https://virgool.io/feed/@vistamag2019 مجله اینترنتی ویستامگ با ارائه مطالب سودمند و نوین در زمینه‌های سلامت و بهداشت، سبک زندگی، کسب و کار، تکنولوژی، ورزش و شادابی، روانشناسی، هنر و مهارتهای زندگی fa 2026-06-10 20:12:57 https://files.virgool.io/upload/users/260436/avatar/WIPS2Y.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@vistamag2019 https://virgool.io/@vistamag2019/%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-ejwwkahia2xu لاغری و تناسب اندام به دغدغه ای برای افراد تبدیل شده که پیر و جوان و زن و مرد هم نمی شناسد. خیلی ها این روزها به دنبال فرمول یا معجزه ای برای دستیابی به تناسب اندام می گردند. از مصرف قرص های لاغری که معلوم نیست از چه ترکیباتی تهیه شده اند گرفته تا رژیم های لاغری سخت و طاقت فرسایی که آثار مخرب آن می تواند بسیار بیشتر از دستیابی به کاهش وزن باشد.در این میان همه ما راه حل مناسب رسیدن به تناسب اندام را فراموش کرده ایم. آن هم دنبال کردن رژیم غذایی سالم و مناسب بدن و ویژگی های جسمی خودمان، مصرف غذاهای سالم، دوری از چربی های مضر و ورزش کردن است.خیلی از افراد در جستجوی معجون لاغری هستند و دمنوش های مختلفی را هم امتحان می کنند که ممکن ترکیبات آن ناشناخته و حتی گاهی خطرناک باشد. در ادامه قصد داریم شما را با چند دمنوش و چای لاغری که از گیاهان کاملا طبیعی تهیه می شود و به دلیل خواص مناسب در چربی سوزی یا افزایش سوخت و ساز بدن کاملا مناسب قرارگیری در رژیم غذایی است، آشنا کنیم.چای سبزاگر از علاقه مندان دمنوش های گیاهی و دنبال کنندگان دستورات رژیم غذایی باشید، احتمالا نام چای سبز را بسیار شنیده اید. محققان ویژگی‌های چربی سوزی چای سبز را به کاتچین‌ها، به ویژه EGCG نسبت می‌دهند. EGCG نام گروهی از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که با احیای متابولیسم، افزایش آزادسازی چربی از سلول‌های چربی (به ویژه در شکم)، بافت چربی را از بین می‌برد و افزایش سرعت چربی سوزی کبد را نیز به همراه دارد. چای سبز در میان طرفداران رژیم لاغری با عنوان چای لاغری نیز شناخته می‎شود.چای بابونهچای بابونه معمولا به عنوان متخصص آرام کردن اعصاب شناخته می شود و معمولا توصیه می شود در هنگام احساس دردهای فیزیکی از دم کرده بابونه استفاده کنید. اما جالب است بدانید چای بابونه به عنوان یک چای لاغری هم شناخته می شود که با تاثیر بر روی اعصاب و کاهش استرس به کاهش وزن و شکست چاقی و پرخوری کمک می کند و مناسب استفاده در رژیم غذایی است.چای نعناعدم کرده نعناع به عنوان آرامبخش و تسکین دهنده اعصاب شناخته می شود. به علاوه آن را می توان آرامبخش معده هم دانست. البته رایحه آرامبخش نعناع آن را به یک چای لاغری تبدیل کرده است که با سرکوب کردن اشتها سبب کم خوری و کاهش وزن خواهد شد.چای لیمواگر غذاهای شور و یا عوامل دیگری باعث چاقی و یا شکم درد شما هستند، چای لیمو به لطف ویتامین‌هایی که دارد می‌تواند به مبارزه با نفخ کمک کند. این ترکیب که در روغن پوست مرکبات وجود دار ، از زمان‌های بسیار قدیم برای اثرات ادرار آور آن استفاده میشده است. اما تا همین اواخر، هیچ یافته علمی برای حمایت از ادعاها وجود نداشت. یک مطالعه حیوانی که در مجله دارویی اروپا منتشر شده است، نشان داد که ویتامین موجود در لیمو اثر درمانی بر اختلالات متابولیکی در موش‌های چاق ناشی از رژیم غذایی پرچرب دارد و می‎تواند به عنوان یک چای لاغری شناخته شود.تناسب اندام و میل دستیابی به آن اصلا چیز بدی نیست، اما امیدواریم بتوانید روش مناسب این کار را پیدا کنید. روشی که به جای ضرر رساندن به جسم و روانتان به سلامت شما کمک کند. vistamag2019 vistamag2019 Sun, 27 Sep 2020 11:14:30 +0330 https://virgool.io/@vistamag2019/%D8%A7%D9%BE%D9%84-%D9%88%D8%A7%DA%86-%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D9%82%D8%B1%D9%88%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%B5%D8%B1%D9%81%D9%87-ezlssibcpk8q در رویداد اخیر شرکت اپل که به دلیل شیوع بیماری کرونا به صورت مجازی و آنلاین برگزار شد، از محصولات جدید این شرکت بزرگ که قرار است به زودی روانه بازار شوند، رونمایی شد. در این میان ساعت های هوشمند اپل محصولات مهمی بودند که معرفی شدند. اپل واچ سری 6 و رقیب ارزان قیمت تر آن یعنی اپل واچ اس ای در این مراسم رونمایی شده و از ویژگی های آن پرده برداری شد. در ادامه قصد داریم شما را با اپل واچ SE که نسخه ارزان قیمت تری نسبت AppleWatch6 است بیشتر آشنا کنیم.تاریخ انتشار و قیمت اپل واچ اس ایاین محصول هم اکنون برای پیش خرید در فروشگاه های اپل موجود است و از تاریخ 18 سپتامبر یعنی 28 شهریور 1399 به بازار عرضه خواهد شد.قیمت نسخه اپل واچ اس ای 2020 همراه با GPS، از 270 دلار و 269 پوند، و برای نسخه تلفن همراه، از 329 دلار و 319 پوند شروع می‌شود.سیستم عامل اپل واچ SEاین ساعت هوشمند اپل نیز مانند اپل واچ 6 به همراه سیستم عامل جدید شرکت اپل یعنی WatchOS 7 عرضه خواهد شد. بنابراین این ساعت با جدیدترین سیستم عامل اپل سازگار خواهد بود.طراحی Apple Watch SEطراحی ظاهری این ساعت همانند نسل های قبلی ساعت های هوشمند اپل است و از صفحه Retina با حاشیه‌های باریک و گوشه‌های منحنی بهره می برد. همچنین این اپل واچ با تمامی بندهای ساعتی که به همراه اپل واچ 6 عرضه شدند، سازگاری دارد.ویژگی های تناسب اندامیکی از ویژگی های مناسب و مورد علاقه دارندگان ساعت های هوشمند اپل، ویژگی تناسب اندام است. در اپل واچ اس ای هم امکان ردیابی حرکات و فعالیت های ورزشی فراهم شده است. اما لازم به ذکر است که حسگر جدیدی که در اپل واچ 6 تعبیه شده است، در اپل واچ اس ای جایی ندارد. البته هنوز هم گزینه های فراوانی برای پیگیری فعالیت های ورزشی وجود دارد و می تواند برای پیگیری دقیق تر به وسایل بدنسازی متصل شود.تشخیص نویزاین ساعت هوشمند اپل هم مانند اپل واچ 6 این امکان را دارد که نویز محیط را تشخیص داده و یک اعلان به شما نمایش دهد. البته این فاکتور در این ساعت های جدید اپل بهبود یافته است. به این ترتیب که در صورت استفاده از هدفون هم تشخیص نویز وارد عمل شده و در صورت وجود نویز محیط اعلانی در ساعت هوشمند اپل نمایان خواهد شد.سنسورهای اپل واچ اس اینسخه ارزان قیمت ساعت هوشمند اپل هم مانند apple watch 6 از سنسورهایی به عنوان شتاب سنج و ارتفاع سنج و از سنسورهای حرکتی برخوردار است. لازم است بدانید اعلان این سنسورها به صورت همیشه روشن است تا بتوانید همواره این اعلان ها را حتی بدون نیاز به روشن کردن کامل ساعت مشاهده کنید.هر چند اپل واچ اس ای از ویژگی های اساسی و اصلی اپل واچ 6 برخوردار است و ظرافت و پیشرفت های جالب آن را ندارد، اما لازم است به خاطر داشته باشید که خرید اپل واچ SE به عنوان نسخه ای ارزان قیمت، اما آخرین مدل، بسیار مقرون به صرفه و منطقی است.منبع : https://vistamag.ir/ vistamag2019 vistamag2019 Thu, 17 Sep 2020 12:38:00 +0430 https://virgool.io/@vistamag2019/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-5-%DA%A9%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D9%BE-%D8%AC%D8%B0%D8%A7%D8%A8-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7-yrb9qbvwbdsp کافی شاپ ها یکی از جذاب ترین مکان هایی هستند که در حال حاضر به اصطلاح به پاتوقی برای جوانان تبدیل شده است. کافه ها می توانند انواع مختلفی داشته باشند و با توجه به تم مورد نظر کافه دار دکوراسیون و فضای داخلی خاص خود را دارا باشند. اما به طور کلی کافی شاپ ها مکانی برای گپ و گفت های دوستانه و برگزاری دورهمی های ساده است.خوردن قهوه و سایر نوشیدنی های گرم یا خنک از معمول کارهایی است که در کافی شاپ ها انجام می گیرد. کافی شاپ های جذاب و دوست داشتنی بسیاری در سراسر جهان وجود دارند اما برخی از آن ها به دلیل تم خلاقانه شان شناخته می شوند. در ادامه این مقاله شما را با چند نمونه از این کافه ها آشنا خواهیم کرد.1-کافه لئوناین کافه یک کافه با منظره عالی در مشهد است. این کافی شاپ در یک جای خوش آب و هوا قرار دارد که فضای شهر را به طور ویژه نمایان می‌کند. این کافی شاپ قهوه‌ای با کیفیت عالی سرو می‌کند. همچنین انواع خوردنی‌ها مثل: سوپ، انواع اسنک، چیزکیک، سالاد میوه را سرو می‌کند که طرفداران زیادی دارد و در ماه رمضان هم منوی خاصی دارد.2-کافه یوهان و نیستروم استکهلمشهر استکهلم واقع در کشور سوئد دارای کافی شاپ های شیک و جذاب فراوانی است اما از میان این کافه ها ما قصد داریم به کافه معروف یوهان و نیستروم اشاره کنیم. علت جذابیت این کافه این است که درباره برخی از دستورهای دسر های این کافه آموزش هایی برای علاقه مندان نوشته شده است.3- کافه نیویورکیکی از جذاب ترین و مجلل ترین کافه های دنیا در دل اروپا و در کشور مجارستان واقع شده است. کافه نیویورک که بر خلاف نامش در بوداپست، پایتخت مجارستان واقع شده است از جمله لوکس ترین کافی شاپ های دنیا به شما می رود. داخل این کافی شاپ مانند یک قصر مجلل و باشکوه است که با لوسترها، مبلمان و تابلوهای هنری مجلل و جذاب تزیین شده است.4-کافه مسعودیهاین کافه ایرانی در عمارت مسعودیه قرار دارد و شما می‌توانید علاوه بر کافی شاپ از این جاذبه گردشگری دیدن فرمایید. فضای کافه کاملا قدیمی و زیباست و در محیطی تاریخی قرار دارد. محیط این کافه بسیار گرم و دلنشین است و فضای سنتی آن جذابیت آن را چندین برابر کرده است. انواع غذاهای سنتی و نوشیدنی‌های خنک با عرقیات مختلف در این کافه سرو می‌شود و قیمت آن بسیار مناسب است.5-کافی شاپ دپارتمان کافئینشاید بتوان سنگاپور را یکی از کشورهای تولید کننده قهوه در آسیا دانست. بنابراین عجیب نیست اگر کافی شاپی از کشور سنگاپور را در این لیست بگنجانیم. کافه دپارتمان کافئین واقع در سنگاپور یکی از قدیمی ترین کافی شاپ های قاره کهن است که علاقه مندان بسیاری را هم به خودش جلب می کند. چه چیزی از این جالب تر که در این کافه از دانه های قهوه کشت شده و تازه این کشور استفاده می شود.امیدواریم 5 کافی شاپی که در این مقاله به آن اشاره شد نظر شما را به خود جلب کرده باشند. شما چه کافه های جذاب دیگری را در ایران و جهان می شناسید که به دلیل جاذبه خاصشان معروف باشند؟منبع: ویستامگ vistamag2019 vistamag2019 Tue, 15 Sep 2020 10:47:50 +0430 https://virgool.io/@vistamag2019/%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D9%88-%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-kpqbr5rnuaq1 بی شک یکی از شگفت انگیزترین و مهم ترین بخش های بدن انسان که کنترل تمامی قسمت ها و اعضای بدن را بر عهده دارد مغز است.بسیاری از علل بیماری ها به عملکرد مغز و اعصاب بدن انسان و سیستم عصبی وابسته است. بنابراین سعی داریم تا در این مقاله ویستامگ به اختصار به این عضو باشکوه بدن انسان نگاهی گذرا بیاندازیم.کامپیوتری به نام مغز انسانمغز افکار، احساسات، نحوه یادگیری، به یاد آوردن، نحوه حرکت و صحبت کردن ما را کنترل می‌کند. مغز همچنین موارد دیگری را نیز تحت کنترل دارد که کم‌تر از آن‌ها آگاهی داریم، مانند ضربان قلب و هضم غذا. در واقع مغز مانند یک کامپیوتر مرکزی عمل می‌کند که تمام عملکردهای بدن تحت اراده آن هستند.بخش های مختلف مغزمغز از سه بخش اصلی تشکیل شده است: مغز جلویی ، مغز میانی و مغز عقبی.1-مغز جلویی: این قسمت بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین قسمت مغز است که شامل مخ (cerebrum) می‌باشد. این ناحیه دارای چین‌ها و شیارهایی است که معمولا در تصاویری از مغز دیده می‌شود و همچنین برخی ساختارهای دیگر مغز نیز در زیر آن قرار دارند.2-مغز میانی: این ناحیه در پایین وسط مغز قرار دارد و به عنوان یک هماهنگ‌کننده برای تمام پیام‌هایی که از مغز به نخاع وارد و از آن خارج می‌شوند، عمل می‌کند.3-مغز عقبی: این قسمت در زیر و پشت انتهای مخ قرار دارد و شامل مخچه (cerebellum)، پونز (pons) و مدولا (medulla) است. مخچه را مغز کوچک نیز می‌نامند که مسئولیت تعادل، حرکت و هماهنگی را برعهده دارد.سیستم عصبی بدن انسانسیستم عصبی مانند شبکه‌ای است که پیام‌های مغز را از طریق نخاع به قسمت‌های مختلف بدن منتقل می‌کند. نخاع از مغز تا کمر کشیده شده است که شامل عصب‌هایی شبیه به رشته نخ (threadlike nerves) می‌باشد که به همه ارگان‌ها و اعضای بدن منشعب شده‌اند.وقتی که پیامی از بدن وارد مغز می‌شود، مغز به بدن می‌گوید که چطور واکنش نشان دهد. برای مثال، اگر یک اجاق گاز داغ را لمس کنید، اعصاب موجود در پوست شما پیام درد را به مغز شما ارسال می‌کنند. سپس مغز پیامی را ارسال می‌کند که به ماهیچه‌های دست شما فرمان عقب‌گرد می‌دهد. البته این واکنش‌ها در لحظه اتفاق می‌افتند. به همین دلیل است وقتی به یک شیء داغ دست می‌زنید به طور ناخودآگاه سریع دست خود را عقب می‌کشید.بخش های سیستم عصبی انسانسیستم عصبی از سیستم عصبی مرکزی (central nervous system) یا CNS و سیستم عصبی محیطی (peripheral nervous system) یا PNS تشکیل شده است:1-مغز و نخاع سیستم عصبی مرکزی را شامل می‌شوند.2-اعصابی که از تمام بدن می‌گذرند، سیستم عصبی محیطی را تشکیل می‌دهند.مغز یکی از پیچیده ترین اعضای بدن انسان است که به صورت یک مرکز فرماندهی در بدن انسان عمل می کند و پیام های خود را به کمک سربازانی به نام سیستم عصبی به همه جای بدن ارسال می کند. پیچیدگی این عضو مهم بدن انسان به قدری زیاد است که با وجود پیشرفت های علمی فراوان هنوز هم شگفتی های زیادی برای دانشمندان به همراه دارد.منبع: مجله اینترنتی ویستامگ vistamag2019 vistamag2019 Mon, 07 Sep 2020 12:33:32 +0430