https://virgool.io/feed/@sinapress fa 2026-06-17 08:07:27 https://files.virgool.io/upload/users/906672/avatar/3gOExI.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@sinapress https://virgool.io/@sinapress/%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D9%88%D8%B2%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF-c9fz4jrmsvtl در نقد رفتار نادرست وزیر میراث فرهنگی در موزه ملی؛یکی از نخستین مواردی که به دانشجویان رشته های باستان شناسی، موزه داری و مرمت ابنیه تاریخی آموزش داده می شود، نحوه تعامل آن ها با آثار باستانی و اشیا تاریخی است.به گزارش سیناپرس، تمامی دانش آموختگان این رشته ها می دانند که هر شی باستانی و به طور خاص اشیایی که طی حفاری های باستان شناسی به دست می آیند، دارای حساسیت فوق العاده ای بوده و باید تحت شرایط خاصی نگهداری شوند. فراموش نکنیم کلیه اشیا و مکشوفات به دست آمده در حفاری های باستان شناسی برای سده ها و هزاره ها در زیر خاک قرار داشته و طی این مدت دچار تغییرات شیمیایی و فیزیکی متعددی شده اند.به همین دلیل در بسیاری از این موارد، اشیا فوق دارای استقامت و استحکام کافی نبوده و مستعد آسیب دیدگی هستند. متاسفانه طی روزهای اخیر فیلمی در شبکه های اجتماعی و رسانه ها منتشر شده است که نشان می دهد سکان دار وزارت میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری در جریان بازدید از مخزن موزه ملی ایران، با سهل انگاری تمام اشیا ارزشمند تاریخی را در دست گرفته و می چرخاند. من شخصا به عنوان یک باستان شناس در هنگام دیدن این ویدئو دچار استرس شده بودم که این سفالینه ارزشمند تاریخی بر اثر یک لحظه اشتباه از دست وزیر محترم سقوط نکرده و از بین نرود.در این میان برخی از طرفداران جناب ضرغامی مدعی هستند که وی دستکش به دست داشته و لمس این اشیا به دلیل استفاده از دستکش بلامانع است.در پاسخ باید اعلام کرد که پوشیدن دستکش اگرچه باعث می شود باکتری های طبیعی پوست و چربی سطح آن به اشیا منتقل نشود اما بسیاری از ظروف سفالین دارای نقوش زایل شونده هستند که این موضوع ارتباطی با دستکش نداشته و می تواند باعث از بین رفتن نقوش شود.از سوی دیگر جناب وزیر به نوعی با میراث چندهزار ساله کشور تعامل می کرد که بیننده بی اختیار به یاد کودکانی می افتاد که توپی را در دست گرفته و آن را در دست می چرخاند و هر لحظه امکان سقوط و متلاشی شدن آن وجود دارد.شاید از دید تخصصی، جناب وزیر تقصیر کمتری در این سهل انگاری بسیار جدی داشته باشد و تقصیر اصلی بر عهده مشاوران وی و باستان شناسان و موزه دارانی است که وی را همراهی می کردند، زیرا همه فعالان فرهنگی و مردم کشور می دانند که تخصص جناب آقای ضرغامی کوچکترین ارتباطی با میراث فرهنگی و موزه ها نداشته و وی باید این نکات را از کارشناسان دریافت کند. البته متاسفانه تجربه رفتارهای مستبدانه گذشته که منجر به توبیخ دلسوزان میراث فرهنگی شده است، می تواند دلیل سکوت بی هنگام کارشناسان و حتی شخص رئیس موزه ملی باشد که با سکوت، به این رفتار غیر حرفه ای بالاترین مقام میراث فرهنگی کشور نگاه می کردند.با مراجعه به اخبار سال ۱۳۸۹ شاهد رویدادی مشابه در رابطه با شاهنامه بایسنقری هستیم که رئیس جمهور وقت آقای احمدی نژاد در مراسم بازدید از این اثر نفیس قصد داشت به آن دست بزند که یکی از کارشناسان حاضر به وی گوشزد می کند که این کار درست نیست. متاسفانه این فرد وظیفه شناس از سوی آقای بقایی رئیس وقت سازمان میراث فرهنگی به شدت توبیخ شده و به این ترتیب شاهد هستیم که رفتارهای اینچنینی باز هم تکرار می شوند.نکته مهم دیگری که باید در نظر داشت، این است که جناب ضرغامی با شعف این ویدئو را در صفحات اجتماعی خود منتشر کرده و نوشت: در موزه ملی ایران ۳۲۰۰ قطعه تاریخی ارزشمند در معرض دید علاقه ‌مندان قرار دارد. این درحالی است که ۳۵۰ هزار قطعه ثبت‌ شده دیگر به دلیل کمبود جا در مخزن نگهداری می‌شود! که البته مجموع اشیا فرهنگی تاریخی به بیش از سه میلیون قطعه می ‌رسد!لازم به یادآوری است که اگر متخصص نبودن یک وزیر در حوزه وزارت خود قابل اغماض باشد، عدم مراجعه و استفاده وی از مشاوران و متخصصان این حوزه به هیچ عنوان پذیرفتنی نیست.جناب وزیر: اگر صدها هزار شی باستانی در انبار موزه ها خاک می خورند شما نباید از فرط ناراحتی و فشار مسوولیت سر آسوده بر بالین بگذارید نه این که با افتخار این موضوع را در شبکه های اجتماعی اعلام کنید.جناب آقای ضرغامی! لطفا لحظه ای با خود تامل کنید که کجای مسیر را اشتباه پیموده اید که مشاوران شما به خود جرات نمی دهند یک رفتار کاملا اشتباه و خطرناک را به شما گوشزد کنند؟فراموش نکنید مسوولیت شما به عنوان متولی اصلی میراث فرهنگی کشور بسیار فراتر از نوع رویکرد فعلی شما بوده و در باستان شناسی اولین اشتباه، آخرین اشتباه است و جبران نابودی یک اثر تاریخی امکان پذیر نیست.لطفا با تاریخ، فرهنگ و هنر چندهزار ساله یک ملت نجیب با احترام بیشتری رفتار کنید. اشیا موزه ای ، اسباب بازی نیستند!*دکتر احسان محمدحسینی- مدرس دانشگاه – باستان شناس SINAPRESS SINAPRESS Wed, 27 Apr 2022 10:44:05 +0430 https://virgool.io/@sinapress/%D9%85%D9%88%D9%84%DA%A9%D9%88%D9%84-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B5%D9%84%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%AF%D9%87-dna-%D8%A7%D8%B2-%D9%81%D8%B6%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%A2%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF-h3k0iaudba4r در یک پژوهش بین المللی جدید شواهد بیشتری به دست آمده است مبنی بر این که اجزای اصلی سازنده حیات روی زمین با استفاده از اجرام آسمانی نظیر شهاب سنگ ها به روی کره ما آورده شده اند.به گزارش سیناپرس، نتایج بررسی های جدید بین المللی نشان می دهند که موادی تحت عنوان «نوکلئوبازهای پیریمیدین» که برای ساختن DNA یا RNA ضروری هستند، احتمالا توسط شهاب سنگ های غنی از کربن به زمین آورده شده اند.برای تشکیل DNA و RNA به دو نوع بلوک ساختمانی شیمیایی یا نوکلئوبازها نیاز است. گروه اول پیریمیدین ها شامل سه باز آلی مهم سیتوزین، اوراسیل و تیمین هستند، در حالی که گروه دیگر، پورین ها شامل بازهای آلی گوانین و آدنین هستند.تا پیش از این، فقط نوکلئوبازهای پورین و اوراسیل در شهاب سنگ ها شناسایی شده بودند. با این حال، تشخیص پیریمیدین ها در تلاش های آزمایشگاهی که شرایط محیط های بین ستاره ای یعنی فضای بین ستاره ها را شبیه سازی می کنند، منجر به این گمانه زنی شده بود که احتمالا این گروه از بازهای آلی نیز توسط اجرام آسمانی به زمین منتقل شده باشند.در راستای این دیدگاه علمی، گروهی از دانشمندان دانشگاه هوکایدوی ژاپن، با استفاده از تکنیک‌های تحلیلی پیشرفته و بهینه‌سازی شده مربوط به کمی‌سازی هسته‌ای در مقیاس کوچک، سه شهاب سنگ غنی از کربن را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. به گزارش سیناپرس، این ها شامل شهاب سنگ های موسوم به مورچیسون، موری و دریاچه تاگیش بودند.این محققان به دنبال بررسی های فوق،. علاوه بر ترکیباتی مانند گوانین، آدنین و اوراسیل که قبلاً در شهاب‌سنگ‌ها شناسایی شده‌ بودند، نوکلئوبازهای مختلف پیریمیدین مانند سیتوزین و تیمین را نیز برای اولین بار در سطوح PPB یا اصطلاحا «قسمت در میلیارد» شناسایی کردند.به گزارش سیناپرس، غلظت های این ترکیبات مشابه غلظت‌های پیش‌بینی‌شده توسط آزمایش‌هایی هستند که شرایط قبل از تشکیل منظومه شمسی را شبیه سازی می کنند.محققان ژاپنی می گویند: این یافته‌ها نشان می‌دهند که چنین ترکیباتی ممکن است تا حدی توسط واکنش‌های فتوشیمیایی در محیط بین‌ستاره‌ای ایجاد شده باشند، که بعداً منجر به ادغام آن‌ها در سیارک‌ها و شکل‌گیری منظومه شمسی شده است. این اتفاقات ممکن است به نوعی جرقه آغاز حیات را در روی کره زمین زده باشند.به گزارش سیناپرس، مقاله علمی پژوهشی حاصل از این پژوهش شگفت انگیز را نشریه پیشروی Nature Communications منتشر کرده است.نویسنده: محمدرضا دلفیه SINAPRESS SINAPRESS Wed, 27 Apr 2022 10:42:08 +0430 https://virgool.io/@sinapress/%D8%AF%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%88%D8%B1%D9%87%D8%A7-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%AF-qorkwz0ugdop https://sinapress.ir/ طی روزهای اخیر و در پی کشف یک جوجه دایناسور سالم در محیط داخل تخم، بار دیگر بحث نحوه تکامل دایناسورها و ارتباط آن ها با پرندگان مطرح شده است. در این میان برخی از پژوهشگران در صدد هستند تا دریابند دایناسورها چه مدت زمانی در داخل تخم باقی می ماندند.به گزارش سیناپرس، شواهد دیرینه شناسی اثبات کرده است که تمامی دایناسورها از طریق تخم گذاری تولید مثل می کردند. البته طبیعتا همانطور که پرندگان امروزی از انواع مختلف روش ها برای تخم گذاری استفاده کرده و طول دوره زندگی آن ها در داخل تخم، متفاوت است، دایناسورها نیز چنین شرایطی داشته و روش های تخم گذاری مختلفی را مورد استفاده قرار می دادند.در این میان شواهد حاکی از آن است که برخی از گونه های این موجودات منقرض شده ما قبل تاریخی مانند ساروپودهای غول پیکر گردن دراز، ده ها تخم در یک لانه کوچک گذاشته و سپس به طور کلی آن ها را رها می کردند تا خودشان از تخم بیرون بیایند و گروهی دیگر از دایناسورها مانند شکارچیان پردار که از شاخه های زیستی نزدیک به پرندگان هستند، تعداد کمتری تخم‌ های بزرگ ‌تر گذاشته و به طور فعال در لانه‌ های خود حضور داشته و روی این تخم ها می ‌نشستند تا از آن ها محافظت کرده و بچه هایشان را به دنیا آورند.در این میان پرسشی کلیدی که می تواند دیدگاه دانشمندان زیست شناس در مورد روند تکامل موجودات زنده را روشن کند، این است که اصولا چقدر طول می کشید تا یک دایناسور از تخم بیرون بیاید؟ به گزارش سیناپرس، در پاسخ باید اعتراف کرد که تا همین اواخر، دیرینه شناسان هیچ ایده ای در این رابطه نداشتند.نتایج مطالعه جدیدی که توسط دکتر گرگوری اریکسون و همکارانش انجام و نتایج آن به طور رسمی منتشر شده است به این سوال برای دو دایناسور خاص پاسخ می ‌دهد:  گروه دایناسورهای گیاه‌ خوار Hypacrosaurus با نوک اردک شکل و گروه دایناسورهای موسوم به  Protoceratops که نوعی دایناسور شاخدار و نزدیک به خانواده دایناسورهای Triceratops هستند.به گزارش سیناپرس،  اریکسون و تیمش با مطالعه خطوط رشد در دندان‌های میکروسکوپی جنین ‌های موجود در تخم‌ های فسیل ‌شده، دریافتند تخم‌های Protoceratops حدود دو ماه و ۲۴ روز طول می ‌کشد تا به جوجه تبدیل شوند، در حالی که تخم‌های Hypacrosaurus به مدت ۵ ماه و ۲۴ روز  باید باقی می ماندند تا جوجه دایناسورهای آن متولد شوند.گفتنی است خزندگان امروزی تخم های خود را برای یک دوره زمانی مشابه و اغلب چندین ماهه گذاشته و منتظر تولد آن ها می ماندد. از سوی دیگر جوجه پرندگان خیلی سریع، معمولاً در عرض دو ماه و گاهی حتی در عرض دو هفته، از تخم بیرون می آیند. شواهد زیست شناسی نشان می دهد پرندگان امروزی از نسل دایناسورها هستند اما آنها باید سرعت جوجه ریزی بسیار سریع خود را در طول روند تکامل خود توسعه داده باشند.مترجم: احسان محمدحسینی SINAPRESS SINAPRESS Sat, 25 Dec 2021 11:24:32 +0330 https://virgool.io/@sinapress/%D8%AA%D8%B3%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%DB%8C-%DA%A9%DB%8C%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF-ssj9wqyyfu3r موضوع هوش و بحث تعیین سطح هوش یا آی کیو یکی از مباحث پیچیده محسوب شده و باید در نظر داشت که از نظر علمی امکان تعیین دقیق هوش یک فرد مانند وزن یا قد وی ممکن نبوده و هوش امری است که با موارد مختلفی ارتباط دارد.به گزارش سیناپرس، تعریف هوش یک امر بسیار پیچیده است و در حالی که تعاریف فرهنگ لغت در این زمینه نسبتاً ساده بوده و هوش را به عنوان مثال، توانایی کسب و به کارگیری دانش و مهارت توصیف می کنند، اجماع علمی در مورد اینکه هوش در واقع چیست و چگونه باید تعریف و ارزیابی شود، همچنان مورد مناقشه قرار دارد.در بسیاری از مطالعات علمی اخیر، بحث های زیادی در مورد اینکه مغز انسان دارای چه میزان هوش است، وجود داشته است.به گزارش سیناپرس، از سوی دیگر هنوز در این زمینه اختلاف نظر وجود دارد که  آیا ما یک هوش عمومی داریم که همه کارها را انجام می دهد یا چندین نوع هوش مختلف مانند هوش فضایی، هوش موسیقایی، هوش زبانی و غیره داریم که برای کارهای خاص تر استفاده می شود؟تاکنون مطالعات زیادی روی هر دو فرضیه صورت گرفته و در حال حاضر، شواهد بیشتر به نفع نظریه مبتنی بر این است که فقط یک هوش کلی وجود دارد. به گزارش سیناپرس باید توجه داشت که هوش و حافظه دو موضوع متفاوت هستند که نباید آن ها را با یکدیگر اشتباه گرفت زیرا حافظه، اطلاعاتی است که شما کسب کرده و به آنها دسترسی دارید و به عنوان خاطرات در مغز شما ذخیره می شوند اما هوش، توانایی شما در استفاده و به کارگیری این اطلاعات است.برای درک بهتر این موضوع می توان گفت یک فرد با حافظه خوب و حرفه ای که به لطف دانش عمومی گسترده خود در مسابقات اطلاعات عمومی برنده می شود، از هوش متبلور و چشمگیر خود استفاده می کند. سیناگزارش می دهد،از طرف دیگر کارآگاهی مانند شرلوک هلمز که از اطلاعات موجود در صحنه جنایت استفاده کرده و آن را با آنچه در ذهن خود دارد ترکیب و این اطلاعات را در موقعیتی به کار می برد تا راه حل ها و توضیحاتی برای حل معما پیدا کند، بیشتر بر هوش سیال تکیه می کند. به این ترتیب هوش متبلور و سیال به ترتیب مانند هارد دیسک و سی پی یو کامپیوتر شما هستند.به گزارش سیناپرس، شواهد حاکی از آن است که هوش متبلور تا زمانی که مغزی فعال داشته باشیم، به شکل‌ گیری ادامه می دهد در حالی که هوش سیال با افزایش سن کاهش می ‌یابد زیرا بخش‌های پیچیده مغز ما که از این قابلیت پشتیبانی می ‌کند در طول زمان فرسوده می ‌شود.در حالی که هنوز بحث های زیادی در مورد معنای واقعی هوش وجود دارد، برخی افراد مدعی هستند که ژن های شما نقش مهمی را در میزان هوشتان ایفا می کنند. البته مبحث فوق بدان معنا نیست که یک ژن هوش تثبیت شده وجود دارد که به طور مستقیم تعیین می کند که در نهایت شما چقدر باهوش خواهید بود. به گفته محققان، مواردی مانند محیط، تربیت، آموزش و تجربیات ما، همگی سطح هوش و عقل ما را شکل می دهند.به گزارش سیناپرس باید این مساله را نیز مد نظر قرار داد که ژن ‌های ما به وضوح در سطح هوش ما نقش دارند. البته اینکه دقیقاً این نقش چیست باید مشخص شود. مطالعات مختلفی نشان داده که هوش دارای یک مؤلفه ارثی است به این معنی که هوش نهایی شما حتی اگر تربیت متفاوتی داشته باشید (مثلاً فرزندخواندگی) به سمت والدین بیولوژیکی شما منحرف می شود. از سوی دیگر یک ارتباط شگفت انگیز نیز بین قد و هوش وجود دارد، به این معنی که افراد بلند قد به طور متوسط باهوش تر هستند.البته تشخیص و اندازه گیری هوش بسیار دشوار است و هنوز هیچ توافقی بین دانشمندان در مورد اینکه هوش واقعاً چیست، صورت نگرفته و در نهایت باید پذیرفت ضریب هوشی و میزان هوش را نمی توان به طور دقیق با میزان عملکرد شما در مجموعه سوالات معما گونه تست های آی کیو تعیین کرد. SINAPRESS SINAPRESS Sat, 25 Dec 2021 11:22:30 +0330 https://virgool.io/@sinapress/%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AF%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%88%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%AF%D8%A7-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86%D8%AF-cydfex45pnho بررسی های جدید محققان بین المللی نشان می دهد که مارها پس از بروز پدیده انقراض دایناسورها دچار تنوع گسترده ای شده و رژیم غذایی جدیدی نیز پیدا کرده اند.به گزارش سیناپرس، پس از آن که در زمانی حدود 66 میلیون سال پیش، دایناسورها به شیوه مبهمی از بین رفتند، تنوع قابل ملاحظه ای در پستانداران و پرندگان به وجود آمد. اما این موضوع در خصوص مارها کمتر بررسی شده است.حالا اما در یک مطالعه پژوهشی که توسط محققان آمریکایی دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس و دانشگاه میشیگان انجام شده، دانشمندان متوجه شده اند که مارها هم پس از مرگ دایناسورها، یک سیر تکاملی فوق العاده تماشایی را از زمان اجداد حشره خوار و بی ادعای خود داشته اند و طی همین روند تکاملی، رژیم غذایی آن ها به سوی پرندگان، ماهی ها و پستانداران کوچک گسترش پیدا کرده است.به گزارش سیناپرس، به دنبال رویداد انقراض جمعی 66 میلیون سال پیش که طی آن 75 درصد گونه ها، از جمله تمام دایناسورهای غیر پرنده منقرض شدند، آغاز دوران زمین شناسی موسوم به سنوزوئیک رقم زده شد و هزاران جایگاه خالی برای بهره برداری گونه های بازمانده به وجود آمد.این گونه ها که شامل پستانداران و پرندگان بودند در دوران سنوزوئیک به سرعت دچار تغییرات جمعیتی و تکاملی شدند و حالا مشخص شده که مارها هم از این قاعده مستثنی نبوده و در نتیجه اتفاق مورد اشاره فوق، تقریباً 4000 گونه از آن ها به وجود آمد که امروزه نیز موجود هستند.محققان برای درک بهتر سرعت و ترتیب وقوع این پدیده، داده های منتشر شده در مورد رژیم غذایی 882 گونه مار زنده را جمع آوری کردند و از مدل های ریاضی پیچیده برای بازسازی نحوه تغییر و تنوع رژیم غذایی اجدادشان استفاده کردند.آن ها دریافتند که قدیمی ترین جد مشترک مارها، جانوری زنده خوار بوده که از حشرات تغذیه می کرده است. به گزارش سیناپرس، اما پس از واقعه انقراض دایناسورها، رژیم غذایی مارها به سرعت گسترش یافته و شامل پرندگان، ماهیان و پستانداران کوچک شده است.به گفته این دانشمندان، «به نظر می رسد قسمت زیاد این  تنوع اکولوژیکی خیره کننده در مارها، ناشی از بروز فرصت های زیست محیطی جدید برای آن ها بوده باشد و این موضوع می تواند به شناسایی بهتر رفتارهای آن ها هنگام رسیدن به محیط های جدید کمک نماید».به گزارش سیناپرس، این یافته های علمی پژوهشی در نشریه معتبر و بین المللی PLOS Biology منتشر شده اند.نویسنده: محمدرضا دلفیه SINAPRESS SINAPRESS Mon, 25 Oct 2021 08:37:48 +0330 https://virgool.io/@sinapress/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%DA%AF%D9%86%D8%AC-%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%AC-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%AF%D9%86%D8%AC-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-vmsqizvcnxmo یکی از واژه های پرتکرار در فرهنگ عمومی گنج یابان و حفاران غیر مجاز، واژه ساروج است. برای بسیاری از باستان شناسان این سوال مطرح است که اصولا چرا گنج یابان بین ساروج و گنج ارتباط برقرار کرده و آن را نشانه ای از وجود فلزات گران بها می دانند.به گزارش سیناپرس، ساروج نوعی ماده بسیار مستحکم است که از ترکیب آهک، ماسه، خاکستر گیاه لویی یا نی های مرداب و در برخی موارد سفیده تخم مرغ ساخته می شد و کاربری اصلی آن نیز در فضاها و سازه هایی بود که با اب سر و کار داشتند. باید در نظر داشت که در گذشته مصالح و مواد عایق کننده بنا به شکل امروزی در دسترس نبوده و معماران باستانی از موادی همچون آهک یا ساروج برای عایق بندی و مقاوم کردن بنا در برابر رطوبت استفاده می کردند.ساروج ماهیتا ماده ای بسیار مستحکم است و احتمالا این استحکام سبب شده تا گنج یابان تصور کنند، در زیر آن دفینه های طلا و نقره قرار دارد. مطالعات گسترده و شواهد متعدد در این رابطه نشان می دهد در تاریخ ایران از ساروج عمدتا در بناهایی مانند حمام ها، آب ?انبارها، آب بندها، پایه پل ها و ... استفاده شده که همگی به نوعی با آب و رطوبت سر و کار دارند. به گزارش سیناپرس، در حقیقت می توان به طور قطع ادعا کرد که ساروج هیچ ارتباطی با گنج نداشته و صرفا اگر در محلی ساروج یافت شود، باید اطمینان داشت که آن سازه با آب سر و کار دارد.از سوی دیگر استفاده از ساروج کار آسانی نبوده و مستلزم صرف وقت و هزینه زیاد است و دسترسی به مواد اولیه آن همیشه ممکن نبود و به همین دلیل استفاده از آهک برای این دسته از ابنیه رواج بیشتری داشته و مورد مصرف قرار می گرفت.جوغنجوغن یکی دیگر از اصطلاحات مورد علاقه گنج یابان محسوب می شود که با توجه به غریب بودن آن برای بسیاری از مردم، این اصطلاح مبهم و جذاب، بسیار کاربرد پیدا کرده است. جوغن در حقیقت شامل حفره های مدور و گاه مربع در دل سنگ های مسطح موجود در دشت ها و مناطق کوهپایه ای است و گنج یابان با استفاده از تخیل خود برای آن تفاسیر مختلفی همچون وجود اتاق در زیر زمین! گنج ، قبر و ...  ابداع کرده اند. جوغن در گویش بسیاری از اقوام مناطق غربی ایران و زبان های کهن لری و کردی، برای اشاره به هاون کاربرد دارد.از منظر علمی ، جوغن هیچ ارتباطی با گنج و آثار باستانی نداشته و صرفا این حفره ها از سوی عشایر و قبایل کوچ رو در مسیر حرکت ایل ساخته می شده و به کمک این حفره ها، حبوبات، گندم و مواد مشابه آسیاب می شدند. باید توجه داشت که عشایر در جریان کوچ خود همواره و همه ساله از یک  مسیر تردد کرده و تلاش می کردند سبک بار سفر کرده و حداقل اشیا مورد نیاز را همراه داشته باشند.به گزارش سیناپرس، به همین دلیل آن ها به جای حمل هاون های سنگی بزرگ، ابتکاری مفید به خرج داده و در صخره های مناسب مسطح در طول راه خود و در مناطقی که قرار بود اتراق کنند، حفره هایی کنده و در طول کوچ از آن ها برای آسیاب کردن دانه های خوراکی و غلات استفاده می کردند. حفاری این جوغن ها تنها دردسر شکستن سنگ و صرف انرژی بیهوده ای را برای گنج یابان در پی دارد.دکتر احسان محمدحسینی- پژوهشگر، باستان شناس SINAPRESS SINAPRESS Sat, 23 Oct 2021 12:41:48 +0330 https://virgool.io/@sinapress/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D9%82-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85-cynn7woudzol شاید به جرات بتوان پدیده عاشق شدن را تنها در بین انسان ها مشاهده کرد که این موضوع نیازمند درک عمیق تری از روابط اجتماعی، فرهنگ و روند تکاملی انسان است که در بین سایر موجودات دیده نمی شود.به گزارش سیناپرس، در ابتدایی ترین سطح  عشق پدیده ای مربوط به بقا محسوب می شود. بقا و تولید مثل را می توان عامل اصلی تداوم حیات همه موجودات دانست اما ما به عنوان انسان باید برای زندگی، کسب دانش و پرورش فرزندان با همنوعان خود همکاری کنیم. که این همکاری چندان آسان نیست. زندگی گروهی در انسان ها به این معنی است که ما باید برای دستیابی به منابع رقابت  کرده و در عین حال رفتارها و حرکاتمان را با سایرین هماهنگ کنیم. برای زندگی در چارچوب یک اجتماع باید تابع سلسله مراتب خاصی بوده و در عین حال تهدید های اطراف را بشناسیم. بنابراین، تکامل برای اطمینان از شروع و سپس حرکت و تلاش در این روابط حیاتی برای بقا، انسان را مجهز به ویژگی خاصی کرده است که عشق نامیده می شود.از منظر زیست شناسی علمی، عشق برای  ایجاد و حفظ رابطه با شریک زندگی، نگهداری از کودکان، حفظ خانواده و دوستان به وجود آمده و به بیان ساده ما برای زنده ماندن و تداوم ژن های خود به آن نیاز داریم. این فرایند بیولوژیکی توسط چهار ماده شیمیایی اکسی توسین، دوپامین، سروتونین و بتا اندورفین تقویت می شود.?اکسی توسین برای ایجاد جذابیت مهم است زیرا با آرام کردن آمیگدال، مرکز ترس در مغز، مانع از شروع روابط جدید در فرد شده و به نوعی زوجین را به یکدیگر وفادار می کند.به گزارش سیناپرس، دوپامین همیشه همزمان با اکسی توسین آزاد می شود. این ماده شیمیایی در واقع نوعی پاداش برای بدن محسوب شده و هر زمان که فرد کاری را انجام دهد که از آن لذت می برد، آزاد می شود. این هورمون به شما اعتماد به نفس بخشیده و امکان می‌دهد حقایق جدیدی درباره افراد جدید یاد گرفته و به خاطر بسپارید. اکسی توسین همچنین به‌عنوان هورمون نشاط، به شما انگیزه می‌دهد تا از وضعیت قبلی خود خارج شوید. باید در نظر داشت این مواد شیمیایی عمدتاً در ناحیه لیمبیک مغز یعنی هسته ناخودآگاه آن عمل می کنند. به همین دلیل پدیده هایی مانند عشق، جاذبه یا شهوت در ابتدا به شکل یک احساس کاملاً غریزی و ناخودآگاه ظهور می کنند.هورمون دیگری که در فرایند عاشق شدن نقش مهمی ایفا می کند سروتین است.به گزارش سیناپرس، البته بر خلاف دو مورد دیگر، این هورمون همزمان با عاشق شدن کاهش یافته و  به همین دلیل است که ذهن شما غرق در افکار شیرینی در مورد عشق می شود.در نهایت بتا اندورفین هورمون عشق طولانی مدت و وفاداری است. به کمک این هورمون است که انسان ها می توانند برای چندین دهه در رابطه ای عاشقانه باقی بمانند. بتا اندورفین را می توان مکمل  اکسی توسین دانست زیرا اکسی توسین به اندازه کافی برای تقویت عشق در دراز مدت قوی نیست. علاوه بر این، اکسی توسین عمدتاً در مقادیر قابل توجهی فقط در موقعیت‌های مربوط به عشق جنسی و در هنگام تولید مثل آزاد می‌شود.نکته جالب توجهی که دانشمندان در مورد بتا اندورفین دریافته اند، این است که این هورمون اثری مشابه مواد مخدر از جمله هروئین یا مورفین در بدن داشته و اعتیاد آور است. در حقیقت وجود این هورمون شما را به عزیزانتان وابسته کرده و باعث می شود در هنگام دوری از آن ها احساس ناراحتی کنید.از آنجایی که بتا اندورفین زیربنای عشق است، در هر دو ناحیه ناخودآگاه و خودآگاه مغز ما (به ترتیب ناحیه لیمبیک و قشر مغزی) به کار گرفته می شود. به گزارش سیناپرس، این موضوع سبب شده است که دانشمندان عشق را به عنوان یک انگیزه یا احساس غریزی متشکل از احساسات متناقضی همچون شهوت، خشم یا لذت تعریف نکرده و آن را یک فرآیند آگاهانه شامل تأمل، اعتماد، همدلی، توجه و برنامه ریزی بدانند.مترجم: زهرا همراز SINAPRESS SINAPRESS Sat, 23 Oct 2021 12:38:55 +0330 https://virgool.io/@sinapress/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B1%D8%B2%D9%88%D9%85%D9%87-%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-microsoft-word-%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C%D9%85-fqthr8a0yciy هرچند نوشتن رزومه حرفه ‌ای کاری دشوار و زمان ‌بر است اما تاثیر بسیار زیادی در جلب توجه کارفرما دارد و صاحب کسب و کار را برای برقراری تماس با کارجو ترغیب می کند.به گزارش سیناپرس، رزومه به زبان ساده نامه ‌ای است که شما آن را برای صاحب یک کسب و کار می‌ نویسید. این نامه عادی نیست و باید طوری تهیه و تنظیم شود تا صاحب آن کسب و کار را مجاب کنید که شما از پس مسولیت ‌های سنگین آن شغل برمی ‌آیید.برای نوشتن یک رزومه حرفه ای می توانید از برنامه word استفاده کنید؛ این نرم افزار دارای چندین ابزار و قالب برای ساخت رزومه است. با سیناپرس همراه باشید تا نحوه ساخت رزومه کاری حرفه ای با Microsoft Word را به شما آموزش دهیم.چگونه رزومه بسازیم؟برنامه word را باز کنید. در زیر نوار جستجو روی گزینه «Resumes and Cover Letter» کلیک کنید. اکنون تعداد زیادی قالب پیش ساخته رزومه را  مشاهده  می کنید؛ استفاده از قالب ‌های مایکروسافت شانس تاثیرگذاری روی فرد استخدام ‌کننده را افزایش می ‌دهد و رزومه‌ هم از استانداردهای لازم برخوردار می ‌شود. یکی از قالب ها را انتخاب کنید. روی گزینه “Create” کلیک کنید، نرم افزار سایز فایل پیش ساخته را به شما می ‌گوید و بعد از چند ثانیه یک رزومه کامل در اختیار شما قرار می دهد.ممکن است قالب ‌های آماده ‌ای که مایکروسافت برایتان ایجاد کرده برای هدف شما کاربردی نباشند یا اصلا از هیچ یک از قالب ‌های آماده ورد خوشتان نیاید بنابراین می توانید خودتان یک قالب منحصر به فرد برای رزومه کاری تان بسازید. برای انجام این کار یک صفحه خالی را باز کنید. به سراغ تب Layout بروید و روی Margins کلیک کنید. روی گزینه Custom Margins بروید و کلیک کنید. سپس به صورت دستی حدود حاشیه‌ های صفحه را تعیین کنید. بهترین حالت حاشیه متن یک رزومه باید از بالا ۱ اینچ، از پایین ۰.۶۳ اینچ، از راست ۰.۶۳ و از چپ ۶.۳ اینچ فاصله داشته باشد. کارتان که با محدوده و ابعاد حاشیه متن تمام شد، روی OK کلیک کنید تا همه چیز برای نوشتن متن رزومه فراهم شود.چگونه اطلاعات رزومه را مرتب کنیم؟برای شروع باید به دنبال هدینگی (Heading) بگردید که مناسب رزومه‌ تان باشد بنابراین بهتر است به سراغ تب Home بروید تا بتوانید از طریق بخش Styles نمونه‌ هایی از هدینگ‌ های مختلف را ببینید. سپس سرفصلی با عنوان تجارب شغلی خود تایپ کنید و کلید اینتر را بزنید. در زیر اولین هدینگ، یک جدول برای ارایه اطلاعات این بخش بسازید. برای این کار به سراغ  تب Insert بروید و روی Table کلیک کنید. سپس بر اساس اطلاعاتی که در دست دارید، جدولی مناسب و بدون ستون بسازید. هر سطر این جدول را به یکی از تجربه کاری تان اختصاص دهید؛ نباید یک تجربه متفاوت را در همان ستون قبلی تایپ کنید. در پایان حاشیه جدول را حذف کنید؛ برای انجام این کار، روی جدول مورد نظر کلیک کنید، سپس روی تب Design بروید و از بخش Table Tools روی Borders کلیک کنید؛ اگر قصد دارید ظاهر رزومه تان ساده باشد، با انتخاب گزینه No Border تمام خطوطی که دور جدول کشیده شده‌ است را حذف کنید اما اگر قصد دارید رزومه تان حاشیه داشته باشد با انتخاب گزینه Borders and Shading بنابر سلیقه تان، حاشیه جدول‌ها را تغییر دهید. پس از اتمام کار روی کلمه OK کلیک کنید.چه اطلاعاتی را انتخاب کنیم؟اگر به دنبال این هستید که رزومه ‌تان تاثیرگذاری بیشتری را داشته باشد بهتر است به ترتیب از سرفصل های اطلاعات تماس، تجارب شغلی، تحصیلات و مهارت‌ های جانبی استفاده کنید. سعی کنید از ارایه مهارت ها و تجاربی که ربطی به شغل آینده تان ندارد، صرف نظر کنید. نکته بسیار مهم این است که همیشه سوابق خود را به صورت برعکس در رزومه کاری تان قرار دهید یعنی سوابق جدیدتر در بالای لیست و سوابق قدیمی ‌تر باید در پایین لیست قرار بگیرند. در ضمن اضافه کردن سوابق شغلی نامربوط لازم نیست، مگر اینکه فاصله بزرگی در رزومه ایجاد کند.چند نکته کلیدی1- رزومه بايد كوتاه و خلاصه باشد بنابراين سعی كنيد رزومه تان را در يك الی سه صفحه تنظيم كنيد.2-هرگونه غلط املایی یا گرامری تاثیر منفی روی استخدام شما دارد بنابراین پس از نوشتن رزومه آن را ویرایش کنید. برای ویرایش متن می ‌توانید از ابزار درونی خود ورد استفاده کنید.3- استفاده از فونت و سايز قلم نيز بسيار مهم است. سعی کنید مطالب بسیار فشرده و درهم تایپ نشوند.4- نکات منفی همچون علت اخراج از محل کار سابق خود را به هیچ عنوان مطرح نکنید.5- عکس پرسنلی و متعارفی را برای رزومه انتخاب کنید.6- رزومه تان را حتما با نامه ای مجزا همراه كنيد و ارائه دهيد. اين كار باعث تاثير بيشتر در جلب نظر موافق بررسی كنندگان می شود.گزارش: بیتا اکبری SINAPRESS SINAPRESS Mon, 23 Aug 2021 13:28:54 +0430 https://virgool.io/@sinapress/%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%BA-%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D9%86%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-a3hlcsvwi86s مدیر گروه بازرگانی و امور مالی دانشگاه دولتی قبرس معتقد است؛ زمانی می توانیم روی رمزارزها حساب کنیم که دولت ها و بانک های بزرگ تجاری، این نوع تجارت را به رسمیت بشناسند و پشتوانه آن ها باشند.به گزارش سیناپرس، دکتر پوریا جهانبخشیان،مدیر گروه بازرگانی و امور مالی دانشگاه دولتی قبرس و مشاور و تحلیل گر بانک سوییس کوت در بخش بازار سهام و فارکس در گفتگویی مجازی به میزبانی فرگل غفاری، سردبیر خبرگزاری سیناپرس در نشست برخط با عنوان «چالش های خرید و فروش ارزهای دیجیتال» عنوان شد؛ آینده این رمز ارزها کاملا نامشخص است به این دلیل که دولت ها هنوز نتوانستند کنترلی از این حیث داشته باشند.وی با اشاره به سال های آغازین ورود رمز ارزها در تجارت جهانی گفت: تقریبا سال 2008 و 2009 بود که رمز ارزی به نام بیت کوین وارد عرصه تجارت بین الملل شد و به مرور زمان سایر رمز ارز ها هم از سوی شرکت ها یا اشخاص به وجود آمدند. در واقع ورود نا محسوسی به تجارت داشتند.  جهانبخشیان با اشاره به اصطلاح نهنگ ها و نوساناتی که در دنیای رمز ارزها و پول های الکترونیکی به وجود آمد، گفت: اصطلاح نهنگ ها به افراد یا شرکت هایی اطلاق می شود که تعداد زیادی رمز ارز را در اختیار دارند؛ در واقع زمانیکه کنترل یک بازار خاص در اختیار یک گروه خاص باشد، نوسانات بسیار شدیدی رخ می دهد؛ چراکه این گروه های خاص عموما می خواهند قیمت را بالا ببرند. در واقع شرکت هایی که حجم زیادی از بازار را در اختیار دارند به سان نهنگ عمل می کنند و نوسانات بزرگی را در بازار ایجاد می کنند.  به همین جهت هم دولت ها  و بانک های بزرگ دنیا فعلا نمی توانند اعتماد همه جانبه به این نوع تجارت داشته باشند.وی در پاسخ به این پرسش که با توجه به ناشناس بودن افراد در پشت پرده رمز ارزها، دولت ها در چه شرایطی می توانند به آن ها اعتماد کنند، گفت: ابتدا باید گفت، جابه جایی این حجم از دارایی از سوی افرادی خاص، خود  مساله بزرگی است و موضوع مهم دیگر به رسمیت شناختن برخی از این رمزارز ها از سوی برخی دولت ها است که یک سری تعاملات اقتصادی در ارتباط با کشور خودشان باعث شد این تجارت را بپذریرند. در حقیقت بنا به مصلحت های تجاری و اقتصادی خودشان این تعامل را پی گرفتند و شاید در لایه های عمیق تر مخالف بودند.این کارشناس در عرصه تجارت جهانی ادامه داد: در حالت کلی با توجه به ناشناس بودن نهنگ ها نمی توانیم روی آن ها حساب کنیم؛ هرچند کهدولت ها می توانند قوانینی را ایجاد کنند اما باز هم راه برای دور زدن آن ها و پول شویی باز است و فعلا دولت ها نمی توانند تسلط کافی براین موضوع داشته باشند.آینده مبهم رمز ارزها؛ یک مساله بزرگمدیر گروه بازرگانی و امور مالی دانشگاه دولتی قبرس با اشاره به آینده رمز ارزها و تردید عموم مردم در بحث سرمایه گذاری گفت: آینده این رمز ارزها کاملا نامشخص است به این دلیل که دولت ها هنوز نتوانستند کنترلی از این حیث داشته باشند ،مساله بعدی که وجود دارد این است که برای مثال دولت ها برای پشتوانه مالی خود، طلا یا ارز می خرند؛ اما برای رمز ارزها چنین چیزی اصلا وجود ندارد؛ چون دولت ها به رسمیت کامل نشناختند و کنترل کننده اصلی بازار دولت ها هستند اما درباب رمز ارزها نتوانستند کنترلی داشته باشند، به همین دلیل هنوز آینده مبهمی دارند.وی  سرمایه گذاری در دنیای رمزارزها را نا مطمئن دانست و با اشاره به صحبت های ایلان ماسک در یک برنامه غیر رسمی تلویزیونی گفت: بحث کلی و ساده این است که با مصاحبه تلویزیونی یک ثروتمند وقتی نوسان شدیدی رخ می دهد، چگونه می توان به سرمایه گذاری در آن اعتماد کنیم؟ فعلا نمی توان به عنوان یک سرمایه گذاری بلند مدت به آن فکر کنیم؛ اما افرادی که به صورت روزانه معامله می کنند و در حل نوسان گیری هستند و در واقع آموزش دیده اند که این افراد تا حدی سود هم می کنند.مشاور و تحلیل گر بانک سوییس کوت افزود: اما من کماکان موافق سرمایه گذاری در دنیای رمز ارزها نیستم؛ چراکه زمانی ما می توانیم  روی این موضوع حساب کنیم که دولت ها و بانک های بزرگ تجاری، این نوع تجارت را به رسمیت بشناسند و پشتوانه آن ها باشند.به گفته جهانبخشیان، فعلا رمز ارز معتبری نداریم اما اگر بخواهیم درجه بندی کنیم، بیت کوین و دوج کوین از اعتبار بیشتری برخوردارند؛ در واقع نمی توان به این پرسش که کدام رمز ارز اعتبار بیشتری دارد، پاسخ قطعی داد.وی در پاسخ به اینکه بازار شیبا درایران به خصوص داغ است و آیااعتباری به آن هست یا خیر،گفت: شیبا چند روز پیش از اینکه به بازار بیاید در ایران گروهی پیش فروش می کردند و هر شیبا یک میلیون تومان به فروش می رفت؛ بهتر است حداقل رمزارز قدیمی تر را بخریم نه رمز ارزها یا توکن هایی که به صفر می رسد.توصیه اصلی من این است که افراد روی رمزارزهایی کار کنند که قیمتشان مقداری از صفر دور شده است و به صفر نزدیک نیست؛ چراکه احتمال ضرر افراد در این زمینه بسیار کم است و از طرفی هم احتمال نوسان رمز ارزهای جدید بسیار زیاد است. خریداران باید دقت کنند فریب تبلیغات راه افتاده در این باب را نخورد.جهانبخشیان درباره پیگیری های قانونی درباب کارشکنی صرافی ه،ا گفت: نمی توان از صرافی ها در باب رمز ارزها شکایت کرد واقعیت را بخواهیم در نظر بگیریم این است که اگر پولی در میان نباشد، شکایت هم کنیم و اعمال قانون هم صورت بگیرد عملا کاری از پیش نمی رود. گفتنی است؛ در اغلب کشورها بازار خرید و فروش رمزارزها داغ است که اغلب مردم هم ضرر هایی را متحمل می شوند و تنها عده ای سود می کنند.  خوشبختانه در خارج از ایران صرافی های فیزیکی هستند که افراد می توانند به صورت حضوری به آن ها مراجعه کنند.چند کیف پول داشته باشیداین مدرس دانشگاه ، با اشاره به وجود تحریم ها در ایران گفت: یکی از خطراتی که از ابتدای به وجود آمدن رمز ارزها و صرافی های دیجیتال همراه افراد بوده است، صرافی هایی است که به سادگی کیف پول ایرانی ها را مسدود می کنند. رفتار محتاطانه این است که پول خود را میان چند صرافی دیجیتال تقسیم کنیم که اگر مشکلی در یک صرافی به وجود آمد، برای دیگری به وجود نیاید. در واقع نباید همه سرمایه خود را در یک کیف پول بگذاریم که اگر چنین اتفاقی بیفتد، هیچ مرجعی برای شکایت و پیگیری وجود نخواهد داشت.همچنین با توجه به تحریم هایی که ایران را شامل میشود.، ریسک بزرگی دراین میان وجود دارد.گفتنی است این نشست مجازی، روز سه شنبه دوازدهم مرداد ماه از صفحه رسمی سیناپرس منتشر شد. SINAPRESS SINAPRESS Mon, 23 Aug 2021 13:24:39 +0430 https://virgool.io/@sinapress/%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%DA%A9%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF-zh5w1im513yn گیاهخواری باعث کمبود اتنواع ویتامین ها می شودامروزه رژیم های غذایی گیاهخواری و خام خواری در سراسر دنیا محبوبیت زیادی به دست آورده اند اما این نوع رژیم ها جدا از مزایایی که دارند، از معایب بی شماری نیز برخوردار هستند که سلامت انسان ها را به مخاطره می اندازند.دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه و رژیم شناسی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این خصوص به سیناپرس گفت: در حال حاضر بسیاری از مردم به دلایل مختلف مذهبی، محیط زیستی، ذبح حیوانات، حس ترحم و تامین سلامتی به سراغ انواع رژیم های گیاهخواری می روند.متخصص تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تغذیه جهاد دانشگاهی علوم پزشکی افزود: هم اکنون رژیم گیاه خواری انواع مختلفی دارد. برخی از این افراد رژیمی کاملا سخت گیرانه مانند وگن (Vegan) دارند. این گروه از افراد لبنیات، تخم مرغ و ماهی نمی خورند. گروه دیگر وجترین(vegetarian) هستند. وجترین ها فقط گوشت حیوانات را نمی خورند اما می توانند تخم مرغ بخورند. گروه دیگر لاکتو گیاهخوار (lacto-vegetarian) هستند. این گروه لبنیات مصرف می کنند اما تخم مرغ نمی خورند. گروه دیگر (Ovo-lacto vegetarianism)هستند هم لبنیات و هم تخم مرغ استفاده می کنند. در کنار این گروه ها، عده ای نیز خام گیاه خوار هستند. این گروه معتقدند نه تنها باید گیاه خواری کرد بلکه باید غذاها را نیز حرارت داد.وی به تفاوت رژیم گیاه خواری و خام گیاه خواری اشاره کرد و گفت: حرارت دادن غذا می تواند جنبه های مثبتی داشته باشد. مثلا جذب مواد غذایی را افزایش می دهد اما از سوی دیگر باعث قهوه ای رنگ شدن غذا می شود و بسیاری از ویتامین ها و املاح را نیز از بین می برد یا ریسک ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد بنابراین هنگام رژیم غذایی باید هم منافع گیاه خواری و هم مزایای خام گیاه خواری را در نظر گرفت.فواید و مضرات گیاه خواری و خام گیاه خواریجعفریان اظهارداشت: تحقیقات متعدد نشان داده اند که گیاه خواری و خام گیاه خواری هر دو می توانند در کاهش ریسک بیماری های مزمن موثر باشند. همچنین افراد مبتلا به بیماری های مزمن اگر از رژیم خام گیاه خواری یا گیاه خواری تبعیت کنند، ریسک بیماری شان کاهش پیدا می کند.متخصص تغذیه و رژیم شناسی ادامه داد: همچنین مطالعات نشان می دهد که اگر فردی یک تا دو سال از این رژیم ها تبعیت کند، پس از گذشت 2 تا 3 سال، حدود 10 تا 12 کیلوگرم وزن بدنش کاهش پیدا می کند و 7 تا 8 درصد از چربی بدنش کاسته می شود. دیگر مطالعات نشان می دهند که 60 تا 70 درصد فشار خون بالا و 40 درصد بیماری های قلبی و عروقی با گیاه خواری کاهش پیدا می کند و همچنین ریسک بعضی از سرطان ها با تبعیت از این رژیم ها کمتر می شود. مطالعات دیگر نشان داده اند افرادی که از بیماری هایی مانند نقرس و کولیت رنج می برند با تبعیت از این رژیم ها، ریسک بیماری شان کاهش می یابد.استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران به معایب این رژیم های غذایی نیز اشاره کرد و گفت: از سوی دیگر استفاده از این رژیم های غذایی نگرانی های زیادی ایجاد می کنند. معمولا افراد در گیاه خواری با کمبود خیلی زیاد ویتامین B12 مواجه می شوند زیرا منبع اصلی این ویتامین در غذاهای حیوانی است و بسیار جزیی در برخی جلبک ها ویتامین B12 یافت می شود بنابراین افراد هنگام تبعیت از این رژیم ها باید از مکمل ها و محصولات حاوی این ویتامین استفاده کنند.وی یادآور شد: بسیاری از افراد به ویژه بانوان با تبعیت از این نوع رژیم های غذایی دچار کمبود آهن می شوند. خانم هایی که قادر به فرزندآوری هستند باید این نکته را در نظر بگیرند که نباید دچار کم خونی شوند زیرا عوارض آن گریبانگیرشان خواهد شد بنابراین باید آنها بحث کم خونی را به خوبی مدیریت کنند.وی خاطرنشان کرد: عمدتا کسانی هم که در رژیم شان از لبنیات استفاده نمی کنند با کمبود کلسیم مواجه می شوند و خطر پوکی استخوان و ضعف استخوان در این افراد بالاست بنابراین کسانی که از این رژیم ها تبعیت می کنند باید از مکمل های کلسیم استفاده کنند.وی افزود: همچنین ممکن است برخی از افراد با تبعیت از این رژیم ها با تحلیل عضلات مواجه شوند. اگر این افراد به خوبی رژیم شان را مدیریت کنند، شاید بتوانند از تحلیل عضلات شان جلوگیری کنند اما اگر از رژیم درستی استفاده نکنند، احتمال کاهش عضلات آنها وجود دارد.متخصص تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تغذیه جهاد دانشگاهی علوم پزشکی بیان کرد: همچنین مطالعات نشان می دهد تقریبا 70 درصد از خانم هایی که رژیم های سخت خام گیاه خواری دارند با بی نظمی های قاعدگی مواجه می شوند که این مساله می تواند باعث کاهش توان جنسی شان شود بنابراین به نظر می رسد هنگام استفاده از این رژیم، این مقوله را نیز در نظر بگیرند.اما و اگرهای گیاه خواری در دوران بارداریجعفریان در پاسخ به این سوال که آیا زنان باردار می توانند در دوران بارداری شان از این نوع رژیم ها تبعیت کنند؟ گفت: معمولا در دوران بارداری سیستم ایمنی مادر به دلیل تحمل جنین پایین است بنابراین در چنین شرایطی ریسک مسمومیت (مخصوصا مسمومیت غذایی) در مادران باردار بالاست و اگر فرایند پخت و پز به روی مواد غذایی آنها صورت نگیرد، ممکن است در معرض آلودگی و مسمومیت غذایی قرار بگیرند؛ در میوه و سبزی و دانه ها این اتفاق نمی افتد اما در جوانه ها ممکن است میزان آلودگی ها بالاتر باشد بنابراین باید آنها کاملا احتیاط لازم را برای مصرف این نوع موادها داشته باشند تا مبادا دچار مسمومیت غذایی شوند.وی اظهارداشت: من به عنوان کسی که سال ها در این حوزه کار می کنم، گرفتن این نوع رژیم های غذایی را به افراد توصیه نمی کنم زیرا معتقدم لذت یک قسمت از خوردن است. فردی که از این نوع رژیم ها تبعیت می کند ضمن متحمل شدن سختی و مشقت فراوان، دچار آسیب روحی و روانی نیز می شود.وی در پایان به سیناپرس گفت: اگر فردی به شکل موقت 6 ماه تا یک سال برای کاهش عوارض بیماری خاص از این روش استفاده کند، بسیار نکوست و من حمایت می کنم زیرا در منطقه ما شیوع بیماری های مزمن بسیار است اما اگر فردی قصد دارد به طور دائمی از این رژیم تبعیت کند و این مساله روی روح و روان او اثر منفی بگذارد، من اصلا این نوع رژیم غذایی را توصیه نمی کنم.گفتگو: فرزانه صدقی SINAPRESS SINAPRESS Mon, 23 Aug 2021 13:21:25 +0430 https://virgool.io/@sinapress/%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D9%82-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-o7vkutl5ve9u عشق مقوله ای است که کمابیش همه ما در زندگی خود با آن مواجه می شویم. تاکنون تعاریف زیادی در ادبیات و هنر در این رابطه ارائه شده است اما در این یادداشت قصد داریم به پدیده عشق از منظر علمی و از زاویه تکاملی بنگریم.عشق مقوله ای است که کمابیش همه ما در زندگی خود با آن مواجه می شویم. تاکنون تعاریف زیادی در ادبیات و هنر در این رابطه ارائه شده است اما در این یادداشت قصد داریم به پدیده عشق از منظر علمی و از زاویه تکاملی بنگریم.به گزارش سیناپرس، از نظر علمی و در ابتدایی ترین سطح ، عشق ورزیدن راهکاری زیستی برای بقای انسان است. این پدیده هم از نظر فردی و هم اجتماعی دارای اهمیت بوده و شاید به همین دلیل است که انسانها موجوداتی اجتماعی بوده و برای انجام کارهای مختلف با یکدیگر همکاری می کنند.میلیون ها سال است که انسان در طبیعت آموخته است که برای برای زنده ماندن ، کسب دانش و پرورش فرزندان به سایر انسان ها نیاز دارد. اما باید توجه داشت که همیشه این همکاری با همنوعان آسان نیست و به همین دلیل همزمان با خصایل اجتماعی ، انسان ها به تنهایی نیز فکر کرده در بسیاری از موارد نیازهای دیگران را در نظر نمی گیرند.بیشتر بخوانید:عشق با قلب و مغز ما چه می کند؟<br/>عشق اعتیاد آور است<br/>برای درک بهتر این موضوع بهتر است به شرایط انسان های اولیه پرداخته و نوع تعامل وی را با جهان اطرافش بررسی کنیم. زندگی گروهی به این معنی است که ما باید برای کسب منابع حیاتی مورد نیازمان با طبیعت رقابت کرده و باید حرکتهای خود را با هم نوعانمان هماهنگ کنیم.به گزارش سیناپرس، این امر مستلزم داشتن نوعی سلسله مراتب است و به همین جهت انسان نیاز داشت که مطمئن شود کسی در گروه وی تقلب نکرده، دزدی و خیانت نمی کند و دروغ  نمی گوید.بنابراین ، در فرایند تکامل، برای اطمینان از همنوعان و سپس سرمایه گذاری در این روابط حیاتی، انسان درگیر پدیده ای به نام عشق شد که بر اساس آن قادر بود به یک یا چند نفر از همنوعان خود اعتماد کرده و این اعتماد فراتر از قراردادهای فیزیکی رایج در طبیعت باشد.در حقیقت انسان با اتکا به عشق توانست برای خود همسر برگزیده، فرزندانی را تحت حمایت خود قرار داده و در نتیجه جوامعی مبتنی بر ارتباطات خونی و قبیله که بی قید و شرط از یکدیگر حمایت می کردند، به وجود آورد.آیا عشق فقط ترشح هورمون و مواد شیمیایی در بدن است؟عشق را می توان نوعی رشوه دادن به طبیعت دانست که ما برای ایجاد و حفظ افرادی که دوستشان داریم مانند همسر، کودکان ، خانواده و دوستان، از آن استفاده می کنیم. به طور کلی انسان به نوعی تکامل یافته است که  برای زنده ماندن و تداوم ژن های خود به عشق نیاز دارد.از منظر علوم تکاملی، عشق را می توان رشوه بیولوژیکی به صورت مجموعه ای از چهار ماده شیمیایی عصبی دانست که شامل اکسی توسین ، دوپامین ، سروتونین و بتا اندورفین می شوند.اکسی توسین در  زندگی و بقای انسان بسیار مهم است زیرا این ماده با آرام کردن آمیگدال ، مرکز ترس مغز ، به شما اجازه می دهد با سایر انسان ها آشنا شده و به آن ها اعتماد کنید. دوپامین همیشه همزمان با اکسی توسین آزاد می شود. این ماده شیمیایی پاداش بدن شما است و هر زمان که از کاری لذت ببرید، دوپامین در بدنتان آزاد می شود. ترشح این ماده شما را قادر می سازد تا حقایق جدیدی را در مورد یک شخص جدید آموخته و به خاطر بسپارید.گفتنی است کنترل تمامی این موارد از سیستم خودآگاه بدن شما خارج بوده و این مواد شیمیایی عمدتا در ناحیه لیمبیک یا  هسته ناخودآگاه مغز عمل می کنند. به همین دلیل است که جاذبه یا هوس در ابتدا یک احساس کاملاً غریزی و ناخودآگاه محسوب می شود. به گزارش سیناپرس، از سوی دیگر در طول فرایند علمی عاشق شدن، میزان هورمون  سروتونین برخلاف سایر مواد شیمیایی در شروع رابطه کاهش می یابد ، به همین دلیل ذهن شما تمایل دارد در مورد عشق جدید دائما فکر کرده و با آن درگیر باشد.در نهایت،ما در بدنمان ماده شیمیایی دیگری به نام  بتا اندورفین داریم که نقش مهمی در عاشق شدن ایفا می کند. این هورمون عامل ایجاد بقا و به وجود آورنده عشق طولانی مدت است. انسان ها می توانند دهه ها با کسانی که دوست دارند در رابطه باشند و اکسی توسین ، آن قدر قوی نیست که بتواند عشق را در دراز مدت تقویت کند. علاوه بر این ، اکسی توسین بیشتر در مقادیر قابل توجهی تنها در شرایط مربوط به عشق جنسی و باروری آزاد می شود ، به این معنی که نمی تواند دوستی را تقویت کند پس ما برای یک پیوند انسانی کلیدی و حیاتی به اندروفین نیاز داریم تا عاشق وفاداری باقی بمانیم.در این میان جالب است بدانیم که بتا اندورفین تاثیری مشابه ماده مخدر هروئین یا مورفین در مغز داشته و به همین اندازه نیز اعتیاد آور است. این ویژگی سبب می شود تا ما به افرادی که دوستشان داریم وفادار مانده و دقیقا بر همین اساس وقتی از عزیزانمان دور می شویم، احساس افسردگی کرده و با دیدن آن ها مجددا سرخوش می شویم.از آنجا که ماده شیمیایی  بتا اندورفین عامل ایجاد عشق است ، نه هوس و از سوی دیگر هر دو این مواد در ناحیه ناخودآگاه و آگاه مغز ما (به ترتیب ناحیه لیمبیک و قشر) به کار گرفته می شوند، عشق می تواند با احساساتی دیگر مانند شهوت ، خشم یا لذت ترکیب شده و بر رفتار انسان تاثیر بگذارد. در نهایت باید به این نکته اشاره کرد که عشق  به عنوان یک فرایند آگاهانه شامل تأمل ، اعتماد ، همدلی ، توجه و برنامه ریزی است که با کمک آن انسان قادر به بقا در طبیعت شده است.گردآوری و ترجمه گزارش: نیروانا محمدحسینی SINAPRESS SINAPRESS Mon, 23 Aug 2021 13:17:55 +0430 https://virgool.io/@sinapress/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%B4%D8%B1-%DA%A9%D9%85%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF-xnzvl7cpldzb نشستن طولانی مدت پشت میز و وضعیت بدنی نامناسب هنگام استفاده از کامپیوتر آسیب های جدی به بدن وارد می كند و منجر به ناراحتی و كمر درد می شود.به گزارش سیناپرس، در حال حاضر همه کارمندان به علت پشت میز نشینی و وضعیت نامناسب هنگام استفاده از کامپیوتر در معرض ابتلا به فتق دیسک کمر قرار دارند که اگر نوع نشستن شان را تصحیح نکنند و ورزش انجام ندهند، عضلات کمرشان به مرور زمان تضعیف می شود و دردهای طولانی مدت به سراغ شان می آید. در ادامه با ما همراه باشید تا بتوانید تنها با فراگیری چند راهکار ساده دردهای ناشی از کمردرد پشت میز نشینی را کاهش دهید.تمرین های اداره1- صندلی تان را کمی از میزتان عقب تر بکشید و روی صندلی صاف بنشینید و قسمت پایین کمرتان را به پشتی صندلی بچسبانید. سپس زانوی راست تان را صاف کنید و پای تان را موازی با زمین بالا بیاورید. چند ثانیه در این وضعیت بمانید. سپس به حالت قبل برگردانید و این حرکت را با پای چپ خود تکرار کنید.2- کمرتان را از پشتی صندلی جدا کنید و شکم خود را به قسمت روی ران هایتان بچسبانید. دست هایتان را تا جایی که احساس درد نمی کنید پایین بیاورید و نوک کفش تان را لمس کنید.3- پاهای تان را به عرض شانه باز کنید. دست هایتان را به روی پهلوهای خود قرار دهید. به آرامی به عقب خم شوید تا کشش کمی در قسمت شکمی و فشار سبکی روی قسمت پایینی کمر احساس کنید. این حرکت را 3 تا 5 بار و در هر نوبت 15 تا 20 ثانیه انجام دهید.4- یک دست را به روی میز کار خود قرار دهید و یک پا را به عقب ببرید. پایی که روی زمین قرار دارد ، حتما باید به سمت جلو باشد و زانویتان کمی خم شود. به آرامی لگنتان را به جلو فشار دهید. این حالت را برای 15 تا 20 ثانیه حفظ کنید و سپس برای هر سمت از بدن، 3 تا 5 بار تکرار کنید.5- در حالت نشسته، یکی از بازوهایتان را روی سر بالا ببرید. دست دیگر را برای حمایت روی ران قرار دهید. به آرامی به جهت مخالف خم شوید تا کشش ملایمی در بالا تنه خود حس کنید. این حالت کششی را برای 15 تا 20 ثانیه حفظ و برای هر سمت از بدن 3 تا 5 بار تکرار کنید.6- در حالی که روی صندلی نشسته اید، یک پا را روی پای دیگر قرار دهید( باید مچ پا روی زانوی پای دیگر قرار بگیرد). سپس دست تان را روی زانوی پایی که بالا گذاشته اید، قرار دهید و به آرامی بالاتنه تان را به جلو فشار دهید. این حالت را برای 15 تا 20 ثانیه حفظ و برای هر سمت از بدن 3 تا 5 بار تکرار کنید.تمرین های خانهحرکت کششی پا: روی زمین بنشینید و پاها را صاف دراز کنید. با زانوی چپ خود یک زاویه راست (۹۰ درجه) ایجاد کنید. انگشتان پای راست خود را نگه دارید. سپس پای راست خود را تا حد امکان باز کنید. مراقب باشید که کمر خود را صاف نگه دارید. کف پای راست شما باید تا حد ممکن با سقف روبرو شود. این موقعیت را به مدت ۲۰ ثانیه نگه دارید. سه بار تکرار کنید. سپس همان حرکت کششی را با پای چپ خود انجام دهید.حرکت کششی کمر: روی کمر دراز بکشید یک زانو خم و کف پا روی زمین و زانوی دیگر راست باشد. پایی که صاف است را بالا ببرید تا جایی که کشش را در پشت ران خود حس کنید. پا را برای 5 ثانیه نگه دارید. سپس به آرامی پا را به زمین برگردانید. این حرکت را 5 بار تکرار کنید. تمرین را برای پای دیگر انجام دهید.حرکت گربه: به صورت چهاردست و پا بنشینید. چند ثانیه پشت خود را صاف نگه دارید. سپس به کمر قوس دهید. چند ثانیه در این وضعیت قرار بگیرید. سپس شکم خود را به بیرون، کمر را به سمت پایین بکشید. این کار را چندین بار تکرار کنید.حرکت کششی سجده: با دست ها و زانوها درست مانند کشش حالت سجده شروع کنید. باید ساق پا با کف زمین در ارتباط باشد و قفسه سینه بین ران ها قرار بگیرد. دست ها و بازو ها باید به سمت جلو کشیده شود و در حالی که در این حالت قرار دارید باید کشیدگی خاصی در ناحیه کمر و باسن خود احساس کنید. این حرکت را در 5 بار به مدت 20 الی 30 ثانیه انجام دهید.حرکت کشش زانو به سمت قفسه سینه: به پشت با پاهای دراز بکشید. یک زانو را به سمت قسه سینه بکشید. با هر دو دست نگه دارید. به مدت ۳۰ ثانیه موقعیت خود را نگه دارید و به حالت استراحت بازگردید. این کار را با زانوی دیگر تکرار کنید.حرکت چرخشی باسن: روی زمین دراز بکشید و پاها را مستقیم و کنار هم بگذارید. دست ها را کنار خود قرار دهید. باسن خود را به سمت راست بچرخانید و زانوها را کنار هم نگه دارید. سعی کنید هر دو شانه را روی زمین بگذارید. این وضعیت را برای ۱۰ ثانیه نگه دارید، سپس با سمت چپ این کار را تکرار کنید.حرکت کششی پیریفورمیس: به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید. مچ پای راست را روی زانوی چپ قرار داده و ران سمت چپ را گرفته و به سمت سینه خود بکشید. شما باید در این حالت احساس کشش در باسن و احتمالا در قسمت خارجی لگن داشته باشید. این حرکت را به مدت 15 تا 30 ثانیه نگه دارید. سپس این حرکت را برای سمت دیگر تکرار کنید. این ورزش را برای هر طرف 3 بار تکرار کنید.گزارش: بیتا اکبری SINAPRESS SINAPRESS Mon, 19 Jul 2021 08:40:07 +0430 https://virgool.io/@sinapress/%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%A8%D8%A7-%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D9%87%D9%88%D8%A7-sulzrbnyguhd یافته های جدید نشان می دهد زنانی که بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار دارند، 33 برابر بیشتر دچار قاعدگی های دردناک می شوند.به گزارش سیناپرس به نقل از دیلی میل، آلودگی هوا مشکلی است که بخش های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار داده و از سرطان ریه گرفته تا بیماری قلبی را برای افراد به همراه دارد. محققان و دانشمندان بیمارستان دانشگاه علوم پزشکی چین در تایوان اعلام کرده اند که قرار گرفتن طولانی مدت در میان آلاینده های هوا خطر شدت خونریزی و دردهای قاعدگی را در زنان افزایش می دهد.یافته ها حکایت از آن دارد زنانی که در مناطقی با بیشترین میزان آلاینده های هوا زندگی می کنند تا 33 برابر بیشتر از دردهای نواحی شکم در دوران قاعدگی رنج می برند.به گزارش سیناپرس، محققان هنوز مکانیسم زمینه ای این فرآیند را شناسایی نکرده اند اما استرس عاطفی در زنانی که در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند یا افزایش سطح متوسط هورمون پروستاگالاندین در بدن آنها، بخشی از واکنش نسبت به این پدیده است.دردهای قاعدگی عارضه شایعی است که با دردهای انقباضی در ناحیه زیر شکم قبل یا در طول قاعدگی همراه است. این دردها معمولا به دلیل تغییرات هورمونی در بدن خانم ها رخ می دهد که ممکن است با دیگر بیماری های زمینه ای زنان مانند آندومتریوز، فیبروم و بیماری التهابی لگن هم مرتبط باشند.به گزارش سیناپرس، با وجود این که دردهای قائدگی درمان قطعی و شناخته شده ای ندارند، اما علائم آن را با مصرف داروهای ضدالتهابی می توان کنترل و مدیریت کرد. زنانی که در دوراه قاعدگی خود سیگار کشیده یا مشروبات الکلی مصرف می کنند یا اضافه وزن دارند یا اولین دوره قاعدگی خود را در سنین پایین تجربه کرده اند، بیشتر در معرض قاعدگی های دردناک قرار می گیرند. در زنانی هم که سابقه بارداری نداشته اند، قاعدگی های دردناک شیوع بیشتری دارد. محققان بر این باورند که مواجهه زنان با انواع آلاینده های هوا از قبیل اکسید نیتروژن، اکسید نیتروژن، دی اکسید نیتروژن، منوکسید کربن و PM2.5 جزء ترکیبات مضری هستند که دردهای قاعدگی را تشدید می کنند.در این بررسی ها مشخص شده که زنان در سنین پایین، زنان خانواده های کم درآمد و زنانی که در مناطق شهری تر زندگی می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به قاعدگی های دردناک هستند. به طورکلی، در زنانی که در مناطقی با بالاترین میزان آلودگی هوا زندگی می کنند، خطر قاعدگی های دردناک بین 7/16 تا 1/33 درصد بالاتر است. این آمار، لزوم رسیدگی آژانس های زیست محیطی را به منظور اقدام برای کاهش آلودگی هوا و بهبود وضعیت سلامت بشر نشان می دهد.مترجم:ندا اظهری SINAPRESS SINAPRESS Mon, 19 Jul 2021 08:33:22 +0430 https://virgool.io/@sinapress/%DA%A9%D9%88%D9%84%D8%A8%D8%B1%DB%8C-%D8%B4%D8%BA%D9%84%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-%DB%8C%D8%A7-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%87-ywpb2v155sld گرمای تابستان و سرمای زمستان، برای برخی افراد جامعه جذابیت و مفهوم خاص خودش را دارد؛ اما در میان این مردم کسانی هستند که تابستان و زمستان؛ گرما و سرما یکی است.کولبربه گزارش سیناپرس، برایشان فرقی نمی کند که چه فصلی آمده و چه فصلی رفته است. افرادی که سرمای چندین درجه زیر صفر و گرمای آتیشین تابستان برایشان اهمیتی ندارد و جزو لحظات زندگیشان به شمار نمی آید. به طور معمول از سر فقر دل به کوه های پر برف یا کوه های با آفتاب سوزان قدم می گذارند.بیشتر اوقات آنها را بارهای سنگین بر دوش می بینیم که سینه کش کوهستان را به بالا حرکت می کنند و از پستی و بلندی های مرزی عبو می کنند. آنها داخل کوه ها و مرزها دنبال یک لقمه نان برای خانواده خود هستند تا کالایی را برای گریز ا عوارض به نفع سرمایه داران وارد کشور کنند. کولبری زن و مرد؛ کهنسال و جوان و کودک هم ندارد.کولبری زخم کهنه ای است که هرازگاهی سرباز می کند و مطبوعات و جامعه را درگیر خود می کند و بعد از مدتی فروکش می کند؛ گویی هیچ مشکلی در این زمینه وجود ندارد. زخم کهنه ای که همچنان دردش آرام و قرار ندارد و خیال التیام ندارد؛ کاری که در نتیجه بی عدالتی و تبعیض اقتصادی در برخی از مناطق کشور به وجود آمده است. پدیده ‌ای که چند سالی است بحث بر سر ساماندهی و قانونی بودنش در جریان است و راه حل هایی برای این رفع این معضل ایجاد نمی شود.به گفته کارشناسان؛ کولبران، کارگران مرزی هستند که در قبال پول اندک دست به کارهای سخت و دشوار می ‌زنند، اجناسی حمل می کنند که خود نمی دانند در آن چیست و بالاتر از این که هیچ آینده و حق ‌و حقوقی هم شاملشان نمی شود. اجتماعی و آینده‌ای ندارد.به گزارش سیناپرس، بر اساس آمارهای غیررسمی ۸۰ تا ۱۷۰ هزار نفر و روزانه حدود سه تا چهار هزار نفر در مناطق اورامان کولبری می کنند. مردان و زنانی که کولبری را ارثیه پدران مرز نشینان می دانند. شغلی که زنانه نیست اما با این حال مردان به کولبری زنان عادت کرده اند.آماری هم درباره زنان کولبر وجود ندارد و کسی نمی داند که چه تعداد زن کولبری می کنند. اما شواهد آنچه را که نشان می دهد شمارشان کم نیست. زنان و دختران نوجوان و جوانی  تا زنان سالخورده که باسواد و کم سواد بینشان وجود دارد برای تامین هزینه های زندگی خود فعالیت هایی را انجام  که هیچ آینده ای برایشان ندارد.قصه پر غصه کولبری متعلق به امروز و فردا نیست. با این حال مدیریت نامناسب و برنامه ریزی غیراصولی در حوزه اشتغال پایدار موجب شده افراد بسیاری که تحصیلات عالی دانشگاهی دارند در مناطق مرزی به این شغل نامناسب روی بیاورند. شغلی که نه تنها آینده ای ندارد بلکه با خطرات بسیاری ازجمله خطر مرگ هم مواجه است به گونه ای که افرادی که به این شغل روی می آورند قید جان خود را می زنند تا در شرایط بحران اقتصادی از پس گذران زندگی خود درآیند.کارشناسان معتقدند که تا به امروز اقدامات اساسی و اصولی برای رفع این مساله صورت نگرفته است و جای سوال است که چرا اقداماتی برای توانمند کردن افراد کولبر بخصوص زنان صورت نگرفته است.به گزارش سیناپرس، معاون اقتصادی وزیر کشور در این زمینه معتقد است که تسهیل امور برای اجرای صحیح آیین نامه ساماندهی مبادلات در بازارچه ‌های غیررسمی موقت مرزی کلید اصلی حل مشکلات کولبران است.آنگونه که بابک دین پرست می گوید؛ برای ایجاد اشتغال پایدار و بهبود وضعیت کولبران بخصوص وضعیت معیشت مرزنشینان اجرای آئین نامه ساماندهی مبادلات و رفع مشکلات کولبران مورد تاکید وزیر کشور نیز است.به گفته دبیر شورای توسعه و امنیت پایدار شرق و غرب؛ بدون تردید یکی از راهکارهای مناسب برای تسهیل اجرای آئین نامه، آموزش در این زمینه است. اجرای این آئین نامه کلید اصلی حل مشکلات کولبران است که با مشوق های مناسب می توان از فعالیت های غیرقانونی جلوگیری کرد و زمینه فعالیت قانونی را برای کولبران با حمایت های لازم فراهم کرد.در حال حاضر؛ با توجه به شرایط بد اقتصادی و وجود ویروس کرونا، مرزنشینان به سختی زندگی می کنند که حتی مایحتاج روزانه و زندگی خود را هم به سختی به دست می آورند. به گفته کارشناسان؛ مناطق مرزی کشور بخصوص غرب کشور از جمله بانه و مریوان؛ فاقد زمین های مسطح هستند به همین جهت نمی توان از این زمین ها به عنوان زمین های کشاورزی استفاده کرد به همین جهت نگاه اصلی مردم این منطقه به تجارت است نه کشاورزی و کاری به جز تجارت نمی توانند انجام دهند. SINAPRESS SINAPRESS Mon, 31 May 2021 10:18:20 +0430 https://virgool.io/@sinapress/%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D9%82%D9%84%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B4-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-cez9eltnscpk پژوهشگران تاکید می کنند که استعمال دخانیات باعث تسهیل ابتلا به کووید ۱۹ و شدت یافتن آن شده و استفاده از قلیان در مکان های عمومی گسترش این بیماری را به شدت افزایش می دهد.به گزارش سیناپرس، یافته های پژوهشگران نشان می دهد دود سیگار باعث کاهش التهاب در ریه شده که منجر به آزاد شدن سیتوکین های پیش التهاب و فاکتور نکروز تومور آلفا می شود. بنابراین ترکیب بیماری کووید ۱۹ و مصرف دخانیات می تواند بسیار خطرناک باشد.سازمان بهداشت جهانی در جدیدترین گزارش خود اظهار داشت که تقریباً ۱/۱ میلیارد نفر در جهان روزانه سیگار می کشند. دود تنباکو مخلوطی از ذراتی است که به عنوان سموم و مواد سرطان زا در بدن انسان عمل می کنند. سیگار کشیدن ۶/۳ میلیون مرگ و میر سالانه در سراسر جهان را به دنبال داشته و ۶/۳ درصد بار جهانی بیماری های مختلف مرگبار را در بر می گیرد. سیگار کشیدن (استنشاق دود دست اول، دوم و سوم) خطر عفونت دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی را افزایش می دهد.به گزارش سیناپرس، سیگار کشیدن دست اول یعنی فردی سیگار بکشد، دود دست دوم یعنی افردی که از هوای فضای بسته ای که فردی سیگار می کشد نفس کشیده و دود دست سوم در واقع هوای آلوده ای است که افراد سیگاری به دیگران تحمیل می کنند.سیگار کشیدن با ایجاد تغییرات ساختاری در بافت پوششی یا اپیتلیوم و مختل شدن مکانیسم پاکسازی مخاط که باعث اختلال در عملکرد سد اپیتلیال و فیبروز می شود، خطر عفونت های ویروسی را افزایش می دهد. همچنین بیان گیرنده های آنژیوتانسین II را افزایش داده که برای ورود ویروس کووید ۱۹ به سلول و ایجاد بیماری ضروری است. بنابراین، استعمال دخانیات ورود ویروس کووید ۱۹ به بدن انسان را تسهیل می کند.دود ناشی از مصرف دخانیات همچنین باعث کاهش التهاب در ریه شده که منجر به آزاد شدن سیتوکین های پیش التهاب و فاکتور نکروز تومور آلفا می شود. علاوه بر این دود دخانیات باعث افزایش تولید مخاط و اختلال در ترشح مخاط مژگانی در دستگاه تنفسی می شود. بنابراین، به طوفان سیتوکین که نتیجه تولید بیش از حد سیتوکین های پیش التهاب است، کمک می شود.بیماری کووید ۱۹ که حدود یک سال و نیم است که در سراسر جهان همه گیر شده، در درجه اول سیستم تنفسی را تحت تأثیر قرار می دهد. گزارش تجزیه و تحلیل اولیه ۷۸ بیمار آلوده به کووید ۱۹ از ووهان نشان می دهد که شدت پیدا کردن بیماری افراد مبتلا به کووید ۱۹ که سیگاری هستند در مقایسه با غیر سیگاری ها سریعتر صورت گرفته و این فرآیند ۲۷ درصد به ۳ درصد است.نتایج متاآنالیزهای مختلف مطالعات، حاکی از تأثیر سیگار کشیدن بحث برانگیز است و برخی از این متاآنالیزها نشان می دهند که هیچ رابطه ای بین سیگار کشیدن و پایداری کووید ۱۹ وجود ندارد در حالی که برخی از محققان در متاآنالیز خود رابطه معنی داری بین سیگار کشیدن و شدت عفونت پیدا کرده اند.در اینجا این سوال مطرح می شود که آیا تأثیر سیگارهای الکترونیکی و قلیان نیز به همان اندازه تاثیر سیگار مخرب و خطرناک است؟برخی از تحقیقات نشان داده اند که دود ناشی از سیگارهای الکترونیکی و قلیان در مقایسه با استعمال دخانیاتی همچون سیگار، تأثیر مخرب تری بر سلامت فرد دارد. به گزارش سیناپرس، به همین ترتیب، طراحی قلیان با داشتن یک مخزن آب سرد با مکانیزم پیچیده تمیز کردن، آن را به یک ابزار ایده آل برای انتقال کووید ۱۹تبدیل کرده است. در مکان های عمومی، قلیان با تعویض سری های لوله های آن به مشتریان ارائه می شود در حالی که مشکل این لوله ها و فضای مربوط آن است که به آسانی می تواند انتقال کووید ۱۹ را در بین افراد تسهیل کرده و باعث گسترش این بیماری همه گیر شود.با توجه به انجام برخی پژوهش های بحث برانگیز محققان تاکید می کنند که نمی توان اثرات مضر سیگار را تضعیف کرد.. نتایج پژوهش ها به نوع جمعیت و بازه زمانی همراه با اهداف اولیه مطالعه بستگی دارد. سیگار کشیدن به طور کلی به ساختار ریه آسیب می رساند و باعث بیماری های تاثیرگذار بر سیستم قلبی - عروقی، دستگاه گوارش و سیستم تولید مثل می شود. از این رو، سیگار کشیدن برای بدن مضر است و قطعا باید از آن اجتناب می شود. SINAPRESS SINAPRESS Mon, 31 May 2021 10:15:09 +0430 https://virgool.io/@sinapress/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A8%DB%8C-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-cfexwu3nhbkq محققان کشور در پژوهش جدیدی که انجام داده‌اند، نوعی تمرین به نام تمرینات کگل و تمرینات ثباتی را برای رفع بی اختیاری ادراری در زنان پیشنهاد کرده‌اند.بی‌اختیاری ادراری عبارت است از ناتوانی در حفظ یا دفع ادرار در زمان ناخواسته که معضل اجتماعی و بهداشتی شناخته شده ای است و بر اثر کاهش سطح فعالیت عضلات کف لگن به وجود می‌آید. این عارضه در زنان شایع‌تر از مردان است و در تمامی سنین دیده می‌شود.علاوه بر مشکلات دفعی و مشکلات ارگان‌های لگنی و همچنین اختلال عملکرد جنسی با بی‌اختیاری ادراری، مطالعات در سال‌های اخیر، شیوع برخی دردهای عضلانی اسکلتی به‌خصوص در نواحی لگن و کمر را همراه با این عارضه نشان داده‌اند.به گفته متخصصان، از دست دادن کنترل ادرار در زمان افزایش سریع فشار داخل شکمی مثل عطسه کردن و یا سرفه کردن و خندیدن و بلند کردن اشیا در خانم‌های دارای بی‌اختیاری ادرار استرسی تشخیص داده می‌شود که این علائم شامل کم شدن کشش عضلات، ضعف عضلات کف لگن و عدم به کار گیری این عضلات در زمان لزوم است. به گزارش سیناپرس، بی‌اختیاری ادرار زمانی به وجود می‌آید که گروهی از مشکلات عمومی و مشابه در خانم‌ها به وجود آمده که این مشکلات در جسم و ذهن فرد و نیز احساس مقبولیت اجتماعی می‌توانند تأثیرگذار باشند.به منظور کمک به حل این مسئله، محققانی از دانشگاه خوارزمی تهران با همکاری دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج، مطالعه ای را انجام داده‌اند که در آن، تأثیر برخی تمرینات خاص موسوم به کگل و تمرینات ثباتی بر ناتوانی عملکردی، کیفیت زندگی و بی‌اختیاری ادرار در زنان بررسی شده است.در این تحقیق، از مشارکت 45 نفر از زنان مبتلابه بی‌اختیاری ادرار و کمردرد بهره گرفته شد. این زنان به مدت 8 هفته تمرینات کگل و همچنین تمرینات ثباتی را انجام دادند و سپس وضعیت آن‌ها در کمردرد و کنترل ادرار مجدداً بررسی گردید.با توجه به یافته‌های این مطالعه، هر دو نوع تمرین، اثرات خاص خود را در بهبود وضعیت این زنان داشتند. اما تمرینات ثباتی نسبت به تمرینات کگل در زنان مبتلابه بی‌اختیاری استرسی ادرار و کمردرد مؤثرتر واقع شد.بنا بر گفته سید صدرالدین شجاع‌الدین، دانشیار و محقق دانشکده تربیت‌بدنی دانشگاه خوارزمی و همکارانش در این تحقیق، «طبق نتایج تحقیق ما، هر دو پروتکل تمرینی کگل و ثباتی بر ناتوانی عملکردی، کیفیت زندگی و بی‌اختیاری ادرار زنان مبتلابه بی‌اختیاری استرسی ادرار و کمردرد دارای تاثیرات مفیدی بوده‌اند».آن‌ها معتقدند: «لذا با توجه به این که تمرینات کگل و ثباتی نیاز به هیچ وسیله و ابزار خاصی ندارند و موجب بهبودی معنادار در مشکلات ذکر شده می‌گردند، انجام آن‌ها در فیزیوتراپی‌ها و کلینیک‌های که با بیماران مزمن اسکلتی عضلانی سروکار دارند توصیه می‌شود».در تمرینات کگل و تمرینات ثباتی، فرد پس از گرم کردن عمومی عضلات بدن، با راهنمایی محقق، عضلات خاص کف لگن خود را یافته و با منقبض کردن مرتب آن‌ها، موجب افزایش توان و بهبود عملکردشان می‌گردد.به گزارش سیناپرس، این یافته‌های علمی را «مجله پرستاری و مامایی» متعلق به دانشگاه علوم پزشکی ارومیه منتشر کرده است. SINAPRESS SINAPRESS Mon, 17 May 2021 11:48:26 +0430