https://virgool.io/feed/@refigh fa 2026-06-07 17:14:23 https://files.virgool.io/upload/users/8825/avatar/FwrbMR.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@refigh https://virgool.io/@refigh/%D8%B1%D9%81%DB%8C%D9%82-%D9%85%D8%B9%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%DB%B1-eerbp1jpo8mv اگه قسمت ۰ رو مطالعه کردی قسمت پایین رو نیاز نیست بخونی رفیق ???سلام رفیق ، کسی که داری الان اینو میخونی ، من تو رو رفیق خودم صدا میکنم چون کسی رو ندارم که توی این زمینه باهاش صحبت کنم ، مجبورم باهات صحبت کنم ، چون باید صحبت کنماسمی از خودم نذاشتم توی پروفایلم برای این که هم بتونم راحت صحبت کنم و اعتراف بکنم هم این که تو بتونی منو رفیق خودت بدونی ، منو به چشم یه آدمی به اسم فلان و فامیلی فلان که در فلان جا زندگی میکنه تصور نکنی که پسره یا دختربتونی منو به عنوان یه انسان که نفس میکشه و قلبی داره که هنوز میزنه ببینی و اینطوری بتونی منو رفیق خودت بدونی و حرفام رو گوش کنیتمامی ناملایمتی هایی که توی زندگی داشتم رو با خوردن قرص آروم کردم و الان نزدیک به ۸ سال هستش که وابسته به ترامادول هیدروکلارید هستم و از ۲ روز پیش تصمیم گرفتم که برای همیشه ترکش کنم و تصمیم گرفتم توی زمانی که دارم ترک میکنم ، بیام اینجا و صحبت کنمطبق تحقیقات و تجربه ایی که دارم بهترین راه ترک قرص ، کم کردن دوز قرص هر ۷ روز یک بار هستش ، من از روزی ۲ تا قرص شروع کردم و الان دارم هر هفته 1/4 قرص رو میزارم کنار و روند این کار برای من نزدیک ۴۵ روز طول میکشه تا کامل بزارم کنار اینو میدونم که توی این ۴۵ روز از دو جهت روم فشارعه ، یکی این که باید وسوسه ام رو کنترل کنم و از طرف دیگه ضعف و خماری که برای بدنم قراره ایجاد بشه البته این روشی که من انتخاب کردم ، خماری خیلی شدیدی رو قرار نیست تحمل کنم مثل کسایی که یه دفعه میزارن کنار ، اما باز یه سری تغییرات رو همین الان دارم حس میکنم مثل این که یکم احساس سرما میکنم دائم و بدنم سردعه و دوم این که خوابم بهم ریختع و راحت نمیتونم بخوابمالان از فردا قرارعه ۱ و نصف کنم دوزم رو ، و اینو میدونم که مشکل خوابم قطعا بیشتر خواهد شد ، به خاطر همین باید حتما یه دکتر روانپزشک برم و باهاش صحبت کنمهم باید بهش بگم که برای مشکل خوابم راه حلی بده و یه قرصی رو برام تجویز کنه و هم این که برای این که این فرایند برام یکم کم درد تر باشه ، یه قرصی برام تجویز کنه که باعث ترشح سروتونین توی مغذم بشه ، همون هورمنی که باعث شادی های ما میشه همون هرمونی که ترامادول باعث میشه به مقدار زیادی توی مغذ پیاده کنی و نتیجه اش این بشه که همه ی درد هات فراموشت بشه ، باعث بشه ناراحتی های عالم رو داشته باشی و خاطرت پریشون باشه ، حالت اما خوبه خوب من توی این ۸ سالی که قرص میخوردم ، تمام درد هام رو فراموش کردم و تونستم یه پرده ایی روشون بکشم ، الان که میخوام قرص رو بزارم کنار ، احساس میکنم تمام اون درد ها باز دوباره میخوان توی ذهنم زنده بشن :(چند وقت پیش که رفتم یه عطاری تا قرص بگیرم، توی عطاری یه مرد نسبتا مسنی بود که انگار توی زمینه مدیتیشن کار میکرد ، ازم خواست که چند دقیقه پیشش بشینم و باهام صحبت کنه ، توی حرفاش یه جمله ایی بهم گفت ، بهم گفت بعضی وقتا که فشار روت زیاد میشه و وسوسه میشی که قرص بخوری ، همون لحظه بشین و به هر چیزی که معتقد هستی که میتونه خدا باشه یا کائنات یا هر چیز دیگه بگو که الان اون وقتیه که من بهت نیاز دارم و باید کمکم کنی Null Null Mon, 10 Jan 2022 14:52:24 +0330 https://virgool.io/@refigh/%D8%B1%D9%81%DB%8C%D9%82-%D9%85%D8%B9%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-xtbihusdoloh سلام رفیق ، کسی که داری الان اینو میخونی ، من تو رو رفیق خودم صدا میکنم چون کسی رو ندارم که توی این زمینه باهاش صحبت کنم ، مجبورم باهات صحبت کنم ، چون باید صحبت کنماسمی از خودم نذاشتم توی پروفایلم برای این که هم بتونم راحت صحبت کنم و اعتراف بکنم هم این که تو بتونی منو رفیق خودت بدونی ، منو به چشم یه آدمی به اسم فلان و فامیلی فلان که در فلان جا زندگی میکنه تصور نکنی که پسره یا دختر بتونی منو به عنوان یه انسان که نفس میکشه و قلبی داره که هنوز میزنه ببینی و اینطوری بتونی منو رفیق خودت بدونی و حرفام رو گوش کنی من یه انسانم که زندگی زیبایی رو نداشتم و خشمگین بودم و ناراحت ، اما الان رسیدم به نقطه ایی که چیزی غیر از زیبایی توی زندگیم نمیبینم تمامی ناملایمتی هایی که توی زندگی داشتم رو با خوردن قرص آروم کردم و الان نزدیک به ۸ سال هستش که وابسته به ترامادول هیدروکلارید هستم و از ۲ روز پیش تصمیم گرفتم که برای همیشه ترکش کنم میگن ترک ترامادول و کنار گذاشتنش خیلی سخته و اذیت های زیادی داره ، خودم تا حالا تجربه ترک رو داشتم ، اما موفق نبوده و دوباره ادامه دادم روشی که میخوام کنار بزارم نزدیک به ۱ ماه و نیم طول میکشه ، برنامه ام اینه که هر ۷ روز ، یک بار دوزم رو کم کنم تا تموم بشه کلا ، توی این مدت نمیتونم با کسی صحبت کنم ، چون از خانواده کسی نمیدونه این موضوع رو و نمیتونم هم به کسی بگم به خاطر همین اومدم اینجا و شروع کردم نوشتن و میخوام تمام این روزا بیام و حرف بزنم https://virgool.io/@refigh/%D8%B1%D9%81%DB%8C%D9%82-%D9%85%D8%B9%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%DB%B1-eerbp1jpo8mv Null Null Mon, 10 Jan 2022 01:14:12 +0330