https://virgool.io/feed/@pouya_idi پویا مجیدی هستم علاقه مند به بازاریابی محتوایی و تولیدش fa 2026-06-17 02:55:22 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@pouya_idi https://virgool.io/@pouya_idi/%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%DB%8C-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C-boh8wiwbvlvk خیلی از ما در گذشته یسری مهارت یادگرفتیم که اون رو الان اتلاف وقت میدونیم ولی میخوام یکم طرز فکرتون رو تغییر بدم و از ابعاد نو تری ببینیم. تجربه‌ی شخصیسه الی چهار سالی که گذشت برای من پر از تجربه‌های متفاوت بود که یادگیری مهارت‌های مختلف بود بدون شک یکی از بهترین اتفاقات برای من بود که در آینده‌ام هم تاثیر گذار خواهد بود.من بعد از سال ها لپ‌تاپ خریدم و از اونجایی که هدفم برنامه‌نویسی بود، شروع کردم به دیدن دوره‌های آموزشی و تمرین و... به سطح جالبی رسیده بودم که فهمیدم این چیزی نیست که بتونه من رو توی این حوزه نگه داره،هیچ ایده‌ای نداشتم چیکار کنم و کاملا سرگردون بودم و زمان رو داشتم از دست میدادم.بعد از دو ماه شروع کردم به یادگیری امنیت سایبری،گرافیک،انیمیت،3d،تدوین و... تا رسیدم به کانتنت مارکتینگ که در حال حاظر مشغول هستم در حال توسعه‌ی دانش هستم.تا چندی پیش فکر میکردم که چقدر زمان از دست دادم تا یک از دوستانم یک سخرانی تد راجب اینکه چطور مهارت‌ها میتونن توی مهارت‌های دیگه نقش داشته باشن فرستاد، و یک دید جالبی نسبت به این موضوع پیدا کردم.رفته رفته که میگذره بیشتر درک میکنم که چطور مهارت‎‌هایی که گذشته یاد گرفتم دونه‌دونه دارن به کارم میان و کمکم میکنن و همیطور درس اول زندگی در حرف‌های استیو جابز در دانشگاه استفورد داشت پر رنگ‌تر میشدش و از این بابت به شدت خوشحال بودم و هستم.در ادامه به یک سری معایب و مزایای یادگیری چند مهارت که شخصا بهش میگم: (یادگیری مهارت‌های چندگانه) خواهیم پرداخت.معایب و مزایایاز معایب‌هایی که شخصا تجربه کردم میتونم به: احساس هدر رفتن زمان.در صورت خریدن دوره‌ها هزینه‌بر خواهد بود.پراکندگی بیش از حد موضوعات.این بخشی از معایب‌هایی هستش که تجربه کردم،اگر شما هم تجربه‌ای مشابه دارید شبیه به من دارید حتما به اشتراک بزارید.از مزایاهایی که شخصا تجربه کردم میتونم به: یادگیری کلی مهارت‌های خفن که میتونن در آینده‌ی کاریتون به شدت تاثیر گذار باشن .بدست آوردن تجربه‌های جالب .آشنا شدن با کلی آدم های کار درست و کار کردن باهاشون.تاثیرگذار در رزومه. پیدا کردن پتانسیل‌های درونیتون.این بخشی از معایب‌ و مزایای هستش که تجربه کردم،اگر شما هم تجربه‌ای مشابه دارید حتما در کامنت‌ها به اشتراک بزارید.امیدوارم این تجربه‌ی شخصی بتونه به شما دید بهتری به یادگیری مهارت‌های مختلف بدون ترس داده باشه، اگر این مطلب میتونه برای دوستاتون مفید باشه باهاشون به اشتراک بزارید و متشکرم از مطالعون. پویا مجیدی پویا مجیدی Sun, 23 Jul 2023 19:28:39 +0330 https://virgool.io/@pouya_idi/%DA%A9%D9%85%D8%A7%D9%84%DA%AF%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%87%D8%A7-vis65gvui3f5 گاهی در جمع ما افرادی را میبینیم که با افتخار می‌گویند: (من کمالگرا هستم) یا کمالگرایی را یک ویژگی مثبت می‌دانند، حتی گاهی آن ها دیگران را نیز تشویق می‌کنند به "بهترین بودن" ، "شکست خوردن نباید تو کار تو باشه" و... ، اما آیا کمالگرایی می‌تواند یک ویژگی مثبت باشد یا خیر؟باید در پاسخ این سوال بگوییم، خیر نمی‌تواند زیرا کمالگرایی در سطوح پایین ممکن است به ما آسیب بزند و در سطوح بالاتر باعث ایجاد اختلال می‌شود که نیازمند به کمک روانشناسان میباشد.کمالگرایی چیست؟اگر شما هم نمی‌توانید کاری را انجام دهید مگر آنکه به بهترین نحو انجامش دهید یا ترجیح میدهید کاری را نصف کاره ول کنید تا شکست بخورید(در ادامه‌ی مقاله به ویژگی‌های فرد کمالگرا پرداخته شده) شما یک فرد کمالگرا هستید!حال به مفهوم روانشناسی کمالگرایی (perfectionism) ‌می‌پردازیم،در این مفهوم به شخصیتی که تلاش میکند برای بی‌عیب و نقص بودن تنظیم استاندارد هایی بالاترین بهترین سطح عملکرد و ارزیابی عملکرد خود به صورت خود انتقادی و همیمنطور ارزیابی دیگران به همراه است می‌گوییم.علامت‌هایی که فرد کمالگرا دارد به شرح زیر است: آنها به صورت مداوم در حال نقد کار‌هایشان هستن،زیرا از دید آنها کامل نیست.کار‌هایشان را کم ارزش می‌دانند.بیشتر تمرکز آنها بر روی نکات منفی هست، اینگونه به ناامیدی میرسند.از شکست خوردن می‌‎ترسند.واکنشی افراطی به نظم و سازمان یافتگی دارند.راه‌هایی برای مقابله با کمالگراییتجربه‌ی شخصی بنده میگوید: ( خلق کردن یکی از موثرترین راهکار ها برای مقابله با کمالگرایی است و باور داشتن به چیزی که خلق کردیم هم یک بخشی از این راه است حال می‌خواهد یک اثر نقاشی باشد یا یک متن و هر چیز دیگری) تعیین اهداف دست‌یافتنی میتواند تاثیر به سزایی داشته باشد.کار عمیق بر روی یک فعالیت خاص به صورت مداوم.دوباره نویسی قوانین شخصیتی.نترسیدن از اشتباهات.گوش دادن به احساسات.قبول اینکه همه‌ی ما میتوانیم اشتباه کنیم.در آخر متشکرم از وقتی که برای خواندن گذاشتید و ممنون میشم شما به من بگید که اگر فرد کمالگرایی هستید چه تاثییراتی بر روی زندگی‌تان گذاشته‌ئ برای مقابله یا سازگاری باهاش چه‌ میکنید؟(+) پویا مجیدی پویا مجیدی Mon, 03 Jul 2023 13:19:17 +0330 https://virgool.io/@pouya_idi/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2%D9%BE%D8%A7%D8%AF%D8%B2%D9%87%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D9%BE%D8%B1%D8%AA%DB%8C-f5yvrem2amdh در دنیای امروزی با وجود وسایل الکترونیکی،عوامل محیطی و درونی و... بدون شک تمرکز برای هر یک از ما سخت‌تر شده.همراه ما باشید تا در این مقاله نخست به مفهوم چیستی تمرکز،دلایل عدم تمرکز و راه‌هایی برای افزایش تمرکز و... خواهیم پرداخت همراه ما باشید.تمرکز چیست؟تمرکز یکی از توانایی های مغز ما است که به ما کمک میکند تا بتوانیم توجه‌مان را بر روی موضوع خاص حفظ کنیم و اجازه ندهیم موضوعی دیگر باعث شود که از کار قبلی بازدارد.تاثییرات تمرکز بر زندگیمانبدون شک تمرکز یکی از توانایی های مغز ما در زندگی است که با داشتن و تقویتش میتوانیم بهتر تحلیل کنیم و مسائل را برطرف کنیم،خلاق تر باشیم و بهره‌وری بهتری داشته باشیم.در ادامه به مزایای داشتن تمرکز میپردازیم.حال که ما چیستی تمرکز و نقش و تاثییرش را فهمیدیم،برویم به سراغ مزایاش! کاهش اضطراب:اغلب ما با تمرکز بر روی کاری،موضوعی یا فعالیتی باعث کم شدن استرس و اضطراب ما میشود. بهره‌وری در کارهایمان:ما با تمرکز بر روی کارهایمان میتوانیم به‌طور موثری تمام وظایمان را انجام دهیم. بهبود عملکرد اجتماعی:تمرکز همچنین میتواند باعث افزایش مهارت های ما شود. حذف عوامل محیطی:برایمان پیش آمده است که مشغول انجام دادن کاری هستیم تا وقتی که یک نوتیفیکیشن (notification) می‌آید یا شخصی زنگ میزند و... که باعث متلاشی شدن تمرکز ما میشود پس بهتر است عواملی که باعث برهم زننده‌ی تمرکز ما میشود را تا حد امکان دور کنیم. انجام دادن چند کار همزمان:وقتی ما چند کار همزمان انجام میدهیم یعنی تمرکزمان را به چند بخش تقسیم میکنیم و کار های ما از دقت بالا برخوردار نیستند!همچنین ما میتوانیم با دوری از کار های زیر تمرکز بالاتری داشته باشیم:نارسایی غذاییمحیط کار نامناسب خستگی و کمبود انرژی تمرکز همچو کانون نور خورشید به وسیله ی زره‌بین،دستگاه فشار قوی برش آب که با متمرکز مگه داشتن آب تبدیل به یکی از قدرتمند‌ترین دستگاه‌برش های دنیا شده است.تمرکز همچو عضله قابل تمرین است و هر چه قدرتمند بشود قابلیت و کارایی ما را بالاتر میبرد.ممنون از مطالعه‌تون اگر این مقاله را مفید میدانید برای دوستان خود به اشتراک بگزارید. داشتن تمرکز بر زندگی شما چه تاثییری دارد؟از مزایای داشتن تمرکز در زندگی خود برایمان بگویید.چه مواردی ممکن است باعث از دست دادن تمرکز شما بشود؟شما از چه مواردی برای افزایش تمرکز استفاده میکنید؟ پویا مجیدی پویا مجیدی Thu, 01 Jun 2023 19:37:35 +0330 https://virgool.io/@pouya_idi/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%DB%8C%D8%B3%D9%BE%D9%84%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85-qpebh6h1ibb1 در پارت قبلی در رابطه با چیستی دیسیپلین صحبت کردیم!امروز راجب چگونه دیسپلین داشتن صحبت میکنیم و پیشنهاد میدیم.برای داشتن دیسپلین شما میتوانید از تکنیک های زیر استفاده کنید:تعیین اهداف به صورت واضح:برای داشتن نظم و دیسپلین نیاز به اهدافی واضح داریم تا برای آن برنامه بریزیمتهیه برنامه زمانی:برای مدیریت زمان و رعایت دیسپلین برنامه زمانی تهییه کنیو و به آن پایبند بمانید.از تجمع کار ها جلوگیری کنید:تلاش کنید کار های کوچیک و ساده رو سریع تر انجام دهید تا از انباشته شدن کار ها جلوگیری شه.محیط کار خود را مرتب کنیدعادت های مفید بسازید:عادت های مفید مانند خواب به موقع،ورزش،خواندن کتاب و... کمک میکند تا شما با تمرکز بیشتری به کار های خود رسیدگی کنید.به یاد داشته باشید که بزرگ فکر کنید اما کوچک شروع کنید.شما میتوانید با پیاده سازی این نکات و پایبند بودن بهشون زندگی خود را وارد مرحله ای جدید کنید!بورلت جورنال یکی از بهترین روش های مدیریت زمان است که آقای اسکندری به بهترین روش ممکن توضیح و آموزش داده. ممنون که تا پایان خوندید ممنون میشم نظراتتونو بخونم پویا مجیدی پویا مجیدی Mon, 08 May 2023 20:24:08 +0330 https://virgool.io/@pouya_idi/%D9%86%D8%B8%D9%85-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%81-dtera542jn4s دیسیپلین یا نظم چیست؟دیسیپلین یا نظم به مجموعه ای از از قوانین،رویکرد و رفتار هایی اطلاق میشود که یک فرد یا گروهی را به منظور اهدف تعیین شده از اوم پیروی میکنند!از تاثییرات نظم و دیسپلین میتوان به : افزایش بهره وریپیشرفت و رشد شخصیبهود وابط اجتماعیکنترل استرس افزایش اعتماد بنفسبهبود سلامت و . . .اشاره کرد.بنابرین نتیجه میگیریم ما با داشتن نظم در زندگیمان به خیلی از ابعاد درونی و برونیمان کمک میکنیم!در پارت بعدی به چطور فرد منظمی باشیم خواهیم پرداخت پویا مجیدی پویا مجیدی Sat, 06 May 2023 21:23:35 +0330