https://virgool.io/feed/@zahrazaki7656 این مطالب و مقالات با هدف ارتقای مهارت های کلامی است. مهارت کلامی موردنظر، بطور اختصاصی و محوری؛ خودگویی و گفتار است. خودگویی یعنی آنچه در ذهن خود به خود می گوییم. هدف، مدیریت ذهن و ارتباط سازنده است fa 2026-06-17 07:37:17 https://files.virgool.io/upload/users/27824/avatar/sClU2c.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@zahrazaki7656 https://virgool.io/@zahrazaki7656/%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%AD%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%A6%D9%84%D9%87-x6bdf5tcydrj یکی از ویژگیهای قدیمی خودم و البته خیلی از ماها اینه که وقتی به مشکل یا سوالی برمی خوریم زود دنبال کسی می گردیم که ازش بپرسیم. من اینجوری بودم شما چطور؟ خیلی جالب بود. به محض اینکه تو کار با کامپیوتر یا گوشی یا هر چی گیر می کردم سریع فکر می کردم خوب حالا از کی کمک بگیرم. خنده دار بود که همه انرژی خودمو صرف پیدا کردن اون آدم می کردم.خوب می دونید چی میشد؟ خیلی وقتا اون آدمه هم حال و حوصله جواب دادن درست و حسابی نداشت. می دونم الان چی با خودتون میگید. حدس میزنم میگید که آره تو هم حتما می خواستی لقمه رو آماده کنه و بجوه و بعد بده تو قورتش بدی. شرمنده. راست میگین.این نه شیوه من که شیوه خیلی هاست. شایدم خودمون حواسمون نیست. حواسمون نیست که تو ذهنمون دنبال راه حل بگردیم. حواسمون نیست که مغز ما که من همیشه به شاگردام میگم دستیار عزیز، همیشه همراهمون هست. هرچقدر هم کمکش کنیم و ازش سوال درست حسابی بپرسیم جوابای بهتری برامون پیدا میکنه.آها راستی یه تجربه بامزه هم دارم در این مورد که مربوط به یه روز زمستانی میشه. روز که نه شب سرد زمستانی و تنها و مسافر. من اون شب یک حل مسئله حسابی کردم. دوست دارم شما هم بخونید و شاید هم کمی بخندید. ولی کمک میکنه یادتون بمونه که چطوری حال خودتونو بهتر کنید.ماجرا رو از اینجا دنبال کنیدکاش تجربه های خوب خودتونم برای من بنویسید تا منم از شما یاد بگیرم. مرسی و مسئله هاتون همیشه حل! زهرا ذکی زهرا ذکی Thu, 04 Apr 2019 23:20:41 +0430 https://virgool.io/@zahrazaki7656/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B3%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D8%A8%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-kuvepwrihm7h هر کدوم از ما لحظه های زیادی از زندگی خودمون رو تجربه می کنیم که دوست داریم با دیگری وارد صحبت بشیم. شاید او یک صاحب مقام باشه. شاید هم کسی باشه که دلمون میخاد راهنما و رابط ما بشه. شاید همکلاسی جدید ماست. شاید هم یکی هست که دلمون براش می تپه. گاهی وقتا پیدا کردن حرف و جمله برای حرف زدن سخته. هر چی فکر می کنیم چیزی که خیلی مناسب باشه هم ممکنه یادمون نیاد.چطوری یک رابطه را شروع کنیم؟یکی از بهترین روش هایی که میشه برای اینجور مواقع استفاده کرد، سوال پرسیدنه. دیدید تو مترو یا اتوبوس آقا پسری از دختر خانم می پرسه ساعت چنده؟ منظور من اینجور سوال پرسیدن نیستا! درسته هدف ارتباط ساختن هست ولی سوالی می خوایم بپرسیم که کمکمون کنه ارتباط شکل بگیره. تو مقالات مختلف رو اگر نگاه کرده باشید میگن سوالات باز بپرسید. یعنی سوالاتی بپرسید که جواب و توضیح داشته باشه.انواع مختلف دیگه ای از سوال پرسیدن رو در مطلب باز کردن سر صحبت با سوال پرسیدن می تونید دنبال کنید. قاعده اصلی اینه که سوالاتی که پرسیده میشه هدفمند باشه. یعنی جوابش توضیح لازم داشته باشه و بعد، از دل همون توضیحات بشه سوال دیگه ای پرسید. چند تا نکته مهم داره که حواسمون باشه سوالات ما حس فضولی کردن رو به طرف مقابل نده که اصلا خوشش نمیاد. مهم اینه که سوالات ما جذبش کنه و دلش بخاد که جواب بده. زهرا ذکی زهرا ذکی Fri, 08 Mar 2019 22:22:57 +0330 https://virgool.io/@zahrazaki7656/%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%DA%A9%D9%85%D8%A7%D9%84-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C-nnrhjg5khzg4 وقتی به ارتباط با افراد مختلف دقت کنیم می بینیم که هر کدام رفتاری دارند. گاهی هم سعی می کنیم به اونها خط بدیم، ایده بدیم و یا بگیم که اینطوری خوب نیست و اینطوری خوبه. اما باز هم اونها معمولا همان مسیر قبلی خودشان را می روند.این بر میگردد به ویژگی های فردی که بعدا دربارش براتون می نویسم ولی یه چیزی که تقریبا تو همه آدما مشترکه اینه که توقع زیادی از خودشون دارن. دلشون میخاد کامل کاری رو انجام بدن. تحسین و تایید داشتن یا دیده شدن و ممتاز و شاخص دیده شدن و برخی دلایل دیگه. آفت بزرگی که این کامل گرایی داره اینه که سبب حس نارضایتی زیادی میشه. نارضایتی از کی؟ عمدتا از خودمون. از دست خودمون ناراضی میشیم. از نظر احساسی هم خیلی آسیب پذیر میشیم. آدم وقتی کامل گرا باشه هی غلو می کنه در حق خودش. هی خودشو به اصطلاح میخوره. مخ خودش رو می خوره با سرزنش کردن های پی در پی و افراطی. بخدا گناه داریما.یکی از کارهایی که به طور چشمگیری به ما کمک می کنه تا حال بهتری داشته باشیم اینه که حواسمون به تاثیر کلمات بر ذهن باشه. این همون بار معنایی کلمات هست که خودش دوای خیلی از دردهای ارتباطی ماست.خوب میخوام کوتاه بگم براتون. کامل گرایی یه بیماری نهفته و خفه کنندست که با تعیین زمان یا به اصطلاح مهلت انجام کار، تا حدی درمانش کرد. همه ما این درد رو داریم. هیچ کی کامل نیست. پس بیخیال بابا زهرا ذکی زهرا ذکی Thu, 07 Feb 2019 09:24:29 +0330 https://virgool.io/@zahrazaki7656/%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-vvkxlfuzolad این مسیر تازه و این آرامش تازه از طریق قدرت کلمات میسر می شود. اکثر افراد جامعه هنوز موفق نشده اند که مدیریت ذهن خود را بدست بگیرند. به بیان دیگر، یا هنوز خود را آنقدر توانا ندیده اند که بخواهند ذهن خود یا دیگران را جهت دهی کنند و یا گمان می کنند این کار بسیار دشوار و غیرعملی است. بهره گیری از قدرت کلمات، شیوه ساده و خاصی را برای مدیریت ذهن آموزش می دهد. این روش بسیار ساده و عملی است. ابزار خاصی نیاز ندارد. مزیت دیگر این روش، امن و بدون ریسک بودن آن است.یکی از مهمترین توانایی های انسان، حرف زدن با خود و با دیگران است. همین حرف زدن یا استفاده از کلمات است که رفتارها، افکار و سرنوشت او را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. حرف هایی که در ذهن و مغز قرار دارد یا بر زبان آورده می شود از کلمات ساخته شده است. این کلمات و تک تک واژه هایی که استفاده می شود قدرت، معنی، بار معنایی و حسّی ویژه ای دارند. بار معنایی و بار حسی این کلمات روی افکار، عکس العمل، عملکرد، زندگی و سرنوشت فرد اثر می گذارد. تغییر خودگویی و گفتار سبب می شود رفتار و افکار فرد در مسیر اهداف و رشد او تغییر کند. ارتباط سازنده روی این بخش وجودی انسان یعنی کلمات او تمرکز دارد. این مهارت برای مدیریت احساسات، خشم، حل مسئله و برون رفت از بحران ها و چالش ها بسیار مفید است. مردم به مهارت خوب صحبت کردن نیاز دارند. در مسیر یادگیری و تمرین، افراد می آموزند که چگونه از قدرت کلمات در جهت اهداف خود استفاده کنند. تمرکز اصلی مجموعه بر استفاده و جهتی دهی به قدرت کلمات است. با استفاده از این آموزش ها افراد می توانند ارتباط های بهتری با خود و با دیگران بوجود بیاورند. این آموزش ها از طریق فایل ها و مقالات آموزشی سایت، کارگاه ها و دوره های کاربردی- آموزشی ارائه می شود.همین الان کتاب قدرت کلمات را از اینجا دانلود کن و بخوان و لذت ببر.با آرامش، بدرخشید! زهرا ذکی زهرا ذکی Sun, 13 Jan 2019 16:22:43 +0330