https://virgool.io/feed/@salammoshaver0 سلامت فردی و اجتماعی fa 2026-04-15 09:37:53 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@salammoshaver0 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-bexmyorkfqtr بینی‌ها را به‌طور کلی بر اساس بافت، به دو نوع بینی استخوانی و گوشتی، می‌شناسیم. بینی‌های استخوانی دارای غضروف مقاوم‌تر و پوست نازک‌تر و بینی‌های گوشتی دارای غضروف و استخوان ضعیف‌تر و پوست ضخیم‌تر است. معمولا بینی‌های استخوانی دارای خمیدگی و برآمدگی در قسمت پل بینی هستند و دلیل عمده‌ی افراد برای جراحی بینی استخوانی‌شان، برطرف کردن همین خمیدگی است.برخلاف باور عموم، جراحی زیبایی بینی‌های استخوانی تا حدودی ساده‌تر بوده و امکان رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه نیز نسبت به بینی‌های گوشتی بیشتر است چرا که امکان برگشت‌پذیری شکل ظاهری بینی‌های گوشتی پس از عمل بیشتر است و رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه تا حدی مشکل است. اما برای بینی‌های استخوانی می‌توان انواع جراحی‌های فانتزی و نیمه‌فانتزی را توسط یک جراح کارآزموده، به نتیجه‌ی دلخواهی رساند. طی این مقاله قصد داریم تا به معرفی بهترین جراح بینی استخوانی در تهران و ویژگی بینی ها استخوانی بپردازیم.جراحی بینی استخوانیویژگی‌های بینی استخوانیاین نوع بینی‌ها به طور معمول دارای ظاهر استخوانی بوده و با توجه ‌به نازکی پوست پوشش دهنده‌ی بینی، تا حد زیادی می‌توان شاهد جزئیات استخوان بینی از زیر پوست بود. از نظر ساختاری نیز بینی‌های استخوانی از غضروف‌های محکم و قوی برخوردار هستند، به همین خاطر کمتر دچار افتادگی نوک بینی می‌شوند. به طور کلی بینی‌های استخوانی دارای مشخصه‌هایی هستند که آن‌ها را از بینی‌های گوشتی متمایز می‌کند و به سادگی قابل تشخیص هستند.بینی‌های استخوانی از لحاظ فرم ظاهری دارای قوز و برآمدگی هستند.پوست بینی‌های استخوانی نازک است.بافت و غضروف مستحکمی دارد.جراحی بینی استخوانیبه‌طورکلی بینی‌های استخوانی از انعطاف‌پذیری و شکل‌پذیری بیشتری در قیاس با بینی‌های گوشتی در هنگام عمل برخوردارند؛ به همین خاطر برای بینی‌های استخوانی می‌توان انواع جراحی‌های طبیعی، فانتزی و نیمه‌فانتزی را انجام داد. همچنین در جراحی بینی استخوانی، مشکلاتی نظیر انحراف بینی، پولیپ بینی، کجی بینی و شکستگی بینی قابل درمان است. اما برای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب ظاهری، عدم بروز مشکل در عملکرد تنفسی و به حداقل رساندن عوارض عمل، جراحی بایستی توسط بهترین جراح بینی استخوانی در تهران انجام پذیرد.جراحی طبیعی بینی استخوانیدر عمل بینی طبیعی، تغییرات گسترده‌ در ساختار کلی بینی فرد، مدنظر نیست و به‌طور کلی این عمل چندان تهاجمی نیست. هدف از این عمل بیشتر رفع عیوب ظاهری بینی بدون تغییر شکل کلی بینی است.جراحی نیمه فانتزی بینی استخوانیدر جراحی نیمه فانتزی بینی، هدف تا حدودی کوچک‌تر کردن سایز بینی برای دست‌یابی به بینی‌ با داشتن ملاک‌های زیبایی امروزی است که البته تا حدی شکل غیر طبیعی نیز دارد. در این نوع جراحی، در عین حفظ تعادل سایز بینی با فرم و اجزای صورت، مواردی چون تیز کردن نوک بینی و شکل دهی آن به سمت بالا نیز مدنظر خواهد بود.جراحی فانتزی بینی استخوانیدر جراحی بینی فانتزی که با عنوان عمل بینی عروسکی نیز شناخته می‌شود، بیشترین تغییرات در ساختار کلی بینی صورت می‌گیرد و اندازه‌ی بینی تا حد زیادی کوچک شده و شکل ظاهری آن نیز بیشترین قوس را خواهد گرفت. به‌طور کلی جراحی بینی مدل فانتزی بیشتر برای بینی‌های استخوانی مناسب است و بینی‌های گوشتی برای عمل جراحی فانتزی، گزینه‌ی مناسبی نیستند.بهترین جراح استخوانی در تهران چه خصوصیاتی را دارد؟عمدتا جراحی بینی‌های استخوانی به‌منظور رفع خمیدگی استخوان و یا انحراف آن صورت می‌پذیرد؛ اما گاهی نیز به‌منظور تغییرات گسترده و به‌صورت جراحی فانتزی و یا نیمه فانتزی انجام می‌گیرد. اما همان‌طور که ذکر کردیم برای رسیدن به نتیجه‌ی نهایی خوب، عدم بروز مشکل در تنفس و به حداقل رساندن عوارض جراحی، این عمل بایستی توسط بهترین جراح بینی استخوانی در تهران انجام شود.داشتن تجربه‌ی کافی و سوابق درخشان در زمینه‌ی جراحی بینی، اولین گزینه در انتخاب بهترین جراح بینی است. چرا که تجربه و استمرار پزشک در امر جراحی بینی، موجب بالا رفتن تبحر وی و در نتیجه بیشتر شدن احتمال موفقیت جراحی خواهد شد.قبل از انجام عمل، تمامی عوارض و خطرات احتمالی عمل، توسط پزشک به بیمار توضیح داده شود. اگر بیمار انتظارات غیرمنطقی برای نتیجه‌ی نهایی داشته باشد و یا این که پزشک تشخیص دهد که فرد در شرایط جسمی و روحی مناسبی برای انجام عمل نیست، از انجام عمل بینی ممانعت کند.با توجه به تجربه و ساختار بینی استخوانی فرد، به صداقت در مورد شکل مدنظر فرد نظر دهد و در صورت عدم امکان دست‌یابی به شکل مدنظر، پیش از عمل این قضیه را با بیمار در میان بگذارد.بهترین جراح بینی استخوانی در تهران، بر مبنای دانش و تجربه و تصاویر ساختار بینی فرد، طراحی جراحی را در ذهن خود انجام داده و بدین ترتیب، به بهترین شیوه‌ی ممکن آن را بر روی بینی فرد پیاده می‌کند. یک پزشک حاذق، علاوه بر تلاش برای دست‌یابی به شکل دلخواه، باید سعی کند تا تا تغییراتی که ایجاد می‌کند، ویژگی‌های ساختاری بینی استخوانی را به نحوی تغییر ندهد که عملکرد تنفسی بیمار دچار مشکل شود.انتخاب بهترین جراح بینی بینی در تهران چه اهمیتی دارد؟از آنجایی که بینی بخش محوری صورت است و زیبایی چهره تا حد زیادی به آن بستگی دارد، نتیجه جراحی بینی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. به همین دلیل برای عمل بینی استخوانی خود باید به دنبال یک جراح توانمند و زبردست باشید.برخی از افراد، ملاک اصلی انتخاب جراح را بر مبنای هزینه قرار می‌دهند و در پی جراحی هستند که با هزینه کمتری نسبت به سایر جراحان، بینی آن‌ها را عمل کند. حتی در مواردی انجام عمل برای برخی از افراد در اولویت است و دیدگاه چندان مناسبی در مورد نتیجه‌ی ظاهری مدنظر خود نیز ندارد. به همین دلیل احتمال اینکه این اشخاص به نتیجه‌ی مطلوبی برسند، کمتر بوده و حتی ممکن است با عوارض متعددی نیز مواجه شوند. بنابراین انتخاب بهترین جراح بینی استخوانی در تهران موضوع بسیار مهمی است. انتخاب اشتباه می‌تواند شما را تا آخر عمرتان درگیر کند. هیما هیما Wed, 07 Dec 2022 11:24:25 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A8%D9%87-%DA%86%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-l8nfw4ziulqq بر اساس نظرسنجی ملی مصرف مواد مخدر و سلامت (NSDUH)، بیش از 200000 نفر در ایالات متحده در سال 2016 از متادون سوء استفاده کردند. با این حال، از آنجایی که هنوز یک اپیوئید آگونیست کامل است، می توان از آن نیز سوء استفاده کرد.متادون از طریق کلینیک های دارای مجوز به عنوان برنامه های درمان مواد افیونی (OTPs) از طریق اداره خدمات سوء مصرف مواد و سلامت روان (SAMHSA) توزیع می شود. معمولاً یک بار در روز به صورت مایع، قرص یا ویفر برای مصرف خوراکی (خوراکی) داده می شود. همچنین می‌توان از آن به‌عنوان مسکن استفاده کرد، اگرچه از آنجایی که خواص ضددردی آن بسیار سریع‌تر از اثرات مضعف سیستم عصبی مرکزی (CNS) از بین می‌رود، به طور کلی گزینه خط اول برای تسکین درد نیست.متادون سطح دوپامین را در مغز افزایش می دهد و به گیرنده های مواد افیونی آن متصل می شود. هنگامی که سطح دوپامین افزایش می یابد، خلق و خوی بهبود می یابد. فرد ممکن است هنگام مصرف متادون احساس آرامش، آرامش و شادی کند و این می تواند آن را به هدف سوء استفاده تبدیل کند.استفاده تفریحی متادون می تواند شامل خرخر کردن، کشیدن سیگار یا تزریق دارو باشد. از آنجایی که برخی از فعالیت‌های متادون سریع‌تر از خود دارو از بین می‌رود، ممکن است به نظر برسد که دارو آنطور که می‌خواهید عمل نمی‌کند و فرد را تشویق به مصرف دوزهای اضافی می‌کند. هرگونه استفاده نادرست از متادون سوء استفاده محسوب می شود. اداره مبارزه با مواد مخدر ایالات متحده (DEA) منتشر می کند که در یک نظرسنجی ملی در سال 2012، نزدیک به 2.5 میلیون آمریکایی حداقل یک بار در طول زندگی خود از متادون سوء استفاده کرده اند.استفاده و استفاده نادرست از متادون می‌تواند باعث وابستگی به مواد مخدر شود، که می‌تواند منجر به علائم دشوار ترک در زمانی که دارو از بدن خارج می‌شود، شود. این دارویی نیست که باید متوقف شود بوقلمون سرد. در عوض، سم زدایی پزشکی فرمت بهینه ای است که به دارو اجازه می دهد تا به آرامی از بدن خارج شود، اغلب با کمک داروها یا یک برنامه کاهش یافته.متادون چیست؟متادون یک داروی مخدر است که در طول درمان با کمک دارو (MAT) برای کمک به افراد برای کاهش یا ترک مصرف مواد افیونی مانند هروئین یا فنتانیل استفاده می شود. این دارو ده ها سال است که برای معالجه افراد معتاد به این داروها استفاده می شود. هنگامی که طبق تجویز مصرف می شود، ایمن و موثر در نظر گرفته می شود. این به افراد اجازه می دهد تا از اختلال مصرف مواد افیونی خود بهبود یابند و به آنها توانایی بازیابی زندگی خود را می دهد.برای اثربخشی متادون، فرد باید در یک برنامه جامع درمان با کمک دارو (MAT) شرکت کند که شامل حمایت اجتماعی و مشاوره است. علیرغم فوایدی که دارد، در صورت استفاده نادرست می تواند یک داروی اعتیادآور باشد زیرا یک ماده افیونی است.متادون چگونه کار می کند؟متادون با تغییر نحوه واکنش مغز و سیستم عصبی به درد عمل می کند. متادون علائم ترک مواد افیونی را کاهش می دهد و سرخوشی مرتبط با مورفین، هروئین و کدئین و همچنین مواد افیونی نیمه مصنوعی مانند هیدروکودون و اکسی کدون را مسدود می کند. این به شکل قرص، مایع و ویفر است. این دارو یک بار در روز مصرف می شود و تسکین درد از این دارو بین چهار تا هشت ساعت پس از آخرین دوز ادامه دارد. ثابت شده است که در دوزهای بالاتر، به ویژه برای مصرف کنندگان هروئین، موثر است و آنها را برای مدت طولانی تری در برنامه های درمانی نگه می دارد.آیا استفاده از متادون بی خطر است؟از آنجایی که متادون می تواند اعتیادآور باشد، باید دقیقاً همانطور که پزشک تجویز کرده است استفاده شود. این به ویژه برای کسانی که متادون را در خانه مصرف می کنند و تحت نظارت یک متخصص پزشکی نیستند بسیار مهم است. متادون برای شخص مورد نظر طراحی شده است و هرگز نباید به دیگران تقسیم یا به دیگران داده شود. برای اطمینان از استفاده ایمن از متادون، فرد باید سابقه سلامت کامل خود را با متخصصان پزشکی در میان بگذارد.متادون علیرغم توانایی آن در کمک به معتادان به مواد افیونی برای غلبه بر بیماری خود، خود یک ماده افیونی است، به این معنی که می تواند اعتیاد آور باشد و باعث علائم ترک شود. از آنجایی که این ماده افیونی ماندگارتر است، بسیار طولانی تر از سایر مواد افیونی در سیستم شما باقی می ماند. این بدان معنی است که علائم ترک می تواند حتی شدیدتر باشد و زمان بیشتری برای نشان دادن خود داشته باشد. در زیر، جدول زمانی قطع مصرف متادون و آنچه را که می‌توانید انتظار داشته باشید، ارائه می‌کنیم.جدول زمانی سم زداییمتادون یک داروی افیونی با اثر طولانی مدت در نظر گرفته می شود. این بدان معنی است که برای یک روز یا بیشتر در بدن فعال می ماند. هنگامی که متادون فعال نیست، علائم ترک شروع می شود. ترک متادون معمولاً در عرض 30 ساعت پس از آخرین دوز دارو شروع می شود.یک تا سه روز پس از آخرین دوز متادون، علائم اولیه ترک شروع می شود. اینها شامل بی قراری، بی قراری، بی خوابی، تعریق، دردهای عضلانی، خمیازه کشیدن، آبریزش بینی، اشک ریزش چشم و اضطراب است.سه تا پنج روز پس از قطع مصرف، عوارض جانبی اضافی مانند ضربان قلب تند، افزایش فشار خون، هوس، گرفتگی معده، اسهال، حالت تهوع، استفراغ، برآمدگی غاز، و گشاد شدن مردمک چشم ظاهر می‌شود. علائم ترک معمولا در این دوره به اوج خود می رسد.5 تا 10 روز پس از آخرین دوز متادون، علائم ترک شروع به از بین رفتن خواهند کرد. مشکلات شناختی، مشکل احساس لذت و ضعف عمومی شایع هستند.یک هفته تا یک ماه پس از قطع مصرف، مشکلات حافظه کوتاه مدت، مشکلات تمرکز، افسردگی، اضطراب، مشکلات خواب و هوس ممکن است ادامه یابد اما با گذشت زمان کاهش می یابد.یک فرآیند فردیعوامل زیادی می توانند بر جدول زمانی سم زدایی تأثیر بگذارند و بر شدت علائم ترک، مدت زمان باقی ماندن آنها و اینکه آیا هر گونه عارضه دیگری وجود خواهد داشت، تأثیر می گذارد. انصراف بسیار فردی است و هیچ دو نفری آن را به طور یکسان تجربه نمی کنند.اهمیت، مدت زمان و جدول زمانی می تواند تحت تأثیر عوامل بیولوژیکی، محیطی و ژنتیکی باشد. جنبه های زیست محیطی، از جمله ثبات زندگی در خانه و سطوح استرس، می تواند بر روند درمان تاثیر بگذارد. هر چه فرد استرس بیشتری داشته باشد، کناره گیری شدیدتر و احتمال عود بیشتر است.متابولیسم فرد نیز در مدت زمانی که طول می کشد تا متادون از بدن خارج شود، نقش دارد. هر چه متادون سریعتر متابولیزه شود، زودتر ترک آن شروع می شود. سن، جنسیت و حتی نژاد می تواند بر متابولیسم تأثیر بگذارد.تحمل به مواد افیونی عامل اصلی دیگری در متابولیسم است. مجله Pharmacy & Therapeutics منتشر می کند که نیمه عمر متادون در افرادی که به مواد افیونی متحمل هستند به 24 ساعت می رسد و در افرادی که تحمل ندارند، نیمه عمر این دارو به 55 ساعت می رسد. تحمل چیزی است که زمانی اتفاق می‌افتد که فرد یک داروی مخدر را به طور منظم مصرف کند و مغز برای اثربخشی آن به دوزهای بیشتری نیاز دارد. تحمل دارو اغلب می تواند منجر به افزایش دوز و سپس وابستگی به دارو شود. ژنتیک می تواند بر سطح وابستگی فرد تأثیر بگذارد، زیرا سابقه اعتیاد شخصی یا خانوادگی می تواند به ژن ها مرتبط باشد.هر چه فرد بیشتر به متادون وابسته باشد، ترک آن طولانی تر و قابل توجه تر خواهد بود. وابستگی به متادون نیز به موارد زیر مرتبط است:مدت زمان مصرف متادوندوزها هر بار مصرف شدروش مصرف متادون (بلع، سیگار کشیدن، خروپف کردن، یا تزریق)اگر سایر داروها یا الکل همراه با متادون مصرف شودیکی از بزرگترین خطرات در طول ترک، احتمال عود و مصرف بیش از حد تهدید کننده زندگی است. وقتی فردی متادون را به طور منظم مصرف می کند، مغز و بدن او به مقادیر خاصی از این دارو عادت می کند. هنگامی که استفاده متوقف شود، حتی برای مدت کوتاهی، ممکن است تحمل کاهش یابد. اگر فرد دوباره شروع به مصرف متادون در مقادیر قبلی کند، بدن دیگر نمی تواند آن را به سرعت متابولیزه کند و می تواند منجر به مصرف بیش از حد سمی شود.علائم ترک متادونعلیرغم اینکه متادون به دلایل پزشکی استفاده می شود، وقتی مصرف متادون را متوقف می کنید، احتمالاً علائم ترک را تجربه خواهید کرد. ترک متادون تجربه سختی است زیرا معمولاً دارویی است که به شما در غلبه بر علائم ترک سایر مواد افیونی کمک می کند. شما باید خطرات و مزایای مرتبط با متادون درمانی را با پزشک خود در میان بگذارید تا تعیین کنید آیا این درمان برای شما ارزشش را دارد یا خیر. آنها به شما کمک می کنند تا تصمیم بگیرید که آیا درمان طولانی مدت با متادون برای شما مناسب است یا اینکه آیا باید آن را متوقف کنید.همانطور که قبلاً ذکر شد، احتمالاً حدود 30 ساعت پس از آخرین دوز خود علائم ترک را تجربه خواهید کرد. این شامل:چشمان خیساضطراببی قراریخستگیتعریقآبریزش بینیمشکل خوابخمیازهشروع اولیه علائم شبیه آنفولانزا خواهد بود. با این حال، برخلاف آنفولانزا، علائم ترک برای چند روز شدید باقی می‌مانند. بیشتر علائم، که باید حدود سه روز به اوج خود برسد، عبارتند از:استفراغحالت تهوع شدیدمور مور شدندرد و درد عضلانیگرفتگی عضلاتافسردگیاسهالولع مصرف متادونمنبع: https://delphihealthgroup.com/opioids/methadone/withdrawal/ هیما هیما Mon, 05 Dec 2022 15:57:54 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-d03jirxqahqt اغلب گفته می‌شود که علت افسردگی ناشی از عدم تعادل شیمیایی است، اما این شکل گفتار پیچیده بودن این بیماری را نشان نمی‌دهد. تحقیقات نشان می دهد که افسردگی صرفاً از داشتن مقدار زیاد یا خیلی کم برخی از مواد شیمیایی مغز ناشی نمی شود. در عوض، علل احتمالی زیادی برای افسردگی وجود دارد، از جمله تنظیم خلق و خوی معیوب توسط مغز، آسیب پذیری ژنتیکی، و رویدادهای استرس زا در زندگی. اعتقاد بر این است که چندین مورد از این نیروها برای ایجاد افسردگی در تعامل هستند.مطمئناً مواد شیمیایی در این فرآیند دخیل هستند، اما مسئله ساده ای نیست که یک ماده شیمیایی خیلی کم و دیگری خیلی زیاد باشد. در عوض، بسیاری از مواد شیمیایی دخیل هستند که هم در داخل و هم در خارج از سلول های عصبی کار می کنند. میلیون‌ها و حتی میلیاردها واکنش شیمیایی وجود دارد که سیستم پویایی را می‌سازد که مسئول خلق و خو، ادراکات و نحوه تجربه زندگی شماست.با این سطح از پیچیدگی، می‌توانید ببینید که چگونه دو نفر ممکن است علائم افسردگی مشابهی داشته باشند، اما مشکل درونی، و بنابراین بهترین درمان‌ها ممکن است کاملاً متفاوت باشد.دانشمندان درباره بیولوژی افسردگی چیزهای زیادی یاد گرفته‌اند، اما درک آنها از بیولوژی افسردگی هنوز کامل نیست. پیشرفت‌های عمده در بیولوژی افسردگی شامل یافتن پیوندهایی بین بخش‌های خاصی از مغز و اثرات افسردگی، کشف اینکه چگونه مواد شیمیایی به نام انتقال‌دهنده‌های عصبی ارتباط بین سلول‌های مغز را ممکن می‌سازند، و یادگیری تأثیر ژنتیک و رویدادهای سبک زندگی بر خطر و علائم افسردگی است.نواحی مغز و خلق و خوافسانه های رایج می گویند که احساسات در قلب ساکن هستند. با این حال، علم جایگاه احساسات شما را در مغز دنبال می کند. مناطق خاصی از مغز به تنظیم خلق و خو کمک می کند. محققان بر این باورند که - مهمتر از سطوح مواد شیمیایی خاص مغز - اتصالات سلولهای عصبی، رشد سلولهای عصبی و عملکرد مدارهای عصبی تأثیر زیادی بر افسردگی دارند.اشکال پیچیده تصویربرداری مغز - مانند توموگرافی با گسیل پوزیترون (PET)، توموگرافی کامپیوتری با گسیل تک فوتون (SPECT) و تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی (fMRI) - اجازه می دهد تا نگاه دقیق تری به مغز در حال کار نسبت به گذشته داشته باشیم. . به عنوان مثال، یک اسکن fMRI می تواند تغییراتی را که زمانی که ناحیه ای از مغز در حین انجام وظایف مختلف پاسخ می دهد، ردیابی کند. اسکن PET یا SPECT می‌تواند با اندازه‌گیری توزیع و چگالی گیرنده‌های انتقال‌دهنده عصبی در نواحی خاص، مغز را ترسیم کند.استفاده از این فناوری منجر به درک بهتر این است که کدام مناطق مغز خلق و خو را تنظیم می کنند و چگونه عملکردهای دیگر مانند حافظه ممکن است تحت تأثیر افسردگی قرار گیرند. مناطقی که نقش مهمی در افسردگی دارند عبارتند از آمیگدال، تالاموس و هیپوکامپ.تحقیقات نشان می دهد که هیپوکامپ در برخی از افراد افسرده کوچکتر است. به عنوان مثال، در یک مطالعه fMRI که در مجله علوم اعصاب منتشر شد، محققان 24 زن را که سابقه افسردگی داشتند مورد مطالعه قرار دادند. به طور متوسط، هیپوکامپ در زنان افسرده 9 تا 13 درصد کوچکتر از آنهایی بود که افسرده نبودند. هر چه حملات افسردگی یک زن بیشتر باشد، هیپوکامپ کوچکتر می شود. استرس، که در افسردگی نقش دارد، ممکن است یک عامل کلیدی در اینجا باشد، زیرا کارشناسان معتقدند استرس می تواند تولید نورون های جدید (سلول های عصبی) را در هیپوکامپ سرکوب کند.محققان در حال بررسی ارتباط احتمالی بین تولید کند نورون های جدید در هیپوکامپ و خلق و خوی ضعیف هستند. یک واقعیت جالب در مورد داروهای ضد افسردگی این نظریه را تایید می کند. این داروها بلافاصله غلظت پیام رسان های شیمیایی در مغز (انتقال دهنده های عصبی) را افزایش می دهند. با این حال، افراد معمولاً برای چند هفته یا بیشتر احساس بهتری ندارند. کارشناسان مدت‌ها متعجب بوده‌اند که چرا، اگر افسردگی اساساً نتیجه سطوح پایین انتقال‌دهنده‌های عصبی باشد، مردم به محض افزایش سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی، احساس بهتری ندارند.پاسخ ممکن است این باشد که خلق و خو تنها با رشد اعصاب و ایجاد ارتباطات جدید بهبود می یابد، فرآیندی که هفته ها طول می کشد. در واقع، مطالعات حیوانی نشان داده است که داروهای ضد افسردگی باعث رشد و افزایش انشعاب سلول‌های عصبی در هیپوکامپ می‌شوند. بنابراین، این تئوری معتقد است، ارزش واقعی این داروها ممکن است در تولید نورون های جدید (فرآیندی به نام نوروژنز)، تقویت اتصالات سلول های عصبی، و بهبود تبادل اطلاعات بین مدارهای عصبی باشد. اگر اینطور باشد، می‌توان داروهای افسردگی را توسعه داد که به طور خاص نوروژنز را تقویت می‌کنند، با این امید که بیماران نتایج سریع‌تری نسبت به درمان‌های فعلی ببینند.شکل 1: مناطقی از مغز که با افسردگی درگیر هستندمناطق نشان داده شده در اینجا در هر دو نیمکره مغز منعکس شده است. همچنین، این ساختارها به هم پیوسته هستند. تصویر موقعیت نسبی را نشان می دهد اما مکان دقیق را نشان نمی دهد.آمیگدال: آمیگدال بخشی از گروهی از ساختارهای عمیق در مغز است که با احساساتی مانند خشم، لذت، غم، ترس و برانگیختگی جنسی مرتبط است. یادآوری یک خاطره دارای بار هیجانی، مانند یک موقعیت ترسناک، آمیگدال را فعال می کند. فعالیت در آمیگدال زمانی که فرد غمگین یا افسرده بالینی است بیشتر است و این حتی پس از بهبودی از افسردگی ادامه می یابد. این افزایش فعالیت در واقع ممکن است باعث بزرگ شدن آمیگدال شود.عقده های قاعده ای (در تصویر): عقده های پایه گروهی از ساختارهای مرتبط در عمق مغز هستند. آنها به ساختارهایی که به سطح مغز نزدیکتر هستند متصل هستند و با آنها تعامل دارند. آنها ممکن است به تسهیل حرکت کمک کنند و ممکن است در به خاطر سپردن، تفکر و پردازش عاطفی دخیل باشند. برخی از مطالعات انقباض و سایر تغییرات ساختاری را در گانگلیون های پایه در افراد مبتلا به افسردگی پیدا کرده اند.هیپوکامپ: هیپوکامپ نقش کلیدی در پردازش حافظه بلند مدت دارد. تعامل بین هیپوکامپ و آمیگدال ممکن است دلیل ضرب المثل "یک بار گاز گرفته، دو بار خجالتی" باشد. این قسمت از مغز است که وقتی با سگی پرخاشگر و پارس می کند ترس را ثبت می کند و خاطره چنین تجربه ای ممکن است شما را نسبت به سگ هایی که بعداً در زندگی با آنها روبرو می شوید محتاط کند. هیپوکامپ در برخی از افراد افسرده کوچکتر است و تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن مداوم در معرض هورمون های استرس باعث اختلال در رشد نورون ها در این قسمت از مغز می شود.منبع: https://www.health.harvard.edu هیما هیما Mon, 05 Dec 2022 14:26:40 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-zbbtq9lqkdsb افسردگی چیست؟همه افراد دارای طلسم های احساس ناراحتی هستند، اما افسردگی چیزی فراتر از صرف چند روز غمگینی یا ناراحتی است. افسردگی می تواند شما را برای هفته ها یا ماه ها به طور مداوم احساس غمگینی و افسردگی کند.در حالی که برخی از مردم بر این باورند که افسردگی یک مشکل بهداشتی بی اهمیت است یا نه، اما در واقع یک وضعیت واقعی است که از هر 10 نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار می دهد. این بر افراد در هر جنسیت و سن - از جمله کودکان تأثیر می گذارد. مطالعات نشان می دهد که حدود 4 درصد از کودکان در بریتانیا بین سنین 5 تا 16 سال افسرده یا مضطرب هستند. با حمایت و درمان مناسب، اکثر افراد به طور کامل از افسردگی بهبود می یابند.آیا من افسردگی دارم؟افسردگی دارای طیف وسیعی از علائم مختلف است و می تواند هر فردی را متفاوت تحت تاثیر قرار دهد. علائم شامل احساس گریه بسیار، احساس ناامیدی و غمگینی و از دست دادن علاقه به چیزهایی است که قبلاً از آنها لذت می بردید. همچنین برای افراد مبتلا به افسردگی، علائم اضطراب رایج است.علائم فیزیکی در افسردگی نیز رخ می دهد - این علائم می تواند شامل احساس خستگی دائم، بد خوابی، از دست دادن میل جنسی، از دست دادن اشتها و احساس درد باشد.اگر علائم خفیف باشند، ممکن است به سادگی خلق و خوی ضعیفی را تجربه کنید. احساس استرس، غمگینی یا مضطرب شدن در زمان‌های سخت زندگی معمول است و خلق و خوی پایین می‌تواند پس از مدت کوتاهی بهتر شود، نه اینکه نشانه‌ای از افسردگی باشد.علائم و علل افسردگیعلائم افسردگی از فردی به فرد دیگر می تواند بسیار متفاوت باشد. با این حال، به عنوان یک قاعده کلی، اگر شما افسرده هستید، احساس ناامیدی، غمگینی و بی علاقگی به چیزهایی می کنید که قبلاً باعث خوشحالی شما می شد.علائم افسردگی به قدری بد هستند که در کار، زندگی اجتماعی و زندگی خانوادگی تداخل داشته باشند و می توانند هفته ها یا ماه ها ادامه داشته باشند.پزشکان افسردگی را به یکی از سه روش توصیف می کنند که بستگی به شدت آن دارد:افسردگی خفیف - تأثیری بر زندگی روزمره داردافسردگی متوسط - تأثیر قابل توجهی بر زندگی روزمره شما داردافسردگی شدید - این باعث می شود که زندگی روزمره خود را تقریبا غیرممکن کنیدبرخی از افراد مبتلا به افسردگی شدید ممکن است علائم افسردگی روانی را داشته باشند.در زیر لیستی از علائم افسردگی آمده است - بعید است که یک نفر همه آنها را داشته باشد.علائم افسردگی روانی عبارتند از:غم و اندوه مداوم یا بد خلقیاز دست دادن علاقه به چیزهااز دست دادن انگیزهاز زندگی لذت نبردناحساس گریه کردناحساس گناهاحساس اضطراباحساس تحریک پذیریتصمیم گیری برایشان سخت استاحساس عدم تحمل افراد دیگراحساس درماندگیاحساس ناامیدیعزت نفس پاییناحساس نگرانیفکر خودکشیفکر کردن به آسیب رساندن به خودعلائم فیزیکی عبارتند از:صحبت کردن یا حرکت کندتر از حد معمولدرد و رنجی که قابل توضیح نیستاز دست دادن یا گاهی افزایش اشتها یا وزنیبوستاز دست دادن علاقه به رابطه جنسیاختلال در خواب (مثلاً مشکل در به خواب رفتن یا خیلی زود بیدار شدن)از دست دادن انرژیتغییرات در چرخه قاعدگی شما (زمانی از ماه که پریود می شوید)علائم اجتماعی نیز شایع است. این شامل:از صحبت کردن یا گذراندن وقت با دوستان خود اجتناب کنیدشرکت در فعالیت های اجتماعی کمترنادیده گرفتن علایق و سرگرمی هاعملکرد ضعیف در محل کارمشکلات خانواده یا زندگی خانگیهمیشه نمی توان فوراً تشخیص داد که علائم افسردگی را دارید - می تواند شروع شود و به تدریج پیشرفت کند. بسیاری از مردم متوجه نمی شوند که بیمار هستند و سعی می کنند علائم خود را ادامه دهند و با آن کنار بیایند. گاهی اوقات لازم است یکی از دوستان یا اعضای خانواده متوجه شود که مشکلی وجود دارد.افسردگی و اندوهافسردگی و غم و اندوه دارای بسیاری از ویژگی های مشابه هستند و تشخیص آنها از هم می تواند سخت باشد. با این حال، آنها از بسیاری جهات مهم متفاوت هستند. افسردگی یک بیماری است - غم و اندوه یک پاسخ کاملا طبیعی به از دست دادن است.اگر غمگین هستید، ممکن است احساس غم و اندوه و از دست دادن خود را بیابید و بروید، اما هنوز هم ممکن است از چیزهای زندگی لذت ببرید و به آینده نگاه کنید.افراد مبتلا به افسردگی دائماً احساس غمگینی می کنند، برایشان مشکل است که نسبت به آینده مثبت باشند و از هیچ چیز لذت نمی برند.انواع مختلف افسردگیانواع مختلفی از افسردگی وجود دارد و برخی شرایط وجود دارد که افسردگی یک علامت است. این شرایط عبارتند از:اختلال دوقطبی - افراد مبتلا به اختلال دوقطبی، که به عنوان "افسردگی شیدایی" نیز شناخته می شود، دوره هایی از افسردگی را تجربه می کنند که علائم آن شبیه افسردگی بالینی است. آنها همچنین مراحلی را طی می کنند که خلق و خوی بیش از حد بالایی دارند (معروف به "شیدایی"). حملات شیدایی می تواند شامل رفتارهای مضر مانند رابطه جنسی ناامن، ولگردی و قمار باشد.اختلال عاطفی فصلی (SAD) همچنین "افسردگی زمستانی" نامیده می شود. این افسردگی است که مربوط به آب و هوا است، معمولاً زمستان، بنابراین فصلی اتفاق می افتد.افسردگی پس از زایمان برای برخی از زنان پس از بچه دار شدن اتفاق می افتد. این بیماری مانند سایر انواع افسردگی با داروهای ضد افسردگی و گفتار درمانی درمان می شود.علل افسردگیافسردگی یک علت واحد ندارد - می تواند طیف وسیعی از محرک ها را داشته باشد و دلایل مختلفی وجود دارد که یک فرد می تواند به این بیماری مبتلا شود. برخی از افراد پس از یک رویداد استرس زا در زندگی، مانند سوگ یا طلاق، تحت تاثیر قرار می گیرند. سایر افراد افسردگی مرتبط با بیماری، از دست دادن شغل یا نگرانی های مالی را تجربه می کنند.دلایل مختلف می توانند ترکیب شوند و باعث افسردگی شوند. اگر پس از از دست دادن شغل یا مشکلات سلامتی احساس ضعف می کنید و سپس چیزی آسیب زا مانند سوگ را تجربه می کنید، می توانید به افسردگی مبتلا شوید.شایع است که در مورد افسردگی ناشی از یک "مارپیچ رو به پایین" بشنویم - یک چیز باعث ایجاد مشکلات دیگری می شود که ترکیب آنها باعث افسردگی می شود. به عنوان مثال، از دست دادن شغل خود می تواند شما را غمگین کند، بنابراین زمان کمتری را با خانواده و دوستان می گذرانید و شاید الکل بیشتری بنوشید. همه این موارد باعث می شود احساس بدتری داشته باشید، که باعث افسردگی می شود.مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد افراد با افزایش سن بیشتر در معرض افسردگی قرار می گیرند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افسردگی برای افرادی که شرایط اقتصادی و اجتماعی آنها دشوار است، شایع تر است.افسردگی و بیماریشرایط طولانی مدت یا تهدید کننده زندگی مانند سرطان یا بیماری عروق کرونر قلب می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دهد.بسیاری از مردم نمی دانند که آسیب های سر می تواند باعث افسردگی شود و آسیب شدید به سر می تواند منجر به مشکلات عاطفی و تغییرات خلقی شود.کم کاری تیروئید (کم کاری تیروئید) می تواند در نتیجه مشکلات سیستم ایمنی رخ دهد. همچنین ممکن است، هرچند نادر، آسیب جزئی سر به غده هیپوفیز آسیب برساند. این غده ای به اندازه یک نخود است که در پایه مغز قرار دارد و هورمون هایی تولید می کند که تیروئید را تحریک می کند. آسیب به غده هیپوفیز می تواند علائمی از جمله خستگی شدید و عدم علاقه به رابطه جنسی را ایجاد کند که می تواند باعث ایجاد افسردگی در افراد شود.افسردگی و مواد مخدر و الکلوقتی صحبت از افسردگی به میان می آید، «غرق کردن غم ها» در واقع ایده بدی است. الکل به عنوان یک "افسرده کننده قوی" طبقه بندی می شود که می تواند افسردگی را بدتر کند و نوشیدن یا مصرف مواد مخدر برای مقابله با آن می تواند با تأثیر منفی بر سایر بخش های زندگی شما منجر به مارپیچ نزولی شود.شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد حشیش می‌تواند باعث افسردگی، به‌ویژه در نوجوانان شود، حتی اگر به آرامش شما کمک کند.سایر علل افسردگیمواردی وجود دارد که می تواند منجر به ابتلا به افسردگی شود. رویدادهای استرس زا - تغییرات بزرگ در زندگی شما، مانند سوگ، پایان یک رابطه یا از دست دادن شغل، می تواند دشوار باشد. هنگامی که این اتفاقات رخ می دهد، مهم است که به جای تلاش برای مقابله با مشکلات به تنهایی، به دیدن دوستان و خانواده خود ادامه دهید - این خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد.زایمان - بارداری و زایمان می تواند برخی از افراد را در برابر افسردگی آسیب پذیر کند. افسردگی پس از زایمان می تواند در نتیجه تغییرات فیزیکی، تغییرات هورمونی و مسئولیت مراقبت از نوزاد جدید رخ دهد.تنهایی – اگر در تماس نباشید یا وقت خود را با خانواده و دوستان سپری نکنید، خطر افسردگی شما بیشتر می شود.شخصیت – برخی از ویژگی های شخصیتی می توانند شما را در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دهند. اینها شامل عزت نفس پایین یا عادت به انتقاد بیش از حد از خود است. این ویژگی‌های شخصیتی می‌توانند از ژن‌های شما ناشی شوند که از والدین خود دریافت می‌کنید، یا می‌توانند در نتیجه تجربیات اولیه زندگی شما باشند.سابقه خانوادگی – اگر یکی از اعضای خانواده، مانند خواهر یا برادر یا والدین، قبلاً آن را تجربه کرده باشد، احتمال ابتلای فردی به افسردگی بیشتر است.تشخیص و درمان افسردگیهیچ آزمایش فیزیکی برای افسردگی وجود ندارد.اگر علائم افسردگی را بیشتر از روز، هر روز، بیش از دو هفته تجربه می کنید، باید به پزشک عمومی خود مراجعه کنید. این به ویژه مهم است اگر:علائم افسردگی دارید که بهتر نمی شوندشما افکار آسیب رساندن به خود یا خودکشی داریدکار، روابط با دوستان و خانواده یا علایق شما تحت تأثیر خلق و خوی شما قرار می گیردتصور اینکه هر چیزی می تواند به آنها کمک کند برای افراد مبتلا به افسردگی دشوار است - اما هر چه زودتر به دنبال کمک باشید، علائم زودتر بهتر می شوند.پزشک عمومی شما ممکن است شما را معاینه کند و آزمایش خون یا ادرار انجام دهد تا مطمئن شود که بیماری دیگری مانند کم کاری تیروئید باعث علائم افسردگی شما نمی شود.وقتی پزشک عمومی خود را می بینید، آنها سعی می کنند با پرسیدن سوالاتی متوجه شوند که آیا افسردگی دارید یا خیر. اینها احتمالاً در مورد سلامتی شما، احساس شما و تأثیرات روحی و جسمی شما هستند.گفتن علائم و تأثیری که بر شما می‌گذارد به پزشک کمک می‌کند تا تشخیص دهد که آیا افسردگی دارید یا خیر و این وضعیت چقدر شدید است. مهم است که تا حد امکان باز باشید.مکالمه شما با پزشک عمومی شما محرمانه خواهد بود. این قانون تنها در صورتی می تواند شکسته شود که پزشک عمومی شما فکر کند خطر قابل توجهی برای آسیب رساندن به شما یا دیگران وجود دارد و گفتن این موضوع به یکی از اعضای خانواده یا مراقب این خطر را کاهش می دهد.درمان افسردگیاولین جایی که باید به آن مراجعه کنید پزشک عمومی شما است - آنها به درمان های محلی برای افسردگی که در NHS در دسترس هستند به شما مراجعه می کنند.همچنین ممکن است بسته به جایی که زندگی می‌کنید، این گزینه را داشته باشید که خود ارجاع دهید، بنابراین اگر ترجیح می‌دهید با پزشک عمومی خود صحبت نکنید، می‌توانید مستقیماً به یک درمانگر حرفه‌ای مراجعه کنید.صحبت از درمان های افسردگیتعدادی از درمان های گفتاری برای افسردگی وجود دارد.درمان شناختی رفتاری (CBT)CBT به شما کمک می کند افکار و رفتار خود و تأثیری که بر شما دارند را درک کنید. بخشی از آن تشخیص این است که رویدادهای گذشته ممکن است در تبدیل شدن شما به کسی که هستید نقش داشته باشند، اما تمرکز اصلی تغییر احساس، رفتار و تفکر شما در حال حاضر است.شما می توانید از CBT برای یادگیری نحوه غلبه بر افکار منفی استفاده کنید – برای مثال، این می تواند به شما کمک کند تا با احساس ناامیدی مقابله کنید.اکثر افراد یک دوره شش تا هشت جلسه CBT دارند که بیش از 10 تا 12 هفته طول می کشد. جلسات یک به یک، بین شما و یک مشاور آموزش دیده CBT است. همچنین ممکن است CBT گروهی به شما پیشنهاد شودCBT کامپیوتری (CCBT)این نوع CBT با استفاده از کامپیوتر به جای حضوری با مشاور انجام می شود. این باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی پشتیبانی شود - پزشک عمومی شما ممکن است آن را تجویز کند، و ممکن است مجبور شوید برای دسترسی به آن از رایانه در جراحی پزشک عمومی استفاده کنید. CCBT شامل یک سری جلسات هفتگی است.درمان بین فردی (IPT)IPT بر روابط شما با افراد اطرافتان و مشکلاتی که ممکن است با آنها داشته باشید متمرکز است. اینها می تواند شامل مشکلات ارتباطی یا برخورد با سوگ باشد.شواهدی وجود دارد که نشان می دهد IPT می تواند به اندازه CBT یا دارو برای افسردگی موثر باشد، اما تحقیقات بیشتری باید انجام شود.روان درمانی روان پویشیاین به عنوان روان درمانی روانکاوی نیز شناخته می شود. شما با یک درمانگر کار خواهید کرد که شما را تشویق می کند هر آنچه را که فکر می کنید بگویید. این به شما کمک می کند تا الگوها و معانی پنهانی را در کلمات و رفتار خود بیابید که می تواند به افسردگی شما کمک کند.مشاوره افسردگیمشاوره نوعی درمان است که اگر به طور کلی از سلامت روانی خوبی برخوردار باشید، اما برای مقابله با بحرانی که در حال حاضر در زندگی شما در جریان است به کمک نیاز دارید، بسیار خوب عمل می کند. اینها می تواند شامل خشم، سوگ، ناباروری، مشکلات روابط، از دست دادن شغل و بیماری جدی باشد.در NHS، مشاوره معمولاً طی شش تا 12 جلسه، هر جلسه یک ساعت انجام می‌شود. جلسات محرمانه است.یک مشاور به شما کمک می کند تا به آنچه در زندگی شما می گذرد فکر کنید و راه های جدیدی برای مقابله با مشکلات پیدا کنید. آنها توصیه های عملی ارائه می دهند، از شما حمایت می کنند و به شما در یافتن راه حل کمک می کنند، اما به شما نمی گویند که چه کاری انجام دهید.داروهای ضد افسردگیداروهای ضد افسردگی داروهایی هستند که علائم افسردگی را درمان می کنند. تقریبا 30 نوع مختلف از داروهای ضد افسردگی وجود دارد که می توان برای شما تجویز کرد.اکثر افرادی که افسردگی متوسط یا شدید دارند با مصرف داروهای ضد افسردگی متوجه بهبودی می شوند، اما این در مورد همه صدق نمی کند. یک نوع از داروهای ضد افسردگی ممکن است برای شما کارساز نباشد، اما نوع دیگری می تواند. ممکن است دو یا چند درمان مختلف طول بکشد تا درمان مناسب خود را پیدا کنید.عوارض جانبی بین افراد مختلف و داروهای ضد افسردگی مختلف متفاوت است، اما انواع مختلف داروهای ضد افسردگی همگی به خوبی یکدیگر را نشان می دهند.اگر برای شما داروهای ضدافسردگی تجویز شده است، باید در ابتدای شروع مصرف دارو، به طور منظم به پزشک عمومی یا پرستار متخصص خود مراجعه کنید – هر هفته یا دو هفته به مدت حداقل چهار هفته. این به این دلیل است که ارائه دهنده درمان شما می تواند نحوه عملکرد داروهای ضد افسردگی را ببیند.اگر دارو برای شما موثر است، باید حداقل چهار تا شش ماه پس از کاهش علائم افسردگی، مصرف آنها را با همان دوز ادامه دهید. افرادی که در گذشته افسردگی داشته اند ممکن است مجبور شوند تا پنج سال و شاید بیشتر از داروهای ضد افسردگی استفاده کنند.داروهای ضد افسردگی اعتیادآور نیستند. با این حال، اگر مصرف آنها را به طور ناگهانی قطع کنید یا یک دوز را فراموش کنید، ممکن است علائم ترک داشته باشید. در زیر می توانید در مورد علائم ترک بیشتر بخوانید.مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)اگر پزشک عمومی شما فکر می کند که از مصرف یک داروی ضد افسردگی سود می برید، معمولاً یک نوع مدرن به نام مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) برای شما تجویز می شود. نمونه هایی از داروهای ضد افسردگی رایج SSRI عبارتند از: سروکسات (پاروکستین)، پروزاک (فلوکستین) و سیپرامیل (سیتالوپرام).آنها به افزایش سطح یک ماده شیمیایی طبیعی در مغز شما به نام سروتونین کمک می کنند که تصور می شود یک ماده شیمیایی "خوش خلقی" است.SSRI ها به خوبی داروهای ضد افسردگی قدیمی تر عمل می کنند و عوارض جانبی کمتری دارند.با این حال، آنها می توانند باعث تهوع و سردرد و همچنین خشکی دهان و مشکلات جنسی شوند. با این حال، همه این اثرات منفی معمولا با گذشت زمان بهبود می یابند.برخی از SSRI ها برای کودکان زیر 18 سال مناسب نیستند. تحقیقات نشان می دهد که در صورت مصرف افراد زیر 18 سال، خطر آسیب رساندن به خود و رفتار خودکشی افزایش می یابد. فلوکستین تنها SSRI است که می تواند برای افراد زیر 18 سال تجویز شود، و حتی در آن زمان تنها زمانی که پزشک متخصص اجازه داده باشد.داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCAs)این گروه از داروهای ضد افسردگی برای درمان افسردگی متوسط تا شدید استفاده می شود.TCA ها که شامل ایمی پرامیل (ایمی پرامین) و آمی تریپتیلین می شود، مدت طولانی تری نسبت به SSRI ها وجود داشته اند.آنها با افزایش سطح مواد شیمیایی سروتونین و نورآدرنالین در مغز شما کار می کنند. این هر دو به بهبود خلق و خوی شما کمک می کنند.آنها به طور کلی کاملاً ایمن هستند، اما اگر از TCA استفاده می کنید، سیگار کشیدن حشیش ایده بدی است زیرا می تواند باعث ضربان سریع قلب شما شود.عوارض جانبی TCA ها ممکن است شامل خشکی دهان، تاری دید، یبوست، مشکلات دفع ادرار، تعریق، سبکی سر و خواب آلودگی بیش از حد باشد، اما از فردی به فرد دیگر متفاوت است.عوارض جانبی معمولاً پس از هفت تا 10 روز کاهش می یابد، زیرا بدن شما به دارو عادت می کند.سایر داروهای ضد افسردگیداروهای ضد افسردگی جدید، مانند Efexor (ونلافاکسین)، سیمبالتا یا ینترو (دولوکستین) و زیسپین سولتاب (میرتازاپین)، به روشی کمی متفاوت از SSRI ها و TCA ها عمل می کنند.ونلافاکسین و دولوکستین به عنوان SNRI (مهارکننده های بازجذب سروتونین- نورآدرنالین) شناخته می شوند. مانند TCA ها، سطح سروتونین و نورآدرنالین را در مغز شما تغییر می دهند.مطالعات نشان داده اند که SNRI می تواند موثرتر از SSRI باشد، اگرچه به طور معمول تجویز نمی شود زیرا می تواند منجر به افزایش فشار خون شود.علائم ترکداروهای ضدافسردگی مانند داروهای غیرقانونی و سیگار اعتیادآور نیستند، اما زمانی که مصرف آنها را قطع می‌کنید ممکن است برخی علائم ترک را داشته باشید، از جمله:ناراحتی معدهعلائم شبیه آنفولانزااضطرابسرگیجهرویاهای واضح در شباحساساتی در بدن که شبیه شوک الکتریکی استدر بیشتر موارد، این علائم کاملاً خفیف هستند و بیش از یک یا دو هفته طول نمی‌کشند، اما گاهی اوقات می‌توانند کاملاً شدید باشند. به نظر می رسد احتمال بروز آنها با پاروکستین (Seroxat) و ونلافاکسین (Efexor) بیشتر باشد.علائم ترک خیلی زود پس از قطع قرص رخ می دهد، بنابراین به راحتی می توان علائم عود افسردگی را که بعد از چند هفته رخ می دهد جدا کرد.منبع: https://www.nhsinform.scot/ هیما هیما Sun, 04 Dec 2022 17:40:05 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%DA%A9%D9%88%DA%A9%D8%A7%D8%A6%DB%8C%D9%86-fem8lz1jv5bj کوکائین یک داروی محرک است که از یک آلکالوئید گیاهی طبیعی استخراج شده از برگ های گیاه کوکا ساخته شده است. با این حال، تنها در قرن گذشته، مردم شروع به جداسازی جزء اصلی خالص روانگردان، هیدروکلراید کوکائین، از عصاره گیاهی خام آن کردند تا آنچه را که اکنون به عنوان کوکائین می شناسیم، بدست آورند. این شکل خالص شده کوکائین در اوایل دهه 1900 به یک ماده فعال در بسیاری از تونیک ها و اکسیرها تبدیل شد. کوکائین در حال حاضر یک ماده کنترل شده در جدول دوم است، به این معنی که پتانسیل بالایی برای سوء استفاده دارد، هرچند که کاربردهای پزشکی محدودی نیز دارد (با کوکائین دارویی).بسته به عوامل متعددی، شدت ترک ممکن است بین افراد متفاوت باشد. اگرچه به طور کلی، سندرم‌های ترک محرک نسبتاً کمتر از موارد مرتبط با سایر مواد مانند الکل و مواد افیونی هستند، تجارب ترک می‌تواند متفاوت باشد و در برخی موارد ممکن است نیاز به توجه بیشتر پزشکی داشته باشد. کوکائین یک ماده مخدر اعتیاد آور است. با مصرف مکرر کوکائین، ممکن است فردی دچار وابستگی فیزیولوژیکی شود و در صورت تلاش برای توقف مصرف کوکائین، سندرم ترک مرتبط را تجربه کند.علائم ترک کوکائین چیست؟علائم حاد ترک کوکائین ممکن است شامل موارد زیر باشد:اضطرابتحریک پذیری.افسردگی.تمرکز ضعیف.کندی افکار و حرکات.خستگی.تغییر در الگوهای خواب (مانند پرخوابی یا افزایش خواب).افزایش اشتها.هوس کوکائینپارانویا.اگرچه ترک محرک معمولاً شامل علائم جسمی شدید نیست (و خطرات پزشکی فوری برای بیمار ایجاد نمی کند)، برخی از افراد ممکن است در معرض خطر ابتلا به نارسایی قابل توجهی ناتوان کننده (مانند افسردگی، افکار و احساسات بسیار منفی) باشند. این دوره ناخوشایند عمیق در برخی موارد می‌تواند با افکار یا تلاش‌های خودکشی همراه باشد و همچنین می‌تواند منجر به عود مجدد بیمار در مصرف کوکائین شود.در حالی که بسیاری از علائم ترک کوکائین در طی چند روز پس از ترک شروع به برطرف شدن می‌کنند، برخی از افراد ممکن است دوره ترک طولانی‌تر یا طولانی‌تری داشته باشند و برای چندین هفته همچنان علائم دردسرساز ترک را تجربه کنند. -علائم و نشانه های خاص ترک که پس از قطع مصرف این ماده بسیار فراتر از چارچوب زمانی مورد انتظار باقی می مانند.شدت علائم ترک در افراد می تواند به طور گسترده ای در بین افراد متفاوت باشد. این علائم تحت تأثیر عوامل زیادی مانند سن و سلامت عمومی آنها، میزان مصرف کوکائین و مدت زمانی است که آنها استفاده کرده اند. عوامل دیگر عبارتند از مسیر تجویز، و اینکه آیا مواد دیگری در کنار کوکائین استفاده شده است یا خیر. علائم ترک می تواند تا حدی شدید باشد که افراد را به استفاده مجدد از آن صرفاً برای تسکین درد و ناراحتی ناشی از ترک وادار کند.چه چیزی باعث ترک کوکائین می شود؟معمولاً افرادی که به این دارو وابسته می شوند، ترک کوکائین را تجربه می کنند. وابستگی به کوکائین زمانی ایجاد می شود که فردی برای مدت طولانی از کوکائین استفاده کند و شروع به تکیه بر این دارو برای عملکرد طبیعی کند. وابستگی به کوکائین می تواند با سرعت های متفاوتی در افراد مختلف ایجاد شود. ژنتیک ممکن است نقش مهمی در سرعت وابستگی یک فرد به کوکائین پس از استفاده اولیه از این دارو داشته باشد.برخی از پدیده‌های وابستگی و ترک کوکائین را می‌توان با تأثیر دارو بر انتقال عصبی دوپامین در مغز توضیح داد. مصرف کوکائین می تواند به طور چشمگیری فعالیت پیام رسان شیمیایی دوپامین را در مدارهای مغزی درگیر با انگیزه و پاداش افزایش دهد.افزایش فعالیت دوپامین مرتبط با کوکائین به شدت مصرف مداوم دارو را تقویت می کند. با این حال، با گذشت زمان و با استفاده مکرر، مغز فردی که از کوکائین استفاده می‌کند با دوپامین اضافی موجود در سیستم خود سازگار می‌شود و به تدریج نسبت به اثرات کوکائین حساسیت کمتری پیدا می‌کند و باعث می‌شود که برای جلوگیری از شروع ترک، به مقادیر بیشتری از دارو نیاز داشته باشند. علائمی مانند افسردگی و بی خوابی 1علاوه بر این، کوکائین به عنوان یک "خطر انفجاری" برای وابستگی شناخته می شود، به این معنی که مدت زمانی که طول می کشد تا فردی پس از آزمایش اولیه به کوکائین وابسته شود، سریعتر از بسیاری از مواد مخدر دیگر است. شروع علائم ترک کوکائین ممکن است به نوع کوکائینی که فرد استفاده می کند بستگی داشته باشد. به عنوان مثال، مصرف منظم کراک با شروع نسبتاً سریعتر علائم ترک کوکائین، به ترتیب چند ساعت پس از آخرین استفاده از آن، همراه است. به طور کلی، علائم ترک کوکائین حاد ممکن است حدود 3-4 روز طول بکشد.شدت و طول مدت طولانی تر یا طولانی تر علائم ترک ممکن است بین افراد متفاوت باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه که پیشرفت بهبودی را در افرادی که از اعتیاد به کوکائین رنج می‌برند ارزیابی کرد، نشان داد که کنترل تکانه حتی پس از چهار هفته پرهیز بهبود نیافته است.موارد مهم تر ترک کوکائین می تواند خطر عود را در فرد افزایش دهد. یک مطالعه نشان داد که بیمارانی که در تست شدت ترک کوکائین امتیاز بالایی کسب کردند، چهار برابر بیشتر از افرادی که امتیازات پایینی داشتند، مصرف کوکائین را از سر گرفتند. در حالی که خطر عود آنها را کاهش می دهدمدیریت سم زدایی و ترک کوکائیناگرچه ترک محرک ممکن است همیشه شدید نباشد، اما همچنان می‌تواند برای کسی که آن را تحمل می‌کند ناخوشایند باشد - و همچنین می‌تواند تلاش‌های او را برای بهبودی زودهنگام پیچیده کند. در چنین مواردی، ترک کوکائین را می توان به طور موثر از طریق مداخلات سم زدایی حرفه ای مدیریت کردیک پروتکل سم زدایی تحت نظارت پزشکی به بدن اجازه می دهد تا خود را از یک محرک پاک کند در حالی که متخصصان پزشکی پیشرفت ترک اعتیاد را زیر نظر دارند و هر اقدام لازم را برای ایمن نگه داشتن افراد در بهبودی اولیه انجام می دهند. در حال حاضر هیچ دارویی به طور خاص برای ترک یا درمان کوکائین تایید نشده است، برخی از داروها ممکن است در طول سم زدایی پزشکی برای کمک به افراد در مدیریت علائم دردسرساز ترک کوکائین، مانند بی خوابی، استفاده شوند.علائم ترک محرک اغلب با استراحت، ورزش و رژیم غذایی سالم درمان می شود. اگر فردی در طول دوره ترک خود از افسردگی شدید یا مداوم رنج می برد، ممکن است از درمان ضد افسردگی و مراقبت های روانپزشکی بیشتر بهره مند شود. در طول ترک کوکائین، ولع مصرف مواد مخدر یک فرد احتمالاً بسیار شدید خواهد بود و بنابراین در معرض خطر بالای عود است. مداخلات رفتاری درمانی، مانند درمان شناختی- رفتاری، مدیریت احتمالی، و تکنیک‌های پیشگیری از عود می‌توانند به رفع این مسائل کمک کنند.سم زدایی اغلب اولین گام در برنامه درمانی اختلال مصرف مواد (SUD) است، اما خود سم زدایی جایگزینی برای توانبخشی جامع تر نیست. در عوض، سم‌زدایی اغلب پیش‌آزمایی است که افراد را برای انتقال ایمن به سطحی از مراقبت آماده می‌کند که به آنها کمک می‌کند جنبه‌های رفتاری، اجتماعی و روان‌شناختی اختلال مصرف محرک‌هایشان را برطرف کنند.داروهای ترک کوکائیندر حال حاضر هیچ دارویی وجود ندارد که ثابت شده باشد به طور موثری ترک محرک را مدیریت کند. اگرچه برخی از محققان اثربخشی داروهایی مانند مودافینیل و آمانتادین را برای مزایای بالقوه آنها در مدیریت ترک کوکائین بررسی کرده اند، هیچ یک از این عوامل در حال حاضر برای چنین استفاده ای مورد تایید FDA نیستند.با این حال، به عنوان بخشی از یک برنامه مدیریت ترک، تیم درمانی بیمار می‌تواند داروهای مختلفی را برای تسکین علائم مشکلات (مانند سردرد و بی‌خوابی) تجویز کند تا بیمار را در طول بهبودی اولیه راحت نگه دارد.محققان همچنان در زمینه گزینه‌های دارویی فعال هستند و تلاش می‌کنند تا چگونه انواع اختلالات مصرف مواد را به بهترین نحو درمان کنند، که اختلالات مصرف محرک‌ها در میان این اهداف بالقوه است.سخن آخرتشویق بیمار به ورود به درمان یکی از با ارزش ترین جنبه های مدیریت ترک حرفه ای است، زیرا بسیاری از افراد از تلاش های اضافی توانبخشی اختلال مصرف مواد سود می برند، خواه این درمان در منزل باشد یا مراقبت های سرپایی. رفتار درمانی متمرکز و سایر مداخلات روانی اجتماعیدر صورت عدم درمان، اعتیاد به کوکائین می تواند برای سلامتی و رفاه فرد مخرب باشد. با این حال، با درمان مناسب، افراد می توانند حتی از اختلالات شدید مصرف مواد و اعتیاد به کوکائین بهبود یابند. هیما هیما Tue, 22 Nov 2022 14:42:20 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D8%AF-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-lljfcau9kosi سردی زنان چیست؟سردی زنان (واژینیسموس) عموماً به عدم ارگاسم و رضایت زنان از روابط جنسی با همسرشان مربوط می شود. این وضعیت طیف وسیعی از علائم و علل را در بر می گیرد و فقط یک مفهوم ساده نیست. برخی از زنان به دلایل مختلف جسمی و روحی توانایی پاسخگویی به محرک های جنسی و عاطفی را ندارند و برخی دیگر در موارد حاد از احساسات و تحریکات جنسی روابط منزجر می شوند. برای درمان سرد مزاجی زنان باید تمامی علل جسمی و روحی زنان به دقت بررسی شود و پس از یافتن مشکل اصلی بتوان با حوصله سردی زنان را درمان کرد.علائم سرد مزاجی در زنان چیست؟همانطور که اشاره کردیم برای درمان سرد مزاجی خانم ها ابتدا باید مشخص کنید که آیا این مشکل را دارید یا خیر. زنان سرد مزاج به طور کلی به دو گروه تقسیم می شوند:علائم سرد مزاجی در زنان چیست؟سردی نوع سرد: از علائم بارز جسمانی این مورد می‌توان به خستگی مفرط، رنگ پریدگی زبان، احساس سرما در رحم و آلت تناسلی و کاهش میل جنسی اشاره کرد.سردی نوع گرم: این نوع سردی دارای علائمی مانند درد شدید هنگام مقاربت، خارش یا گرمای بیش از حد در رحم و واژن، احساس خشم سرکوب شده و بی قراری و همچنین رنگ پوست تیره (بنفش یا قرمز تیره) است. همراه.علائم دیگر شامل موارد زیر است:عدم علاقه به رابطه جنسیابتکار عمل نکردن برای داشتن رابطه جنسیاز رابطه جنسی لذت نمی برید یا حتی از آن متنفر هستیدنداشتن تخیلات جنسیراضی نیست و لذت نمی بردعلت سردی مزاج در زنان چیست؟برای درمان سرد مزاجی خانم ها بهتر است ابتدا علل آن را بشناسید. برخی از بیماری ها، مشکلات جسمی و مصرف برخی داروها می تواند از عوامل اصلی سردی باشد. در این قسمت به طور کامل به بررسی علل سردی می پردازیم:علت سردی مزاج در زنان چیست؟1. برخی بیماری ها عامل سردی مزاج در زنان استبرخی از بیماری ها می توانند بر سرماخوردگی تأثیر بگذارند، از جمله:بیماری های عصبیدیابتبیماری عروقیعدم تعادل هورمونیسرطان2. یائسگی عامل سردی مزاج در زنان استیکی از علائم یائسگی در زنان سرد مزاجی آنهاست. در دوران یائسگی، سطح هورمون استروژن به شدت کاهش می یابد و منجر به عوارض جانبی دائمی مانند سردی می شود. همچنین در این دوران به دلیل خستگی ناحیه واژن و خشکی آن، میل جنسی به شدت کاهش می یابد و باعث می شود صمیمیت با درد همراه شود. مقاله «یائسگی چیست» به طور کامل این موضع را بررسی می کند.3. خستگی از عوامل سرد مزاجی زنانخانه داری روزانه، مراقبت از فرزندان و مراقبت از والدین سالمند می تواند باعث خستگی جسمی و روحی زنان و در نتیجه کاهش میل به روابط جنسی شود.4. بارداری دلیل سردی مزاج زنان استعلاوه بر نامتعادل بودن سطح هورمون ها در بدن خانم ها در دوران بارداری، تصور منفی که خانم ها از بدن خود دارند باعث می شود که علاقه ای به رابطه نداشته باشند و این احساسات را سرکوب می کند و در درازمدت باعث سردی مزاج می شود. برای درمان سردی مزاج خانم ها بعد از زایمان بهتر است با روانشناس یا پزشک تماس بگیرید.5. کیفیت رابطه یکی از عوامل سرد مزاجی استارتباط عاطفی زن و شوهر یکی از عوامل اصلی سرد مزاجی زنان است. اگر رابطه زن و مرد دور از محبت و توجه باشد، قطعا باعث سردی زنان می شود. بسیاری از خانم ها به دلیل افزایش سن اعتماد به نفس خود را از دست می دهند، بنابراین اگر احساسات آنها نادیده گرفته شود، باعث سرخوردگی آنها و کاهش تمایل آنها به ادامه روابط می شود. کیفیت روابط عاطفی در سردی زنان بسیار تاثیرگذار است.روش های درمان سرد مزاجی زناندر این قسمت به بررسی بهترین روش های درمان سرد مزاجی در زنان می پردازیم:آموزش جنسی: گاهی اوقات، افراد ممکن است باورهای اشتباهی در مورد رابطه جنسی داشته باشند که آنها را از لذت کامل از آن باز می دارد. به عنوان مثال، افراد ممکن است بر این باور باشند که هدف تمام فعالیت های جنسی ارگاسم است، یا اینکه بیشتر زنان باید تنها از طریق دخول واژینال به ارگاسم برسند. پاک کردن هر گونه افسانه یا سوء تفاهم، و یادگیری تکنیک های جنسی، ممکن است کمک قابل توجهی کند.مشاوره رابطه: اگر یک مشکل حل نشده رابطه می تواند بر اعتماد، تمایل یا جذابیت شخص نسبت به شریک زندگی خود تأثیر بگذارد، مراجعه به مشاور می تواند کمک کننده باشد. مشاوران می توانند به عنوان میانجی عمل کنند و به زوج ها اجازه دهند گفتگوهای سازنده ای داشته باشند و مسائل را حل کنند.درمان سلامت روان: یک درمانگر می تواند به فرد کمک کند تا با استرس، اضطراب، افسردگی، اعتماد به نفس پایین، اختلال استرس پس از سانحه، و شرم یا احساس گناه درونی در مورد رابطه جنسی کنار بیاید و کاهش دهد.هورمون درمانی: برای کسانی که استروژن پایینی دارند، استروژن موضعی یا درمان جایگزین هورمونی خوراکی ممکن است به مشکلات میل یا برانگیختگی، مانند عدم روانکاری کمک کند.داروی سرماخوردگی برای زنان: داروهایی مانند فلیبانسرین (Addyi) و برملانوتید (Vyleesi) که برخی آنها را "ویاگرای زنانه" می نامند، هدفشان افزایش میل جنسی است. گزینه دیگر تغییر یا قطع دارویی است که فرد در حال حاضر مصرف می کند و ممکن است بر عملکرد جنسی او تأثیر بگذارد. افراد باید این کار را فقط با تایید و نظارت پزشک انجام دهند.جراحی: در برخی موارد، ممکن است برای اصلاح مشکلات ساختاری اطراف فرج یا داخل واژن به جراحی نیاز باشد. این ممکن است شامل عوارض ناشی از زایمان، FGM یا افتادگی اندام باشد. گاهی اوقات ممکن است فرد به دلیل تفاوت ساختاری از بدو تولد نیاز به جراحی داشته باشد.حل مشکلات جسمی احتمالی: مهمترین نکته ای که در درمان سرد مزاجی زنان باید در نظر بگیرید مراجعه به پزشک است. بسیاری از افراد ممکن است از بیماری های جسمی خاموش رنج ببرند که مستقیماً بر کمبود میل جنسی آنها تأثیر می گذارد. با مراجعه به پزشک متخصص می توانید پس از انجام آزمایشات و آگاهی کامل از مشکلات جسمانی خود سرد مزاج را درمان کنید. یکی از مشکلاتی که ممکن است بر میل جنسی شما تأثیر بگذارد، مشکلات گوارشی است. ممکن است در ابتدا متوجه تاثیر این مشکل نشوید، اما پس از مشورت با پزشک متوجه خواهید شد. بنابراین پیشنهاد می کنیم برای درمان سرد مزاجی خانم ها مشورت با پزشک متخصص را در اولویت قرار دهید.تغییر داروهای تجویزی یا کاهش دوز آنها: برخی داروها تأثیر مستقیمی بر سرماخوردگی دارند. اگر مشکل سرماخوردگی دارید، اطلاعات کافی در مورد داروهای مصرفی به دست آورید، زیرا ممکن است سردی یکی از عوارض مصرف این داروها باشد. برخی از افراد پس از تغییر در داروها یا دوز تجویزی خود، تغییرات چشمگیری را تجربه کردند. در برخی موارد ممکن است مشکل از داروهای ضد بارداری باشد، بنابراین بهتر است از انواع غیر هورمونی این داروها استفاده شود.درمان خانگی سرد مزاجی در زنانخانم ها می توانند با داشتن رژیم غذایی مناسب و رعایت برخی نکات مرتبط با سلامت جسمانی به کاهش سردی خود کمک کنند.درمان خانگی سرد مزاجی در زنان1. خواب کافی یکی از درمان های خانگی برای سرد مزاجی زنان استخواب ضعیف با تعدادی از مشکلات سلامتی جدی مرتبط است، مانند:فشار خون بالادیابتنارسایی قلبیعلاوه بر بهبود میل جنسی، داشتن مقدار مناسب خواب می تواند به طور چشمگیری سلامت شما را بهبود بخشد.اگر به اندازه کافی نمی خوابید، می توانید با تنظیم زمان خواب منظم و پایبندی به آن، حتی در آخر هفته ها شروع کنید. اگر از بی خوابی رنج می برید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. برخی از شرایط، مانند آپنه انسدادی خواب، که می تواند خواب شما را مختل کند، قابل درمان هستند. مهم است که علت خواب ضعیف خود را درک کنید تا بتوانید روی استراحت مورد نیاز خود کار کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد بی خوابی به مقاله «درمان بی خوابی» مراجعه کنید.2. کاهش استرس برای درمان سرد مزاجی زناناسترس می تواند عواقب سلامتی زیادی داشته باشد، از جمله:خستگی یا کم انرژی بودنسردردناراحتی گوارشیتنش و درد عضلانیخواب بدهمه این موارد می تواند به کاهش میل جنسی شما کمک کند.اگر می توانید، سعی کنید راه هایی برای کاهش بار استرس خود بیابید. از آنجایی که این همیشه امکان پذیر نیست، بحث در مورد استرس و علائم خود با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند مفید باشد. روانپزشک یا روانشناس نیز می تواند به شما کمک کند تا یاد بگیرید چگونه استرس خود را برای درمان سرد مزاجی در زنان مدیریت کنید. 3. رژیم غذایی مناسب برای درمان خانگی سرد مزاجی زناندرمان سرماخوردگی زنان با داروهای گیاهی و بسیاری از غذاها قرن هاست که مورد استفاده قرار می گیرد و طرفداران آن معتقدند که می توانند کمک کنند:شکلات: وقتی شکلات می خورید، مغزتان اندورفین ترشح می کند. اینها همان مواد شیمیایی هستند که در طول ارگاسم ترشح می شوند. شواهد حکایتی نشان می دهد که خوردن شکلات ممکن است به تقویت میل جنسی شما کمک کند.خرما: این میوه حاوی اسیدهای آمینه مانند آرژنین است. تصور می شود خرما مانند ال آرژنین جریان خون را بهبود می بخشد و برانگیختگی جنسی را افزایش می دهد.ساردین: ساردین و سایر انواع غذاهای دریایی حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 سالم هستند. این مواد به حمایت از سیستم دوپامین در مغز کمک می کنند. دوپامین یک ماده شیمیایی است که می تواند برانگیختگی جنسی را بهبود بخشد.توت فرنگی: توت فرنگی حاوی ویتامین C است که در تحریک هورمونی به نام اکسی توسین نقش دارد. اکسی توسین با میل و ارگاسم مرتبط است.4. افزایش اعتماد به نفساگر از عزت نفس پایین رنج می برید، این می تواند تأثیر زیادی بر میل جنسی شما داشته باشد. اولین قدم برای درمان زنان سرد مزاج، شناسایی مشکل اساسی است. کمک گرفتن از یک روانشناس یا روانپزشک نقطه خوبی برای شروع است. ایجاد تغییراتی در برنامه غذایی و ورزش می تواند به شما کمک کند از نظر جسمی بهتری داشته باشید، که می تواند تأثیر زیادی بر احساس شما نسبت به خودتان داشته باشد.5. برای درمان سردی ورزش کنیدیکی از درمان های خانگی برای سرد مزاجی خانم ها انجام فعالیت های ورزشی است. فعالیت های ورزشی در طول زمان می تواند ترشح هورمون ها را بهبود بخشد و چرخه پریود را تنظیم کند. علاوه بر این، با ورزش، جریان خون در بدن افزایش می یابد و با اکسیژن رسانی کامل به تمام عضلات بدن، عملکرد اندام های داخلی بهبود می یابد و بدن شما به سمت خلق و خوی گرم پیش می رود. پیشنهاد می کنیم ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن را فراموش نکنید زیرا علاوه بر سلامت جسمی، سلامت روانی شما نیز در افزایش میل جنسی موثر خواهد بود.6. نوشیدنی های گرمدرمان خانگی سرد مزاجی زنان در طب سنتی نیز یکی از مهم ترین مواردی است که کارشناسان مطالعات زیادی در مورد آن انجام می دهند. بر اساس گزارش ها، تهیه و مصرف چای از برخی گیاهان با طبیعت گرم می تواند به طور موثری سردی زنان را کاهش دهد. می توانید حداکثر دو فنجان چای زنجبیل را که به مدت 10 دقیقه در آب جوشانده شده است بنوشید. همچنین می توانید در طول روز هنگام نوشیدن چای کمی دارچین یا گل رز اضافه کنید. این روند را حداقل به مدت 3 هفته دنبال کنید تا متوجه تغییرات مثبت شوید.لینک های مفید: درمان خانگی سرد مزاجی زنان هیما هیما Tue, 22 Nov 2022 14:20:05 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D9%87%D8%B1%D9%88%D8%A6%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-o9a282bkgxu1 اگر می‌پرسید چگونه اعتیاد به هروئین را برای خود یا یکی از عزیزانتان متوقف کنید، در حال حاضر اولین قدم را برای تغییر زندگی خود برمی‌دارید. درمان اعتیاد به هروئین چیزی بیش از یک موضوع کیفیت زندگی است: می تواند تفاوت بین مرگ و زندگی را ایجاد کند. در واقع، مرگ و میر ناشی از هروئین بین سال های 2002 و 2013، 286 درصد افزایش یافته است.قبل از درک چگونگی ترک اعتیاد به هروئین، باید بدانیم که هروئین چیست و چرا اینقدر اعتیادآور است. هروئین یک ماده مخدر است که از خانواده مواد افیونی، دسته ای از داروهای مسکن به نام مسکن ها می آید. برای سالیان متمادی موثرترین مسکن در پزشکی هروئین بود. امروزه به صورت غیرقانونی به صورت پودر سفید یا قهوه ای به فروش می رسد.اولین اثر اعتیادآور هروئین نحوه فعال کردن گیرنده های مغز است. این گیرنده ها بسیار شبیه گیرنده های اندورفین و سروتونین "خوشبختی" ما هستند. هروئین، زمانی که مصرف می شود، بر ناحیه خاصی از مغز شما تأثیر می گذارد. این منطقه احساس لذت بخشی را ایجاد می کند که ما معمولاً با "پاداش"، تسکین درد، و یک وابستگی فیزیکی مرتبط می کنیم. با هم، این اثرات توضیح می‌دهند که چرا هروئین قویاً عادت‌ساز است و چرا ترک هروئین بوقلمون سرد دشوار و خطرناک است.آیا می دانید چگونه اعتیاد به هروئین را متوقف کنیم؟ در اینجا سه ​​گزینه درمانی وجود دارد:رفتار درمانی نشان داده شده است که طیف وسیعی از رویکردهای شامل رفتار درمانی برای درمان مؤثر اعتیاد به هروئین است. درمان های رفتاری شامل هنر و موسیقی درمانی، آموزش رهبری، پیشگیری از عود، مدیتیشن، آموزش ارتباطی، آرامش پیشرونده، یوگا و درمان های متعدد دیگر است. درمان های رفتاری به ویژه زمانی مفید هستند که در ترکیب با داروها استفاده شوند.درمان های دارویی علائم ترک هروئین با استفاده از داروهای مورد تایید FDA مانند متادون، بوپرنورفین و نالترکسون درمان می شود. داروها به ویژه گزینه های درمانی عالی برای بیمارانی هستند که از آنها در ترکیب با درمان های رفتاری و سایر درمان های مبتنی بر شواهد استفاده می کنند.گروه های خودیاری (همچنین به اختصار Narc-Anon یا NA) سازمانی است که جلسات گروهی را برای افرادی که اعتیاد مشترکی به هروئین دارند هماهنگ می کند. علاوه بر این، اعضای NA از یکدیگر حمایت می کنند تا با مسائل مربوط به اعتیاد به هروئین کنار بیایند.برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ترک هروئین در خانه روی لینک مشخص شده کلیک نمایید. هیما هیما Tue, 22 Nov 2022 13:49:25 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-da30j5ychyme افسردگی یکی از بیماری های خاموش در دنیای مدرن امروزی است که سالانه افراد زیادی را مبتلا می کند. از نظر شیوع در بین بیماری های روحی و روانی و حتی بیماری های جسمی از رتبه بالایی برخوردار است. افسردگی به شعله کوچکی تشبیه شده است که اگر خاموش نشود; می تواند کل زندگی انسان را نابود کند. این خاموش شدن آتش با شروع دوره درمان و جلوگیری از عود بیماری اتفاق می افتد. یکی از موثرترین گزینه های درمانی برای انواع افسردگی، مشاوره است.افسردگی چیست؟خلق و خوی همه افراد در مواجهه با موقعیت ها از خوشحالی به غمگین تغییر می کند. برخی از موقعیت هایی که در آن فرد دچار نوسانات خلقی می شود، موقعیت های استرس زا هستند که به مرور زمان به حالت عادی باز می گردند. مثلاً کسی که یکی از نزدیکان خود را از دست داده است، بروز حالت افسرده در این افراد یک حالت مورد انتظار است که با گذشت زمان فروکش می کند. اما اگر این شرایط برای مدت طولانی باقی بماند و فعالیت های روزانه فرد را مختل کند، به عنوان یک اختلال افسردگی شناخته می شود و نیاز به مداخله درمانی دارد.تقریباً 5 تا 17 درصد از افراد یک جامعه دچار افسردگی می شوند. میانگین سن شیوع این بیماری حدود چهل سال است. اما این بیماری ممکن است از کودکی تا پیری بروز کند. اختلال افسردگی در بین افراد مطلقه، افرادی که روابط بین فردی خوبی ندارند و به طور کلی در مناطق روستایی بیشتر گزارش شده است.علت افسردگیبرای مقایسه انواع افسردگی، دانستن علل آن بسیار مهم است. علل افسردگی به دو دسته بیولوژیکی و روانی-اجتماعی تقسیم می شوند که هر کدام دارای زیرمجموعه هایی هستند.علل بیولوژیکیاز نظر ژنتیکی:افزایش احتمال افسردگی در بستگان درجه یک افراد مبتلابیوشیمیایی:تغییر سطح انتقال دهنده های عصبی دوپامین، سروتونین و نوراپی نفریناختلال هورمونی:افزایش هورمون کورتیزول، اختلال در عملکرد محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و کاهش ملاتونین، محرک تیروئید، تستوسترون و هورمون های رشد.آسیب به سیستم عصبی:کوچکی لوب فرونتال و اختلالات عصبی عقده های قاعده ای و سیستم لیمبیکبیماری های پزشکی:افزایش بروز افسردگی در بیماری هایی مانند دیابت نوع 2علل روانی اجتماعیرویدادهای زندگی و استرس های محیطی:بدترین اتفاق زندگی مرگ پدر و مادر قبل از 11 سالگی و بدترین استرس مرگ همسر است.شخصیت قبل از بیماری:احتمال بروز اختلالات افسردگی در بیماران با شخصیت نمایشی و وسواسی جبری افزایش می یابد.نظریه روانکاوی:بر اساس نظریه فروید، فردی که مراحل رشد خود به ویژه مرحله دهانی را کامل نکند، در معرض افسردگی قرار می گیرد.نظریه های یادگیری:نظریه پردازان یادگیری معتقدند که افسردگی به دنبال کاهش در تقویت فعالیت های فرد شکل می گیرد.نظریه شناختی:بر اساس نظریه شناختی، اختلال فکر، منطق و استدلال از علل افسردگی هستند.علائم افسردگیدر بیماری های روانی، هر دو بیمار با یک مشکل، علائم متفاوتی دارند و برعکس، بیماران با علائم مشابه، بیماری های متفاوتی دارند. این امر تشخیص بیماری را از روی علائم دشوار می کند. به همین دلیل روانپزشکان برای هر بیماری روانی یک سری علائم کلی را مشخص می کنند. علائم رایج افسردگی که برای تشخیص انواع افسردگی استفاده می شود عبارتند از:علائم عاطفی:غم، عدم علاقه و لذتعلائم شناختی:بدبینی نسبت به گذشته، حال و آینده، ناامیدی و اختلال در تمرکز و حافظهعلائم فیزیکی:تغییر در وزن و اشتها، بی خوابی یا پرخوابی، خستگی، یبوست، سردرد و بی میلی جنسی.علائم رفتاری:کندی یا تحریک روانی حرکتیانواع افسردگی چیست؟اختلالات افسردگی بر اساس مدت، شدت علائم و منشاء به موارد زیر تقسیم می شوند:افسردگی شدیدافسردگی اساسی اختلالی است که در آن سطح عملکرد قبلی فرد تغییر می کند و حداقل 5 مورد از علائم زیر در عرض دو هفته رخ می دهد:حالت افسردگیکاهش احساس لذت و علاقهکاهش یا افزایش وزنبی خوابی یا پرخوابیتحریک ذهنی-حرکتی یا کندیخستگی و کمبود انرژیاحساس گناه و بی ارزشیکاهش توانایی تفکر و تمرکزافکار مرگ و خودکشیاز بین همه علائم، باید سه علامت اول را در پنج علامت نهایی داشته باشد.افسردگی پس از زایمانیکی دیگر از انواع اختلالات افسردگی، افسردگی پس از زایمان است که پس از تولد فرزند، مادر را تحت تاثیر قرار می دهد. این افسردگی می تواند بین 4 تا 6 هفته پس از زایمان رخ دهد و مادر را حداقل به مدت دو هفته با علائم درگیر کند. مشخص ترین علائم این نوع افسردگی شامل موارد زیر است:احساس ناخوشیافکار آسیب رساندن به خود یا نوزادافکار مرگ و خودکشیگریه شدید بدون دلیلعدم تمایل به برقراری ارتباط با نوزادوحشت زدگیاحساس طرد شدنبی قراریاز دست دادن اشتها یا پرخوری عصبیکاهش توانایی تفکرخستگی و کمبود انرژیاحساس شرم و بی ارزشیناامیدیسردرد، دل درد و تاری دیدکاهش حس لذتعصبانیتافسردگی مزمنافسردگی مزمن به انواع افسردگی حاد تقسیم می شود. این نوع افسردگی به فردی نسبت داده می شود که برای مدت طولانی مثلا سال ها از علائم افسردگی رنج می برد. علائمی مانند بی علاقگی، اعتماد به نفس پایین، ناامیدی، پرخوری یا کم خوری و اختلالات خواب و استراحت همیشه در بیماران دائماً افسرده مشاهده می شود.افسردگی فصلیاختلال افسردگی فصلی نوعی احساس افسردگی موقت در برخی فصول سال است. این نوع افسردگی بیشتر در تابستان و زمستان رخ می دهد و به آن اختلال تابستانی یا اختلال زمستانی نیز می گویند. افرادی که از افسردگی فصلی رنج می برند در سایر فصول سال خلق و خوی طبیعی دارند و فقط در فصل خاصی حالت افسرده به سراغشان می آید. علت بروز آن کاملاً نامشخص است، اما برخی از کارشناسان معتقدند که به دنبال تغییر سطح ملاتونین رخ می دهد.افسردگی در جوانان و نوجواناننوجوانی یکی از سنین مستعد بروز افسردگی روانی است و در صورت عدم توجه و درمان کافی می تواند ادامه یابد و مشکلات بدتری را در بزرگسالی برای آنها ایجاد کند. عوامل خطری که باعث افسردگی در این سن می شوند عبارتند از بلوغ و سردرگمی هورمونی، رویدادهای دوران کودکی، ژنتیک، عدم حمایت عاطفی و غیره.مقایسه افسردگی در زنان و مردانافسردگی در زنان حدود دو برابر افسردگی در مردان است. دلیل این شیوع بالا می تواند مواردی مانند تفاوت های هورمونی، اثرات زایمان، تفاوت در استرس های روانی و اجتماعی و موارد دیگر باشد. زنان نیز افسردگی های خاص خود را دارند، از جمله افسردگی پس از زایمان و دیسفوری قبل از قاعدگی.علائم افسردگی در زنان و مردان مشابه یکدیگر است و تنها در زنان شدت علائم بیشتر است. به عنوان مثال، زنان افسرده احساس ناراحتی و بی ارزشی بیشتری می کنند. این عدم بروز علائم در مردان آسیب زیادی به آنها وارد می کند و باعث می شود که این اختلال دیر تشخیص داده شود و بیماری وارد مراحل شدید خود شود.افسردگی کودکانافسردگی در سنین مختلف بروز می کند و یکی از انواع افسردگی خفیف افسردگی در کودکان است. افسردگی در کودکان، مانند افسردگی در بزرگسالان، با احساس غم و اندوه مداوم، از دست دادن علاقه، کاهش یا افزایش وزن، اضطراب و اختلالات خواب همراه است که از چند هفته تا چند ماه طول می کشد. در کودکان بسیار مهم است که اولین خط درمان افسردگی دارودرمانی نباشد و روان درمانی باید در اولویت قرار گیرد. شایع ترین علل افسردگی در دوران کودکی ژنتیک و سابقه خانوادگی است.افسردگی سالمندانافسردگی در سالمندان بیشتر از کل جمعیت است و حدود 25 تا 50 درصد از سالمندان از افسردگی رنج می برند. این اختلال خود را می توان به انواع مختلفی از افسردگی از جمله افسردگی پس از بازنشستگی، افسردگی پس از از دست دادن همسر، افسردگی به دنبال بیماری های جسمی و غیره تقسیم کرد. تشخیص افسردگی در سالمندان به خوبی انجام نمی شود و از آنجایی که بیشتر با شکایات جسمی همراه است، با بیماری های جسمی مانند ذات الریه اشتباه گرفته می شود.در پایان امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گرفته باشد.منبع هیما هیما Tue, 22 Nov 2022 13:28:46 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%86-kycfk4msfmhk ترک متادون_ ترک متادون ترک یک باور غلط و نادرست متادون یک مخدر قوی و جایگزین برای سایر مواد مخدر است. بر اساس اصول علمی، استفاده از متادون تنها در موارد محدودی مجاز و موثر به‌نظر می‌رسد. معمولاً تنها در کسانی که قادر به ترک اعتیاد نیستند و فاقد حمایت‌های روانی، اجتماعی و خانوادگی کافی هستند، متادون جهت کاهش آسیب، به‌ویژه در مصرف کنندگان تزریقی، جهت کاهش ابتلا به ایدز، هپاتیت و کاهش مرگ‌و‌میر آنان و نیز کاهش ارتکاب جرم در شرایط خاص در بخش‌های بستری بیمارستانی، زندان‌ها و مراکز خاص، با ضوابط و مقررات شدید و کنترل شده، قابل استفاده است. به‌دلیل ایجاد وابستگی شدید این ماده مخدر، ترک متادون نیز با عوارض سختی همراه است و باید تحت نظر متخصص و مشاور انجام شود. متادون چیست؟ مصرف متادون چه دلایلی دارد؟ افراد بسیاری بر این باور هستند که متادون اعتیاد‌آورنیست و از آن برای ترک تریاک یا هروئین استفاده می‌کنند. متادون شبه مخدری صنعتی با میزان وابستگی بالا بوده و به خودی خود بسیار اعتیاد آور است و می‌تواند زمینه‌ساز مصرف و اعتیاد به سایر مخدر‌ها نیز بشود. متادون مستقیماً بر روی گیرنده‌های فرد اثر می گذارد. مصرف طولانی مدت آن عوارض جبران‌ناپذیر زیادی خواهد داشت. عدم احساس درد، خواب آلودگی، سبکی سر و تسکین از دلایل اعتیاد به متادون هستند. عوارض و نشانه‌های مصرف متادون و اعتیاد به آن، کمک می‌کند که نسبت به مصرف این ماده مخدر و ترک متادون آگاه باشید.عوارض اعتیاد به متادون مصرف طولانی مدت متادون دارای عوارض جبران‌ناپذیر زیادی است که برخی از آن‌ها این موارد هستند: افسردگی اختلالات روانی عدم ثبات شخصیت انقباض مردمک‌ها بیماری‌های پوستی کاهش تدریجی توانایی‌های ذهنی و جسمی افت گردش خون کاهش ضربان قلب مشکلات عدم تمرکز گرگرفتگی صورت عدم توانایی تخلیه کامل مثانه تجمع مایعات در ریه اختلال در خواب تعریق زیاد مصرف بیش از حد متادون مانند سایر مواد مخدر باعث کاهش هوشیاری، کما، ایست قلبی و اوردوز می‌شود. ریست مرگ در افرادی با اختلال عملکرد کبد یا متابولیسم پایین بیشتر است. علائم اعتیاد به متادون چیست؟ اثرات متادون بر بدن غالبا شبیه به هروئین است و شامل موارد زیر خواهد بود: خواب آلودگی، ضعف و سستی بدن، کاهش حافظه و اختلال حواس، خشکی دهان، سردرد، ضربان قلب نامنظم، تنگی نفس و خارش بدن؛ از آن‌جا که مصرف متادون وابستگی شدید می آورد و سوء مصرف آن خطرات مختلفی با خود به همراه دارد، اهمیت ترک متادون صرفاً در کمک به افراد و بهبود وضعیت کلی آن‌ها نیست. بلکه می‌تواند زندگی فرد مصرف‌کننده را نجات دهد. بهترین روش ترک متادون متادون شبه مخدری با وابستگی و اعتیاد آوری بالا است. ترک متادون با علائمی همراه خواهد بود که باید توسط متخصصین کنترل شود. همان‌طور که مصرف طولانی‌مدت متادون عوارض دارد، ترک غیر اصولی متادون نیز عوارض جسمی و روحی شدیدی به‌همراه خواهد داشت. موثرترین روش برای ترک آن کاهش دوز مصرفی و استفاده از داروهای ضد مخدر تا زمان تثبیت علائم ترک است. سرگیجه و غش، تهوع و استفراغ، تعریق و عدم تحمل گرما، پیچ و تاب و درد شکمی و اسهال از عوارض ترک غیر اصولی متادون به‌شمار می‌آیند. این شرایط ترک متادون با توجه به دوز مصرف، مدت زمان مصرف و شرایط جسمی فرد متفاوت خواهد بود. عوارض بعد از ترک متادون و مراقبت ها متادون بسته به دوز مصرف، مدت اثری به مدت ۸ الی ۵۹ ساعت در بدن مصرف کننده دارد. ترک غیر اصولی متادون می‌تواند عوارض جبران ناپذیری روی سلامت بیمار داشته باشد. به‌جهت پیشگیری از بروز این عوارض، دوره ترک متادون باید تحت مراقبت پزشک و متخصص انجام شود. برخی عوارض ترک غیر اصولی متادون را بررسی می کنیم اختلالات جنسی اختلال در بینایی کاهش فشار خون اضطراب و بیقراری مدام هیجان و احساس نارضایتی اختلال خواب و بی خوابی مزمن در صورت مراجعه به مراکز تخصصی ترک اعتیاد و مشاوره علائم سم‌زدایی متادون، توسط پزشکان و متخصصان کنترل می‌شوند. ضعف جسمانی، به هم ریختگی دوره های قاعدگی، افسردگی، تشنج، اختلالات حافظه، به هم ریختگی و اختلالات جنسی، از عوارض جسمی ترک متادون به صورت غیر اصولی محسوب می شوند.ترک متادون و مراقبت های بعد ترک سم زدایی بدن از متادون با توجه به قدرت اعتیاد آوری این ماده مخدر، ممکن است بیماران را دچار مشکلات جسمی و روحی بکند. بنابراین مراقبت‌های بعد از ترک، اهمیت ویژه‌ای دارند. از آن‌جا که متادون تاثیرات مخربی بر عملکرد سیستم عصبی وارد می‌کند. این تاثیرات زمینه‌ساز بروز افسردگی در بیماران خواهد شد. ضعف، سرگیجه، تاری دید از عوارض ترک متادون هستند. استفاده از خدمات مشاوره‌ای به بیماران کمک می کند این دوره را به خوبی به اتمام برسانند. افزایش وزن یکی دیگر از شایع‌ترین عوارض خروج سم متادون از بدن است. در مقابله با این موضوع نوشیدن مایعات و آب فراوان، خوردن سبزیجات تازه و پروتئین کمک بسیاری به کنترل وزن بیمار می کند. عوامل برگشت افراد به مصرف متادون یکی از اصلی‌ترین عوامل برگشت افراد به مصرف مجدد متادون و مواد مخدر وسوسه است. تفریحات سالم، بازی‌های گروهی و مطالعه، روش‌های مقابله با وسوسه هستند. انجام تمرینات ورزشی به صورت منظم به ترک متادون کمک بسزایی خواهد کرد. خدمات سم زدایی و درمان اعتیاد کلینیک‌های مشاوره ای نیز در این زمینه موثر هستند. شرایط ترک اصولی متادون و عوامل مؤثر برای درمان اعتیاد به متادون، روش‌های گوناگونی وجود دارد. کاهش دوز مصرفی و در نهایت کاهش میزان مصرف آن در طول روز، بهترین روش ترک متادون به حساب می آید. این روش بر اساس میزان مصرف شما و درگیری بدن توسط متخصص کلینیک برنامه ریزی می‌شود. افرادی که می‌خواهند ترک بدون درد با داروی بوپونورفین داشته باشند نیز باید ابتدا مصرف متادون خود را کاهش دهند. بوپونورفین خوراکی می‌تواند برای کاهش علائم اولیه سم‌زدایی و ترک قرص متادون بدون درد استفاده شود. تعیین دوز اولیه و میزان مصرف این دارو نیز توسط پزشک معالج تعیین می‌شود. ترک متادون نیاز به شرایط روحی روانی دیگری نیز دارد که همراهی مشاور، عوارض روحی روانی و جسمی ترک اعتیاد به متادون را بهبود خواهد بخشید. عوامل تاثیر‌گذار در ترک بدون عارضه متادون ترک متادون هنگامی که در یک مرکز درمانی یا تحت نظر متخصص کلینیک انجام شود بیشترین کارایی و امنیت را دارد. مصرف کنندگان متادون باید تحت نظارت یک پزشک، سم زدایی اصولی را انجام دهند تا از تهدید علائم ترک در امان باشند. روش‌های ترک سم متادون، کاهش تدریجی دارو یا کاهش دوز مصرفی را در طول چند هفته ارائه می‌کنند. توصیه به استفاده از این روش به جای ترک سریع و ناگهانی متادون، از آسیب‌های مختلف بیمار جلوگیری می‌کند. حمایت عاطفی برای بهبود طولانی مدت فرد ترک کننده، بسیار مهم است. همچنین حمایت گروهی توسط سایر مصرف کنندگان متادون که در حال بازیابی هستند، منجر به درک بیشتر شرایط فرد در حال ترک شده و می‌‌تواند در ادامه مسیر به او کمک بکند. ترک متادون و ترک باورهای غلط در مصرف آن متادون یک مخدر بسیار قوی و اعتیاد آور است و ترک آن سخت تر از ترک تریاک و هروئین خواهد بود. زیرا مدت اثر آن از سایر مخدر‌ها طولانی تر بوده و شرایط خارج شدن این سم از بدن، بسیار دشوار است. مصرف متادون، درمان اعتیاد نیست. بلکه جایگزین قوی‌تری برای مواد مخدر قلمداد می‌شود. ترک متادون نیازمند درمان‌های روانشناختی و روانپزشکی است و حتما باید تحت نظر متخصص انجام شود و با کمک مشاور تثبیت شود. هیما هیما Tue, 15 Nov 2022 13:24:05 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-f7rwgh4en3bk درمان افسردگی _ با سبک زندگی سالم، افسردگی خود را درمان کنید!امروزه افراد زیادی در تمام نقاط دنیا با بیماری افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند. افسردگی، بدون توجه به محل زندگی، نژاد، رنگ پوست و موقعیت اجتماعی شما، می‌تواند به سراغتان بیاید. بنابراین، نمی‌توان گفت که افسردگی صرفا دامان قشر خاصی از جامعه را می‌گیرد. یکی از مسائلی که مردم همواره به دنبال آن بوده‌اند، روش‌های درمان افسردگی بوده است. با وجود این که افسردگی می‌تواند گرد خاکستری به زندگیتان بپاشد، می‌توان با کمک گرفتن از روش‌های مختلف رنگ تازه‌ای دوباره به آن ببخشید. امروز در این مقاله قصد داریم تا شما را با چند تا از موثرترین و کاربردی‌ترین روش‌های درمان افسردگی آشنا کنیم. اگر شما یا آشنایانتان درگیر افسردگی هستید، امتحان کردن این روش‌ها می‌تواند به شما در جهت بازیابی حال خوبتان کمک کند.ایجاد عادت های سالم، اولین روش طبیعی درمان افسردگی استروش‌های بسیار زیادی برای درمان افسردگی وجود دارد. بعضی از این روش‌ها همیشه موثر و کاربردی بوده‌اند، در حالی که دیگر روش‌ها همیشه نتایج یکسانی را دربر نداشته‌اند. اما یکی از روش‌هایی که در اغلب مواقع نتایج مطلوبی برای افراد به همراه داشته است، ایجاد عادت‌های سالم بوده است.عادت سازی یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که باید به صورت آگاهانه انجام شود. در واقع، عادت سازی را می‌توان یک شمشیر دو لبه در نظر گرفت. اگر از آن در جهت رسیدن به اهداف خود استفاده کنید، می‌تواند هر مانعی را از سر راهتان کنار بزنید. اما از طرف دیگر، اگر نتوانید آن را در رسیدن به اهداف خود به کار بگیرید، ممکن است به خود شما آسیب بزند و شما را از اهدافتان دورتر و دورتر کند.افراد زیادی با ایجاد عادت‌های جدید و سالم و در عین حال ساده، توانسته‌اند تا حدود بسیار زیادی افسردگی خود را درمان کنند. این عادت‌ها می‌توانند مسائل ساده‌ای باشند. نکته مهم این است که فرآیند عادت سازی را شروع کرده و با ساز و کار آن آشنا شوید.مثالی ساده، برای شروع عادات خوباگر به سلامت دهان و دندان خود اهمیت نمی‌دهید و اغلب مسواک زدن را فراموش می‌کنید، می‌توانید از همین بحث ساده و پیش پا افتاده شروع کنید. کاری که باید انجام دهید این است که یک هدف بلند مدت و چندین هدف کوتاه مدت برای خود تعیین کرده و هر روز سعی کنید در راستای رسیدن به اهداف کوچک خود قدم بردارید. در واقع نباید درگیر هدف نهایی و بلند مدت خود شوید، کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید هر روز در راستای اهداف کوتاه مدت خود تلاش کرده و یک کار مفید انجام می‌دهید. همانطور که احتمالا می‌دانید، اهداف بلند مدت و بزرگ، از تعداد بسیار زیادی هدف کوچک و کوتاه مدت تشکیل شده‌اند.اگر هدف شما داشتن سلامت دهان و دندان است و می‌خواهید دیگران از معاشرت با شما لذت ببرند، باید بتوانید هر روز زمانی را به سلامت دهان خود اختصاص دهید. به عنوان مثال، مطمئن شوید که روزانه حداقل دوبار و در زمان مشخص شده مسواک می‌زنید. اگر بتوانید در انجام این کار استمرار کافی را داشته باشید، بعد از گذشت یک ماه، نتایج مشهودی را احساس خواهید کرد.در واقع شما با استفاده از روش عادت سازی توانسته‌اید میزان رضایت خود در یکی از زمینه‌های زندگی‌تان را بهبود ببخشید. همین کار را می‌توانید در سایر زمینه‌ها و برای بخش‌های دیگر زندگیتان نیز انجام دهید. هر چه عادت‌های بهتری بسازید، نتایج مطلوب‌تر و رضایت بخش‌تری دریافت خواهید کرد. بنابراین، هیچ‌گاه از فواید ایجاد عادت‌های سالم برای درمان افسردگی غافل نشوید.چگونه با تغذیه سالم افسردگی خود را درمان کنیم؟یکی دیگر از موثرترین روش‌های درمان افسردگی، استفاده از روش‌های طبیعی است. در واقع می‌توان گفت این روش بیشتر با تغذیه و خوراکی‌ها ارتباط دارد. بسیاری از افراد در هنگام افسردگی ترجیح می‌دهند که با مراجعه به روانشناس و استفاده از داروهای شیمیایی (قرص و کپسول) درمان خود را پیگیری کنند.گرچه که این روش در بیشتر اوقات موثر واقع می‌شود، بعضی از افراد بر این باورند که با استفاده از روش‌های طبیعی می‌توانند نتایج بهتر، سریعتر و با عوارض کمتری داشته باشند. به همین دلیل، با استفاده از داروهای گیاهی و تغذیه مناسب به درمان می‌پردازند.اگر شما هم علاقه‌مند به استفاده از محصولات طبیعی برای درمان افسردگی هستید، باید بگویم که گزینه‌های بسیار زیادی دارید و دستتان در این زمینه کاملا باز است. به عنوان مثال، می‌توانید از دمنوش‌های آرام بخش استفاده کنید. همانطور که می‌دانید، امروزه دسترسی به دمنوش‌های متنوع کار بسیار ساده‌ای است. از آن جایی که تنوع زیادی در این زمینه وجود دارد، می‌توانید دمنوش متناسب با مزاج و سلیقه خود انتخاب کنید.علاوه بر دمنوش‌های گیاهی، خوراکی‌های دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند تاثیر به‌سزایی در حس و حال شما داشته باشند. اما با توجه به این که عموم مردم از خواص گیاهان و خوراکی‌های مختلف طبیعی به صورت کامل خبردار نیستند، با مراجعه کردن به متخصصین تغذیه، اطلاعات کافی و لازم را کسب کنید.طب سنتی، کلید رهایی شماستیکی دیگر از روش‌هایی که در طول تاریخ برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله افسردگی، مورد استفاده قرار می‌گرفته، طب سنتی است. اگرچه امروزه افراد کمتری نسبت به گذشته به طب سنتی اعتقاد و ایمان دارند، باز هم نمی‌توان از تاثیرات و فواید آن غافل شد. زیرا بارها ثابت شده است که این روش برای درمان بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها موثر و کاربردی است.طب سوزنیطب سوزنی را می‌توان یکی از روش‌های جایگزین درمان افسردگی در نظر گرفت. اگر قصد دارید با استفاده از این روش، درمان خود را پیش ببرید؛ مطمئن شوید که به افراد متخصص و دارای صلاحیت مراجعه می‌کنید. زیرا درمان افسردگی از حساسیت و اهمیت بالایی برخوردار است. به همین دلیل، همیشه باید احتیاط را در دستور کار قرار داد و کاری را انجام دهید که کمترین ریسک ممکن، برای سلامت شما را داشته باشد.از آن جایی که طب سوزنی در بین بسیاری از مردم محبوب است و طرفداران زیادی دارد، دسترسی به آن و افراد متخصص در این زمینه کار بسیار مشکلی نیست. توصیه می‌شود قبل از استفاده از این روش، اطلاعات کافی در مورد آن به‌دست آورید و با ملاحظه و احتیاط عمل کنید.راهکارهای مختلف خانگی و طبیعی درمان افسردگیافسردگی، یکی از رایج‌ترین بیماری امروزه است که هیچ ارتباطی با شرایط زندگی و اجتماعی، کشور و نژاد افراد ندارد و هر فردی با هر امکاناتی ممکن است دچار این دلمردگی شود. علاوه‌ بر مراجعه به پزشک، شما می‌توانید با ایجاد عادت‌های خوب به‌صورت اختیاری و آگاهانه، به بهبود افسردگی خود کمک کنید. استفاده از روش‌های طبیعی نیز بسیار اهمیت دارد، خوراکی‌های بسیاری می‌توانند در راه سلامت شما کارساز باشند. طب سنتی، از دیگر روش‌های درمان افسردگی‌ است که شما می‌بایست با افراد متخصص در این رشته مشورت کنید و درصورت نیاز از این روش بهره بگیرید. هیما هیما Tue, 15 Nov 2022 13:12:12 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86-rpaxgdd9ysvw مشاوره افسردگی بعد از زایمان، یک روش درمان معتبر بارداری و زایمان گاهی منجر به تغییراتی می‌شود که ممکن است انتظار آن را نداشته باشید. افسردگی مادر از جمله این تغییرات است‌. زایمان و تولد نوزاد می‌تواند احساسات قوی مادر مانند شادی، هیجان، ترس و اضطراب را تحریک کند. اندوه مادران، بعد از حدود ۲ هفته از بین می‌رود؛ اما در مواردی که این حالات ادامه پیدا کند، مادر دچار افسردگی بعد از زایمان شده است و این امر در سلامت او اختلال به‌وجود خواهد آورد. مشاوره افسردگی بعد از زایمان به مادر و نوزاد او کمک می‌کند تا با جلوگیری و رفع مشکلات افسردگی بعد از زایمان، مادر و نوزاد از لحظات شیرین تولد جدید لذت ببرند. افسردگی بعد از زایمان چیست و چرا به وجود می آید؟ در چند هفته اول بعد از زایمان و گاهی در طول دوره بارداری، بیشتر مادران هم‌زمان با تغییرات هورمونی،در تلاش برای مراقبت از نوزاد، با تغییر برنامه زندگی مواجه هستند. مسئولیت‌های جدید، تغییر اشتها و الگوی خواب نیز مزید بر دلسردی و خستگی‌های مادر است. اغلب مادران به‌مرور، طی چند هفته بهبود می‌یابند؛ اما برای برخی از مادران نوزاد تازه متولد شده، این احساسات قوی و ماندگار هستند. افسردگی بعد از زایمان قابل درمان است. مشاوره افسردگی بعد از زایمان به مادر کمک می‌کند تا احساسات خود را التیام بخشد و روند رسیدگی به نوزاد را با عشق و آرامش، در پیش بگیرد. آیا افسردگی بعد از زایمان درمان می‌شود؟ مشاورین باور دارند که دوره بعد از زایمان، برای یک زن می تواند خوشایند‌ترین دوره زندگی اش باشد. به شرطی که افسردگی بعد از زایمان مانع نشود. خوشبختانه افسردگی بعد از زایمان قابل درمان است و خبر خوب اینکه مشاوره افسردگی بعد از زایمان می ‌تواند با ارائه راهکارهای ساده روانشناسی به مادر کمک کند تا از این دوران سخت به راحتی عبور کند. استفاده از تکنیک‌های مشاوره ، علاوه بر اینکه مادر را از استفاده درمان دارویی بی نیاز خواهد کرد، روند درمان آرام و موثری برای رفع افسردگی شما است و از برگشت افسردگی جلوگیری می‌کند.راهکارهای مشاوره افسردگی بعد از زایمان تجربه مادر شدن برای خانم‌ها بی‌نهایت شیرین و خاص است و نباید اجازه داد افسردگی بعد از زایمان و نگرانی‌های مربوط به آن این شیرینی را خراب کند. در این مورد مشاور افسردگی بعد از زایمان می تواند به مادر توضیح دهد که لازم نیست بابت این احساس اندوه و افسردگی خود را مقصر بداند یا حس گناه و عذاب وجدان داشته باشد. همچنین مشاور رفتاری، شناختی مهارت‌هایی مانند تنفس عمیق و تکنیک‌های آرام‌سازی را برای مدیریت اضطراب به مادر افسرده آموزش می‌دهد. رفتار درمانی، شناختی گزینه‌ای است که مشاوره افسردگی بعد از زایمان به تمام مادرانی که پس از زایمان دچار افسردگی شده اند توصیه می‌کند. این روش مشاوره، اگر در دوره بارداری انجام شود، می تواند از افسرده شدن مادر بعد از زایمان جلوگیری کند. همچنین مشاوره میان فردی که بر روابط فرد و تغییرات شخصیتی پس از زایمان متمرکز می‌شود یکی از روش‌هایی است که مشاور افسردگی بعد از زایمان برای مادر نوزاد در پیش می‌گیرد. در این رویکرد بیمار حمایت عاطفی لازم را دریافت می‌کند و برای حل مشکلات و تعیین اهداف راهنمایی می شود. چه عواملی باعث افسردگی بعد از زایمان می شوند؟ به‌عقیده مشاوران مرکز مشاوره افسردگی بعد از زایمان، ترکیبی از تغییرات هورمونی که پس از تولد کودک اتفاق می‌افتد و تغییراتی مانند از دست دادن زمان خواب کافی و افزایش استرس ناشی از مراقبت نوزاد تازه، شرایط روحی مادر را تشدید می کند. بنابراین افسردگی پس از زایمان را باید ناشی از تغییرات احساسی و فیزیکی دانست. مشاور چگونه افسردگی بعد از زایمان را تشخیص می دهد؟ پزشک یا مشاور معمولاً بر اساس علائم، افسردگی مادری را که مبتلا به اندوه پس از زایمان است، تشخیص می‌دهد. گاهی خود زن یا همسر، دوست و افراد خانواده نیز از روی علائم حالات افسردگی را تشخیص خواهند داد. علائم افسردگی بعد از زایمان مواردی است که در زیر می‌آوریم. به محض مشاهده این رفتار، باید از خدمات مشاوره افسردگی بعد از زایمان استفاده کنید: به سختی به خواب رفتن رفتار وسواس جبری اضطراب دشواری در تمرکز و تصمیم‌گیری خستگی مفرط ضعف در هماهنگی دشواری در مراقبت از خود یا نوزاد بیدار ماندن در طول شب و بی‌خوابی احساس خشم و دشمنی( مادر حتی ممکن است به آسیب‌زدن به نوزاد فکر کند.( در حالت کلی، افسردگی پس از زایمان می‌تواند تا یک سال نخست بعد از زایمان هم تجربه شود و علائم آن حداقل دو هفته استمرار دارد.چگونه افسردگی بعد از زایمان را درمان کنیم؟ مشاوره افسردگی بعد از زایمان یک درمان بی نقص و معتبر است. یک مادر با کمک مشاور اول از همه باید بپذیرد که افسردگی نشانه ضعف نیست. بهتر است درباره علائمی که تجربه می‌کنید با مشاور خود صحبت کنید. مشاوره با تکنیک‌های تخصصی، به روحیه و احساسات شما کمک می‌کند تا بهبود یابند. همچنین شما باید توصیه مشاور در مورد توجه و مراقبت از خود با خواب کافی، وعده‌های غذایی مناسب، ورزش و تخصیص وقت کافی برای استراحت را جدی بگیرید. دریافت حمایت بیشتر از اطرافیان، یا از طریق پیوستن به یک گروه یا مشاور آنلاین و تلفنی و در نهایت مصرف دارو‌های بی‌خطر دوره شیر‌دهی می‌تواند در فرایند درمان افسردگی بعد از زایمان مادر موثر باشد. عوارض افسردگی بعد از زایمان چیست؟ اگر افسردگی بعد از زایمان درمان نشود، در پیوند مادر و نوزاد اختلال ایجاد خواهد شد و ممکن است منجر به مشکلات خانوادگی بشود. برای درمان مادران افسرده که از خدمات مشاوره افسردگی بعد از زایمان استفاده نکرده و درمان نشده اند می تواند ماه ها یا بیشتر زمان نیاز باشد. گاهی اوقات افسردگی بعد از زایمان در صورت عدم درمان به یک اختلال افسردگی مزمن تبدیل می شود. در صورت عدم درمان افسردگی پس از زایمان، خطر ابتلا به دوره‌های بعدی افسردگی اساسی در مادر افزایش می یابد. جالب است بدانید که افسردگی پس از زایمان می‌تواند برای پدران نوزاد نیز پیش بیاید. تولد نوزاد جدید، گاهی باعث فشار‌های عاطفی برای مادر، پدر و همه افراد نزدیک به نوزاد باشد که مراجعه به مشاور می‌‌تواند در همه موارد شرایط را بهبود می‌بخشد.مشاوره افسردگی بعد از زایمان یک خدمت اصیل و شادی بخشاگر قصد بارداری دارید، از آغاز راه از خدمات مشاوره افسردگی بعد از زایمان، استفاده کنید و با کمک مشاورسلامت خود را در دوره حاملگی و بعد از تولد نوزاد، تضمین کنید. در کنار یک مشاور خوب، می‌‌توانید از حس زیبای مادر بودن لذت ببرید. هیما هیما Mon, 14 Nov 2022 13:29:45 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-imku6elkooqq رینوپلاستی (RIE-no-plas-tee) جراحی است که شکل بینی را تغییر می دهد. انگیزه جراحی بینی ممکن است تغییر ظاهر بینی، بهبود تنفس یا هر دو باشد. قسمت بالایی ساختار بینی استخوانی و قسمت پایینی آن غضروفی است. رینوپلاستی می تواند استخوان، غضروف، پوست یا هر سه را تغییر دهد. با جراح خود در مورد اینکه آیا رینوپلاستی برای شما مناسب است و چه چیزی می تواند به دست آورد صحبت کنید. هنگام برنامه ریزی برای جراحی بینی، جراح سایر ویژگی های صورت شما، پوست روی بینی و آنچه که می خواهید تغییر دهید را در نظر می گیرد. اگر کاندیدای جراحی هستید، جراح شما یک طرح سفارشی برای شما ایجاد خواهد کرد.نکاتی برای آمادگی قبل از جراحی بینیبهبودی راحت و سریع بعد از جراحی بینی بستگی به این دارد که چگونه بدن و ذهن خود را برای جراحی آماده کنید. بنابراین لازم است قبل از عمل بینی به نکات زیر توجه کنید:از شخصی بخواهید که مراقب شما در بیمارستان باشد زیرا در روز عمل نمی توانید رانندگی کنید. همچنین ممکن است پس از عمل جراحی به دلیل بیهوشی دچار ضعف حافظه و اختلال در قدرت قضاوت شوید، بنابراین لازم است بعد از عمل بینی، مراقب باشید.داروهای تجویز شده توسط پزشک را در زمان توصیه شده تزریق و مصرف کنید.قبل از جراحی کمپرس یخ، بالش راحت، آنتی بیوتیک، پماد، اپلیکاتور پنبه، دستمال مرطوب و مسکن بخرید.اگر داروهای خاصی مصرف می کنید یا حساسیت دارویی دارید، جراح و پرستار خود را مطلع کنید.چند روز قبل از جراحی تنفس از طریق دهان را تمرین کنید تا در روزهای اول بعد از عمل تنفس مشکلی برای شما ایجاد نکند.خوابیدن به پشت را تمرین کنید زیرا حداقل یک هفته بعد از جراحی نمی توانید به پهلو بخوابید.مواردی که قبل از جراحی بینی باید از آن اجتناب کنیدحداقل ده روز قبل از عمل از مصرف داروهای التهابی، رقیق‌کننده‌های خون مانند آسپرین و مکمل‌های گیاهی خودداری کنید زیرا باعث افزایش خونریزی بینی بعد از عمل می‌شوند.حداقل دو هفته قبل از جراحی از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا می تواند باعث عفونت و نارسایی تنفسی شود.از مکمل های ویتامین E، جینسینگ و روغن ماهی خودداری کنید.از مصرف کرم های موضعی حاوی اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید به مدت چهار روز قبل از عمل خودداری کنید.یک هفته قبل از جراحی بینی سابقه پزشکی خود را آماده کنید. یک هفته قبل از جراحی بینی باید یک تاریخچه پزشکی دقیق و کامل تهیه کنید و به پزشک خود تحویل دهید تا بهترین روش جراحی و داروها را برای شما انتخاب کند. اگر حساسیت غذایی یا دارویی، بیماری تهدید کننده زندگی دارید یا قبلاً جراحی بینی داشته اید، آن را در پرونده خود قرار دهید.محل استراحت خود را آماده کنید.داروهای بیهوشی که در حین جراحی بینی استفاده می شود باعث خستگی و حالت تهوع شما پس از جراحی می شود. بنابراین تهیه یک مکان گرم و راحت با تمام ملزومات از قبل ضروری است. همچنین اگر بچه دارید یک اتاق بازی جداگانه آماده کنید و از شخصی بخواهید که به مدت یک هفته از آنها نگهداری کند.حتماً به اندازه کافی بخوابید.بدن شما برای بهبودی و بهبودی پس از جراحی به انرژی بیشتری نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که یک هفته قبل از عمل استراحت کافی داشته باشید. چند روز مرخصی از محل کار نیز برای آماده شدن برای عمل توصیه می شود.از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنید.نیکوتین و الکل باعث افزایش فشار خون و تسریع روند بهبودی می شود. در نتیجه حداقل دو هفته قبل از جراحی باید از سیگار کشیدن و نوشیدن خودداری کنید.از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنیدهمانطور که می دانید، اشعه ماوراء بنفش می تواند به پوست شما آسیب برساند و باعث آفتاب سوختگی، سرطان پوست، پیری زودرس، لکه های کبدی و غیره شود. اما مهمتر از همه اینکه قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش برای مدت طولانی، سیستم ایمنی بدن را سرکوب کرده و باعث رشد مواد مضر می شود. میکروب های روی پوست بنابراین، حداقل یک هفته قبل از عمل بینی باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید.آنچه می توانید انتظار داشته باشیدجراحی بینی دارای یک سری مراحل منظم نیست. هر جراحی منحصر به فرد است و برای آناتومی و اهداف خاص فردی که جراحی می کند سفارشی شده است.در طول جراحیجراحی بینی بسته به اینکه جراحی شما چقدر پیچیده باشد و جراح شما چه چیزی را ترجیح می دهد نیاز به بی حسی موضعی همراه با آرامبخش یا بیهوشی عمومی دارد. قبل از جراحی با پزشک خود صحبت کنید که کدام نوع بیهوشی برای شما مناسب است.بی حسی موضعی همراه با آرامبخش. این نوع بیهوشی معمولاً در محیط سرپایی استفاده می شود. این به ناحیه خاصی از بدن شما محدود می شود. پزشک شما یک داروی بی حس کننده درد را به بافت های بینی شما تزریق می کند و با داروهایی که از طریق یک خط داخل وریدی (IV) تزریق می شود، شما را آرام می کند. این باعث می شود شما گیج شوید اما کاملاً نخوابید.بیهوشی عمومی. شما دارو (بیهوشی) را با استنشاق آن یا از طریق یک لوله کوچک (خط IV) که در رگ دست، گردن یا قفسه سینه قرار داده شده دریافت می کنید. بیهوشی عمومی کل بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود در حین جراحی بیهوش شوید. بیهوشی عمومی نیاز به یک لوله تنفسی دارد. هیما هیما Mon, 24 Oct 2022 12:52:47 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-f2iip0cxy6vx متادون یک داروی مخدر است که برای درمان درد و کمک به افراد برای عبور از فرآیند سم‌زدایی دارو استفاده می‌شود. این به کاهش علائم ترک برای افرادی که به مواد مخدر مانند هروئین معتاد شده اند، کمک می کند، بدون اینکه هیچ گونه احساس پرخاشگری ایجاد کند. هنگامی که برای کنترل درد استفاده می شود، متادون باید فقط برای افرادی تجویز شود که درد مزمن طولانی مدت دارند که به سایر روش های درمانی پاسخ نداده اند. متادون را می توان در آزمایش ادرار تا 2 هفته، آزمایش بزاق برای روزها، آزمایش مو برای ماه ها و آزمایش خون برای روزهای پس از آخرین استفاده تشخیص داد. متادون معمولاً در عرض دو هفته از بدن خارج می شود. در ادامه به این موضوع می پردازیم چگونه متادون را از بدن خارج کنیم.مشخصات متادونمتادون که با نام های تجاری متادوز و دولوفین موجود است، معمولاً به عنوان قرص یا محلولی که از راه خوراکی مصرف می شود، تجویز می شود. در برخی موارد، پزشکان می توانند دوزهای دارو را از طریق تزریق تجویز کنند.متادون به یک داروی پرمصرف تبدیل شده است زیرا معمولاً مقرون به صرفه‌تر از سایر مسکن‌های تجویزی است.اداره خدمات بهداشت روانی و سوء مصرف مواد (SAMHSA) توضیح می دهد که متادون با تأثیرگذاری بر پاسخ های مغز و سیستم عصبی به درد عمل می کند. علائم دردناک ترک مواد افیونی، و همچنین اثرات سرخوشی احساس بالا، مسدود شده است. SAMHSA از آن به عنوان درمان با کمک دارو (MAT) یاد می کند. در ترکیب با درمان و مشارکت در گروه های حمایتی، MATمی تواند یک برنامه جامع درمان اعتیاد را ارائه دهد.به گفته SAMHSA، همه افرادی که تحت درمان با متادون برای اعتیاد به مواد افیونی هستند، باید در برنامه درمان مواد مخدر شرکت کنند. از طریق این برنامه، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانند در صورت نیاز متادون را برای هر مراجعه کننده تهیه و نظارت کنند. متادون را فقط می توان از طریق یک برنامه درمانی تایید شده با مواد افیونی دریافت کرد.عوارض جانبی رایج مصرف متادون عبارتند از:سرگیجهخستگیتعریقورم پاهاراش یا کهیردرد قفسه سینهگیجیورم بازوهاتوهماتمشکل خوابیبوستحالت تهوعاستفراغدشواری در تنفسمدت زمان اثرگذاری متادون چقدر است؟اثرات متادون باید در عرض 30 دقیقه احساس شود و حدود 8 تا 12 ساعت طول بکشد. پزشک تجویز کننده به دقت دوزها و اثرات را کنترل می کند و می تواند در صورت نیاز نسخه را تنظیم کند.متادون چه مدت در سیستم شما باقی می ماند؟عوامل زیادی بر مدت زمان ماندگاری متادون در سیستم شما تأثیر می گذارد. عوامل سلامت فردی، مانند سن، وزن، متابولیسم، عملکرد کبد و بیماری‌های اضافی، همچنین مدت زمان استفاده از متادون، دفعات استفاده، مقدار دوز و مصرف همزمان هر ماده دیگری، همگی بر سرعت پردازش متادون تأثیر می‌گذارند. بدنت. نظرات بالینی در مورد مدت زمان ماندن متادون در سیستم شما از 2 روز تا 13 روز متفاوت است. در حالی که متادون معمولاً در عرض دو هفته از سیستم شما خارج می‌شود، بسته به نوع آزمایش دارویی که استفاده می‌شود، آثار این دارو می‌تواند برای مدت طولانی‌تری ظاهر شود. کارفرمایان، برنامه‌های درمان اعتیاد، سازمان‌های ورزشی، و مقامات مجری قانون همگی ممکن است درخواست آزمایش مواد مخدر با متادون کنند.آزمایش ادرار: آزمایش ادرار رایج ترین نوع آزمایش برای استفاده از متادون است. پنجره تشخیص ادرار در سیستم کاربر یک ساعت تا دو هفته پس از آخرین مصرف است. از آنجایی که آزمایش های ادرار غیر تهاجمی، آسان برای اجرا، نسبتاً ارزان و دارای دوره تشخیص طولانی هستند، معمولاً روش ترجیحی آزمایش متادون هستند.آزمایش بزاق: آزمایش بزاق یک روش راحت و غیرتهاجمی برای آزمایش استفاده از متادون ارائه می دهد. آثار متادون را می توان 30 دقیقه پس از مصرف در بزاق تشخیص داد و تا چند روز پس از آخرین استفاده در آن باقی می ماند.تست مو: تست مو برای آزمایش استفاده از متادون در طول زمان بهتر است. افرادی که عادت طولانی مدت به استفاده از متادون دارند، آثاری از متادون در موهای خود خواهند داشت. برای افرادی که به تازگی مصرف متادون را شروع کرده اند، ممکن است تا چند هفته طول بکشد تا متادون در مو ظاهر شود. آزمایشات مو برای آزمایش استفاده طولانی مدت متادون مفید است، زیرا آثار این دارو تا ماه‌ها پس از آخرین استفاده در مو باقی می‌ماند.آزمایش خون: متادون را می توان در عرض 30 دقیقه پس از آخرین استفاده در خون تشخیص داد و تا چند روز قابل تشخیص است. در حالی که آزمایش خون بسیار دقیق است، اما گران، تهاجمی و پنجره تشخیص نسبتا کوتاهی دارد، بنابراین معمولاً برای آزمایش متادون استفاده نمی شود.به طور کلی پذیرفته شده است که متادون در عرض دو هفته از بدن شما خارج می شود. در مقایسه، Suboxone، داروی دارویی دیگری که برای درمان وابستگی به مواد افیونی استفاده می شود، تصور می شود که اساساً در طی نه روز از سیستم شما پاک می شود، اگرچه ممکن است تا دو هفته طول بکشد.از سوی دیگر، هروئین یک ماده مخدر غیرقانونی بسیار اعتیادآور است که از مرفین به دست می‌آید و نیمه عمر آن بسیار کوتاه‌تر از متادون و سوباکسون است. به همین دلیل، خیلی سریعتر از بدن پاک می شود. این می تواند در کمتر از یک ساعت از سیستم شما خارج شود، اگرچه مورفین مصرف شده از هروئین ممکن است تا دو روز طول بکشد تا از بدن شما پاک شود.اعتیاد به متادونمرد میانسالی که قرص های تجویزی را به دهان مصرف می کند. مانند همه مواد مخدر، متادون نیز می تواند منجر به اعتیاد و مصرف بیش از حد شود. Medline Plusکتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده بیان می کند که متادون می تواند عادت ساز باشد. باید دقیقاً طبق دستور ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی و نه بیشتر از زمان لازم مصرف شود. شرایطی مانند سابقه مصرف الکل، مسائل مربوط به سلامت روان، و مشکلات قلبی یا تنفسی می تواند احتمال تجربه عوارض جانبی نامطلوب را افزایش دهد.اتحاد ملی برای بیماری های روانی (NAMI) هشدار می دهد که اگر متادون به طور منظم برای مدت طولانی مصرف شود، وابستگی فیزیکی به متادون ایجاد می شود. هنگامی که وابستگی فیزیکی شروع شد، احتمالاً با قطع مصرف متادون علائم ترک را تجربه خواهید کرد.جدول زمانی علائم ترک مشابه مواد افیونی است و احتمالاً ترک در عرض چند روز پس از آخرین مصرف ایجاد می شود و 7 تا 10 روز طول می کشد. حتی اگر شروع به تجربه علائم ترک کردید، مهم است که قبل از قطع دارو با پزشک خود مشورت کنید. عوارض جانبی جدی، مانند کم آبی شدید، در افرادی که به طور ناگهانی مصرف متادون را قطع کرده اند، رخ داده است.منبع: americanaddictioncenters.org هیما هیما Mon, 24 Oct 2022 12:37:45 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-evnaagbs25pi مشاوره ترک اعتیاد یک سیستم حمایتی لازم را برای افرادی که از اختلالات خوردن، مشکلات مواد مخدر و الکل، اعتیاد به قمار و سایر مسائل رفتاری بهبود می یابند، فراهم می کنند. مشاوران با ایجاد رابطه ای مبتنی بر اعتماد با بیماران خود، پشتیبانی، منابع و راهنمایی های بدون قضاوت را ارائه می دهند که بیماران می توانند در مسیر بهبودی اعتیاد از آنها استفاده کنند.مشاوران در این زمینه به معتادان در مسائل بحرانی و مدیریت طولانی مدت اعتیاد کمک می کنند، که می تواند از مداخله فوری پزشکی گرفته تا حمایت از آنها برای مدیریت بهبودی طولانی مدت خود را شامل شود.یک اتحاد درمانی با بیماران ایجاد کنیدتصمیم گیری برای درمان اعتیاد آسان نیست و نیاز به اعتماد زیادی بین بیماران و مشاوران آنها دارد. به این ترتیب، مشاوران باید مراقب باشند که یک پیوند قوی با بیماران خود ایجاد کنند که به عنوان یک اتحاد درمانی شناخته می شود. اتحاد درمانی اعتمادی است که بیماران با مشاوران خود احساس می‌کنند و به آن‌ها اجازه می‌دهد در حل مشکلات خود آسیب‌پذیر باشند و به طور مؤثر با هم کار کنند. اتحادهای قوی مانند این تضمین می کند که بیماران به مشاوران خود قابل اعتماد نگاه می کنند و می دانند که بهترین منافع آنها در خط مقدم است. این به مشاوران و بیماران اجازه می دهد تا حتی در هنگام مصیبت با هم کار کنند در حالی که ایجاد این اعتماد به زمان نیاز دارد، بیماران باید در نهایت احساس راحتی کنند که آزادانه در طول جلسات صحبت کنند، بعد از قرار ملاقات احساس آرامش کنند و تمایل به بازگشت داشته باشند.بهبودی بیمار را تشویق کنیدبهبودی از اعتیاد دشوار است، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به اعتیاد به الکل یا مواد مخدر الگوهای سوء مصرف خود را تشخیص نمی‌دهند یا احساسات دوسویه‌ای در مورد جستجوی درمان دارند. در درمان سوء مصرف مواد، انگیزه بیمار برای تغییر اغلب منبع ناامیدی بوده است، زیرا مشاوران کنترل کمی بر تمایل بیمار به تغییر دارند. جامعه مشاوره با توانمندسازی مشاور برای برانگیختن و تقویت انگیزه و یافتن سبکی که به بهترین وجه نیازهای مراجع را برآورده کند، رویکردهای فعلی انگیزش را بازنگری می کند.طبق یافته‌های NCBI، «مطلوب‌ترین ویژگی‌ها برای مشاور منعکس‌کننده ویژگی‌هایی است که در ادبیات روان‌شناختی عمومی توصیه می‌شود و شامل صمیمیت غیرتخصصی، صمیمیت، اصالت، احترام، تأیید و همدلی است». در مقایسه، مشاوره مقابله ای که شامل به چالش کشیدن مشتری، مشاجره و رد کردن بود به نتایج معکوس منجر شد. "در این مطالعه هر چه مشتری بیشتر با مشتری مواجه می شد، مشتری الکل بیشتری می نوشید."اگرچه تغییر در نهایت در دستان بیمار است، مشاوران می توانند سبک خود را برای کمک به افزایش انگیزه مراجع در هر مرحله از بهبودی خود تطبیق دهند. نقش مشاور بسیار فراتر از گوش دادن، آموزش و ارائه مشاوره است. در عوض، مسئولیت مشاور برای کمک به بیماران در شناخت رفتارهای مشکل ساز و کمک به هدایت آنها به سمت بهبودی و توانمندسازی آنها برای اقدام و تغییر این رفتارها است.به بیماران کمک کنید تا یک برنامه پیشگیری از عود ایجاد کنندماهیت مزمن اعتیاد تضمین می کند که درصد زیادی از کسانی که تشخیص داده شده اند در مرحله ای از بهبودی خود عود می کنند. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که تخمین زده می‌شود 40 تا 60 درصد معتادان در دوره‌ای از زندگی خود عود می‌کنند، که با بسیاری از بیماری‌های شناخته شده مانند دیابت، آسم و فشار خون بالا برابری می‌کند. بلکه به‌عنوان شاخصی عمل می‌کند که درمان‌ها برای کمک به بیمار باید تنظیم شوند.هنگامی که تصمیم برای درمان اعتیاد گرفته شد، مهم است که بیماران به خوبی مجهز باشند تا از عود بیماری در آینده جلوگیری کنند. پیشگیری از عود، به چیزی بیش از نیروی اراده برای «نه» گفتن در هنگام بروز وسوسه نیاز دارد، و پیشگیری باید در مراحل اولیه بهبودی آغاز شود. ایجاد یک برنامه جامع پیشگیری از عود، یک کارکرد اساسی از نقش مشاور در بهبود اعتیاد است.برنامه ها متناسب با نیازهای هر بیمار منفرد خواهد بود، اما عناصر ضروری عبارتند از:شرح مفصلی از تجربه بیمار با سوء مصرف مواد از جمله عودهای قبلیعلائم هشدار دهنده و راه هایی که بیماران می توانند به بهترین شکل آنها را مدیریت کنندفهرست مفصلی از خانواده، دوستان و مشاورانی که می توانند به عنوان یک شبکه پشتیبانی استفاده شوندطرح عود اضطراریتغییرات خاص در سبک زندگی که بیماران می توانند برای اولویت دادن به سلامتی خود انجام دهندبرای ارائه راهنمایی با اعضای خانواده ملاقات کنیدبرای خانواده و دوستان بیماران در حال بهبودی، پرداختن به اعتیاد یکی از سخت ترین جنبه های کمک به بهبودی عزیزان است. به طور ناخواسته، تعاملات روزانه با عزیزان می تواند معتاد را توانمند کند، و بسیاری از اعضای خانواده از ترس اینکه عزیزانشان در اثر مواجهه با آن ها رانده شوند، این مشکل را نادیده می گیرند.به این ترتیب، در طول درمان اعتیاد، مهم است که خانواده به خوبی از نحوه کنترل اعتیاد اعضای خانواده خود در حرکت رو به جلو مطلع باشند. مشاوران می‌توانند به روش‌های مختلف به خانواده‌های بیماران، از میانجی‌گری در جلسات خانواده‌درمانی گرفته تا کمک به آنها در یافتن یک گروه حمایتی کمک کنند.حمایت دوستان و خانواده نقش مهمی در بهبودی از اعتیاد دارد. از آنجایی که بهبودی یک سفر مادام العمر است، داشتن اعضای خانواده حمایت کننده که این روند را درک می کنند از اهمیت عمیقی برخوردار است. اعضای خانواده که در مورد بهبودی اعتیاد مطلع هستند می توانند شانس موفقیت را در طول روند بهبودی به میزان زیادی افزایش دهند و در برخی موارد می توانند به پاسخگو نگه داشتن معتادان کمک کنند. مشاوران سوء مصرف مواد می توانند به خانواده ها کمک کنند تا مسیر پیچیده بهبودی را درک کنند و برای سفر دشوار پیش رو حمایت کنند.بیماران را به گروه‌های پشتیبانی خارجی ارجاع دهیدمنابع خارجی مختلفی برای بهبودیافتگان از اعتیاد وجود دارد که در ترکیب با درمان مشاوره مفید است. به عنوان یک مشاور، ارجاع بیماران به برنامه هایی مانند الکلی های گمنام و معتادان گمنام می تواند سطح دیگری از حمایت خارجی را اضافه کند.این برنامه‌های مبتنی بر جامعه، لایه دیگری از مسئولیت‌پذیری را برای کسانی که به دنبال توانبخشی هستند، فراهم می‌کند و با شرکت در جلسات، بیماران توسط افرادی با پیشینه‌های مشابه احاطه می‌شوند و می‌توانند داستان‌ها، حکمت و مبارزات خود را در یک محیط بدون قضاوت به اشتراک بگذارند.نقش مشاور در درمان اعتیاد بسیار بیشتر از صحبت کردن با یک معتاد از طریق درمان است. مشاوران باید افرادی با همدلی و همدلی بالایی باشند که علاقه زیادی به ایجاد روابط با بیماران خود داشته باشند. مشاوران نقش مهمی در بهبود اعتیاد دارند، از فراهم کردن فضای امن برای بیماران برای صحبت آشکار در مورد مبارزات خود با اعتیاد، راهنمایی اعضای خانواده در روند بهبودی، تا پرداختن به طرح‌هایی برای جلوگیری از عود.منبع: counseling.online.wfu.edu هیما هیما Mon, 24 Oct 2022 12:05:59 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-uhdiqqii0wn3 افسردگی یک اختلال بالقوه ناتوان کننده سلامت روان است. همچنین یکی از رایج ترین ها است. CDCبیان می کند که تقریباً 5٪ از بزرگسالان هر سال از افسردگی رنج می برند. با این حال، موارد ممکن است کمتر گزارش شوند. منابع دیگر تعداد واقعی افراد مبتلا به این اختلال را بسیار بالاتر می‌دانند.یک خبر خوب وجود دارد: افسردگی بسیار قابل درمان است. هر سال ما به یادگیری بیشتر در مورد اختلالات سلامت روان و روش های موثر برای درمان آنها در فرایند مشاوره افسردگی ادامه می دهیم.درمانگران از طیف وسیعی از تکنیک های درمانی برای کمک به بیماران خود برای غلبه بر افسردگی استفاده می کنند.درمان شناختی رفتاری (CBT)درمان شناختی رفتاری یا CBTبه فرد کمک می کند تا افکار منفی و رفتارهای مرتبط را شناسایی و تغییر دهد. افرادی که از افسردگی رنج می برند اغلب با الگوهای فکری منفی دست و پنجه نرم می کنند. این الگوهای فکری می توانند بر رفتار ما تأثیر بگذارند. به نوبه خود، رفتار الگوهای فکری را تقویت می کند. این یک چرخه مداوم از افکار منفی و خلق افسرده ایجاد می کند.در بسیاری از موارد، الگوهای فکری ما تا حدی نتیجه باورهای اصلی ما هستند. درمانگرانی که از CBTاستفاده می کنند به بیماران کمک می کنند تا باورهای اصلی خود را شناسایی کنند، افکار منفی ناشی از آنها را برطرف کنند و رفتار خود را بر این اساس تنظیم کنند.چقدر برای درمان افسردگی موثر است؟مطالعات زیادی انجام شده است که نشان می دهد CBT یک درمان موثر برای افسردگی است. یک مطالعه نشان داد که CBTبه اندازه داروهای ضد افسردگی در درمان بیماران مبتلا به افسردگی موثر است. همین مطالعه همچنین نشان داد که بیمارانی که دوره کامل جلسات CBTرا به پایان رساندند، نسبت به افرادی که فقط دارو دریافت می‌کردند، کمتر احتمال داشت که علائم افسردگی خود را پس از درمان عود کنند. مطالعه اخیر دیگری نشان داد که بیماران تحت درمان با CBTبهبود قابل توجهی در علائم افسردگی خود نشان دادند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که برخی از مطالعات نتایج متفاوتی پیدا می‌کنند و بیمارانی که شدیدترین علائم را دارند نیز معمولاً بیشترین بهبود را از درمان نشان می‌دهند.رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)رفتار درمانی دیالکتیکی بسیار شبیه به CBT است. در واقع، بسیاری از تکنیک های آن بر اساس آن است. با این حال، DBTاز این جهت متفاوت است که به بیماران یاد می دهد احساسات خود را شناسایی، بپذیرند و تنظیم کنند. همانطور که از نام آن پیداست، DBTبه بیماران کمک می کند تا با احساسات و رفتارهای خود "گفتگو" کنند. به بیماران آموزش داده می شود که تضادهای موجود در نگرش ها و احساسات را که مانع ایجاد تغییرات مثبت در زندگی آنها می شود، به چالش بکشند. به عبارت دیگر، یک فرد یاد می گیرد که با افکار منفی و خود ویرانگر «بازگشت» کند. در طی این فرآیند، آنها می توانند شروع به جایگزینی این افکار و رفتارها با افکار مثبت کنند.درمان افسردگی DBTDBT مزایای زیادی در درمان افسردگی ارائه می دهد. مطالعات از این مزایا حمایت کرده اند. یک مطالعه که در سال 2016 در مجله بهداشت روانی کودکان و نوجوانان منتشر شد، "بهبود علائم افسردگی در نوجوانان را پس از دوره DBT" گزارش کرد. مطالعات اضافی بهبودهای مشابهی را برای بزرگسالان و حتی برای افراد مسن نشان می دهد.فعال سازی رفتاری (BA)فعال سازی رفتاری شباهت هایی با CBT و DBTدارد. مانند سایر انواع درمان، BAبر افکار و رفتارهای بیمار تمرکز دارد. اغلب، فعال سازی رفتاری همراه با سایر تکنیک های درمانی برای درمان افسردگی استفاده می شود. BAبه بیماران کمک می کند تا با شناسایی اهداف خاص و تلاش برای رسیدن به آنها، یک استراتژی مقابله ای طولانی مدت اتخاذ کنند.وقتی فردی افسرده است، ممکن است سعی کند از فعالیت های خاصی مانند رویدادهای اجتماعی اجتناب کند. درمانگران از فعال‌سازی رفتاری برای ایجاد تقویت مثبت استفاده می‌کنند و به بیماران کمک می‌کنند تا یک برنامه عملی برای کمک به آنها برای غلبه بر رفتارهای اجتنابی ایجاد کنند. بیمار به طور فزاینده ای اعتماد به نفس پیدا می کند و شروع به تلاش برای رسیدن به اهداف واقع بینانه می کند. در نتیجه، حس مثبت اندیشی و موفقیت تقویت می شود. به نوبه خود، افراد شروع به غلبه بر افکار و رفتارهای افسردگی می کنند.آیا فعال سازی رفتاری برای افسردگی موثر است؟فعال سازی رفتاری به ندرت به تنهایی مورد استفاده قرار می گیرد. به احتمال زیاد در کنار سایر تکنیک های درمانی به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع استفاده می شود. با این حال، نشان داده شده است که BA به تنهایی به بیماران مبتلا به سطوح خفیف تا متوسط ​​افسردگی کمک می کند. اگرچه، نویسندگان مطالعه خاطرنشان می کنند که بهترین نتایج با این وجود از یک درمان در مقیاس کامل حاصل می شود. همچنین توجه به این نکته مهم است که فعال سازی رفتاری یک درمان نسبتاً جدید است. این امر باعث شده است که برخی از مطالعات به این نتیجه برسند که قبل از گزارش اثربخشی واقعی فعال‌سازی رفتاری، باید تحقیقات بیشتری انجام شود.درمان حل مسئله (PST)درمان حل مسئله یک تکنیک درمانی است که به افراد کمک می کند تا با استرس های زندگی که بر سلامت روان آنها تأثیر منفی می گذارد، کنار بیایند. همه ما استرس را تجربه می‌کنیم، اما استرس‌های اصلی زندگی یا استرس مزمن می‌توانند آسیب زیادی بر سلامت روان ما وارد کنند. PSTبرای کمک به افرادی که با افسردگی یا اضطراب دست و پنجه نرم می کنند، این عوامل استرس زا را شناسایی و مدیریت می کند.در عمل، PSTاز تکنیک‌های تثبیت‌شده‌ای مانند حل مسئله تطبیقی ​​و ذهن‌آگاهی برای کمک به بیماران برای درک بهتر و مقابله با استرس استفاده می‌کند. PSTهمچنین به بیماران کمک می کند تا به طور مؤثرتری احساسات منفی را پردازش کنند که ممکن است در هنگام تجربه مشکلاتی مانند از دست دادن شغل یا مرگ یکی از عزیزان رخ دهد.درمان بین فردی (IPT) برای افسردگیدرمان بین فردی برای کمک به درمان افسردگی در بزرگسالان ایجاد شد. با این حال، به طور فزاینده ای برای درمان سایر اختلالات سلامت روان نیز استفاده می شود. هدف IPTکمک به بیماران مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط ​​است تا مشکلات مربوط به ارتباطات بین فردی را برطرف کنند و روابط را بهبود بخشند. مشابه درمان حل مسئله، تمرکز IPT بر اعمال و واکنش های بیمار است. به طور کلی، IPTمحدود به زمان است، به این معنی که درمان ممکن است تنها برای حدود 20 جلسه طول بکشد. طول می تواند بر اساس بیمار و نیازهای او متفاوت باشد. در این مدت، درمانگر و بیمار:روابط بین فردی مهم در زندگی بیمار را شناسایی کنیدبه چگونگی تأثیر این روابط بر سلامت روان آنها بپردازیدمهارت ها و استراتژی هایی را برای بهبود این روابط توسعه دهیدمطالعات نشان داده اند که IPT می تواند تأثیر مثبتی برای افرادی که از افسردگی رنج می برند داشته باشد. اگرچه IPTممکن است زمانی موثرتر باشد که در سایر اشکال درمانی مانند CBTگنجانده شود.درمان برای درمان افسردگی چقدر طول می کشد؟هر فرد و علائم آنها متفاوت است. به همین ترتیب، درمان افسردگی آنها بر اساس نیاز آنها متفاوت خواهد بود. به طور خلاصه، هیچ رویکرد یکسانی برای درمان یا درمان سلامت روان وجود ندارد. با این حال، انجمن روان‌شناسی آمریکا می‌گوید: «به‌طور متوسط ​​15 تا 20 جلسه برای بهبودی 50 درصد بیماران لازم است، همانطور که توسط اقدامات علائم خود گزارش‌شده نشان داده می‌شود.»مدت زمانی که بیمار برای کمک به درمان افسردگی خود به درمان نیاز دارد به عوامل مختلفی بستگی دارد:شدت افسردگی و علائماختلالات همزمان (مانند اضطراب، اختلالات خوردن یا سوء مصرف مواد)پایبندی بیمار به درمان و درماندفعات جلسات درمانیاینها تنها برخی از عواملی هستند که می توانند بر اثربخشی درمان تأثیر بگذارند.منبع: highfocuscenters.pyramidhealthcarepa.com هیما هیما Mon, 24 Oct 2022 11:51:23 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%86-jhgjlzo7jotn مدت زمان ترک متادون از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما ممکن است بین دو تا سه هفته تا شش ماه طول بکشد. با قطع متادون ممکن است 24 تا 36 ساعت طول بکشد تا علائم ترک شروع شود. علائم اولیه ترک معمولاً خفیف است و ممکن است شامل اضطراب، بی قراری، آبریزش بینی، تعریق، خستگی و اشک چشم باشد. سایر علائم ترک مانند میل به مواد مخدر، گرفتگی عضلات، حالت تهوع یا استفراغ شدید، اسهال و افسردگی احتمالاً در هفته اول در بدترین حالت خود قرار دارند.متادون چیست؟متادون یک مخدر مصنوعی طولانی اثر است که ممکن است برای درمان اعتیاد به مواد افیونی و دردهای مزمن استفاده شود. این به کاهش علائم ترک برای افرادی که به مواد مخدر مانند هروئین معتاد شده اند کمک می کند و هوس ها را بدون تولید زیاد ارضا می کند. در سال 1937 در آلمان کشف شد و در دهه 1960 برای درمان وابستگی به هروئین در ایالات متحده استفاده می شد.اگرچه متادون برای درمان اعتیاد به مواد افیونی استفاده می شود، اما می تواند به خودی خود از نظر فیزیکی بسیار اعتیادآور باشد، به ویژه زمانی که در دوزهای بالا مصرف شود. اگرچه ممکن است به نظر برسد که یک اعتیاد را با اعتیاد دیگری عوض می‌کنید، اما مصرف متادون نسبت به استفاده نادرست از سایر مواد افیونی مزایایی دارد، برای مثال:متادون باعث اختلال یا آسیب دائمی به مغز و بدن نمی شوداز آنجا که متادون تنظیم شده است، با مواد ناشناخته دیگر قطع نمی شوداز آنجایی که متادون را می توان به طور قانونی از طریق کلینیک متادون دریافت کرد، نیازی به انجام رفتارهای مخفیانه، غیرقانونی و خود تخریبی از کاربران آن ندارد. مصرف بیش از حد متادون در صورت تجویز مشکل است.مدت زمانی که فرد به درمان متادون ادامه می دهد به وضعیت او بستگی دارد. برخی می گویند که شش ماه تا یک سال یک اصطلاح خوب برای نگهداری متادون است. سایرین اگر متادون را تمیز نگه دارد، ممکن است برای مدت نامحدودی از متادون استفاده کنند.هنگامی که متادون در افرادی که به مدت طولانی از دارو استفاده می کنند، قطع شود، علائم ترک ناراحت کننده ممکن است رخ دهد. اگرچه برخی افراد دریافتند که ترک متادون طولانی‌تر از هروئین یا سایر مواد افیونی طول می‌کشد، برخی دیگر این کار را نمی‌کنند و در اکثر موارد، ترک متادون نسبت به سایر مواد افیونی خفیف‌تر و ایمن‌تر است زیرا معمولاً تحت نظارت انجام می‌شود.علائم معمولاً 24 تا 36 ساعت پس از آخرین دوز متادون ظاهر می شوند. مدت زمان ترک متادون از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما می تواند از دو تا سه هفته تا شش ماه ادامه یابد.علائم ترک متادون چیست؟علائم اولیه ترک متادون عبارتند از:اضطرابمشکل در خوابیدنبی قراریآبریزش بینیتعریقخستگیچشمان خیسخمیازه.علائم دیگری که در هفته اول رخ می دهد ممکن است شامل موارد زیر باشد:گرفتگی عضلاتافسردگیاسهالهوس مواد مخدرمور مور شدنسطوح انرژی پاییندرد و درد عضلانیحالت تهوع یا استفراغچه چیزی به علائم ترک متادون کمک می کند؟برخی افراد ممکن است تحمل علائم ترک متادون را دشوار بدانند.اگر می خواهید متادون را ترک کنید، همیشه با پزشک خود صحبت کنید، سعی نکنید خودتان آن را متوقف کنید. مواردی که ممکن است کمک کند ممکن است شامل موارد زیر باشد:خود را به خوبی هیدراته نگه داریدمشغول بودن با فیلم، کتاب یا سایر مواردی که حواس‌شان را پرت می‌کندفعالیت بدنیدرمان هایی مانند کلونیدین، لوپرامید، مکلیزین یا اکسی بوتینین برای کاهش علائم ترکدرمان های مکمل مانند طب سوزنی یا داروهای گیاهی چینیکاهش آهسته دوز متادونپیوستن به یک گروه حمایتی یا احاطه کردن خود با افراد حامیشروع مجدد متادون با دوز کمتر، سپس تلاش برای کاهش آن آهسته تر از قبل.منبع: www.drugs.com هیما هیما Wed, 12 Oct 2022 10:36:05 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D8%A7%DA%A9-ludvb2ermv4m راههای مختلفی برای درمان و ترک تریاک وجود دارد. بسته به اینکه اعتیاد شما خفیف باشد یا شدید، می‌توان از داروهایی مانند ایبوپروفن، کلونیدین و ساب اکسون استفاده کرد. اسهال و استفراغ در دوران ترک بسیار رایج است. برای درمان اسهال ناشی از ترک نیز ایمودیم تجویز می‌شود. اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید، زیرا مصرف بی‌رویه، عوارضی در پی خواهد داشت. معمولاً برای درمان درجات شدید اعتیاد به تریاک، از روش سم زدایی استفاده نمی‌شود.روش های ترک تریاکدر موارد خفیف، می‌توان از استامینوفن (تایلنول)، آسپرین یا داروهای ضدّ التهاب غیر استروئیدی(NSAID) مانند ایبوپروفن برای کمک به ترک و درمان استفاده کرد.ترک شدیدتر ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان و استفاده از سایر داروها داشته باشد. یکی از داروهایی که در مرحلۀ اول بستری در بیمارستان تجویز می‌شود، کلونیدین(Clonidine) است. این دارو می‌تواند 50 - 70 درصد، شدت علائم ترک را بهبود بخشد. کلونیدین به ویژه در کاهش علائم زیر مؤثر است:اضطرابگرفتگی عضلات و دردهای عضلانیبی‌قراریتعریقآبریزش بینیساب اکسون(Suboxone) ترکیبی از یک مخدر ملایم (بوپرنورفین) و یک مسدود کننده مخدر (نالوکسان) است که بسیاری از اثرات اعتیادآور سایر مواد مخدر را ایجاد نمی‌کند. مسدود کننده مواد افیونی بیشتر بر روی معده اثر می‌کند تا از یبوست جلوگیری کند و در صورت تزریق، باعث ترک فوری می‌شود. بنابراین، احتمال استفاده از این ترکیب نسبت به سایر فرمول‌ها کمتر است. زیرا ترک سریع، به بدن شوک وارد می‌کند و اصلاً مناسب نیست. از قرص ساب اکسون، می‌توان برای درمان علائم ترک تریاک استفاده کرد. این دارو می‌تواند شدت و مدت سم زدایی را کاهش دهد.متادون نیز در صورتیکه تحت نظر پزشک و به صورت کنترل شده استفاده شود، می‌تواند برای درمان افرادی که سابقه سوء مصرف طولانی مدت داشته‌اند، تجویز و استفاده شود. این دارو علائم شدیدی که در زمان ترک تریاک ایجاد می‌شود را کاهش می دهد.ترک تریاک به روش سم زداییبه ندرت پیش می‌آید که برای درمان اعتیاد به تریاک، از روش سم‌زدایی سریع استفاده شود. پروسۀ سم زدایی برای ترک تریاک، با بیهوشی و استفاده از داروهای کنترل کننده مواد مخدر (نالوکسون یا نالترکسون) انجام می‌شود. شواهدی وجو دارد که نشان می‌دهد این روش ناراحتی‌های ناشی از ترک را کاهش می‌دهد، اما لزوماً بر زمان صرف شده برای ترک، تأثیر نمی‌گذارد. بعلاوه، استفراغ غالباً در حین ترک اتفاق می‌افتد و احتمال استفراغ تحت بیهوشی، خطر مرگ را بسیار افزایش می‌دهد. به همین دلیل، بیشتر پزشکان از استفاده از این روش دریغ می‌کنند؛ زیرا خطرات آن بیشتر از مزایای احتمالی آن است.حالت تهوع و استفراغ در زمان ترک تریاکحالت تهوع و استفراغ، یکی از رایج‌ترین علائم خماری تریاک است. تنفس سهوی مواد استفراغی به داخل ریه‌ها، آسپیراسیون نام دارد. این حالت یکی از عارضه‌های جدی در زمان ترک است، زیرا می‌تواند منجر به ذات‌الریه شود. اسهال از دیگر علائم ناخوشایند و البته خطرناکی است که در زمان درمان اعتیاد به تریاک، بیماران با آن مواجه می‌شوند. از دست رفتن مایعات بدن و الکترولیت‌ها بر اثر اسهال، می‌تواند منجر به مشکلات گردش خون و حتی حملۀ قلبی شود. حتی اگر استفراغ را تجربه نکنید، حالت تهوع بسیار ناخوشایند است. گرفتگی عضلات و درد مفصل نیز می‌تواند در حین ترک مواد مخدر وجود داشته باشد. خبر خوب این است که ارائه دهنده مراقبت‌های اولیه شما می‌تواند با تجویز داروهایی انتخابی که می تواند به این علائم ناخوشایند ترک کمک کند، با شما همکاری کند.درمان اسهال خماری تریاکبا ترک ماده مخدر، یبوست ناشی از مصرف مواد مخدر از بین می‌رود و دفع مدفوع به سرعت بر می‌گردد. این عامل می‌تواند منجر به اسهال شود. در برخی مواقع، اسهال شدید است و ممکن است چند روز تا چند هفته ادامه داشته باشد. کم شدن آب بدن به دلیل اسهال و استفراغ، باید جدی گرفته شود. در موارد شدید کم آب شدن بدن، ممکن است لازم شود به بیمارستان مراجعه کنید. بنابراین، درمان اسهال مهم است.داروهایی مانند لوپرامید می‌تواند به رفع اسهال کمک کند. ایمودیم (Imodium) نیز از دیگر داروهایی است که می تواند به رفع اسهال کمک کند؛ افرادی که تصمیم به ترک تریاک در خانه دارند و به اسهال دچار می‌شوند، می‌توانند از ایمودیم استفاده کنند. هیدروکسی‌زین (ویستاریل، آتاراکس) نیز می‌تواند حالت تهوع را تسکین بخشد. جایگزینی مایعات از دست رفته بر اثر استفراغ و اسهال، بسیار مهم است. مصرف زیاد مایعات و استراحت باید جدی گرفته شود. علاوه بر این، تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد نیز مهم است.لوپرامید و ایمودیم چگونه به درمان اسهال کمک می‌کنند؟ایمودیم با کاهش سرعت هضم و حرکت روده‌ها به پیشگیری و درمان اسهال کمک می‌کند. لوپرامید، ماده فعال موجود در ایمودیم، یک آگونیست گیرنده‌های مواد افیونی است. این ماده با تأثیر بر پروتئین‌هایی به نام گیرنده‌های مواد افیونی موجود در سلول های دستگاه گوارش شما کار می‌کند. به این گیرنده‌ها به مواد افیونی سیگنال می‌دهد تا به کار خود ادامه دهند. این امر سیستم گوارشی شما را متعادل می‌کند و به این ترتیب از اسهال یا یبوست جلوگیری می‌کند. ایمودیم و لوپرامید باعث تسکین درد نمی‌شوند و جزء داروهای وابسته کننده یا اعتیاد آور نیستند. اما فراموش نکنید که مصرف بیش از حد این داروها نیز عوارضی در پی خواهد داشت. دوزهای بیش از 60 میلی‌گرم، می‌تواند باعث حالت تهوع و استفراغ شود. مصرف بیش از حد نیز عوارض زیر را دارد:کند شدن تنفسکاهش ضربان قلبآسیب به کبداحتباس ادرارمرگبنابراین، نباید دارو را بیش از دستور پزشک یا دستورالعمل ذکر شده بر روی آن مصرف کنید. قبل از مصرف، توضیحاتی که در بسته دارو درج شده یا در داخل بسته گذاشته شده است را بخوانید. در شروع درمان، استفاده خود را به دو روز محدود کنید. اگر می‌خواهید این دارو را در مدت زمان طولانی‌تری استفاده کنید، حتماً با پزشک مشورت کنید.خود را چکاپ کنیدممکن است بعد از گذراندن دورۀ درمان، تمایل داشته باشید خود را چکاپ کنید. آزمایش ادرار و آزمایش خون، از رایج‌ترین آزمایش‌هایی است که جهت بررسی وجود مواد افیونی در بدن شما انجام می‌شود. سابقه پزشکی خود را صادقانه برای پزشک خود شرح دهید. صداقت شما کمک بزرگی به خودتان است تا اگر مشکلی وجود دارد، راحت‌تر و سریع‌تر بر طرف شود. آزمایش اعتیاد ازدواج، شامل بررسی تریاک نیز می‌شود. بنابراین، اگر به قصد ازدواج، اعتیاد خود را درمان می‌کنید، از درمان و ترک قطعی خود مطمئن شوید تا بعد از دریافت نتیجه آزمایش، با مشکل مواجه نشوید.ممکن است در فرایند درمان، با مشکلات خواب نیز مواجه شوید. درمان بی خوابی بعد از ترک تریاک، به شما کمک می‌کند تا با قدرت ذهنی و جسمی بیشتری بر ترک خود بمانید و احتمال بازگشت به مصرف مجدد را به طور چشم گیری کاهش می‌دهد. هیما هیما Sun, 09 Oct 2022 09:49:01 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-vwv5yslippg6 افسردگی یک بیماری روانی است که باعث احساس غم و اندوه، ناامیدی و پوچی می شود. این یکی از شایع ترین شرایط سلامت روان است. در واقع، بیش از 15 میلیون بزرگسال در سال 2014 افسردگی را تجربه کردند. همچنین تخمین زده می شود که از هر 100 کودک 2 نفر و از هر 100 نوجوان 8 نفر افسردگی دارند. افسردگی می تواند تا حد زیادی در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. اما درمان‌های مؤثر زیادی وجود دارد که می‌تواند به شما در مدیریت علائم افسردگی کمک کند. انواع درمان‌های افسردگی با توجه به ریشه و علل افسردگی در هر فرد متفاوت است و در فرایند مشاوره افسردگی تشخیص داده می شود.به خواندن ادامه دهید تا در مورد انواع مختلف داروها و برنامه های درمانی موجود برای درمان افسردگی، به علاوه نحوه یافتن متخصصان سلامت روان در منطقه خود بیاموزید.داروهای افسردگیداروهای افسردگی بخش رایج درمان هستند. برخی از افراد برای مدت کوتاهی از این داروها استفاده می کنند، در حالی که برخی دیگر آنها را طولانی مدت استفاده می کنند. پزشک قبل از تجویز هر دارویی، عوامل متعددی را در نظر می گیرد، از جمله:عوارض جانبی احتمالی آننگرانی های سلامت فعلی شماتداخلات دارویی احتمالیهزینهعلائم خاص شماداروهایی که معمولاً برای درمان افسردگی استفاده می شوند عبارتند از: مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونیناین داروها همچنین به عنوان SSRI شناخته می شوند، معمولاً عوارض جانبی کمتری نسبت به انواع دیگر داروهای ضد افسردگی دارند. فلوکستین (پروزاک)، سرترالین (زولوفت) و اسیتالوپرام (لکساپرو) همه در این دسته قرار می گیرند.افسردگی با سطوح پایین سروتونین (و همچنین سطوح پایین دوپامین، نوراپی نفرین و سایر مواد شیمیایی مغز) مرتبط است. SSRI ها با جلوگیری از جذب بخشی از سروتونین از مغز توسط خون شما کار می کنند. این باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می شود و افزایش سروتونین می تواند به کاهش افسردگی کمک کند.مهارکننده های بازجذب سروتونین- نوراپی نفرینهمچنین به عنوان SNRI شناخته می شود، اینها شامل دولوکستین (Cymbalta) و دسوونلافاکسین (Pristiq) می شوند. اعتقاد بر این است که SNRI ها با حفظ سطح سروتونین و نوراپی نفرین - پیام رسان های شیمیایی که بر خلق و خوی تأثیر می گذارند - در مغز شما به درمان افسردگی کمک می کنند. آنها این کار را با جلوگیری از بازگشت سروتونین و نوراپی نفرین به سلول هایی که آنها را آزاد می کنند انجام می دهند.داروهای ضد افسردگی سه حلقه ایداروهای ضد افسردگی سه حلقه ای اجازه می دهند سروتونین و نوراپی نفرین بیشتری در مغز شما باقی بماند و به بهبود خلق و خوی شما کمک می کند. آنها می توانند بسیار مؤثر باشند، اما عوارض جانبی شدیدتری ایجاد می کنند. آنها اغلب در صورتی استفاده می شوند که به داروهای دیگر پاسخ نداده باشید. اینها عبارتند از ایمی پرامین (توفرانیل) و نورتریپتیلین (پاملور)درمان افسردگیاگر علائم مربوط به افسردگی خفیف تا متوسط ​​را تجربه می کنید، ممکن است از درمان با یک درمانگر قابل اعتماد و واجد شرایط بهره مند شوید. بسیاری از متخصصان قبل از آزمایش دارو، درمان را امتحان می کنند. با این حال، اگر افسردگی شدیدتر باشد، بسیاری ترکیبی از درمان و دارو را امتحان خواهند کرد.گفتار درمانیگفتار درمانی شامل بحث در مورد مشکلات و احساس خود با یک درمانگر آموزش دیده است. درمانگر می تواند به شما کمک کند تا الگوهای فکری یا رفتاری را که به افسردگی شما کمک می کند، شناسایی کنید.ممکن است به شما تکالیفی داده شود، مانند ردیابی حالات خود یا نوشتن در مجلات. این به شما کمک می کند تا درمان خود را خارج از قرار ملاقات ادامه دهید. درمانگر شما همچنین می تواند تمریناتی را برای کاهش استرس و اضطراب به شما آموزش دهد و به شما در درک بیماری خود کمک کند.یک درمانگر همچنین می تواند به شما در ایجاد استراتژی هایی برای شناسایی و اجتناب از هر گونه محرکی که افسردگی شما را تشدید می کند کمک کند. این شامل ایجاد مکانیسم های مقابله ای برای زمانی است که این محرک ها را تجربه می کنید.گفتار درمانی ممکن است افسردگی موقت یا خفیف را برطرف کند. اغلب می تواند افسردگی شدید را درمان کند، اما نه بدون درمان های دیگر مانند دارو.درمان شناختیهدف شناخت درمانی تعیین افکار و احساسات منفی است که افسردگی را تشدید می کند. این نوع درمان به افراد کمک می‌کند تا این الگوهای غیرمفید را شناسایی کرده و آنها را به الگوهای سازنده‌تر تبدیل کنند.معمولاً شناخت درمانی کوتاه مدت است و بین 6 هفته تا 4 ماه طول می کشد.رفتار درمانیرفتار درمانی به دنبال شناسایی و کمک به تغییر رفتارهای بالقوه خود ویرانگر یا ناسالم است. بر اساس این ایده عمل می کند که همه رفتارها آموخته می شوند و رفتارهای ناسالم را می توان تغییر داد. تمرکز درمان اغلب بر مشکلات فعلی و نحوه تغییر آنها است.این نوع درمان معمولاً بر کمک به بیماران برای شرکت در فعالیت‌هایی تمرکز می‌کند که احساس خوب بودن آنها را افزایش می‌دهد.درمان شناختی رفتاریدرمان شناختی رفتاری (CBT) نوعی روان درمانی است. این شکل از درمان، الگوهای فکری را به منظور تغییر خلق و خو و رفتارها اصلاح می کند. این بر اساس این ایده است که اعمال یا احساسات منفی نتیجه باورها یا افکار تحریف شده فعلی هستند، نه نیروهای ناخودآگاه گذشته.سخن آخر برای درمان هر نوع افسردگی، مشاوره افسردگی می تواند به افراد در تعیین مسیر صحیح کمک بسیار زیادی بکند و موجب بهبودی آنها در یک بازه زمانی مناسب شود. هیما هیما Sat, 08 Oct 2022 11:00:12 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D8%AF-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-umj14jskduoo درمان خانگی سرد مزاجی زنان یکی از روش های رایج و متداولی است که در آن با استفاده از داروهای گیاهی مانند جوز هندی و سیب و ... سرد مزاجی و بی میلی جنسی در بانوان محدود و درمان می شود. سرد مزاجی مشکلی است که بواسطه علل مختلف ممکن است در هر مرحله از زندگی، به سراغ بانوان بیاید. به همین دلیل شناخت علت اصلی بروز سرد مزاجی و رفع آن ها و درمان آن با استفاده از داروهای گیاهی می تواند روند موثرتری در درمان داشته باشد. در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با جوانب مختلف درمان خانگی سرد مزاجی زنان آشنا کنیم و پیرامون موضوعات زیر اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم. با ما همراه باشید:· تاثیر درمان خانگی سرد مزاجی زنان با داروهای گیاهی· علل بروز سرد مزاجی در زنان· علائم سرد مزاجی زنان· انواع روش های درمان سردمزاجی زنان با داروهای گیاهی· درمان بی میلی جنسی در بانوان با تغذیه و رژیمتاثیر درمان خانگی سرد مزاجی زنان با داروهای گیاهیهمانطور که می دانید سرد مزاجی عاملی است که سبب اختلافات زیادی در یک رابطه میان زن و شوهر می شود. حال اگر بانوان که نقش مهمی از نظر عاطفی در روابط زناشویی دارند، دچار سرد مزاجی شوند، این مشکلات می تواند به صورت تشدیدی جلوه کند. بانوانی که دارای سرد مزاجی و بی میلی جنسی هستند همواره به دنبال راه هایی برای درمان این اختلالند که بی خطر ترین این روش ها، درمان های خانگی و گیاهی است.با استفاده درست و به موقع از داروهای گیاهی می توان تاثیرات مثبتی در درمان بی میلی جنسی بدست آورد اما باید به یاد داشت که زیاده روی در مصرف این فرآورده ها و یا انجام برخی از اقداماتی که از نظر علمی مورد تایید نیستند می تواند سبب بروز مشکلات ثانوی برای فرد باشد.علل بروز سرد مزاجی در زنانبرای درمان سرد مزاجی در بانوان می بایست در ابتدا علت آن تشخیص داده شود. برخی از بانوان به دلیل مصرف بعضی از داروها مستعد بی میلی جنسی هستند. بیماری های خاصی نیز می تواند سبب بی تفاوتی زنان برای پیش قدم شدن در رابطه جنسی شود. علل و عوامل روحی نیز در این میان نقش مهمی دارند. در زیر می توانید اصلی ترین علل سرد مزاجی زنان را مشاهده فرمایید:• بیماری هایی نظیر مشکلات روانی و دیابت یا مشکلات عروقی و هورمونی• یائسگی و تغییرات هورمونی ناشی از آن• فعالیت های فیزیکی زیاد که منجر به خستگی جسمی می شوند.• خستگی های روحی و دلزدگی از زندگی• بارداری و دوران حاملگی• مشکلات عاطفی در رابطه با همسر• عدم برخورداری از لذت در حین رابطه جنسیعلائم سرد مزاجی زنانبرخی از بانوان با داشتن یک سری از نشانه ها همواره روند تشخیص متخصصان پیرامون سرد مزاجی آن ها را با سرعت بیشتری همراه می کنند. همچنین برخی دیگر از بانوان به دلایل دیگری سرد مزاجی را منکر شده و علائم خاصی از خود بروز نمی دهند. در زیر مهمترین علائم سرد مزاجی زنان را برای شما عزیزان گرد آوری کرده ایم:• دادن پاسخ منفی به درخواست همسر برای برقراری رابطه جنسی به مدت ۱۰ روز متوالی• پیش قدم نشدن برای برقراری رابطه جنسی• کراهت از وارد شدن به رابطه جنسی• عدم برخورداری از لذت در حین رابطه• داشتن ذهنیت های منفی از رابطه جنسیانواع روش های درمان سردمزاجی زنان با داروهای گیاهیهمانطور که در قسمت قبل به آن اشاره کردیم، بهترین روش برای درمان سرد مزاجی زنان، روش خانگی آن است. در این روش بانوان بواسطه دیدن آموزش های مفید و برخورداری از راهنمایی های مناسب در این زمینه، می توانند به فعال کردن میل جنسی خود و رفع مشکلات موجود در این مسیر کنند. از جمله مهمترین اقدامات درمان خانگی برای درمان سرد مزاجی بانوان، تغییر سبک زندگی و پیروی از دستورالعمل های مناسب در این زمینه است. در زیر می توانید رایج ترین مواردی که در درمان خانگی سرد مزاجی بانوان موثر واقع می شود را مشاهده فرمایید:• ارتقاء کیفیت رابطه جنسی: با استفاده از تکنیک های نوین و اصلاح روش های قدیمی و همچنین تغییر ذهنیت پیرامون نیاز به لذت در حین رابطه جنسی می تواند تاثیر فوق العاده مطلوبی در درمان سرد مزاجی بانوان داشته باشد.• تغییر نگرش نسبت به رابطه جنسی: در برخی از فرهنگ ها رابطه جنسی به صورت نادرست و همراه با پیامدهای منفی به دختران ارائه شده است که این عامل می تواند نقش مهمی در سرد مزاجی آنان در آینده داشته باشد.• استراحت کافی: خواب کافی و همچنین کاهش فعالیت های جسمی شدید در طول روز می تواند بر روند بیدار شدن میل جنسی نقش موثری داشته باشد. بی خوابی ها و فشار های جسمانی زیاد همچنین موجب بروز مشکلات روحی نیز می شوند.• ایجاد شادی و روحیه: از دیگر فاکتورهای مهم برای ارتقاء سطح میل زنان به رابطه زناشویی، روحیه است. بانوانی که با استفاده از روش های مختلف در خود ایجاد شادی و انگیزه می کنند طبیعتا میل بیشتری برای گذراندن زمان با همسرشان در رابطه جنسی دارند.• رژیم غذایی مناسب: پیروی از یک رژیم غذایی مطلوب نیز در تقویت میل جنسی بانوان بسیار تاثیر گذار است. با مصرف منظم برخی از فراورده های غذایی و یا داروهای گیاهی می توان میل جنسی بانوان را ارتقاء داد.درمان بی میلی جنسی در بانوان با تغذیه و رژیمگنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه بانوان می تواند سبب بیشتر شدن میل جنسی آن ها در ساعات انتهایی روز شود. توصیه ای که متخصصان تغذیه به بانوان سرد مزاج می کنند این است که برای درمان خانگی سرد مزاجی زنان حتما از مواد غذایی حاوی امگا ۳ و میوه های غنی از ویتامین C استفاده کنند. مصرف متعادل مواد غذایی زیر برای درمان سرد مزاجی زنان توصیه می شود:• شکلات تلخ: مصرف این ماده غذایی می تواند سبب تولید اندروفین در بدن شود. این عامل فاکتور مهمی برای آرامش و نیاز به لذت بیشتر در رابطه می شود.• ماهی و گردو: مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا ۳ می توانند سبب ایجاد میل جنسی در بانوان شوند.• خرما: آرژنین موجود در خرما نقش مهمی در انگیزه فرد برای برقرار رابطه جنسی و گرم شدن طبع او دارد.• توت فرنگی: تامین نیاز بدن به ویتامین سی C می تواند سبب افزایش میل جنسی بانوان شود.• موز: موز منبع غنی پتاسیم است که به تقویت عضلات و ایجاد شادی در افراد کمک می کند. بانوانی که از موز در روتین غذایی خود استفاده می کنند تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند. هیما هیما Sat, 08 Oct 2022 10:38:53 +0330 https://virgool.io/@salammoshaver0/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-zbmjvqxtzs5t متادون یکی از دارو‌های قابل استفاده برای ترک اعتیاد است که در صورت مصرف خودسرانه آن توسط بیمار، ممکن است باعث ایجاد مشکلات جدی برای فرد شود. ما قصد داریم در مطلب ذیل به پاسخ این سؤال که چگونه متادون را از بدن خارج کنیم، بپردازیم و مدت زمان لازم برای ترک اعتیاد متادون را نیز بررسی می‌کنیم، پس برای دانستن این‌ها و برخی مسائل مربوط به ترک دائمی متادون با ما همراه شوید.متادون چیست؟متادون به دارویی شبه مخدر گفته می‌شود که خواصی شبیه به مورفین دارد و در برخی از موارد خاص برای مصارف پزشکی استفاده می‌شود.در ضمن متادون از خانواده مواد افیونی چون هروئین و تریاک محسوب می‌شود و اثراتی شبیه به مخدر‌هایی چون مورفین، هروئین، هیدروکودون و کدئین دارد که به همین علت نیز بیش از پنجاه سال است که از این دارو در درمان ترک اعتیاد استفاده می‌شود.سم‌زدایی متادون از بدندر ابتدا شاید ترک اعتیاد با متادون بسیار خوب به نظر برسد اما در حال حاضر به این علت که اثرات متادون برای مدتی طولانی در بدن باقی می‌ماند در مراکز علمی و تخصصی ترک اعتیاد جز در موارد خاص استفاده نمی‌شود.سم‌زدایی متادون چند روز طول می‌کشد؟همانند دیگر دارو‌های اعتیاد‌آور و مخدر‌ها، مدت زمان سم زدایی متادون نیز در افراد، متفاوت است و برای دفع متادون روش‌های متعددی وجود دارد اما روند سم زدایی متادون از بدن به خاطر علائم و دشواری‌های ترک متادون از دیگر دارو‌ها پیچیده‌تر است.لذا به هیچ عنوان خود را با مصرف خودسرانه این دارو در گرداب ترک اعتیاد نیندازید.در ضمن مدت سم زدایی متادون از بدن با توجه به میزان و دوره مصرف ممکن است از یک هفته تا چند ماه طول بکشد و حتی عواملی چون سلامت فیزیکی، دوز مصرفی، ژنتیک و مدت زمان اعتیاد بر روی طول دوره سم زدایی متادون و ترک اعتیاد اثرگذار است.علائم ترک اعتیاد متادون پس از چه مدت نمایان می‌شوند؟علائم ترک اعتیاد به متادون به طور معمول در مدت زمان ۴۸ ساعت پس از آخرین مصرف آشکار شده که این بازه زمانی به نسبت ترک سایر مواد افیونی طولانی‌تر است اما به همان اندازه و گا‌هاً بیشتر باعث بروز درد‌های شدید در بیمار می‌شود.سم‌زدایی متادون چگونه است؟سم زدایی فرآیندی است دارو‌های اعتیاد‌آور و مخدر‌ها را از بدن خارج می‌کند و بیشتر افراد در مدت زمان چند هفته قادر به سم زدایی هستند.از مهم‌ترین دلایل اجتناب افراد مبتلا به سوء مصرف مواد مخدر از سم زدایی بدن خود، بروز علائم به علت قطع کردن مصرف متادون است اما در صورتی که فرآیند سم زدایی، ترک اصولی و صحیح و راه‌های خارج کردن متادون از بدن به شکل اصولی در پیش گرفته شود حتی عوارض قطع مصرف این دارو نیز به حداقل میزان ممکن خود می‌رسد.در ضمن فرد مبتلا به مصرف متادون به برنامه سم زدایی اعتیاد به صورت اصولی نیاز دارد و مورد دیگری که می‌تواند به این افراد کمک کند، درمان شدن در مراکز درمانی است که باعث می‌شود فرآیند ترک آسان‌تری داشته باشند.ما در ادامه به مهم‌ترین نکاتی که در طول فرآیند سم زدایی متادون باید در نظر گرفته شوند می‌پردازیم.ارزیابی بیمار در سم‌زدایی سریع متادونبرای تعیین برنامه‌ای اختصاصی برای سم زدایی متادون از بدن بیمار ابتدا باید همه موارد بررسی شود و پزشک آن‌ها را ارزیابی کند.در این بررسی شرایط بیمار، مقدار دوز مصرفی، نوع مواد مصرفی و شرایط روحی و روانی بیمار نیز مورد سنجش قرار می‌گیرد.برنامه درمانی شخصی بیمار در سم‌زدایی متادونبا توجه به این که هر شخص شرایط و نیاز‌های متفاوتی دارد نه تنها در سم زدایی متادون بلکه برای دفع هر ماده اعتیاد‌آور دیگری بایستی برنامه متناسب با خود بیمار تنظیم شود زیرا پیروی از قوانین کلی نه تنها همیشه تأثیرگذار نیست حتی گاهی نتیجه عکس دارد.برای مثال برخی از افراد توصیه می‌کنند در ترک مواد افیونی از متادون استفاده شود اما این توصیه برای درمان همه افراد کارآمد نیست پس بهتر از در انتخاب روش ترک اعتیاد بیشتر دقت کرده و مدت زمان مورد نیاز برای ترک متادون هر فرد به صورت دقیق معین شود.مراقبت‌های پس از سم‌زدایی متادون از بدنروش‌های سم زدایی سریع مواد مخدر از بدن تنها می‌توانند مواد مخدر را از جسم فرد خارج کنند اما میل به مصرف به صورت روانی در فرد باقی می‌ماند و امکان بازگشت به اعتیاد خیلی زیاد است.به همین علت در ادامه دوره سم زدایی لازم است که بیمار تحت درمان‌هایی چون مشاوره، توانبخشی و گروه درمانی قرار گیرد و تنها در این صورت است که بیمار مراحل ترک اعتیاد را به خوبی به اتمام رسانده و قادر است ترک متادون بدون بازگشت را تجربه کند.مطمئن‌ترین روش سم‌زدایی بدن از متادوناستفاده از روش‌های تدریجی برای سم زدایی بدن از متادون امن‌ترین روش ترک اعتیاد است و همین موضوع باعث می‌شود گاهی دوره ترک اعتیاد قطعی حتی ماه‌ها زمان ببرد اما این اطمینان را به افراد می‌دهد که فرد نهایتاً با قدرت و سلامت کامل به زندگی طبیعی برمی گردد.قبل از شروع فرآیند سم زدایی متادون باید به این موضوع توجه داشته باشید که با دوره‌ای طولانی برای ترک مواجه هستید و در صورتی که دوره ترک اعتیاد به درستی صورت نگیرد فرد می‌تواند دچار مشکلاتی جدی چون تشنج، مشکلات قلبی و اختلالات تنفسی شود.مهم‌ترین عامل مؤثر در سم‌زدایی متادون چیست؟دو عامل مهم وجود دارد که یکی خواست بیمار و پذیرش او برای ترک اعتیاد و دیگری مراجعه به مرکز ترک اعتیاد برای ترک بدون عوارض برای فرد بیمار است.سخن پایانیما در مطلب فوق سعی کردیم تمام مطالب مربوط به خارج کردن متادون از بدن فرد بیمار را بررسی کرده و با شما به اشتراک بگذاریم، ‌امیدواریم این موارد برای شما مفید واقع شود. هیما هیما Tue, 20 Sep 2022 14:21:54 +0430