https://virgool.io/feed/@minafartousi fa 2026-06-10 14:08:59 https://files.virgool.io/upload/users/656300/avatar/4CnlhZ.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@minafartousi https://virgool.io/@minafartousi/%D8%B3%D9%84%D9%81-%D9%83%D9%88%DA%86%D9%8A%D9%86%DA%AFself-coaching-zcfmiyanes73 در زندگی افراد با چالش های مختلفی رو به رو می شوند که برای عبور از آن‌ها نیاز به اقدام جدید است. در واقع اگر می‌خواهیم زندگی خود را تغییر دهیم و از چالش ها عبور کنیم باید مهارت های خود را افزایش دهیم. یکی از مهارت هایی که می‌تواند ما را در مسیر چالش های زندگی کمک کند. سلف کوچینگ است.سلف کوچینگ به معنی خود مربیگری است. یعنی با استفاده از یک سری ابزارها فرد بتواند خودش را مربیگری و هدایت کند.به عبارت دیگر سلف کوچینگ فرایندی است که فرد با استفاده از مهارت های کوچینگ، به درک عمیقی از خود و شرایطش می‌رسد و می تواند مشکلاتش را حل نماید.باوجوداين، سلف كوچينگ هرگز نمي تواند جايگزين مناسبي براي اهميت يا ارزش داشتن يك مربي شخصي شود. شما خودتان به يك مربي تبديل مي شويد، درست است كه خود راهبري منافع بسيار زيادي دارد. گاهي اوقات لازم است كسي كه قبلا مراحلي را طي كرده ، همان مراحل را به شما بياموزد، به خصوص اگر چيزي خيلي دشوار بوده يا براي شما آن قدر گيج كننده است كه شما نمي توانيد كل روز را به آن فكر نكنيد. در اين حالت بهتر است كه شما براي خودتان يك مربي استخدام كنيد.اگر قبلا مربي گري كرده ايد، سلف كوچينگ مي تواند به صورت چيزي ملاحظه شود كه اين كار را با مربي به انجام برسانيد. ولي براي بقيه اوقات، زماني كه يك مربي را استخدام مي كنيد كه مقرون به صرفه نبوده با امكان پذير است و شما مي توانيد سلف كوچينگ را به عنوان يك راه حل مقرون به صرفه و قابل دوام براي نائل شدن به اهداف خود استفاده كنيد. Mina fartousi Mina fartousi Fri, 16 Apr 2021 18:13:39 +0430 https://virgool.io/@minafartousi/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%DA%A9%D9%88%DA%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D9%88-%D9%85%D9%86%D8%AA%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D8%AF%D8%B1-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-c7ajsaqkozzh اگر بخواهیم کوچینگ (Coaching) و منتورینگ (Mentoring) را به فارسی ترجمه کنیم، احتمالاً هر دو را “مربی” تعریف خواهیم کرد. همین باعث شده است تفاوت این دو و وظایفی که هر کدام بر عهده دارند نادیده گرفته شده و خیلی اوقات افرادی را ببینیم که کوچ (Coach) هستند اما بعنوان منتور (Mentor)معرفی می‌شوند.کوچینگ، وظیفه گرا است. تمرکز بر روی مسائل بخصوصی مانند مدیریت موثرتر، صحبت کردن به صورت دقیق‌تر و یادگیری نحوه تفکر استراتژیک است. این نیاز به یک متخصص محتوا (مربی) دارد. اما منتورینگ،روابط گرا است. یعنی تلاش برای ارائه یک محیط امن و ایمن که سازمان‌ها هر گونه مسائل مربوط به موفقیت حرفه‌ای و شخصی خود را با او به اشتراک می‌گذارند. گرچه اهداف یادگیری یا مهارت‌های خاص یادگیری می‌تواند به عنوان مبنایی برای ایجاد رابطه استفاده شود، تمرکز آن فراتر از این مناطق است تا شامل مواردی همچون تعادل کار و زندگی، اعتماد به نفس، ادراکات شخصی و نحوه تاثیر شخص بر حرفه باشد.کوچینگ کوتاه‌مدت است و بسته به هدف از رابطه کوچینگ ممکن است چند جلسه طول بکشد. اما منتورینگ همیشه بلند مدت است؛  استقرار موفقیت‌آمیز، نیاز به زمان دارد که هر دو طرف می‌توانند در مورد یکدیگر یاد بگیرند و محیطی قابل اعتماد ایجاد کنند. محیطی که در آن منتور می‌تواند در به اشتراک گذاری مسائل واقعی که بر موفقیت طرف مقابل تأثیر می‌گذارد، احساس امنیت کند. روابط منتور از ۹ ماه تا یک سال است.کوچینگ بر اساس عملکرد است و هدف، بهبود عملکرد فرد در کار است. این شامل ارتقاء مهارت های فعلی یا کسب مهارت‌های جدید می‌باشد. هنگامی که فرد موفق به کسب مهارت‌ها می‌شود، آن فرد دیگر نیازی کوچ ندارد. اما منتورینگ برای توسعه است. هدف آن توسعه فرد نه تنها برای شغل فعلی بلکه برای آینده است.کوچینگ نیاز به طراحی ندارد و می‌تواند تقریبا بلافاصله در مورد هر موضوع انجام شود. اگر یک شرکت بخواهد مربی‌گری را به یک گروه بزرگ از افراد بفرستد، قطعا یک مقدار طراحی برای تعیین سطح صلاحیت، تخصص مورد نیاز و ابزارهای ارزیابی مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما این لزوماً به زمان واقعی نیاز ندارد. اما منتورینگ نیاز به مرحله طراحی برای تعیین اهداف استراتژیک دارد.کوچینگ می‌تواند برای مدیریت فوری یک سازمان باشد. او اغلب مربی را با بازخورد در زمینه‌هایی که کارمندش نیاز به کوچینگ دارد فراهم می کند. این مربی از این اطلاعات برای هدایت روند کوچ استفاده می‌کند. در منتورینگ، مدیر به طور غیر مستقیم درگیر است. اگر چه او می‌تواند به کارمند پیشنهادات خود را در مورد چگونگی استفاده بهتر از تجربه مربی‌گری ارائه دهد. ولی مدیر هیچ پیوندی با مربی ندارد و رابطه آنها طولانی است. این امر به حفظ یکپارچگی روابط مشاوره کمک می‌کند. Mina fartousi Mina fartousi Fri, 16 Apr 2021 17:58:26 +0430 https://virgool.io/@minafartousi/%D9%85%D9%86%D8%AA%D9%88%D8%B1-mentor-%DA%A9%DB%8C%D8%B3%D8%AA-z0slrpipuwlc منتور فردی است که دارای دانش بالایی بوده و به افرادی که تجربه کمتری دارند با تجربه شخصی خویش کمک می‌کند اعتماد به نفس و رضایت‌مندی افراد را بالا می‌برد، فرآیندی طولانی مدت دارد و روابطی غالباً غیر رسمی بین فرد و منتور برقرار است که می‌تواند رسمی هم باشد. منتور صرفاً راهنمایی می‌کند و جواب سوالات فرد مراجعه کننده را می‌دهد. منتورینگ یعنی سفر به تجربیات دیگران! در واقع منتورینگ چیزی شبیه به رابطه شاگرد استادی است. منتورینگ برای کسی مناسب است که سوالاتی در ذهن دارد و به دنبال جواب از یک فرد با تجربه است و منتور پیشنهاد می‌دهد و کمک به جهت دهی فرد می‌کند.بسیاری از رابطه‌‌های رسمی سازمانی، عمیق نیستند. شما از مدیر یا سرپرست خود تبعیت می‌کنید، چون چارت سازمانی از شما چنین چیزی را می‌خواهد. چه‌بسا در بخشی از رفتارها و تصمیم‌ها، حرف او را قبول نداشته باشید، اما به علت جایگاه سازمانی بالاتر، از او «تبعیت» می‌کنید.این در حالی است که وقتی شما کسی را به عنوان منتور انتخاب می‌کنید، قاعدتاً مدل ذهنی و تجربه و نحوه‌ی نگرش او را پذیرفته‌اید و همین باعث می‌شود که با جان و دل (و نه به خاطر فشار قانونی) حرف‌ها و توصیه‌های او را بپذیرید.تفاوت‌های دیگری هم بین منتور و سرپرست وجود دارد. ما معمولاً مسائل شخصی خود را نزد مدیر و سرپرست خود نمی‌بریم. این در حالی است که ممکن است یک نفر، خستگی، سرخوردگی یا حتی تضاد میان کار و زندگی شخصی را نزد منتور خود مطرح کند و از او کمک بخواهد.به همین علت گفته می‌شود که رابطه‌ با منتور یکی از عمیق‌ترین رابطه‌هایی است که در یک سازمان شکل می‌گیرد . Mina fartousi Mina fartousi Fri, 16 Apr 2021 17:48:44 +0430 https://virgool.io/@minafartousi/%DA%A9%D9%88%DA%86-coach-%D9%83%D9%8A%D8%B3%D8%AA-b3jwhegqwpyh کوچ به فرد مراجعه کننده کمک می‌کند تا استعدادهای ذاتی خویش را بشناسد و امکاناتی را که در دست دارد به کار بگیرد. کوچینگ یعنی سفر به دنیای خود و ذات فرد و انقدر باید از فرد سوالات هدف‌مند پرسید تا توانایی های بالقوه و علایقش را یافت. فرآیند کوچینگ یعنی به فرد کمک کنیم تا از چیزی که هست به چیزی که می‌خواهد بشود برسد. با سوال‌های راه‌گشا؛ این یک رویکرد راه حل محور است و در این فرآیند هر فرد را یک انسان بسیار خلاق می‌دانیم که می‌تواند خودش یک راهکار درست برای حل مشکلات فعلی پیدا کند. یک کوچ شخصی است که برگزار کننده جلسات و انجام دهنده فرآیند کوچینگ برای مراجعین خود است. در این جلسات 80% تمرکز او بر طرز فکر و صحبتهای مراجع است و در 20% زمان جلسه، او در حال پرسش های هوشمندانه و بازخوردهای به دور از قضاوت از مراجع خویش است. در طی این جلسات یک کوچ حرفه ای بر اساس چهارچوب و ساختار شخصی خود و با استفاده از صلاحیتها و مهارتهای کوچینگ می تواند در مسیر رسیدن به خواسته های مراجع (زندگی شخصی و موفقیت های فردی، هدف گذاری، شفاف سازی و عبور از آشفتگی و سردرگمی، خودشناسی، ازدواج، روابط، تربیت فرزندان، کسب و کار، اقتصاد، و سلامت و ...) به او یاری رساند تا با پاسخ های خود به سوالات به راه حل ها دست یافته و آنها را به اجرا درآورد و از آنجایی که هست به آنجا که می خواهد و هدف می گذارد، برسد. صلاحیتها و مهارتهای کوچینگ مانند جعبه ابزاری است شامل وسایل و ابزارهای گوناگون، که کوچ بسته به شرایط و روش خود، از آنها استفاده می کند. Mina fartousi Mina fartousi Fri, 16 Apr 2021 17:39:31 +0430 https://virgool.io/@minafartousi/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%83%D9%88%DA%86%D9%8A%D9%86%DA%AF-%D9%88-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%DA%86%D9%8A%D8%B3%D8%AA-tp1wuvygmokz این روزها مشاوره گرفتن و رفتن به روان‌شناس برای افرادی که با مشکلات روانی،  احساسی، کاری یا خانوادگی روبه‌رو هستند، به امری رایج و عادی تبدیل شده است و بخشی روزمره از زندگی ما به حساب می‌آید اما داستان كوچينگ هنوز برای بسیاری از ما داستان ناآشنایی است که ابهامات زیادی در اطراف آن وجود دارد. کوچینگ اگرچه ریشه‌هایی در روانشناسی و مشاوره دارد اما تمایز‌های بارزی میان این رشته و رشته‌های دیگر وجود دارد که شاید قسمت اعظم آن عبور از گذشته به نفع آینده و نقش تعیین کننده مراجع در فرآیند کوچینگ باشد.یک کوچ درهنگام مواجعه با چالش ها برای فرد سوالاتی هوشمندانه و تخصصی مطرح می کند تا فرد با پاسخ دادن به این سوالات علاوه بر گرفتن پاسخ برای حل مشکلات، به قدرت و قابلیت های درونی خود نیز پی ببرد که شاید قبلا از آنها بی خبر بوده است. یک کوچ مشکل شما را بررسی نمیکند تا از سوی خود به شما راهکار بدهد بلکه درکنارتان، شما را وادار به تفکر می کند تا بتوانید برای مشکلات و چالش های موجود راهکارهای مناسب و کارآمد پیدا کنید.این درحالی است که یک مشاور با استفاده از دانش، تخصص و تجربه خود، از قابلیت های فرد استفاده کرده و راهکارهایی برای مشکلات مراجعه کننده ارائه می دهد و فرد را موظف به انجام دادن آن می کند. یک مشاور با بررسی چالش ها و مشکلات فرد را به سمتی راهنمایی می کند که فکر می کند برای او مناسب است. Mina fartousi Mina fartousi Fri, 16 Apr 2021 17:22:49 +0430 https://virgool.io/@minafartousi/%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%AF-lkqrg5fzb1nu لطفا همين الان ٣ سوال قدرتمندى كه بلديد را به ياد بياوريد؟قدرت سوال در جامعه بعضاً دست کم گرفته می‌شود. گاهی تنها یک سوال یک خطی، شما را چنان با بخش‌های عمیق درونتان رو به رو کند که هیچ مشاور و کتابی، نمی‌تواند این کار را انجام دهد. می‌گویند در آن دنیا از انسان سوال می‌پرسند با اینکه همه چیز را می‌دانند، شاید به این دلیل است که او را با خودش رو به رو کنند.تمام انسان‌ها استاد سخنرانی و نصیحت هستند، آن‌ها از 2 سالگی شروع به حرف زدن می‌کنند و تا پایان عمر آن را ادامه می‌دهند اما افراد کمی هستند که پادشاه سوال باشند و با معجزه سوال، بتوانند بفروشند، رهبری و مدیریت کنند و در یک کلام بتوانند اثرگذار باشند.یک کوچ حرفه ای جواب پس نمی دهد. در عوض سوالات بسیار قدرتمندی می پرسد که راه های بهتری برای مشتریان خود نشان دهد.اگر شما در زمینه كوچينگ فعالیت می کنید، باید بگویم نوع سوال پرسیدن شماست که کوچینگ شما را با دیگر همکارانتان متفاوت می کند.سوال قدرتمند در كوچينگ به مراجع این امکان را می‌دهد تا بتواند به عقب برگردد و خودش را ارزیابی کند. سؤال درست می‌تواند او را در مسیرهای پیش رو متوقف کند زیرا در نهایت اقدامات خود را از خود شخص دیگری مشاهده می‌کند یا راه‌حل جدیدی را برای یک مشکل خود پیدا می‌کند. حتی مراجع می‌آموزد که از خود سؤال کند تا دفعه بعد بتواند خودش را به چالش بکشد و اعمال و رفتار خود را در لحظه تغییر دهد. Mina fartousi Mina fartousi Fri, 16 Apr 2021 17:06:32 +0430 https://virgool.io/@minafartousi/%DA%AF%D9%88%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%83%D9%88%DA%86%D9%8A%D9%86%DA%AF-neolietxxrud گوش دادن موثر کلید روابط عالی و درک خوب است. گوش دادن موثر راز نجات مشاغل، ازدواج ها و خانواده ها از درگیری است. در جامعه امروزی، بهتر است با تمام قابلیت های ارتباطات پیشرفته، هماهنگ شده و هر زمان که ممکن است واقعاً به یکدیگر گوش فرا دهیم.در دنیای پیشرفته، پر سرعت و پر استرس امروز، ارتباطات از هر زمان دیگری اهمیت بیشتری پیدا کرده، با این وجود به نظر می رسد که ما هر روز زمان کمتری را به گوش دادن به یکدیگر اختصاص می دهیم. گوش دادن واقعی به یک مهارت تبدیل شده است که در ایجاد روابط، حل مشکلات، اطمینان از درک، حل تعارضات و بهبود دقت کمک می کند.چند نفر از ما احساس می کنیم که واقعاً کسی به ما گوش می دهد و که مردم واقعاً به آنچه می گوییم گوش می‌دهند؟ بیشتر مردم احساس می کنند که شنیده نمی‌شوند. به عنوان کوچ، این یکی از حیاتی ترین خدماتی است که می توانیم ارائه دهیم. بخشی از آنچه مراجعان ما برای ما می پردازند ، گوش دادن ساده به آنها است. فقط گوش کن. این خودش تکنیکی قدرتمند است.گوش دادن فراتر از شنیدن است تا زمانی که شخص مقابل صحبت خود را متوقف کند تا بتوانیم افکار خود را با او در میان بگذاریم. گوش دادن فعال بیش از صحبت کردن موثر است و شامل موارد بسیار بیشتری است! برای تأثیرگذاری در برقراری ارتباط باید بر روی مهارت “گوش دادن فعال” تمرکز کنید. گوش دادن به این معناست که “با آنچه گفته نمی شود ، چگونه گفته خواهد شد و اینکه چه احساسات یا عواطفی ممکن است ابراز شود” .اکثر ما فکر می کنیم که گوش می دهیم، اما همیشه “با” شخصی صحبت نمی کنیم که با ما صحبت می کند. ما بیش از حد مشغول انجام کارهای دیگر هستیم. یا حتی وقتی دیگران با ما صحبت می کنند به چیزهایی فکر می کنیم! چند بار خودتان را در حالی که در حال صحبت کردن ، قضاوت ، نظر ، یا حتی عقاید درباره شخصی یا چیزی که گفته می شود نگه دارید! گاهی اوقات ما فراموش می کنیم که “در لحظه فعلی زندگی کنیم”. گوش دادن فعال ، حضور در زمان حال برای “تنظیم” هر لحظه ضروری است.گوش دادن فعال در واقع گوش دادن به حقیقت است ، به آنچه صادقانه و واقعی است. به عنوان یک مربی ، می توانید آنچه واقعی ، درست و صادقانه است را به مشتری خود بازگردانید. این به خودی خود موهبت گوش دادن فعال است.ما دو گوش و یک دهان داریم بنابراین می توانیم دو برابر صحبت خود گوش دهیم.کوچ ها می توانند اگر آنها به آنچه گفته نمی شود گوش نمی دهند ، بسیاری از ابعاد احساسی مکالمه را از دست بدهید. در نتیجه ، آنها می توانند واکنش شخصی مشتری نسبت به این رویداد و احساس واقعی آنها در مورد آن را از دست بدهند. اگر احساس شنیده شدن از دست برود ، فرصت درک موقعیت منحصر به فرد مراجع را از دست می دهیم. احساسات به ما کمک می کند تا هنگام شکل دادن و به اشتراک گذاشتن بازخورد مربوطه ،اطلاعات و داده های خود را مرتب کنیم، سازماندهی کنیم و از آنها به طور موثر استفاده کنیم. Mina fartousi Mina fartousi Fri, 16 Apr 2021 16:44:54 +0430 https://virgool.io/@minafartousi/%D9%82%D8%B6%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D9%83%D9%88%DA%86%D9%8A%D9%86%DA%AF-gcrkezzcvbqr خداوند متعال در سوره حجرات آیه 12 می‌فرماید: «یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا کَثِیرًا مِّنَ الظَّنِّ ؛ اى کسانى که ایمان آورده‏اید از بسیارى از گمان‌ها بپرهیزید. هميشه اين رو شنيديم كه قضاوت كردن ميتونه چقدر بد و حتي مخرب باشه در کوچینگ نيز ما از یک سری باورها و اصول تبعیت می کنیم که یکی از آنها قضاوت نکردن است. چرا به طور مشخص این اصل قضاوت نکردن را در اکثر کتاب‌های مربیگری و کوچینگ و تجربیات کوچ های حرفه ای به عنوان یک اصل جدایی ناپذیر این حرفه می شنویم؟ چه ایرادی دارد که ما مراجع خود را قضاوت کنیم؟قضاوت کردن یا به معنای دیگر ارزیابی کردن ساده ترین کار دنیاست. چرا که ما به طور ذاتی علاقه داریم که در حال مقایسه کردن خودمان با دیگران باشیم. وقتی من قضاوت می کنم یعنی من تو را بر اساس مدل ذهنی خودم جدا می کنم و سپس تو را ارزیابی می کنم. ارزیابی من الزاماً ممکن است اشتباه نباشد ولی من بی طرف نبوده ام. من سلیقه خودم را برتر از واقعیت در نظر گرفته ام.نقطه مقابل قضاوت بی طرفی و مشاهده گر بودن است.وقتی من مشاهده می کنم یعنی من به عنوان یک کوچ، فرد بی طرفی هستم که به تو کمک می‌کنم تا خودت را به عنوان مراجع از بیرون ببینی. رفتاری که از تو می بینم را به تو بازخورد می‌دهم و سپس نتیجه‌ی آن رفتار را به تو نشان می‌دهم.در کوچینگ قرار نیست که من مدل ذهنی خودم را به تو تزریق کنم. کوچینگ یک گفتگو است. گفتگویی که در آن مراجع حق دارد در آن احساس برابری کند اما کوچ حق ندارد بگوید حق با من است.كه اگر اين قضاوت صورت بگيرد در فرآيند كوچ ، مسير كوچينگ به درستي طي نمي شود Mina fartousi Mina fartousi Fri, 16 Apr 2021 16:29:58 +0430 https://virgool.io/@minafartousi/%DA%A9%D9%88%DA%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-frnim6lxxoen اگر می‌خواهید بدانید کوچینگ یعنی چه، به این ضرب‌المثل معروف چینی فکر کنید:اگر قصد دارید فردی را یک وعده سیر کنید، به او ماهی بدهید؛ اما اگر می‌خواهید او را تا آخر عمر سیر کنید، به او ماهیگیری یاد دهید!کوچینگ یک فرایند است که یک کوچ با داشتن مهارتِ ایجاد یک فضای امن، قابل اعتماد و اطمینان باعث می‌شود مراجع از همه جنبه های زندگی خود صحبت کند. کوچینگ، مشاوره دادن نیست. در کوچینگ، یک کوچ حرفه‌ای با شنونده فعال بودن و پرسیدن سؤالات کلیدی از مراجع به او یا آور می شود که از تمامی توانایی خود، در جهت حل مسائل استفاده کند. چرا که کوچ ها اعتقاد دارند که هیچ کس به اندازه خود فرد از جنبه های زندگی خود آگاه نیست که چه راه حلی برای مسائلش جوابگو است. ریشه انسان از نسیان می آید و آن هم یعنی فراموشی. پس کوچینگ را می توان فرایندی دانست که در جهت بهبود عملکرد افراد در همه زمینه های زندگی‌اش کار می‌کند. برای ارتقا در بسیاری از زمینه های زندگی افراد می توان از کوچینگ استفاده کرد.در کوچینگ، کوچ ها بدون دیدگاه قضاوت گرانه در کنار مراجع به او کمک می کنند که تکه های پازل زندگی خود را کنار هم بچیند و از آن تابلوی زیبا و شفاف بسازد. کوچینگ یک رابطه حمایتی دو سویه می باشد که در آن کوچ با همراه شدن با مراجع، باعث می شود که مراجع تمام نیرو و تمرکز خود را بر روی مسیر رفتنش به سمت هدف بگذارد. Mina fartousi Mina fartousi Fri, 16 Apr 2021 16:09:12 +0430 https://virgool.io/@minafartousi/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%DB%8C%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%DB%8C%D9%85-%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%A7-ljakxxd92krb ?ماه رمضون شروع شد با همه ی خاطراتش و سختیاش و تمام لذت های که برای خودم داره.روز اول ماه رمضون قبل افطار مثل همیشه گفتم اَللّهُمَّ لَکَ صُمْنا وَعَلى رِزْقِکَ اَفْطَرْنا فَتَقَبَّلْ مِنّا اِنَّکَ اَنْتَ السَّمیعُ الْعَلیمُاخرش که میگه السمیع العلیم خیلی منو برد به فکر که چقدر خوبه که خدا همیشه هست حضور داره و مارو میشنوه و چقدر این حضور و شنیدن به من تو زندگیم کمک کرده و تونستم بزرگترین چالش های زندگیمو فقط با این علم که خدا منو میشنوه حل کنم.من دانشجوی کوچینگ هستموقتی این ارتباطم با خدا رو مقایسه کردم با ارتباط کوچ و مراجع خیلی لذت بردم از انتخابی که کردم و از مسیری که در اون هستم.حالا ممکنه ببپرسید اصلا کوچینگ چیست؟این مسیری که ازش صحبت میکنی چیه؟تو مطالب بعدی به طور کامل براتون توضیح میدم. Mina fartousi Mina fartousi Fri, 16 Apr 2021 13:53:07 +0430