https://virgool.io/feed/@zahrasamifard تئاتر _ سینما _ اکت _ بازیگر _ بازیگری fa 2026-06-17 11:05:18 https://files.virgool.io/upload/users/3012975/avatar/2vfE9E.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@zahrasamifard https://virgool.io/@zahrasamifard/%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C-adhd-citkmg8jlsgi مقاله‌ای‌جامع‌در‌‌‌‌‌مورد‌بیش‌فعالی(اختلال‌نقص‌توجه یا ADHD)بیش فعالی یا اختلال نقص توجه که قبلاً به عنوان اختلال کمبود توجه یا ADD شناخته می شد یک اختلال عصبی رفتاری است که با علائم اصلی بی توجهی، حواس پرتی، بیش فعالی و تکانشگری مشخص می شود. تصور می‌شود که بیش‌فعالی،شایع‌ترین اختلال سلامت روان دوران کودکی است که شیوع آن در کودکان بین 5 تا 11 درصد تخمین زده می‌شود. تصور می شود که ADHD در بزرگسالی کمتر شایع است و تقریباً در2 تا 5 درصد بزرگسالان تشخیص داده می شوند.دربرخی از کودکان و بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی تمرکز بر روی وظایف در مدرسه یا محل کار دشوار است و ممکن است اغلب رویاپردازی کنند. کودکان مبتلا به ADHD ممکن است دچار اختلال، سرکشی یا مشکل در کنار آمدن با والدین، همسالان یا معلمان شوند. کودکانی که به ویژه با بیش فعالی و تکانشگری دست و پنجه نرم می کنند، اغلب دارای چالش های رفتاری هستند که مدیریت آنها برای بزرگسالان دشوار است.اکثر روانپزشکان و روانشناسان موافق هستند که بیش فعالی واقعی است. این بیماری در خانواده ها وجود دارد (که ریشه های ژنتیکی را نشان می دهد) و شواهد عصبی نشان داده اند که با تغییرات در رشد و تکامل مغز مرتبط است.چه چیزی موجب بیش فعالی می شود؟مانند بسیاری دیگر از اختلالات سلامت روان، علل ADHD همچنان در دست بررسی است. ژن ها مانند تأثیرات محیطی از جمله قرار گرفتن در معرض سموم در رحم و تجربیات آسیب زا اولیه نقش کلیدی ایفا می کنند.ADHD چگونه درمان می شود؟متخصصان در مورد اینکه آیا درمان بیش فعالی باید اساساً رفتاری باشد (درمان، آموزش توجه، افزایش بازی، ساختار بیشتر) یا دارویی باشد. با چندین مطالعه بزرگ به این نتیجه رسیده اند که ترکیبی از هر دو ممکن است موثرترین باشد.در حالی که بی قراری قطعاً یکی از جنبه های بیش فعالی است، این وضعیت پیچیده تر از بی قراری فیزیکی است. اگر علاوه بر بی حوصلگی مداوم، احساس شدید حواس پرتی را تجربه کنید که در موقعیت های مختلف ادامه دارد.#زهرا_سمیع_فرد #بیش_فعالی #گروه_هنری_نبض #تئاتر#ADHD زهرا سمیع فرد زهرا سمیع فرد Fri, 05 Jan 2024 18:12:22 +0330 https://virgool.io/@zahrasamifard/%D8%A7%D9%88-%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%DB%8C-ocd-mms0wzfmlrv6 وقتی از OCD صحبت میکنیم منظورObsessive-compulsive disorder به معنیه روان رنجوری وسواسی فکری - عملی است . OCD یک نوع بیماری طولانی مدت است که آدم می‌تواند تجربه کند این بیماری غیر قابل جلوگیری و عودکننده است .درگیری با وسواس های تکرار شونده یکی از علائم این بیماریست . افرادی که با این بیماری درگیر هستند بیشتر زمان روزشان را درگیر و مضطرب هستند .اما خب امکان معالجه و درمان هم دارد تا به افراد کمک کند در روز کارهای کمتری را زیر سایه اضطراب و استرس انجام دهند .بیماران کار های خود را طبق یک اصول و قاعده ی خاصی انجام می‌دهند برای مثال هر روز وقتی از خواب بیدار میشوند حتما باید اول پای راست خود را روی زمین بگذارند و اگر این کار را انجام ندهند کل روزشان خراب می‌شود .شناخته شده ترین نوع این بیماری وسواس تمیزی هست . افراد مبتلا همواره اطراف و یا حتی اطرافیان خود را کثیف و بیمار میدانند و از تماس با هر چیزی رنج میبرند و نیاز به تمیز کردن آن دارند . یکی از شایع ترین عوارض وسواس تمیزی، بیماری های پوستی ای است که افراد بعد استفاده از انواع شوینده ها و مواد شیمیایی به آن مبتلا می‌شوند .بیماران مبتلا به OCD در ابتدا نیاز به مطلع شدن از بیماری خود دارند ، چون اکثر آنها بر این باورند که با بیماری خاصی درگیر نیستند و فقط به بعضی چیز ها بیشتر از دیگران اهمیت می‌دهند . بعد از قبول کردن بیماری خود با تمرین ها و دارو هایی که به آنها داده می‌شود تحت مراقبت قرار میگیرند . اطرافیان بیماران باید صبر و تحمل زیادی برای درمان عزیزان خود به خرج بدهند چون همانطور که این بیماری برای نزدیکان فرد سخت و غیر قابل تحمل است برای خود آن فرد هم اذیت کننده است .#زهرا_سمیع_فرد #OCD #گروه_هنری_نبض #تئاتر #سینمایی زهرا سمیع فرد زهرا سمیع فرد Fri, 05 Jan 2024 17:50:53 +0330 https://virgool.io/@zahrasamifard/%D8%A7%D8%B3%DA%A9%DB%8C%D8%B2%D9%88%D9%81%D8%B1%D9%86%DB%8C-%D8%B4%DB%8C%D8%B2%D9%88%D9%81%D8%B1%D9%86%DB%8C-mxtrosnjcndu اسکیزوفرنی یک واژه‌ی تشکیل‌دهنده از دو قسمت "اسکی" و "زوفرنی" است. اسکی به معنای بیرون یا خارج از، و زوفرنی به معنای ذهن یا فرآیند ذهنی است. بنابراین، اسکیزوفرنی به معنای توجه به خارج از ذهن یا درگیری با محیط خارجی است.اسکیزوفرنی یک مفهوم در حوزه‌های مختلف می‌تواند به کار گرفته شود. در روانشناسی و علوم شناختی، این واژه به معنای تمرکز و توجه به موارد خارجی و اطلاعات محیطی است که فرد در طول زمان می‌پذیرد. این مفهوم به ویژه در مطالعات مربوط به فرآیندهای شناختی و رفتار انسانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.به عنوان مثال، در زمینه‌هایی مانند آموزش و یادگیری، اسکیزوفرنی می‌تواند به توجه به اطلاعات و محیط آموزشی اشاره کند. در زمانی که یک فرد در حال یادگیری یک مهارت یا مطالعه یک موضوع است، اگر تمرکز او به سمت مطالب محیطی و جزئیات خارجی باشد، می‌توانیم از اصطلاح اسکیزوفرنی برای توصیف این وضعیت استفاده کنیم.این مفهوم می‌تواند در توصیف رفتارها، تجربیات و فرآیندهای شناختی فرد در معرض تاثیرات محیطی مورد استفاده قرار گیرد.اسکیزوفرنی به عنوان یک ویژگی رفتاری یا شخصیتی توصیف می‌شود و به عنوان یک بیماری به معنای رسمی ندیده می‌شود.. در زیر، چند نمونه از ویژگی‌ها و رفتارهایی که در افرادی که دارای اکسیزوفرنی هستند، ممکن است مشاهده شود، آورده شده است:توجه به جزئیات خارجی: افراد با اسکیزوفرنی ممکن است به جزئیات محیطی و خارجی بیشتر توجه کنند و بر روی جزئیات فیزیکی و ویژگی‌های محیط تمرکز داشته باشند.حساسیت به تحولات محیطی: تحولات و تغییرات در محیط ممکن است برای افراد با اسکیزوفرنی مهم و مؤثر باشد و آنها به سرعت به این تغییرات واکنش نشان دهند.ترجیح به فعالیت‌های خارجی: این افراد ممکن است از فعالیت‌های خارجی مثل ورزش، سفر، یادگیری در محیط‌های متنوع و مشابه استفاده کنند.عدم توجه به فکرها و احساسات داخلی: به دلیل تمرکز بیشتر به محیط خارجی، این افراد ممکن است کمتر به فعالیت‌ها و فکرهای داخلی (مانند تجربیات عاطفی یا تفکرات داخلی) توجه کنند.جویای اطلاعات: علاقه زیاد به جستجوی اطلاعات و تجربه محیط‌های جدید و نو است.هرچند که این ویژگی‌ها ممکن است در افرادی با اسکیزوفرنی مشاهده شود، اما باید توجه داشت که هر فرد یک شخصیت یکتا دارد و ویژگی‌ها و رفتارها به تنهایی نمی‌توانند یک تشخیص دقیق برای وجود این ویژگی‌ها باشند. همچنین، اسکیزوفرنی باید با دقت از ویژگی‌های دیگری مانند اینترووِرژنی (تمرکز بیشتر به فعالیتها و فکرهای داخلی) تفکیک شود.#زهرا_سمیع_فرد #اسکیزوفرنی #گروه_هنری_نبض #تئاتر #شیزوفرنی زهرا سمیع فرد زهرا سمیع فرد Fri, 05 Jan 2024 17:37:12 +0330 https://virgool.io/@zahrasamifard/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B1%D9%87%D8%A8%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D8%B3%DB%8C-hc7jtk5n8twm همه‌ی ما در طول زندگی بارها تجربه‌ی مدیریت و رهبری یک تیم کوچک تا یک سازمان بزرگ و پرتعداد را بر عهده داشته‌ایم. برایان تریسی، نویسنده و سخنران صاحب‌نام در عرصه‌ی موفقیت، در کتاب رهبری قصد دارد ما را با شیوه‌های رهبری کردن و کمک به ارتقای افراد مختلفی که با آن‌ها در تعامل هستیم، آشنا کند. بنابراین فرقی نمی‌کند رهبر یک خانه باشیم یا یک سازمان عریض و طویل، مهم کیفیت مدیریت و رهبری ماست که از ما یک مدیر خوب و تاثیرگذار می‌سازد.درباره‌ی کتاب رهبریکتاب رهبری (Leadership) نوشته‌ی برایان تریسی (Brian Tracy) یکی از مجموعه کتاب‌های موفقیت برایان تریسی است که در ایران نیز منتشر و برای بهره‌مندی مدیران مختلف کسب‌وکارها ترجمه شده است. برایان تریسی که خود سال‌هاست به‌عنوان یک تسهیلگر و مربی توانسته است مدیران موفقی را تربیت کند، در این کتاب قصد دارد از آموزهایی که دانستن آن‌ها برای هر مدیری لازم است، سخن بگوید.برایان تریسی در کتاب رهبری بیش از هر چیزی به دلایل اهمیت حضور تاثیرگذار یک مدیر یا رهبر در هر سازمانی می‌پردازد. سپس، در ادامه نشان می‌دهد که یک مدیر چطور می‌تواند سطح عملکرد و کارآمدی افراد کسب‌وکار خود را به طرز چشمگیری ارتقا دهد. از مهم‌ترین موضوعاتی که برایان تریسی در کتاب به آن‌ها پرداخته است، می‌توان به این موارد اشاره کرد:چگونگی تشکیل یک تیم قهرمانچگونگی ارتباط با دیگرانچگونگی زندگی به سبک یک رهبر کسب‌وکارچگونگی داشتن یک استراتژیچگونگی ارتقای قابلیت‌ها و توانمندی‌های مربوط به رهبری کسب‌وکاراحتمالا شما هم این جمله‌ی معروف برایان تریسی که «رهبران ساخته می‌شوند، به دنیا نمی‌آیند» را به فراخور در موقعیت‌های مختلف شنیده‌اید. نویسنده در کتاب «رهبری: شیوه‌ها و تکنیک‌های کاربردی رهبری موثر و هدفمند» و در فصل اول، از زبان خودش به روایت سال‌های نوجوانی و مطالعه‌ی همیشگی‌اش درباره موضوع رهبری می‌پردازد. او می‌گوید که از همان روزهای نوجوانی به خواندن و فهم رهبری افراد در جنگ‌ها و موقعیت‌های بغرنج علاقه داشته و همواره در پی این بوده تا بفهمد شیوه‌ی زیست افرادی مانند ناپلئون چگونه بوده است. در واقع او در پی این است که بگوید آموزه‌های این کتاب، نتیجه‌ی سال‌ها مشاهده‌گری و دقت در رفتار مدیران شناخته‌شده و مطالعه درباره‌ی عملکرد رهبران گذشته است.#رهبری_برایان_تریسی #زهرا_سمیع_فرد #نوید_عصمتی #گروه_هنری_نبض #تئاتر زهرا سمیع فرد زهرا سمیع فرد Sun, 17 Dec 2023 20:08:03 +0330