https://virgool.io/feed/@sanazsaeedi کاندیدای دکتری روانشناسی از دانشگاه تهران fa 2026-06-10 14:08:27 https://files.virgool.io/upload/users/1104335/avatar/5yg12A.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@sanazsaeedi https://virgool.io/@sanazsaeedi/%D8%A7%EF%BA%91%EF%BB%8C%EF%BA%8E%D8%AF-%EF%BB%83%EF%BA%AE%D8%A7%EF%BA%A3%EF%BB%B2-%D8%A2%EF%BB%A3%EF%BB%AE%D8%B2%EF%BA%B7%EF%BB%B2-%EF%BB%B3%EF%BA%8E%D8%AF%EF%AE%94%EF%BB%B4%EF%BA%AE%D9%8A-%EF%BA%A7%EF%BA%AE%D8%AF-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%84%D8%B1%D9%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-zk4boapzft7m اﺑﻌﺎد ﻃﺮاﺣﻲ آﻣﻮزﺷﻲ ﻳﺎدﮔﻴﺮي ﺧﺮد (میکرولرنینگ)ﻃﺮاﺣﻰ آﻣﻮزﺷﻰ میکرولرنینگ ﻧﻪ ﻓﻘﻂ در ﻣﻮرد ﻃﺮاﺣﻰ ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻠﻜﻪ ﻃﺮاﺣﻰ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎى میکرولرنینگ ﺑﺮ اﺳﺎس ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد را ﻧﻴﺰ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﻰ ﺷﻮد. اﻳﻦ ﻧﻮع میکرولرنینگ ﺳﻮاﻻت ﺟﺪﻳﺪى را در ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ ﻃﺮاﺣﻰ آﻣﻮزﺷﻰ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎى ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻰ ﺷﻮد. ﻓﺮﻣﺖ ﻛﻮﭼﻚ ﺣﺎﻛﻰ از اﺳﺘﺮاﺗﮋى ﻫﺎى آﻣﻮزﺷﻰ ﺳﺎده ﺷﺪه ﻧﻤﻰ ﺑﺎﺷﺪ.ﺑﺮ ﻋﻜﺲ، ﺳﻨﺎرﻳﻮﻫﺎى ﻃﺮاﺣﻰ میکرولرنینگ ﺣﺘﻰ ﭘﻴﭽﻴﺪه ﺗﺮ ﻧﻴﺰ ﻣﻰ ﮔﺮدﻧﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ اﻳﻦ ﻛﻪ اﻳﻦ ﻧﻮع ﻳﺎدﮔﻴﺮى، روﻳﻜﺮدﻫﺎى آﻣﻮزﺷﻰ ﻣﺨﺘﻠﻒ را ﺑﺎ ﻫﻢ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ روﻳﻜﺮدﻫﺎى راﻳﺞ میکرولرنینگ ﻧﻘﺶ ﺗﺎﺛﻴﺮﮔﺬارى ﻣﺤﻴﻂ ﻫﺎى ﻳﺎدﮔﻴﺮى، ﺗﺮاﻛﻢ، اﺻﻼح و ﺗﻮزﻳﻊ ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد، ﻣﺸﻐﻮﻟﻴﺖ ﻓﺮدى و ﻫﻤﻜﺎرى، ﻣﺸﺎرﻛﺖ در ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎى ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻓﺮدى و اﺟﺘﻤﺎﻋﻰ، ﻓﺮاﻳﻨﺪﻫﺎى ﮔﺮوﻫﻰ اﺟﺘﻤﺎﻋﻰ، ﻫﻤﻜﺎرى ﮔﺮوﻫﻰ را ﻣﻮرد ﺗﺎﻛﻴﺪ ﻗﺮار ﻣﻰ دﻫﻨﺪﺗﻤﺮﻛﺰ ﻃﺮاﺣﻰ میکرولرنینگ ﺑﺮ دﺳﺘﻮر ﺳﻠﺴﻠﻪ ﻣﺮاﺗﺒﻰ و ﺗﻮاﻟﻰ دروس ﻧﻤﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻠﻜﻪ ﺑﺮ ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻛﺮدن ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن ﺑﻪ اﻳﻦ ﻛﻪ از ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺸﺎرﻛﺖ در ﺗﺠﺮﺑﻪ اﺟﺘﻤﺎﻋﻰ در ﺳﺎﺧﺖ ﻣﺤﺘﻮا ﻣﺸﺎرﻛﺖ ﻓﻌﺎل داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ .ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ اﻳﻦ ﻣﻼﺣﻈﺎت، دو ﺑﻌﺪ از ﻃﺮاﺣﻰ آﻣﻮزﺷﻰ میکرولرنینگ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﻰ ﺷﻮد: ١. ﻃﺮاﺣﻰ ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد و ٢. ﻃﺮاﺣﻰ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎى میکرولرنینگ ﻛﻪ ﭘﻨﺞ اﺻﻞ ﻃﺮاﺣﻰ ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﻋﺒﺎرﺗﻨﺪ از:١. ﻓﺮﻣﺖ: ﺑﺨﺶ ﻫﺎى ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﺑﺎﻳﺪ در ﻓﺮﻣﺖ ﻫﺎى ﻛﻮﭼﻜﻰ ﻛﻪ ﻓﻬﻢ و درك ﺳﺮﻳﻊ را اﻣﻜﺎن ﭘﺬﻳﺮ ﻣﻰ ﺳﺎزد ﻃﺮاﺣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺜﺎل اﻃﻼﻋﺎت اراﺋﻪ ﺷﺪه ﺑﺮ روى ﺻﻔﺤﻪ ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ ﺑﺎﻳﺪ در ﻳﻚ ﻧﮕﺎه و ﺑﻪ آﺳﺎﻧﻰ و ﺑﺪون اﻳﻦ ﻛﻪ ﻃﻮﻻﻧﻰ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪه ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻗﺎﺑﻞ ﺑﺮرﺳﻰ ﺷﺪن ﺑﺎﺷﻨﺪ٢. ﺗﻤﺮﻛﺰ: ﺑﺨﺶ ﻫﺎى ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﺑﺎﻳﺪ روﺷﻦ و ﺷﻔﺎف ﺗﺪوﻳﻦ ﺷﺪه و ﻳﻚ ﻣﻮﺿﻮع ﻳﺎ ﻋﻘﻴﺪه ﺧﺎﺻﻰ را ﺑﻴﺎن ﻛﻨﺪ ﻳﻌﻨﻰ ﺑﻴﺎن ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﭘﻴﺎم درﺑﺎره ﭼﻪ ﭼﻴﺰى اﺳﺖ. ﺑﺨﺶ ﻫﺎى ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﺑﺎﻳﺪ از ﻣﻮﺟﻮدﻳﺖ ﻣﻮﺿﻮﻋﻰ ﻣﺸﺨﺼﻰ ﺑﺮﺧﻮردار ﺑﺎﺷﺪ ﻳﻌﻨﻰ ﺑﺘﻮاﻧﺪ در ﻳﻚ ﻣﺘﻦ ﻳﺎ ﺑﺤﺚ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺟﻤﻼت ﻣﻔﺮد ﺑﻴﺎن ﺷﻮد.٣. اﺳﺘﻘﻼل: ﺑﺨﺶ ﻫﺎى ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﺑﺎﻳﺪ ﻣﺴﺘﻘﻞ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺜﺎل اﻃﻼﻋﺎت اراﺋﻪ ﺷﺪه ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮاى ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن ﺑﻪ ﺣﺪى ﺟﺎﻣﻊ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻧﻴﺎزى ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﻪ اﻳﻦ ﻛﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه در ﺟﺴﺘﺠﻮى اﻃﻼﻋﺎت اﺿﺎﻓﻰ ﺑﻴﺮوﻧﻰ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﻫﻨﮕﺎم ﺳﺎزﻣﺎﻧﺪﻫﻰ ﺑﺨﺶ ﻫﺎى ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﺗﻮﺟﻪ ﺧﺎﺻﻰ ﺑﺎﻳﺪ ﻣﻌﻄﻮف زﻣﻴﻨﻪ و داﻧﺶ ﻗﺒﻠﻰ درﻳﺎﻓﺖ ﻛﻨﻨﺪﮔﺎن ﮔﺮدد.٤. ﺳﺎزﻣﺎﻧﺪﻫﻰ: ﺑﺨﺶ ﻫﺎى ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺷﻴﻮه اى ﺳﺎزﻣﺎﻧﺪﻫﻰ ﺷﻮﻧﺪ ﻛﻪ از ﺣﺪاﻗﻞ ﺑﺨﺶ ﻫﺎﻳﻰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻋﻨﻮان، ﻣﺒﺤﺚ، ﻧﻮﻳﺴﻨﺪه، ﺗﺎرﻳﺦ، ﺿﻤﻴﻤﻪ، آدرس ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺷﺪه ﺑﺎﺷﺪ.٥. ﻧﺸﺎﻧﻰ ﭘﺬﻳﺮى: ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻳﻚ ﻣﻨﺒﻊ اﻳﻨﺘﺮﻧﺘﻰ واﺣﺪ ﺑﺎ ﻣﺮﺟﻊ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪURL ﻃﺮاﺣﻰ ﺷﻮد. و ﻃﺮاﺣﻰ آﻣﻮزﺷﻰ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎى میکرولرنینگ ﻋﺒﺎرﺗﻨﺪ از:١. اﺳﺘﺮاﺗﮋى ﻫﺎى میکرولرنینگ: ﭼﻨﺪﻳﻦ اﺳﺘﺮاﺗﮋى آﻣﻮزﺷﻰ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺮاى ﺣﻤﺎﻳﺖ از میکرولرنینگ ﺑﻪ ﻛﺎر رود ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺧﻮدﮔﺮدان ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻰ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺤﻮر ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده ﻗﺮار ﮔﻴﺮد. ﺗﺮﻏﻴﺐ ﺑﻪ ﺧﻠﻖ و ﻣﺸﺎرﻛﺖ در ﺗﺪوﻳﻦ ﻣﺤﺘﻮا ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ از ﻃﺮﻳﻖ اﺻﻮل ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻣﺸﺎرﻛﺘﻰ و ﺑﻪ وﺳﻴﻠﻪ اﻟﮕﻮﻫﺎى ﻃﺮاﺣﻰ رﺳﺎﻧﻪ اى از ﻗﺒﻴﻞ روﻳﻜﺮدﻫﺎى ﻓﺮاﻳﻨﺪ ﻣﺪار در ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ ﺧﻠﻖ و ﺗﻌﻮﻳﺾ رﺳﺎﻧﻪ اى اﻧﺠﺎم ﺷﻮد.٢. ﻓﺮاﻳﻨﺪﻫﺎى میکرولرنینگ: ﻓﺮاﻳﻨﺪﻫﺎى ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان اﻗﺪاﻣﺎت ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻰ و ﻣﻌﻠﻮل ﻃﺮاﺣﻰ ﺷﻮﻧﺪ ﻳﻌﻨﻰ اﻳﻦ ﻛﻪ ﻓﺮاﻳﻨﺪﻫﺎى ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻨﺪ آﻣﺎده ﺷﻮﻧﺪ ﻧﻪ اﻳﻦ ﻛﻪ از ﭘﻴﺶ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺷﻮﻧﺪ، ﻓﺮاﻳﻨﺪ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺗﺮﻛﻴﺒﻰ از ﺟﻠﺴﺎت میکرولرنینگ ﻛﻪ ﻫﺮ ﺟﻠﺴﻪ اى ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺘﻮﺳﻂ ١٥ دﻗﻴﻘﻪ ﺑﻪ ﻃﻮل ﻣﻰ اﻧﺠﺎﻣﺪ، ﻃﺮاﺣﻰ ﺷﻮد. ﻳﻚ ﭼﺮﺧﻪ میکرولرنینگ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ از ﺗﻌﺪادى ﺟﻠﺴﺎت میکرولرنینگ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺑﻰ رﺑﻄﻰ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺷﺪه ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺷﺪه ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺜﺎل: ﻣﻘﺪﻣﻪ (ﻃﺮح ﻣﻮﺿﻮع، ﺑﻴﺎن ﻣﺴﺎﻟﻪ، ﺷﺮح وﻇﻴﻔﻪ)، ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ (ﺗﻤﺮﻳﻦ، ﺣﻞ ﻣﺴﺎﻟﻪ، ﻧﻮﺷﺘﻦ ﻣﺘﻦ)، ﻧﺘﻴﺠﻪ (ﻣﺒﺎﺣﺜﻪ، ﺗﺎﻣﻞ، ﺑﺎزﺧﻮرد)ﻋﻼوه ﺑﺮ اﻳﻦ ﺑﺨﺶ ﻫﺎى ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﺨﺶ ﻫﺎى ﺟﺰﺋﻰ ﺗﺮى ﺗﻘﺴﻴﻢ ﺷﻮﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺷﺎن را ﺳﺎزﻣﺎﻧﺪﻫﻰ ﻛﺮده و ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد را ﻣﺮﺗﺐ ﻛﻨﻨﺪ.٣. ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎى میکرولرنینگ: ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎى میکرولرنینگ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎﻳﻰ ﻃﺮاﺣﻰ ﺷﻮﻧﺪ ﻛﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه را ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺟﻠﻮ ﺳﻮق دﻫﺪ ﻳﺎ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺧﻮد اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻨﺪه ﺧﻠﻖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﻣﺤﻴﻄﻰ ﻛﻪ در آن ﻳﺎدﮔﻴﺮى اﺗﻔﺎق ﻣﻰ اﻓﺘﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن را ﺑﻪ ﻛﺸﻒ، ﺑﻜﺎرﮔﻴﺮى و ﺧﻠﻖ ﻛﺮدن ﻣﺤﺘﻮا ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻛﻨﺪ و اﺑﺰارى را ﺑﺮاى ﻣﺸﺎرﻛﺖ ﻓﻌﺎﻻﻧﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه ﻓﺮاﻫﻢ آورد، ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺜﺎل، از ﻃﺮﻳﻖ وﻳﺮاﻳﺶ ﻣﺘﻦ، ﺗﻔﺴﻴﺮ، ﺿﻤﻴﻤﻪ ﺳﺎزى. میکرولرنینگ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ از ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎى ﻣﺸﺎرﻛﺘﻰ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻧﻘﺸﻪ ذﻫﻨﻰ، وﻳﺮاﻳﺶ ﻣﺘﻦ، ﺿﻤﻴﻤﻪ ﺳﺎزى، ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮔﺬارى، ﺗﻮﻟﻴﺪ رﺳﺎﻧﻪ اى، ﺗﺼﺎوﻳﺮ ﺗﻌﺎﻣﻠﻰ ﻳﺎ ﻓﻴﻠﻢ ﻫﺎ را ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﻣﺘﻦ در آوردن و ﻏﻴﺮه ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺷﺪه ﺑﺎﺷﺪ.٤. ﻣﺤﺘﻮاى میکرولرنینگ: ﻣﻮاد آﻣﻮزﺷﻰ میکرولرنینگ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺸﺎرﻛﺘﻰ ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن ﺗﻮﻟﻴﺪ، ﺟﻤﻊ آورى و اﺻﻼح ﺷﻮﻧﺪ. ﻣﻮاد آﻣﻮزﺷﻰ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان اﺑﺰارى ﺑﺮاى ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻳﺎ ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ ﺑﺨﺶ ﻫﺎى ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮر ﻫﺪاﻳﺖ ﺗﻮﺟﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن ﺑﻪ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت ﻣﻬﻢ ﺑﻪ ﻛﺎر روﻧﺪ و اﻣﻜﺎن ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺑﻴﺶ ﺗﺮ ﻣﻮﺿﻮع درﺳﻰ را ﻓﺮاﻫﻢ ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ. ﻣﻮاد آﻣﻮزﺷﻰ ﻣﻴﺎن ﻓﺮﻣﺖ ﻛﻮﺗﺎه و اﻃﻼﻋﺎت اﺿﺎﻓﻰ ﺗﻌﺎدل ﺑﺮﻗﺮار ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ. ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮر اﺟﺘﻨﺎب ﻧﻤﻮدن از اﻃﻼﻋﺎت اﺿﺎﻓﻰ، ﻣﻮاد میکرولرنینگ ﺑﺎﻳﺪ ﻓﺸﺮده و ﻣﺨﺘﺼﺮ اﻣﺎ ﻣﻨﺴﺠﻢ و ﻗﺎﺑﻞ ﻓﻬﻢ ﺑﺎﺷﻨﺪ.٥. میکرولرنینگ در ﺟﻮاﻣﻊ ﻳﺎدﮔﻴﺮى: ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﻛﻪ از ﻃﺮﻳﻖ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎى میکرولرنینگ اﻳﺠﺎد ﻣﻰ ﺷﻮد ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ در ﻳﻚ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺗﻮزﻳﻊ ﺷﺪه و ﺑﻪ وﺳﻴﻠﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺮاى اﻫﺪاف ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده ﻗﺮار ﮔﻴﺮد. ﺑﻪ اﻳﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮد ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻳﻚ ﻣﻮﺿﻮع ﺑﺮاى ﻣﺒﺎﺣﺜﻪ در ﻳﻚ ﮔﺮوه ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺤﻮر ﺑﻪ ﻛﺎر رود ﻳﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻳﻚ ﻣﺎده آﻣﻮزﺷﻰ ﺑﺮاى ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻓﺮدى ﻳﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﭘﺎﻳﻪ اى ﺑﺮاى ﻳﻚ ﻣﺤﺘﻮاى ﺟﺪﻳﺪى ﻛﻪ ﺑﻪ وﺳﻴﻠﻪ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻨﺪه ﺗﻮﻟﻴﺪ ﻣﻰ ﺷﻮد ﺑﻪ ﻛﺎر رود. ﭼﻨﻴﻦ ﻣﺤﺘﻮاى ﺧﺮدى ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺮاى میکرولرنینگ ﻃﺮاﺣﻰ ﺷﺪه در ﻳﻚ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده ﻗﺮار ﮔﻴﺮد.با توجه به عدم وجود پژوهش های علمی در ایران در جهت اندازه گیری اثربخشی روش یادگیری خرد (میکرولرنینگ)، پژوهشی در این زمینه توسط سیده ساناز سعیدی طراحی و اجرا گردید. هدف این پژوهش مقایسه اثربخشی روش یادگیری تئوری انتخاب به روش های عادی و یادگیری خرد (میکرولرنینگ) بر افزایش صمیمیت زناشویی در زنان شهر تهران بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی و از نوع پیش آزمون و پس آزمون و پیگیری با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش مشتمل بر تمام زنان متاهل شهر تهران بود که به مراکز مشاوره مراجعه کرده بودند. نمونه گیری این پژوهش، به صورت روش نمونه گیری هدفمند انجام شد، 30 نفر انتخاب (15 نفر در گروه آزمایش و 15 نفر در گروه کنترل) و به صورت تصادفی جایگزین شدند. پرسشنامه صمیمیت زوجین اولیا و همکاران به عنوان پیش آزمون بر روی دو گروه اجرا شد. گروه آزمایش به مدت 9 جلسه به طور هفتگی 15 دقیقه در هر جلسه در معرض آزمایش (آموزش به روش یادگیری خرد یا میکرولرنینگ) قرار گرفتند و گروه کنترل به مدت 9 جلسه به طور هفتگی در معرض آموزشهایی به روش عادی به مدت یک ساعت در هر جلسه قرار گرفتند و پس از پایان جلسات مجدد به پرسشنامه صمیمیت زناشویی پاسخ دادند. دو ماه پس از برگزاری و اتمام جلسات در جهت پیگیری مجدد آزمون اجرا شد، داده های به دست آمده با استفاده از آزمون نرمال و آزمون اندازه گیری مکرر تحلیل شدند. تحلیل یافته ها نشان داد که روش یادگیری تئوری انتخاب به روش عادی و یادگیری خرد (میکرولرنینگ ) بر افزایش صمیمیت زناشویی در زنان شهر تهران اثر بخش است. روش یادگیری تئوری انتخاب به روش یادگیری خرد (میکرولرنینگ) بر افزایش مولفه های صمیمیت زناشویی در زنان شهر تهران اثر بخشی بیشتری نسبت به روش یادگیری عادی داشت، نتایج به دست آمده در پس آزمون و پیگیری فرضیه مربوط به اثربخشی بیشتر روش یادگیری خرد (میکرولرنینگ) را تایید کردند. ساناز سعیدی _ رواندرمانگر ساناز سعیدی _ رواندرمانگر Sun, 03 Oct 2021 22:58:51 +0330 https://virgool.io/@sanazsaeedi/%D9%85%D9%88%D9%84%D9%81%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%84%D8%B1%D9%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D8%B1%D8%AF-qiw4ix4qkytk مولفه های میکرولرنینگ (یادگیری خرد)میکرولرنینگ ﻛﻪ ﺷﻴﻮه اى اﺳﺖ در ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ اراﺋﻪ ﻣﺤﺘﻮا ﺑﻪ ﺻﻮرت ﭘﻴﺎم ﻫﺎى ﻛﻮﭼﻚ و ﺧﻴﻠﻰ ﺧﺎص ﺑﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه در زﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ او ﻣﻮرد ﻧﻴﺎز اوﺳﺖ، از ﻣﻨﻈﺮ ﻳﺎدﮔﻴﺮى و ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺑﻨﺎ ﺑﻪ دﻻﻳﻠﻰ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻬﻢ در ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ.- ﭘﻴﺎم ﻫﺎى زﻣﺎﻧﻰ ﻛﻮﺗﺎه: ﻫﻨﮕﺎﻣﻰ ﻛﻪ میکرولرنینگ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺎﻫﺮاﻧﻪ و دﻗﻴﻖ ﻃﺮاﺣﻰ ﺷﻮد ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﺣﺘﻰ در ﻣﺪت زﻣﺎﻧﻰ ﺑﻴﻦ ﺳﻪ ﺗﺎ ﭘﻨﺞ دﻗﻴﻘﻪ ﺑﻪ ﻃﻮل ﺑﻴﺎﻧﺠﺎﻣﺪ. اﻳﻦ ﻳﻌﻨﻰ ﺗﻮﺻﻴﻒ ﺣﺪاﻗﻠﻰ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎى ﻛﺎرى ﻳﻚ ﻓﺮد.- ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﺮ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت ﻣﺤﺪود: ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه ﻓﻘﻂ ﺑﺮ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻳﻚ ﻣﻮﺿﻮع در ﻳﻚ زﻣﺎن ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻣﻰ ﺷﻮد. در ﻧﺘﻴﺠﻪ میکرولرنینگ اراﺋﻪ ﻫﺪﻓﻤﻨﺪ آﻣﻮزش را ﻓﺮاﻫﻢ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ و ﻳﻚ ﻫﺪف ﻳﺎ ﻳﻚ ﻣﻔﻬﻮم را ﻛﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮى و ﻳﺎددارى داﻧﺶ ﻣﻮرد ﻧﻴﺎز ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه را آﺳﺎن ﺗﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﻰ ﻧﻤﺎﻳﺪ.- ﺗﻨﺎﺳﺐ یادگیری خرد ﺑﺎ اﺑﺰارﻫﺎى اﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﻜﻰ دﺳﺘﻰ: ﭘﻴﺎم ﻫﺎى ﻛﻮﺗﺎه ﻣﺤﺘﻮاى میکرولرنینگ از ﻳﻚ ﻧﻮع ﺗﻨﺎﺳﺐ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﺑﺎ اﺑﺰارﻫﺎى اﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﻜﻰ دﺳﺘﻰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ، ﺗﺒﻠﺖ و ﻟﺐ ﺗﺎب ﺑﺮﺧﻮردارﻧﺪ.- ﻗﺎﺑﻞ اراﺋﻪ ﺑﻪ ﺷﻴﻮه ﻫﺎى ﻣﺘﻨﻮع: ﻣﺤﺘﻮاى میکرولرنینگ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﺷﻴﻮه ﻫﺎى ﻣﺨﺘﻠﻒ از ﻗﺒﻴﻞ، داﺳﺘﺎن ﻛﻮﺗﺎه، ﻛﺎرﺗﻮن، وﻳﺪﺋﻮﻫﺎى ﻛﻮﺗﺎه، ﮔﻴﻒ، اﻧﻴﻤﻴﺸﻦ ﻫﺎى ﻛﻮﺗﺎه، ﺷﻌﺮ، ﺷﺒﻴﻪ ﺳﺎزى ﻫﺎ، اﻳﻨﻔﻮﮔﺮاﻓﻴﻚ و ﻏﻴﺮه ﻗﺎﺑﻞ اراﺋﻪ ﺑﻮده و ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻧﻴﺎزﻫﺎى ﻳﺎدﮔﻴﺮى اﻓﺮاد ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻃﺮاﺣﻰ ﻣﻰ ﺷﻮد. ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻮﺛﺮ ﻋﻤﻞ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ.- ﻗﺎﺑﻞ اراﺋﻪ در ﻫﺮ ﻣﻜﺎﻧﻰ: ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ از ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺠﺎزى و ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﻫﺮ وﺳﻴﻠﻪ اى (ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ، ﺗﺒﻠﺖ، ﻟﺐ ﺗﺎب) ﻗﺎﺑﻞ اراﺋﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺜﺎل، ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﻫﻨﮕﺎﻣﻰ ﻛﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ اﺗﻮﺑﻮس ﻳﺎ ﺑﺮﮔﺰارى ﻳﻚ ﺟﻠﺴﻪ اﺳﺖ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﺗﻠﻔﻦ ﻫﻤﺮاه ﺧﻮد ﻧﻴﺰ ﻳﺎد ﺑﮕﻴﺮد.در دﺳﺘﺮس ﺑﻮدن: میکرولرنینگ ﻣﻌﻤﻮﻻ از ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻠﻔﻦ ﻫﺎى ﻫﻤﺮاه در دﺳﺘﺮس ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. دﺳﺘﺮﺳﻰ آﺳﺎن میکرولرنینگ ﻳﻚﻣﺰﻳﺖ ﻣﻬﻢ آن ﺑﻪ ﺷﻤﺎر ﻣﻰ رود. ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن ﺑﺪون اﻳﻦ ﻛﻪ ﻧﻴﺎزى ﺑﺎﺷﺪ از ﻃﺮﻳﻖ ﻟﭗ ﺗﺎپ ﺑﻪ ﻗﻄﻌﺎت ﻳﺎدﮔﻴﺮى دﺳﺘﺮﺳﻰ ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻨﺪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻨﺪ از ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻠﻔﻦ ﻫﺎى ﻫﻤﺮاه ﺷﺎن اﻳﻦ ﻛﺎر را اﻧﺠﺎم دﻫﻨﺪ١٠.- اﻧﻔﺮادى ﺑﻮدن ﻳﺎدﮔﻴﺮى: ﻳﻚ ﻓﺮد از ﻃﺮﻳﻖ میکرولرنینگ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﻫﺮ زﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﻣﺎﻳﻞ ﺑﺎﺷﺪ ﭼﻴﺰى را ﻛﻪ ﻣﻮرد ﻧﻴﺎز او ﺑﺮاى ﻳﺎدﮔﻴﺮى اﺳﺖ ﻓﺮا ﮔﻴﺮد. میکرولرنینگ ﻓﺮﺻﺖ ﻫﺎﻳﻰ را ﻛﻪ ﻓﺮد ﻧﻴﺎز ﺑﻪ ﻓﺮاﮔﻴﺮى اﻃﻼﻋﺎت دارد اﻓﺰاﻳﺶ ﻣﻰ دﻫﺪ.- ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺧﻮد ﻫﺪاﻳﺖ ﺷﺪه: در میکرولرنینگ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه ﺧﻮد ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﻳﻰ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺧﻮد را ﻫﺪاﻳﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ و ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن ﻫﺮ زﻣﺎن و ﻫﺮ ﻛﺠﺎ ﻛﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﺑﻪ داﻧﺴﺘﻦ ﻣﻄﻠﺒﻰ ﻧﻴﺎز دارﻧﺪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ آن دﺳﺘﺮﺳﻰ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. در ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺧﻮد ﻫﺪاﻳﺖ ﺷﺪه، ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه ﺑﻴﺶ ﺗﺮ ﻣﺎﻟﻚ ﻳﺎدﮔﻴﺮى اش ﺑﻮده و ﺧﻮد در ﻓﺮاﻳﻨﺪ ﻳﺎدﮔﻴﺮى اش درﮔﻴﺮ ﻣﻰ ﺷﻮد.- ﺣﺪاﻗﻞ ﺗﺪاﺧﻼت ﻳﺎدﮔﻴﺮى: ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮ ﻳﻚ ﻫﺪف ﻳﺎ ﻣﻮﺿﻮع ﻛﻪ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ اﻧﺘﺨﺎب ﺧﻮد اوﺳﺖ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. ﭘﺲ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻳﻚ ﭼﻴﺰ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. اﻳﻦ ﺑﻪ اﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎﺳﺖ ﻛﻪ اﻫﺪاف ﻳﺎ ﻣﻔﺎﻫﻴﻢ دﻳﮕﺮ ﺑﺎ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻣﻮردﻧﻈﺮ ﺗﺪاﺧﻞ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﻨﺪ. ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه ﺑﺮ ﻳﻚ ﭼﻴﺰ ﺑﺪون ﺗﺪاﺧﻼت ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت دﻳﮕﺮ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ اﺳﺖ.- ﺳﺮﻳﻊ ﺗﺮ و ﺑﻪ ﺻﺮﻓﻪ ﺗﺮ ﺑﻮدن ﻳﺎدﮔﻴﺮى: ﻋﻨﺎﺻﺮ میکرولرنینگ در ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺑﺎ اراﺋﻪ آﻣﻮزش ﻫﺎ ﺑﻪ ﺻﻮرت اﺳﺘﺎﻧﺪارد، ﺑﺮاى ﻃﺮاﺣﻰ ﺳﺮﻳﻊ ﺗﺮ و ارزان ﺗﺮ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﻨﺪ. اﻳﻦ اﻣﺮ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻰ ﺷﻮد ﻛﻪ میکرولرنینگ ﺣﺘﻰ ﺑﺮاى ﺳﺎزﻣﺎن ﻫﺎى ﻳﺎدﮔﻴﺮى و ﺗﻮﺳﻌﻪ ﻛﻪ ﺑﻮدﺟﻪ ﻫﺎى ﻛﻼن ﺗﺮ دارا ﺑﻮده ﺑﺘﻮاﻧﺪ ﻣﺎژول ﻫﺎى ﻛﻮﺗﺎه و ﻏﻨﻰ از ﻧﻈﺮ ﻣﺤﺘﻮا را ﺑﺎ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﻛﻢ ﺗﺮ ﺑﺮ روى ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺑﻪ ﻃﻮر ﺳﺮﻳﻊ ﺗﺮ اراﺋﻪ دﻫﺪ.- ﻗﺎﺑﻠﻴﺖ ﺣﻔﻆ اﻃﻼﻋﺎت: ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ اﻧﺪازه ﻛﻮﺗﺎه و ﻓﺸﺮده ﻣﺤﺘﻮاى میکرولرنینگ، ﺣﻔﻆ، ﺑﻪ روز ﻛﺮدن و ﺗﺪوﻳﻦ ﻣﺠﺪد ﻣﺤﺘﻮاى ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻧﺴﺒﺘﺎ آﺳﺎن ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ..- ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻧﻴﺎزﻫﺎى ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه: ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه ﻫﺮ زﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ داﻧﺴﺘﻦ ﻣﻄﻠﺒﻰ ﻧﻴﺎز داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ از اﻳﻦ ﻧﻮع ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺑﺮﺧﻮردار ﺑﺎﺷﺪ. از اﻳﻦ رو ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻓﺮد ﻳﻚ ﻳﺎدﮔﻴﺮى واﻗﻌﻰ اﺳﺖ ﭼﻮن ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻧﻴﺎز اوﺳﺖ.- اﻧﮕﻴﺰه ﻣﻨﺪ ﻛﺮدن ﻫﻤﻪ اﻓﺮاد: میکرولرنینگ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻳﻚ اﺳﺘﺮاﺗﮋى ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮاى ﻣﺸﻐﻮل و درﮔﻴﺮ ﺳﺎﺧﺘﻦ اﻓﺮادى ﻛﻪ اﻧﮕﻴﺰه ﭼﻨﺪاﻧﻰ ﺑﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻧﺪارﻧﺪ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﻛﺎر ﻣﻰ رود زﻳﺮا اﻳﻦ ﻧﻮع ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺑﻪ دﻟﻴﻞ اﻳﻦ ﻛﻪ ﻛﻮﺗﺎه و ﻣﺨﺘﺼﺮ ﺑﻮده، اﻧﻔﺮادى و ﻣﺤﺪود ﺑﻪ ﻳﻚ ﻣﻜﺎن و زﻣﺎن ﻣﺸﺨﺺ ﻧﻤﻰ ﺑﺎﺷﺪ و ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از اﺑﺰارﻫﺎى دﻳﺠﻴﺘﺎﻟﻰ ﻗﺎﺑﻞ اراﺋﻪ اﺳﺖ ﺗﻮﺟﻪ ﻫﺮ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه اى را ﺑﻪ ﺧﻮد ﺟﻠﺐ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ.با توجه به عدم وجود پژوهش های علمی در ایران در جهت اندازه گیری اثربخشی روش یادگیری خرد (میکرولرنینگ)، پژوهشی در این زمینه توسط سیده ساناز سعیدی طراحی و اجرا گردید. هدف این پژوهش مقایسه اثربخشی روش یادگیری تئوری انتخاب به روش های عادی و یادگیری خرد (میکرولرنینگ) بر افزایش صمیمیت زناشویی در زنان شهر تهران بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی و از نوع پیش آزمون و پس آزمون و پیگیری با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش مشتمل بر تمام زنان متاهل شهر تهران بود که به مراکز مشاوره مراجعه کرده بودند. نمونه گیری این پژوهش، به صورت روش نمونه گیری هدفمند انجام شد، 30 نفر انتخاب (15 نفر در گروه آزمایش و 15 نفر در گروه کنترل) و به صورت تصادفی جایگزین شدند. پرسشنامه صمیمیت زوجین اولیا و همکاران به عنوان پیش آزمون بر روی دو گروه اجرا شد. گروه آزمایش به مدت 9 جلسه به طور هفتگی 15 دقیقه در هر جلسه در معرض آزمایش (آموزش به روش یادگیری خرد یا میکرولرنینگ) قرار گرفتند و گروه کنترل به مدت 9 جلسه به طور هفتگی در معرض آموزشهایی به روش عادی به مدت یک ساعت در هر جلسه قرار گرفتند و پس از پایان جلسات مجدد به پرسشنامه صمیمیت زناشویی پاسخ دادند. دو ماه پس از برگزاری و اتمام جلسات در جهت پیگیری مجدد آزمون اجرا شد، داده های به دست آمده با استفاده از آزمون نرمال و آزمون اندازه گیری مکرر تحلیل شدند. تحلیل یافته ها نشان داد که روش یادگیری تئوری انتخاب به روش عادی و یادگیری خرد (میکرولرنینگ ) بر افزایش صمیمیت زناشویی در زنان شهر تهران اثر بخش است. روش یادگیری تئوری انتخاب به روش یادگیری خرد (میکرولرنینگ) بر افزایش مولفه های صمیمیت زناشویی در زنان شهر تهران اثر بخشی بیشتری نسبت به روش یادگیری عادی داشت، نتایج به دست آمده در پس آزمون و پیگیری فرضیه مربوط به اثربخشی بیشتر روش یادگیری خرد (میکرولرنینگ) را تایید کردند. ساناز سعیدی _ رواندرمانگر ساناز سعیدی _ رواندرمانگر Sun, 03 Oct 2021 22:54:04 +0330 https://virgool.io/@sanazsaeedi/%D8%A8%D8%B1%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D8%AE%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D8%B1%D8%AF-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%84%D8%B1%D9%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-bxo8nktgwycx بررسی اثربخشی روش آموزشی یادگیری خرد (میکرولرنینگ)یادگیری خرد (میکرولرنینگ) ﻋﺒﺎرت اﺳﺖ از ﻳﻚ روش آﻣﻮزﺷﻰ آﻧﻼﻳﻦ ﻛﻪ از ﻳﻚ روﻳﻜﺮد آﻣﻮزﺷﻰ ﻋﻤﻠﻜﺮدﻣﺤﻮر بهره میبرد ﻛﻪ ﺑﻪ ﻟﺤﺎظ زﻣﺎﻧﻰ ﻛﻮﺗﺎه (ﺣﺪاﻛﺜﺮ 15 دﻗﻴﻘﻪ) است و در جهت ارائه مطالب آموزشی از وﻳﺪﺋﻮﻫﺎی آموزشی با ﻣﺤﺘﻮاﻫﺎﻳﻰ ﻏﻨﻰ و ﭘﺮﺑﺎر ، ﻣﺘون خلاصه شده، ﺗﺼﺎوﻳﺮ گویا و محتوای صوتی اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. اﻳﻦ روﻳﻜﺮد ﺑﺮاى ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎﻧﻰ ﻛﻪ زﻣﺎن زﻳﺎدى را ﺑﺮاى اﺧﺘﺼﺎص دادن ﺑﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺷﺎن ﻧﺪارﻧﺪ ﺑﺴﻴﺎر ﻛﺎرﺑﺮدى اﺳﺖ. دروس ﻛﻮﺗﺎه اﻳﻦ اﻣﻜﺎن را ﺑﺮاى ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن ﻓﺮاﻫﻢ ﻣﻰ ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ ﻛﻪ در ﻳﻚ زﻣﺎن و ﺑﺎ ﺑﻴﺶ ﺗﺮﻳﻦ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻫﻢ ﻛﺎر ﻛﻨﻨﺪ و ﻫﻢ ﻳﺎد ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ. اﻳﻦ ﻛﻪ اﻓﺮاد در ﻣﺤﻞ ﻛﺎرﺷﺎن چند دﻗﻴﻘﻪ را ﺻﺮف ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺑﻜﻨﻨﺪ ﺑﺴﻴﺎر آﺳﺎن ﺗﺮ از ﻫﻨﮕﺎﻣﻰ است ﻛﻪ ﻳﻚ ﺳﺎﻋﺖ ﻛﺎﻣﻞ را ﺑﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺑﭙﺮدازﻧﺪ و پایبند به حضور در زمان و مکان مقرر باشند(فتحی و همکاران، 1396).یادگیری خرد (میکرولرنینگ) ﺗﻜﻨﻴﻚ اراﺋﻪ ﻣﺤﺘﻮاى ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻗﻄﻌﻪ ﻫﺎى ﻛﻮﭼﻚ و ﺧﺮد ﺑﻪ ﺻﻮرت روزاﻧﻪ ﻳﺎ ﭼﻨﺪ روز در ﻫﻔﺘﻪ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻃﻮل ﻣﺪت آن ﺑﻴﻦ 3 ﺗﺎ 15 دﻗﻴﻘﻪ اﺳﺖ. میکرولرنینگ (یادگیری خرد)، ﻓﺮاﻳﻨﺪ ﻳﺎدﮔﻴﺮى را ﺑﻪ ﻗﻄﻌﺎت ﻛﻮﭼﻚ ﻣﺤﺘﻮا ﻛﻪ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ اﺻﻮل ﻋﻠﻮم ﻣﻐﺰ اﻳﺠﺎد ﺷﺪه ﺧﺮد ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺑﻪ ﺟﺎى ﺑﺎرﻛﺮدن اﻃﻼﻋﺎت اﺿﺎﻓﻰ، دروس میکرولرنینگ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺗﻮﺟﻪ اﻓﺮاد را ﺟﻠﺐ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، آن ﻫﺎ را اﻧﮕﻴﺰه ﻣﻨﺪ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ و ﻳﺎدﮔﻴﺮى را ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﻛﺎرى آﻧﺎن ﭘﻴﻮﻧﺪ ﻣﻰ زﻧﺪ. ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ، اﻳﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎى ﻛﻮﭼﻚ ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﺑﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ در اﻧﺠﺎم ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت ﭘﻴﭽﻴﺪه ﻣﻬﺎرت ﻛﺴﺐ ﻛﻨﻨﺪ.در واﻗﻊ، ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن «ﻗﻄﻌﺎت ﻳﺎدﮔﻴﺮى» ﻳﺎ ﭘﻴﺎم ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ در زﻣﺎن ﻛﻮﺗﺎﻫﻰ اراﺋﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ را ﺑﻪ ﺟﺎى دروﺳﻰ ﻛﻪ اراﺋﻪ آن ﻫﺎ ﺳﺎﻋﺖ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻃﻮل ﻣﻰ اﻧﺠﺎﻣﺪ ﺗﺮﺟﻴﺢ ﻣﻰ دﻫﻨﺪ. ﺗﺼﺎوﻳﺮ ﻣﺘﺤﺮك (اﻧﻴﻤﻴﺸﻦ ﻫﺎ)، ﻣﻔﻬﻮم ﻛﺎﻣﻞ ﻗﻄﻌﺎت ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻛﻪ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻋﺎﻟﻰ و ﻫﺰﻳﻨﻪ ﻛﻢ ﺗﺮ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل دارد را ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ.ﻗﻄﻌﺎت، ﻛﭙﺴﻮل ﻫﺎى اﻃﻼﻋﺎﺗﻰ ﻛﻮﺗﺎه ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻫﺪف ﺷﺎن ارﺗﻘﺎى ﺗﻴﺰ ﻫﻮﺷﻰ ﻣﺪﻳﺮﻳﺘﻰ و اﻳﺠﺎد ﻣﻬﺎرت ﻫﺎى ﻧﺮم ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮر ﺗﻐﻴﻴﺮ رﻓﺘﺎر ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻌﻀﻰ از وﻳﮋﮔﻰ ﻫﺎى ﻣﻬﻢ ﻗﻄﻌﺎت ﻳﺎدﮔﻴﺮى ﻋﺒﺎرﺗﻨﺪ از:- ﻛﭙﺴﻮل ﻫﺎى چند دقیقه ای ﻛﻪ از اﻓﺰودن ﺑﺎر اﻃﻼﻋﺎﺗﻰ اﺿﺎﻓﻰ ﺑﺮ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن ﻣﻰ ﻛﺎﻫﻨﺪ.- اﻧﻴﻤﻴﺸﻦ ﻫﺎ و وﻳﺪﺋﻮ ﻫﺎى ﺳﺮﮔﺮم ﻛﻨﻨﺪه و ﺗﻌﺎﻣﻠﻰ ﻛﻪ از ﻃﺮﻳﻖ رﺳﺎﻧﻪ ﻫﺎى ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻗﺎﺑﻞ اراﺋﻪ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﻨﺪ.- ﻗﺎﺑﻞ اﻧﺘﻘﺎل از ﻃﺮﻳﻖ اﻳﻨﺘﺮاﻧﺖ، اﻛﺲ ﺗﺮاﻧﺖ و اﻳﻨﺘﺮﻧﺖ ﻳﺎ ﺗﻠﻔﻦ ﻫﻤﺮاه ﻣﻰ ﺑﺎﺷﻨﺪ.- ﻳﺎدﮔﻴﺮى در زﻣﺎن ﻣﻮرد ﻧﻴﺎز و ﺑﻤﻮﻗﻊ، در اﻧﺪازه درﺳﺖ و در زﻣﺎن درﺳﺖ روى ﻣﻰ دﻫﺪ.در واﻗﻊ ﻗﻄﻌﺎت ﻳﺎدﮔﻴﺮى، ﭘﺎﺳﺨﻰ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﻪ ﻣﺘﺤﻤﻞ ﻛﺮدن ﺑﺎر اﻃﻼﻋﺎﺗﻰ اﺿﺎﻓﻰ ﺑﻪ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪﮔﺎن. ﻗﻄﻌﺎت ﻋﺼﺎره اﻃﻼﻋﺎت را ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻧﺪ و اﻃﻼﻋﺎﺗﻰ ﻛﻪ ﺧﺎص ﺑﻮده و ﻣﻮرد ﻫﺪف ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ را ﺧﺎرج ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه ﺑﺘﻮاﻧﺪ در زﻣﺎن ﻣﻮرد ﻧﻴﺎز ﺧﻮد ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﻮﺛﺮ از آن ﻫﺎ اﺳﺘﻔﺎده کنند. آن ﻫﺎ ﺑﺎ ﻳﺎدﮔﻴﺮﻧﺪه ﻛﻪ از زﻣﺎن ﺑﺴﻴﺎر ﻛﻤﻰ ﺑﺮاى آﻣﻮزش ﺑﺮﺧﻮردار اﺳﺖ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﺎ ﻛﺴﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ روز درآورى ﻳﺎ ﺟﺪﻳﺪ ﻛﺮدن اﻃﻼﻋﺎت ﻧﻴﺎز دارﻧﺪ ﺑﺪون اﻳﻦ ﻛﻪ ﻣﺠﺒﻮر ﺑﺎﺷﻨﺪ از ﻣﻴﺎن اﻃﻼﻋﺎت ﺑﻴﺸﻤﺎر دﺳﺖ ﺑﻪ اﻧﺘﺨﺎب ﺑﺰﻧﻨﺪ ارتباط برقرار میکند.با توجه به عدم وجود پژوهش های علمی در ایران در جهت اندازه گیری اثربخشی روش یادگیری خرد (میکرولرنینگ)، پژوهشی در این زمینه توسط سیده ساناز سعیدی طراحی و اجرا گردید. هدف این پژوهش مقایسه اثربخشی روش یادگیری تئوری انتخاب به روش های عادی و یادگیری خرد (میکرولرنینگ) بر افزایش صمیمیت زناشویی در زنان شهر تهران بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی و از نوع پیش آزمون و پس آزمون و پیگیری با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش مشتمل بر تمام زنان متاهل شهر تهران بود که به مراکز مشاوره مراجعه کرده بودند. نمونه گیری این پژوهش، به صورت روش نمونه گیری هدفمند انجام شد، 30 نفر انتخاب (15 نفر در گروه آزمایش و 15 نفر در گروه کنترل) و به صورت تصادفی جایگزین شدند. پرسشنامه صمیمیت زوجین اولیا و همکاران به عنوان پیش آزمون بر روی دو گروه اجرا شد. گروه آزمایش به مدت 9 جلسه به طور هفتگی 15 دقیقه در هر جلسه در معرض آزمایش (آموزش به روش یادگیری خرد یا میکرولرنینگ) قرار گرفتند و گروه کنترل به مدت 9 جلسه به طور هفتگی در معرض آموزشهایی به روش عادی به مدت یک ساعت در هر جلسه قرار گرفتند و پس از پایان جلسات مجدد به پرسشنامه صمیمیت زناشویی پاسخ دادند. دو ماه پس از برگزاری و اتمام جلسات در جهت پیگیری مجدد آزمون اجرا شد، داده های به دست آمده با استفاده از آزمون نرمال و آزمون اندازه گیری مکرر تحلیل شدند. تحلیل یافته ها نشان داد که روش یادگیری تئوری انتخاب به روش عادی و یادگیری خرد (میکرولرنینگ ) بر افزایش صمیمیت زناشویی در زنان شهر تهران اثر بخش است. روش یادگیری تئوری انتخاب به روش یادگیری خرد (میکرولرنینگ) بر افزایش مولفه های صمیمیت زناشویی در زنان شهر تهران اثر بخشی بیشتری نسبت به روش یادگیری عادی داشت، نتایج به دست آمده در پس آزمون و پیگیری فرضیه مربوط به اثربخشی بیشتر روش یادگیری خرد (میکرولرنینگ) را تایید کردند. ساناز سعیدی _ رواندرمانگر ساناز سعیدی _ رواندرمانگر Sat, 02 Oct 2021 23:46:11 +0330 https://virgool.io/@sanazsaeedi/%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D9%87-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%AE%D8%AA%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%85-%D8%AD%D9%82-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-n9quo3aiyivq روانشناسی کنترل بیرونیدکتر ویلیام گلسر در سال 1925 در کشور آمریکا به دنیا آمد ، او در سال 1961 دوره روان پزشکی خود را به پایان رسانید. مشاهدات دکتر گلسر او را به این نتیجه رساند که ما انسان ها به طور ژنتیکی موجودات اجتماعی هستیم و برای بقا و زنده ماندن به یکدیگر نیازمندیم. بر این اساس گلسر معتقد است همواره یک مشکل ارتباطی (به معنی یک رابطه خراب، نارضایتمند یا قطع یک رابطه مهم) عامل زیرین مشکلات روانشناختی ماست.بیشتر مشکلات روانی ما از ناتوانی ما در خوب کنار آمدن با افراد مهم زندگیمان نشئت میگیرد.کوشش های او به ارائه تئوری انتخاب منجر شد «انسان ها چرا و چگونه رفتار میکنند». بر اساس این نظریه برخلاف دیگر موجودات زنده تنها انسان ها هستند که به طور ژنتیکی برای ارضای نیاز به قدرت از دورن برانگیخته میشوند. تنها ما هستیم که آموخته ایم حق با من است و شما اشتباه میکنید و تلاش میکنیم تا نیاز خود به قدرت را از طریق روانشناسی کنترل بیرونی ارضا کنیم. که در اساس تلاش میکنیم دیگران را به انجام کاری مجبور کنیم که خود میخواهیم.تصور کنید که شما میتوانستید از مردم سراسر دنیا ، از آنهایی که بیمار، گرسنه و فقیر نیستند و ظاهرا از امکانات بسیاری برای زندگی کردن برخوردارند، بخواهید صادقانه به این سوال پاسخ دهند: «حالتان چطور است؟» میلیونها نفر خواهند گفت « بدبخت و بیچاره ام» و اگر بپرسید «چرا؟» اغلب آنها دیگران را برای بدبختی خود سرزنش میکنند.تئوری انتخاب میگوید بنا بر دلایل علمی، تمام کارهایی که انجام میدهیم، از جمله همین احساس بدبختی و فلاکت را خودمان انتخاب میکنیم. دیگران نه میتوانند ما را بدبخت کنند و نه خوشبخت .. ما تمام افکار و اعمالمان را مستقیم و تقریبا تمام احساسات و بخش عمده ای از سازوکار بدنمان را به طور غیر مستقیم انتخاب میکنیم. یک اصل بدیهی تئوری انتخاب: تمام آنچه از تولد تا مرگ از ما سر میزند رفتاراست و تمام رفتارهای انتخاب میشوند. یعنی بدون استثنا هر فکری که از ذهن ما میگذرد و هر عملی که از ما سر میزند مثل ابراز احساسات، ژستی که میگیریم و نوع حرکات دست و پا و حتی آهنگ صدایمان نیز یک انتخاب است.روانشناسی کنترل بیرونی:تقریبا بذر تمام بدبختی های ما در سالهای اولیه زندگی کاشته شده است، زمانی که شروع به مراوده و تعامل با افرادی کرده ایم که نه تنها کشف کرده بودند چه چیزی برای خودشان درست است بلکه متاسفانه فکر میکردند میدانند چه چیزی برای ما نیز خوب است. این افراد احساس وظیفه می کردند ما را به کاری مجبور کنند که به نظرشان درست است «من صلاح تو را میدانم»سنتی باستانی است که تئوری انتخاب آن را به چالش میکشد.دکتر گلسر این روانشناسی جهانی را که به دلیل از بین بردن اختیار و آزادی شخصی و اینکه روابط را تخریب میکند روانشناسی کنترل بیرونی می نامد. در این مورد کمی تامل کنید. هنگام ازدواج خشنود و خوشحال بودید، اکنون چطور؟ طلاق گرفته اید یا احساس فلاکت و ناخشنودی میکنید؟ آیا کسی در خانواده شما وجود دارد که دیگر با او حرف نمیزنید؟ آیا سالهای ابتدایی خشنود بودید؟ آیا هنوز از شغل خود لذت میبرید؟ اگر در هر یک از زمینه های مذکور احساس ناخشنودی و فلاکت میکنید، درگیر یک یا چند مورد از موارد چهارگانه اید که اساسا تلاش برای کنترل دیگری است.1- میخواهید دیگری کاری را انجام بدهد که خودش نمی خواهد و معمولا از طرق مختلف به طور ضمنی یا علنی، سعی میکنید به اجبار خواسته شما را انجام دهد.2- فرد دیگری تلاش میکند شمارا به انجام کاری مجبور کند که نمی خواهید.3- شما و دیگری، هر دو تلاش میکنید یکدیگر را به انجام کاری مجبور کنید که نمی خواهید.4- خود را مجبور به انجام کاری میکنید که برایتان دردناک یا حتی نا ممکن است.یکی از استثناهای گیج کننده در استفاده از روانشناسی کنترل بیرونی این است که به ندرت در مورد دوستان صمیمی خود که در غم و شادی ما شریکند، از آن استفاده میکنیم. در مورد آنها تئوری انتخاب را به کار میگیریم، هر چند تعداد اندکی از ما نسبت به آن آگاهیم. صرف نظر از این که تئوری را میشناسیم یا نه، اکثر ما اغلب آگاهانه با دوستانه خود به گونه ای متفاوت از همسر، فرزند، شاگرد یا زیردستمان رفتار میکنیم. ما به این تشخیص رسیده ایم که دوستان خوب پایدارترین منابع خشنودی دائمی ما هستند. به نظر میرسد که می دانیم اگر به انجام کاری که دوست ندارند مجبورشان کنیم، آنها را از دست میدهیم و در نتیجه خشنودی ما هم از بین میرود.سه باور رواشناسی کنترل بیرونی:باور اول: به تلفنی که زنگ میزند جواب میدهم، با شنیدن صدای زنگ منزل در را باز میکنم، پشت چراغ قرمز توقف میکنم و کارهای بیشمار دیگری انجام میدهم، چرا که من به هر نشانه ساده بیرونی پاسخ میدهم.باور دوم: میتوانم دیگران را به انجام کاری وادار کنم که مایل نیستند و دیگران نیز می توانند فکر، عمل و احساس مرا تعیین کنند.باور سوم: این حق و حتی وظیفه اخلاقی من است تا کسانی را که از فرامین و دستوراتم پیروی نمیکنند تحقیر، تهدید یا تنبیه کنم برای آنکه دستوراتم را انجام دهند، اگر لازم بود آنها را تشویق نمایم و پاداش دهم.برگرفته از کتاب تئوری انتخاب نوشته دکتر ویلیام گلسر و کتاب 8 درس برای زندگی شادتر نوشته دکتر ویلیام گلسر و کارلین گلسر ساناز سعیدی _ رواندرمانگر ساناز سعیدی _ رواندرمانگر Mon, 09 Aug 2021 23:36:28 +0430