https://virgool.io/feed/@qasedakkhabar http://qasedakkhabar.ir fa 2026-07-01 04:23:01 https://files.virgool.io/upload/users/676345/avatar/H04cxd.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@qasedakkhabar https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-mxpjbj6ztbz1 اولین وبسایت و رسانه تخصصی تاب آوری مرجعی برای علاقه مندان به تاب آوری در اینترنت فارسی است مقالات آرشیو شده در سایت تخصصی خانه تاب آوری ایران که نتیجه تلاش اساتید و پژوهشگران حوزه تاب آوری کشور میباشد برای استفاده علاقه مندان به ویژه دانشجویان و دانش پژوهان درمقاطع تحصیلات تکمیلی ارایه میگردد .خانه تاب آوری ایران بعنوان رسانه و پایگاه تخصصی  تاب آوری کشور در اینترنت فارسی مجموعه ای از مقالات و یادداشت های تخصصی به قلم علاقه مندان و پژوهشگران تاب اوری کشور را ارایه میکندخانه تاب آوری ایران مرجع تاب آوری تاکنون بالغ بر صدها یادداشت تخصصی در زمینه تاب آوری ترجمه و منتشر کرده است که اقدامی الهام بخش و موثر در توسعه و ترویج تاب آوری در کشور بوده است . پژوهشگران و علاقه مندان و دانشجویان در رشته های مختلف علوم رفتاری ، اجتماعی ، روانشناسی میتوانند برای کسب اطلاعات بیشتر به خانه تاب آوری ایران به آدرس www.resiliency.ir مراجعه فرمایند.آموزش تاب آوریاهمیت تاب آوری زناننوروز جشن تاب آوری استتلاش تمرین تاب آوری استتاب آوری سند سفیدی ازدواج تاب آوری و روشهای افزایش آنتاب‌آوری به معنی نبود آسیب نیستقواعد بازی زندگی برای تاب آوری بیشترروشهای کاربردی برای افزایش تاب آوریورزش می‌تواند تاب آوری را افزایش دهدمولفه های تاب آوری روانی کدام است ؟تاب آوری در نوجوانان به چه معنا است؟شبکه مجازی اما آسیب ها واقعی هستندتاب آوری در مدارس یا تاب آوری برای مدارسافزایش تاب آوری جامعه با روابط اجتماعی موثردربحران و بلایای طبیعی چگونه با کودکان رفتار کنیممسیر تاب آوری تحصیلی مسیر پذیرش و اقدام استدلبستگی امن و مثبت می‌تواند اضطراب را کاهش دهدتاب آوری ضرورتی در تربیت و تحول مثبت نوجوانان استآموزش تاب آوری برای معتادان میتواند زندگی دوباره باشدسفالگری کودکان مسیری هنرمندانه برای توسعه تاب آوری است قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Thu, 06 Apr 2023 17:51:13 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D9%87%D9%81%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-xl9isvfwzuid هفت سین بدون سرطان هفت سین بدون سرطان عنوان نشست نوروزی انجمن خیریه حمایت از بیماران مبتلا به سرطان استان کرمانشاه بود که ساعاتی قبل در محل تالار اجتماعات این انجمن به کار خود پایان داد به گزارش میگنا در نشست نوروزی این انجمن خیریه دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری ، کتایون اسکندری روانشناس و مشاوره خانواده ، دکتر شهریار مرادی روانشناس و رییس انجمن مراکز بهزیستی استان کرمانشاه و دکتر رضا حق پرست برنامه های آموزشی مصوب را ارایه نمودند.هفت سین بدون سرطان در بخش تجربه زیسته با سخنرانی کتایون اسکندری  روانشناس و مشاور همراه بود ایشان با سابقه ابتلا طولانی مدت به سرطان ، نوروز را از دیدگاه فرد مبتلا به سرطان مورد بررسی قرار داد و در مورد فضای روانشناختی آن مطالبی ارایه نمودند.در این جلسه مهندس عبدالحسین زهتابان مدیر و رییس هیات مدیره انجمن خیریه حمایت از بیماران ضمن خیرمقدم به حضار و تبریک و شادباش فرارسیدن سال نو و ماه مبارک رمضان گزارشی مختصری از فعالیت های انجام شده در سال و سنوات گذشته به اطلاع حاضرین رسانندچشم انداز و اهداف این سازمان مردم نهاد در سال پیش رو بخش دیگری از سخنان ایشان بود .که پس از یکسال اجرای آزمایشی و موفق آن در سال گذشته بصورت رسمی و با حضور مدیر کل امور اجتماعی و فرهنگی استانداری و همچنین مدیرکل آموزش و پرورش استان به سرانجام رسیدمهندس زهتابان در ادامه اضافه کرد این تجربه موفق جز با عنایت خداوند مهربان،حمایت و همراهی پزشکان متخصص و تسهیلگران بدست نمی آمده است وی در ادامه از حمایت و همراهی خیرین و مردم خواست بیش از پیش حامی  بیماران خاض به ویژه مبتلایان به سرطان باشند وی در خاتمه اضافه کرد: بنا بر دلایل عدیده  طیف داروهای سرطان بسیار گران شده اند و برخی از اقلام دارویی هم کمیاب شده اند یا اینکه به توالی و تناوب متناسب در شبکه توزیع نمیگردد امید میرود ضمن گسترش چتر حمایت های بیمه کماکان از حمایت های مردمی و خیرین حوزه سلامت هم برخوردار باشیم قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Thu, 06 Apr 2023 17:41:44 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%AC%D9%85%D9%88%D8%B9%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-ulwnhvcz9m3o چرا خوب بودن خوب است اولین رسانه تاب آوری ایران در آدرس resiliency.ir  با نام خانه تاب آوری ایران در زمینه تاب آوری فعالیت میکنداز خانه تاب آوری ایران بعنوان نخستین رسانه تخصصی تاب آوری کشور در توسعه و تقویت تاب آوری علاوه بر ترجمه و انتشار بالغ بر 30 عنوان کتاب صدها یادداشت برگرفته از متون معتبر و آکادمیک تاب آوری دنیا را انتخاب ، ترجمه و انتشار یافته است جمعی از نویسندگان و مترجمین  حوزه روانشناسی ، علوم رفتاری وانسانی در این مهم همراه و همگام بوده اندرسانه تاب آوری ایران که آدرس تاب آوری در اینترنت فارسی است و توسط محمدرضا مقدسی تاسیس شده است در این میان کتابهایی که تاکنون ترجمه و منتشر شده اند میتوان به آثاری چون پرورش تاب آوری اثر دکتر کریستوفر ویلارد ، کوچینگ شناختی رفتاری اثر دکتر مایکل نینان و قدرت مثبت کوچینک  که توسط  نرگس زمانی و همکاران ترجمه شده اند اشاره کردقاصدک خبر رسانه سلامت نظر به اهمیت موضوع  و بمنظور برخورداری هر چه بیشتر و بهتر مخاطبین خود ار این مجموعه یادداشت ها منتخبی از آنها جمع آوری و در بخش واحدی واحدی ارایه میدهداین مجموعه سلسله یادداشت هایی است با عنوان چرا خوب بودن خوب است به قلم نرگس زمانی مترجم کتاب کوچینگ شناختی که در واقع خواهرخوانده CBT بشمار می آید  این کتاب اثر با ارزش دکتر مایکل نینان از برزگان تاب آوری دنیا است که توسط انتشارات سخنوران منتشر شده است .خانه تاب آوری ایران اولین رسانه تاب آوری کشور در آدرس  resiliency.ir  پایگاهی تخصصی و آدرس تاب آوری در اینترنت فارسی بشمار می آید و پژوهشگران و دانشجویان در زمینه تاب آوری بویژه میتوانند برای تکمیل تحقیقات خود از این سایت تخصصی بهره مند باشند.چرا خوب بودن خوب است بخش اولچرا خوب بودن خوب است ؟ بخش دومچرا خوب بودن خوب است بخش سومچرا خوب بودن خوب است ؟ بخش چهارمچرا خوب بودن خوب است ؟ بخش پنجمچرا خوب بودن خوب است ؟ بخش ششمچرا خوب بودن خوب است ؟ بخش هفتمچرا خوب بودن خوب است ؟بخش هشتمچرا خوب بودن خوب است ؟ بخش نهمچرا خوب بودن خوب است ؟ بخش پایانی قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Thu, 06 Apr 2023 17:31:47 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D9%88%D9%84-kbzmoo3nuzzg تاب آوری کودکان در بحران ، دکتر مقدسی کودکان ممکن است به دلیل ابهام حاکم بر شرایط، سرعت و میزان بالای تغییرات زندگی در یک بازه زمانی کوتاه تحت فشار قرار گیرندقسمت اولدکترمحمدرضامقدسی ( مدیر و موسس خانه تاب آوری ایران  )متغیرهای روانشناختی و هیجانات متداول کودکان در دوران بحران عبارتند از ترس، اضطراب و نگرانی. برخلاف تصورات باطل ما کودکان در اغلب موارد بخوبی از آنچه که در گذر است و حتی بر دلایل آن نیز آگاهی کافی دارند. آنها اعمال محدودیت در مدارس، مهدکودک ها و دوره های آموزشی و معاشرت های خانوادگی و اجتماعی را بخوبی فهمیده و درک میکنند.اینک اشاراتی خواهیم داشت به نقش والدین در تاب آوری کودکان و اینکه والدین چگونه می توانند به فرزندان خود کمک کنند تا شرایط بحران را بهتر سپری کنند.شما نیز میتوانید با مطالعه و بهره مندی از آنچه که در اینجا میخوانید، از میان پیشنهادات آنهایی را را انتخاب کنید که برای خانواده و کودک شما متناسب تر است.مدتی است که جهان به بحران بیماری کرونا دچار شده و تأثیر این بحران توسط همه احساس می شود. فرزندان شما نیز به خوبی از آنچه درحال رخ دادن است آگاه هستند و به احتمال زیاد تلاطم هیجانی فراوانی را تجربه می کنند. در شرایط کنونی رایج ترین هیجان ملموس برای کودکان، ترس، نگرانی، استرس و اضطراب است. آنها ممکن است از بیماری یا فوت ناگهانی مادربزرگشان دچار وحشت شوند یا از اینکه دیگر مثل گذشته دوستانشان را در مدرسه نمیبینند نگران شوند.بعضی از کودکان ممکن است بخاطر تعویق و تعلیق در تکالیف مدرسه خود دچار نگرانی و اضطراب شوند انتظار میرود خانواده ها و معلمان در این خصوص بتوانند نقش مثبتی را ایفا نمایند عده ای دیگری از دانش آموزان ممکن است بعلت عدم برخورداری از اینترنت یا گوش های هوشمند و ناتوانی خانواده ها در تامین این هزینه های مضاعف نتوانند تکالیفی را که برای آنها تعیین شده است بصورت آنلاین و بدون پشتیبانی دوستان و معلمان خود انجام دهند این عزیزان و فرزندان کشور عزیزمان هم شایسته توجهات بیشتری هستند.برخی از کودکان ممکن است به دلیل ابهام حاکم بر شرایط، سرعت و میزان بالای تغییرات زندگی در یک بازه زمانی کوتاه تحت فشار قرار گیرند. برای برخی دیگر این فشار استرس زا درباره از دست رفتن چیزهایی است که آنها را شاد می کرده، چیزهای مثل معاشرت و بازی و با دوستان و همکلاسی ها، کلاس های ورزشی، مهمانی های خانوادگی و مواردی دیگر از این دست.همچنین کودکان ممکن است دچار ترس مبهمی شوند که علت آن را ندانند و نتوانند درباره آن توضیحی ارائه کنند اما فقط بازتابی باشند از ترس، نگرانی و اضطرابی را که اطرافیان در آنها بوجود آورده اند.اکنون سوال این است چگونه می توانیم به کوکان کمک کنیم تا در این شرایط چالش برانگیز روحیه ای همانند گذشته داشته باشند؟۱٫ اولین قدم شما این است که بر خود مسلط شوید. اگر بتوانید با مهارت و تسلط کافی این خودتان و این وضعیت را مدیریت کنید، فرزندانتان نیز مثل شما موفق خواهد بود. فراموش نکنید که شما مانند یک آینه در نقش الگوی آنها هستید. و هر کاری انجام دهید، آنها نیز از شما الگوبرداری می کنند.۲٫ با فرزندتان صحبت کنید. در وضعیت کنونی که همه (شما، اخبار، همکلاسی های فرزندتان، معلمان آنها) درباره ویروس کرونا صحبت و یا اظهار نظر میکنند. بایستی یقین داشته باشید که فرزندتان اطلاعات صحیح و کامل دریافت و در اختیار دارد کرده شایسته است اطمینان حاصل کنید که آنها داستان هایی عجیب و غریب و غیر واقعی برپایه اطلاعاتی نادرست نیستند.در صورت اشتباه بودن اطلاعات، حتماً آنها را با تصحیح کرده و به نحوی که فرزندتان شما را تنها منبع قابل اعتماد خودش بداند. همچنین می توانید درباره اتفاقات خوبی که در حال رخ دادن است صحبت کنید، بدین طریق چرخه اخبار بد را بشکنید و موجب دلگرمی و تاب آوری ایشان باشید نمونه هایی از رویدادهای مثبت کنونی مثل: کاهش چشمگیر موارد جدید ابتلا، تلاش سرسختانه دانشمندان برای یافتن واکسن کرونا و … همیشه میتوانند موجب دلگرمی باشند.۳٫ تماشای اخبار را محدود کنید. اگرفرزندتان نیز بهمراه شما اخبار تماشا می کند، شایسته آن است اطمینان حاصل کنید این اخبار برای کودکان مخرب نیست. مانند اخبار منتخب مدارس. همچنین یک بار تماشای اخبار در روز کافی است. به یاد داشته باشید که اغلب بخش های خبری برای کودکان غیر ضرور و حتی مخرب است.هر خبری مناسب سن کودکان نیست و ممکن است باعث ترس، نگرانی و اضطراب کاذب در آنها شود. به آنچه درباره شرایط خانواده به فرزندتان می گویید و آنچه او می شنود بسیار دقت کنید. آیا لزومی دارد فرزندتان بداند مادر ممکن است شغل خود را از دست بدهد؟ آیا او باید بداند که شما تحت فشار وام هستید؟ توصیه آن است که وضعیت خانه و خانواده را تا حد ممکن طبیعی و امن نگه دارید.۴٫ از فاجعه سازی، سختگیری های بی دلیل و فشار بیش از حد به خود یا آنها خودداری کنید: گویی همه ما در قایق بحران کرونا هستیم و از هرجایی که این وضعیت تمام شود، قایق را ترک خواهیم کرد. اگر اینترنت شما برای یادگیری آنلاین فرزندتان در خانه کافی نیست، آیا بجای آن می توانند کتاب بخوانند. اگر شما باید درخانه کار کنید به این معنا که نمی توانید در انجام تکالیف مدرسه همراهی شان کنید، پس بگذارید بازی کنند.مهمترین چیز این است که اوقات خوبی را در کنار آنها بگذرانید و یادآور شوید: این نیز باید بگذرد.۵٫ یادآور این نکته باشید که بهرحال زندگی در جریان است فرزندتان را تشویق کنید که به روال عادی زندگی ادامه دهد. حفظ ساختار طبیعی زندگی روزانه تا جای ممکن و باتوجه به شرایط موجود می تواند از ابهام حاکم بر اوضاع بکاهد و این امر به ایجاد احساس امنیت در کودک کمک می کند. لازم نیست معیارهای سخت گیرانه ای در این زمینه داشته باشید، حفظ روال عادی زندگی تا حد ممکن، برای خانواده شما مفید و کارآمد است. قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Sat, 01 Apr 2023 07:30:48 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%B3%D8%B3-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%AA%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-myghicwtlekb بحران بازتابی از نیاز به اقدام است بحران بازتابی از نیاز به اقدام است؛ تاب آوری یعنی اقدام سلامت پزشک محور از پای در خواهد آمد اگر مشارکت و تعهد همگانی همراه نباشد، کادر جان برکف درمان را تحسین و دورد میفرستیم و به نقش و مسئولیت اجتماعی خود عمل خواهیم کرد.مبادا  عزیزان و سربازان جان بر کف خط درمان را تنها بگذاریم که در این جنگ از پای در آیند که سلامت و مسئولیت های اجتماعی آن متوجه همگان است، به یقین هر جایی صحبت از سلامتی و بیماری است،در حقیقت حکایت و رویارویی تاب آوری و آسیب پذیری است، نبردی است از سلامتی و بیماری و اگرچه این ستیزی در سطوح مولکولی بشمار می آید اما پیروزی درآن اقدامات کلان و هماهنگ تمامی آحاد جوامع را می طلبد.به مهر پروردگار نظام سلامت مبتنی بر مشارکت هم تاب اوراست و هم به یقیین از عهده هر گونه همه گیری، تهدید و مخاطره برخواهد آمد. مدیر و موسس خانه تاب آوری در ادامه گفت: متغیر های روانشناختی و اجتماعی فضای همه گیری در پیوستاری از بی اهمیتی مفرط و پر اهمیتی افراطی مطرح میشود این فضا در پیوستاری از ناچیز انگاری و فاجعه سازی تعریف شده است.آنچه مورد انتظار است تعادل و جدیت است که  از افراط و تفریط برحذر بمانیم لذا حکم قاطع این است که ناچیز انگاری و فاجعه سازی نامطلوب  است و مورد انتظار رفتار متعادل و انظباط  در انجام توصیه ها و وظایف فردی است.صد البته تقلیل موضوع به مسأله ای روانشناختی به یقین خطاست که تاب آوری در مشارکت است، تعهد همگانی و انجام دقیق وظایف فردی که توسط سازمانها و متخصین توصیه میگردد به یقین ما را در انجام مسئولیتهای فردی در قبال خود و دیگران و همچنین مدیریت تنش و نگرانی ها یاری خواهد کرد. به یقین افراد آسیب دیده و یا در معرض خطر به حمایت های روانی اجتماعی هستند اما این به مفهوم تقلیل مسأله به موضوعی روانشناختی نیست.فرصتی مناسب است تا متغیرهای روانشناختیِ مدیریت بحران را یادآور شویم که بطور اجمالی میتواند شامل: انکار و باورناپذیری،  وادادگی، سستی و قبول شکست، وحشت و غفلت و نسبت دادن مشکل به دیگران به جای اداره کردن آن از مهتمرین متغیرهای روانشناختی مدیریت بحران است که یا در میدان بحران از قبل وجود داشته و تشدید می شود و یا همزاد پیامد بحران است.تاب آوری و اقدام شایسته در پدیده هایی چون واگیری و همه گیری قانونمند بودن و رعایت کردن توصیه های سازمانهای متولی است که همه در انجام وظایف فردی و اجتماعی مسئول و ملزم هستند. البته هر گونه کُنش اجتماعی غیرمتخصصین و حتی کُنش فردی متخصصین نیز می تواند ممنوع و آسیب زا باشد همه بایستی تحت فرماندهی واحد در طرح کلان یکپارچه و هماهنگ توصیه های کادر ویژه و سازمانهای متخصص و مسئول را  بی کم و کاست رعایت کنیم،شایسته آن است مرجعیت رسانه های عام و تخصصی نیز کاملاً محفوظ بماند. ایجاد هر گونه ابهام و تعارض می تواند اضطراب تولید می کند  که انشااله برحذر باشیم. قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Sat, 01 Apr 2023 07:22:56 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%B3%D8%B3-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%D8%BA%D9%81%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-f7qvwl1m5vyx قدرت غفلت از آسیب است قدرت آسیب از غفلت استدکتر محمدرضا مقدسی؛ مدیر و موسس خانه تاب آوریخط تولید تاب آوری مدیریت است، گسترش مرزهای مدیریت و اقتدار میدانی وزرات بهداشت مورد انتظار است.کلید واژه تاب آوری در بحرانهای بیولوژیک گسترش مرزهای مدیریتی و توسعه اقتدار میدانی وزرات و سازمان متولی است.از همیشه تا هنوز و به هر هنگامی که سرعت انتشار بالا و سرعت تشخیص پایین باشد تنها راه کارآمد کاهش سطح تماس و تعاملات اجتماعی است به ویژه هنگامی که دوره نهفتگی هم طولانی باشد.انتشار نیازمند معاشرت وتماس است و البته تشخیص به زمان احتیاج دارد.بنابراین امکان و زمان در اختیار تماس نباشد سلامت در امان خواهد بود ازاین رو کاهش تعاملات اجتماعی مورد تأکید است که البته منطق قرنطینه نیز همین است که تشخیص علاوه برزمان به ابزار، تجهیزات و تخصص هم نیازمند است.ویروس از من و شما نظرخواهی نمیکند، ویروس در کوچکترین تماس حفاظت نشده منتقل میشود، یا حفاظت کن یا از تماس پرهیز کن، اینجا میدان عملیات است نه فرصت بحث در مبانی نظری …با تأکید بر گسترش و توسعه اقتدار میدانی وزرات بهداشت تاکید بر تجهیز و حفاظت فردی و از بین بردن سطح تماس، کاهش معاشرت و تحرکات اجتماعی و استفاده ازهمه ظرفیت ها راهی مطمئن برای شکستن چرخه بیولوژیک و توسعه تاب آوری تدارک دیده خواهد شد. شاخص موفقیت در بحرانهای زیستی و بهداشتی را میزان مشارکت همگانی و حکمیت سازمان مربوطه تعیین میکند که هم اکنون مدیریت و حکمیت به یقین با وزرات بهداشت است، تابعیت از موازین درمانی و بهداشتی می تواند (ویروس) را در انسداد اجتماعی خوار و خفیف کند.کما اینکه در سه محور مخاطرات محیطی، اجتماعی و اقتصادی که گستره مباحث تاب آوری اجتماعی هستند نیز غلبه با مباحث مدیریت است و اما این خردورزی و تعقل است که انواع عالی مدیریت را تدارک میبیند که تاب آوری در تمامی عرصه ها دستاورد مدیریت است.جامعه مدنی میتواند علاوه بر حمایت از آسیب دیدگان و پشتیبانی از افراد و جوامع در معرض خطر، در توزیع اقلام و در انتشار آگاهی و توسعه توانایی های خود مراقبتی نقشی ویژه ای بپذیرید.انتظار میرود سازمانهای مردم نهاد از هرگونه کنش اجتماعیِ خارج از حکمیتِ وزرات محترم بهداشت برحذر باشند، تمامی اقدامات بایستی در حمایت و مشارکت باشد، ستاد فرماندهی این بحران نیز شایسته است نقشه راهی برای شرکای اجتماعی و سازمانهای مردم نهاد و نیروهای داوطلب ارائه نماید.تدارک بسته حمایتی، توزیع ارقام و اقلام و پشتیبانی از اقشار آسیب پذیر و در معرض خطر به یقین از بدیهی ترین وظایف حکمرانی است. قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Sat, 01 Apr 2023 07:05:07 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-qeziuahugqg0 تاب آوری خانواده بقلم دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری ایران پاسخ مثبت خانواده به مشکلات و مسیری که یک خانواده در مواجه با مشکلات و نگرانی هایی که در طول زمان طی می‌کند را تاب‌آوری خانواده نامید.تاب آوری خانواده همچنین میتواند الگوی رفتاری ویژه ای باشد که خانواده تحت شرایط پرتنش بروز میدهد.تاب آوری خانواده به روند انطباق و سازگاری در خانواده به عنوان یک واحد کاربردی اطلاق می شود.منشا اصلی مفهوم تاب آوری خانواده به روایتی از کودکان و نحوه ی عملکرد آنها در مواجهه با تجربیات زندگی بوده است.مفهوم تاب آوری خانواده در این مسیر از تعاریف متفاوت, تحقیقات , کاربردها و تفاسیر بالینی تکامل یافته است.بنابراین بسیار طبیعی است که درحیطه تاب آوری خانواده موضوعات مختلفی برای مشاوران  ، روانشناسان و خانواده درمانگران و دیگر افراد متخصص در این زمینه حائز اهمیت باشد.به نظر میرسد در طول زمان ابتدا خانواده به عنوان بستری برای تاب آوری فردی مطرح شد  و در نهایت به ارتباط خانواده با تاب آوری اجتماعی تغییرجهت داده است.اگر چه عملکرد حمایتی خانواده درواقع سیستمی است برای  توسعه و تقویت تاب آوری اعضای  آن بشمار میرود   با این حال میتوان خانواده را بمثابه چاقوی دولبه ای در نظر گرفت که در تاب آوری و آسیب پذیری اعضای خود هم میتواند موثر باشد  .تاب آوری خانواده شامل تحقیق بر روی بحران ها و استرس هاست .برای مثال میتوان به تعاملات و حمایت اعضای خانواده از یکدیگر و مهارت های مورد نیاز برای تطبیق با نگرانی ها و نقش جامعه  در سازگاری هر چه بهتر و بیشتر خانواده را عنوان کرد.تاب آوری خانواده همچنین میتواند توانایی پایداری و  عبور از شرایط دشوار با تامل و تدبیر باشد .تاب آوری خانواده را میتوان "روندی فعال و مثبت از پایداری , خود سازی و رشد در بحران دانست که بر این اساس خانواده تاب آور با توجه به شرایط  و شدت مخاطرات ،  قدرت صدمه و میزان وخامت اوضاع  و برخورداری از تمامی ظرفیت ها و منابع حمایتی  میتواند به روشی خاص واکنش مثبت نشان دهد .تاب آوری چیزی فراتر از برگشت پذیری است  تاب آوری به معنای انعطاف پذیری و متضاد شکنندگی است همان طور که سکون متضاد حرکت است.مطالعات تاب آوری خانواده از سال 1930 از تاب آوری فردی به سمت تاب آوری خانواده پیش رفته است و خانواده را منبعی از توانایی و تاب آوری معرفی کرده است .دستاوردهای پژوهشی دراین امر پیشرفتی در شناخت ساختار و رفتار خانواده محسوب می شود که تنها با تمرکز بر فردیت اعضا حاصل نمیگردد. تامل در تاب اوری خانواده بر ما آشکار میسازد که اغلب  خانواده ها حتی در بهترین شرایط هم  حداقل با سه نوع مشکل مواجه میشوند که عبارتند از :تعییر در رتبه اجتماعیجدل و نزاع  در نقش های خانوادگیو ترک ، طلاق و یا مرگ یکی از اعضاء خانوادهکه بایستی  از حداقل تاب آوری  و قدرت عبور موفق از این فراز و فرود برخوردار باشند . قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Fri, 31 Mar 2023 21:16:09 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D8%B7%D8%B1%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%82%D9%84%D9%85-%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%A2%D8%B2%DB%8C%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%B2-e8xpptl0yy5h طرحواره تاب آور( قسمت اول )یادداشت اختصاصیِ دکتر آزیتا کشاورزاستادیار دانشگاه، مولف و مترجم و عضو تیم تخصصی تاب آوری خانواده در انجمن ازدواج و خانواده کشورتاب آوری را مبنای توصیف بازنمایی انتزاعی در بازسازی ، بالندگی و رشد پس از سانحه فرض گرفته و در همین چارچوب پایداری روانشناختی را نیز مورد توجه قرار داده  و برای توصیف و شناسایی تجربیات افراد کوششی صورت گرفته است . https://virgool.io/p/e8xpptl0yy5h/%F0%9F%93%B7 در بخش نخست و بعنوان مقدمه به موضوع پایداری روانشناختی خواهیم پرداخت، پایداری یک قابلیت یا شایستگی روانشناختی است که به بعضی افراد فلاکت زده از نکبت های زندگی اجازه میدهد که حد اقل به حالت قوی قبلی  برگشته یا جهش کنند.اینگونه افراد اجازه نمیدهند که مشکلات، حوادث تروماتیک (جگر خراش)، یا شکست بر آنها غلبه کرده و بر عزم آنها خللی وارد کند. افراد بسیار پایدار راهی را پیدا می کنند که دوره کار را عوض کرده، هیجان را درمان کرده، و حرکت به سوی هدف را ادامه دهند.طرحواره بطور کلی به عنوان ساختار، قالب یا چهارچوب فکری تعریف می‌شود و یک الگوی سازمان یافته از تفکر و رفتار است  طرحواره بازنمایی انتزاعی خصوصیات متمایزکننده یک واقعه است. در حوزه شناخت درمانی ،بک [۱] در اولین نوشته هایش به مفهوم طرحواره اشاره کرد. در بافتار روان شناسی و روان درمانی طرحواره به عنوان هر اصل سازمان بخش کلی درنظر گرفته می‌شود که برای درک تجارب زندگی فرد ضروری است.بسیاری از طرحواره‌ها در اوایل زندگی شکل می‌گیرند و خودشان را به تجارب بعدی زندگی تحمیل می‌کنند همان چیزی که از آن به عنوان نیاز به هماهنگی شناختی یاد می‌شود، یعنی حفظ دیدگاهی باثبات درباره خود یا دیگران. یانگ معتقد است برخی از طرحواره‌ها ممکن است هسته اصلی اختلالات شخصیت، مشکلات شناختی و بسیاری از اختلالات مزمن باشند در این جستار این احتمال را که تاب آوری روانشناختی نیز میتواند از الگو های معین و طرحواره های خاصی پشتیبانی  و یا نشات بگیرد مورد بررسی قرار خواهیم داد.چیزهایی که پایداری ایجاد می کنند:برخی عوامل که به نظر میرسد در فردی که دارای پایداری بیشتری است وجود دارد عبارتند از نگرش مثبت، خوشبینی، توانایی در تنظیم هیجانات و توانایی در دیدن اینکه شکست مانند یک نوع بازخورد یا فیدبک مفید است که  احتمال میرود بر اساس الگوها و طرحهای پیش روند .برای مثال، چنین نشان داده شده که پس از برخورد های مزاحم و اخلالگر، خوشبینی تاثیر و فشار استرس را روی بدن و مغز می کاهد. یعنی اینکه خوشبینی فرد را وادار می کند که به منابع شناختی خود دسترسی یافته، و او را در تجزیه و تحلیل اینکه چه چیزی اشتباه شده با خونسردی برخورد کرده و مسیرهای رفتاری سازنده تری را انتخاب کند.سایر جنبه های ریشه و بنیادهای پایداری تحت مطالعه هستند. به نظر میرسد که، برای مثال، استعداد ژنتیکی پایداری وجود داشته باشد. اما محیط طبیعی و رشد دوران اولیه زندگی و شرایط  آن دوران نقشی در چگونگی بیان آن ژن یا ژنها دارند.آیا تروما (ضربه، واقعه) باعث کاهش پایداری شخص میشود؟ آیا توانایی را میتوان آموخت؟ رشد بعد از تروما چیست؟لزوما چنین نیست؛ افرادی که ضربه خورده یا تروما داشته اند میتوانند – و اغلب – دارای پایداری بالایی هستند. در بعضی مواقع، فرد تروما دیده یا ضربه خورده ممکن است برای مقابله با این تروما عادات ناسازگاری نظیر استفاده از مواد داشته باشند که به طور منفی روی آنها اثر میگذارند و این باعث می شود که توانایی آنها را در مقابله با چالش های آینده را کاهش دهد.آیا توانایی را میتوان آموخت؟آیا این روند مسیر قابل شناسایی  است ؟عوامل بسیاری که تعیین کننده پایداری هستند  مانند عوامل ژنتیکی، تجارب دوران اولیه زندگی و شانس را نمیتوان اصلاح کرد اما مهارت های سازنده پایداری را میتوان آموخت مانند شکستن سیکل افکار منفی، عقب راندن حوادث فاجعه آور و جستجوی راه هایی برای مقابله وقتی با موانعی برخورد می کنیم.رشد بعد از تروما چیست؟بعد از مواجهه با تروما یا ضربه روحی، بسیاری از افراد معنای روانشناختی و معنوی عمیق تری را پیدا می کنند که به آن رشد بعد از تروما میگویند. این موضوع همیشه بلافاصله بعد از تروما اتفاق نمی افتد و فرد ممکن است که علایم اضطراب، افسردگی یا فلاش بک را تجربه کند.چگونگی ساخت پایداریچالش اصلی این است که برای این سوال، یعنی چگونگی ساخت پایداری طرحواره یا الگوهایی را شناخته و طبقه بندی کنیم.فارغ شدن از درد و نا امیدی و  محدود کردن اثر آن، لزوما کار آسانی برای هر کس نیست. ولی پژوهشگران اینکار را آغاز کرده اند که کشف کنند افراد تواناتر  چگونه پس از مرگ کسی که دوستش میداشته اند، از دست دادن شغلی، یک بیماری حاد یا مزمن، یا شکست دیگری به زندگی خود ادامه میدهند. آموخته های آنها میتواند به دیگران کمک کند که بتوانند توانا تر شوند.برای مثال، آیا شما ویژگی های شخصی و موانع حرفه ای را صرفا ناشی از بی کفایتی خود میدانید یا آیا شما  عواملی که خاص و موقتی هستند را به عنوان عوامل کمکی می دانید؟ آیا شما خواستار یک نتیجه کامل هستید  یا قبول می کنید که زندگی مخلوطی از بردها و باخت هاست؟ در هر مورد، بردها با سطوح بالاتر پایداری گره خورده است.راهبردها یا استراتژی های پایدار تر شدن چیستند؟عادات سالم مثل خوابیدن کافی، خوب غذا خوردن و تمرین و ورزش می تواند استرس را کاهش داده و به نوبه خود پایداری را افزایش دهند. به طور مشابه، کوشش در پرورش روابط نزدیک با سایرین باعث می شود در مواقعی که فرد دچار مشکل شده است به او کمک کنند. تفکر منظم درباره اخلاقیات و زندگی فعالانه بر اساس ارزش های شخص با پایداری سطح بالاتر ارتباط دارد.چگونه میتوانم در مواقع بحرانی پایدار تر باشم؟هر بحرانی، مانند پاندمی ویروس کرونا، پایداری را آزمون می کند. با نگاهی به عزیزان برای پشتیبانی هیجانی و کمک، افزایش مراقبت شخصی، و تمرکز بر جنبه های موقعیتی که در کنترل شماست به شما کمک میکند که بر طوفان غلبه کنید.منبع یا کانون کنترل چیست؟منبع کنترل میتواند داخلی باشد به این معنی که یک فرد درک میکند که او بر آنچه که برایش اتفاق می افتد کنترل دارد یا خارجی باشد، به این معنی که فرد آنچه را که برای او اتفاق می افتد به عوامل خارجی نسبت میدهد. یک منبع کنترل داخلی وابسته است به پایداری بزرگتر.آیا میتوان منبع کنترل خارجی را تغییر داد؟بلی. برای بسیاری افراد، آوردن منبع کنترل خارجی به داخل نیازمند تغییر قیود ذهنی قابل ملاحظه ای است؛ مانند هر مهارت دیگر، اینکار نیاز به تمرین و تکرار دارد. در کوتاه مدت، این موضوع کمک میکند که در برخورد با  سختی به جای آن که برخورد منفعلانه داشته باشد قاطع بوده و اعمال پایه و اساس دار انجام دهد.چگونه میتوانم بر مشکل دوره کودکی ام فائق آیم؟زندگی کودکی همراه با تروما، زخم روحی عمیقی دارد ولی درمان امکان پذیر است. صحبت کردن با یک عزیز یا درمانگر، فوق العاده کمک میکند. تحقیقات نشان داده است که اگر تروما را درست تعریف کرده و به خود بقبولاند که مثلا سو استفاده از او تقصیر او نبوده است به بالغین کمک می کند که احساس همدلی کنند چرا که خود، دوره کودکی را گذرانده اند و توانایی های زیادی را می شناسند.چرا شکست میتواند به ما کمک کند؟همه، با هر پس زمینه، مهارت، یا داستان زندگی، حد اقل یک بار به طور فوق العاده و دیدنی در زندگی شکست خورده اند. البته یک شکست بزرگ یا فقدان چیزی ساده و مفرح نیست گرچه فرهنگ “برنده همه چیز را میبره” موفقیت را با تمام هزینه ها اولویت بندی می کند.یادگیری اینکه با اشتباهات کوچک و بزرگ، برخورد صحیح داشته باشیم، یک مهارت است که به شخص پایداری بیشتر و شاید یک موفقیت می دهد، در یادداشت های بعدی ، فرآیند و فرآورده این یادگیری مهارت  را بر اساس نظریه طرحواره  توصیف خواهیم کرد. قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Fri, 31 Mar 2023 18:24:32 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%B3%DB%8C%D9%84-fchbs9lotien جهان سراسر تلاطم و تکاپو و هر لحظه سرشار از رویدادها و اتفاقاتی است که گاهی هولناک و غافلگیرکننده است.در چنین شرایطی هر لحظه، باید منتظر اتفاقی ناگهانی، غیر منتظره و غیر قابل پیش بینی بود که دانش امروز بشری توان پیش بینی و پیشگیری از وقوع آن ها را ندارد و در برخی موارد تجربیات موفق جامعه جهانی نیز در اختیار است این همانجایی است که رویکرد تاب آوری خود حرفهایی فراوان برای گفتن دارد. و اما بعد، مدیریت سیل عبارتست از مجموع اقدامات یا فرآیندهایی که برای کاهش و تعدیل تأثیرات سیل قبل، حین و بعد از آن صورت میگیرد. مفهوم تاب آوریِ سیل نیز حداقل بر سه اصل توانایی جذب و مقابله، مدیریت، هدایت و سازماندهیِ مجدد و بازتاب تجربیات در تصمیمات و اقدامات آتی بنا می گردد.بصورت اجمالی میتوان به عناوین پنجگانه ای بشرح ذیل اشاره کرد:– ظرفیت سازی و برخورداری از امکانات و فضاهای شهری برای جذب و پذیرش مخاطرات سیل (پیش بینی)‏- تأکید بر مقاومت و تحمل پذیری به منظور جلوگیری از مخاطرات و یا به حداقل رساندن آن‏- مواجهه موفق و سریع در هنگام رخداد‏- برگشت به حالت اولیه و بازیابی‏- ترمیم و بازسازی، استفاده و بازتاب تجربیات در آیندهالبته بهبود فرآیند های مشارکتی و اقدام جمعی در تمامی مراحل مورد نظر است.برای ما گویی سیل، متولیِ سازمانیِ مشخصی ندارد و اغلب هماهنگی بین بخشی سازمانهای متعدد مورد انتظار است که آنهم به دلایل عدیده آسان بدست نمی آید.سازمانهایی که گاهی مأموریت های ذاتیِ متفاوتی هم دارند به سختی بتوانند آنهم در شرایط بحران از عهده مأموریتی مشترک بر آیند که البته خود این موضوع کار گروهی و اقدام جمعی را بسیار مشکل خواهد ساخت.ابعاد سازه ای و غیر سازه ای سیل بعنوان یک پدیده طبیعی به سازمانهای متعدد و در مواردی بسیار منفک، دور از هم و گاه متعارض مربوط است که امکان اقدام منسجم وساختارمند را تحت تأثیر منفی خود قرار میدهد.تاب آوری به مفهوم عام همواره تحت تأثیر عوامل محیطی، اقلیمی، اقتصادی، اجتماعی و در نهایت مدیریتی است.تاب آوریِ جوامع و سکونتگاه های انسانی نیز از از این قاعده خارج نیست و آنجا که مخاطرات بر زندگی و زیست جوامع موثر واقع شوند با پدیده ای به نام، فاجعه، روبرو میشویم.کارگاه تاب آوری سیل خوزستان ، دکتر محمدرضا مقدسی قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Fri, 31 Mar 2023 13:09:40 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%DA%A9%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%88-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1-xxyl5ej5dy82 تاب آوری خانواده کمیته تخصصی تاب آوری خانواده  فعالیت خود را آغاز کرد.صبح سه شنبه ۱۴اسفندماه ۹۷  مرکز تاب آوری و انجمن ازدواج و خانواده کشوردرمحل تالار اجتماعات اداره کل بهزیستی استان تهران تفاهمنامه ای را به امضاء رساندند که براساس آن کشور عزیزمان صاحب کمیته تخصصی تاب آوری خانواده خواهد بود.آموزش و پژوهش با تکیه بر توانایی ها و منابع مشترک این دو سازمان مردم نهاد، اهم زمینه های فعالیت متخصصان کمیته تاب آوری خانواده تعیین گردیده است.کمیته تاب آوری خانواده انجمن ازدواج و خانواده کشوردر این مراسم باشکوه علاوه برمشاور جوان ریاست سازمان بهزیستی کل کشور) و(معاونت امور روانشناختی و مشاوره) مدرسین و مشاورین حوزه خانواده، اساتید محترم دانشگاه و فعالان اجتماعی ، روانشناسان ، مشاوران و مدکاران اجتماعی درعرصه خانواده حضور داشتند.در پایان این مراسم تفاهمنامه های امضا شده بین خانه تاب آوری و انجمن ازدواج و خانواده مبادله گردید . قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Fri, 31 Mar 2023 12:39:45 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%DA%A9%D9%88%DA%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-cjkbn9w0wtzk دکتر محمدرضا مقدسی مدیر وموسس خانه تاب آوری ایران کوچینگ وقتی با رویکرد شناختی- رفتاری وارد زوایای حرفه ای توسعه و بهبودی فردی، خانوادگی و سازمانی می شوند  با این حال اکثر افرادی  حتی بدون آنکه بدانند که تاب آوری دقیقاً چیست و به چه معناست به آن علاقه مندند و حتی افرادی را که عملکرد بهتری داشته و یا موفق شده اند از موانع و روزهای سخت عبور کنند و بر مصایب و سختی ها غلبه کرده اند مورد احترام و ستایش قرار میدهند که قهرمانی و موفقیت جز با تاب آوری بدست نخواهد آمد.هر آنچه در هر کجا از موفقیت گفته و شنیده میشود چیزی جز اشاره به دامنه ها و روشهای توسعه تاب آوری با تمسک و بهره مندی از پروتکل های مختلف نیست، در واقع یک کلام ختم کلام اینکه تاب آوری، مفهوم پایه، الزامی و اجباری و ناظر بر موفقیت است.و اما بعد، آندسته از مربیان، مددکاران، روانشناسان و علاقه مندان به کوچینگ وقتی با رویکرد شناختی- رفتاری وارد زوایای حرفه ای توسعه و بهبودی فردی، خانوادگی و سازمانی می شوند با این موضوع مواجه خواهند شد که تا چه حد تمرکز بر اختلالات، ناسازگاریها و بدکارکردی ها جنبه افراطی بخود گرفته است و تا چه حد از سلامت و بهزیستی روانشناختی با تمرکز بر دارایی ها و توانایی ها غفلت شده است و این همه در حالی است که هدف اصلی آموزش، توسعه و مدیریت سلامت روان بوده است در حالی که توجه ما در ادبیات و عملیات تاب آوری سازگاری مثبت با تأکید بر دارایی ها و انواع سرمایه است و تنها همین یک دلیل کافی است که تاب آوری بعنوان بستر اصلی سلامت روان دارای جایگاهی خاص باشد، جایگاهی خاص و کاملاً فرگیر، در حقیقت و بعبارتی ساده در مواجهه با دشواری ها تاب آوری واکنشی عادی است.در حقیقت تمامی تلاش در رویکرد (CBC) تحت تأثیر مطالعات و آموزه های دو نظریه پرداز بزرگ (آلیس و آرون بک) این است که در فرایند بهبودی به مراجعین و افراد کمک شود تا در پاسخ سازی و ارائه واکنش های حسی و رفتاری به شرابط بهتری دست یابند و نکته جالب توجه اینجاست تمامی این فرآیند که سازگاری و تعامل و سازندگی با دشواریهاست در گوشه ای از تعریف تاب آوری جای میگیرند.مروری خواهیم داشت بر فرازهایی از این رویکرد که با قطعیت تاب آوری را بعنوان چارچوبی برای کوچینگ معرفی کرده است:o معنا مندی (یافت و یا ساخت آن درسختی ها و مصایب)o شکیبایی، خردورزی و قدرت تحمل ابهام در شرایط عدم قطعیتo خلاقیت و کنجکاوی در مورد ظرفیت های نوین زندگیo رشد انعطاف پذیری شناختی و رفتاری برای اقدام ورای طبقه بندی های فکری و عملی متداول بمنظور سازگاری پویا و پیشرونده در شرایط متغیرo یادگیری خود پذیری (پذیرش خویشتن) در مقابل سرزنش کردن خودo تاکید و توجه بر تجربه پذیری و قدرت بهره مندی از آنo یادگیری حل مسائل احساسی و عملیو … دیگر بخشهایی که مفاهیم بنیادی رویکرد را میسازند.بهرحال مراجعان اغلب به دام باید های متعدد می افتند.من باید یا من نباید بسیاری از ساکنین کره خاکی را گرفتار کرده است.مددجویان و مراجعین ممکن است از دشواری ها اجتناب کنند اما وقتی اجتناب بعنوان راهکار مقابله انتخاب مناسبی نیست، ممکن است کوچینگ بتواند نقش آفرین باشد تا بتواند مهارتهای لازم را برای مقابله با موقعیت پیدا کرده و نقش آفرینی کند. این مقابله، همان جایی که توسعه تاب آوری بعنوان ضرورت و چارچوبی برای خدمات کوچینگ نقش خود را اعمال میکند.بیشتر بخوانید :رونمایی از اولین سایت تخصصی تاب آوری کشور قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Fri, 31 Mar 2023 11:54:05 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-piqqbekzjgal آموزش تاب آوری توانمندی انسان را افزایش می دهد ، آموزش تاب آوری میتواند کیفیت زندگی و سلامت روانی اجتماعی را ارتقاء دهدآموزش تاب آوری میتواند توانمندی انسان را افزایش دهدشقایق هاشمی شکفته مترجم کتاب هنر برای تاب آوری در یادداشتی برای باشگاه تاب آوری نوشت تاب‌آوری به قابلیت تطابق انسان در مواجهه با بلایا یا فشارهای جانکاه، غلبه یافتن و حتی تقویت شدن با آن تجارب اطلاق می‌شود، اما این خصیصه در کنار توانایی‌های درونی شخص و مهارت‌های اجتماعی او و همچنین در تعامل با محیط تقویت می‌شود، توسعه می‌یابد و به عنوان یک ویژگی مثبت متبلور می‌شود.روان‌شناسان در مفهوم تاب‌آوری دو وجه را مهم می‌دانند:اول اینکه فرد یک حادثه یا رویداد آسیب زا و فشار و سختی را تجربه می‌کند و دوم اینکه در برابر این حوادث انعطاف پذیر است و برای بازگشت به عملکرد و کارکردهای معمول خود دست به جبران می‌زند.افراد تاب آور توانایی ترمیم ضربه های روانی وارد شده به آنها و فائق آمدن بر سختی را دارند به روایت دیگری تاب آوری میتواند در سه حوزه عملکردی موثر واقع شود۱٫ تاب آوری به عنوان یک ویژگی شخصیتی یا توانایی پیش بینی افراد در مقابل تأثیرات منفی ناملایمات و احتمال خطر فرض می‌شود.۲٫ یک وضعیت روحی مثبت یا سلامت روانی (مثل درک مثبت، خود پنداری، پیشرفت تحصیلی موفقیت در وظایف و …) یا فقدان بیماری روحی روانی علیرغم وجود یا احتمال خطر تعریف می‌گردد.۳٫ یک فرایند پویا که بر کنش بین متغیرهای فردی و پیرامونی تأثیر گذاشته و در طول زمان تغییر می‌کند. این تعریف به دلیل چهارچوب فراگیر و تلفیق ویژگی‌های فردی با محیطی ایجاد تاب آوری بیش از تعاریف قبلی مورد توجه است.مهم‌ترین نتیجه کاربردی برآمده از دل پژوهش‌های تاب آوری، این است که می‌توانیم توانمندی افراد را ارتقاء دهیم به گونه ای که آنها به احساس هویت و کارآمدی، توانایی تصمیم گیری، هدف گذاری و باور به آینده دست یابند و از این راه بتوانند نیازهای اولیه انسانی خود برای مهربانی، رابطه با دیگران، چالش، قدرت و معنا داری را در شرایط طاقت فرسا به عنوان کانون توجه هر گونه مداخلات پیشگیرانه، آموزشی و رشد فردی قرار دهندبنابراین شاید بهتر باشد که در تبیین تاب آوری به این نکات توجه کنیم:۱- تاب آوری روندی پویا است.۲- تاب آوری وابسته به اوضاع است. یعنی یک رفتار سازگارانه در یک موقعیت، ممکن است در موقعیت‌های دیگر ناسازگار باشد.۳- تاب آوری محصول تعامل ویژگی‌های شخصیتی با عوامل محیطی است.۴- تاب آوری در شرایط پر مخاطره، دشوار تر می‌شود.۵- تاب آوری قابل یادگیری است.کلام پایانی اینکه  تاب‌آوری به قابلیت تطابق انسان در مواجهه با بلایا یا فشارهای جانکاه، غلبه یافتن و حتی تقویت شدن با آن تجارب اطلاق می‌شود، اما این خصیصه در کنار توانایی‌های درونی شخص و مهارت‌های اجتماعی او و همچنین در تعامل با محیط تقویت می‌شود، توسعه می‌یابد و به عنوان یک ویژگی مثبت متبلور می‌شود.نتیجه اینکه تاب‌آوری در هر سن و در هر سطحی رخ می‌دهد و سازه ای شناختی و قابل آموزش است اگرچه ظرفیت های ارثی و ژنتیکی هم در آن موثر است.با این حال بخش عمده تاب آوری انسان  از طریق تمرین، آموزش، یادگیری و تجربه حاصل می‌شود.اکنون چنانچه تصور میکنید تاب‌آوری کمی دارید، می‌توانید آن را تقویت کنید و مهارت‌های خود را برای تاب آور شدن پرورش دهید.تاب آوری قابل یادگیری استحال کمی خودتان و اطرافیانتان را ارزیابی کنید و ببینید در مواجهه با مسائل و مشکلات چگونه عمل می‌کنید؟ آیا از نتیجه‌ی عملکردتان احساس رضایت می‌کنید؟علاوه بر ویژگی‌های فردی و ارثی و هر آن چیزی که ممکن است که ممکن است ریشه ژنتیک داشته باشد این موضوع شایان توجه است که برخی از مؤلفه های تاب آوری متاثر از عوامل محیطی است به برخی از این ویژگی ها میتوان به قرار زیر اشاره کرد :۱٫وجود شبکه ای از افراد که از یکدیگر حمایت می‌کنند یا شبکه حمایت اجتماعی .۲.  انتظارات و معیارهای مثبت و بالا اما قابل تحقق  که در تناسب با زمینه های خانوادگی و اجتماعی افراد هم باشد۳. ایجاد فرصت مشارکت های معنامند در فعالیت‌های اجتماعی توسط والدین برای فرزندانبیشتر بخوانید :رونمايی از نخستین سايت تاب آوری روانشناختی کشور قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Fri, 31 Mar 2023 11:45:12 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%B3%D8%B3-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%DA%AF%D9%81%D8%AA%DA%AF%D9%88-%D9%87%D9%85%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-njgtljdcwwix گفتگو همبسته تاب آوری استگفتگوی موثر مهمترین مهارت در تاب آوری خانواده است.حفظ و توسعه تاب آوری خانواده از ضروریات است، که در این میان ارتباط کلامی موثر مهمترین مهارت کلیدی در تحکیم بنیان خانواده و توسعه تاب آوری است و فی الواقع از طریق گفتگو می توان قدرت حل مسأله و غلبه بر مسائل و مشکلات را در سطح خانواده افزایش داد، همانگونه که سکوت و اختلالات ارتباطی در خانواده آسیب زاست از جانب دیگر وجود اهداف، چالش ها و مسائل مشترک بین اعضاء خانواده میتواند بهانه ای برای ایجاد هم افزایی و تفاهم و گفتگو باشد.در عصر جدید رسانه های اجتماعی باعث کاهش ارتباط کلامی بین اعضاء خانواده شده است. کاهش ارتباط بین فردی در بین اعضاء خانواده باعث کاهش گفتگو بین آنان می شود که این دو میتوانند اثر یکدیگر را تشدید نمایند.گفتگو بین اعضاء خانواده باعث انتقال تجربه، دانش و فرهنگ بومی به فرزندان و انبساط اتمسفر عاطفی است.فضای صمیمی بین اعضا حس پشتیبانی و حمایت از یکدیگر در خانواده را تقویت میکند. به گونه ای که آنها خود را تنها حس نمیکنند و باعث افزایش قوت قلب، روحیه گفتمان و ارتباط با اجتماع می شود.در خانواده سالم تمام ارتباطات و تعاملات برای استفاده حداکثری از سرمایه ها، استعدادها و توانایی هاست.فرصت های کافی و مناسب برای گفتگو موجود می باشد و همه اعضاء خانواده با استفاده از این فرصت ها در کنار یکدیگر و به کار گیری از ظرفیت های بالقوه ای که دارند روابط خود را عمیق و نزدیک می نمایند.رفتارهای ارتباطی و گفتگو و تاثیر آن بر عملکرد فرزندان از دیگر کارکرد های مورد تأکید است.گفت و شنود دو بُعد از تعاملات خانوادگی است و در مبحث همنوایی خانوادگی نیز حائز اهمیت است.این مفهوم شرایطی را فراهم می آورد تا در آن تمامی اعضاء خانواده به مشارکت و تعامل تشویق شوند، بسیاری از تحقیقات گفت و شنود و همنوایی را پیش بینی کننده مثبت تاب آوری میدانند.خانواده تاب آور عرصه گفتگو است هر چه بیشتر، بهتر،گفتگو ی موثر میتواند درهم افزایی، افزایش قدرت حل مسأله، اقدام و انسجام جمعی و توانایی خانواده برای دستیابی به منابع حمایتی موثر واقع شود.همکلامی، همخرجی، همبستری و همسفری و … از جلوه های اصلی تاب آوری خانواده است.گفتگو همبسته تاب آوری استگفتگو همبسته تاب آوری است قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Thu, 30 Mar 2023 19:02:52 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%88-%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-ozlb0fr5p4z8 معرفی چند نمونه کارتون و فیلم برای ایجاد تاب اوری در کودکانشیوه های متعددی برای توسعه و ایجاد تاب آوری در کودکان وجود دارد. سینما و تلویزیون یکی از ابزارهای پرجاذبه که بسیار مورد توجه کودکان و نوجوانان است به همین منظور چند کارتون معرفی میگردد .جیمی نوترون .پسر نابغهمولانتوربوزندگی جدید امپراتورآنجلینا بالرینا دختران پاپ استاراستلوناآقای پی بادی و شرمنخاطرات پرنسسبازی کاملمورچه ای به نام زی( انتز)انجمن ماجراجویان (انتقام جویان ) که تا به امروز سه شماره از آن در دسترس است .مدرسه راک قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Thu, 30 Mar 2023 16:38:48 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-kognpfoz2s6r امروز مصادف با ۲۸ آوریل یا ۹ اردیبهشت روز جهانی روانشناسی استاز کارکردهای مهم روز روانشناسی در سازمان ملل متحد به اشتراک گذاشتن تجربیات توسط سازمانهای دولتی و غیر دولتی و دانشگاههاست .این مراسم درمحل ومقرسازمان ملل متحد برگزار میگردد وامسال توجه اصلی خود را به تاب آوری جمعیت مهاجر و فرآیند جامعه پذیری مجدد و چگونگی کاربست روانشناسی در توسعه تاب آوری مهاجران قرارداده است .دراین مراسم دو پنل تخصصی با عناوین انسجام و یکپارچه سازی فرهنگی در فرایند اسکان مجدد  و بررسی  بحران مهاجرت ، کودکان ونوجوانان برگزار میگردد.  شعار سازمان ملل برای روز جهانی روانشناسی در سال ۲۰۱۶:«از آسیب پذیری به تاب آوری: استفاده از روانشناسی برای پرداختن به بحران جهانی مهاجرت»همچنین امروز، سالروز تاسیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران نیز هست .خانه تاب آوری این تقارن خجسته را گرامی میدارد و بدینوسیله مراتب شادباش و تهنیت خود را خدمت روانشناسان و مشاوران عزیزاعلام میدارد .محمدرضا مقدسی( موسس و مدیر اولین وبسایت تاب آوری روانشناختی کشور) قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Thu, 30 Mar 2023 12:21:34 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%87%D9%86%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D9%88%D9%86-%DA%A9%DB%8C%D8%B3%D8%AA-d73cgz5hog2t نان هندرسون استاد مددکاری اجتماعی واز نام آوران تاب آوری دنیا و چهره ای شناخته شده دراین حوزه به شمار می آید .از نان هندرسون کتابهای تاب آوری در مدارس و ره نمای تاب آوری توسط دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری ، هما نیابتی و عفت حیدری مترجم شناخته شده کشور به فارسی ترجمه و توسط انتشاراتت ورجاوند منتشر شده است وی در سال ۱۹۹۶ به همراه بونی برنارد( موسسه تاب آوری در عمل) را با تمرکز به تقویت و ترویج تاب آوری روانشناختی تاسیس کرد.موسسه تاب آوری در عمل مطالعه و تحقیق و پژوهش در تاب آوری را موضوع کار خود میداند .خانم هندرسون حداقل در ۲۵ کشور دنیا برای تدریس و آموزش تاب آوری دعوت شده است .آثار خانم نان هندرسون در نقاط مختلف دنیا مورد توجه بوده و برخی از آثار ایشان حداقل به زبانهای فرانسوی ، روسی و اسپانیایی نیزترجمه شده است .هم چنین کارگاههای آموزش تاب آوری توسط خانم هندرسون حداقل در ۴۵ ایالت امریکا برگزار گردیده واین روند کماکان ادامه دارد .نان هندرسون مقالات متعدد و ۵ کتاب تخصصی در زمینه تاب آوری منتشر کرده است .وی هم چنین در مدرسه ملی مددکاران اجتماعی و نیروی هوایی ارتش ایالات متحده امریکا و چندین موسسه پیشگیری و ارتقائ سلامت و مراکز دانشگاهی مشغول تدریس تاب آوری است .خانم نان هندرسون بعنوان متخصص تاب آوری و استاد مددکاری اجتماعی درسرتاسر دنیا شناخته شده است. قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Thu, 30 Mar 2023 12:18:27 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%B3%D8%B3-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-cbaqgqtbmeih زن قلب خانواده است و تاب آوری قلب سلامت ، فضای پژوهش، سیاستگذاری و اجرایی حمایت از زنان از طریق توسعه تجانس به عملکرد بهینه نزدیک و نزدیکتر خواهد شد.و در این میان لمس وجودی مشکلات از ضروریات است.قدرت باز آفرینی و بازسازی زندگی های صدمه دیده منوط به قدرت تاب آوری است.تاب آوری هم در پیشگیری از صدمات احتمالی و هم در بازیابی و بازسازی، مبتنی بر شواهد و تحقیقات متعدد نقش محوری دارد.در این یادداشت توجه و تمرکز بر ضرورت آشنایی مددکاران با چگونگی توانمندسازی و توسعه تاب آوری زنان سرپرست خانوار است.روش از عهده بر آمدن و تسلط بر موقعیت های بحرانی را و هم این طور افزایش احتمال موفقیت در شرایط پرتنش را تاب آوری توصیف و معرفی میکند.تقریباً چهار سال از اعلام بین المللی سال تاب آوری زنان میگذرد و امروز به دنبال یافتن پاسخی برای این سوال هستیم که چه عواملی باعث میشود زنان آسیب دیده از بلایای طبیعی، سوانح و سایر معضلات اجتماعی زندگی را در سلامت و امنیت بیشتر و بهتری ادامه دهند؟بر همگان روشن است که (زنانه) بودن مسأله، اهمیت مضاعف موضوع مطروحه را یادآور میگردد چرا که زنان همزمان تربیت میکنند، پرورش میدهند، ایمنی و امنیت می آفرینند و سلامت نسل فعلی و نسل آتی منوط به وجود ایشان است.به نظر میرسد با حمایت و تقویت زیر ساختهای اجتماعی، تمرکز و توجه بیشتر به دارایی و تواناییهای مخاطب، توسعه آموزشهای اثربخش خصوصاً در حوزه ارتباطات و حمایت یابی، ترویج و تقویت امید و نکونگری و خوش بینی، افزون سازی برنامه های مهارت آموز تأثیر شرایط منفی و صدمات احتمالی را میتوان کاهش داد.خلق و خوی مثبت، توانایی حل مساله ، اعتماد بنفس، ایمان ودر نهایت اعتقادات مذهبی هم از مولفه های کارساز و ضروریات هستند. تاب آوری در اینجا نیز همانند سایر عرصه ها تقسیم بندی خاصی از خوب وبد ارایه نمیکند بلکه توضیح و تفسیری از فرایند پایداری و موفقیت ارایه میدهد که متضمن حفظ و بازیابی سلامت است.اما آنچه که بدیهی است این مسأله هم همانند موضوعات از این دست دارای ویژگی هایی به قرار ذیل است: الف) تعداد متغییرهای آن بسیار زیاد است ب) روابط این تعداد متغییر بسیار پیچیده است ج) کلیت سازه به سبب تعدد و تنوع و پیچیدگی و پردامنه گی فرآیندها میتواند نسبت به کمینه هر مقدار از هر متغییر تأثیرپذیر باشدخوشبختانه بسیاری از سازمانهای دولتی و غیردولتی که درارتباط با زنان سرپرست خانوار متولی و مأمور هستند فصل جدیدی از توجهات و اعتبارات و پژوهشهای خود را به مقوله (تاب آوری) اختصاص داده اند و این مسأله از آنجا اهمیت و جلوه بیشتری هم پیدا کرده است که تا ده سال آینده یعنی تا سال ۲۰۲۵ میلادی ایران ریاست کمیسیون تاب آوری سازمان صلیب سرخ جهانی را نیز بعهده دارد.انتظار میرود جامعه مددکاران نیز به فراخور پیش بینی های سازمانی و شرح وظایف محوله، نسبت به آشنایی هر چه بیشتر با این مقوله روانشناختی اقدامی شایسته بعمل آورد. از برگزاری همایش های ترویجی و تبلیغی در سطح ملی تا اجرای کارگاههای تخصصی و دوره های آموزشی ویژه در سطح استانها و شهرستانها، ضرورتی است که دیگر نمیتوان نادیده اش گرفت.بایستی به این باور رسیده باشیم که سرمایه گذاری در تاب آوری حقیقتاً یک فرصت است. چرا که واقعاً ما توانایی مسدود کردن و از بین بردن و در بعضی موارد حتی تحت کنترل در آوردن عوامل تهدید کننده را نداریم و این جا دقیقاً همان جایی ست که تاب آوری ضرورت وجودی خود را از طریق قدرت سازگاری و تعامل مثبت و سازنده با عوامل آسیب زا تعریف و بروز میدهد. در خاتمه اصل ساده ای را یادآور میگردد که در آموزش، توسعه پیشگیری و مداخله و مقابله و درمان همراه همیشگی ماست: هر چه زودتر ، بهترمحمدرضا مقدسی قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Thu, 30 Mar 2023 12:04:59 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D9%85%D8%AF%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B1-%DA%A9%DB%8C%D8%B3%D8%AA-ysctx4syscoh مدی سالواتور موسس انسیتو سرسختی و دارای مدرک دکتری روانشناسی از هاروارد کمبریج  میباشدایشان همچنین در دانشگاه کالیفرنیا مشغول به تدریس وتحقیق است  اگرچه  توسعه و ترویج رویکرد ( سرسختی روانشناختی) عمده ترین فعالیت دکتر مدی سالواتر محسوب میشود. اما از ایشان کتاب و مقالات متعددی نیزبه ویژه در زمینه مدیریت استرس منتشر شده است.سخت رویی، الگویی از نگرش ها و مهارت هایی است که با دادن جراتمندی و راهبردهایی در جهت توسعه تاب آوری به افراد کمک میکند تا با تبدیل مصائب بالقوه به فرصت های رشدی، عملکردشان را بهبود بخشیده و حتی احساس رضایت و روان درستی را هم تجربه کنند.  بی شک سرسختی روانشناسی ، به عنوان مسیری به سوی تاب آوری ثمره فعالیتهای متمرکز و مستمر ایشان است .آشنایی با آثار دکتر مدی سالواتوربرای طیف گسترده ای از  روانشناسان ومشاوران درحوزه های مختلف فردی ، تحصیلی ، خانواده و سازمانی و صنعتی، مددکاران ، مربیان و معلیمن ، رهیاران و ره نمایان کاملا ضروری به نظر میرسد.هم از این رو دکتر مدی سالواتور درسازمانهای نظامی ، آموزش و پرورش وبنگاه های اقتصادی دارای مقام مشورتی وسوابق قابل توجه می باشد  .? قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Thu, 30 Mar 2023 12:02:01 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D8%A7%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D9%86%D8%B1-%DA%A9%DB%8C%D8%B3%D8%AA-skgcdvapizfc امی ورنر متولد ۱۹۲۹ و دارای مدرک دکتری تخصصی روانشناسی رشد از دانشگاه نبراسکا امریکا به دلیل چهل سال تحقیق و بررسی در چگونگی رشد و تاب آوری کودکان چهره ای آشنا و قابل احترام برای علاقه مندان به تاب آوری در سرتاسر دنیاست .مطالعه ایشان و دستیارش روت اسمیت بر حسب ویژگی های خاصی بسیار حایز اهمیت وبعنوان مطالعه پیشرو و مبتکر شناخته شده ومعروف است.مطالعه ورنربه دلایل گستردگی ، قدمت و طول زمان اجرا از جایگاه بسیار ویژه ای برخوردار است .هدف اصلی این پژوهش تولد ، زندگی و رشد درشرایط سخت و پرازچالش کودکان جزایر هاوایی (کوایی kauai) بود که تقریبا به مدت چهل سال طول کشید و ازاین حیث مطالعه ای کم نظیر و بی مانند است .عمده ترین زمینه هایی که در زندگی کودکان جزایر هاوایی توسط ورنر مورد مطالعه قرار گرفت عبارت بودند از : فقر ، بیسوادی یا کم سوادی و طلاق والدین ، ورنر در مطالعه چهل ساله خود از منابع مختلفی جهت جمع آوری داده ها و اطلاعات بهره مند بود که عمده ترین آنها مربیان ، مددکاران ، مشاوران ، پرستاران و سازمانهای دولتی متولی خدمات درمانی ، آموزشی ، انتظامی و اجتماعی  قابل ذکر هستند.امی ورنر در در بدو تولد ، یک ، ده ، هجده و چهل سالگی اقدام به ثبت  و تکمیل اطلاعات در این طرح پژوهشی می نمود.بخش عمده ای از نتایج  این مطالعه بزرگ تاب آوری  درسال ۱۹۹۹ منتشر گردید .غلبه بر نابرابری و آسیپ پذیر شکست ناپذیر از آثار قابل توجه امی ورنر و روت اسمیت هستند قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Thu, 30 Mar 2023 11:57:48 +0330 https://virgool.io/@qasedakkhabar/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-cnbcitydojbr تاب آوری کیفیتی است که تمام بچه ها با آن متولد می‌شوند و می‌تواند پرورش و توسعه بیاید، ایجاد تاب‌آوری چیزی نیست که بزرگسالان برای جوانان انجام دهند،بلکه فرآیندی است جهت فراهم‌سازی یک محیط حفاظتی،خلق فرصت‌هایی برای افراد جوان تا در اجتماع شان مشارکت کنند،پیشنهاد جایگزینی‌های مناسب برای اوقات بیکاری جوانان و کمک به افراد جوان تا گذر به دوران بزرگسالی را با موفقیت و سلامت پشت سر بگذارند.گورون(۱۹۹۵) از تاب آور بودن به عنوان توانایی ایجاد وضعیتی رضایت‌بخش و رشد صلاحیت‌های فردی علی‌رغم شرایط و دشواری یاد می‌کنند(مورییس،۲۰۰۷).برخی از ویژگی‌های افراد تاب آور:بچه‌های تاب آور قادرند با موفقیت به فشار‌های زندگی بپردازند و همچنین قادرند به دستکاری محیط و تابع نیازهای آن توصیف شده‌اند، آنها دارای توانایی تطابق سریع با شرایط جدید، ادراک واضح آنچه رخ می‌دهد، برقرار کردن ارتباط آزادانه و دید مثبت نسبت به خود، توصیف شده‌اند، آنها در مقایسه با کودکان آسیب‌پذیر قادرند که ناکامی را تحمل کنند، اضطراب را مدیریت نمایند و در موقع نیاز، تقاضای کمک کنند.به نظر فابن(۱۹۹۱) ویژگی‌های تاب‌آوری عبارتند از: امید و میل غلبه کردن بر مشکلات، کسب حمایت اجتماعی، معنی‌یابی و هدف‌گزینی و راهبردهای مشکل گشا (به نقل از محمد خانی، ۱۳۸۵).بنارد (۱۹۹۱) بیان می‌کند که جوانان تاب آور دارای ویژگی‌هایی به قرار زیر می‌باشند:۱) صلاحیت اجتماعی۲) مهارت حل مسئله) تفکر انتقادی۴) خودمُختاری و استقلال۵) احساس هدفمندیشش گام برای افزایش قدرت تاب‌آوریالف)گام‌های کاهش اثرات خطر:۱) افزایش پیوند جویی: به معنای افزایش روابط با افراد دیگر یا هرگونه فعالیتی در این باره، پژوهش‌ها نشان می‌دهد کودکانی که دارای پیوندهای مثبت با دیگران هستند کمتر دچار رفتار هایپر خطر می‌شوند.۲)افزایش مرزبندی آشکار پیوسته: انتظارات ما از افراد عمدتا متوجه داوری درباره رفتارهای پرخطر آنهاست که بهتر است به طور مداوم و شفاف گشته و منتقل شوند.۳)آموزش مهارت‌های زندگی۴)فراهم‌سازی مهربانی و حمایت‌گری۵)داشتن توقعات و انتظارات بالا۶)فراهم سازی فرصت‌هایی برای مشارکت معنادارب)گام‌های تاب آفرینی: این راهبردها بیشتر ویژگی‌های محیطی هستند.ویژگی‌های محیط تاب آور (خانواده، مدرسه و اجتماع)الف)انتظارات امنیت۱) ارائه راهنمایی و ساختار۲) چالش‌طلبی حمایت‌گرانه۳) انگیزش۴) باورهای مثبت۵) شناسایی نقاط مثبت۶)ترسیم افق و آینده‌ای درخشانب)پیوندهای مهربانانه۱) حمایت بی چشم داشت۲) دلسوزی۳) شنیدن و درک کردن۴) باورمندی۵) اعتماد و ایمنیج)مشارکت معنامند(فرصت و مهارت رسمیت)۱)پذیرش و گنجایش فرد۲)مسئولیت‌دهی۳)فرصت‌هایی برای مشارکت۴)فرصت‌هایی برای رقابت اجتماعی و حل مسالهمراحل حصول تاب‌آوریبه منظور حصول تاب‌آوری، تاب‌آوری ذاتی دانش آموزان، سیستم‌های مدرسه باید تغییر را در نحوه برنامه‌ریزی‌شان ایجاد نمایند.این دگرگونی باید به کمک جوانان جهت ایجاد سیستم‌های سالم تمرکز کند.برای دستیابی به این هدف و به منظور فراهم‌سازی محیط های تربیتی که در زمینه تاب‌آوری ثمربخش باشد، اعضا آموزشی مدارس باید واقعا ظرفیت جوانان برای تغییر را باور داشت باشند.مرحله بعدی حصول تاب‌آوری طراحی راهبردهاست. مدارس می‌توانند ابزار برآوردسازی نیازها را فراهم سازند و به اعضا گروه اجازه بارش مغزی را جهت ایجاد کلیه راهبردهای ممکن برای مواجه با نیازهای دانش‌آموزانشان را برپایه تمرکز روی روابط و فرصت‌های موجود برای همکاری دهند.مرحله آخر حصول تاب‌آوری، وضع پیامدهای شخصی و اجتماعی است، پیامدهای رشدی مثبت تغییری در جوانان بروز می‌دهد. علاوه بر آن، اثرات اجتماعی می‌توانند تغییر موفقیت‌آمیزی در جوانان ایجاد کنند.منبع : وبسایت مرهم قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت قاصدک خبر مجله اینترنتی سلامت Thu, 30 Mar 2023 11:53:58 +0330