https://virgool.io/feed/@shayanteb123 fa 2026-07-08 14:55:48 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@shayanteb123 https://virgool.io/@shayanteb123/8-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A2%D9%84%D8%B1%DA%98%DB%8C-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-siqxsbdngqdr اگرچه هر غذایی می تواند واکنشی را برانگیزد ، غذاهای کمتری باعث واکنش های حساسیتی می شوند. بیش از 90 درصد آلرژی های غذایی ناشی از غذاهای زیر است:1.شیر گاوآلرژی به پروتئین شیر گاو 2 تا 7.5 درصد کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. این حساسیت غذایی معمولا در بزرگسالی بر طرف می شود.تعداد بسیار کمی از بزرگسالان به شیر گاو حساسیت دارند. افرادی که به شیر گاو حساسیت دارند ، می توانند به شیر حیوانات دیگر مانند بز ، گوسفند و گاومیش نیز حساسیت داشته باشند. علائم آلرژی به شیر متفاوت است و از واکنش های خفیف تا واکنش شدید آلرژیک ( آنافیلاکسی ) متغیر است.2.تخم مرغبعد از شیر گاو ، حساسیت به تخم مرغ دومین آلرژی غذایی در نوزادان و کودکان خردسال است. علائم آلرژی تخم مرغ می تواند شامل موارد زیر باشد:التهاب پوست یا کهیر – شایع ترین واکنش آلرژی به تخم مرغ . گرفتگی بینی ، آبریزش بینی و عطسه ( رینیت آلرژیک ) علائم گوارشی ، مانند گرفتگی ، حالت تهوع و استفراغ. علائم و نشانه های آسم مانند سرفه ، خس خس سینه ، تنگی قفسه سینه یا تنگی نفس که در این صورت امکان بستری شدن روی تخت بیمارستانی وجود دارد.اگر شما یا فرزندتان علائم خفیف آلرژی را پس از خوردن غذای حاوی تخم مرغ دارید ، مصرف داروی آنتی هیستامین می تواند باعث تسکین ناراحتی شود. اما مراقب علائم بدتر که ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشند باشید. اگر شما یا فرزندتان واکنش شدید دارید ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی یا پرستاری در منزل باشید3.سویاآلرژی سویا تقریباً 0.4 درصد کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم آلرژی سویا می تواند شامل موارد زیر باشد:سوزن سوزن شدن در دهان ، خارش ، اگزما ، تورم لب ، صورت ، زبان و گلو ، یا سایر اعضای بدن4.گندماختلالات مرتبط با گلوتن ، از جمله آلرژی به گندم ، بیماری سلیاک و حساسیت به گلوتن غیر سلیاک ، نزدیک به 5 درصد است. این اختلالات علائم مشابهی دارند و تشخیص واضح را دشوار می کند. آلرژی غذایی به گندم نوعی واکنش ایمنی شناختی نامطلوب به پروتئین های موجود در گندم و دانه های مرتبط را نشان می دهد. آلرژی گندم بر روی پوست ، دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی تأثیر می گذارد . آلرژی به گندم شیوع بیشتری را در کودکانی نشان می دهد که معمولاً تا سن 7 سالگی آلرژی را پشت سر می گذارند.5.بادام زمینیآلرژی به بادام زمینی در اوایل زندگی خود را نشان می دهد و افراد مبتلا به طور کلی از آن رها نمی شوند. در افراد با حساسیت بالا ، مقدار کمی بادام زمینی می تواند واکنش آلرژیک و نیاز به اجاره تجهیزات پزشکی را ایجاد کند.طبق یک مطالعه در سال 2010 ، آلرژی به بادام زمینی تقریباً 1 درصد از کودکان و 0.6 درصد از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد6.آجیلشیوع حساسیت به آجیل در سراسر جهان همچنان افزایش می یابد و حدود 1 درصد از جمعیت عمومی را تحت تأثیر قرار می دهد. این آلرژی ها بیشتر در دوران کودکی شروع می شوند ، اما در هر سنی ممکن است بروز کنند.آجیل هایی که بیشتر باعث واکنش های آلرژیک هستند عبارتند از: فندق ، گردو ، بادام هندی و بادام.7.ماهیواکنش های آلرژیک به ماهی می تواند جدی و تهدید کننده زندگی باشد آلرژی غذایی به ماهی در هر سنی ممکن است ایجاد شود . حتی افرادی که در گذشته ماهی می خورده اند نیز می توانند دچار آلرژی شوند . در برخی از افراد با گذشت زمان حساسیت های غذایی بیشتر می شود . اما کسانی که آلرژی ماهی دارند معمولاً تا آخر عمر این آلرژی را دارند8.صدف ماهیواکنش های آلرژیک به صدف ماهی ، که شامل گروه هایی از سخت پوستان  (مانند خرچنگ ، ​​خرچنگ دریایی ، خرچنگ دریایی ، میگو ، کریل ، چوب درخت چوب و چوب دریایی) و نرم تنان (مانند ماهی مرکب ، هشت پا و سماق) است ، می تواند علائم بالینی از کهیر خفیف ایجاد کند. شیوع آلرژی به صدف در 0.5 تا 5 درصد افراد است. shayanteb123 shayanteb123 Sat, 09 Jan 2021 17:29:34 +0330 https://virgool.io/@shayanteb123/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%B2%D8%AE%D9%85-%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AF-jzecpm2v0nrx یکی از اولین چیزهایی که هرکسی می خواهد پس از ابتلا به زخم بستر ، آسیب دیدگی یا انجام یک عمل جراحی بداند روش ترمیم سریعتر زخم و مدت زمان بهبودی آن  است. پاسخ البته به عوامل مختلفی بستگی دارد ، اما چند مرحله وجود دارد که می توانید برای بهبود سریعتر زخم یا پانسمان زخم بستر انجام دهید.شایان طب ارائه دهنده بهترین خدمات در زمینه فروش تجهیزات پزشکی و پرستاری در منزل شما را به خواندن ادامه این مطلب دعوت می کند.علاوه بر پیروی از دستورالعمل های مراقبت از زخم توسط پزشک یا جراح ، درک چگونگی بهبودی بدن پس از آسیب به شما کمک می کند تا انتخاب های بهتری جهت ترمیم سریعتر زخم داشته باشید.مراحل بهبودیهنگامی که بدن دچار آسیب دیدگی شده است ، سیستم ایمنی بدن بلافاصله شروع به کار می کند تا محل زخم را تثبیت کرده و روند بهبود را شروع کند. صرف نظر از شدت زخم ، روند بهبودی شامل چندین مرحله است.خون ریزیخونریزی نقش اساسی در روند بهبودی دارد. به این دلیل که لخته های خون باعث بستن محل زخم برای محافظت از آن در برابر عفونت ، جلوگیری از دست دادن خون بیشتر و ایجاد یک محیط بهبودی پایدار می شود. لخته شدن به طور معمول در عرض چند دقیقه شروع می شود و با خشک شدن خون در معرض هوای آزاد ، پوسته تشکیل می شود.تورماگرچه تورم غالباً با عفونت همراه است ، اما نشانه این است که سیستم ایمنی بدن را تمیز می کند تا محل زخم را پاک کند و آن را برای بهبودی آماده کند. با گسترش رگ های خونی و استقرار گلبول های سفید برای از بین بردن باکتری های خارجی و بافت های مرده ، پوست ممکن است لطیف ، قرمز و گرم شود. همچنین ممکن است مایع شفافی از زخم ترشح شود ، که نشانگر این است که بدن در حال دفع آلودگی های احتمالی است. اگر تورم ادامه داشته باشد یا زخم ترشحاتی به رنگ سبز یا زرد ترشح کند ، ممکن است زخم آلوده باشد.رشد مجدد بافتپس از تثبیت محل زخم ، بدن شروع به بازسازی بافت آسیب دیده می کند. به طور معمول حدود پنج روز پس از بروز آسیب شروع می شود ، این مرحله برای زخم های جزئی ممکن است به چند هفته نرسد. بدن رگهای خونی شکسته را ترمیم می کند و بافت آسیب دیده را با بافت گرانول جایگزین می کند ، که لبه های زخم را به آرامی زیر پوسته نزدیک می کندجای زخمهنگامی که مرحله رشد مجدد به پایان رسید و پوسته می افتد ، بافت حاصل ضعیف تر و انعطاف پذیری کمتری نسبت به پوست اطراف آن دارد. با گذشت زمان ، بافت جدید همچنان تقویت می شود ، اما معمولاً ظاهری کاملاً متفاوت دارد. در صورت جراحات جزئی ممکن است جای زخم کاملاً از بین برود.روشهای ترمیم سریعتر زخم چیستدر حالی که بسیاری از مراحل بهبود به طور طبیعی انجام می شود ، اما کارهای مختلفی وجود دارد که می توانید برای بهبود سریع زخم خود انجام دهید.بیشتر استراحت کنیدسیستم ایمنی بدن هنگامی که برای مقابله با عفونت و ترمیم بافت کار می کند ، مقدار زیادی انرژی مصرف می کند. هنگامی که بدن وقت استراحت و بهبودی ندارد ، برای بهبودی مداوم تلاش می کند. تحقیقات اخیر حتی نشان داده است که اختلال در چرخه های خواب می تواند روند بهبودی را به طور قابل توجهی به تأخیر بیندازد. عدم استراحت کافی باعث آسیب پذیری بیشتر بدن در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی می شود ، که هر دو می توانند بهبودی را طولانی کنند.اما فعال بماناز طرف دیگر ، استراحت زیاد می تواند برای روند بهبودی مضر باشد. ورزش و فعالیت منظم به کاهش التهاب ، بهبود جریان خون و بهبود سلامت روان کمک می کند. این آخرین مزیت برای مقابله با افسردگی بسیار مهم است ، که یک خطر عمده برای بیمارانی است که مدت طولانی در بیمارستان بستری هستند. فعالیت هایی مانند شنا ، دویدن یا حتی پیاده روی کوتاه می تواند به ترمیم سریعتر زخم کمک کند .غذاهای غنی از ویتامین ها و و مواد معدنی بخوریدغذاهای غنی از ویتامین ها و مواد مغذی (مانند ویتامین A و C یا پتاسیم و روی) می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. تعدادی از مواد غذایی وجود دارد که می تواند به کاهش التهاب کمک کند و چندین مورد دیگر باید مطابق رژیم غذایی پس از جراحی باشد . غذاهای سنگین در نیترات ها ، ادویه ها و شکر ، اغلب می توانند باعث التهاب یا فشار بافت پوست و رگ های خونی شوند.سیگار نکشیدمونوکسیدکربن موجود در سیگارها سطح اکسیژن رگ های خونی را کاهش می دهد ، که باعث انقباض و محدود کردن جریان خون در مناطق آسیب دیده می شود. کاهش اکسیژن همچنین به عنوان یک ترمز بر روی سیستم ایمنی بدن عمل می کند ، و بدن را برای جلوگیری از عفونت و بازسازی بافت دشوار می کند. حتی یک سیگار نیز می تواند به طور قابل توجهی بر نتایج بهبودی تأثیر بگذارد زیرا سه روز کامل طول می کشد تا سیستم خون از مونوکسیدکربن پاک شود.زخم را تمیز نگه داریداگرچه پوست با یک محیط کمی مرطوب به بهترین وجهی بهبود می یابد ، اما ممکن است زمینه را برای تولید باکتری هایی که باعث ایجاد عفونت شده فراهم کند. تمیز نگه داشتن سطح زخم مستلزم تغییر پانسمان به طور منظم است.هیچ کس نمی خواهد طولانی مدت مصدوم باشد. با انجام اقدامات مناسب برای کمک به ترمیم سریعتر زخم ، می توانید سریعتر بهبود یابید. shayanteb123 shayanteb123 Mon, 21 Dec 2020 15:41:36 +0330 https://virgool.io/@shayanteb123/%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-nkgpmryat8sg اگر شما از بستگان یک سالمند هستید که برای ادامه زندگی به پرستار در خانه احتیاج دارد ، طبیعی است که شما به اطمینان از ایمنی و راحتی آنها نیاز دارید. دقت در انتخاب پرستار سالمند بسیار مهم است تا از حسن انجام کار پرستار در منزل خود اطمینان داشته باشید. احساسات و دلبستگی همه ما به خانه عمیق است. خواه استراحت در رختخواب خود باشد و یا نشستن روی صندلی مورد علاقه خود ، فقط بودن در خانه باعث راحتی و لذت می شود. هنگام پرستاری از سالمندان در منزل پرستار برای ویزیت یا نگهداری از سالمند به خانه می آید و پشتیبانی متناسب با نیازهای خاص عزیزان شما را فراهم می کند. یک پرستار بیمار در منزل چه ویژگی هایی دارد؟نکات زیر به شما کمک می کند تا انتخاب درستی داشته باشید :شرکت ارائه دهنده خدماتی را انتخاب کنید که قابل اعتماد و با سابقه خوبی باشد از خوب بودن خدمات آنها اطمینان پیدا کنیدبا مدیر شرکت خدمات پرستار در منزل ملاقات کنیدبا ملاقات و صحبت کردن مدیر شرکت درک خوبی از ارزشهای اصلی شرکت و نوع پشتیبانی آنها از افراد در خانه های خود خواهید یافت. مدیر اطلاعات مربوط به شرکت را به اشتراک می گذارد. در صورت نیاز به اطمینان بیشتر ، آنها حتی ممکن است پیشنهاد دهند تا شما را با یک کاربر سرویس که می تواند تجربه دست اول خود از شرکت را با شما در میان بگذارد ، در ارتباط قرار دهند. راهنمای مراقبت از والدین سالخورده را مطالعه کنید.پس از انتخاب پرستار سالمند ترتیبی دهید تا یک فرد مورد اعتماد در کنار شخصی که برای ویزیت های اولیه از طرف شرکت به منزل می آید باشددر هنگام ویزیت های اولیه وجود شخصی که مورد اعتماد خود سالمند هم باشد به آرامش و اطمینان سالمند کمک می کندجهت پرستاری از سالمندان در خانه برای نظارت تصویری  دوربین مداربسته نصب کنیدفقط برای آرامش خاطر ، برخی از اعضای خانواده تصمیم می گیرند دوربین مدار بسته را در خانه عزیزانشان نصب کنند. دانستن اینکه می توانید در هر زمان که لازم باشد فیلم های ویدیویی از ویزیت های پرستاران در منزل ببینید ، اطمینان خاطر بیشتری ایجاد می کند. shayanteb123 shayanteb123 Tue, 08 Dec 2020 15:18:20 +0330 https://virgool.io/@shayanteb123/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A2%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-l9xfxn3afm7j نوشیدن آب فواید بسیار زیادی برای بدن دارد .بدن به طور مداوم در طول روز مقداری آب خود را از دست می دهد ، مقداری از طریق ادرار و عرق و همچنین از طریق عملکردهای منظم بدن مانند تنفس. برای جلوگیری از کمبود آب بدن ، باید روزانه مقدار زیادی آب از نوشیدنی ها و غذا دریافت کنید. شایان طب ارائه دهنده بهترین خدمات در زمینه پرستاری در منزل و فروش تجهیزات پزشکی شما را به خواندن ادامه مطلب دعوت می کند : نظرات مختلفی در مورد میزان آب مصرفی روزانه وجود دارد. متخصصان بهداشت معمولاً نوشیدن هشت لیوان آب را توصیه می کنند که برابر با حدود ۲ لیتر یا نصف گالن در روز است. عوامل زیادی (چه داخلی و چه خارجی) در نهایت بر میزان آب مورد نیاز بدن شما تأثیر می گذارند. این مقاله نگاهی به برخی مطالعات مصرف آب مورد نیاز بدن می اندازد تا واقعیت را از داستان جدا کند و توضیح می دهد که چگونه برای نیازهای شخصی خود به راحتی هیدراته باشیدبه چه مقدار نوشیدن آب نیاز دارید؟میزان آب مورد نیاز شما به موارد زیادی بستگی دارد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برای بزرگسالان ، توصیه عمومی آکادمی های ملی علوم ، مهندسی و پزشکی ایالات متحده به شرح زیر است :   ۱۱٫۵ فنجان (۲٫۷ لیتر) در روز برای خانم ها ۱۵٫۵ فنجان (۳٫۷ لیتر) در روز برای آقایان این شامل مایعات : آب ، نوشیدنی هایی مانند چای و آب میوه و مواد غذایی است. شما به طور متوسط ​​۲۰ درصد آب مورد نیاز بدن خود را از غذاهایی که می خورید دریافت می کنید. ممکن است بیش از شخص دیگری به آب نیاز داشته باشید. میزان آب مورد نیاز بدن شما نیز به موارد زیر بستگی دارد: چنانچه محل زندگی شما در مناطق گرم ، مرطوب یا خشک باشد به آب بیشتری احتیاج خواهید داشت. اگر در کوهستان یا در ارتفاع زیاد زندگی کنید نیز به آب بیشتری احتیاج خواهید داشت رژیم غذایی شما اگر شامل نوشیدن مقدار زیادی قهوه و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین باشد ، ممکن است با ادرار آب بیشتری از دست دهید. اگر رژیم غذایی شما سرشار از غذاهای شور ، ادویه یا شیرین باشد ، احتمالاً باید آب بیشتری بنوشید .دما یا فصل :در ماه های گرم به دلیل تعریق ممکن است به آب بیشتری احتیاج داشته باشید.محیط  شما :اگر اوقات بیشتری را در فضای باز زیر آفتاب یا گرمای هوا یا در یک اتاق گرم می گذرانید ، ممکن است سریعتر احساس تشنگی کنید.چقدر فعال هستید :اگر ورزش می کنید یا فعالیت شدید انجام می دهید یا در طول روز فعالیت داشته باشید یا زیاد پیاده روی کنید یا بایستید ، بیشتر از کسی که پشت میز نشسته است به آب احتیاج دارید و لازم است بیشتر آب بنوشید.سلامتی شما:اگر دچار عفونت یا تب شده اید باید آب بیشتری بنوشید. اگر شما یک بیماری مانند دیابت دارید ، به آب بیشتری نیز احتیاج خواهید داشت. برخی از داروها مانند داروهای ادرار آور نیز می توانند آب بدن شما را از دست بدهند.باردار یا شیرده:اگر باردار هستید یا کودک شیر می دهید ، برای هیدراته شدن بدن باید آب بیشتری بنوشید.آیا مصرف آب بر میزان انرژی و عملکرد مغز تأثیر دارد؟بسیاری از مردم ادعا می کنند که اگر در طول روز هیدراته نمانید ، سطح انرژی و عملکرد مغز شما آسیب می بیند. مطالعات زیادی برای حمایت از این موضوع وجود دارد. یک مطالعه در زنان نشان داد که از دست دادن مایعات ۱٫۳۶ درصد پس از ورزش اختلال در خلق و خو و تمرکز و افزایش دفعات سردرد به وجود می آورد مطالعه دیگری در چین که بر روی ۱۲ مرد در دانشگاه انجام شد ، نشان داد که عدم نوشیدن آب به مدت ۳۶ ساعت اثرات قابل توجهی بر خستگی ، توجه و تمرکز ، سرعت واکنش و حافظه کوتاه مدت انها دارد. حتی کم آبی می تواند عملکرد بدنی را کاهش دهد. یک مطالعه بالینی بر روی مردان مسن و سالم گزارش داد که فقط یک درصد از دست دادن آب بدن باعث کاهش قدرت و استقامت عضلات آنها می شود. کم آبی خفیف ناشی از ورزش یا گرما می تواند تأثیرات منفی بر عملکرد جسمی و روانی شما بگذارد.آیا نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند؟ادعاهای زیادی وجود دارد که نوشیدن آب بیشتر ممکن است با افزایش متابولیسم و ​​مهار اشتها باعث کاهش وزن بدن شود . طبق یک مطالعه ، نوشیدن آب بیشتر از حد معمول با کاهش وزن ارتباط دارد. در بررسی دیگر مطالعات نشان داد که کم آبی مزمن با چاقی ، دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی عروقی همراه است نوشیدن آب حدود نیم ساعت قبل از غذا همچنین می تواند میزان کالری مصرفی شما را کاهش دهد به طور کلی ، به نظر می رسد که نوشیدن مقادیر کافی آب ، به ویژه قبل از غذا ، ممکن است باعث تقویت اشتها و حفظ وزن بدن شود ، به ویژه هنگامی که با یک برنامه غذایی سالم ترکیب شود. علاوه بر این ، نوشیدن مقدار زیادی آب دارای فواید دیگری هم برای سلامتی است.آیا نوشیدن آب بیشتر به جلوگیری از مشکلات سلامتی کمک می کند؟نوشیدن آب کافی برای عملکرد بدن شما به طور کلی لازم است. یبوست. افزایش مصرف آب می تواند به حل مشکل یبوست کمک کند عفونت های دستگاه ادراری. مطالعات اخیر نشان داده است که افزایش مصرف آب ممکن است به جلوگیری از عفونت های مجاری ادراری و مثانه کمک کند سنگ کلیه. یک مطالعه قدیمی نتیجه گرفت که مصرف زیاد مایعات خطر سنگ کلیه را کاهش می دهد ، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است آبرسانی به پوست. مطالعات نشان می دهد که مصرف آب بیشتر منجر به آبرسانی بهتر پوست می شود ، اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد بهبود اثرات آکنه مورد نیاز است نوشیدن آب بیشتر و هیدراته ماندن کافی ممکن است در برخی از مشکلات سلامتی مانند یبوست ، عفونت های ادراری و مثانه ، سنگ کلیه و کم آبی پوست کمک کند. بیشتر غذاها حاوی آب در سطوح مختلف هستند. گوشت ، ماهی ، تخم مرغ و به ویژه میوه و سبزیجات همه حاوی آب هستند. حفظ تعادل آب بدن برای زنده ماندن شما ضروری است. به همین دلیل ، بدن شما یک سیستم پیچیده برای کنترل زمان میزان نوشیدن آب دارد. وقتی مقدار کل آب بدن از حد معینی پایین می رود ، تشنگی شروع می شود. این موضوع با دقت توسط مکانیسم های مشابه تنفس متعادل می شود و نیازی نیست که آگاهانه درباره آن فکر کنید. بدن شما می داند که چگونه سطح آب خود را متعادل کند و چه زمان به شما علامت دهد که بیشتر بنوشید. بیشتر افراد نیازی نیست که تمرکز زیادی روی مصرف آب مورد نیاز بدن خود داشته باشند ، زیرا بدن دارای یک سیگنال تشنگی خودکار است. shayanteb123 shayanteb123 Sun, 06 Dec 2020 17:17:13 +0330 https://virgool.io/@shayanteb123/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-ltpncyjmgriq مشاوران شایان طب آماده هرگونه پاسخگویی در زمینه پرستاری در منزل  و  فروش تجهیزات پزشکی هستند و شما را به خواندن این مطلب دعوت می کنیم. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها استفاده از ماسک صورت را برای جلوگیری از انتقال COVID-19 توصیه می کنند ولی این نگرانی وجود دارد که ممکن است هنگام ورزش در تنفس اختلال ایجاد کنند.یک مطالعه جدید نشان می دهد که ماسک های پارچه ای و ماسک های جراحی مانعی در عملکرد ورزش ندارند.اگر قصد دارید با ماسک ورزش کنید ، ممکن است لازم باشد مواردی را در نظر بگیرید.بر اساس تحقیقات مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، ویروس کرونا عمدتا توسط قطرات تنفسی منتقل می شود و بهترین روش برای کنترل این قطرات استفاده از ماسک است .ماسک صورت در هنگام ورزشمردم سوالاتی را در مورد اینکه استفاده از ماسک صورت در هنگام ورزش باعث ایجاد مشکلات سلامتی می شود یا نه پرسیده انداما یک مطالعه جدید در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی نشان داده است که استفاده از ماسک در هنگام ورزش هیچ اثرات مخربی ندارد.محققان ماسک های جراحی و ماسک های پارچه ای را در آزمایشی ارزیابی کردندچهارده بزرگسال جوان و سالم (هفت مرد و هفت زن) در این آزمایش شرکت کردند.هر شرکت کننده در آزمایش ، در حالی که از ماسک جراحی ، ماسک پارچه ای استفاده می کرد یا اینکه بدون ماسک بود ، یک تست به وسیله دوچرخه ثابت انجام داد.در طول آزمایش ، سطح اکسیژن خون شرکت کنندگان از طریق پالس اکسیمتر اندازه گیری شد .هنگامی که محققان داده های این آزمایش را بررسی کردند ، دریافتند استفاده از ماسک صورت تاثیری در عملکرد (زمان خستگی) یا قدرت بدنی ندارد.همچنین در مورد سطح اکسیژن خون یا ضربان قلب هیچ تفاوتی مشاهده نشد وهیچ اثر منفی قابل تشخیصی روی اکسیژن رسانی خون یا عضله یا عملکرد ورزشی وجود نداشت.مطالعات نشان می دهد لازم است تا افرادی که مبتلا به آسم یا مشکلات تنفسی هستند در رابطه با ورزش با ماسک از پزشک خود مشورت بگیرند.توجه :سه عامل اصلی وجود دارد که باید برای استفاده از ماسک صورت در هنگام ورزش  آنها را در نظر بگیرید: نوع ورزش ، شدت تمرین و نوع پوشاننده صورت شما.اگر شما ورزش هایی مانند تمرینات مقدماتی با وزنه یا پیاده روی آرام انجام می دهید ، ممکن است اثرات ماسک را احساس نکنید.با این حال اگر در هنگام ورزش احساس سرگیجه کردید ، باید سریعاً ورزش را متوقف کرده و به جایی دور از افراد دیگر بروید تا بتوانید ماسک خود را برداشته و نفس بکشید.ماسک های یک بار مصرف و سه لایه برای ورزش توصیه می شود. از هر ماسکی که استفاده می کنید اطمینان حاصل کنید که بینی و صورت شما را کامل می پوشاند این بهترین راه برای جلوگیری از ویروس کرونا است. shayanteb123 shayanteb123 Sat, 21 Nov 2020 16:04:00 +0330 https://virgool.io/@shayanteb123/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%DA%AF%D8%A7-%DB%B3-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%AF%D9%88%D9%85-limkromqbipm در مطلب فواید امگا ۳ بخش اول با تعدادی از دلایل نیاز بدن به امگا ۳ آشنا شدید در ادامه با سایر فواید آشنا می شوید :امگا ۳ می تواند اختلالات روانی را بهبود بخشددر افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی میزان کم امگا ۳ گزارش شده استمطالعات نشان می دهد که مکمل های امگا ۳ می توانند دفعات تغییرات خلقی  را در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی کاهش دهندهمچنین مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است باعث کاهش رفتار خشونت آمیز شودافراد مبتلا به اختلالات روانی غالباً سطح چربی های امگا ۳ پایین در خون دارند. به نظر می رسد بهبود وضعیت امگا ۳ علائم را بهبود می بخشد.امگا ۳ می تواند با مشکلات روانی مرتبط با سن و بیماری آلزایمر مبارزه کندکاهش عملکرد مغز یکی از پیامدهای اجتناب ناپذیر پیری است.چندین تحقیق انجام شده نشان می دهد که مصرف امگا ۳ خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهدبه خاطر داشته باشید که تحقیقات بیشتری در مورد امگا ۳ و سلامت مغز لازم است .فواید امگا ۳ در جلوگیری از سرطانسرطان یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در دنیا است و مدتهاست که ادعا می شود اسیدهای چرب امگا ۳ خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد.جالب توجه است ، مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشترین مقدار امگا ۳ را مصرف می کنند تا ۵۵٪ کمتر در معرض خطر سرطان روده بزرگ هستندعلاوه بر این ، مصرف امگا ۳ با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان و سرطان پستان در زنان ارتباط دارد. با این حال ، همه مطالعات نتایج یکسانی ندارندامگا ۳ می تواند آسم را در کودکان کاهش دهدآسم یک بیماری مزمن ریوی است که علائمی مانند سرفه ، تنگی نفس و خس خس دارد.حملات شدید آسم می تواند بسیار خطرناک باشد. علت آنها التهاب و تورم در مجاری تنفسی ریه ها است.مصرف امگا ۳ در کودکان و بزرگسالان خطر ابتلا به آسم را کاهش می دهد.امگا ۳ می تواند چربی موجود در کبد شما را کاهش دهداسیدهای چرب امگا ۳ باعث کاهش چربی کبد در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب می شود.امگا ۳ سلامت استخوان و مفصل را بهبود می بخشدپوکی استخوان و آرتروز دو اختلال شایع هستند که بر سیستم اسکلتی شما تأثیر می گذارند.مطالعات نشان می دهد که امگا ۳ با افزایش مقدار کلسیم در استخوان های شما می تواند باعث تقویت قدرت استخوان شود ، که باید منجر به کاهش خطر پوکی استخوان شودامگا ۳ همچنین ممکن است آرتروز را درمان کند. بیمارانی که از مکمل های امگا ۳ استفاده می کنند کاهش درد مفصل و افزایش قدرت گرفتن را گزارش کرده اندمی تواند درد قاعدگی را تسکین دهددرد قاعدگی در ناحیه تحتانی شکم و لگن شما اتفاق می افتد و مصرف امگا ۳ می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد.با این حال ، مطالعات به طور مکرر ثابت می کند که زنانی که بیشترین مقدار امگا ۳ را مصرف می کنند ، درد قاعدگی خفیف تری دارندحتی در یک مطالعه مشخص شد که مکمل امگا ۳ در درمان درد شدید در دوران قاعدگی موثرتر از ایبوپروفن استاز دیگر فواید امگا ۳ این است که خواب را بهبود می بخشدفواید امگا ۳ برای پوست شمایک غشای سلولی سالم منجر به ایجاد پوستی نرم ، مرطوب و بدون چین و چروک می شود. EPA همچنین از چندین طریق برای پوست شما مفید است ، از جمله:امگا ۳ همچنین می تواند از پوست شما در برابر آسیب های خورشید محافظت کند. EPA به شما در جلوگیری از ترشح مواد کلاژن موجود در پوست پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب کمک می کندامگا ۳ می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کرده و از پیری زودرس جلوگیری کرده و از صدمه در برابر آفتاب محافظت کند.دریافت آنها از غذاهای کامل – مانند ماهی دو بار در هفته – بهترین راه برای اطمینان از مصرف زیاد امگا ۳ است .با این حال ، اگر مقدار زیادی ماهی نمی خورید ، ممکن است بخواهید مکمل امگا ۳ مصرف کنید. برای افراد کمبود امگا ۳ ، این یک روش ارزان و بسیار موثر برای بهبود سلامتی است. shayanteb123 shayanteb123 Sat, 14 Nov 2020 16:31:33 +0330 https://virgool.io/@shayanteb123/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%DA%AF%D8%A7-%DB%B3-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D9%88%D9%84-h4g6yykxmbmr با توجه به شیوع ویروس کرونا نیاز به پرستاری در منزل بیشتر است مشاوران شایان طب آماده هرگونه مشاوره و پاسخگویی در این زمینه و فروش تجهیزات پزشکی هستند. فواید امگا ۳  برای بدن و مغز بسیار زیاد است و تاثیر زیادی در سلامت بدن دارد. فواید امگا ۳ به شرح زیر می باشد :امگا ۳ می تواند با افسردگی و اضطراب مبارزه کندافسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است .علائم شامل غم ، بی حالی و از بین رفتن علاقه به زندگی است جالب توجه است ، مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور منظم امگا ۳ مصرف می کنند کمتر دچار افسردگی می شوند هنگامی که افراد مبتلا به افسردگی یا اضطراب شروع به مصرف مکمل های امگا ۳ می کنند ، علائم آنها بهبود می یابد مکمل های امگا ۳ ممکن است به پیشگیری و درمان افسردگی و اضطراب کمک کنند. به نظر می رسد EPA برای مبارزه با افسردگی موثرتر است.امگا ۳ می تواند سلامت چشم را بهبود بخشدهنگامی که به اندازه کافی DHA دریافت نکنید ، ممکن است مشکلات بینایی ایجاد شود جالب است که دریافت مقدار کافی امگا ۳ با کاهش خطر دژنراسیون ماکولا ، یکی از دلایل اصلی آسیب دائمی چشم و نابینایی در ارتباط استامگا ۳ می تواند سلامت مغز را در دوران بارداری و در اوایل زندگی تقویت کندامگا ۳ برای رشد و نمو مغز در نوزادان بسیار مهم است. دریافت کافی امگا ۳ در دوران بارداری با مزایای بی شماری برای کودک شما همراه است ، از جمله:   هوش بالاتر مهارتهای ارتباطی و اجتماعی بهتر مشکلات رفتاری کمتر کاهش خطر تاخیر رشد کاهش خطر ADHD ، اوتیسم و ​​فلج مغزی دریافت کافی امگا ۳ در دوران بارداری و اوایل زندگی برای رشد کودک بسیار مهم است. امگا ۳ می تواند عوامل خطرساز برای بیماری های قلبی را بهبود بخشد سکته های قلبی و مغزی مهمترین علت مرگ در جهان است محققان مشاهده کردند افرادی که ماهی زیاد می خورند کمتر به این بیماری ها دچار می شوند . امگا ۳ عوامل بیشماری از بیماری های قلبی را بهبود می بخشد. با این حال ، به نظر نمی رسد مکمل های امگا ۳ خطر حملات قلبی یا مغزی را کاهش دهند.امگا ۳ می تواند علائم ADHD را در کودکان کاهش دهداختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) نوعی اختلال رفتاری است که با بی توجهی ، بیش فعالی مشخص می شود چندین مطالعه نشان می دهد که کودکان مبتلا به ADHD سطح خون اسیدهای چرب امگا ۳ پایین تر از همسالان سالم خود دارند اخیراً ، محققان مشاهده کردند که مکمل های روغن ماهی یکی از امیدوار کننده ترین روش های درمانی برای ADHD هستند مکمل های امگا ۳ می توانند علائم ADHD را در کودکان کاهش دهند. آنها باعث بهبود توجه و کاهش بیش فعالی و پرخاشگری می شوند.امگا ۳ می تواند با التهاب مقابله کندالتهاب یک پاسخ طبیعی به عفونت و آسیب در بدن شما است. با این حال ، التهاب گاهی اوقات به مدت طولانی ادامه می یابد ، حتی بدون عفونت یا آسیب. به این التهاب مزمن – یا طولانی مدت می گویند. التهاب طولانی مدت می تواند تقریباً در هر بیماری مزمن از جمله بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد به طور قابل توجهی ، اسیدهای چرب امگا ۳ می توانند تولید مولکول ها و مواد مرتبط با التهاب مانند ایکوزانوئیدهای التهابی و سیتوکین ها را کاهش دهند مطالعات به طور مداوم ارتباط بین مصرف بیشتر امگا ۳ و کاهش التهاب را مشاهده کرده اند در رابطه با فواید امگا ۳  می تواند التهاب مزمن را کاهش دهد ، که می تواند به بیماری های قلبی ، سرطان و بیماری های مختلف کمک کند.امگا ۳ می تواند با بیماری های خود ایمنی مبارزه کنددر بیماریهای خود ایمنی ، سیستم ایمنی بدن شما سلولهای سالم را با سلولهای خارجی اشتباه می گیرد و به آنها حمله می کند. مطالعات نشان می دهد که دریافت امگا ۳ کافی در طول سال اول زندگی شما با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های خود ایمنی از جمله دیابت نوع ۱ ، دیابت خود ایمنی و مولتیپل اسکلروزیس مرتبط است امگا ۳ همچنین به درمان لوپوس ، آرتریت روماتوئید ، کولیت اولسراتیو ، بیماری کرون و پسوریازیس کمک می کند اسیدهای چرب امگا ۳ می تواند به مبارزه با چندین بیماری خود ایمنی از جمله دیابت نوع ۱ ، آرتریت روماتوئید ، کولیت اولسراتیو ، بیماری کرون و پسوریازیس کمک کند. shayanteb123 shayanteb123 Sat, 07 Nov 2020 12:51:23 +0330 https://virgool.io/@shayanteb123/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%88%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%B3-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-asna1en7dikw با توجه به شیوع ویروس کرونا نیاز به اجاره تجهیزات پزشکی بیشتر است مشاوران شایان طب آماده هرگونه مشاوره و پاسخگویی در این زمینه هستند.علائم کووید ۱۹اگر بیمار هستید یا از شخصی که بیمار است مراقبت می کنیدآزمایشدرمان COVID-19واکسن آنفولانزاعلائم کووید ۱۹علائم COVID-19 در افراد مختلف متفاوت است. همچنین ممکن است در گروه های سنی مختلف متفاوت باشد.برخی از علائم گزارش شده عبارتند از:سرفهتنگی نفس یا مشکل در تنفسدمای بدن برابر یا بالاتر از ۳۸ درجه سانتی گراداحساس تبلرزخستگی یا ضعفدرد عضله یا بدناز بین رفتن حس بویایی یا چشاییسردردعلائم گوارشی (درد شکم ، اسهال ، استفراغ)احساس حال بد یا ناخوش بودنعلائم ممکن است پس از قرار گرفتن در معرض COVID-19 تا ۱۴ روز طول بکشد.ویروس می تواند از طریق فردی که آلوده است اما علائمی از خود نشان نمی دهد ، به دیگران منتقل شود. این شامل افرادی می شود که:هنوز علائم در آنها ایجاد نشده است و بعد از گذشت چند روز بیماری در آنها مشخص می شودهرگز علائمی ندارنداین نوع انتشار ویروس در میان کسانی که در تماس نزدیک با هم هستند یا در محیط های بسته و یا شلوغ هستند ، بیشتر است.چنانچه فکر می کنید ممکن است در معرض ویروس کرونا قرار گرفته باشید حتی اگر علائمی ندارید در خانه خودتان را قرنطینه کنید.اگر بیمار هستید یا از شخصی که بیمار است مراقبت می کنیداگر علائم COVID-19 را دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید و به مدت ۱۴ روز خود را در خانه قرنطینه کنید تا از انتشار آن به دیگران جلوگیری کنید. اکثر افراد با علائم خفیف خود به خود بهبود می یابند.بزرگسالان و کودکانی که علائم خفیف COVID-19 دارند ، می توانند در طول دوره نقاهت خود بدون نیاز به بستری ، پرستاری در منزل شوند .نکات مربوط به نحوه مراقبت از فرد مبتلا به ویروس کرونا در خانه را دنبال کنید .دادن آزمایشتنها راه برای تأیید داشتن ویروس کرونا انجام آزمایش است .اگر آزمایش دادید و جواب آن مثبت بود علائم داشته باشید یا نه حتما باید ۱۴ روز در خانه خود را قرنطینه کنید .درمان ویروس کرونااگر علائم نگران کننده دارید حتما با مراکز درمانی تماس بگیرید آنها مراحلی را که برای تسکین بیماری می توانید انجام دهید به شما توصیه می کنند.افرادی که با COVID-19 در بیمارستان بستری هستند و نیاز به دستگاه ونتیلاتور دارند ممکن است با دگزامتازون درمان شوند.Remdesivir (نام تجاری وکلوری) در حال حاضر تنها دارویی است که در درمان COVID-19 در افرادی که با علائم شدید در بیمارستان بستری هستند مجاز است. این دارو را می توان در بزرگسالان و جوانان (۱۲ سال به بالا) استفاده کرد.برخی از داروها همچنین می توانند به کاهش علائم تب و سرفه کمک کنند.درباره واکسن ها و درمان هایی که برای COVID-19 در حال تولید است بیشتر بدانید  .واکسن آنفولانزاتزریق سالیانه واکسن آنفولانزا ، راهی مهم برای کمک به محافظت از خود ، خانواده و افراد آسیب پذیر جامعه در برابر آنفلوانزای فصلی است. تزریق واکسن آنفولانزا  از COVID-19 پیشگیری یا محافظت نمی کند ، اما به شما کمک می کند خطر ابتلا به آنفولانزا و COVID-19 را به طور همزمان کاهش دهید. داشتن همزمان هر دو بیماری می تواند شما را در معرض خطر بیشتری قرار دهد. shayanteb123 shayanteb123 Tue, 27 Oct 2020 12:59:48 +0330 https://virgool.io/@shayanteb123/%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-sslpel92yczv پرستاری از سالمندان نیاز به ایجاد تغییراتی در محیط خانه دارد  :خانه خود را مجهز کنیداگر  پرستاری در منزل  از سالمندان می کنید ، باید خانه را برای راحتی آنها آماده کنید. با این حال ، اکثر سالمندان ترجیح می دهند به تنهایی زندگی کنند زیرا آنها نمی خواهند مسئولیت سنگینی برای فرزندان خود داشته باشند.در خانه تغییراتی ایجاد کنیدانواع مبلمان اضافی که در خانه قرار دارد ، جمع کنید زیرا ممکن است حرکت سالمند در خانه سخت شود.پیگیری کنیداگر والدین یا بزرگان شما در خانه تنها هستند ، باید احساس راحتی داشته باشند.کسی را استخدام کنیدچنانچه مسافت شما از سالمند دور است و امکان اینکه خودتان از سالمند مراقبت کنید را ندارید بهتر است پرستار استخدام کنید به ملاقات آنها برویدورزشاین یک واقعیت است که اگر افراد سالخورده به طور منظم ورزش کنند ، در برابر بیماری ها در امان می مانند و ورزش باعث می شود آنها ۱۰ تا ۱۵ سال از لحاظ عملکردی جوان تر شوند.مراقب داروها باشیدممکن است افراد سالخورده مدیریت ضعیفی در استفاده از داروهایشان داشته باشند و باید تحت نظر باشند شما باید مراقب باشید که داروهای تجویز شده عوارض جانبی نداشته و با هیچ داروی دیگری تداخل نداشته باشند. شما می توانید داروها را برچسب زده و آنها را در کشوها یا محفظه های جداگانه قرار دهید تا پیدا کردن آنها برای والدین یا سالمندان آسان شودامور مالیشما باید تمام مدارک را از قبل تکمیل کنید. اگر والدین یا بزرگان شما دیگر نمی توانند امور مالی خود را کنترل کنند در صورت نیاز از آنها وکالت بگیرید.ارتباط اجتماعی سالمندانبا افزایش سن ، بسیاری از بزرگان تمایل به منزوی شدن و تنها بودن دارند. از بزرگان خود مراقبت کنید و اطمینان حاصل کنید که آنها به نوعی با افراد دیگردر ارتباط هستند. بهترین راه ، مشارکت بزرگان در فعالیت های مفید اجتماعی است متأسفانه ، تعدادی از بزرگان خانه را ترجیح می دهند ، و اغلب منجر به نارضایتی ، افسردگی و سایر بیماری ها می شود. به این دلیل که احساس می کنند دیگر هدفی در زندگی ندارند. کارهای کوچک مانند پیاده روی با هم ، بازی کردن و بازی با کارت ، خرید یا فقط صحبت کردن می تواند به بزرگان شما کمک کند احساس بهتری داشته باشند. اگر مشغول کار هستید و نمی توانید از والدین و بزرگان خود مراقبت کنید ، بهتر است که آنها با افراد گروه سنی خود دوست شوند.اشتراک وعده های غذاییممکن است بزرگان شما در تهیه وعده های غذایی خود مشکلی داشته باشند ، یا ممکن است علاقه خود را به آشپزی از دست دهند. این می تواند به دلیل عدم علاقه ، افسردگی یا سایر مشکلات بهداشتی باشد. علاوه بر تمام نکات مربوط به پرستاری از سالمندان که در بالا به آنها اشاره شد بیشتر ما و شما تمایل داریم به نیازهای جسمی آنها فکر کنیم ، در حالی که ما اغلب از نیازهای عاطفی ، اجتماعی یا روانی آنها غافل می شویم. به خاطر داشته باشید که با افزایش سن ، شنوایی ، بینایی و حواس دیگر ممکن است مانند گذشته کار نکند ، یا ممکن است با افزایش سن کاهش یابد. بنابراین ، حتما بلند صحبت کنید یا وقتی با آنها صحبت می کنید بهشان نزدیکتر شوید. در مورد مشکلات آنها حساس و باهوش باشید. shayanteb123 shayanteb123 Tue, 06 Oct 2020 17:59:00 +0330 https://virgool.io/@shayanteb123/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D9%88%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%B3-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-gzree9txsim7 ویروس کرونا به طرق مختلف بر روی افراد مختلف تأثیر می گذارد. بیشتر افرادی که ویروس داخل بدنشان می شود بدون نیاز به بستری در بیمارستان بهبود می یابند. از جمله خدمات شایان طب اجاره و فروش تجهیزات پزشکی با پشتیبانی شبانه روزی جهت رفاه حال بیماران می باشد.COVID-19 نوعی بیماری عفونی است که اخیراً کشف شده است. این ویروس برای اولین بار در دسامبر سال ۲۰۱۹ در ووهان چین شیوع پیدا کرد. COVID-19 اکنون یک بیماری همه گیر است که در بسیاری از کشورها در سطح جهان تأثیر گذاشته است.علائم جدی ابتلا به ویروس کرونا به شرح زیر می باشد :تنگی نفسدرد قفسه سینه یا فشارمشکل پیدا کردن در گفتار یا حرکتدر صورت بروز علائم جدی ، به پزشک مراجعه کنید یا با مراکز درمانی تماس بگیریدبه طور متوسط ۵-۶ روز طول می کشد تا شخصی که به این ویروس مبتلا شده علائم را نشان دهد ، اما در مواردی ممکن است تا ۱۴ روز هم طول بکشدعلائم COVID-19 چیست؟شایع ترین علائم COVID-19  تب ، سرفه خشک و خستگی است. علائم دیگر که کمتر دیده می شود و ممکن است در بعضی از بیماران وجود داشته باشد شامل درد بدن ، آبریزش بینی ، سردرد ، گلو درد ، اسهال ، از بین رفتن طعم یا بو یا بثورات پوستی یا برآمدگی روی پوست یا تغییر رنگ انگشتان دست یا انگشتان پا است. این علائم معمولاً خفیف است و به تدریج شروع می شود.بیشتر افراد (حدود ۸۰٪) بدون نیاز مراجعه کردن به بیمارستان از این بیماری بهبود می یابند. افراد مسن و افراد دارای مشکلات پزشکی مانند فشار خون بالا ، مشکلات قلبی و ریوی ، دیابت یا سرطان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری کرونا هستند.با این حال افراد در هر سنی که دچار تب و سرفه همراه با نفس تنگی می شوند باید فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشند. در صورت امکان توصیه می شود ابتدا با مراکز خدمات درمانی  تماس بگیرید و یا اگر نیاز به اجاره اکسیژن ساز داشتید به سایت شایان طب مراجعه کنید.اگر علائم جزئی مانند سرفه جزئی یا تب خفیف دارید و نیاز به پرستاری در منزل دارید در خانه بمانید و استراحت کنیدCOVID-19 چگونه پخش می شود؟ممکن است افراد COVID-19 را از سایر مبتلایان به ویروس بگیرند. این بیماری در درجه اول از طریق  قطرات کوچک که از بینی یا دهان شخص مبتلا خارج می شود گسترش می یابد . این قطرات نسبتاً سنگین هستند ، خیلی دور نمی شوند و به سرعت به روی زمین می افتند. به همین دلیل مهم است که حداقل ۱ متر از دیگران فاصله بگیرید.  قطرات ممکن است روی اشیاء و سطوح اطراف فرد مانند میز ، میز کار و دستگیره فرود بیایند. افراد می توانند با لمس این اشیا یا سطوح ، سپس تماس با چشم ، بینی یا دهان ، خود را به این ویروس آلوده کنند. به همین دلیل مهم است که دستان خود را به طور مرتب با صابون و آب بشویید یا با الکل ضد عفونی کنید.آیا امکان دارد که ویروس کرونا را از فردی گرفت که علائمی ندارد؟COVID-19 معمولا از طریق قطرات تنفسی توسط کسی که سرفه می کند یا دارای علائم دیگری مانند تب یا خستگی است ، پخش می شود. بسیاری از افراد مبتلا به COVID-19 به ویژه در مراحل اولیه بیماری علائم خفیفی دارند. امکان گرفتن COVID-19 از شخصی که فقط سرفه خفیف دارد و احساس بیماری نمی کند وجود دارد.آیا کودکان یا نوجوانان می توانند COVID-19 را بگیرند؟تحقیقات نشان می دهد که کودکان و نوجوانان به اندازه هر گروه سنی دیگر احتمال ابتلا به بیماری را دارند و می توانند این بیماری را گسترش دهند.بسیار مهم است که کودکان از تماس با افراد مسن و سایر افرادی که در معرض خطر بیماری هستند ، خودداری کنند.با استفاده از برخی اقدامات احتیاطی ساده می توانید احتمال ابتلا به عفونت یا انتشار COVID-19 را کاهش دهید:مرتباً دستان خود را با الکل ضدعفونی کنید یا آنها را با آب و صابون بشویید.حداقل فاصله ۱ متری بین خود و دیگران حفظ کنید و از ماسک استفاده کنید.از رفتن به اماکن شلوغ خودداری کنید.از لمس چشم ، بینی و دهان خودداری کنید.در منزل خود بمانید و حتی با علائم جزئی مانند سرفه ، سردرد ، تب خفیف ، تا زمان بهبودی خود از منزل خارج نشوید. shayanteb123 shayanteb123 Sun, 06 Sep 2020 13:19:13 +0430