https://virgool.io/feed/@razaazimzade fa 2026-04-14 10:12:44 https://files.virgool.io/upload/users/1767762/avatar/avatar.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@razaazimzade https://virgool.io/@razaazimzade/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%84-xnzy8clbb9dm ملال چیست؟ملال عبارت است از احساس ناخوشایند خواستن، اما ناتوانی در مشارکت و انجام دادن یک عمل رضایت‌بخش‌. ملال را وقتی احساس می‌کنیم که می‌خواهیم ظرفیت ذهنیمان را به ‌کار بگیریم، اما قادر به اینکار نیستیم و ذهنمان بدون استفاده رها می‌شود.وقتی که احساس بی‌حوصلگی می‌کنیم چه اتفاقی در ذهن ما می‌افتد؟ به نظر می‌رسد دو سازوکار در این فرایند ایفای نقش می‌کنند:اول، ملال زمانی رخ می‌دهد که ما در یک چیستان تمایل گیر می‌افتیم؛ در واقع می‌خواهیم کاری انجام دهیم اما نمی‌خواهیم هیچ کاری بکنیم. در آن لحظه نمی‌‌توانیم میل به انجام دادن کاری را در خودمان ایجاد کنیم. شاید آرزوی شرایطی متفاوت را داریم و به‌همین دلیل ناامید می‌شویم.دوم، ملال زمانی رخ می‌دهد که ظرفیت‌های ذهنی، مهارت‌ها و استعدادهایمان به کار گرفته نمی‌شوند؛ یعنی وقتی که از نظر ذهنی بیکار هستیم. هنگامی‌که هر دو سازوکار وجود دارند، کسل می‌شویم. هر سازوکار، دیگری را به‌شدت تقویت می‌کند. به بیان دیگر این سازوکارها علت ملال نیستند، بلکه خود ملال هستند.ما انسان‌ها به برقراری رابطه‌ای خودمختارانه و موثر با دنیا نیاز داریم. باید مشغولیت داشته باشیم، ذهنمان را درگیر کنیم، تمایلات‌مان را بیان کنیم و مهارت‌ها و استعدادهایمان را عملی سازیم. به بیان کوتاه، نیاز به عاملیت داریم؛ اگر این نیاز رفع شود، شکوفا می‌شویم. اما هنگامی که این نیاز برطرف نشود احساس بی‌حوصلگی و بطالت می‌کنیم.ملال نشان‌‌دهندۀ یکی از ابعاد مهم انسان‌بودن است: نیاز مبرم ما به مشغولیت با دنیای پیرامونمان.نویسندگان کتاب «روانشناسی ملال» معتقدند که ملال برای ما بد نیست، موضوع این‌ است که ما بد عمل می‌کنیم و به راهنمایی‌های آن بی‌اعتنا هستیم. وقتی دچار ملال می‌شویم، مغز به ما می‌گوید که هرآنچه انجام می‌دهید بی‌فایده است، ما نمی‌توانیم نیاز اساسی روانی خود را برای مشارکت و اثرگذاری رفع کنیم.معرفی کتاب روانشناسی ملالفهرست کتاب روانشناسی ملالمقدمهفصل 1) ملال، یا هر نام دیگریفصل 2) یک دنیای گُلدیلاکسیفصل 3) انگیزۀ تغییرفصل 4) ملال در طول زندگیفصل 5) یک تجربۀ پراهمیتفصل 6) اوجِ ملالفصل 7) در جستجوی معنافصل 8) یک همه‌گیریِ در حال گسترشفصل 9) فقط با تمرکز تمام حرکت کنفصل 10) نتیجه‌گیریخرید کتاب https://nashrenovin.ir/product/out-of-my-skull-james-danckert/?ref=97 پیشنهادی هامعرفی کتاب دوباره فکر کن.معرفی کتاب یادگیریِ یادگیری بازاریابی fp بازاریابی fp Fri, 02 Sep 2022 03:07:00 +0430 https://virgool.io/@razaazimzade/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%AF%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%81%DA%A9%D8%B1-%DA%A9%D9%86-tazcc6ynjcis احتمالاً این داستان را شنیده‌اید که وقتی قورباغه در یک دیگ آب جوش انداخته شود، بلافاصله بیرون می‌پرد. اما اگر همان قورباغه را در آب ولرم بیندازید و به تدریج دما را افزایش دهید، همان‌جا خواهد مرد. زیرا این موجود فاقد قدرت تجدیدنظر درباره‌ی موقعیت است و تنها زمانی متوجه تهدید خواهد شد که دیر شده است.اخیرا قدری تحقیق درباره‌ی این داستان متداول انجام دادم و متوجه یک مسئله شدم: حقیقت ندارد. اگر قورباغه در آب جوش انداخته شود، دچار سوختگی شدید خواهد شد، بنابراین شاید بتواند فرار کند و شاید هم نتواند. درحالیکه قورباغه‌ی دیگر در آبِ درحال جوش،‌‌ وضع بهتری دارد: به‌محض اینکه دمای آب آزاردهنده شود، از آن بیرون می‌پرد. این قورباغه‌ها نیستند که توان ارزیابی مجدد نداشته باشند، ما چنین مشکلی داریم. پس از شنیدن و پذیرش صحت یک داستان، به‌ندرت به خودمان زحمت می‌دهیم تا درستی آن را زیر سوال ببریم.اکثر ما به دانش و تخصصمان افتخار می‌کنیم و خیلی دوست داریم پای باورها و عقایدمان بمانیم. در یک دنیای باثبات، چنین طرز فکری منطقی خواهد بود و ثبات عقیده‌ی ما، عواید قابل توجهی را به همراه خواهد داشت. اما مشکل اینجاست که دنیای ما به‌سرعت تغییر می‌کند و باید معادل زمانی که صرف تفکر می‌کنیم، برای بازنگری و اصلاح تفکرات‌مان هم وقت بگذاریم.تجدیدنظر یک مجموعه مهارت و البته یک طرز فکر است. هم‌اکنون خیلی از ابزارهای ذهنی موردنیازمان را در اختیار داریم. فقط باید یادمان باشد که هر از چند گاهی با بیرون آوردن آنها از قفسه، گردوغبار رویشان را پاک کنیم.فهرست کتاب دوباره فکر کن آدام گرانتپیش‌گفتاربخش اول؛ تجدید نظر شخصیفصل ۱) یک واعظ، یک دادستان، یک سیاست‌مدار و یک دانشمندفصل ۲) منتقد بیرون گود و متقلبفصل ۳) لذت اشتباه کردنفصل ۴) باشگاه مشت‌زنی خوببخش دوم؛ بازنگری میان فردیفصل ۵) رقص با دشمنانفصل ۶) دشمنی بر سر الماسفصل ۷) مروجان واکسن و بازجویان خوش اخلاقبخش سوم؛ تجدیدنظر جمعیفصل ۸) گفتگوهای احساسیفصل ۹) بازنویسی کتاب‌های درسیفصل ۱۰) این با روش همیشگی‌مان فرق داردبخش چهارم؛ نتیجه‌گیریفصل ۱۱) گریز از کوته‌بینیمؤخراقدامات تأثیرگذارخرید کتاب https://nashrenovin.ir/product/think-again-adam-grant/?ref=97 پیشنهادی ها https://vrgl.ir/OgLLT بازاریابی fp بازاریابی fp Thu, 01 Sep 2022 21:28:13 +0430 https://virgool.io/@razaazimzade/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%90-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-cjcz4nbafaov کتاب یادگیری یادگیریخلاصه‌ای از آنچه در این کتاب خواهید خواند:روشی بسیار ساده برای کسب مهارت در هر موضوعی فارغ از این‌ که پایۀ تحصیلی تان ضعیف یا قوی باشد؛ مبتنی بر یکی از محبوب‌ترین دوره‌های آنلاین جهان و کتاب پرفروش ذهنی برای اعدادآنچه در کتاب یادگیریِ یادگیری می‌خوانیم:• گاهی اجازه‌دادن به مغز برای پرسه‌زدن و متمرکزنبودن بخش مهمی از فرایند یادگیری است؛ اما چرا؟• چگونه در تلهٔ «طرز فکر ثابت» نیفتیم و بتوانیم خارج از یک چارچوب مشخص فکر کنیم• چرا داشتن حافظۀ ضعیف می‌تواند یک ویژگی خوب باشد• روشی ساده و در عین حال بسیار قدرتمند برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارها• …یادگیری یادگیری اینکتابمملوازتصاویر،سؤالاتکاربردیوتمریناتمفیداستوباعثمی‌شودیادگیریبرایشماآسانوسرگرم‌کنندهشود. همۀ ما ابزارهایی در اختیار داریم که به‌کمک آن‌ها می‌توانیم حتی موضوعاتی را یاد بگیریم که در ابتدا مشکل به نظر می‌رسند. رمز موفقیت در فهمیدن نحوۀ عملکرد مغز و استفاده از نیروی آن است.این کتاب راجع به چگونگیِ بهتر یادگرفتن است. به‌منظور راحت‌بودن درک مفاهیم برای نوجوانان، مطالب کتاب بسیار ساده توضیح داده شده است. با این حال، محتوای آن برای هر فردی مناسب است و در هر نوع یادگیری کاربرد دارد. اگر به هر کدام از فعالیت‌های دلخواه مانند فوتبال، ریاضیات، رقص، شیمی، دوچرخه‌سواری، یادگیری یک زبان دیگر، پیشرفت در بازی‌های ویدئویی یا دانستن روابط فیزیک جهش یک توپ علاقه‌مندید، این کتاب می‌تواند برایتان مفید باشد.مغز پیچیده‌ترین ابزار دنیاست. مغز انسان بسیار حیر‌ت‌انگیز است و با توجه به کاری که با آن انجام می‌شود، ساختار خود را تغییر می‌دهد. اگر به‌خوبی بدانید که چطور یاد بگیرید، می‌توانید در هر زمینه‌ای پیشرفت کنید. فقط کافی است بدانید چگونه قدرت یادگیری را فعال کنید.فارغ از این‌که در حال حاضر دانش آموزی قوی یا ضعیف هستید، تکنیک‌های ساده‌ای وجود دارد که می‌توانند یادگیری‌تان را افزایش دهند و البته می‌توانند یادگیری را برایتان جالب‌تر کنند. (مثلاً در این کتاب تعدادی زامبی خواهید دید ولی نگران نباشید، آن‌ها دوست‌داشتنی هستند و قرار است در یادگیری به شما کمک کنند!)همۀ دانش‌آموزان فارغ از زرنگ بودن یا نبودنشان، می‌توانند توانایی یادگیری خود را افزایش دهند. تکنیک‌ها و مطالبی که در این کتاب آموزش داده شده است یادگیری را خیلی آسان نمی‌کنند، ولی می‌توانند باعث شوند وقت بیشتری برای سایر فعالیت‌های خود مانند بازی یا صحبت با دوستان‌تان داشته باشید. درواقع، می‌توانید از این تکنیک‌ها برای پیشرفت در بازی‌های ویدئویی یا فوتبال نیز بهره بگیرید.خرید کتاب https://nashrenovin.ir/product/learning-how-to-learn/?ref=97 وزن 244 gابعاد 21 × 15 × 1 cm جنس کاغذ بالکی ساخت سوئدنوع جلد نرم (معمولی)قطع رقعیتعداد صفحات 248چاپ اولنویسنده باربارا اوکلی,حمید زعیمی (مترجم) بازاریابی fp بازاریابی fp Thu, 01 Sep 2022 03:48:59 +0430