https://virgool.io/feed/@reza_rezai777 یک برنامه نویس با انگیزه fa 2026-06-07 06:34:10 https://files.virgool.io/upload/users/289933/avatar/roghPN.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@reza_rezai777 https://virgool.io/@reza_rezai777/%D8%AA%D9%88-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D8%B4-ethviynmg5r7 تو فقط خوب باش تو فقط خوب باش ، جمله ی همیشگی بین منو همکارم مرتضی هست. خیلی کوتاه و به شدت تاثیر گزار در مواقعی که فشار و حجم کار زیاد است، باعث ایجاد لبخند روی لب ها میشه و استرس رو کاهش میده.ما در زندگی علاوه بر خوب بودن حال جسمی به خوب بودن حال روحی هم نیاز داریم اما برای اینکه حال دلمون خوب باشه باید یک سری کار ها رو انجام داد و از یک سری کارها هم دوری کنیم. به نظر شما چطور میتونیم خوب باشیم؟ بهترین کارها برای خوب بودن چی هستن ؟ در این پست به این موضوع می پردازیم پس تا انتها با ما باشید.خوبی چیست ؟ کلمه "خوب" توسط مریام وبستر به عنوان "با فضیلت، درست و قابل ستایش؛ مهربان و خیرخواه" تعریف شده است. خوبی تنها سرمایه گذاری است که هرگز شکست نمی خورد.هانری دیوید ثورو1. مسئولیت را بر عهده بگیریدمسئولیت را بر عهده بگیریدقبل از هر چیز باید بدانید که مسئول زندگی خود شما هستید . دیگران یا شرایط بیرونی را برای نحوه زندگی خود سرزنش نکنید. مهم نیست شرایط چقدر بد باشد، این شما هستید که تصمیم می گیرید چگونه به آن واکنش نشان دهید. مهم نیست چه اتفاقی برای شما می افتد، این شما هستید که تصمیم می گیرید چگونه روی شما تأثیر بگذارد.مسئولیت پذیری در برابر اعمال خود نشانه بلوغ و از ویژگی های یک انسان خوب است.اعمال و رفتار شما به ساختن شهرت شما کمک می کند .فقط من میتونم زندگیمو تغییر بدم هیچ کس نمی تواند آن را برای من انجام دهد.کارول برنت2. رشد را انتخاب کنیدرشد را انتخاب کنیدپس از به عهده گرفتن مسئولیت زندگی خود، کار بعدی که باید انجام دهید این است که تصمیم بگیرید که می خواهید رشد کنید. به جای ماندن در جایی که هستید، رشد را انتخاب کنید. انتخاب کنید که هر روز آدم بهتری باشید.قوی ترین اصل رشد در انتخاب انسان نهفته است.جورج الیوت3. فضا را برای رشد باز کنید فضا را برای رشد باز کنیداگر جایی برای رشد وجود ندارد چگونه می توانید رشد کنید؟ منظور من اتاق فیزیکی نیست، البته. در عوض، باید در ذهن خود فضایی برای رشد ایجاد کنید . به خودتان ایمان داشته باشید که می توانید رشد کنید. باور داشته باشید که می توانید تغییراتی را که می خواهید ایجاد کنید. خودتان را محدود نکنید و سعی کنید بهترین باشید.مسئولیت پذیری در برابر اعمال خود نشانه بلوغ و از ویژگی های یک انسان خوب است.رابرت ان. کونز4. انتظار نتایج فوری نداشته باشیدانتظار نتایج فوری نداشته باشیددر حالی که باید فضایی برای رشد ایجاد کنید، باید انتظارات واقع بینانه نیز داشته باشید. اگر انتظار زیادی دارید، ممکن است ناامید و دلسرد شوید. رشد کردن به زمان نیاز دارد، بنابراین اگر هنوز نتوانستید به فردی که می خواهید تبدیل شوید، دلتان را از دست ندهید. به یاد داشته باشید که مولیر چه گفت:درختانی که دیر رشد می کنند بهترین میوه را می دهند.5. از تجربیات خود درس بگیریداز تجربیات خود درس بگیریداستخراج درس از تجربیات شما برای رشد شخصی شما ضروری است. کسانی که این کار را انجام می دهند از کسانی که این کار را نمی کنند بیشتر خواهند شد. پس هر تجربه ای را به یک فرصت یادگیری تبدیل کنید. چشمان خود را باز کنید و هر درس ممکن را بگیرید.بزرگ‌ترین امید من در مورد آینده بر اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده‌ام متکی است، زیرا این ها موثرترین چیزهایی هستند که من باید با آن‌ها آینده‌ام را بسازم. کریگ دی. لانزبرو6. عادات مثبت بسازیدعادات مثبت بسازیدانجام مداوم کارهای کوچک می تواند در طول زمان تفاوت بزرگی ایجاد کند. یک فعالیت ساده را انتخاب کنید که به رشد شما کمک می کند و آن را هر روز انجام دهید. برای مثال، ممکن است هر روز نیم ساعت مطالعه کنید. یا ممکن است هرروز زمانی را به دعا یا مراقبه اختصاص دهید. نکته مهم این است که شما آن را به طور مداوم انجام دهید.افراد موفق، کسانی هستند که عادت های موفقی دارند. برایان تریسی7. با ترس خود روبرو شویدبا ترس خود روبرو شویدترس شما رشد شما را محدود می کند. به همین دلیل باید ترس خود را شناسایی کنید، با آن روبرو شوید و بر آن غلبه کنید.انجام این کار آسان نیست، از آنجایی که ترس احساس ناخوشایندی است که می توان با آن کنار آمد، راحت بنشینید و به جای رویارویی با آن، روی آن کار کنید. با عدم انجام این کار، خود را عقب نگه می دارید و ممکن است فرصت انجام برخی از کارهای مهم برای رشد شخصی را از دست بدهید. زندگی متناسب با شجاعت فرد کوچک یا بزرگ می شود.آنایس نین8. ورودی با کیفیت داشته باشیدورودی با کیفیت داشته باشیدورودی شما خروجی شما را تعیین می کند. به همین دلیل است که باید هر روز ذهن خود را با افکار مثبت و نشاط آور تغذیه کنید. به برنامه های صوتی و تصویری انگیزشی گوش دهید. کتاب های الهام بخش بخوانید. نقل قول های افراد بزرگ را بخوانید.زندگی مجموعه‌ای است از تغییرات خودانگیخته و طبیعی. در مقابل این تغییرات نایستید که چیزی به‌جز اندوه برای‌تان به بار نخواهد آمد. بگذارید واقعیت، واقعیت بماند، بگذارید هرچیزی در مسیر جریان سیال و طبیعیِ خود پیش برود. لایو تزو9. در اطراف افراد مثبت باشیددر اطراف افراد مثبت باشیداطرافیان شما تاثیر زیادی روی شما دارند. آنها می توانند زندگی شما را بسازند یا خراب کنند. من خوش شانس هستم که افراد مثبت زیادی در اطرافم دارم که مرا تشویق به رشد می کنند. آنها به عنوان منبع انرژی و الهام برای من عمل می کنند.10. الگوها را بیابیدالگوها را بیابیداگر الگوهایی داشته باشید که برای شما نمونه می شوند، رسیدن به چیزی بسیار آسان تر است . به جای داشتن بسیاری از ایده های انتزاعی از آنچه می خواهید باشید، نمونه های ملموسی را پیش روی خود دارید. بنابراین افرادی را پیدا کنید که دارای ویژگی های مثبتی هستند که مورد تحسین شما هستند و اجازه دهید آنها به شما الهام بخشند.چنان باش که بتوانی به هرکس بگویی مثل من رفتار کن11. راهنما پیدا کنید راهنما پیدا کنیدمربیان حتی مهمتر از الگوها هستند. شما معمولاً با الگوهای خود روابط شخصی ندارید، اما با مربیان خود روابط شخصی دارید. مربی کسی است که می تواند شما را در مسیر زندگی راهنمایی کند. مربیان می توانند به شما کمک کنند خیلی سریعتر رشد کنید زیرا نیازی به تکرار اشتباهاتی که آنها مرتکب شده اند ندارید. دیگر نیازی نیست خودتان راه درست را پیدا کنید. دیگر نیازی به یافتن حقیقت از راه سخت ندارید. و کلام آخر : شما لایق زندگی خوب و خوبی ها هستید به شرط آن که انتخاب کنید.نظر و پیشنهادات خوبتون رو ممنون میشم کامنت کنید. فعلا ! پاییز 1400 رضارضائی رضارضائی Thu, 11 Nov 2021 00:48:39 +0330 https://virgool.io/fboard/%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D8%B7%D8%B9%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%DB%8C-hnizfqw81b0d زندگی به سبک برنامه نویسیمتاسفانه در جامعه ای که امروز زندگی میکنیم و تکنولوژی های مختلفی در تمامی حوزه ها در حال افزایش و توسعه هستند لازم است که به برخی نکات ضروری برای زندگی سالم و بهتر توجه داشته باشیم. خلاصه به صورت عامیانه می توان گفت که تکنولوژی با هواپیما میاد ولی فرهنگش با قاطر !خوب حالا ما به عنوان برنامه نویس برای زندگی مناسب و ایده آل باید از چه راه کار هایی استفاده کنیم ؟ 1-هدف داشتنهدفلازمه ی انجام هرکاری در زندگی داشتن هدف مشخص است. این هدف است که به زندگی ما رنگ روشنایی میده و باعث ایجاد انگیزه می شود. بهتر است قبل از انجام هرکاری یک هدف مشخص براش مشخص کنیم. هدف ها به دو دسته کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم میشوند. در اهداف کوتاه مدت سعی کنید یک لیستی تهیه کنید که برای رسیدن به آن ها زمان زیادی رو از شما نمی گیرند به عنوان مثال داشتن یک خودکار یا یک دفتر . اهداف کوتاه مدت نقش به سزایی در رسیدن به اهداف بلند مدت دارند پس اون هارو جدی بگیرید! اهداف بلند مدت ما علاوه بر زمان بر بودن آن ها تلاش به سزایی برای رسیدن میخواهند به عنوان مثال ترفیع شغلی یا خرید یک ماشین، تشکیل خانواده و ... .اهداف خودتون رو میتونید در Note موبایل یا دفتری که همیشه همراهتون هست یاد داشت کنید.2- برنامه ریزی کردنبرنامه ریزیبعد از هدف مهم ترین رکن برای رسیدن به آن ها داشتن یک برنامه ریزی دقیق و روزانه است. داشتن برنامه ریزی روزانه یک مسیر مشخص برای هدف های ما هست و به ما کمک می کنند که از ثانیه به ثانیه ساعت های که در اختیار داریم نهایت استفاده رو داشته باشیم و از بی راهه رفتن جلو گیری کنیم.نکته ی مهمی که در برنامه ریزی وجود دارد کارهایی است که غیر قابل پیش بینی شده هستند و توی برنامه ریزی تاثیر میزارند پس برای جلوگیری از بهم خوردن همچین اتفاقاتی بهتر است یک برنامه ریزی انعطاف پذیر و حساب شده بنویسید به عنوان مثال اگر شما قصد خواندن یک کتاب مهم داشتید و کاری برایتان پیش می آید که نمی توانید کتاب را بخوانید با یکانعطاف پذیری در برنامه ریزی میتوانید زمان مطالعه خودتون رو برای آخر هفته یا تایمی از فردا برنامه ریزی کنید. برنامه ریزی خودتون رو میتونید در keep google یا Sticky Note استفاده کنید. خیلی وقتا هست که هدفی داریم ولی بعد از مدتی یا به افسوس های ما اضافه میشن که قرار بود یه روزی یه کاری انجام بدیم یا به لیست فراموشی سپرده میشن که به دلیل نداشتن یک برنامه ریزی مناسب این اتفاق می افتد. پس سعی کنید اگر واقعا اهدافتون رو دوست دارید براشون برنامه ریزی حساب شده و دقیق بکنید.3-انگیزه داشتنانگیزهانگیزه باعث حرکت و پیشرفت ما می شود پس باید بهش توجه کرد . نکته ایی که در اینجا وجود دارد شما با خواندن کتاب و دیدن کلیپ انگیزشی فردی با انگیزه نمی شوید. انگیزه باید از درون فرد به وجود بیاید که دلیلی برای تلاش و موفق شدن داشته باشد. 4-ورزش کردن ورزش کردنما برنامه نویس ها به علت نشتن بیش از حد در پشت میز و نداشتن تحرک زیاد با مشکل جدی سلامتی رو به رو هستیم که باید با انجام تحرکات روزانه و انجام ورزش از آسیب هایی که در آینده ممکن است به شما وارد شود جلو گیری کرد . شما با انجام ورزش نه تنها به سلامتی جسمی خودتون بلکه به سلامتی روحی خودتون هم کمک میکنید. برای تغذیه مناسب ورزش 30 دقیقه قبل از رفتن به باشگاه با خوردن مقداری قهوه به ذخیره انرژی در بدن کمک میکنید که در حین ورزش کردن از بی انرژی شدن شما جلوگیری میکند و در حین ورزش کردن با خوردن مقداری نوشیدنی سرشار از ویتامین c(قرص جوشان ) باعث چربی سوزی بدن خود می شوید، از خوردن مواد انرژی زا خودداری فرمایید.اگر شرایط ورزش کردن نداشتید حتما 40 دقیقه در روز رو اختصاص به پیاده روی بکنید لطفا سلامت جسمی خودتون رو جدی بگیرید. 5- تغذیه مناسب داشته باشیدتغذیهبرنامه نویس ها به علت بهانه نداشتن وقت از درست کردن غذای مناسب همیشه صرف نظر میکنند و به تغذیه خودشون اصلا توجه نمیکنند برا همین خیلی از برنامه نویس ها اضافه وزن دارن پس اگر دوس دارید زندگی سالمی داشته باشید باید تغذیه خودتون رو کنترل کنید. لطفا از خوردن غذا ها و تنقلات چرب و شیرین خوداری کنید تا اندامتون رو دچار مشکل نکنید. اگر در یک محیط تاریک کار میکنید که در روز نور خورشید در دسترس نیست ویتامین D بدن شما کاهش پیدا میکند . یکی از مشکلات دیگه ایی که به دلیل نبودن فرهنگ برنامه نویسی هست، مصرف بیش از اندازه قهوه یا نسکافه است که باعث مشکلات جسمی در دراز مدت می شود. پس شما برنامه نویس عزیز قهوه یا نسکافه خودتون رو به اندازه مصرف کن و زیاده روی نکن !6-خانواده خانوادهبزرگترین و بهترین داریی ما در زندگی خانواده است. باز برنامه نویس ها به علت بهانه نبودن وقت و زمان زیادی رو صرف کارهای خودشون میکنند. حتما تایمی را روزانه با خانواده سپری کنید این کار باعث کاهش فشار استرس کاری که در روز به شما وارد شده میشود. 7-خوابیدن خوابو در آخر بحث شیرین خواببازهم به علت فرهنگ غلط و کد زنی در شب برنامه نویس ها نعمت خوابیدن خواب شبانه رو از خودشون دریغ کردن باید گفت که بهترین عملکرد مغزها در صبح اتفاق می افتد. و اگر شما در شب تا دیر وقت مشغول کار هستید و صبح ها خواب آلود هستید این بزرگترین ضربه به خودتون است . پس این فرهنگ غلط رو از بین ببریم و خواب شب رو جایگزین خواب روز بکنید. شب بیداری تاثییرات بدی برای مغز به همراه داره از جمله فشار عصبی که در دارز مدت باعث خطر های جدی میشود. حتما استراحت کافی رو داشته باشید که هم جسمتون و هم مغزتون استراحت کنه و صبح ها راحت تر بتونید کد بزنید و باگ ها خودتون رو حل کنید . امیدوارم تونسته باشم مطلب خوبی رو به شما دوستان عزیز ارائه داده باشم .شما هم می توانید با کامنت گزاشتن از تجربیات خودتون برای فرهنگ سازی بهتر در برنامه نویسی به هم دیگر کمک کنیم.رضارضائی پاییز 1400 رضارضائی رضارضائی Wed, 03 Nov 2021 19:04:08 +0330