<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>نوشته های مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</title>
        <link>https://virgool.io/feed/@mosiomard</link>
        <description>نویسنده داستان و روایت های داستانی /</description>
        <language>fa</language>
        <pubDate>2026-04-14 10:04:52</pubDate>
        <image>
            <url>https://files.virgool.io/upload/users/70232/avatar/OyuRHj.jpeg?height=120&amp;width=120</url>
            <title>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</title>
            <link>https://virgool.io/@mosiomard</link>
        </image>

                    <item>
                <title>فرار از نوشتن</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D9%88%D8%B4%D8%AA%D9%86-qsm8psqgdixe</link>
                <description>فرار از نوشتن یک اتفاق ساده در مورد کسانی است که می‌خواهند داستان یا فیلم نامه بنویسند. دلایل زیادی در این مورد گفته شده اند. مواردی که از درون و روان خسته ما می‌آیند و چه دلایلی که درکی از آنها نداریم. نمی‌توانیم به خودمان خرده بگیریم که چرا نمی نویسیم. یا چرا دستمان به نوشتن نمی رود. و چرا دچار «فرار از نوشتن» شده‌ایم.دلایل فرار از نوشتنالبته که خیلی‌ها از این موضوع بی خبر نیستند و از ترس نوشتن، مشکلاتی مثل این که نمی‌دانند قصه را کجا تمام کنند یا  جهان بینی پشت هر نوشته تان چیست، آگاهند. اما با این آگاهی کاری نمی‌توانند بکنند. خیلی وقت‌ها خودم دچار این مشکل می‌شدم. فکر می‌کردم که باید تمام متن را دوباره از اول بنویسم. که البته دست آخر مجبور می‌شدم همین کار را بکنم. چون از اول جهان بینی و فلسفه‌ای برایش نداشتم و فرار از نوشتن در چنین شرایطی اجتناب ناپذیر می‌شود.</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 23:06:37 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>گاهی لازم است ده صفحه چرند بنویسیم تا به شروع داستان یا متن برسیم</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D9%87-%D8%B5%D9%81%D8%AD%D9%87-%DA%86%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%D8%AF%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D9%85-sdo0vrrstv0t</link>
                <description>از وقتی که نویسندگی را جدی دنبال کردم، همیشه پیش آمده که صفحه‌های زیادی دری وری نوشته‌ام تا به شروع داستان یا متن رسیده‌ام. روزهای اول دنبال راهی بودم که در همان نشست اول بتوانم متن یا داستانم را بنویسم. اما بعد از این‌که سال‌ها وبلاگ‌نویسی کردم و متن‌های زیادی از من توسط سردبیرها، مدیرهای محتوا و نویسنده‌های دیگر رد شد، به این نتیجه رسیدم که نوشتن در نشست اول، سخت و گاهی غیر ممکن است. هیچ توصیه‌ای برای موفقیت در همان نسخه اولیه وجود ندارد، چون این نسخه ابتدایی یک آشغال به تمام معناست. اگر کمی روی همان نسخه، ویرایش انجام بدهید تازه متوجه می‌شوید که چه‌قدر با نسخه ایده‌آل فاصله داشته‌اید.خرید دوره نویسندگی پایه از صفرنسخه اولیه آشغال استارنست همینگوی اولین بار این جمله را گفت که «نسخه اولیه آشغال است»، و روی این جمله اصرار داشت. اگر به کتاب‌های دیگر هم مراجعه کنیم، این جمله را به شکل‌های دیگر می‌خوانیم. مثلاً سید فیلد در کتاب راهنمای فیلمنامه نویس خیلی راحت بیان می‌کند که «نسخه اولیه فقط پنج درصد کار است» و همین جمله کفایت می‌کند. شاید باورش سخت باشد، اما واقعاً وقتی به نگارش اولیه از هر متنی نگاه می‌کنیم، خامی و ناپختگی را در آن می‌بینیم.ادامه مطلب در سایت مصطفی مردانی.</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Sun, 07 Apr 2024 14:21:57 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>انتخاب کردن از چه زمانی سخت شد؟</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%DA%86%D9%87-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B3%D8%AE%D8%AA-%D8%B4%D8%AF-vxvlzaal4nbh</link>
                <description>هر کسی که دستی بر آتش نویسندگی دارد، خیلی وقت‌ها نمی داند برای شروع از کجا و با کدام کلمات بنویسد. انتخاب کردن بین شروع‌های مختلف و کلمه‌های پرتکرار و سختی که داریم، گاهی مثل دست زدن به آتش می‌شود.  بیشتر به این بستگی دارد که آیا حق انتخاب بیشتری داریم یا باید با همین الگوهای ثابت همیشگی برای خودمان فکری بکنیم.خیلی از نویسنده‌ها، برای شروع، کلی ایده و مطلب دارند که نمی‌دانند باید از کدامشان شروع کنند. خیلی‌هایشان هم برای پیدا کردن ایده درست، دچار مشکلات زیادی هستند. هر دو دسته از نویسنده‌ها، نیاز دارند که روی یک هدف و موضوع خاص تمرکز کنند. تمرکزی که آنها را به سمت نوشتن داستان‌های خوب، متن‌های مناسب و مقاله‌های فراوان حرکت می‌دهد. اولین اصل برای تمرکز هم همین است: انتخاب!انتخاب کردندنیای امروزی نسبت به دنیای گذشته ما، حق انتخاب‌های زیادی به ما داده است. اما این حق انتخاب بیشتر، به ما آزادی بیشتری نداده، بلکه اوضاع را وخیم تر کرده است. مثلاً تصور کنید که در گذشته، یک دختر آسیابان می‌دانست که قرار است با یک مزرعه‌دار گندم ازدواج کند، چون شغل پدرهایشان با هم مرتبط بوده و این ازدواج از قبل ثبت شده است. یا مثلاً عقد پسرعمو دخترعموها در آسمان بسته شده بود. کسی دنبال عشق و عاشقی و پیدا کردن جفت و یار نمی‌رفت. اگر هم می‌رفت، مجنون می‌شد. در چنین شرایطی، مساله‌ای به نام انتخاب کردن وجود نداشت و تمام گزینه‌ها از قبل مشخص بوده‌اند.\ادامه مطلب در انتخاب کردن از چه زمانی سخت شد؟.</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Sat, 09 Mar 2024 12:46:07 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>درباره کتاب اصل گرایی: بچسب به اصل ماجرا</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%B5%D9%84-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%DA%86%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7-iuydmysha584</link>
                <description>اگر وسط کلی درخواست و فشار از سمت دیگران هستید، کتاب اصل گرایی برای شماست. کمک کردن به دیگران حس خوبی دارد، به این شرط که دیگران نخواهند ما را تحت فشار بگذارند و از اصل ماجرا دور بمانیم. اصل ماجرا کجاست و چرا این قدر اهمیت دارد؟ مگر بعضی از درخواست‌ها چه قدر کار دارند که به خاطرشان به دیگران نه بگوییم؟ و اگر نه گفتن این قدر ساده است، چرا از دهانمان بیرون نمی‌آید؟با نه گفتن شروع کنیم باهوش و پرکار و متخصص بودن، دلیل نمی‌شود که آدم موفقی هم باشیم. زیادی باهوش بودن و کمک کردن به دیگران، در نهایت باعث می‌شود که انرژی زیادی از دست بدهیم، بدون این که به جایی برسیم. و جالب اینجاست هوشمندانه کار کردن، به معنای کمتر کار کردن نیست. هوشمندانه بودن یعنی اصل گرایی؛ چسبیدن به اصل ماجرایی که نتیجه‌اش خیلی قوی تر از تصور ماست.مطلب پیشنهادی: چه‌طور منتقد درونی را ساکت کنیم؟ گرگ مک کیون در کتاب اصل گرایی، ماجرا را با توضیح فرع گرایی محض شروع می‌کند. جایی که هوش زیادی باعث می‌شود که دیگران، بیشتر از ما کمک بخواهند. این طبیعی است که در تخصص‌ها از دیگران بهتر باشیم. تمام تلاش هر کسی در زندگی روی متخصص تر شدن تمرکز دارد. اما اگر نتوانیم از تخصصی که داریم برای خودمان استفاده کنیم، عملاً با تخصص نداشتن فرقی ندارد.کار بیشتر یا هوشمندانه تر؟ پرکار بودن به تنهایی کافی نیست، پرکاری باید به دلیلی انجام بشود. اگر این کارها و تلاش‌ها به اثرگذاری نرسد، باید فکری به حال اولویت‌بندی زندگی‌مان بکنیم. دلیل شکست خیلی از افراد و شرکت‌های موفق، گیر کردن در حاشیه‌ها و مسائل فرعی است. مسائلی که انگار تمامی ندارند و تا جایی که بتوانند انرژی حیاتی برای ادامه کارهایمان را می‌گیرند.هوشمندانه تر کار کردن، زمان فعالیت ما را کم نمی‌کند، اثرگذاری را بالاتر می‌برد. پس قدم اول این است که روی کارهایی که باید انجام بدهیم، موازنه کنیم تا به نتیجه برسیم. خروجی کارهایمان را هر روز بررسی کنیم تا برای رسیدن به نتیجه، قوی تر باشیم.ادامه مطلب در معرفی کتاب اصل گرایی </description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Sat, 17 Feb 2024 15:57:14 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>داستان کجا تمام می شود؟ بعد از شروع، به پایان فکر کن</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D8%AF%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%D8%A8%D9%87-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%81%DA%A9%D8%B1-%DA%A9%D9%86-b6mdf4syjcsc</link>
                <description>مشکلی که این روزها با آن توی رینگ بوکس گیر افتاده‌اید و از هر طرف مشت می‌خورید، درگیری تمام نویسنده‌هاست. سوال اصلی این است که داستان کجا تمام می شود و چه زمانی باید به آن فکر کرد؟ شاید فکر کنید این چالش را تازه کارهای نویسندگی تجربه می‌کنند، اما معمولاً شتری است که در خانه همه می‌خوابد. اصلاً متن را که شروع می‌کنند، شبح پایان هم با آن راه می‌افتد. تا جایی که در پیچ تنگ و تاریکی، بالاخره نویسنده را با یک سوال سخت گیر می‌اندازد: کجا تمام می‌شود؟این جور وقت‌ها باید گفت که به تجربه شخصی نویسنده‌ها اعتماد کنیم. نویسنده‌ها معمولاً دروغ نمی‌گویند. دنیای نویسندگی آن قدر رقابتی نیست که فکر می‌کنیم. اتفاقاً هر چه قدر آدم‌های موفق تری در حوزه نوشتن داشته باشیم، به نفع همه ماست.  وقتی نویسنده‌های بیشتری داشته باشیم، خواننده‌های بیشتری هم خواهیم داشت. پس این تجربه‌های شخصی را در مورد شروع داستان را از من بپذیرید. شروع کردن یک متن، آن قدر‌ها هم سخت نیست. اما چرا از شروع کردن می‌ترسیم؟ جواب ساده است: چون از تمام کردن می‌ترسیم و نمی دانیم داستان کجا تمام می شود که شروعش کنیم!نیمه کاره نگذاریمیک اصطلاح خیلی معروف بین معمارها هست که می‌گویند:«کسی تمام کردن یک ساختمان نیمه کاره را قبول نمی‌کند!». دلیلش ساده است. کسی از ساختار پایه‌های این ساختمان خبر ندارد. نمی‌داند چه قدر برای محکم کردن پایه‌ها، هزینه شده و آیا پایه‌های قدیمی، مصالح جدید را تحمل می‌کنند؟ اگر نمی دانی داستان کجا تمام می شود، درست شبیه به همین معمارهایی هستی که وسط کار نصفه نیمه گیر کرده اند.نیمه کاره گذاشتن یک متن، بزرگترین خیانتی است که به ذهنمان می‌کنیم. متن‌های نیمه کاره، خودشان انرژی مضاعفی می‌خواهند که تمامشان کنیم. یا باید دورشان بریزیم، یا این که تمامشان کنیم.ادامه مطلب در داستان کجا تمام می‌شود؟ </description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Sun, 28 Jan 2024 23:36:57 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>منتقد درونی چیست؟ و چه طور باید با آن برخورد کنیم؟</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D9%85%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%A2%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-ocu9qrrvae7a</link>
                <description>تا زمانی که معنای دقیق منتقد درونی را درک نکرده باشیم، آموزش نویسندگی و داستان نویسی و تمام کارهایی که برای خاموش کردن یا ساکت کردن صدای ذهنی می‌کنیم، معمولاً به جایی نمی‌رسد.  مثلاً هر بار تلاش می‌کنیم به شیوه کتاب «بی حد و مرز» آن را با قیافه دلقک طورش ببینیم. بعضی وقت‌ها این تکنیک جواب می‌دهد و زمان‌های زیادی هم جوابی از این کار نمی‌گیریم. انگار که همه چیز قفل شده و راهی برای حل کردن مشکلات و جدا شدن از باتلاقی که درون آن افتاده‌ایم، نداریم.خبر خوب این که ساکت کردن این صدای درونی خیلی کار ساده‌ای است. اما خبر بد این که در حالت حفظ بقا، معمولاً تمام تلاش‌هایمان برای خاموش کردنش، با مشکل روبرو می‌شود. اگر شما هم مدام در جنگ با منتقد درونی به مشکل بر می‌خورید، حتماً دارید با شیوه اشتباه با آن برخورد می‌کنید.بلند شدن صدای منتقد درونیاولین باری که تلاش کنیم از مسیر عادی زندگی مان خارج شویم، صدای منتقد درون روشن می‌شود. وقتی در کلاس آموزشی جدیدی مثل کلاس نویسندگی پایه شرکت می‌کنیم، خیلی زود فعال می‌شود. تا قبل از این کلاس، اگر خیلی راحت و ساده می‌نوشتیم، حالا انگار هر لحظه صدای منتقد درونی را می‌شنویم و هر کاری می‌کنیم، ساکت نمی‌شود. مخصوصاً وقتی که اولین کلمه‌ها را روی کاغذ ریختیم، با هر کلمه‌ای که می‌نویسیم، صدایش بلندتر هم می‌شود. کار به جایی می‌رسد که دلمان می‌خواهد سرمان را به دیوار بکوبیم، شاید که ساکت شود.چرا وقتی که عجله داریم، کارها عقب افتاده‌اند، مسائل جلو نمی‌روند و کارها پیش نمی‌روند، صدایش بلندتر هم می‌شود؟ چرا وقتی تازه یک کار جدید را شروع  می‌کنیم، سر و کله‌اش پیدا می‌شود؟ تا چه زمانی قرار است بلند بلند با ذهن ما صحبت کند که «نمی شود»، «آرام بگیر»، «ساکت شو؟» و… حتی وقتی ساکت می‌شویم، باز هم سر و صدا می‌کند.ادامه مطلب در منتقد درونی چیست؟</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 19:40:24 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>گسترش دایره لغات با ادویه تند</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%DA%AF%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%D8%AA%D9%86%D8%AF-lhi674ynndta</link>
                <description>یکی از مشکلاتی که با گسترش دایره لغات برای هنرجوهای نویسندگی و داستان نویسی پیش می‌آید، پیدا کردن کلمات جدید است. مسلماً افزایش دایره واژگان برای کسی که فکر می‌کند کلمه کم آورده و نوشتن برای او نمی‌آید، کار ساده ای نیست. خیلی از دوستان،  مدام گله می‌کنند که چند هزار کلمه باید داشته باشیم؟ حتی بعضی از آن‌ها، یک دفترچه پر از کلمات و اصطلاحات پر کاربرد دارند، اما باز هم کاری از پیش نمی‌برند. انگار که همه چیز برای آنها قفل شده و نمی‌توانند کاری از پیش ببرند. وقتی این مشکل پیش بیاید، انگار از هیچ کس، کمکی برنمی آید.گسترش دایره لغات  با دفترچهقبل از این که کلاس افزایش دایره واژگان را برای دوستان برگزار کنم، حرف‌های عجیبی می‌شنیدم. مثلاً می‌شنیدم من یک دفترچه پر از لغات دارم که می‌توانم به شما هدیه بدهم. چند نفری بودند که حاضر بودند دفترچه‌هایشان را بدهند تا من هم بهتر بنویسم. در حالی که، اگر چنین دفترچه ای واقعاً ارزش داشت، هیچ کس حاضر نبود آن را به کسی بدهد.داشتن یک دفترچه بزرگ از کلمات، با داشتن یک دایره المعارف یا واژه نامه فرقی نمی‌کند. باز هم همان قدر ناکارآمد است که فرهنگ لغات می‌تواند باشد. اگر کسی می‌توانست با چنین روشی به جایی برسد، می‌نشست و یک دایره المعارف را حفظ می‌کرد. یا حداقل حفظ کردن دایره المعارف، یک مزیت به حساب می‌آمد.آمادگی برای افزایش دایره واژگانهر زمان که آماده بودید تا کلمه‌هایتان را به دلاوران جنگجو تبدیل کنید، کلاس افزایش دایره واژگان به روی شما باز است. در این کلاس هشت جلسه ای، اشتباه و موانع را در اول مسیر از شما می‌گیرم. راه‌هایی به شما می‌دهم که روش‌های اشتباه برای گسترش دایره لغات را کم کنید.در ادامه، ورودی‌های کلمه‌ها را می‌شناسیم و راه ورود را پاکسازی و تمیزکاری می‌کنیم. بعد هم ادویه قرمز به تک تک کلمات می‌زنیم که بتوانید تک تک آنها را تبدیل به جنگجوهای کارآمد کنید. دوره آفلاین را همین الان تهیه کنید:خرید کلاس افزایش دایره واژگان</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 23:06:47 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>دوره آموزشی ساکت کردن منتقد درونی</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DA%A9%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C-epfxmuylo6e7</link>
                <description>ساکت کردن منتقد درونی بدون داشتن دانش کافی در مورد ذهن و حالت بقا و زندگی، اتفاق نمی‌افتد. زور ذهن و بدن ما به منتقد درونی نمی‌رسد. این بخش از ذهن، وظیفه مهمی در بدن دارد و بدون آن، بدن نمی‌تواند از بزرگترین نگهبانش استفاده کند. بنابراین نباید آن را خاموش کنیم و از بین ببریم. همین که بتوانیم صدای مهربان‌تری از او بشنویم، لطف بزرگی به خودمان کرده‌ایم. منتقد درونی می‌تواند تبدیل به مربی درونی شود که با دست‌ها و صدای خودش ما را به سمت موفقیت هل می‌دهد. پس نه تنها برای بدن لازم است، بلکه حتی می‌تواند دلیل موفقیت و کامیابی در زندگی باشد.دوره ساکت کردن منتقد درونیدر این دوره که قرار است صدای ذهنی و منتقد درونی را ساکت کنیم، توضیح می‌دهم که چرا کنار گذاشتن کارهای غیرضروری واجب است. قبل از آن، می‌توانید کارهای نیمه تمام را به آخر برسانید و اعتماد به نفس آسیب دیده را درمان کنید. بعد از درمان اعتماد به نفس، زمان و انرژی کافی برای رسیدن به تمام خواسته هایتان خواهید داشت.خرید دوره ساکت کردن منتقد درونی تاثیر منتقد درونی روی زندگیمنتقد درونی تمام تلاشش را می‌کند که ما زنده بمانیم. اگر در حالتی باشیم که برای بقا و زنده ماندن تلاش می‌کنیم، وظیفه منتقد درونی، محافظت در این حالت است. اما برای ساکت کردن منتقد درونی نیاز داریم به او ثابت کنیم از حالت حفظ بقا و زنده ماندن خارج شده‌ایم. برای این کار باید رفتارهایی را به زندگی‌مان اضافه کنیم که این پیام را به منتقد درونی برساند.نگهبان حالت بقا خیلی سریع این پیام را دریافت نمی‌کند و برای قبول کردن آن، باید مدت زمانی را صرف کنیم. اما راه‌هایی هست که تا قبل از رسیدن به حالت زندگی، از او فرصت بگیریم. راه حل‌هایی که اجازه می‌دهد کارهای مورد علاقه مان را پیش ببریم، در مسیر زندگی با قدرت جلو برویم و به نقطه‌ای برسیم که حس نفس کشیدن و زندگی در رگ‌هایمان جان بگیرد.مسیر ساکت کردن منتقد درونیمسیری که در این دوره پیش می‌روید تا از حالت حفظ بقا و زنده ماندن، به حالت نفس کشیدن و زندگی برسیم، از همین حوالی می‌گذرد. نیاز به تلاش خیلی زیادی ندارید که از این مرحله بگذرید، اما تا جایی که می‌توانید باید صبور باشید و به زنگ منتقد درونی، دست نزنید. به محض این که پیام به این انتقادگر درون برسد، با خدم و حشم و سربازانش حاضر می‌شود.هر لحظه که سر و کله نگهبان حالت حفظ بقا پیدا شد، باید این پیام را دریافت کند که خطری ما را تهدید نمی‌کند و لازم نیست حضور داشته باشد. به محض رسیدن این پیام، لشگر را جمع می‌کند و سر جایش برمی‌گردد. وقتی که صورتش را توی قاب در ببینیم، به تکنیک‌های ساکت کردن منتقد درونی نیاز پیدا می‌کنیم.</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 16:59:52 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>۳ راهکار عملی برای ساکت کردن صدای ذهنی</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%DB%B3-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%85%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DA%A9%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%DB%8C-%D8%B0%D9%87%D9%86%DB%8C-o9x7yxg3ix2p</link>
                <description>صدای ذهنی همیشه بلند است. بعضی وقت‌ها بیشتر آن را می‌شنویم و بعضی وقت‌ها کمتر، اما همیشه این در حال صحبت کردن است. با این که می‌دانیم نباید به این صدا توجه کنیم و به کارمان ادامه بدهیم، اما طوری میخکوبش می‌شویم که خشکمان می‌زند. طوری به صدایش گوش می‌دهیم که انگار آواز شجریان یا نوای دلنواز چنگ نواخته می‌شود. صدای ذهنی همیشه هم خشن نیست، و گاهی می‌تواند همین قدر نرم و راحت، ما را راضی کند. چرب‌زبان و خوش صحبت و منطقی است و طوری قانع می‌شویم که انگار از اول هم دنبال همین بودیم.۳ راهکار عملی و ساده که بتوانیم در مواقع ضروری، صدای صدای ذهنی را نشنویم وجود دارند که حداقل در طول کار، متمرکز بمانیم. این راهکارها طوری عمل می‌کنند که حتی نسبت به صداها و حواس پرتی‌های بیرونی هم بهتر واکنش بدهیم. مثلاً اگر کسی ناگهان در را باز کرد و وارد شد، حتی وقتی کنار دستمان ایستاده، متوجه حضورش نباشیم.دوره ساکت کردن منتقد درونیدر این دوره که قرار است صدای ذهنی و منتقد درونی را ساکت کنیم، توضیح می‌دهم که چرا کنار گذاشتن کارهای غیرضروری واجب است. قبل از آن، می‌توانید کارهای نیمه تمام را به آخر برسانید و اعتماد به نفس آسیب دیده را درمان کنید. بعد از درمان اعتماد به نفس، زمان و انرژی کافی برای رسیدن به تمام خواسته هایتان خواهید داشت.خرید دوره ساکت کردن منتقد درونی بزرگان چه طور ساکتش می‌کنندخاطره ای از نیوتن هست که خدمتکارش برای کاری مجبور بود از خانه بیرون بود. می‌دانست که نیوتن وقتی مشغول کاری می‌شود، تمرکزش را به طور کامل به کارش می‌دهد. بنابراین باید خیلی ساده و معمولی برایش توضیح می‌داد که نیازی به تمرکز و فکر کردن نداشته باشد.گفت که کار ساده ای است. فقط تخم مرغ را توی آب بگذارید و به ساعت نگاه کنید. پنج دقیقه که گذشت،  تخم مرغ را بیرون بیاورید و نوش جان کنید. تخم مرغ و ساعت را به دست نیوتن داد و از اتاق بیرون رفت. بعد از چند ساعت، به خانه برگشت و دید که نیوتن، تخم مرغ را توی دستش گرفته و  ساعت توی آب در حال جوشیدن است.ادامه مطلب در «سه راهکار عملی برای ساکت کردن صدای ذهنی» </description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 16:56:33 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>افزایش دایره واژگان و مهارت ارتباطی</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%A7%DA%98%DA%AF%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7%DB%8C-thxlbkznpxwh</link>
                <description>دوره افزایش دایره واژگان، فقط یک دوره آموزشی ساده نیست! تکنیک‌های زیادی هستند که می‌توانید در کنار کتاب خواندن و حرف زدن، دایره کلمات خودتان را بالاتر ببرید و به جایی برسید که زبان هر کسی را بفهمید. افزایش دایره واژگان کمک زیادی به مهارت ارتباطی شما نیز می‌کند. برای رسیدن زبان دیگران، لازم است که کلمات و معنای آن‌‌ها از کلمه‌هایشان را درک کنیم. دوره افزایش دایره واژگان در هشت جلسه به شما راهکارهایی می‌دهد که در کنار صحبت کردن، شوخی و تنوع و زیبایی به کلامتان بدهید. زبان شما، محدود به کلمه‌هایی نباشد که الان با آن‌ها صحبت می‌کنید.بعضی‌ها فقط می‌توانند لاتی و داش مشتی باشند، بعضی‌ها فقط رسمی. بعضی‌ها هم ملغمه‌ای از هر دو هستند و نمی‌دانند کجا رسمی باشند، کجا مودب، کجا صمیمی و کجا کمی شوخ طبع! فقط کلمه‌ها را می‌ریزند روی دایره و منتظر می‌شوند تا واکنش طرف مقابل را ببینند. اگر کسی هم ناراحت شد، برایشان مهم نیست! نه این‌که برایشان مهم نباشد، راه دیگری برای مکالمه و شوخی و ارتباط بلد نیستند.نویسنده‌ها هم مشکل دایره واژگان خودشان را دارند. بعضی‌ها فکر می‌کنند با پیدا کردن کلمه‌ها از دل کتاب‌های دیگر، می‌توانند محدوده کوچک اصطلاحات و تعبیرهای خودشان را بزرگتر کنند. اما مسئله افزایش تعداد کلمات نیست، مسئله در مهارت استفاده از آن‌هاست. برای کسی که آشپز نیست، دو کیلو برنج با صد کیلو برنج تفاوتی نمی‌کند، او نمی تواند غذایی بپزد. مهارت ارتباطی هم فقط با داشتن کلمه‌های بیشتر به دست نمی آید. دایره واژگان یک علم است که در حقیقت باید به آن بگوییم «مهندسی کلمات».چرا باید این دوره را تهیه کنم؟خجالتی بودن، صمیمی نشدن و دور ماندن از آدم‌ها، برچسب‌هایی هستند که به خاطر کمبود دایره واژگان به خودمان می‌زنیم. نمی‌دانیم که کلمات از کجا می‌آیند که بخواهیم با آن‌ها حرف بزنیم. بنابراین وقتی با کسی روبرو می‌شویم که خیلی حرف‌هایش را نمی‌فهمیم، خیلی آرام و بی سر و صدا کنار می‌کشیم. بعد تصور می‌کنیم که درونگرا، خجالتی و غیر اجتماعی هستیم، در حالی‌که فقط حرفی برای گفتن پیدا نمی‌کنیم.دوره افزایش دایره واژگان، در هشت ساعت به شما می‌گوید کلمه‌ها از کجای ذهن می‌آیند، هر کسی چه‌طور حرف می‌زند و چه‌طور کلمات دیگران را درک کنیم.خرید دوره از لینک زیر: دوره آفلاین افزایش دایره واژگان و مهارت ارتباطی | هشت جلسه آفلاین</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Fri, 01 Dec 2023 12:43:35 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>اژدها وارد می شود مانی حقیقی | دگرجا در روایت</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D8%A7%DA%98%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%DB%8C-%D8%AF%DA%AF%D8%B1%D8%AC%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AA-ebqylptgzaka</link>
                <description>صحنه پردازی و فضاسازی یکی از درس‌هایی است که باید یک نویسنده آن را بگذارند. خلق یک صحنه متفاوت و حیرت‌انگیز که تا سال‌ها در یاد مخاطب بماند. به این جنس فضاها اصطلاحاً دگرجا می‌گویند. فضاهایی که به همین سادگی گذارمان به آنها نمی‌افتد، یا احتمال خیلی کمی دارد که در طول زندگی مان سری به آنها بزنیم. جایی که شبیه مکان‌های عادی نیست.و اژدها وارد می شود یکی از این مکان‌های خاص و متفاوت است.مکانی متفاوت در جزیره ای که شاید حداقل پایتخت نشین‌ها، خیلی کم پیش می‌آید که سراغشان به جزیره قشم بیافتد. و اگر هم به قشم بروند، احتمال این که بتوانند قبرستان شوریده علیا را پیدا کنند، یا توی دره ستاره‌ها یک شتر لنگ را ببینند، تقریباً غیر ممکن است. چون اصلاً قبرستان شوریده علیایی وجود ندارد و ویلیام وفی و کشتی اش هم یک داستان ساختگی است! در این یادداشت قصد ندارم ساختار روایی فیلم اژدها وارد می شود را بررسی کنم. ما با مکان داستانی این فیلم کار داریم!بیشتر بخوانید:کلاس آفلاین نویسندگی پایهصفحات صبحگاهی خوب است یا بد؟پایان فیلم درباره الی چه می شود؟قبرستان شوریده علیا در جزیره قشماگر سری به قشم زده باشید، احتمالاً بازار و مردمانش را دیده باشید. توی خیابان‌هایش قدم زده باشید و حسابی هم از ساحل دریا لذت برده باشید. اما تا حالا به فکرتان رسیده اگر روستایی در این جزیره باشد که بتوان کسی را درآن تبعید کرد، کجای جزیره می‌تواند باشد؟ الزاماً این روستا نباید وجود داشته باشد. الزاماً کسی نباید بتواند پیدایش کند. پس بهترین راه برای ساختن جایی که مختص داستانمان است، ساختن فضایی ساختگی در دل  یک جای واقعی است. و این فضا اگر دگرجا باشد، داستان متفاوت تر هم می‌شود.قبرستان شوریده علیا و کشتی ویلیام وفی هم از این دست فضاها هستند. فضاهایی که وجود ندارند، اما چون در دل یک فضای واقعی ساخته شده‌اند، باورشان می‌کنیم. کافی است همین الان مرورگر خودتان را باز کنید و کلمه قبرستان شور… را را بنویسید. باقی کلمه برایتان می‌آید. این نشان می‌دهد که چه قدر جستجو در مورد یک مکان ساختگی زیاد بوده. مکانی که احتمالاً بعد از فیلم، گردشگران زیادی از محلی‌های جزیره قشم پرسیده اند و جوابی نگرفته اند.اژدها وارد می شود مانی حقیقی | دگرجا در روایت</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 22:32:07 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>چالش ششم نویسندگی با گروه تجربه نوشت</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D8%B4%D8%B4%D9%85-%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%B4%D8%AA-om1m64coedet</link>
                <description>خب می‌رسیم به چالش ششم، که در ادامه مسیر چالش پنجم است. تمام چالش‌هایی که تا امروز داشته‌ایم، در همین راستا بودند که معنا و مفهومی برای خودمان پیدا کنیم. معناهایی که زندگی ما را روشن می‌کنند. و خودآگاه یا ناخودآگاه زندگی ما را جلو  می‌برند. خواب‌هایی که می‌بینیم، فکرهایی که در نزدیکی مرگ می‌کنیم، نشانه‌هایی که از ماورالطبیعه می‌گیریم و...حالا وقتش شده که کمی در مورد معنای کتاب‌هایی که خوانده‌ایم، فکر کنیم. چه کتابی، برای ما بیشترین مفهوم را داارد و بیشترین بخش از دغدغه‌های ما را نشان داده است.بخشی از کتاب و خلاصه‌ای از آن‌ را برای ما بنویسید. برای نوشتن چالش، عضو گروه تجربه نوشت شوید:https://t.me/+mJZoS2IdmZo3ZjZkدوستان خود را به این گروه دعوت کنید.طبق معمول چالش قبل، این چالش را هم خودم شروع می‌کنم.درباره چالش ششم نوشتن: مصطفی مردانیهمه می‌دانند که کتاب مورد علاقه من بعد از 1984، شاهکار خواندنی آلبر کامو یعنی افسانه سیزیف است. کتابی که برخلاف رمان بیگانه، خیلی فعالانه برای زندگی می‌جنگد. همیشه در سخت‌ترین لحظه‌های زندگی‌ام، سری به جستارهای متعدد این کتاب زده‌ام.بیست و چند سالم بود که مطلبی با الهام از فصل اول کتاب نوشتم و روی وبلاگم منتشر کردم. موضوع فصل اول کتاب، خودکشی یا زندگی است. این که زندگی به راستی ارزش زیستن دارد یا نه؟ و بعد شروع به صحبت در مورد زیبایی‌های زندگی می‌کند و پوچی و ناامیدی را به چالش می‌کشد. درست مثل فیلمی که با نشان دادن شخصیت‌های بی‌اخلاق و آخر و عاقبتشان، اخلاق را ثابت می‌کند.روبرو شدن با چالشتمام زندگی‌ام به دنبال این بودم که نشان بدهم «در ناامیدی، بسی امید است.» بارها با چالش‌های مختلف مثل طلاق، بیکاری، بی‌پولی محض (دو سال از آن زمان گذشته) مواجه شده ام. یک بار به خاطر بیماری معده‌ام که پنج سال پیش بود فکر می‌کردم عمرم تمام است و از تمام دوستانم حلالیت گرفتم. آن زمان، باز رفتم سراغ کتاب و بخش اول را دوباره خواندم.در مورد بخش‌های دیگر هم حرف زیاد است. مثلاً بخش دون ژوان که نشان می‌دهد بی‌اخلاق‌ترین آدم دنیا از نظر جنسی، در حقیقت تنهاترین و بی‌کس‌ترین آدم دنیاست. کسی که برای تحمل پوچی بی‌نهایت خود، مجبور است از زیبارویی به زیباروی دیگری مهاجرت کند و قبل از تنها شدن، کسی را کنار خودش بیاورد.افسانه سیزیف مثل بمب عمل می‌کند. همان جا بود که فهمیدم رمان و داستان، ژانر برتر قرن جدید نیستند، اما اسمی برایش نداشتم. فقط وبلاگ می‌نوشتم و به نظرم کار درست‌تری بود نسبت به نوشتن داستان. بعدترها فهمیدم که خیلی از کتاب‌های ست گادین و دیگر نویسندگان مورد علاقه‌ام، مطالب وبلاگ‌هایشان هستند که بعداً جمع‌اوری کردند، ویرایش کردند و بعد به چاپ رساندند.ماجرا همین قدر ساده است. من دنبال خواندن و نوشتن کتاب‌هایی مثل افسانه سیزیف هستند که نشان می‌دهند برای زندگی باید جنگید و پیش رفت. زندگی سخت است و باید برای آن تلاش بیشتری کرد. برای کسی در این دنیا، فرش قرمز پهن نکرده‌اند.عادت کنیم به سختی کشیدن و رنج بردن کهنابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود.</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Fri, 25 Aug 2023 00:06:56 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>مسیر نویسندگی تا چاپ کتاب</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AA%D8%A7-%DA%86%D8%A7%D9%BE-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-ub1an3r2kkqf</link>
                <description>مسیر نویسندگی تا چاپ کتابهر کسی که فکر می‌کند دستی به نوشتن دارد، دوست دارد مسیر نویسندگی تا چاپ کتاب را تخته گاز برود. شاید فکر کنید که چاپ کتاب، انتهای آرزوی هر نویسنده‌ای است و وقتی می‌شود کتاب را با هزینه مالی پایینی چاپ کرد، پس چرا معطل کنیم. در حالی که چاپ و فروش کتاب، انتهای مسیر یک نویسنده است که باید به آن برسد. تا قبل از آن، باید به دنیای مخاطبان خودش را پیدا کرده باشد تا بتواند با توجه به درخواست و میل آن‌ها، کتابی را روانه بازار کند. هر کاری به غیر از این، عملاً دور ریختن پول، وقت، انرژی و هزینه‌های دیگر است. تا قبل از این ماجرا، باید اتفاقات خیلی بیشتری بیافتد که نویسنده بتواند برای چاپ کتاب، حتی صد نسخه، اقدام کند.سه راهکار عملی برای ساکت کردن صدای ذهنیتمرین نویسندگی با وبلاگ نویسیهمه کسانی که وارد حوزه نویسندگی می‌شوند، دوست دارند که تمرین کنند و بنویسند. اما این تمرین‌ها را اگر قرار است دور بریزیم، پس چرا بنویسیم؟ اگر قرار است هیچ کس روی آن‌ها نظری ندهد، دیده نشود، خوانده نشود و تاثیر نگذارد، اصلاً چرا باید کلمات را روی کاغذ بریزیم؟ پس باید در شروع ماجرا، جایی پیدا کنیم که بتوانیم از طریق وبلاگ نویسی، مخاطبانی را برای خودمان پیدا کنیم.حالا چرا مسیر نویسندگی را باید از وبلاگ شروع کنیم؟ به این دلیل که بازدید و لایک هدفمند و مفید، نسبت به شبکه‌های اجتماعی تفاوت چشمگیری دارند. وبلاگ نویسی باعث می‌شود که دست نویسنده برای نوشتن دغدغه‌ها و حکایت‌های زندگی‌اش باز شود.ادامه مطلب در مسیر نویسندگی تا چاپ کتاب</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 09:39:18 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>از کتاب اثر مرکب چه طور استفاده کنیم؟</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%A8-%DA%86%D9%87-%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-vnciublndpmq</link>
                <description>خیلی از شما که این متن را می‌خوانید، کتاب اثر مرکب را خوانده‌اید. یا حداقل در مورد روش انجام دادن کارها به شیوه اثر مرکب شنیده اید. اما هیچ وقت نفهمیده‌اید که چه طور از کتاب اثر مرکب استفاده کنید. کتاب اثر مرکب یکی از مهم‌ترین کتاب‌های خودشناسی است، اما وقتی نوبت به وارد کردن آن در زندگی مان می‌رسد، هیچ ایده‌ای نداریم.شاید فکر کنیم که همین الان در حال اجرای عادت‌هایمان در مسیر رسیدن به هدف‌ها هستیم. اما وقتی سه ماه، شش ماه، یک سال یا چند سال می‌گذرد، از دویدن و نرسیدن خسته می‌شویم. پس چه زمانی قرار است که اثر جدی را در زندگی خودمان ببینیم؟برای آموزش داستان نویسی و نویسندگی، باید اثر مرکب نوشتن را در زندگی‌تان ببینید. هر چه قدر کمتر از اثر مرکب در زندگی استفاده کنید، میزان بلندی صدای منتقد درونی بیشتر می‌شود. و هر چه قدر از اثر مرکب بهتر کار بکشید، منتقد درونی بیشتر تبدیل به مربی درونی می‌شود.نکات اصلی فصل‌های کتاب اثر مرکبفصل اول: اثر مرکب در عملدر این فصل توضیح می‌دهد که چرا آهسته و پیوسته رفتن، همان اثر مرکب است. و این آهسته و پیوسته چه طور به نتیجه می‌رسد. تا اینجا صرفاً کلیت ماجرایی که در نهایت با آن روبرو می‌شویم، گفته شده است.ادامه مطلب در از کتاب اثر مرکب چه طور استفاده کنیم؟</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 09:34:58 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>بلند شدن صدای منتقد درونی</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C-j67txedbhfj8</link>
                <description>دوره آموزشی ساکت کردن منتقد درونی اولین باری که تلاش کنیم از مسیر عادی زندگی‌مان خارج شویم، صدای منتقد درون روشن می‌شود. وقتی در کلاس آموزشی جدیدی مثل کلاس آموزش نویسندگی پایه شرکت می‌کنیم، خیلی زود فعال می‌شود. تا قبل از این کلاس، اگر خیلی راحت و ساده می‌نوشتیم، حالا انگار هر لحظه صدای منتقد درونی را می‌شنویم و هر کاری می‌کنیم، ساکت نمی‌شود. مخصوصاً وقتی که اولین کلمه‌ها را روی کاغذ ریختیم، با هر کلمه‌ای که می‌نویسیم، صدایش بلندتر هم می‌شود. کار به جایی می‌رسد که دلمان می‌خواهد سرمان را به دیوار بکوبیم، شاید که ساکت شود.خرید بسته آموزشی افزایش دایره واژگان قدرت منتقد درونی در ضعف ماچرا وقتی که عجله داریم، کارها عقب افتاده‌اند، مسائل جلو نمی‌روند و کارها پیش نمی‌روند، صدایش بلندتر هم می‌شود؟ چرا وقتی تازه یک کار جدید را شروع  می‌کنیم، سر و کله‌اش پیدا می‌شود؟ تا چه زمانی قرار است بلند بلند با ذهن ما صحبت کند که «نمی شود»، «آرام بگیر»، «ساکت شو؟» و… حتی وقتی ساکت می‌شویم، باز هم سر و صدا می‌کند.صدای منتقد درونی چه می‌گوید؟بیشترین کلماتی از دهان منتقد درونی بیرون می‌آید، در مورد شخصیت ما گفته می‌شود. تمام تلاشش را می‌کند ما را در وضعیت فعلی نگه دارد. هر وقت که تلاش جدیدی شروع می‌کنیم، با سرعت خودش را می‌رساند و اجازه نمی‌دهد از وضعیت فعلی بیرون بیاییم. درست مثل این که پرستاری از بیمار محافظت کند و اجازه ندهد که کاری بیشتر از حد توانش انجام بدهد.ادامه مطلب در خرید دوره ساکت کردن منتقد درونی </description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Wed, 26 Apr 2023 12:26:22 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>گسترش دایره لغات با ادویه تند</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%DA%AF%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%D8%AA%D9%86%D8%AF-wfjekhkxirnl</link>
                <description>یکی از مشکلاتی که با گسترش دایره لغات برای هنرجوهای نویسندگی و داستان نویسی پیش می‌آید، پیدا کردن کلمات جدید است. مسلماً افزایش دایره واژگان برای کسی که فکر می‌کند کلمه کم آورده و نوشتن برای او نمی‌آید، کار ساده ای نیست. خیلی از دوستان،  مدام گله می‌کنند که چند هزار کلمه باید داشته باشیم؟ حتی بعضی از آن‌ها، یک دفترچه پر از کلمات و اصطلاحات پر کاربرد دارند، اما باز هم کاری از پیش نمی‌برند. انگار که همه چیز برای آنها قفل شده و نمی‌توانند کاری از پیش ببرند. وقتی این مشکل پیش بیاید، انگار از هیچ کس، کمکی برنمی آید.یک پیشنهاد فلفلی: خرید ویدئوی کوتاه نویسندگی با ادویه تندگسترش دایره لغات  با دفترچهقبل از این که کلاس افزایش دایره واژگان را برای دوستان برگزار کنم، حرف‌های عجیبی می‌شنیدم. مثلاً می‌شنیدم من یک دفترچه پر از لغات دارم که می‌توانم به شما هدیه بدهم. چند نفری بودند که حاضر بودند دفترچه‌هایشان را بدهند تا من هم بهتر بنویسم. در حالی که، اگر چنین دفترچه ای واقعاً ارزش داشت، هیچ کس حاضر نبود آن را به کسی بدهد.داشتن یک دفترچه بزرگ از کلمات، با داشتن یک دایره المعارف یا واژه نامه فرقی نمی‌کند. باز هم همان قدر ناکارآمد است که فرهنگ لغات می‌تواند باشد. اگر کسی می‌توانست با چنین روشی به جایی برسد، می‌نشست و یک دایره المعارف را حفظ می‌کرد. یا حداقل حفظ کردن دایره المعارف، یک مزیت به حساب می‌آمد.ادامه مطلب در گسترش دایره واژگان با ادویه تند</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 01:50:43 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>موضوع برای نوشتن داستان بلند یا داستان کوتاه</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D9%88%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%DB%8C%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%88%D8%AA%D8%A7%D9%87-q7ciujiicljg</link>
                <description>نویسنده بودن چندان کار سختی نیست، اگر موضوع برای نوشتن داستان بلند یا کوتاه داشته باشیم. بدون داشتن ایده و شخصیت و روند داستان، نمی‌شود روایتی نوشت. روایت‌ها باید در ذهن نویسنده شکل گرفته باشد که بتواند بنویسد و روی کاغذ بیاورد. و همیشه این سوال توی ذهن همه ما هست: ایده مهم تر است یا شخصیت؟ آموزش نویسندگی چه طور در این راه به ما کمک می‌کند؟ایده مهم تر است یا شخصیتعباس کیارستمی برای حل کردن این معمای همیشگی، راهکاری دارد که همین الان به کار شما می‌آید. کیارستمی داستان‌ها را در دو تا دسته بندی قرار می‌دهد: شخصیت‌های عادی در موقعیت‌های ویژه و شخصیت‌های ویژه در موقعیت عادی. حالا اگر بخواهیم یک موضوع برای نوشتن داستان بلند پیدا کنیم، باید شخصیتی بسازیم و آن را در موقعیتی متفاوت قرار بدهیم.ادامه مطلب در موضوع برای نوشتن داستان بلند یا کوتاه</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 01:49:20 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>انتخاب کردن از چه زمانی سخت شد؟</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%DA%86%D9%87-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B3%D8%AE%D8%AA-%D8%B4%D8%AF-jeyvrq694gnw</link>
                <description>هر کسی که دستی بر آتش نویسندگی دارد، خیلی وقت‌ها نمی داند برای شروع از کجا و با کدام کلمات بنویسد. انتخاب کردن بین شروع‌های مختلف و کلمه‌های پرتکرار و سختی که داریم، گاهی مثل دست زدن به آتش می‌شود.  بیشتر به این بستگی دارد که آیا حق انتخاب بیشتری داریم یا باید با همین الگوهای ثابت همیشگی برای خودمان فکری بکنیم.خیلی از نویسنده‌ها، برای شروع، کلی ایده و مطلب دارند که نمی‌دانند باید از کدامشان شروع کنند. خیلی‌هایشان هم برای پیدا کردن ایده درست، دچار مشکلات زیادی هستند. هر دو دسته از نویسنده‌ها، نیاز دارند که روی یک هدف و موضوع خاص تمرکز کنند. تمرکزی که آنها را به سمت نوشتن داستان‌های خوب، متن‌های مناسب و مقاله‌های فراوان حرکت می‌دهد. اولین اصل برای تمرکز هم همین است: انتخاب!انتخاب کردندنیای امروزی نسبت به دنیای گذشته ما، حق انتخاب‌های زیادی به ما داده است. اما این حق انتخاب بیشتر، به ما آزادی بیشتری نداده، بلکه اوضاع را وخیم تر کرده است. مثلاً تصور کنید که در گذشته، یک دختر آسیابان می‌دانست که قرار است با یک مزرعه‌دار گندم ازدواج کند، چون شغل پدرهایشان با هم مرتبط بوده و این ازدواج از قبل ثبت شده است. یا مثلاً عقد پسرعمو دخترعموها در آسمان بسته شده بود. کسی دنبال عشق و عاشقی و پیدا کردن جفت و یار نمی‌رفت. اگر هم می‌رفت، مجنون می‌شد. در چنین شرایطی، مساله‌ای به نام انتخاب کردن وجود نداشت و تمام گزینه‌ها از قبل مشخص بوده‌اند.ادامه مطلب در انتخاب کردن از چه زمانی سخت شد؟ </description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 01:47:16 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>خرید دوره ساکت کردن منتقد درونی</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%B3%D8%A7%DA%A9%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C-dz7gu0jliip5</link>
                <description>تا زمانی که معنای دقیق منتقد درونی را درک نکرده باشیم، آموزش نویسندگی و داستان نویسی و تمام کارهایی که برای خاموش کردن یا ساکت کردن صدای ذهنی می‌کنیم، معمولاً به جایی نمی‌رسد.  مثلاً هر بار تلاش می‌کنیم به شیوه کتاب «بی حد و مرز» آن را با قیافه دلقک طورش ببینیم. بعضی وقت‌ها این تکنیک جواب می‌دهد و زمان‌های زیادی هم جوابی از این کار نمی‌گیریم. انگار که همه چیز قفل شده و راهی برای حل کردن مشکلات و جدا شدن از باتلاقی که درون آن افتاده‌ایم، نداریم.خبر خوب این که ساکت کردن این صدای درونی خیلی کار ساده‌ای است. اما خبر بد این که در حالت حفظ بقا، معمولاً تمام تلاش‌هایمان برای خاموش کردنش، با مشکل روبرو می‌شود. اگر شما هم مدام در جنگ با منتقد درونی به مشکل بر می‌خورید، حتماً دارید با شیوه اشتباه با آن برخورد می‌کنید.خرید دوره ساکت کردن منتقد درونی </description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Thu, 20 Apr 2023 15:45:48 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>منتقد درونی چیست؟ و چه طور باید با آن برخورد کنیم؟</title>
                <link>https://virgool.io/@mosiomard/%D9%85%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%A2%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-sl2bx2m6zha1</link>
                <description>منتقد درونی چیست و   روش های ساکت کردن منتقد درونی چیستتا زمانی که معنای دقیق منتقد درونی را درک نکرده باشیم، آموزش نویسندگی و داستان نویسی و تمام کارهایی که برای خاموش کردن یا ساکت کردن صدای ذهنی می کنیم، معمولاً به جایی نمی رسد. مثلاً هر بار تلاش می کنیم به شیوه کتاب «بی حد و مرز» آن را با قیافه دلقک طورش ببینیم. بعضی وقت ها این تکنیک جواب می دهد و زمان های زیادی هم جوابی از این کار نمی گیریم. انگار که همه چیز قفل شده و راهی برای حل کردن مشکلات و جدا شدن از باتلاقی که درون آن افتاده ایم، نداریم.خبر خوب این که ساکت کردن این صدای درونی خیلی کار ساده ای است. اما خبر بد این که در حالت حفظ بقا، معمولاً تمام تلاش هایمان برای خاموش کردنش، با مشکل روبرو می شود. اگر شما هم مدام در جنگ با منتقد درونی به مشکل بر می خورید، حتماً دارید با شیوه اشتباه با آن برخورد می کنید.بلند شدن صدای منتقد درونیاولین باری که تلاش کنیم از مسیر عادی زندگی مان خارج شویم، صدای منتقد درون روشن می شود. وقتی در کلاس آموزشی جدیدی مثل کلاس نویسندگی پایه شرکت می کنیم، خیلی زود فعال می شود. تا قبل از این کلاس، اگر خیلی راحت و ساده می نوشتیم، حالا انگار هر لحظه صدای منتقد درونی را می شنویم و هر کاری می کنیم، ساکت نمی شود. مخصوصاً وقتی که اولین کلمه ها را روی کاغذ ریختیم، با هر کلمه ای که می نویسیم، صدایش بلندتر هم می شود. کار به جایی می رسد که دلمان می خواهد سرمان را به دیوار بکوبیم، شاید که ساکت شود.ادامه مطلب در منتقد درونی چیست؟ و چه طور باید با آن برخورد کرد</description>
                <category>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</category>
                <author>مصطفی مردانی | روایتگر و مدرس نویسندگی</author>
                <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 14:59:07 +0330</pubDate>
            </item>
            </channel>
</rss>