https://virgool.io/feed/@shafajoo shafajoo.com fa 2026-06-10 16:05:42 https://files.virgool.io/upload/users/55579/avatar/1rlGK4.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@shafajoo https://virgool.io/@shafajoo/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%BE%D8%A7-bunions-lvlnkuufsc15 زائده ی استخوانی کنار پا بر روی مفصل ایجاد می گردد. یک Bunions (میخچه ، پینه پا )چیست؟یک زایده استخوانی مانند است که بر روی مفصل ایجاد شده و بیشتر روی انگشت شست پا و در متاتارسوفالانگه(MTP) جایی که انگشت به پا متصل می شود، ایجاد می گردد این امر به آرامی و در طول زمان اتفاق می افتد و در نهایت بزرگتر شده و از بین می رود. این زائده می تواند به نوبه خود انگشت شست پای شما را تحت تاثیر قرار دهد تا آنجا که آن را از کار بیندازد و گاهی ممکن است در بالای انگشت پا یا در کنار آن باشد.علائمواضح ترین نشانه آن یک توده برآمده روی مفصل است ممکن است ایجاد درد کند، متورم یا قرمز شود، همچنین می تواند روی انگشتان دست شما، به ویژه انگشت بزرگ شما، ظاهر  شود.عللشرایطی که موجب صدمه دیدن مفاصل شما می شوند، مانند آرتریت روماتوئید که می تواند منجر به Bunionsشود.کفش های نامناسب، به خصوص اگر در آنها انگشتانتان جمع شوند و تنگ باشند، بعضی از افراد به دلیل شکل پاهایشان بیشتر احتمال دارد که دچار این عارضه شوند.زائده استخوانی کنار پا در نوجواناناین اتفاق اغلب در دختران بین ۱۰ تا ۱۵ سال می افتد، اما پسران نیز می توانند دچار آن شوند پزشکان دقیقا مطمئن نیستند که چرا دختران احتمال بیشتری دارند که به آن مبتلا شوند، اما ممکن است دلیل آن تفاوت در کفش آنان باشد  بر خلاف بزرگسالان، جوانانی که دارای bunions هستند معمولا می توانند انگشتان پا خود را حرکت دهند، اما هنوز هم درد دارند نوجوانان به طور معمول به خاطر شیوه زندگی در خانواده هایشان دچار آن می شوند، نه به دلیل یک مشکل سلامتی.بونونیت یا میخچه پااین یک زائده است که بر روی مفصل انگشت کوچک پا و انگشت کناری اش شکل می گیرد همچنین به آن میخچه خیاطی هم می گویند چون اکثر خیاط ها به دلیل اینکه مدت چندین ساعت با پای خود بر روی پدال چرخ میزنند دچار آن می شوند و باعث می شود که در نزدیکی انگشتان پا هایشان پینه بزند.تشخیصپزشک احتمالا می تواند فقط با نگاه کردن به پای شما آن را تشخیص دهد و برای بررسی بیشتر از رادیوگرافی  بهرمند شود تا ببیند آیا مفصل آسیب دیده است یا خیر همچنین می تواند بگوید که چقدر جدی است و احتمالا چه چیزی باعث آن شده، این کار  می تواند به او کمک کند تصمیم بگیرد که چگونه با آن برخورد کند.درمان: تغییر کفشاین ممکن است تمام کاری باشد که شما باید برای مدیریت درد  استخوان کنار پا انجام دهید. دکتر شما می تواند به شما در انتخاب کفش هایی که برای شما مناسب است راهنمایی دهد، این کفش ها باید پنجه پهن باشد و ۲ تا ۳ سانت پاشنه داشته باشد  پاشنه های بلند روی قسمت  جلوی پای شما فشار وارد می کنند و می تواند موجب ایجاد مشکلات دیگر شوند. از کفش هایی که تنگ هستند  و یا انگشتانتان را جمع می کنند دوری کنید.درمان: یخبرای تسکین درد و تورم، یک کیسه سبزیجات یخ زده یا یخ خرد شده را در یک حوله قرار دهید و آن را بر روی استخوان کنار پای خود قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که آن را بیش از ۲۰ دقیقه نگذارید زیرا می تواند باعث یخ زدن بافت پا و عضله پای شما شود اگر دچار آسیب عصبی یا مشکلات گردش خون هستید، قبل از قرار دادن یخ روی پاها، با دکتر خود مشورت کنید.درمان: چسباندن چسب های مخصوصپد های مخصوص این کار می توانند از صدمه و درد بیشتر منطقه ای که درگیر شده جلوگیری کنند. اما برای استفاده بار نخست با پزشک خود مشورت کنید و یا یک پد را برای مدت کوتاهی آزمایش کنید تا ببینید آیا کمک می کند یا خیر اگر این درمان برای شما اشتباه باشد، می تواند فشار را افزایش دهد و باعث مشکلات بیشتری شود.درمان: داروداروهای ضد درد مثل استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن می توانند به کاهش تورم و درد کمک کنند. اگر بونون شما به علت آرتریت یا یک بیماری دیگر ایجاد شود، پزشک ممکن است برای آن نیز دارو هایی به شما بدهد.عوارض: بورسیتیک کیسه پر شده با مایع، به نام بورسا، در نزدیکی مفصل در بالای انگشتان پا قرار دارد. هنگامی که این کیسه به علت بنیون بزرگتر می شود، بورا می تواند متورم و دردناک شود به این مشکل، بورسیت می گویند. این وضعیت می تواند حتی موجب آسیب بیشتر شود و ممکن است به بافت مفصل و غضروف صدمه برساند. این اتفاق می تواند منجر به آرتریت شود.عوارض جانبی: متاتارسالژیاین وضعیت زمانی است که زائده پای شما متورم می شود و درد میگیرد. کفش هایی که بیش از حد تنگ و یا خیلی گشاد و تخت هستند می تواند آن را بدتر کند. به عنوان مثال، زمانی که شما در حال ورزش های دویدنی هستید، احتمال بیشتری برای آسیب دارید، بهتر است در این مواقع از کفش با کفی های طبی کمک بگیرید.عوارض جانبی : Hammertoeبونیون میتواند خک شدن در مفاصل انگشت دوم و سوم یا چهارم شما را مشکل کند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که عضلات و تاندونها از موقعیت خود خارج می شوند. کفش راحت تر می تواند کمک کند، اما اگر پزشک شما مشکلات را جدی تر تشخیص بدهد ممکن است شما را تحت عمل جراحی قرار دهد.ترجمه از شفاجومنبع : Webmd SHAFAJOO SHAFAJOO Thu, 04 Jul 2019 11:52:23 +0430 https://virgool.io/@shafajoo/%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-pxpi2wad0wcm مزایای قرص های جلوگیری از بارداریشما می دانید قرص های جلوگیری از بارداری می تواند به شما کمک کند تا از باردار شدن اجتناب کنید، اما این قرص ها مزایای دیگری نیز می توانند داشته باشند از جمله اینکه درد پریود شما را کم تر و منظم تر می کند، شرایط پوست شما بهتر کرده و سبب کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها؛ در حالی که کنترل زایمان رایج ترین دلیل زنان برای استفاده از این قرص ها است، ۱۴ درصد از مصرف کنندگان آن را برای دلایل دیگر مصرف می کنند و بیش از نیمی از مصرف کنندگان قرص ها حداقل در بعضی موارد برای مقاصد غیر از پیشگیری از بارداری به آن متکی هستند. در اینجا برخی از مزایای دیگر استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری را مطرح می کنیم.دوره های منظمشما حتی می توانید از قرص های کنترل بارداری برای تنظیم زمان خونریزی خود  کمک بگیرید تا به زمان مناسب آن برسید و آن را منظم کنید. قرص های کنترل بارداری سنتی حاوی هورمون های استروژن و پروژسترون هستند که مشابه هورمون های تخمدان شما عمل می کنند. شما قرص حاوی هورمون "فعال" را به مدت ۳ هفته مصرف کرده و به دنبال آن ۱ هفته از قرص های غیر فعال استفاده می کنید.گزینه های جدیدتر این دارو ها به شما اجازه می دهند تا قرص ها را برای کنترل دوره خونریزی خود به نحوی که برای شما و شیوه زندگی تان مناسب باشد، استفاده کنید. در حال حاضر برخی از محصولات دارای ۲۴ قرص فعال و ۴ قرص غیرفعال هستند که چرخه ماهانه شما را کوتاه تر می کنند. با استفاده از این نوع قرص ها برای داشتن چرخه های طولانی تر، قرص های فعال را برای مدت زمان بیشتری مصرف می کنید. یک گزینه این است که ۳ ماه از قرص های فعال استفاده کنید. حتی می توانید گاهی برای جلوگیری از خونریزی در زمان های شلوغ کاری مانند امتحانات نهایی، فعالیت های ورزشی و یا رویدادهای اجتماعی از آن ها بهره بگیرید، با گزینه های جدیدتر، می توانید قرص های فعال را  هر روز و برای یک سال مصرف کنید و دوره خونریزی خود را به طور کامل متوقف نمایید.نوع دیگر قرص ها به عنوان مینی قرص شناخته می شوند که می تواند دوره شما را متوقف یا آن را سبک تر کند. این قرص ها هر روز و برای ۲۸ روز مصرف می شود.کمک بهکاهش درد و علائم PMS و کم خونیاستفاده از قرص های کنترل قاعدگی می تواند خطر ابتلا به خونریزی شدید قاعدگی را از طریق جلوگیری از تخمک گذاری و ایجاد پوشش نازک در رحم کاهش دهد. یک دوره سبک تر خطر ابتلا به کم خونی و فقر آهن را که نتیجه خونریزی های سنگین است کاهش می دهد. قرص ها همچنین ممکن است باعث کاهش گرفتگی های دردناک شود زیرا مانع از تخمک گذاری شده و دوره شما را تشدید نمی کند.اگر علائم PMS (سندرم پیش از قاعدگی) و PMDD (اختلال قبل از قاعدگی) را دارید، قرصهای کنترل بارداری ممکن است باعث کاهش این علائم مثل تغییرات خلقی، درد پستان، افزایش وزن، التهاب و آکنه شوند. با مصرف این قرص ها به دلیل ایجاد  تعادل در میزان هورمون های بدن ممکن است فرد کمتر دچار میگرن های شدید قاعدگی شود.رفع علائم اندومتریوز و جلوگیری از کیست تخمدانآندومتریوز وضعیتی است که در آن لایه خارجی رحم رشد می کند و این حالت می تواند سبب دوره های دردناک با گرفتگی های دردناک قاعدگی شود. قرص های ضد بارداری اندومتریوز را درمان نمی کنند، اما ممکن است به شما در کنترل درد با توقف دوره های خونریزی کمک کند.قرص ها همچنین ممکن است کیست تخمدان را از بین ببرند.پاکسازی پوست و جلوگیری از رشد ناخواسته موقرص های ضد بارداری می توانند با کاهش سطح هورمون های مردانه که تخمدان ها تشکیل می دهند، سبب بهبود آکنه و رشد مو زائد در بدن شما شوند. اگر سطح این هورمون ها بالاتر از حد طبیعی باشد معمولا فرد حداقل در ۶ ماه موهای زائد بیشتری را در بالای لب، زیر چانه، روی سینه ها، شکم، بین ران ها مشاهده می کند.هورمون های قرص های جلوگیری از بارداری می توانند از بروز آکنه جلوگیری کنند، اما ممکن است چند ماه طول بکشد تا تغییرات ایجاد شود.کمک به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)سندرم تخمدان پلی کیستیک(PCOS)، یک بیماری شایع در میان دختران نوجوان و زنان جوان است و ناشی از عدم تعادل هورمون ها می باشد که در آن تخمدان مقدار اضافی هورمون تستوسترون تولید می کند. این وضع می تواند سبب ایجاد دوره های نامنظم، رشد موهای زائد و ایجاد آکنه شود. مصرف قرص های کنترل بارداری می تواند این علائم را با تراز کردن هورمون های شما، کاهش سطح تستوسترون و تنظیم دوره تان بهبود بخشد.کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان هامصرف قرص های کنترل بارداری می تواند احتمال ابتلا به برخی از سرطان ها را افزایش دهد اما احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. میزان ابتلا به سرطان تخمدان در افرادی که از این قرص ها استفاده می کنند تقریبا ۳۰ تا ۵۰ درصد کمتر از زنانی است که هرگز قرص مصرف نکرده اند. هر چه طول مدت مصرف بیشتر باشد، احتمال ابتلا به سرطان کمتر است. خطر ابتلا به این بیماری تا ۳۰ سال پس از مصرف همچنان هم کم است.همچنین خطر ابتلا به سرطان اندومتر در استفاه کنندگان این قرص ها  کمتر از افرادی است که از آن استفاده نمی کنند. احتمال ابتلا به سرطان در این افراد به کمتر از ۳۰٪ کاهش می یابد. هرچه مدت بیشتری از این قرص ها مصرف کنید، تاثیر شان برای سالها پس از مصرف هم باقی می ماند. شواهد در حال افزایش نشان می دهد که این قرص ها ممکن است خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را هم  کاهش دهد.منبع : Webmdترجمه : شفاجو SHAFAJOO SHAFAJOO Wed, 03 Jul 2019 11:36:23 +0430 https://virgool.io/@shafajoo/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF-kpwnnvlc6ymb تأثیر قرص های بارداری بر افزایش وزنشاید برای بسیاری سوال باشد که روش های جلوگیری از بارداری بر روی وزن اثر میگذارند یا خیر. هرچند این مورد بسیار نادر است، اما بعضی از زنان وقتی که شروع به مصرف قرص های جلوگیری از بارداری می کنند کمی اضافه وزن پیدا می کنند. این حالت اغلب یک عارضه جانبی موقت است که به علت احتباس مایعات در سلول ها به وجود می آید، نه افزایش چربی بدن.بررسی ۴۴ مطالعه نشان داد هیچ شواهدی مبنی بر اینکه که قرص های کنترل بارداری باعث افزایش وزن در اکثر زنان می شود وجود ندارد همچنین مانند سایر عوارض جانبی احتمالی قرص ها، هر گونه افزایش وزن به طور کلی خیلی کم بوده و در عرض ۲ تا ۳ ماه نیز از بین می رود.اگر پس از مصرف، چند کیلو افزایش وزن پیدا کردید که از بین نرفت با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که تمام قرص ها یکسان نیستند او می تواند یک قرص ضد بارداری دیگر را به شما پیشنهاد دهد.دو نوع قرص جلوگیری وجود دارد:• قرص های ترکیبی حاوی استروژن و پروژسترون• قرصهای پروژسترون اکثر قرص های کنترل بارداری از همان نوع استروژن در دوزهای مختلف استفاده می شوند، اما هر نام تجاری قرص ممکن است یک نوع پروژسترون هورمونی با دوزهای متفاوت ارائه دهد. نتیجه؟ عوارض جانبی بالقوه متفاوت.قرص های امروزه متفاوت هستند، هنگامی که قرصهای ضد بارداری ابتدا در اوایل دهه ۱۹۶۰ فروخته شد، میزان استروژن و پروژستین بسیار بالایی داشت. استروژن در دوزهای بالا باعث افزایش وزن می شود به دلیل افزایش اشتها و احتباس مایعات. بنابراین، ۵۰ سال پیش، ممکن است در برخی از زنان باعث افزایش وزن شده باشد.قرصهای جلوگیری کنونی دارای مقدار بسیار پایین هورمون هستند. بنابراین افزایش وزن احتمالا یک مشکل همه گیر نیست.ترجمه: شفاجو SHAFAJOO SHAFAJOO Wed, 03 Jul 2019 11:28:37 +0430