https://virgool.io/feed/@mootanroo_mag به روز ترین اخبار و مقالات در حوزه آرایشی و بهداشتی و سلامت را با ما در اینجا مرور کنید. fa 2026-06-19 01:15:43 https://files.virgool.io/upload/users/64149/avatar/GJ8HSL.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@mootanroo_mag https://virgool.io/@mootanroo_mag/%DB%B8-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B2%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7-wyo6zlaxeu7v رفته رفته به فصل زمستان نزدیک می‌شویم و اگر به زیبایی خودتان اهمیت می‌دهید به خوبی می‌دانید که سبک آرایش شما نیز در فصل جدید دستخوش تغییراتی خواهد شد. علاوه بر این، روتین مراقبت از پوست نیز در زمستان تغییر نموده و مرطوب نگه داشتن پوست در روزهای سرد و خشک زمستانی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. اگر پوست خشکی دارید و یا در زمستان دچار خشکی پوست می‌شوید استفاده از لوازم آرایشی پودری اصلا توصیه نمی‌شود.در این مقاله قصد داریم ۸ مدل آرایش زمستانی جذاب و ساده را به شما معرفی کنیم تا با استفاده از آنها روزهای سرد زمستانی خود را با شور و هیجان بیشتری سپری کنید. علاوه بر این، چند نکته و ترفند کاربردی نیز برای آماده‌سازی بهتر پوست و دستیابی به چهره‌ای بی‌نقص ارائه شده است که بهره‌گیری از آنها به احتمال زیاد به شما کمک خواهد نمود.۸ مدل میکاپ مناسب زمستانشاید هوا آنقدر سرد شود که دانه‌های برف بر روی بینی شما هم بنشیند اما اگر کمی باهوش باشید حتی در سردترین سه ماه سال نیز می‌توانید چهره‌ای گرم و شاداب را از خودتان به نمایش بگذارید! خبر خوب اینکه برای اکثر این میکاپ‌های زمستانی تنها به چند دقیقه وقت نیاز دارید. در ادامه هشت مدل آرایش زمستانی را به شما معرفی می‌کنیم که به خوبی می‌توانید از آنها ایده بگیرید.چشمان طلایی و لب‌های قرمز تمشکیبرای اینکه خیلی سریع جذابیت و زیبایی چهره خود را افزایش دهید از کمی سایه چشم طلایی بر روی تمام قسمت‌های پلک خود استفاده نموده و سپس با استفاده از یک مداد یا قلم خط چشم ضد آب بر روی خط رویش مژه‌های پلک بالایی یک خط مناسب بکشید. اکنون میکاپ طلایی خود را با یک رژ لب قرمز تمشکی مایع یا جامد تکمیل کنید تا زیبایی شما دو چندان شود.نکته مهم: اگر تا کنون از رژ لب قرمز تمشکی استفاده نکرده‌اید و نگرانید که شاید به تُن پوست شما نیاید، کافیست از غلظت‌های رنگی متناسب‌تر با تُن پوستی خود استفاده کنید.لب‌های قرمز کلاسیک و همیشه جذابوقت کافی برای میکاپ کامل صورتتان را ندارید؟ مشکلی نیست! یک رژ لب جذاب تنها چیزی است که به آن احتیاج دارید. اگر فقط به دنبال انتخاب یک رژ لب برای میکاپ فوق العاده ساده اما جذابتان هستید، چه گزینه‌ای بهتر از یک رژ قرمز کلاسیک و جذاب؟! رنگ قرمز گرمای دلنشینی داشته و مدتهاست به عنوان یکی از ترندهای میکاپ زمستانی مورد توجه قرار می‌گیرد.گونه‌های گلگون و شاداببا استفاده از یک رژ گونه قرمز روشن یا رزی می‌توانید شادابی و جذابیت چهره خود را به طور محسوسی افزایش دهید. به آرامی با استفاده از یک براش مناسب، رژ گونه را با حرکات جاروبی بر روی سیب گونه خود به خوبی پخش کنید.چشم‌های مارونی با ظاهری مرطوبمارون یکی از رنگ‌هایی است که به این زودی از جریان ترندها خارج نخواهد شد. یکی از بهترین بخش‌هایی از چهره که می‌توانید از این رنگ جذاب استفاده کنید چشم‌ها هستند. بدین منظور ابتدا یک سایه چشم نود یا قهوه‌ای روشن را به عنوان بیس استفاده کنید. سپس یک لایه سایه چشم مات به رنگ مارونی را در گوشه خارجی پلک بالایی قرار دهید. قدم بعدی استفاده از یک خط چشم مایع به رنگ قهوه‌ای، یک خط در امتداد محل رویش مژه‌های پلک بالایی رسم کنید. در نهایت با استفاده از یک ریمل مشکی مژه‌های خود را جذاب‌تر از همیشه کنید.تمام و کامل بدرخشیدبرای اینکه مانند یک دانه برف در زیر نور خورشید بدرخشید ابتدا یک پرایمر را با فاندیشن ترکیب نموده و سپس آن را بر روی تمام قسمت‌های پوست صورتتان استفاده کنید. سپس از یک هایلایتر متالیک با رنگ رز کوارتز بر روی استخوان گونه، تیغه بینی و چانه خود بهره ببرید تا براق بودن و درخشش چهره شما جذاب‌تر از پیش شود.تاکید بر روی ابروهایک راه فوق‌العاده دیگر برای اینکه میکاپی یکپارچه و جذاب داشته باشید توجه به ابروها است. زمانی که ابروهای خود را به صورت صحیح پر کنید جذابیت‌تان تا حد زیادی افزایش می‌یابد. ابروهای پرپشت و بدون نقص چهره شما را شاداب و سالم نشان می‌دهد. با استفاده از یک ژل ابرو ضد آب که ماندگاری بالایی داشته باشد می‌توانید ابروهای خود را پرتر نشان دهید.منبعچشمان آبی و درخشانآبی کبالتی یکی از رنگ‌های فوق‌العاده دیگر برای فصل زمستان است که می‌توانید در آرایش چشم خود از آن بهره ببرید. پس از اینکه سایه چشم نود (Nude) یا قهوه‌ای خود را استفاده کردید یک یا دو لایه از ریمل بلند کننده و ضد آب با رنگ کاملا مشکی را بر روی مژه‌های خود به کار ببرید. برای اتمام کار نیز کافیست رنگ آبی کبالتی را در مژه‌های خود نیز استفاده کنید. برای این کار کافیست با یک ریمل حجم دهنده آبی کبالتی، قسمت نوک مژه‌ها را ریمل بزنید.گوشه داخلی چشم متالیکاگر می‌خواهید به میکاپ چشم خود کمی ظاهر براق و فانتزی بدهید استفاده از یک خط چشم یا سایه چشم متالیک در قسمت گوشه داخلی انتخاب خوبی خواهد بود. بدین منظور ابتدا سایه چشم طبیعی خود را اعمال نموده و سپس در گوشه داخلی چشم از یک رنگ متالیک نقره‌ای یا طلایی بهره ببرید.۵ نکته کاربری برای آرایش زمستانیزمستان فصل سرماست و هوای سرد و خشک به همراه بادهای شدید جزو ویژگی‌های ذاتی این سه ماه از سال هستند. به همین دلیل ترکیبی از لوازم آرایشی که استفاده می‌کنید و روتین مراقبت از پوست شما در این بازه زمانی از سال اهمیت بالاتری نیز پیدا می‌کنند.پاکسازی به آرامیهمان طور که می‌دانید آب و هوای سرد و خشن فصل زمستان ممکن است باعث فرسایش پوست شما شود، به همین دلیل وقتی صحبت از پاک کردن آرایش در پایان روز می‌شود بهتر است به سراغ پاک کننده‌های ملایمی مانند میسلار واتر بروید. برای پاکسازی پوست کافیست از یک پد نخی و میسلار واتر استفاده نموده و سپس پد را به آرامی بر روی تمام نقاط صورت خود جابجا کنید. توجه داشته باشید بدین منظور نیازی به اعمال فشار نخواهد بود.استفاده از یک سرمپوست شما در فصل زمستان معمولا بیشتر دچار خشکی می‌شود به همین دلیل بهتر است پس از پاکسازی پوست از یک سرم صورت مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید. دقت کنید محصول مورد نظر حاوی هیالورونیک اسید باشید تا رطوبت ایجاد شده در پوست تا مدت بیشتری دوام بیاورد. اگر در استفاده از سرم‌های صورت دچار تردید هستید باید بدانید که میکاپ بر روی پوست مرطوب به مراتب نتایج بهتری را نشان خواهد داد.مرطوب کردن مهمترین اصل برای میکاپ زمستانیشاید تاکنون متوجه اهمیت رطوبت پوست شده باشید اما یک بار دیگر باید تاکید کنیم که مرطوب کردن پوست در فصل زمستان جزو موارد الزامی در روتین مراقبت از پوست شما خواهد بود. بهترین توصیه این است که از مرطوب کننده‌های متفاوتی در روز و شب استفاده کنید. در طول روز از یک لایه کرم مرطوب کننده سبک استفاده کنید تا میکاپ فوق‌العاده عالی روی آن بنشیند.از آنجایی که معمولا شب‌ها آرایش خودتان را پاک می‌کنید بهتر است از یک مرطوب کننده با پوشش ضخیم‌تر استفاده کنید. از جمله محصولات مناسبی که می‌توانید از آنها بهره ببرید ماسک‌های صورت هستند.استفاده از فاندیشن با پوشش براقاگر احساس می‌کنید پوستتان در فصل زمستان کمی خشک و مرده به نظر می‌رسد کافیست از یک فاندیشن با پوشش براق استفاده کنید. این نوع از کرم پودرها دارای پوشش مناسب و خاصیت آبرسانی پوست هستند.نقش همچنان مهم اسپری‌های تثبیت کنندهشاید در هوای سرد زمستان احتمال عرق کردن و خراب شدن آرایشتان به مراتب کمتر شود اما هنوز هم استفاده از اسپری‌های ثثبیت کننده آرایش مهم هستند. این محصولات به دوام بیشتر میکاپ زمستانی شما کمک کرده و نگرانی شما را از بین می‌برند.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Sat, 21 Dec 2019 11:13:11 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D8%AA%DB%8C%D9%87%D8%A7-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D9%81%D8%A7%D8%B4-%D8%B4%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86%D8%AF-orieyce6bgds بدون شک وقتی صحبت از زیبایی و جذابیت ظاهری می‌شود هر خانمی حداقل یکی از مدل‌ها و سلبریتی‌ها را به عنوان الگوی خود قرار داده و او را ستایش می‌کند. پوست شفاف وسالم سلبریتی‌ها و میکاپ حرفه‌ای و کاملا هماهنگ آنها آرزوی هر خانمی است. در این مطلب قصد داریم به سراغ سلبریتی‌های مشهوری نظیر زو کراویتز، امیلی راتایکوفسکی و کیم کارداشیان وست برویم و ده راز زیبایی سلبریتی‌ها که از زبان آنها برملا شده را در اختیارتان قرار دهیم.استفاده از قلم استیک کانتور به جای خط لب! https://blog.mootanroo.com/wp-content/uploads/2019/12/kim-kardashian-nude-lip.jpg سرم رشد مو خانگیجوان اسمالز مدل شناخته شده دنیای مد راز زیبایی مژه‌های بلند و موهای سالم خود را برملا کرد. وی از یک ترکیب خانگی شامل مواد موثره طبیعی استفاده می‌کند. این ترکیب خانگی از روغن کرچک، روغن نارگیل و روغن اسطوخودوس تشکیل شده و با استفاده از یک براش می‌توانید آن را بر روی مژه‌ها و قسمت‌های کناری موی خود اعمال کنید تا رطوبت و شادابی بیشتری را شاهد باشید.جوان اسمالز می‌گوید از آنجایی که هر روز صورتم را میکاپ می‌کنم همیشه از این تکنیک برای تقویت و حفظ سلامتی مژه‌ و موهای خودم بهره می‌برم.کرم یا سرم رتینول خود را تغییر دهیدرتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که با اثر ضد پیری خود به کاهش چین و چروک، تولید کلاژن و جوانسازی پوست کمک می‌کند. اگر برای مدتی از یک سرم رتینول استفاده می‌کنید شاید متوجه شده باشید که اثربخشی آن نسبت به روزهای نخست کمتر شده است.اکثر متخصصین زیبایی معتقدند تغییر سرم رتینول هیچ عارضه‌ای به دنبال نداشته و امیلی راتایکوفسکی اینجاست تا این ادعا را به شما ثابت کند! وی به طور همزمان از دو کرم رتینول استفاده نموده و در صورت همزمان بین آنها سوییچ می‌کند.آماده‌سازی صورت پیش از میکاپاینکه صرفا میکاپ کنید و به زیبایی در میکاپ خود بدرخشید دو مساله کاملا متفاوت است! در واقع به گفته تیم کویین، اگر بخش زیادی از زمانی که برای روتین میکاپ خود صرف می‌کنید را به رطوبت رسانی پوست اختصاص دهید مطمئنا ضرر نخواهید کرد. اگر امکانش وجود داشت می‌توانید از یک ماسک صورت فوق‌العاده آبرسان حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید تا خشکی و خستگی پوست صورت شما پیش از میکاپ کاهش بیابد.یکی از رازهای زیبایی سلبریتی‌ها این است که به خوبی می‌دانند اگر 10 دقیقه بیشتر برای آماده‌سازی صورت خود وقت بگذارند در نهایت چهره‌ای شاداب‌تر خواهند داشت. به گفته گاد کوهن استفاده از روغن‌های صورت جدید نیز به سرعت می‌توانند التهابات و مشکلات پوست صورت شما را برطرف کنند. این محصولات از فرمولاسیون جدید و کارآمدی برخورداند و می‌توان از آنها در زیر فاندِیشن (کرم پودر) استفاده نمود.لایه‌سازی محصولات، راز زیبایی سلبریتی‌هاوقتی صحبت از بوی خوش و پوستی ابریشمی و لطیف می‌شود بسیاری از افراد ناخودآگاه به آدووا آبوا فکر می‌کنند. وی در خصوص راز زیبایی پوست خود به لایه‌سازی و ترکیب محصولات اشاره می‌کند. آبوا همچنین در طول روز از مقدار زیادی روغن‌های طبیعی نظیر روغن اسطوخودوس نیز استفاده می‌کند. ترکیبی از مواد مختلف جزیی جدا نشدنی از روتین مراقبتی آبوا محسوب می‌شود.وی ابتدا از کرم کاکائو استفاده نموده و سپس یک لایه روغن طبیعی را بر روی آن قرار می‌دهد، در نهایت با استفاده از دئودورانت مورد علاقه‌اش کار را به اتمام می‌رسند. خود او می‌گوید اگر در نزدیکی من قرار بگیرید احتمالا چندین رایحه مختلف را احساس خواهید نمود.به پوست خود تنفس بدهیدسلبریتی‌ها ممکن است به طور پیوسته در تیررس دوربین خبرنگاران نشریات مد و زیبایی قرار بگیرند. به همین دلیل انجام میکاپ به نوعی به یک روتین روزمره تبدیل می‌شود. نینا دوبرِو در خصوص پوست خود می‌گوید هر زمانی که امکانش وجود داشته باشد میکاپ نمی‌کنم تا پوست صورتم تنفس کند. این موضوع در کنار یک روتین مراقبتی اصولی می‌تواند به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک کند. این یک راز زیبایی سلبریتی‌ها است که باید توجه زیادی به آن داشته باشید.نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روزگبریل یونیون بازیگری که به تازگی مادر شده، راز جوانی همیشگی خود را برملا کرد. وی از ابتدای 30 سالگی تا الان روزانه تقریبا 1 گالن (معادل 3.7 لیتر) آب می‌نوشد. یونیون معتقد است هر کسی که این کار را انجام دهد بدون شک تاثیرات محسوسی را در مو، پوست و ناخن‌های خود شاهد خواهد بود.برای پوست خود هزینه کنیدسیندی کرافورد، سوپرمدل OG یکی از سلبریتی‌هایی است که بسیاری به شادابی و سلامت پوست وی در میانسالی حسادت می‌کنند. وی توصیه می‌کند در هنگام خرید محصولات زیبایی، بخش زیادی از پول خود را برای محصولاتی که با پوست تماس مستقیمی دارند صرف کنید. این محصولات شامل فاندیشن (کرم پودر) و محصولات مراقبتی پوست می‌شود.وی معتقد است شما می‌توانید یک ریمل ارزان‌تر بخرید و یا به سراغ یک برق لب و لاک ناخن معمولی‌تر بروید، اما هرگز برای محصولاتی که به طور مستقیم با پوست شما در تماس هستند قناعت نکنید!استفاده از آلوئه ورا برای محو کردن اسکارهاآدریا آرجونا ستاره جدید منطقه پاسیفیک ریم اکثر رازهای زیبایی خود را مدیون مادر پرتوریکویی خود است. وی از آلوئه ورا برای روشن کردن اسکار و محو شدن آنها در بلند مدت استفاده می‌کند. به علت شیطنت و روحیه ماجراجویی خاصی که در شخصیت من وجود دارد، اسکارهای بسیار زیادی بر روی پاهای من وجود دارد و به همین دلیل مادرم به من توصیه کرد از آلوئه ورا استفاده کنم.آلوئه ورا بوی خوبی دارد و استفاده از آن حس خوبی به شما می‌دهد. من از برگ‌های طبیعی آلوئه ورا برای پنهان کردن اسکارها استفاده می‌کنم اما انواع کرم آلوئه ورا نیز در بازار وجود دارند که می توانید از آنها نیز استفاده کنید.استفاده از بالم به عنوان سایه چشمکلی رولند خوانند معروف آمریکایی برای میکاپ جذاب خود از تکنیک عجیب اما کارآمدی استفاده می‌کند. وی از بالم لب چند کاره بر روی پلک چشم خود استفاده می‌کند تا جلوه‌ای براق و جذاب داشته باشد. دقت کنید که بالم لب شما باید قابلیت استفاده بر روی پوست اطراف پوست را هم داشته باشد.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Sun, 08 Dec 2019 13:17:13 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%86-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%85%D9%88-000-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-axyvo4gcznpc بسیاری از خانم ها رنگ موی سه صفر یا همان رنگ موی روشن کننده که عاری از هرگونه مواد شیمیایی و دارای آمونیاک است را به دیگر رنگ موها ترجیح می دهند. خیلی از خانم ها برای اینکه ظاهری شاداب تر و پر انرژی و از همه مهمتر جذابتر داشته باشند، از رنگ مو بخصوص رنگ موهای روشن یا سه صفر، استفاده می کنند. امروزه رنگ موهای متنوعی در کاتالوگ هر فروشگاه اینترنتی یا بازار موجود است، که باعث شده، ده ها سوال، از جمله اینکه، چه رنگ مویی با چه برندی برای موها مناسب است؟ رنگ موی سه صفر چیست؟ چرا رنگ موی سه صفر در کاتالوگ ها موجود نیست؟رنگ موی سه صفر با رنگ موی روشن کننده چه فرقی باهم دارند؟ آیا موها را می توان با رنگ موی سه صفر رنگ کرد؟رنگ موی سه صفر چیست؟خیلی از خانم ها فکر می کنند که رنگ موی سه صفر یا رنگ موی روشن کننده سه صفر، جزئی از رنگ مو های مستقل بوده و باید این رنگ مو در همه کاتالوگ ها دیده شود، که این طرز فکر نادرست بوده است. در واقعیت، رنگ موی سه صفر در ردیف واریاسیون قرار گرفته و باعث بی رنگ کردن پیگمنت های رنگ مو می شود. از عمده ترین دلیلی که به رنگ موی سه صفر، رنگ موی روشن کننده گفته می شود، این است که رنگ موی سه صفر، تارهای مو را برای پذیرش رنگ هایی که بعد از استفاده، گذاشته می شود، مهیا کرده و در واقع باعث روشن تر کردن و نزدیکتر کردن مو به رنگ موردنظر می شود. در این بخش متوجه شدیم که رنگ موی ۰۰۰ با رنگ موی روشن کننده سه صفر، یکی بوده و هدف روشن کردن مو به پایه ۵ بوده و پذیرای رنگ های موی جدید نیز است.آیا رنگ موی سه صفر را می شود به جای دکلره مصرف کرد؟سوالی که برای خیلی از خانم ها پیش می آید، این است که به جای استفاده از دکلره می توان فقط از رنگ موی سه صفر استفاده کرد و پایه رنگ مو را به ۸ تا ۱۱ رساند؟ در جواب این سوال باید بگوییم خیر. با رنگ موی سه ۰۰۰، می توان رنگ موها را به پایه ۵ رساند و باعث سفید شدن تقریبی رنگ مو می شود. با توجه به قرار گرفتن در ردیف واریاسیون، قدرت نفوذ پذیری آن نیز کمتر شده و با چند بار شستن، به علت خارج شدن پیگمنت ها از تار مو، به اصطلاح، رنگ مو را پاک کرده و باعث نارضایتی بسیاری از خانم ها نیز شده است. همانطور که می دانید دکلره یک ماده شیمیایی بوده و پیگمنت ها ی مو را بسیار روشن می کند و برای موهای بسیار حساس، مناسب نمی باشد.حال اگر بخواهید از رنگ موی روشن تر از رنگ موی خودتان استفاده کنید، باید ۵ سانتی متر از رنگ موی سه صفر را با رنگ موردنظر ترکیب نمایید. ناگفته نماند که استفاده از رنگ موی سه صفر به تنهایی با چند بار شستن پاک شده و باید حتما از دکلره برای ماندگاری بیشتر رنگ موردنظر استفاده نمود.آیا رنگ موی سه صفر عوارض دارد؟با توجه به مطالبی که در بالا ذکر شد، در جواب سوالی که آیا رنگ موی سه صفر دارای عوارضی است یا خیر، باید بگوییم خیر، این رنگ مو مانند یک واریاسیون عمل می کند و دارا ی نفوذ پذیری کمتری نسبت به دکلره و رنگ های دیگر دارد و با چند بار شستن مو، رنگ پاک می شود و حتی ماندگاری رنگ سه صفر بسیار کمتر نیز می باشد. البته افرادی هم هستند که با استفاده از واریاسیون ها، دچار خشکی ساقه مو می شوند که این موارد بسیار نادر بوده است. در حالت کلی، استفاده از رنگ موی سه صفر برای ما عوارض خاصی نخواهد داشت.آموزش استفاده از رنگ موی سه صفردر بالا اطلاعاتی راجع به رنگ موی سه صفر و تفاوت آن با دکلره و عوارض جانبی رنگ موی سه صفر داده شد، حال در این بخش قصد داریم، آموزشی برای استفاده از رنگ موی سه صفر داشته باشیم که در ادامه به توضیح آن می پردازیم.وسایل مورد نیاز برای رنگ کردن مورنگ موی سه صفراکسیدان شماره ۱کاسه رنگ و برس رنگدستکش پلاستیکی به همراه پیش بندشامپو ونرم کنندهگیره مو برای جدا کردن مو هامراحل استفاده از رنگ موی سه صفربرای اینکه موهایی خوش حالت و خوش رنگ داشته باشید که پذیرای رنگ های جذاب و واقعی باشد، می توانید به روش زیر موهای خود را با رنگ سه صفر، رنگ نمایید.برای شروع، ابتدا از پیش بند و دستکش پلاستیکی استفاده نمایید.حال رنگ موی سه صفر را با اکسیدان ۱ با توجه به حجم موهای خود از تقریب ۲ به ۱ استفاده نمایید.برای رنگ کردن، باید از گیره مو برای تقسیم بندی موها استفاده نمایید که برابرای تقسیم بندی، بهتر است که موهای جلو را به دو قسمت و در امتداد آن موهای پشت سر را جدا کنید.بعد از تقسیم بندی، حالا باید ساقه مو را را با رنگی که ایجاد کردید، شروع به رنگ نمایید.بعد از اتمام کار، به مدت ۴۰ تا ۶۰ دقیقه، صبر کنید و سپس رنگ مو را با آب ولرم بشویید.برای جلوگیری از خشکی مو، باید از شامپو و نرم کننده مو نیز استفاده نماییدمنبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Thu, 28 Nov 2019 11:42:43 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%DA%86%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-ptzsadrx7p2j رابطه جنسی یک عامل بسیار مهم و کارآمد برای افزایش زیبایی است که تمام محصولات و فرآیندهای غیر طبیعی دیگر را خجالت زده می‌کند. داشتن رابطه جنسی سالم و منظم باعث ایجاد تغییرات مثبت و متعدد روحی و جسمی در زنان و مردان شده و این تغییرات شامل بهبود زیبایی چهره و بردن زنان و مردان نیز خواهد شد. در این مطلب قصد داریم تاثیر رابطه جنسی بر پوست و مو را بررسی کنیم.۱) درخشش پوست و موزنانی با رابطه جنسی منظم معمولا پوست و مویی درخشان و شاداب‌تری دارند. هورمون استروژن به افزایش سلامت مو و پوست کمک شایانی نموده و در بدن زنانی که به روابط جنسی خود اهمیت می‌دهند به مراتب بیشتر از بدن سایر افراد ترشح می‌شود. هورمون‌ها بر روی ظاهر موها نیز محسوس بوده و براساس تحقیقات صورت گرفته زندگی زناشویی رضایت بخش باعث بهبود دریافت و متابولیز مواد غذایی مورد نیاز تارهای مو خواهد شد.از سوی دیگر، میزان کلاژن تولید شده در پوست زنانی که به طور منظم رابطه جنسی دارند بیشتر بوده که باعث تغذیه، ترمیم و استحکام بیشتر پوست خواهد شد. بنابراین می‌توان گفت تاثیر رابطه جنسی بر پوست و زیبایی زنان کاملا محسوس خواهد بود.۲) جوان‌تر به نظر برسیدروابط جنسی منظم و سالم ظاهر شما را جوان‌تر نشان می‌دهد. اگرچه نمی‌توان گفت جوان بودن لزوما هم معنی با زیبایی است، اما براساس تحقیقات انجام شده افرادی که سه بار یا بیشتر در طول هفته رابطه جنسی دارند احساس جوانی بیشتری را تجربه می‌کنند؛ احساسی که بدون شک زیباست!هورمونی که در جریان روابط جنسی ترشح می‌شود باعث درخشش پوست و همچنین تقویت ناخن‌ها می‌شود. با توجه به افزایش مقادیر ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامتی مو و ناخن، ناخن‌های شما کمتر در معرض شکستگی قرار می‌گیرند. علاوه بر این مانیکورهایی که انجام می‌دهید دوام بیشتری داشته و ریش ریش شدن ناخن و پوست اطراف آن کمتر اتفاق خواهد افتاد. به همین دلیل می‌توان گفت که تاثیر رابطه جنسی بر پوست به جوان‌تر به نظر رسیدن و شادابی کلی چهره نیز مرتبط می‌شود.۳) کاهش سطح استرسدر لحظه ارگاسم حجم زیادی از اوکسی‌توکسین در خون ترشح می‌شود. اوکسی‌توکسین کورتیزول، هورمونی که نقشی اساسی در ایجاد استرس دارد را از بین برده و فرد احساس آرامش خاطر بیشتری خواهد داشت. بسیاری از افرادی که در محیط‌های شهری شلوغ زندگی می‌کنند سطح بالایی از هورمون کورتیزول را تجربه می‌کنند. این افراد با توجه به کمیت و البته کیفیت روابط جنسی خود می‌توانند احساس به مراتب بهتری داشته باشند.میزان بالای هورمون کورتیزول باعث ایجاد چربی در برخی قسمت‌های شکم می‌شود. بنابراین اگر با تحرک یا رژیم گرفتن نمی‌توانید از شر این چربی‌ها خلاص شوید احتمالا باید به زندگی زناشویی خودتان توجه بیشتری کنید. علاوه بر این استرس و اضطراب همیشگی در بلند مدت می‌تواند به پیری زودرس پوست، مشکلاتی نظیر ریزش مو و چهره‌ای دائما خسته و کم انرژی دامن بزند.۴) آبرسانی پوست و پیشگیری از انواع جوشرابطه جنسی باعث بهبود جریان خون و متابولیسم کلی بدن شده که در نتیجه بدن رطوبت لازم برای حفظ سلامتی خود را بدست می‌آورد. این یعنی پوست شما کمتر در معرض خشکی قرار گرفته و در جریان تعریقی که هنگام روابط جنسی ایجاد می‌شود کثیفی و مواد زائد باقیمانده در پوست نیز از طریق منافذ باز به بیرون هدایت خواهند شد.رابطه جنسی با متعادل سازی سطح هورمون‌ها، افرادی که روابط منظم و با کیفیتی دارند شاهد پوستی تمیزتر و شاداب‌تر هستند. به لطف افزایش کلاژن‌سازی، سلول‌های جدید پوستی به بهبود هر چه سریع‌تر چین و چروک و آکنه کمک شایانی می‌کنند. همچنین رابطه جنسی باعث آزاد شدن پادتنی تحت عنوان ایمونوگلوبین آ شده که به خوبی قادر است با جوش‌های سرسفید، پسوریازیس، آکنه و اگزمای شدید مقابله نماید.۵) لب‌های جذابرابطه جنسی باعث افزایش ضربان قلب و در نتیجه بهبود جریان خون در کل بدن خواهد شد. این افزایش جریان خون باعث پرتر به نظر رسیدن لب‌های شما خواهد شد. با بهبود جریان خون در لب‌ها و تغذیه هر چه بهتر بافت‌های این قسمت، در بلند مدت خشکی و یا ترک پوست کمتری را در لب‌های خود شاهد هستید.به راحتی می‌توان متوجه شد که تاثیر رابطه جنسی بر پوست و مو و زیبایی ظاهری زنانی که از روابط منظم و مناسبی برخوردارند کاملا محسوس خواهد بود. علاوه بر این، تاثیر رابطه جنسی بر اندام زنان و مردان نیز مثبت ارزیابی شده و باعث تناسب اندام می‌شودمنبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Sun, 24 Nov 2019 11:29:00 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%D8%A8%D8%B2%D9%87-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%DB%8C%D8%A7-%DA%AF%D9%86%D8%AF%D9%85%DB%8C-ltn37w5ykabb چگونه کرم پودر مناسب انتخاب کنیم؟بهترین روش برای انتخاب کرم پودر مناسب برای پوست سبزه، سفید یا گندمی این است که تا جای ممکن شبیه به تناژ پوست خود انتخاب نمایید. سعی کنید از رنگ هایی که کاملا برای رنگ پوست شما غیر طبیعی هستند پرهیز کنید.پیش از اینکه تصمیم به خرید یک کرم پودر مناسب بگیرید، ابتدا کرم پودر را بر روی دست خود امتحان نمایید. به صورت کلی در انتخاب کرم پودر مناسب برای پوست سفید، گندمی یا سبزه ۳ نوع رنگ در نظر گرفته می شود:رنگ خنک، به این معنا است که تناژ پوست شما بیشتر تمایل به رنگ آبی، قرمز یا صورتی دارد.رنگ گرم، به این معنا است که پوست شما بیشتر تمایل به رنگ طلایی، زرد یا رنگ هلویی دارد.رنگ طبیعی یا خنثی، به این معنی است که رنگ پوست شما ترکیبی از رنگ خنک و رنگ گرم است.شما با توجه به رنگ پوست خود می توانید کرم پودر مناسب پوست سبزه، کرم پودر مناسب پوست سفید و کرم پودر مناسب پوست گندمی را انتخاب نمایید.تناژ رنگ پوست و کرم پودرهمان طور که می دانید شما برای شروع و تکمیل آرایش خود نیاز به انتخاب یک کرم پودر مناسب برای پوست خود دارید. در واقع کرم پودر مناسب پوست سبزه با کرم پودر مناسب پوست سفید و کرم پودر مناسب پوست گندمی کاملا متفاوت است و عدم استفاده درست و به جا از کرم پودر مناسب سبب غیر عادی به نظر رسیدن چهره و آرایش شما با هر رنگ پوستی خواهد شد.به همین علت شما قبل از انتخاب کرم پودر مناسب باید رنگ پوست خود را به درستی درک نمایید. رنگ پوست شما بسته به ژنتیک و شرایط محیطی است، که در آن زندگی می‌کنید.به عنوان مثال اگر شما مدت زمان زیادی را در زیر آفتاب سپری نمایید رنگ پوست شما به سبزه تغییر می نماید. شما به واسطه درجه بندی هایی که برای کرم پودر در نظر گرفته می شود می توانید کرم پودر مناسب رنگ پوست خودتان را تشخیص بدهید.اگر احساس می کنید که در فصل تابستان مدت زمان زیادی را در بیرون از خانه سپری می نمایید بهتر است که یک درجه کرم پودر تیره تر را برای خود انتخاب نمایید. تناژ رنگ پوست شما بر اساس ۳ دسته بندی اصلی که در بالا در رابطه با رنگ خنک، رنگ گرم و رنگ طبیعی مطرح شد، مشخص می شود.یکی از راه هایی که به واسطه آن می توانید رنگ پوست خود را تشخیص دهید نگاه کردن به رگ هایتان است، اگر رگ های شما مایل به بنفش یا آبی است شما از جمله افرادی هستید که پوستی با تناژ سرد دارید به همین جهت باید کرم پودر مناسب پوست سفید را انتخاب نمایید.اگر که رگ های شما مایل به رنگ سبز است شما دارای رنگ پوست گرم هستید به همین جهت باید کرم پودر مناسب پوست سبزه را انتخاب نمایید. اگر رنگ رگ شما مشخص نبود شما خنثی و طبیعی هستید و می توانید از کرم پودر مناسب پوست گندمی برای خود استفاده نمایید.کرم پودر مناسب پوست سبزههمانطور که در قسمت های پیشین مورد بحث و بررسی قرار دادیم کرم پودر مناسب پوست سبزه باید از نظر تناژ با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد. در واقع پوست سبز دارای تناژ متفاوتی است و کرم پودر مناسب پوست سبزه با توجه به تناژ رنگ پوست شما می تواند متفاوت باشد.تا جای ممکن سعی کنید تا از رنگ های گرم به عنوان کرم پودر مناسب پوست سبزه استفاده نمایید. نکته قابل توجه این است که شماره و درجه بندی کرم پودر ها بر اساس برند آن ها دارای تفاوت است و کرم پودر مناسب پوست سبزه باید بر اساس درجه بندی برند و شرکت تولید کننده انتخاب شود.کرم پودر مناسب پوست سفیداگر شما دارای رنگ پوست سفید هستید، رنگ پوست شما از جمله رنگ پوست های سرد است و کرم پودر مناسب پوست سفید، کرم پودری است که کمی تناژ صورتی داشته باشد. در واقع این سبک کرم پودر به پوست شما روح می بخشد و می تواند به عنوان یک کرم پودر مناسب برای پوست‌های سفید به شمار برود. با توجه به میزان سفیدی پوست خود و درجه بندی کرم پودر انتخاب شده می توانید کرم پودر سسازگار با رنگ پوست خود را انتخاب نمایید.کرم پودر مناسب پوست گندمیاگر شما دارای پوست گندمی هستید در واقع میان دو تناژ سفید و سبزه قرار گرفته اید و نسبتا انتخاب های بیشتری خواهید داشت. کرم پودر مناسب پوست گندمی معمولا کرم پودری با تناژ خنثی به شمار می رود که ترکیبی از رنگ صورتی و ابی است.معمولا کرم پودر مناسب پوست گندمی با توجه به میزان تمایل پوست به سمت رنگ خنک یا رنگ گرم مشخص می شود و قاعده کلی جهت انتخاب کرم پودر مناسب پوست گندم به صورت قطعی وجود ندارد زیرا رنگ گندمی ترکیبی از دو رنگ فوق است و ممکن است که کرم پودر مناسب پوست گندمی برای افراد با درصد ترکیب متفاوت، مختلف باشد. مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Thu, 21 Nov 2019 10:15:58 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D9%88%D8%A7-%DA%86%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-lwwec8gbviau توجه داشته باشید که حتی در مناطق دور از شهر یا روستاها نیز می‌توان تاثیر آلودگی بر پوست را شاهد بود. آلودگی هوا به راحتی از طریق اتمسفر، آب و خاک جابجا شده و می‌تواند بر روی محیط زیست روستاها و طبیعتا انسان‌هایی که در آن مناطق زندگی می‌کنند تاثیرات منفی خود را بگذارد.ذرات آلودگی با انباشته شدن در منافذ پوستی باعث ایجاد التهابات و مشکلاتی نظیر آکنه و آسیب دیدن لایه‌های عمیق‌تر پوست خواهد شد. این موضوع چروک و تغییر رنگ در این قسمت‌های پوست را به دنبال خواهد داشت.بسیاری از ذرات موجود در آلودگی هوا به اندازه کافی کوچک هستند تا به سطح تضعیف شده پوست نفوذ کرده و مشکلاتی را برای شما به وجود آورند. به همین دلیل مراقبت از لایه بیرونی پوست برای سلامتی و زیبایی اهمیت زیادی دارد.مشکلات پوستی ناشی از آلودگی هوالک‌های قهوه‌ایتون پوستی مصنوعی و غیریکنواختاگزمای پوستیچروک‌های پوستیبزرگ شدن منافذ پوستیحساس شدن و قرمزی پوستپوست ملتهب و خشکچطور از مشکلات پوستی ناشی از آلودگی جلوگیری کنیم؟برای پیشگیری و یا حداقل کاهش اثرات مشکلات پوستی ناشی از آلودگی هوا می‌توان از انواع ماسک‌های مغذی، نرم کننده و آبرسان استفاده کرد. ماسک‌های خانگی نیز در بسیاری از مواقع به آسانی قابل تهیه بوده و می‌توان از آنها به خوبی استفاده کرد. لایه‌برداری منظم باعث از بین رفتن سلول‌های تخریب شده و مرده پوست شده و با تحریک کلاژن‌سازی در بلند مدت می‌تواند طراوت و شادابی پوست شما را بازگرداند.از محصولات مراقبت پوست مقابله کننده با تاثیر آلودگی هوا بر پوست استفاده کنید. این محصولات از فرمولاسیونی غنی از آنتی‌اکسیدان بهره برده و می‌توانند روند تاثیرگذاری هوای آلوده را تا حد زیادی آهسته کند. علاوه بر این، برخی ترکیبات خاص در این محصولات باعث خنثی‌سازی ذرات انباشته شده بر روی پوست شده که در نهایت به ترمیم و حفظ شادابی پوست کمک زیادی می‌کند.تاثیر آلودگی هوا بر موسرب یکی از اجزای موجود در هوای آلوده است که می‌تواند باعث ریزش مو شود. علاوه بر سرب، عناصر و ذرات سمی دیگری مانند روی، مس، مونواکسید کربن نیز در تغییر حالت و رنگ تارهای مو تاثیر زیادی می‌گذارند. به طور کلی افرادی که در کلان شهرها زندگی می‌کنند شاهد بد حالتی و کدری موها و همچنین ضعیف بودن ساقه و ریشه، خشکی و شکنندگی موها خواهند بود.این ذرات آلوده در منافذ پوست کف سر انباشته شده و با انسداد این منافذ، به لایه‌های عمیق‌تر نفوذ کرده و به ریشه موها آسیب وارد می‌کنند. این موضوع علاوه بر داشتن اثرات نامطلوب بر شادابی و سلامت موها باعث التهاب پوست سر و همچنین افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های پوستی نیز می‌شود.چگونه در هوای آلوده از موهایتان مراقبت کنید؟در روزهای آلوده از کلاه استفاده کنید. یک کلاه بافتنی یا لبه‌دار مناسب علاوه بر اینکه ظاهرتان را خاص‌تر می‌کند بلکه از تماس موهایتان با هوای آلوده و ذرات سمی نیز جلوگیری می‌کند.از اهمیت آبرسانی غافل نشوید. آبرسانی مناسب نه تنها برای مو و پوست شما ضرورت دارد بلکه باعث بهبود سلامتی کل بدنتان خواهد شد. آلودگی هوا و سایر عوامل محیطی باعث خشکی مو و پوست سر شده و باید با به کارگیری یک روتین مراقبتی مناسب رطوبت از دست رفته را جایگزین نمود. از ماسک‌های مرطوب کننده و تقویت کننده لایه هیدرو-لیپید طبیعی مو استفاده کنید. این محصولات باعث افزایش رطوبت موها و در نتیجه کاهش تاثیر آلودگی هوا بر مو خواهند شد.از نرم کننده‌های عمیق استفاده کنید. نرم کننده‌های عمیق برای ترمیم موهای آسیب دیده بسیار مناسب بوده و قادرند آبرسانی و رطوبت لازم برای موها را تامین کنند. اگر رنگ کردن و حالت دهی موها با استفاده از گرما یکی از کارهای همیشگی شما محسوب می‌شود، حتما در روتین مراقبتی روزانه خود از نرم‌ کننده‌های عمیق کمک بگیرید.برای کم شدن تاثیر آلودگی هوا بر پوست و مو مصرف آب و مایعات فراوان، مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی در روزهای آلوده سال توصیه می‌شود.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Thu, 21 Nov 2019 10:06:53 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B1-o0rjlzz2b7g2 حتما از دستکش استفاده کنید!اگر یک ماشین ظرفشویی مجهز داشته باشید، شما یک زن خانه‌دار خوش شانس هستید! اما اکثر زنان خانه‌دار معمولا در طول روز بارها دستان خود را در معرض تماس با آب گرم و کف مایع ظرفشویی قرار می‌دهند. مواد موجود در مایع ظرفشویی (حتی آنهایی که مدعی محافظت از پوست و ناخن شما هستند!) باعث ضعیف شدن ناخن‌ها شده و به مرور خشکی و شکنندگی ناخن‌ها را شاهد خواهید بود.بهترین راه استفاده از یک دستکش مقاوم است تا هنگام ظرف شستن و یا نظافت سطوح مختلف به شکل مناسبی از پوست و ناخن خود محافظت کنید. مواد شوینده قوی مانند وایتکس یا انواع جرم‌گیرها به مراتب از مایع ظرفشویی یا پودرهای شستشوی دستی لباس قوی‌تر بوده و به سرعت به پوست دست و ناخن شما آسیب می‌رسانند.بیوتین مکملی فوق‌العاده برای مراقبت از پوست و ناخن زنان خانه‌داراگر از رژیم غذایی سالم و غنی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی اطمینان دارید، نیازی به استفاده از هیچ مکمل غذایی وجود ندارد. اما از آنجایی که اکثر خانم‌ها، به خصوص زنان خانه‌دار تغذیه مناسبی ندارند، بسیاری از پزشکان و متخصصان زیبایی پوست و مو توصیه می‌کنند حتما از یک مکمل بیوتین استفاده کنید.نتایج منتشر شده از صدها پژوهش و تحقیق مختلف صورت گرفته حاکی از نقش موثر بیوتن در افزایش مقاومت و سرعت رشد مو و ناخن هستند. بسیاری از زنان خانه‌داری که روزانه قرص بیوتین مصرف می‌کردند پس از مدت نسبتا کوتاهی نتایج مثبتی را گزارش دادند.عفونت‌های ناخن را جدی بگیریدشما به عنوان یک زن خانه‌دار هر روز با آب، مواد شوینده و ابزارهای نظافت منزل سر و کار دارید، بنابراین این احتمال وجود دارد که ناخن شما بشکند، پوست اطراف ناخن شما کنده شده و یا ریش ریش شود. در چنین شرایطی اگر علائمی از عفونت را مشاهده کردید در صورت نیاز به یک پزشک مراجعه کنید.همه با علائم عفونت‌های باکتریایی شامل قرمزی، کمی تورم و درد در ناحیه آشنا هستیم، اما اکثرا نشانه‌های یک عفونت قارچی ناخن را نمی‌دانند. علائم چنین عفونت‌هایی معمولا شامل تورم زیاد، قرمزی و التهاب در پوست اطراف ناخن است. این عفونت‌ها با روش‌های درمانی به خوبی قابل بهبود هستند، اما خانم‌های خانه‌دار از آنجایی که بیشتر در معرض عوامل آسیب‌رسان قرار دارند، باید این مساله را بیشتر جدی بگیرند.مرطوب کردن پوست در روز و شببا توجه به اینکه پوست دست زنان خانه‌دار همواره در معرض خشکی و آسیب دیدن قرار دارد، رطوبت‌رسانی هم در روز و هم در شب از اهمیت بالایی برخوردار است. بهترین زمان برای مرطوب کردن پوست، شب‌ها و پیش از اینکه بخوابید است. برای اثربخشی بیشتر می‌توانید دوش بگیرید و پیش از اینکه به تختخواب بروید، از یک مرطوب کننده متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.استفاده از لوسیون‌های خیلی معطر توصیه نمی‌شود، در عوض سعی کنید از یک مرطوب کننده ملایم بهره ببرید که با استفاده روزانه پوست ارزشمند شما را دچار التهاب نکند.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Thu, 21 Nov 2019 09:59:14 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-p2lcy4bsmg6j تاثیر قاعدگی بر زیبایی پوست و موبدون شک چرخه قاعدگی و پریود بر روی ظاهر پوست و موی شما تاثیرات زیادی دارد. در این مقاله قصد داریم تاثیر قاعدگی بر پوست و مو در فازهای مختلف دوران قاعدگی را بررسی نموده و راهکارهایی برای جلوگیری یا کاهش شدت این تاثیرات را به شما ارائه دهیم.هورمون‌هایی که بر روی پوست شما اثر می‌گذارنددوره پریود و یکی دو روز پیش از آن، زمانیست که پوست شما درگیر مشکلات مرتبط با پریودی نظیر جوش، لک و آکنه می‌شود. این موضوع به علت انباشته شدن سِبوم در زیر سطح پوست است که ظاهری چرب به آن می‌دهد. اگر می‌خواهید بدانید کدام هورمون مقصر اصلی این واقعه است، باید بگوییم که چرب شدن پوست در حقیقت حاصل اثرگذاری چند هورمون است.وقتی هورمون‌هایی مانند پروژسترون، استروژن و تستسترون از حالت متوازن خارج می‌شوند احتمال چرب یا خشک شدن بیش از اندازه پوست افزایش می‌یابد. استروژن در چرخه قاعدگی به حد بالا و پایین رسیده و همین موضوع بر روی بافت، ضخامت، یکنواختی ساختار پوست و توازن مایعات زیر پوستی تاثیر می‌گذارد.تغییرات در سطح هورمون می‌تواند باعث ایجاد آکنه شود و پروژسترون نیز در این فرآیند نقشی اساسی دارد. این هورمون باعث بسته شدن منافذ پوستی شده و با تجمع مقدار بیشتری سبوم در زیر سطح پوست، بروز انواع جوش و آکنه قابل انتظار خواهد بود.در دوران قاعدگی چه اتفاقی برای پوست می‌افتد؟در جریان چند روز ابتدایی چرخه قاعدگی، سطح هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون پایین است. این موضوع باعث خشک و مصنوعی به نظر رسیدن پوست شده و چین و چروک‌ها نیز محسوس‌تر از قبل دیده می‌شوند. مرطوب کردن و آبرسانی پوست بهترین راهکار برای کمک به پوست جهت عبور از این چند روز حساس است.در جریان هفته نخست از سیکل عادت ماهیانه، هورمون استرژون که برای پوست ضروری است در سطح پایینی قرار داشته و علاوه بر شستشو و رطوبت رسانی معمولی، پوست شما نیازمند مراقبت‌های بیشتری است. اگر مشکلات پوستی و تاثیر قاعدگی بر پوست شما بیشتر از حد معمول بود بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید.منبعتاثیر دوران قاعدگی بر پوستچرخه ۲۸ روزه قاعدگی شامل سه فاز فولیکولی، فاز تخمک گذاری و دوره لوتئال می‌شود. در هر کدام از این فازها تغییرات متفاوتی را شاهد هستیم که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.در فاز فولیکولی که در واقع از روز ۱۰ الی ۱۶ دوران قاعدگی اتفاق می‌افتد، سطح هورمون استروژن به آرامی افزایش می‌یابد. پوست شما در این شرایط در بهترین وضعیتش قرار داشته و هیچ ناراحتی یا التهابی را شاهد نخواهید بود. به دلیل افزایش سطح سروتونین ممکن است حس سرخوشی و شادمانی را تجربه کنید.در جریان روز دهم تا سیزدهم سطح هورمون استروژن به بالاترین حد خودش رسیده و این دقیقا زمانیست که تستسترون نیز روندی افزایشی به خود می‌گیرد. پوست در این شرایط سرشار از رطوبت طبیعی و کلاژن بوده و به همین دلیل بسیار مستحکم و انعطاف پذیر خواهد بود.در این دوران پوست تقریبا در بهترین شرایطش قرار داشته و تاثیر قاعدگی بر پوست قابل مشاهده نیست، بنابراین همان روتین مراقبت از پوستی که قبلا انجام می‌دادید کفایت می‌کند. اگر تمایل داشتید استفاده از یک مرطوب کننده سبک نیز توصیه می‌شود.فاز تخمک گذاریروز چهاردهم، یعنی دقیقا قبل از اینکه دوره پریود جدیدتان آغاز شود به فاز تخمک گذاری اختصاص دارد. پوست شما تا ۵ روز آینده همچنان عالی به نظر می‌رسد. اما در ادامه با کاهش سطح دو هورمون تستسترون و استروژن، تغییراتی قابل مشاهده خواهد بود.با افزایش سطح هورمون لوتئین کننده پوست شما در برابر باکتری‌ها آسیب پذیرتر می‌شود. در دوران تخمک گذاری هرگز با صورت آرایش کرده نخوابید و علاوه بر این، به شستشو و ضدعفونی کردن مناسب دستان خود نیز اهمیت بیشتری بدهید. این کار از انتقال باکتری‌ها به پوست صورت و در نتیجه ایجاد آکنه‌ بیشتر جلوگیری خواهد کرد.در این دوران از محصولات مراقبتی پوست فاقد چربی استفاده کنید. از محصولات پایه آب و سبک مانند فیس میست، اسپری‌ها، تونیک‌های سبک و میسلار واتر کمک بگیرید. از محصولاتی که باعث بسته شدن منافذ پوستی می‌شوند استفاده نکنید.فاز لوتئالعلائم پیش از شروع دوره پریود جدید که علاوه بر افزایش میل به غذاهای بی‌ارزش نظیر فست فود و احساسات ناپایدار، باعث ایجاد تغییرات ناخوشایندی در پوست نیز خواهد شد. برخی زنان بدون هیچ مشکلی این فاز را پشت سر می‌گذراند اما برای بسیاری از زنان توجه به مراقبت‌های بیشتر و ایجاد تغییراتی در روتین مراقبت از پوست ضروری خواهد بود. در واقع در این فاز می‌توان بیشترین تاثیر قاعدگی بر پوست را مشاهده کرد.در این مرحله از چرخه عادت ماهیانه پوست شما حساس‌تر شده و باید از یک روتین مراقبتی سبک‌تر استفاده کید. به آبرسانی و حفظ رطوبت توجه کرده و سطح پوست خود را با لایه‌های مختلفی از محصولات چرب نپوشانید!پیش از پریود و حین آن ممکن است افزایش چربی سطح پوست و همچنین تورم و التهاب در پوست قسمت‌های مختلف بدن را تجربه کنید. این مشکل می‌تواند به علت محبوس شدن آب در زیر پوست رخ دهد. با رطوبت رسانی مناسب و بهره‌گیری از یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و غذاهای سودمند، ویتامین و مواد معدنی بیشتری را به بدن خود برسانید.نکاتی برای سلامتی و زیبایی در دوران قاعدگیپس از آغاز فرآیند تخمک گذاری، فاز لوتئال نیز در نیمه دوم چرخه عادت ماهیانه آغاز می‌شود. در ادامه به چند نکته برای مراقبت از پوست در این فاز اشاره می‌کنیم:مصرف غذاهای پر نمک، اسنک‌ها و غذاهایی سرشار از نمک باعث احتباس آب زیر پوستی بیشتر و حس خشکی پوست می‌شود. از دستکاری صورت و جوش‌های سر سیاه، آکنه‌های سر سفید و یا هر نوع التهاب پوستی دیگری خودداری کنید.علائم سندروم پیش از قاعدگی شامل عصبی بودن، افزایش اشتها، احتباس آب زیر پوستی و در نهایت مشکلات پوستی می‌شود. این علائم معمولا در بخش‌هایی از چانه و اطراف بینی ظاهر شده و بهتر است از آرایش سنگین و غلیظ خودداری کنید.صورت خود را به صورت مداوم شستشو دهید.از محصولات مراقبت پوست با خاصیت بهبود آکنه استفاده کنید.غذاهای محرک مانند کافئین و شکر سفید را از برنامه غذایی خود حذف کنید.از مکمل‌های غذایی تقویت کننده پوست و مو استفاده نمایید.حتی المقدور از آرایش کردن پرهیز کنید، اما اگر مجبور هستید ترجیحا از آرایشی سبک با ظاهری طبیعی بهره ببرید. استفاده از چند لوازم آرایشی مانند هایلایتر، کانتور و پودرهای ثابت کننده آرایشی در این دوران اصلا توصیه نمی‌شود.تاثیر قاعدگی بر موسیکل‌های عادت ماهیانه باعث تغییرات هورمونی خاصی می‌شوند که مشکلاتی نظیر التهاب پوستی، تغییرات خلقی، زیاد شدن اشتها و خستگی مزمن از جمله تغییراتی هستند که می‌توان مشاهده کرد. افزایش فعالیت غدد چربی‌ساز تنها بر روی پوست صورت شما تاثیر نگذاشته و پوست کف سر و حتی موها نیز گاهی چرب و سنگین به نظر می‌رسند.پیش از پریودیک هفته پیش از شروع پریود با کاهش سطح استروژن و افزایش میزان ترشح پروژسترون و تستسترون، چربی پوست و موها افزایش می‌یابد. در این دوران هنوز میزان تولید چربی خیلی زیاد نبوده و می‌توانید از همان روتین مراقبت از مو همیشگی خود استفاده کنید.در دوران پریودزمانی که لکه بینی و خونریزی شروع می‌شود، سطح هورمون استروژن تقریبا به صفر کاهش می‌یابد که در نتیجه آن احساس نفخ، بی‌قراری و دردهای شکمی خواهید داشت. در این دوران بهتر است هنگام دوش گرفتن تنها از یک کاندیشنر یا نرم کننده مو استفاده نمایید.بعد از پریودپس از پایان دوره پریود سطح تستسترون کاهش یافته و همزمان میزان ترشح استروژن نیز افزایش می‌یابد. به همین دلیل میزان چربی کمتری تولید شده و از نظر خلقی نیز شاهد تغییرات مثبتی خواهید بود. با کاهش میزان تولید چربی ممکن است مشکلاتی نظیر خشکی خفیف پوست کف سر را تجربه کنید. از این رو بهتر است از یک نرم کننده مناسب به همراه روغن‌های طبیعی استفاده کنید تا pH پوست کف سر در سطح متعادلی باقی بماند.رنگ کردن مو در دوران قاعدگیاز آنجایی که ساقه مو در واقع یک بافت مرده محسوب می‌شود، رنگ کردن مشکلی ایجاد نمی‌کند. به طور کلی اگر از رنگ مویی با کیفیت و مرغوب استفاده کنید نگرانی خاصی وجود نخواهد داشت. اکثر پزشکان رنگ کردن مو در سه ماهه نخست بارداری را توصیه نمی‌کنند.تاثیر قاعدگی بر ریزش مواگرچه بدن در دوران قاعدگی تغییرات هورمونی گسترده‌ای را تجربه می‌کند اما از آنجایی که مدت این تغییرات کوتاه است، تاثیر خاصی را در کاهش یا افزایش ریزش مو شاهد نخواهید بود. به طور کلی اگر از یک روتین مراقبت از مو مناسب و کارآمد بهره ببرید هیچ مشکلی نخواهید داشت.تنها در برخی زنان که خونریزی شدیدتر و طولانی‌تری را در این دوران تجربه می‌کنند ممکن است افزایش شدت ریزش مو و نازک شدن تارهای مو مشاهده شود که البته موقتی بوده و با متعادل شدن مجدد هورمون‌ها، همه چیز به حالت نرمال باز خواهد گشت.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Tue, 12 Nov 2019 11:41:56 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%DA%86%D8%B4%D9%85-ulkjqccnluu9 خشکی پوست دور چشم چشم‌ها نقاط کانونی چهره هر فرد هستند و معمولا اگر کسی به چهره شما نگاه کنید یکی از نخستین جاهایی که توجه‌اش را به خود جلب می‌کند چشمای شما خواهد بود. خشکی دور چشم، چروک و حتی پف زیر چشم مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد با آنها سر و کار دارند. پوست زیر چشم بسیار نازک و فوق‌العاده حساس بوده و به همین دلیل باید از آن به طور ویژه‌ای مراقبت کنید. در این مطلب قصد داریم روش‌های پیشگیری و درمان خشکی پوست دور چشم را به شما معرفی کنیم.مشکلات پوستی اطراف چشم با ورود به فصول سرد سال بیشتر می‌شود. هوای سرد و خشک به راحتی می‌تواند پوست زیر چشم را دچار خشکی و چروک نموده و حتی در جوانی شاهد پوسته پوسته شدن پوست این ناحیه باشید! خوشبختانه با رعایت نکاتی که در این مطلب به شما می‌گوییم تا حد زیادی می‌توان از بروز این مشکلات پیشگیری کرد.علت خشکی پوست دور چشمهمان‌طور که گفتیم پوست اطراف چشم نازک‌تر و آسیب‌پذیرتر از سایر قسمت‌های بدن است و از آنجایی که قادر به جذب رطوبت نیست، احتمال اینکه دچار خشکی و چروک شود به مراتب بالاتر خواهد بود. علاوه بر اینکه پوست زیر چشم در اثر خشکی یا افزایش سن جذابیت خود را از دست می‌دهد، احتمال بروز التهاب و حساسیت نیز افزایش یافته و آسیب‌های بیشتری را به دنبال خواهد داشت.از جمله مهمترین عواملی که می‌توانند باعث خشکی پوست زیر چشم شوند می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:شرایط آب و هوایی محل زندگیاستفاده از آب داغخشکی هواآرایششرایط اقلیمی محل زندگی بر روی روتین مراقبت از پوستتان تاثیر زیادی خواهد داشت. برای مثال کسی که در اهواز با شرایط اقلیمی مرطوب و خاصش زندگی می‌کند بدون شک روتین مراقبتی متفاوتی با یک فرد دیگر در شهری مانند تبریز یا تهران خواهد داشت. اگر آب و هوای محل زندگی شما خشک است، باید مطمئن شوید که رطوبت کافی به پوست شما برسد.آب داغ یکی از دشمنان اصلی پوست است که باعث از بین رفتن چربی‌های ضروری سطح پوست شده و در نتیجه باعث حساسیت و خشکی بیشتر پوست می‌شود. بهتر است از آب ولرم یا حتی سرد برای شستشوی صورت خود استفاده کنید.باور داشته باشید یا نه، آرایش کردن یکی از زمینه‌های ایجاد حساسیت و مشکل در پوست صورت بسیاری از افراد است. سعی کنید در پوست دور چشم از مواد آرایشی کمتری استفاده کنید. علاوه بر این، از مواد آرایشی مشترک استفاده نکنید، این کار باعث ایجاد آلودگی‌های بیشتر در سطح پوست خواهد شد.تشخیص علائم خشکی پوست زیر چشمخشکی پوستدر ادامه به برخی از رایج‌ترین علائم خشکی پوست اطراف چشم اشاره می‌کنیم. التهاب و تورم نیز می‌توانند به عنوان علائم معمول در هنگام خشکی پوست دور چشم ظاهر شوند.پوست خشک اطراف چشم و پلک‌هاقرمزیترک و خشکی پوست زیر چشمالتهابدردناک بودنپوسته‌های خشک زیر چشم‌هاتورمچگونه خشکی پوست زیر چشم را درمان کنیم؟حالا که با علائم خشکی پوست دور چشم و عوامل ایجاد کننده آن آشنا شدید، باید روش درمان و پیشگیری از آن را نیز یاد بگیرید.از یک شوینده صورت ملایم استفاده کنیدصورت خود را تا حدی بشویید که کاملا تمیز شود. دقت کنید که شستشوی بیش از اندازه یا استفاده از شوینده‌های صورت بسیار قوی می‌توانند باعث آسیب رساندن به پوست و ایجاد خشکی و چروک شود. شستشوی صورت با یک شوینده ملایم و فاقد مواد شیمیایی مضر احتمالا تمام نیازهای شما را برای تمیز شدن پوست صورت برطرف خواهد کرد.استفاده از یک کرم دور چشمکرم‌های دور چشم مخصوص چروک و خشکی پوست زیر چشم معمولا حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و رتینول هستند. اگر قصد پنهان سازی یا بهبود حلقه‌ها و لکه‌های تیره زیر چشم را دارید، کرم‌هایی حاوی ذرات درخشان و ویتامین K را انتخاب کنید. کرم‌های دور چشمی که برای کاهش پف زیر چشم استفاده می‌شوند نیز غالبا حاوی ترکیباتی نظیر کافئین هستند.هر صبح و شب پیش از کرم مرطوب کننده، از کرم دور چشم خود استفاده کنید. بدین منظور کافیست انگشت حلقه خود را به مقدار کمی کرم دور چشم آغشته نموده و به آرامی آن را بر روی پوست پخش کنید. برای کسب نتیجه بهتر باید کرم را در تمام قسمت‌های اطراف چشم نظیر پلک‌ها نیز به کار ببرید. از ایجاد فشار بیش از اندازه یا مالش شدید پوست حساس اطراف چشم خودداری نمایید.استفاده از یک مرطوب کنندهاستفاده از یک مرطوب کننده مخصوص پوست زیر چشم در اکثر مواقع سودمند خواهد بود. فاکتورهای بسیاری در پیر شدن پوست موثرند؛ ژنتیک، تغذیه، روتین مراقبتی از پوست و غیره. فارغ از عوامل خارجی که به پیری زودرس پوست دامن می‌زنند، استفاده از یک کرم دور چشم مرطوب کننده می‌تواند به بهبود سلامت و شادابی پوست دور چشم کمک کند.علاوه بر استفاده از یک کرم مرطوب کننده دور چشم، بهتر است یک کرم چشم با SPF مناسب نیز تهیه کنید. انتخاب یک مرطوب کننده با SPF مناسب به حفاظت از پوست زیر چشم در برابر اشعه UV خورشید کمک خواهد کرد.پیشگیری از خشکی زیر چشممانند هر مشکل دیگری، در خصوص خشکی دور چشم نیز پیشگیری بهتر از درمان است. با رعایت این نکات می‌توانید از خشکی پوست زیر چشم جلوگیری کنید.با پوست خود ملایم باشیدتوجه داشته باشید که ملایمت با پوست نکتنه بسیار مهمی است که متاسفانه بسیاری از افراد معمولی به آن توجه‌ای ندارند. پوست نازک و حساس زیر چشم نباید در معرض مالش یا خراش قرار بگیرد. زمانی که صورت خود را می‌شویید از یک شوینده یا اسکراب ملایم استفاده کنید و با حرکات آرام و بدون ایجاد فشار پوست این ناحیه را تمیز کنید.دوری از محصولات و مواد شیمیایی مضراگر از یک تکه پاچه یا ابزاری مخصوص برای شستشوی صورت خود استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که از جنس نرم و لطیفی برخوردار باشد. این موضوع باعث جلوگیری از بروز التهاب یا آسیب دیدن پوست خواهد شد.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Mon, 11 Nov 2019 13:49:21 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D8%B4%D8%B4-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%DA%86%D8%B4%D9%85-jtrjkio6dcw7 یک آرایش چشم جذاب و اصولی می‌تواند چهره شما را به طور محسوسی جذاب‌تر نشان دهد. علاوه بر این، با استفاده مناسب از ابزارهایی مانند خط چشم و ریمل، نه تنها چشمان شما درشت و زیباتر به نظر می‌رسند، بلکه میکاپ کلی صورت شما نیز تا حد زیادی بهتر جلوه خواهد نمود.اما از سوی دیگر، اگر در آرایش چشم خود اشتباهاتی را مرتکب شوید احتمالا نه تنها نتایج خوشایندی نصیب‌تان نمی‌شود بلکه حتی ممکن است پیرتر به نظر برسید. در این مقاله قصد داریم شش مورد از اشتباهات رایج در آرایش چشم که احتمالا ندانسته توسط بسیاری از خانم‌ها انجام می‌شوند را به شما معرفی کنیم.بدین منظور حتی‌الامکان سعی کنید از خط چشم، به خصوص در مژه‌های پایینی کمتر استفاده کنید. استفاده از خط چشم زیاد و رنگ‌های بسیار تیره برای مژه‌های پایینی، چشمان شما را کوچک‌تر نشان داده و علاوه بر آن، امکان پخش شدن خط چشم در زیر چشم نیز وجود خواهد داشت.منبعاگر قصد استفاده از خط چشم در پلک پایینی را دارید، ترجیحا به سراغ یک مداد نازک با رنگ روشن‌ بروید تا ظاهر چشمان شما جذاب‌تر به نظر برسد. مدادی با رنگ قهوه‌ای روشن یا خاکستری مایل به قهوه‌ای احتمالا بسیار ایده‌آل خواهد بود. به طور کلی رنگ‌های روشن، چشم‌ها را بزرگ‌تر نشان می‌دهند. اما اگر به هر دلیل اصرار به استفاده از رنگ مشکی دارید، بهتر است یک خط نازک درست در بالای مژه‌ها بکشید و قسمت داخلی پلک را سیاه نکنید. برای جذابیت بیشتر، یک خط سفید نیز در قسمت داخلی پلک می‌تواند زیبایی چشمان شما را به طور محسوسی افزایش دهد.اگر از خط چشم‌های مایع استفاده می‌کنید نکته مهم این است که حتما اجازه دهید به طور کامل خشک شود. بدین منظور حداقل به مدت ۶۰ ثانیه پلک نزنید تا خط چشم بر روی پلک‌ها پخش نشود، چرا که در این صورت اصلا ظاهر خوشایندی نخواهید داشت!قدرت سایه چشم را نادیده می‌گیرید ?سایهچشمملایموطبیعی محو کردن مواد آرایشی یکی از مهم‌ترین جنبه‌های میکاپ است که ظاهر شما را حرفه‌ای و جذاب‌تر نشان می‌دهد. بهتر است اگر قصد استفاده از سایه چشم را دارید، ابتدا با یک برس یا قلم موی مناسب، سه نوار از سایه را بر روی پلک خود اعمال کرده و سپس با استفاده از همان برس یا برس تمیز دیگر، به خوبی آنها را با یکدیگر ترکیب کرده و در جهات مختلف محو کنید.معمولا سایه‌های چشم حرفه‌ای دارای پالت‌هایی با ۱۵ رنگ متفاوت هستند. بدون شک این رنگ‌ها بی‌دلیل در دسترس شما قرار نگرفته‌اند، اما باید بدانید که برای یک آرایش چشم روزمره و عادی که ظاهر شما را جذاب‌تر نشان دهد، استفاده از یک تا حداکثر سه رنگ کفایت می‌کند. ترکیب این رنگ‌ها با یکدیگر به طبیعی‌تر جلوه کردن سایه چشم کمک زیادی خواهد نمود.برای داشتن یک آرایش چشم تیره باید تجربه کافی داشته باشید. اگر صورت لاغری دارید، چشمان شما گود رفته و پلک‌هایتان افتادگی دارند، استفاده از یک سایه چشم تیره و یا مشکی می‌تواند فرورفتگی و گودی چشم را بیشتر نشان دهد.اگر از سایه چشم پودری استفاده می‌کنید و دوران جوانی را پشت سر گذاشته‌اید، ممکن است چشمان شما ظاهری فلت و بی‌روح پیدا کند. علاوه بر این، سایه‌ چشم‌های پودری به راحتی در هر شکاف و روزنه کوچک اطراف چشم وارد شده و ظاهر خوشایندی را به نمایش نخواهند داد. بسیاری از متخصصین توصیه می‌کنند از سایه چشم‌ کرمی استفاده کنید تا به پلک‌های خود ظاهری نرم‌تر، مدرن و جذاب‌ بدهید.ترتیب و روش استفاده از لوازم آرایشی ?ترتیباستفادهازریمل،سایهچشموخطچشم اگر در روتین آرایشی خود، خط چشم و ریمل را پیش از سایه چشم به کار می‌برید، باید بگوییم که شما نیز در دام این اشتباه رایج در آرایش چشم افتاده‌اید! اگر در مرحله آخر از سایه چشم استفاده کنید امکان ترکیب و محو نمودن سایه را تا حد زیادی از دست داده و بدین ترتیب نمی‌توانید به آن ترکیب رنگی جذابی که انتظار داشته‌اید دست پیدا کنید. به جای این کار، ابتدا سایه چشم و ترکیب رنگی مورد نظرتان را اعمال نموده و سپس به سراغ خط چشم و ریمل بروید.توصیه می‌شود برای ایجاد هماهنگی بهتر بین اجزای چهره، از کانسیلر در اطراف چشم استفاده کنید. اما نکته مهم این است که پوست این قسمت بسیار نازک‌تر از سایر قسمت‌های صورت بوده و نباید آن را بیش از اندازه مات یا براق کنید. با این کار نه تنها کمکی به جذاب به نظر رسیدن چشمانتان نکرده‌اید، بلکه احتمالا سن خود را نیز افزایش داده‌اید!استفاده از فرمژه بعد از ریمل، اشتباه رایج در آرایش چشماگرچه فر کردن مژه بعد از ریمل زدن گاهی اوقات توصیه می‌شود، اما باید دقت کنید که این کار تنها پس از خشک شدن ریمل مجاز است. اگر قصد ندارید مژه‌هایی فوق‌العاده فر و عروسکی داشته باشید، بهتر است پیش از ریمل زدن از یک فرمژه استفاده نموده و میزان فر مورد نیازتان را ایجاد کنید.ریمل زدن یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای افزایش جذابیت و درشت‌تر به نظر رسیدن چشمان خود انجام دهید. اما با استفاده بیش از اندازه از این ماده جادویی، ظاهر شما مصنوعی و ناخوشایند به نظر خواهد رسید. اگر در قسمت گوشه داخلی یا خارجی چشمان شما، مژه‌ها کوتاه‌تر هستند، بهتر است که با استفاده از ریمل و فرمژه، آنها را نیز با سایر قسمت‌ها هماهنگ کنید تا مژه‌ها یکدست و جذاب به نظر برسند.عدم استفاده از پرایمر بر روی پلک‌هاپیش از اینکه از لوازم آرایشی مخصوص آرایش چشم خود استفاده کنید، بهتر است به سراغ یک پرایمر مناسب بروید. استفاده از پرایمر نه تنها سایه چشم شما را نرم و جذاب‌تر نشان می‌دهد، بلکه خطر پخش شدن آرایش چشم در طول روز را نیز تا حد زیادی کاهش می‌دهد.شما می‌توانید بر روی پلک‌ها، نواحی زیر چشم و حتی بر روی ابروهای خود از پرایمر استفاده کنید تا مطمئن باشید آرایش جذاب چشمان شما تمام طول روز به همان خوبی حفظ شود. متاسفانه عدم استفاده از این ماده آرایشی کاربردی یکی از مهم‌ترین موارد در لیست اشتباهات رایج در آرایش چشم است که بسیاری از افراد به راحتی از کنار آن می‌گذرند.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Tue, 05 Nov 2019 10:21:19 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D8%B2%D8%BA%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-ctz3ilh1akvg فواید ماسک زغال ماسک زغال چیست؟اگر این روزها نگاهی به ترکیبات به کار رفته در محصولات زیبایی بیندازید، در بسیاری از موارد می‌توانید نام زغال را نیز مشاهده کنید. زغال فعال اخیرا به یکی از مهمترین مواد به کار رفته در محصولات آرایشی و بهداشتی تبدیل شده و از پاک کننده‌های صورت تا انواع ماسک زغال ، شامپو، صابون و اسکراب‌ها را در بر می‌گیرد.امروزه این باور جود دارد که زغال فعال یا به عبارتی دیگر، کربن فعال توانایی از بین بیردن باکتری‌ها و ناخالصی‌های موجود در زیر پوست را داشته و می‌تواند به عنوان یکی از روش‌های خلاصی از شر جوش‌های سرسیاه نیز در نظر گرفته شود.منبععلاوه بر این، با توجه به ساختار خاص، این نوع کربن فعال به یک ماده بسیار جاذب تبدیل شده و قادر است مواد شیمیایی و سموم را در خود به دام بیندازد. بدین ترتیب غبار، آلودگی‌ها و سموم مختلفی که به صورت روزانه بر روی پوست صورت انباشته می‌شوند، خارج شده و لایه‌های مرده پوست نیز از بین می‌روند.ماسک زغال که این روزها انواع مختلفی از آن در بازار وجود دارد، معمولا حاوی ترکیبی از زغال سیاه و سفید هستند که در برخی موارد با خاک رس نیز مخلوط شده و می‌توان به عنوان یک ماسک فوق‌العاده مفید برای پوست صورت از آنها استفاده کرد.خواص ماسک زغال برای پوست چیست؟هنوز تحقیقات علمی دقیقی بر روی فواید ماسک زغال برای پوست صورت گرفته و به همین دلیل بسیاری از مزایایی که در خصوص این ماده موثر گفته می‌شود براساس شواهد تجربی و غیر علمی هستند.خواص ماسک زغال برای پوستحذف ناخالصی‌ها از پوستاز آنجایی که زغال فعال توانایی جذب باکتری‌ها و سموم موجود در پوست و بدن را دارد، برخی متخصصین پوست معتقدند ماسک زغال صورت می‌تواند به خارج شدن ناخالصی‌ها از پوست صورت کمک کند.شواهد غیر علمی موجود نیز مدعی هستند با گیر افتادن کثیفی و باکتری‌ها درون حفره‌های داخلی کربن، بخش زیادی از آنها از پوست خارج شده و فرد می‌تواند بدون نگرانی، از فواید ماسک زغال برای جوش بهره ببرد.بهبود آکنه از فواید ماسک زغال برای صورتبیماری آکنه به دلیل انباشته شدن سلول‌های مرده پوست، چربی و باکتری‌های مضر درون منافذ باز پوست شما ایجاد می‌شود. این باکتری‌های مضر باعث ایجاد جوش و سایر انواع التهابات پوستی شده و در نتیجه فرد قرمزی و تورم در بخش‌هایی از پوست صورتش را تجربه خواهد کرد.خواص آنتی‌باکتریالی زغال فعال کمک می‌کند تا این باکتری‌ها از درون منافذ پوست خارج شده و در نتیجه بهبود علائم آکنه و همچنین شادابی پوست صورت را به همراه آورد.کمک به کاهش چربی بیش از حد پوستاستفاده از یک ماسک زغال می‌تواند به کنترل بهتر چربی پوست صورت‌تان کمک نموده و در دراز مدت از ایجاد جوش‌های مختلف نظیر جوش‌های سرسیاه جلوگیری کند.ترمیم پوست با ماسک زغالزغال فعال با لایه‌بردای و دفع سموم می‌تواند در بهبود جای نیش حشرات، ضایعات پوستی و زخم‌های به جای مانده از جوش، خراشیدگی و بریدگی اثر مثبتی داشته باشد.آیا استفاده از ماسک زغال خطری دارد؟همان‌طور که گفتیم در حال حاضر تعداد پژوهش‌های صورت گرفته در خصوص فواید و مضرات احتمالی ماسک زغال بسیار کم است. به طور کلی به نظر می‌رسد ماسک زغال و کربن فعال بی‌خطر باشد، اما استفاده بیش از اندازه می‌تواند باعث ایجاد حساسیت، خشکی و قرمزی در پوست شود.اگر نخستین بار است که از ماسک زغال استفاده می‌کنید، بهتر است ابتدا مقداری از آن را بر روی بخش از پوست قسمت داخلی آرنج امتحان نمایید. در صورتی که پس از چند ساعت، قرمزی یا هر گونه ناراحتی دیگری را در آن ناحیه تجربه کردید، استفاده از ماسک زغال (حداقل از آن محصولی که خریده‌اید) توصیه نمی شود.چگونه از ماسک زغال استفاده کنیم؟پیش از اعمال ماسک، پوست صورت‌تان را به خوبی تمیز کنید. تمیز بودن پوست صورت به ماسک زغال و مواد موثر آن اجازه نفوذ هر چه بهتر درون منافذ پوستی را خواهد داد.ماسک را به اندازه مساوی بر روی پوست صورت پخش کنید. نواحی پیشنهادی معمولا شامل پیشانی، گونه‌ها، بینی و چانه می‌شوند. به آرامی ماسک را بر روی پوست ماساژ دهید تا مواد موثر آن به خوبی درون منافذ قرار بگیرند. برای ماساژ دادن ماسک می‌توانید از انگشتان دست یا یک برس نرم کمک بگیرید.پس از قرار دادن ماسک بر روی پوست صورت، حداقل ۱۵ دقیقه صبر کنید تا کاملا خشک شود. اکنون می‌توانید صورت‌تان را با استفاده از آب گرم بشویید.به آرامی پوست صورت‌تان را خشک کنید و برای جلوگیری از خشکی پوست، از یک مرطوب کننده مخصوص پوست صورت استفاده نمایید.نحوه استفاده از ماسک زغالهر چند وقت از ماسک زغال استفاده کنیم؟یکی از مهمترین فواید ماسک زغال برای صورت و دلایلی که اکثر افراد به سراغ استفاده از بلک ماسک یا ماسک ذغال می‌روند در واقع از بین بردن جوش سرسیاه یا سفید است. علاوه بر این، با کاهش چربی‌های سطح پوست، می‌توان انتظار افزایش شفافیت و شادابی پوست صورت را نیز انتظار داشت.برای اینکه به خوبی از خواص ماسک زغال برای پوست بهره ببرید بهتر است هفته‌ای یک الی دو بار از آنها استفاده کنید. اگر پوست حساسی دارید و یا با استفاده از ماسک زغال پوست‌تان خشک می‌شود، هر هفته یا دو هفته یک‌بار از این ماسک‌ها استفاده نمایید.از آنجایی که ماسک باید حداقل ۱۵ دقیقه بر روی پوست صورت شما باقی بماند، بهتر است هنگام انجام روتین مراقبتی پوست خود پیش از خوابیدن از ماسک استفاده نمایید. اگر می‌خواهید صبح از ماسک سیاه (زغال) استفاده کنید بهتر است پیش از دوش گرفتن این کار را انجام داده و سپس صورت خود را بشویید. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان پس از ماسک به خصوص در مناطقی که آب و هوای سرد و خشکی دارند، توصیه می‌شود.از چه ماسک زغالی استفاده کنیم؟ اگرچهمی‌توانیدانواعماسکزغالرادرمنزلدرستکنید،بسیاریازافرادترجیحمی‌دهندازماسک‌هایآمادهاستفادهکنند.هنگامخریدماسکزغالبایدبهسراغمواردیبرویدکهترکیباتیمناسببانوعپوستصورت‌تانداشتهباشد. اگر پوست چربی دارید بهتر است ماسک‌های زغال حاوی خاک رس را تهیه کنید. خاک رس می‌تواند چربی اضافی موجود بر روی پوست را به خود جذب کرده و همچنین به پاکسازی هر چه بهتر منافذ و همچنین جلوگیری از بروز آکنه کمک می‌کند.اگر پوست‌تان خشک است، ماسک‌های زغال با ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده نظیر هیالورونیک اسید، روغن زیتون و یا روغن جوجوبا برای شما بهترین انتخاب خواهند بود.اگر پوست حساسی دارید از ماسک‌های زغال معطر، حاوی رنگ، پارابن و یا سایر موارد شیمیایی که احتمال ایجاد التهاب و حساسیت را افزایش می‌دهند، استفاده نکنید.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Thu, 31 Oct 2019 10:16:52 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D9%85-qwr0j4jslo0d چگونه آرایش کنیم تا جوان‌ تر‌ به نظر برسیم بدون تردید همه ما دوست داریم به بهترین شکل به‌نظر برسیم و وقتی می‌گوییم بهترین، معمولا منظورمان جوان‌ترین و شاداب‌ترین حالت ممکن است. روش‌های زیادی جود دارند که می‌توانند فرآیند پیر شدن را کند کنند. نوشیدن آب، مصرف غذاهای سالم، ورزش، استفاده مداوم از محصولات مراقبتی پوست با کیفیت و ضدآفتاب‌ها و بسیاری دیگر از این جمله هستند. اما اگر در حال حاضر سومین دهه از عمر خود را سپری کرده‌اید چه باید بکنید؟ در این مقاله ترفندها و نکات آرایشی را به شما ارائه می‌دهیم تا با استفاده از آنها بیبی فیس به‌نظر برسید!چگونه آرایش کنیم تا جوان‌ تر به‌ نظر برسیم ؟ این سوالی است که قطعا هر خانم بالای ۳۰ سال از خودش می‌پرسد. متاسفانه بسیاری از خانم‌ها میکاپ کردن را با جذاب شدن یکسان می‌دانند! در صورتی که با کمی اشتباه ظاهر شما نه تنها جذاب و جوان به‌نظر نخواهد رسید بلکه سنتان را چند سال افزایش هم داده‌اید. نکته مهم این است که بدانید چه لوازم آرایشی را انتخاب و با چه شیوه‌ای از آنها استفاده نماییداستفاده از کانسیلر در گوشه خارجی چشمحتما از خود می پرسید چگونه صورتی بیبی فیس داشته باشیم؟ چین و چروک اطراف و به خصوص گوشه های چشم سن شما را بالاتر نشان می دهند. معمولا تن رنگی زیر پوست این قسمت قهوه‌ای بوده و برای خنثی کردن این رنگ بهتر است از یک کانسیلر با رنگ صورتی یا بژ مایل به صورتی استفاده کنید. برای افرادی که تن رنگی زیرین پوست آنها در بازه قهوه‌ای متوسط تا زیتونی قرار می‌گیرد، کانسیلرهایی با رنگ هلویی یا رسی می‌تواند مناسب باشد. از آنجایی که پوست این ناحیه معمولا تمایل به زاویه گرفتن به سمت پایین را دارد، بهتر است هنگام استفاده از کانسیلر با برس آنها را به سمت بالا پخش کنید.بهره‌گیری از رنگ مناسب برای جوان‌ به‌ نظر رسیدناگر می خواهید کوچکتر از سنتان به نظر برسید، روتینی که برای مراقبت و جلوگیری از پیری پوست خود انجام می‌دهید باید لب‌های شما را نیز در بر بگیرد. پوست لب در واقع برخلاف باور عموم، نسبت به سایر بخش‌های صورت ضخیم‌تر بوده و از آنجایی که هیچ غده چربی‌سازی در آن وجود ندارد، توجه به رطوبت‌رسانی لب‌ها باید بیشتر از سایر بخش‌ها باشد.اگر قصد مراقبت بلند مدت از لب‌های خود را دارید بهترین کار استفاده از یک بالم لب مناسب با اثر حفاظتی در برابر اشعه UV است. همچنین برای حفظ طراوت و شادابی لب‌های خود بهتر است هر شب پیش از خوابیدن از یک کرم مرطوب کننده مخصوص لب استفاده نمایید.برای مراقبت روزانه و کوتاه مدت نیز استفاده از رژ لب‌هایی با رنگ بنفش کم‌رنگ و یا صورتی علاوه بر اینکه به لب‌های شما عمق داده و آنها را متمایز می‌کند، ظاهری جوان و شاداب به شما می‌دهد. بهتر است پیش از رژ لب از یک خط لب مناسب و دقیقا همرنگ با رژ لبتان استفاده کنید تا لب‌هایی برجسته، درشت‌تر و جذاب‌تر داشته باشید.راز دست یافتن به چشمانی کشیده و جوانبرای اینکه جوان‌تر به‌نظر برسید آرایش چشم‌ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. همزمان با بالا رفتن سن شما، میزان الاستیسیته پوست کاهش یافته و در نتیجه پلک‌های چشم دچار افتادگی و شلی می‌شوند. برای اینکه این مشکل را از دید دیگران مخفی کنید بهتر است از یک فرموژه با کیفیت و مناسب استفاده کنید.فرموژه می‌تواند مژه‌ها را به خوبی بالا نگه داشته و در نهایت با استفاده از یک ریمل مناسب می‌توانید ظاهری فوق‌العاده جذاب به چشمان خود بدهید. توصیه می‌کنیم از یک ریمل ضدآب استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید. برای پاک کردن آرایش نیز بهتر است از میسلار واتر کمک بگیرید تا به پوست ناحیه پلک و همچنین مژه‌های شما آسیبی نرسد.استفاده از پتانسیل رژگونه، نکته‌ای مهم برای اینکه جوان‌تر به‌نظر برسیمبرای داشتن آرایشی که جوان به نظر رسیدن شما را تضمین کند، باید به رژگونه اهمیت زیادی بدهید. همزمان با بالا رفتن سن، پوست شما چربی کمتری تولید نموده و به همین دلیل بیشتر در معرض خشکی قرار خواهد گرفت. اگر پوست صورتتان خشک است، استفاده از یک رژگونه کرمی توصیه می‌شود. برای رژگونه زدن بهتر است لبخند زده و سپس رژگونه را بر روی سیب گونه (قسمتی از گونه که برآمده می‌شود) بزنید. اگر می‌خواهید به پوست و چهره خود ضخامت کمتری بدهید، می‌توانید از یک کانتور استفاده نمایید.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Wed, 30 Oct 2019 12:21:24 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D8%B1%D9%86%DA%AF%D8%B3%D8%A7%DA%98-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D8%B1%D9%86%DA%AF%D8%B3%D8%A7%DA%98-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%88-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-kdug8vctp3o3 زمانی که موهای خود را در آرایشگاه رنگ یا مش می‌کنید همه چیز عالی است! موهایی با رنگ شفاف و بسیار جذاب که دلتان می‌خواهد هر چند دقیقه یکبار خودتان را در آینه نگاه کنید. اما با گذشت زمان و چند بار شستشو، بسته به رنگ مویی که انتخاب کرده بودید معمولا مشکلاتی مانند کدر شدن و یا زردی موها پدیدار می‌شوند که قطعا برای هیچ زنی خوشایند نیستند. از سوی دیگر، ممکن است با گذشت چند روز و یا بازخورد اطرافیان، نظرتان راجع به رنگ مویی که انتخاب کرده‌اید تغییر کند. رنگساژ کردن مو یکی از تکنیک‌های مهم و رایج در آرایش مو است که با استفاده از آن می‌توانید زردی موها را از بین برده و همچنین ظاهر شفاف و براق رنگ موی خود را مجددا بازگردانید.رنگساژها در واقع همان رنگ موی تضعیف شده با مقدار مناسبی آب هستند که بر روی موهای دکلره یا مش شده قرار گرفته و باتوجه به فرمول ضعیف‌تر آنها، آسیب کمتری به موها وارد می‌کنند. با استفاده از رنگساژ می‌توانید هر از گاهی یک تنوع جذاب در رنگ موی خود ایجاد نموده و یا شفافیت و براق بودن رنگ موی فعلی خود را افزایش دهید.منبعانواع رنگساژ مورنگساژها در دو نوع موقت و نیمه موقت در دسترس هستند. انواع موقت به صورت ژل و شامپوهای رنگی، اسپری و موس قابل تهیه بوده و نحوه استفاده از آنها نیز بسیار آسان است.کافیست وقتی از حمام بیرون آمدید، مقدار مناسبی از رنگساژ موقت مو را بر روی موهای نم‌دار و مرطوب خود قرار داده و به خوبی شانه بکشید تا در تمام بخش‌ها پخش شود. این نوع از رنگساژها نیاز به شستسو نداشته و معمولا تا یک هفته اثر آن بر روی موهای شما باقی می‌ماند.اما نوع نیمه دائم  طول عمر بیشتر و تقریبا سه هفته‌ای داشته و به صورت ژل‌های رنگی و واریاسیون قابل تهیه می باشد. این نوع رنگساژها بسته به پایه دکلره مو، غلظت، رنگ و نوع رنگ موی فعلی شما، انتخاب می‌شوند.واریاسیون چیست؟واریاسیون‌ها در واقع رنگ‌ موی خالص و کمکی هستند که با استفاده از آنها می‌توانید در رنگ موی فعلی خود سایه‌های جذابی ایجاد نموده و به همین دلیل بسیاری از افرادی که قصد ایجاد تنوع در رنگ موی خود را دارند، با استفاده از این نوع رنگ‌ مو، دیگر نیازی نیست به آرایشگر مراجعه کنند. با ترکیب مقدار کمی از واریاسیون با رنگ‌های دیگر، می‌توان سایه‌های خاکستری، دودی، نقره‌ای، قهوه‌ای و یا هر رنگی که تمایل دارید را به وجود آورد.با توجه به اینکه می‌خواهید موهای زرد یا قرمز را با موهای دیگر همرنگ کنید و یا صرفا به دنبال ایجاد سایه و تنوع هستید، می‌توانید از ترکیب‌های مختلف استفاده کنید.چگونه رنگساژ مو بسازیم؟برای ساخت ترکیب رنگساژ، ابتدا باتوجه به حجم و رنگ زمینه مو یک الی پانزده سانتی‌متر (تقریبا یک‌چهارم تیوپ) رنگ را از تیوپ خارج کنید. سپس در یک ظرف مناسب، ۷۵ سی‌سی اکسیدان نمره ۱ یا ۶ درصد بریزید. حالا با اضافه کردن همین مقدار آب، آنها را به خوبی با هم ترکیب کنید تا محلولی یکنواخت ایجاد شود. دقت کنید ترکیب نهایی باید از نظر غلظت به مراتب رقیق‌تر از چیزی باشد که معمولا برای رنگ مو درست می‌کنید.با استفاده از یک برس رنگ مو، رنگساژی که درست کردید را به خوبی به تمام قسمت‌های مو بمالید و سپس شانه بکشید. بسته به اینکه موهایتان مش، دکلره و یا رنگ شده باشد، مدت زمانی که باید رنگساژ را بر روی موهای خود قرار دهید متفاوت خواهد بود.نحوه رنگساژ کردن موبه طور کلی اگر رنگساژ را بر روی موهای مش شده قرار می‌دهید، زمان یک دقیقه‌ای کافی می‌باشد. همچنین اگر قصد استفاده از رنگساژ مو بر روی کلاه مش را دارید، آن را مانند شامپو بر روی تمام قسمت‌های مو قرار داده و پس از یک دقیقه موها را آبکشی کنید.در صورتی که رنگساژ کردن مو را برای موهای رنگ شده انجام می‌دهید، مدت زمان ۱۰ الی ۱۵ دقیقه‌ای بسته به تیرگی یا روشنی مدنظرتان، کافی خواهد بود. اما اگر مثلا در ۵ دقیقه به رنگ دلخواهتان رسیدید، می‌توانید موهایتان را آبکشی کنید.دقت کنید که اگر قصد بلوند کردن یا افزایش محسوس روشنایی رنگ موی خود را دارید، بهتر است به یک آرایشگر حرفه‌ای مراجعه کنید، چرا که این کار بسیار حساس بوده و نیازمند تجربه زیادی است.توصیه می‌شود برای رنگساژ کردن مو یک شماره تیره‌تر از پایه دکلره استفاده کنید. مثلا اگر پایه دکلره موهای شما ۶ باشد بهتر است از رنگساژی با درجه ۵ استفاده کنید. در صورتی که موهایتان بلوند است، استفاده از رنگساژهایی با شماره‌ ۸ تا ۱۰ توصیه می‌شود.رنگساژ با واریاسیوناگر به دنبال ایجاد تنوع و جذابیت در رنگ موی خود هستید همیشه نیازی نیست از رنگساژ استفاده کنید. برای مثال شما می‌توانید مقدار کافی از اکسیدان با درجه متناسب با جنس و رنگ موی خود را با ۱ الی ۱۰ سانتی‌متر از واریاسیون ترکیب نموده و بر روی موهای خود قرار دهید. واریاسیون‌ها اگرچه طول عمر کوتاهی دارند، اما در رنگ‌هایی جذاب و فانتزی عرضه شده و برای افرادی که به دنبال یک تنوع کوتاه مدت هستند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شوند.برای واریاسیون کردن می‌توانید با در نظر گرفتن پایه رنگ مو مورد نظر و همچنین حجم و بلندی موهای خود، یک الی ده سانتی‌متر از واریاسیون را با رنگ موی دلخواه خود ترکیب کرده و بر روی موهای خود قرار دهید. اگر قصد رنگساژ کردن مو را دارید نیز با ترکیب کردن واریاسیون با مقداری شامپو می‌توانید این کار را انجام دهید.اگر می‌خواهید موهای رنگ شده خود که هنوز ریشه آنها رشد نکرده را به پایه دلخواه خود برسانید، باید مقدار کافی از واریاسیون را با تقریبا سه قاشق غذاخوری اکسیدان ترکیب کرده و برای افزایش شفافیت رنگ، یک الی دو قطره شامپو را به مخلوط اضافه کنید. ترکیب بدست آمده را بر روی موهای خیس قرار داده و در نهایت پس از تقریبا ۲۰ دقیقه، موهای خود را به خوبی آبکشی کنید.افرادی که موهایشان را مش یا هایلایت کرده‌اند هنگام استفاده از واریاسیون به منظور جلوگیری از آسیب بیشتر به مو، بهتر است واریاسیون را با مقدار کمی شامپو ترکیب کنند. ترکیب بدست آمده باید بر روی موهای خیس قرار گرفته و سپس شسته شود.در صورتی که ریشه موهای رنگ یا مش شده چندی سانتی‌متر رشد کرده‌اند، بهتر است واریاسیون را با رنگ دلخواه خود ترکیب نموده و سپس بر روی قسمت ریشه و سایر قسمت‌های مدنظر موهایتان قرار دهید. دقت کنید که در این روش موها باید خشک باشند و پس از نیم ساعت الی ۴۵ دقیقه باید موهای خود را به همراه واریاسیون شانه زده و مجددا ده دقیقه صبر نموده و در نهایت آبکشی کنید.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Mon, 21 Oct 2019 11:29:24 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D8%B5%D8%AD%DB%8C%D8%AD-%D8%B1%DA%98%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B2%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D8%B0%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-s9ltp3st265h برای اینکه آرایش صورتتان تکمیل شود و ظاهر شاداب و جوان‌تری داشته باشید، استفاده از رژگونه توصیه می‌شود. رژگونه یکی از اجزای آرایشی مهم است که باید با دقت زیادی از آن استفاده کنید. استفاده بیش از اندازه می‌تواند تمام زحمات شما را خراب کند. نکته مهم این است که برای انتخاب رژگونه مناسب و نحوه استفاده از آن باید فرم صورت و رنگ پوست را در نظر بگیرید. در این مقاله قصد داریم بفهمیم چگونه رژگونه بزنیم یا به اصطلاح نحوه صحیح رژگونه زدن چگونه است؟ تا صورتی جذاب و برجسته‌‌تر داشته باشیم.رژگونه زدن فقط ایجاد جلوه قرمزی یا سرخی بر روی گونه‌ها نیست. بسیاری از متخصصین آرایش معتقدند در هر سبک آرایشی اعم از ساده و روزانه، ملایم و یا غلیظ، رژگونه باید مورد استفاده قرار بگیرد تا صورت شادابی و نشاط بیشتری داشته باشد.منبعرژگونهرژگونه در انواع پودری، کرمی و ژله‌ای تولید می‌شوند که هر فردی باید با توجه به نوع پوست خود آنها را تهیه نماید. اگر پوست صورتتان چرب است، رژگونه‌های پودری و ژله‌ای برای شما ایده‌آل محسوب می‌شوند. اما در صورتی که از پوستی خشک برخوردارید، رژگونه‌های کرمی سازگاری بهتری با پوست شما خواهند داشت.رژگونه‌های پودری به پوست حالت ابریشمی داده و ظاهر آن را مات می‌کند. این نوع از رژگونه‌ها بهترین سازگاری با پوست‌های چرب را ارائه داده و حتی تا چندین ساعت بدون نیاز به تجدید، بر روی صورت شما باقی خواهند ماند.چگونه فرم صورتتان را تشخیص دهید؟برای تشخیص فرم صورت باید با استفاده از یک متر، قلم و کاغذ عرض صورت خود را اندازه بگیرید. عرض صورت شامل اندازه پیشانی، گونه‌ها و چانه شده و برای اندازه‌گیری باید عریض‌ترین قسمت آنها را در نظر بگیرید. طول صورت، قسمت پیشانی تا چانه را نیز اندازه بگیرید.عرض پیشانی، گونه‌ها و چانه تقریبا برابر، فرم صورت مربعیطول صورت (پیشانی تا چانه) برابر با فاصله بین گونه‌ها، بدون هیچ گوشه و زاویه، فرم صورت گردطول صورت بیشتر از عرض آن، فرم صورت بیضیفاصله پیشانی تا چانه بیشتر از تمام اندازه‌های دیگر، زاویه‌های محسوس، فرم صورت مستطیلی و کشیدهپیشانی پهن و چانه باریک و ظریف، فرم صورت قلبیاستفاده از رژگونه با توجه به فرم‌های صورت مختلفافرادی با فرم صورت مربعی باید در قسمت سیب گونه از رژگونه استفاده کنند. برای پیدا کردن سیب گونه کافیست یک بند انگشت از بینی و یک بند انگشت نیز بالاتر از لب را در نظر بگیرید.اگر فرم صورت شما گرد است باید به صورت خود کمی زاویه بدهید. بدین منظور دو بند انگشت از گوشه لب‌ها فاصله بگیرید. این نقطه آغازین رژگونه شماست که می‌توانید آن را تا قسمت بالایی لاله گوش نیز امتداد دهید.افرادی که فرم صورت بیضی دارند نیز باید دقیقا بر روی استخوان گونه و کمی پایین‌تر از چشم‌ها، از رژگونه استفاده کنند. اگر رژگونه در قسمت زیر استخوان گونه به کار گرفته شود، صورت کشیده‌تر به نظر می‌رسد که مطلوب نیست.برای صورت‌های مستطیلی و کشیده، رژگونه باید در قسمت مرکزی سیب گونه استفاده شود. نکته مهم این است که رژگونه را باید تا حد ممکن پهن و محو کنید تا کشیدگی صورت را افزایش ندهد.صورت‌های قلبی و الماسی تقریبا به یکدیگر شبیه هستند، اما در فرم صورت الماسی، معمولا فضای زیر گونه‌ها پهنا و زاویه بیشتری دارد. به هر حال نحوه صحیح رژگونه زدن برای هر دو فرم صورت یکسان است. بدین منظور کافیست رژگونه را در امتداد خط بینی و تقریبا در قسمت زیر گونه‌ها استفاده کنید. همچنین می‌توانید رژگونه را مشابه حرف C انگلیسی تا کنار ابرو امتداد بدهید تا پهنا و فضای قسمت بالایی صورت را کم کند.انتخاب رژگونه متناسب با رنگ و نوع پوست۱) افرادی که از پوست تیره‌تر برخوردارند بهتر است به سراغ رژگونه‌هایی با رنگ نارنجی روشن، آجری و یا جگری نه چندان تیره بروند. این رنگ‌ها با توجه به تونالیته تیره‌تر خود، به خوبی می‌توانند پوست شما را جذاب‌تر نشان دهند. استفاده از رنگ‌های روشن یا خیلی خاص باعث مصنوعی به نظر رسیدن صورت می‌شود. این افراد برای داشتن ظاهری جذاب اما نرمال و طبیعی، بهتر است رنگ نارنجی روشن را انتخاب کنند.۲) افرادی که پوست نرمال دارند بهتر است از رژگونه‌هایی با رنگ بنفش تیره یا خردلی استفاده کنند. این رنگ‌ها گرمی ملایمی به پوست نرمال می‌دهد و علاوه بر این، پوست شما عمق و بعد بیشتری نیز پیدا می‌کند.۳) در صورتی که پوست روشن دارید، رژگونه‌ای با رنگ ارغوانی روشن، گلبهی یا صورتی روشن مناسب شماست. به طور کلی این رنگ‌ها روشنایی مناسبی داشته و به خوبی با پوست شما هماهنگ می‌شوند. استفاده از رنگ‌های تیره بر روی پوست این افراد فقط توسط آرایشگران متخصص و حرفه‌ای توصیه می‌شود.۴)اگر پوست صورت شما تقریبا به رنگ زیتونی است، انتخاب رژگونه‌ای با رنگ صورتی روشن (گل رز) و برنزه توصیه می‌شود. صورتی روشن ضمن ایجاد حالت گلگونی طبیعی، به پوست صورت و آرایش شما، لطافت خاصی می‌بخشد.نحوه صحیح رژگونه زدن به چه صورت است؟اگر صورت‌تان لاغر و کشیده است، باید با استفاده از رژگونه، گونه‌های خود را برجسته‌تر نشان دهید. بدین منظور بهتر است ابتدا حالت لبخند (با دهان بسته) بگیرید تا گونه‌ها کمی برآمده‌تر به نظر برسند. سپس با استفاده از یک برس پهن و مناسب، رژگونه را درست در زیر برآمدگی حاصل از لبخند قرار داده و آن را به سمت گوش‌ها امتداد داده و به خوبی پخش کنید. بدین ترتیب صورت شما پرتر و شاداب‌تر جلوه می‌کند.افرادی که صورت تپل و پرتری دارند بهتر است برای رژگونه زدن، ابتدا حالت ماهی به چهره خود بگیرند؛ برای این کار کافیست لب‌های خود را به نوعی غنچه کنید که گونه‌ها به سمت داخل کشیده شوند. در واقع در این حالت لپ‌ها به سمت داخل کشیده می‌شود. با استفاده از یک برس نرم و پهن مناسب، رژگونه را از قسمت برآمدگی گونه‌ها به سمت بالا و نزدیکی چشم‌ها امتداد دهید. در صورت تمایل می‌توانید این کار را به صورتی انجام دهید تا یک حرف C در اطراف چشم ایجاد شود.آموزش رژگونه زدن ?انواعبرسوقلمموبرایرژگونه بهتر است رژگونه آخرین بخش از مراحل آرایش صورت شما باشد. کیفیت برس و موهای آن در افزایش کیفیت آرایش شما تاثیر بسیار مهمی می‌گذارد. به هیچ وجه از پنبه یا پدهای آرایشی پنبه‌ای برای این کار استفاده نکنید.برای رژگونه پودری بهتر است از یک برس متوسط مخصوص رژگونه استفاده کنید. برس را به پودر رژگونه آغشته نموده و با چند ضربه یا تکان، کاری کنید که رژگونه اضافی از روی برس جدا شود. با توجه به فرم صورت خود، رژگونه را بر روی نقطه یا نقاط (سیب گونه یا زیر برآمدگی حاصل از لبخند) مورد نظر قرار داده و سپس با استفاده از یک برس تمیز محو کننده، رژگونه را محو کنید تا ظاهری طبیعی‌تر داشته باشید.بهتر است برس را از قسمت گونه یا اطراف چشم به سمت پایین حرکت دهید تا موهای برس به خوبی بر روی پوست صورت‌تان نشسته و رژگونه اضافی را محو کند. در صورتی که از رژگونه کرمی یا ژلی استفاده می‌کنید، یک قلم موی مخصوص رژگونه مورد نیازتان خواهد بود. البته اگر کمی مهارت داشته باشید، با انگشت حلقه نیز می‌توانید مقدار مناسبی از رژگونه را برداشته و سپس با استفاده از انگشت تمیز یا یک اسفنج آرایشی یا پد خامه‌ای، آن را بر روی پوست خود محو کنید.برای برداشتن مقدار اضافی رژگونه پودری، یک دستمال ظریف (دستمال کاغذی) را موازی صورت و گونه‌ها قرار داده و سپس با یک اسنفج آرایشی تمیز به آرامی آن را به سمت پوست خود فشار دهید. اگر رژگونه کرمی یا ژلی است، با استفاده از یک دستمال کاغذی و چند ضربه به پوست، مقدار اضافی رژگونه را از روی پوست خود بردارید.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Tue, 15 Oct 2019 11:34:04 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%85%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%85-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%DB%B5-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-e5yb3kdcfjsm قطعا با خواندن چنین تیتری با خودتان فکر می‌کنید که امکان ندارد در چنین مدت کوتاهی بتوان یک آرایش درست و حسابی داشت. اما واقعیت این است که اگر صرفا به دنبال خودنمایی نباشید، در همین زمان کم نیز می‌توانید جذابیت خود را افزایش دهید.برای داشتن یک آرایش دخترانه سبک و سریع اما جذاب باید نکات مهمی را رعایت کنید. برای اینکه حتی با سبک‌ترین آرایش‌ها نیز زیبا و جذاب به نظر برسید باید از پوست خود به خوبی مراقبت کنید. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده، ضد آفتاب‌ها، کرم‌های آبرسان و تغذیه کننده باید در لیست کارهای روزانه شما قرار داشته باشد.استفاده حداکثری از زیبایی طبیعی صورت ?بیبیکرموسیسیکرم به‌کارگیری بی بی کرم یا سی سی کرم می‌تواند تا حد زیادی شما را از شر جای جوش، لکه‌های به جای مانده از آکنه و یا لک‌های زر و کدر خلاص کند. کرم پودر نیز یکی دیگر از ضروریات یک آرایش ملایم دخترانه محسوب می‌شود که البته رنگ آن باید با دقت انتخاب شود. کرم پودر انتخاب شما باید به خوبی با تُن پوست شما هماهنگ باشد.اگر از پوشش ضخیم کرم پودر خوشتان نمی‌آید و احساس می‌کنید صورت شما مصنوعی به نظر می‌رسد، استفاده ترکیبی از ضد آفتاب و کانسیلر به شما کمک خواهد کرد. کانسیلرها به خوبی زخم‌ و هاله‌های سیاه به خصوص در نواحی اطراف چشم را پوشش می‌دهند.با استفاده از برس یا اسفنج آرایشی به خوبی کرم پودر یا مرطوب کننده را بر روی پوست صورت خود پخش کنید تا ظاهری محو داشته باشند. استفاده از یک قطره هایلایتر مناسب نیز می‌تواند به افزایش درخشش آرایش ساده شما کمک زیادی کند. بهتر است از قسمت مرکزی صورت شروع کرده و به آرامی با اسفنج کرم پودر را به اطراف پخش کنید.در صورت تمایل می‌توانید مقداری کرم پودر را بر روی پلک و زیر چشم نیز استفاده کنید تا ظاهری یکدست‌ و حرفه‌ای‌تر را برای صورت خود ایجاد نمایید. دقت داشته باشید، استفاده از یک کرم مرطوب کننده مناسب پیش از کرم پودر یا کانسیلر بسیار مهم و حتی ضروری می‌باشد. همچنین اگر صورت شما پس از آرایش (حتی آرایش ملایم) بیش از اندازه براق و چرب به نظر می‌رسد، بهتر است از کرم‌ پودر یا کانسیلرهای بسیار مات استفاده کنید.آرایش سریع اما جذاب چشم‌ها و ابروهاحتی اگر به دنبال یک آرایش ملایم دخترانه باشید باز هم نباید چشم‌ها و ابروها را نادیده بگیرید! با کشیدن یک خط قهوه‌ای یا خاکستری در نزدیکی محل رویش مژه‌ها، ظاهری برجسته‌تر و جذاب‌تر را به چشمان شما خواهد داد. در صورتی که قصد استفاده از سایه چشم را دارید نیز رنگ‌های بسیار ملایم و دخترانه‌ای مانند کرم، صورتی و یا بژ می‌توانند انتخاب‌های خوبی برای یک آرایش ملایم دخترانه به حساب آیند.اگر با وجود اینکه در مرحله آرایش پوست به نواحی زیر چشم کرم پودر زده‌اید باز هم لکه‌ها و هاله‌های سیاهی در این قسمت قابل مشاهده هستند، بهتر است از مقدار کمی کانسیلر استفاده کنید. بدین منظور می‌توانید از یک برس مخصوص با موهای مصنوعی کمک بگیرید.برای اینکه ظاهری متمایز و برجسته به چشمان خود بدهید، استفاده از ریمل هم گزینه خوبی است. استفاده از مقدار کمی ریمل قهوه‌ای یا مشکی قادر است مژه‌های شما را بلندتر و جذاب‌تر به نمایش بگذارد. اگر خیلی عجله دارید و یا می‌خواهید آرایش چشم‌ها را در ساده‌ترین حالت نگه دارید، استفاده از ریمل بر روی مژه‌های پایینی توصیه نمی‌شود، برای اینکه ابروها ظاهر جذاب‌تری پیدا کنند، ابتدا آنها را به سمت بالا شانه زده و سپس با استفاده از انگشت به سمت بالا بکشید تا به خوبی حالت بگیرند.جذابیت نهایی با آرایش ملایم لب‌هابرای اینکه حالت بی‌روح لب‌هایتان را به خوبی پنهان کرده و ظاهر آنها را با آرایش دخترانه خود هماهنگ نمایید، استفاده از یک رژ لب مایع یا جامد ملایم ضرورت دارد. از آنجایی که برای ساده نگه داشتن ظاهر خود نمی‌توانید از رنگ‌های تند مانند قرمز استفاده کنید، رژ لب گلبهی یا کرم و یا صورتی خیلی روشن می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند.توصیه می‌شود همیشه یک برق لب رنگی یا بالم لب متناسب را در کیف خود داشته باشید تا هر از گاهی جذابیت را مجددا به لب‌های خود بازگردانید. همچنین استفاده از یک مرطوب کننده یا بالم لب پیش از رژ لب به حفظ شادابی و جذاب‌تر به نظر رسیدن لب‌هایتان کمک می‌کند.نکات مهم برای آرایش ملایم دخترانهبرای هر چه طبیعی‌تر به نظر رسیدن آرایش خود باید تا حد امکان زیرساخت یا فوندانسیون آرایشی سبک و ساده‌تری را ایجاد کنید. به همین دلیل استفاده از موادی مانند کرم پودر یا کانسیلر باید به حداقل برسد. از سوی دیگر، اگر قصد استفاده افزودن جزییات بیشتری با رژ گونه یا پنکیک را دارید، بهتر است با مقدار کم و در رنگ‌های بسیار ملایم مانند گلبهی یا کرم بهره ببرید.استفاده از هایلایتر بر روی قسمت‌هایی مانند بالای استخوان گونه‌ها، گوشه داخلی چشم‌ها، زیر ابروها و بالای خط لب، ظاهری شاداب و درخشان را ایجاد نموده و باعث بزرگ‌‌تر به نظر رسیدن چشمان شما می‌شود.منبع:آرایش ملایم دخترانه تنها در ۵ دقیقه! مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Tue, 08 Oct 2019 10:55:10 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D8%AE%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D9%BE%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D8%AE%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%DA%98%D9%84-%D8%AA%D8%A7%D8%AE%DB%8C%D8%B1%DB%8C-xhkz9xvbvent کاندوم تاخیری چیست؟کاندوم‌ها به عنوان یکی از محصولات جنسی پرطرفدار، در وهله اول برای پیشگیری از بارداری ناخواسته و همچنین ابتلا به بیماری‌های مقاربتی تولید می‌شوند، اما این به معنی محدود بودن کارایی آنها به همین دو مورد نیست! بسیاری از مردانی که کنترل مناسبی بر روی زمان انزال خود ندارند و یا به هر دلیلی به زودانزالی دچار هستند، ترجیح می‌دهند با استفاده از کاندوم زمان برقراری رابطه جنسی خود را افزایش دهند.علاوه بر این، بسیاری از زنانی که به سختی اوج لذت جنسی یا اورگاسم را تجربه می‌کنند با استفاده از این روش این شانس را پیدا می‌کنند تا توسط شریکشان، اورگاسم‌های چندباره را تجربه کنند.اعصاب بسیار حساس و تحریک‌پذیری که در قسمت سر آلت تناسلی مرد وجود دارند نقش عمده‌ای در لذت جنسی مرد طی یک رابطه دارند. طبیعتا اگر این قسمت کمی بی‌حس شود به علت تحریک کمتر مرد قادر است مدت زمان رابطه جنسی خود را افزایش داده و دیرتر به انزال برسد.در این زمینه معمولا کاندوم‌های مختلفی در بازار وجود دارند که به طور کلی از نظر مکانیزم تاخیر، به سه دسته تقسیم می‌شوند؛ ماده موثر لیدوکائین، بنزوکائین و حلقه فیزیکی.باید بدانید که هر کدام از این سه نوع کاندوم تاخیری مزایا و معایب خاص خودشان را دارند که ممکن است برای برخی مناسب و برای برخی دیگر راهکار چندان خوبی به حساب نیایند. ?کاندومتاخیری بنزوکائین ماده‌ای شبیه به ژل است که در قسمت داخلی کاندوم قرار گرفته و با گرما فعال می‌شود. این کاندوم برای افرادی که دچار انزال زودرس هستند، از سلامت خود و یا شریک جنسی‌شان مطمئن نیستند و یا کسانی که قصد دارند مدت زمان رابطه خود را افزایش دهند، یکی از گزینه‌های بسیار مناسب است.استفاده از این کاندوم‌ها اگرچه جنبه‌های مثبت زیادی دارد اما در برخی افراد ممکن است باعث نعوظ ضعیف و یا حتی عدم نعوظ شود. از سوی دیگر باید دقت کنید که اگر زودانزالی ندارید نباید از این کاندوم‌ها استفاده کنید، چرا که مدت زمان رابطه بسیار طولانی شده و این موضوع می‌تواند به ناراحتی شریک جنسی منتهی شود. معمولا کاندوم‌های تاخیری حاوی ۴ الی ۵ درصد ماده موثر بنزوکائین است. در ادامه به مزایا و معایب کاندوم تاخیری با ماده موثر بنزوکائین اشاره می‌کنیم:منبع:خرید کاندوم تاخیری، اسپری تاخیری یا ژل تاخیری!؟مزایا کاندوم بنزوکائینافزایش مدت زمان رابطه جنسیافزایش اعتماد به نفسجلوگیری از بیماری‌های مقاربتیجلوگیری از بارداری ناخواستهاستفاده بسیار آسان و دسترسی عالیبدون بو و رنگعدم بی‌حسی در آلت تناسلی زنمعایب کاندوم بنزوکائینامکان ایجاد مشکلات نعوظکاهش نسبی حس لذت در بلند مدتامکان پخش نشدن بنزوکائین روی آلتراهکاری موقت برای رفع زودانزالیکاندوم با ماده موثر لیدوکائینلیدوکائین یکی از شناخته شده‌ترین مواد یا به طور دقیق‌تر، داروهای بی‌حس کننده است که در موارد مختلفی کاربرد دارد. این ماده بی‌حس کننده به عنوان یکی از درمان‌های موقت برای افرادی که انزال زودرس دارند، توصیه می‌شود. سطح داخلی برخی از انواع کاندوم تاخیری موجود در بازار به این ماده آغشته بوده و به افزایش مدت زمان برقراری رابطه جنسی کمک می‌کند. ?کاندومبامادهموثرلیدوکائین مزایا کاندوم لیدوکائینافزایش مدت زمان رابطه جنسیافزایش اعتماد به نفسجلوگیری از بیماری‌های مقاربتیجلوگیری از بارداری ناخواستهاستفاده بسیار آسان و دسترسی عالیبدون بو و رنگعدم بی‌حسی در آلت تناسلی زنمناسب برای زودانزالی شدیدمعایب کاندوم لیدوکائینکاهش لذت جنسیعدم دستیابی به نعوظ کامل و مناسب در برخی مواردامکان پخش نامناسب بر روی سطح آلتکاندوم با تاخیر فیزیکیعلاوه بر کاندوم‌های حاوی ماده موثر لیدوکائین یا بنزوکائین، کاندوم‌های دیگری نیز وجود دارند که از مکانیزم فیزیکی برای ایجاد تاخیر در زمان انزال بهره می‌برند. در این کاندوم‌ها معمولا یک حلقه لاستیکی در قسمت جلویی کاندوم قرار دارد که با محکم گرفتن یک رگ بر روی آلت تناسلی مرد، از انزال جلوگیری نموده و زمان را به تاخیر می‌اندازد.این نوع از کاندوم‌ها معمولا حاوی ماده‌های موثر لیدوکائین یا بنزوکائین نیز هستند که با عناوینی مانند Double Delay تولید می‌شوند. این نوع کاندوم تاخیری برای افرادی که کنترل بسیار کمی بر روی زمان برقراری رابطه جنسی خود دارند و یا به انزال زودرس مبتلا هستند، ایده‌آل است.اما اگر صرفا به دنبال کمی افزایش زمان رابطه جنسی خود هستید، پیشنهاد می‌کنید کاندوم‌های تاخیر فیزیکی بدون مواد بی‌حس کننده را تهیه کنید. این کاندوم‌ها به لطف بهره‌گیری از مکانیزم فیزیکی، هیچ کاهش لذت و تحریکی را به همراه نداشته و بنابراین از نظر نعوظ نیز دچار مشکل نخواهید شد.مزایا کاندوم تاخیر فیزیکیعدم ایجاد بی‌حسی و کاهش لذتقابل استفاده تمام افراددسترسی و نحوه استفاده راحتافزایش زمان برقراری رابطهجلوگیری از بیماری‌های مقاربتیمعایب کاندوم تاخیر فیزیکیانزال طولانی یا حتی عدم رسیدن به انزال در برخی شرایطاسپری تاخیرییکی دیگر از روش‌های بسیار آسان برای افزایش مدت زمان رابطه جنسی و رفع موقت زودانزالی، اسپری‌های تاخیری هستند. این روش به علت اثربخشی سریع و همچنین نحوه استفاده بسیار آسان، امروزه توسط بسیاری از زوجین مورد استفاده قرار می‌گیرد.اسپری‌های تاخیری معمولا حاوی مواد موثری شامل لیدوکائین، بنزوکائین و پروپیلن گلیکول است و با استفاده از آن می‌توان مدت زمان رابطه را به شکل مطلوبی کنترل کرد. دقت کنید که استفاده بیش از اندازه می‌تواند مشکلات نعوظ و همچنین کاهش لذت جنسی را به همراه داشته باشد.نحوه استفاده از اسپری تاخیریبرای استفاده از اسپری تاخیری کافیست بطری یا قوطی آن را به خوبی تکان داده و آن را بر روی حساس‌ترین بخش آلت تناسلی خود که معمولا قسمت سر آلت (بخش بالایی یا زیرین) است، اسپری کنید. حالا کافیست ۵ الی ۱۰ دقیقه صبر کنید تا مواد موثر درون اسپری به خوبی جذب پوست شوند.توجه داشته باشید که پیش از شروع رابطه باید حتما آلت خود را با آب بشویید. ترکیبات موجود در اسپری تاخیری می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در اندام تناسلی زن شود. علاوه بر این، امکان کاهش حس و تحریک‌پذیری واژن نیز وجود دارد.ژل تاخیری چیست؟ژل‌های تاخیری روشی مناسب برای افرادی هستند که به هر دلیلی تمایلی به استفاده از اسپری و یا کاندوم‌ تاخیری ندارند. نحوه استفاده از ژل‌های تاخیری آسان بوده و تقریبا برای هر فردی که قصد افزایش مدت زمان رابطه و جلوگیری از انزال زودرس را داشته باشد، گزینه‌ای مناسب محسوب می‌شود.ژل‌های تاخیری معمولا حاوی ترکیبات مشابه‌ای هستند که از طریق پوست آلت تناسلی جذب شده و پس از چند دقیقه فعال می‌شوند. اغلب ژل‌های تاخیری قادرند زمان رابطه جنسی را تا ۴۵ دقیقه افزایش دهند. دقت کنید که این مدت زمان از لحظه‌ای که عمل دخول را انجام بدهید محاسبه می‌شود.روش استفاده از ژل تاخیریاستفاده از ژل تاخیری بسیار آسان است؛ کافیست مقدار مناسبی از ژل را بر روی آلت تناسلی خود قرار داده و سپس تمامی بخش‌های آن را به آرامی ماساژ داده و اجازه دهید برای ۳۰ دقیقه بر روی پوست آلت شما باقی بماند. با این کار ماده موثر تاخیری به خوبی از طریق پوست آلت جذب شده و تحریک‌پذیری در حین رابطه جنسی را کاهش می‌دهد. پیش از برقراری رابطه باید حتما آلت خود را با آب (بدون هیچ شوینده دیگری) بشویید.دقت کنید که نیازی به استفاده از مقادیر زیاد ژل نیست؛ همین که تمامی قسمت‌های آلت تناسلی به ژل آغشته شود کافی خواهد بود. همچنین اگر اندامی عضلانی و آلتی بزرگ دارید و یا پوستتان تیره‌ است، باید ژل را برای مدت زمان بیشتری بر روی آلت ماساژ دهید و اجازه دهید به خوبی جذب شود. در این حالت بهتر است اجازه دهید ژل تا ۴۵ دقیقه بر روی آلت شما باقی بماند.حالا این سوال پیش می آید که :کاندوم تاخیری بهتر است یا اسپری تاخیریهمان‌طور که گفتیم هر کدام از این دو مزایا و معایب خاص خودشان را دارند. به طور کلی همواره توصیه می‌شود هنگام برقراری رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید تا سلامت جنسی هر دو طرف تضمین شود. اما به هر حال هر فردی با یک روش به خصوص راحت‌تر است. به همین دلیل باید این تفاوت‌ها و راحتی خود و شریکتان را در هنگام خرید کاندوم تاخیری یا اسپری تاخیری در نظر داشته باشید.به طور کلی افرادی که از کاندوم استفاده می‌کنند و با آن مشکلی ندارند بهتر است به سراغ کاندوم‌ تاخیری بروند تا با یک تیر دو نشان بزنند. اما افرادی که به هر دلیلی در رابطه جنسی خود تمایلی به استفاده از کاندوم ندارند و یا کاندوم‌های تاخیری به علت کاهش حساسیت، لذتی را برایشان به همراه نمی‌آورد، می‌توانند از اسپری تاخیری استفاده کنند. در نهایت افرادی که می‌خواهند از مزایای هر دو محصول بهره ببرند کافیست از اسپری استفاده نموده و سپس از یک کاندوم بسیار نازک بهره ببرند.به طور کلی افرادی که از کاندوم استفاده می‌کنند و با آن مشکلی ندارند بهتر است به سراغ کاندوم‌ تاخیری بروند تا با یک تیر دو نشان بزنند. اما افرادی که به هر دلیلی در رابطه جنسی خود تمایلی به استفاده از کاندوم ندارند و یا کاندوم‌های تاخیری به علت کاهش حساسیت، لذتی را برایشان به همراه نمی‌آورد، می‌توانند از اسپری تاخیری استفاده کنند. در نهایت افرادی که می‌خواهند از مزایای هر دو محصول بهره ببرند کافیست از اسپری استفاده نموده و سپس از یک کاندوم بسیار نازک بهره ببرند.منبع:خرید کاندوم تاخیری، اسپری تاخیری یا ژل تاخیری!؟ مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Wed, 02 Oct 2019 14:43:38 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B5%D9%84-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%B2-mus8oj3pofrg طبیعتا زمانی که فصل عوض می‌شود همه ما لباس‌های فصل قبلی را کنار گذاشته و به سراغ لباس‌های مناسب فصل جدید می‌رویم. پوست صورت و بدن ما نیز دقیقا به همین میزان توجه نیاز دارد. در واقع در هر فصلی از سال باید نکات و راهکارهای متفاوتی را برای مراقبت از پوستمان در نظر بگیریم.برای مثال در فصل تابستان با توجه به تابش مستقیم نور خورشید و گرمی و خشکی هوا در بسیاری از مناطق ایران، باید از کرم‌های ضدآفتاب و یا کرم‌های مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. در پاییز و زمستان نیز به دلیل سرمای هوا و شرایط نامساعد جوی، باید نسبت به انتخاب پوشاک مناسب و همچنین استفاده از کرم‌های مرطوب کننده از مشکلاتی نظیر خشکی پوست جلوگیری کنید.منبعاز لایه بردار استفاده کنیدواقعیت این است که پوست شما در طول فصل تابستان به علت تابش مستقیم نور خورشید، شنا در استخر، خشکی هوا و بسیاری از موارد دیگر تا حدی خشک و آسیب‌پذیرتر شده است. بنابراین باید پوست خود را به بهترین شکل آماده کنید. یکی از روش‌ها بکارگیری لایه بردارها است تا سلول‌های خشک و آسیب دیده پوست برداشته شده و به نوعی شادابی خود را بدست آورد.برای لایه برداری می‌توانید از کرم‌ لایه بردار مخصوص و یا لیف و صابونی ملایم استفاده کنید. اسکراب‌های فیزیکی مانند لیف‌هایی که دارای بافت کروی هستند به لایه برداری هر چه بهتر پوست کمک می‌کنند. دقت داشته باشید پس از هر بار لایه‌ برداری استفاده از کرم‌های مرطوب کننده را فراموش نکنید.کرم‌های مرطوب کنندهاز آنجایی که پوست بدن به خصوص پوست دست تقریبا هر روز در معرض آلودگی‌ها و مواد شوینده مختلف خانگی و یا حتی صنعتی قرار دارد، نیازمند توجه ویژه‌ای است. انواع مختلفی از کرم مرطوب کننده پوست در بازار وجود دارند که می‌توانید با توجه به نوع پوست خود (چرب، معمولی و خشک) آنها را تهیه کنید.کرم ضد آفتاب و مراقبت بهتر از پوستعدم استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل پاییز یکی از آن اشتباهات رایجی است که متاسفانه خیلی از افراد مرتکب می‌شوند. پوست صورت یا بدن شما در این سه ماه نیز به کرم‌های ضد آفتاب با SPF حداقل ۱۵ و یا بالاتر نیاز خواهد داشت.توجه به رطوبت رسانی مداوم و منظم یکی از نکات مهم مراقبت پوست در فصل‌های مختلف سال محسوب می‌شود که از اهمیت زیادی نیز برخوردار است. بنابراین بهتر است برای روزهای هفته خود یک برنامه‌ریزی مناسب داشته باشید. برای مثال شما می‌توانید هر شب استفاده از لوسیون را در یک زمان مشخص در نظر بگیرید و یا ماسک مو و صورت خود را در روز خاصی از هفته که سرتان خلوت‌تر است انجام دهید.به پاهای خود توجه کنیددر سه ماه پاییز و پس از آن احتمالا پای شما در کفش‌های کاملا بسته، بوت و نیم‌بوت قرار خواهد گرفت. بنابراین توجه به خشکی، مراقبت‌های لازم برای جلوگیری از ابتلا به قارچ و عفونت و رفع ترک‌های پاشنه پا بسیار مهم است. این موضوع وقتی اهمیت بیشتری می‌یابد که متوجه می‌شوید در فصل بهار و تابستان قرار است پاهای خود را در صندل‌ قرار داده و یا از شلوارهایی با قد کوتاه‌تر استفاده کنید. به همین دلیل شما باید با استفاده از کرم‌های ضد ترک و خشکی پا، لایه‌ بردار، کرم‌های مرطوب کننده و یا لوسیون، به خوبی از پاهای خود مراقبت نمایید.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Tue, 01 Oct 2019 09:40:55 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D9%84-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-px3cxua10hpt این روزها دیگر تقریبا همه با مفهوم پشت میز نشینی و شغل‌هایی با کمترین میزان تحرک آشنایی داشته و حتی متاسفانه با آنها درگیر هستیم. بدن هر انسانی برای کارکرد مناسب و تداوم پیدا کردن این کارایی به تحرک مناسب نیاز دارد. اما وقتی هر روز تقریبا ۸ الی ۱۰ ساعت از زمان بیداری خود را بدون تحرک آنچنانی سپری می‌کنید و یا در محیط کار دستتان برای انجام حرکات ورزشی بسته است، چه اقداماتی می‌توان انجام داد؟ ۲۶ سپتامبر (روز چهارشنبه چهارم مهر ماه)، روز جهانی تناسب اندام است و به همین مناسبت قصد داریم در این مقاله از مجله زیبایی و سلامت مو تن رو نکاتی برای حفظ سلامت و تناسب اندام در محل کار را در اختیار شما قرار دهیم.منبعمشکلات پشت میز نشینیبراساس مطالعات انجام شده تقریبا علم پزشکی به یقین رسیده که پشت میز نشینی‌های طولانی مدت و عدم تحرک می‌تواند تا حد زیادی به سلامت کلی فرد لطمه وارد نماید. براساس پژوهش‌های انجام شده در این حوزه، درصد قابل توجهی از افرادی که به هر دلیل سبک زندگی کم تحرک یا بی‌تحرک داشته و یا در محل کار خود چندین ساعت از روز را به نشستن اختصاص می‌دهند به بیماری‌های جدی قلبی عروقی، سرطان و یا دیابت دچار می‌شوند.شما باید هر روز به سرکار بروید، بنابراین این واقعیت را نمی‌توان تغییر داد. اما آیا شما باید با کار کردن سلامت خود را به خطر بیندازید؟ پاسخ مسلما منفی است. وقتی هر روز چندین ساعت بر روی صندلی خود بنشینید فشار مضاعفی به گردن، لگن، کمر، شانه‌ها، پاها و ستون فقرات شما وارد می‌شود. به همین دلیل مهم است که حداقل لحظاتی بدن خود را از این وضعیت پرفشار خارج کنید تا سلامتی شما در درازمدت دچار مشکلات گاها جبران ناپذیر نشود. ?مشکلاتپشتمیزنشینی راهکارهایی ورزش کارمندان و حفظ تحرکاگرچه میزان تحرک شما در محل کار به شرایط کاری و سیاست‌های شرکت بستگی دارد اما اگر کمی زرنگ باشید به راحتی می‌توانید کمی تحرک را در ساعات کاری خود بگنجانید و بدین ترتیب تناسب اندام در محل کار را نیز حفظ کنید. اگر با مترو یا اتوبوس به محل کار خود می‌روید کافیست کمی زودتر از مترو یا اتوبوس خارج شده و بقیه راه تا محل شرکت را پیاده طی کنید. همچنین اگر با ماشین شخصی خود به محل کار می‌روید نیز کافیست ماشین خود را این بار در انتهای پارکینگ یا دو کوچه بالاتر پارک کنید تا بدین صورت مجبور شوید بخشی از مسیر را پیاده‌روی کنید.برای اینکه هوشمندانه عمل کنید کافیست از تمام فرصت‌های موجود استفاده نمایید. برای مثال اگر نیاز به نوشیدن آب، چای یا قهوه داشتید به جای اینکه یک بطری بر روی میز خود قرار دهید و یا از آبدارچی درخواست نمایید، بهتر است خودتان بلند شده و به آشپزخانه بروید. بدین ترتیب بدن شما حداقل برای لحظاتی از وضعیت پرفشار و تکراری خارج شده و فرصت هماهنگی بیشتری پیدا می‌کند. علاوه بر این، با استفاده از تکنیک مذکور مقداری تنوع نیز در کار خود ایجاد کرده و خستگی کاری دیرتر به سراغ شما می‌آید. این اقدامات در صورتی که ملزومات اداری شما از جمله میز و صندلی، استانداردهای لازم را داشته باشند در درازمدت می‌توانند به حفظ سلامت فیزیکی شما کمک زیادی کنند.از این به بعد به جای استفاده از ایمیل یا تماس تلفنی می‌توانید حضوری به اتاق مدیر یا همکار خود مراجعه نموده و بدین ترتیب هم کارهای روزمره را به خوبی انجام داده و هم کمی پیاده‌روی را در دستور کار خود قرار دهید.همچنین با نوشیدن آب و مایعات بیشتر، به حفظ سلامت و شادابی بدن خود کمک می‌کنید و در عین حال از آنجایی که در طول روز نیاز به دستشویی در شما افزایش می‌یابد، مجبور می‌شوید برای رفت و آمد تا دستشویی کمی بیشتر کالری بسوزانید.از حرکات کششی در محل کار بهره ببریدحرکات کششی در واقع جزو مهم‌ترین حرکاتی هستند که تقریبا در هر رشته ورزشی می‌توانید آنها را ببینید. اگر روزانه چند دقیقه این حرکات را در منزل یا محل کار خود انجام دهید کاهش درد و تنش‌های ناشی از چندین ساعت کار پشت میز نشینی را شاهد خواهید بود. حرکات کششی در الگوها و تنوع بسیار زیادی وجود دارند اما شما تنها به همان مواردی که در پشت میز در حالت ایستاده و یا حتی نشسته قابل انجام هستند نیاز دارید. در ادامه به حرکات ورزشی مناسب محل کار که در حالت نشسته قابل انجام هستند اشاره می‌کنیم. ?ازحرکاتکششیدرمحلکاربهرهببرید چانه خود را به سمت سینه پایین آورید و همزمان گردن را به سمت شانه راست یا چپ بچرخانید. برای ایجاد فشار کششی بیشتر می‌توانید با کمک دست گردن را کمی بیشتر به سمت سرشانه بکشید. این حرکات را حداقل برای ۱۰ ثانیه برای هر دو طرف تکرار نموده و همزمان دم و بازدم عمیق را هم فراموش نکنید.دو دست خود را بر روی دسته‌های صندلی قرار داده و سعی کنید بدنه خود را از صندلی و زمین کمی جدا کنید. این کار به تقویت عضلات سینه، سرشانه و سایر بخش‌ها کمک می‌کند. در اجرای این حرکت به ایمنی خود و صندلی توجه داشته باشید!قسمت پشت آرنج دست خود را با دست دیگر گرفته و به سمت سینه خود بکشید. شما باید بدون چرخیدن بدن تقریبا ۲۰ الی ۳۰ ثانیه در این حالت باقی بمانید تا کشش را در قسمت سرشانه و کتف خود احساس کنید.حرکات پیشنهادی برای ورزش کارمندان در حالت ایستادهدر حالت ایستاده کف دست‌های خود را طوری بر روی یک میز قرار دهید که انگشتان به سمت شما اما ساعد به سمت مخالف قرار بگیرد. برای افزایش کشش ایجاد شده کافیست کمی به سمت جلو خم شوید. این حرکات را در چند ست ۱۰ ثانیه‌ای انجام دهید.شانه‌ها را به صورت دایره‌ای به سمت جلو و عقب بچرخانید تا فشار ایجاد شده بر روی سرشانه‌ها کاهش یابد. این حرکات را می توانید در چندین نوبت اجرا کنید.در حالی که بر روی یک پای خود صاف ایستاده‌اید، پاشنه پای دیگر خود را به آرامی به لگن نزدیک کرده و در صورت امکان به لگن ضربه وارد کنید. این کار را برای طرف دیگر نیز انجام دهید. برای نتیجه بهتر زمانی که هر دو پا بر روی زمین قرار دارند کافیست پاشنه‌ها را کمی بلند کرده، چند ثانیه مکث و سپس دوباره به آرامی پاشنه‌ها را بر روی زمین قرار دهید.کارهای ابتکاری برای حفظ تناسب اندام در محل کارهر شرکتی طبیعتا سیاست‌ها و فرهنگ کاری مربوط به خود را دارد. در صورتی که در محل کار خود به تردمیل، دمبل‌های سبک، حلقه‌های پلاستیکی یا کش‌های تمرینی دسترسی داشته باشید، کارتان برای ورزش کردن خیلی آسان‌تر می‌شود. برای مثال می‌توانید بخشی از کارهای خود را در حال پیاده روی بر روی تردمیل انجام دهید.اگر در محل کار خود به یک میز و صندلی دسترسی داشته باشید به راحتی می‌توان انواع نرمش برای محل کار را اجرا کرد. حرکات کششی با استفاده از میز، حرکات استقامتی با استفاده ترکیبی از میز و صندلی و بسیاری دیگر از این جمله هستند.علاوه بر این شما می‌توانید در محل کار خود از وسایلی مانند توپ بدنسازی به جای صندلی و یا دو بطری آب پر شده به عنوان دمبل استفاده کنید. همچنین می‌توانید وسایل کوچکی مانند تقویت کننده‌های مچ و یا کش‌های تمرینی را هم با خود به محل کار برده و در زمان بیکاری استفاده کنید.اگر به تناسب اندام در محل کار اهمیت می‌دهید باید این نکته را هم بدانید که ایستادن همیشه بهتر از نشستن است. بنابراین سعی کنید تا جایی که امکان دارد در طول روز بر روی پاهای خود بایستید. انجام این کار علاوه بر خون‌رسانی بیشتر، باعث مصرف کالری بالاتری نیز شده و فشار وارده بر روی ستون فقرات، لگن، گردن و شانه‌ها نیز کاهش می‌یابد.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Sat, 28 Sep 2019 09:55:16 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%85-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D9%88-%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D9%81%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C%DA%A9-iumqv6rlkf8y تقریبا اگر از هر متخصص پوست و مو در رابطه با اهمیت خواب مناسب بر روی حفظ سلامت پوست و مو بپرسید، از نقش بسیار مهم و تاثیرات خواب خوب بر روی کیفیت پوست و مو شما می‌گوید. برای امتحان این موضوع کافیست تنها چند روز خواب شبانه خود را کاهش دهید و یا تا صبح بیدار بمانید، مطمئن باشید دوستان شما از دیدن چهره خسته و چشمان گود رفته و قرمز و پوست کدر شما تعجب می‌کنند! در این مقاله قصد داریم در خصوص اهمیت خواب بر پوست و مو اطلاعاتی را به شما ارائه دهیم.تاثیر خواب بر سلامت پوست و موخواب خوب تاثیر بسزایی بر روی شادابی و کیفیت پوست و مو شما دارد. علت این است که خون‌رسانی و فرآیند تکثیر سلول‌ها در هنگام خواب به شکل بهتر و منظم‌تری صورت گرفته و در نتیجه پوست و مو نیز از مزایای این شرایط بهره می‌برند. علاوه بر این، دیر خوابیدن و یا بی‌خوابی شبانه باعث اختلال در روند ترشح هورمون‌ ملاتونین یا هورمون تنظیم کننده خواب شده که نتیجه این امر مختل شدن روند جوان‌سازی پوست و مو و تکثیر سلول‌ها می‌شود.از سوی دیگر، زمانی که نظم خواب شما بهم می‌خورد هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس شروع به ترشح می‌کند. این هورمون که مشکلات زیادی را در دراز مدت برای بدن انسان به همراه دارد، باعث کاهش سرعت تولید کلاژن می‌شود. کلاژن یکی از مهم‌ترین اجزای ساختار پوست است که به حفظ شادابی و جوانی آن کمک می‌کند. در چنین شرایطی پوست شما شفافیت و شادابی خود را به مرور از دست داده و اگر مدتی طولانی از خواب با کیفیت برخوردار نباشید ممکن است اولین نشانه‌های چین و چروک و افتادگی پوست را حتی در جوانی مشاهده کنید! ?تاثیرخواببرسلامتپوستومو تاثیر خواب بر سلامت پوست و مو علاوه بر این، اختلال خواب و ریزش مو نیز رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. در واقع در بسیاری از افراد که دچار بی‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت هستند و یا شرایط زندگی آنها استرس‌ و شوک‌های عصبی مختلفی را به آنها وارد می‌کند با مشکلات مختلفی در موهای خود دست و پنجه نرم می‌کنند. ریزش، کدر شدن و حتی خشکی و بدحالتی موها می‌تواند به دلیل کمبود یک خواب با کیفیت و مناسب اتفاق بیفتد.تعریف خواب خوب و با کیفیتبرای داشتن یک خواب خوب و اثربخش باید عوامل مختلفی را رعایت کنید؛ این عوامل شامل حالت مناسب خوابیدن، زمان مناسب خوابیدن و مدت زمان خواب، توجه به بهداشت و برنامه خواب منظم می‌شود که اگر آنها را رعایت کنید، خواب مناسب و با کیفیت بدون شک بر روی کیفیت زندگی شما تاثیر کاملا محسوسی خواهد گذاشت.مدت زمان خواب تا حد زیادی به سن هر فرد و سبک زندگی وی بستگی دارد. به طور کلی اگر در طول شبانه روز کمتر از ۶ ساعت بخوابید دچار کم خوابی هستید. اگر در شبانه روز بیش از ۹ ساعت می‌خوابید نیز اصطلاحا پرخوابی دارید. به اعتقاد بسیاری از کارشناسان، خواب شبانه ۷ الی ۸ ساعت تمامی نیاز‌های بدن به خواب را برطرف خواهد کرد. اما این عدد برای نوزادان یا افراد مسن می‌تواند متفاوت باشد.برای حفظ سلامت پوست و مو، علاوه بر زمان مناسبی که به خوابیدن اختصاص می‌دهید باید نکات دیگری را نیز مد نظر قرار دهید. لوازم خواب شما اعم از بالشت و پتو و تشک، همگی باید تمیز باشند. همچنین به خانم‌ها توصیه می‌شود پیش از خوابیدن حتما آرایش صورت خود را با یک پاک کننده آرایش مناسب تمیز کرده و در صورت نیاز برای شستن موهای خود دوش بگیرند. با رعایت همین نکات ساده می‌توانید تاثیر خواب خوب بر پوست صورت و مو را مشاهده کنید.تاثیر کم خوابی بر سلامت پوست و موهمان‌طور که گفتیم اهمیت خواب بر پوست و مو تقریبا بر هیچ کسی پوشیده نیست. در بسیاری از موارد کم خوابی با مشکلات پوست و مو از جمله جوش صورت یا ریزش مو در ارتباط است. در تحقیقات انجام شده بسیاری از زنانی که در طول شبانه روز تنها ۱ الی ۲ ساعت کمتر از حد استاندارد می‌خوابند از پوست کدرتر  پر چروک‌تری نسبت به دیگران برخوردارند.کاهش تمرکز، ضعف حافظه، پیری زودرس، شکنندگی موها، سکته مغزی، کاهش قدرت باروری در مردان، خستگی مزمن، دیابت نوع ۲، ضعف سیستم ایمنی و بسیاری دیگر از جمله پیامدهای کم خوابی هستند که نه تنها پوست و مو بلکه تمام بدن را با چالش مواجه می‌کنند.بهترین زمان خواب برای سلامت پوست و مودر این مقاله در خصوص اهمیت خواب بر پوست و مو و اثرات بی خوابی در پوست صحبت کردیم، اما برای داشتن یک خواب خوب و با کیفیت بهترین زمان چه موقع است؟ براساس تحقیقات صورت گرفته خواب شبانه چه از نظر کمی و چه از نظر کیفی به مراتب بهتر از خواب روزانه است. به همین دلیل توصیه شده تا در ساعات آغازین شب به خواب بروید و صبح زود بیدار شوید. در واقع بازه پیشنهادی بسیاری از کارشناسان ۱۰-۱۱ الی ۶-۷ صبح است که با توجه به سبک زندگی خود می‌توانید الگوی خوابتان را تنظیم کنید.این تفکر که شب دیرتر به خواب بروید و از آن طرف صبح دیرتر از خواب بلند شوید اشتباه است. در واقع اگرچه شما بازه ۸ ساعته را به خواب رفته‌اید اما کیفیت خواب روز با شب قابل مقایسه نیست. علت این موضوع نیز به ترشح هورمون ملاتونین و ماده موثر کلاژن مربوط می‌شود. توجه داشته باشید برای اینکه شادابی و جوانی پوست و مو شما در طول شبانه روز حفظ شود، باید حداکثر ساعت ۱۱ شب به خواب بروید. بازه زمانی ۱۰-۱۱ الی ۶-۷ صبح بهترین زمان برای ترمیم و بازسازی پوست و مو است.منبعاینفوگرافیک 5 نکته ساده برای خوابی بهتر مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Sun, 22 Sep 2019 11:35:41 +0330 https://virgool.io/@mootanroo_mag/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%D8%B9%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-uwpwkwibonut بدون شک وظیفه اصلی دهان ایجاد یک راه ورودی غذا برای انسان است تا به راحتی مواد غذایی مورد نیازش را به صورت روزانه دریافت کند. مهم‌ترین کارکرد دندان‌ها نیز به بحث جویدن غذا و بهبود فرآیند هضم و گوارش مواد غذایی مربوط می‌شود. اگر دهانتان زخم باشد، عملکرد خوبی نداشته و یا دندان‌هایتان به علت پوسیدگی قادر به خرد کردن مناسب غذا نباشند، بدون تردید بخش‌های درونی‌تر سیستم گوارش نظیر معده به زحمت می‌افتند.علاوه بر این اگر بهداشت دهان و دندان خود را رعایت نکنید به مرور زمان دچار انواع عفونت‌های مرتبط با دندان، لثه، زبان و سطح داخلی دهان می‌شوید. این عفونت‌ها، به خصوص عفونت‌های لثه صرفا به همین بخش مربوط نشده و ممکن است با ورود به جریان خون، در نهایت به قلب یا سایر ارگان‌های بدن نیز انتقال و گسترش بیابند.به همین دلیل انجام اقداماتی برای حفظ سلامت دهان و دندان کاملا ضروری خواهد بود. در ادامه به راه‌حل‌هایی برای رفع مشکلات رایج دهان و دندان اشاره می‌کنیم.چطور بوی بد دهان را برطرف کنیم؟بوی بد دهان یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که حتی اگر خودتان به آن مبتلا نباشید حتما در نزدیکی خود فردی با این مشکل را مشاهده کرده‌اید. بوی بد دهان تحت تاثیر عوامل مختلفی به وجود می‌آید. علت به وجود آمدن بوی بد دهان به خصوص وقتی صبح از خواب بلند می‌شوید، باکتری‌های مضر و بسیار بد بویی هستند که در طول شب محیط داخلی دهان شما را با بوی بد خود پر کرده‌اند.بزاقی که بر روی زبان و به طور کلی سطح داخلی دهان وجود دارد کمک می‌کند تا خرده ریزه‌های غذا به سمت پایین حرکت کرده و در محیط دهان باقی نمانند. باکتری‌ها معمولا از پروتئین‌ها، آمینو اسیدها و این مواد غذایی به جای مانده درون دهان تغذیه می‌کنند. بنابراین اگر سطح بزاق دهان شما کافی نباشد و یا بهداشت دهان خود را رعایت نکنید، مشکل بوی بد دهان تشدید خواهد شد که با محصولات بهداشت دهان و دندان می توانید از این بوی بد جلوگیری کنید.سعی کنید اگر قرار است چند ساعت چیزی نخورید (مانند خواب شب) حتما مسواک بزنید و یا دهان خود را با دهانشویه یا حتی آب بشویید. بدین ترتیب محیط دهان برای رشد و جمع شدن باکتری‌ها نامساعد شده و بدین ترتیب وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید دهانتان بوی بد کمتری می‌دهد.نحوه خوابیدن نیز بر روی بوی بد دهان تاثیرگذار است. برای مثال افرادی که با دهان باز می‌خوابند یا خرناس می‌کشند، اول صبح با بوی بد بیشتری مواجه می‌شوند. علت آن است که با باز بودن دهان، خشکی دهان افزایش یافته و فضا برای حضور باکتری‌های بد بو مهیا می‌شود.نکته: توجه داشته باشید که این راهکارهای رعایت بهداشت دهان و دندان، صرفا برای زمانی هستند که شما به مشکلات دندانی یا لثه‌ای مبتلا نباشید. هر گونه پوسیدگی دندان، عفونت لثه، مشکلات سطح داخلی دهان و یا زبان باید توسط دندانپزشک یا پزشک متخصص به طور کامل درمان شود، در غیر اینصورت تلاش شما برای مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و یا شستشو با دهانشویه معمولا به رفع بوی بد دهان کمکی نخواهد کرد.مراقبت از دندان‌ها با کارهای سادهمهم‌ترین نکته برای رعایت بهداشت دندان به خصوص دندان‌های طبیعی، استفاده مداوم و منظم از مسواک و نخ دندان است. در طول روز سعی کنید حداقل یک بار از نخ دندان استفاده کنید. همچنین توصیه می‌شود از نخ دندان قبل از مسواک زدن، استفاده کنید تا در هنگام مسواک زدن شستشوی فضای موجود بین دندان‌ها به طور بهتری انجام شود.اگر خمیردندان مناسبی در اختیار ندارید هرگز از نمک (پودر)، جوش شیرین یا هر ماده دیگری برای تمیز شدن دندان‌ها استفاده نکنید. این مواد خشک بوده و از آنجایی که به شکل ذره‌ای هستند، ساییدگی سطح مینای دندان را به دنبال خواهند داشت.از مسواکی که قدیمی شده، موهای آن تغییر شکل داده و به طور کلی وضعیت مناسبی ندارد استفاده نکنید، چرا که قادر به نظافت دندان‌ها نخواهد بود. معمولا از هر مسواک تا ۳ الی ۴ ماه می‌توان استفاده کرد. همچنین به منظور تقویت لثه‌ها، توصیه می‌شود پس از مسواک زدن لثه‌ها را با دست به آرامی ماساژ دهید. اگر در حین مسواک زدن لثه‌هایتان خونریزی داشتند نباید مسواک را کنار بگذارید. برای رفع مشکل لثه باید به پزشک مراجعه نمایید.چطور مسواک بزنیم؟بدون شک وقتی صبح از خواب چند ساعته شبانه خود بیدار می‌شوید، محیط دندان شما حاوی تعداد زیادی باکتری است. علاوه بر این، بر روی دندان‌ها و لثه‌ها نیز پلاکت یا اصطلاحا جرم وجود دارد که ضمن ناخوشایند کردن ظاهر آنها، باعث ایجاد بوی بد دندان نیز می‌شوند. اگر به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می‌دهید کافیست هر روز صبح پس از بیدار شدن با مسواک زدن این باکتری‌ها را در محیط دهان خود از بین برده و سلامت دندان و لثه‌ها را تضمین کنید.برای مسواک زدن اصولی دقت کنید که باید از یک مسواک با سری کوچک و ترجیحا نرم استفاده نمایید تا هر گونه خطر ساییدگی و خراشیدگی بر روی دندان یا لثه به حداقل برسد. مسواک را در زاویه تقریبا ۴۵ درجه بر روی دندان قرار داده و به مدت حداقل ۲ دقیقه، سطح تمامی دندان‌ها را مسواک کنید.برخی مسواک‌ها دارای ابزارهای جانبی مفیدی برای تمیز کردن سطح زبان یا لثه‌ها هستند تا با یک بار مسواک زدن کلیه نیازهای مراقبتی دهان و دندان شما برطرف شود. علاوه بر این مسواک‌های برقی نیز پیشنهادی بسیار عالی برای کسانی است که به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می‌دهند. این نوع از مسواک‌ها معمولا داری سری‌های کوچک و حرفه‌ای هستند و به راحتی می‌توانند سطح دندان‌ها و فضاهای بین آنها را تمیز کنند. به گفته بسیاری از کارشناسان و دندان‌پزشکان، مسواک‌های برقی به مراتب کارآمدتر از نمونه‌های دستی و رایج هستند.نخ دندان؛ ارزان اما چاره سازیکی از بخش‌هایی که باکتری‌های تمایل زیادی به تجمع در آن دارند، فاصله بین دندانی است. در بسیاری از مواقع حتی با مسواک زدن هم جرم‌ها و باکتری‌های موجود در این قسمت از بین نرفته و تمیز نمی‌شوند. به همین دلیل توصیه می‌شود که پیش از مسواک زدن حتما از نخ دندان استفاده کنید تا جرم و مواد غذایی باقیمانده در این بخش جابجا شده و به راحتی در حین مسواک زدن از فاصله بین دندان‌ها خارج شوند.برای استفاده اصولی از نخ دندان ابتدا اندازه مناسبی از آن را جدا کرده و سپس دو طرف آن را بین انگشت شست و سبابه خود قرار دهید. سپس نخ را بین فاصله دندان‌ها قرار داده و به سمت بالا (یا پایین در فک پایین) حرکت دهید تا به مرز بین لثه و دندان برسد. سپس با حرکات رفت و برگشتی بین فاصله بین دندانی، این ناحیه را تا حد امکان تمیز کنید. افرادی که فاصله بین دندانی بزرگی دارند می‌توانند از مسواک‌های مخصوص اینتردنتال یا بین دندانی استفاده کنند.چند توصیه کاربردیبرای اینکه دندان‌ها و لثه‌های سالم و زیبایی داشته باشید باید عادت‌های نامناسبی مانند مصرف دخانیات، مسواک زدن و نخ کشیدن نامنظم، مصرف شیرینی‌جات مصنوعی و نوشیدنی‌های قنددار، استفاده از مسواک قدیمی و بسیاری دیگر را کنار بگذارید.مصرف دهانشویه می‌تواند به حفظ بهداشت دهان و دندان و ضدعفونی کردن این فضا کمک زیادی کند. این محلول شرایط رشد باکتری‌ها را نامساعد نموده و سرعت رشد آنها را کند می‌کند.از محصولات تمیز کننده‌ زبان استفاده کنید؛ یکی از عواملی که باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شود، انباشته شدن جرم و باکتری بر روی زبان به خصوص قسمت‌های داخلی‌تر آن است. با استفاده از این ابزار ساده و کاربردی به راحتی زبان خود را تمیز کنید. دقت داشته باشید که در ابتدا ممکن است این کار کمی دشوار بوده و حالت تهوع را تجربه کنید، اما به مرور این مشکلات برطرف خواهند شد.اگر احساس می‌کنید با نخ کشیدن دندان راحت نیستید و به دنبال گزینه جایگزین می‌گردید، واتر جت دهانی (Water Jet) یک پیشنهاد ایده‌آل برای شماست. این ابزار آب را با فشار زیاد به فضای بین دندانی وارد نموده و باعث خارج شدن جرم و تمیز شدن بخشی از پلاک‌های انباشته شده از این ناحیه می‌شود.منبع مجله اینترنتی مو تن رو مجله اینترنتی مو تن رو Mon, 16 Sep 2019 13:52:17 +0430