https://virgool.io/feed/@sabkad گروه مشاوره سبکاد #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کنکور https://sabkad.com fa 2026-06-13 06:20:51 https://files.virgool.io/upload/users/915479/avatar/krZtky.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@sabkad https://virgool.io/@sabkad/%D8%A2%D8%AA%D8%B4-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-srjunp0nlike چگونه بدون گاز اکسیژن واکنش سوختن انجام می گیرد؟یک ماده یا یک فرمول شیمیایی نمی‌تواند آتش را توضیح بدهد و آتش مجموعه‌ای از واکنش های کوانتومی و شیمیایی گرماده می باشد.آتش حاصل از واکنش اکسیداسیون احیا کننده و اکسید کننده میباشد، اکسید کننده معروف در زمین گاز اکسیژن می‌باشد که باعث احتراق احیا کننده می‌شود اما در فضا اکسیدکننده های دیگری وجود دارد مانند فلوئور و کلر و …پس برای ایجاد آتش در هر مکانی وجود هوا یا اکسید کننده لازم و ضروری است.اجسام داغ به دلیل وجود جسم تاریک می درخشند، هر شعله از سه قسمت تشکیل شده است قسمت آبی رنگ پایین آن داغ ترین قسمت شعله است که در آن واکنش سوختن کامل روی می دهد؛ قسمت میانی آن به رنگ زرد و نارنجی دیده می‌شود ،گاهی اوقات در یک شعله رنگ سیاهی در پایین آن دیده می شود این سیاهی رنگ همان ماده سوختنی میباشد که تغییر حالت فیزیکی داده و به بخار تبدیل شده و هنوز نسوخته است.هنگام سوختن مولکول های سوختنی بعضی از پیوندهای شان را می شکنند و پیوندهای جدیدی ایجاد می‌کنند که عامل ایجاد گرما همین تفاوت انرژی پتانسیل پیوندهای مولکول های ماده محرک است اما ایجاد نور در آتش به دلیل بازگشت الکترون های برانگیخته به لایه‌های پایین می باشد پس منشاء نور شعله نیز همان بازگشت الکترون ها به حالت پایه می باشد.همه کربن موجود در شعله به کربن دی اکسید تبدیل نمی‌شود بعضی از کربن ها به صورت نامنظم به هم چسبیده و تشکیل دوده سیاه رنگ را می دهند این دوده ها اگه دمای بالایی داشته باشند به رنگ زرد و نارنجی در می آیند.3 قسمت اصلی شعلههمانطور که گفتیم هر شعله سه قسمت دارد و قسمت بالایی شعله که از کربن دی اکسید و آب تشکیل شده است قسمت میانی شده شعله که دوده زرد رنگ در آن وجود دارد و قسمت پایینی شعله نیز که ماده سوختنی بخار شده هنوز اکسید نشده است.شکل آتش (به دلیل وجود گرانش زمین و جریان همرفتی هوا) اشک مانند است اما در فضا به دلیل عدم وجود گرانش به شکل حباب در می آید.اگر شعله آتش خیلی داغ باشد باعث تغییر حالت فیزیکی مواد گازی موجود در شعله می‌شود و باعث تبدیل آنها به پلاسما می گردد پس شعله های بسیار داغ حالت فیزیکی پلاسمایی دارند و پلاسما حالت فیزیکی چهارم ماده است که شامل مجموعه‌ای از گازهای یونیزه شده می باشد.دقت کنید که واکنش های سوختنی که در ستاره ها می بینیم در واقع سوختن نیستند و آنها جزو واکنش های هسته‌ای می‌باشند که در آنها همجوشی هسته‌ای روی می دهد که باعث تبدیل جرم و انرژی به همدیگر می شود در واقع سوختن یک واکنش شیمیایی می باشد که از قانون پایستگی جرم پیروی می کند اما واکنش هسته ای یک واکنش هسته ای است که در آن جرم متغیر است و از قانون پایستگی جرم پیروی نمی کند.https://sabkad.com/what-is-fire sabkad | سبکاد sabkad | سبکاد Fri, 18 Jun 2021 16:23:55 +0430 https://virgool.io/@sabkad/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-o8zdr1ffmbni معرفی رشته دندان پزشکی از زبان دانشجویان معرفی رشته دندان پزشکی از زبان دانشجویانسلام به همه دوستان عزیز و همراهان همیشگی آکادمی کنکور سبکادتیم موسسه سبکاد تصمیم بر این گرفته است که رشته دندان پزشکی رو هر چه بیشتر و بهتر برای شما دوستان عزیز توصیف کند تا هم آشنایی بیشتری نسبت به این رشته داشته باشین و هم اینکه علاقه مندان به این رشته با جزعیات بیشتری آشنا بشوند که قطعا در بهبود عملکرد و روحیه این عزیزان تاثیر بسزایی خواهد داشت. در باره شاخه دندان پزشکی از بعضی دندان پزشکان و دانشجویان دندان پزشکی موفق که از دانش آموزان سابق موسسه سبکاد بوده اند دعوت به مصاحبه شده است که به سوالات ما در خصوص رشته دندان پزشکی بنا بر تجربه و تحلیلشان جواب مناسب بدهند با ما همراه باشید برای شناختن هر چه بیشتر پر درآمدترین رشته ایران!!بخش اول: سپهر قاسمی دانشجوی مقطع عمومی رشته ی داندان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی١. رشته ی دندانپزشکی را در چند سطر معرفی کنید.رشته دندان پزشکی تلفیقی از علم پزشکی، هنر و ابتکار است یعنی شما صرفا اگر فردی باهوش هستید برای دندان پزشک شدن کافی نیست بلکه باید فردی باهوش، با ابتکار به عمل بالا و هنردوست باشید. برای مثال برای قوی شدن در کار عملی در درسهایی مانند مورفولوژی دهان و دندان و پروتز دانشجویان با گچ کار میکنند.٢. برای موفقیت در این رشته، علاقه مندی به کدام یک از دروس دبیرستان لازم است؟دروس تخصصی این رشته با دروس دوره ی دبیرستان بسیار متفاوت هستند اما می توان گفت باید به درس زیست شناسی علاقه مند باشید.٣. آیا موفقیت در این رشته نیاز به روحیه و توانمندی های خاصی دارد؟یک دندانپزشک باید فردی آرام، خونسرد، خلاق، دارای سرعت عمل بالا و صبور باشد. همچنین باید دستانی قدرتمند و در عین حال با قدرت مانور بالا و توانمند در انجام کارهای ظریف داشته باشد. دقت بالایی داشته باشد تا بتواند کارهای سخت را در یک فضای کوچک به نام حفره دهان انجام دهد.از لحاظ جسمی و روحی سالم باشید چون این رشته اصطلاک بدنی بالایی دارد و بیماری هایی مانند ارتروز و دیسک کمر و … را به دنبال دارد. ارتباط اجتماعی بالایی داشته باشد؛ زیرا همه ما یک ترس پنهان از دندان درد و دندانپزشک داریم، بنابراین برای یک دندانپزشک ماهر توانایی برقراری ارتباط با بیمار و ایجاد حس اعتماد در بیمار یک اصل فراموش نشدنی به خصوص در رشته تخصصی اطفال است.لازم است دندانپزشکان بتوانند موقعیت ها را تجزیه و تحلیل کرده و راه حل مناسب برای نیازهای هر بیمار را محاسبه کنند. مهارت های عالی شناختی به دندانپزشک این امکان را میدهد که تصمیمات محکمی در کار اتخاذ کنند. یکی دیگر از عواملی که ممکن است عموما مورد توجه قرار نگیرد، این است که یک فرد در زمینه دندانپزشکی باید مهارت های مدیریتی داشته باشد.البته در صورت وجود بودجه کافی، دندانپزشک میتواند یک مدیر دفتر برای نظارت بر کار روزانه مطب استخدام کند. با این حال، دندانپزشک باید آگاه باشد که داشتن مهارت های مدیریتی، به اداره کلی امور کاری کمک خواهد کرد. مهارت مدیریتی نیز از جمله کلیدیترین مهارت های دندانپزشک است.۴. واحدهای درسی این رشته در دانشگاه چیست؟واحد های اختصاصی این رشته به دو دسته تقسیم میشوند. دسته ی اول در دو سال ابتدایی تحصیل قبل از امتحان جامع علوم پایه ارائه میشوند که شامل دروس پایه ی پزشکی مانند فیزیولوژی عمومی، آناتومی عمومی، باکتری شناسی، بیوشیمی، ژنتیک و … هستند. دسته دیگر دروس اختصاصی در طول چهار سال انتهایی که بعد از قبولی در آزمون جامع علوم پایه ارائه میشود که شامل دروس جراحی، پریودونتیکس، اندودونتیکس، پاتولوژی دهان، ترمیمی، پروتزهای دندانی و … می باشند.۵. آیا امکان ادامه تحصیل در این رشته در خارج از کشور وجود دارد؟ چگونه؟بله، به عنوان مثال امکان تحصیل در دانشگاه های آلمان، آمریکا و کانادا وجود دارد که از لحاظ تراز علمی در سطح دانشگاههای شهید بهشتی و تهران هستند ولی از نظر امکانات و تجهیزات بسیار پیشرفته تر می باشند. به طور کلی دندانپزشکی در تمام کشورها از لحاظ موقعیت شغلی جزو ۵ شغل برتر محسوب میشود.۶.ویژگی های دانشگاه محل تحصیل شما چیست؟ آیا مزایای خاصی نسبت به سایر دانشگاه ها دارد؟از لحاظ علمی دانشگاه شهید بهشتی جزو برترین دانشگاه های سطح کشور است و از حضور اساتید به نام و با تجربه کشور برخوردار است. اما شاید از نظر امکانات و تجهیزات تفاوت چندانی با سایر دانشگاه های کشور نداشته باشد.بخش دوم: سعید فرهمند، دانشجوی رزیدنتی رشته دندانپزشکی تخصص پروتز دانشگاه علوم پزشکی اصفهان١. تخصص های رشتهی دندانپزشکی چیست؟رشته های تخصصی شامل جراحی فک و دهان، تخصص اندودونتیکس (ریشه درمانی) ، تخصص ترمیمی، تخصص پاتولوژی، تخصص رادیولوژی، تخصص پروتزهای دندانی (شامل ایمپلنت و پروتزهای کامل،پارسیل و ثابت)، تخصص پریودونتیکس (بافت های اطراف دندان)، تخصص بیماری های دهان و دندان و تخصص ارتودنسی میباشد که طبق شرایط امروز جامعه آینده کاری تخصص ارتودنسی و پروتزهای دندانی به نظر بهتر است.٢. مهارت ها و توانایی های کسب شده پس از فراغت از تحصیل در این رشته چیست؟توانایی تشخیص بیماری های دهان و دندان و اقدام به درمان آن ها در حد یک دندانپزشک عمومی از جمله مهارت هایی است که فارغ التحصیلان این رشته به دست می آورند.٣. وظایف یک دندانپزشک در محیط کار چیست؟ارزیابی سلامتی دندان ها و لثه ها، جرم گیری، عصب کشی دندان و گذاشتن روکش، جراحی دندان، ارتودنسی، خدمات زیبایی دندان و … از جمله وظایف دندانپزشکان است.۴. بازار کار و شرایط شغلی این رشته در ایران چگونه است؟با وجود اینکه بازارکار این رشته نسبت به سال های گذشته کمتر شده است اما نسبت به سایر رشته ها از بازارکار خوبی برخوردار است و درصورت علاقه مندی به این رشته با نوآوری و بازاریابی مناسب و وجدان کاری درآمد خوبی خواهند داشت.۵. آیا امکان اشتغال در این رشته برای خانم ها نسبت به آقایان کمتر است؟هیچ محدودیتی برای خانم ها و آقایان وجود ندارد ولی به دلایلی تمایل برای انتخاب تخصص میان آن ها متفاوت است. به عنوان مثال خانم ها تمایل بیشتری برای تحصیل و کار در تخصص اطفال دارند در حالی که اغلب آقایان در تخصص جراحی فک و صورت فعالیت می کنند.۶. ویژگی های دانشگاه محل تحصیل شما چیست؟ آیا مزایای خاصی نسبت به سایر دانشگاه ها دارد؟دانشگاه اصفهان به علت سطح کیفی بالاتر، امکانات و آموزش با کیفیت نسبت به سایر دانشگاههای کشور در سطح خوبی قرار دارد. حضور اساتید برجسته و باتجربه در دانشگاه اصفهان، به ویژه دانشکده دندانپزشکی، خود بیانگر سطح علمی دانشگاه است.٧. در کل رشته دندان پزشکی رو چگونه توصیف می کنید؟ معایب و مزایای آن از نظر شما چیست؟این رشته را میتوان رشته علمی و عملی (هنر در کنار علم) دانست که علاوه بر دانش علمی، کار عملی نیز به همراه دارد. دامنه وسیع این رشته امکان ادامه تحصیل در هر رشته تخصصی را بر اساس سلایق و ویژگی های شخصیتی مختلف افراد فراهم میکند. از مزایای این رشته میتوان به نداشتن شیفت های طاقت فرسای شبانه و اجباری و درآمد خوب حتی با داشتن مدرک دکتری عمومی بدون تخصص اشاره کرد. دردهای عضلانی و مفصلی، خطر ابتلا به بیماریهای عفونی و واگیردار و نیاز به هزینه نسبتا بالا برای راه اندازی مطب و فرسودگی جسمی هم از معایب این رشته هستند. sabkad | سبکاد sabkad | سبکاد Sun, 06 Jun 2021 21:40:59 +0430 https://virgool.io/@sabkad/%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B5%D8%AD%DB%8C%D8%AD-%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D8%B3-wmnefby2nue7 روش صحیح مرور دروسچگونه مرور مؤثرتری داشته باشیم ؟درود بر دانش آموزان عزیز و همراهان همیشگی گروه آموزشی سبکادیکی از مشکلات اصلی و شاید مهم ترین مشلات بچه های کنکوری و دهمی ویازدهمی، درست مرور نکردن است. در موارد زیادی از من سوال پرسیده شده که چرا با وجود اینکه برای یادگیری یک مطلب خیلی زحمت می کشیم و تایم زیادی هم میزاریم، بعد از یک تایم کوتاه، خیلی از مطالب فراموشمون میشه ؟بنده هم با جواب گویی به این سوال مهم که مطمئنا سوال خیلی از شما هم هست تصمیم گرفتم که یک مقاله مناسب و کامل در این مورد منتشر کنم. در این مقالعه سعی داریم روش های درست مرور رو به صورت کامل و اصولی به شما آموزش بدیم پس با همراه باشید تا این مشکل رو برای همیشه برطرف کنیم.1. مطالب را اندکی بعد از این که یاد گرفتید بلافاصله مرور کنید.نگاهی به موضوع داشته باشید و هر نکته ای که از آن آموختید برای خودتان یادداشت کنید. این کار به شما کمک می کند تا نکات کلیدی متن را همان موقع در ذهنتان ثبت کنید. این مرور اولیه باعث می شود شما همه چیز را یک بار دیگر چک کنید و تمام نکاتی که به یادگیری آن ها نیاز دارید، فرابگیرید. ضمناً موجب می شود تا بار دیگر که خواستید درس را مرور کنید نیازی نباشد از ابتدا مطلب را از اول مرور کنید.روش مرور سبکادیمرور های بعد از 24 ساعتمهم ترین زمان مرور بعد از 24 هست زیرا که اگربعد از این زمان مرور درست وحسابی انجام نشود تا 80 درصد مطالب از ذهن (حافظه کوتاه مدت) پاک می شود. در برنامه ریزی خود ختما برای این بخش بعد از اتمام ساعات مطالعاتی بعد از 24 ساعت برای مرور تک به تک دروس وقت بگذارید زیرا که با مرور چند دقیقه ای روی یک مطلب به راحتی می توانید کل نکات و مطالب رو بازیابی کنید.مرور های بعد از 48 ساعتبهترین روش برای مرور این در این زمان، استفاده از تست های آموزشی هست. وقتی که شما تست میزنید در قالب تست و پاسخ نامه تشریحی حجم بسیار بالایی از نکات برای شما مرور می شود و نکات آموزشی بیشتری رو به خاطر می سپارید و دام های تستی و اسکلت بندی سوالات کنکور رو بهتر درک میکنید و مطالب مانداگاری بالایی در ذهن شما ایجاد می شود.مرور های بعد یک هفتهبرای درک بهتراز این نوع مرور به شما توصیه میکنم که حتما از خلاصه نویسی های خودتون استفاده کنید و با مطالعه حدود 1تا 1ونیم ساعته برای دروس اختصاصی(10 صفحه خلاصه نویسی)به تسلط کامل به مطالب در طول دوره مطالعاتی هفتگی برسید.جزوه های خلاصه نویسی رو تا جایی که امکان داره خودتون بنویسید اما میتونید از جزوه معلمتون و یا دوستانتون استفاده کنید.مرور های ماهانهبهترین و کار آمد ترین روش برای مرور های ماهانه برسی آزمون های آزمایشی هستش که اکثریت بچه های کنکوری و دبیرستانی به صورت 2 هفته یکبار شرکت میکنند. برای مرور درست و با درک کامل سوالات ازمون هارو با دقت کامل برسی کنید و با تحلیل سوالات و پاسخ نامه آزمون مروری حرفه ای به کل مطالب ماه داشته باشین. اما این موضوع رو هم مدنظرتون باشه که مطالبی رو که یادتون رفته حتما از روی جروه یا کتاب درسی دوباره مطالعه کنید.مرور های 3 ماه یکبار از لحاظ روانشناسی یاد گیری، مطالب باید هر 3 ماه یکبار دوباره کامل برسی و تحلیل بشوند بنابراین هر تعداد دروس یا فصلی رو که کطالعه کردین بعد از 3 ماه حتما دوباره کامل و مفصل برسی و بازیابی کنید.این نتکه رو مورد توجه داشته باشین که از منابع جدید برای بازیابی مطالب استفاده نکنید و همان منابع آموزشی قبلی استفاده کنید.2. برای مرورهای بعدی برنامه ریزی کنید و جدول بکشید.برای اینکه اطلاعات را به حافظه ی بلندمدت خود بسپارید باید در فواصل منظم، مطالب را مرور کنید. بنابراین مرور متناوب تنها راه به خاطر سپردن مطالب است و نیاز به برنامه ریزی منظم دارد. منحنی فراموشی به ما نشان می دهد که مطالب اگر مرور نشوند، چگونه بعد از مدتی از ذهن ما پاک می شوند، پس باید برای مرور آن ها زمان صرف کرد. می توانید یک روز بعد، دو روز بعد، یک هفته بعد، یک ماه بعد و حتی بعد از آن هم در فواصل منظمی مطالب را برای تثبیت کامل در ذهن، مرور کنید. برای حفظ این نظم باید حتماً جدول برنامه ریزی داشته باشید.ادبیات فارسیبرای مرور ادبیات فارسی از کتاب درسی خودتون ابتدا شروع کنید و شروع کنید به متن خوانی دروس سعی کنید که بدون کمک گرفتن از کسی یا کتاب کمک درسی خودتون به تحلیل متن ادبیات فارسی بپردازید واز روی متون یا ابیات نکاتی رو که معلمتون یا از طریق منابع آموزشی یاد گرفتین پیاده بکنید.مثلا وقتی به یک بیت میرسید، نکات آرایه ها و املا یا نکات دستور زبان روی اون بیت اجرا کنید این کار شبب یادگیری فوق العاده شما میشه.عربیعربی درسی بسار فرار است و باید برای تثبیت این درس تعداد ایستگاه های مرور خودتون رو افزایش بدین تا به تسلط کامل در این درس برسید. برای مرور هرچه بهتر مطالب ترجمه سعی کنید که در ایتسگاه های مطالعاتی منظم و به صورت روتین تعدادی تست ترجمه کار کنید که با زمان کمتر بتونید این مطالب رو در بهترین وآسان ترین روش ممکن به راحتی مرور کنید و به تسلط برسید. برای امتحانات میان ترم یا پرسش های سرکلاسی به تحلیل مطالب و متون عربی خود کتاب بپردازید. برای مرور مطالب مربوط به قواعد درس عربی حتما از کتاب های لقمه و خلاصه نویسی استفاده کنید و به کرات مطالب رو مرور کنید تا در آزمون های آزمایشی، حل تست، امتحانات ترو و میان ترم نتیجه مناسب رو بگیرین.دین و زندگیبرای مرور بهتر و مناسب تر این درس سعی کنید که بیشتر روی آیات دین و زندگی و پیام ایات تمرکز کنید و سایر مطالب رو با تست های منظم مرور کنید چزا که مطالب حفظی دین و زندگی اکثرا مطالب بسیار ریزی و ذره بینی ای هستن که طراحان از متن کتاب درسی انتخاب می کنند و مورد سوژه قرار می دهندو شما با برسی تست های مختلف(ترجیحا تست های کنکور سراسری سال های گذشته)به این مطالب کاملا مسلط بشید. ین نکته رو مورد توجه قرار بدین که درسی مث دین و زندگی درسی بسیار دقیق مطلب هستش و باید عینا همان مطلب رو که درکتاب درسی اشاره شده رو به خاطر بشپارید.زبان انگلیسیبیشتر مطالب زبان انگلیسی یا بهتر بگم اوربیتال مطالب این درس روی محور لغات (vocabulary) سوار است و باید مانور بسیار زیادی روی این مطالب بدین.بهتون توصیه میکنیم برای مرور کارآمد و درست این درس مطالعه و مرور واژگان این درس رو به صورت روتین انجام بدین و در طول هفته این مطالب رو در طول جمله های جدید و با محور مناسب یاد بگیرید.ریاضی و فیزیکدرس های ریاضی وفیزیک از درس هایی هست که به مرور زیادی نیاز نداره و مطالب اکثرا در طول قوانین و فرمول های مهم تعبیه می شود. اما این درس ها بسیار ریزه کاری و تکنیک دارند و بایستی با حل تست هاس فراوان در قالب ایستگاه های مرور این مطالب رو کاملا مسلط بشید.برای ایستگاه اول مرور این مطالب توصیه میکنیم که حتما ابتدا جزوه معلم رو کاملا بادقت برسی کنید و سوالاتی که در طی جلسه مطالعاتی قبلا حل کرده اید ذر این ایستگاه مرور حتما حتما یک بار مرور کنیدو در جلسات بعدی مرور بیشتر به حل تست های متنوع و با levelهای جدید تمرین کنید تا به خلاقیت درحل تست ها برسید.زیست شناسیدر درس زیست شناسی به اولین نکته ای که در مرور بایستی توجه کنید این هست که این درس باید به صورت روتین و روزانه مرور بشود.یکی از راهکار های مناسب برای مرور این درس این است که بعد از پایان مطالعه این درس درهمان روز (ترجیحا آخرشب) مطالبی رو که مطالعه کردین، از روی کتاب درسی دوباره مرور کنیدو در حد 10 تا تست آموزشی از مطالب خوانده شده رو برسی کنید. برای مرور هر چه بهتر مطالب زیست شناسی سعی کنید مطالب رو در قالب صحیح وغلط برسی کنید و عبارت های صحصیح و غلط رو برای خودتون در هر گفتار بنویسید و هر شب این مطالب یک بار دیگر مرور کنید. توصیه ایی که در این درس بهتون دارم این هستش که برای تداوم مطالب و تثبیت و ماندگاری مطالب حتما زیست رو به صورت روزانه با تایم های بین 30 دقیقه ای مرور کنید چرا که این کار باعث افزایش قدرت شما در فهم و بازیابی مطالب زیست شناسی دارد.یکی از سوالاتی که بچه ها از من پرسند اینه که چه نوع تست هایی رو برای مرور زیست شناسی انتخاب بکنیم؟درجواب مناسب به این دوستان عزیز باید بگم که در درجه اول تست های کنکور سال های اخیر و با دقت کامل در برنامه مرور خودتون قرار بدین و حتی گزینه ها و پاسخ نامه تشریحی ای که برای این درس استفاده شده رو ختما با برسی تک به تک گزینه ها برس کنیددر وحله دوم از تست های طبقه بندی (بیشتر تست های آزمایشی) استفاده کنید و گفتار به گفتارتست های این مطاب رو برسی کنید. برای مرور های طولانی مدت در این درس از خلاصه نویسی ها و مطالب جمع بندی استفاده کنید وتست هایی رو انتخاب کنید که بیشتر ترکیبی هستن و مطلب بیشتری رو به خودشون اختصاص میدن.شیمیمرور درس شیمی به 2 دسته حفظیات شیمی و مسائل شیمی تقسیم میشه. در ایتدا مطلب حفظی شیمی رو برسی کنیدو در اولین ایستگاه مرور مطالب جزوه معلم و بعد از آن مطالب کتاب درسی رو با دقت کامل مطالعه و برسی کنید.در مرور مطالب حفظی رو مطالب زیر با دقت کار کنید1.فرمول ها وواکنش های شیمیایی(تا جایی که امکان داره واکنش هارو حفظ کنید با جزئیات کامل2.ساختار های معروف در شیمی مانند؛ساختار های آلی و ساختار های لوئیس و…این مطالب رو با جزئیات کامل برسی کنید3.ترکیب های شیمیایی و ترکیب های مولکولی برای مثال ترکیبی مثل شکر، سدیم سولفات، گلوکزو…4.از متن سفید کتاب درسی هم غافل نباشید بخصوص متنهایی که در فکر کنید ها کتاب درس یآورده شده استدر ایستگاه های بعدی از تست های آموزشی استفاده کنید تا بهتر مطالب رو یاد بگیرید و ماندگاری بالایی داشته باشه.برای مسائل شیمی هم حتما با تست های مکررو منظم به صورت روتین به مسائل مسلط بشید. سعی کنید تت های مسائل شیمی رو به صورت تیپ بندی شده حل کنید و در هر جلسه مرور و تمرین این مطالب رو با یک نوع تیپ در هر جلسه تمرین کنید.3. از خودتان آزمون بگیرید.قبل از هر بار مرور کردن، ابتدا از خودتان مطلب موردنظر را سؤال کنید. این کار هر کم و کاستی که در اطلاعات شما وجود داشته باشد به شما نشان می دهد. بعد قسمت های کلیدی که نیاز به تمرکز بیشتر دارد و فراموشتان شده است برای خودتان هایلایت کنید. می توانید از روش بازیابی استفاده کنید و ابتدا مطلب را برای خودتان بازگو یا بازنویسی کنید. بعد از اینکه ایرادها مشخص شد مرور را با تمرکز بیشتر بر بخش های فراموش شده انجام دهید.در طول سال های دهم و یازدهم و دوازدهم بیش از 24 کتاب درسی را خوانده اید و امسال نیز مقدار زیادی از مباحث این کتابها را مرور کرده و از آنها تست تمرین کرده اید. با یک حساب سرانگشتی می توان گفت بیش از 100 مبحث درسی در این کتاب ها مطرح شده است.برای داشتن نتیجه ی خوب در آزمون باید بتوانید سؤالات این مباحث را در جلس هی آزمون در کنار یکدیگر جواب بدهید و به اصطلاح کتابخان هی ذهنتان باید مرتب و منظم و ساختارمند باشد و مطالب پرکاربردتر باید در قفسه های در دسترس تری باشد. این کار را باید با توجه به اهمیت و بودجه بندی مباحث انجام دهید. چون تعداد مباحث زیاد است، باید این روش خالقان هی جمع بندی و طبقه بندی و مرتب سازی کار را با دقت انجام دهید.در هر آزمون سه روز یکبار و تحلیل و ارزیابی سوالات آن، ناخودآگاه به سراغ مباحث مهم تر می روید و برای آن ها وقت می گذارید. وقتی این کار تکرار می شود، مباحث پرکاربردتر در هر آزمون تکرار می شود و ذهن شما آنها را در دسترس قرار می دهد و مطالب دیگر نیز در قفسه های ذهنتان به ترتیب قرار می گیرد و می توانید از آن ها به راحتی استفاده کنید. با این روش هم هی مطالب دوره می شود و منظم و به ترتیب در کتابخان هی ذهن شما جای می گیرد.مهم این است که تصمیم بگیرید این کار مهم را انجام دهید. ذهن شما عادت به خواندن و سپس آزمون دادن دارد. وقت را از دست ندهید و جمع بندی سه روز یکبار را شروع کنید.4. یادداشت برداری کنید.می توانید خیلی سریع از مطالبی که می خوانید یادداشت بردارید تا در فواصل منظم زمانی، به جای مرور کل مطلب که وق تگیر هم هست، تنها نکات کلیدی را که برای خودتان نوشته اید مرور کنید. اگر می خواهید یادگیری عمیق تر و مؤثرتری داشته باشید می توانید با کمک نکات کلیدی برای خودتان نمودار و جدول تهیه کنید. این کار، مرور را برایتان دل نشین تر و مؤثرتر می کند.بخش عمده ای از وقت هر دانش آموزی در مدرسه و کلاس درس می گذرد؛ ازاین رو بسیار مهم است که از این وقت حداکثر استفاده را ببرید. یکی از راه های استفاده ی حداکثری از کلاس درس، یادداشت برداری به شیوه ی درست آن است. یادداشت برداری این نیست که تمام جمله های معلم را یک به یک به روی کاغذ بیاورید؛ در این صورت با نوشتن هر جمله، از جمله ی بعدی بازمی مانید و تمرکز حواستان را از دست می دهید. یادداش برداری صحیح یعنی واژه های کلیدی را به صورت اشاره و مختصر بنویسید.به تعبیر حافظ: به لفظ اندک و معنی بسیار. با این کار، موقع مرور، هر واژه مانند جرقه ای است که ذهنتان را روشن می کند و تمام درس را به یاد می آورید. با این روش یادداشت برداری، نه موضوع درس را از دست می دهید و نه تمرکز حواستان به هم می ریزد. همچنین ذهن شما در طول کلاس در حالت آماده باش کامل قرار می گیرد و از تمرکز حواس عالی خود نهایت لذت رامی برید.در یادداشت برداری، مانند خبرنگاران حرفه ای عمل کنید که در مصاحبه، فقط نکته های کلیدی گفت وگو را به اختصار یادداشت می کنند و سپس از روی آن، متن را تکمیل و منتشر می کنند. با یادداشت برداری، حضور خود را با حفظ تمرکز کامل در کلاس درس، مهیج تر و مؤثرتر کنید.5. راهکار های مؤثر برای یادآوری خوانده شده ها.گاهی اتفاق می افتد که قسمتی از کتاب را بارها خوانده اید؛ اما باز هم فکرمی کنید مفهوم آن برایتان جدید است. زمان و مکان مطالعه ی قبلی هم در ذهنتان تداعی می شود؛ اما جملات جدیدند. این یکی از چالش های بسیار رایج در زمینه ی مطالعه است. راه های مختلفی برای غلبه بر تثبی تکردن آموخته ها در ذهن وجود دارد که اگر کمی مصمم و پیگیر باشید، به راحتی می توانید این روش ها را هنگام مطالعه پیاده سازی کنید.برای یادگیرندگان بصری که تکیه ی یادگیری و به ذهن سپاری مطالب در آ نها بر دیدنِ تصاویر و اشکال است، استفاده از الگوهای تصویری تأثیر بیشتری در بازدهی یادگیری خواهد داشت. تصویرها و علامت ها برای این دسته از افراد ابزار کارآمدی برای یادآوری است. استفاده از روش هایی نظیر ترسیم نقشه ی ذهنیِ فرایند مطالعه بر روی کاغذ، استفاده از علامت های رنگی برای مطالب، ترسیم نمودار و دسته بندی از مطالب ترکیبی، فلش کار ت ها و کشیدن تصاویر مهم در دفتری جداگانه و جمع بندی، راهکارهای مناسبی برای تثبیت مطالب برای این دسته از یادگیرندگان است. برای یادگیرندگان صوتی که تکیه ی یادگیری و تثبیت مطالب در آن ها بر شنیدن و شکل صوتی اطلاعات است، استفاده از الگوهای شنیداری تأثیر بیشتری در کیفیت یادگیری و تثبیت آن دارد.برای این دسته از افراد ضبط کردن جلسات درسی و بخش های مهم مطالعاتی با صدای خود افراد، راهکار بسیار کاربردی است. حضور فیزیکی در گروه های مطالعاتی یا حضور آنلاین در این گرو هها که یادگیری مطالب به صورت مباحثه است، راهکار دیگری برای بهبود کیفیت یادگیری است. کدسازی های صوتی از مطالب برای این افراد تأثیر زیادی در بهبود فرایند مرور و یادآوری مطالب دارد.برای یادگیرندگان نوشتاری که تکیه ی یادگیری و آموختن در آ نها بر نگارش مطالب است، یادداش تبرداری از مطالب مهمی که در کلاس درس گفته می شود یا نوشتن مطالب مهم در منزل، راهکار طلایی است. این دسته افراد با نوشتن دوباره ی یادداشت های اولیه می توانند یادگیری های ناقص خود را کامل کنند.ثبت برداشت ها و تحلیل های دقیق متنی از تصاویر و جدول روش دیگری برای یادگیری این دسته از افراد است. به کارگیری دقیق این راه کارها در وهله اول مستلزم شناخت دقیق از روش شخصی یادگیری است. برای این کار باید نگاهی به سوابق ذهنی یادگیری خود کنیم. این موضوع فقط محدود به یادگیری های درسی نیست؛ می توانید روش یادگیری خود را دربار هی یادگیری هر نوع مهارت بسنجید. شما مطالب قدیمی را با چه روشی راحت تر به یاد م یآورید؟ sabkad | سبکاد sabkad | سبکاد Sun, 06 Jun 2021 21:39:30 +0430 https://virgool.io/@sabkad/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-vduo669th5dy معرفی رشته پزشکی از زبان دانشجویان معرفی رشته پزشکی از زبان دانشجویانسلام به همه دوستان عزیز و همراهان همیشگی آکادمی کنکور سبکاد – تیم موسسه سبکاد تصمیم بر این گرفته است که رشته پزشکی رو هر چه بیشتر و بهتر برای شما دوستان عزیز توصیف کند تا هم آشنایی بیشتری نسبت به این رشته داشته باشین و هم اینکه علاقه مندان به این رشته با جزعیات بیشتری آشنا بشوند که قطعا در بهبود عملکرد و روحیه این عزیزان تاثیر بسزایی خواهد داشت. در باره شاخه پزشکی از بعضی پزشکان و دانشجویان پزشکی موفق که از دانش آموزان سابق موسسه سبکاد بوده اند دعوت به مصاحبه شده است که به سوالات ما در خصوص رشته پزشکی بنا بر تجربه و تحلیلشان جواب مناسب بدهند با ما همراه باشید برای شناختن هر چه بیشتر پرطرفدارترین رشته ایران!!بخش اول: بهاره اخوت، دانشجوی رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران١. رشته پزشکی را در چند سطر معرفی کنید ؟رشته پزشکی دانشی است که هدف آن حفظ و ارتقاء سلامتی، درمان بیماری ها و بازتوانی آسیب دیدگان است. این اهداف با شناخت بیماری ها، تشخیص، درمان و پیشگیری از بروز آنها به انجام می رسد.٢. آیا موفقیت در این رشته نیاز به روحیه و توانمندی های خاصی دارد ؟دانشجوی این رشته باید روحیه ی حساسی نداشته باشد، البته به مرور حساسیت او کمتر میشود. توانایی برخورد و گفت و گو با بیمار را داشته باشد. علاقه زیادی به یادگیری داشته باشد. توانایی روبه رو شدن با صحنه های دلخراش، خونریزی و جراحت های شدید را داشته باشد. توجه و دقت خوبی داشته باشد و از کنار مسائل به راحتی نگذرد.٣. واحدهای درسی این رشته در دانشگاه چیست ؟دروس علوم پایه ( ٢,۵ سال) که شامل دروس آناتومی، جنین شناسی، فیزیولوژی، بافت شناسی، بیوشیمی، باکتری و ویروس شناسی و درس های اختصاصی مثل بلوک اعصاب، گوارش، ادراری تناسلی، قلب، بلوک بینایی شنوایی، بلوک تنفس، پوست و غدد و… میباشد. دروس رشتهی داخلی (کلیه، خون، روماتولوژی، ریه، قلب، غدد، گوارش) نیز در دوره فیزیوپاتولوژی (١سال) تدریس می شود. همین طور تا انتهای دوره تمامی رشته های تخصصی پزشکی به صورت عملی در بیمارستان گذارنده می شود.۴. از چه زمانی کار عملی در این رشته آغاز می شود ؟دانشجویان این رشته از ترم ٧ به عنوان کارآموز (استاجر) وارد بیمارستان میشوند و از ترم ١١ به عنوان کارورز (اینترن) در بیمارستان کار می کنند.۵. سختی ها و مشکلات این رشته چیست ؟بیشتر سختی رشته پزشکی از زمانی شروع می شود که به عنوان کارورز به مدت یک سال و نیم در بیمارستان مشغول به فعالیت میشویم. دورهی کارورزی شیفتهای شب زیادی دارد و مسئولیتهای زیادی بر دوش یک اینترن است. به طور کلی برای ورود به رشته پزشکی باید بیشتر زندگی خود را وقف کرد و تا سال های طولانی باید تحصیل نمود در انتها باید بیشتر زمان خود را در بیمارستان ها گذراند. استرس کاری در این رشته بسیار زیاد است و تمام مسئولیت بیمار بر عهده پزشک می باشد و در صورت بروز هر مشکلی پزشک باید پاسخگو باشد. همچنین طرح در مناطق محروم نیز از مشکلات دیگر این رشته است زیرا مدیریت تمام بیماران بر عهده پزشک است و استادی برای راهنمایی وجود ندارد.۶. مدت زمان طرح چه قدر است ؟به مدت دو سال در مناطق محروم و حاشیه شهرها. اگه شرایطی مانند معدل بالا یا داشتن رتبه خوب «٢,۵%»در آزمون های علوم پایه یا پیش کاورزی وجود داشته باشد، می توان بلافاصله بعد از پایان دوره ی عمومی در آزمون تخصص شرکت کرد اما مدت زمان طرح دروه ی عمومی به طرح دوره ی تخصص اضافه می شود.بخش دوم: میلاد انصاری، فارغ التحصیل رشتهی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اراک١. وظایف و مسئولیت های یک پزشک عمومی در نظام سلامت چیست ؟پزشکان عمومی بیشتر در مراکز سلامت شهری و روستایی مشغول به کار می شوند و در جهت تشخیص و درمان بیماری ها فعالیت میکنند و در صورت نیاز به امکانات درمانی و تشخیصی بیشتر و یا نیاز به پزشک متخصص با استفاده از سیستم ارجاع به مراکز تخصصی و فوق تخصصی مربوطه ارجاع میدهند. همچنین بعضی از پزشکان عمومی با توجه علایقشان به کار در اورژانس بیمارستان ها یا کار در سازمان هایی از جمله پزشکی قانونی یا سازمان تامین اجتماعی و … میپردازند. البته بیشتر پزشکان عمومی بعد از چند سال کار در حرفه ی پزشکی عمومی به ادامه تحصیل در رشته های تخصصی مشغول می شوند.٢. بازار کار و شرایط شغلی این رشته در ایران چگونه است ؟در حال حاضر بازارکار این رشته بعد از فارغ التحصیلی در مراکز استان ها و شهرهای بزرگ خوب نیست ولی در شهرستان ها و به خصوص در مناطق محروم بازار کار خوبی دارد. ولی متاسفانه بازار کار و درآمد پزشکان عمومی نسبت به چند سال گذشته کمتر شده است. هم چنین با توجه به افزایش پذیرش دانشجویان پزشکی دانشگاه های مختلف در سال های اخیر وضعیت بازارکار این رشته در سال های آینده نامشخص است.٣. آیا امکان ادامه تحصیل در این رشته در خارج از کشور وجود دارد؟ چگونه ؟به صورت کلی گرفتن پذیرش در این رشته نسبت به سایر رشته ها از جمله رشته های پیراپزشکی و فنی مهندسی سخت تر می باشد. اگر دانشجویی قصد ادامه تحصیل در خارج از کشور را دارد باید آزمون های مختص کشورها را شرکت کند و حتما زبان های خارجی اعم از زبان انگلیسی و زبان آلمانی را در خود تقویت کند.بخش سوم: بتول نوربخش، شاغل در رشته پزشکی عمومی (فارغ التحصیل رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تبریز)١. تخصص های رشته پزشکی چیست؟ و کدام تخصص از لحاظ بازار کار بهتر است ؟چشم پزشکی، رادیولوژی، پوست و مو، پزشکی هسته ای، ارتوپدی، قلب و عروق، مغز و اعصاب، جراحی عمومی، داخلی، گوش و حلق و بینی، نورولوژی، پاتولوژی، رادیوتراپی و انکولوژی، زنان و زایمان، روانپزشکی، کودکان و … از جمله تخصص های رشته پزشکی هستند. تخصص های پوست و مو، رادیولوژی و چشم پزشکی بازارکار بهتری دارند.٢. مهارت ها و توانایی های کسب شده پس از فراغت از تحصیل در این رشته چیست ؟مهارت های کسب شده به دانشگاه محل تحصیل و حیطه ی کاری بستگی دارد اما به طور معمول فارغ التحصیلان این رشته در تشخیص اولیه بیماری ها، درمان و جراحی اولیه مهارت کسب می کنند.٣. وظایف و مسئولیت های یک پزشک عمومی در نظام سلامت چیست ؟تشخیص بیماری ها، توصیه های درمانی، تجویز دارو از جمله وظایف تخصصی پزشک است و مسئولیت زیادی را برای پزشک به همراه دارد و باید بسیار با دقت و در چارچوب قوانین و مقررات مربوطه توسط او صورت پذیرد. انجام جراحی ها (در صورت داشتن تخصص مربوطه)، ارجاع بیمار به متخصصان دیگر برای آزمایشها و تشخیص بهتر در صورت لزوم از جمله وظایف دیگر پزشک هستند.۴. بازار کار و شرایط شغلی این رشته در ایران چگونه است ؟بازارکار این رشته بستگی به شهر محل زندگی و حوزه کاری دارد. معمولا در شهرهای کوچک بازارکار این رشته بهتر است. همچنین پزشکانی که در بخش دولتی مشغول به کار هستند از شرایط و مزایای بهتری برخوردارند.۵. آیا امکان ایجاد کارآفرینی در این رشته وجود دارد ؟بله، با تاسیس مراکز درمانی مانند درمانگاه، کلینیک و بیمارستان میتوان فرصت اشتغال را برای دیگر افراد فراهم کرد.6. پزشکی چند ترم است ؟پزشکی عمومی شامل یک دوره تحصیلی 7 ساله و متشکل از 4 مقطع علوم پایه، فیزیوپاتولوژی، کارآموزی و کارورزی می باشد و دانشجویان باید در طی این مدت، حدود 290 واحد درسی را پاس کنند تا با مدرک پزشکی عمومی فارغ التحصیل شوند.7. هر ترم پزشکی چند ماه است ؟باید بگوییم که هر سال شامل دو ترم می باشد یعنی دانشجوی پزشکی در یک سال دو ترم تحصیلی با حدود 40 واحد درسی را می گذراند اما در رشته پزشکی بیشتر ار اصطلاح دوره استفاده می شود مثلا دانشجوی دوره استاجری یا دانشجوی دوره اینترنی و دانشجویان با پایان یک مقطع و شرکت در آزمون پایان دوره، وارد مقطع بعدی می شوند. sabkad | سبکاد sabkad | سبکاد Sun, 06 Jun 2021 21:35:41 +0430 https://virgool.io/@sabkad/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-qjycfrisnkva تکنیک مدیریت زمان در آزمونسلام به دوستان کنکوری و همراهانِ همیشگی سبکاد. امیدوارم که حالتون عالی باشه بچه امروز قصد داریم براتون یکی از مهم ترین چالش های دنیای کنکور رو معرفی بکنیم. چالش مدیریت آزمون، امروز یکبار برای همیشه برطرف میشه برای مطالعه یک مقاله مهم شمارو دعوت میکنم به مطالعه یکی از مهم ترین مقالات کنکوری.مدیریت زمان مؤثّر، باعث می شود دانش آموزان در زمان کمتر کار بیشتری انجام دهند. زیرا توجّه آن ها معطوف به فعّالیّتِ مطالعاتی خود است و اتلاف وقت و حواس پرتی در کارشان به حداقلّ می رسد. تسلط بر زمان و در دست گرفتن آن، موتور محرّکِ حرکت رو به جلو و پیشرفت است. این امر، مستلزم تقویت مهارت هایی است که در این جا به آن ها اشاره می شود:هدف گذاریتقریباً غیرممکن است که بتوانید از زمان به خوبی استفاده کنید، اگر نمی دانید با آن چکار کنید. دانش آموزان می توانند از داشتن اهداف کوتاه مدّت و بلند مدّت بهره مند شوند. به عنوان مثال یک هدف کوتاه مدّت، ممکن است شامل تکمیل تکالیفشان در اوایل روز باشد، بنابراین آن ها وقت کافی برای انجام سایر امور مورد علاقه ی خود مانند تمرین موسیقی را خواهند داشت و هدف بلند مدّتّ هم می تواند، کسب نتیجه ی لازم برای موّفقیّت در کنکور سراسری باشد. اهداف را تعیین کنید، آن ها را به هدف های کوچک تر و قابل دسترس تر تقسیم کنید و متناسب با هرکدام تنظیم برنامه و تعیین مسیر حرکتی را انجام دهید.مدیریت زمان در آزمون های جامعمدیریت زمان در آزمون سه مرحله دارد:مرحله ی اول: ضربدر و منهادر روش ضربدر و منها همه ی سؤال ها را یک بار بررسی می کنید و به همه ی سؤال هایی که بلدید و می توانید در مدت زمان تعیی نشده پاسخ دهید، جواب می دهید.مرحله ی دوم: زمان های نقصانیدر روش زمان های نقصانی، در هر درس، زمان مشخصی را پس اندار می کنید؛ یعنی برای هر درس زمانی کمتر از زمان پیشنهادی در نظر می گیرید تا در پایان دور اول، وقت اضافه ای برای بازگشت، ذخیره کرده باشید.مرحله ی سوم: استراتژی بازگشتدر استراتژی بازگشت، تصمیم می گیرید وقت ذخیر هشده را صرف چه در سهایی کنید و به هر درس چه اولویتی بدهید. اگردو مرحله ی قبل را خوب اجرا کرده باشید، در مرحله ی سوم می توانید روی سؤال های وقت گیر و دشوارتر و ابتکاری و جدید وقت بگذارید و تعداد زیادی از این سه نوع سؤال را حل کنید. اگر این سه روش را برای مدیریت زمان اجرا کنید، در پایان آزمون، وقت کم نخواهید آورد و افسوس نخواهید خورد که بعضی از سؤال هایی را که بلد بوده اید، ندید ه و پاسخ نداده اید.اشتباهات متداول و چالش های مدیریت زمان مشکل اول مربوط به روش ضربدر و منهاست. برای اجرای این روش باید تشخیص دهید کدام سؤال را می توانید در زمان پی شفرض پاسخ دهید و کدام سؤال را بلدید، اما وقت گیر است. باید کنار این سؤالات علامت ضربدر بگذارید. همچنین مشخص کنید که کدام سؤال دشوار یا جدید و ابتکاری است. در کنار این ها علامت منها بگذارید.مشکل بعضی دانش آموزان این است که نمی توانند تشخیص دهندکدام سؤال ها را باید کنار بگذارند. آن ها زمان زیادی صرف می کنند و پس از چند دقیقه متوجه می شوند که وقت گیر یا سخت یا جدید و ابتکاری است. آن ها این مهارت فراشناختی را ندارند که سطح دشواری و میزان تسلط خود بر سؤال ها و درس های مختلف را تشخیص دهند.راه حل اول: هر روز در خانه، در اوقات استراحت، بازی فکری «فراشناختی» انجام دهید. مجموعه ای ۲۰سؤالی انتخاب کنید و در مدت پنج تا ده دقیقه بدون این که سؤا لها را حل کنید، کنارشان علامت بگذارید: علامت مثبت برای سؤال هایی که می توانید در زمان پیش فرض پاسخ دهید. علامت ضربدر برای سؤال هایی که بلدید، ولی زمان بر هستند و علامت منفی برای سؤال های دشوار یا ابتکاری و جدید.راه حل دوم: چندین بار روش های مدیریت زمان را تمرین کنید. بلافاصله پس از آزمون بنویسید که در کدام قسم تها موفق بوده اید و در کدام قسم تها موفق نبوده اید. با اجرا و تمرین و تکرار این روش و بازخوردگرفتن و یادداش تکردن اشکالات، به تدریج قدرت تشخیص شما بیشتر خواهد شد و به تسلط خواهید رسید.را ه حل سوم: در این بازه ی زمانی اکثر دانش آموزان با انواع سؤال های درس ها آشنا هستند. شما هم می توانید تشخیص دهید.کدام سؤال ها را در نوبت اول کنار بگذارید و در نوبت دوم به آن ها بازگردید و پاسخ دهید. کنارگذاشتن سؤال ها برای نوبت اول، دو روش دارد. برای بعضی از سؤال ها قبل از آزمون می دانید که در نوبت اول نم یخواهید به آن ها پاسخ دهید. برای سؤال های دیگر در جلسه ی آزمون تصمیم می گیرید که پاسخ بدهید یا با گذاشتن علامت، آن هارا کنار بگذارید. می توانید از ایده های دیگران هم استفاده کنید و در نهایت، خودتان تصمیم بگیرید که کدام سؤال ها را در نوبت اول پاسخ ندهید. اولیا نقش مؤثری در بازخورد دادن به دانش آموزان و تقویت روش های مدیریت زمان دارند. اگر یکی از اولیای شما در کنارتان باشد، می تواند زمان های تلف شده ی شما را هنگام پاسخ گویی یادداشت کند و در پایان آزمون، به شما یادآوری کند. اولیا در ارتقا و بهبود روش های مدیریت زمان برای دانش آموزان سهم بسزایی دارند.چگونه مطمئن شویم که روش ضربدر و منها را درست اجرا کرده ایم؟اگر این روش را درست اجرا کنید، در پایان هر درس، مقداری زمان ذخیره کرده اید. برای نمونه، اگر مدت زمان درس های عربی و زبان، ۲۰ دقیقه است، می توانید پنج دقیقه وقت ذخیره کنید. مشکل دوم مربوط به روش زمان های نقصانی است. برخی از دانش آموزان روش زمان های نقصانی را ناقص اجرا م یکنند. آن ها سؤال ها را یک به یک مطالعه می کنند و به همه ی سؤال ها، چه ساده و چه دشوار، پاسخ می دهند و چون وقت کم می آورند، سؤال های پایانی درس را رها می کنند و به سراغ درس بعدی می روند. این افراد روش زمان های نقصانی را بدون اجرای روش ضربدر و منها اجرا می کنند. نتیجه این می شود که در نوبت اول، زمان را فقط صرف سؤال های ساده تر نکرده اند. برای مدیریت زمان باید هر دو روش را اجرا کنید. اجرای یکی بدون دیگری ناقص است. ممکن است در اجرای روش زمان های نقصانی، مشکل دیگری هم پیش بیاید. بعضی از دانش آموزان زمان ذخیره شده برای هر درس را بلافاصله صرف همان درس می کنند. بهتر است زما نهای ذخیره شده برای همه ی درس ها را یکجا و در پایان آزمون صرف درس هایی کنید که برای شما مؤثرتر و مهم ترند. تشخیص این که کدام درس ها و کدام سؤال ها برایتان اولویت بیشتری دارد، مهارتی فراشناختی است. ممکن است درسی برای شما اولویت بیشتری داشته باشد؛ اما برای دیگران اولویت محسوب نشود. استراتژی بازگشت و چالش هایش مهم ترین چالش در استراتژی بازگشت مربوط به قدرت تشخیص و تصمیم گیری شماست. اگر با اجرای دو روش ضربدر و منها و زمان های نقصانی بتوانید حدود نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه ذخیره کنید، در مرحله ی بعد، سؤال مهم و تصمیم مهم این است که زمان ذخیره شده را به ترتیب صرف کدام درس ها کنید. برای این کار هم فرمول یکسان و ثابتی وجود ندارد. دانش آموزان برتر هریک استراتژی بازگشت متفاوتی دارند. هرکس متناسب با نیاز خود برنامه ریزی می کند. شما باید استراتژی بازگشت خود را داشته باشید؛ اما مطالعه ی روش های دیگران به شما کمک م یکند که گزینه های بیشتری برای انتخاب داشته باشید و بهتر تصمیم بگیرید.هدف از سه روش مدیریت زمان در آزمون ها این است که در پایان آزمون، همه ی سؤال ها را دستکم یک بار مطالعه کنید و به همه ی سؤال هایی که برای شما ساده ترند، پاسخ دهید و پس از آن، بیشترین تعداد از سؤال های وقت گیر را پاسخ دهید. روش های مدیریت زمان را بارها در منزل و در آزمون های سه روزیک بار تمرین کنید و بر آ نها مسلط شوید تا قبل از آزمون اصلی، نگران کمبود زمان نباشید. مدیریت زمان را به دست تصادف واحتمال نسپارید. با تمرین هدفمند و با برنامه می توانید در جلسه یآزمون زمان را به خوبی مدیریت کنید.اولویّت بندیاولین سوالی که برای همه پیش میاد اینه که سؤالات شک دار؛ جواب بدهیم یا ندهیم؟در این روزها که دوران جمع بندی شروع شده و درگیر آزمون های جامع هستید، بهتر است در خصوص سؤالات شک داری که در جلسه ی آزمون دارید تصمیم واضح و مشخصی بگیرید. تأکید شما باید روی پاسخ ندادن به سؤالات شک دار باشد. دلیل این کار مشخص است. معمولاً شما در جایی شک می کنید که احتمالاً مسیر را به خطا رفته اید و ذاتا در سؤالات شک دار گرایش به پاسخ غلط دادن بیشتر است. اما ممکن است با خودتان بگویید که در بعضی مواقع پاسخ شما به سؤالات شک دار درست در می آید و نگرانید که با پاسخ ندادن به آ نها تعداد سؤال های درست خود را کم کنید. برای این کار بهتر است بدون اینکه در آزمون های سه روز یک بار به سؤال های شک دار پاسخ دهید، بعد از آزمون بررسی کنید که کدام درس ها، پاسخ شما به سؤالات شک دار درست بوده و در کدام درس ها معمولا پاسخ غلط می دهید. این کار را چند آزمون تکرار کنید. تحلیل کنید و بررسی کنید تا بتوانید یک تصمیم مشخص برای خودتان بگیرید. اگر در درسی در چند آزمون سؤالات شک دار شما درست شوند، یعنی شکتان در این درس کاذب است و می توانید به سؤالات جواب بدهید. اما اگر در درسی یا مبحثی دیدید تعداد اشتباهات بیشتراست یعنی در این درس ها اصلا نباید به سوالات شک دار جواب بدهید.با ارزیابی آن چه باید، در یک بازه ی زمانی مشخّص محقّق شود، می توان وظایف را با توجّه به اهمّیّت آن ها درجه بندی کرد. تعیین اولویت ها برای هر روز، هفته، ماه و سال می تواند به دانش آموزان در رسیدن به اهدافشان کمک کند. بعضی از افراد دوست دارند کارهای آسان را برای اوایل روز اولویت بندی کنند و از این راهبرد برای حرکت به جلو استفاده کنند. برخی هم ترجیح می دهند ابتدا به فعالیت های چالشی بپردازند. توصیه می کنم که حتماً بر روی هدف تمرکز کنند. وقتی دانش آموزان وقت و انرژی خودشان را می گذارند، باید ببینند به دنبال چه هدفی هستند. اگر این هدف برای آن ها ارزش داشته باشد، باعث می شود که تمام تلاش خودشان را برای رسیدن به آن انجام دهند. بدانید اگر دنبال هدف باشید با تلاش می توانید به اهداف دست پیدا کنید. توصیه ی من به دانش آموزان کنکوری این است که برای زمان باقی مانده حتماً برنامه ریزی داشته باشند. با برنامه ریزی مناسب به همراه تلاش تا حدودی می توانید عقب ماندگی خودتان را برطرف کنید.سازماندهیپس از تعیین اولویّت ها، داشتن برنامه ای برای انجام آن ها مهم است. بعضی از افراد به طور طبیعی از نظم خوبی برخوردارند و برخی دیگر به کمک نیاز دارند. راهکارهایی مانند تنظیم برنامه ی مطالعاتی بر مبنای تقویم آموزشی و فراهم کردن یک محیط مطالعه ی استاندارد، به شما کمک می کند بسیاری از امورات آموزشی خود را با آرامش خاطر پیش ببرید و هیچ گاه با کمبود وقت مواجه نشوید. رعایت تعادل و حفظ آن، به ویژه در این حال و هوای بهاری که بسیار زودگذر و متغیّر است، ویژگی ممتازی است که دانش آموز سخت کوش، قَدرِ آن را به خوبی می داند و از آن همانند پلکِ چشم خود مراقبت و محافظت می کند.اما برای حفظ تعادل در مطالعات درسی خود، اعم ازاختصاصی ها و عمومی ها یا تمرین های تستی و تشریحی، باید برنامه ریزی داشته باشید و فقط یک برنامه ریزی را فراروی خود قراردهید. این یعنی، برنامه ریزی را به عمل آورید واز هرکاری، که به اصطلاح، راستِ برنامه ی شما نیست احتزاز کنید. چون برنامه ریزی و عمل نکردنِ به آن، مانند شخم زدن و بَذر نپاشیدن است. تنها بر اساس برنامه ریزی است که می توانید میان مطالعه ی این یا آن درس و انتخاب زمان مناسب برای مطالعه ی هر درس تعادل به وجود آورید تا هم از خواندن خسته نشوید و هم تجربه و عمل را به بهره وری مطالعه ی خود بیفزایید.کنترل استرساین مسئله بسیار طبیعی است که قبل از آزمون های مهم کمی دلهره را تجربه کنید. این دلهره می تواند برای شما انگیزه بخش باشد و شما را به سمت انجام وظایفتان تشویق کند. درواقع این یعنی شما بی خیال نیستید و نتیجه ی آزمونتان برایتان مهم است. اما زمانی که سطح اضطراب افزایش می یابد انجام وظایف دشوارتر می شود و بازده یادگیری و مرور کاهش پیدا می کند. در این یادداشت چند راه ساده و عملی برای حفظ آرامش در فصلی که امتحانات و آزمون های مهمی پیش رو دارید ارائه می شود:تنفس را به یاد داشته باشید. چند دقیقه ی کوتاه را در طول روز به انجام تمرینات ذهنی آرام بخش مثل تنفس عمیق اختصاص دهید. این کار افکار شما را از گذشته و آینده به سمت انجام کارهایتان در زمان حال هدایت می کند.کیفیتِ خوردن، خوابیدن و ورزش کردن بسیار مهم است. بیدار ماندن در طول شب، داشتن یک رژیم غذایی ضعیف و کم تحرکی میزان اضطراب شما را افزایش می دهد. برای اینکه بدنتان عملکرد خوبی داشته باشد بین 6 تا 8 ساعت خواب مفید در طول شبانه روز داشته باشید، تغذیه ی مناسب همراه با کافئین کمتر و آب بیشتر استفاده کنید و روزانه بین نیم ساعت تا یک ساعت ورزش کنید.اهداف قابل دست یابی تعریف کنید. وقتی برای خودتان برنامه ریزی می کنید و برای روزها و ساعت هایتان اهداف کوتاه مدتی در نظر می گیرید، می توانید نسبت به ایام خود دید روشنی داشته باشید. اهداف شما باید منطقی، هماهنگ با میزان تواناییتان و منطبق با زمانی باشد که در اختیار دارید. وقتی هدف گذاری کوتاه مدتی برای خودتان در نظر می گیرد رسیدن به هر هدف، به شما انرژی مثبت می دهد و باعث می شود روحیه ی خودباوری در شما تقویت شود، البته مشروط بر اینکه اهدافتان فراتر از توانایی شما نباشد.اعتماد به نفس داشته باشید. وقتی چالش های جدیدی پیشِ رو دارید اغلب تلاش های گذشته ی خود را فراموش می کنید. وقتی تلاش می کنید، مطالعه می کنید، تمرین می کنید و یاد م یگیرید، مطمئن باشید که به نتیجه می رسید. صحبت کردن با کسانی که نقاط قوتتان را به شما گوشزد می کنند به حفظ آرامشتان کمک می کند.یک عامل بسیار مخرّب در کنترل زمان و مدیریت کردن آن استرس است. هی چکس تحت استرس بیش از حدّ، عملکرد مناسبی از خود نشان نمی دهد و زمان همواره از دستش خارج می شود. دانش آموزان برای حفظ فشارهای مطالعه، ضمن این که باید به نتایج کار خود و یادگیری کامل مطالب توجّه داشته باشند، به روش های مکمّل و تنظیم کننده ی سلامت بدن هم نیاز دارند. خواب کافی و ورزش دو فاکتور عالی برای جلوگیری از استرس و در نهایت کارآیی بیشتر یادگیری است. رفتار دیروزتان را از زمانی که از خواب برخاستید تا شب که به خواب رفتید، مشاهده کنید.آیا چیزی نسبت به روزهای گذشته تغییر کرده؟آیا انتظارداشتید چیزی در زندگی تان عوض شود؟ زمانی که شما همان فکرهمیشگی را داشته باشید و همان رفتار ناخودآگاه همیشگی را داشته باشید، در واقع همان انتخاب های همیشگی را انجام می دهید و همان تجربیات همیشگی را تجربه می کنید. در مغزتان همان الگوی همیشگی را فعال می کنید وشما همان مسیر همیشگی را با همان روش همیشگی طی می کنید. فقط شوق رسیدن به یک چیز تازه و یک هدف تازه باعث می شود سیم کشی و سخت افزار قدیمی مغزتان را کنار بگذارید. راه حل، درگیرشدن با یک مسئله تازه است.همیشه یک مسئله تازه، اطلاعات جدید به شما می دهد و این اطلاعات منجر به انتخاب تازه خواهد شد و از این انتخاب تازه رفتاری تازه و ازاین رفتار تازه به تجربه تازه ای خواهید رسید و از این تجربه تازه نیز راه حلی تازه خلق خواهد شد و این لحظه شکوفایی دوست من!خب دوستان عزیزم امیدوارم که این مقاله هم مورد توجهتان واقع شده باشد. بی شک میتونم بگم که کامل ترین مقاله رو برای مدیریت زمان در آزمون رو براتون آماده کردیم و این انتظار رو ازتون دارم که مو به مو مراحل و چارت های اصلی رو رعایت کنید و برای تسلط هر چه بیشتر، قسمت هایی که احساس میکنید فراموشتان میشه رو با آزمون های مختلف در منزل حتما امتحان کنیدو با اطمینان کامل میگم که با کمی تمرین و دقت کافی به راحتی مشکل کمبود زمان رو برطرف می کنید. sabkad | سبکاد sabkad | سبکاد Sun, 06 Jun 2021 20:18:58 +0430 https://virgool.io/@sabkad/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-rs89zccdohli برنامه ریزی ویژه کنکوربرنامه ریزی ویژه (جلسه اول)سلام به دوستان عزیزم و همراهان پرقدرت آکادمی کنکور سبکاددر گروه آموزشی سبکاد سعی شده است که برای داوطلبین عزیز در مقاطع کنکور سراسری و متوسطه دوم الگو های بسیار جدید و متد هایی کارآمد برای موفقیت هرچه بیشتر شما دانش آموزان گرامی استفاده کنیم تا با آسودگی خیال و با آرامشی بی نظیر به قدم در سبکاد نهاده و با ما فاتح قله کنکور شوید.بنده دکتر محمد بازوند هستم و امروز قصد دارم که شمارو با روش برنامه ریزی درست و حرفه ای آشنا بکنم. پس با ما همراه باشید چون که این جلسه از مهم ترین جلسات کنکوری ها و بچه های دهمی و یازدهمی محسوب میشه.مقدمهسال های زیادی هست که مشاورین عزیزمون در سطح کشور برنامه ریزی هایی رو برای دانش آموزانشون میچینن و دانش آموزان به تبع این برنامه ها شروع به مطاله میکنن و گاه موفق میشن و گاها هم نمیتونن با برنامه ریزی خوب پیش برن و وسط کار از ادامه کار انصراف میدن. آیا تا حالا هیچ کدوم از شما با برنامه ریزی درست خوندید؟ آیا برامه ریزی هاتون رو درست و کامل انجام میدین؟ آیا اجرای درست برنامه ریزی و یا حتی متود برنامه ریزی درست و پایه ای رو میشناسید؟اجرای برنامه ریزی های مختلف چقدر شمارو به موفقیت نزدیک میکنه ؟ از چه برنامه ای باید استفاده بکنم؟ برنامه ریزی شخصی چی هست؟ برنامه Live یعنی چی؟ برنامه اصولی چطوری چیده میشه؟ برنامم رو باید چند روز یکبار دریافت بکنم؟ برنامه کوتاه مدت و برنامه بلند مدت چی هست؟ تمامی این سوالات، سوالاتی هستن که شاید تا الان بهشون فکر کردین و یا شاید اولین باری هستش که دارین بهشون فکر میکنید شایدم هم جواب های متفاوتی برای تک به تک این سوالات دارین و شاید هم اصلا جوابی برای این سوالات مهم و حیاتی ندارین !!!دوستان عزیزم من قصد دارم که در این مقاله از سایت مشاوره تحصیلی سبکاد نکات ضروری و بسیار اورژانسی که به صورت سریالی و قسمت به قسمت ارایه میشه، برای شما جواب این سوالات رو به همراه راه حل های مناسب رو ارایه بکنم و شمارو از بمب بست های ذهنی و استرس زیادی برای داشتن یک برنامه هدفمند نجات بدم. با من همراه باشید تا مثل همیشه به نوک قله کوه برسیم و فاتح کنکور بشیم.سوال: برنامه ریزی مناسب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟دارای هدف گذاری بلند مدت و کوتاه مدت باشدیک برنامه ریزی مناسب باید برای دانش آموزان علاوه بر شرح جزییات کامل برای اجرای روز به روز و دقیقه به دقیقه، باید هدف گذاری های بلند مدت خودش رو هم داشته باشه. بزارید با یک مثال مفهوم و قصد خودم رو براتون کاملا روشن بکنم. فرض کنید که تازه برنامه رو دریافت کردین و برای مثال درس عربی رو شروع کردین به مطالعه، حالا شما باید در ذهنتون این رو بگنجونید که من امروز اگر دارم برای مثال از مبحث ترجمه شروع به مطالعه میکنم و در طول یک جلسه چند ساعت رو باید برای مطالعه خودم زمان بزارم، باید بدونم که مبحث ترجمه عربی چه زمانی به اتمام میرسه و بعد از اتمام این مبحث چه زمانی باید مرور بشه و حرکت بعدی من برای تکمیل مطالعه عربی چی هست و بعد از اون باید از کدام مبحث شروع به مطالعه بکنم. یک برنامه ریزی اصولی طبق تایمی که در اختیار دارین ابتدا باید برای شما هدف گذاری منظم و دقیقی رو مشخص بکنه تا شما تکلیفتون با خودتون مشخص بشه و بدونید که باید چیکار کرد و بر اساس جزییات روزانه، تصمیم های مهم رو برای آینده تحصیلیمون مشخص بکنیم.شخصی سازی شده و متناسب با داوطلب باشدیکی از اشتباهاتی که بسیاری از ماها دچارش شدیم و برام جالبه که متاسفانه در حال حاظر هم بسیار هم دچارش میشیم، استفاده از برنامه ریزی های کلیشه ای و همگانی است. بسیاری از مراجعه کننده ها به بنده دچار این بحران شدن و بدون آشنای و برسی از یک برنامه درست و منطقی شروع به اجرا میکنند ولی چون توانایی خودشون رو نمیشناسن و نیاز ها و نقاط ضعف خودشون رو نمیشناسن، بعد از یک مدت کوتاه از اجرای برنامه خسته میشن و رهاش میکنن و میرن دنبال یک برنامه جدید تری تا با اون آزمون خطا بکنند و خلاصه اینقدر از این برنامه به اون برنامه میپرن که تا به خودشون میان میبینن کلی تایم از دست دادن و چند ماه دیگه کنکوره یا امتحاناتشون داره شروع میشه و هنوز نتونستن دو تا درس رو خوب بخونن. آخه عزیز من چرا تو اصرار براین داری که برنامه ای رو که یک تراز بالا داره استفاده میکنه رو اجرا بکنی و طی 2 هفته معجزه بکنی و جایگاه رتبه ها برتر رو به دست بیاری؟ اونایی که ندیده و نشناخته میرین آزمون آزمایشی شرکت میکنید یا کلی دی وی دی آموزشی میخرید و کلی هزینه کتاب تست میدین و کلاس های جورباجور رو ثبت نام میکنید و بعد از کلی هزینه های کلان آخرشم نا امید میشید و دست از کنکور و درس خوندن میشورید. عزیزان من راه موفقیت این نیست !هر کدوم از ما ها توانایی ها و شاخص های منحصر به فرد خودمون رو داریم. درصحنه رقابتمون در کنکور سراسری میزان تلاش صحیح و با آگاهی مارو از رقبامون برتر میکنه و اینجوری پیشی میگیریم، ما باید اول توانایی های خودمون رو بشناسیم و با توجه به اینها شروع به اجرای یک برنامه بکنیم تا وسط راه کم نیاریم و از ادامه راه دست بکشیم. عقیده داشته باشین که اگر برنامه ریزی مخصوص به خودتون با ساعات مشخص و میانگین ها مرتب رو اجرا بکنید یقینا خیلی زود پیشرفت رو درون خودتون احساس میکنید.داشتن الگوهای مناسباز مهم ترین ویژگی ها یک برنامه ریزی داشتن الگو های درست و منظم است. این الگو ها شامل چه چیز هایی مشن ؟1- اولین الگو، تفکیک مطالب و کارشناسی سوالات کنکور. برنامه ریزی مناسب باید مطالب رو برای داوطلب کاملا تفکیک بکنه تا داوطلب هوشمندانه و با حداکثر بهینه سازی درس بخونه، بطوری که داوطلب انرژی و بیشتر تایمش رو روی مطالبی صر کنه که ارزش بیشتری دارن و سوالات زیادی هم ازشون طرح میشه. الگوی تفکیک مطالب باید داخل برنامه ریزی ما گنجونده بشه و ما نباید انرژیمون رو با خوندن مطالب کم ارزش هدر بدیم.2- دومین الگو، الگوی مرورحتما بار ها از معلملن و مشاوران و یا اطرافیانتون شنیدید که درس ها باید مرور بشن و قطعا از فواید مرور چیزهای زیادی شنیدید و بعضی از شما از فواید مرور درست نفع زیادی بردین. اگر بگم که داشتن الگوی ماسب برای هر درس حتی از مطالعه اون درس هم مهم تره اغراق نکردم چون که مشکلات تعداد کثیری از بچه های کنکوری عدم مرور درست هست و بعد از مدتی مطالب از ذهنشون پاک شده و مجبور شدن که دوباره مطالب رو بخوننو این یعنی فاجعه عزیزان، برای یک دانش آموز کنکوری هیچ چیز بدتر از این نیست که مجبورر بشه دوباره مطالب رو بخونه. اما اگر شما زمان های مرور صیح و همچنین اگلو های مرور صحیح رو بدونید با صرف کمترین زمان ممکن میتئنید به همه مالب تسلط کافی داشته باشین و زمان رو اختصاص بدین به یادگیری مطالب جدید. اما الگو ها مرور درست داخل برنامه ریزی اصلا چی هست؟1- زمان ها صحیح مرور?2- چگونه باید مرور بکنیم؟بعد از اولین جلسات مطالعاتی برای هر درس، حتما بعد از 24 ساعت یکبار نکات مهم و تست های مهم رو مرور کنید و سعی منید برای خودتان بعد از پایان جلسه مطالعه، خلاصه نویسی کنید تا خلاصه نویسی خودتون رو راحت تر مرور کنید (حین مرور از از تست های نکته دار غافل نشین)*مهم ترین اصل در مرور،پیوستگی مرور هستبرای مرور های هفتگی و ماهانه بیشتر از مرور های همراه با آزمون  استفاده کنید زیرا بهترین مرور برای بازه های طولانی مدت حل  آزمون ها آزمایشی و برسی و تحلیل تست ها گزینشی هستش  (برای مرور آزمون حتما حتما پاسخ نامه سوالاتی رو که غلط حل کردین یکبار با دقت مطالعه کنید و سوالاتی که نکات مهم تری رو دارن رو هم برسی کنید. همینطور میتونید که  از جزوات معلمتون استفاده کنید و هر از چند گاهی جزوه معلم رو دوره کنید )3- سومین الگو، داشتن پارت بندی های مناسببرای خیلی از ما سوال است که چطور باید به مطالعه دروس بپردازیم بدون اینکه خسته بشیم ؟و برنامه ریزی رو باید در چند قسمت اجرا کنیم ؟و برای دروس اختصاصی و عمومی چقدر باید تایم گذاشت؟یک برنامه ریزی مناسب باید در برگیرنده تمام جزییات لازم برای یک داوطلب کنکوری باشد بطوری که در حین اجرای برنامه ریزی با داشتن چارت های دقیق و منظم دروس را مطالعه میکنه و پارت به پارت برنامه رو اجرا میکنه. البته باید این رو هم مد نظر داشته باشیم که برنامه ریزی باید انعطاف مخصوص و منحصر به فردی رو داشته باشه به طوری که ما با اعمال یک سری از ایستاگاه های جبرانی بتونیم باحثی رو که جا موندیم از برنامه با بخوبی مطالعه نکردیم با تجدید قوای دوباره، جبران کنیم که این نظم و رو باید در برنامه ریزی ببینیم و نمیشه بدون در نظر گرفتن این نکته به اجرای برنامه ریزی پرداخت.پارتیشن بندی برنامه ریزی چگونه است؟در ابتدا باید بگم که اگر میخوایید نتیجه مطلوبی رو بگیرین باید پیش نیاز ها و همنیاز های مربوط به درساتونو خوب بشناسید و نمیشه همینجوری وارد بعضی مباحث شد و باید این نکته رعایت بشه. برای مثال برای مطالعه مبحث مشتق در درس ریاضی، شما بایستی ابتدا به مباحث انواع توابع، مثلثات و حد و پیوستگی مسلط بشید و بعد از اون با تسلط کامل و جامع وارد مبحث مشتق بشین و خیالی راحت و با یادگیری 100 درصد این مطلب رو یاد بگیرید و این نکته رو هم بگم که خیلی از بچه هایی که عقیده دارن که مباحثی براشون خیلی سخته و نمیتونن یادبگیرن قطعا این عزیزان پیش نیاز های یادگیری این مباحث رو یادنگرفتن و در برخورد با مسیله جدید دچار مشکل میشن. بنا براین بهتون توصیه میکنم بچه های عزیزم که حتما حتما مطالب رو با رعایت منظم پیش نیاز ها و هم نیاز ها مطالعه کنید تا دچار مشکل در مطالب جدید نشید و خب صد البته این وظیفه برنامه ریز هستش که پیش نیاز هارو برای شما مشخص بکنه.4- چهارمین الگو، الگوی 4*3یکی از نکته های مهم و اصلی در یک برنامه ریزی اصولی، برقراری تعادل بین مطالب پایه و مطالب دوازدهم هست. بچه های که دوازدهمی هستن باید هم به مدرسشون برسن، هم به مطالب پایه و در کنار آزمون آزمایشی ای که بعضی از دوستامون شرکت کردن باید برنا مه ای رو دریافت بکنن که در برگیرنده و پوشش دهنده تمامی این موضوعات مهم باشه. الگوی مناسبی که برای بچه های دوازدهمی به کار برده میشه الگوی 4*3 هست. این اگو به شما برنامه ریزی ای رو ارایه میکنه که بتونید 4 روز در هفته رو به مطالب دوازدهم و مدرستون بپردازین و 3 روز در هفته رو به مطالب پایه اختصاص بدین تا این تعادل در برنامه ریزی و مطالعه شما برقرار بشه.نکته بعدی که برای الگوی 4*3 میتونم بگم این هستش که این الگو میتونه برای در های اختصتصی و عمومی اجرا بشه شما با این الگوی جذاب میتونید ساعات مطالعه خودتو در طول روز به پارت های3 قسمتی و 4 قسمتی تبدیل بکنید و 4 ساعت از مطالعه روزانتون رو به مطالعه دروس اختصاصی و 3 ساغت رو به مطالعه عمومی ها بپردازید.پایان جلسه اول ...برنامه ریزی ویژه (جلسه دوم)سلام به همه دوستان عزیز و همراهان همیشگی آکادمی کنکور سبکادبا قسمت دوم از برنامه ریزی ویژه در خدمت دانش آموزان عزیز هستیم. در این جلسه به ویژگی های مناسب برای برنامه ریزی مناسب پرداختیم. با ما همراه باشید تا پایان جلسه!چند نکته درباره برنامه ریزی …یک برنامه ریزی خوب ویژگی های متعددی دارد که به اختصار به چند مورد از آن ها اشاره میکنم:قابل انعطاف باشد؛ یعنی طوری تنظیم شود که در برخورد با حوادث و اتفاقات پیش بینی نشده انعطاف پذیر و قابل اجرا باشد.مناسب با شرایط فرد باشد.اولویت ها در آن مشخص شود.برای مطالعه ی هر درس وقت کافی منظور شود.بیش از اندازه فشرده و متراکم نباشد.فعالیت های شخصی و روزمره در آن منظور شود.برای وقت های مرده نیز کاری در نظر گرفته شود.مدیریت، زمان، مدیریت زمان و برنامه ریزی، واژگانی آشنا و مهم هستند که در عین سادگی پیچیدگی های خاص خود را دارند. آیا ازخود پرسیده اید که این واژگان به چه معنی هستند؟آیا از آ ن ها آن گونه که باید استفاده کرد ه اید؟مدیریت چیست؟مدیریت یعنی انجام کارها به صورت اثربخش «کار درست کردن» و کارا «درست کار کردن»زمان چیست؟زمان چیزی است که می تواند بهترین دوست شما باشد از این نظر که به شما فرصت رسیدن به اهدافتان را می دهد و از طرف دیگرمی تواند بدترین دشمن شما باشد؛ زیرا هرگز زمان به اندازه ی کافی وجود ندارد که بتوانید به همه ی کارهایتان برسید. زمان منبعی کمیاب است که نمی توان آن را ذخیره کرد یا بازگرداند.مدیریت زمان چیست؟مدیریت زمان ابزاری است که هر کس می تواند برای تنظیم مؤثر زمان از آن استفاده کند. مدیریت زمان روشی برای فعالیت های شخصی است. مدیریت زمان نوعی انضباط فردی محسوب می شود«توجه افراد را به چیزهایی متمرکز می گرداند که باید تحقق یابند». متأسفانه هیچ قانون اکید و صریحی در مورد مدیریت زمان وجود ندارد که بتوان در هر مورد آن را به کار برد، اما با قطعیت می توان گفت که قابل کنترل است. افرادی که در این تکنیک موفق اند، از چرخه ی سودمندی زمان خود آگاهی دارند و مهم ترین کارهای خود را در آن چرخه می گنجانند.برنامه ریزی چیست؟برنامه ریزی به اهداف «آنچه باید انجام گیرد» و نیز ابزار«چگونه باید به هدف رسید» مربوط می شود. برنامه ریزی در محیط پویا و قابل تغییر پیرامون ما باید منعطف و حاوی خلاقیت و درک مستقیم باشد، نه صرفاً یک برنامه ریزی رسمی و بدون انعطاف. این برنامه ها باید بازه های کوتاه تری داشته باشند؛ زیرا به دلیل انعطاف پذیری، شرایط بهتری برای انطباق دارند. در راستای مبحث برنامه ریزی، مدیریت بر مبنای هدف را خواهیم داشت که در آن به جای استفاده از اهداف برای کنترل، از آ ن ها برای انگیزه دادن استفاده می شود که نیروی محرکه ی قوی تری برای تحقق هدف محسوب می شود.MBO« Management By Objective» فرایندی را ابداع کرد که در آن اهداف از بالا به پایین شکسته می شوند. اهداف هرچه قدر بزرگ هم که باشند با شروع از اهداف پای های و کوچک قابل دست یابی هستند، تقسیم برنام های جامع به برنامه ی کوچک تر با حجم کمتر است. قصد دارم روشی را معرفی کنم که در حل بسیاری از الگوریتم ها خودنمایی می کند. این روش تقسیم و غلبه نامیده می شود. نام گذاری این روش به تقسیم و غلبه برگرفته از یک تکنیک جنگی است که ناپلئون در یکی از جنگ های خود به کار برد. ارتشی از سربازان روسی و اتریشی با بیش از 15 هزار سرباز به جنگ ناپلئون آمدند. در این حال ناپلئون به قلب سپاه آن ها حمله کرد و با تقسیم سپاه دشمن به دو گروه کوچک تر و پیروز شدن بر تک تک آ نها موفق به غلبه بر سپاه بزر گتر شد. در این تکنیک یک نمونه از مسئله به نمونه های کوچک تر تقسیم شده و ترکیب حل های این نمونه های کوچک تر منجر به حل مسئله ی اصلی می شود. منطق برنامه ی راهبردی آزمو ن ها نیز بر همین اصل استوار است؛ زیرا هدف کلی کنکور را در نظر گرفته و با تقسیم مباحث در آزمو ن های متعدد غلبه بر کنکور را در پی خواهد داشت. بهترین برنامه برای مطالعه، برنام هی هفتگی است. برنام هی هفتگی مناسب ترین و بهترین برنامه است. در این برنامه می توانیم قوت ها و ضعف های روزهای بعد را جبران کنیم. از مزیت های برنامه ی هفتگی این است که هنگامی که ساعات مطالعه ی درس های مختلف را در طول هفته جمع آوری می کنید، متوجه می شوید که آیا درسی را بیش ازاندازه ی لازم مطالعه کرده اید یا نه. زمانی که کار خود را روزانه بررسی می کنید متوجه یک جانبه نگری ها و اشکالات کلی کارتان نمی شوید؛ اما وقتی عملکرد خود را در طول هفته بررسی می کنید تا حدود زیادی تعادل و عدم تعادل کارهایتان مشخص می شود. شما با این روش برنامه ریزی می توانید هر درسی را به طور متعادل و به اندازه ی اهمیت همان درس مطالعه کنید و با توجه به نقاط قوت و ضعفتان در آن درس و اهمیتی که در کنکور دارد ساعت مطالعه ی آن درس را تنظیم کنید.منتظر جلسه سوم باشید …” انسان ها بزرگ، برنامه های بزرگ دارند “ sabkad | سبکاد sabkad | سبکاد Sun, 06 Jun 2021 19:47:29 +0430 https://virgool.io/@sabkad/%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%DB%B2%DB%B0-%D8%B1%D9%88%D8%B2-bjbiei5piaoa موفقیت نامحدود در 20 روزدستیابی به موفقیت نامحدود در 20 روزسلام و درود به همه همراهان آکادمی کنکور سبکاد فقط 20 روز با ما همراه باشید تا به قله (سبکاد) موفقیت برسید!امروز برای بچه هایی که خیلی با شکست های مختلف دست و پنجه نرم می کنن و یا شاید همه بچه هایی که ما میگیم باید از نو شروع بکنن، مقاله فوق انگیزشی ای آماده کردی که حسابی حالتون جا بیاد پس بزن بریم!«روز اول»مقاله ای که به دنبال این مقدمه خواهد آمد و ادامه آن در ١٩ روز آینده (ان شاء لله) همان چیزی است که مدت ها در جستجوی آن اید شما در طی 20 روز برنامه با کمک آموزش های آنتونی رابینز پیله زندگیتان را خواهید شکافت و همچون انسانی دگرگون، موفق، ثروتمند، سالم و نیرومند از درون آن به فضای آرامش پرواز خواهید کرد اگر می خواهید در زندگی فرد موفقی باشید.نام آنتونی رابینز برای بسیاری از ایرانیان آشناست، این شخص در ایالات متحده، کانادا و بسیاری از کشورهای اروپایی دارای شهرت فراوان است.وی که تا چند سال پیش در گمنامی و فقر میزیست، توانست در مدت کوتاهی خود را به ثروت، موفقیت، و شهرت کم نظیری برساند و منشاء خدمات فرهنگی، آموزشی و درمانی ارزنده ای گردد. آنتونی رابینز در سال ١٩۶١ در خانوادهای فقیر به دنیا آمد. پس از گرفتن دیپلم به کار های گوناگونی روی آورد اما توفیق چندانی نیافت در سن ٢٢ سالگی در آپارتمان چهل متری محقری، زندگی مجردی فقیران های داشت و بگفته خودش، ناچار بود ظرف های غذای خود را در وان حمام بشوید.گذشته از گرفتاری های مالی،در اثر پرخوری و بدخوراکی، بیش از یک صد و بیست کیلوگرم وزن داشت و به علت چاقی، دچار تنبلی، بیحالی و خواب آلودگی شده بود. اما در عین فقر و فلاکت، رویاها و آرزوهای جاه طلبانه ای داشت و در عالم خیال خود را در قصر زیبایی در ساحل دریا و نزدیک جنگل سرسبزی مجسم میساخت و برای خود همسری شایسته، اتومبیلی گران قیمت در نظر میگرفت.آنتونی رابینز سرانجام تصمیم به مبارزه با چاقی خود گرفت و با مطالعه چند کتاب و از همه مهم تر الگو قرار دادن فردی که از هر جهت سالم و دارای تناسب اندام بود توانست در کمتر از دو ماه بدون استفاده از رژیم غذایی و عمدتاً با شیوه های روان شناسی و کنترل ذھن و فکر حدود پانزده کیلوگرم از وزن خود کم کند.آنتونی به مطالعه عمیق کتب روانشناسی و شرکت در کلاس های استادان این علم پرداخت و با فنون تازهای از قبیل « برنامه ریزی عصبی _کلامی » و « در روش های انجام بهینه کارها » آشنا گردید و این روش ها را در مورد خود و دیگران به کار گرفت و به نتایج چشمگیری نایل شد.تدریجاً توجه بسیاری به سوی او جلب گردید در سال ١٩٨۴ شیوه های تازه روانشناسی را بر روی تعدادی از قهرمانان ورزشی مورد آزمایش قرار داد و آثار آنان در بازیھای المپیک ١٩٨۴ نمایان گردید. پس از آن، با آن که خود وی تیر اندازی نمیدانست برای تدریس روش های جدید به نظامیان توسط ارتش آمریکا دعوت شد و ضمن آنکه توانست زمان برنامه های آموزشی نظامیان را به نصف تقلیل دهد درصد قبولی شرکت کنندگان را از ٧٠ درصد به ١٠٠ درصد افزایش داد.این موفقیتها، پاداش های مادی و معنوی فراوان به همراه داشت در کمتر از دو سال با همسر مورد علاقه خود ازدواج کرد، قصر زیبایی در سواحل « سن دیه گو » خرید که مشرف به دریا بود ، اتومبیل و وسایل خونه خودش رو مطابق با رویا های جوانی خودش خریداری کرد، سمینار ها و سخنرانی های متعددی در شهر های مختلفی برگزار کرد و با شیوه های روان درمانی خاص خود افراد زیادی را از چنگال یاس، افسردگی و ترس ها (ارتفاع، تاریکی،…) نجات داد.مورد مشورت افرادی از طبقات مختلف نظیر روسای جمهوری، مدیران و صاحبان صنایع و بازرگانان واقع شد. برنامه های مطبوعاتی و تلویزیونی فراوان را اجرا نمود که تا امروز ادامه دارد.برنامه « عبور از روی آتش » وی بخش کوچکی از سمیناری است که به منظور اعتماد به نفس در شرکت کنندگان انجام می دهد.آنتونی رابینز در سال ١٩٨۶ در حالی کھ بیش از ٢۵ سال نداشت حاصل اندیشه ها و تجربه های عملی خود را در کتابی به نام« به سوی کامیابی » به رشته تحریرکشید که در سال ١٩٨٧ عنوان پر فروشترین کتاب را به خود اختصاص داد. آنچه در سایت خواهد آمد چکیده ای است از کتاب موفقیت نامحدود در ٢٠ روز آنتونی میباشد که در ایران با تیراژ بالا و بیش از ١٠ بار تجدید چاپ شده است.* کارگاه عملی موفقیت با رابینزبه اطرافتان خوب توجه کنید!چند درصد از ما شب هنگام که از کارهای روزانه فارغ میشویم از آ نچه انجام دادهایم راضی و خشنودیم؟!چند درصد از ما با راحتی و خیال آسوده سر بر بالین میگذاریم؟چند درصد از ما روزی را بدون اضطراب و ترس و عصبانیت گذرانده است؟ و صبح چند درصد از ما با وجود خواب کافی سر حال و با نشاط از خواب برمیخیزیم؟!چند درصد از ما با علاقه و شوق به سر کار خود میرویم؟ و کاری را که به عهده دارد با اعتماد به نفس کامل و با خشنودی انجام میدهد؟چند درصد از ما هنگام رسیدن به خانه ، انرژی، شوق و نشاط را به خانواده هدیه میکند؟ چند درصد از ما از درآمد ماهیانه خود راضی بوده وآنرا کافی میداند؟« همه ی ما محتاج یک انقلاب درونی هستیم »همه در آرزوی روزهای خوب و موفق داشتن پرشور و نشاط بودن، پر انرژی و سالم بودن، ثروتمند شدن، اعتماد به نفس پیدا کردن هستیماما! چند درصد ما برای تغییر یافتن قدمی برداشته ایم !؟چند درصد از ما از آنچه میبینیم، میشنویم و می آموزیم به ره میگیریم؟!ما همه در روزمرگی های زندگی خود گم شدهایم؟ چرا؟!« شاید تنها به این دلیل که راه تغییر یافتن را نمیشناسیم »مقاله ای که به دنبال این مقدمه خواهد آمد و ادامه آن در ١٩ روز آینده (ان شاء لله) همان چیزی است که مدت ها در جستجوی آن اید شما در طی 20 روز برنامه با کمک آموزش های آنتونی رابینز پیله زندگیتان را خواهید شکافت و همچون انسانی دگرگون، موفق، ثروتمند، سالم و نیرومند از درون آن به فضای آرامش پرواز خواهید کرد اگر می خواهید در زندگی فرد موفقی باشید.« در معادله زندگی، آینده هیچ وقت با گذشته برابر نیست »به خاطر بسپارید که …هفته اول « روز اول »قدر دانیسلام، من آنتونی رابینز هستم و میخواھم با شما درباره قدرت درونیتان صحبت کنم ما برای شما برنامه ای بیست روزه در نظر گرفته ایم که به زندگی شما چهره ی کاملاً جدیدی خواهد بخشید از همین امروز روشی را در پیش خواهید گرفت که به راستی کیفیت زندگیتان را برای همیشه تغییر خواهد داد.موفقیت در این برنامه در گروی دو اصل است١- واقعاً بخواهید زندگیتان تغییر یابد٢- خود را در قبال انجام تمرینات این برنامه مسئول بدانید.تصمیم گیریاغلب مردم نمیدانند واقعاً از زندگی چه میخواھند، اما بدتر از آنها کسانی هستند که میدانند چه می خواهند اما هیچ کاری در جهت دستیابی به آن نمیکنند.آنها فقط مینشینند و امیدوارند روزی همه چیزی را به دست آورند« روزی ». آن امروز است.بارها و بارها با افرادی مواجهه شده ام که میگویند:« ای بابا چطوری میتونم تو کنکورم قبول بشم ؟! »« ای بابا چطور میتونم امتحانات نهایی رو 20 بگیرم؟! »« ای بابا چطور میتون روزی 10 ساعت درس بخونم ؟! »« ای بابا چطور میتونم زیست رو یاد بگیرم ، فیزیک رو برای اولین بار بالای 20 درصد بزنم؟! »پاسخ من این است « فقط تصمیم بگیرید »« از خود بیش از آنچه دیگران از شما انتظار دارند متوقع باشید »بزرگترین دام بر سر راه موفقیت « ترس» است ترس از شکست، ترس از موفقیت، ترس از طرد شدن ترس از درد و از تمام ناشناخته ها تنها راه برای برطرف ساختن ترس، رو به رو شدن با آن است به سراغش بروید رو در رویش بایستید و به رویش حمله ور شوید.ترس به تنهایی اصلاً بد نیست،ترس واکنش طبیعی بدن برای آماده کردن ما از وقوع احتمالی یک مشکل است ترسبه ما آسیب میزند مواظب باش، حواست را جمع کن خطری در کمین است ترس در واقع وکیل مدافعی است که ما او را به زندانبان خود بدل ساخته ایم شاید در ابتدا محدود ساختن ترس ھایتان چندان جدیبه نظر نرسد اما این کار عملی است این کار باید به تدریج و مداوم صورت گیرد درست مثل ورزیده کردن ماهیچه های بدنتان.اصل انعطاف پذیریسه عامل عمده برای رسیدن به موفقیت نامحدود ضروری است.بدانید چه می خواهیددست به کار شویدنتایج کارھای خود را زیر نظر داشته باشیداغلب افراد موفق شکست خورده ترین مردم دنیا هستند زیرا بیش از دیگران طعم شکست را چشیدهاند اغلب مردم به دلیل ترس از شکست در زندگی هیچکاری نمیکنند و این در واقع یعنی شکست برای تمام عمر از تغییر مسیر خود نمیهراسید قابلیت انعطاف از خصایص افراد موفق است.آنقدر نحوه کار خود را تغییر دهیدتا بالاخره شما را موفق کند به نظر شما دیوانگی است؟! اجازه دهید سوالی از شما بکنم چند بار به زمینخورید تا توانسته اید راه رفتن را بیاموزید؟!الگو برداری از افراد موفقمن « آنتونی رابینز » معتقدم تمام افراد موفق کسانی هستند که رفتارهای ویژه ای دارند و روش ھای خاصی که آنها را بارها و بارها امتحان کردهاند بنابر این اگر ما ھمان رفتارها  را در پیش بگیریم درست مثل این است که مسیر خود را از روی نقش های که از قبل با سال ها زحمت بهتر شده است انتخاب کنیم.من از روش الگو برداری برای بهبود بخشیدن به موقعیت مالی خود استفاده کردم من در جایگاهی قرار داشتم که در اجتماع زیر خط فقر به شمار میاید درهای اعتماد به نفس نداشتم و احساس افسردگی میکردم اما توانستم از آپارتمان ۴٠ متری خویش به خانھی جدیدم که ده هزار متر مربع وسعت داشت و در واقع شبیه قصر بود نقل مکان کنم.!! این حقایق برای تحت تاثیر قرار دادن شما نیست بلکه می خواهم به خود آیید و بدانید که چقدر سریع میتوانید زندگی خود را دگرگون کنید فقط به شرطآنکه بیاموزیم که چگونه باید از کامپیوتر میان دو گوشتان استفاده کنید.شکست پلی برای صعودتنها با احساس ناراحتی است که فرد میداند باید مسیر خود را تغییر دهد اما به این شرط که این احساس آن قدر قوی نباشد که او را محافظه کار سازد و از بھ چنگ آوردن نعمات زندگی باز دارد. وجود احساس ھای ناخوشایند را بپذیرد آنھا بخشی از زندگی ھستند و در جای خود میتوانند سودمند و مفید باشند اما اسیر دام آنها نشوید و در احساسات خود غوطه ور گردید.آیا تاکنون دقت کردهاید مردم، زمانی موفق میشوند مهمانی میگیرند و زمانی که شکست میخورند به فکر فرو میروند؟ کسی که بار ها به فکر فرو رود بزرگترین موفقیتها را بهچنگ خواھد آورد پس شکست وجود ندارد.دفترچه موفقیتاز شما می خواهم انجام تمرینات را در این بیست روز یک وظیفه بدانید و آنها را یک به یک پیگیری کنید برای انجام این تمرینات نیاز به یک دفترچه دارید به تجربه دریافته ام ھر کدام از ما ٨٠ درصد آنچه را می شنویم یا میخوانیم در طی ٣روز فراموش میکنیم با نوشتن آنچه میآموزیم ٧۵ تا ٩٠ درصد مطالب به گنجینه ی خاطرات شما سپرده خواهد شد.زندگی با ارزشترین هدیه الهی است پس ارزش ثبت و نگهداری را نیز دارد.تمرین امروزبرای تمرین امروز میخواھم دو کار را، دو کاری که مدت هاست باید انجام دهید اما انجام آنها را به تعویق انداخته اید به پایان برسانید لازم نیست کاری که می کنید عملی و شاق و دشوار باشد شاید فقط یک تلفن به دوستتان دوستی که مدتی است از او بیخبر مانده اید و به راستی می خواهید از احوالش باخبر شوید.شاید این کار تنها چند دقیقه پیاده روی در اطراف خانه تان باشد و یا حتی تمیز و مرتب کردن اتاقتان، نمیدانم هزار کار ریز و درشت هست که باید انجام شود اما، انجام آن را به روز بعد موکول میکنیم پس لطفاً همین حالا تصمیم بگیرید و دو کار را که حتماً باید انجام شود در دفترچه موفقیت خود یادداشت کنید این تغییر بسیار کوچکی در زندگی شماست که به زودی دگرگونی عظیمی در شما به وجود میآورد در فصل آینده نیروهای کنترل کننده زندگیتان را به شما معرفی میکنم.برای دانش آموزان کنکور عزیزمون اولی روز تمرینی رو اینطور میخواییم که به « خود باوری » برسند. مهم ترین گزینه برای ما خودشناسی دقیق و باور و ایمان قلبی به توانایی هامون هستش. همه شما بعد از مطالعه این مقاله و برای تکلیف روز اولتون چند ساعتی رو با خودتون خلوت کنید و در این خلوت با تمرکز کامل و بدون هیچ گونه استرسی و دغدغه یا دلمشغولی و خلاصه به دور از همه درگیری های ذهنیتون فقط چند ساعتی به موفقیت فکر بکنید و خودتون رو در جایگاه افراد موفق قرار بدین. اگر چیزی شما رو مدت هاست اذییت میکنه و به کار های بدی عادت کرین و ترک اون عادت براتون سخته توی این چند ساعت همشونو دفع کنید و تازه متولد بشید من مطمین هستم که این جلسه برای شما سودمند خواهد بود.پایان روز اول …منتظر روز دوم باشید… sabkad | سبکاد sabkad | سبکاد Sun, 06 Jun 2021 19:45:21 +0430 https://virgool.io/@sabkad/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B2%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-100-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D9%85-f7nsvf2xhr12 100 زدن زیست با گروه مشاوره ای سبکادهرکسی میخواد زیست کنکور رو 100 بزنه حتما بخونه …سلام به همه بچه های سبکادی درخدمتتون هستیم با یک مقاله توووووووووووووپمطالعه، یادگیری، و حل تست در درس زیست شناسی از معضلات بچه های تجربی، مخصوصاً در کنکورهای سنوات اخیر هست و از اون جایی که درس زیست شناسی با ضریب بالایی که در کنکور تجربی داره، اهمیّت این درس رو بیشتر و بیشتر میکنه و الحق والانصاف نباید در حق این درس کوتاهی کرد و تا جایی که میتونیم باید زیست شیرین رو شیرین یاد بگیریم. در این مقاله روش مطاله زیست شناسی رو به حرفه ای ترین روش ممکن بهتون آموزش میدم و این قول رو پیشاپیش بهتون میدم که با اجرای درست و (پیوسته) این متـود قطعا، یقیناًو با تضمین 100 درصد به درصد بالا و حتی 100 خواهید رسید. پس بزن بریم برای آموزش خفن ترین روش برای یاد گیری گل سرسبد! کنکورتجربی!!چند مقدمه ریز اما مهممقدمه اول: بچه های عزیز درس زیست شناسی به هیچ عنوان درس تک بُعدی نیست و بایستی از چندین بعد از جمله ترکیب، مفهوم، تعمیم وریز بینانه مورد برسی قرار بگیره بنا براین ازتون خواهشمندم که مثل دروس عمومی که غالباً حفظی هستن به زیست این دیدگاه رو نداشته باشین زیرا که مطاله زیست بسیار حرفه ای و مهندسی شده باید مطاله بشه.مقدمه دوم: در درس زیست شناسی علاوه بر تمام دروس دیگتوندر اون زمان از اهمییّت بالایی برخوردار نیست و باید بیشتر از اونی که به فکر زمان حل سوالات زیست باشیم، به فکر افزایش سواد و مهارت حل سوالات زیست باشیم و در حل سوالات زیست به هیچ عنوان نباید عجله کرد و باید هوشمندانه و با دقت بسیار سوالات زیست رو پاسخ داد.مقدمه سوم: برای یادگیری هرچه بهتر و عمیق تر و صد البته ماندگار تر زیست شناسی بایستی کتاب درسی رو با رویکردی مناسب و تجزیه و تحلیل کامل مطاله و مرور کنیم زیرا مطالب کتاب درسی اسکلت یادگیری و تعمیم نکات تکمیلی رو میسازه و ما بدون درک صحیح از کتاب درسی هیچ وقت نمیتونیم از منابه های کمک آموزشی برای زیست شناسی به درستی بهره بگیریم و ممکنه از اصل موضوع دور بشیم و به مرور از درس زیست فاصله بگیریم پس لطف کنید کتاب درسیتون رو خیلی خیلی جدی بگیرین تا بتونید روش هایی رو که بهتون میگم درست و حسابی پیاده کنیدو این نکته هم مد نظرتون باشه که حتماً کتب های درسی زیست شناسیتون رو سیمی کنید و لایِ صفحات کتابتون برگ های کاغذ سفیدی قرار بدین تا نکات تکمیلی رو داخل این صفحات یادداشت بکنید. اما با کسب اجازه از دکترای آینده میخوام روش مطاله زیست شناسی رو طی چند مرحله با توضیح کامل بهتون آموزش بدم. مراحل رو با دقت تمام چندین و چند بار گوش کنید و یک خلاصه از مطالب رو که براتون نوشتم یادداشت بردارید تا جلوی چشمتون باشه.مرحله اول : (روخوانی)برای مطاله درس زیست لطف کنید که ابتدا کتاب درسی رو باز کنید و طبق برنامه ای که براتون آماده شده در ابتدا به رو خوانی مطالب در حد چند دقیه بپردازید. در روخوانی چند نکته مهم مورد توجه و نظرتون باشه، اول اینکه رو خوانی برای ثبت نکات دقیق و همینطور پارت بندی مطالب در ذهن خیلی کمک میکنه و باعث میشه با دید بهتری مطالب رو شروع به مطاله کنیم دوم اینکه برای رو خوانی توجه بیشتری به تصاویر،تیتر های مهم داشته باشین و زیاد به متن دقت نکنید.مرحله دوم : (مطالعه ترکیبی و مفهومی)1- مطالعه ترکیبی زیست:بهترین و کارآمد ترین روش برای مطالعه ترکیبی زیست این هستش که بتونیم با استفاده از یک عبارت یا جمله ارتباط بین فصل های مختلف زیست رو برقرار بکنیم و دامنه سواد خودمون رو در این درس بیشتر و بیشتر بکنیم. در حین مطاله درس زیست شناسی وقتی به کلماتی که ارزش ترکیبی بالایی دارن رسیدیم بایستی روی این کلمات تمرکز کنیم و تمامی نکات ترکیبی مربوط به اون عبارت و مورد رو مرور بکنیم. با اجرای این کار بعد از مدت کوتاهی به چنان مهارت و تثبیتی در درس زیست شناسی میرسیم که میتونیم با مطاله یک فصل تمامی نکات ترکیبی ارزشمنئ و سوژه های کنکوری رو به راحتی شناسایی کنیم و با مهارتی که داریم مطالب رو با دقت و تثبیت بسیار بالایی یاد بگیریم. برای نمونه میخوام یک قسمت از کتاب درسی دوازدهم ازفصل سوم رو براتون بیارم و نحوه ترکیب کردن مطالب رو بهتون آموزش بدم.گروه خونی Rh : گروه خونی Rh بر اساس بودن یا نبودن پروتئینی است که در غشای گویچه های قرمز جای دارد و پروتئین D نامیده می شود. اگر این پروتئین وجود داشته باشد، گروه خونی Rh مثبت است و اگر وجود نداشته باشد گروه خونی Rh منفی خواهد شد) شکل 2.?خب وقتی که برای مثال به این صفحه از کتاب درسی میرسیم و به عبارتی مثل گلبول قرمز (گویچه های قرمز) میرسیم،نباید به راحتی از کنارش بگذریم و فقط تک بُعدی به این سوژه مهم کنکوری بسنده کنیم. بلکه باید با دقت تمام تمام نکات ترکیبی مربوط به گلبول قرمز (RBC) رو یک بار برای خودمون مرور کنیم و حتی اگه لازم باشه به کتاب های زیست دهم و یازدهم دوباره نگاه بندازیم. خب من اینجا برای نمونه تمام ترکیبات مربوط به گلبول قرمز رو براتون آوردم.ببینید دوستان من که چطور مطالب به بهترین و آسون ترین روش ممکن براتون کامل مرور شد و با اجرای این نوع مطاله برای عبارت های مهم و قابل ترکیب در زست شناسی به تسلط بسیار بالایی در این درس برسید. پس از شما خواهش مندیم که اگر خواستار دریافت درصد بالایی از درس زیست شناسی هستین حتما لغت به لغت و عبارت به عبارت درس زیست شناسی رو منظم و دقیق برسی کنید.?2- مطالعه مفهومی زیست شناسی:برای اجرای مطالعه ای مفهومی در حد عالی باید این 3 موردی رو که میگم با دقت تمام اجرا بکنید. اول اینکه بعد از مطالعه یک پاراگراف از کتاب درسی داخل کتابتون، داخل صفحات سفید کتابتون عبارت نامه های کلیدی رو از متن کتاب بردارید به طوری که مطالب رو بتونید با چند کلمه کلیدی و مهم به هم دیگه ربط بدین تا یادگیری مطالب براتون خیلی راحت تربشه ودر مرور سریع هم این روش به کارتون میاد. به عنوان نمونه براتون یک نمونه از عبارت نامه کلیدی متن کتاب درسی رو آموزش میدم.به عنوان نمونه، پاراگراف پایین یک نمونه پاراگراف طولانی با نکات مهم و کلیدی از کتاب درسی زیست دهم فصل سوم (تبادلات گازی) درانتهای گفتار اول هست و من میخوام یادتون بدم چطور این متن سنگین رو به عبارت نامه کلیدی مفهومی تبدیل کنید.حمل گازها در خونکار دستگاه تنفس با همکاری دستگاه گردش خون، کامل می شود. خون، اکسیژن را به یاخته ها می رساند و کربن دی اکسید را از آنها می گیرد و به سمت شش ها می آورد تا از بدن خارج شود.با توجه به اینکه بخش اندکی از این گازها به صورت محلول در خوناب جابه جا می شوند، بنابراین به سازوکارهای دیگری برای حمل این مولکول ها در خون نیاز است.گویچۀ قرمز سرشار از هموگلوبین است. غلظت اکسیژن خونی که از قلب به شش ها می رود، کمتر از غلظت اکسیژن در هوای حبابک ها است؛ در نتیجه در شش ها اکسیژن به هموگلوبین می پیوندد و در مجاورت بافت ها، که غلظت اکسیژن به علت مصرف شدن توسط یاخته ها کاهش یافته است،اکسیژن از هموگلوبین جدا و به یاخته ها داده می شود. پیوستن کربن دی اکسید به هموگلوبین و یا گُسستن از آن نیز تابع غلظت کربن دی اکسید است. در بافت ها، کربن دی اکسید به هموگلوبین متصل و در شش ها از آن جدا می شود.کربن مونوکسید، مولکول دیگری است که می تواند به هموگلوبین متصل شود با این تفاوت که وقتی متصل شد، به آسانی جدا نمی شود. محل اتصال این مولکول به هموگلوبین، همان محل اتصال اکسیژن است. بنابراین کربن مونواکسید با اتصال به هموگلوبین، مانع پیوستن اکسیژن می شود و چون به آسانی جدا نمی شود ظرفیت حمل اکسیژن را در خون کاهش می دهد. این وضعیت ممکن است چنان شدید باشد که به مرگ منجر شود. از این رو کربن مونواکسید گازی سمی به شمار می رود. تنفس این گاز باعث مسمومیت می شود و به گاز گرفتگی شهرت دارد.بیشترین مقدار حمل اکسیژن در خون به وسیله هموگلوبین انجام می شود؛ اما هموگلوبین درارتباط با حمل کربن دی اکسید نقش کمتری دارد.بیشترین مقدار کربن دی اکسید به صورت یون بیکربنات در خون حمل میشود. در گویچۀ قرمز،آنزیمی به نام کربنیک انیدراز هست که کربن دی اکسید را با آب ترکیب می کند و کربن دی اکسید پدید می آورد. کربنیک اسید به سرعت به یون بیکربنات و هیدروژن تجزیه می شود. یون بیکربنات از گویچه قرمز خارج و به خوناب وارد می شود. با رسیدن به شش ها، کربن دی اکسید از ترکیب یون بیکربنات آزاد می شود و از آنجا به هوا انتشارمی یابد.”خب اما شاید حفظ کردن و یاگیری این مطالب برای دانش آموز کمی سخت و دشوار باشه، پس شمارو دعوت میکنم حتما نوع عبارت نامه کلیدی زیر رو ببینید …??با این روش یادگیری برای شما خیلی راحت تر و با ماندگاری بیشتری در ذهن شما و همینطور مرور سریع تر، زیست رو با لذت هرچه بیشتر یاد میگیرید.اما مورد دومی که در مطالعه مفهومی زیست شناسی بسیار حایز اهمییت است و در کمال تعجب حدود 60 درصد سوالات زیست شناسی رو تشکیل میده “مقایسه بین مثال های کتاب درسی هست” در کتاب زیست شناسی شما هر جایی که مطلبی رو توضیحح داده، کتاب بیش ازیک مثال مطرح کرده این مثال میتونه انواع جاندارن، مکانیسم های مختلف، سلول های مختلف، شکل های مختلف وحتی چرخه های مختلف کتاب باشه. طراح سوالات کنکور سراسری از تفاوت ها و شباهت های بین کتاب درسی استفاده میکنه و سوالاتی رو چالش برنگیز و بسیار مفهومی رو طرح میکنه اما دانش آموزی که حین مطاله کتاب درسی به این نکته توجه کامل رو داشته میتونه دست طراح رو و نگاه طراح رو برای طرح تست پیش بینی بکنه و به درک عمیقی از مطالب زیست شناسی و سبک های چالشی تست در این درس مهم برسه.خب اما چطور بتونیم مثال های کتاب درسی رو با هم مقایسه بکنیم ؟!!به عنوان نمونه یک نمونه از شکل های مهم کتاب درسی رو براون میارم که طراحان کنکور طی سال های گذشته علاقه خاصی به طراحی تست ازش داشتن …?تقریبا میشه گفت که این شکل کتاب که از فصل یک زیست یازدهم انتخاب شده، پایه ثابت سوالات کنکور زیست شناسی هست.اما ما به عنوان یک دانش آموز هوشمند چطور باید این مطالب رو مقایسه ای ومفهموی بخونیم ؟اول از همه اینکه دانش آموز عزیز سعی کن که علاوه بر یادگیری کامل و جز به جز وظایف هر قسمت از این شکل، بایستی با دقت زیاد تفاوت و شباهت های هر کدام از این موارد نیز مورد برسی دقیق قرار بگیره و نکات مهم رو در باره مقایسه ها رو یادداشت بکنیم. حواستون به پارادوکس هایی که گاه و بیگاه در تست ها مطرح میکنند باشه شما درصورتی میتونید پارادوکس های زیستی رو خوب شناسایی کنید و سرعتتون رو در حل تست های زیست بالا ببرید که مقایسه کامل و دقیقی روی مثال های کتاب درسی داشته باشید و بتونید با دقت کافی با تحلیل و ترجمه زیستی عبارت های گزینه های هر تست به راحتی غلط یا صحیح بودن گزینه رو پیدا بکنید. تاکید ویژه میکنم بر این مورد زیرا که سهم بسیاری رو از سوالات رو به خودش اختصاص میده و شمارو از چالش های زیادی برای حل سوالات کنکور نجات میده پس با گذاشتن وقت کافی برای این مورد درصد 100 زیست شناسی خودتون رو هر چه بیشتر و بیشتر تضین کنیدمورد سوم اختصاص داره به قید های کتاب درسی (شامل: همه، بسیاری، برخی، به ندرت، هر…)، قید های کتاب شاید به نظر شما ساده و پیش پا افتاده باشه اما طبق آمارسوالات کنکور، این بخش کوچک از کتاب درسی، سهم قابل توجهی از سوالات کنکور (به خصوص سوالات چند موردی) رو به خودشون اختصاص دان و بار ها دیده شده که یک سوال فقط با دونستن یک قید ریز از کتاب قابل حل بوده و طراح به مفهوم توجهی نداشته و طرفا به کارگیری قید براش خیلی مهم بوده پس همین دو دلیل میتونه گویای اهمییت بسیار بالای قید های کتاب درسی باشه. وقتی که مطالعه کتابتون به اتمام رسید سعی کنید که دریک دور اجمالی به برسی دوباره و حتی چند باره قید های کتاب درسی بپردازید و قید های مه را داخل متن شناسایی و آن هارا با رنگ مخصوصی high light کنید.مرحله سوم : (استفاده از منابع کمک آموزشی)استفاده از منابع کمک آموزشی (مثل درسنامه معلم، جزوات کنکوری و DVD) همیشه مورد توجه و تاکید من هست و باید برای تکمیل یک مطالعه عالی و بی نقص از منابع کمک درسی استفاده بکنید. وقتی که شما 2 مرحله اول رو کامل اجرا کردین حدود 50 درصد راه رو خودتون طی کردین وبا یک ذهن کاملا آماده و حرفه ای و با داشتن تمرکز و یادگیری فوق العاده ای از آموزش معلمتون و یا جزوات و دی وی دی هایی که در اختیار دارین بهره بگیرین. نکاتی که در مورد استفاده از منابع باید مد نظرتون باشه این هستش که نکاتی رو که معلم داخل کلاس یا دی وی دی میگن رو حتما یادداشت دقیق و منظم برداری و صرفا این طوری نباشه که فقط ببینده باشید. دوم اینکه مطاله منابع رو به چند پارت تقسیم کنید و و قسمت به قسمت مطالب رو بخونید تا ذهن شما به هم نریزه و دچار فراموشی نشید و مطالب بهتر داخل ذهنتون تثبیت بشن و تا جایی که امکان هست از حفظ مطالب حاشیه ای دوری کنید و مغز خودتون رو با ای مطالب پر نکنید و فقط در خط کنکوزر حرکت بکنید و سبک سوالات کنکور رو دنبال کنید.چگونه از تدریس معلم جزوه برداریم؟برای جزوه برداری از تدریس در ابتدای امر نکات مهم و کلیدی رو داخل یک دفتر یا داخل صفحات سفید بین کتاب درسیتون یادداشت کنید و سعی کنید این نوشته ها به صورت دسته بندی شده و منظم باشه تا در مرور و جمع بندی مجبور به دیدن دوباره این تدریس ها و فیلم ها نشید. اگر خود معلم جزوه مخصوصی داره سعی کنید حین تدریس تکمیل نویسی کنید و نکات جدید رو به جزوتون اضافه کنید اما مواظب باشید کعه منبع اصلی شما برای مرور کتاب درسی هست و تا جایی که میتونید نکات رو داخل کتابتون یادداشت بکنید.بعد از اتمام آموزش و کلاس ها برای مرور در نوبت های بعدی، دوباره کتاب درسی و حتما مرور کنید تا مطالب کاملا براتون تثبیت بشن.مرحله چهارم: (تست زنی)داوطلب های عزیزم برای حل تست به نکاتی که در ادامه مینویسم خیلی خوب توجه بکنید تا بتونید خیلی حرفه ای تست بزنید.نکته اول:چطوری تست آموزشی بزنیم؟در دوره اول تست زنی ابتدا تست آموزشی کار بکنید. برای هر گفتار میانگین 30 تا 40 تست انتخاب کنید و بدون در نظر گرفتن زمان به حل تست ها بپردازید و دونه به دونه تست هارو حل کنید و پاسخ نامه تست هارو برسی کنید و اگر نکته ای جدید و مهم رو پیدا کردید حتما در کتابتون یادداشت بکنید تا در مرور تست ها بتونید نکات هر تست رو سریع مرور بکنید. تست هایی که غلط حل میکنید یا سبکش تست براتون آشنا نیست رو حتما علامت دار کنید و برای یادگیری بیشتر این تست هارو در مدرسه با معلمتون و یا با دوستانتون به اشتراک بزارین و با این عزیزان به تبادل نظر بپردازین چون این کار باعث یادگیری چند برابر شماو همینطور شناخت نقاط ضعف شما میشه.نکته دوم :چطوری آزمون آزمایشی رو تحلیل کنیم؟بعد از دریافت پاسخ نامه تشریحی آزمونتون، ابتدا سوالاتی رو که غلط زدید یا نزده گذاشتین رو برسی کنید و اگر نکاتی جدید دارن حتما داخل کتابتون یادداشت بکنید چون امکان طرح چنین سوالاتی در آزمون های بعدی حتی کنکور سراسری وجود داره ! بعد از اون سوالاتی که سبک جدید هستند رو یادداشت کنید و با معلم مدرسه یا در کلاس های خصوصیتون و یا با دوستانتون تحلیل کنید. توصیه ویژه میکنم که حتما تحلیل سوالات آزمون رو به صورت چند نفره انجام بدین زیرا که تاثیر زیادی در یادگری شما داره.کلام آخربچه های عزیز درس زیست شناسی درسی مفهومی و بسیار حیاتی محسوب میشه و سعی کرد در این مقاله با ارایه روش های کاملا جدید و کارآمد به بهترین و تضمینی ترین روش شیوه خوندن و تست زدنش رو بهتون آموزش بدم تا دیگه دغدغه ای بابت زیست نداشته باشین. ازتون میخوام که با حوصله مراحل مطالعه و تست برای هر فصل طبق برنامه ریزی مشاورتون مو به مو اجرا کنید و به درصدی خوشرنگ 100 در درس زیست شناسی برسید. sabkad | سبکاد sabkad | سبکاد Sun, 06 Jun 2021 19:43:31 +0430 https://virgool.io/@sabkad/%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B7-%D8%B9%D8%B7%D9%81-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-xqvmjhpry1gw نقاط عطف کنکور گروه آموزشی سبکادنقاطی جذاب و متفاوت در کنکورشاید برای خیلی از دوستان این سوال مطرح بشه که چرا 9 علارغم تلاشی که داشتم سر جلسه کنکور نتیجه خوبی نگرفتم و استرس زیاد باعث شد که کنکورمو خراب بکنم و وقتی کنکورتون تموم میشه با خودتون میگید که من لیاقتم بیشتر از این حرفا بود و کلی تأسف و حسرت های بعدش…راستشو بخوایین بچه ها خیلی از ما سر جلسه آزمون سراسری این مشکل رو داریم واین مشکل واقعا  کابوس خیلی از داوطلب ها هم هست.در این مقاله آموزشی قصد دارم که شمارو از یک چالش خیلی مهم نجات بدم و یادتون بدم چطور میشه سرجلسه کنکور بر استرس غلبه کرد و اون نتیجه ای که حقمون هستش رو دریافت بکنیم.قبل از آموزش کامل و مفیدی که براتون آماده کردم میخوام اول دلایل  استرس جلسه کنکور رو براتون توضیح بدم این دلایل شامل :آزمون سراسری اهمییّت بالایی داره و تجربه اولمون هست (گرچه ممکنه در طول سال آزمون های آزمایش زیادی رو شرکت کرده باشیم، اما کنکور واقعا با همه اونا فرق میکنه و التهاب و استرس خودش رو داره)فراموش کردن سوالات یک درس یا غلط زدن یک سوال یا همچنین صرف تایم زیادی برای حل سوالی که به جواب نهایی نمی رسیمکمبود خواب کافی قبل از آزموننخوردن صبحانه کافی قبل از آزمونسخت گیری های مراقبین جلسه آزموناین موارد از مهم ترین مواردی بود که برای بیشتر بچه ها استرس زا هستن و میخواییم تک به تک موارد رو کاملا برسی بکنیم.1- آزمون سراسری اهمییّت بالایی داره و تجربه اولمون هستهمه میدونیم که این شرایط خیلی میتونه برامون سخت باشه و ممکنه که نتونیم با این وضعیت تا مدت زیادی کنار بیایم و استرس زیادی رو به ما سر جلسه آزمون تحمیل بکنه.اولا که بهتون بگم بچه های عزیز این شرایط فقط برای شما نیست و تمامی داوطلبین کنکور این شرایط رو دارن و تو مجزا این شرایط نیستی! پس ازت خواهشمندیم که شرایطو واسه خودت سخت نکنی و سعی کنی به عنوان کسی که الان این مطلبو داره میخونه از من این نکته رو بشنوی که از این موقعیت نهایت استفاده رو بکنی و به نفع خودت شرایط رو از همین الان تغیر بدی ! بچه های عزیز این رو بدونید که اگه شما بتونید بر فکر خودتون تسلط داشته باشید و از موارد استرس زا با یک نگاه متفاوت به نفع خودتون تغییر بدین قطعا میتونید تو این زمینه خیلی راحت و آسوده کنکورتون رو پشت سر بزارید !نکته دیگه ای که در این زمینه میخوام بگم این هستش که سعی کنید بعد از دریافت کارت ورود به جلستون تا زمانی که کنکور برگزار میشه شرایط کنکور رو برای خودتون شبیه سازی کنید، مثلا صبح زود از خواب پا شید و بعد و کارتتون به سینتون بچسپونید و آماده برگزاری کنکور باشید و از خودت آزمون بگیرین.اگر شرایطش رو دارین سعی کنید قبل از برگزاری آزمون حتما به حوزه امتحانی سر بزنید و یا میتونید روز قبل از جلسه برید و صندلی خودتون رو چک کنید و با جوّ حوزه آشنا بشین که خیلی میتونه براتون آرامش بخش باشه.2- فراموش کردن سوالات یک درس یا غلط زدن یک سوال یا همچنین صرف تایم زیادی برای حل سوالی که به جواب نهایی نمیرسیم.مهم ترین بخشی که سر جلسه کنکور دانش آموزان رو اذیّت میکنه این مورد هستش و بار ها دیده شده که داوطلب با زدن یک نمره منفی از یک درس نتونسته روحیه خودش رو حفظ بکنه و نه تنها اون درس بلکه کنکور رو هم از دست داده یا اینکه به حدی وقت خودش رو روی یک سوال تلف کرده که تایم زیادی رو از دست داده و رو حیه زیادی رو از دست میده.داوطلبای عزیز همیشه یادتون باشه یک شروع خوب قطعا یک پایان خوب رو هم داره، شاید باورتون نشه و حل کردن درست چند سوال اول یک درس آنچنان روحیه ای به شما میده یک درصد باورنکردنی رو تو اون درس به دست بیارید. و حالا میخوام رمز یک شروع خوب رو بهتون آموز بدم که لذتشو ببرین !!!!طی برسی هایی که انجام دادم و مشورت گرفتن از بچه های رتبه برتر و همینطور دبیران محترم و مطرح در سطح کشور و همینطور با برسی دقیق آمار های سازمان سنجش در میانگین درصد های دروس تصمیم گرفتم که مطالبی که شروع خوب محسوب میشن رو از براتون مشخص بکنم.لغات و املا در ادبیات فارسی:این مباحث ، مباحثی بسیار مهم و به نظر و عقیده بیشتر مشاورین و رتبه های برتر،مباحثی  روحیه ساز برای بچه ها محسوب میشه. بهتون توصیه شدی میکنم بچه ها که برای داشتن یک شروع خوب حتما روی  سوالات ابتدایی  ادبیات فارسی که شامل مباحث معنی لغات، املا هستش وقت زیادی بزارید زیرا این دو مبحث اولین سوالات دفترچه کنکور رو تشکیل میدن و درست حل کردن این سوالات بسیار هایز اهمیّیت هست. این سوالات مباحثی فرار هستن و باید با دقت بالا و تمرکز بالا پاسخ بدیم و چون در شروع کنکور استرس بسیار زیادی بر دانش آموزان وارد میشه معمولا بالای 98 درصد داوطلبین کنکور یا این سوالات رو پاسخ نمیدن و یا غلط حل میکنن و اگر ششما بتونید از پس این سوالات بربیایید بهتون قول میدم که سوار برکنکور میشید و تمامی استرس های شما از بین میره و با آرامش و تمرکز بالایی به ادامه سوالات میپردازید. سعی کنید که در ماه های جمع بندی رو این قسمت از سوالات ادبیات فارسی وقت بزارید و به صورت روتین این مباحث روهر شب  تمرین بکنید.درک مطلب عربی:در عربی چیزی که بسار مهم هست اینه که بتونید تایمتون رو کنترول کنید و مدیریت زمان در این درس خیلی مهمه چند تا نکته در مورد عربی دارم. اول اینکه ابتدا از سوالاتی که که آمادگی بیشتری دارین شروع بکنیداما فرامش نکینید که درک مطلب عربی از مباحث مهم و جهشی برای داوطلبی محسوب میشه چون بر اساس آمار قبولی های هر سال درصد بالای  عربی رو در کارنامشون داشتن و این یعنی اینکه درک مطلب عربی رو هم درست حل کردن. نکته اینی که میخوام بگم اینه که بچه های عزیز یکی از مباحثی که خیلی تو روحیتون تاثیر داره حل کردن سوالات درک مطلب عربی هست پس لطفتا روی این مطلب هم حسابی کار بکنید که با جواب دادن به این سوالات میتونید کاملا آسوده و راحت دفتر چه عمومی هارو با بهترین شکل ممکن و بدون کمبود زمان به اتمام برسونید!مسایل شیمی:از دیگر مباحثی که بنده شخصا روش تاکید ویژه دارم این هستش که روی مسایل شیمی بسیار زیاد کار بکنید و بدونید که این سوالات برای شما بسیار و بسیار مهم و سرنوشت سازاند چون که اولا شیمی درس آخر دفتر چه کنکور هست و بچه اکثرا خسته میشن و از پس سوالات مسایل بر نمیان و درصد کمکی از شیمی کسب میکنن اما اگر شما بتونید مسایل شیمی رو خوب حل بکنید این اطمینان رو به شما میدم که میتونید درصد بسیار بالا و باور نکردنی از شیمی کسب کنید و خیال خودت رو راحت بکنید که صد درصد قبول میشید باز هم تاکید میکنم بچه ها مسایل شیمی حکم تیر خلاص رو برای شما  داره خواهشا جدی بگیرین این قضیه رو!!!!!خب این از نقاط شروع خوب برای کنکور که بتونید بر استرستون غلبه بکنید و نتیجه مطلوبتون رو دریافت بکنیداما درمورد مبحث بعدی میخوام صحبت بکنم و اون هم هدر دادن تایم زیاد برای حل یک سوال هست. برای حل این مشکل شما میتونید از تکنیک + و – برای حل سوالات استفاده کنید. این تکنیک میگه که وقتی شروع کردی به حل سوالات هر درس سوالات یکه بلدی رو حل کن، سوالاتی که بلدی اما یکم از راه حلشو یادت رفته یا اینکه دو به شک هستی یا اینکه زمان زیادی برای حلشون باید وقت بزاری رو با علامت + مشخص بکن و سوالاتی رو  که کلا بلد نیستی و نمیخوای روشون وقت بزاری با علامت – مشخص بکن(شاید باورتون نشه و لی اگه شما این کار رو انجام بدین تا 50 درصد سوالات رو در کمترین زمان ممکن پاسخ دادین) حالا در صورت داشتن تایم اضافی برین سراغ سوالاتی که علامت + دارن و تا جایی که وقت دارین با تمرکز کامل به حل سوالات بپردازین. در مورد سوالات شک دار این رو بگم که تا حد امکان سوالات شک دار رو رها کنید چون احتما خطا و نمره منفی زدن این سوالات زیاد هست ولی اگر تعداد سوالات شک دارتون در حد 2تا 3 سوال بود میتونید ریسک کنید ولی اگر بیشتر از این مقدار بود اصلا این ریسک رو نکنید چون که بسیار خطر ناک هست.در آخر هم این نکته رو بگه که هیچ وقت گزینه هایی رو که یکبار برای یک سوال انتخاب کردین عوض نکنید چون که این کار هم تایم زیادی رو از شما میگیره و هم اینکه به شما استرس این رو میده که مبادا من سوالات رو غلط زده باشم و این باعث به هم ریختگی ذهنی شما میشه، معمولا اولین انتخاب برای سوالات کنکور بهترین انتخابه !!3- کمبود خواب کافی قبل از آزمونشما هر چقدرم که دانش آموز قدری باشین و خوب کار کرده باشین اگرشب آزمون  خواب کافی نداشته باشین کنکور خوبی رو پشت سر نمیزارید، ذهنی که دچا ر کم خوابی باشه هرگز درست تمرکز نمیکنه و ارتباط خوبی رو هم با حافظه برقرار نمیکنه.خیلی از دانش آموزان از من میپرسن که شب قبل از آزمون چیکار بکنیم که بتونیم خوب بخوابیم من در جواب به ان عزیزان میگم که کم خواب در 2 دسته قرار میگیره و برای هر کدوم از این دسته ها راهکار مناسب رو هم ارایه میدم.دسته اول اونایی هستن که استرس زیاد نمیزاره درست بخوابن، برای ای دسته من 2 تا نسخه خوب و مفید تجویز میکن اول اینکه سعی کنید شامتون رو تا جایی که میتونید کامل میل کنید تا با بکار افتادن دستگاه پاراسمپاتیکتون بدنتون در حالت آرامش قرار بگیره و همچنین میتونید از نوشیدنی هایی مثل گل گاو زبان، دمنوش انار یا بابونه، و یا از شربت آبلیمو استفاده کنید و نسخه دوم اینکه یک روز قبل از آزمون در حد چند ساعت با خودتون خلوت کنید و تمامی مواردی که اذیتتون میکنه و اجازه خواب رو بهتون نمیده رو از ذهنتون دفع کنید تا در شب حین  خواب این فکر ها سراغتون نیان و اذیتتون بکنن. باور بفرمایید دوستان تمام موانعی که مارو درگیر میکنن از ذهن نا آراممون منشا میگیرن و توصی میکنم که ذهنتون رو با چند ساعت خلوت آرام کنید.دسته دوم عزیزانی هستن که در طول سال عادت به شب بیداری داشتن و این عادت ممکنه به این دوستان آسیب بزنه نکته ای که میتون بگم این هست که حتما حتما یک هفته قبل از آزمون کنکور ساعات خوابتون رو منظم کنید تا دچار بحران سر جلسه نشید !4- نخوردن صبحانه کافی قبل از آزمونصبحانه رو جدی بگیرین بچه ها شما قراره که چندین ساعت از مغزتون در شرایط بسیار مه و استرس زا استفاده کنید و اگر به مقدار کافی گلوکز به مغزتون نرسه قطعا از کار آرایی مغزتون کم  میشه و سر جلسه احساس خستگس یا ضعف بهتون دست میده که این مورد از مهم ترین موارد استرس زا در کنکور هست بنا براین تاکید ویژه میکنم که حتما حتما صبحانه رو سبک میل کنید و بدون خوردن صبحانه سر جلسه کنکور نرین. مرسی که حرفمو گوش میدی !!!5- سخت گیری های مراقبین جلسه آزموناز مواردی که میتون بگم خیلی در تمرکز و آرامش بچه ها تاثیر داره یک حوزه امتحانی مناسب و مراقبین منظم هستش. بار ها پیش اومده که دوستان عزیز کنکور از شرایط و نظم برگذاری کنکور و با ایجاد سروصدا های زیاد و آرام نبودن فضای حوزه، رضایت کافی رو نداشتن و همین باعش دشده که سرجلسه دچار استرس شدی بشه و رشته سوالات از دستشون در بره. اول اینکه بهتون توصیه میکنم در انتخاب حوزه دقت لازم و مبذول بفرمایین و تا حد الامکان شهر های خوب رو برای حوزه های کنکور انتخاب کنید چون که شما فقط 4 ساعت زمان دارین و داشتن یک فضای آرام خیلی مهمه دوم اینکه اگر خیلی با سرو صدا مشکل دارین داخل گوشتون پنبه بزارین تا رفت و آمد های پی درپی و سرو صدا شما رو اذیت نکنه. بیشتر تمرکزتون رو بدین به آزمونتون و اینه مراقبین چه کاری میکنن و چه بندی رو از قوانین اجرا میکنن اصلا و ابدا اهمیت ندین، اگر برای دچک کردن  هویتتون پیشتون اومدن هول نکنید و بگذارین کارشون رو بکنن. دور و بر خودتون رو زیاد شلوغ نکنید و با آرامش کامل به حل کنکورتون برسید چون که یک دقیقه هم برای شما واقعا مهمه !حرف آخردوستان عزیزم و داوطلبین کنکور، یادتون باشه که افراد موفق از تجربیات افراد موفق استفاده میکنن و راهشون رو با مشورت طی میکنن تا با اطمینان و با کمترین خطا ها به مقصدشون برسن، مقصد تو کنکور هست و من و دوستانم افرادی هستیم که این تجربیات رو هم کسب کردیم و هم آموزش دیدیم و ازت میخواییم که به نکاتی که گفتیم خوب عمل کنید چون قطعا مشلات بسیاری از شما همین موارد هست و خداروشکر راه حل های مناسب رو هم بهتون ارایه دادیم و این نکات رو برای خودتون بار ها و بار ها شبیه سازی کنید تا کاملا مسلط بر خودتون بشید و دچار بحران سر جلسه کنکور نشید از تمام توانتون برای موفقیت استفاده کنید و هر گز اجازه ندین که مشکلات کوچیک به شما آسیب بزنن، با آگاهی کامل و تمرین زیاد به بهترین تبدیل بشین. sabkad | سبکاد sabkad | سبکاد Sun, 06 Jun 2021 19:42:17 +0430 https://virgool.io/@sabkad/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B4%DB%8C%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-%D8%B1%D8%A7-100-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D9%85-qj0czkciasv7 شیمی کنکور گروه سبکاد بررسی شیمی کنکور توسط گروه آموزشی سبکاددر درس شیمی همیشه برایم سوال بود که چطور دانش آموزانم بتوانند این درس را بالای 90 بزنند. در روش مطالعه درس شیمی چطور زمانبندی کرده و چطور سه کتاب شیمی دبیرستان را تقسیم بندی کنند تا بتوانند درصد بالایی بزنند و یا چگونه این درس را مرور و جمع بندی کنند؟درس شیمی بدون شک دومین درس مهم کنکور تجربی و همچنین در کنکور ریاضی دومین یا سومین درس مهم محسوب میشه. اهمیت این درس از ضریبش پیداست، ضریب درس های اختصاصی در کنکور در زیرگروه های مختلف یکسان نیست به همین دلیل اهمیت این درس برای رشته های مختلف؛ متفاوت خواهد بود.ضریب درس شیمی در زیرگروه یک تجربی (رشته های پزشکی، دندانپزشکی، فیزیوتراپی و اکثر پیراپزشکی ها) برابر ۹ ولی ضریب همین درس در زیرگروه ۲ تجربی (مثل داروسازی ودبیری شیمی) برابر ۱۲ است و تقریبا به اندازه زیست شناسی در قبولی داروسازی اهمیت داره. همچنین برای قبولی رشته های زیرگروه دو ریاضی (مانند مهندسی نفت)، درس شیمی هم مثل فیزیک؛ ضریب ۹ داره.سوالات درس شیمی در کنکور دو دسته کلی دارند، سوالاتی مفهومی که نیازمند درک عمیق و مفهومی از درس شیمی دارند و سوالاتی که علاوه بر تجزیه و تحلیل نیازمند حل کردن حلیات نیز هستند . مسائل درس شیمی معمولا دارای حلیات زیادی هستند که شاید موجب ترس و دلزدگی داوطلب بشود . اما دانش اموزان عزیز با مطالعه جزوه طلایی بنده ، حل سوالات و نمونه سوالات جزوه و همراهی با منابع کنکور مناسب می توانید این سوالات را که تقریبا 50 درصد سوالات شیمی هستند را به راحتی پاسخ دهید .به طور قطعی نمی توان گفت که کدام یک از فصل های شیمی بیشتر مدنظر طراحان کنکور است اما در کنکورهای سه سال اخیر به طور میانگین از هر فصل ۳ یا ۴ سوال طرح شده است. بنابراین به طور تقریبی همه فصل ها به یک اندازه اهمیت دارند و همه باید به طور یکسان مطالعه شوند.میزان و درصد و پاسخگویی درس شیمی در کنکور سراسری ۹۸ رشته تجربی:صفر درصد و کمتر: تعداد ۱۶۰،۹۴۰ نفربین ۱ تا ۳۰ درصد: تعداد ۳۲۰،۸۵۱ نفربین ۳۰ تا ۶۰ درصد: تعداد ۷۸،۲۲۰ نفربین ۶۰ تا ۹۰ درصد: تعداد ۱۴،۹۳۷ نفربین ۹۰ تا ۱۰۰ درصد: تعداد ۵۳۶ نفراز این تعداد ۴۸ نفر درس شیمی را به طور کامل پاسخ داده و موفق به کسب درصد ۱۰۰ شده اند.میانگین درصد شیمی داوطلبان کنکور تجربی: میانگین درصد درس شیمی ۳/۳ است و این خیلی عجیب است!!!!میانگین درصد شیمی رتبه های زیر ۱۰۰۰ کنکور تجربی: به طور میانگین 8/57 درصدیک نکته بسیارمهم این است که زمان اختصاص داده شده به سوالات شیمی در حدود ۳۵ دقیقه می باشد که به میزان تعداد سوالات (35 تست) این درس بسیار کم خواهد بود بنابراین برای موفقیت بیشتر لازم است تسلط کافی و کامل به مباحث این درس داشته باشید و بتوانید با کنترل زمان، تشخیص سریع سوالات آسان، کنار گذاشتن سوالات وقت گیر برای آخر، استفاده از فوت و فن محاسبات شیمی بنده و… نتیجه مطلوب خود را کسب کنید.بهترین شیوه مطالعه شیمی کنکور _ روش خواندن مطالب مفهومی شیمیبعضی از سوالات شیمی (در حدود 50 درصد) جنبه حفظی دارند به مانند نظریه ها، رنگ بعضی مواد، شکل ها، مراحل یک فرایند، خواص بعضی عناصر و مواد خاص و ….برای جواب دادن به سوالات حفظی باید مفهوم عبارت حفظی را به خوبی بلد باشید زیرا مفاهیم حفظی که به ظاهر ساده می باشند می توانند خیلی مفهومی و سخت طراحی شوند، کاری که در کلاس های شیمی بنده بدان اهمیت می دهیم این است که قسمت های حفظی را کاملا مفهومی، ترکیبی و همراه با مثال های متنوع بررسی می کنیم تا در ذهن دانش آموزان عزیز تثبیت شود.برای مباحث حفظی شیمی هم مثل مباحث حفظی سایر درس ها باید زمان مناسب تست زدن رو رعایت کنید و همه تست ها رو بلافاصله بعد از مطالعه مبحث کار نکنید.نکته : درباره نحوه مطالعه شیمی کنکور و ترتیب جواب دادن به سوالات شیمی آزمون های آزمایشی توجه کنید که اول باید سوالات حفظی را که نیاز به محاسبات ندارند جواب بدهید و سوالات وقت گیر و سوالاتی که اصلا بلد نیستید را با یک ضربدر کنار بگزارید.به طور متوسط برای هر سوال شیمی کنکور یک دقیقه وقت دارید که باید دور اول سوالاتی که سریع تر میتوانید جواب بدید رو شناسایی کنید و سعی کنید زیر یک دقیقه به این سوالات پاسخ بدید و وقت ذخیره شده رو در زمان های نقصانی به سوالات محاسباتی و مسئله های شیمی اختصاص بدید.برای مطالب حفظی شیمی حتما خلاصه نویسی کنید. خلاصه نویسی برای مرور و یادآوری سریع مطالبمخصوصا در دوران جمع بندی خیلی به شما کمک میکند.جزوه طلایی همان کتاب درسی می باشد منتها همراه کلیه نکات کنکوری وترکیبی، تست های متنوع، سوالات کنکورهای اخیر، چینش سوال ها از ساده به سخت، استفاده از شکل و متن و سوال های کتاب درسی و…پس برای مرور مطالب مفهومی و حفظی شیمی هم می توانید از جزوه طلایی و هم از کتابچه های کوچک در اوقات مرده، زنگ تفریح مدرسه، حین رفت آمد بین خونه و مدرسه داخل ماشین و … استفاده کنید.بهترین شیوه مطالعه شیمی کنکور _ مسائل شیمیچگونگی مطالعه شیمی کنکور برای مباحث استوکیومتری، جرم اتم میانگین، ترمودینامیک، سینتیک، تعادل، مسائل محاسباتی و تحلیلی اسید باز و اکسایش کاهش و پلی مرها و… که پای ثابت سوالات محاسباتی کنکور تجربی و ریاضی هستند با مباحث مفهومی فرق دارد. حدود 50 درصد سوالات کنکور (به صورت مستقیم و غیر مستقیم) را مسئله ها تشکیل میدن. تعداد سوالات محاسباتی وقت گیر درس شیمی در کنکور سال های اخیر بیشتر شده اما بعضی مسائل عددی شیمی کنکور مثل مسائل ترمودینامیک شیمی، سینتیک و تعادل ها مسائل نسبتا ساده ای هستند و حذف کردن و کنار گذاشتن این مباحث به هیچ وجه توصیه نمی شود، ما نمی توانیم به طور یقین بگوییم که هرساله مسائل شیمی سخته و آن را باید حذف کنیم؛ یهو دیدید مسائل، نسبت به مفاهیم خیلی آسانتر و ساده تر آمد، پس با توجه به تجربیات چند ساله بنده در کنکور؛ به هیچ وجه توصیه نمی کنم که قسمت مسائل شیمی به طور کامل کنار گذاشته شود.برای مسائل شیمی توصیه بنده استفاده از روش استاندارد جهانی (دودمانه خطی) می باشد، در این روش هنگام حل مسائل مفهومی شیمی کنکور به مشکل برنخواهید خورد، برای مسائل شیمی باید اینقدر تست بزنید که با دیدن هر سوال سریع راه حل به ذهنتان برسد و در حدود یک دقیقه با انجام محاسبات به جواب نهایی برسید، برای این کار نیاز به زدن تست های بسیار متنوع از کتاب های متنوع خواهد بود، در صورتی که به اندازه کافی تست کار نکنید و نتوانید در لحظات اول راه حل درست رو تشخیص بدید در جلسه کنکور زمان زیادی رو صرف فکر کردن برای پیدا کردن راه حل مسئله از دست خواهید داد درصد شیمی شما پایین میاد. یادتون باشه به طور متوسط هر تست شیمی کنکور فقط ۶۰ ثانیه زمان داره.در حل خیلی از مسائل کنکور، نیاز به نوشتن معادله و موازنه کردن آن واکنش دارید بنابراین برای شروع استوکیوتری ابتدا باید موازنه و فرمول نویسی واکنش های شیمیایی را که در سال دهم قرار دارد به خوبی یاد بگیرید چون پایه حل کردن خیلی از مسائل شیمی نه تنها در فصل استوکیومتری بلکه در فصل ها بعدی هم همین دو مبحث هستند. بعضی واکنش ها هم حفظی هستند ؛ در سطح کنکور حدود 30 واکنش وجود دارد که با حفظ کردن آنها می توانید زودتر مسائل شیمی کنکور را حل کنید.حتی درباره بعضی واکنش ها که موازنه کردن وقت گیر هست ضریب حداقل یکی از مواد رو حفظ کنید که سریعا ضرایب بقیه مواد رو بنویسید. مثلا در واکنش معروف اکسایش گلوکز می توان از عدد 666 استفاده کرد.1C6H12O6  + 6 O2   →    6 CO2   +  6 H2Oبرای حل مسائل شیمی از ماشین حساب استفاده نکنید چون باعث تنبلی ذهن در مسائل محاسباتی میشود. تمام مسائل رو با قلم روی کاغذ حل کنید، برای سریع حل کردن محاسبات این را به یاد داشته باشید که بیش از 90 درصد محاسبات شیمی کنکور از ساده کردن های خیلی ساده به دست می آید؛ برای سایر مسائل به ظاهر پیچیده می توانید از روش های فوت وفن محاسبات باوردی استفاده کنید که به ترتیب زیر می باشد:روش عدد سمت راستروش تخمین زدنروش گرد کردنساده کردن کسر بیش از یک یا کمتر از یکیک توصیه مهم این است که خیلی از مسائل کنکور تا دست به قلم نباشید امکان یادگیری وحل کردنشان نیست.وقتی تست شیمی در منزل حل می کنید حتما مسئله رو تا آخر حل کنید و به جواب آخر برسید؛ در نهایت پس از رسیدن به جواب (چه درست چه نادرست) به جواب نگاه کنید.روش کلی مطالعه درس شیمی :پس از یادگیری روش ها و توصیه های بالا، روش کلی مطالعه درس شیمی را در زیر بهتان ارائه خواهم داد.اگر همراه فبلم ها و کلاس های بنده پیش می روید مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:نخست جزوه طلایی را همراه با نکات تکمیلی که در کلاس یادداشت کردید مرور کنید؛ (اگرم دوستان همراه کلاس ها پیش نمی روند باید کتاب درسی را به همراه درسنامه کتاب آموزشی مطالعه کنند)توجه شود هر چیزی که در این جزوه نوشته شده است احتمال آمدن در کنکور را دارد پس در مطالعه دقیق آن دقت بفرمایید.پس از مطالعه جزوه (یا مطالعه درسنامه کتاب آموزشی)، تست های آموزشی جزوه (یا تست های آموزشی کتاب آموزشی) به همراه مثال های متنوع آن حل شود.برای بیشتر مفهومی خواندن و تسلط بیشتر مطالب می توانید از درسنامه های کتاب های آموزشی بازار استفاده کنید.پس از یادگیری مطلب برای تثبیت آن باید تست بیشتری زده شود برای اینکار می توانید از کتاب های تست بازار استفاده کنید.تست زنی به دو صورت است، یکی تست آموزشی که بلافاصله همراه یادگیری مطلب باید زده شود، دیگری تست مکمل که پس از یکی دو روز باید زده شود.در دوران جمع بندی نیز برای مرور مطالب می توان از جزوه و نکات نوشته شده آن (یا خلاصه های درسنامه ها) استفاده کرد و برای تسلط بیشتر باید آزمون های زمان دار زده شود.منبع مناسب آموزشی و تستی :شاید برایتان سوال باشد که در کنار جزوه طلایی از چه منبع مکملی برای تست زنی استفاده کنیم؛ جواب من به دانش آموزان عزیز با توجه به سطحشان متفاوت خواهد بود، زیرا که کتاب های کنکوری سطح های متفاوتی دارند و در هر سطح نیاز به یکی از آنها را بیشتر تاکید میکنم.این مقاله توسط دبیر شیمی شهرستان های تهران، بوکان و سردشت ؛ جمال باوردی نوشته شده است. sabkad | سبکاد sabkad | سبکاد Sun, 06 Jun 2021 19:40:41 +0430 https://virgool.io/@sabkad/5-%DA%AF%D9%86%D8%AC-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-gzitofokylvj مقاله کامل 5 گنج کنکور5 گنج کنکور گروه سبکادمجموعه نکات اصولی بخش مشاوره ای و تحصیلی کنکور در این مقاله از سایت سبکاد تحت پوشش قرار داده شده؛ امید است با خواندن مقاله 5 گنج کنکور روند تغذیه، تفریح، خواب، تمرکز و استرس و وسواس مطالعاتی را مرتفع کنید.تغذیهمبحث مورد علاقه تمام بچه های کنکوریقبل از هر چیزی لازمه که یک خدا قوت حسابی بگیم به همه اون دوستانی که به یه روش خیلی خاص درس میخونن این دسته که در تاریخ به اسم “درس خونا ” از اونا یاد میشه به تعداد صفحات کتاب موقع درس خوندن خوراکی کنارشونه در واقع اگر والدین از کنار اتاق مطالعه اونا بگذرن بیشتر از اینکه صدای پژوهش فرزند نابغه خودشون رو بشنون و قربون صدقشون برن صدای خش خش خوراکیشون اونارو متوقف میکنه و به فکر فرو میبره !خب !خب ! از هرچی که بگذریم صدای کنکور خوش تر است.!!! تغذیه سالم به چی میگن بچه ها ؟؟همونطور که هم من هم تو خوب میدونیم برای بچه های کنکوریمون مغز گردو،مغز بادام، ابمیوه های خوشمزه و تازه و طبیعی میتونه به عنوان یک دوپینگ برای بچه های کنکوریمون باشه. به این لیست خوش مزه میتونم کنجد، عسل، شیره خرما،کره بادام زمینی، مویز و.. اضافه کنیم که شمارو تبدیل به یه شیر تو جنگل کنکور میکنه. سعی کند وعده هاتون رو به تعداد بیشتری تقسیم بکنید و البته غذاهاتون رو هم همینطوری تقسیم بکنید تا در عین اینکه سطح انرژی بالایی دارین چاق هم نشین !!!!تذکراستفاده از قهوه و کافیین، استفاده از نوشابه های انرژی زا که حاوی کافیین هستن اگر به میزان متعادل مصرف بشه، درسته که میتونه تا زمان کوتاهی بدن رو سر حال نگه داره اما باید بدونین که اگر به مقداری زیادی مصرف بشه سرحالی کاذب به وجود میاره و مارو به زور سر پا نگه میداره و در بلند مدت آسیب های زیادی رو به همراه داره. سعی کنید این موارد کافیین دار رو در زمان هایی مصرف کنید که تازه از خواب پا شدین چون باعث تقویت سیستم لیمبیک شما میشه و تو یادگیریتون تاثیر زیادی داره.فندوق و بادام زمینیفندوق و بادام زمینی دو تا از خوراکی های بسیار خوشمزه اند که هم خوردنشون خیلی لذت بخشه و هم انرژی زیادی رو با خودشون به همراه دارن و باعث افزایش وزن هم نمیشن ” بیشتر برای دخترای گل کنکوری خیلی مناسبه “گوشت مرغ و البته ماهی رو فراموش نکنید بچه ها !چون که ماهی یک منبع سرشار از اومگا 3 هست و میتونه شمارو به سطح قابل قبولی از انرژی برسونه و سبک هم هست و راحت جذب میشه و اذیتتون نمیکنه و میتونید روش یه چرت خوب و کوتاه بزنین.بطری آبرفقای خوبم سعی کنید همیشه موقع مطالعه یک بطری یا فلاسک تک نفره از آب کنارتون باشه. درسته که آب کالری نداره اما آب برای بچه های کنکوری خیلی اهمییت داره. آب مثل یک کاتالیزگر عمل میکنه و باعث میشه سرعت تامیین انرژی بدنتون بیشتر بشه، آب باعث تعدیل دمای بدن میشه و و از سردرد های وقت و بی وقت جلو گیری میکنه، اب باعث عملکرد بهتر چسم و مغز ما میشه و باعث میشه که بتونیم راحت تر مطالب رو یا بگیریم، مصرف کافی آب استرس رو تا حد زیادی کاهش میده و احساس طراوت و شادبی بهتون میده.میوه و آب میوه های طبیعی و تازه :سعی کنید از میوه هایی مثل موز زیاد استفاده کنید (بخصوص ترکیب شیر با موز، گردو،خرما، عسل) بهتون توصیه میکنم که حتما از این ترکیب فوق العاده استفاده کنید در ضمن این رو هم بگم که موز ارزش غذایی بالایی داره به طوری که همیشه داخل برنامه غذایی ورزشکارها هست و یه جورایی معادل پدال زدن برای مغز محسوب میشه.موز رو فراموش نکنید !!!!!!!!شیر و لبنیاتلازم به ذکر هست که بگم نوشیدن شیر مزایای بسیار زیادی داره بخصوص برای اونایی که استرس زیادی در دوران امتحاناتشون دارن توصیه میکنیم که روزی یک لیوان شیر گرم میل بکنند که خیلی براشون مفید خواهد بود.به عنوان نکته پایانی این رو عرض بکنم که داشتن یک برنامه غذایی مناسب خیلی در یادگیری و افزایش مطالع شما تاثیر داره پس بنا بر علاوه بر برنامه درسی، جسم شما نیاز به یک برنامه غذایی مناسب دارهشما زمانی که سالم و پر انرژی و مقوی باشید قطعا فوق العاده عمل میکنید.به وقت تفریح کنکوریانرژی، حس خوب، امیدواری، انگیزه، ریکاوری همه این لغات شیرین و دل چسب رو گفتیم که بهتون بگم برای به دست اوردن یک نتیجه علی نیاز به یک فرآیند عالی تر داریم، این فرآیند عالی تر از تعادل به وجود میاد تعادل در مطالعه، تعادل در تفریح، تعادل در خواب و حتی تعادل در تلاش.تفریح (غذای روح)اگر شما روح وجسم خودتون رو محصور بکنید، به هر دلیلی اعمم از کنکور، آزمون، امتحانات نهایی و… در نهایت ته قصه این شما هستین که آسیب جدی میبینین و گاها ممکنه که این آسیب جبران ناپذیر باشه، البته هوشیار باشید که برعکس این مورد یعنی تفریح بی قید و شرط و گاه گداری نگاه کردن به کتاب و مطالعه ی تفریحی آینده شمارو صد در صد تحت تثیر قرار میده.هنگامی که شروع به مطالعه میکنید شبیه نود درصد رقبای خودتون، ممکنه احساس کنید به قدری قوی و با انگیزه اید که نیاز به تفریح و استراحت ندارید اما این انگیزه با این که باعث اوج گرفتن شما میشه درنهایت اگر مسیر درستی هدایت نشه باعث رسیدن شما به پرتگاه بی انگیزگی وسقوط میشه بنابراین بهتون توصیه میکنیم که غذای روحتون رو در نظر بگیرین یادتون بچه ها اونایی خوب یاد میگیرن که حالشون خوبه !راه کارهای افزایش انگیزه :1- به خودتون پاداش بدینبه خاطر رسیدن به هدف هاتون به خودتون پاداش بدین مثلا اگر درآزمون این ماه درصد ادبیاتت رو به همون مقدار دلخواهت رسوندی، اگر پیشرفت تراز یا درصد داشتی، اگر این بار سوالاتی که قبلا نتونستی حتی سمتشون بری تو این ازمون پاسخ بدی، اگر این ماه صبح زود از خواب بیدار شدی، اگر ساعات مطالعت بیشتر شده برای خودت یه پاداش تهیه کن که شیرینیش زیرزبونت بمونه و برای دست یابی به موفقیتی بالاتر دوباره برنامه بچینید و ماه به ماه پیرفت های خودتون رو یادداشت بکنید این کار خیلی در استمرار انگیزه شما تاثیر پذیر خواهد بود.2- موزیک ها و ویدیو های انگیزشییکی از تفریحات عالی که اتفاقا مرتبط با کنکور هست گوش دادن به موزیک های انگیزشی و فوق العاده برای تقویت حس خوب درون شماست زیرا که یک موزیک خوب شاد و انگیزشی میتونه به شما احساس قوی بودن و با انگیز بودن رو تزریق بکنه.3- کارمای قبولییکی از راه هایی که واقعا میتونه به ما انگیزه فوق العاده بده این هست که خودمون در جایگاه کسی که به هدفش رسیده و داره از موفقیتش لذت میبره قرار بدیم، به دانشگاهی که دوسداریم سر بزنیم یا عکس هاشو مدام جلوی چشمامون قرار بدیم، با دانشجو های رشته مورد نظرمون مدام معاشرت کنیم و تا جایی که میتونیم خودمون رو در فضا های ایده آل قرار بدیم.4- ورزشاگر یک نصیحت خیلی مهمی داشته باشیم اینه که حتما در طول تحصیلتون ورزش کنید. ورزش برای سلامتی روح شما خیلی ضروری هست. ورزش مثل یک بمب انرژی میمونه براتون که هر روز با انجام ورزش منظم این بمب همراه شماست و هیچ وقت تکراری نمیشه.از شما خواهشمندیم که فیلم های سریالی رو کنار بگذارید زیرا ذهن شما با دیدن سریال درگیر سریالها خواهد شد به نحوی که بازگشت به تمرکز قبل از دیدن فیلم زمانبر هست. شما میتونید هر هفته یا دو هفته یکبار به عنوان پاداش تلاش هفتگیتون یک فیلم سینمایی برای رفع دلزدگی از مسیر کنکورتون مشاهده فرمایید و به خودتون یادآوری کنید که تنها و تنها در حالی که هر هفته درست و قوی درس بخونید در پایان هر هفته میتونید به عنوان پاداش فیلم ببینید.در اخر هم وقت گذرندان با خانواده، تماس تلفنی کوتاه با دوستان نزدیک یا دیدن اون ها هر ماه یکبار در تایم آزاد مطالعاتی میتونه باعث افزایش قدرت انگیزه شما برای مطالعه کنکور بشه نکته اخرم اینه که از ادم های منفی فاطله بگیرین یادتون باشه که ما از محیطتمون چه بخواهیم چه نخواهیم تاثیر میگیریم.با کیفیت و هوشمندانه تفریح کنید، از درس خوندن لذت ببرید، از عوامل فشار آور دوری کنیدموفقیت حق شماست !!!!!!ریتم خواباز مشکلات قشنگ کنکور خواب است، به همون اندازه که خواب زیاد و بیش از اندازه برای کنکور مناسب نیست، خواب کم هم دردسر سازه. شما فقط زمانی میتونید یک مطالعه حرفه ای رو تجربه کنید که شب قبلش به میزان کافی خوابیده و آماده باشید…شاعر از قضا که کنکوری هم بوده می فرماید :“بنده خواب را میپرانم چون که یک کنکوری امپشت کنکور، که نمیخواهم بمانم، از الان تا پیری ام “شب قبل از اینکه به تخت خواب برین غذا های سنگین مصرف نکنید. در واقع باید در این قسمت یک مطلب ترکیبی از از پارت تغذیه و خواب بگم :(غذای درست مساوی است با خواب درست)اگر با هضم لاکتوز مشکل دارین شب های قبل از خواب شیر مصرف نکنیدمصرف غذایی سنگین مثل پاستا قبل ازخواب ممنوعه !!!مصرف آبمیوه قبل از خواب به دلیل اینکه باعث فراز و نشیب در قند خون شما میشه درست نیست پس بهتره که قبل خواب آبمیوه مصرف نکنید !تنها موضوعی که موقع خواب باید به آن فکر بکنید فقط آسایش و آرامش روح و جسم خودتون است فراموش نکنید که نباید انتظار یک روز عالی مطالعاتی رو از خودتون داشته باشین و موقع خواب یک محیط کاملا آرام و از نظر دما مناسب و با توجه به شناختی از خودتون برای خوابیدن دارید انتخاب کنید به موقع بخوابید و خواهش میکنم از شما که کار کردن با گوشی رو شب ها ا ز حالا به بعد فراموش کنید خواهش میکنم که این عادت بد را کنار بگذارید چون شما با این کار با وجود اینکه کاملا احساس خواب میکنید نمیتونید بخوابید و نتیجه اش این میشه که یک روز مطالعاتی رو از دست میدین و دوباره درگیر مشکلاتی روتین از قبیل عقب افتادن و…قدرت خواب به موقع، صحیح واصولی رو دست کم نگیرین، حسرت خواب شیرین صبح و غصه دیر خوابی های شبانه همه این مسایل که اغلب با ایجاد تنش همراه هست رو با ی تنظیم خواب که فقط هم به اراده شما بستگی داره قابل حل میکنید.اما چطور میتونیم از پس این تنظیم خوا ب بربیایم؟؟؟تنظیم ساعت برای بیدار شدن ساعت زیست بدن شما، مثل ساعت دیواری اتاق نیاز به تنظیم داره، یک ساعت برای خواب و تعیین یه ساعت مشخص هم برای بیداری باعث میشه که شما یادتون باشه که بی نظمی خواب یک مسعله جزعی نیست و میتونه به سلامت شما آسیب جدی بزنه. مراقب سلامتی خودتون باشین.استرس و تمرکزمدیریت حرفه ایتو این قسمت میخواییم بهت بگیم که چیکار کنی تا حس و حال قشنگ ارامش قبل کنکورت تو دوران کنکورتم برگرده و همراهت باشه.اول از همه اینکه به آقای دکتر یا خانوم دکتر /مهندس /وکیل یا این داستانهای فامیل توجهی نکن و در کل دوست عزیز من، ما مسعول طرز فکر دیگران راجع به خودمون نیستیم و خواهشمندم که این ترس آزار دهنده رو از خودت دور و دور تر کن، ترس از شبیه تصورات دیگران نشدن،ترس از شکست خوردن و همه عواملی که زمینه ساز برای برای اتفاقات بد هستن، از الان ازت خواهش میکنم که یه دفتر چه یادداشت برای خودت داشته باشی یا حتی تو قسمت های یادداشت موبایلت هر روز 3 اتفاق قشنگ مربوط به درس یا دارایی دلگرم کننده زندگیت رو توش یادداشت بکنی.مثلا؟!!من همیشه صبح ها با انگیزه برای درس خواندن بیدار میشوممن امروز اکثر تست های ریاضی رو درست پاسخ دادممن از امروز شروع به درس خواندن کردممن امروز احساس میکنم خانواده ام از اینکه تلاشم رو میبینن خوشحالنباور ذهنی خودت رو از کنکور وحشت زا تغییربده و به کنکور به عنوان یک مرحله پرتاب به سمت آرزوها، یه پله ترقی نگاه کن اینو یادت باشه دوست عزیزم که باور ذهنی متفاوت واکنش متفاوت از قبل رو به وجود میاره پس به خودت باور کن، به خودت ایمان داشته باش و به عمق جمله هایی که بهت میگم فکر کن راستش من نمیخوام برات شعار بنویسم و میخوام که تو خودت رو باور کنی و بدونی که استرس فقط یک دشمن خطرناک برای تو هست که در لباس دوست بهت سر میزنه و باعث به هم ریختن روح و روانت میشه تو نباید بهش بها بدی دوست من !سخنی با والدین عزیز و دلسوزاین بخش رو برای والدین، خانواده یا دوست یا هرکسی که باهاش زندگی میکنید با صدای بلند و البته ملایم بخونید” سلام همراه عزیز برای کمک به داوطلب کنکوری که کنار توعه و قراره برای هدفش بجنگه آماده ای؟کمترین و آسان ترین و در عین حال بهترین روش اینه که بهش آرامش بدی و تکیه گاهش باشی و سعی کنی برخلاف همه عوامل تخریب گر براش روحیه ساز باشی بهش برای ساختن حس خوب کمک کنی و ازش بخای که در فضایی آرامش بخش تمرکز کنه و به خودش کمک بکنه و میخوام که اینو بدونی یه کنکوری پر از فشار، استرس و هزار یک عامل دردسر ساز دیگست تو متفاوت از همه باش و ت مراقبش باش.دوست عزیز من یک نکته هم در مورد تمرکز و روحیه بهت بگم لطفا این متنی که الان داری میخونی رو یک جایی بنویس که همیشه همراه خودت داشته باشی(درواقع تمرکز وجود خارجی نداره و اون چیزی که تحت عنوان تمرکز ازش یاد میکنیم همون روحیه هست. افراد با تمرکز بالا روحیه بالاتری نیز دارند پس لطفا سعی کنید که برای روحیه خوتون برنامه بزارید و حتی شده با چیزای کوچیک روحیه خودتونو مداوم حفظ کنید)وسواس مطالعاتیتجربه تکراریه همه رفیقای کنکوریدوست خوبم تو باید به خودت در راه رسیدن به هدف طلایی کمک کنی نه اینکه خودت با افکار منفی تبدیل به یک مانع جدید تر در مقابل رویاهات بشی.گاهی اوقات بهتره رو خونی کردن رو متوقف کنی و خودتو پرتاب کنی تو مرحله تستها اینجوری باعث ساختن یه دیدگاه برای خودت میشی تا نکات پر اهمییت رو ا زنکات کم اهمییت جدا کنی و برای همه مطالب به یک میزان وقت نزاری و خلاصه تهش این میشه که زمان هرز مطالعت از بین میره و ساعت مفید جاشو میگیره و من همینجا دارم بهت این اطمینان رو میدم وقتی اصولی درس بخونی و مطالب رو یاد گرفته باشی از پس تستهای اون مطلب برمیای و دیگه لازم نیست برگردی و خودت رو با این برگشت خسته کننده و مطلب تکراری عذاب بدی.تذکر مهم:دوست خوبم یادت باشه که وسواس مطالعاتی رو با مرور اشتباه نگیری و به همون میزان که وسواس منفی هست، مرور مثبت و کمک کنندست.اعتماد به برنامه و مشاورت و همچنین متعهد بودن به محدوده زمانی مشخص شده تو برنامت پیش بری قطعا به بهترین وجه ممکن مطالب رو مطاله میکنی پس لازم نیست با افکار منفی نظیر وسواس خودت رو درگیر شک و تردید بکنی. به خودت اعتماد کن داوطلب عزیز اینو بدون که موفقیت کاملا حق توعه و تو باید حقت رو از این کنکور بگیری شک نکن که نتیجه تمام تلاش هات رو میبینی.تو موفق میشی چون تلاش میکنی …کلام آخربه عنوان آخرین کلامم هم اینو میگم که همیشه قدردان زحمات بی دریغ و عاشقانه پدر و مادرت باش و برای گل روی اونا هم که شده جانانه پیروز شو. sabkad | سبکاد sabkad | سبکاد Sun, 06 Jun 2021 19:38:26 +0430