https://virgool.io/feed/@mohammadi7798 ساکن اراک،متخصص آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی،توانبخشی ورزشی، آیدی اینستاگرام : https://instagram.com/sportpatho_correctmove98 fa 2026-06-16 18:19:26 https://files.virgool.io/upload/users/40767/avatar/ykakAO.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@mohammadi7798 https://virgool.io/@mohammadi7798/%DA%A9%D8%AC-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-torticollis-njjsrbyshowb ✅ کج گردنی یا تورتیکولیانحرافات جانبی چرخش ستون فقرات در ناحیه گردن،بعد از تولد یا دوران بلوغ ظاهر می شود.بیشتر در مردان مشاهده می شود.با استفاده از صفحه شطرنجی و خط شاقولی قابل تشخیص است.نابرابری فاصله گوش ها از سطح شانه ها،مشاهده عینی،آزمون اسپاینال موس نیز جزو روش های تشخیص محسوب می شود.❌ علل مادرزادیآسیب به گردندر طول روند زایمان، وجود رگهای خونی و جریان خون غیر نرمال در جنین، قرارگیری نامناسب سر جنین در رحم مادر، ضربه های درون رحم، ضربه های هنگام زایمان یا کشیده شدن گردن حین زایمانبیشتر در سنین بین ۶ ماه تا ۳ سال بروز می کند.❌ علل اکتسابی :فلج یا کوتاهی عضله جناغی چنبری پستانی یکطرفه، ضربه های وارد بر گردن، نگهداری سر در وضعیت نامناسب به مدت طولانی، ضعف شنوایی و بینایی، تومورها و بیماری های دیسک گردنی، استفاده از الکل و برخی داروهابیشتر در سنین ۳۱ تا ۶۰ سال بروز می کند.❌ علائمانحراف سر به طرف ضایعه و چرخش صورت به سمت مقابل، سفتی و سختی در عضلات کوتاه شده، کوچک شدن صورت و چشم در سمتی که کوتاهی وجود دارد، وجود تورم موضعی، بالارفتن شانه در سمت درگیر(شانه نابرابر)، انحراف چشم ها، احتمال بیرون زدگی زبان، نگاه های یکطرفه کودک، علائم در مردان کمی بیشتر از زنان وجود دارد.❌ ملاحظات اصلاحی و درمانیتمرینات کششی و اصلاحی،فیزیوتراپی،گردن بند طبی و گرمای موضعی❌ درماندرمان این عارضه باید در اوایل طفولیت شروع شود.استفاده از تحریکات محیطی،کشش عضلات کوتاه شدهبا اشتراک مطالب، مارا حمایت کنید❤❤پیج اینستاگرامhttps://instagram.com/sportpatho_correctmove98 عطیه محمدی عطیه محمدی Sat, 10 Jun 2023 01:17:36 +0330 https://virgool.io/@mohammadi7798/%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%AD%DB%8C-vk44s45ia9m8 هدف اصلی در حرکات اصلاحی، کسب هماهنگی در انجام فعالیت جسمانی بدون درد از طریق رفع ایمبالانس‌های عضلانی (عدم تعادل عضلانی) و حرکات جبرانی (حرکات جایگزین) است.❌ مزایای حرکات اصلاحی حرکات اصلاحی باعث کاهش درد می‌شوند و نتایج فوری و قابل توجه در کاهش درد خواهند داشت.با انجام حرکات اصلاحی، کنترل بدن خود را در هنگام درد، بدون مصرف دارو، جراحی یا ... به دست خواهید آورد. با انجام تمرینات اصلاحی، عملکرد شما ارتقا خواهد یافت.حرکات اصلاحی احتمال خطر بروز آسیب در ورزش و تمرین را کاهش می‌دهند.با حرکات اصلاحی و تسلط بر اصول آن، می‌توانید ضعف و ایمبالانس عضلانی را تشخیص دهید.حرکات اصلاحی تفاوت میان حرکات با کیفیت و حرکات جبرانی (حرکات جایگزین) را مشخص می‌کند (بهبود قدرت، انعطاف‌پذیری و توان).حرکات اصلاحی فعالیت‌های زندگی روزانه را بهبود می‌بخشند و استرس را کاهش می دهد.توجه به تفاوت‌های فردیدر طول برنامه تمرینات اصلاحی، هر فرد پاسخی متفاوت به برنامه می‌دهد، بنابراین مقایسه دو فرد با یکدیگر از این لحاظ غیرواقعی است و هر فرد با دیگری تفاوت دارد و پاسخ‌های فیزیولوژیکی و شیمیایی دو نفر به یک تمرین مشابه، یکسان نیست. توجه به تفاوت‌های فردی موفقیت برنامه و همچنین امکان رضایت بیشتر از برنامه با در نظر گرفتن این فاکتور را به دنبال خواهد بود .با اشتراک مطالب،ماراحمایت کنید❤❤پیج اینستاگرامhttps://instagram.com/sportpatho_correctmove98 عطیه محمدی عطیه محمدی Mon, 03 Apr 2023 01:45:01 +0330