https://virgool.io/feed/@sara.omidii1987 fa 2026-06-29 23:42:09 https://files.virgool.io/upload/users/2998892/avatar/yhkNHa.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@sara.omidii1987 https://virgool.io/@sara.omidii1987/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%87-%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%B3%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A2%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%B2%D9%85%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D9%86%D8%AF-fy0k4zdgzms1 ۱-کتاب "یک چیز دیگر" نوشته ی "کاترین کِیو"این کتاب به زیبایی تفاوت ها را ترسیم کرده است.در مسیر خواندن کتاب ابتدا یک چیز دیگر متفاوت بودن خودش را می پذیرد و بعد از درک و گذر از این مرحله،به پذیرش تفاوت های دیگری می رسد و از آنجا به بعد دوستی ها آغاز می شود.۲-خرس "شمشیر به دست" نوشته ی "دیوید کالی"این کتاب به زیبایی ما را متوجه نتایج کارهایی میکند که انجام میدهیم و در انتها راهی برای جبران اشتباهاتمان نشان می دهد.۳-کتاب "دشمن" نوشته ی "دیوید کالی"کتابی تامل برانگیز در مورد جنگ و جنگ افروزی،کل داستان کتاب در دو گودال اتفاق می افتد که متعلق به دشمن است،دشمنی که انسان است.اما بر اساس یک دفترچه ی راهنما طبق وظیفه اش عمل میکند.در نهایت به نظر میرسد کتاب دشمن راهنمایی باشد برای ما تا در این مسئله تفکر کنیم چه کسی و با چه هدفی دفترچه ی راهنما را در اختیار دشمن قرار داده است.۴-کتاب "قرمزِ قرمزِ قرمز" نوشته ی "والری گورباچف"گاهی فراموش می کنیم که نگاه کردن به تنهایی کافی نیست و باید دید،شنیدن به تنهایی کافی نیست و باید گوش کنیم،والری گورباچف در این کتاب با بیانی شیوا به ما یادآوری می کند که ببینیم و گوش کنیم.۵-کتاب "شنگال" نوشته ی "کیو مکلیر"پذیرفتن تفاوت های خودمان حتی از نظر ظاهری از جمله زیبایی های شنگال است.شنگال در قدم اول می خواهد به رنگ دیگران در بیاید،اما در روند داستان انگار با کمی مشاهده می پذیرد که تنها یک شنگال است و تنها کافیست رسالت خود را در زندگی پیدا کند.با درک شنگال به این نتیجه خواهیم رسید که تنها باید بهترین خودمان باشیم و جایگاه خودمان را پیدا کنیم.۶-کتاب "شبی که خرگوش کوچولو خوابش نمی برد" نوشته ی "کارول روت"خرگوش کوچولو برای فرار از تنهایی به دوستانش پناه می برد،اما بعد از اینکه متوجه می شود کنار هر کدام از دوستانش هم نمی تواند به آرامش برسد،به توصیه ی جغد دانا به خانه خودش برمیگردد.به نظر می رسد نویسنده اشاره به این دارد که گاهی ما انسان ها برای فرار از تنهایی خودمان را مشغول روابطی می کنیم که حتی آسیب زننده است.اما در نهایت،آرامش را باید درون خودمان پیدا کنیم.۷-کتاب "روباه توی تاریکی" نوشته ی "آلیسون گرین"در روباه توی تاریکی با ترس هایمان مواجه می شویم،و بعد از شناخت یک ترس و روبرو شدن با آن،حتی یاد می گیریم با ترسی بزرگتر همنشین شویم. سارا امیدی سارا امیدی Mon, 25 Dec 2023 10:50:18 +0330 https://virgool.io/@sara.omidii1987/%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%DA%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF-hvwxk6eqpni8 ما در این مقاله به شرح خانواده های تک والد و مسائل مربوط به آنها می پردازیم،امید است در پایان دید گسترده تری پیرامون این مسئله داشته باشید.فهرست مطالبی که بررسی خواهیم کرد:۱-تعریف والد مجرد۲-آیا نکات مثبتی برای فرزندانی که توسط تک والد تربیت می شوند وجود دارد؟۳-آیا فرزندان والدین مجرد می توانند به خوبی فرزندان زوج های متاهل زندگی کنند؟۴-آیا در خانواده های تک والد نزدیکی بیش از حد به فرزند پیش می آید؟۵-مزایا و معایب تک والد بودنتعریف والد مجردوالد مجرد کسی است که ازدواج نکرده، بیوه یا مطلقه باشد و دوباره ازدواج نکرده باشد. خانواده تک والدی می تواند توسط مادر، پدر، پدربزرگ و مادربزرگ، دایی یا عمه اداره شود.که البته گاهی این شرایط انتخابی و گاهی اجباری و تحمیلی است.آیا نکات مثبتی برای فرزندانی که توسط تک والد تربیت می شوند وجود دارد؟والدین مجرد باید از این واقعیت اطمینان داشته باشند که تعداد زیادی از مطالعات هیچ تفاوتی بین فرزندان مادران مجرد و فرزندان سایر خانواده ها پیدا نمی کنند.در یک مطالعه با بررسی زندگی کودکان از انواع مختلف خانواده (دو والد بیولوژیکی، فرزندخوانده، ناپدری، نامادری، تک والدی)نوع خانواده اهمیتی نداشت. نمرات کودکان و روابط آنها با خواهر و برادر و دوستانشان در همه خانواده ها تقریباً یکسان بود. در یک نظرسنجی از نوجوانانی که در9 نوع خانوار زندگی می کردند،آنهایی که با والدینی که همیشه مجرد بودند و در خانواده های چند نسلی بزرگ می شدند زندگی می کردند، بالاترین احساس رفاه را در بین تمام افراد مورد بررسی گزارش کردند.هر موقعیتی شامل ویژگی های مثبتی است که اغلب در آن زمان ناشناخته می مانند.در یک سخنرانی مشترک،فرزند بالغ یک مادر مجرد و شاغل گزارش داد خوشحال است که مادرش همیشه مشغول است. دوستان او در مقابل، مادرانی داشتند که در خانه می ماندند. این مادران بیش از حد درگیر زندگی فرزندان خود بودند، از جمله کارهای مدرسه و برنامه هایشان،این مشارکت بیش از حد باعث ایجاد مشکلاتی بین آنها و فرزندانشان می شد.آیا فرزندان والدین مجرد می توانند به خوبی فرزندان زوج های متاهل زندگی کنند؟در مطالعات و همچنین بسیاری از گزارش‌های خود کودکان، کودکان ترجیح می دهند توسط یک والد مجرد بزرگ شوند، نه اینکه در فضایی با درگیری دائمی قرار گیرند. کودکانی که توسط یکی از والدین مطلقه بزرگ شده اند، گاهی نتایج بهتری نسبت به فرزندانی که توسط والدینی که دوباره ازدواج کرده اند، دارند.البته پیش بینی آینده ی کودک تنها بر اساس این عامل غیرممکن است.۴-آیا در خانواده های تک والد نزدیکی بیش از حد به فرزند پیش می آید؟نزدیکی بیش از حد به فرزند برای والدین متاهل هم می‌تواند مانند یک زنگ خطر باشد. باید بگویم که درخانواده تک والد هم چنین چیزی امکان پذیر است.برخی از والدین به دلیل حمایت عاطفی بیش از حد از فرزندان خود، به کودک خود تکیه می‌کنند.این افراد به دلیل عزت نفس پایین، تنهایی،نیازمندی،ناامنی یا سایر دلایل مشابه با فرزندان خود بیش از حد درگیری می‌شوند.این در حالی است که والدینی که محدودیتی ندارند،ترجیح می‌دهند بهترین دوست فرزند خود باشند تا والدین او.این مسئله یک زنگ خطر جدی در خانواده های تک والد است.مزایا و معایب تک والد بودنتک والد بودن سخت است و زمانی که یک پدر یا مادر مجرد هستید مسلما همه مسئولیت‌ها بر عهده شماست و این شرایط را سخت تر می‌کند. با این حال، درک مزایا و معایب والدین مجرد می‌تواند به شما در پذیرش چالش‌ها و درک بهتر نقش‌تان کمک کند.مزایای تک والد بودنشاید همیشه فکر کنید که تک والد بودن با انجام کارهای زیاد، داشتن زمان کم برای خودتان، نداشتن زمان برای بیرون رفتن با دوستان‌تان و حتی نداشتن زمان برای ملاقات با افراد جدید، می‌تواند خیلی دشوار باشد. با این حال این شرایط می‌تواند مزایای زیادی نیز داشته باشد که برخی از آن‌ها عبارتند از:مدیریت امور مالیشما به عنوان یک پدر یا مادر مجرد،می‌توانید تصمیم بگیرید که چگونه پول‌تان را برای خود و فرزندانتان خرج کنید.در زندگی‌تان می‌توانید به راحتی یک برنامه ریزی مناسب برای امور مالی‌تان داشته باشید و متوجه خواهید شد که چه زمانی می‌توانید بیشتر خرج کنید و چه زمانی باید در مصارف‌تان صرفه جویی کنید.در چنین شرایطی می‌توانید به فرزندانتان کمک کنید تا مسائل مالی را بهتر درک کنند.مسئولیت پذیری فرزنداندر حالی که تک والد بودن به این معنی است که تقریباً باید تمام کارها را به تنهایی انجام دهید،اما به فرزندان خود یاد خواهید داد که در سنین پایین مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیرند.البته که امکان ندارد همه کارها را به تنهایی انجام دهید.اما تک والد بودن به این معناست که به فرزندتان کمک کنید و به او یاد دهید که تیمی کار کند. از طرفی به جای این‌که فرزندتان را وادار کنید برای هر چیز کوچکی به شما تکیه کند،به او یاد خواهید داد به خودش متکی باشد.همچنین آن‌ها اهمیت برنامه ریزی و مدیریت کارهایشان را بهتر یاد خواهند گرفت.عدم وابستگی به دیگرانبه عنوان یک پدر یا مادر مجرد، مدیریت خانه بر عهده شماست، همچنین شما مدیر خود خواهید بود. وقتی بدانید هیچ کس جز شما در خانه وجود ندارد تا کارها را انجام دهد، مطمئنا راهی برای انجام کارهایتان پیدا خواهید کرد و همین امر باعث می‌شود دیگر هرگز به کسی وابسته نباشید.اگر مثبت فکر کنید متوجه می‌شوید که دیگر به شریک زندگی‌تان وابسته نیستید تا در انجام کارهای خاصی در خانه یا بیرون به شما کمک کند. شما یاد خواهید گرفت که زمان خود را مدیریت کنید و تصمیم بگیرید برای امورات زندگی‌تان خودتان تصمیم بگیرید.معایب تک والد بودنالبته والد مجرد بودن سختی هایی هم دارد، آن هم وقتی تنها کسی هستید که فرزندتان در زندگیش دارد.فکرش را بکنید شما از خانواده‌ای با دو پدر و مادر،اکنون و به طور ناگهانی باید به تنهایی از فرزندان و خانه‌تان مراقبت کنید.پس هرگز کار آسانی نخواهد بود.وقتی نوبت به فرزندپروری می‌رسد،هیچ چیز نمی‌تواند آسان یا بدون ماجراجویی باشد.در ماه‌ها و حتی سال‌های ابتدایی، ممکن است احساس معلق بودن داشته باشید و بارها به این نتیجه برسید که بین زمین و آسمان گیر کرده اید و شاید روز و شب را به سختی تفکیک کنید و درست همین نقطه وقتی نمی‌دانید در حال انجام چه کاری هستید،یا حتی خود را فراموش کرده اید،دچار یک ضربه روحی خواهید شد.تامین مخارج زندگی به تنهاییبه عنوان یک پدر یا مادر مجرد،اگر با همسر سابق خود بر سر مسائل مالی صحبت نکرده باشید تا او هم در امور مالی فرزندانتان کمک دست‌تان باشد، در واقع خود را در شرایط سختی قرار داده اید،زیرا تامین مخارج زندگی می‌تواند خیلی سخت باشد. اگر فکر می‌کنید می‌توانید وضعیت مالی‌تان را به ثبات برسانید،زمانی فرا می‌رسد که می‌بیند بین انجام چندین شغل خود را گم کرده اید تا بتوانید از پس مخارج زندگی‌تان بربیایید.این کار نه تنها منجر به افزایش استرس بر ذهن و سلامت شما می شود،بلکه می‌تواند زمان زیادی را از شما بگیرد و کمتر وقت کنید با فرزندیا فرزندانتان وقت بگذرانید.تحت فشار کار بیش از حد قرار می‌گیریددر واقع تغییر شرایط مالی از یک خانواده با دو منبع درآمد به یک خانواده تک درآمدی می‌تواند تغییر بزرگی برای فرزندان شما و همچنین خود شما ایجاد کند و باعث شود برای حفظ زندگی فرزندانتان فشار کاری بیشتری را تحمل کنید.اگر می‌‌خواهید پول پس انداز کنید،و سعی می‌‌کنید مخارج اضافی زندگی‌تان را پایین بیاورید شاید اوضاع سخت‌تر هم شود،به خصوص اگر فرزند کوچک داشته باشید بیشتر باعث متشنج شدن اعصابتان می‌شود.اما اگر کمی بیشتر به خود سخت بگیرید مطمئنا خیلی زود سرپا خواهید شد.احساس تنهاییممکن است جدا شدن از همسرتان باعث شود به این فکر کنید که آیا دوست دارید وارد رابطه دیگری شوید یا خیر، اما به این معنی نیست که احساس تنهایی نخواهید کرد. چه رابطه دوستانه‌ای با همسر سابق خود داشته باشید یا نه، در پایان روز این شما هستید که تنها خواهید ماند و حتی اگر فرزندان خود را در کنار خود داشته باشید، ممکن است دلتان بخواهد با یک بزرگسال وقت بگذرانید.از طرفی هر چند شریک زندگی شما راه آسان را انتخاب کرده است اما وقتی قرار باشد مراقب فرزندتان باشید، ممکن است خیلی کمتر بیرون بروید و با دوستانتان وقت بگذارنید. مشارکت با افراد دیگر و عدم گذراندن وقت با دوستان‌تان نیز باعث تشدید احساس تنهایی شما شده و انزوای اجتماعی را در پی خواهد داشت. همه این ها یعنی شما بیشتر از هر زمان دیگر تنها خواهید بود و زمان کمتری برای خود خواهید داشت.چالش تک والد بودن می‌تواند تنبیه فرزندان شما نیز باشدپس از جدا شدن از همسرتان، فرزند شما نیز در سازگاری با وضعیت جدید با مشکل رو به رو خواهد شد.در حالی که سعی می کنید برای رفاه فرزند‌تان هر کاری انجام دهید تا احساس امنیت و دوست داشتن داشته باشد، لحظاتی نیز وجود دارد که کودک شما احساس می‌کند دیگر کسی او را دوست نداشته و رها شده است.در چنین وضعیتی فرزند شما سرکش و پرخاشگر شده و باعث می‌شود تعیین حد و مرز برای فرزندتان و به ویژه تنبیه آن‌ها دشوارتر شود.در این وضعیت کودک شما با احساس ناراحتی و غمگین بودن به راحتی از نظم و قوانین قبلی شما سرپیچی می‌کند. همچنین اگر فرزند شما مکرراً با همسر سابق تان ملاقات می‌کند و شما و همسر قبلی‌تان ارزش‌ها و نظم و انضباط یکسانی ندارید، این تضاد فکری باعث بروز چالش‌های بیشتری در زندگی تان شده و همچنین منجر به سردرگمی فرزند شما می‌شود.منفی نگری در فرزندانطرز فکر فرزندان شما، و نحوه واکنش فرزند شما به وضعیت تک والد بودن‌تان ممکن است آن چیزی نباشد که قبلاً پیش بینی می‌کردید. نباید فراموش کنید که پس از جدا شدن، فرزندتان از تغییر ناگهانی آزرده و گیج شده است و ممکن است رفتار شما و همسر سابق‌تان را مورد سرزنش قرار دهد.همچنین ممکن است فرزندتان برای مدتی از شما دلخور باشد و شما را به خاطر خودخواهی و به هم زدن رابطه و خانه‌ای که از نظر او عالی و فوق العاده بود، مقصر بداند.واکنش اولیه کودک شما گاهی می‌تواند برای مدت طولانی ادامه یابد و همچنین می‌تواند به یک مشکل رفتاری جدی تبدیل شود. تغییر وضعیت شما می‌تواند تغییری دشوار برای فرزند شما ایجاد کند که از نظر او اصلا قابل قبول نیست و حتی تمام تلاش شما برای درک فرزندتان می‌تواند نتایج معکوس داشته باشد. در چنین شرایطی بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید.امیدوارم با خواندن این مطالب دید جامع تری نسبت به تک والد بودن پیدا کرده باشید. سارا امیدی سارا امیدی Sun, 24 Dec 2023 11:13:03 +0330