https://virgool.io/feed/@mehdinazemosadat فروشگاه تخصصی زناشویی همسران مارکت. دارای نماد اعتماد 2 ستاره. fa 2026-06-10 14:21:34 https://files.virgool.io/upload/users/16077/avatar/Pl4N1G.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@mehdinazemosadat https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D9%85-%D8%B4%D9%88%D9%87%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%AD%D8%B1%D9%81-%D8%A8%D8%B2%D9%86%D9%87-lt2hvnzqjfx9 یکی از گلایه های به حق خانم ها اینه که شوهرشون وقتی میادخونه براشون تعریف نمیکنه واحساس کم توجهی بهشون دست میده و نگران میشن که شاید دوستشون نداره!!!در پاسخ باید بگم امروزه مهارت گفتگوی دوطرفه از جمله مهارتهای مهم زندگی هست که عدم فراگیری اون باعث بروز فاصله و دلخوری  بین زن و شوهر میشه حال برای اینکه این مهارت رو یادبگیریم باید با ویژگی های یک مرد کاملا آشنا بشیم تا شکل صحیح اون رفتاری که شوهرمون انتظار داره رو انجام بدیم و در نتیجه خواهیم دید با مابه خوبی حرف خواهد زددر اینجا به برخی ازاین ویژگیهاورفتاریک خانم اشاره میکنم:اولین نکته اینه که یک مرد هنگام ورود به خانه یه فرصت برای بازیابی خودش میخواد به همین خاطر سعی میکنه یه کنج دنجی رو پیدا کنه که کاملا سکوت محض در اون حکم فرما باشه و درواقع این همان غارتنهایی هست پس بهترین کار اینه که وقتی همسرمون وارد خونه شد بلافاصله از اونخواهیم وقایع بیرون برای ما تعریف کنه بلکه به او مهلت بدیم و فقط با رفتارهایی مثلا بهش بگیم آب خنک گذاشتم رو میز اگه خواستی بنوش یه کم خستگیت در بره یا یه کوچولو استراحت کنی من ناهار رو میکشم و ... به او فرصت استفاده از غار تنهایی رو میدید و اگر این کار بکنید به سراغتون میاد وبراتون شروع به تعریف کردن خواهد کردنکته دیگه نحوه شروع ارتباط کلامی با شوهرتون هست که اگر شما در ابتدا از او بپرسید چه خبر؟جوابی که خواهید گرفت اینه که میگن: سلامتی، حالا چرا این جواب رو داد دلیلش اینه که شوهر شما حس همدلی رو از شما نگرفت و احساس میکنه تو او رو درک نمیکنی و درواقع شما نقش یک بازجو رو خواهی گرفت ولی اگر ابتدا با او همدلی کنید یعنی حس او رو درک کنید مثلا اگر خسته هست بهش بگید احساس میکنم خسته ای و فکر میکنم نیازه کمی استراحت کنی و یا حالشو داری یه کم با هم حرف بزنیم؟اونوقت خواهی دید که  سخن گفتن با شما رو آغاز خواهد کرد.نکته بعد اینکه چون مردان در یک لحظه به یک نکته توجه میکنند پس اگر زمانی که ما میخواهیم با شوهرمون حرف بزنیم اوبه کاری مشغول باشه نمیتونه به ماتمرکزکنه و حرف بزنه پس بهتره که از او بپرسیم اگه کاری نداری من باهات حرف بزنم یا بعد از تماشای فیلم یه کم حرف بزنیم؟نکته بعددادن اقتداربه مرد هست بیان جملاتی مثل: بهت افتخار میکنم،یه کم برام تعریف میکنی؟وقتی حرف میزنی حس خوبی دارم،اونو تحریک میکنید که با شما حرف بزنهنکته دیگه اینه که اقایان از گفتگویی که دراون اطلاعاتی ردو بدل بشه لذت میبرندپس سعی کنید میان حرفهاتون در مورد کارهایی که انجام دادید و به نفع مسائل مالی خونه بوده مثل تخفیفی که در خرید گرفتید حرف بزنید.نکته دیگه اینکه وقتی باشوهرتون حرف میزنیدویا میخوادباهاتون حرف بزنه مشغول به کاردیگه ای مثل غذا پختن و یا خیاطی و...نباشید وتمام توجهتون به او باشه نکته دیگه هنگام شروع گفتگو،یک نوشیدنی ، خوردنی، و میوه بیارید و کنار همسرتون بشینید تا اون این صحنه ها رو ببینه چون حتما شنیدید مردان دوست داند محبت رو ببینند اینجوری حس خوبی به او میدیددرپایان باید بگم رعایت این نکات میتونه شوهرتون رو به یه گفتگوی صمیمی با شما ترغیب و فعال کنه.منبع : همسران مارکت همسران مارکت همسران مارکت Mon, 05 Nov 2018 17:23:15 +0330 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%D8%AE%D9%84%D9%88%D8%AA-%D8%AF%D9%88-%D9%86%D9%81%D8%B1%D9%87-%D9%88-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-vw9v6hrny5kg خلوت دو نفره و آرامش شبانهآرامش شبانه واژه اي است كه متاسفانه افراد زياد به ان توجه نمي كنند. بخش عمده اي از استرسهاي روابط زوجين بر گرفته از عدم دستيابي به اين ارامش است. روشهاي ساده اي براي دستيابي به اين ارامش و استفاده از خلوت دو نفره وجود دارد كه بابت آن هزينه زيادي هم نميخواهد پرداخت كرد.براي رسيدن به اين امر نكات زير را در نظر بگيريد:داشتن فضاي مناسب براي دست يابي به خلوت دونفره لازم و ضروري است.ميتوانيد اتاق خاصي را به اين منظور اختصاص دهيد.هر شب در جاي مشخص كه در نظر داريد بخوابيد و جاي خود را مرتب عوض نكنيد.فضاي مورد نظر بايد خلوت باشد و آشفتگي و ريخت و پاش محيطي نداشته باشد. تجربه نشان داده كه آشفتگي محيط تاثير زيادي در به هم ريختگي فكر دارد.لباس راحت و لطيف با رنگ جذاب براي خواب و خلوت دو نفره  خود درنظر بگيريد.رعايت پاكيزگي و خوشبو بودن لازم و ضروري است. عدم رعايت بهداشت از سوي يك طرف باعث سلب آرامش از طرف مقابل ميگردد.هنگامي كه با همسر خود به خلوت شبانه ميرويد از انتقاد كردن يكديگر دست برداريد. گلايه ها را به زمان ديگر موكول كنيد .از جملات شيرين و دلچسب استفاده كنيد.شوخ طبع باشيد و با همسرتان بخنديد.خاطرات شيرين اوايل زندگي را با هم مرور كنيد.اگر صاحب فرزندي هستيد حتما او را در اتاق خودش بخوابانيد و به او اجازه ندهيد با شما و در اتاق شما بخوابد.اين امر بطور كلي باعث ايجاد فاصله بين شما و همسرتان ميشود.اگر همسرتان نياز جنسي دارد شرايط را براي اين امر مهيا كنيد.خلوت شبانه زوجين بهترين موقعيت را براي هر دو طرف فراهم ميكند كه بتوانند ابراز علاقه خود را نشان دهند .اين امر به زوجين يادآوري ميكند كه به اين موضوع توجه بيشتري نشان دهند.منبع : همسران مارکت همسران مارکت همسران مارکت Sun, 28 Oct 2018 09:22:41 +0330 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%D8%B9%D9%84%D9%84-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%85%DB%8C%D9%84-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-dngyutumo5uy علل کاهش میل جنسی در زنان الف) علل جسمی:1 ⬅️کم خونی به علت از دست دادن آهن در هنگام عادات ماهانه و یا زایمان (شایع)2 ⬅️اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر.3 ⬅️بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت.4 ⬅️پس از زایمان، طی بارداری و یا شیردهی به علت تغییرات شدید هورمونی.5 ⬅️مصرف برخی داروها از قبیل آرام بخش ها، ضد افسردگی ها، کاهنده فشار خون و ضد حاملگی.6 ⬅️افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز.ب ) علل روانی:1 ⬅️افسردگی.2 ⬅️استرس.3 ⬅️خستگی و یا کار زیاد.4 ⬅️اضطراب.5 ⬅️تجارب پیشین آزارهای جنسی و یا تجاوز جنسی.6 ⬅️اختلافات و مشکلات جدی با شریک زندگی.7 ⬅️شرایط زندگی دشوار (زندگی کردن در یک منزل مشترک یا والدین خود و یا والدین همسر)8 ⬅️استرس های محیطی از قبیل سروصدا و یا نورهای آزاردهنده. منبع : همسران مارکت همسران مارکت همسران مارکت Mon, 22 Oct 2018 12:05:10 +0330 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%DA%86%D8%B1%D8%A7%D8%B4%D9%88%D9%87%D8%B1%D9%85-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9-%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%B1%D9%81-%D9%86%D9%85%DB%8C%D8%B2%D9%86%D9%87-ebz8pizdioro چراشوهرم موقع رانندگی با من حرف نمیزنه؟یکی از سوالات خانم ها این است که میگن من و شوهرم برنامه ریزی میکنیم که به سفر برویم ولی شوهرم ساعت ها در حال رانندگی هیچ حرفی با من نمیزند و اگه بخوام باهاش حرف بزنم انگار توجه نداره و من احساس میکنم از اینکه با من به مسافرت می آد ناراحته ابتدا کمی مساله را شرح دهیم همانند سایر مطالب بی شک این مساله به عدم درک تفاوت های مرد و زن از یکدیگر بر می گردددر اصطلاح میگویند مردان در آن واحد به یک مساله بیشتر نمیتونن توجه کنن ولی این توجهوش به شدت عمیقه به نوعی همان کل بینی که قبلا در مطلب (چه کنیم همسرمان آرایشم را ببیند) توضیح دادممثال اگه یه روز شوهرتون بخواد شیشه اتاق پاک کنه چنان با دقت و محکم این کار رو میکنه که انگار لایه ای از روی شیشه برداشته میشه  و یا اینکه وقتی داره شیشه پاک میکنه اگه بهش بگی بی زحمت زیر اون غذا رو کم کن فوری شاکی میشه که من باید چند کار رو انجام بدم ولی خانم ها در آن واحد به چند کار اما به صورت سطحی تر از مرد میپردازند به عنوان مثال در یک روز هم غذا میپزه و هم شیشه پاک میکنه و هم خونه رو جارو میکنه وشکایتی هم نداره از اینکه داره چند کار رو با هم انجام میده  خوب خانم عزیز وقتی شوهر شما داره رانندگی میکنه تمام تمرکزش بر روی رانندگی است واگر با شما حرفی نمیزنه دلیلش فقط همین است نه اینکه شما رو دوست نداره یا بهتون توجه ندارهپس کم حرفی مرد در هنگام رانندگی هیچ ربطی به بی توجهی و یا دوست نداشتن شما نداره خیالتون راحت باشه وقتی به مقصد رسیدید خواهید دید چقدر شما رو دوست خواهد داشت و به شما خواهد گفت که هدف از سفر فقط به خاطر شما بوده.البته اگر دلتان میخواد شوهرتان در هنگام رانندگی برای شما حرف بزنه به هرحال برای به حرف در آوردنش هم راهکارهایی وجود داره که یکیشو قبلا در کانال توضیح دادم (مهارت گفتگو) و انشاالله مابقی راهکارها رو در مطالب آینده ارائه خواهم کرد.منبع : همسران مارکت همسران مارکت همسران مارکت Sat, 20 Oct 2018 14:11:21 +0330 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%81%D8%B1%DB%8C%D8%AD-%D8%AF%D8%B9%D9%88%D8%A7-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-evfalxphz2oq چه کار کنیم در تفریح دعوا نکنیم؟(آقایان وخانم ها بخوانند)شرح مساله:خیلی از خانواده ها و خصوصا زوج های جوان میگن ما رفتیم تفریح ولی اونجا سر یه سری مسایل از هم دلخور شدیم و دعوامون شد ویا وقتی برگشتیم خونه از خجالت هم در اومدیم و حتی قهر کردیمهمانند بسیاری از مسایل گذشته که در کانال ذکر کردم عدم شناخت صحیح مرد و زن از یکدیگر و به تبع اون نگاه کردن به او از نگاه خودم باعث ایجاد قضاوت های ناصحیح و طبیعتا رفتار ناصحیح نسبت به طرف مقابل میشه و خوب واکنش ناصحیحی رو هم دریافت خواهیم کرد در اینجا چند نکته مهم که خیلی میتونه از دعواهای رایج کم کنه رو براتون میگماولین مساله زمان رفتن به تفریح:یکی از تفاوت های اساسی زن و مرد شکل رفتارشون است معمولا مردها عجول و خانم ها آرام(قبلا در کانال علتش رو توضیح دادم حتما بخونید)پس جناب آقا لطف کنید حتما زمان رفتن رو حداقل چند ساعت قبل مشخص کنید نه اینکه یک دفعه و سریع بگید پاشو الان بریم تفریح،خانمتون نمیتونه همانند شما رفتار کنه ضمن اینکه با بیان های توجه آمیز همانند اینکه امروز ببرمت تفریح اینقدر بهت خوش بگذره موجب افزایش انرژی در اون بشیداز طرفی سرکار خانم این رو بدون که وقتی یک مرد برنامه رو میریزه توقع توجه به اون برنامه رو داره پس بارفتاری که نشون بده داری توجه میکنی به مرد احساس خوبی بده مثلا کاغذی رو بردار و کارهایی رو که باید انجام بدی و وسایلی رو که باید برداری یادداشت کن و از همسرت هم بخواه کمک فکری بده تو اینکه چه چیزی رو باید برداری از طرفی از همسرت بخواه(به شکل پرسشی) که به شما در برداشتن و حمل وسایل کمک کنه یه جمله خیلی به مردت حال اساسی میده و اون اینه که تو خیلی خوب وسایل رو در ماشین میچینی و جای کمی میگیره میشه وسایل رو تو بچینی؟(داری اقتدار همراه با بیان منطق میدی)دوم مساله مکان تفریح استبعضا دیده شده که خانم ها و اقایان بر اساس اینکه هرکدام دوست دارن به سمت خانواده های خود بروند یا اینکه از مکان های آرام و یا شلوغ خوششان بیاد سر مکان دعوا میکنند به نظرم راهکار اینه که انتخاب مکان تفریح open باشه یعنی یک مکان رو انتخاب نکنید و بگید بریم فلان جا و اگر خوش نگذشت جای دیگه ای میریم اینجوری از مقاومت طرف مقابل کم میکنیم البته قبلا در خصوص شکل تصمیم گیری در کانال توضیح دادم حتما مطالعه کنید تا بتونید تصمیمی رو که گرفتید طرف مقابلتون هم همراهی کنه گفتم که برای مرد رو منطق و حسابگری تصمیم تمرکز کنیم!! خانم ها مگه در تفریح یک مشکلتون غذا پختن نیست پس راهکاری رو که خودتون انتخاب کردید بهش بگید(یادتون باشه دروغ نمیگیدا)مثلا))بریم تفریح پیش مامان اینا؟؟ چون که بنده خدا ناهارمون هم پخته!!(توجه به شکل گفتن مساله یعنی پرسشی گفتن هم مهمه)یا بابام گفته اگه شوهرت بیاد خیلی بهمون خوش میگذره!!یا به خانم ها باید بر احساس تصمیممون تمرکز کنیم مثلا))بریم فلان جا چون میخوام فقط اون رو به جز تو به چیز دیگه ای فکر نکنمیا مامان گفته خیلی دلم برا عروسم تنگ میشه کاشکی میشد میومدید پیش ماالبته مجدد تاکید میکنم فرایند انتخاب مکان باید open باشد.مساله سوم رفتار در تفریح استخانم ها به شدت نیاز دارند در تفریح که شوهرشون بهش توجه کنه مخصوصا اونایی که تازه ازدواج یا عقد کردندولی دیده شده برخی مردها و اقایان جوان موقع تفریح کنار دوستان خود قرار میگیرند البته اونا استدلالشون اینه که خانمم رو با مادرم یا سایر اقوام تنها میگذارم تا راحت باشن ولی این خیلی خیلی برداشت غلطی است خانمت تو رو میخواد توجه تو رو میخواد همه توجه تو رو هم میخواد پس سعی کن بیشتر زمان تفریح رو کنار اون باشی حتی تو نشستن برای صرف غذااز طرفی سرکار خانم این رو بدان که مرد از یک جا نشستن بیزاره و دوست داره تنوع در کارش باشه پس سعی کن در تفریح خودت بهش بگی اگه دوست داره بره و دقایقی رو با دوستاش باشه اینجوری چون خودت پیشنهاد دادی دیگه احساس کم توجهی نمیکنی چون میگی خواست تو رو انجام داده و این خودش نوعی توجه محسوب میشهمنبع : همسران مارکت همسران مارکت همسران مارکت Thu, 18 Oct 2018 01:06:30 +0330 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%DB%8C%D9%85-v3x5ftb0goiw امروزه اعتیاد به فضای مجازی و موبایل آسیب های جدی همچون تخریب روابط خانوادگی روبه همراه داشته، سوال این است که چگونه به فضای مجازی وابسته شدیم؟در پاسخ باید بگم که انسانها رفتارهایی را انجام میدن که از اون رفتار لذت برده و حال آنها رو خوب کنه پس برای این خوب شدن حتما باید در فیزیولوژیک بدن اونا اتفاقاتی بیفته که این حس ایجاد بشه یعنی باید حتماهورمون هایی شادی آور ترشح بشه که این حال خوب رو ایجاد کنه.حالا وقتی ما از طریق تلفن همراه وارد فضای مجازی میشیم و در گروهها و کانال های مختلف قرار میگیریم بدون دردسر و خیلی آسان با حجم بسیار زیادی اطلاعات مواجه میشیم که گاها مورد نیاز ما هم بوده و زمانهایی هم که متن و پست های ما نیز دیده میشه به شدت حس توجه برای زن و اقتدار برای مرد ایجاد می کنه.همین مسئله موجب شادمانی و به دنبال آن ترشح هورمون های شادی آوری همچون دوپامین در بدن ما میکنه و مغز و بدن یاد میگیره به رفتارهایی که ترشح کننده این هورمون ها باشه عادت کنه.حال در طول روز بدن ما خیلی اوقات احساس نیاز زیادی به هورمون های شادی آور میکنه پس یاد میگیره به سمت اون رفتارها که ایجاد هورمون میکنه مانند روشن کردن گوشی و ورود به فضای مجازی بره و در نتیجه آرام آرام به اون رفتار وابسته و معتاد میشیم.جالبه بدانید وقتی صدای آمدن پیام گوشیتون رو میشنوید در اثر همین یادگیری و شرطی شدن حس خوبی دریافت میکنید و تحریک میشید گوشیتون رو چک کنید.اما برای مقابله و درمان با این اعتیادچه باید کرد؟قبل از اینکه به بیان راهکار بپردازم این نکته رو بهتون میگم که در درمان ه رنوع وابستگی ابتدا باید اراده تغییر داشته باشید یعنی بخواهید و اراده کنید این وابستگی رو درمان کنید پس خواستن خود شما اینجا خیلی نقش مهمی دارد.اما چند راهکار پیشنهادی:اولین راهکار داشتن یه برنامه مشخص برای استفاده از فضای مجازی در زندگیتون هست. یعنی چه ساعاتی اجازه استفاده از فضای مجازی رو دارید و در انتهای هر شب هم گزارشی از نحوه انجام این برنامه و میزان مقید بودن به برنامه تون رو برای خودتان در دفترچه ای یادداشت کرده و در انتهای هر هفته گزارش کار طول هفته خودتون رو نگاه کنید و ببینید در چه روزهایی به اجرای برنامه تون کمتر پایبند بودید و سعی کنید در طول هفته آینده به روزهای مشابه در پیش روی توجه بیشتری کنید.مثلا اگه عصر دوشنبه هفته قبل رعایت نکردید در هفته پیش روی به عصر دوشنبه توجه ویژه ای داشته باشید.نکته ای که باید بگم اینه که درسته که این راهکار شاید ابتدایی و ساده به نظر برسه ولی بسیار موثر و کارآمد خواهد بود. همچنانکه بسیاری از بزرگان که به اوج موفقیت رسیدند همیشه دفترچه هایی تحت عنوان "دفتر مراقبه" برای خودشان داشتند و در تعالیم دینی هم شاهد احادیثی درهمین خصوص هستیم جایی که پیامبرمهربانیها فرمود: "حاسبوا انفسکم قبل ان تحاسبوا/ یعنی خویشتن را محاسبه کنید قبل از انکه به حساب شمابرسند"راهکار دیگه اینکه از راهکارهای مناسب و جایگزین برای استفاده از فضای مجازی استفاده کنیم.مثلا بودن در محیط های شلوغ، خرید، ورزش، دورهمی با دوستان و خانواده.راهکار دیگر اینکه خودتان را مقید به پاسخ دادن آنی به پیامهای دیگران نکرده و به خودتان تلقین و واگویه منفی نکنید که اگر پاسخ ندید بی احترامی هست بلکه به خودتان تاکید و تلقین و واگویه کنید که در وقت مناسب به پیامش پاسخ خواهم داد و اگر کار مهمی باشه حتما زنگ میزنند.راهکار دیگه اینکه از کانال و گروههای زیادی که عضو هستید خارج بشید و فقط حضورتون رو در چند گروه و کانال که احتمال میدید براتون مهم است محدود کنید.راهکار دیگه اینکه در گروههایی که عضو هستید قوانینی تصویب کنید که فقط در ساعات خاصی پیام گذاشته شود.راهکار دیگه اینکه صدای آمدن پیام در گوشیتون رو سایلنت کنید تا حواستون به سمت اون پرت نشه و تحریک نشید به سمت گوشیتون برید.راهکار دیگه اینکه با سایر اعضای گروه هایی که درآن عضو هستید در خصوص مسائل مختلف بحث و مجادله نکنید چون "الکلام یجر الکلام یعنی حرف حرف میاره" کلی از وقتتون بدون اینکه حتی احساس کنید تلف میشه.راهکار دیگه اینکه مطالب کانال یا گروههای دیگه رو کپی نکنید و به دیگر گروهها ارسال نکنید اینجوری از عادت کردن به ارسال مطالب کم خواهید کرد.درپایان باید بگم فرصت کنار خانواده و عزیزانتون رو ازدست ندید چون این دقایق منحصر به فرد و غیرقابل بازگشت است.منبع : همسران مارکت همسران مارکت همسران مارکت Thu, 04 Oct 2018 20:59:06 +0330 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/-kqnmoqajavwj سلام، من با خانمم عقد کردم و نزدیک عروسیمون هست ولی تند مزاجه و حاضر جوابه و این کارش منو عذاب میده. هر چی بهش میگم منطقی برخورد کن و در حرف زدن تأمل کن، میگه چشم و انجام نمیده.پاسخبا سلام خدمت شما دوست گرامی؛یکی از مسائلی که رابطه زناشویی رو به هم می ریزه حاضر جوابی و تندخویی همسر هست.زوج حاضر جواب خواسته یا ناخواسته به دنبال مدیریت کردن رابطه هست.این رفتار ادامه روندی هست که فرد از دوران مجردی و در جمع دوستان و خانواده خودش یاد گرفته و فکر می کنه زندگی زوجی هم یک میدان مسابقه هست که باید حتما در اون برنده شد. فرد حاضر جواب در جمع دوستانه لجبازی و حاضرجواب بوده و فکر می کنه بعد از ازدواج هم باید همون شیوه رو ادامه بده، در صورتیکه این رفتارها فقط باعث کمرنگ شدن صمیمیت و عشق و محبت در رابطه زوجین می شه. افراد حاضر جواب مهارت های برقراری ارتباط صحیح رو نمی دونند و موقعی که رابطه شون دچار تنش می شه فکر می کنند حقشون ضایع شده و همین مسأله باعث می شه با روش های ناصحیح خشم خودشون رو ابراز کنند.این افراد دو ویژگی دارند؛ اول اینکه بایدها و نبایدهای غیرمنطقی دارند.دوم اینکه می خواهند با سرزنش کردن دیگران و قشقرق راه انداختن نظرشون رو تحمیل کنند. ریشه این مشکلات به ضعف در مهارت کنترل خشم و کنترل هیجان بر می گرده و باید به اونها کمک کرد تا با روش های صحیح، خشم و هیجانشون رو ‌کنترل کرده، نارضایتیشون رو ابراز کنند.انجام راهکارهای زیر می تونه مفید باشه؛۱- سعی کنید در یک موقعیت مناسب با همسرتون در مورد دلایل برخوردهای تکانشی ایشون صحبت کنید.اگر همسرتون فقط چند روز در ماه این مشکل رو داره احتمالا تغییرات هرمونی بدنش باعث شده تند مزاج بشه و دست خودش نیست و شما باید ملاحظه حالش رو بکنید.۲- در مواقعی که همسرتون تکانشی برخورد می کنه به جای اینکه سریع واکنش نشون بدید، سعی کنید قدری صبور باشید و با متانت و در زمان مناسب پاسخی شایسته بدید. ما معمولا عادت داریم در برابر محرک ها خیلی سریع واکنش نشون بدیم. حالا هر چه قدر این واکنش سریع تر باشه به احتمال زیاد ناپخته تر هم خواهد بود. بنابراین بهتره قدری درنگ کنید و با یک تنفس عمیق یا با استفاده از تکنیک های حواسپرتی (مثل شمارش معکوس از ۱۰ تا ۱) به مغزتون این فرصت رو بدید که روی گزینه های بهتر تمرکز کنه تا پاسخی مناسب به ذهنتون برسه.۳- اگر حق با همسرتون بود سعی کنید به جای لجبازی واقعیت رو بپذیرید و عذرخواهی کنید.۴-  قلقک عشقتون رو شارژ کنید؛ طی یک گفتگوی صمیمانه از همسرتون بپرسید: «دوست داری چه طوری باشم؟» و تلاش کنید خواسته هاشو عملی کنید. شنیدن صحبت های همسر باعث ایجاد صمیمیت بیشتر می شه. ۵- با فراگیری مهارت های ارتباط مؤثر همچنین مهارت حل مسأله سعی کنید رابطه تون رو غنی کنید.۶- به همسرتون بگید: «وقتی آروم تری دوست داشتنی تر و جذاب تری و من دوست دارم این حالتت رو... این باعث می شه عشقمون پایدارتر بشه».۷-از همسرتون بخواهید برای بهبود هر چه بیشتر زندگیتون شما رو در جلسه مشاوره همراهی کنه تا مشکلات ارتباطی تون رو در جلسه مشاوره تصحیح کنید.یادتون باشه رفتارهایی که به صورت عادت در اومده رو نمی شه یک شبه تغییر داد و نیاز به صبر و بردباری داره. این تغییرات باید تدریجی، آگاهانه و با میل و رغبت انجام بگیره. مطالعه کتاب ۱۰ گام تا عزت نفس از دیوید برنز (نشر دانژه) به شما توصیه می شه.سوالات خود را با ما در میان بگذارید همسران مارکت همسران مارکت Thu, 20 Sep 2018 22:58:12 +0430 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%DA%86%D9%87-%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%D9%85-%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%85-%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D9%88%D9%84-deuznsj67urr یکی از مشکلاتی که ممکنه زندگی زوجین رو تحت الشعاع خودش قرار بده، لجبازی هست. لجبازی در واقع محصول این تفکر اشتباه هست که: حرف مرد یکیه!فرد لجباز فکر می کنه زندگی میدان مسابقه ای هست که حتما باید در اون برنده بشه. تا زمانی که این فکر مسموم بر روح زندگی حاکم هست نباید انتظار داشت زوجین از بودن در کنار هم لذت ببرند. وقتی #لجبازی می کنیم در واقع چشم هامون رو بر روی حقایق می بندیم و فقط از نفس خودخواهمون دستور می گیریم.این کار یک لذت کاذب به ما می دهد و به قیمت از دست رفتن صمیمیت و ایجاد فاصله عاطفی بین ما و همسرمون تموم می شه و ممکنه کار به جدایی عاطفی و حتی طلاق هم بکشه.برای مقابله با این عادت ناپسند چند راهکار رو باهم مرور می کنیم؛1⃣⬅️تغییر رو از خودمون شروع کنیم؛ اگر همسرمون #لجبازی می کنه، قطعا مقابله به مثل کردن، کار رو از اینی که هست خرابتر می کنه و روز به روز رقابت بین ما خطاناکتر میشه و قلب های ما از هم دورتر. پس بهتره قبلش یه نگاهی به خودمون بندازیم و اگر رفتارهامون حاکی از #لجبازی هست سعی کنیم منطقی تر برخورد کنیم.2⃣⬅️نسبت به صحبت ها و اعمال همسرمون سریع واکنش نشون ندیم؛ تجربه نشون داده اگر بین محرک و پاسخ فاصله بندازیم، در واقع این فرصت رو به مغزمون دادیم که بر روی گزینه های بیشتری تمرکز کنه و طبعا پاسخ سنجیده تر و منطقی تری رو شاهد خواهیم بود.این کار در هنگام جر و بحث خیلی خوب جواب می ده.3⃣⬅️به #لجبازی همسرمون پاداش ندیم! گاهی اوقات ما با برخوردهایی که داریم خودمون رو مرعوب نشون میدیم.این کار باعث می شه رفتارهای #لجبازانه در همسر ما پاداش بگیره و ‌تکرار بشه. این مسأله در مواقعی که پاسخ ما هم، توأم با #لجبازی باشه عملا موجب می شه که انگیزه همسرمون در ادامه رویکرد لجبازانه تقویت بشه. برای این که این اتفاق نیفته از «تکنیک خلع سلاح» استفاده می کنیم.ادامه دارد...منبع : همسران مارکت همسران مارکت همسران مارکت Mon, 10 Sep 2018 13:58:05 +0430 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%A9%D9%87-%D9%87%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%B3%D8%B1-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D9%88-%DA%A9%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D9%86%D8%B4-%D9%85%DB%8C%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-cfc1yqmjhp5s سوالی داشتم. بنده دبیر هستم، الان در دوران عقد به سر میبریم. اما همسرم به دلیل اینکه هر روز سر کار هستم و کمتر به دیدنش میرم اعتراض دارد. اما من وسیله نقلیه از خودم ندارم. برای پدرم هست. منزل پدر خانم بنده از خونه خودمون خیلی دور هست. به همین دلیل آخر هفته ها میرم پیشش اما همسرم این نظر را داره که من براش وقت نمیذارم، همه ش میگه که من برات مهم نیستم، تو من را دوست نداری. اما اینطور نیست.اگر زحمتی نیست یک راه حل به من پیشنهاد کنید. تشکرپاسخدر زمانی كه زوج در حالت عقد و نامزدی به سر ميبرند تمنای ديدن و در كنار هم بودن شديد است.ابراز احساسات بيشتر و پررنگتر از افكار منطقی است.خانمها در اين مورد حساس هستند و اين تمايل را به زبان می آورند.درمورد شما در ابتدا با همسر خود صحبت كنيد و يك روز كاری خود را با او مرور كنيد تا ايشان درك كنند كه واقعا كم كاری در اين مورد نمی كنيد.برنامه ريزی خود را كمی جابجا كنيد. سعی كنيد ساعات كاری را بصورت جديدی برنامه ريزی كنيد تا از وقت خود برای در كنار همسر بودن بهرمند شويد.در مدتی كه در كنار همسر نيستيد از روشهای جايگزين به جاي ديدار رودررو استفاده كنيد مثل تلفن و پيامك. گرچه توجه و ديدار بصورت حضوری اثربخش تر می باشد ولی ميتواند همسر شما را كمی آرام كند.در روزی كه نزد همسر خود ميرويد يك برنامه شاد و مفرح داشته باشيد تا لذت شاد بودن را به همسر خود هديه كرده باشيد.سوالات خود را با ما در میان بگذارید همسران مارکت همسران مارکت Sun, 09 Sep 2018 16:27:35 +0430 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%B2%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%DB%8C-%D9%88-%DA%A9%D9%85-%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%AA-%D9%87%D8%B3%D8%AA-o5ivxyif0bnc سوال از شما : من و نامزدم همدیگرو خیلی دوست داریم ولی نامزدم عصبیه و کم طاقت هر موقع دعوا میکنیم همیشه منو مقصر میدونه.چیزای منفی رو در نظر میگیره لطف می کنید راهنماییم کنید؟پاسخ باسلام خدمت شما خواهر گرامی؛من نمیدونم شما و نامزدتون چند سال دارید ولی به نظر خیلی جوان باشید. همونطور که قبلا هم عرض کردم دوره نامزدی دوره شناخت هست.این دوره نمونه ای هست آزمایشی از دوره طولانی پس از ازدواج که زوجین روی ویژگی های رفتاری، اخلاقی، شخصیتی و ... همدیگه تمرکز می کنند و انتخابشون رو محک می زنند تا اطمینان پیدا کنند که به درد هم می خورند یا نه.معمولا زودرنجی و کم طاقتی آقایون (مخصوصا مردان جوان) می تونه دلایل مختلفی داشته باشه. یکی از مهمترین این دلایل مشکلات اقتصادی و فشارهای کاری و شغلی هست. شاید نامزد شما هم به خاطر این مشکلات زود رنج شده، شاید هم کارهایی انجام می دید که ایشون رو ناراحت می کنه، در هر حال بهتره با یک مشاور صحبت کنید تا مسئله به صورت ریشه ای بررسی بشه، چون نمی شه نسخه واحدی برای حل مشکل زودرنجی و عصبانیت پیچید. آقایون وقتی احساس خستگی می کنند تمایل دارند به غار تنهایی خودشون پناه ببرند و کمی با خودشون خلوت کنند، پس بهتره ضمن ابراز همدلی ایشون رو تنها بگذارید تا به میل خودش از غار تنهاییشون بیرون بیان. اونها نیاز به تأیید شما دارند. اگر بزنید توی ذوقشون و فقط مطالبه داشته باشید (بدون اینکه اونها رو تأیید کنید) مطمئن باشید حس خوبی نخواهند داشت و رضایتشون از زندگی کاهش پیدا می کنه. بنابراین توصیه می کنم در یک فرصت مناسب که حال روحی هر دوی شما خوبه، با لحنی نرم و به دور از شکایت و قضاوت مسئله رو مطرح کنید. یادتون باشه، لحن تون همدلانه و همراه با تأیید ویژگی های مثبت ایشون باشه.مطالعه کتاب های مردان مریخی، زنان ونوسی و چگونه به همسر خود عشق بورزیم می تونه در کنار مراجعه حضوری به مشاور راهگشا باشه.سوالات خود را با ما در میان بگذارید همسران مارکت همسران مارکت Thu, 06 Sep 2018 14:01:48 +0430 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%85-%DA%A9%D9%87-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87-%D9%86%DA%A9%D9%86%D8%AF-iblywwieeksc مقایسه کردن یکی از مین های ارتباطی است که  آسیب های فراوانی به رابطه وارد می سازد. همسران مقایسه کننده با این کار زمینه حسادت و دشمنی همسرشان را با فرد مقایسه شونده فراهم می نمایند. این گونه قیاس ها معمولا نشان دهنده نارضایتی یکی از زوجین از عملکرد و یا حتی ظاهر طرف مقابل است.راهکارهایی برای پیشگیری و درمان مقایسه گری:1 ⬅️هرگز به دنبال تلافی نباشید؛ مقابله به مثل فقط زمینه رقابت و لجبازی را فراهم می کند و موجب تخریب رابطه می شود.2 ⬅️همواره نیمه پر لیوان را ببینید؛ به جای رفتا های مخرب روی  ویژگی های مثبت همسرتان تمرکز کنید و با تحسین به موقع آن ها زمینه رشد و شکوفایی این ویژگی ها را فراهم کنید.3 ⬅️از انتقاد سازنده نهراسید؛ اگر همسرتان نقدی بر کار شما  دارد به جای موضع گیری های هیجانی با جان و دل او را بشنوید.این کار به بهبود صمیمیت ارتباطی منجر می شود.4 ⬅️طی یک گفتگوی صمیمانه از همسرتان بپرسید از شما چه انتظاری دارد و تلاش کنید آنگونه باشید که او دوست دارد.با این کار حس توجه را به او هدیه می کنید.5 ⬅️محبت خود را مشروط نکنید؛ اینگونه نباشید که اگر همسرتان باب طبع شما عمل نکرد از محبت و توجه کردن به او غفلت بورزید. منبع : همسران مارکت همسران مارکت همسران مارکت Thu, 06 Sep 2018 00:02:10 +0430 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%D8%B7%D8%B9%D9%86%D9%87-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%DB%8C-%DA%AF%D8%B0%D8%B4%D8%AA%D9%87-ln4etgmwppsc سلام و خسته نباشیدمن و همسرم پیش از ازدواج چند سال روند آشنایی رو طی کردیم. یک سال از آشنایی مون گذشته بود که تصمیم به ازدواج گرفتیم اما خانواده من مخالف بودن و نگران بودن. در این مدت دوبار رابطه از طرف من قطع شد چون نمیخواستم خلاف میل پدرومادرم کاری کنم و خودمم شک داشتم. در این فاصله ها خواستگارایی که خانواده معرفی میکردن رو میدیدم. به مرور ایشون ثابت کرد که میتونه فرد مناسبی برای زندگی باشه که همینطورم بود.الان نزدیکه دو ساله ازدواج کردیم و خوشبختیم اما مشکل اینجاس... گاهی بدون مقدمه همسرم از سختی که مواقع جدایی میکشیده و فشارای عاطفی که بهش اومده با تلخی و طعنه حرف میزنه و احساس منو که امروز خیلی خیلی قویه زیر سوال میبره.لحنش طوریه که انگار من اون زمان بهش خیانت کردم و یا روابط نادرستی داشتم درحالیکه به هیچ وجه اینطور نیست و من فقط سعی داشتم تصمیم درستی بگیرم. عکس العمل من اغلب سکوتیه که به اون میفهمونه رنجیدم اما درونم ناراحتیم خیلی شدید تره؛ طوری که حتی بدنم عرق میکنه چون میدونم که تا امروز با شرف و شخصیت رفتار کردم و بهشون دروغ نگفتم.نمیدونم چطور میتونم مانع این رفتار آزاردهنده بشم.ممنون میشم راهنماییم کنید.پاسخ با سلام دوست عزیز، همسرتان نسبت به رفتارهای قبل شما دلخور است بهتر نیست در مورد احساس الانتان با همسرتان صحبت کنید و مسایل گذشته را برای وی توضیح دهید. قطعا وقتی همسرتان در مورد علل رفتارهای شما قبل از ازدواج اطلاع یابد در رفتارهای خودش تجدید نظر خواهد کرد. با گفت و شنود می توانیم هر رنجش و دلگیری را از خود دور کنیم. همسرشما رنجیده است پس می کوشد حقانیتش را ثابت کند. معتقد است رفتاری غیر منصفانه و دور از عدالت با وی شده است. مرد رنجیده خاطر به تدریج زمام روان خویش را از دست می دهد. او اگر قدمی برای رفع رنجش خود بر ندارد، مداوم بر میزان آن افزوده می شود و کار به قهر می کشد. بنابراین حتما یک مذاکره سالم را داشته باشید و در یک گفتگوی منطقی علل برخورد قبل خود را توضیح دهید.سوالات خود را با ما در میان بگذارید همسران مارکت همسران مارکت Wed, 05 Sep 2018 16:39:18 +0430 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%D9%85-%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%BE%D8%AF%D8%B1%D8%B4-%D9%87%D8%B3%D8%AA-cc9hj4qv9qbn با سلام و خسته نباشیدمن مدت 3 سال هست که ازدواج کرده ام و چون همسرم تک فرزند هستند، ما تصمیم گرفتیم برای اینکه به پدر و مادرشون نزدیک باشیم، آپارتمانی توی همون ساختمان بخریم، اما همسرم از روز اول ازدواج همه ش خونه پدرشون هستن و حتی تو خونه خودمون آشپزی هم نمیکنن و برای من هم از خونه پدرشون غذا میاره، با اینکه بارها صحبت کردم که دوست دارم خونه خودمون هم باشی باز راه خودشو میره.مشکل اونجا حادتر ميشه که الان که خدا بهمون یه پسر داده که الان چهار ماهش هم هست ديگه برای خوابیدن هم که قبلا ميومد، ديگه نمياد.یعنی از روزی که پسرمون به دنیا اومده من کلا تو خونه تنهام، حتی خانواده من هم که میان سر بزنن هر روز به یه بهانه اونا رو هم میبره اونجا. مثلا بچه اونجا خوابه، با پدر و مادرشون هم صحبت کردم ولی باز خانمم هیچ فرقی نمیکنه.پاسخوضعیتی رو که تشریح کردید وضعیت خوبی نیست و قابل درک هست که شما تحت چه فشاری هستید ولی آنچه که اکنون خیلی مهم هست نحوه رفتار و واکنشی هست که باید داشته باشیدطبیعی هست فاکتور مهم ایجاد یک گفتگوی همدلانه فارغ از سرزنش کردن ایشان و بیان نگرانی و دلتنگی تان نسبت به ایشان و داشتن حس و حال خرابتان در غیاب او از جمله نکات کلیدی این گفتگو هست.سعی کنید حساسیت احساسات همسرتون رو بر انگیزید نه رفتارهای منطقی او رو.من احتمال میدم در بیان علل نگرانیتون بر روی وظایف رفتاری او تاکید کردید در حالی که تاکید بر روی وظایف یه زن خیلی نمیتونه در او تاثیر زیادی داشته باشه همانطوری که احتمالا بهش گفتید دوست دارید ظهر غذای گرم بخورید و او هم خونه باباش درست کرده و برات آورده و از منظر خودش نیاز تو رو رفع کرده.پس گفتن برخی وظایف زن در او اون حساسیت رو که برای شما مهمه ایجاد نخواهد کرد. پس بهش نگید چرا نمیاد خونه خودش و غذا نمیپزه و چرا خونه تمیز نیست و چرا نمیشینی سر خونه زندگیت و از این حرفها.بلکه بر روی احساسات بینتون سرمایه گذاری کنید.مثلا به همسرتان بگید خیلی دلتنگش هستید خیلی دلتون میخواد اونو در آغوش بگیرید خیلی دلتون میخواست الان کنارت بود و باهاش حرف میزدی خیلی دلت میخواست دو تایی با هم خلوت میکردید و از فرصت با هم بودن برای تحکیم رابطه تون استفاده میکردید و خیلی دلتون میخواست میتونستید راحت بهش ابراز علاقه کنید و خیلی دلت میخواست لباس های زیبا برات بپوشه و تو هم تمجیدش میکردی و از این حرفا.اما الانم چون دوستش دارید و براتون مهمه و نمیخواهید احساس کنه به خواسته هاش نرسیده و نمیخواهید  تحت فشارش قرار بدید دارید با خودتون میجنگید که به نبودنش عادت کنید و به زندگی مجردی خودتون رو وفق بدید تا همسرتون آسیب نبینه و بهش بگید نمیدونید آخرش چی میشه و همه ش فکر میکنید شاید عشقتون کمرنگ بشه.در واقع همسرشما اینجا با این ادبیاتی که دارید باهاش بکار میبرید متوجه خواهد شد که این رفتارش داره چه ضرری بهش میزنه.اگر این رفتارها نتیجه نداد حتما به یک مشاور مراجعه کنید چرا که نیازمند بررسی دقیق علت این رفتار همسرتون هست.سوالات خود را با ما در میان بگذارید همسران مارکت همسران مارکت Wed, 05 Sep 2018 01:21:12 +0430 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%B2%D8%AF%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D9%88-%D8%A8%D9%87-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1-%D9%86%D9%85%DB%8C%D8%A8%DB%8C%D9%86%D9%87-rne9mexnpxhc سلام، وقت بخیر من دختری 30 ساله هستم، بعد از گذشت 3سال از نامزدی خودم با چشم انتظاری های فراوان و هر بار پرستیدن برای زمان ازدواج ، الان نامزدم میگه من تو رو دوست دارم مثل خواهرم، اصلا نمیتونم به چشم همسر تو رو ببینم.وقتی دلیل رو میپرسم فقط طفره میره و میگه خودمم نمیدونم گیجم و منکر دوست داشتن میشه.الان شب وروزم با گفتن این موضوع یکی شده لطفا راهنماییم کنید.افسردگی بدی دارم.پاسخ : با سلام خدمت شماانتظار ما این است که‌ در دوران نامزدی و با گذشت زمان، افراد به شناخت بیشتری از هم برسند و ماحصل این شناخت، افزایش میل و علاقه و تعهد به یکدیگر باشد.گاهی برخی از افراد بدون شناخت صحیح از ویژگی های شخصیتی خود و بالتبع سلایق خاص خود و صرفا براساس تعاریف دیگران یا احساس اولیه، انتخاب خود را انجام می دهند اما در ادامه آشنایی ، واقعیت را مطابق با سلیقه یا شخصیت خود نمیبینند. بنابراین احساسشان فروکش کرده و تمایلی به ادامه رابطه به قصد ازدواج ندارند.گاهی نیست اتفاقاتی بیرونی می تواند بر جریان احساسات فرد تاثیرگذار باشد. چنانچه نامزد شما از پاسخگویی واضح طفره میرود یا احساس شما بصورت یکطرفه زیاد است پیشنهاد می کنم که‌ بصورت حضوری به مشاوره مراجعه کنید. سوالات خود را با ما در میان بگذارید همسران مارکت همسران مارکت Mon, 03 Sep 2018 11:59:27 +0430 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%81%D8%B1%DB%8C%D8%AD-%D8%AF%D8%B9%D9%88%D8%A7-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-ai1fpvw6my2l (آقایان وخانم ها بخوانند)شرح مساله:خیلی از خانواده ها و خصوصا زوج های جوان میگن ما رفتیم تفریح ولی اونجا سر یه سری مسایل از هم دلخور شدیم و دعوامون شد ویا وقتی برگشتیم خونه از خجالت هم در اومدیم و حتی قهر کردیمهمانند بسیاری از مسایل گذشته که در کانال ذکر کردم عدم شناخت صحیح مرد و زن از یکدیگر و به تبع اون نگاه کردن به او از نگاه خودم باعث ایجاد قضاوت های ناصحیح و طبیعتا رفتار ناصحیح نسبت به طرف مقابل میشه و خوب واکنش ناصحیحی رو هم دریافت خواهیم کرد در اینجا چند نکته مهم که خیلی میتونه از دعواهای رایج کم کنه رو براتون میگماولین مساله زمان رفتن به تفریح:یکی از تفاوت های اساسی زن و مرد شکل رفتارشون است معمولا مردها عجول و خانم ها آرام(قبلا در کانال علتش رو توضیح دادم حتما بخونید)پس جناب آقا لطف کنید حتما زمان رفتن رو حداقل چند ساعت قبل مشخص کنید نه اینکه یک دفعه و سریع بگید پاشو الان بریم تفریح،خانمتون نمیتونه همانند شما رفتار کنه ضمن اینکه با بیان های توجه آمیز همانند اینکه امروز ببرمت تفریح اینقدر بهت خوش بگذره موجب افزایش انرژی در اون بشیداز طرفی سرکار خانم این رو بدون که وقتی یک مرد برنامه رو میریزه توقع توجه به اون برنامه رو داره پس بارفتاری که نشون بده داری توجه میکنی به مرد احساس خوبی بده مثلا کاغذی رو بردار و کارهایی رو که باید انجام بدی و وسایلی رو که باید برداری یادداشت کن و از همسرت هم بخواه کمک فکری بده تو اینکه چه چیزی رو باید برداری از طرفی از همسرت بخواه(به شکل پرسشی) که به شما در برداشتن و حمل وسایل کمک کنه یه جمله خیلی به مردت حال اساسی میده و اون اینه که تو خیلی خوب وسایل رو در ماشین میچینی و جای کمی میگیره میشه وسایل رو تو بچینی؟(داری اقتدار همراه با بیان منطق میدی)دوم مساله مکان تفریح استبعضا دیده شده که خانم ها و اقایان بر اساس اینکه هرکدام دوست دارن به سمت خانواده های خود بروند یا اینکه از مکان های آرام و یا شلوغ خوششان بیاد سر مکان دعوا میکنند به نظرم راهکار اینه که انتخاب مکان تفریح open باشه یعنی یک مکان رو انتخاب نکنید و بگید بریم فلان جا و اگر خوش نگذشت جای دیگه ای میریم اینجوری از مقاومت طرف مقابل کم میکنیم البته قبلا در خصوص شکل تصمیم گیری در کانال توضیح دادم حتما مطالعه کنید تا بتونید تصمیمی رو که گرفتید طرف مقابلتون هم همراهی کنه گفتم که برای مرد رو منطق و حسابگری تصمیم تمرکز کنیم!! خانم ها مگه در تفریح یک مشکلتون غذا پختن نیست پس راهکاری رو که خودتون انتخاب کردید بهش بگید(یادتون باشه دروغ نمیگیدا)مثلا))بریم تفریح پیش مامان اینا؟؟ چون که بنده خدا ناهارمون هم پخته!!(توجه به شکل گفتن مساله یعنی پرسشی گفتن هم مهمه)یا بابام گفته اگه شوهرت بیاد خیلی بهمون خوش میگذره!!یا به خانم ها باید بر احساس تصمیممون تمرکز کنیم مثلا))بریم فلان جا چون میخوام فقط اون رو به جز تو به چیز دیگه ای فکر نکنمیا مامان گفته خیلی دلم برا عروسم تنگ میشه کاشکی میشد میومدید پیش ماالبته مجدد تاکید میکنم فرایند انتخاب مکان باید open باشد.مساله سوم رفتار در تفریح استخانم ها به شدت نیاز دارند در تفریح که شوهرشون بهش توجه کنه مخصوصا اونایی که تازه ازدواج یا عقد کردندولی دیده شده برخی مردها و اقایان جوان موقع تفریح کنار دوستان خود قرار میگیرند البته اونا استدلالشون اینه که خانمم رو با مادرم یا سایر اقوام تنها میگذارم تا راحت باشن ولی این خیلی خیلی برداشت غلطی است خانمت تو رو میخواد توجه تو رو میخواد همه توجه تو رو هم میخواد پس سعی کن بیشتر زمان تفریح رو کنار اون باشی حتی تو نشستن برای صرف غذااز طرفی سرکار خانم این رو بدان که مرد از یک جا نشستن بیزاره و دوست داره تنوع در کارش باشه پس سعی کن در تفریح خودت بهش بگی اگه دوست داره بره و دقایقی رو با دوستاش باشه اینجوری چون خودت پیشنهاد دادی دیگه احساس کم توجهی نمیکنی چون میگی خواست تو رو انجام داده و این خودش نوعی توجه محسوب میشه لینک منبع : کلیک کنید همسران مارکت همسران مارکت Sun, 02 Sep 2018 03:14:42 +0430 https://virgool.io/@mehdinazemosadat/%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B4-%D9%BE%D9%88%D9%84-%D9%85%DB%8C%D8%AF%D9%87%D8%AF-ugnlqep9knvq با سلام من و شوهرم حدودا یکسال هست که عقدیم و من توی این مدت متوجه شدم که خانواده همسرم هر بار برای کارهای بیهوده و نچندان واجب از شوهرم پول زیادی دریافت میکنند و چندین بار به خاطر این مسئله دعوا کردیم در واقع ما هیچ مشکلی به غیر از خانواده ایشون نداریم ولی این مسئله باعث شده که همسرم به اسم خانواده اش حساسیت  نشون بده و همینطور درباره خانواده من منتظر یک خطا یا یک حرف هست تا بتونه ایراد بگیره و من احساس می‌کنم که توجه ایشون به خانواده اش بیشتر از توجهش به من هست با وجود اینکه خیلی رعایت میکنه ولی باز هم یک جاهایی که حواسش نیست این اتفاق می‌افتد نمیدونم آیا بعد از ازدواج هم همین خواهد بود راه حل درست چیه؟ ?#پاسخ#آقای_جعفری مشاور و مدرس مرکز بهارنکوباسلام خدمت‌شما همراه گرامیممنونم بابت طرح این سؤالدر پاسخ بهتره بدونید یکی از تفاوت‌های زن و مرد اینه که خانم ها خواهان دریافت تمام توجه همسرشون هستن! درصورتیکه آقایون به صورت ذاتی (به منظور بالا بردن سطح اقتدارشون) نیاز دارن یک تعادلی رو بین ارتباط با همسر و ارتباط با خانواده اصلی و اطرافیان برقرار کنن. این نکته رو هم فراموش نکنید که خانواده اصلی به عنوان یکی از خطوط قرمز زوجین تلقی میشه و هر فردی،علاقه و گرایش خاصی به خانواده خودش داره (هر چند ممکنه خانواده از نگاه زوج مقابل رفتارهایی دخالت‌گرانه یا آزار دهنده داشته باشه!)، بنابراین منطقی به نظر نمی‌رسه که انتظار داشته باشید همسرتون حمایتش رو قطع کنه.نکته دیگری که از سؤال شما برداشت میشه اینه که، همسرتون احتمالا وابستگی خاصی به خانواده‌ش داره و در برابر اونها قدرت نه گفتن نداره! در پاسخ بهتره بدونید، متأسفانه بسیاری از افراد(و عمدتا آقایون) توانایی نه گفتنشون ضعیفه و این هم مربوط میشه به تمایل اونها به تأیید شدن و بالطبع بالا بردن اقتدارشون که مسأله مهمی هست، بنابراین شما نمی‌تونید به صورت دستوری این تمایل رو در همسرتون کاهش بدید و یا تغییر پایداری در این نوع رفتارها ایجاد کنید و حتی ممکنه اصرار و یا کنترلگری شما باعث بشه همسرتون تحت  فشار قرار بگیره و یا اینکه ترجیح بده به صورت پنهانی از خانواده‌ش حمایت کنه تا اینکه احیانا مورد سرزنش و‌ملامت شما قرار بگیره چرا که همسرتون علاقه داره از سمت  خانواده خودش هم تأیید بشه و بعبارتی همه ازش راضی باشن!‌بنابراین تنها راه ایجاد تعادل اینه که شما به جای غر زدن و سرزنش، با زبان عشق ایشون آشنا شده و با تأیید و پررنگ کردن ویژگی‌های مثبت همسرتون اونو به سمت خودتون متمایل کنید. همچنین اگر شما نیاز به توجه همسرتون دارید بهتره به جای اعمال رفتارهای اقتدارشکن خواسته‌هاتون رو در قالب جملات خبری کوتاه و شفاف که با «من دوست دارم تو...» یا «من احساس می‌کنم...» شروع میشه بگید.فراموش نکنید که این صحبت ها موقعی مؤثر واقع میشه که در جریان یک گفتگوی صمیمانه و البته بعد از برشمردن ویژگی‌های مثبت همسرتون و تقدیر از اون بابت زحماتی که برای تداوم عشقتون می‌کشه، مطرح بشه. کتاب پنج زبان عشق همسران منبع خوبی هست برای آشنایی زوجین با زبان‌های عشق همدیگه.همچنین شما می‌تونید با مراجعه حضوری به یک زوج درمانگر،مهارت‌های لازم جهت بهبود رابطه عاطفی تون رو فرا بگیرید.شاد و سربلند باشید. سوالات خود را با ما در میان بگذارید همسران مارکت همسران مارکت Sat, 01 Sep 2018 03:20:19 +0430