https://virgool.io/feed/@physiotherapy1396 اطلاعاتی در مورد علم فیزیوتراپی، اینکه چگونه زندگی بدون درد داشته باشیم،فیزیوتراپی علم آینده است،فیزیوتراپی رسا به عنوان یکی از مراکز مجهز فیزیوتراپی در شریعتی در خدمت شما عزیزان می باشد fa 2026-07-09 00:18:46 https://files.virgool.io/upload/users/25667/avatar/AsxkpJ.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@physiotherapy1396 https://virgool.io/@physiotherapy1396/%D8%A8%D9%87-%DA%86%D9%87-%D8%B9%D9%84%D8%AA-%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85-kwfszmwafdyi رانندگی به‌عنوان عامل خطر ایجاد کمردرد در افرادی که بیش از 4 تا 5 ساعت در روز رانندگی می‌کنند، شناخته شده است. قبل از شروع رانندگی باید صندلی خودرو را تنظیم کرد :? صندلی را نباید زیاد عقب کشید چرا که در این حالت سطح زانوها پایین‌تر از سطح ران قرار می‌گیرد و گودی کمر افزایش می‌یابد که نتیجه آن کمردرد است.? باید صندلی را حداقل به میزانی که زانوها بالاتر از سطح ران قرار بگیرد، جلو کشید. در این حالت به دلیل وضعیت مناسب‌تر انحنای ستون فقرات و بازتر بودن سوراخ‌های بین‌مهره‌ای که محل خروج ریشه‌های عصبی است، احتمال فشار بر این ریشه‌ها هم کمتر می‌شود.برای اینکه بدانیم میزان جلو یا عقب بودن صندلی خودرو مناسب است یا نه، باید در حالتی که فرمان را به دست گرفته‌ایم و دست‌ها به صورت قیچی از روی هم عبور می‌کنند، مجبور به حرکت به سمت جلو نشویم و همچنین پاها نیز باید نسبتا کشیده باشد. ?‌اگر صندلی خودرو طوری که برخی رانندگان دوست دارند زیاد عقب کشیده شود، علاوه بر اینکه باعث افزایش گودی کمر می‌شود، به دلیل اینکه راننده مجبور است تکیه ندهد، قوز پشتش هم افزایش می‌یابد و این خمیدگی پشت باعث احتمال ایجاد همزمان دردهای پشت و گردن خواهد شد. نکته دیگر، زاویه قسمت پشتی صندلی است که نباید عمود باشد. بهتر است که زاویه با افق حدود 100 تا 110 درجه باشد.منبع فیزیوتراپی نیکان physiotherapy Info physiotherapy Info Tue, 07 Jan 2020 02:02:43 +0330 https://virgool.io/@physiotherapy1396/%D9%81%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%B3%D8%A8%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%AD%D9%85-%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%B2%D8%A7%DB%8C%DB%8C-rmqoyoz2xv6x بطور كلي عمده ي تجهيزات فيزيوتراپي براي زنان باردار مضر بوده و خطر سقط جنين را به دنبال دارد اگر مادر در حين بارداري دچار درد هاي كمر، لگن يا زانو شود با توجه به منع مصرف بسياري از دارو هاي مسكن روش جايگزين چيست؟  فيزيوتراپي يكي از راهكار هاييست كه اگر به شيوه ي صحيح اعمال شود مي تواند مفيد باشد، در درمان كمر دردهاي بارداري تجويز تمرينات خاص اين دوران ميتواند تا حد زيادي مفيد باشد، همچنين تجويز برنامه ي خاص تمرين درماني قبل و در حين بارداري زايمان راحت تري را براي او رقم ميزند. خانم هايي كه دچار پرولاپس رحم و ساير احشا هستند نيز قابل درمان با فيزيوتراپي مي باشند. ساير مشكلاتي كه قابل درمان با فيزيوتراپي ميباشد شامل: دياستاز ركتوسزانودرد هاي راجعه از لگندردهاي ناحيه ي لگنبي اختياري استرسي ادرار و... فيزيوتراپي در نازايي بيش از ٢٠ سال از كه فيزيوتراپي به عنوان يكي از راه هاي درمان نازايي  به كار گرفته ميشود، نازايي عوامل بسياري دارد اما ان دسته از موارد كه با فيزيوتراپي درمان ميشود عبارت است از: نازايي ناشي از چسبندگي لوله ي فالوپنازايي ناشي از چسبندگي هاي داخل تخمدان و عدم رها سازي تخمكرمان در اين فيلد از ٢ بخش تشكيل شده است، استفاده از الكتروتراپي شامل : دياترمي ، اولتراسوند و شاك ويو تكنيك هاي دستي شامل deep friction massage الكتروتراپي دستگاه دياترمي با وارد كردن امواج الكترومغناطيس در عمق بافت هاي بدن باعث لرزش سلول ها مي شود و اين لرزش علاوه بر از بين بردن چسبندگي ها، خود باعث گرم شدن بافت و به طبع آن اتساع تخمدان ها و لوله ي فالوپ ميشود. دستگاه اولتراسونداين دستگاه با وارد كردن امواج فراصوت مگاهرتزي در مسير لوله ي فالوپ اعمال مي شود. دستگاه شاكويوين دستگاه با واود كردن امواج مگاهرتزي فراصوت با فشار معادل ٣ بار در هر ضربه در مسير تخمدان ها و لوله ي فالوپ بيشترين تاثير را در از بين بردن چسبندگي ها دارد. منوال تراپيماساژ عمقي فريكشن با فشار دست ها روي نواحي  مربوط اعمال ميشود.منبع فیزیوتراپی رسا شریعتی physiotherapy Info physiotherapy Info Sat, 13 Jul 2019 01:27:25 +0430 https://virgool.io/@physiotherapy1396/%D8%B3%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%82%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%B4%D9%88%D8%AE%DB%8C-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87-ygfbvav9fqx7 برای همه ما پیش آمده است که وقتی دوستی را می بینی ضربه ای به پشت آن بزنیم اما بهتر است کمی احتیاط کنید. ضربه ناگهانی و مستقیم به قفسه سینه باعث جابجایی مایع اطراف قلب میشود. احتمال سکته قلبی ناگهانی را تا ۲۰ برابر افزایش میدهد. زمانی که عصبانی هستید هرگز طرف مقابل رو هل ندهید! این مطلب از سایت www.bebinnews.ir کپی شده است physiotherapy Info physiotherapy Info Thu, 27 Dec 2018 16:11:07 +0330 https://virgool.io/@physiotherapy1396/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%DA%A9%D9%85%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-eki79enllq7h امروزه مشخص شده که چاقی میتواند بطور نزدیکی با علائم بیماری های پوکی استخوان آرتروز روماتیسم مفصلی تنگی کانال نخاعی اسپوندیلولیستزی ارتباط داشته باشد و این بیماری ها همگی میتوانند موجب کمردرد شوند.یکی از وظایف ستون مهره انتقال وزن تنه از طریق لگن به اندام تحتانی و سپس زمین است و این طبیعی است که با افزایش وزن تنه نیروهای بزرگتری از این ساختمان عبور کند. با افزایش وزن میزان زیادی چربی در شکم تجمع پیدا میکند. شکم بزرگ موجب میشود گودی کمر بیشتر شده و لگن به سمت چلو بچرخد. این افزایش تقعر در ستون مهره کمری موجب وارد شدن فشار بیش از حد به دیسک بین مهره ای و مفاصل بین مهره ها میشود.پایین ستون مهره یعنی ناحیه کمر بیشترین تاثیر را از افزایش وزن میپذیرد. وزن زیاد تنه در این محل میتواند موجب فشار بیش ار حد به مهره ها شود. این فشار بتدریج موجب خراب شدن دیسک بین مهره ها میگردد. این آسیب و خرابی در دیسک کم کم موجب چروکیده شدن و کاهش ارتفاع دیسک شده و در نتیجه مهره ها به هم نزدیک تر میشوند. در افراد چاق به علت فشارهای زیادی که به مهره ها وارد میشود بافت های اطراف دچار التهاب میشوند. یکی از واکنش های بدن به این التهاب تولید بافت همبندی و استخوان اضافه است. اگر نیاز به مشاوره و اطلاعات بیشتر دارید با فیزیوتراپی رسا در ارتباط باشید physiotherapy Info physiotherapy Info Thu, 27 Dec 2018 16:05:03 +0330 https://virgool.io/@physiotherapy1396/%D9%81%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B3%DA%A9%D9%86-%D9%87%D8%A7-x7rl5pvjzmcy مسکن ها فقط به صورت موقت مانع احساس درد در بدن می شوند.فیزیوتراپی درد را از طریق حرکت درمان می کند.مسکن ها عوارض جانبی دارند مثل افسردگی،مثل مسمویت دارویی و اعتیاد به داروفیزیوتراپی در کنار کنترل درد ، بهبود تحرک و افزایش استقلال فردی ، پیشگیری از دیگر مشکلات اسکلتی و عضلانی را نیز برای بیمار به ارمغان می آورد .اگر دچار درد هستید و نیاز به فیزیوتراپی دارد و بیرون رفتن از منزل برای شما سخت می باشد می توانید فیزیوتراپی در منزل را امتحان نمایید. physiotherapy Info physiotherapy Info Thu, 27 Dec 2018 15:53:53 +0330 https://virgool.io/@physiotherapy1396/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%AD%DB%8C-%D9%88-%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%DB%8C%D8%A7-%D9%81%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C-n9dz7zsgtbjg محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. سلامت روحی همچنین فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون ، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد آرام گرفت. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای بهبود هرچه سریع تر و آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، در کنار درمان فیزیوتراپی ، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید.منبع فیزیوتراپی بیمارستان نیکان physiotherapy Info physiotherapy Info Thu, 27 Dec 2018 15:45:19 +0330