https://virgool.io/feed/@salmandanemamreza صفحه اصلی سایت خانه سالمندان امام رضا . راهنمای مراقبت و نگهداری از سالمندان salmandanemamreza.com fa 2026-07-01 03:55:47 https://files.virgool.io/upload/users/1966730/avatar/LdHhxz.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@salmandanemamreza https://virgool.io/@salmandanemamreza/%D8%B4%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B7-%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%D8%B4-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-lwurflyohzmn شرایط تاسیس خانه سالمندان – دریافت مجوز مراکز نگهداری .شرایط تاسیس خانه سالمندان. تاسیس مراکز شبانه روزی یا روزانه سالمندان نیازمند احراز شرایط برای متقاضی و مسئول فنی به صورت مجزا از یکدیگر است. شخصی که متقاضی تاسیس مراکز روزانه توانبخشی است حداقل باید دارای مدرک دکتری پزشک عمومی و یا ارشد رشته های مرتبط باشدهزینه خانه سالمندان در مشهد آرامش ماندگار مرکز روان .هزینه خانه سالمندان در مشهد. خدمات سالمندان. اگر قصد سپردن سالمندتان به یک خانه سالمندان در مشهد را دارید لازم است از هزینه ها اطلاع کسب کرده و شرایطتان را با آن تطبیق دهیدراهکارهایی برای ارتقاء سلامتی روان و روحی ساکنان خانه سالمندان شرایط پذیرش خانه سالمندان مشهد .فرم قرارداد سرای سالمندان در مشهد آرامش ماندگار مرکز .فرزندان فرد سالمند با پر نمودن فرم قرارداد و قبول شرایط موجود می توانند پدر یا مادر خود را جهت استفاده از خدمات درمان و نگهداری به سرای سالمندان مشهد بسپارندآسایشگاه سالمندان پناه – پذیرش سالمندان,آسایشگاه .007 · آسایشگاه سالمندان پناه – پذیرش سالمندان,آسایشگاه سالمندان,آسایشگاه سالمندان تهران,بهترین آسایشگاه سالمندان,خدمات,آسایشگاه سالمندان,سرای سالمندان,خانه سالمندان,هزینه آسایشگاه سالمندان,بهترین مرکز سالمندان,تحت نظارت اداره کل بهزیستی استان تهرانپرستاری از سالمند – هزینه نگهداری سالمند در منزل – مشهد .برای ۸ ساعت کاری ( در روز ) سالمند آقا کاملا سالم و سلامت نگهداری و پرستاری از سالمند. آشپزی و امور منزل ۱.۸۰۰.۰۰۰ الی ۱.۹۰۰.۰۰۰. برای ۸ ساعت کاری ( در روز ) سالمند آقا کمک به تحرک – پوشکی یا لگنی انجام آشپزی و امور منزل سالمند.نحوه پذیرش سالمندان بالای 60 سال در آسایشگاه خیریه .مدارک لازم جهت بستری توانخواه سالمند. 1- به همراه داشتن اصل پرونده ومعرفی نامه بهزیستی قم. 2- اصل شناسنامه و کارت ملی سالمند. 3- دفترچه بیمه خدمات درمانی سالمند. 4-سه قطعه عکس جدید سالمند. 5-سوابق پزشکی سالمند ( سوابق بستری. آزمایشات. عکس. اکو. نوار قلب) 6-داروهای مصرفی سالمند .استخدام و کار منزل در مشهد کارپیشه.استخدام و کار منزل در مشهد 21,063 فرصت شغلی فعال در شهر مشهد 22,351 فرصت شغلی فعال در استان خراسان رضویخانه های سالمندان مشهد خانه سالمندان.برنامه مرکز خانه سالمندان. خانه سالمندان بررین های خانه سالمندان ﭘﮋوﻫﺶ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺎﻫﺪف ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺳﻼﻣﺖ روان و ﻛﻴﻔﻴﺖ زﻧﺪﮔﻲ ﺳﺎﻟﻤﻨﺪان ﺳﺎﻛﻦ ﺳﺮاي ﺳﺎﻟﻤﻨﺪان و .تحقیق در مورد گرایش افراد سالمند به خانه سالمندان و .گرایش افراد سالمند به خانه سالمندان و مشکلاتشان سالمند کیست؟بطور قراردادی. سن شروع سالمندی را ۶۰ سالگی قرار داده اند و این سن را به عنوان نقطه شروع پیری پذیرفته اند. هرچند در برخی افراد. پدیده پیری خیلی زودتر شروع میخانه سالمندان مشهد ادرس خانه سالمندان.مرکز سالمندان.اطلاعات بیشتر. نحوه پذیرش.خدمات مرکز. سوالات متداول. همه پرسنل بسیار مهربان و کاردان و همه به‌نحو احسنت به اشخاص رسیدگی می‌کنند سالمندان امام رضا سالمندان امام رضا Mon, 08 May 2023 23:21:02 +0330 https://virgool.io/@salmandanemamreza/%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%87%D8%AF-%D8%A8%D9%84%D8%A7%DA%AF-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D8%B6%D8%A7-%D9%85%D8%B4%D9%87%D8%AF-zeloqcahpdj8 لیست خانه سالمندان مشهد تلفن و آدرسنام مجموعه شماره تماس آدرس-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------خانه سالمندان امام رضا (ع) مشهد 05138685118 مشهد، بلوار وکیل آباد ، بلوار هفت تیر ،هفت تیر 11 ، پلاک 61خانه سالمندان صفا مشهد05137630055مشهد، بلوار فردوسی، چهارراه مهدی، مهدی 19، حر19، پلاک 6خانه سالمندان بهارمشهد05138664576مشهد، بلوار فکوری، فکوری 17، لاله 8، پلاک 33آسایشگاه سالمندان پروین مشهد05138657442مشهد، وکیل آباد 61 و 63خانه سالمندان سلامتی مشهد05135012449مشهد، بین وکیل آباد 62 و 64خانه سالمندان یادگارمشهد05137674044مشهد، بلوار فردوسی، خیابان مهدی، مهدی10، پلاک 234خانه سالمندان مهر وماه 30 مشهد05136024166مشهد،سجاد، حامدجنوبی، نبش فرزان 10خانه سالمندان بزرگمهر35 مشهد05138423656مشهد، کوهسنگی 24، حکیم 24، پلاک 24خانه سالمندان ماهان36 مشهد05138559054مشهد، خیابان بهشتی، بهشتی9، پلاک 24خانه سالمندان جامع امداد 40 مشهد۰۵۱۳۸۶۸۲۲۲۷بعد از وکیل اباد ۴۹ قبل از پل صیاد شیرازی پلاک ۱۰۶۷خانه سالمندان آشیان مهر40 مشهد05138943498مشهد، فكوری 19، نسترن 9، پلاک 3خانه سالمندان جامع بصیرت مشهد05136025542مشهد، بلوار سجاد، خیبان مرجان، نبش مرجان 8، پلاک 16خانه سالمندان پروین مشهد05135017824مشهد، بين وكيل آباد 63 و65خانه سالمندان پاسارگادمشهد05138677819مشهد، وکیل اباد 61، غدیر 12، پلاک 16 سالمندان امام رضا سالمندان امام رضا Sat, 15 Apr 2023 23:03:19 +0330 https://virgool.io/@salmandanemamreza/%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%87%D8%AF-egnfsxx7r4w0 لیست بهترین خانه سالمندان در مشهد به همراه شماره تماس و آدرس برای شما عزیزان در جدول زیر جمع آوری شده است همچنین خانه سالمندان وی آی پی را قبل از جدول می توانید مشاهده بفرمایید.لیست بهترین خانه سالمندان در مشهد www.salmandanemamreza.comسالمندی به دوره ای از زندگی گفته می شود که فرد معمولا بیش از 60 سال سن دارد و توانایی های جسمی او تا حدودی کاسته شده است. در این دوره از زندگی اغلب افراد دچار بیماری های جسمی و در پی آن مشکلات روحی می شوند. در این دوره ممکن است سالمند شریک زندگی خود را از دست دهد و همین غم تنهایی او را مستعد بسیاری از مشکلات روحی و روانی خواهد کرد. در این مقاله سعی داریم شما را با معایب و مزایای خانه سالمندان آشنا کنیمخانه سالمندانخانه سالمندان به مکانی گفته می شود که در آن از افراد سالخورده اعم از زن و مرد مراقبت و نگهداری می شود. خانه سالمندان هم به صورت خصوصی وجود دارد و هم دولتی اما هر دو زیر نظر سازمان بهزیستی فعالیت دارند و باید طبق استانداردهایی که این سازمان تعیین کرده است عمل کنند.خصوصیات خانه سالمندانهمان طور که در بالا اشاره کردیم آسایشگاه سالمندان یا همان خانه سالمندان باید از استانداردهایی که سازمان بهزیستی مشخص کرده برخوردار باشد که شامل موارد زیر می باشد :معاینات و چکاپ های پزشکی منظممعمولا اکثر افراد سالخودره دچار بیماری هایی نظیر فشارخون، قندخون و آلزایمر و ... می باشند باید به طور منظم تحت مراقبت های پزشکی باشند. بنابراین وجود تعداد کافی پرستار و مراقب در این محل به شدت ضرورت دارد.فضای کافیاز آنجایی که عدم تحرک در هر سنی می تواند زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری ها باشد، این مکان نیز باید دارای محوطه وسیع و فضای سبز باشد که روزانه سالمندان عزیز در محوطه به پیاده روی و معاشرت با هم سالان خود بپردازند.تغذیه سالمغذاهایی که برای این عزیزان تهیه می شود باید دارای کالری کم باشد تا از بروز برخی بیماری ها همچون دیابت و کلسترول بالا و ... پیشگیری شود.ملاقات با فرزندان : در اکثر سالمندان بعد از ورود به آسایشگاه و دوری از خانواده مشکلات روحی و افسردگی پدید می آید. باید شرایطی ایجاد شود که ارتباط با خانواده و جامعه قطع نشود و افراد بتوانند به دیدن سالمندان خود بروند.بهترین خانه سالمندان مشهد: https://www.salmandanemamreza.com/index.php/blog/2023-04-01-17-28-06زمان سالمندی هر فرد دورانی است که مراقبت‌های بیشتری باید صورت بگیرد از این رو برخی افراد خانه سالمندان را گزینه مناسب می‎بینند.اگر در شهر مشهد هستید و به دنبال خانه سالمندان ارزان قیمت می‌گردید بهتر است تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید، در ادامه تمام خانه سالمندان ارزان قیمت شهر مشهد را با تمامی امکاناتی که ارائه می‌دهند به شما معرفی خواهیم کرد.لیست خانه سالمندان ارزان قیمت مشهددر این بخش خانه سالمندان ارزان قیمت شهر مشهد معرفی شده است.خانه سالمندان جامع بصیرتآدرس: مشهد، بلوار سجاد، خیبان مرجان، نبش مرجان ۸، پلاک ۱۶تلفن: ۰۵۱۳۶۰۲۵۵۴۲خانه سالمندان صفاآدرس: مشهد، بلوار سجاد، خیابان بهارستان هجده، ابن سینا ۱۴، کوچه مینا ۵، پلاک۱۲یکی از مراکز ارزان قیمت نگهداری از سالمندان در شهر مشهد، خانه سالمندان صفا است. در این مرکز تمامی امکانات و خدماتی که یک خانه سالمندان باید طبق استانداردهای بهزیستی داشته باشد، ارائه می‌شود.امکانات و خدمات ارائه شده با سالمندان عباتند از:ویزیت هفتگی سالمندان توسط پزشک مجربخدمات بهداشتی و درمانی ۲۴ ساعته از سالمندانچکاب روزانه سالمندانمشاور هفتگی گروهی برای تقویت روحیه سالمندانامکان ملاقات حضوری روزانهبرگزاری سالانه چند جشن به منظور تقویت روحیه سالمندانخانه  سالمندان ماهان۳۶آدرس: مشهد، خیابان بهشتی، بهشتی۹، پلاک ۲۴تلفن: ۰۵۱-۳۸۵۵۹۰۵۴خانه سالمندان امدادآدرس: مشهد، هاشمیه ۸، پلاک ۲۴تلفن: ۰۵۱۳۷۶۶۹۹۳۳خانه سالمندان امداد از سال ۱۳۸۰ فعالیت خود را آغاز کرده است. این مرکز یکی از مناسب‌ترین مراکز برای نگهداری سالمندان بوده و خدماتی که درش ارائه می‌شود کیفیت بسیار مناسبی دارد. خانه سالمندان امداد در دسته‌بندی خانه سالمندان ارزان قیمت شهر مشهد قرار گرفته و امکاناتی که ارائه می‌دهد، عبارتند از:انجام ورزش‌های سبک صبحگاهیتغذیه مناسب و با کیفیتارائه خدمات بهداشتی و درمانی به صورت شبانه روزیویزیت سالمندان توسط مشاور مجرب به منظور بهبود اوضاع روحی و روانی سالمندامکان پیاده‌روی و تفریح در فضای باز خانه سالمندان امدادخانه سالمندان امام رضاآدرس: مشهد، بلوار پیروزی، بعد از چهارراه هفت تیر، روبروی پیروزی ۵۶، پلاک ۳۷تلفن: ۰۵۱-۳۸۶۸۵۱۱۸خانه سالمندان امام رضا(ع) در سال ۱۳۸۷ افتتاح شد و از ابتدای فعالیت خود تا به امروز به عنوان یکی از مناسب‌ترین و با کیفیت‌ترین مراکز نگهداری از سالمندان در شهر مشهد شناخته شده است. تمامی امکانات ارائه شده به سالمندان در این مرکز از ابتدا تا به امروز مطابق با استانداردهای بهزیستی بوده و همین امر موجب محبوبیت این مرکز شده است.ازجمله امکاناتی که در این مرکز به سالمندان ارائه می‌شود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:استفاده از مواد اولیه با کیفیت در تهیه غذا برای سالمندانارائه خدمات پزشکی به سالمنداننگهداری از سالمندانی دارای بیماری آلزایمربرگزاری جشن در طول سال به منظور تغییر روحیه سالمندانبرخورد درست و مناسب پرسنل با سالمندان عزیزداشتن اتاق‌های نورگیر و مناسب با استانداردهای بهزیستیامکان پیاده‌روی و نرمش در حیاط آسایشگاهامکان تماشا تلویزیون در اتاق و تماشا گروهی تلویزیون یک بار در هفتهلیست خانه سالمندان ارزان قیمت شاندیزدر این بخش خانه سالمندان ارزان قیمت شاندیز مشهد معرفی شده است.مرکز نگهداری سالمندان امید شاندیزآدرس: مشهد، طرقبه شاندیز، بعد از روستای ابراهیم آباد، جنب روستای ساغشک، باغ بنیاد تعاون زندانهاتلفن: – سالمندان امام رضا سالمندان امام رضا Sat, 01 Apr 2023 21:20:49 +0330 https://virgool.io/@salmandanemamreza/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-iz8ukxluuact مراقبت از خانوادهبه عنوان یک مراقب خانواده، شما با مسئولیت های جدید زیادی روبرو هستید. در اینجا نحوه یافتن حمایت، غلبه بر چالش‌ها، و پاداش دادن به مراقبت برای شما و شخصی که از او مراقبت می‌کنید، آمده است.مراقبت از خانواده چیست؟با افزایش امید به زندگی، پیشرفت درمان‌های پزشکی و افزایش تعداد افراد مبتلا به بیماری‌ها و ناتوانی‌های مزمن، بیشتر و بیشتر ما متوجه می‌شویم که از یکی از عزیزان خود در خانه مراقبت می‌کنیم. فرقی نمی‌کند از والدین سالخورده مراقبت می‌کنید، همسری معلول یا از یک کودک مبتلا به بیماری جسمی یا روانی مراقبت می‌کنید، مراقبت از یکی از اعضای خانواده نیازمند یک عمل مهربانی، عشق و وفاداری است. هر روز مراقبت و توجه خود را به عزیزانتان هدیه می‌دهید و کیفیت زندگی او را بهبود می‌بخشید، حتی اگر آنها نتوانند قدردانی خود را ابراز کنند.صرف نظر از شرایط خاص شما، مراقب خانواده بودن نقشی چالش برانگیز و احتمالاً نقشی است که برای انجام آن آموزش ندیده اید. و مانند بسیاری از مراقبان خانواده، احتمالاً هرگز این وضعیت را پیش بینی نمی کردید. با این حال، برای اینکه مراقب خانواده خوبی باشید، لازم نیست یک متخصص پرستاری، یک ابرقهرمان یا یک قدیس باشید. با کمک و حمایت مناسب، می‌توانید مراقبت مؤثر و محبت‌آمیز بدون نیاز به قربانی کردن خود در این فرآیند ارائه دهید. و این می تواند مراقبت از خانواده را به تجربه ای باارزش تر تبدیل کند - هم برای شما و هم برای عزیزتان.تازه به مراقبت از خانواده؟تا آنجا که می توانید در مورد بیماری یا ناتوانی اعضای خانواده خود و نحوه مراقبت از آن بیاموزید. هرچه بیشتر بدانید، اضطراب کمتری در مورد نقش جدید خود احساس خواهید کرد و موثرتر خواهید بود.به دنبال مراقبین دیگر باشید. این کمک می کند که بدانید تنها نیستید. دادن و دریافت حمایت از دیگرانی که دقیقاً درک می کنند که شما چه می کنید، آرامش بخش است.به غرایز خود اعتماد کنید. به یاد داشته باشید، شما اعضای خانواده خود را بهتر می شناسید. آنچه را که پزشکان و متخصصان به شما می گویند نادیده نگیرید، بلکه به قلب خود نیز گوش دهید.استقلال فرد مورد علاقه خود را تشویق کنید. مراقبت به این معنا نیست که همه چیز را برای عزیزتان انجام دهید. پذیرای فناوری‌ها و استراتژی‌هایی باشید که به اعضای خانواده‌تان اجازه می‌دهد تا حد امکان مستقل باقی بمانند.محدودیت های خود را بشناسید در مورد اینکه چقدر از زمان و خودتان می توانید بدهید واقع بین باشید. محدودیت‌های واضحی تعیین کنید و آن محدودیت‌ها را به پزشکان، اعضای خانواده و سایر افراد درگیر اعلام کنید.نکته 1 مراقبت از خانواده: احساسات خود را بپذیریدمراقبت می‌تواند احساسات دشواری از جمله خشم، ترس، رنجش، گناه، درماندگی و اندوه را تحریک کند. مهم است که آنچه را که احساس می کنید، چه خوب و چه بد، بپذیرید و بپذیرید. خود را به خاطر شک و تردیدها و تردیدهایتان مورد ضرب و شتم قرار ندهید. داشتن این احساسات به این معنی نیست که شما عضو خانواده خود را دوست ندارید، بلکه فقط به این معنی است که شما یک انسان هستید.آنچه ممکن است در مورد مراقبت از خانواده بودن احساس کنید اضطراب و نگرانی. ممکن است نگران این باشید که چگونه مسئولیت های اضافی مراقبت را انجام خواهید داد یا اگر اتفاقی برای شما بیفتد، اعضای خانواده شما چگونه با آن کنار خواهند آمد. همچنین ممکن است در مورد آینده و چگونگی پیشرفت بیماری عزیزتان استرس داشته باشید. خشم یا رنجش. ممکن است نسبت به شخصی که از او مراقبت می کنید عصبانی یا عصبانی شوید، حتی اگر می دانید این غیرمنطقی است. یا ممکن است به طور کلی از دنیا عصبانی باشید یا از سایر دوستان یا اعضای خانواده که مسئولیت شما را ندارند دلخور باشید. احساس گناه ممکن است به خاطر انجام ندادن کارهای بیشتر، مراقبت «بهتر»، داشتن صبر بیشتر، یا پذیرفتن موقعیت خود با آرامش بیشتر احساس گناه کنید. در مورد مراقبت از راه دور، ممکن است از اینکه بیشتر در دسترس نیستید احساس گناه کنید. غم و اندوه خسارات زیادی می تواند همراه با مراقبت باشد (مثلاً آینده سالمی که با همسر یا فرزند خود متصور بودید یا اهداف و رویاهایی که مجبور بودید کنار بگذارید). اگر فردی که از او مراقبت می کنید بیمار لاعلاج باشد، شما نیز با آن غم و اندوه دست و پنجه نرم می کنید.حتی زمانی که می فهمید چرا این احساس را دارید، باز هم می تواند ناراحت کننده باشد. برای مقابله با احساسات خود، مهم است که در مورد آنها صحبت کنید. احساسات خود را مخفی نگه ندارید. حداقل یک نفر را پیدا کنید که به او اعتماد کنید، کسی که بدون وقفه یا قضاوت به شما گوش دهد.نکته 2: حمایت مراقب را پیدا کنیدحتی اگر مراقب اصلی خانواده باشید، نمی توانید همه کارها را به تنهایی انجام دهید. این امر به ویژه اگر از راه دور مراقبت می کنید (بیش از یک ساعت رانندگی از اعضای خانواده خود) صادق است. شما به کمک دوستان، خواهران و برادران و سایر اعضای خانواده و همچنین متخصصان بهداشت نیاز دارید. اگر حمایت مورد نیاز خود را دریافت نکنید، به سرعت از بین خواهید رفت – که توانایی شما در ارائه مراقبت را به خطر می اندازد.اما قبل از اینکه بتوانید کمک بخواهید، باید درک روشنی از نیازهای اعضای خانواده خود داشته باشید. کمی وقت بگذارید و تمام وظایف مراقبتی مورد نیاز را فهرست کنید و آن را تا حد امکان خاص کنید. سپس مشخص کنید که کدام فعالیت‌ها را می‌توانید انجام دهید (در مورد توانایی‌های خود و زمانی که در اختیار دارید واقع بین باشید). کارهای باقیمانده در لیست، آنهایی هستند که باید از دیگران بخواهید که به شما کمک کنند.درخواست کمک از خانواده و دوستاندرخواست کمک همیشه آسان نیست، حتی زمانی که به شدت به آن نیاز دارید. شاید شما از تحمیل به دیگران می ترسید یا نگران هستید که درخواست شما مورد اعتراض یا رد شدن قرار گیرد. اما اگر به سادگی نیازهای خود را اعلام کنید، ممکن است از تمایل دیگران برای مطرح کردن به طرز خوشایندی شگفت زده شوید. بسیاری از اوقات، دوستان و اعضای خانواده می خواهند کمک کنند، اما نمی دانند چگونه. این کار را برای آنها آسان تر کنید: اختصاص دادن زمان تک به تک برای صحبت با فرد. مرور لیست نیازهای مراقبتی که تهیه کرده اید. اشاره به حوزه‌هایی که ممکن است در آنها مفید باشند (ممکن است برادر شما در تحقیقات اینترنتی خوب باشد یا دوست شما در امور مالی مهارت داشته باشد). از فرد بپرسید که آیا می‌خواهد کمک کند، و اگر چنین است، به چه طریقی. اطمینان از اینکه فرد متوجه می شود چه چیزی برای شما و گیرنده مراقبت کننده مفیدتر است.مکان‌های دیگری که می‌توانید برای حمایت مراقب مراجعه کنید عبارتند از: کلیسا، معبد یا مکان عبادت شما. گروه های پشتیبانی مراقب در یک بیمارستان محلی یا آنلاین. یک درمانگر، مددکار اجتماعی یا مشاور. سازمان های ملی مراقب سازمان های خاص به بیماری یا ناتوانی اعضای خانواده شما.نکته 3: واقعاً با فرد مورد علاقه خود ارتباط برقرار کنیدپابلو کاسالز، نوازنده مشهور جهان ویولن سل، گفت: "ظرفیت مراقبت چیزی است که به زندگی عمیق ترین اهمیت می دهد." هنگامی که به روش صحیح رفتار شود، مراقبت از یک عزیز می تواند معنا و لذت را به همراه داشته باشد - هم برای شما، مراقب و هم برای شخصی که از او مراقبت می کنید. آرام و آسوده ماندن و هر روز وقت گذاشتن برای برقراری ارتباط واقعی با فردی که از او مراقبت می کنید، می تواند هورمون هایی را ترشح کند که خلق و خوی شما را تقویت می کند، استرس را کاهش می دهد و باعث تغییرات بیولوژیکی می شود که سلامت جسمی شما را بهبود می بخشد. و همین تأثیر را روی عزیز شما نیز دارد.حتی اگر شخصی که از او مراقبت می کنید دیگر نمی تواند ارتباط کلامی برقرار کند، مهم است که هر روز زمان کوتاهی را صرف تمرکز کامل روی او کنید. از همه عوامل حواس پرتی مانند تلویزیون، تلفن همراه و کامپیوتر پرهیز کنید، تماس چشمی برقرار کنید (در صورت امکان)، دست فرد را بگیرید یا گونه او را نوازش کنید و با لحن صدایی آرام و اطمینان بخش صحبت کنید. هنگامی که به این روش متصل می شوید، فرآیندی را تجربه خواهید کرد که استرس را کاهش می دهد و از رفاه جسمی و عاطفی حمایت می کند - برای هر دوی شما - و "عمیق ترین اهمیت" را تجربه خواهید کرد که کازال در مورد آن صحبت می کند.نکته 4: به نیازهای خود توجه کنیداگر حواس‌تان پرت شده، خسته شده‌اید، یا به‌طور دیگری تحت تأثیر کارهای روزمره مراقبت قرار گرفته‌اید، احتمالاً برقراری ارتباط با فردی که از او مراقبت می‌کنید، برایتان دشوار خواهد بود. به همین دلیل ضروری است که در حین مراقبت از عزیزتان نیازهای خود را فراموش نکنید. مراقبین نیز نیاز به مراقبت دارند.نیازهای عاطفی مراقبان خانوادهروزانه زمانی را برای استراحت اختصاص دهید، و یاد بگیرید که چگونه خود را تنظیم کنید و زمانی که احساس می کنید تحت فشار هستید، استرس را از بین ببرید. همانطور که در بالا توضیح داده شد، یکی از راه های رسیدن به این هدف این است که واقعاً با شخصی که از او مراقبت می کنید ارتباط برقرار کنید. اگر این امکان پذیر نیست، حواس خود را به کار بگیرید تا به طور موثر استرس را در لحظه کاهش دهید و به حالت متعادل بازگردید.با کسی صحبت کنید تا موقعیت خود و احساسات خود را در مورد آن درک کنید. هیچ راهی بهتر از گذراندن وقت رو در رو با کسی که به شما اهمیت می دهد برای کاهش استرس وجود ندارد.نگه داشتن یک مجله. برخی از افراد نوشتن افکار و احساسات خود را مفید می دانند تا به آنها کمک کند مسائل را واضح تر ببینند.روح خود را تغذیه کنید دعا کنید، مدیتیشن کنید، یا فعالیت دیگری انجام دهید که باعث می شود احساس کنید بخشی از چیزی بزرگتر هستید. سعی کنید هم در زندگی خود و هم در نقش خود به عنوان یک مراقب معنا پیدا کنید.مراقب علائم افسردگی، اضطراب یا فرسودگی شغلی باشید و در صورت نیاز از متخصص کمک بگیرید.نیازهای اجتماعی و تفریحی مراقبان خانوادهاجتماعی بمانید بازدید منظم با افراد دیگر را در اولویت قرار دهید. روابط نزدیک خود را تقویت کنید. اجازه ندهید که منزوی شوید.کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می برید. خنده و شادی می تواند به شما کمک کند تا زمانی که با آزمایشات، استرس و درد مواجه می شوید ادامه دهید.تعادل را در زندگی خود حفظ کنید. فعالیت هایی که برای شما مهم هستند، مانند کار یا سرگرمی هایتان را رها نکنید.به خودت استراحت بده به طور منظم از مراقبت استراحت کنید و حداقل یک بار در هفته به خود استراحت دهید.یک جامعه پیدا کنید. به یک گروه مذهبی، باشگاه اجتماعی یا سازمان مدنی بپیوندید یا ارتباط خود را دوباره برقرار کنید. هرچه شبکه پشتیبانی شما گسترده تر باشد، بهتر است.خانه سالمندان مشهد ( خانه سالمندان امام رضا )salmandanemamreza.com/ سالمندان امام رضا سالمندان امام رضا Tue, 28 Feb 2023 22:49:13 +0330 https://virgool.io/@salmandanemamreza/%D8%B5%D8%AD%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D8%B2%DB%8C%D8%B2-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-ihojvhhyvhfe دیدن کسی که دوستش دارید در حال تلاش برای مراقبت از خودش می تواند ترسناک و دردناک باشد. شاید متوجه شده باشید که خانه یکی از عزیزانتان بسیار آشفته تر از گذشته شده است، یا لباس های لکه دار و کثیف پوشیده است. شاید مشخص باشد که مدتی است حمام نکرده‌اند، یا وقتی در یخچال را باز می‌کنید، تقریباً هیچ غذایی داخل آن نیست. یا شاید یکی از عزیزانتان اخیراً دچار سقوط شده باشد یا یک ماهیتابه را دیده باشید که بدون مراقبت روی اجاق می‌سوزد.گاهی اوقات، کاهش می تواند به تدریج اتفاق بیفتد یا تغییر ناگهانی در سلامتی یا از دست دادن قابل توجه می تواند باعث ایجاد مشکلات شود. به هر دلیلی، اگر نگران امنیت یکی از عزیزان یا وضعیت خانه آنها هستید، مهم است که موضوع را با دقت مطرح کنید.نگرانی های خود را به عنوان نگرانی خود بیان کنید، بدون اینکه متهم شوید. ممکن است یکی از عزیزان مسن تر نسبت به ابراز نگرانی صادقانه شما باز باشد. برای مثال، به جای گفتن «معلوم است که دیگر نمی‌توانید از خودتان مراقبت کنید. کاری باید انجام شود، سعی کنید: «من واقعاً نگران شما بودم. فکر کردن به اینکه ممکن است همه چیزهایی را که نیاز دارید به دست نیاورید، آزارم می‌دهد. به نظرتان چه کار باید بکنیم؟"به استقلال فرد مورد علاقه خود احترام بگذارید و او را در تصمیم گیری ها مشارکت دهید. تا زمانی که عزیز شما ناتوان باشد، تصمیم نهایی در مورد مراقبت با آنهاست. شما می توانید با ارائه پیشنهادات و ایده هایی برای خدمات مراقبت در منزل کمک کنید. اگر نگران این هستید که مراقبت در منزل کافی نباشد، چه گزینه های دیگری در دسترس است؟ شما می توانید به جای تلاش برای تحمیل یک راه حل دائمی، آن را به عنوان چیزی برای امتحان موقت بسازید.سعی کنید دلایل واقعی پشت هر مقاومتی را پیدا کنید. یکی از عزیزانی که در برابر دریافت کمک مقاومت نشان می‌دهد، می‌تواند از این که دیگر قادر به انجام کارهایی که قبلاً به این آسانی بوده‌اند، بترسد. انکار آن و به حداقل رساندن هرگونه مشکل ممکن است راحت تر باشد. شاید آنها غم از دست دادن یکی از عزیزانشان را می‌خورند، یا از اینکه نمی‌توانند به راحتی با دوستانشان ارتباط برقرار کنند، ناامید شده‌اند. یا شاید آنها از داشتن افراد خارجی در خانه خود ناراحت باشند.از دیگران کمک بگیرید. آیا عزیز شما افراد دیگری را می شناسد که از خدمات مراقبت در منزل استفاده کرده اند؟ صحبت کردن با دیگرانی که تجربیات مثبتی داشته اند گاهی می تواند به از بین بردن ترس از ناشناخته کمک کند. گاهی اوقات شنیدن بازخورد از یک شخص ثالث بی طرف، مانند یک پزشک یا مدیر مراقبت های سالمندان، می تواند به یک عزیز کمک کند تا بفهمد که همه چیز باید تغییر کند.خانه سالمندان امام رضا آماده خدمت رسانی به سالمندان عزیز در مشهد میباشد! سالمندان امام رضا سالمندان امام رضا Sun, 12 Feb 2023 16:47:29 +0330 https://virgool.io/@salmandanemamreza/50-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86-lnunmpt5ixr5 50 راه برای سالم ماندنشما می توانید این تغییرات کوچک را برای بهبود رژیم غذایی، تناسب اندام، سلامت روان و موارد دیگر ایجاد کنید - همه اینها بدون خروج از خانه.بسیاری از ما نگران حفظ سطح سلامتی و تناسب اندام خود با ورود به ماه های سرد سال هستیم. چرا برخی از این نکات مهم را برای کمک به ایجاد عادات سبک زندگی مثبت و سالم ماندن امتحان نکنید؟نکات سالمی که می توانید در خانه امتحان کنیدامروز خود را به چالش بکشید تا یکی از این نکات را امتحان کنید.1. دستان خود را بشوییدممکن است از شنیدن آن خسته شده باشید یا فکر کنید که اکنون کمتر مرتبط است، اما شستن دست ها راهی عالی برای جلوگیری از عفونت و مسمومیت غذایی است. راهنمای «چگونگی» شستن دست ما را بررسی کنید تا به شما کمک کند به اصول اولیه بازگردید.2. وزنه برداریدبرای تقویت قدرت خود مجبور نیستید به باشگاه بروید. به دنبال آموزش های ورزشی با وزن بدن که اصلاً نیازی به تجهیزات ندارند، آنلاین باشید. شما همچنین می توانید از اشیاء خانگی به عنوان وزنه های موقت استفاده کنید - از یک قوطی لوبیا گرفته تا یک سطل آب.3. 8 ساعت وقت بگیریدخواب خوب شبانه برای داشتن بهترین احساس بسیار مهم است. اکثر مردم به حداقل هشت ساعت خواب با کیفیت در هر شب نیاز دارند، بنابراین مطمئن شوید که زمان خواب مشخصی داشته باشید و به آن پایبند باشید.4. آب بیشتری بنوشیدهمیشه در نظر داشته باشید که روزانه 6-8 لیوان آب بنوشید. هیدراته ماندن پوست را سالم نگه می دارد، به عملکرد کلیه ها کمک می کند و عملکرد را در حین ورزش افزایش می دهد. مقاله ما در مورد اینکه واقعاً چقدر آب باید بنوشید را بخوانید و از فواید سالم ماندن هیدراته بدانید.5. یوگا تمرین کنیدیوگا به سلامت استخوان ها، افزایش جریان خون، بهبود تعادل و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. 1-2 بار در هفته تمرین کنید تا فواید آن را احساس کنید. آموزش های یوتیوب برای زمانی که می خواهید در خانه تمرین کنید و به دنبال الهام گرفتن هستید عالی هستند.6. با یک دوست ورزش کنیدورزش کردن با یک دوست می تواند به شما کمک کند ساعت های طولانی تری وقت بگذارید و محدودیت های خود را کنار بگذارید و همیشه ورزش کردن را سرگرم کننده تر می کند. یک تمرین در فضای باز را در نظر بگیرید یا چالش‌هایی را برای یکدیگر تنظیم کنید تا به طور جداگانه امتحان کنید - و یکدیگر را در جلسات منظم مسئول نگه دارید. حتی می توانید یک جلسه تمرینی با گروهی از افراد، به صورت حضوری یا از طریق چت تصویری برگزار کنید.7. به یادگیری ادامه دهیدچه پختن یک دستور غذای جدید و چه در صنایع دستی، تجربیات جدید باعث ایجاد نورون می شود و مغز شما را قوی نگه می دارد.8. وضعیت بدن خود را بهبود بخشیدکمردرد را کاهش دهید و تنش عضلانی را هنگام نشستن با قرار دادن صاف روی زمین، با وزن یکنواخت در هر دو لگن، صاف نگه داشتن کمر و شل کردن شانه ها کاهش دهید.9. از پوست خود محافظت کنیدمحافظت در برابر آفتاب نباید به ساحل محدود شود. حدود 80 درصد اشعه ماوراء بنفش از میان ابرها نفوذ می کند، و این مهم است که محافظت از پوست در تمام طول سال حتی اگر فقط به مغازه ها راه می روید یا باغبانی انجام می دهید.10. بیشتر کتاب بخوانیدچه عاشق آثار کلاسیک باشید و چه از طرفداران واقعی جنایت، 30 دقیقه مطالعه در روز می تواند احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد و مغز شما را قوی نگه دارد. بسیاری از رمان‌های کلاسیک در حوزه عمومی به صورت آنلاین در دسترس هستند، پس چرا یکی از آنها را از فهرست سطل خود تیک ندهید؟11. نفس عمیق بکشیدتنفس آگاهانه می تواند شما را در حال حاضر نگه دارد، افکارتان را آرام کند و به شما کمک کند توجه خود را متمرکز کنید. برنامه های تنفسی را دانلود کنید تا به شما کمک کند متمرکز بمانید.12. مراقبه کنیدمطالعات نشان داده اند که مدیتیشن ذهن آگاهی می تواند به کاهش اضطراب، بهبود خلق و خو و کاهش سطح هورمون استرس، کورتیزول، کمک کند. اگر نمی‌دانید از کجا شروع کنید، می‌توانید یک کلاس آنلاین در YouTube پیدا کنید.13. یک پروانه اجتماعی باشیدبه طور منظم با دوستان و خانواده خود ملاقات کنید. علاوه بر تماس حضوری، می‌توانید از طریق متن، چت ویدیویی، ایمیل یا با تماس تلفنی با آنها در تماس باشید. خلاق باشید - چرا یک شب بازی میزبانی نکنید یا یک کلوپ کتاب راه اندازی نکنید؟ داشتن یک حلقه اجتماعی نزدیک نه تنها بهانه خوبی برای روزهای تفریحی است، بلکه می تواند شما را در زمانی که احساس ضعف می کنید بالا ببرد.14. برای استراحت برنامه ریزی کنیدیک مطالعه ناسا نشان داد که خلبانان به ترتیب 34 و 54 درصد در عملکرد و هوشیاری پس از یک چرت زدن 26 دقیقه ای بهبود یافته اند. بیش از 30 دقیقه چرت نزنید - در غیر این صورت با احساس گیجی از خواب بیدار خواهید شد.15. فیبر بیشتری بخوریدفیبر سطح کلسترول را کاهش می دهد و خطر بیماری قلبی و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. مصرف روزانه فیبر توصیه شده شما 30 گرم است. چرا دستور العمل های سالم را بررسی نمی کنید تا الهام بگیرید؟16. با نمک زرنگ باشیدبزرگسالان باید کمتر از شش گرم نمک در روز بخورند. مراقب میزان نمک در وعده های غذایی آماده باشید و از مصرف نمک سر سفره خودداری کنید. مقاله ما را در مورد چگونگی و چرایی کاهش نمک در رژیم غذایی خود بخوانید تا بیشتر بدانید.17. مراقب بینایی خود باشیدبینایی بعد از 40 سالگی به سرعت تغییر می کند. اگر بیشتر روز خود را صرف تماشای صفحه نمایش می کنید، مکرر استراحت کنید. برای کمک به شما در شروع کار، چند پیشنهاد در مورد کارهایی که می‌توانید به جای استفاده از تلفن خود انجام دهید، داریم.18. قهوه بنوشیدقهوه مملو از آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به جلوگیری از بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون کمک کند. فقط سه فنجان در روز می تواند خطر بیماری قلبی و سایر بیماری های جدی را کاهش دهد. اگر شرایطی دارید که توسط کافئین تشدید می شود مراقب باشید - ممکن است اینطور نباشد توصیه درستی برای شما باشد!19. بیرون ورزش کنیددرختان فیتونسیدهایی تولید می کنند که فشار خون را کاهش داده و سطح استرس شما را آرام می کند، بنابراین ورزش در فضای باز می تواند سلامت روان شما را تقویت کند.20. از نور آبی قبل از خواب اجتناب کنیدصفحه نمایش های الکترونیکی نور آبی ساطع می کنند که هورمون ملاتونین خواب آور را سرکوب می کند. با قرار دادن اتاق خواب خود در یک منطقه عاری از وسایل الکترونیکی، یک خواب خوب شبانه را تضمین کنید.21. زردچوبه بیشتر بخوریدزردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان است و با کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری کبد و بیماری آلزایمر مرتبط است. آن را به کاری، سوپ و اسموتی خود اضافه کنید.22. انگشتان سبز رشد کنیدیک ساعت صرف باغبانی می تواند تا 330 کالری بسوزاند، فشار خون شما را کاهش دهد و استرس را از بین ببرد.23. به جنبه روشن نگاه کنیدداشتن یک حالت آفتابی می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و موارد افسردگی را کاهش دهد. همچنین می تواند باعث کاهش فشار خون و بهبود کیفیت خواب شود.24. فعال شویدسعی کنید هر هفته 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید. با امتحان کردن یک ویدیوی ورزشی در یوتیوب، برنامه ریزی برای پیاده روی طولانی یا برگزاری یک مهمانی رقص در اتاق نشیمن خود با خانواده به هدف خود برسید.25. کارهای خانه خود را انجام دهیدکارهای خانه مانند آویزان کردن لباس و جارو کشیدن می تواند به ترتیب 150 و 269 کالری در یک ساعت بسوزاند. به علاوه، زندگی در یک محیط تمیز و مرتب به سلامت روان شما کمک می کند.26. اجازه دهید آفتاب وارد شودنور خورشید منبع ویتامین D است که به مغز ما کمک می کند اندورفین و سروتونین تقویت کننده خلق و خو را آزاد کند. 30 دقیقه تا دو ساعت در روز از نور خورشید لذت ببرید و در ماه های تاریک از نورهای SAD استفاده کنید.27. مصرف متوسط الکلهمه ما اجازه داریم هر از چند گاهی از یک لقمه لذت ببریم. با این حال، مقدار زیاد آن می تواند سلامتی ما را خراب کند. در حد مجاز هفتگی 14 واحد الکل بمانید. برای پشتیبانی به Drink Aware مراجعه کنید.28. از دندان های خود به خوبی مراقبت کنیدلبخند میلیون دلاری خود را با مسواک زدن دندان های خود دو بار در روز، استفاده از نخ دندان بعد از هر وعده غذایی و برنامه ریزی قرار ملاقات با دندانپزشک خود هر شش ماه (در شرایط عادی) حفظ کنید.29. زودتر غذا بخوریدعصرها زودتر غذا بخورید تا زمان زیادی برای هضم داشته باشید. این فواید سلامتی بسیاری دارد که یکی از آنها افزایش شانس شما برای داشتن یک خواب خوب شبانه است.30. استرس را مدیریت کنیدمدیریت موثر استرس در سلامت روان نقش اساسی دارد. استرس های خود را یادداشت کنید تا بتوانید مسائلی را که نیاز به رسیدگی دارند اولویت بندی کنید.31. به دیگران کمک کنیدکمک به دیگران می تواند برای عزت نفس شما معجزه کند. اگر می توانید، نامه ای به همسایگان خود ارسال کنید که پیشنهاد خرید مواد غذایی را دارند. اگر نمی‌توانید بیرون بروید، چرا به یک هدف خوب، مانند بانک غذا یا پناهگاه حیوانات کمک مالی نکنید؟32. کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می بریدچه پختن، چه نقاشی یا تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود، زمانی را برای انجام کارهایی که دوست دارید پیدا کنید. لذت بردن از "زمان من" شما را راضی نگه می دارد.33. از روغن زیتون فوق بکر لذت ببریدنشان داده شده است که مصرف روغن زیتون فوق بکر (یا EVOO) خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد و غنی بودن آن از آنتی اکسیدان ها آن را به یک مکمل عالی برای میز ناهارخوری شما تبدیل می کند.34. از ابتدا بپزیدبا تهیه غذای خود از ابتدا، کنترل بیشتری بر آنچه می خورید داشته باشید.35. سازمان ساز و برگبی نظمی برای افزایش عزت نفس و کاهش استرس مفید است، پس چرا برای هر لباس و کفش ناخواسته یک انبوه اهدایی تنظیم نکنید؟ یک مبادله مجازی لباس با دوستان و خانواده میزبانی کنید و هر لباسی را که دوستانتان می خواهند برای دفعه بعدی که آنها را ببینید ذخیره کنید36. پیاده روی کنیدپیاده روی فواید زیادی دارد. از یک قدم زدن سریع در اطراف بلوک تا نیم ساعت پیاده روی، برخی گام های اضافی در هفته می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد.37. امور مالی خود را دقیق کنیدنگرانی های مالی می تواند بسیار استرس زا باشد. با تعیین بودجه هفتگی یا ماهانه و استفاده از یک برنامه برای ردیابی هزینه های روزانه خود، بیشتر مراقب سکه ها باشید. برای شروع، مقاله ما را در مورد ارزیابی سلامت مالی خود بررسی کنید.38. نیمکت تا 5Kاین برنامه نه هفته ای برای کمک به مبتدیان طراحی شده است که یک 5K را تکمیل کنند. دویدن نه تنها می تواند به کاهش وزن شما کمک کند، بلکه راهی عالی برای بهبود تراکم استخوان است.39. مراقب قدم های خود باشیداز ساعت‌های هوشمند گرفته تا نوارهای تناسب اندام، از فناوری استفاده کنید تا بر مراحل، تمرینات، سطح استرس، کیفیت خواب و موارد دیگر نظارت داشته باشید. اگر به یک دستگاه اضافی علاقه ندارید، فروشگاه برنامه گوشی هوشمند خود را برای برنامه های مناسب بررسی کنید.40. سم زدایی دیجیتال را امتحان کنیدمحدودیتی برای مدت زمانی که در دستگاه های دیجیتال صرف می کنید تعیین کنید. با مبارزه با میل به بررسی ایمیل‌ها یا اعلان‌های رسانه‌های اجتماعی، در زمان خاموشی آفلاین خود حضور داشته باشید.41. مصرف شکر را کاهش دهیدتنقلات قندی شما را سیر نمی کند و عجله قند فقط باعث می شود بیشتر بخورید. هر زمان که می توانید میان وعده های میوه و آجیل را انتخاب کنید.42. مصرف چربی های اشباع شده خود را کاهش دهیدمصرف چربی های اشباع شده سطح کلسترول را افزایش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. جایگزین‌های غذایی ساده مانند گوشت بدون چربی و محصولات لبنی کم‌چرب را انتخاب کنید، هرچند مراقب شکر اضافه شده در این مواد باشید.43. بیشتر ماهی بخوریدحداقل دو بار در هفته کمی ماهی روی یک غذای کوچک بخورید. ماهی های روغنی مانند ساردین و پایلچارد منبع خوبی از چربی های امگا 3 است که از بیماری های قلبی محافظت می کند. اگر گوشت نمی خورید، می توانید امگا 3 را در گردو، دانه کتان یا دانه چیا پیدا کنید – سعی کنید آنها را به غذا اضافه کنید.44. تمرینات خود را تشویق کنیدبرای رسیدن به نقاط عطف تمرین با انگیزه ها - مانند روزهای بیرون رفتن با عزیزان - به خود پاداش دهید تا به شما کمک کند تا به اهداف خود پایبند باشید.45. برچسب مواد غذایی را بررسی کنیدهنگام خرید مواد غذایی به کالری، چربی، نمک و شکر روی برچسب ها توجه کنید و از برچسب چراغ راهنمایی برای انتخاب های سالم تر استفاده کنید.46. آهسته غذا بخوریدمزایای آهسته غذا خوردن شامل هضم بهتر و هیدراتاسیون، حفظ وزن راحت تر و افزایش رضایت از وعده های غذایی است.47. با خودتان مهربان باشیدما در زمان های بی سابقه ای زندگی می کنیم و بسیاری از ما با نگرانی یا استرس دست و پنجه نرم می کنیم. مطمئناً زمان آن نیست که خود را به خاطر نرسیدن به 10000 قدم در روز تنبیه کنید یا برای اینکه با چای خود یک بیسکویت اضافی را پذیرایی کنید. پیروزی های سلامتی خود را جشن بگیرید، اما با خودتان مهربان باشید و به یاد داشته باشید که دارید کار بزرگی انجام می دهید.48. کمک بخواهیداگر احساس ناراحتی می کنید با دوستان و خانواده خود صحبت کنید یا با سامری ها برای پشتیبانی محرمانه با شماره 116 123 (خط کمک 24 ساعته رایگان) تماس بگیرید.49. تغییرات کوچک می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کندهنگام بررسی تغییرات سبک زندگی، تنظیمات تدریجی را انجام دهید که حفظ آن آسان‌تر است تا مطمئن شوید که عادت‌های جدید باقی خواهند ماند.50. مثبت فکر کنیدبلند گفتن جملات تاکیدی مثبت می تواند عزت نفس را تقویت کند، ما را با انگیزه نگه دارد و همه چیز را در چشم انداز قرار دهد. زمانی که برای اولین بار از خواب بیدار شدید، با چند جملات تاکیدی کوچک شروع کنید و از مزایای شروع هر روز صبح با طرز فکر مثبت بهره ببرید.خانه سالمندان امام رضا آماده ارائه خدمات به سالمندان در مشهد هست.https://www.salmandanemamreza.com سالمندان امام رضا سالمندان امام رضا Tue, 31 Jan 2023 20:41:12 +0330 https://virgool.io/@salmandanemamreza/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-kui85ll3jv8x بهبود مراقبت از افراد مسنپیشرفت در مراقبت های بهداشتی به مردم انگلستان کمک کرده است تا بیشتر از همیشه زندگی کنند. در نتیجه، تعداد افراد مسن در انگلیس به طور قابل توجهی در حال افزایش است و پیش بینی می شود که این نرخ رشد در 20 سال آینده افزایش یابد. این خبر خوبی برای همه ما است، اما چالشی را برای NHS ایجاد می کند - با افزایش سن، تمایل به شرایط طولانی مدت داریم و به مراقبت های بهداشتی و اجتماعی بیشتری نیاز داریم.جمعیت پیر ما بیش از یک نفر از هر پنج نفر ما در حال حاضر بالای 60 سال داریم و انتظار می رود تعداد افراد بالای 60 سال از 14.9 میلیون در سال 2014 به 18.5 میلیون در سال 2025 افزایش یابد (ONS، 2015) 75 درصد از افراد 75 ساله در بریتانیا بیش از یک بیماری طولانی مدت دارند که به 82 درصد از افراد 85 ساله می رسد (بارنت و همکاران، 2012) بین سال‌های 2007/08 و 2013/14، تعداد شرکت‌کنندگان در A&E توسط افراد 60 ساله یا بالاتر به میزان دو سوم افزایش یافت، افزایشی شدیدتر از آنچه که تنها با تغییرات جمعیتی انتظار می‌رود (داده‌های NHS انگلستان، 2015)اگر نحوه ارائه حمایت از افراد مسن را بهبود ندهیم، NHS برای پاسخگویی به تقاضای فزاینده برای منابع و همچنین نیازهای بیمار در حال تغییر تلاش خواهد کرد.یک فرد مسن چند سال دارد؟به طور کلی، افراد بالای 65 سال ممکن است یک فرد مسن در نظر گرفته شوند. با این حال، به کار بردن یک تعریف دقیق آسان نیست زیرا افراد از نظر بیولوژیکی می توانند با سرعت های متفاوتی پیر شوند، بنابراین، برای مثال، فردی 75 ساله ممکن است سالم تر از فردی 60 ساله باشد. نیاز به مراقبت و حمایت دارد.NHS انگلستان برای حمایت از افراد برای افزایش سن چه می کند؟NHS انگلستان با شرکای خود برای حمایت از افراد در انگلیس برای افزایش سن کار می کند. همیشه کاری وجود دارد که می توانیم برای بهبود سلامت و تندرستی خود انجام دهیم. برای افراد مسن‌تری که ممکن است کارها را دشوارتر ببینند، به ویژه مهم است که اقدامات فعالی برای کاهش سرعت یا معکوس کردن برخی از چالش‌های سلامتی انجام دهند. ضروری است که از افراد مسن حمایت شود تا تا آنجا که ممکن است سالم و مستقل بمانند و در صورت نیاز از بالاترین کیفیت مراقبت برخوردار شوند. برای انجام این کار، ما با شرکای بهداشتی و مراقبت های اجتماعی کار می کنیم تا: شکنندگی را به عنوان یک وضعیت درازمدت که باید در کنار سایر شرایط درازمدت از آن پیشگیری، شناسایی و مدیریت شود. از طریق شناسایی زودهنگام و ارائه پشتیبانی و خود مدیریتی از طریق، به عنوان مثال، پیری سالم و راهنماهای مراقبت سالم، مدت زمانی را که فردی برای سلامتی درازمدت می گذراند کاهش دهید. حمایت از خدمات عمومی برای همکاری با یکدیگر برای حمایت از مردم. این شامل بازدیدهای ایمن و خوبی است که توسط خدمات آتش نشانی و نجات انجام می شود، که همچنین با مردم برای شناسایی خطرات بهداشتی و آتش سوزی مشترک کار می کنند. شناسایی و پشتیبانی از اجرای بهترین مداخلات برای مراحل کلیدی ضعف یافتن موارد شکنندگی فعال (شناسایی افراد در معرض خطر ضعف) را برای هدف قرار دادن راهبردهای پیشگیری در میان افرادی که بیشتر در معرض خطر پیری با چندین شرایط طولانی مدت قرار دارند، ترویج دهید. به‌عنوان مثال، جعبه ابزار برای تمرین عمومی در حمایت از سالمندانی که دچار ضعف هستند، مجموعه‌ای از ابزارها را به پزشکان عمومی و کارکنان تمرینی ارائه می‌دهد تا از یافتن مورد، ارزیابی و مدیریت مورد افراد سالمندی که دچار ضعف هستند، پشتیبانی کند. این جعبه ابزار به پزشکان عمومی و کارکنان تمرین در برآوردن الزامات قرارداد GP برای شناسایی ضعف در بیماران 65 ساله و بالاتر کمک می کند. مراقبت مناسب و برنامه‌ریزی مراقبت شخصی را ترویج می‌کند که اولویت‌های افراد را مستند می‌کند و از انتخاب‌های مربوط به جنبه‌های کلیدی مراقبت تا پایان عمر برای افراد مبتلا به ضعف پیشرفته حمایت می‌کند.بسیاری از این رویکردها توسط سایت‌های پیشتاز که در حال توسعه مدل‌های مراقبتی جدیدی هستند که شامل حمایت از افراد مسن و افراد دارای شرایط طولانی‌مدت برای داشتن خدمات بهداشتی و مراقبتی بهتر و ملحق می‌شوند، عملی می‌شوند.خانه سالمندان سالمندی فرآیندی طبیعی است که چالشی منحصر به فرد برای تمامی اقشار جامعه ایجاد می کند. اگرچه تعریف دقیق گروه سنی سالمندان بحث برانگیز است، اما به عنوان افراد با سن تقویمی 65 سال و بالاتر تعریف می شود.[1] با بهبود تدریجی خدمات ارائه مراقبت های بهداشتی، امید به زندگی و در نتیجه درصد جمعیت سالمند افزایش یافته است. تخمین زده می شود که تعداد افراد 60 سال و بالاتر در سال 2025 به 1.2 میلیارد و متعاقباً در سال 2050 به دو میلیارد افزایش یابد.[2] علاوه بر این، تا سال 2025، تقریباً 75 درصد از این جمعیت سالمند در کشورهای در حال توسعه زندگی خواهند کرد که در حال حاضر دارای سیستم ارائه مراقبت های بهداشتی سنگینی هستند.[2] این انتقال جمعیتی اساساً مستلزم تغییر تمرکز جهانی برای تأمین نیازهای پیشگیرانه بهداشتی و پزشکی جمعیت سالمندان است.[2]جمعیت سالخورده تمایل بیشتری به بیماری‌های مزمن، ناتوانی‌های جسمی، بیماری‌های روانی و سایر بیماری‌های همراه دارد.[3] نیازهای بهداشتی و مشکلات مربوط به سلامت سالمندان را نمی توان به صورت مجزا بررسی کرد. طیف گسترده ای از عوامل تعیین کننده مانند نگرانی های اجتماعی (به عنوان مثال کودکانی که از خانه والدین خود خارج می شوند در جستجوی شغل، آنها را بدون هیچ گونه حمایت فیزیکی در فعالیت های روزانه منزوی می کنند)؛ [4] بدرفتاری با سالمندان؛ [5] دانش ضعیف و آگاهی در مورد عوامل خطر؛ [4] نیازهای غذایی و تغذیه، [6] نگرانی های روانی-عاطفی (مانند انزوا، استرس روانی، مشکل در مشغول نگه داشتن خود)؛ [7] محدودیت های مالی (به عنوان مثال کاهش قطعی درآمد پس از بازنشستگی). ، تا حدی که ممکن است با نیازهای ساده زندگی مانند تغذیه، پوشاک و سرپناه کافی تداخل داشته باشد. سیستم مراقبت های بهداشتی دولتی)؛[2،4،7] و همبستگی های فیزیکی؛ [2] مشکلات پزشکی را تعیین می کند و بنابراین تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی سالمندان می گذارد.[8]پیشگیری و کنترل مشکلات بهداشتی سالمندان نیازمند یک رویکرد چند وجهی است که شامل همکاری فعال سلامت، رفاه اجتماعی، توسعه روستایی/شهری و بخش‌های قانونی است.[2] یک برنامه مراقبت بهداشتی سالمندان مبتنی بر جامعه باید با توسعه یک خط مشی جامع آغاز شود تا نه تنها جنبه های پزشکی، بلکه سایر عوامل تعیین کننده را نیز در بر گیرد. تعهد سیاسی قوی و اقدام اجتماعی برای اجرای مؤثر سیاست سفارشی در سطح عمومی ضروری است.[2] سایر اقدامات مانند بهبود دانش سلامتی سالمندان در مورد عوامل خطر بالقوه؛ [4] اقدامات اجتماعی مانند ایجاد فرهنگی که در آن کودکان به طور داوطلبانه مسئولیت مراقبت از والدین سالخورده خود را بر عهده می گیرند؛ [8] مکانیسم های نظارتی، که آن را الزامی می کند. اعضای جامعه برای مراقبت از والدین بزرگتر خود؛ [5] توسعه یک طرح بیمه درمانی برای پوشش نیازهای مراقبت های بهداشتی آنها؛ [2،7] توسعه طرح های بازنشستگی با کمک کارمند، کارفرما و دولت؛ [2] حمایت از آنها؛ ساخت خانه‌ها، جاده‌ها، راه‌پله‌های دوست‌دار سالمندان؛ [9] ترویج پیشگیری اولیه برای القای سبک‌های زندگی سالم در اوایل بزرگسالی؛ [7] اطلاعات، آموزش و راهبردهای ارتباطی به سه گروه بزرگ یعنی سالمندان، میانسالان که در آینده نزدیک به گروه سنی سالمندان و افراد جوان تر که ارائه دهندگان بالقوه مراقبت از والدین/بستگان سالخورده خود در رابطه با مسائل بهداشتی و تغذیه هستند نقل مکان خواهند کرد. ، ورزش بدنی، اجتناب از دخانیات و الکل، اقدامات پیشگیری از حوادث و آگاهی در مورد شناخت علائم اولیه مشکلات رایج سالمندان؛ [2،4،7،9] آموزش و آموزش مجدد کارکنان پزشکی و پیراپزشکی برای درک موثر نیازهای بهداشتی ویژه سالمندان؛ [7] خدمات ایمن سازی؛ [2] ضرورت ارزیابی دوره ای سلامت در تشخیص زودهنگام شرایط، [4] تهیه پروتز و سایر کمک های پزشکی؛ [7،8] توسعه واحدهای پیری، [7] ] و حصول اطمینان از ارتباط مؤثر؛[1] می تواند به شیوه ای استراتژیک برای دستیابی به بهترین نتیجه اجرا شود.در نتیجه، ارائه خدمات مراقبت بهداشتی تضمین شده با کیفیت برای جمعیت سالمند چالشی است که نیازمند رویکرد و راهبردهای مشترک است. عدم توجه به نیازهای بهداشتی امروز می تواند فردا به یک مشکل پرهزینه تبدیل شود.خانه سالمندان در مشهد سالمندان امام رضا سالمندان امام رضا Wed, 11 Jan 2023 21:34:11 +0330 https://virgool.io/@salmandanemamreza/%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-ou35k7c2hrxn با خانه سالمندان کهریزک آشنا شویدموسسه خیریه کهریزک با 40 هکتار زمین و 18 هکتار زیربنا، شامل بخش‌های آسایشگاه سالمندان، معلولین و کودکان اتیسم می‌باشد. این موسسه از تمام استان‌های کشور مددجو می‌پذیرد و از طریق کمک‌های مردمی اداره می‌شود. علاوه بر مددکاران، بخشی از فعالیت‌ها را مردم به صورت داوطلبانه با هدف همدلی انجام می‌دهند.آسایشگاه یا خانه سالمندان کهریزک مبلغ بسیار اندکی از مددجویان دریافت می‌کند و بقیه هزینه‌ها از طریق کمک‌های مردمی تامین می‌شود. نیکوکاران زیادی از شنبه تا چهارشنبه به این مرکز مراجعه می‌کنند و در اموری نظیر استحمام، گرفتن ناخن و تمیز کردن بیماران به مددکاران این مرکز یاری می‌دهند. در حدود 10 نفر پزشک متخصص روزهای تعطیل خود را برای درمان بیماران خانه سالمندان کهریزک اختصاص داده‌اند.بزرگترین دغدغه خانه سالمندان کهریزک پر کردن اوقات فراغت سالمندان برای جلوگیری از افسردگی و احساس تنهایی کردن آنان است. بنابراین با کمک مسئولین و مردم علاوه بر برنامه‌های درون سازمانی، برنامه‌هایی نیز با کمک مردم در برخی روزهای خاص نظیر مراسمات مذهبی، اعیاد، روزهای وفات مانند تاسوعا و عاشورای حسینی برای سالمندان و سایر بخش‌ها برگزار می‌شود.خوشبختانه از آنجا که مردم به حقوق سالمندان واقف هستند و زنده بودن و زندگی کردن همچون دیگر شهروندان حق طبیعی آنان است، مردم به صورت خودجوش برنامه‌هایی مصادف با اتفاقات خاصی که اشاره شد، در خانه سالمندان کهریزک برگزار می‌کنند.خانه سالمندان کهریزک برای جلوگیری از افسرده شدن سالمندان، آنان را بر اساس توانایی فیزیکی و ذهنی، به انجام کارهایی مانند خیاطی، شیشه کاری، آینه کاری، قالی بافی، صنایع دستی، عروسک بافی، مجسمه سازی و غیره تشویق می‌کند. سالمندان نیز حتی با وجود معلولیت، با خوشنودی تمام در ساعاتی از صبح تا به هنگام ظهر به انجام این کارها می‌پردازند. هدف از انجام چنین فعالیت‌هایی که هزینه زیادی برای آسایشگاه داشته و درآمد کمی از آن‌ می‌توان به دست آورد، ایجاد حس مفید بو.دن در سالمندان و جلوگیری از افسردگی و ناتوانی است.از آنجا که سالمندان میل شدیدی به سفرهای زیارتی- سیاحتی دارند، باید بودجه کافی برای سفر آنان را در نظر گرفت. قطعا هرچه کمک‌های مردمی بیشتر باشد، برنامه‌های بهتر و مناسب‌تری می‌توان برای خانه سالمندان کهریزک در نظر گرفت. هر چه برنامه‌های تفریحی بیشتری برای سالمندان برنامه‌ریزی شود، بدون شک روحیه آنان بهتر و از سلامت روان بیشتری برخوردار خواهند بود.در این راستا جوانان نیکوکاری که موسیقی و آواز را می‌دانند، هنرهای نمایشی نظیر تئاتر و غیره را بلدند، به صورت رایگان برای سالمندان اجرا می‌کنند و باعث شادی آنان می‌شوند.برخی دیگر از نیکوکاران تنها به قصد ملاقات سالمندان و هم‌صحبت شدن و گذراندن وقت با آنان به این مرکز مراجعه می‌کنند. همین هم‌صحبتی یک کمک بسیار بزرگ و با ارزش محسوب می‌شود زیرا نیاز به شنیده شدن در این سن، یک نیاز اساسی محسوب می‌شود. سالمندان اگر حس کنند کسی نیست که با آنان هم‌صحبت شود، حس غیر مفید بودن به آنان دست می‌دهد، به کناره گیری از جمع عادت کرده و در نهایت افسرده می‌شوند. افسردگی در این سن می‌تواند خطرناک باشد و از ناراحتی زیاد، خطر ایست قلبی یا مغزی وجود دارد.همیشه داستان‌های زیادی در خصوص غم‌انگیز بودن و شرایط اسف بار خانه‌های سالمندان شنیده‌ایم ولی آیا تا کنون از نزدیک و با چشم خود وقوع این داستان‌ها را در خانه‌های سالمندان دیده‌اید؟ سالمندان با توجه به حساسیت سنی که دارند، شایسته رفتار مناسب، محترمانه، مهربانانه و حمایتگرانه هستند. کوچکترین برخورد نامناسبی می‌تواند به آن‌ها لطمه بزند. بنابریان مددکار بودن در چنین فضایی، رفتاری صبورانه و محترمانه نیاز دارد.هیئت مدیره این مجموعه متشکل از 7 نفر است که به طور معمول، یک روز در هفته، بدون اطلاع قبلی و به صورت سرزده از کلیه بخش‌های آسایشگاه بازدید و به مشکلات مددکاران و مددجویان به صورت مستقیم رسیدگی می‌کنند. نکته قابل توجه دیگر این است که نه تنها در خانه سالمندان کهریزک بلکه در تمام بخش‌های مختلف این آسایشگاه مجهز به دوربین مدار بسته است و بر عملکرد پرسنل با مددجویان نظارت می‌شود.شرایط پذیرش خانه سالمندان کهریزک در بخش توانبخشی و نگهداری شبانه روزی به این شرح است:سن سالمند بالای 60 سال باشد.سالمند با رضایت شخصی و یا قیم قانونی وارد آسایشگاه شودتمام مراحل قانونی طی شوند و همه مدارک مورد نیاز به واحد مددکاری ارائه شوندسالمند هیچ یک از موارد منع پذیرش را نداشته باشد.شرایط منع پذیرش خانه سالمندان کهریزک:اعتیاد به مواد مخدرابتلا به هپاتیت، ایدز، سل و یا هرگونه بیماری عفونی مسریابتلا به بیماری حاد و اورژانسیابتلا به هر گونه بیماری مزمن اعصاب و روان و اختلال روانی حادابتلا به اختلالات شناختی (دمانس پیشرفته، آلزایمر) به خصوص اگر توانخواه راه برو باشدداشتن سوء سابقه کیفری و رفتارهای ضد اجتماعیابتلا به بیماری­های صعب العلاجابتلا به بیماری­هایی که نیاز به مراقبت تخصصی و فوق تخصصی بیمارستانی دارندشرایط مراقبت در منزلسن سالمند بالای 60 سال باشدفراهم بودن شرایط محیطی روانی و اجتماعی مناسب جهت مداخله تیم خدمت دهنده برای مددجویان درمنزلهرسالمندی که قدرت استقلال خود را از دست بدهد به گونه ای که ادامه اقامت درمنزل منوط به دریافت خدمات توانبخشی باشد می تواند از این خدمات استفاده نماید .مددجویانی که به علت مشکل جسمی یا روحی ، روانی قادر به مراجعه به مرکز نباشندخانه سالمندان کهریزک در تمامی روزهای هفته غیر از روزهای تعطیل، از ساعت 8 صبح الی 14، به سالمندان ارائه خدمت می‌نماید و شرایطی را فراهم کرده است که سالمندان ضمن داشتن زندگی دسته جمعی، می‌توانند در منزل به زندگی خود ادامه دهند.انواع خدمات ارائه شده در خلال برنامه درمانی و توانبخشی به شرح زیر است:برنامه های تفریحی - سرگرمیاردوهای سیاحتی - زیارتیسالن ورزشپیاده رویبرگزاری مراسم و جشن هابرگزاری کارگاههای حافظه و حل مسئلهخاطره گویی و تماشای فیلمکلاسهای خطاطی ، خوشنویسی ، سفالگری ، نقاشی ، قالی بافی، تاتر ، معرق و …خانه سالمندان در مشهدخانه سالمندان محلی است که از افراد سالخورده نگهداری می‌شود. سالمندی دوره ای حساس از زندگی است که توانایی استقلال فرد به دنبال ابتلا به بیماری‌های جسمی و ذهنی کمتر می‌شود. به عنوان مثال زمانی که فرد سالمند مبتلا به آلزایمر است و امکان مراقبت از خودش را ندارد، ممکن است فشار زیادی روی شما به عنوان مراقب وارد شود.از طرفی صحبت کردن و ارتباط عاطفی با افراد مسن بسیار اهمیت دارد. مشغله‌های کاری و زندگی باعث می‌شود که نتوانید برای فرد سالمند وقت کافی بگذارید پس او ناچار است بیشتر اوقات را در تنهایی سپری کند که می‌تواند باعث بروز علائم افسردگی در او شود. فراهم کردن محیطی امن و رضایت بخش برای سالمندان اهمیت زیادی دارد.[۱]مزایای خانه سالمندان[۲]۱- خانه سالمندان و دسترسی به منابع بسیار۲ – خانه سالمندان و خدمات بهداشتی و درمانی۳- امنیت در خانه سالمندان۴ – راحتی خیال خانواده سالمندخانه سالمندان و کمک به سالمند برای امور شخصیانجام کارهای خانهمحیط اجتماعی پویا در خانه سالمندانمعایب خانه سالمندان[۳]معمولا سالمندان ترجیح می‌دهند سال‌های باقی مانده عمر خود را در خانه خود، در کنار فرزندان و خانواده خود سپری کنند برای فرد سالمندی که به دلیل بیماری دچار افسردگی شده‌است، رفتن به خانه سالمندان افسردگی او را تشدید می‌کند؛ چرا که حس طرد شدن از سوی عزیزانش به او فشار مضاعفی وارد می‌کند. ممکن است فضای خانه سالمندان برای افراد یکنواخت و عادی باشد و موجب تضعیف روحیه آن‌ها گردد. از طرفی دوری از فرزندان و خانواده برای سالمندان بسیار سخت و ناراحت‌کننده است؛ به همین دلیل لازم است فرزندان به صورت مرتب به والدین خود سر بزنند و از آن‌ها غافل نمانند.[۴]استانداردهای خانه سالمندان[۵]این استانداردها در دنیا مشخص است و بهزیستی هم آن را مشخص کرده‌است. به لحاظ فیزیکی، به لحاظ مراقب و خدماتی که ارائه می‌شود استانداردهای مشخصی وجود دارد که این استانداردها هم باید بر طبق اصول باشد. مهم‌ترین این استانداردها فضای مناسب، تعداد مراقب کافی و تغذیه مناسب، فعالیت جسمی و ذهنی کافی سالمند است و باید توجه داشت که در این خانه سالمندان ارتباطات اجتماعی سالمند با خانه و جامعه قطع نمی‌شود.اگر خانه سالمندان استاندارد باشد و ارتباط سالمند با خانواده حفظ شود، معمولاً در سالمندی که به خانه سالمندان می‌رود مشکل روحی جدی ایجاد نمی‌شود، اما چون ارتباط سالمندان در بسیاری از خانه‌های سالمندان با جامعه و خانواده قطع می‌شود، در بسیاری از موارد مشکلات شناختی پیدا کرده یا این مشکلات آنها تشدید می‌شود. خانه سالمندانجدایی باعث انزوی اجتماعی در سالمندان می‌شود؛ لذا افسردگی و اضطراب از جمله مشکلات روانی سالمندان در خانه‌های سالمندان است.بعد از حضور سالمند در سرای سالمندان باید خانه سالمندان در شرایط استاندارد قرار داشته باشد، محیط فیزیکی و تعداد مراقبان آموزش دیده کافی باشند تا فرد بتواند سبک زندگی سالم از لحاظ تغذیه و ورزش داشته باشد و به محض اینکه شرایط فرد به شکل ایده‌آل برگشت و مشکلی نداشت به جامعه بتواند برگردد.[این مرکز مفتخر است اولین مهد سالمندی کشور را با این سطح امکانات و توانبخشی تاسیس کرده است.خانه سالمندان،آسایشگاه و مرکز توانبخشی سالمندان یارین دارای کادری مجرب و حرفه ای و امکاناتی بینظیر جهت رفاه حال سالمندان ادامه مطلبخدمات روزانه|مهد سالمندیاین مرکز در قسمت باشگاه ورزشی مختص سالمندان سعی دارد بستری را برای سلامتی هرچه بیشتر سالمندان فراهم سازد با بهره گیری از تردمیل- شولدرویل، پارالل و دستگاه های چند منظوره محیطی صمیمی و تخصصی برای ورزش سالمندان فراهم کرده است ادامه مطلبباشگاه سالمندیچرا فیزیوتراپی؟ جواب این سوال اهمیت خاصی دارد. وجه تمایز این مرکز با اکثر خانه سالمندان توجه خاص مرکز یارین به توانبخشی است از این روخانه سالمندان یارین با تجهیز یک کلینیک به طور تخصصی سعی در توانبخشی علمی سالمندان دارد ادامه مطلبکلینیک فیزیوتراپیاین مرکز با داشتن استخر مجهز به سونا خشک، سونا بخار، و جکوزی امکان استفاده سالمندان را فراهم آورده است و در بهبود درد های مزمن زانو، کمر و انواع گرفتگی عضلانی و دیسکوپاتی نقش موثری دارد.با شناخت و آگاهی از تاثیرات فیزیولوژیکی و درمانی آب، به آسانی و راحتی می توان از آن استفاده کرد.” “هیدروتراپی” به معنای آب درمانی در گذشته توسط ایرانی ها، مصری ها، یونانی ها و ژاپنی ها، با توجه به خواص درمانی آب، به فراوانی مورد استفاده قرار می گرفت. ادامه مطلبکلینیک آب درمانییارین تنها مرکزی است که کلینیک تخصصی و نورولوژی زیر نظر مستقیم و ویزیت روزانه پزشک متخصص نورولوژی دکتر بابک منصور افشار دارای بورد تخصصی و از نخبگان ایران است، در کلینیک مغز و اعصاب و ستون فقرات ما درمان بیماری های شایع سالمندی نظیر کمر درد، درد های سر و گردن، آلزایمر و پارکینسون و اختلالات خواب و پیشگیری از سکته های مغزی و درمان انواع صرع انجام می شود. ادامه مطلبکلینیک تخصصی مغز و اعصابسالانه تعداد زیادی سالمند به علت تنهایی و زمین خوردن دچار شکستگی مفصل ران شده و در بیمارستان بستری و با خطرات این عارضه مواجه میشوند.مرکز یارین با کمک همکاران کارآزموده برای حمایت شبانه روزی از عزیزان سالمند تنها در منزل این خطر را کاهش داده ومانندسالمند ساکن در محیط مرکز تمام خدمات مانند فیزیوتراپی کار درمانی و مدد کاری و ویزیت پزشکان متخصص را فراهم می سازد ادامه مطلبخدمات بالینی و توانبخشی در منزلیارین با ارتباط با چندین تور داخلی گردشگری امکان طراحی سفر های کوتاه و جذلب توریستی داخلی را دارد که سالمندان با شرکت در این تور ها از یکنواختی دور شده و با تور های جذاب یارین به همراه اعضای خانواده شرایط بهتری برای در کنار خانواده بودن را تجربه می کنند و جانی دوباره برای ادامه زندگی و توانبخشی می گیرند ادامه مطلبتورهای تفریحی و گردشگریطبیعی است با توجه به محدوده ی سنی سالمندان عزیز، در طول زندگی در دوره ی سالمندی با مشکلات سلامتی مواجه خواهند شد که این نیاز به یک مرکز درمانی را چند برابر می کند یارین در مجموعه درمانی دارای همه ی تخصص ها داخلی، طب فیزیکی، گوارش، قلب، نورولوژی- جراحی اعصاب، اعصاب و روان و… است تمامی آزمایشات در آزمایشگاه های معتبر دارای CE اروپا انجام می شود. ادامه مطلبخدمات پزشکی درمانییارین تنها مرکزی است که کلینیک تخصصی و نورولوژی زیر نظر مستقیم و ویزیت روزانه پزشک متخصص نورولوژی دکتر بابک منصور افشار دارای بورد تخصصی و از نخبگان ایران است، در کلینیک مغز و اعصاب و ستون فقرات ما درمان بیماری های شایع سالمندی نظیر کمر درد، درد های سر و گردن، آلزایمر و پارکینسون و اختلالات خواب و پیشگیری از سکته های مغزی و درمان انواع صرع انجام می شود. ادامه مطلبخدمات مراقبت های ویژه ICU-CCUآسایشگاه سالمنداناین مرکز در سال 1394 با الطاف الهی و تکیه بر دانش و نیروی جوان تاسیس گردید. اهداف کلی مرکز سالمندان یارین ارتقاء سطح سلامت سالمندان و بهبود کیفیت این عزیزان است که این اهداف کلی دارای زیر مجموعه های گوناگونی است.امکانات رفاهی متعدداین مرکز با فراهم آوری تمام امکانات مورد نیاز برای یک زندگی ایده آل  مانند کلینیک اب درمانی،مهد سالمندی،تورهای تفریحی و..شرایط مناسبی را برای سالمندان و خانواده های عزیز آنها مهیا کرده است . مرکز نگهداری از سالمندن با نگاه صرفا نگهداری سنتی در آسایشگاه سالمندان به شدت مخالف بوده است.مرکز نگهداری سالندان بارین راهی دوطرفهاین مرکز راهی دوطرفه به سمت منزل و بیمارستان قرار داده است بطوریکه حد فاصل میان بیمارستان تا منزل بوده است .به این ترتیب که بیماران ترخیصی از بیمارستان که دوره ی نقاهت خود را سپری می کنند. به جای سکونت در منزل در این مرکز از تمامی امکانات توانبخشی بهره برده و آماده ی بازگشت به کانون خانواده می شوند.خدمات icu , ccuشایان ذکر است آسایشگاه سالمندان یارین امکانات نگهداری و توانبخشی سالمندان نیازمند به آی سی یو را نیز دارد و با اتاق درمان پذیرای سالمندان دچار مشکلات خطیر سلامتی نیز هست. در قسمت نگهداری و توانبخشی شبانه روزی با سوئیت های مجهز به تمامی امکانات رفاهی پذیرای سالمندان عزیز است. ما با داشتن تکنیک تخصصی فیزیوتراپی تحت نظارت و ویزیت متخصص طب فیزیکی خود را از سایر مراکز متمایز کرده است.خانه سالمندانمرکز توانبخشی سالمندان یارین با دارا بودن استخر، سونا، جکوزی و کلنیک آب درمانی تنها مرکز دارای کلینیک آب درمانی بوده . این خدمات زیر نظر مستقیم پزشک متخصص طب فیزیکی برای حرکات اصلاحی و تربیت بدنی صورت می گیرد.باشگاه ورزشی سالمندانشایان ذکر است مرکز نگهداری از سالمندان یارین دارای باشگاه ورزشی مناسب برای سالمندان عزیز بوده تا در ادامه ی زندگی کمبودی احساس نکنند. غذاهای تبخ شده در این خانه سالمندان با مواد اولیه تازه و به صورت کاملا بهداشتی و صنعتی تهیه می شود.رژیم های سالمندانرژیم های بیماران با نظر کارشناس تغذیه و برای سالمندان مختلف متفاوت است.آسایشگاه سالمندان یارین در سال 1394 با الطاف الهی و تکیه بر دانش و نیروی جوان تاسیس گردید. اهداف کلی مرکز سالمندان یارین ارتقاء سطح سلامت سالمندان و بهبود کیفیت این عزیزان است که این اهداف کلی دارای زیر مجموعه های گوناگونی است.آسایشگاه و مرکز توانبخشی سالمندان یاریناین مرکز با فراهم آوری تمام امکانات مورد نیاز برای یک زندگی ایده آل شرایط مناسبی را برای سالمندان و خانواده های عزیز آنها مهیا کرده است .مرکز نگهداری از سالمند یارین با دیدگاه صرفا نگهداری سنتی در آسایشگاه یارین به شدت مخالف بوده است.راهی دو طرفهاین مرکز راهی دوطرفه به سمت منزل و بیمارستان قرار داده است بطوریکه حد فاصل میان بیمارستان تا منزل بوده است به این ترتیب که بیماران ترخیصی از بیمارستان که دوره ی نقاهت خود را سپری می کنند به جای سکونت در منزل در آسایشگاه سالمندان یارین از تمامی امکانات توانبخشی بهره برده و آماده ی بازگشت به کانون خانواده می شوند.مرکز نگهداری از سالمندانمرکز نگهداری از سالمندان محیطی میباشد که به لحاظ فیزیکی، به لحاظ مراقب و خدماتی که ارائه می شود استاندارد های مشخصی وجود دارد. که این استانداردها هم باید بر طبق اصول باشد. مهم ترین این استاندارد ها برای خانه سالمندان فضای مناسب، تعداد مراقب کافی و تغذیه مناسب، فعالیت جسمی و ذهنی کافی سالمند است. باید توجه داشت که در این خانه سالمندان ارتباطات اجتماعی سالمند با خانه و جامعه قطع نمی شود.بهترین خانه سالمندان در تهراندارای کادری مجرب و متخصص میباشد.این مرکز در سال 1394 با الطاف الهی و تکیه بر دانش و نیروی جوان تاسیس گردید. اهداف کلی مرکزنگهداری از سالمندان یارین ارتقاء سطح سلامت سالمندان و بهبود کیفیت این عزیزان است که این اهداف کلی دارای زیر مجموعه های گوناگونی است.زندگی ایده آل برای سالمنداناین مرکز با فراهم آوری تمام امکانات مورد نیاز برای یک زندگی ایده آل شرایط مناسبی را برای سالمندان و خانواده های عزیز آنها مهیا کرده است .کادر این مرکزبا دیدگاه صرفا نگهداری سنتی در آسایشگاه  سالمندان و خانه سالمندان به شدت مخالف بوده است.این مرکز راهی دوطرفه به سمت منزل و بیمارستان قرار داده است .بطوریکه حد فاصل میان بیمارستان تا منزل بوده است.به این ترتیب که بیماران ترخیصی از بیمارستان که دوره ی نقاهت خود را سپری می کنند .به جای سکونت در منزل در آسایشگاه سالمندان یارین از تمامی امکانات توانبخشی بهره برده و آماده ی بازگشت به کانون خانواده می شوند.خانه سالمندان یا نگهداری در منزل؟ مسئله این است.برخی از افراد، به دلیل نداشتن زمان کافی و مشغله‌های زیاد، جهت نگهداری از والدین خود، آن‌ها را به خانه سالمندان می‌سپارند. اما آیا این موضوغ می‌تواند نتایج منفی‌ای برای سالمند داشته باشد؟ بدون شک بله!--- خانه سالمندان زنبق سفید تهران، فرمانیه (خیابان شهید لواسانی)، بین وطن‌پور و آقایی، جنب مرکز بهداشت دزاشیب، پلاک 150 021-22204191 www.zanbaghesefid.comنام مرکز آدرس شماره تلفن وب سایت آسایشگاه سالمندان کمال تهران، منطقه 6، محله جهاد، میدان جهاد (فاطمی)، خیابان بیستون، کوچه 2/1، پلاک 53021-86052735021-88968626--- آسایشگاه سالمندان گلبرگ تهران، نارمک، خیابان سمنگان، خیابان ربیعی، پلاک 3 021-77842173 www.gollbarg.com خانه سالمندان شبانه روزی نورا تهران، منطقه 5، محله فردوس، بلوار فردوس شرق، خیابان حسن آباد، کوچه نهم، پلاک 3 021-44020082 noorahome.com آسایشگاه کهریزک - مرکزی تهران، منطقه 7، محله باغ صبا - سهروردی، مفتح (روزولت) شمالی، نبش خیابان ملایری پور، پ. 110021-88826707021-88826118021-88826879021-88848189www.kahrizak.com خانه سالمندان آنوشا تهران، منطقه 22، محله گلستان، شهرک گلستان (راه آهن)، بلوار امیرکبیر، بلوار گلها، خیابان یاس 4، پلاک 50021-44768594021-44725806www.salmandananoosha.ir آسایشگاه کهریزک - دفتر جمهوری تهران، منطقه 11، محله جمهوری، جمهوری، بین خیابان باستان و گلشن، نبش کوچه نوری، پ. 1454 021-66435577 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر فردوسی تهران، منطقه 12، محله فردوسی ، فردوسی، پاساژ نیکان، پ. 406 021-33934406 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر سعادت آباد تهران، منطقه 2، محله سعادت آباد، سعادت آباد، خ. سرو شرقی، خ. سوم، مجتمع تجاری کاج021-22080841021-22364828www.kahrizak.com آسایشگاه کهریزک - دفتر امیریه تهران، منطقه 11، محله امیریه، ولی عصر، پل امیربهادر، پ. 661 021-55387264 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر باغ فردوس تهران، منطقه 1، محله باغ فردوس، ولی عصر، باغ فردوس، ک. طوس، ک. ستاره، پ. 3021-22711442021-22712006021-22730475021-22701090--- آسایشگاه کهریزک - دفتر پیروزی تهران، منطقه 14، محله صد دستگاه، پیروزی، سه راه سلیمانیه، روبروی ساختمان مخابرات، نبش کوچه شهابی نشاط، پ. 690 021-33784166 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر شهیدرجایی تهران، منطقه 16، محله علی آباد و نازی آباد شرقی، رجایی، روبروی میدان مداین، نبش کوچه فرهادی کیا، پ. 289 021-55059556 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر قلهک تهران، منطقه 3، محله زرگنده، شریعتی، زرگنده، روبروی باغ سفارت انگلیس، پ. 1642 021-22608691 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر نامجو تهران، منطقه 7، محله خواجه نظام الملک، م. نامجو (گرگان)، نبش کوچه زلفعلی الهی، پ. 990 021-77545550 --- موسسه آرامش مهر ایرانیان تهران، منطقه 2، محله صادقيه - آرياشهر، فلکه دوم صادقیه (آریاشهر)، خ. مرودشت، پ. 24، واحد 1021-44261061021-44272056www.arameshemehreiranian.blogfa.com آسایشگاه سالمندان پناه تهران، منطقه 6، فاطمی، روبروی وزارت کشور، خ.میرزای بی غش (چهارم)، ک. رامین، پ. 10 021-88991455 --- سرای سالمندان پارسایان تهران، منطقه 3، محله کاووسیه، م. ونک، خ. گاندی جنوبی، خ. 18، پ. 7021-88791680021-88790525www.parsayan.ir آسایشگاه سالمندان کهریزک - دفتر اکباتان تهران، منطقه 5، محله اکباتان، شهرک اکباتان، فاز 2، مجتمع تجاری گل های جنوبی، طبقه همکف 021-44663452 --- مرکز سالمندان آرام تهران، منطقه 3، محله دروس، دروس، م. هدایت، خ. شادلو، پ. 3021-26650772021-26650782021-26650796aramnursinghome.com آسایشگاه سالمندان یاس زرین تهران، منطقه 1، محله کاشانک، نیاوران، کاشانک، خ. پورابتهاج، خ. خداوردی، خ. 11 غربی، پ. 3 09125718549 --- خانه سالمندان موج نو تهران، منطقه 4، محله تهرانپارس غربی، تهران پارس، بین فلکه دوم و سوم، 184 شرقی، بین مظفری و سجده ای، پلاک 32 021-77873595 www.mojeno-co.com آسایشگاه کهریزک - دفتر بوذرجمهری تهران، منطقه 12، محله بازار، 15 خرداد، بازار بزرگ، پله نوروزخان، پاساژ بوذرجمهری، پ. 8، ط. دوم، واحد 14 021-55619869 --- آسایشگاه سالمندان نورسته تهران، منطقه 1، محله امام زاده قاسم، باهنر (نیاوران)، خ. مقدسی (مژده)، نبش کوچه مبارزین، پ. 82 021-26851073 www.norasteh-es.ir آسایشگاه سالمندان ابن سینا (خصوصی) تهران، منطقه 21، محله باشگاه نفت، تهرانسر، بلوار لاله، پ. 147021-44504231021-44504062--- آسایشگاه سالمندان ارتودکس روس - اقلیت ها تهران، منطقه 7، محله امجدیه، مفتح (روزولت) جنوبی، بالاتر از خیابان طالقانی، ک. عطارد، پ. 2 021-88826640 --- آسایشگاه سالمندان بانوان نیکوکار تهران، منطقه 1، محله باغ فردوس، ولی عصر، باغ فردوس، ک. ستاره، پ. 3021-22712006021-22715628021-22709301--- آسایشگاه سالمندان پیران تهران، منطقه 7، محله نظام آباد، دماوند، نرسیده به میدان امام حسین، ک. عاشقباه، پ. 2021-77564169021-77554917--- آسایشگاه سالمندان حضرت مریم - اقلیت ها تهران، منطقه 12، محله بهارستان، جمهوری، بین خیابان صف و ظهیرالاسلام، ک. کرمی، پ. 33 021-33901369 --- آسایشگاه سالمندان دادخواه (خصوصی) تهران، منطقه 4، محله مهران، خواجه عبداله انصاری، ک. 5، پ. 1 021-22843163 --- آسایشگاه سالمندان سوسه مایریک (مادر) تهران، منطقه 7، محله باغ صبا - سهروردی، بهارشیراز، ک. لواسانی، پ. 4، انجمن بانوان ارامنه تهران 021-77531062 --- آسایشگاه سالمندان فرزانگان (خصوصی) تهران، منطقه 2، محله ایوانک، شهرک قدس (غرب)، خ. سیمای ایران، خ. پنجم، گذربهمن، پ. 1799021-88097779021-88080304--- آسایشگاه کهریزک - دفتر بلوار ابوذر تهران، منطقه 14، محله ابوذر، بلوار ابوذر، پایین تر از پل دوم، ک. علی مرادیان، پ. 28 021-33165042 --- آسایشگاه سالمندان کیلویان - اقلیت ها تهران، منطقه 6، محله یوسف آباد، سیدجمال الدین اسدآبادی (یوسف آباد)، خ. 21، خ. تهرانی واحد، پ. 32 021-88715191 --- آسایشگاه سالمندان کیمیا تهران، منطقه 2، محله سعادت آباد، سعادت آباد، روبروی بیمارستان مدرس، ک. رامین ابقری، پ. 15021-22086863021-22365343--- آسایشگاه سالمندان مهرورزان تهران، منطقه 1، محله ولنجک، ولنجک، خ. هفدهم، پ. 28021-22401984~5021-22400221021-22404045--- آسایشگاه سالمندان یهودی تهران، منطقه 7، محله نظام آباد، دماوند، نرسیده به میدان امام حسین، ک. عاشقباه، پ. 2021-77564169021-77554917--- آسایشگاه سالمندان ستارگان تهران، منطقه 3، محله زرگنده، شریعتی، جنب ایستگاه مترو قلهک، ک. خلیل پور، پ. 10 021-22631063 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر پاساژ قائم تهران، منطقه 12، محله بازار، 15 خرداد، بازار بزرگ، ک. حمام چال، پاساژ قائم، ط. اول 021-55893066 --- آسایشگاه سالمندان گورک مقدس - اقلیت ها تهران، منطقه 12، محله سنگلج، وحدت اسلامی، بازارچه طرخانی، ک. مغفوری 021-55607113 --- آسایشگاه سالمندان پرهام تهران، منطقه 3، محله صدر، کلاهدوز (دولت)، نرسیده به کلانتری، پ. 503 021-22612427~9 --- آسایشگاه سالمندان توحید تهران، منطقه 2، محله توحید، نصرت غربی، نبش کوچه زاهدی، پ. 137021-66942178021-66942151--- آسایشگاه سالمندان والا تهران، منطقه 1، بزرگراه ارتش، شهرک نفت، بلوار آبادان، خ. خارک، خارک چهارم، پ. 14 021-22473112 www.valasalmandan.com آسایشگاه سالمندان شفا تهران، منطقه 3، محله آرارات، شیرازی جنوبی، خ. علیخانی غربی، پ. 11021-88037641021-88048905021-88039959--- آسایشگاه کهریزک - دفتر آزادی تهران، منطقه 9، محله دکتر هوشیار، آزادی، روبروی درب اصلی دانشگاه صنعتی شریف، خ. گرانمایه، ک. تاجیک، پ. 58 021-66065125 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر جوادیه تهران، منطقه 16، محله جوادیه، جوادیه، بین 10 متری اول و نهر فیروزآباد، بازارچه جوادیه، پ. 46 021-55651349 --- مهد سالمندان یاس تهران، منطقه 2، ستارخان، داخل نیروگاه برق آلستوم 021-44280429 www.yasrehab.ir آسایشگاه سالمندان مهر پویا تهران، منطقه 4، فلکه سوم تهرانپارس، خ. 192 شرقی (حسنلو)، پ. 44 021-77708934 --- آسایشگاه سالمندان طلیعه مهر تهران، منطقه 3، محله زرگنده، خیابان دستگردی (ظفر)، خیابان فرید افشار، خیابان دلیری (آرش شرقی)، کوچه فرهنگ، پلاک 9 021 2200 4188 --- آسایشگاه سالمندان شرق تهران تهران، منطقه 8، تهرانپارس، ضلع غربی فلکه اول، خ. رشید 09906561351 --- آسایشگاه سالمندان صدرا تهران، منطقه 8، تهرانپارس، فلکه اول، خ. رشید جنوبی، خ.احمدی (138 غربی)، پ. 87 021-77727082 --- آسایشگاه سالمندان کهریزک تهران، منطقه 20، جاده قدیم قم، بعد از بهشت زهرا، بلوار حکیم زاده 021-56525804~9 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر بلوار فردوس تهران، منطقه 5، محله فردوس، بلوار فردوس، خ. وفا آذرجنوبی، روبروی ورزشگاه برادران خادم، کیوسک کهریزک 09124794996 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر بهشت زهرا تهران، منطقه 20، جاده قدیم قم، سازمان بهشت زهرا، سالن متوفیات 021-55201031~9 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر سبلان جنوبی تهران، منطقه 7، محله شاهد، سبلان جنوبی، خ. انصارالحسین، جنب حسینیه نیشابوری ها 021-77250097 --- آسایشگاه کهریزک - دفتر فرودگاه تهران، منطقه 9، محله فرودگاه مهرآباد، فرودگاه مهرآباد، ترمینال 4 پروازهای داخلی 021-61023742 --- مرکز سالمندان بزرگمهر تهران، منطقه 1، زعفرانیه، اعجازی (آصف)، ضلع شمالی بوستان ولنجک، بن بست آرش، پ. 12021-22403724021-22183026021-22183950021-22435915--- مرکز سالمندان فرمانیه تهران، منطقه 1، فرمانیه شرقی، چهارراه فرمانیه، پشت ساختمان کشتیرانی، نبش نارنجستان هشتم، پ. 1021-26453924021-26453928021-26453931سالمندی یکی از حساس‌‌ترین دوره‌های زنگی هر فردی است. در این سن فرد بسیار حساس، بهانه‌گیر و زودرنج خواهد شد. به همین دلیل است که نگهداری از یک فرد سالمند می‌تواند کار دشواری باشد. از طرفی؛ سپردن این افراد به خانه سالمندان هم کار دشوار خواهد بود. علاقه بین والدین و فرزندان و حرف‌های دیگران می‌تواند این کار را به مراتب دشوارتر سازد. حتی ممکن است سوالاتی در ذهن فرد ایجاد شود: آیا این محیط، محیط خوبی است؟ آیا برای سالمند می‌تواند مناسب باشد؟ آیا امکانات خوبی در اختیارشان قرار می‌گیرد؟ پاسخ تمامی سوالات در گرو این موضوع است که آیا خانه سالمندان مطابق با استانداردهای لازمه طراحی شده و خدمات ارائه می‌دهند یا خیر؟ ما در این مطلب خانه سالمندان دولتی تهران را معرفی کرده‌ایم.امکانات خانه سالمندان دولتی در تهراناستاندارد بودن و مناسب بودن خانه سالمندان دولتی را باید بهزیستی تایید کند. در این میان مهم‌ترین استانداردهای یک خانه سالمندان دولتی عبارتند از:اتاق‌های خانه سالمندان دولتیطبق استانداردهای بهزیستی هر اتاقی تنها برای ۴ سالمند قابل استفاده است. همه اتاق‌ها باید نورکافی و پنجره داشته باشند. از طرفی؛ سالمند باید بتواند با استفاده از ویلچر به راحتی در آن حرکت کند.هر تختی باید سیستم اعلام پرستار فوری داشته باشد، این ویژگی یکی از مهم‌ترین استانداردها است.دستشویی و توالت خانه سالمندان دولتیسرویس‌های بهداشتی باید مجهز به سیستم آب سرد و گرم باشند و به گونه‌ای طراحی شوند که فرد سالمند بتواند به راحتی و با استفاده از ویلچر از آن استفاده کند.سالن اصلی و اتاق‌های نشیمن خانه سالمندانازجمله مواردی که یک اتاق نشیمن استاندارد در خانه سالمندان دولتی باید داشته باشد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:وجود نور کافیوجود میله‌های حمایتی دورتادور اتاقامکان استفاده از ویلچر در تمامی راهرو و بخش‌های اتاقرنگ‌های پر رنگ و هشداردهنده برای تمامی کلید و پریزهاخدمات پزشکی موجود در خانه سالمنداندر یک خانه سالمندان استاندارد باید تمام خدمات پزشکی به فرد سالمند ارائه شود و هیچگونه کم و کسری وجود نداشته باشد.لیست خانه سالمندان دولتی در تهراندر این بخش خانه سالمندان دولتی تهران معرفی شده است. برای دیدن اطلاعات کامل خانه سالمندان ارزان قیمت تهران این مقاله را مطالعه کنید.بهترین خانه سالمندان در تهرانخانه سالمندان دولتی کهریزکآدرس: انتهای کهریزک، بلوار دکتر حکیم زادهتلفن:۵۶۵۲۲۹۸۵- ۵۶۵۲۵۸۰۴خانه سالمندان دولتی کهریزک خدمات مناسبی برای سالمندان و معلولان در زمینه نگهداری و درمان را ارائه می‌دهد. خانه سالمندان کهریزک در سال ۱۳۵۲ و در روز ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) در زمینی به مساحت ۲۸ هزار مترمربع ساخته شد اما امروز در زمینی بر مساحت ۴۲ هزار مترمربع قرار گرفته است. در این مرکز انواع خدمات مربوط و لازم به سالمندان و معلولان ارائه می‌شود؛ خدمات ورزشی، خدمات پزشکی، خدمات تفریحی و……از جمله اهدافی که موسسه خیریه کهریزک آن‌ها را در راس قرار داده و برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:نگهداری و درمان معلولان، سالمندان و بیماران مبتلا به بیماری‌های ام.اس با بضاعت مالی کم.کمک به افراد نیازمند و آسیب‌دیده ناشی از حوادث طبیعی مثل زلزله، آتش سوزی، جنگجلب کمک‌های نقدی و غیرنقدی به منظور پیش‌برد اهدافجمع‎آوری اطلاعات علمی سایر مراکز خیریه در داخل و خارج کشور به منظور بالا بردن سطح علمیایجاد محیط امن، راحت و بی‌طدغدغه برای زندگی معلولان و سالمندانشعبه‌های خانه سالمندان کهریزک در شهر تهراناکنون موسسه خیریه کهریزک توانسته علاوه بر ساختمان اصلی خود، در نقاط مختلف کشور و کلان شهر بزرگ تهران شعباتی نیز داشته باشد. در ادامه تمام شعبات موسسه خیریه کهزریزک در تهران را برایتان جمع‌آوری کرده‌ایم:خانه سالمندان کهریزک منطقه ۱ محله باغ فردوسآدرس: تهران،منطقه ۱، محله باغ فردوس، ولی عصر، باغ فردوس، کوچه طوس، کوچه ستاره، پلاک ۳تلفن: ۰۲۱-۲۲۷۱۱۴۴۲۰۲۱-۲۲۷۱۲۰۰۶۰۲۱-۲۲۷۳۰۴۷۵۰۲۱-۲۲۷۰۱۰۹۰کدپستی: ۱۹۶۱۷۵۳۱۴۴کدپستی: ۱۱۴۴۶۱۴۵۴۸خانه سالمندان کهریزک منطقه ۲ محله سعادت آبادآدرس: تهران،منطقه ۲، محله سعادت آباد، سعادت آباد، خیابان سرو شرقی، خیابان سوم، مجتمع تجاری کاجتلفن: ۰۲۱-۲۲۰۸۰۸۴۱۰۲۱-۲۲۳۶۴۸۲۸کد پستی: ۱۹۹۸۶۴۷۸۱۴خانه سالمندان کهریزک منطقه ۳ محله زرگندهآدرس: تهران،منطقه ۳، محله زرگنده، خیابان شریعتی، روبروی باغ سفارت انگلیس، پلاک ۱۶۴۲تلفن: ۰۲۱-۲۲۶۰۸۶۹۱کدپستی: ۱۹۱۴۷۱۳۶۵۹خانه سالمندان کهریزک منطقه ۴ محله تهرانپارس غربیآدرس: تهران،منطقه ۴، محله تهرانپارس غربی، تهرانپارس، فلکه سوم، خیابان ۱۹۶ شرقی، تقاطع خیابان مظفری، پلاک ۴۸۸تلفن: ۰۲۱-۷۷۸۷۸۷۱۹۰۲۱-۷۷۷۱۲۰۲۷کدپستی: ۱۶۵۵۸خانه سالمندان کهریزک منطقه ۵ محله اکباتانآدرس: تهران،منطقه ۵، محله اکباتان، شهرک اکباتان، فاز ۲، مجتمع تجاری گل‌های جنوبی، طبقه همکفتلفن: ۰۲۱-۴۴۶۶۳۴۵۲کدپستی: ۱۳۹۶۸۴۳۱۴۵خانه سالمندان کهریزک منطقه ۵ محله فردوسآدرس: تهران،منطقه ۵، محله فردوس، بلوار فردوس، خیابان وفا آذرجنوبی، روبروی ورزشگاه برادران خادم، کیوسک کهریزکتلفن: ۰۹۱۲۴۷۹۴۹۹۶کدپستی: –خانه سالمندان کهریزک منطقه ۷ محله شاهدآدرس: تهران،منطقه ۷، محله شاهد، سبلان جنوبی، خیابان انصارالحسین، جنب حسینیه نیشابوری‌هاتلفن: ۰۲۱-۷۷۲۵۰۰۹۷کدپستی: –خانه سالمندان کهریزک منطقه ۷ محله خواجه نظام الملکآدرس: تهران،منطقه ۷، محله خواجه نظام الملک، میدان نامجو (گرگان)، نبش کوچه زلفعلی الهی، پلاک ۹۹۰تلفن: ۰۲۱-۷۷۵۴۵۵۵۰کدپستی: ۱۶۱۴۷۹۵۴۶۱خانه سالمندان کهریزک منطقه ۹ محله دکتر هوشیارآدرس: تهران،منطقه ۹، محله دکتر هوشیار، آزادی، روبروی درب اصلی دانشگاه صنعتی شریف، خیابان گرانمایه، کوچه تاجیک، پلاک ۵۸تلفن: ۰۲۱-۶۶۰۶۵۱۲۵کدپستی:-خانه سالمندان کهریزک منطقه ۹ محله فرودگاه مهرآبادآدرس: تهران،منطقه ۹، محله فرودگاه مهرآباد، فرودگاه مهرآباد، ترمینال ۴ پروازهای داخلیتلفن: ۰۲۱-۶۱۰۲۳۷۴۲کدپستی:-خانه سالمندان کهریزک منطقه ۱۱ محله جمهوریآدرس: تهران،منطقه ۱۱، محله جمهوری ، بین خیابان باستان و گلشن، نبش کوچه نوری، پلاک ۱۴۵۴تلفن: ۰۲۱-۶۶۴۳۵۵۷۷کد پستی: ۱۳۱۸۶۵۴۵۶۵خانه سالمندان کهریزک منطقه ۱۱ محله امیریهآدرس: تهران،منطقه ۱۱، محله امیریه، ولی عصر، پل امیربهادر، پلاک ۶۶۱تلفن: ۰۲۱-۵۵۳۸۷۲۶۴کدپستی: ۱۱۹۳۸۳۳۳۴۶خانه سالمندان کهریزک منطقه ۱۲ محله فردوسیآدرس: تهران،منطقه ۱۲، محله فردوسی، فردوسی، پاساژ نیکان، پلاک ۴۰۶تلفن: ۰۲۱-۳۳۹۳۴۴۰۶خانه سالمندان کهریزک منطقه ۱۲ محله بازارآدرس: تهران،منطقه ۱۲، محله بازار، ۱۵ خرداد، بازار بزرگ، پله نوروزخان، پاساژ ابوذرجمهری، پلاک ۸، طبقه دوم، واحد ۱۴تلفن: ۰۲۱-۵۵۶۱۹۸۶۹کدپستی: ۱۱۶۱۶خانه سالمندان کهریزک منطقه ۱۲ محله بازارآدرس: تهران،منطقه ۱۲، محله بازار، ۱۵ خرداد، بازار بزرگ، کوچه حمام چال، پاساژ قائم، طبقه اولتلفن: ۰۲۱-۵۵۸۹۳۰۶۶کدپستی: ۱۱۶۳۷۹۳۴۷۶خانه سالمندان کهریزک منطقه ۱۴ محله صد دستگاهآدرس: تهران،منطقه ۱۴، محله صد دستگاه، پیروزی، سه‌راه سلیمانیه، روبروی ساختمان مخابرات، نبش کوچه شهابی نشاط، پلاک ۶۹۰تلفن: ۰۲۱-۳۳۷۸۴۱۶۶کدپستی: ۱۷۶۵۶۱۳۷۶۳خانه سالمندان کهریزک منطقه ۱۴ محله ابوذرآدرس: تهران،منطقه ۱۴، محله ابوذر، بلوار ابوذر، پایین‌تر از پل دوم، کوچه علی مرادیان، پلاک ۲۸تلفن: ۰۲۱-۳۳۱۶۵۰۴۲کدپستی: ۱۷۶۷۶۷۳۶۸۱خانه سالمندان کهریزک منطقه ۱۶ محله علی آباد و نازی آباد شرقیآدرس: تهران، منطقه ۱۶، محله علی‌آباد و نازی‌آباد شرقی، رجایی، روبروی میدان مداین، نبش کوچه فرهادی کیا، پلاک ۲۸۹تلفن: ۰۲۱-۵۵۰۵۹۵۵۶کدپستی: ۱۸۳۱۹۹۳۱۳۴خانه سالمندان کهریزک منطقه ۱۶ محله جوادیهآدرس: تهران،منطقه ۱۶، محله جوادیه، جوادیه، بین ۱۰ متری اول و نهر فیروزآباد، بازارچه جوادیه، پلاک ۴۶تلفن: ۰۲۱-۵۵۶۵۱۳۴۹کدپستی: –خانه سالمندان کهریزک منطقه ۲۰آدرس: تهران،منطقه ۲۰، جاده قدیم قم، بعد از بهشت زهرا، بلوار حکیم‌زادهتلفن: ۰۲۱-۵۶۵۲۵۸۰۴~۹کدپستی: –علاوه بر موسسه خیریه کهریزک، خانه سالمندان دولتی دیگری در شهر تهران فعال هستند که در ادامه با آن‌ها آشنا خواهید شد.آسایشگاه سالمندان دولتی گلبرگخانه سالمندان دولتی گلبرگ در یکی از خوش‌ آب‌وهواترین مناطق شرق شهر تهران قرار گرفته، این مرکز در محله تهرانپارس شرقی و در زمینی به مساحت ۷۰۰ مترمربع واقع شده است.ساختمان خانه سالمندان دولتی گلبرگ ۴ طبقه بوده که هم اتاق خصوصی و هم اتاق‌های ۳ تخته دارد. در این خانه سالمندان انواع امکانات پزشکی برای رفاه حال سالمندان تعبیه شده و تمام خدمات لازم که باید طبق استانداردهای بهزیستی عرضه شود را به سالمند ارائه می‌دهند.از جمله خدمات ارائه شده در این مرکز نگهداری از سالمندان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:ویزیت دوره‌ای توسط پزشکان عمومی و متخصصارائه انواع خدمات بهداشتی و درمانی چون فیزیوتراپی و….استفاده از کارکنان تحطیل کرده و دوره دیدهآدرس: نارمک، میدان هلال احمر، خیابان سمنگان جنوبی، خیابان ربیعی، پلاک ۳اینستاگرام: www.instagram.com/saraye.salmandan.golbarg/شماره تماس: ۰۹۱۲۸۵۴۷۴۶۹آسایشگاه سالمندان دولتی کمالیکی از دیگر مراکز دولتی نگهداری از سالمندان، آسایشگاه سالمندان کمال است. این آسایشگاه بیش از ۳۰ سال سابقه فعالیت خوب و درست در زمینه نگهداری از سالمندان دارد و تا به امروز توانسته در بین آسایشگاه‌های دولتی بسیار خوش بدرخشد. ساختمان این مرکز در منطقه یوسف آباد قرار گرفته است.در این مرکز انواع خدمات پزشکی، درمانی، فعالیت‌های ورزشی و سرگرمی و…ارائه می‌شود.آدرس: میدان فاطمی(جهاد)، خیابان بیستون، کوچه ۲۱ ، پلاک۵۳شماره تماس: ۰۲۱-۸۶۰۵۲۷۳۵- ۰۲۱-۸۸۹۶۸۶۲۶خانه سالمندان سالمندان امام رضا سالمندان امام رضا Sat, 07 Jan 2023 00:24:25 +0330 https://virgool.io/@salmandanemamreza/%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%DB%8C-%D9%85%D8%B3%DA%A9%D9%88%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-tijuus1i6tu3 سالمندانی که ضعیف، بیمار و در بستر می‌شوند، ممکن است زمانی که قادر به مراقبت از خود نیستند یا در خانه‌هایشان از آنها مراقبت می‌شود، به مراکز بهداشتی درمانی نیاز داشته باشند. این امکانات عبارتند از:بیمارستان های اجتماعیبیمارستان های بیماران مزمنخانه های سالمندانمراقبت از بیمارستان بستریمراقبت مهلتwww.salmandanemamreza.comخدمات بهداشت و درمان جامعه برای سالمندانبسیاری از سالمندان ترجیح می دهند در یک محیط آشنا با اعضای خانواده و دوستان خود زندگی کنند. با این حال، اگر سالمندان یا خانواده قادر به ارائه مراقبت از سالمندان نباشند، ممکن است به خدمات بهداشتی اجتماعی کمک شود تا به سالمندان در خانه بمانند.این خدمات بهداشتی اجتماعی ممکن است در خانه یا در یک مرکز ارائه شود.مستقر در خانه : خدمات مراقبت های بهداشتی در خانه های افراد مسن ارائه می شود. این خدمات شامل خدمات پزشکی، پرستاری و مراقبت های تسکینی است.پزشکی در منزل و پرستاری در منزلخدمات مراقبت از آسایشگاه خانگیمرکز : خدمات مراقبت های بهداشتی در یک مرکز ارائه می شود. سالمندان در طول روز معمولاً به طور منظم در این مراکز حضور می یابند، اما برای شب به خانه های خود باز می گردند. این مراکز عبارتند از:مراکز توانبخشی روزانهمراکز مراقبت روزانه دمانسمراکز مراقبت روزانه روانپزشکی و خانه های توانبخشی سالمندان امام رضا سالمندان امام رضا Sat, 31 Dec 2022 22:19:57 +0330 https://virgool.io/@salmandanemamreza/15-%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%B9-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-nxegyr74i2dr مردم امروز آمریکا می توانند انتظار داشته باشند که بیشتر از همیشه زندگی کنند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) پس از رسیدن به 65 سالگی، داده ها نشان می دهد که به طور متوسط ​​می توانید 19.3 سال دیگر زندگی کنید. بنابراین، برای بسیاری، زندگی سالمندان شامل مدیریت دقیق شرایط مزمن به منظور سالم ماندن است.طبق CDC، شما نیز می توانید جزو 41 درصد افراد بالای 65 سال باشید که می گویند سلامتی آنها بسیار خوب یا عالی است.1. آرتریت2. بیماری قلبی3. سرطان4. بیماری های تنفسی5. بیماری آلزایمر6. پوکی استخوان7. دیابت8. آنفولانزا و ذات الریه9. سقوط10. سوء مصرف مواد11. چاقی12. افسردگی13. بهداشت دهان و دندان14. فقر15. زونابرای مطالعه کامل این مطلب به لینک زیر مراجعه کنید:15 شایع ترین نگرانی سلامتی سالمندان سالمندان امام رضا سالمندان امام رضا Mon, 19 Dec 2022 11:51:37 +0330