https://virgool.io/feed/@medbee زنان و دختران ایران زمین باید بتوانند زندگی بهتری داشته باشند. پرامید، پرشور و پرانرژی fa 2026-04-15 04:34:42 https://files.virgool.io/upload/users/1771127/avatar/0rg1Zi.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@medbee https://virgool.io/DigitalHealth/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A8%D9%87%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D8%B3%DA%AF%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D9%86-150-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%B1%DB%8C-s6qhuj66ihhu در حالی که 70٪ از زنان در (پیش) یائسگی علائم دارند، تنها 10٪ از زنان اطلاعات کافی در مورد روش های خودمراقبتی و درمانی در مورد یائسگی (پساقاعدگی) دارند. " این یک معدن طلای بالقوه برای سلامت دیجیتال است"نکات کلیدی· اکثریت قریب به اتفاق زنان بدون آگاهی از علائم یا گزینه‌های خودمراقبتی و درمانی وارد دوران "پیش از یائسگی"می‌شوند، که نشان‌دهنده شکاف مهم در آموزش مراقبت‌های بهداشتی و حمایت از زنان است.· علیرغم تأثیر عمیق یائسگی بر سلامت و اقتصاد، و با وجود یک زیان سالانه 150 میلیارد دلاری به دلیل عدم توجه به یائسگی، تحقیقات و راه‌حل‌های مربوط به یائسگی به‌طور چشمگیری کمبود بودجه دارند و نادیده گرفته می‌شوند.· نوآوری‌های سلامت دیجیتال راه‌های جدید امیدوارکننده‌ای را برای مدیریت علائم یائسگی ارایه می دهند. این نوآوری ها از طریق ارائه محصولات خودمراقبتی و پر کردن خلاء ناشی از مراقبت‌های بهداشتی سنتی از طریق ردیابی علائم، پزشکی از راه دور، و محصولات متنوع می باشد.زیان 150 میلیارد دلاری در سالپیش از یائسگی و یائسگی پیامدهای سلامتی پایداری دارند که عمیقاً بر روند پیری ما تأثیر می گذارد - نحوه حفظ قدرت، تحرک و توانایی های شناختی ما. این مسئله محدود به چند سال نیست، بلکه همه زنان بالای 45 سال را تحت تأثیر قرار می دهد –این چالش تقریباً 2/1میلیارد نفر در سراسر جهان است که حدود 30٪ از جمعیت زنان تا پایان عمرشان است و حدود 40 درصد در کشورهای توسعه یافته که طول عمر آنها طولانی تر است.حتی اگر به عوامل ذهنی، مانند احساس های درونی یا مواردی مانند ابتلا به پوکی استخوان، اهمیتی ندهیم، استدلال های اقتصادی نیز حکم می‌کنند که بشریت باید با موضوع (پیش) یائسگی مقابله کند. بلومبرگ گزارش داده که تأثیر اقتصادی جهانی سالانه ناشی از کاهش بهره وری و هزینه های مراقبت های بهداشتی 150 میلیارد دلار برآورد شده است.با وجود پیامدهای گسترده یائسگی، بودجه برای تحقیقات پزشکی در این زمینه به طرز ناامید کننده ای پایین است. از 254 میلیون دلار سرمایه گذاری شده در فناوری سلامت زنان در دهه گذشته، تنها 5 درصد آن به درمان های یائسگی اختصاص یافته است. بیشتر بودجه ها برای سلامت باروری و درمان های باروری در اولویت قرار گرفته اند. به طور کلی مسائل مربوط به سلامت زنان با کمبود بودجه در حوزه توسعه فناوری مواجه است و یائسگی نیز پایین ترین بودجه را در این لیست دارد.بیشتر زنان هیچ اطلاعی از پیش یائسگی دارند!بسیاری از زنان که علائم یائسگی را دارند معمولا 7-8-10 داروی مختلف را برای علائم مختلف مصرف کنند بدون این که به پزشک مراجعه کنند. این زنان با یک روش خودتشخیصی به پیش یائسگی نگاه می کنند و از یک پزشک پیش پزشک دیگر می روند و کمک می خواهند. متخصصان مراقبت های بهداشتی نیز اغلب در تشخیص (پیش) یائسگی به عنوان علت اصلی اشتباه می کنند. متاسفانه آنها یا این موضوع را نادیده می گیرند یا درمان های جداگانه ای را برای علائم فردی تجویز می کنند که کمکی به فرد نمی کند.این موضوع نگران‌کننده است چرا که این زنان اطلاعات زیادی در مورد چگونگی حفظ سلامت روانی، قدرت جسمی، تراکم استخوان و توده عضلانی خود دریافت نمی کنند در حالی که روزانه تعداد زیادی داروی غیر ضروری مصرف می‌کنند و در عین حال، کیفیت کلی زندگی آنها بهبود نمی یابد.علائم (پیش) یائسگی می تواند گیج کننده باشد: از تپش قلب گرفته تا اضطراب، از مشکلات خواب تا افزایش وزن، از وزوز گوش تا مه مغزی، از سوزش دهان تا دردهای عضلانی، نفخ، ریزش مو و خستگیزمانی که زنی در گروه سنی مناسب (به معنی: بالای 35 سال) شروع به فهرست کردن این موارد می کند، باید به طور جدی خودمراقبتی را اولویت قرار دهد.70درصد از زنان علائم جدی پیش یائسگی دارند اما فقط 10٪ اطلاعات درمانی دریافت می کنند!در حالی که 70٪ از زنان گزارش می دهند که علائم (پیش) یائسگی بر کیفیت زندگی آنها تأثیر منفی می گذارد، تنها 10٪ اطلاعات کافی در مورد گزینه های خودمراقبتی و درمانی دریافت می کنندمتاسفانه تفسیرهای نادرست به دلیل گزارش هایی مانند این که درمان های جایگزین هورمونی خطر سرطان را تا 25% افزایش می دهد باعث شد تا این روش ها با تردیدهایی مواجه شوند.با این حال، یک بررسی دقیق تر نشان داد که افزایش واقعی از یک خطر بسیار کوچک به یک خطر کمی بزرگتر (اما هنوز هم بسیار کوچک) بوده است. در واقع، اثرات محافظتی طولانی مدت HRT در برابر بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان، از دست دادن عضلات، مسائل مربوط به سلامت روان و مدیریت وزن کاملاً مستند و قانع کننده است. با این حال، تفسیرهای نادرست اعتبارHRT را برای چندین دهه خدشه دار کرد.سلامت دیجیتال برای یائسگی؟نشانه هایی وجود دارد که بخش سلامت دیجیتال شروع به شناسایی پتانسیل قابل توجهی برای نوآوری در مراقبت از یائسگی کرده است.هدف این موضوعات تحقیقاتی گردآوری مجموعه ای از مقالات است که به صورت جداگانه و جمعی، از فناوری های دیجیتال برای روشن کردن تجربه علائم در دوران گذار یائسگی استفاده می کنند. با انجام این تحقیقات، استراتژی‌های جدیدی برای پزشکان و محققان شناسایی می شود تا از آنها در بهبود ابزارهای بالینی و پیشرفت علم مورد نیاز برای بهبود مدیریت علائم یائسگی استفاده کنند.زمینه های توسعه فناوری در یائسگی· بهبود ردیابی و نظارت بر علائم یائسگی: ابزارهای دیجیتالی می‌توانند به زنان کمک کنند تا علائم خود را دقیق‌تر و مداوم ردیابی کنند و داده‌های ارزشمندی را برای پزشکان فراهم می‌کند تا تصمیمات درمانی را دقیق تر پیشنهاد دهند.· افزایش خودمراقبتی: اپلیکیشن‌های موبایل و سایر منابع دیجیتالی می‌توانند راهنمایی و پشتیبانی شخصی برای زنان برای مدیریت علائم، ارتقای خودکارآمدی و کاهش بار سیستم‌های مراقبت‌های بهداشتی ارائه کنند.· تحقیقات بالینی پیشرفته: فن‌آوری‌های دیجیتال می‌توانند جمع‌آوری داده‌های واقعی در مقیاس بزرگ در مورد علائم یائسگی را تسهیل کنند و محققان را قادر می‌سازند الگوها و روندهای جدید را شناسایی کنند و درمان‌های مؤثرتری را توسعه دهند.بر اساس داده های Grand View Research - – Fierce Healthcare بازار جهانی یائسگی در سال 2021 به 15/4 میلیارد دلار رسید و پیش بینی می شود تا سال 2030 به 24/4 میلیارد دلار برسد. بر اساس یافته های یک نظر سنجی ، 75 درصد از زنانی که به دنبال مراقبت های پزشکی هستند، درمان نمی شوند. این یک پتانسیل گسترده برای بازار یائسگی است.اخیرا شرکت سرمایه گذاری خطرپذیر SJF Ventures تعداد 50 استارتاپ را شناسایی کرده است که در این زمینه کار می کنند و راه حل هایی را در پنج بخش ارایه می دهند که بسیاری از آنها (اما نه همه) انتشارات علمی و آزمایشات بالینی را در سایت های خود فهرست می کنند. این دسته بندی ها:· بیوفارما: راه حل های بیودارویی و درمانی برای سلامت تخمدان و علائم یائسگی.· کالاهای مصرفی: مکمل های بهداشتی، مراقبت شخصی و محصولات سلامت جنسی.· فناوری دیجیتال: پلتفرم هایی برای مدیریت یائسگی، از جمله ردیابی علائم، منابع آموزشی و شبکه های اجتماعی· دستگاه‌های پزشکی: دستگاه‌ها یا پوشیدنی‌هایی که علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و آتروفی ولوواژینال را کاهش می‌دهند· مراقبت مجازی و ترکیبی: مراقبت های بالینی، از جمله مشاوره و داروها، برای علائم یائسگی.یک برنامه خوب یائسگی چه چیزهایی باید داشته باشد؟برنامه هایی که در مارکت جهانی وجود دارد میتوان Balance ، Perry ، Caria و Menopauuse را نام برد.یک برنامه خوب برای مدیریت یائسگی:· باید بتواند علائم یائسگی را به خوبی جمع آوری کند.· برنامه های موجود، فراتر از ثبت علائم اولیه هستند. آنها با ارائه توصیه ها و اطلاعات در مورد چگونگی تنظیم سبک زندگی، خواب، تغذیه و ورزش برای جبران علائم و اثرات منفی طولانی مدت تغییرات هورمونی، رویکردی جامع را ترویج می کنند.· تعدادی از این برنامه ها دارای مرورهایی هستند که در آن کاربران اثربخشی گزینه‌های درمانی مختلف HRT، درمان‌های گیاهی، تغییرات سبک زندگی را ارزیابی می‌کنند و تعیین می‌کنند که آیا این گزینه‌ها به طور قابل توجهی، اندکی یا اصلاً کمک کرده‌اند یا خیر. این موضوع برای یادگیری در مورد گزینه های مختلف درمانی و تصمیم گیری آگاهانه بسیار مفید است.· برنامه های رایگان نیز وجود دارند که با خریدهای درون برنامه ای همراه هستندبه طور کلی، این برنامه ها منابع خوبی برای زنان در این مرحله خاص از زندگی هستند. با این حال، افزایش آگاهی نسبت به وجود آنها بسیار مهم است، بنابراین دیگران قبل از اینکه مجبور شوند ماه ها در مورد این موضوع تحقیق کنند و ده ها پزشک را به دنبال بیماری غیر موجودی که آنها را ناراحت می کند، مراجعه کنند، آنها را باید بتوانند بیابند.مترجم: حسین واثقی دودران مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری Wed, 28 Feb 2024 18:39:12 +0330 https://virgool.io/@medbee/%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DA%86%D9%87-%D8%A7%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D8%AA%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D9%87-ja0e8js5hiae شاید باورش براتون سخت باشه که در حال حاضر 300 میلیون زن در سراسر جهان یک چیز مشابه رو تجربه میکنن:"پریودی"چرخه ماهانه‌ای که منجر به پریود میشه اتفاقی هست که تمام زنان روی زمین تو زندگیشون باهاش مواجه میشن. اما چرا این چرخه یک اتفاق جهانیه و چرخه ی پریود چطوری تنظیم میشه؟ پریود بین دو تا هفت روز در یک دوره ۲۸ روزه اتفاق می افته و این اتفاق 450 مرتبه در طول زندگی یک زن تکرار می‌شه. در عین حال یکسری از هورمونهای کنترلی هستن که فعالیتهای داخلی بدن رو به خوبی تنظیم میکنن تا عادت ماهانه در طی این ۲۸روز شروع یا متوقف بشه.دستگاه تولید مثل زنان شامل دو تخمدان و هزاران کیسه کوچک فولیکول در داخلش هست که هرکدومشون یک تخمک بارور نشده دارن. در زمان بلوغ یک دختر، تخمدان ها چهارصد هزار سلول تخمک در خودشون دارن، اما هر ماه فقط یکییش رو آزاد میکنن که یا منجر به بارداری و یا پریود میشه. در اینجا این چرخه شروع شده.از ابتدای بلوغ، هرماه، هورمونهایی از غده هیپوفیز در مغز ترشح می‌شن که باعث آزاد شدن دو هورمون دیگر در خون میشه: هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) و هورمون LHوقتی این دو هورمون به تخمدانها می‌رسن، سلولهای تخمک را برای رشد و بالغ شدن اماده میکنن. این فولیکول‌ها به ترشح استروژن واکنش نشون میدن، سلول تخمک در پاسخ به هورمون FSH رشد میکنه و سطح استروژن خون به بالاترین حد خودش میرسه. این اتفاق موجب میشه که فقط بالغ‌ترین سلول‌های‌تخمک از یکی از تخمدان‌ها از فولیکول و از طریق دیواره تخمدان آزاد بشه. به این چرخه؛ تخمک‌گذاری میگن و معمولا ۱۶ روز قبل از شروع پریود اتفاق می افته و این تخمک کوچیک در لوله فالوپ حرکت میکنه.بارداری فقط زمانی رخ میده که تخمک با اسپرم در طی این مسیر تماس پیدا کنه. در غیر اینصورت، تخمک‌ها به اخر خط می‌رسن و پنجره بارداری برای یک ماه بسته می‌شود. در عین حال، این فولیکول خالی شروع به آزاد کردن پروژسترون میکنه، هورمون دیگری هم به پوشش داخل رحم میگه که خون و مواد غذایی را به منظور آماده سازی برای رشد یک تخمک بارور شده که شاید اونجا جا گرفته باشد ترشح کنه. اگر تخمک بارور شده در رحم نباشه، چند روز بعد، سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون کاهش پیدا میکنه. و این بدین معنیه که رحم؛ جمع کردن خون رو متوقف کنه و بافت پوششی شروع کنه به ریزش و در نهایت خونریزی شروع میشه. خون و بافت‌هایی که از بدن خارج میشن، پریود و یا قاعدگی رو تشکیل میدن. رحم میتونه برای پاک کردن محتویات استفاده نشده تا یک هفته زمان صرف کنه و بعدش، چرخه دوباره از نو شروع میشه. خیلی زود بعد ازاین، تخمدان‌ها دوباره شروع به ترشح استروژن می‌کنند، و بافت پوششی داخل رحم دوباره ضخیم میشه و برای جا سازی یک تخمک بارور شده یا دفع تخمک آماده میشه. هورمون­ها مداوما این فعالیت­ها رو کنترل میکنن.این چرخه ادامه پیدا میکنه و هر روز و هر هفته رو تبدیل به یک نقطه عطف در طول یک دوره میکنه تا به سمت بارداری و یا یک پریود بره.اگر چه به نظر می‌رسد که این چرخه مثل ساعت دقیق کار می‌کند، اما ممکنه بعضی وقتا تاخیر داشته باشه. بدن هر زن منحصر به فرده و چرخه قاعدگی در زمان‌های مختلف در ماه رخ میده، تخمک‌گذاری در نقاط مختلف در این چرخه صورت میگیره و برخی ازافراد پریودهای طولانی­تر نسبت به دیگران دارن.حتی زمان شروع و پایان قاعدگی در زندگی افراد مختلف، فرق داره. به عبارت دیگه، تغییرات بین پریود همگی طبیعی هستند. درک این تفاوتها و یادگیری در مورد این فرایند ماهانه میتونه به خانم ها این حس قدرت رو بده که اونها درک بالایی از مراقبت از بدنشون رو دارن. به این ترتیب، دختران و زنان این توانمندی رو دارن که این چرخه کوچیک رو به به یه اتفاق و حس خوب درونی تبدیل کنن.مدبی؛ پلتفرم خودمراقبتی باروری مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری Wed, 25 Oct 2023 10:28:05 +0330 https://virgool.io/@medbee/%D8%A8%D8%A7%DA%A9%D8%B3-%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%AF%DB%8C-snr7eypepwdd دسترسی راحت و سریع زنان به محصولات بهداشت قاعدگی در هر زمان و هر مکانواقعیت خیلی کلنجار رفتیم که که برای بالابردن دسترسی زنان به محصولات بهداشتی پریود چه کاری میتونیم بکنیم. ما یه نگاه 360 درجه به نیاز های دختران جوان و زنان در پریودی داشتیم و این که بتونیم همه نیازها رو جواب بدیم و یک تجربه نمیگیم لذت بخش، ولی راحت تری رو برای خانم ها بوجود بیاریم.مقاله ها، بلاگ های شخصی، کامنت ها و کمپین های مختلف توی دنیا توسط سازمان های مختلف برای ارتقای بهداشت پریودی زنان نوشته و اجرا شده و نقطه مشترک همه آن ها این بوده که بتونند دسترسی رو به محصولات بهداشتی پریود بالا ببرن.ما هم توی مدبی "باکس های پریودی" رو طراحی کردیم. با این رویکرد که دختر روستایی یا کم برخوردار یا حاشینه نشین که به دلایل مختلف فرهنگی- مذهبی- اجتماعی نمی تونه در مورد این موضوع مستقل عمل کنه و در موردش گفتگوی باز داشته باشه لااقل بتونه محصول بهداشتی معتبر رو امن و با چند تا کلیک تهیه کنه.البته اگر کسی بخواد یه باکس پریودی برای خودش تهیه کنه با توجه به محصولاتی که داخلش هست براش زمانبر خواهد بود و ممکنه هزینه اش هم به خاطر تهیه از فروشگاه های مختلف بره بالا. این موضوع دسترسی به محصولات بهداشتی پریودی توی مناطق برخوردار هم مطرحه و اونجا هم به شکل یه تابو یا شرم و خجالت ناشی از اون باهاش برخورد میشه. یه پلتفرم اختصاصی که هر چی نیاز داری رو برات بفرسته شاید بتونه به بالابردن ارتقای بهداشتی کمک کنه. باید قبول کنیم که هنوزم که هنوزه تهیه محصولات بهداشتی پریود مشکلی هست که خیلی از خانم ها و دختران جوان باهاش درگیر هستند و متعاقب اون مشکلات پزشکی که به دلیل استفاده از وسایل نامناسب هست را شاهدیم.ما توی این فکر هستیم که برای مناطقی که قدرت خرید لوازم بهداشتی قاعدگی دارند بتونیم کاری کنیم. شما پیشنهادی دارید؟ بهمون از نظر فکری کمک کنید لطفا.ما هم چنان با کمبود آگاهی درباره بهداشت پریود مواجه هستیم و باید بتونیم برای این موضوع موثر باشیم.انتشارات مهرسا یه کتاب خوب با عنوان "نگرانی های دخترانه " برای بهداشت پریود داره که سعی می کنیم بیشتر این کتاب رو در دسترس مناطق کم برخوردار قرار بدیم. هم چنین توی "پریود باکس اولی ها" و " پریود باکس مادر دختری" این کتاب رو قرار دادیم تا هم دختران جوان و هم مادرهاشون بتونند مفاهیم پریود و قاعدگی رو درست به دختران جوان منتقل کنند. مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری Fri, 21 Jul 2023 12:57:42 +0330 https://virgool.io/@medbee/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%B4%DA%A9%D8%B3%D8%AA%D9%86-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%88-%D9%84%D8%B2%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%8B-%D8%A8%D8%A7-%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D9%88-%D8%B1%D8%B9%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%87-isdccm1vnxzq باید بگیم: آرهشکستن یک تابو در واقع می تونه منجر به آگاهی بیشتر و رعایت مسائل بهداشتی در برخی موارد بشه. تابوها محدودیت‌های اجتماعی یا فرهنگی هستند که اغلب از بحث‌ها یا اقدامات باز مرتبط با اون موضوع خاص از جمله سلامت جلوگیری می‌کنند. با شکستن این تابوها و ترویج گفت‌وگوی باز، مردم می‌تونن از مسائل بهداشتی و اهمیت پرداختن به اونها بیشتر آگاه بشن.هنگامی که تابوها شکسته میشن، امکان به اشتراک گذاری اطلاعات، تجربیات و دانشی را فراهم میکنه دکه ممکن است قبلاً پنهان یا انگ شده باشه. این امر می تونه منجر به افزایش آگاهی افراد و جوامع در مورد نگرانی های مختلف سلامتی، مانند عفونت های مقاربتی، سلامت روان و سلامت باروری بشه.علاوه بر این، شکستن تابوها می تونه به کاهش انگ مرتبط با برخی از بیماری ها کمک کنه. انگ اغلب افراد را از جستجوی کمک، بحث در مورد مشکلات خود، یا دسترسی به خدمات بهداشتی مناسب باز میداره. با به چالش کشیدن تابوها و ترویج بحث‌های آزاد، افراد ممکن است احساس راحتی بیشتری در جستجوی اطلاعات، حمایت و درمان برای مسائل سلامتی خود داشته باشند.با این حال، توجه به این نکته مهمه که شکستن تابوها به تنهایی آگاهی و رعایت بیشتر مسائل بهداشتی را تضمین نمی کنه. عوامل دیگری مانند دسترسی به مراقبت های بهداشتی، آموزش و حمایت اجتماعی نیز نقش مهمی در دستیابی به این نتایج دارند. علاوه بر این، شکستن تابوها گاهی اوقات میتونه با مقاومت یا واکنش منفی مواجه بشه، که ممکنه مانع آگاهی بشه.شکستن تابوها میتونه با ترویج گفتگوی باز، به اشتراک گذاری اطلاعات، کاهش انگ و تشویق افراد به کمک گرفتن، به آگاهی بیشتر و رعایت مسائل بهداشتی کمک کنه. با این حال، در نظر گرفتن زمینه وسیع‌تر و پرداختن به عوامل دیگری که بر نتایج سلامتی تأثیر می‌گذارند برای اطمینان از تأثیرات مثبت پایدار، ضروری است. مهمه که به یاد داشته باشیم که تجربه هر زنی با قاعدگی منحصر به فرد است و آنچه برای یک فرد موثره ممکنه برای دیگری موثر نباشه. ما توی مدبی سعی میکنیم هم آموزش، هم دسترسی و هم راحتی رو برای شما فراهم کنیم. مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری Fri, 21 Jul 2023 12:50:51 +0330 https://virgool.io/@medbee/%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%AF%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%DA%86%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D9%87%D9%85%D9%87-zaaolu3ulhqs بهداشت زنان در دوران قاعدگیدر دوران قاعدگی، سلامت زنان میتونه از فردی به فرد دیگه متفاوت باشه. ما اینجا چند ا جنبه مهم رو براتون خلاصه کردیم. سلامت جسمانی: قاعدگی شامل ریزش دیواره رحم است که میتونه باعث ناراحتی فیزیکی مثل گرفتگی عضلات، نفخ، حساس شدن سینه‌ها و خستگی بشه. برخی از زنان ممکنه توی این دوران سردرد، کمردرد یا مشکلات گوارشی رو هم تجربه کنند. مدیریت این علائم با هیدراته ماندن، استراحت کافی و در صورت نیاز استفاده از مسکن‌ها مهم است.سلامت روان: تغییرات هورمونی در طول قاعدگی می تونه روی خلق و خوی و رفاه عاطفی زنان تأثیر بذاره. برخی از زنان ممکنه تحریک پذیری، نوسانات خلقی یا افزایش حساسیت رو تجربه کنند. مهمه که مراقبت از خود را در اولویت قرار بدین، در فعالیت های کاهش استرس شرکت کنید و در صورت نیاز از نزدیکان خودتون حمایت کنید.بهداشت: رعایت اصول بهداشتی در دوران قاعدگی برای جلوگیری از عفونت ضروری است. تعویض نوار بهداشتی یا تامپون به طور مرتب (هر 4-6 ساعت) برای حفظ پاکیزگی و کاهش خطر رشد باکتری مهم است. شستن ناحیه تناسلی با آب و صابون ملایم هم توصیه میشه.سلامت جنسی: قاعدگی لزوماً روی توانایی زن ها برای شرکت در فعالیت جنسی تأثیر نمیذاره، اما سطوح راحتی و انرژی توی خانم ها ممکنه متفاوت باشه. برخی از زنان ممکنه کاهش میل جنسی را در طول قاعدگی به دلیل تغییرات هورمونی یا ناراحتی فیزیکی تجربه کنند. ارتباط با شرکای جنسی برای اطمینان از رضایت و درک متقابل مهم است.تغذیه: در طول قاعدگی، برخی از زنان ممکنه هوس یا تغییراتی در اشتها داشته باشند. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مصرف غذاهای غنی از آهن و سایر مواد مغذی برای جبران مواد مغذی از دست رفته در دوران قاعدگی مهم است. هیدراته ماندن با نوشیدن آب زیاد هم مهم است.ورزش: انجام فعالیت بدنی منظم میتونه به کاهش علائم قاعدگی و بهبود سلامت کلی کمک کنه. ورزش متوسط مانند پیاده روی، شنا یا یوگا می تونه به کاهش گرفتگی عضلات، تقویت خلق و خو و افزایش سطح انرژی کمک کنه. با این حال، گوش دادن به بدن و استراحت در صورت نیاز به همان اندازه مهم است.محصولات قاعدگی: محصولات قاعدگی مختلفی مانند نوار بهداشتی، تامپون، فنجان قاعدگی یا لباس زیر پریود در دسترس هستند. انتخاب محصول مناسب برای نیازهای شما و تعویض منظم آن برای حفظ بهداشت و جلوگیری از نشت یا ناراحتی بسیار مهم است. مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری Fri, 21 Jul 2023 12:40:16 +0330 https://virgool.io/@medbee/%D8%B4%DA%A9%D8%B3%D8%AA%D9%86-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%88-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%B1-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1%D9%87%D8%A7-nakq1mqm9xzl پریود (قاعدگی) به عنوان بخش طبیعی و ضروری زندگی زنان، همچنان در برخی از کشورهای توسعه‌یافته نیز تابوی مشخصی دارد. اگرچه در سال های اخیر پیشرفت هایی حاصل شده است، اما پرداختن به تابو باقی مانده طی نسل های متمادی هم چنان بسیار مهم است. هدف ما در این مطلب کوتاه بررسی کشورهایی است که تابوهای پریود در آنها ادامه دارد، راه‌های عادی‌سازی این موضوع را مورد بحث قرار می دهیم و تجربیات زنان در مورد قاعدگی را در کشورهای توسعه‌یافته براتون خواهیم گفت.کشورهایی که تابوی پریود در آنها ادامه دارد:در حالی که نگرش نسبت به قاعدگی متفاوت است، برخی از کشورهای توسعه یافته هنوز در مورد قاعدگی تابوهایی را در خود جای داده اند. به عنوان مثال، در بخش هایی از اروپا و آمریکای شمالی، قاعدگی اغلب به عنوان یک موضوع خصوصی تلقی می شود که منجر به بحث های عمومی محدود و آموزش ناکافی قاعدگی می شود. علاوه بر این، باورهای مذهبی و فرهنگی می تواند منجر به دامن زدن به تابوهای پریود در جوامع خاصی در این کشورها شود.نتایج زیر یک نظر سنجی در 5 کشور توسعه یافته است:دختران جوان در اولین پریود خود چه احساسی دارند؟ترسیده (41 درصد) سردرگم (38 درصد) خجالت زده (34 درصد)از میان کشورهای مورد بررسی، بریتانیا در میان 3 کشور اول برای داشتن احساسات منفی نسبت پریود است.سه نفر از هر 5 نفر سعی می کنند این واقعیت را که در پریود هستند از اطرافیان خود پنهان کننداز هر پنج نفر 2 نفر احساس شرمندگی می کنند2 نفر از هر 5 نفر از پریود خود احساس شرم یا خجالت می کنند.صحبت در مورد پریود هم چنان یک چالش است.کمتر از نیمی از بزرگسالان از صحبت کردن و گفتگوی باز در مورد پریود حمایت می کنند.در بریتانیا، از هر 3 نفر، 1 نفر خون پریود را ناخوشایند یا منزجر کننده می داند.آموزش پریود یک گام روبه جلو است و مادران و معلمان تأثیرگذارترین افراد هستند. آمارها نشان می دهند 54 درصد از بزرگسالان احساس می کنند دانش کافی برای صحبت با فرزندان خود در مورد بلوغ و پریود دارند. عادی سازی مسئله:برای عادی سازی دوره های قاعدگی در کشورهای توسعه یافته، این کشورها به "گفتگوی باز" روی آورده اند و آن را تقویت می کنند و آموزش جامع قاعدگی را ترویج می دهند. این تلاش ها شامل گنجاندن آموزش بهداشت قاعدگی در برنامه‌های درسی مدارس، ارائه اطلاعات دقیق در مورد پریود در کمپین‌های بهداشت عمومی، و تشویق گفت‌وگو در بسترهایی مانند رسانه‌های اجتماعی و رسانه‌های عمومی است. با در نظر گرفتن قاعدگی به عنوان یک موضوع عادی بحث، می توانیم موانع شرم و پنهان کاری را بشکنیم. به چالش کشیدن انگ ها و باورهای نادرست:پرداختن به باورهای نادرست در مورد قاعدگی برای عادی سازی بسیار مهم است. بسیاری از تابوها از باورهایی ناشی می شوند که پریود را با ناپاکی یا ضعف مرتبط می کند. با به چالش کشیدن این انگ از طریق کمپین های آگاهی و به اشتراک گذاری اطلاعات دقیق، می توانیم کلیشه های مضر را از بین ببریم و جامعه ای پذیرنده تر را ترویج دهیم. توانمندسازی زنان:تجارب زنان با پریود در کشورهای توسعه یافته می تواند بسیار متفاوت باشد. برخی ممکن است به دلیل دسترسی محدود به محصولات بهداشت قاعدگی، امکانات ناکافی در فضاهای عمومی، یا انتظارات اجتماعی پیرامون سکوت در این مورد با چالش هایی مواجه شوند. عادی سازی پریود شامل ایجاد محیطی است که در آن زنان احساس قدرت کنند تا تجربیات خود را به اشتراک بگذارند، به دنبال حمایت باشند و از نیازهای خود دفاع کنند. با ارائه محصولات قاعدگی در دسترس و مقرون به صرفه، بهبود زیرساخت‌ها و ترویج سیاست‌های محل کار که از سلامت قاعدگی حمایت می‌کنند، می‌توانیم اطمینان حاصل کنیم که پریود زنان مورد احترام و اعتبار قرار می‌گیرد.5. عادی سازی در رسانه ها:عادی سازی می تواند سخت و بلند مدت اما نتیجه بخش باشد.. این موضوع را می توان با به چالش کشیدن تصویرهای منفی در رسانه ها، ترویج روایت های مثبت در مورد پریود، و برجسته کردن تلاش زنانی که بر چالش های این تابو غلبه کرده اند، به دست آورد. با گفتگوی باز می توانیم فرهنگی ایجاد کنیم که به زنان در طول دوره های قاعدگی آرامش داده و از آنها حمایت کند.وضعیت پریود در ایراندر ایران، موضوع قاعدگی دارای سطح قابل توجهی از تابوهای فرهنگی و اجتماعی است.1. تأثیرات فرهنگی و مذهبی:ایران کشوری مسلمان است و باورهای فرهنگی و مذهبی نقش اساسی در شکل دادن به نگرش نسبت به قاعدگی دارند. در برخی از تعابیر اسلام، حیض را نجس شمرده اند و به زنان توصیه شده است که در دوران قاعدگی از انجام برخی کارها خودداری کنند. این باورها می توانند منجر به انگ و پنهان کاری در مورد قاعدگی شوند.2. آموزش محدود قاعدگی:آموزش قاعدگی در ایران اغلب محدود و فاقد اطلاعات جامع است. با توجه به تابوهای فرهنگی پیرامون این موضوع، بحث در مورد قاعدگی در مدارس حداقل است یا وجود ندارد. این عدم آموزش می تواند منجر به باورهای غلط و عدم آگاهی عمومی در میان زنان و مردان شود.3. انگ اجتماعی و سکوت:طی سالیان سال انگ اجتماعی مرتبط با پریود در ایران باعث سکوت و پنهان‌کاری شده است. قاعدگی اغلب یک موضوع خصوصی در نظر گرفته شده است و ممکن است از بحث های باز در مورد آن جلوگیری شود. در نتیجه، زنان ممکن است در بحث درباره تجربیات خود یا جستجوی حمایت و اطلاعات مربوط به سلامت قاعدگی احساس ناراحتی یا خجالت کنند.4. دسترسی به محصولات قاعدگی:دسترسی به محصولات قاعدگی مقرون به صرفه و بهداشتی در ایران برای برخی از زنان، به‌ویژه آن‌هایی که از جوامع حاشیه‌نشین یا کم درآمد هستند، چالش‌برانگیز است. در حالی که نوار بهداشتی و پدهای بهداشتی در مناطق شهری موجود است، دسترسی به آنها ممکن است در مناطق روستایی محدود باشد.5. توانمندسازی زنان در مورد پریود:علیرغم چالش های موجود در ایران در مورد پریود، تلاش هایی برای توجه به این تابو شده است. برخی از شرکت های خصوصی ، استارتاپ ها و فعالان اجتماعی در جهت ارائه آموزش قاعدگی، حمایت از دسترسی بهتر به محصولات قاعدگی و ترویج بحث‌های آزاد در مورد قاعدگی تلاش می‌کنند. هدف این ابتکارات شکستن سکوت، به چالش کشیدن باورهای غلط و توانمندسازی زنان برای کنترل سلامت قاعدگی است. توجه به این نکته ضروری است که تجارب و نگرش نسبت به قاعدگی در افراد و مناطق داخل ایران متفاوت است. در حالی که پیشرفت هایی برای رسیدگی به تابوهای دوره قاعدگی در حال انجام است، هنوز برای عادی سازی گفتگو در مورد قاعدگی، ارائه آموزش جامع و اطمینان از دسترسی به محصولات قاعدگی برای همه زنان در ایران، کار باید انجام شود.نتیجه:در حالی که کشورهای توسعه یافته در شکستن تابوهای پریود پیشرفت کرده اند، هنوز کارهایی برای عادی سازی کامل قاعدگی وجود دارد. با ترویج گفتگوهای باز، به چالش کشیدن انگ ها و توانمندسازی زنان، می توانیم جامعه ای ایجاد کنیم که در آن پریود پذیرفته، درک و عادی گرفته شود. از طریق تلاش های جمعی است که می توانیم اطمینان حاصل کنیم که سلامت قاعدگی در اولویت قرار دارد و زنان از حمایت و منابع مورد نیاز برای مدیریت دوره های قاعدگی خود با عزت و بدون شرم برخوردار هستند. مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری Mon, 17 Jul 2023 18:37:53 +0330 https://virgool.io/@medbee/%D9%85%D8%AF%D8%A8%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A7%D9%BE%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-sjm24clguqey مدبی؛ استارتاپی برای توانمند سازی سلامت زناندر دنیای پر سرعت امروز، فناوری و نوآوری راه های جدیدی را برای سلامت و تندرستی زنان باز کرده است. ما هم در مدبی با تمرکز بر سلامت پریود و یائسگی، و همچنین ارائه محصولات سفارشی و خدمات ارزیابی باروری با استفاده از رپیدتست های آزمایش در خانه در مسیری حرکت می کنیم که زنان به سلامت باروری خود نزدیک شوند. https://virgool.io/p/sjm24clguqey/medbee.ir سعی کردیم گام اول را آموزش قرار بدهیم. در "مجله سلامت مدبی" یک پایگاه داده علمی قوی در رابطه با پریود، یائسگی و باروری را به عنوان یک منبع آموزشی برای زنان با یک تیم تحریریه که دانش آموختگان مامایی و پزشکی هستند داریم جلو می بریم. این مجله اطلاعات ارزشمندی در مورد قاعدگی، یائسگی و باروری ارائه می دهد. مدبی با ارائه دانش در دسترس و قابل اعتماد، زنان را قادر می سازد تا تصمیمات آگاهانه در مورد سلامت باروری خود بگیرند. این افزایش آگاهی نه تنها به زنان کمک می کند تا بدن خود را بهتر درک کنند، بلکه گفتگوهای باز را در مورد موضوعاتی که زمانی تابو محسوب می شدند، ترویج می کند. 2. محصولات شخصی شده:تمرکز مدبی بر روی محصولات بهداشتی پریود و یائسگی به صورت سفارشی سازی شده است. ما پکیج هایی را برای نیازهای مختلف دختران جوان و زنان در دوره پریود و یائسگی طراحی کردیم. تطبیق محصولات با نیازهای فردی کاری است که در مدبی انجام دادیم. ما معتقدیم که "سفر هر زن منحصر به فرد است". این رویکرد شخصی که در طراحی محصولات داشته ایم تضمین می کند که زنان در مراحل مختلف زندگی باروری خود حمایت و مراقبت مورد نیاز خود را دریافت می کنند. از کاپ های قاعدگی گرفته تا مکمل و رژیم غذایی پریود و یائسگی، محصولات مدبی نیازهای مختلف را برآورده می کنند و راحتی را برای مخاطبان خود فراهم می کند. پریود باکس 3. آزمایش باروری در خانه:یکی از مهم ترین تأثیرات مدبی بر جامعه زنان، ارائه خدمات آزمایش باروری در خانه است که می تواند در خلوت خانه انجام شود. به طور سنتی، آزمایش های باروری شامل مراجعه به پزشک و آزمایش‌های آزمایشگاهی است که می‌تواند هم زمان‌بر و هم از نظر احساسی چالش برانگیز باشد. ما در مدبی آزمایش های سریع بر پایه رپید تست ها را طراحی کرده ایم. رپید تست ها به زنان امکان می‌دهد ظرفیت تخمدان و وضعیت باروری خود را به راحتی در خانه ارزیابی کنندو در صورت نیاز در گام دوم به پزشک مراجعه کنند. این نوع رویکرد باعث می شود زنان برای برداشتن گام‌های پیشگیرانه در جهت تنظیم خانواده توانمند شوند.رپید تست های باروری زنان4. شکستن انگ و تابو:تعهد مدبی به "گفتگو" و "آموزش باز" نقشی حیاتی در شکستن انگ ها و تابوهای پیرامون سلامت باروری زنان دارد. مدبی در تلاش است با پرداختن آشکار به موضوعاتی مانند قاعدگی و یائسگی، این تجربیات را عادی کند و یک محیط حمایتی برای زنان ایجاد نماید. این تغییر در نگرش‌های اجتماعی به مبارزه با اطلاعات نادرست و زرد کمک می‌کند و در نهایت به ارتقای سلامت کلی زنان کمک می‌کند. در دسترس و فراگیر:پلتفرم آنلاین مدبی دسترسی زنان را از هر طبقه‌ای تضمین می‌کند. ما در مدبی برای همگان در دسترس هستیم. مدبی با ارائه اطلاعات، محصولات و خدمات آنلاین، موانع جغرافیایی را از بین برده است و دختری که در یک منطقه کم برخوردار است نیز می تواند از خدمات، اطلاعات و سرویس های ما استفاده کند. ما در مدبی دسترسی به منابع ضروری بهداشت باروری را تسهیل کرده ایم و این ارزشی است که به دنبال توسعه آن هستیم. ما کاملا دریافته ایم که ارایه اطلاعات و محصولات بهداشتی به ویژه برای زنان در مناطق دورافتاده یا کسانی که در جستجوی محصولات بهداشتی سنتی با محدودیت هایی مواجه هستند بسیار مهم است. حضور دیجیتال مدبی به زنان این امکان را داده که بدون توجه به موقعیت یا شرایط خود، کنترل سلامت خوشان را در دست بگیرند.نتیجه:تعهد مدبی به سلامت باروری زنان تأثیر عمیقی بر جامعه زنان خواهد داشت. در این مسیر نیازمند مشارکت همه بازیگران حوزه زنان هستیم. مدبی با ارائه آموزش، محصولات شخصی و خدمات آزمایش باروری در دسترس، زنان را قادر می‌سازد تا مسئولیت سلامت باروری خود را بر عهده بگیرند. مدبی از طریق شکستن تابوها، تقویت گفتگوی باز و ترویج فراگیری، دیدگاه جامعه و حمایت از سلامت باروری زنان را تغییر می‌دهد. ما تازه اول مسیر هستیم. اما به نوآوری و گفتگوی باز اعتقاد داریم.امیدواریم تأثیرات مدبی بر جامعه زنان در سال های آینده بسیار مهم تر خود را نشان دهدمدبی؛ بدنت رو دوست داشته باش :)) مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری Mon, 17 Jul 2023 11:24:40 +0330 https://virgool.io/@medbee/%D9%85%D8%AF%D8%A8%DB%8C-%D9%BE%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%85-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-g5dyzh6qz5kq زنان پرشور، پرامید و پرانرژی سرزمین ایرانمدبی: پلتفرم خودمراقبتی باروری زنانبحث سلامت زنان همیشه یکی از موضوعاتی بوده که نیاز به توجه بیشتر در جامعه ایران را می طلبد. مباحثی مانند ناباروری، سرطان دهانه رحم، اخنتلالات هورمونی به شدت در کشور شایع است.در حال حاضر در ایران از هر ۱۰ زن ۱ زن به سندروم تخمدان پلی کیستیک مبتلا هست. ۸ درصد زنان نیز به عفونت HPV مبتلا هستند. زنان جهت انجام غربالگری با موانع متعدد احساسی، اجتماعی و اقتصادی در دسترسی به خدمات رو به رو هستند.اکنون بیش از هر زمان دیگری ، ما باید محیطی را ایجاد کنیم که به زنان امکان انتخاب آزاد را بدهد. آن ها باید بتوانند محصولات بهداشتی را با توجه به ویژگی های بهداشتی بدن خود انتخاب نمایند. آن ها باید بتوانند خدمات را با آرامش بیشتر و در حریم شخصی خود دریافت نمایند.زنان و دختران ایران زمین باید بتوانند زندگی بهتری داشته باشند. پرامید، پرشور و پرانرژی مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری Tue, 11 Jul 2023 10:16:52 +0330 https://virgool.io/@medbee/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7-%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B1%D8%AD%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86-%DB%8C%DA%A9-%D8%B4%D8%A7%D8%AE%D8%B5-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-a69q6hwtux5c مخاط دهانه رحم ترشحات دهانه رحم است. این مخاط بسته به فاز چرخه قاعدگی زن، ویژگی‌های متفاوتی دارد، زیرا هورمون‌هایی که این سیکل را تنظیم می‌کنند بر قوام و ظاهر آن تأثیر می‌گذارند و آن را در هر مرحله متفاوت می‌کنند. بنابراین، مشاهده این که مخاط دهانه رحم یک زن چگونه است، می تواند زن را در مورد زمان تخمک گذاری راهنمایی کند. این امر به زنان کمک می کند تا روزهای باروری خود را محاسبه کنند و در نتیجه در صورت تمایل به بارداری برسند.تغییرات در طول چرخه قاعدگیهمانطور که گفته شد، مخاط دهانه رحم در طول چرخه قاعدگی دستخوش یک سری تغییرات می شود. این تغییرات بسته به زمانی از چرخه قاعدگی که زن در آن قرار می گیرد برای تسهیل یا جلوگیری از عبور اسپرم ها عمل می کند. این مراحل شامل:دوره باروری: در روزهای نزدیک به تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم به اسپرم اجازه ورود به رحم را می دهد.دوره ناباروری: مخاط دهانه رحم ضخیم تر و نازک تر خواهد بود تا از صعود اسپرم به دستگاه تناسلی زنان جلوگیری کند.بنابراین، بسته به مرحله چرخه قاعدگی، ترشحات دهانه رحم ویژگی های متفاوتی خواهد داشت.مخاط دهانه رحم در فاز فولیکولیفاز فولیکولی چرخه قاعدگی از روز اول قاعدگی (روز اول سیکل) تا روز تخمک گذاری (روز چهاردهم در یک سیکل منظم 28 روزه) است. بنابراین، در طول فاز فولیکولی، تخمک گذاری هنوز رخ نداده است. در این مرحله، مخاط دهانه رحم غلیظ، چسبناک، چسبنده و نسبتاً مات خواهد بود. علاوه بر این، در ابتدای این مرحله و پس از پایان قاعدگی، مخاط دهانه رحم بسیار کم می باشد.با این حال، با نزدیک شدن به تخمک گذاری، ترشحات دهانه رحم شروع به تغییر ویژگی های خود می کند زیرا در این زمان بدن شروع به آماده شدن برای لقاح احتمالی و بارداری می کند.مخاط دهانه رحم در زمان تخمک گذاریتخمک گذاری فرآیندی است که در آن تخمدان تخمک را به داخل لوله های فالوپ خارج می کند تا بتوان آن را بارور کرد. زمان تخمک گذاری و روزهای اطراف آن بارورترین دوره برای زنان است زیرا برخورد بین تخمک و اسپرم آسان تر است. برای اینکه این امر امکان پذیر باشد، مخاط دهانه ویژگی های خاصی در دوره تخمک گذاری ایجاد می کند و به اسپرم اجازه ورود به کانال دهانه رحم را می دهد.به دلیل تأثیر استروژن ها، ترشح دهانه رحم به مقدار زیاد افزایش می یابد و شفاف می شود. علاوه بر این، در این زمان مخاط دهانه رحم آبکی و بسیار شبیه سفیده تخم مرغ خام می شود.از سوی دیگر، اگر بین دو انگشت گرفته شود، مخاط دهانه رحم در دوره تخمک گذاری می تواند نخ های نازکی کشداری که پاره نشوند را ایجاد می کند، این ویژگی به نام فیلانس ( filancia ) شناخته می شود.مخاط دهانه رحم در فاز لوتئالفاز لوتئال دوره پس از تخمک گذاری تا پایان چرخه قاعدگی است. در این مرحله سطح پروژسترون بالاست که باعث می شود ویژگی های مخاط دهانه رحم دوباره تغییر کند. در مرحله لوتئال، مخاط سفیدتر، ضخیم تر و نازک تر است و ظاهری کرمی رنگ پیدا می کند.بنابراین، در مرحله لوتئال، مخاط دهانه رحم دوباره عبور اسپرم را به داخل رحم دشوار می کند.سایر عوامل ایجاد تغییرات مخاط دهانه رحملازم به ذکر است که ظاهر مخاط دهانه رحم ممکن است به دلیل عواملی غیر از چرخه قاعدگی متفاوت باشد. به عنوان مثال، داروهای ضد بارداری هورمونی می توانند با تداخل در سطوح هورمونی چرخه قاعدگی، بر مخاط دهانه رحم تأثیر بگذارند.از سوی دیگر، آنالیز و بررسی مخاط دهانه رحم می تواند به ما در مورد عفونت های احتمالی در دستگاه تناسلی زنان هشدار دهد. اگر رنگ مخاط زرد یا سبز باشد و بوی آن تغییر کرده باشد، ممکن است نشان دهنده یک بیماری مقاربتی (STD) باشد که می تواند بر باروری نیز تأثیر بگذارد.آنالیز مخاط دهانه رحم در خانهبرای بررسی رنگ و بافت مخاط دهانه رحم و در نتیجه برای تخمین زدن اینکه آیا زن در بارورترین روزهای خود است یا خیر، لازم است مقدار کمی مخاط را با وارد کردن انگشت اشاره به واژن گرفته شود. برای این منظور شستن صحیح دست ها ضروری است. پس از آن، در حالی که مخاط دهانه رحم روی انگشت اشاره باقی می ماند، مهم است که آن را با انگشت شست لمس کنید و هر دو انگشت را از هم جدا کنید تا خاصیت ارتجاعی و فیلانس آن ارزیابی شود.ممکن است نمونه برداری از مخاط دهانه رحم در مراحل مختلف چرخه قاعدگی و حتی به صورت روزانه مفید باشد. به این ترتیب زن می تواند مقایسه ای انجام دهد تا بفهمد آیا در بارورترین دوره خود است یا خیر. با این حال، زمانی که دوره باروری هنوز فرا نرسیده است، مقداری خشکی بدلیل مخاط بسیار کم شایع است.مخاط دهانه رحم تیره رنگ می تواند نشان دهنده چه چیزی باشد؟تغییرات در ویژگی‌های مخاط دهانه رحم ، مانند بو و رنگ، به ما امکان می‌دهد تا به کلونی‌سازی توسط باکتری‌های مختلف مشکوک شویم. تغییر در مخاط دهانه رحم به رنگ قهوه ای یا تیره همیشه نشان دهنده وجود خون در مقادیر کم است. زمانی که خون به مقدار کم در واژن وجود دارد، بین میکروب های معمول این اندام و اجزای خون (عمدتا هموگلوبین)، برهمکنش وجود دارد. با گذشت زمان، رنگ قرمز خون تغییر می کند و تیره می شود.وجود مخاط تیره دهانه رحم در خارج از دوره های فیزیولوژیک در نظر گرفته شده باید این نگرانی را در زن ایجاد کند که با پزشک متخصص زنان مشورت کند.آیا بوی ترشحات نیز متفاوت است؟بله، بسته به روز سیکلی که در آن قرار دارد، بو می تواند تغییر کند. اما اگر این بو به طور ناگهانی تغییر کرد و بوی بدی داد، ممکن است نشان دهنده عفونت باشد، بنابراین توصیه می شود به متخصص زنان مراجعه شود.نویسنده: دکتر زهرا روستا مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری مدبی، پلتفرم خود مراقبتی باروری Sat, 03 Sep 2022 12:06:02 +0430