https://virgool.io/feed/@monireh.najjariani fa 2026-06-17 10:35:01 https://files.virgool.io/upload/users/35807/avatar/1xQ6iy.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@monireh.najjariani https://virgool.io/beauty-business/%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-epswrdb0smfp اهمیت خدمات زیبایی در منزل سالمندان: این خدمات فراتر از یک عمل آرایشی و زیبایی است. خدمات زیبایی در منزل سالمندان، سلامت، عزت نفس و کیفیت زندگی را نیز به‌طور قابل توجهی ارتقا می‌دهند.مطابق با مطالعات و تجربیات جهانی، مراقبت‌های زیبایی در سالمندان می‌تواند موجب افزایش اعتماد به‌نفس، بهبود ارتباط اجتماعی و کاهش احساس تنهایی شود.همچنین به نقل از https://americanretirementhomes.org/هرچند خدمات مراقبت از سالمندان در منزل معمولاً شامل مراقبت‌های پزشکی و پرستاری-مراقبتی است، بخش زیبایی و بهداشت ظاهری را نمی‌توان نادیده گرفت، چراکه به‌طور مستقیم بر کیفیت زندگی سالمندان تأثیر می‌گذارد.تعریف خدمات زیبایی سالمندان در منزلخدمات زیبایی سالمندان در منزل درواقع مجموعه ای از ارائه خدمات زیبایی و پیرایشی در محیط امن و راحت منزل سالمندان است.خدمات زیبایی و پیرایش در محل برای سالمندان این امکان را فراهم می‌کنند که بتوانند در کنار مراقبت راحتی در خانه شان از این خدمات بهره‌مند شوند و استرس و اضطراب ناشی از رفت‌وآمد برای این عزیزان کاهش یابد. امروزه با پیشرفت‌های فناوری نیز تجربه‌ی رسیدگی و مراقبتی از سالمندان را بیشتر شخصی‌سازی می‌کند. با ما همراه باشید تا بفهمید چگونه این خدمات می‌توانند زندگی شما را تغییر دهند و کیفیت زندگی‌تان را بهبود بخشند!آرایش و پیرایش سالمندان در منزل شامل:آرایش و پیرایش سالمندان در منزل برای اعضای خانواده که این خدمت را برای سالمند میگیرند و البته مهمتر خود شخص سالمند، آرامش خاطر را به ارمغان میآورد. چراکه خیلی از مشکلات و نگرانی ها در خصوص دریافت این خدمات خارج از منزل را کاهش داده یا از بین میبرد. در ادامه باید بگوییم خدمات آرایش و پیرایش سالمندان در منزل شامل موارد زیر است:اصلاح صورت و ابروکوتاهی مو و آرایش مو:برخلاف سالن‌های شلوغ، ارائه دهنده خدمات آرایش و پیرایش سالمندان در منزل می‌توانندکوتاهی، شست‌وشو، حالت‌دهی و رنگ مو را در خانه انجام دهند بدون استرس رفت‌وآمد و دردسرهای حمل‌ونقل شهری.رنگ مو و رنگ ریشه مو سالمندانخدمات ناخن سالمندان: مانیکور و پدیکور برای سالمندان در منزلمراقبت از پوست صورت و ماساژصورت برای سالمندانخدمات آرایشی اختصاصی سالمندان در منزل:این خدمات میتواند شامل آرایشی و تخصصی: میکاپ و استایل مو، آرایش چشم و ابرو و پکیج های زیبایی متنوع باشد.جدول خدمات زیبایی در منزل سالمندان + توضیحاتمزایای خدمات زیبایی در منزل برای سالمندانخدمات زیبایی وقتی در منزل سالمندان یعنی محیط فعلی زندگی سالمندان انجام شود، از چند جهت اثرگذار خواهد بود و مزایای زیر را دارد:راحتی و صرفه‌جویی در زمانسالمندان دیگر نیازی به رفت‌وآمد به سالن‌های شلوغ و خسته‌کننده ندارند. خدمات زیبایی در منزل، بدون استرس و خستگی انجام می‌شود.افزایش عزت نفس و سلامت روان سالمندمطالعات نشان می‌دهد که آرایش و مراقبت از ظاهر سالمندان موجب افزایش اعتماد به‌نفس و بهبود خلق‌وخو می‌شود. (عاملی مهم در افزایش مشارکت اجتماعی و زندگی فعال‌تر.)کاهش اضطراب و استرس سالمندبرخلاف محیط‌های پُر سروصدا، خدمات زیبایی در منزل می‌تواند حس آرامش، امنیت و تمرکز بر خود را برای سالمند ایجاد کند — مسأله‌ای کلیدی برای سلامت ذهنی و جسمی.قابل سفارشی‌سازی برای نیازهای خاصبسیاری از سالمندان ممکن است مشکلات حرکتی، حساسیت پوستی یا رژیم خاص دارویی داشته باشند؛ در خدمات زیبایی وپیرایش سالمند در منزل می‌توان برنامه‌ها را دقیقاً مطابق نیاز ارائه داد.مقایسه خدمات زیبایی در منزل و سالن برای سالمندانهمانطور که پیشتر گفتیم، برای بسیاری از سالمندان، حفظ ظاهر آراسته و مراقبت‌های زیبایی تنها یک کار لوکس نیست، بلکه تأثیری مستقیم بر روحیه، اعتمادبه‌نفس و کیفیت زندگی دارد. اما انتخاب بین خدمات زیبایی در منزل و مراجعه به سالن‌های زیبایی ممکن است چالش برانگیز باشد.خدمات زیبایی در منزل برای سالمندانی که مشکلات حرکتی، استرس از محیط‌های شلوغ یا نیاز به فضای امن و آرام دارند، گزینه‌ای ایده‌آل است. در این حالت متخصص زیبایی با تجهیزات کامل به منزل می‌آید و کلیه خدمات در محیطی آشنا و بدون نیاز به رفت‌وآمد انجام می‌شود. این موضوع باعث کاهش خستگی، افزایش آرامش و جلوگیری از خطرات احتمالی مانند زمین خوردن یا اضطراب ناشی از محیط‌های شلوغ می‌شود.در مقابل، سالن‌های زیبایی معمولاً امکانات و تجهیزات بیشتری در اختیار دارند و برای برخی سالمندان که تحرک نسبی مناسب، روحیه اجتماعی قوی و نیاز به خدمات حرفه‌ای‌تر دارند، همچنان می‌تواند گزینه خوبی باشد. بااین‌حال، رفت‌وآمد، انتظار در صف، ازدحام، صدا و بوهای مواد آرایشی ممکن است برای سالمندان با شرایط خاص سخت یا حتی مضر باشد. در مجموع، انتخاب بهترین گزینه باید براساس سلامت جسمی، وضعیت روحی، سطح نیاز، بودجه و ترجیحات فردی سالمند انجام شود. بسیاری از خانواده‌ها به‌دلیل امنیت و راحتی بیشتر، خدمات در منزل را ترجیح می‌دهند.جدول مقایسه خدمات زیبایی در منزل و سالن برای سالمندانسوالات متداول درباره خدمات زیبایی در منزل سالمنداناین خدمات برای چه سنینی مناسب است؟معمولاً خدمات برای سالمندان ۶۰ سال به بالا طراحی می‌شود، اما بسته به توانایی جسمی و شرایط پزشکی، سن دقیق می‌تواند متفاوت باشد.آیا متخصصان زیبایی تجربه کار با سالمندان را دارند؟بهترین سالن‌های زیبایی برای سالمندان از متخصصان آموزش‌دیده و حرفه‌ای استفاده می‌کنند که در برخورد با نیازهای سالمندان تخصص دارند.خدمات چگونه در منزل انجام می‌شود؟پس از رزرو زمان، سالن سیار با تجهیز کامل در منزل حاضر شده و خدماتی حرفه‌ای (از آرایش و پیرایش تا مراقبت پوست و ناخن) ارائه می‌دهد، بدون نیاز به حضور سالمند در محیط جدید. monireh monireh Thu, 25 Dec 2025 14:03:09 +0330 https://virgool.io/fboard/%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%A8-%D8%A2%D8%BA%D8%A7%D8%B2-%D8%AC%D9%87%D8%B4%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D8%A2%D9%85%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-bqykj6iskfyj بعد مدتها اومدم با خلاصه کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی، با نوشتاری از آنتونی رابینز.قراره فصل های کتابو خلاصه و کمی درک خودم براتون اینجا به اشتراک بذارم امیدوارم که حمایت کنید برای ادامه فصل ها. اثر مرکب رو من سال 96 در جریان متخصصین ثروتمند شروع به خوندن کردم. کلیت روی این هست که کارها و اهداف بزرگ ما که معمولا سخته رسیدن بهشون برامون و یه غول بزرگ شدن یا عادت هامون که مخربن یا عادت های مثبتی که دوست داریم تو زندگیمون داشته باشیم ولی همچنان به تعویق انداختیم و .... با اثر مرکب میتونیم بهشون برسیم.فصل اول:اثر مرکب در عملبرای رسیدن به موفقیت ابتدا باید خودت را بشناسی سپس عمل کنی.تغییر و تحول در خود – داشتن نظم و عادت های مثبت- از تغییرات و نظم دادنهای کوچک و تبدیلشون به عادت های روزمره و هفتگی و سالانه کم کم به موفقیت های بزرگ میرسیم که در واقع نشات گرفته از همون تغییرات وایجاد عادت های کوچک است..کتاب درباره موفقیت و موارد لازم برای دسترسی به موفقیت است. راه حل سریع برای رسیدن به موفقیت وجود ندارد. در این کتاب ما میتوانیم بلافاصله اصول موفقیت اثبات شده با زمان و تمرین هایی را بکار بسته تا نتایج پایدار و قابل سنجش بجود آوریم.یاد میگیریم: چگونه قدرت اثر مرکب را مهار کنیم، همان سیستم عاملی که زندگی مارا اداره میکند، چه در جهت بهتر شدن و چه در جهت بدتر شدن.جمله معروف: هر چیزی که به آن فکر میکنید، میتوانید برسید. در صورتی که بدانید چگونه؟ اثر مرکب راهنمایی عملی ست که به ما یاد میدهد که چگونه در استفاده از این سیستم مهارت پیدا کنیم. وقتی ماهر شویم، دیگر هیچ چیز یا هیچ هدفی وجود ندارد که نتوانیم آن را به دست آوریم.مهم نیست چه چیزی یاد میگیرید یا از چه استراتژی یا تاکتیکی استفاده میکنید، موفقیت در نتیجه ی سیستم عامل اثر مرکب به دست میآید. جیم ران: «هیچ اصول جدیدی وجود ندارد. حقیقت چیز جدیدی نیست، بلکه موضوعی قدیمی است. شما باید نسبت به آن مردی که می گوید بیا اینجا، میخواهم عتیقه جات ساخته دست خودم را به شما نشان بدهم! مشکوک باشید. نه، شما نمیتوانید یک عتیقه بسازید.»کسب موفقیت، سخت است. پس باید از کار، نظم و تعهد گریزان نبود و زحمت کشید، حتی اگر خسته کننده شد باید ادامه دهید. شما همین حالا تمام چیزهایی که برای موفقیت میخواهید را تقریبا می دانید. اطلاعات جدید یا بیشتر چیزی نیست که شما به آن احتیاج دارید، بلکه شما یک برنامهی عملی جدید می خواهید.وقت آن رسیده که رفتارها و عادتهای جدیدی در خودتان خلق کنید که شما را از کار شکنی و خرابکاری، دور کند و ببرد به سمت موفقیت. رسیدن به موفقیت به همین سادگی ست.«آنکه آهسته و پیوسته رود برنده است»، «داستان خرگوش و لاک پشت»، مثل آن لاک پشت باش.پرورش عادات مثبت و عملی کردن آنها با ثبات و پایداری به تحقق می رسد. قدرت اثر مرکب را در خود شعله ور ساز. حتی اگر برای رسیدن به موفقیت خیلی به خود سخت بگیری.تابلوی «نابرده رنج، گنج میسر نمیشود»، نصب نوشته یا تابلوی انگیزشی برای هدف و جلوی چشم اثر بخش است. بیدار شدن از خواب صبح زود برای شروع سخته اما تبدیل به عادت میشه. در هر وضعیتی چه خوب و چه بد برای رسیدن به اهداف باید روزانه سخت تلاش کرد.الان که فکر میکنم و یاد بچه گی های خودم، همیشه کارهای روتین و روزمره و پایدار در زندگی وجود داشت که گاهی یا در طی فصلی خاص بخشی از انجام کار کوچکی با من بود. و همه این کارهای کوچک جمع میشد و نتیجه رضایتبخشی داشت.باید نداشتن تجربه، مهارت، هوش یا توانایی های ذاتی را با تلاش زیاد و سخت کوشی تان جبران کنید. اگر رقیب شما باهوشتر، با استعدادتر با تجربه تر است، فقط لازم است سه یا چهار برابر، سخت کوش تر از او باشید، تا بتوانید شکستش دهید. در هر زمینه ای که شرایط نامساعدی داشتید، مشکل را با تلاش زیاد جبران کنید.برای پیشرفت و تلاش خود تشویقی در نظر گرفته و برای برخی موارد حتی جریمه میتونه مناسب باشد. سعی کنید یک فرد فوق العاده و متفاوت باشید. نظم و تغییر تفکر به سمت مسئولیت و تعهد داشته باشید.اگر شبیه مردم باشید، معتقدی واقعی به اثر مرکب نیستید. شبیه مردم بودن آزارم میده چون از کودکی متفاوت بود چون از زمانی تفاوت ورزشی و برتری نسبت به دیگران رو شروع کردم که باب نبود. و به نوعی استقلال خوبی درکودکی داشتم که خیلی از داشتنش افتخار میکردم.اثر مرکب، اصل بدست آوردن پاداشهای بزرگ از طریق مجموعه ای از انتخاب های کوچک و هوشمندانه است. با گام های خیلی کوچک که شاید به چشم نیاد به پاداش و نتایج بزرگ میرسید.فریب سادگی اثر مرکب را نخورید زود خستته نشوید و جا نزنید. چون زمان بیشتری می برد تا نتیجه نهایی را ببینیم.انتخاب های کوچک و هوشمندانه + پایداری+ زمان = تفاوتهای بنیادینچیزهای خیلی کمی هستند که به اندازه ی جادوی اثر مرکب، موثر و برانگیزاننده باشند. به شکل حیرت انگیزی، این نیرو در همه ی جنبه های زندگی به همین اندازه موثر و قدرتمند است.بهتره برای رسیدن به اهداف و تغییرات ریز ریز سرو صدا بپا نکنی. در انجام کار و این تغییرات مصمم باشید. سعی کنید انتخابهای بد را حذف کنید و نداشته باشید.شخصی که ماهیت مثبت اثر مرکب را به کار می گیرد، مثل کسی به نظر می رسد که یک شبه به موفقیت رسیده است. در واقع، موفقیت عمیق او نتیجه ی انتخاب های کوچک و هوشمندانه ای است که در طول زمان و با پایداری انجام شده اند.اثر مرکب با انتخاب بد و با اثر موجی میتواند منفی عمل کندو زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد. اینکه جای نگاه کردن درون خودمان و انجام کارهای لازم برای از بین بردن اشتباهاتمان، معتقدیم مشکل از دیگران است، یکی از اصول معمول در علم روانشناسی است. سعی کنید برای مشکلاتتان دیگران را سرزنش نکنید و مقصر ندانید.کتاب های پیشرفت شخصی میتواند عادتهای منفی را تغییر دهد. انتخابهای کوچک بد روزانه، تاثیر منفی بزرگ و مشکلات آسیب زننده بزرگی در آینده دارد. در انتخاب درست و خوب به تدریج با رفتارهای مثبت و پایدار نتایج عالی بدست میآرید.اثر مرکب قابل پیشبینی و اندازه گیری است. فقط با مجموعه ای از قدمهای بسیار کوچک و داشتن پایداری در طول زمان، بنیان زندگی تان را بهبود بخشید. راز موفقیت، سخت کوشی، نظم و عادتهای خوب است.«از خود راضی بودن» به همه امپراتورها و ... ضربه زده است. هیچ چیز مثل موفقیت رو به نابودی نمیرد. با تجربه کردن دوره های طولانی رونق، موفقیت ، سلامتی و ثروت، ازخود راضی می شویم و از انجام دادن کارهایی که ما را به آنجا رسانده اند، دست میکشیم.اگر میخواهیم به موفقیت برسیم ، باید اخلاق کاری اجدادمان (یعنی سخت کوشی) را زنده کنیم. حداقل برای موفقیت بیشتر و پیشرفت خودمان هم که شده، شخصیتمان را تغییر دهیم. موفقیت واقعی و با دوام، تلاش می خواهد و صد البته تلاش زیاد!بعد از موفقیت مغرور نشو، ادامه بده، نگذار موفقیت روی چشم اندازها سایه بیندازد. طرز فکر فست (سریع) به نتیجه رسیدن را هم رها کن. با سخت کوشی به تمرین کردن ادامه بده. از همین امروز تصمیم بگیر به انجام و اعمال تغییرات مثبت کوچک.پایان فصل اول:اثر مرکب در عمل. monireh monireh Tue, 19 Apr 2022 13:11:43 +0430 https://virgool.io/@monireh.najjariani/%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%88-%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-maphejsryop3 چالش های پیری هم قبل از پیری و هم پیش از پا گذاشتن به دوران سالمندی شروع می شود. یه چالش پیری اینه که فرد سالمند دوست داره در خونه و منزل مستقل خودش همراه با همسر یا اعضای خانواده ش زندگی کند. گاهی فرد مسن در دوران پیری، تنهاست اما باز هم میخواهد مستقل و در صورت سلامت در منزل خود زندگی اش را بگذراند. چالش های پیری شامل:کاهش عملکرد شناختی مثله "فراموشی" و کاهش تحرک و ... که زندگی رو بدون کمک برای این عزیزامون دشوار و ناامن می سازه!شاید در شهرستان ها هنوز هم خود فرزندان و نوه ها توانایی نگهداری از سالمند و مراقبت های لازم را انجام دهند، اما در کلان شهرها و با وجود مشغله های فراوان چه برای پدرها و مادرامون و چه برای فرزندان اونها و نوه های پدر بزرگ ها و مادربزرگ ها، شرایط طوری شده که افراد قادر به این مراقبت های ویژه نیستند. در حالی که همه و همه عاشقانه عزیزانشون رو دوست دارند. نگهداری و مراقبت از سالمندان در منزلمراقبت و پرستاری از سالمند در منزل تهران می‌تواند پیری را برای اکثر افراد سالخورده بسیار ایمن تر کند، خصوصاً وقتی که همراه با تغییرات در منزل و افزایش توجه به سالمند باشد. مراقبان در منزل می‌توانند کمک‌های شخصی، همراهی در انجام کارها و نظارتی ویژه را برای افرادی که نیاز به مراقبت طولانی مدت دارند، فراهم کنند در حالی که به آنها اجازه می‌دهند تا در آسایش خانه خود باشند.پرستار سالمند در منزل تهراندر صورتی که مشغله‌های کاری فراوان، طولانی بودن مسافت و بار کاری زندگی این فرصت را به شما نمی‌دهد که به طور مناسبی از والدین سالمند خود مراقبت کرده، خدمات مراقبت در منزل آسانیسم پشتیبانی ارزشمندی را به شما ارائه می‌دهد. این خدمات مراقبت از عزیزان سالمند را آسان کرده و به خانواده‌ها کمک می‌کند تا با کیفیت بیشتری در کنار یکدیگر وقت  بگذرانند. monireh monireh Mon, 26 Oct 2020 21:53:55 +0330 https://virgool.io/asanism/%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D9%88%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%87-ffgryvuwtftw بسیاری از والدین نگران ناآرامی و تحرک بیش از اندازه کودک خود هستند. اغلب پدر و مادرها فکر می‌کنند اگر فرزندشان جنب و جوش زیاد دارد و بازیگوشی می‌کند، حتما بیش‌فعال است. همچنین خیلی از خانواده‌ها جنب و جوش زیاد فرزندان خود را نشانه سلامت وی می‌دانند. واژه " بیش فعالی در کودکان " یا ADHD که در واقع نوعی اختلال می‌باشد.بسیاری از خانواده‌ها با بکارگیری از پرستار کودک مجرب برای همراهی با کودک بیش فعال خود کمک می‌گیرند.من بیش فعالم، بد نیستم | کودکان بیش فعالاصطلاح " بیش فعالی در کودکان " که به اختصار ADHD نام دارد، در بین کودکان اختلالی شایع و گاهی تا بزرگسالی ادامه دار می‌باشد. پیش فعالی لزوماً بد نیست و شما می‌توانید با روش‌هایی که در ادامه به آن می‌پردازیم آن را کنترل کنید.نشانه‌های بیش فعالی در کودکان چیست؟این نشانه‌ها را با توجه به سن کودک و در طی رفتار 6 ماه گذشته کودک بررسی کرده و سپس در نهایت به متخصصین و مشاوران در حوزه بیش فعالی مراجعه کنید. لازم به ذکر است که تشخیص این اختلال به سادگی نمی‌باشد. طور معمول بعد از سه سالگی این اختلال کم کم پدیدار می‌شود. بنابراین به بررسی نشانه های بیش فعالی می پردازیم:تحرک بسیار زیاد، تمرکز پایین، عملکرد پایین یا کم در مدرسه، عدم توجه، پر حرفی، بی قراری و به خود پیچیدن، مشکل در انجام دستور العمل ها و گوش نکردن های تظاهری، بازی و صحبت دیگران را برهم زدن، مشکل در اتمام تکالیف و کارها و وظایف عادی، برقراری ارتباط اجتماعی ضعیف با دیگران و بسیاری از عوامل دیگر که همه نشانه هایی از بیش فعالی در کودکان است.انواع بیش فعالی در کودکانبیش فعالی در کودکان دارای یکسری ویژگی هایی است که قابل مشاهده بوده و هر شخص غیر متخصص هم میتواند آن را تشخیص دهد که شامل پرتحرکی کودک، کمبود توجه و تمرکز در انجام کارها، انجام کارهای ناگهانی و غیرقابل پیش بینی از سمت کودک. اختلال بیش فعالی به سه نوع تقسیم می‌شود:اختلال اول: در نوع اول این اختلال که کودک فقط در توجه و تمرکز مشکل دارد.اختلال دوم: در کودک فقط پرتحرکی مشاهده شده که کودک هم پرتحرک است و هم مشکل توجه و تمرکز دارد این اختلال اکثرا در کودکان مقطع دبستان و همچنین در پسرها سه تا پنج برابر شایع تر از دختران است و بیشتر در پسران اول خانواده قابل مشاهده است.اختلال سوم: معمولا اختلال بیش فعالی در کودکان از سه سالگی به بعد تشخیص داده می شود. کودکان مبتلا به بیش فعالی اکثرا در دوره شیرخواری پرتحرک هستند و دست و پای خود را زیاد حرکت می‌دهند؛ کم خواب، کم غذا هستند و زیاد گریه می‌کنند.راه های مقابله با بیش فعالیاختلال بیش فعالی در کودکان | ADHDهمانطور که گفته شد تشخیص اختلال بیش فعالی آسان نمی‌باشد. بنابراین در درمان کودکان بیش فعال علاوه بر مصرف دارو نیز تغییر شیوه تربیتی و برخود مناسب با کودکان بسیار موثر واقع می‌شود. در ادامه به برخی از راه های مقابله با بیش فعالی در کودکان اشاره می‌کنیم:1-تغییر افکار و نگرش خود: باید هرآنچه آگاهی در مورد اختلال بیش فعالی در کودکان را دانسته و فرابگیرید. باید بدانید که رفتار و عملکرد کودک مرتبط با این اختلال است و از عمد نمی‌باشد. این کودکان توانایی‌های منحصر به فردی و قدرت یادگیری دارند. بر توانایی آنان به سمت موفقیت کار شود.2- آموزش درست صحبت کردن و گوش دادن: برقراری ارتباط با کودک بسیار مهم است. به طوری که اختلافات میان والدین وکودک برداشته و از وخیم تر شدن روابط جلوگیری شود. بنابراین بهتر است:رفتار خود را متناسب با سن کودک کنیدبرقراری ارتباط چشمی هنگام صحبت با کودک صحبت کردن با جملات ساده وجاگذاری خود به جای کودکوقت گذاشتن برای گوش دادن به صحبت‌های او و کشف بروز رفتارها و عملکردهای کودک3- توجه مثبت به کودک: روش تربیتی و موثر بخصوص برای تعیین حدود و قوانین، توجه به ویژگی‌های مثبت کودک است. صفات مورد پسند کودک را به وی بگوئید و در روز او را مورد تحسین قرار دهید. با توجه به سن کودک و با استفاده از جملات متنوع کودک را تحسین کرده و به او محبت ورزید. کودک را در مقایسه با دیگران قرار نداده و کوچکترین موفقیت‌هایش را نادیده نگیرید. 4- دادن دستورات مناسب و موثر: کودکان ADHD در تمرکز کمی ناتوان هستند. برای متمرکز کردن حواس کودک و انجام کارهای خاص مراحلی را نظر بگیرید. به او متمرکز کردن حواسش بر روی کسی که در حال حرف زدن هست را یاد دهید. تشویق کودک فراموشتان نشود.5-آموزش نحوه درست فعالیتها به کودکان: فعالیت‌هایی با توجه به توانایی انجام کودک انتخاب کرده، قوانین شفاف بوده و کودک متوجه خواسته و انتظار شما باشد. 6-تشویق و تنبیه در زمان مناسب: حس خوب کودک نسبت به کار انجام داده شده با پاداش و تشویق تقویت می‌گردد. پاداش‌ها متنوع و متفاوت باشد می‌تواند از آرزوها و خواسته وی از والدین باشد یا محبت و نوازش همچنین در صورت خواستن پاداش از سوی کودک، رفتار مطلوب را وی بخواهید. اصلاح رفتار ناشایست کودک: مثال: دیوار کثیف شده برای دوباره قشنگ زیبا شدنش باید انرا تمییز کنی.7-پیوستن به گروه های حمایت: در این گروه ها والدین با والدین کودکان بیش فعال دیگر آشنا میشوند و به تبادل تجربه های خود می پردازند.بهترین مدافع و حامی کودکان بیش فعال، والدین هستند. خانواده مهمترین افراد و بزرگترین مشوق برای گام برداشتن به سوی موفقیت ها و رفتار مناسب کودکان هستند. این را بدانید که فرزندان از شما الگو برداری می‌کنند. البته در این بین پرستار کودک در منزل (پرستار بچه) هم می‌تواند کمک بسزایی در کنترل و درمان بیش فعالی کودک داشته باشد. monireh monireh Sat, 03 Oct 2020 17:50:47 +0330 https://virgool.io/asanism/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-zqo9f4gw31p0 جایگاه خاصی که سالمندان در خانه و خانواده دارند، باعث شده است توجه زیادی به فراهم کردن آرامش، آسایش و مراقبت از آن‌ها در محیطی آرام و سالم شود. فراهم کردن امکانات نگهداری از سالمند (پرستار سالمند در منزل) یکی از مواردی است که سلامتی و شادی را برای خانواده‌ها به ارمغان می‌آورد. فواید پرستار سالمند در منزل و مراقبت از آنها هم برای سالمند و هم برای اعضای خانواده بسیار زیاد است.چرا دوران سالمندی مهم می باشد؟اهمیت دوران سالمندی, فواید پرستاری از سالمندچرا بایستی به فکر پرستار سالمند در منزل باشید؟ معمولا دوران پس از 60 سالگی را دوران بازنشستگی نام می‌برند، این دوران نباید با انتظار مرگ سپری ‌شود و همان گونه که جامعه شناسان گفته‌اند این مرحله از عمر، مرحله سوم زندگی نام برده می‌شود. در جامعه ما افراد به طور متوسط تا 80 سالگی امید به زندگی دارند.سالمندان نیز مانند سایر افراد جامعه نیازهای مختص سن خود را دارند و مراقبت از سالمندان نیازمند شناخت این افراد و همچنین تخصص بالایی است. به دلیل افزایش افراد سالمند در ایران، نیازهای مراقبتی، رفاهی و اجتماعی آن‌ها باید مورد توجه ویژه‌ای قرار بگیرد. افزایش مشغله افراد و صنعتی شدن جوامع سنتی و همچنین مشغله بالای افراد خانواده، مراقبت از سالمندان کمی کم رنگ‌تر شده است و خانواده‌ها نم‌یتوانند به تنهایی از سالمندان خود نگهداری کنند.این قضیه باعث شده که خدماتی در جامعه تحت عنوان خدمات پرستاری سالمند شکل گرفته‌است. پرستار و مراقب سالمند با ویژگی‌های مربوط به این دوران و روحیات و ویژگی‌ سالمند به خوبی آشنا است و با وجود پرستار در منزل، خانواده‌ها به راحتی می‌توانند به آن‌ها اطمینان کنند و سالمندان خود را به آن‌ها بسپارند و با خیال راحت به مشغله‌های کاری خود رسیدگی کنند. هر چه سن افراد بالا می‌رود حساس‌تر شده و نیازمند توجه و مراقبت بیشتری هستند.افزایش سن عمومی جامعه و نیاز به پرستار سالمند در منزل و نگهداری از سالمندان در منزل در جامعه امروزه یکی از موارد مهم و لازم نموده است، شما می‌توانید پرستاران مجرب را بکار بگیرید. این پرستاران آشنا به موارد بهیاری و روانشناسی می‌باشند تا در زمینه‌های مختلف به سالمندان عزیز شما کمک نمایند.نگهداری از سالمندان در منزلداشتن پرستار سالمند در منزل چه فوایدی دارد؟از فواید پرستار سالمند در منزل این است که شما می‌توانید یک رژیم غذایی مناسب را برای سالمند در نظر بگیرید که بسیار به سلامت او کمک کند. پرستار در مدیریت سلامت نقش پر رنگی را بازی می‌کند مواردی مانند ورزش دادن را حتما در برنامه سلامتی سالمند جای دهید. تحرک داشتن آنها از بروز بسیاری از بیمارهای مزمن دوران پیری مانند دیابت، فشار خون، پوکی استخوان و ... جلوگیری می‌کند.یکی از جنبه‌های مهمی که هم برای سالمندان و هم برای اعضای خانواده با مراقبت در منزل فراهم می‌شود، سلامت روحی و روانی آن‌ها است. حس مسئولیتی که اعضای خانواده نسبت به افراد سالمند خود دارند، منجر به احساس هایی ازجمله حس گناه، ترس از دست دادن و غیره می‌شود. اینکه بدانیم اعضای سالمند خانواده در محیطی ایمن و سالم قرار دارند، باعث کاهش نگرانی می‌شود. بودن سالمند در کنار اعضای خانواده همچنین باعث حس رضایت و افزایش روحیه سالمندان شده و سلامت روحی و روانی آن‌ها را تضمین می‌کند که این امر با وجود پرستار سالمند میتواند انجام گردد.امروزه باید سعی کنیم امکانات مراقبت از سالمند در منزل را برای افرادی که دوست داریم و با آن‌ها پیوند عاطفی دارید، فراهم کنیم. افراد جامعه با بررسی فواید و مزیت‌هایی که مراقبت از سالمند در منزل دارند، بیشتر به آن شیوه روی آورده‌اند.استقلالی که سالمندان در منزل دارند خیلی بیشتر از مکان‌های دیگر مانند خانه سالمند است که با چندین نفر یک اتاق مشترک دارند. پرستار سالمند در منزل باعث می‌شود وابسته به نوع نیازی که سالمند دارد و بر اساس شرایط، وسایل ضروری و امکانات موردنیاز آن‌ها به‌ سادگی فراهم شود. این امر باعث افزایش سلامت روحی و جسمی سالمند شده و درنتیجه باعث آرامش و اطمینان خاطر تمام اعضای خانواده می‌شود.پرستار سالمند در منزل, مراقبت از سالمند در منزلخصوصیات پرستار سالمند در منزل• تحصیلات مرتبط با پرستاری• تجربه و دارا بودن دانش ضمنی و فنی• آموزش های تخصصی و گذراندن دوره های مرتبط• برگه های تضمین شغلی نزد مراکز مجاز ارائه خدمات افراد سالمند قابلیت‌های تجدید قوا و بازیابی قدرت محدودی دارند و بیش از دیگر بزرگسالان در معرض بیماری های بیشتری ، سندرم و کسالت هستند.وظایف پرستار سالمند در منزلپرستاران وظایف خاصی دارند که بایستی به آن عمل کنند. در پایین به چند نمونه از وظایف پرستاران سالمند اشاره میکنیم. دقت نمایید که در هنگام قرارداد حتما این موارد به صورت کامل ذکر شوند:• نظافت و استحمام سالمند و منزل • مراقبت و نگهداری از سالمند به صورت کامل• رسیدگی به سالمند بیمار• رسیدگی به وضع ظاهری و پوششی سالمند• تست قندخون و فشار خون سالمند به صورت روزانه• تهیه غذای مناسب برای سالمند (به طوری که سلامت او را به خطر نیاندازد).• همراهی سالمند در صورت خروج از منزلوظایف پرستار سالمند در منزلآیا داشتن پرستار سالمند در منزل به صرفه است؟شاید شما فکر کنید که مراقبت از سالمند در مراکز نگهداری سالمند یا بیمارستان به صرفه باشد، ولی با کمی بررسی شما می‌توانند متوجه شوید که استخدام پرستار در منزل برای شما هم مقرون به صرفه و هم اطمینان بخش تر خواهد بود. در صورت نیاز به خدمات پرستاری در منزل، میتوانید با آسانیسم تماس حاصل نمایید.آسانیسم با همکاری با موسسات خدمات پرستاری، همواره تلاش دارد تا به بهترین شکل از سالمندان عزیز شما مراقبت نماید. پرستاران این مجموعه تماما دوره دیده می باشند و دارای مدرک عملی پرستاری می باشند. در صورت نیاز به پرستاری از سالمند در منزل یا نیاز به مشاوره در زمینه قیمت پرستار سالمند در منزل دارید با آسانیسم تماس حاصل نمایید. monireh monireh Mon, 21 Sep 2020 17:02:10 +0330 https://virgool.io/asanism/%D8%AA%D9%88%D9%87%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%D8%B3%D9%86%DB%8C-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%88%D9%87%D9%85-%D8%A2%D9%84%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%B1-%D9%88-%D9%87%D8%B0%DB%8C%D8%A7%D9%86-vegxrwnhmced توهم در هر سنی امکان رخ دادش در افراد هست. توهم در کودکان بیشتر با تخیلات کودک شما بروز می کند اما انواعی داشته و نیاز به شناخت بیشتر توهم در کودکان میباشد. انواع توهم را میتوان از نظر حواس شناخت.یکسری از بیماریها در سنین بالا بیماریهای دیگر را دچار می شوند. به عنوان مثال نشانه های زوال عقل، توهم و هذیان است و فرد آلزایمری اصولاً به توهم و هذیان هم دچار می‌شود. چرا که با ضعف در حافظه سالمند کم کم ضعف‌های روحی و احساس خلأ بیشتری در او ایجاد شده و به پریشانی افکار و حالات او دامن می‌زند.باید بدانید که هذیان با توهم بسیار متفاوت است و هذیان از باورهای فرد نشأت گرفته اما توهم براساس حواس ۵ گانه بروز می کند.تنهایی افراد مسن، انزوا و گوشه گیری، عدم حضور در اجتماع و فعالیت ها و کاهش عملکرد و استقلال آنان و … همه مرتبط با توهم، آلزایمر و هذیان می باشد. والدین مسن مان را همواره به یاد داشته باشیم اگر مشغله ها اجازه نمیدهد کافی به سلامت عزیزانمان اهمیت دهیم. حداقل از روشهای مراقبت و پرستاری سالمند در منزل برای آنان استفاده کنیم. چرا که مراقبت و نگهداری از افراد مسن با بیماری های جسمی بسیار متفاوت تر از مراقبت از سالمندان دارای بیماری های روحی و روان هست.در مورد ارتباط با سالمندان دارای اختلال توهم و نگهداری از آنان نکات اساسی را رعایت کنید. مراقبت از برخی سالمندان دارای درجه اهمیت بالاتری نسبت به سایرین است؛ سالمندان دارای اختلال توهم و هذیان گویی جز این دسته به شمار می‌روند.با گذشت زمان، بهره‌گیری از خدمات پرستاری و مراقبت سالمندان تنها به آسایشگاه‌ها و بیمارستان محدود نمی‌شود بلکه شرایط دسترسی به پرستار در منزل نیز فراهم شده است. این روش مراقبت از سالمند که می‌تواند روند بهبود را سرعت ببخشد و با کاهش هزینه‌ها نیز همراه است. monireh monireh Sat, 27 Jun 2020 15:58:30 +0430 https://virgool.io/asanism/%D8%B3%D9%84-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%B9-%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-ufpv7nwpdgls سل از جمله بیماری های شایع با ریشه باکتریائی است که به دلیل عفونت ایجاد می شود. باکتری مولد این بیماری "مایکوباکتریوم توبرکلوزیس" یا "باسیل کخ " است.طبق آمار سالانه گزارش هایی از مرگ و میر بر اثر سل در افراد با سنین مختلف و نه تنها سالمندان داده شده استسل فعال و غیر فعالانواع سل وجود دارد. سل ریوی شایع ترین در افراد هست که باکتری ها ریه را درگیر می کنند، اما نوع دیگر سل خارج ریوی است که نوعی از بیماری سل بوده که در آن سایر نقاط بدن همچون مغز، استخوان ها و غدد لنفاوي و ... درگیر می شوند. باکتری سل می تواند تا سال ها در بدن افراد بی حرکت بماند و هیچگونه آثار بیماری ایجاد نکند. در حقیقت این موضوع بستگی به تونایي فرد در مقابله با بیماری و عملکرد گلبول های سفید و سیستم ایمنی افراد دارد.سل غیر فعال هیچ نوع آثار سل را بروز نمی دهد و حتی قابل انتقال به دیگران نیست اما به معنی رفع کامل خطر هم نیست و فعال شدن آن هم تنها با ضعف سیستم ایمنی ممکن است و گاهی باکتری سل ، تا آخر عمر فرد ، برای فعال شدن صبر می کند.سل در سالمندیهمانطور که میدانید با افزایش سن بدن افراد ضعیف شده و قادر به مراقبت از خود نمی باشند. برخی از سالمندان دچار بیماریهای شایع سالمندی می شوند. یکی از این بیماریها سل در سالمندان است. با ضعیف شدن و افت سیستم ایمنی بدن، گلبول های سفید توانایی مقابله با بیماری ها رو ندارد. بنابراین فرد سالمند نیاز به مراقبت و نگهداری یا بطور ویژه پرستار سالمند در منزل یا بیمارستان دارد.علائم بیماری سل بیماریهای ناشی از پیشرفت سلپرستاری از بیمار سالمند پس از ابتلا به سل monireh monireh Sat, 06 Jun 2020 15:28:49 +0430 https://virgool.io/asanism/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%B3%D8%A7%D9%84-99-fsnolnikra4p "تغذیه" از بدو تولد همواره برای انسان از اهمیت بالایی برخوردار است. چه تغذیه در نوزاد و اهمیت تغذیه با شیر مادر، چه تغذیه در کودکان و نوجوانان و جوانان و همچنین اهمیت تغذیه در سالمندان. در همه سنین پس به فکر تغذیه سالم و درست خود و فرزندان یا والدین مسن تان باشید.ما ایرانی ها همیشه با شروع سال جدید و عید نوروز تغذیه و در واقع خورد وخوراکمان بهم میریزه. اما امسال بدلیل شیوع کرونا و مسائل پیشگیری و قرنطینه، نوع دیگری از بهم ریختگی تغذیه ای رو تجربه کردیم. علاوه بر این در دوران قرنطینه بدلیل ویروس کرونا تایم خواب و بیداری افراد دچار تغییرات زیاد شده است. احتمالا خیلی از شما در کامنت ها بنویسید که تجربه خوبی بوده چون تایم خواب بیشتری داشتید یا تایم فراقت، یا اینکه صبح ها خواب و از بعد از ظهر تا پاسی از شب بیدار و مشغول تماشای فیلم و سریال و کارهای روزمره که دیگه در ساعات ابتدایی روز انجام نمیدادید، اما اکثر افراد خیلی زود به فکر افتادن تا از این دوران بهینه استفاده کنن. مثلا از بیشتر در کنار خانواده و همسر و فرزندان خود بودن بیشتر لذت ببرند. به تقویت ارتباطات خانوادگی خود بپردازند و مهارت های خود را بصورت مجازی و آنلاین افزایش بدن و ... . خیلی دوست دارم از تجربیات و اتفاقاتتون در این دوران و تا کنون در کامنت به اشتراک بذارید.حالا میخوام یسری نکات مرتبط با تغذیه و خواب بگم ایشاالله که بدرد بخوره. اهمیت تغذیه با شیر مادرموجب كاهش مرگ و مير ناشی از بيماریهای كودكان می گرددتمام نيازهای شيرخواردر 6 ماه اول تولد به غذا و مايعات را به تنهايی تامين می كند. هنگام شروع تغذيه تكميلی (پس از پايان 6 ماهگی) نيز از اهميت خاصی برخوردار است بطوری كه در سال اول زندگی غذای اصلی شيرخوار محسوب شده و در سال دوم نيز يک سوم نيازهای تغذيه ای كودک را با بهترين كيفيت فراهم می كند.تغذیه با شیر مادر بهترين الگوی رشد و تكامل كودكان را فراهم می كند.دوران بزرگسالی با کاهش احتمال بیماری و عوارض های چاقی، بيماریهای قلبی عروقی، فشار خون بالا، انواع سرطان، ديابت و ... در صورت تغذیه ابتدایی نوزادان با شیر مادر همراه خواهد بود.شیر هر مادری برای فرزند خودش بهترین است و تركيب آن براساس تغییر نیازهای شيرخوار برحسب سن و حتی در هروعده تغيير می كند. شير روزهای اول يا آغوز حاوی عوامل ضد عفونت بسياری برای محافظت نوزاد در برابر بيماری ها است چراكه هنوز سيستم ايمنی او تكامل نيافته است.به رشد و تکامل فک و صورت كمک كرده و از پوسیدگی دندان پیشگیری می كند.امکان تکلم بهتر، هوش بالاتر و کسب مهارت های تکاملی و تحصیلی بهتر را در آینده فراهم می کند.تامین کننده ی گرما، صمیمیت، نزدیکی و تماس مادر و فرزند است. با بهره مندی از شیر مادر و برقراری پیوند عاطفی مستحكم و متقابل مادر و شيرخوار، به تكامل روحی و شناختی كودک كمک می شود و بهترين عامل سلامت عمومی و رشد و تكامل او است. اين كودكان در آينده از تعادل روانی مناسب تری برخوردار خواهند بود.توصیه های غذایی برای سالمندانبا کاهش فعالیت ها، حفظ وزن مناسب و دریافت کالری کمتر نسبت به دوران جوانی شناخت و آگاهی کامل از نیازهای تغذیه ای سالمندآگاهی از عدم تداخل مصرف داروهااجتناب از چربی‌های اشباع و ترانس، مصرف چربی و قند کمتراطمینان از مصرف مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنیمصرف به اندازه مایعات و مواد دارای فیبر، میوه هایی چون آلو و زردآلو با توجه به مشکل یبوست در بیشتر سالمندانمصرف غذاهایی که نیاز به جویدن کمتر داشته یا غذاهای نرم و مایع (آبمیوه، سوپها، آشهای کم حبوبات، پوره، گوشت های نرم شده و ...)رعایت رژیم غذایی کم سدیم برای سالمندان دارای فشار خونرعایت رژیم غذایی سالمندان دیابتیاحترام به عادات غذایی فرد سالمند برای جلوگیری از در خطر افتادن احساسات و عواطف و روحیات آنهاحفظ رفتاری با ملایمت و روابط دوستانه پرستار سالمند در منزلدر کنار اعضای خانواده میل نمودن غذا، سرو غذا بصورت ترقیب کننده و جذاب برای سالمندان کم یا بی اشتهاحداقل روزی 5 وعده غذا و در هر وعده مقدار غذا کم باشد.حفظ ساعات خواب مناسب، عدم مصرف چای و قهوه قبل از خواب، در صورت کم خوابی مصرف شیر قبل از خواب توصیه می شود.برای هرفرد، وعده های غذایی صبحانه، نهار و شام با یک رژیم غذایی متناسب با قد و وزن اجتناب از مصرف الکل و کشیدن سیگار محدودیت مصرف تخم مرغ به 3 عدد در هفتهپرهیز از مصرف سبزیهای نفاخ مثل کلم و گل کلم، غذاهای چرب و سرخ شده، ادویه، سس مایونزبا توجه به تجویز رژیمهای غذایی، پرستار سالمند در منزل موجودی مواد غذایی در محل را بررسی کرده و در صورت عدم موجودیت از جایگزین های آن استفاده کند یا تهیه نماید.مصرف مواد غذایی دارای ویتامین D، B12، کلسیم، اسیدهای چرب امگا3، منیزیم، فیبر، روی، آهن یه توصیه برای خواب بخصوص سالمندان:خواب یکی از نیازها و جریان های طبیعی زندگی انسان است. هرگونه اختلال در خواب منجر به مشکلات روانی و کاهش عملکرد فردی میشود. در سنین مختلف اختلالات خواب امکان پذیر بوده، اما سالمندان و افراد مسن بیشتر با مشکلات عدم دستیابی به خواب راحت مواجه هستند. توصیه میشه پرستار سالمند در منزل به منظور بررسی میزان مصرف کافئین و داروهای فرد که کاهنده یا افزاینده خواب هستند، میتواند با یادداشت برداری روزانه موارد آشفتگی های خلقی، بیماریها و آگاهی از دلایل بروز اختلالات خواب در تعیین برنامه خواب مناسب سالمند توسط پزشک مفید باشد.امیدوارم که شما و هیچکسی دچار اختلالات تغذیه ای نشید.چطور شما مبتلا به اختلالات تغذیه ای می شوید؟ اگر خیلی به غذا و وزنتان فکر کرده و اعتماد به نفس شما میزان وابستگی شدیدی به رضایت خاطر از خودتان داشته، ممکن است مبتلا به اختلال تغذیه باشید. این نوع از اختلال در دختران جوان بیشتر شایع است. اما دیگر سنین و تیپ ها صرف نظر از جنسیت به اختلال تغذیه می توانند دچار شوند که باعث آسیب دیدگی در بدن و پایین آمدن اعتماد به نفس و سلامت روانی می گردد.بله پس حسابی حواستون به تغذیه سالم خود ، تاکید میکنم داشتن تغذیه سالم، باشه.راستی شما دربرابر هوس های غذایی در دوران کرونا و قرنطینه و الان که ماه رمضونه، چه واکنشی داشتید یا دارید؟ monireh monireh Sat, 16 May 2020 15:12:40 +0430 https://virgool.io/asanism/%D9%BE%D8%A7%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%86-%DB%8C%D8%A7-%D9%81%D9%84%D8%AC-%D8%B1%D8%B9%D8%B4%D9%87-%D8%A7%DB%8C-al8kakkgnvts بیماری فلج رعشه ای یا پارکینسون، بعد از آلزایمر دومین بیماری شایع مخرب عصبی به شمار می ره. اگه بخوایم به صورت ساده در اینباره صحبت کنیم؛ میشه گفت: "بیماری پارکینسون یکی از انواع بیماری های نورولوژیک است که در اثر این بیماری فرد به تدریج توانایی جسمی و روحی خود را از دست داده و در صورت عدم انتخاب راهکار درمانی مناسب با سرعت بیشتری بر شدت علائم آن افزوده می شود."پارکینسون چیستبیماری پارکینسون بر سیستم حرکتی بدن تاثیر کرده و عملکرد آن را مختل می‌کند. تغییر برخی سلول‌های خاص در مغز (نورون های دوپامینرژی موجود در ماده ی سیاه مغز میانی) باعث ایجاد این بیماری می‌شوند. نورون های دوپامینرژی مسئولیت مهمی بر عهده دارند و آن ساخت ماده‌ی شیمیایی مهمی به‌نام دوپامین است. دوپامین خود ماده ای است که با ارسال سیگنال به مغز (بخش کنترل‌کننده‌ی حرکات بدن در مغز) باعث می شود که مغز فرمان حرکت را به ماهیچه ها ارسال کند. در افراد مبتلا به پارکینسون این سلول های عصبی دیگر به درستی فعالیت نمی کنند و در نتیجه، ترشح دوپامین کاهش می یابد. نتیجه ی این روند این است که فرد در اعمال حرکتی دچار مشکل می گردد. این اعمال حرکاتی شامل مواردی چون: حرف زدن، نوشتن ،کارکردن، لباس پوشیدن و حتی پلک زدن می شود.اکثر افراد مبتلا به پارکینسون در خانواده و منزل خویش نیاز به مراقبت در منزل یا یک نیروی پرستار در منزل دارند. این افراد یا نیروهای خدمات پرستاری می بایست با بیماری پارکینسون آشنایی داشته باشند. همچنین علائم بیماری پارکینسون را شناخته و بتوانند به موقع فرد بیمار را همراهی کنند.علاوه بر علائم بیماری پارکینسون، برخی عوامل خطر این بیماری را افزایش میدن. البته هنوز این عوامل بصورت قطعی نبوده چرا که علل این بیماری به صورت کامل شناخته نشده است اما یک سری عوامل تا حدودی می توانند احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش دهند مثل: کهولت سن، سوابق خانوادگی ابتلا به این بیماری و سموم موجود در محیط زیست همه از عوامل تاثیر گذر در ابتلا به بیماری پارکینسون هستند. monireh monireh Wed, 08 Apr 2020 18:43:33 +0430 https://virgool.io/asanism/%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D9%87%D9%85-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%87-c2a7nscc2yht خیلیا فکر میکنن که وقتی سن و سالشان بالا رفت و مسن وپیر شدن دیگه یادگیری مغزشون میاد پایین! باید بدونید که دوره بزرگسالی اصلا هم دوره یادنگرفتن وفراموشی نیستااااا. درسته با افزایش سن، مغز ما دنبال تنبلی میره ولی به این معنا نیست که توانایی های ما در سالمندی در یادگیری کم میشه یا از بین میره.رژیم مغز و ارتقاء مغزقدرت شکل پذیری مغز قابل ارتقاء استیسری تحقیقات نشون میده که : "در شرایط مناسب، ذهن بزرگسالان می تواند رشد کند و قدرت شکل پذیری مغزی ارتقا می یابد. حال از واژه ی پلاستیسیته مغزی به عنوان قدرت شکل پذیری مغزی و انعطاف پذیری مغزی یاد می شود. در واقع پلاستیسیته مغزی به توانایی مغز برای تغییر در هر سنی برای بهتر یا بدتر شدن اشاره می کند. این انعطاف پذیری نقش فوق العاده مهمی در توسعه مغز ما یا کاهش عملکرد آن و در شکل دهی به شخصیت های متمایز ما بازی می کند."کتاب خوانی بنده میگه: "ذهنیت رشد آموختنی هست، پس میتونی زندگی هارو عوض کنی." کاملا مشخصه که حتی در بزرگسالی هم میشه آموختو نذاریم ذهن و مغزمون تنبل شه.مغزت رو پرورش بدهبدونید که: پلاستیسیته این اجازه را  به مغز  می ده حتی با افزایش سن، مغز تغییرات و عادات را داشته باشه. وقتی شما چیز جدیدی یاد می گیرید، شما می تونید مسیر نورونی و ارتباط بین آنها را بسازید و قدرت ببخشید. این به مغز شما کمک می کند تا قوی تر باشد. همچنین می تواند به انعطاف پذیری آن و نیز عادت به تغییرپذیری آن کمک کنه.پس مغزتو منعطف و تغییر پذیر بار بیار.آیا هنگام ورزش ذهنتون رو هم ورزش می دید؟ انواع رژیم ها وجود داره از سنین جوانی تا بزرگسالی و سالمندی و ... . از الان شروع کن اگه جوونی دنبال راهکارهای درست تقویت مغز و ذهن و شرایط مناسبش برو و اگر سن و سال داری و ... برای جووون نگه داشتن مغز و ذهن خود در سالمندی، رژیم مغز در سالمندی رو پیگر باش.میخوام از عزیزان و بزرگانمون بگم که دچار مشکلات حافظه ای و مغزی میشن. مثله مادر بزرگا و پدر بزرگامون یا برخی عزیزان پدران و مادران دلسوزشون. والدینی که عمری برای خوشبختی ما فرزندان تلاش کردن و الان دیگه شرایطشون طوری شده که شاید نتونن باز هم همراه و پشتوانه ما باشن از طرفی هم ممکنه ما فرزندان انقدر درگیر مشغله ها یا شرایط خاص شده باشیم که نتونیم دلگرمی و مراقب این عزیزان باشیم.خوبه که یسری از مراقبان سلامت ما را در نگهداری عزیزان همراهی میکنن و خیال ما را از بابت والدینمان آسوده میکنن و ... اما در کل میخوام بگم که میتونیم خیلی زود پیش از آنکه مشکلات حافظه برای خود و بزرگانمان رخ بده با رژیم مغزی پیشگیری کنیم. برید دنبال ورزش مغز یا تمرین ها و بازی های مغزی، این روزها که بسیاری از خانواده در منزل بدلیل شیوع بیماری کرونا بسر میبرند، میتونند برای رشد مغز و تمرینو تقویت اون تلاش و تمرین کنن.همیشه دنبال سبک زندگی سالم و درست و باشید و اینگونه خودتون و اطرافیانتون زندگی کنید. monireh monireh Tue, 07 Apr 2020 13:56:01 +0430 https://virgool.io/asanism/%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%AC%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-b1x3fno24joz شیوع ویروسی که کل جهان را تحت تاثیر و سرایت خود قرار داده است. کوید-19 ویروس کرونا، زندگی بسیاری را در خطر قرار داده و حتی جان عده ی کثیری را گرفته است. این ویروس تهدید بزرگی برای جوامع و خانواده ها بشمار می آید و تا کنون علاوه بر آسیب هایی بر سلام جسم، آسیب هایی به سلامت روان و روح انسان ها وارد کرده است.استرس ناشی از کرونا و در خطر افتادن سلامت روانمیخواهیم به راهکار های مؤثری برای پیشگیری و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود و به خصوص افراد آسیب پذیر مانند کودکان، سالمندان و بانوان شیرده در برابر این بحران بپردازیم. استرس ناشی از شیوع کرونا ویروس و همچنین انتشار اخبار و شایعات در این باره به قدری بوده که از کودکان و فرزندانمان تا کل خانواده و بزرگان و سالمندان دچار استرس و اضطراب شده اند.استرساسترس را می بایست در ابتدا شناخت. دو معنی استرس ناشی از فشار بیرونی و گاهی استرس به پاسخ بدنمان اشاره میکند. داشتن استرس دائم برای افراد مشکل ساز است. از طرفی بروز استرس زیاد موجب شده تا سیستم ایمنی بدن ضعیف تر گردد.استرس علاوه بر مشکلات روحی منجر به ایجاد برخی از واکنشهای جسمی نیز میشود. در کسی که استرس دارد، کاتکولامین و نورآدرنالین و دوپامین که از هورمونهای جنگ و گریز محسوب میشوند، در خون آزاد میشوند که نمونه های بدنی آن به صورت زخم معده، سردردهای میگرنی و افزایش فشار خون دیده خواهد شد. این نکته حائز اهمیت است که برای مقابله و پیشگیری از کرونا باید از سیستم ایمنی سالمی برخوردار باشیم.بحران کرونا و سلامت روان کودکانوالدین یا پرستار کودک در منزل در شرایط بحرانی و پر تنش ابتدا باید استرس خود را مدیریت کنند. سعی کنید بر ترس هایتان مسلط باشید. هرچند لزومی ندارد نگرانی های خود را از کودکان پنهان کنید. اگر کودکتان متوجه اضطراب و استرس شما شد، علت نگرانی و استرس خود را به زبان ساده با او در میان بگذارید و سعی نکنید به آنها دروغ بگویید و پنهان کاری کنید زیرا این کارها منجر به صلب اعتماد آنها از شما می شوند. ابتدا دانسته ها و نگرانی های کودک خود را درباره بحران بپرسید (اینکه چه چیزهایی نگرانش می کند و ترس هایش در مورد این بحران چیست). از سرزنش کردن و شماتت گروه یا ملت خاصی از انسان ها به عنوان مقصر این همه گیری خصوصا نزد کودکان بپرهیزید. این کار به بهبود شرایط هیچ کمکی نخواهد کرد. متناسب با سن کودک، راه های ساده برای کاهش نشانه های اضطراب به او یاد بدهید:تنفس آهسته و عمیق را با مثال پر و خالی شدن بادکنک به او یاد بدهید.به کودک گفته مثل یک عروسک پارچه ای خودش را شل کند.موسیقی ای آرامش بخش گوش کند یا مشغول بازی شود.تا حد ممکن، نظم برنامه های روزمره کودک مانند غذا، خواب و بازی را حفظ کنید.بازی باعث منحرف کردن توجه کودکان از استرس و اضطراب شده و به آنها آرامش می دهد. اما منظور از بازی، بازی های فیزیکی می باشد زیرا بازیهای کامپوتری در دراز مدت اثرات جبران ناپذیر و مخربی را برای فرزندانتان به دنبال دارد.مراقبت از سالمندان در برابر کروناویروسسالمندان از آسیب پذیرترین قشر جوامع هستند. با افزایش سن آنان و داشتن بیماری های زمینه ای، بیماری کرونا در این دوران برای سالمندان تهدیدی بشمار میرود. کمک به افزایش آگاهی سالمندان و رعایت نکات بهداشتی با توجه به اینکه این عزیزان دسترسی به اینترنت نداشته، ضروری هست.تنهایی یکی از مشکلات سالمندی برای خیلی از افراد میباشد پس با آنها بیشتر از قبل تماس تلفنی در دوران قرنطینه خانگی داشته باشید حتی اگر پرستار سالمند در منزل آنان را همراهی کند. برای آنها فایل های صوتی و تصویری سرگرم کننده و عکسها و فیلم های صوتی خانوادگی بفرستید. monireh monireh Tue, 24 Mar 2020 22:14:19 +0430 https://virgool.io/asanism/%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-eanihbfwqdgn مراقبت های ویژه پیش از بارداری و دوران بارداری همچنین پس از زایمان، برای همراهی و کمک در نگهداری نوزاد یا کودک بزرگتر، وابسته به شرایط مادر یا زنان باردار دارد. خانم های باردار از نظر احساسی و عاطفی، بخصوص از نظر جسمی نیاز به مراقبت هایی به همراه کمک یا پرستار خواهند داشت.با توجه به شرایط امروزه مشغله ها،فرهنگ‌ها، اجتماع و … برخی پرستاری در منزل برای مادران باردار یا از پرستار کودک کمک میگیرند. پرستار می بایست دوره دیده و آگاه از شرایط زنان باردار و فردی با توانایی کامل در کمک و همراهی مادر، کودک بزرگتر و نوزاد پس از زایمان باشد.بارداری و نیاز به مراقبت و همراهی پرستار در منزل monireh monireh Mon, 24 Feb 2020 11:24:15 +0330 https://virgool.io/asanism/%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D9%88%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%B3-siiyknzsp2qj چند وقتی هست که یه ویروس خیلی خطرناک در کشور چین شیوع پیدا کرده، که البته باعث شده تا جهان در هشدار و رعایت نکات پیشگیری از ویروس کرونا باشند. همانطور که میدونید جمعیت کشور چین خیلی خیلی بسیار هست و ارتباطات گسترده این کشور با دیگر کشورها و ... باعث شده تا سازمان جهانی بهداشت وضعیت اضطراری بین‌المللی اعلام کند.ویروس کرونا تهدیدی برای جهانکرونا ویروس چیست؟ویروس کرونا یا corona virus (کرونا ویروس)، دسته‌ای از ویروس‌ها هستند که در پرندگان و پستانداران دیده می‌شود. اولین مورد بیماری کرونا در انسان مربوط به سال 2012 است که مردی 60 ساله را در عربستان سعودی مبتلا کرد و منجر به مرگ او شد. دومین مورد ابتلا نیز مردی 49 ساله در قطر بود که او نیز درگذشت، از این روی پیشنهاد شده است که این بیماری به نام سندرم نارسایی تنفسی خاورمیانه یا Middle East respiratory syndrome coronavirus یا به اختصار MERS-CoV نام‌گذاری شود.شیوع ویروس کرونا در جهانآیا مانند بیماری آبله مرغان، واکسن کرونا وجود دارد؟ اصلا بیماری کرونا ویروس چطور شیوع پیدا میکنه؟میتونیم راه های پیشگیری از کرونا را در پیش بگیریم و کودکان و سالمندان و خانواده خود، عزیزان یا بیماران را که با توجه به دلایلی دچار تضعیف سیستم ایمنی بدن شده اند رو نجات بدهیم؟؟؟مقامات بهداشت ایران هنوز هیچ موردی از ابتلا به این ویروس را در ایران شناسایی نکرده‌اند اگر چه به صراحت اعلام کرده‌اند که کرونا خواه‌ناخواه وارد ایران هم خواهد شد و ایران تلاش خواهد کرد دست کم موارد مبتلا را به سرعت شناسایی کرده و مانع شیوع بیشتر بیماری شود.از نظر نوع انتشار و سرعت شیوع و وحشت درگیری بیماری، این بیماری را به طاعون زمان ما تشبیه می‌کنند. گفته می‌شود که این ویروس بیشتر در افرادی دیده شده است که مدت طولانی در یک فضای بسته در کنار بیمار مبتلا به ویروس کرونا بوده‌اند اما این به معنای این نیست که در فضای باز امکان انتشار وجود ندارد حتی مردم ر ا از حضور در ازدحام‌ها و مکان‌های پر جمعیت منع می‌کنند. با توجه به موارد گفته شده پرستاری از سالمند و نگهداری از کودک در شرایط شیوع ویروس و بیماری در کشورها کمی دشوار و حائیز اهمیت می شود.کرونا ویروس در ایران monireh monireh Thu, 13 Feb 2020 23:49:55 +0330 https://virgool.io/asanism/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%B2%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-f9loyxusicpv افزايش سن باعث ایجاد تغییرات در دستگاه گوارش می گردد. زخم معده جز بیماری های شایع دوران سالمندی است. این بیماری به میزان خوبی به درمان پاسخ می دهد اما اگر به آن توجه نشود و نادیده گرفته شود باعث ایجاد مشکل برای سالمند و اطرافیانش می گردد. یک روش رایج برای کاهش دردهای ناشی از بیماری‌هایی مثل آرتروز، مصرف مسکن‌هایی مثل بروفن، ایندوسین و ‌دیکلوفناک است. اما سالمندان باید به این نکته توجه داشته باشند که، مصرف مسکن‌ها ریسک ایجاد زخم و خونریزی معده را افزایش می دهد. بخش مهمی از درمان این بیماری به مراقبت ها اختصاص دارد. پرستار سالمند در منزل به خوبی می تواند از سالمند شما مراقبت کند، تا بهبودی کامل حاصل شود.زخم معده چیستزخم معده به معنای  زخم شدن مخاط معده یا روده کوچک است که اصطلاح انگلیسی آن پپتیک اولسر (زخم دستگاه گوارش) است. نازک شدن لایه ضخیم مخاطی حفاظت کننده‌ از معده در اثر مایعات و اسید ترشح شده از غدد معده باعث بروز این زخم‌ها می شود. این بیماری به خوبی درمان می شود اما در صورت احمال در مراجعه به پزشک و شروع درمان وخیم می‌گردد. علائم این بیماری در بیشتر افراد به خوبی مشخص نیست به صورتی که از هر ده بیماری یک بیمار که دچار خونریزی از زخم شده هیچ دردی را احساس نمی‌کند. زخم معده در اثر تماس با اسید معده باعث درد در بیمار می‌گردد. اما برخلاف تصور خونریزی از زخم ،اثر اسید معده را کاهش داده و تا حدودی درد را مخفی می سازد.علائم زخم معدهیکی از مشکلات این زخم‌ها این است که گاهی هیچ علامتی ندارند و نخستین نشانه، معمولاً همراه با عارضه شدید و جدی ای چون خونریزی معده می باشد. البته پرستار سالمند به خوبی می تواند با مشاهده ی این نشانه ها به بیماری پی ببرد که در درمان به موقع بسیار کمک کننده است.  از دیگر علایم این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد:درد شکم (رایج‌ترین علامت زخم معده)حالت تهوعاستفراغکاهش اشتهاکاهش وزنبالا آوردن خون یا مواد تیره رنگی شبیه قهوه ای که در ته فنجان می ماندوجود خون در مدفوع یا مدفوع سیاه، قیر مانند و ظاهری چسبناکخستگی https://virgool.io/asanism/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B4%DB%8C-k4mnye4vttub https://www.asanism.com/blog/%D8%B2%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B4%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86 monireh monireh Sun, 19 Jan 2020 11:32:53 +0330 https://virgool.io/asanism/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B3%D9%84-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-jpmclp24zhdp بیماری شایع دیگر سالمندی، سل است. با بالا رفتن سن و شیوع بیماریها، افراد نیاز به مراقبت بیشتر فردی یا خانوادگی یا پرستار سالمند خواهند داشت. طبق آمار سالانه گزارش هایی از مرگ و میر بر اثر سل در افراد با سنین مختلف و نه تنها سالمندان داده شده است. در ادامه به انواع سل و سل در سالمندان اشاره خواهیم کرد.سل این بیماری باکتریایی و عفونی، دو نوع می باشد. سل ریوی که در آن باکتری ها ریه ها را درگیر می کنند و بطور معمول اکثر سل ها از این نوع است. سل خارج ریوی: نوعی از بیماری سل بوده که در آن سایر نقاط بدن همچون مغز، استخوان ها و غدد لنفاوي و ... درگیر می شوند.سل در سالمندانبیماری سل در سالمندانمتاسفانه بدن افراد مسن میزبان خوبی برای بیماری های عفونی مختلف می باشد و اگر بخواهیم پنج بیماری شایع در زمان سالمندی را برشمريم به طور حتم یکی از آن ها سل است.سالمندی بازه ای از دوران زندگی است که در آن فرد از لحاظ جسمی و روحی با افت مواجه می شود. از جمله افت در توانایی گلبول های سفید در مقابله با بیماری ها و در نتیجه  ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است.واضح است که بیماری سل در بدنی که سیستم دفاعی آن ضعیف شده است هم بیشتر نفوذ می کند و هم بیشتر رشد می کند.نشانه های ضعف سیستم ایمنی در سالمندانسالمندانی که سیستم ایمنی ضعیف تری د ارند عموما بیشتر سرما می خورند، علامت خستگی در آنها بیش تر دیده می شود، زخم های آن ها دیرتر بهبود می یابد. بنابراین پرستاری از سالمند برای این افراد با ضعف سیستم ایمنی بدن نیز حائز اهمیت است.مراقبت از سالمند در برابر بیماری های عفونی و از آن جمله سل نیازمند داشتن اطلاعاتی در این باره است.  پرستاری صحیح از سالمندان می تواند تا حد زیادی از بروز بیماری در آنها پیشگیری کند و این تجربه ای است که افزایش سن امید به زندگی در سالمندان در کشورهای جهان نشان می دهد. (در سال 1900 میلادی جمعیت سالمند بالای 65 سال 15 میلیون نفر بود که حدود یک درصد از جمعیت کل دنیا را تشکیل می داد. در سال 2000 این جمعیت به 605 میلیون نفر یعنی 10 درصد کل جمعیت دنیا رسید.)همانطور که اشاره شد طبق آمار، سالمندان بیش از جوانان به بيماری سل مبتلا می شوند. علائم این بیماری در سالمندان مشابهت هایی با عفونت ریه دارد .باکتری عامل سل ممکن است از نوع همان میکروب غیر فعال دوران جواني باشد یا جدیدا وارد بدن بیمار شود. سالمندان یا در مراکز نگهداری سالمندان نگهداری می شوند یا در منزل. https://www.asanism.com/blog/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B3%D9%84-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86 monireh monireh Sat, 18 Jan 2020 16:51:37 +0330 https://virgool.io/asanism/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B4%DB%8C-k4mnye4vttub شما چقدر با بیماریهای گوارشی سالمندان آشنا هستید؟ دوران سالمندی، منجر به تغییرات گسترده در تمامی ارگان ها و دستگاه های بدن می شود؛ یکی از این تغییرات، تغذیه و مزاج افراد است که در طی سالمندی دستخوش تغییرات زیادی میشود. هضم و جذب غذا در دستگاه گوارش سالمندان در اثر عوامل و علل گوناگون، دچار اختلال شده که این روند، منجر به بیماری های گوارشی متفاوت می گردد.شیوع سرطان‌های مری، معده، لوزالمعده و روده بزرگ با افزایش سن، بسیار زیاد می شود. در واقع می توان از مشکلات گوارشی به عنوان آغازکننده ی دیگر اختلالات در دوران سالمندانی نام برد. مثالا با کاهش آنزیم لاکتاز در دوران سالمندی، تحمل لاکتوز (قند شیر) پایین می آید در نتیجه روده‌ها توانایی تحمل شیر را دیگر نخواهند داشت، برای همین سالمندان مصرف شیر را به مقدار زیادی کاهش می دهند؛ که این خود خطری برای پوکی استخوان است. پرستاری در منزل به این افراد و خانواده هایشان آموزش هایی در جهت سازگاری با مشکلات بوجود آمده یا حل آنها میدهد.شایعترین بیماریهای گوارشی سالمندانریفلاکس معدهزخم معدهاسهالیبوستسندروم روده تحریک‌پذیر(IBS)کم خونیدیورتیکولیتسالمندی همواره با تغییرات گسترده در سیستم ها و ارگان ها بدن همراه است و این مسئله اجتناب ناپذیر است. اما سالمندان با داشتن یک سبک زندگی سالم می توانند از بسیاری از بیماری ها و مشکلات این دوران بخصوص بیماریهای گوارشی سالمندان جلوگیری کنند. https://www.asanism.com/blog/بیماریهای-گوارشی-سالمندان monireh monireh Wed, 08 Jan 2020 16:22:27 +0330 https://virgool.io/asanism/%D8%B2%D9%86%DA%AF-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D9%BE%DB%8C%D8%B4-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-ukuqwp2toesg کنترل قند خون بدن توسط انسولین آزاد شده از لوزالمعده یا همان پانکراس انجام میگیرد. تفاوت افراد دیابتی با بقیه در بهم ریختگی این کنترل است که منجر به افزایش قند خون می شود. کاهش و ناکافی بودن میزان انسولین در بدن و در نتیجه افزایش قند خون، علائمی را در پی خواهد داشت. کم کم این افزایش در قند خون ناشتا مشاهده شده و نام دیابت را به خود اختصاص میدهد. در مقاله ای علائم دیابت را در افراد مبتلا بررسی کرده ایم. پیش دیابت وعلائم دیابتسنجش قند خون برای افراد با سن بالای 45، سالانه پیشنهاد می شود. افراد مسن با پا به سن گذاشتن با توجه به سبک زندگی ها دچار بیماریهایی شده که دیابت نیز از جمله آنهاست. بنابراین برای جلوگیری از پیش دیابت کنترل و درمان دیابت یا قند خون، سالمندان با مشکلاتی همراه هستند.خطر! پیش دیابتبرای اینکه با شروع از پیش دیابت سپس به دیابت نوع 2 مبتلا نگردید، می بایست سبک زندگی سالم را پیش گیرید. در کنار عوامل ژنتیکی، کم فعالیتی، چاقی شکمی و رژیم غذایی ناسالم باعث شده سطح گلوکز بدن از حالت طبیعی اش خارج شود.چطور و چه وقت دچار پیش دیابت می شویم؟همانطور که در تعریف ابتدایی پیش دیابت بیان شد؛ عواملی چون ژنتیک خانوادگی، عدم تحرک یا کم فعالیتی، سن، وزن و تجمع چربی شکمی بسیار موثر در ابتلا به پیش دیابت است. انسولین ترشح شده از لوزالمعده (پانکراس) باعث شده قند جذب شده از مواد غذایی مصرفی در خون بتواند وارد سلول ها و عضلات شوند و با این سوخت گیری به فعالیت خود ادامه دهند. این سوخت گیری ها از قند سبب شده میزان قند خون کاهش یابد و بدن حالت طبیعی خود را حفظ نماید.در افراد مبتلا به پیش دیابت موجب شده پانکراس انسولین مورد نیاز را بدرستی تامین نکند. بنابراین با کمبود انسولین، میزان قند خون افزایش یافته و همچنین سلولهای دریافت کننده در برابر انسولین مقاومت نشان میدهند.نکات:* اختلالات خواب را نادیده نگرفته چرا که در بروز و تشدید بسیاری از بیماریها موثرند.* تحت نظارت پزشک متخصص خود باشید* آزمایشات لازم مرتبط با پیش دیابت را انجام دهید.* کنترل سبک زندگی و قند خون خود برای داشتن زندگی سالم فراموش نکنید. monireh monireh Sun, 29 Dec 2019 15:22:38 +0330 https://virgool.io/asanism/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%B4%DB%8C%D8%AA-s8wxtrbxv4vq بیماری برونشیت در واقع با تورم ریه و اصطلاح عموم مردم سرماخوردگی قفسه سینه بروز می نماید. اما چگونه مجاری ریوی دچار تورم میشوند؟برونشیت در سالمندانبرونشیت چیست؟تعریف مختصری از برونشیت در ابتدای مقاله توضیح داده شد، اما برونش‌ها یا همان نایژه‌ها در واقع لوله‌هایی هستند که وظیفه انتقال جریان هوا را از نای به شش‌ها دارند. برونشیت (bronchitis) به التهاب نایژه‌ها در شش گفته می‌شود. بروز این بیماری در اثر تورم نای یا نایژک‌ها، عفونت توسط باکتری‌ها و ویروس‌ها، در اثر تحریکاتی مانند هوای آلوده و کشیدن سیگار ایجاد می‌شود.خطر عفونت ها و بیماریهای ریوی در سالمند بدلیل ضعف سیستم ایمنی همواره بیشتر از جوانان می باشد. طوریکه با بالا رفتن سن از 50 سالگی ضعف سیستم ایمنی بروز می کند و عوارض این ضعف از جمله ابتلا به عفونت و بیماریهای سالمندی است.انواع برونشیت در سالمندانبرونشیت حادبرونشیت مزمنعلائم برونشیتدرد‌های عضلانی و کمردردعطسهخس‌خس سینهفرد به راحتی احساس سرما و مور مور شدن می‌کندتب بین ۳۷ تا ۳۸ درجه‌ی سانتیگرادآبریزش بینیگلو دردخستگیعلاوه بر علائم ذکر شده در بالا با مشاهده علائم اورژانسی برونشیت سریعا به پزشک مراجعه نمائید.درمان برونشیت در سالمندانروش های متفاوتی برای درمان برونشیت در سالمندان می توان استفاده کرد، در ادامه به توضیح این روش های درمانی می پردازیم.به طور معمول برای کاهش سرفه بیمار مبتلا به برونشیت از داروهای ضد سرفه چون شربت اکسپکتورانت می توان استفاده کرد. اما از راه های اصلی درمان برونشیت مصرف مقدار زیادی از مایعات و البته به صورت گرم می باشد.برای کاهش احساس درد و یا تب ناشی از برونشیت نیز می توان از استامینفون یا آسیپرین با تجویز پزشک استفاده کرد در نظر داشته که برای کودکان زیر 6 سال از شربت استامینفون استفاده می گردد.توصیه ای برای درمان برونشیت می شود: در محیط زندگی یا کاری از دستگاه بخور سرد استفاده شده و رطوبت محیطی را حفظ نمائید.برونشیت اگر عفونی یا باکتریایی باشد برای کاهش طول درمان مصرف آنتی بیوتیک ها تجویز می شود.توصیه پایانی: ترک سیگار سبب افزایش عمر و کاهش میزان ابتلا به بیماری برونشیت می شود. در حفظ سلامت خود بکوشید. monireh monireh Tue, 24 Dec 2019 14:53:55 +0330 https://virgool.io/asanism/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A2%D9%86%D9%81%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B2%D8%A7-jpo05sjcqpy4 بیماری آنفولانزا یک عفونت ویروسی مسری است که در درجه اول بینی، گلو و ریه ها را تحت تاثیر خود قرار می دهد. این بیماری به طور معمول در ماه های پاییز و زمستان رخ می دهد و 5 تا 20 درصد جمعیت هرساله به این بیماری دچار می شوند.بیماری آنفولانزاآنفولانزا بیماری خطرناک این روزهاویروس فصلی آنفولانزا دارای علائم خفیف تا شدید است:علائم آنفولانزاچه علائم آن خفیف باشد و چه شدید، افراد هنوز هم می توانند ویروس آنفولانزا را برای دیگران گسترش دهند. در حقیقت، آنها حتی می توانند قبل از بروز علائم آنفلوانزا، آن را گسترش دهند. استفاده از خدمات پرستاری در منزل می تواند در رسیدگی و مراقبت از سلامت شما در هنگام بیماری موثر و مفید باشد.آبریزش بینیگلو دردسرفهاز علائم مشابه سرماخوردگیست.آنفولانزا در کودکانرای جلوگیری از شیوع  بیماری در مدارس والدین باید در صورت مشاهده هر یک از علائم بیماری در فرزند خود، از فرستادن دانش اموز به مدرسه خودداری کرده تا مسبب انتقال بیماری به دیگر دانش آموزان و شیوع آن در مدرسه نگردند. در صورتی که شما جز والدین شاغل هستید می توانید از پرستار کودک در منزل برای پرستاری و همراهی شما در نگهداری از فرزند دلبندتان استفاده نمایید.آنفولانزا در سالمنداندر سنین آسیب پذیرتر، بدن برای مقابله با ویروس ها سست تر عمل می کند. اثربخشی واکسن های آنفلوانزا در افراد مسن، غالباً با ایمنی پایین، کاهش می یابد؛ با این حال، تا زمانی که ویروس های آنفولانزا در گردش هستند، واکسیناسیون باید در تمام فصل آنفولانزا ادامه یابد. شما می توانید برای نگهداری و مراقبت های موثر از والدین و بزرگان خود از خدمات پرستار سالمند در منزل آسانیسم استفاده نمایید. monireh monireh Sat, 14 Dec 2019 16:06:23 +0330 https://virgool.io/asanism/%D9%84%DA%A9%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-z6qispzxohzn لکه بینی در بارداریاگرچه خون‌ریزی یا لکه بینی در بارداری غیرطبیعی نیست، ولی بدون شک غیرمنتظره و نگران‌کننده است. هر نوعی از خون‌ریزی در زمان بارداری، حتی برای آرام‌ترین و منطقی‌ترین مادران نیز وحشتناک است. سقط و حاملگی خارج از رحم می تواند باعث لکه بینی در بارداری شود. مراقبت های لازم در این دوران و هنگام و بعد از زایمان نیازمند خدمات پرستاری است. در اوایل بارداری لکه‌بینی یا خون‌ریزی خفیف، (که البته به اندازه خون‌ریزی قاعدگی شدید نباشد) تقریبا برای یک‌سوم تمام مادران اتفاق می‌افتد و اکثر اوقات برای مادر یا نوزاد خطری ایجاد نمی‌کند. ما در این مقاله قصد داریم دلایل خون‌ریزی در طول بارداری را بیان کنیم و توضیح دهیم که وقتی چنین اتفاقی رخ می‌دهد باید چه کاری انجام دهید.انواع لکه بینی در دوران بارداریدر حدود20 تا 25 % از بانوان باردار در این دوره دچار لکه بینی یا خونریزی می‌شوند. از هر 4 یا 5 مادر باردار یک نفر لکه بینی خواهد داشت. اکثر این مادران به سلامت فرزندان خود را به دنیا آورده اما برخی دیگر دچار سقط جنین می‌شوند و این پاسخی برای خطر لکه بینی در بارداری است. گاهی پزشک برای مادر استراحت مطلق توصیه می کند و برای این مورد خانواده ها می توانند از پرستار در منزل کمک بگیرند.بیشتر مادران یا خانم ها در طول بارداری یک مرتبه خونریزی و لکه بینی را تجربه می کنند اما برخی استثناعا در کل دوره خونریزی دارند.چه زمانی خون‌ریزی و لکه‌بینی در بارداری جدی استاین خون‌ریزی بسته به اینکه شدید یا خفیف باشد، چه مدتی طول بکشد، چه رنگی داشته باشد می‌تواند نگران کننده باشد. خون‌ریزی شدید (مشابه خون‌ریزی دوران قاعدگی) همراه با گرفتگی، تب یا خون‌ریزی و خروج بافت از بدن نشان دهنده مسئله‌ای جدی مثل سقط‌ جنین، مشکلات مربوط‌ به جفت یا زایمان زودرس است. البته رنگ خون نیز مهم است. معمولا خونی که قرمز روشن باشد، نگران‌کننده‌تر از خونی است که به‌رنگ قهوه‌ای است.در هفته های چندم بارداری لکه بینی رخ می دهدلکه بینی در هفته های ابتدایی بخصوص در 3 ماهه اول بارداری شایع است. گاهی خونریزی های ابتدای حاملگی نشانه سقط جنین یا حاملگی خارج از رحم هست.لکه بینی ای که در زمان پریودی رخ داده و فقط با توالت رفتن یا پاک کردن خود متوجه آن می شوید و یک یا دو روز طول بکشد، بی ضرر می باشد. اما در هر صورت دلایلی برای لکه بینی در طول بارداری وجود دارد که باید با پزشک خود درمیان بگذارید تا خطرات جدی برای شما نداشته باشد.چه زمانی بعد از مشاهده‌ی خون‌ریزی یا لکه‌ بینی در بارداری باید با پزشک خود تماس بگیریدتفاوتی نمی‌کند که لکه‌بینی چه زمانی رخ می‌دهد، حتی اگر لکه‌ای کوچک‌تر از یک سکه را مشاهده کردید، باید حتما با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید؛ چون هر گونه خون‌ریزی واژینال درطول بارداری می‌تواند نشان‌دهنده‌ی وجود مشکل بزرگ‌تری باشد.درصورتی ‌که پزشک شرایط شما را نگران‌کننده تشخیص بدهد، ممکن است تصمیم بگیرد که شرایط شما را کنترل کند بخواهد چند ساعتی استراحت کنید و سپس دوباره با او تماس بگیرید یا اینکه فورا به او مراجعه کنید. همچنین ممکن است برای تشخیص شرایط جنین بخواهد که سونوگرافی انجام بدهید. اگر خون‌ریزی واژینال شما باعث شده احساس ضعف کنید یا موجب خیس شدن نوار بهداشتی شده، باید برای انجام معاینه اصرار کنید. اگر خون‌ریزی ادامه داشته باشد یا همراه با درد یا تب باشد نیز حتما باید به پزشک مراجعه کنید.تماس با پزشک در صورت مشاهده خونریزی یا لکه بینی در بارداریدلایل لکه بینی در دوران بارداریشایع ترین علت لکه بینی در دوران ابتدایی بارداری بیشترمربوط به هورمونهای پریودی یا لانه گزینی تخمک بارور می باشد. در زیر این دلایل را نامبرده و به بررسی مختصرآنها می پردازیم.خونریزی لانه گزینی اتصال تخمک بارور شده به رحم، موجب لکه بینی یا رگه های خونی می شود. در این مورد خانم ها آن را با پریود ملایم و آرام اشتباه می گیرند. ازعلائم این نوع لکه بینی می توان به رگه های مخاطی روشن و یا خون روشن به مدت یک یا دو روزه اشاره کرد که حتما باید با پزشک خود درمیان بگذارید.خونریزی به علت سقط جنینبیشتر سقط ها به علت ناقص بودن جنین است که بدن این بارداری غیر عادی را نمی پذیرد و سقط انجام میشود.خونریزی پس از آمیزش جنسیاولین سوالی که از خانم هایی مراجعه کننده به پزشک زنان پرسیده میشود این است که آیا به تازگی نزدیکی یا آمیزش جنسی داشته اید؟ این مورد از دلایل خونریزی واژنی است. البته رابطه جنسی در بارداری به جنین آسیب نمی رساند و در صورت خونریزی بهتر است پزشک یا مامای خود را در جریان قرار دهید. خونریزی به دلیل بارداری خارج رحمیدر این نوع از بارداری، تخمک بارور شده خارج از رحم بوده و بطور معمول در لوله های فالوپ جایگزین می شود. این مورد با پارگی لوله های فالوپ و آسیب دیدگی آنها، خونریزی داخلی و بهم ریختگی سیستم مادر رخ می دهد.درد شدید یا عموم زیر شکمی، حالت تهوع یا بی حالی، توقف درد و برگشت ناخوشایند آن بعد چند روز و .... همه از نشانه های خونریزی بارداری خارج از رحمی می باشد.خونریزی به دلیل مشکلات جفتجفت سرراهی زمانی صورت گرفته که پایین تر از حد معمول و روی گردنه ی رحم جای میگیرد. درصد کمی از بانوان و مادران دچار آن می شوند. جفت سرراهی بعد از هفته بیستم منجر به خونریزی شده که شدت بروز متفاوتی خواهد داشت. تشخیص جفت سرراهی با سونوگرافی ممکن است. در صورتیکه جفت بالا کشیده نشده، پزشک استراحت مطلق و زایمان القائی یا سزارین تجویز می کند. این خطر برای افرادی سیگاری، دارای فشار خون بالا، مشکلات کلیوی یا پره اکلامپسی اند بسیار بیشتر است.خونریزی پیشرویبارداری سبب افزایش هورمون هایی شده که پریود را متوقف میکند. هنگامیکه این هورمون ها کافی نباشند خونریزی پیشروی در هفته های 4 و 8 و 12 رخ می دهد. این خونریزی بعد 3 ماه با تکمیل هورمون ها قطع شده اما گاهی تا اخر حاملگی ادامه داشته که تحت نظر پزشک میتوان نوزادی سلامت به دنیا آورد. پرستاریپرستارکودکhttps://www.asanism.com/blog/%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1 monireh monireh Sat, 23 Nov 2019 11:07:30 +0330