نوشته های میلاد حیدری

آیا آشپزی و خیاطی جز مهارت های پردرآمد محسوب می شوند؟

میلاد حیدری — Sat, 22 Jul 2023 09:29:11 +0330

بله، آشپزی و خیاطی می‌توانند به عنوان مهارت‌هایی با درآمد قابل توجه در نظر گرفته شوند. هر دو حرفه می‌توانند به عنوان شغل‌های کمیاب در صنایع مربوطه درآمد قابل توجهی را فراهم کنند. با این حال، این درآمدها به عوامل مختلفی مانند تجربه، مهارت، سطح استادی و موقعیت جغرافیایی وابسته هستند.برای راه اندازی مشاغل خانگی چه اقداماتی لازم است؟راه اندازی یک کسب و کار خانگی مثل آموزشگاه آشپزی تهران نیازمند برنامه‌ریزی و اقدامات خاصی است. در زیر قدم‌هایی که برای راه اندازی مشاغل خانگی می‌توانید انجام دهید را بررسی می‌کنیم:1. ایده و انتخاب مشاغل خانگی: انتخاب یک ایده کسب و کار موثر و مناسب برای خانه خود از مرحله اول بسیار مهم است. بررسی بازار، توان رقابتی، علاقه و مهارت‌های خود را در نظر بگیرید.2. تحقیق و برنامه‌ریزی: قبل از شروع کسب و کار خانگی، به تحقیقاتی دقیق در مورد بازار، مخاطبان هدف، رقبا و نیازمندی‌های مشتریان بپردازید. برنامه‌ریزی کسب و کار خود را به خوبی انجام دهید و اهداف قابل اندازه‌گیری را تعیین کنید.3. حقوق‌ و قوانین: به قوانین و مقررات محلی و متغیرهای مرتبط با مشاغل خانگی خود آشنا شوید. ممکن است نیاز به مجوزها و پروانه‌های خاصی داشته باشید.4. تجهیزات و مواد اولیه: تجهیزات و مواد اولیه مورد نیاز برای کسب و کار خود را تعیین کنید و به تهیه آن‌ها بپردازید.5. برندینگ و بازاریابی: خلق برند شخصی و طراحی لوگو یا نماد شناختی برای کسب و کار خود را در نظر بگیرید. استراتژی بازاریابی را مشخص کنید و از طریق رسانه‌های اجتماعی و سایر روش‌های تبلیغاتی مشتریان را جذب کنید.6. مدیریت مالی: نیازمندی‌های مالی خود را تعیین کنید و بودجه‌بندی و دفترداری را رعایت کنید. اصول حسابداری ساده را در نظر بگیرید و درآمد و هزینه‌های خود را ردیابی کنید.7. سازماندهی و مدیریت زمان: برنامه‌ریزی مناسب خود را انجام دهید و زمان را به خوبی مدیریت کنید. تعیین اولویت‌ها و تعادل بین زمان کسب و کار و زمان خانواده و زندگی شخصی خود را حفظ کنید.8. ارتباطات حرفه‌ای: ارتباطات خوب با مشتریان، تامین کنندگان و سایر مؤثرین را برقرار کنید. شبکه‌سازی با افراد و شرکت در رویدادهای مرتبط با حوزه کسب و کار خانگی خود را در نظر بگیرید.9. قوانین کارمندان: اگر نیاز به استخدام نیروهای کارمند دارید، قوانین کارمندان مرتبط را به خوبی بشناسید و از رعایت آن‌ها اطمینان حاصل کنید.10. رشد و توسعه: به روزرسانی و بهبود مداوم مشاغل خانگی خود را در نظر بگیرید. فرصت‌های جدید را شناسایی کنید و با توجه به بازخورد مشتریان، کسب و کار خود را تحول دهید.در هر کسب و کار خانگی، نیاز به تعهد، پشتکار و همت بالا است. با تحقیقات دقیق، برنامه‌ریزی مناسب و رویکردهای خلاقانه، می‌توانید مشاغل خانگی موفقیت‌آمیزی را راه‌اندازی کنید.رویکردهای خلاقانه چه تاثیری بر مهارت خیاطی دارد؟استفاده از رویکردهای خلاقانه در حوزه خیاطی می‌تواند به شما کمک کند تا به مهارت خیاطی خود نوآوری و ارزش افزوده بیشتری بدهید. مهمترین تأثیرات رویکردهای خلاقانه در مهارت خیاطی عبارتند از:1. طراحی مدل و الگو: با استفاده از رویکردهای خلاقانه، می‌توانید مدل‌ها و الگوهای منحصر به فردی را طراحی کنید. این باعث جذب مشتریان جدید و تفاوت شما با رقبا می‌شود.2. استفاده از متریال‌های نوین: با رویکرد خلاقانه می‌توانید از متریال‌های جدید و نوآورانه استفاده کنید، مانند پارچه‌های بیولوژیکی، بازیافتی یا فناوری‌های جدید در طراحی و دوخت لباس‌ها. این کار می‌تواند به تجربه و کیفیت محصولات شما ارزش افزوده بدهد.3. ترکیب انواع پارچه‌ها و الگوها: با استفاده از رویکردهای خلاقانه در طراحی و دوخت، می‌توانید انواع مختلف پارچه‌ها و الگوها را با هم ترکیب کنید و اثرات بصری جذاب‌تری ایجاد کنید. این باعث تمایز شما در بازار می‌شود.4. تجربه مشتری متفاوت: با استفاده از رویکردهای خلاقانه، می‌توانید تجربه مشتری را بهبود بخشید و ایده‌های جدید و جذابی برای ارائه محصولات خیاطی به مشتریان داشته باشید. به عنوان مثال، ارائه خدمات مشتری مثل تنظیمات شخصی‌سازی، دانشنامه مد، یا ارائه آموزش‌های خیاطی رایگان.5. تولید قطعات خاص و ویژه: خلاقیت در مهارت خیاطی می‌تواند به شما امکان دهد قطعات خاص و ویژه‌ای را بسازید که مورد تقاضا و علاقه مشتریان باشد. به عنوان مثال، لباس‌های مجلسی، لباس‌های تخصصی برای ورزشکاران، لباس‌های تمامی برای نقشهای تیاتر و غیره.به طور کلی، استفاده از رویکردهای خلاقانه در مهارت خیاطی می‌تواند باعث ایجاد ارزش بیشتر و تمایز شما در بازار شود. با آزمون ایده‌های جدید و بهبود مستمر مهارت‌های خود، می‌توانید مشتریان را به خود جذب کرده و موفقیت بیشتری در کسب و کار خیاطی خانگی خود داشته باشید.

مهارت های هنری چه مهارت هایی هستند؟ (از آشپزی تا عکاسی و طراحی)

میلاد حیدری — Sat, 22 Jul 2023 09:27:44 +0330

مهارت های هنری مرتبط با طراحی کدامند؟از یادگیری عکاسی در تهران گرفته تا یادگیری طراحی، نقاشی ماساژ و سایر مهارت های فنی هنری دیگر نیاز به دانستن نکاتی دارد. مهارت‌های هنری می‌توانند متنوع باشند، اما برخی از آن‌ها عبارت‌اند از:1. نقاشی و طراحی: شامل مهارت‌های نقاشی روغنی، آبرنگ، طراحی صورت، طراحی دیجیتال و غیره.2. موسیقی: شامل مواردی مانند نواختن یک ساز موسیقی، خوانندگی، ترانه‌سرا و ترانه‌خوان.3. بازیگری و تئاتر: شامل مهارت‌های هنری در بازیگری در سینما، تئاتر، تلویزیون و نمایشگاه‌ها.4. رقص و نمایش: شامل مهارت‌های رقص کلاسیک، رقص معاصر، رقص باله و هنرهای نمایشی دیگر.5. فیلم‌سازی و عکاسی: شامل مهارت‌های ساخت فیلم، عکاسی حرفه‌ای، ویرایش و پست پروداکشن.6. صنایع دستی: شامل فنونی مثل جواهرسازی، نیمچه‌کاری، قالی‌بافی، گلیم‌بافی و سفالگری.7. طراحی گرافیک: شامل مهارت‌های طراحی لوگو، طراحی گرافیک دیجیتال و طراحی صفحات وب.8. طراحی مد و آرایش: شامل مهارت‌های طراحی لباس، طراحی الگو، استایلینگ و آرایشگری.9. نمایش تجسمی و هنرهای دیجیتال: شامل ساخت انیمیشن، طراحی کاراکتر، سه‌بعدی سازی و طراحی صحنه.به طور کلی، مهارت‌های هنری شامل هر فعالیت خلاقانه‌ای است که تجسم و ارائهٔ هنری را برای بینندگان به ارمغان می‌آورد.یادگیری زبان نیز جزو این موارد است آنگونه که در بهترین آموزشگاه زبان ترکی در تهران می خوانیم یادگیری زبان جزو هنرهایی ست که فرصت های جدیدی پیش روی شما می گذارد و مانند هنرهای دیگر است.آیا هنر شیرینی پزی میتواند درآمد زا باشد؟بله، هنر شیرینی‌پزی می‌تواند یک منبع درآمد زا باشد. شیرینی‌پزی یک هنر و مهارت خلاقانه است که با استفاده از تکنیک‌های مختلف و آرایش زیبا، شیرینی‌های خوشمزه و جذاب را تولید می‌کند. با توانایی تهیه شیرینی‌های خاص و منحصر به فرد و استفاده از تبلیغات موثر، می‌توان با فروش شیرینی‌ها به مشتریان درآمد قابل توجهی داشت. همچنین، می‌توانید کلاس‌های آموزش شیرینی‌پزی برگزار کنید و درآمد خود را افزایش دهید. در نهایت، کسب و کار شیرینی‌پزی نیاز به استراتژی‌های بازاریابی، کیفیت محصولات خوب و خدمات مشتریان عالی دارد تا موفق و درآمد زا باشد.استفاده از تبلیغات موثر باعث بالا رفتن درآمد میشود؟بله، استفاده از تبلیغات موثر می‌تواند در افزایش درآمد تأثیر قابل توجهی داشته باشد. تبلیغات موثر باعث افزایش آگاهی مشتریان از محصولات یا خدمات شما می‌شود و ممکن است باعث جذب مشتریان جدید و افزایش فروش شود. در زمینه هنر شیرینی‌پزی، استفاده از تبلیغات موثر می‌تواند به شما کمک کند:1. جذب مشتریان: تبلیغات موثر می‌توانند از طریق رسانه‌های اجتماعی، وبسایت، بنرها، رویدادها یا حتی فروشگاه‌ها صورت گیرد و به جذب مشتریان جدید کمک کنند.2. ارتقاء آگاهی: با ارائه اطلاعات جامع و جذاب در تبلیغات خود، مشتریان خود را با محصولات یا خدمات شیرینی‌پزی شما آشنا می‌کنید و آنها را به خرید ترغیب می‌کنید.3. ترویج عمده فروشی: اگر میخواهید محصولات شیرینی‌پزی خود را به صورت عمده به فروش برسانید، تبلیغات موثر می‌توانند توجه افراد واجد شرایط را به خود جلب کنند و منجر به افزایش تقاضا و فروش شوند.4. تقویت برند: تبلیغات موثر می‌توانند به شناخت برند شیرینی‌پزی شما کمک کنند و در ذهن مشتریان خودجا شوند. این باعث می‌شود که در مواقعی که مشتریان به دنبال شیرینی‌پزی هستند، برند شما را در نظر بگیرند و احتمال فروش بیشتر شود.در نتیجه، تبلیغات موثر می‌توانند در جذب مشتریان جدید، افزایش فروش و در نهایت افزایش درآمد شیرینی‌پزی شما تأثیر مثبتی داشته باشند.عکاسی حرفه ای از شیرینی پزی چگونه انجام میشود؟عکاسی حرفه‌ای از شیرینی‌پزی نیازمند مهارت‌های فنی و خلاقیت است. در زیر رویه‌ای کلی برای عکاسی حرفه‌ای از شیرینی‌پزی را توضیح می‌دهم:1. نورپردازی: استفاده از نور مناسب برای به رخاندن زیبایی‌ها و جزئیات شیرینی‌ها بسیار مهم است. از نور طبیعی یا نورهای مصنوعی متعادل و نرم استفاده کنید و سایه‌ها و تغییرات نور را کنترل کنید.2. زمینه و قالب‌بندی: انتخاب زمینه مناسب برای قرار دادن شیرینی‌ها و قالب‌بندی هماهنگ و جذاب با توجه به ارزش آنها، صورت می‌گیرد. زمینه‌های ساده و خلاقانه با جزئیات مناسب می‌توانند جلوه و ظاهر تصاویر را بیشتر کنند.3. استفاده از تجهیزات و لوازم فنی: استفاده از دوربین‌های حرفه‌ای، لنزها و لوازم فتوگرافی متناسب که امکان عکاسی از جزئیات را فراهم کنند، توصیه می‌شود. همچنین، استفاده از تجهیزات نورپردازی مانند نردهای نوری و کنترلرهای فلاش هم راهنمایی خوبی است.4. طرح بندی و استایل‌بندی: ایجاد طرح بندی منحصر به فرد برای شیرینی‌ها و دسته‌بندی آنها بر اساس شکل، رنگ و اندازه می‌تواند تصاویر شیرینی‌ها را جذاب تر و تمیزتر نمایش دهد.5. دستکاری تصاویر: استفاده از نرم‌افزارهای ویرایش عکس مانند Adobe Photoshop یا Lightroom برای بهبود رنگ، کنتراست و جزئیات تصاویر استفاده می‌شود. دقت کنید که نیازمندی‌ها را در حداقل نگه دارید و تغییرات را در حد معقولی انجام دهید تا واقعیت تصاویر حفظ شود.با حفظ استانداردها و خلاقیت در عکاسی، شما می‌توانید تصاویر زیبا و حرفه‌ای از شیرینی‌ها ایجاد کنید و آنها را برای نمایش در وبسایت، روزنامه‌ها، کتاب‌ها، رویدادهای شیرینی‌پزی و یا حتی برای فروش استفاده کنید.

شغل آرایشگری در جهان و ایران چگونه است؟ 5 مزیت یادگیری آن

میلاد حیدری — Wed, 12 Jul 2023 13:17:17 +0330

شغل آرایشگری چه زنانه و چه مردانه در ایران و دنیا یک شغل پرطرفدار و پر رونق است. آرایشگران می‌توانند در سالنها، استودیوها، هتل‌ها، بهترین آموزشگاههای آرایشگری زنانه تهران و سایر مکان‌های زیبایی هر شهری فعالیت کنند. همچنین، برخی از آرایشگران به صورت خودکارآمد و مستقل در منازل مشتریان خدمات آرایشی را ارائه می‌دهند. مهارت‌های یک آرایشگر شامل آرایش صورت، آرایش مو، آمایش ابرو، طراحی ناخن و سایر خدمات زیبایی است. با رشد روزافزون صنعت مراقبت‌های زیبایی، فرصت‌های شغلی آرایشگری نیز افزایش یافته است.اخذ مدرک آرایشگری چه مزیت هایی دارد؟اخذ مدرک آرایشگری دارای مزایای زیادی است. در ادامه، چند مزیت از این موارد را بررسی می‌کنیم:1. تخصص و مهارت: اخذ مدرک آرایشگری به شما امکان می‌دهد تا تخصص و مهارت‌های لازم برای انجام کارهای آرایشگری را بدست آورید. این مدرک شامل آموزش‌ها و کلاس‌های تئوری و عملی مربوط به آرایشگری است که شما را به یک حرفه‌ای ماهر تبدیل می‌کند.2. اعتماد به نفس: اخذ مدرک آرایشگری می‌تواند به شما اعتماد به نفس بیشتری در انجام کارهای آرایشگری بدهد. شما با داشتن مدرک رسمی و تخصص، بهترین روش‌ها و تکنیک‌های آرایشگری را می‌شناسید و به این ترتیب قدرت بیشتری در برقراری ارتباط با مشتریان خواهید داشت.3. اشتغال و درآمد: با اخذ مدرک آرایشگری، شما فرصتی برای گسترش و توسعه کسب و کار خود در زمینه آرایشگری خواهید داشت. این شغل در حالت کلی پرسود است و با رشد صنعت مراقبت‌های زیبایی، تقاضا برای بهترین آموزشگاه آرایشگری مردانه تهران و بطور کلی دوره های حرفه‌ای در حال افزایش است.4. معتبر recognition و اعتبار: اخذ مدرک آرایشگری ممکن است به شما رسمیت و اعتبار بیشتری دهد. این مدرک نشان‌دهنده تحصیلات و تجربه شما است و کارفرمایان و مشتریان ممکن است به راحتی اعتماد بیشتری به شما داشته باشند.انتخاب اخذ مدرک آرایشگری وابسته به هدف‌ها و نیازهای شخصی شماست. این مزایا ممکن است برای برخی افراد حیاتی و جذاب باشند، در حالی که برای دیگران می‌تواند کمتر اهمیت داشته باشد.چگونه میتوان مدرک فنی حرفه ای آرایشگری را دریافت کرد؟برای دریافت مدرک فنی حرفه‌ای آرایشگری، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:1. پیدا کردن یک مدرسه یا موسسه آموزشی: جستجوی مدارس و موسسات آرایشگری در منطقه‌تان را آغاز کنید. مطمئن شوید که مدرسه مورد نظرتان دارای برنامه آموزش مناسب و مورد تایید قوانین و استانداردهای مربوطه است.2. ثبت‌نام و تحصیل: پس از انتخاب مدرسه، ثبت‌نام کنید و دوره‌های آرایشگری را شروع کنید. برخی از دوره‌ها می‌توانند کوتاه مدت و برخی دیگر طولانی‌تر باشند، بسته به سطح آموزش و تخصصیت‌هایی که می‌خواهید بدست آورید.3. شرکت در کلاس‌های تئوری و عملی: در طول دوره آموزشی، شما با مفاهیم تئوری و تکنیک‌های عملی آرایشگری آشنا خواهید شد. این شامل آموزش طراحی صورت، آرایش چشم، آرایش مو، آرایش ناخن، آرایش سینه و دیگر تکنیک‌ها و خدمات آرایشی است.4. پیروی از امتحانات و ارزیابی‌ها: در طول دوره آموزشی، شما باید درس‌ها را فرا بگیرید و در امتحانات و ارزیابی‌ها شرکت کنید. اطمینان حاصل کنید که تمامی نکات و مهارت‌های آرایشگری را درک کرده‌اید.5. اخذ گواهی: پس از موفقیت در دوره آموزشی و قبولی در امتحانات نهایی، شما می‌توانید گواهینامه یا مدرک فنی حرفه‌ای آرایشگری را دریافت کنید. این مدرک نشان‌دهنده تمامیت و تخصص شما در زمینه آرایشگری خواهد بود.ضمناً قبل از ثبت‌نام، بررسی کنید که آیا این مدرک فنی مورد تأیید و شناخت مراجع رسمی آرایشگری و صنعت زیبایی است. همچنین، ممکن است نیاز به تجربه عملی در صالون‌ها یا آرایشگاه‌ها برای کسب مدرک فنی حرفه‌ای آرایشگری داشته باشید.اعتبار مدرک فنی حرفه ای آرایشگریاعتبار مدرک فنی حرفه‌ای آرایشگری به طور عمومی توسط صنعت زیبایی و آرایشگری تأیید می‌شود. این مدرک نشان می‌دهد که شما دوره آموزشی آرایشگری را با موفقیت گذرانده و مهارت‌های لازم برای انجام خدمات آرایشگری را دارید. اعتبار مدرک فنی حرفه‌ای آرایشگری به تصمیمگیری صاحبان صالون‌ها و مراکز آرایشگری بستگی دارد که ممکن است در استخدام کارکنان یا همکاری با آرایشگران مستقل، مدرک را به عنوان یک عامل قبولی در نظر بگیرند. همچنین، برخی از موسسات و ارگان‌های حرفه‌ای ممکن است دسترسی به لیست‌های مدرک‌داران داشته باشند که می‌توانند راهنمایی و توصیه‌های لازم را در انتخاب آرایشگران برای استفاده از خدمات آن‌ها ارائه کنند. در نهایت، اعتبار مدرک فنی حرفه‌ای آرایشگری ممکن است با توجه به سطح توانمندی شما، نمونه کارها و تجربه عملی شما نیز تأثیر پذیرد.

نرم افزارها چگونه بر روند یادگیری مهارتهای جدید تاثیر می گذارند؟

میلاد حیدری — Wed, 12 Jul 2023 13:15:01 +0330

نرم افزارها چگونه بر روند یادگیری مهارتهای جدید تاثیر می گذارند؟نرم افزارهای یادگیری مثل بهترین نرم افزار های حسابداری بهترین ابزارها برای ارائه آموزش و یادگیری هستند. این نرم افزارها می‌توانند در یادگیری افراد به صورت آنلاین و خودآموز بسیار موثر باشند. این نرم افزارها معمولاً شامل محتوای آموزشی تعاملی و تست و تمرینات هستند و بر اساس روش‌های یادگیری متنوعی مانند برنامه‌نویسی نورونی، هوش مصنوعی و الگوریتم‌های یادگیری ماشینی ساخته می‌شوند.به عنوان نمونه، نرم افزارهایی مانند Moodle، Coursera و Udemy ابزارهای مشهوری در زمینه آموزش و یادگیری در حوزه‌های مختلف مانند برنامه‌نویسی، زبان‌ها، علوم داده، تکنولوژی و مهارت‌های کسب و کار می‌باشند.نرم افزارهای یادگیری همچنین می‌توانند توسط مدارس، دانشگاه‌ها، سازمان‌ها و شرکت‌ها برای ارائه آموزش و ارزیابی عملکرد استفاده شوند. این نرم افزارها معمولاً امکاناتی مانند پیگیری وضعیت یادگیری، اختصاص وظایف، ارسال نمرات و تعامل بین مدرس و دانشجو را فراهم می‌کنند.هر چند که نرم افزارهای یادگیری مزایا و استفاده‌های فراوانی دارند، اما انتخاب مناسب برای نیازها و منابع آموزشی خاص شما مهم است. همچنین، بهتر است همواره بازخورد و نقد منابع و برنامه‌های یادگیری مورد استفاده خود را در نظر بگیرید تا بهبودهای لازم را در نیازها و روش‌های آموزشیتان اعمال کنید.نرم افزارها چگونه بر روند یادگیری تاثیر می گذارند؟فرض کنید می خواهید گیتار را در بهترین آموزشگاه موسیقی تهران یاد بگیرید. یادگیری هر ابزار موسیقی سخت است حتی گیتار. اما یادگیری یک نرم افزار مرتبط با موسیقی می تواند شما را با الفبای موسیقی آشنا کند تا یادگیری سریعتر انجام شود. نرم افزارهای یادگیری می‌توانند بر روند یادگیری افراد به چندین روش تأثیر بگذارند:1. قرار دادن محتوای تعاملی: نرم افزارهای یادگیری معمولاً شامل محتوای تعاملی مانند ویدئوها، آزمون‌ها، تمرینات تعاملی و فعالیت‌های چندرسانه‌ای هستند. این محتواها باعث جذب بیشتر و تعامل فعالتر فرد با مطالب می‌شوند که منجر به بهبود یادگیری و تثبیت مطالب می‌شوند.2. انعطاف‌پذیری زمان و مکان: با استفاده از نرم افزارهای یادگیری، افراد می توانند در زمان و مکانی که برایشان مناسب است، به مطالب آموزشی دسترسی پیدا کنند. این امکان باعث می‌شود که افراد بتوانند با توجه به برنامه‌های خود و با تکیه بر نیازهای شخصی خود به یادگیری بپردازند.3. فراهم کردن بازخورد فوری: نرم افزارهای یادگیری می‌توانند به کاربران بازخورد فوری درباره عملکرد آن‌ها بدهند. این بازخوردها به شکل نمرات، آمارها، ترکیب یا بررسی پاسخ‌ها می‌توانند ارائه شوند و به افراد کمک می‌کنند تا میزان درک خود را بسنجند و در مورد نقاط ضعف و قوت خود درس‌ها پیشرفت کنند.4. شخصی‌سازی و تنوع: برخی نرم افزارهای یادگیری قابلیت شخصی‌سازی محتوا را دارند، به این معنی که می‌توانند مطالب و فعالیت‌های آموزشی را بر اساس نیازها و سطح دانش هر فرد تنظیم کنند. این باعث می‌شود که هر فرد بتواند به روشی که برای خود مناسب است، یادگیری کند.5. ارتباط و همکاری: بعضی از نرم افزارهای یادگیری امکانات ارتباطی را فراهم می‌کنند که افراد را قادر می‌سازد با مدرسان و سایر شاگردان در ارتباط باشند و به صورت همکاری و گروهی به یادگیری بپردازند. این باعث تعامل و تبادل تجربیات بین افراد می‌شود که به یادگیری تقویت کننده‌ای خواهد بود.به طور کلی، نرم افزارهای یادگیری با استفاده از امکانات چندرسانه‌ای، تعاملی و شخصی‌سازی شدن محتوا، تأثیر بسزایی بر روند یادگیری افراد دارند و می‌توانند فرایند یادگیری را موثرتر و جذاب‌تر کنند.تاثیر فعالیت های چند رسانه ای بر یادگیریفعالیت‌های چندرسانه‌ای (multimedia) تأثیر قابل توجهی بر روند یادگیری دارند. در زیر نمایشگرهایی از تأثیر این فعالیت‌ها بر یادگیری را می‌توان یافت:1. افزایش توجه و جذابیت: استفاده از تصاویر، صدا، ویدئوها و سایر عناصر چندرسانه‌ای در فعالیت‌های یادگیری، جذابیت محتوا را افزایش می‌دهد و برای افراد جذاب‌تر می‌شود. این جذابیت باعث می‌شود که افراد بیشتر به مطالب توجه کنند و در نتیجه فرایند یادگیری بهبود می‌یابد.2. تسهیل درک و حفظ مطالب: استفاده از تصاویر، نمودارها، نمونه‌ها و ویدئوها به افراد کمک می‌کند تا مفاهیم پیچیده را بهتر درک کنند. این عناصر چندرسانه‌ای می‌توانند مطالب را به شکل گرافیکی و تصویری نشان دهند که قابلیت حفظ و بازخوانی مطالب را نیز تقویت می‌کند.3. تقویت حافظه: استفاده از روش‌های چندرسانه‌ای مانند تصاویر، ویدئوها و نمودارها باعث تقویت حافظه می‌شود. اطلاعات تصویری و صوتی به صورت مستقیم به حافظه بصری و شنوایی وارد می‌شوند که می‌تواند ماندگاری و بازخوانی اطلاعات را افزایش دهد.4. افزایش تعامل و فعالیت: فعالیت‌های چندرسانه‌ای معمولاً شامل تعامل و فعالیت فرد در فرایند یادگیری است. مثلاً، انجام تمرینات تعاملی، حل مسائل و بازی‌های چندرسانه‌ای می‌تواند فرصتی برای تعامل فرد با مطالب را فراهم کند و فعالیت کاربر را افزایش دهد.5. تسهیم تجربیات: استفاده از فعالیت‌های چندرسانه‌ای می‌تواند افراد را قادر سازد تجربیات و دانش خود را با سایر افراد به اشتراک بگذارند. به عنوان مثال، ارسال نظرات، شرکت در گروه‌های بحث آنلاین و همکاری در پروژه‌های چندرسانه‌ای، فرصت‌هایی را برای تبادل تجربیات و یادگیری از دیگران فراهم می‌کند.به طور کلی، استفاده از فعالیت‌های چندرسانه‌ای در فرایند یادگیری بهبود قابل توجهی در جذب، بازخوانی و تثبیت مطالب می‌آورد و تجربه یادگیری را جذاب‌تر و بهتر می‌نماید.

3 روش یادگیری زبان انگلیسی با فیلم، نرم افزار و کتاب

میلاد حیدری — Wed, 12 Jul 2023 13:10:40 +0330

نرم افزارهای یادگیری زبانیادگیری زبان با استفاده از نرم افزار یکی از روش‌های موثر و جذاب برای تقویت مهارت‌های زبانی است و کاربردهای مختلف چه برای خود ساکنان کشورها یا مهاجرانی که به کشوری می روند دارد. شما می‌توانید با نصب بهترین اپلیکیشن زبان بر روی کامپیوتر یا گوشی هوشمند خود، در هر زمان و مکانی به تمرین و تکرار بپردازید. برخی از مزایای استفاده از نرم افزارهای آموزش زبان عبارتند از:- دسترسی به منابع متنوع و جذاب، مانند فیلم‌ها، بازی‌ها، پادکست‌ها، داستان‌ها و غیره- تعامل با صدای گوینده و تقویت تلفظ و شنیدار- پیگیری پیشرفت و نقاط قوت و ضعف خود- انعطاف‌پذیری در انتخاب سطح و سرعت یادگیری- کاهش هزینه و صرفه‌جویی در زمانالبته باید توجه داشت که نرم افزارهای آموزش زبان نمی‌توانند جایگزین کلاس‌های حضوری یا مکالمه با بومی‌زبانان شوند. شما باید همچنین از روش‌های دیگر یادگیری نظیر خواندن کتاب، نوشتن مقاله، شرکت در گروه‌های چت و تبادل فرهنگی مهاجرتی از گفته بهترین موسسات مهاجرتی در تهران، صحبت های بین فرهنگی و غیره نیز استفاده کنید.برای شروع یادگیری زبان با استفاده از نرم افزار، شما باید چند مورد را در نظر بگیرید:- هدف خود را مشخص کنید. شما می‌خواهید زبان را برای چه منظوری یاد بگیرید؟ شغل، تحصیل، سفر، علاقه مندی و غیره- سطح خود را بسنجید. شما مبتدی، متوسط یا پیشرفته هستید؟ شما به کدام مهارت بیشتر نیاز دارید؟ شنیدار، گفتار، خواندار یا نوشتار- نرم افزار مناسب خود را انتخاب کنید. شما باید نرم افزار را بر اساس قابلیت‌ها، قابل حمل بودن، قابل دسترس بودن، قابل سفارش ساز بودن، قابل پشتبان ساز بودن و قابل پذیرش بودن قيمت انتخاب کنید.بهترین نرم افزار های آموزش زبان انگلیسی برای فارسی زبانان عبارتند از:- Mondly: یک اپلیکیشن خارجی که درس‌ها را به زبان فارسی ارائه می‌دهد. این برنامه از جدیدترین فناوری تشخیص صدا بهره می‌برد و دروس ارائه‌شده مکالمه‌محور هستند.- گاسی وب: یک نرم افزار آموزش زبان انگلیسی برای کامپیوتر که شامل تمام تمرین های لازم جهت آموزش مکالمه انگلیسی، تکنیک های زبان، تمرین خواندن و نوشتن، نحوه تلفظ لهجه آمریکایی، تکنیک های شنیداری، گرامر و غیره است.- Zoomit: یک وب سایت که به معرفی بهترین اپلیکیشن های آموزش زبان انگلیسی برای فارسی زبانان می‌پردازد. در این سایت شما می‌توانید با ویژگی‌ها، مزایا و معایب هر اپلیکشین آشنا شوید و بر اساس نظرات کاربران و کارشناسان بهترین گزینه را برای خود پیدا کنید.نکات مهم در رابطه با یادگیری زبان انگلیسی با استفاده از فیلم:· دیدن فیلم برای بار اول با زیرنویس فارسی از ابتدا تا انتها بدون توجه به رامر، اصطلاحات و لغات.· دیدن فیلم با زیر نویس انگلیسی برای بار دوم و یادداشت کردن لغات، اصطلاحات و..· دیدن فیلم بدون زیرنویس انگلیسی و یادداشت کردن لغات جدیدی که می شنوید.· دیدن فیلم برای بهبود تلفظ‌ها· استفاده از تکنیک سایه و تکرار آنچه بازیگران میگویند با صدای بلند بدون متوقف کردن فیلم.کتاب های مناسب برای یادگیری زبان انگلیسیخواندن کتاب یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت و بهبود زبان انگلیسی است. شما می‌توانید با خواندن کتاب‌های مختلف، دایره لغات، گرامر، تلفظ و مهارت‌های شنیداری و گفتاری خود را افزایش دهید. همچنین می‌توانید با سبک‌ها، فرهنگ‌ها و اصطلاحات مختلف زبان انگلیسی آشنا شوید.براساس جستجو در وب، برخی از کتاب‌های مناسب برای تقویت و بهبود زبان انگلیسی عبارتند از:- English Vocabulary Builder: یک کتاب مصور که شامل بیش از 3000 کلمه و عبارت مربوط به اشیاء، اعمال و موقعیت‌های معمولی است. این کتاب با استفاده از تصاویر، تمرین‌ها و صدای گوینده به شما کمک می‌کند تا لغات را به خاطر بسپارید و درست به کار ببرید.- English Collocations in Use: یک کتاب از دانشگاه کمبریج که به شما نشان می‌دهد چگونه از کلمات به طور طبیعی مانند یک زبان مادری استفاده کنید. این کتاب شامل بسیاری از عبارات رایج و پرکاربرد در زبان انگلیسی است که با مثال‌ها و تمرین‌ها توضیح داده شده‌اند.- Oxford Advanced Learner’s Dictionary: یک لغت نامه جامع و معروف از دانشگاه آکسفورد که شامل بیش از 600000 کلمه است. این لغت نامه همچنین شامل فهرست Oxford 3000 است که مفیدترین و پرکاربردترین کلمات در زبان انگلیسی را نشان می‌دهد. با یادگیری این 3000 کلمه، شما می‌توانید بسیاری از مکالمات، مطالعات و رسانه‌های انگلیسی را درک کنید.- English Grammar in Use: یک کتاب عالی برای مطالعه زبان انگلیسی در خانه، کتاب کار ریموند مورفی، یعنی English Grammar in Use است. این کتاب محبوب‌ترین کتاب گرامر در جهان است و دلیل خوبی نيز برای آن وجود دارد. این کتاب شامل بخش‌های ساده و قابل فهم در مورد قواعد گرامر، همراه با تمرین‌های متنوع و پاسخ‌نامه است.چگونه کتاب مناسب با سطح خود را انتخاب کنیم؟برای پیدا کردن کتاب مناسب برای سطح خود، شما می‌توانید از چندین راه استفاده کنید. برخی از این راه‌ها عبارتند از:- استفاده از آزمون‌های تعیین سطح زبان که در بسیاری از سایت‌ها و اپلیکیشن‌های آموزش زبان موجود هستند. این آزمون‌ها می‌توانند به شما نشان دهند که زبان انگلیسی شما در چه سطحی قرار دارد و چه نوع کتاب‌هایی برای شما مناسب هستند. برخی از سایت‌های معتبر برای تعیین سطح زبان عبارتند از: cambridgeenglish.org, britishcouncil.org, testyourvocab.com و غیره.- استفاده از سایت‌های دانلود رایگان کتاب که می‌توانند به شما امکان دسترسی به کتاب‌های مختلف را بدهند. شما می‌توانید با جستجو در این سایت‌ها، کتاب‌هایی را پیدا کنید که با سطح، هدف و علاقه شما همخوانی دارند. همچنین می‌توانید با خواندن خلاصه، نقد و نظرات دیگران درباره هر کتاب، تصمیم بگیرید که آن را دانلود و مطالعه کنید یا نه. برخی از سایت‌های پرطرفدار برای دانلود رایگان کتاب عبارتند از: taaghche.com, manybooks.net, fidibo.com و غیره.- استفاده از کتاب‌های خودآموز که برای یادگیری زبان انگلیسی به صورت مستقل طراحی شده‌اند. این کتاب‌ها معمولا شامل توضیحات، تمرین‌ها، پاسخ‌نامه و فایل صوتی هستند و به شما کمک می‌کنند تا لغات، گرامر، تلفظ و مهارت‌های زبان را به خوبی یاد بگیرید. برخی از کتاب‌های خودآموز معروف عبارتند از: English Vocabulary Builder, English Collocations in Use, Oxford Advanced Learner’s Dictionary, English Grammar in Use و غیره.کتاب های متنوع بسیاری زیادی برای یادگیری زبان در بازار در نسخه های مختلف وجود دارد. شما می بایست با توجه به اهداف و سطح خود کتاب مناسبی را انتخاب نموده و مطالعه کنید. به یاد داشته باشید که تمرین هایی که در هر کدام از کتاب ها ذکر شده است را با دقت و ممارست انجام دهید.

روش یادگیری یک زبان جدید و نکات کاربردی

میلاد حیدری — Wed, 28 Jul 2021 10:31:55 +0430

برخی از افراد استعداد بیشتری در یادگیری زبان دارند اما نباید اجازه دهیم این موضوع ما را از ادامه پیشرفت منصرف کند. اگر برای ایجاد انگیزه در یادگیری زبان جدید به دلایل قانع کننده ای نیاز دارید، در اینجا با ۸ مزیت آن آشنا خواهید شد. برای یادگیری یک زبان جدید انتخاب یک آموزشگاه زبان مناسب ضروری ست.۱- یادگیری یک زبان جدید به بهبود زبان مادری شما کمک می کندوقتی زبان جدیدی یاد می گیریم به ارزش ریشه ها و اصول زبان مادری خود پی می بریم. این به این دلیل است که ما چگونگی کارکرد ساختار جمله ها یا نحوه تلفظ هر هجا را در زبان مادریمان بدون اینکه تامل کنیم می آموزیم.یادگیری زبان دوم باعث بهبود گرامر، خواندن، دایره واژگان و مهارت های گفتاری زبان اول شما می شود. کسی را تصور کنید که تمام عمر خود را صرف بازی بسکتبال کرده سپس به یادگیری والیبال روی می آورد و از آن برای تقویت مهارت های بسکتبال خود استفاده می کند.۲- تمرکز شما را افزایش می دهددر تحقیقی که در مجله Brain and Language به صورت آنلاین منتشر شده، افرادی که به بیش از یک زبان صحبت می کردند با افرادی که تنها به یک زبان تسلط داشتند مقایسه شدند. نتایج نشان داد که افراد چند زبانه در درک کلمات بهتر از افراد یک زبانه عمل می کنند.خوشبختانه، مطالعات ما نشان داده است که حتی کسانی که به دو زبان تسلط دارند نیز، می توانند در این گروه قرار بگیرند. بخصوص وقتی بخواهید برنامه نویسی یاد بگیرید.۳- از بیماری های شایع مغزی جلوگیری می کندافزایش سن چیزی است که برای همگان اتفاق می افتد. یادگیری یک زبان جدید می تواند بیماری آلزایمر و زوال عقل را تا ۴٫۵ سال به تأخیر بیندازد و این در مقایسه با بهترین داروها که این علائم را در حدود ۶-۱۲ ماه به تأخیر می اندازند قابل توجه است.آکادمی مغز و اعصاب آمریکا مطالعاتی را انجام داده است که نشان می دهد صحبت کردن به بیش از یک زبان باعث افزایش میزان مسیرهای عصبی در مغز می شود و به این ترتیب پردازش اطلاعات از طریق کانال های متنوعی رخ خواهد داد.گام ۱ از ۳: غرق شدن در زبان۱-با یک فرد بومی ارتباط برقرار کنید: بهترین راه برای یادگیری یک زبان جدید صحبت کردن آن است. اغلب اوقات، مردم تمام وقت خود را صرف یادگیری گرامر و یادآوری لیست کلمات می کنند، به جای اینکه آن چه که آموخته اند را عملی کنند. صحبت کردن با یک فرد واقعی و زنده به شما کمک می کند تا نسبت به خیره شدن به یک کتاب یا صفحه رایانه احساس انگیزه بیشتری در یادگیری زبان داشته باشید.سعی کنید یک دوست یا همکار پیدا کنید که به زبانی که می خواهید یاد بگیرید، صحبت کند و مایل به صحبت کردن با شما باشد و در تمرین یادگیری زبان جدید کمکتان کند. از طرف دیگر می توانید آگهی ها ها یا پست هایی را در شبکه های اجتماعی آنلاین قرار دهید تا کسی را پیدا کنید که شما را راهنمایی کند تا در یک تبادل زبان با او شرکت کنید.اگر نمی توانید کسی را پیدا کنید که به زبان شما صحبت کند، سعی کنید با شخصی در اسکایپ ارتباط برقرار کنید. مردم کشورهای خارجی غالباً مایل هستند که نیم ساعت مکالمه به زبان مادری خود و نیم ساعت مکالمه به زبان خارجی دیگر داشته باشند. باز کردن یک حساب Hellotalk نیز گزینه دیگری است.۲- هر روز زبان را مطالعه کنید: افراد غالباً ادعا می کنند که زبانی را "پنج سال" مطالعه کرده اند و هنوز مسلط نیستند. اما وقتی می گویند پنج سال، احتمالاً به این معنی این است که آن ها در طول کل این دوره زمانی فقط هفت ساعت در هفته زبان را مطالعه کرده اند. بگذارید یک چیز را روشن کنیم - اگر می خواهید سریع یک زبان جدید یاد بگیرید - یعنی در عرض چند هفته یا چند ماه - باید مجبور شوید هر دو ساعت به مطالعه زبان بپردازید.یادگیری زبان مبتنی بر تکرار است - تکرار چیزی در مغز شما ، تا زمانی که شما آن را به راحتی به خاطر بیاورید. اگر بین جلسات مطالعه بیش از حد فاصله بیافتد، بیشتر مستعد این هستید که آخرین باری که چیزی آموخته اید را فراموش کنید و زمان مطالعه ارزشمند را هدر خواهید داد تا به چیزی که قبلاً آموخته اید برگردد.با مطالعه هر روز می توانید این زمان تلف شده را کاهش دهید. در مورد یادگیری زبان هیچ روش کوتاه و میانبر و معجزه آسایی وجود ندارد - فقط باید در معرض آن قرار بگیرید.۳- در سریع ترین زمان ممکن یک فرهنگ لغت تهیه کنید: داشتن یک فرهنگ لغت با شما باعث صرفه جویی در وقت و کاهش ناامیدی می شود، بنابراین در اسرع وقت روی این روش سرمایه گذاری کنید!این اقدام شما می تواند یک فرهنگ لغت واقعی، فیزیکی یا یک برنامه فرهنگ لغت در تلفن همراهتان باشد - شما فقط باید هر زمان که نیاز به یک کلمه ای داشتید سریعاً به آن مراجعه کنید.داشتن یک فرهنگ لغت به شما امکان می دهد کلمات لازم را در یک لحظه متوجه شوید. این امر به ویژه در هنگام مکالمه با یک گوینده بومی بسیار مهم است؛ مخصوصا وقتی که نمی خواهید جریان گفتگو را با عدم یادآوری یک کلمه مختل کنید. علاوه بر این، جستجوی کلمه و استفاده از آن بلافاصله در یک جمله به شما در تثبیت کلمه در حافظه بلند مدتتان کمک می کند.همچنین می توانید لحظات تصادفی در طول روز فرهنگ لغت را مرور کنید - وقتی در یک فروشگاه مواد غذایی منتظر هستید، وقتی در محل کار قهوه می خورید یا در ترافیک نشسته اید یا در صف فروشگاه هستید. شما می توانید روزانه ۲۰ یا ۳۰ کلمه اضافی یاد بگیرید!۴- به زبان انتخابی خود فیلم تماشا کنید، چیزی گوش دهید، بخوانید و بنویسید: غرق کردن خود در یک زبان به معنای انجام تمام فعالیت هایی است که شما به طور معمول به زبان مادری تان انجام می دهید، فقط به جای زبان مادری از زبان جدید کارهایی مثل خواندن، نوشتن، دیدن و گوش دادن را انجام می دهید.احتمالاً آسان ترین کاری که می توانید انجام دهید، تماشای برنامه های تلویزیونی یا فیلم ها به زبانی است که می خواهید یاد بگیرید. سعی کنید از استفاده از زیرنویس ها خودداری کنید، زیرا تمایل دارید به آن ها اعتماد کنید.برای آسانتر کردن امور، سعی کنید نمایش ها یا فیلم هایی را ببینید که در مورد موضوع آن ها پیش زمینه دارید یا قبلا نسخه های دوبله شده آن ها را تماشا کرده اید. زیرا با داشتن پیش زمینه، به شما کمک می شود تا معانی کلمات و عبارات را رمزگشایی کنید.۵-همچنین باید سعی کنید به زبان جدید خود بخوانید و بنویسید: روزنامه یا مجله تهیه کنید و سعی کنید روزانه یک مقاله بخوانید - به جستجوی کلماتی بپردازید که آن ها را نمی فهمید و سپس آن ها را در فرهنگ لغت خود یادداشت کنید. همچنین باید سعی کنید چند چیز ساده را به زبان جدید خود بنویسید - خواه کارت پستال باشد یا لیست خرید. ضمنا بهترین آموزشگاههای آیلتس در اینجا معرفی شده اند

کودکان اوتیسم در بزرگسالی چگونه می شوند و چقدر عمر می کنند؟

میلاد حیدری — Sat, 13 Mar 2021 09:31:09 +0330

اختلال طیف اوتیسم (ASD) بسیار متغیر است و افراد مبتلا به این اختلال علائم متفاوتی دارند. بعضی اوقات افراد مبتلا به اختلال اوتیسم بسیار باهوش و کارامد هستند و مردم بلافاصله متوجه نمی شوند که چیز متفاوتی در آنها وجود دارد. در موارد دیگر، آنها قادر به صحبت کردن در مورد نیازهای جسمی خود نیستند. آینده افراد مبتلا به اختلال اوتیسم، به اندازه علائم آنها متفاوت است. بنابراین بطور کلی می توان گفت که آینده ی افراد مبتلا به اختلال اوتیسم به نقاط قوت، احساسات و مهارتهای آنها بستگی دارد.نکته مهمتوجه به این نکته مهم است که تشخیص اختلال اوتیسم در یک فرد، به این معنا نیست که او نمی تواند دوست پیدا کند، با دیگران وارد رابطه شود، به دانشگاه برود، ازدواج کند، پدر یا مادر شود و یک حرفه ی موفق داشته باشد.دقیقاً همانطور که کودکان در حال رشد، برای موفقیت در بزرگسالی باید مهارت هایی را یاد بگیرند، کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم نیز به همین امر نیاز دارند. اما باید این نکته را در نظر گرفت که روش توسعه ی مهارت های کودکان مبتلا به اوتیسم، با کودکان عادی کمی متفاوت است. تشخیص زودهنگام اختلال اوتیسم در کودکان اهمیت زیادی دارد و موجب می شود که بتوانند دستاوردهای بهتری داشته باشند و مهارت های لازم را بخوبی فرا گیرند.شناخته شده ترین روش درمانی موثر برای کمک به کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم در توسعه مهارت های عملکردی زندگی، تحلیل رفتار کاربردی (Applied Behavioral Analysis) است. کودکان نیز بسته به مرحله ی رشد خود می توانند از گفتاردرمانی، فیزیوتراپی و کاردرمانی بهره مند شوند.اوتیسم و ازدواجافراد مبتلا به اوتیسم هم می توانند مانند دیگران ازدواج کنند. این افراد دقیقاً مانند هر فرد دیگری، به شرکایی نیاز دارند که نیازهایشان را درک کند و به آنها احترام بگذارد. افراد مبتلا به اوتیسم در زندگی زناشویی معمولا نیاز به برقراری ارتباط مستقیم دارند. به بیان دیگر آنها نیاز دارند که خواسته های خود را به وضوح بیان کنند نه اینکه منتظر بمانند فرد مقابل بدون حرف زدن آنها را درک کند.البته برقراری ارتباط مستقیم فقط مربوط به افراد مبتلا به اوتیسم نیست و همه ی زوجین به آن نیاز دارند. همه ی زوج ها باید شیوه ارتباطی مختص خود را پیدا کنند که برای آنها مؤثر باشند. تکنیک های زوج درمانی، می تواند برای کمک به برقراری یک رابطه عاشقانه به بزرگسالان مبتلا به اختلال اوتیسم کمک کنند. در حقیقت تکنیک های زوج درمانی بر آموزش زوجین متمرکز شده است تا با هم صحبت کنند و اطمینان حاصل کنند که یکدیگر را درک می کنند.افراد مبتلا به اوتیسم چقدر عمر می کنند؟پاسخ به این سوال دشوار است و نمی توان یک پاسخ قطعی به آن داد. اوتیسم یک اختلال است نه یک بیماری! علاوه بر این ناتوان کننده نیست. این یک وضعیت مرگبار و تهدید کننده زندگی نیست، اما برخی شرایط به طور بالقوه می توانند طول عمر فرد را تحت تأثیر قرار دهند.افراد مبتلا به اوتیسم ممکن است زودتر بمیرندافراد مبتلا به اوتیسم ممکن است کمتر از دیگران عمر کنند، اما چرا؟ تحقیقات منتشر شده توسط سازمان Autista به برخی تفاوتهای شگفت آور در میزان امید به زندگی افراد مبتلا به اوتیسم در مقایسه با جمعیت عمومی دست پیدا کرده است. به طور متوسط، افراد مبتلا به اوتیسم ممکن است ۱۸ تا ۳۰ سال کمتر از همسالان خود عمر کنند. در ایالات متحده، به طور میانگین امید به زندگی افراد مبتلا به اوتیسم ۴۹ تا ۶۱ سال است. مطالعات انجام شده در این زمینه، به نتایج شگفت انگیزی دست پیدا کرده اند:بزرگسالان مبتلا به اوتیسم و ناتوانی های یادگیری، ۴۰ برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های عصبی، به ویژه صرع هستند و بنابراین بیشتر در معرض مرگ زود هنگام قرار دارند.بزرگسالان مبتلا به اوتیسم که به ناتوانی در یادگیری مبتلا نیستند، ۹ برابر بیشتر از دیگران در معرض مرگ زودرس قرار دارند که علت مرگ آنها اغلب خودکشی است.سلامت روانی افراد مبتلا به اوتیسمیک مطالعه انجام شده در JAMA Pediatrics که در سال ۲۰۱۶ منتشر شد نشان داد که افراد مبتلا به اوتیسم، بیشتر در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند. این مطالعه نشان داد بزرگسالان جوان مبتلا به اختلال اوتیسم دو برابر بیشتر از همسالان سالم خود، در معرض مرگ قرار دارند. این تحقیق در مورد وضعیت سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی است که ممکن است تشخیص داده نشود.در برخی موارد علائم اضطراب و افسردگی در افراد مبتلا به اوتیسم متفاوت است و همین امر ممکن است تشخیص این وضعیت را توسط روانپزشک در افراد مبتلا به اوتیسم دشوار کند. در حقیقت ۷۰ درصد افراد مبتلا به این اختلال، به مشکلات مربوط به سلامت روان (مانند افسردگی و اضطراب)، گرفتار هستند.خودکشیگزارش Autista نشان می دهد که علت اصلی مرگ در بین افراد مبتلا به اوتیسم با عملکرد بالاتر، خودکشی بوده است و بیش از ۱۴ درصد از کودکان مبتلا به اوتیسم خودکشی کرده اند. مقاله ی دیگری در سال ۲۰۱۸ که در ژورنال Autism منتشر شده است، حاکی از آن است که ۲۰ تا ۴۰ درصد از بزرگسالان مبتلا به اوتیسم در معرض خودکشی قرار دارند و ۱۵ درصد آنها دست کم یک مورد اقدام به خودکشی داشته اند.صرعبه گفته Autista، مبتلایان به صرع بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند. بین ۲۰ تا ۴۰ درصد از مبتلایان به اوتیسم، صرع دارند. در حالیکه ابتلا به صرع در میان افراد سالم تنها ۱ درصد است. در این گزارش آمده است که صرع در افرادی که مبتلا به اوتیسم هستند، اغلب در سنین نوجوانی تشخیص داده می شود.غرق شدنبه گفته ی متخصصان این بیماری، افراد مبتلا به اختلال اوتیسم اغلب جذب آب می شوند. در حقیقت، غرق شدن علت اصلی مرگ در افراد اوتیسمی است که تمایل زیادی به بیرون رفتن و چرخیدن دارند. تحقیقات نشان می دهد که این مرگ و میرها غالباً در نزدیکی خانه ی فرد، معمولاً در پیاده روی و اغلب در فضاهای کوچکتر مانند حوضچه های آب اتفاق می افتد. میانگین سنی قربانیان غرق شده ۶ تا ۱۱ سال است.نورولوژی در مقایسه با فیزیولوژیاختلالی مانند اوتیسم نباید با بیماری های پزشکی اشتباه گرفته شود. اگرچه اوتیسم با مشکلات جسمی و روانی همراه است، اما خود این اختلال عامل کاهش امید به زندگی نیست. افرادی که مبتلا به اوتیسم هستند، خصوصیات فیزیکی آشکاری ندارند. مغز فرد مبتلا به اوتیسم عملکرد متفاوتی دارد، اما به نظر می رسد این اثرات جسمی مستقیما بر بدن اثر ندارد.امیگدالآمیگدال در قسمتی از مغز که به نام سیستم لیمبیک شناخته می شود، واقع شده است. سیستم لیمبیک در بخش های درونی مغز و خارج از قشر مغز قرار گرفته است و نقش آن بیشتر در ارتباط با ادراک و ابراز هیجانات و به خاطر آوردن خاطرات بخصوص خاطراتی که بار هیجانی زیادی دارند، می باشد. در مغز افراد مبتلا به اوتیسم تفاوت های چشمگیری وجود دارد. این تفاوت ها قابل اندازه گیری و کاملاً واقعی هستند حتی اگر از نظر فیزیکی آشکار نباشند.فعالیت شدید در بخش آمیگدال بزرگسالان مبتلا به اوتیسم، ممکن است در توانایی فرد در برقراری ارتباطات اجتماعی با دیگران اختلال ایجاد کند. آمیگدال دارای عملکردهای خاصی از جمله موارد زیر است:تشخیص چهرهدرک حالات عاطفیاطلاعات اجتماعیارزیابی موقعیت هاافزایش فعالیت در این منطقه از مغز ممکن است موجب بروز مشکلاتی مانند عدم برقراری تعاملات اجتماعی، عدم توانایی در تغییر برنامه های روتین زندگی و همچنین جابجایی شود. این موارد نیاز به تدریس و آموزش خصوصی به کودک دارد. عدم توانایی پردازش موقعیت به طور مؤثر می تواند منجر به اضطراب شدید و طغیان رفتاری در فرد مبتلا شود.اختلالات مغزیتحقیقات انجام شده برروی مغز افراد مبتلا به اوتیسم نشان داده است که تفاوت های منحصر بفرد پردازش های مغزی توسط افراد مبتلا به اوتیسم، می تواند منجر به بروز رفتارهای غیرعادی شود. تحقیقات نشان داده است که اوتیسم منجر به اتصالات مغزی معیوب و رشد زیاد مغز در نوزادان می شود. اما هیچ یک از این عوامل، تاثیری در امید به زندگی فرد ندارند.

آموزش حذف موقت اکانت اینستاگرام (آیفون اندروید)

میلاد حیدری — Wed, 10 Mar 2021 16:35:00 +0330

اگر می خواهید هر وقتی که خواستید از دنیای مجازی فاصله بگیرید، غیرفعال کردن موقت حساب کاربری، یک گزینه بسیار خوبی است. Instagramمشابه Facebook ، به شما این امکان را می دهد که حساب Instagramخود را موقتاً غیرفعال یا کاملا غیرفعال کنید.وقتی حساب IG (Instagram)خود را غیرفعال کنید، تمام نمایه، عکس ها، نظرات و پسندیدن های شما از دید دیگران تا زمانی که به حساب اینستاگرام خود دوباره برگردید، پنهان می شوند. شما نمی توانید به طور مستقیم حساب IG خود را از برنامه های موبایل غیرفعال کنید، برای غیرفعال کردن حساب IGخود باید از طریق مرورگر موبایل یا کامپیوتر وارد شوید. ما در این مقاله، تمامی موارد برای غیر فعال کردن حساب کاربری اینستاگرام را به شما آموزش خواهیم داد.چگونه حساب Instagramرا به طور موقت غیرفعال یا کاملا غیرفعال کنیمگزینه غیرفعال کردن حساب IGشما در برنامه موبایل اینستاگرام موجود نیست. بنابراین، شما باید از Mobile Browser یا مستقیماً از سیستم رایانه خود از وب سایت Instagramاستفاده کنید.مراحل بسیار ساده و قابل انجام هستند، تنها کافی است مراحل زیر را دنبال کنید:مرحله 1: از طریق مرورگر تلفن همراه یا سیستم رایانه ای خود وارد وب سایت اینستاگرام شوید.مرحله 2: اکنون از گوشه بالا سمت راست گزینه " Edit Profile" یا "ویرایش نمایه" را انتخاب کنید.مرحله 3: فقط به پایین بروید و از گوشه پایین سمت راست روی "Temporarily Disable my account" کلیک کنید.مرحله 4: اکنون از منوی کشویی گزینه ای را کنار " Why are you disabling your account?" یا «چرا حساب خود را غیرفعال می کنید؟» انتخاب کنید، و دوباره رمز ورود حساب Instagramخود را دوباره وارد کنید.مرحله 5: اکنون، بخش " Temporarily Disable Account" یا "حساب موقتاً غیرفعال شود" فعال می شود، فقط روی آن ضربه بزنید یا کلیک کنید و مراحل را کامل کنید.اکنون نمایه، عکس ها، پست ها، نظرات شما برای هیچ کس در اینستاگرام دیده نمی شود. بعداً، هر وقت خواستید می توانید حساب خود را دوباره فعال کنید. در ادامه به شما خواهیم گفت که چگونه این کار را انجام دهید.نحوه فعال سازی مجدد حساب Instagramدر آینده شما می توانید حساب اینستاگرام غیرفعال شده خود را به راحتی فعال کنید. شما باید به سادگی وارد حساب Instagramخود شوید. می توانید از طریق دستگاه همراه خود وارد برنامه اینستاگرام شوید یا از طریق وب سایت Instagramوارد شوید. پس از ورود به سیستم، نمایه IGشما فعال شده و برای دیگران قابل مشاهده است.نحوه حذف دائمی حساب اینستاگراماگر فکر می کنید اینستاگرام برای شما مناسب نیست و می خواهید ارتباط خود را با دنیای اینستاگرام قطع کنید، پس می توانید حساب اینستاگرام خود را برای همیشه حذف کنید. برای حذف دائمی حساب اینستاگرام، باید به وبسایت اصلی اینستاگرام بروید، به این معنی که برنامه موبایل اینستاگرام این گزینه ای که شما می خواهید را ندارد.حساب کاربری و اکانت اینستاگرام خود را برای همیشه پاک کنیدخودشه. اکنون می توانید حساب اینستاگرام خود را به طور موقت غیرفعال یا برای همیشه حذف کنید. ما به شما پیشنهاد می کنیم قبل از حذف حساب کاربری خو ، از اطلاعات حساب اینستاگرام خود پشتیبان بگیرید.وقتی اینستاگرام را به طور موقت غیرفعال کنید چه اتفاقی می افتد؟اینستاگرام یک روش عالی برای گذران اوقات فراغت خود برای دیدن فیلم های غذایی و فیلم های ساختاری و متنوع است. اما اگر متوجه شدید که وقت زیادی را صرف این برنامه می کنید، ممکن است برای کمک به تمرکز بهتر، غیرفعال کردن موقت آن را در نظر بگیرید و بخواهید برای مدتی از اینستاگرام فاصله بگیرید. در این مقاله، ما درباره نتیجه هنگامی که حساب اینستاگرام خود را به طور موقت غیرفعال می کنید، صحبت خواهیم کرد.چرا حساب اینستاگرام خود را به طور موقت غیرفعال می کنید؟نمی توان انکار کرد که مدت زمان صرف ما در برنامه شبکه های اجتماعی از زمان بروز همه گیر شدن این برنامه، تقریباً دو برابر شده است. برخی از افراد متوجه شده اند که وقتی همیشه نوتیفیکیشن از اینستاگرام دریافت می کنند، باعث می شود کارشان بازدهی کمتری دارشته باشد. غیرفعال کردن موقت حساب کاربری خود یک روش خوب برای جلوگیری از حواس پرتی است، در حالی که به راحتی می توانید داده های حساب خود را دست نخورده نگه دارید.دلیل دیگر غیر فعال کردن حساب کاربری افراد، عدم تعامل در سیستم عامل است. اگر قرار نیست مدتی از حساب خود استفاده کنید بهتر است آن را غیرفعال کنید تا اینکه از آن کلا استفاده نکنید. دلیل آن را در بخش های زیر توضیح خواهیم داد.چگونه حساب خود را به طور موقت غیرفعال کنیماکنون که درباره خارج شدن از اینستاگرام می توانید اطلاعات زیادی کسب کنید، بیایید ببینیم که چگونه می توانید برای آرامش خاطر و بهبود بهره وری حساب کاربری خود را به طور موقت در شبکه های اجتماعی غیرفعال کنید.از طریق کامپیوتراینستاگرام، به دلایل ناگوار، به شما اجازه نمی دهد حساب خود را به طور موقت از برنامه های تلفن همراه غیرفعال کنید. بنابراین، برای انجام کار با خیال راحت، باید یک کامپیوتر پیدا کنید. بعد از بالا آوردن مرورگر بر روی کامپیوتر، به پورتال رسمی اینستاگرام بروید و با اطلاعات کاربری مشخصات خود وارد شوید. اکنون، روی عکس نمایه خود در قسمت سمت راست بالای صفحه خود کلیک کنید و "Settings" یا "تنظیمات" را انتخاب کنید.با این کار می توانید به بخش "Edit Profile" یا «ویرایش نمایه» بروید.سپس، به پایین صفحه بروید و روی "Temporarily disable my account" یا "حساب موقتاً غیرفعال کنید" کلیک کنید.اینستاگرام می خواهد که شما توضیحی درباره این کارتان بدهید، و شما را مجبور کند دلیل غیرفعال کردن حساب خود را ذکر کنید. فقط پس از انتخاب دلیل، به شما امکان داده می شود آن را غیرفعال کنید. برای تأیید عملکرد، رمز ورود خود را دوباره وارد کنید.از طریق تلفنهمانطور که گفته شد، شما نمی توانید - حتی به طور موقت - حساب کاربری اینستاگرام خود را از طریق برنامه تلفن همراه غیرفعال کنید. با این وجود، هنوز هم می توانید با استفاده از مرورگر تلفن خود، نتایج دلخواه خود را دریافت کنید. در اینجا نیز باید به وب سایت اینستاگرام بروید و با اطلاعات کاربری به سیستم وارد شوید. اکنون، باید عکس نمایه خود را در گوشه پایین سمت راست قرار دهید، آن را انتخاب کرده و "Edit Profile" یا "ویرایش نمایه" را در صفحه نمایه خود انتخاب کنید.سپس، به پایین صفحه بروید و گزینه "Temporarily disable my account" یا «حساب من موقتاً غیرفعال شود» را انتخاب کنید.پس از ذکر دلیل همان و وارد کردن رمز عبور، این فرصت را خواهید داشت که حساب اینستاگرام خود را به طور موقت غیرفعال کنید.چه اتفاقی می افتد که باعث می شود حساب کاربری اینستاگرام خود را به طور موقت غیرفعال کنید؟غیرفعال کردن حساب کاربری شما اساساً این است که می خواهید فعلاً از اینستاگرام استفاده نکنید. کاربران حساب های خود را غیرفعال می کنند تا بتوانند اطلاعات خود را دست نخورده نگه دارند و نگران لایک و نظرات نباشند.هنگامی که حساب خود را غیرفعال می کنید، حساب کاربری شما در اینستاگرام برای دیگران ناپدید می شود. این بدان معناست که فالوئرهای شما دیگر نمی توانند شما را پیدا کنند. در حقیقت، هیچ کس نمی تواند شما را پیدا کند. اگر کاربری نام کاربری شما را جستجو کند، حساب شما در نتایج جستجو نشان داده نمی شود.از آنجا که حساب شما از پایگاه داده برنامه نویسی حذف شده است، تعداد دنبال کنندگان برای حساب هایی که دنبال می کنید یک به یک کاهش می یابد. اگر آن ها حساب شما را در لیست دنبال کنندگان خود (یا موارد زیر) جستجو کنند، آن را پیدا نمی کنند. وقتی حساب خود را دوباره فعال کنید، تعداد فالوئرهای آن ها به طور خودکار یکباره افزایش می یابد. از آن جا که کاربران نمی توانند حساب شما را در برنامه پیدا کنند، نمی توانند شما را آنفالو کنند. این دلیل عمده ای است که باعث می شود کاربران حساب های خود را به جای بیکار ماندنو استفاده نکردن، غیرفعال کنند.وقتی حساب خود را به طور موقت غیرفعال می کنید، اینستاگرام از تمام مطالب شما در سرور خود نسخه پشتیبان تهیه می کند. این بدان معناست که شما هیچگونه اطلاعات شخصی یا محتوای بارگذاری شده را از دست نمی دهید.اگر فقط بخواهید پست ها را از نمایه خود، از دیگران پنهان کنید چه می کنید؟اگر می خواهید دسترسی به برخی از پست هایی را که دیگر نمی خواهید دیگران در حساب اینستاگرام شما ببینند، مسدود کنید، اینستاگرام یک ابزار کوچک عالی ارائه می دهد که به شما امکان می دهد پست های انتخاب شده را در پروفایل خود بایگانی کنید بدون اینکه آن ها را حذف کنید یا حساب خود را غیرفعال کنید.با بایگانی کردن یا آرشیو کردن پست، شما اساساً آن را از نظر فالوئرها و عموم مردم پنهان می کنید اما همچنان می توانید آن را مشاهده کنید اما به بخش پست های بایگانی شده یا آرشیو شده خود در داخل برنامه اینستاگرام بروید. بایگانی کردن عکس ها همچنین به شما امکان می دهد تمام تعامل هایی را که برای پست های خود با افراد در بخش نظرات دریافت کرده اید دوباره برگردانید و در هر زمان در آینده می توانید آن را به حساب خود بازگردانید.چه اتفاقی برای DMمی افتد که می توانید حساب اینستاگرام خود را موقتاً غیرفعال کنید؟خب، هیچ چیزی واقعاً نیست. از آنجا که وقتی حساب خود را به طور موقت غیرفعال می کنید، از تمام اطلاعات شما پشتیبان تهیه می شود، DM های شما دست نخورده باقی می مانند، همانند لحظه زدن دکمه. اگر حساب خود را به طور موقت غیرفعال کنید، نمی توانید DM دریافت یا ارسال کنید.اگر کاربری که یک بار برای شما پیامی ارسال کرده است سعی کند پس از غیرفعال شدن موقت حساب خود، به شما پیام دهد، متوجه می شوند که نام حساب شما به «Instagrammer» تغییر کرده است. آن ها هنوز هم می توانند به طور عادی پیام ارسال کنند، اما آن پیام تحویل داده نمی شود. حتی اگر حساب خود را به طور موقت غیرفعال کرده باشید، کاربران همچنان می توانند پیام های قدیمی شما را در DM خود بخوانند.وقتی حساب خود را موقتاً غیرفعال می کنید، اینستاگرام شما چه شکلی است؟در حالی که حساب شما در جستجوها نشان داده نمی شود، هنوز راهی برای دسترسی کاربران به حساب شما وجود دارد. حساب هایی که به آن ها DM ارسال کرده اید می توانند روی نمایه شما در مکالمه ضربه بزنند تا وارد حساب غیرفعال شده شما شوند.در حساب شما جمله "No Posts Yet" یا "هنوز هیچ پستی قرار داده نشده" نوشته می شود، حتی اگر تعداد پست در بالا نشان دهد که شما عکس هایی را پست کرده اید. این شکل کاملاً شبیه آنچه اتفاق می افتد وقتی شخصی را در اینستاگرام بلاک می کنید.در مورد برچسب ها، نظرات و لایک ها چطور؟وقتی حساب خود را موقتاً غیرفعال کنید، تمام نظرات و لایک های شما از محتوای اینستاگرام محو می شود. بنابراین اگر درباره پستی نظر داده باشید، این نظر به سادگی از بین می رود. همین مورد برای لایک ها نیز صدق می کند. اما نگران نباشید، پس از ورود مجدد به سیستم همه چیز برمی گردد!دوستان شما نمی توانند از شما در نظرات نام ببرند یا شما را منشن کنند. اگر آن ها سعی کنند با @ نام کاربری شما را وارد کنند، حساب کاربری شما نمایش داده نمی شود. به همین ترتیب، آن ها نمی توانند شما را در عکس ها منشن کنند.چند وقت یک بار می توانید حساب اینستاگرام خود را به طور موقت غیرفعال کنید؟می توانید حساب اینستاگرام خود را به طور موقت هر چند بار که دوست دارید غیرفعال کنید، البته فقط در هفته یک بار. اینستاگرام فقط به شما اجازه می دهد هفته ای یک بار حساب خود را موقتاً غیرفعال کنید. اگر در هفت روز گذشته حساب خود را موقتاً غیرفعال کرده باشید، این گزینه قابل استفاده نخواهد بود. این کار، یک تنظیمات حریم خصوصی برای جلوگیری از استفاده افراد از حساب های جعلی است.چه مدت می تواند حساب اینستاگرام شما غیرفعال شود؟بدون ترس از دست دادن اطلاعات شخصی خود، شما می توانید حساب اینستاگرام خود را تا زمانی که می خواهید موقتاً غیرفعال نگه دارید. پیش از این، اینستاگرام پس از یک هفته به طور خودکار حساب شما را دوباره فعال می کند. با این حال، به نظر می رسد که آن ها این کار را دیگر انجام نمی دهند و اکنون به شما امکان می دهند حساب خود را به مدت زمان نامحدود به طور موقت غیرفعال کنید.

موزه باستان شناسی استانبول، بخش های مختلف و معرفی کامل

میلاد حیدری — Wed, 10 Mar 2021 08:35:08 +0330

موزه باستان ‌شناسی استانبول یک مجموعه مهم و ارزشمند از آثار باستانی ما قبل تاریخ ، یونان ، رم و بیزانس می باشد. تمام این مجموعه از کاخ توپکاپی ( Topkapı Palace ) به این موزه منتقل شده است. این موزه جذاب و دیدنی در پارک گلهان ( Gülhane ) در جنوب کاخ توپکاپی قرار دارد که شامل سه ساختمان مجزا از هم می باشد و اینکه ساختمان اصلی با سردر نئوکلاسیکی که دارد بعنوان جایگاه گنجینه های اصلی می باشد و درست در داخل حیاط هم موزه هنر باستانی شرقی ، اشکی سارک ازرلری ( Eski Sark Eserleri ) جای خوش کرده که به نمایش آثار پیش از اسلام اختصاص داده شده که آثار هنری بابل باستان ، از کارهای برجسته در این بخش از موزه است . در ادامه بخش های مختلف این موزه را معرفی خواهیم کرد.تاریخچه موزه باستان شناسیموزه باستانشناسی استانبول توسط عثمان حمدی بی در سال ۱۸۸۳ با عنوان مدرسه صنایع هنری ساخته شد و در بین سالهای ۱۸۹۱-۱۸۷۵ به عنوان موزه موزه سلطنتی مورد استفاده قرار گرفت. این مکان در بازسازی های سال های ۱۹۱۹-۱۹۱۷ و ۱۹۳۵-۱۹۳۲ به صورت موزه درآمد. معمار موزه باستانشناسی استانبول الکساندر والری است که معماری قصر پرا نیز از آثار اوست. موزه باستانشناسی استانبول یکی از سازه های برجسته در سبک نئوکلاسیک استانبول است.بخش های موزه باستان شناسی در استانبول۱- بخش شرق باستاننمایش آثار پیش از اسلام متعلق به موزه بخش شرق باستان است. در واقع می‌توان در این بخش از موزه باستان شناسی استانبول، آثار هنری و تاریخی بابل باستان را رویت کرد.۲- بخش هنر اسلامیدر بخش هنر اسلامی شما شاهد انواع نقش برجسته‌های مرتبط به زمان ظهور اسلام در خاورمیانه خواهید بود. ظروف مسی حکاکی شده، کتیبه‌های تاریخی و کاشی های رنگین جلا داده شده ای که مرتبط با هنر اسلامی است در این بخش از موزه باستان شناسی استانبول به نمایش گذاشته شده است. گفتنی است عمارتی که متعلق به هنرهای اسلامی است، دارای معماری اسلامی، سنتی بوده و ما با طاق‌ها و سقف‌های قوس دار کاشی کاری شده‌ای مواجه خواهید بود. که با توجه به مرور زمان، همچنان زیبایی و جلای خود را حفظ کرده‌اند. علاوه بر آن تزئینات سرامیکی نیز بر دیوارهای این عمارت به شکل زیبایی خودنمایی می‌کنند که بیانگر شمایل اسلامی آن است. شایان ذکر است عمارت و یا بخش هنر اسلامی از جمله قدیمی‌ترین بناهای دوره حکومت عثمانی در استانبول است. از دیگر خصایص این بخش آن است که می‌توان نفوذ هنر فارسی و ایرانی را نیز در جلوه این عمارت به وضوح درک کرد.۳- بخش باستان شناسیدر بخش باستان شناسی می‌توان اکتشافات تاریخی را از دوران عثمانی رویت کرد. یافته‌هایی که از سوی عثمان حمدی بیگ در این موزه گنجانده شده است، از جمله دیدنی‌های موزه به شمار می‌رود. تابوت‌های حکاکی شده که نمایانگر آناتومی بدن اشخاص که در حین اسب سواری، جنگیدن و سبک زندگی عامیانه آن دوران است، می‌باشد. در واقع می‌توان یافته‌های دوران امپراطوری حکومت عثمانی و تابوت های متعلق به قرن سوم را در این موزه رویت کرد.۴- گالری موزه باستان شناسی استانبولدر این گالری علاقمندان می‌توانند با تاریخ سلسله حکومت عثمانی، روایت ها و افسانه‌های تاریخی مرتبط با حتی پیش از ظهور عثمانیان آشنا و گوشه چشمی به چرخه تاریخی این سرزمین داشته باشند.۵- باغ موزه باستان شناسی استانبولمنظور از باغ همان پارک گلهان استانبول است که در زمان‌های دور از ان به عنوان باغ شاهان عثمانی استفاده می‌شده است. در این باغ و یا پارک گلهان با فضای سبز، گل های رنگارنگ و پل‌های چوبی تزئینی روبرو هستیم که میتوان پس از بازدید از موزه گردشی کوتاه در این پارک داشت و یا از استراحتگاه های آن بهره‌مند شد و لذت سلامتی را تجربه کرد.موقعیت موزه های باستان شناسیموزه باستان شناسی استانبول در بخش اروپایی استانبول و در همسایگی کاخ توپکاپی و پارک گلخانه واقع شده است. موزه باستان شناسی استانبول در محله سلطان احمد قرار دارد، که توسط موزه ها و مکان های تاریخی و هتل ها احاطه شده است.ساعت بازید از موزه باستان شناسیاین موزه همه روزه از ساعت ۹ صبح الی ۷عصر آماده خوش آمد گویی از مهمانان و بازدیدکنندگان است و در ساعات مشخص شده می‌توانید به دیدن آثار نفیس و ارزشمند دوران آناتولی، آثار بین النهرین، مصر ، عربی و دیگر آثاری که در بخش‌های پیشین ذکر شد، بروید و در چرخه ی تاریخ سیر کنید.

کودکان اوتیسم دنیا را چگونه می بینند؟ (حقایق اوتیسم)

میلاد حیدری — Tue, 09 Mar 2021 12:19:30 +0330

اوتیسم، یک اختلال رشد است که معمولا در سه سالگی ظاهر می شود. این بیماری روی مغز کودک اثر می گذارد و رفتارهای اجتماعی و مهارت ارتباط برقرار کردن را مختل می کند.تشخیص اختلال اوتیسم طبق رفتارهای شخص مبتلا و صرفا توسط متخصص انجام می گیرد. از علائم اختلال اوتیسم ناتوانی در برقراری ارتباطات اجتماعی، حساسیت به نور و صدا، سکوت، پرخاشگری، حرکات غیرعادی بدن یا صورت، اجتناب از برقراری تماس چشمی، تأخیر در یادگیری حرف زدن و لحن یکنواخت می باشد. این اختلال، درمان قطعی ندارد اما اگر زود تشخیص داده شود و آموزش های لازم برای این کودکان انجام شود، امکان بهبودی افزایش میابد. شاید جالب باشد که بدانید بیماران اوتیسم دنیا را به چه صورت می بینند؟واقعیاتی راجب اوتیسمدر این مطلب واقعیاتی در مورد بیماری اوتیسم و طرز نگرش افراد مبتلا به این بیماری به زندگی آورده شده است.کلمات مختلفی مانند ASD (ای اس دی) یا سندرم آسپرگر (نوعی اوتیسم است که در طی سال های اول مدرسه ظاهر می شود و علایم آن شامل تداخلات اجتماعی، دقت زیاد در صحبت کردن و شوق به کارهای غیرعادی است) وجود دارد که برای توصیف اوتیسم استفاده می شود. همه ی انواع اوتیسم باعث ایجاد مشکل در برقراری ارتباطات اجتماعی، تعاملات اجتماعی و تخیل می شود.ASD یا Autistic Spectrum Disorder به معنی اختلال طیف اوتیسم است. برخی از علائم اوتیسم تأخیر در گفتار، مشکل در پیدا کردن دوست، عدم توانایی در برقراری تماس چشمی و داشتن مشکلات حسی و عدم توانایی یادگیری زبان گفتاری است. بیشتر افراد مبتلا به اوتیسم دارای "علایق ویژه" هستند، به این معنی که آنها واقعاً به مباحث بسیار جزئی یا خاص مانند قطارها، اسبها و... علاقه و توجه نشان می دهند. پس علاقه ی شدید به برخی چیزها در بسیاری از مبتلایان به این بیماری دیده می شود.سندرم آسپرگر نوعی اوتیسم است. افراد مبتلا به سندرم آسپرگر معمولاً تأخیر در گفتار ندارند و دارای هوش متوسط یا بالاتر از حد متوسط هستند. برخی از افراد آن را "اوتیسم با عملکرد بالا" می نامند، به این معنی که ممکن است نیاز به حمایت کمتری نسبت به سایر افراد مبتلا به اوتیسم داشته باشند.ADHD به معنای اختلال کم توجهی-بیش فعالی است. این اختلال باعث مشکل در تمرکز می شود. افراد مبتلا به این اختلال در انجام کارهایی مانند نشستن طولانی مدت در کلاس درس و انجام تکالیف مدرسه با مشکل مواجه می شوند. این افراد ممکن است برای نشستن طولانی در یک مکان مشکل داشته باشند اما با این وجود انرژی زیادی برای انجام سریع کارها خواهند داشت.اضطراب اجتماعی به معنای احساس اضطراب بیش از حد در موقعیت های اجتماعی (زمان قرار گرفتن در جمع و کنار دیگر افراد) است. افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی معمولا نگرانی زیادی در مورد ملاقات با مردم، بیرون رفتن برای دیدار با افراد دیگر، صحبت کردن از طریق تلفن دارند و یا از حضور یافتن و صحبت کردن در ملاء عام خجالت می کشند.بسیاری از مبتلایان به اوتیسم همچنین دارای ADHD (اختلال کم توجهی-بیش فعالی)، OCD (وسواس فکری)، افسردگی، اضطراب یا سایر مشکلات سلامت روان هستند.اوتیسم از جهات بسیاری بر افراد مبتلا به این اختلال تأثیر می گذارد. به عنوان مثال اغلب درک عواقب کارها برای این افراد دشوار است. برخی از مردم نمی دانند که بیماران اوتیسمی چقدر حساس هستند. این باعث ایجاد احساس ناامیدی و ناراحتی در افراد مبتلا به این اختلال می شود چون احساس می کنند مردم وقت زیادی برای درک کردن آنها اختصاص نمی دهند.افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی، در موقعیت های استرس زا و صحبت در جمع، قادر به مدیریت استرس خود نیستند. ممکن است انجام کارهایی مثل برقراری ارتباط چشمی و مکالمه های کوتاه، که به نظر دیگران ساده است، برای این بیماران بسیار سخت باشد و از قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی فرار کنند. بنابراین این اختلال می تواند تمام ابعاد زندگی شان را تحت تاثیر قرار دهد.اضطراب اجتماعی حضور در یک اتاق شلوغ و یا یک جمع را برای افراد مبتلا دشوار می کند. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به کارهایی که قبلا انجام داده اند بیش از حد فکر می کنند و نگران این هستند که مبادا کاری را به اشتباه انجام داده باشند. وقتی این اتفاق برای انها می افتد احساس ناراحتی می کنند، ضربان قلب شان زیاد می شود، وحشت می کنند و نفس نفس می زنند. بعضی اوقات عصبی می شوند و نمی توانند به درستی صحبت کنند. در این زمان باید قبل از گفتن چیزی یا حرفی، از قبل تمرین کنند. وقتی این احساسات به وجود آمد، دوست دارند وقت خود را در یک فضای آرام بگذرانند و نفس عمیق بکشند تا زمانیکه دوباره احساس آرامش و خوشحالی کنند.این افراد به شدت از قرار گرفتن در محیط های اجتماعی دوری می کنند زیرا احساس می کنند مردم آنها را مورد تمسخر قرار می دهند و پشت سرشان حرف می زنند. بنابراین قرار گرفتن در کنار افراد دیگر آنها را به شدت مضطرب می کند. بعبارت دیگر می توان گفت افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است نگران رفتار خود، مرکز توجه بودن، احمق به نظر رسیدن و غیرعادی یا عدم محبوبیت در موقعیت های اجتماعی باشند. به همین دلیل، اغلب از حضور در چنین موقعیت هایی خودداری می کنند و اگر مجبور به حضور در این موقعیت ها شوند، استرس زیادی را تجربه می کنند. به همین دلیل است که چنین افرادی ترجیح می دهند در خانه بمانند و به موسیقی آرامش بخش گوش دهند تا اینکه به میهمانی بروند.جالب است بدانید که پسران بیشتر از دختران به ASD (اختلال طیف اوتیسم) مبتلا می شوند. به ازای هر پنج پسر مبتلا به اوتیسم، فقط یک دختر به این اختلال مبتلا خواهد شد.در مراکز آموزش کودکان اوتیسم، معمولا تعداد پسرها بیشتر از دخترها است. نگرش افراد مبتلا به این اختلال نسبت به زندگی با دیگران متفاوت است. این افراد نقاط ضعف و قوت بسیاری دارند و جالب اینجاست که برخی از آنها از هوش بسیار بالایی بهره مند هستند. قرار گرفتن بیماران اوتیسم در کنار هم، می تواند غلبه بر این شرایط را برای آنها آسانتر کند.بهترین کار این است که از زمان کودکی به علایم و نشانه های فرزندتان توجه کنید و اگر فکر می کنید به این اختلال مبتلاست، هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. از علایم اوتیسم در کودکان می توان به رفتارهای تکراری، اختلالات خواب، اضطراب و مشکلات حسی اشاره کرد. کودکانی که هیچ صدایی تولید نمی کنند، لبخند نمی زنند، نمی غلتند و سینه خیز نمی روند، یا به فردی که اسمش را صدا می زند پاسخ نمی دهد هم ممکن است نیاز به ارزیابی پزشکی داشته باشد.

روش عمق دادن به عکس در فتوشاپ (عمق/فوکوس)

میلاد حیدری — Tue, 09 Mar 2021 08:33:01 +0330

به عنوان یک عکاس نو پا احتمالا اصطلاح عمق میدان به گوشتان خورده است. عمق میدان یکی از آن اصطلاحاتی است که بسیار خواهید شنید و بسیار با آن سر و کار خواهید داشت. بازی کردن با عمق میدان بدون شک به بخش مهمی از عکاسی شما بدل خواهد شد. ما در این مطلب به بررسی عمق میدان در عکاسی می پردازیم و سپس در یک آموزش کاربردی فتوشاپ، شما را با روش انجام این کار آشنا می کنیم.تعاریف و انواععمق میدان مشخص کننده‌ گستره‌ کادری می باشد که در فوکوس است. عمق میدان ممکن است سطحی و یا گسترده باشد و این مساله بستگی به شاخصه های مختلفی دارد. تصور کنید که به یک عکس منظره نگاه می کنید و در آن همه چیز در فوکوس شدید قرار دارد. این مثالی از عمق میدان گسترده است. همانطور که می توان حدس زد، عمق میدان گسترده بیشتر در عکاسی از طبیعت، عمدتا در مناظر و عکاسی خبرنگاری به سبک خیابانی مورد استفاده قرار می گیرد. لازمه‌ این سبک از عکس ها در فوکوس قرار داشتن همه چیز است.حالا تصور کنید که به یک عکس پرتره نگاه می کنید. در چنین عکس هایی صورت فرد و مخصوصا چشم های او در فوکوس شدید قرار دارند، درحالی که بیشتر پیش زمینه و پس زمینه خارج از فوکوس قرار دارند. این مثال نمونه ‌ای از میدان دید سطحی است. میدان دید سطحی بیشتر در عکاسی پرتره، حیات وحش، گل ها و عکاسی محصول مورد استفاده قرار می گیرد.شاخصه های عمق میدانشاخصه های زیادی برای عمق میدان وجود دارد که این جنبه‌ خاص از عکاسی شما را کنترل می کند. این شاخصه ها نه تنها مقدار دیافراگم مورد استفاده‌ شما، بلکه اندازه‌ سنسور دوربین و فاصله‌ کانونی لنز را نیز شامل می‌شوند.عددF، به شکلی بسیار آزادانه، دیافراگم مورد استفاده شما ار مشخص می‌سازد. اگر بخواهیم تعریف درست تری از دیافراگم بدهیم باید بگوییم دیافراگم رابطه بین فاصله کانونی و دهانه لنز است. عدد F به شکل کسری نشان داده می شود. مثلا: f/2, f/4, f/5.6 و... . هرچه دیافراگم بازتر باشد(عددF کوچکتر)، کادر فضایی که قرار است در فوکوس باشد کوچکتر می شود و در نتیجه عمق میدان شما هم محدودتر می شود. از طرف دیگر اگر عدد F بزرگتر باشد، عمق میدان هم گسترده ‌تر می شود.اندازه سنسوراندازه سنسور تاثیر بسزایی در عمق میدان دارد. فرض کنیم که شما دارید با دو دوربین عکاسی می کنید، اولی یک فول فریم 35 میلی متری و دیگری یک دوربین APS-CDSLR است. شما سعی دارید که تصویری مشابه، با لنز‌های مشابه که روی دیافراگم مشابه تنظیم شده اند، بسازید. با دوربین APS-C شما باید چند قدم عقب ‌تر بروید تا ترکیب مشابه را به دست بیاورید. دلیل این اتفاق آن است که سنسور کوچکتر فقط بخش کوچکی از تصویر را که از لنز عبور می کند م میبیند. وقتی به عقب می روید، عمق میدان به صورت خودکار افزایش پیدا می کند. عکس این موضوع زمانی اتفاق می ‍افتد که با دوربین فول فریم 35 میلی متری عکس می گیرید.فاصله کانونیبا ثابت ماندن شرایط، فاصله کانونی نیز شاخصه‌ مهمی برای عمق میدان محسوب می شود. یک لنز تله ‌فوتوی 30 میلی متری عمق میدانی سطحی ‌تری در مقایسه با لنز 20 میلی متری تولید می کند. دقیقا به همین دلیل است که عکاسان منظره ترجیح می دهند که با لنز واید عکاسی کنند. در نهایت، زمانی که شما نیاز به جداسازی یک موضوع از پس زمینه، در حداکثر حالت ممکن را دارید، لتز تله‌ فوتو به شما خروجی بهتری خواهد داد.حالا که صحبت از لنز تله‌فوتو شد، این لنز ویژگی دیگری نیز دارد که می‌تواند پس زمینه ار به موضوع نزدیک‌تر کند. پدیده‌ای که از آن به عنوان فشرده ‌سازی پس زمینه نیز یاد می شود.چگونه عمق میدان را در 7 قدم بازسازی کنیم (بعد از خلق اثر)اگر تنظیمات دیافراگم خود را در زمان عکاسی به درستی انجام ندادید، امکان بازسازی عمق میدان در برنامه‌ی فوتوشاپ نیز وجود دارد.علاوه بر این اگر می خواهید هرکدام از عمق میدان‌های خود را افزایش دهید، می توانید از فتوشاپ برای انجام این کار هم استفاده کنید. با چند ترفند که با استفاده از فیلترهای فتوشاپ و ماسک کردن لایه ها، روی وضوح تصویر خود اعمال می کنید به سادگی می توانید عمق میدان کوچکی را بازسازی کنید.1- لایه تان را کپی کنیدعکسی که برای ایجاد عمق میدان مناسب است را باز کنید. ( تصاویر کلوزآپ برای اینکار مناسب هستند چون می توانید عناصر پیش زمینه را به راحتی از پس زمینه جدا کنید). پالت لایه ها را باز کنید و لایه پس زمینه خود را روی علامتی که در انتهای پالت لایه ها به نام" Create a new Layer" وجود دارد بکشید. با اینکار یک لایه کپی از تصویر خود ایجاد می کنید.2- فرمان Gaussian blurمطمئن شوید که لایه کپی شده پس زمینه همچنان در حالت انتخاب قرار دارد. سپس فرمان زیر را از نوار ابزار بالایی اجرا کنید: Gaussian blur Flatten image and save.نکته: وقتی در حال اعمال ماسک خود هستید به میزان کافی زوم کنید تا تمامی جزئیات برای ترسیم دقیق را ببینید. می توانید با تغییر سایز قلموی خود بخش‌های سخت‌تر کار را ترسیم کنید. برای اینکه بدون بر هم خوردن تمرکزتان این کار را انجام دهید می توانید با فشردن کلید [ و] از روی صفحه کلید، سایز قلمتان را تغییر دهید.

بهترین جایگزین قند و شکر برای بیماران دیابتی چیست؟

میلاد حیدری — Mon, 08 Mar 2021 16:20:03 +0330

تغذیه سالم و طبیعی یکی از جنبه های اصلی مدیریت دیابت است. بیماران دیابتی ولع زیادی به خوردن قند و شیرینی جات دارند. همانطور که می دانید، مصرف قند زیاد برای بیماران دیابتی بسیار خطرناک است و آنها باید مراقب تغییر در سطح قند خون خود باشند. اما قندهای جایگزینی وجود دارند که به اندازه ی قندهای مصنوعی، برای بیماران دیابتی خطرناک نیست.بسیاری از جایگزین های سالم قند، به راحتی در دسترس هستند که به شما کمک می کنند ولع خود به مصرف شیرینی جات را مدیریت کنید. در این مطلب بهترین جایگزین های قند برای بیماران دیابتی معرفی شده است.اما اول از همه باید بدانید که چرا باید از مصرف قندها اجتناب کنید؟ در فیلم ها می بینیم که وقتی افراد دچار استرس می شوند، شیرینی، دسر یا الکل مصرف می کنند. اما علت آن چیست؟ به این دلیل که این خوراکی ها، ماده شیمیایی خوبی به نام دوپامین در مغز ترشح می کنند. دوپامین موجب داشتن احساس خوشبختی و کاهش استرس می شود.بنابراین هرچه قند یا الکل بیشتری مصرف کنید، دوپامین بیشتری ترشح می شود و بیشتر احساس شادی می کنید. این موضوع در نهایت منجر به اعتیاد و مسائل بهداشتی ناشی از زیاده روی و مصرف بیش از حد می شود.انواع شکرهای موجود در بازار1- شکر سفیداین رایج ترین شکل شیرین کننده موجود در بازار است. شکر سفید تنها حاوی کالری است و هیچ ماده مغذی دیگری مانند ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر ندارد.مصرف بیش از حد شکر سفید می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند افزایش وزن شود که در نهایت به مشکلات جدی دیگر مانند بالا رفتن سطح کلسترول، مشکلات قلبی و کبد چرب می انجامد. این شیرین کننده ی مضر در افراد دیابتی باعث افزایش سریع قند خون می شود.2- شیرین کننده های مصنوعیشیرین کننده های مصنوعی دیگری نیز در بازار موجود است که حاوی ساخارین، سوکرالوز و آسپارتام هستند. این موارد بعنوان جایگزین قند به بیماران دیابتی پیشنهاد می شود، اما در واقع می توانند منجر به افزایش وزن، فشار خون بالا، اضطراب، کلسترول بالا، نوسان سطح قند خون، مشکلات قلبی و موارد دیگر شوند. مطالعات همچنین نشان داده است که شیرین کننده های مصنوعی مانند موارد ذکر شده، باعث رشد سلولهای سرطانی در بدن ما می شوند.3- عسلاین در مقایسه با سایر مواد جایگزین شیرین کننده، گزینه بهتری است زیرا حاوی مجموعه ای از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و همچنین دارای خواص ضد التهابی می باشد. اما عسلی که ما از بازار خریداری می کنیم معمولاً خالص نیست و مملو از شکر سفید است که بهتر است از مصرف آن خودداری شود.4- جاگریاین نیز یک شکل خالص قند است اما فرآوری آن با شکر سفید متفاوت است و موجب قهوه ای رنگ شدن آن می شود. جاگری نوعی شکر نیمه تصفیه شده ی هندی است که در هندوستان با نام "gur" شناخته می شود.گور از شکر سفید بهتر است زیرا حاوی مقادیر کمی آهن و سایر مواد معدنی است و یک بیمار دیابتی می تواند بعضی اوقات آن را به مقدار کم مصرف کند تا ولع شیرینی خود را برطرف نماید. اما این شکل خالص قند است که نباید اغلب به عنوان شیرین کننده از آن استفاده شود زیرا ممکن است سطح گلوکز خون را افزایش دهد.بنابراین بیماران دیابتی برای کاهش ولع خود به شیرینی جات باید چه کاری انجام دهند؟ در این قسمت جایگزین های شیرین سالم و طبیعی، برای بیماران دیابتی آورده شده است.بهترین جایگزین های قند برای بیماران دیابتی1- دارچیندارچین نوعی ادویه است که معمولاً به شکل چوب قهوه ای رنگ وجود دارد. دارچین را می توان در فرم موجود یا بصورت پودر استفاده کرد. شما می توانید از این ماده شیرین کننده طبیعی در هر نوشیدنی (چای، قهوه، شیر) و غذا (سالاد، جوانه) استفاده کنید. دارچین در موارد زیر هم به شما کمک می کند:موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن می شودسطح فشار خون را مدیریت می کندوزن را کاهش می دهدسلامت کلیه را بهبود می بخشد زیرا با حذف آب اضافی از بدن، ورم را کاهش می دهدبه دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، از آسیب دیدن بدن توسط مولکول های ناپایدار جلوگیری می کندتوجه: فقط 3 تا 4 گرم دارچین در روز استفاده کنید زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به مسمومیت و در نهایت مشکلات معده شود.2- شیرین بیاناین یک گیاه دارویی است که از زمان های گذشته در هند استفاده می شود. شیرین بیان یک شیرین کننده طبیعی شگفت انگیز است که علاوه بر ثبات سطح قند خون، مزایای دیگری هم دارد. آن را می توان به صورت پودر یا همانطور که موجود است، مصرف کرد. دیگر فواید شیرین بیان عبارتنداز:بهبود سرماخوردگی، سرفه و گلودردرفع بوی بد دهان (می توانید از آن به عنوان خوشبو کننده دهان استفاده کنید)بهبود ایمنی به دلیل داشتن فعالیت ضد باکتری و ضد التهابینکته: برای رفع گلودرد، می توانید تکه کوچکی از شیرین بیان را در دهان خود نگه دارید و برای تسکین، در طول روز آن را بمکید. اما برای جلوگیری از مشکلات معده، بیش از 1 ریشه ی 2 تا 3 سانتی در روز استفاده نکنید.3- میوه های خشکمیوه های خشک مانند کشمش و خرما، جایگزین های شیرین طبیعی برای بیماران دیابتی هستند. میوه های خشک را می توان به عنوان میان وعده مصرف کرد و یا به شیر اضافه کرد تا عطر و طعم شیرینی به آن داده شود. میوه های خشک، در موارد زیر هم به شما کمک می کنند:منبع خوبی از آهن هستند و به بهبود سطح هموگلوبین کمک می کنندمنبع خوبی از فیبر هستند و به بهبود هضم غذا کمک می کنندبه دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی منجر به بهبود ایمنی بدن می شوندسرشار از منیزیم و پتاسیم هستند و منجر به رفع کم آبی بدن می شوندنکته: کشمش و خرما را یک شب در آب خیس کنید تا مقدار اضافی قند موجود در آن از بین برود. تنها 4 تا 5 کشمش و 2 تا 4 عدد خرما در روز مصرف کنید.4- میوه هابرخی افراد معتقدند که افراد مبتلا به دیابت نباید موز، انبه، انگور و دیگر میوه های شیرین را بخورند. واقعیت این است که یک بیمار دیابتی به شرط داشتن اعتدال، می تواند همه ی میوه های فصلی را در رژیم غذایی خود جای دهد! میوه ها حاوی فروکتوز هستند که به آرامی در بدن ما متابولیزه می شوند و بنابراین سطح قند خون را افزایش نمی دهند. اینها به نوبه خود جایگزینی عالی برای رفع ولع به شیرینی جات است و فواید بی شماری برای سلامتی بهمراه دارند:از یبوست جلوگیری می کند، زیرا منبع عالی فیبر استایمنی را تقویت می کند زیرا میوه ها حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی هستندبه کاهش کلسترول بد خون کمک می کنندتوجه: از مصرف آب میوه خودداری کنید زیرا موجب افزایش سطح قند خون می شود و می تواند منجر به نوسان در سطح قند خون شود.بنابراین اگر به دیابت مبتلا هستید، می توانید از جایگزین های قند معرفی شده در این مطلب استفاده کنید. دارچین، شیرین بیان، میوه های خشک و میوه ها، بسیار خوشمزه هستند و علاوه بر فواید بسیار زیادی که برای سلامتی دارند، منجر به ثابت نگه داشتن قند خون هم می شوند. در مصرف این جایگزین های قند هم زیاده روی نکنید و اعتدال داشته باشید. به این ترتیب با خیال راحت می توانید روزانه از آنها استفاده کنید و ولع خود را به شیرینی جات از بین ببرید.

15 تا از بهترین قابلیت های مخفی تلگرام

میلاد حیدری — Mon, 08 Mar 2021 09:12:18 +0330

با آشنایی با قابلیت های مخفی تلگرام استاد این اپلیکیشن شویدتلگرام به عنوان یک برنامه پیام رسان ایمن تر از WhatsApp شناخته می شود. این برنامه دارای ویژگی های نوآورانه و مفیدی است که شاید برای همه مشهود نباشد. ما لیستی از نکات و راهکارهای لازم برای کمک به شما در استفاده هرچه بهتر از پیام رسان تلگرام را جمع آوری کرده ایم.قابلیت های مخفی تلگرامانتخاب نام کاربریسفارشی سازی نام کاربریخاموش کردن پیش نمایش پیام هاسفارشی سازی اعلان ها و رنگ های LEDخاموش کردن اعلان های فردیپاسخگویی از صفحه اصلیتغییر شماره تلفنمسدود کردن مخاطبانسفارشی سازی پس زمینه چتمدیریت بارگیری رسانه هامخفی کردن آخرین بازدیدمخفی کردن رسانه هاخواندن پیام ها به صورت مخفیانهتنظیم تایمر از بین رفتن خودکار برای تصاویر و چت های مخفیقفل کردن چت هادادن پاسخ مستقیم در چت های گروهیانتخاب نام کاربریهنگام راه اندازی تلگرام، باید شماره تلفن خود را وارد کنید و نام کوچک خود را اضافه کنید. اگر نمی خواهید با نام واقعی یا شماره تلفن خود ظاهر شوید، یا می خواهید خلاقیت بیشتری به خرج دهید و از نام کاربری سفارشی استفاده کنید، باید وارد Settings شوید و روی نام کاربری (User Name) ضربه بزنید.سفارشی سازی نام کاربریتنها مشکل استفاده از نام کاربری این است که هر نام کاربری فقط یکبار در دسترس است. این احتمال وجود دارد که اگر بخواهید یک اسم بسیار متداول یا چیزی از این دست را انتخاب کنید، قبلا توسط دیگران انتخاب شده باشد. اگر می خواهید حتما از آن نام کاربری خاص استفاده کنید، آخرین گزینه این است که با تیم پشتیبانی تماس بگیرید. پیش شرط این کار این است که حداقل در دو سرویس دیگر نیز از این نام کاربری استفاده کرده باشید. برای تماس با تیم پشتیبانی تلگرام، وارد تنظیمات (Settings) شوید و روی Ask a question ضربه بزنید.خاموش کردن پیش نمایش پیام هااعلان های صفحه قفل و پیش نمایش پیام ها به طور معمول ویژگی های بسیار مفیدی هستند، اما گاهی اوقات ممکن است نخواهید به همه افراد نزدیک به تلفن خود اجازه دهید ببینند چه کسی برای شما پیام ارسال کرده است (و چه چیزی ارسال کرده). برای غیرفعال کردن پیش نمایش پیام ها در تلگرام، به Settings> Notification and Sounds بروید و In-App Preview را خاموش کنید.سفارشی سازی اعلان ها و رنگ های LEDعلاوه بر تنظیم اعلان های سفارشی، می توانید رنگ چراغ LED اعلان ها را نیز سفارشی کنید. با توجه به اینکه در مورد رنگ LED اعلان ها صحبت می کنیم، برای این کار به یک گوشی هوشمند اندرویدی احتیاج دارید و برای کار با آن باید یک LED اعلان داشته باشید.اگر روی Contact info، Notifications ضربه بزنید و سپس Customize را انتخاب کنید، اعلان ها سفارشی می شوند. گزینه هایی برای تغییر اعلان ها، الگوهای لرزش، صدا، اولویت و رنگ LED به شما ارائه خواهند شد.خاموش کردن اعلان های فردیآیا تا به حال شده که بخواهید (به طور موقت) مخاطبی را در تلگرام (که پیام های زیادی ارسال می کند) بی صدا کنید؟ دقیقاً مانند سفارشی سازی اعلان ها، مخاطب خود را انتخاب کنید، روی Info ضربه بزنید سپس به Notifications بروید و روی Deactivate ضربه بزنید.پاسخگویی از صفحه اصلیامکان پاسخ مستقیم از صفحه اصلی بسیار کاربردی است. وقتی وارد Settings> Notifications and Sounds می شوید می توانید روی Popup notifications ضربه بزنید و اعلان های پاپ آپ صفحه اصلی را فعال کنید.تغییر شماره تلفنممکن است بخواهید شماره تلفن خود را تغییر دهید. اگر با شماره تلفن قدیمی خود در تلگرام ثبت نام کرده باشید، به راحتی می توانید آن را با شماره جدید عوض کنید. کافی است وارد تنظیمات شوید و روی Phone number ضربه بزنید.مسدود کردن یک مخاطببه هر دلیلی ممکن است بخواهید مخاطبی که اعصاب شما را به هم ریخته است، یا او را به جا نمی آورید مسدود کنید. برای انجام این کار وارد Contacts شوید سپس روی contact > profile image> و در نهایت روی نماد 3 نقطه در گوشه بالا سمت راست ضربه بزنید و گزینه Block را انتخاب کنید.سفارشی سازی پس زمینه چتآیا حوصله دیدن پس زمینه استاندارد قدیمی را ندارید؟ تغییر پس زمینه چت در تلگرام فوق العاده آسان است. وارد Settings> Chat Background شوید سپس یکی از تصاویر از پیش تعیین شده یا یک عکس را از گالری خود انتخاب کنید.مدیریت بارگیری رسانه هاتلگرام به شما این امکان را می دهد که فایل هایی تا اندازه 1.5 گیگابایت را ارسال کنید. این قابلیت گرچه عالی به نظر می رسد، اما می تواند به سرعت تمام فضای خالی تلفن شما را پر کرده و داده شما را بخورد! ساده ترین راه برای کنترل این امر مدیریت نحوه، زمان و نوع فایل های قابل بارگیری است. ممکن است دوست نداشته باشید زمانی که از داده تلفن خود استفاده می کنید تلگرام آن فیلم طولانی و حجیمی را که شخصی برای شما ارسال کرده را بارگیری کند. برای کنترل داده ها و تنظیمات رسانه خود، به Settings> Data and Storage بروید سپس روی When using mobile data یا When connected on Wi-Fi، ضربه بزنید. این تنظیمات به شما اجازه می دهد نوع فایل هایی که می خواهید در هر شرایط بارگیری کنید را مشخص کنید.مخفی کردن رسانه ها در گالریاگر نمی خواهید عکس ها و فیلم هایی که در تلگرام با شما به اشتراک گذاشته شده اند را در گالری خود ببینید کافی است وارد Settings شوید و Save to gallery را off کنید.مخفی کردن آخرین بازدید ("Last seen")آیا تمایل به اشترک گذاری آخرین باری که از تلگرام استفاده کردید ندارید؟ خوشبختانه می توانید تنظیمات "Last seen"را در تلگرام شخصی سازی کنید. شما می توانید افرادی را که می توانند "Last seen" شما را ببینند تغییر دهید و حتی موارد استثنایی را نیز به قوانین خود اضافه کنید. برای غیرفعال کردن یا شخصی سازی "Last seen" در تلگرام، به Settings> Privacy and Security> Last seen بروید.خواندن پیام ها به صورت مخفیانهتا به حال شده است که بخواهید پیامی را بخوانید بدون اینکه فرستنده بداند؟ برای اینکار یک ترفند کوچک وجود دارد. وقتی پیام را دریافت کردید، حالت هواپیما (airplane mode) را روشن کنید. تلگرام را باز کنید و پیام را بخوانید. پس از خواندن، برنامه را ببندید و داده های خود را دوباره روشن کنید. فرستنده هرگز نخواهد فهمید که پیام او را خوانده اید.تنظیم تایمر از بین رفتن خودکار برای تصاویر و چت های مخفیمشابه اسنپ چت، تلگرام نیز دارای یک ویژگی است که در آن چت ها یا تصاویر شما از بین می روند. تلگرام تصمیم گرفته کمی در مورد این ویژگی نوآوری کند و به شما اجازه دهد برای تصاویر و چت ها تایمر تنظیم کنید. این ویژگی در حال حاضر فقط در چت های مخفی موجود است و فعال سازی آن به صورت زیر انجام می شود. 3 دکمه را در گوشه بالا سمت راست بزنید و Set timer self-destruction را انتخاب کنید. امکان انتخاب بین 1 ثانیه تا 1 هفته وجود دارد.یک ویژگی مشابه برای تصاویر نیز وجود دارد که نیازی به استفاده در چت مخفی نیست. عکسی را که می خواهید از گالری خود ارسال کنید انتخاب کنید، سپس روی نماد ساعت ضربه بزنید تا تایمر تنظیم شود.قفل کردن چت هایکی از دلایلی که مردم تلگرام را بسیار دوست دارند، داشتن چندین ویژگی امنیتی داخلی است. یکی از آنها به شما اجازه می دهد چت های خود را قفل کنید بنابراین اگر کسی به تلفن شما دسترسی پیدا کند، قادر به خواندن چت های شما نخواهد بود. برای تنظیم رمز عبور، به Settings> Privacy and Security> Passcode lock بروید و کد 4 رقمی خود را وارد کنید. حتی می توانید قفل چت با اثر انگشت را انتخاب کنید. اکنون که رمز عبور تنظیم کرده اید، می توانید روی قفل در گوشه سمت راست بالای چت های خود کلیک کرده و آنها را قفل کنید.دادن پاسخ مستقیم در چت های گروهیدر چت های گروهی این گزینه را دارید که مستقیماً به یک پیام خاص پاسخ دهید. فقط کافی است پیام را به مدت چند ثانیه فشار دهید و reply را انتخاب کنید.