<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>نوشته های zanoclinic</title>
        <link>https://virgool.io/feed/@zanoclicic</link>
        <description>https://zanoclinic.com/
جراح و متخصص استخوان ومفاصل
فلوشیپ جراحی زانو وآرتروسکوپی
آسیب ورزشی ارتوپدی
بهترین متخصص ارتوپد
تعویض مفصل زانو
عضو انجمن جراحان ارتوپدی ایران وانگلستان</description>
        <language>fa</language>
        <pubDate>2026-06-17 22:07:17</pubDate>
        <image>
            <url>https://files.virgool.io/upload/users/245751/avatar/iht4WL.png?height=120&amp;width=120</url>
            <title>zanoclinic</title>
            <link>https://virgool.io/@zanoclicic</link>
        </image>

                    <item>
                <title>عوارض تعویض مفصل زانو</title>
                <link>https://virgool.io/@zanoclicic/%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D8%AA%D8%B9%D9%88%DB%8C%D8%B6-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88-oaskml3hdy0q</link>
                <description>ممکن است برای بسیاری از شما دوستان عزیزی که برای رفع مشکلات زانو نیاز به عمل جراحی داشته باشید این سوال پیش آمده باشد که آیا عمل جراحی زانو خطرناک است؟ عوارض تعویض مفصل زانو چقدر می تواند جدی باشد؟ آیا این عوارض قابل پیشگیری و درمان می باشند یا خیر؟در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر درباره این عمل جراحی و عوارض آن شما را راهنمایی کنیم.مفصل زانوبدون شک می دانید که یکی از بزرگترین مفصل های بدن انسان مربوط به زانو می باشد که بر اثر بیماری و مشکلات مختلف از جمله عضوهای بسیار حساس در ناحیه زانو به حساب می آید.درد زانو و برخی از بیماری های مربوط به زانو همچون آرتروز در پیر و جوان، کودک و بزرگ و حتی خانم های باردار این روزها بسیار شایع شده است که نادیده گرفتن آن ها می تواند مشکلات بزرگتری را به همراه داشته باشد.متاسفانه آمارهای پزشکی نشان داده اند که تا به امروز بیش از 1 میلیون انسان تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار می گیرند.بنابراین نیاز است که حتما قبل ازجراحی درباره ­­عوارض تعویض مفصل زانو آگاهی کاملی داشته باشید.عوارض تعویض مفصل زانو چیستیک نکته بسیار مهم را باید در نظر داشته باشید و آن هم این است که در زمان وقوع درد در ناحیه زانو هرگز سر خود دارویی را مصرف نکنید.درد زانو خود را جدی بگیرید و برای تشخیص و درمان درست به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید.عوارض تعویض مفصل زانو بعد از جراحی و در صورت رعایت نکردن مراقبت های بعد از جراحی رخ میدهند که شایع ترین آن ها عبارتند از:لخته شدن خونآمبولی ریهعفونت زخمشکستگی استخوانجابجایی استخواندرد استخوانمراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل زانوتا به اینجا با ساختار مفصل زانو و عوارض بعد از جراحی مفصل زانو آشنا شدید.حال می خواهیم اشاره ای به مراقبت هایی داشته باشیم که بعد از جراحی مفصل زانو اگر آن ها را به خوبی و به درستی انجام دهید شاهد عوارض تعویض مفصل زانو نخواهید بود.از آنجایی که بیهوشی دراین جراحی به صورت موضعی می باشد فرد بیمار هوشیاری خود را خیلی زود بدست می آورد زودتر از بیمارستان مرخص میشود بنابراین قادر خواهد بود یک روز بعد از جراحی با عصا یا واکر بدون کمک شخص دیگری راه برود.بعد از جراحی بیمار اعتماد خود را مجدد بدست خواهد آورد. اگر قبل از جراحی توانایی انجام کارهای خود را نداشته و از دیگران کمک می گرفته است، پس از جراحی می تواند فعالیت های روزمره را بدون کمک دیگران انجام دهد.ممکن است در زمان راه رفتن احساس بی ثباتی در زانوهای خود را تجربه کنید و با هر قدمی که برمی دارید احساس کنید زانوی شما صدا می دهد و به همین خاطر از راه رفتن امتناع کنید. اصلا جای نگرانی نیست بعد از جراحی مفصل زانو این عوارض رفع خواهد شد و شما احساس بهتری را تجربه می کنید.مدت زمان سالم ماندن مفصل مصنوعی به نحوه مراقبت های بعد از جراحی بستگی دارد. شما باید سعی کنید از انجام فعالیت هایی که باعث خرابی و فرسایش مفصل مصنوعی می شوند خودداری کنید.حرکت هایی مانند: چهار زانو یا دو زانو نشستن، عدم استفاده از توالت فرنگی، انجام فعالیت های سنگین ورزشی و بالا و پایین رفتن از پله ها به صورت مکرر باعث کاهش عمر مفصل مصنوعی زانو می شود. به خاطر داشته باشید اگر این مراقبت ها را به خوبی رعایت کنید می توانید 20 تا 25 سال با مفصل مصنوعی زانو خود بدون هیچگونه مشکلی زندگی کنید.در نهایت اینکهبه عنوان حُسن ختام باید بگوییم که عوارض تعویض مفصل زانو در صورتی مشاهده خواهند شد که شما به عنوان فرد بیمار مراقبت های بعد از جراحی را نادیده گرفته و آن ها را به درستی انجام نداده باشید.اگر می خواهید برای سال های زیادی بدون هیچگونه مشکلی با مفصل مصنوعی خود زندگی آرامی داشته باشید باید از انجام کارهایی که در این مقاله به آن ها اشاره کرده ایم پرهیز کرده و بعد از جراحی به صحبت ها و کارهایی که متخصص ارتوپد و پزشک معالج برای شما تجویز کرده اند گوش کنید.</description>
                <category>zanoclinic</category>
                <author>zanoclinic</author>
                <pubDate>Sat, 13 Nov 2021 16:01:31 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>لیزر درمانی زانو</title>
                <link>https://virgool.io/@zanoclicic/%D9%84%DB%8C%D8%B2%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88-sevdhtuwji1p</link>
                <description>روشهای مختلفی برای درمان درد زانو وجود دارد که لیزر درمانی زانو یکی از آن روش ها می باشد. ما می خواهیم در این مقاله بیشتر درباره این روش درمانی زانو درد با شما صحبت کنیم.لیزر درمانی زانو چیست؟افراد زیادی در زندگی روزمره خود دردهای مختلفی را تجربه می کنند که برخی از این دردها در صورت نادیده گرفتن و شدت پیدا کردن ممکن است منجر به بیماری و مشکلات جدی در شما شود.یکی از شایع ترین دردها، زانو درد می باشد که دلایل و علت های مختلفی همچون مبتلا بودن به  بیماری آرتروز، آسیب دیدن ناحیه زانو بر اثر تصادف یا زمین خوردگی می باشد.مواردی که به آن ها اشاره کرده ایم از مواردی هستند که نادیده گرفتن آن ها باعث می شود که مفصل زانو در گذر زمان فرسوده و تخریب شود و شما نتوانید به راه رفتن عادی خود نیز بپردازید.در حقیقت باید بگوییم که لیزر درمانی زانو یک درمان کمکی برای آن دسته از افرادی است که از ناحیه زانو درد شدیدی را تحمل می کنند.لیزر درمانی با نام های لیزر سرد، لیزر درمانی کلاس سه، یا لیزر در سطح پایین شناخته می شود. این روش درمانی یک روش کمکی برای کاهش درد زانو می باشد و به بدن کمک می کند آسیب های بافتی ناشی از جراحات و آرتریت یا سایر بیماری ها را درمان کند.لیزر درمانی زانونکاتی در رابطه با لیزر درمانی زانوهنگامی که شما از ناحیه زانو دچار مشکل باشید و درد شدیدی را در طول روز تحمل کنید تا جایی که حتی نتوانید چند قدم پیاده روی داشته باشید بدون شک باعث نگرانی شما خواهد شد که از ناحیه زانو دچار چه مشکلی شده اید.برای تشخیص اینکه چه مشکلی در ناحیه زانو برای شما به وجود آمده است نیاز است که حتما به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید تا با معاینات و آزمایش هایی که انجام می دهد تشخیص دهد که مشکل زانو شما چیست؟اگر مشکل زانو چندان حاد نباشد و شما بتوانید با چند جلسه فیزیوتراپی یا لیزر درمانی مشکل خود را برطرف کنید نیاز است که چند نکته مهم را درباره روش درمانی لیزر زانو بدانید.در غیر اینصورت شاید متخصص ارتوپد برای شما عمل تعویض مفصل زانو را تجویز نماید که این روش درمانی در شرایط خیلی حاد که مفصل به طور کامل تخریب شده است تجویز می شود.نکاتی که باید درباره لیزر درمانی زانو بدانید به شرح زیر می باشند.برخی بر این عقیده و باور هستند که لیزر درمانی زانو دردهای موقتی و دائمی زانو را در طولانی مدت درمان خواهد کرد.این روش درمانی می تواند به افرادی که دچار بیماری های زانو همچون: اختلالات مفصلی، درد های حاد و مزمن، و آرتروز می باشد در جهت درمان کمک کند.لیزر درمانی در کم کارکرد ترین روش می تواند میزان درد را کاهش دهد.برخلاف لیزر های جراحی، لیزر درمانی یا لیزر سرد، سبب گرم شدن بافت های بدن نمی شود.نکاتی که درباره لیزر درمانی زانو باید بدانیدروند لیزر درمانی :برای انجام درمان زانو درد به کمک لیزر درمانی، پزشک برای مدت زمان 30 ثانیه دستگاه را به زانو شما نزدیک خواهد کرد و بنابر دوز و اندازه تعیین شده دستگاه لیزر عمل خواهد کرد.روش درمان توسط لیزر به این صورت است که انرژی از طریق پوست به بافت ها رسیده و جذب سلول خواهد شد و بازسازی بافت های آسیب دیده وکاهش التهاب کمک خواهد کرد.به خاطر داشته باشید که زمان بهبود زانو درد به کمک روش درمانی لیزر درمانی بستگی به میزان درد و زانو آسیب دیده دارد.مزایای لیزر درمانی :خب، باید به این مسئله اشاره داشته باشیم که روش های درمانی که برای بیماری های مختلف همچون زانو درد وجود دارند مزایا و معایبی را نیز به همراه دارند که باید شما قبل از اینکه بخواهید هر اقدامی را مبنی بر درمان زانو درد انجام دهید کمی درباره مزیت ها و معایب این روش درمانی اطلاع داشته باشید.از مزایای روش لیزر درمانی زانو عبارتند از:لیزر درمانی بدون احساس درد و سوزش استنیازی به دوره نقاهت نداردمعایب لیزردرمانی زانو :ممکن است نیاز به جلسات متعدد برای درمان باشدممکن است تحت پوشش برخی بیمه ها نباشدمزایاو معایب لیزر درمانی زانوتاثیر لیزر درمانی بر درد زانو :طبیعتا افرادی که اقدام به لیزر درمانی زانو می کنند هدفشان این است که یک روش درمانی تاثیر گذار و کاهش دهنده در زانو را انجام دهند که به آن ها کمک میکند تا از شر زانو دردهای خود خلاص شوند.درباه تاثیری که این روش درمانی برای کاهش درد زانو دارد می توان اینگونه عنوان کرد که لیزر درمانی زانو با بهبود گردش خون باعث می شود سلول های زانو سلامت خود را مجدد بدست آورده و با آزاد کردن اندرفین درد را کاهش می دهند.همچینین لیزر درمانی زانو التهاب های ناحیه زانو را کم کرده و سلول ها و بافت ها را تشویق به ترمیم و رشد کند.چه افرادی می توانند لیزر درمانی زانو انجام دهند؟بدون شک این سوال خیلی از شما دوستان عزیزی است که از ناحیه زانو دچار مشکل می باشید و دوست دارید بدانید که روش لیزر درمانی زانو را بهتر است چه افرادی انجام دهند؟همانطور که قبل تر هم اشاره کرده بودیم لیزر درمانی زانو می تواند به درمان دردهای ناشی از آسیب های وارد شده به زانو یا بیماری هایی مانند: استئوآرتریت در زانو انجام شود.همچنین افرادی که دچار آرتریت در مفاصل دیگر، سندرم تونل کارپال، فیبرومیالژیا، درد های عضلانی و تاندونیت نیزمی باشند از آن دسته افرادی هستند که لیزر درمانی زانو به آن ها کمک زیادی خواهد کرد.تاثیرات لیزر درمانی زانودر نهایت اینکه :برای خاتمه دادن به این مطلب درباره لیزر درمانی زانو باید اشاره ای به این مسئله داشته باشیم که این روش درمانی برای آن دسته از افرادی که دچار ضایعات و عارضه های پوستی می باشند اصلا گزینه درمانی مناسبی نیست.در نظر داشته باشید که این روش درمانی نباید مستقیما با غده تیروئید یا چشم اعمال شود. تاثیرات این درمان بر روی جنین هنوز مشخص نیست بنابراین در زنان باردار نیز انجام نمی شود.</description>
                <category>zanoclinic</category>
                <author>zanoclinic</author>
                <pubDate>Thu, 22 Apr 2021 11:11:21 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>چرا زنان بیشتر در معرض آرتروز هستند؟</title>
                <link>https://virgool.io/@zanoclicic/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D8%A2%D8%B1%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF-ratrkpkfdn1z</link>
                <description> بدون شک برای شما هم این سوال پیش آمده است که چرا زنان بیشتر در معرض آرتروز هستند؟ اما آیا به دنبال پاسخ آن هم بوده اید؟ اصلا چرا در بیماری آرتروز هم باید بین زنان و مردان تفاوت وجود داشته باشد؟آرتروز در زنانخطر ابتلا به آرتروز در زنان بیشتر استتحقیقات و آمارهای پزشکی که در دست می باشند نشان داده اند که میزان ابتلای آرتروز در زنان بیشتر از مردان می باشد چرا که زنان بیشتر دچار درد مفصل و سفتی ناشی از آرتروز می شوند.آمارهای بدست آمده در این مورد به شرح زیرمی باشد.خانم هایی که سن آن ها بین 50 تا 60 سال می باشد3.5 برابر (350٪) بیشتر از مردان در      همان گروه سنی دچار آرتروز دست شوند.زنان 40٪ بیشتر از مردان به آرتروز زانو مبتلا می شوندزنان 10٪ بیشتر از مردان دچار آرتروز مفصل ران می شوندعلت اینکه زنان بیشتر از مردان دچار آرتروز می شوندخب، با توجه به موارد بالا و آمارهایی که به آن ها اشاره کرده ایم تا حدودی پاسخ این سوال را داده ایم که چرا زنان بیشتر در معرض آرتروز هستند؟اما برای اینکه بهتر متوجه این مسئله شوید که علت بالا بودن خطر ابتلا به آرتروز چرا در خانم ها بیشتر از آقایون می باشد نیاز است که سه دلیل احتمالی زیر را در نظر داشته باشید.تغییر در سطح هورمون هاتفاوت در سیستم اسکلتی عضلانی و بیومکانیکتمایل به تحمل وزن اضافیدرد آرتروزتغییر در سطح هورمون هاشواهد و آمارهای پزشکی در دسترس نشان می دهد که حساسیت زنان به آرتروز ممکن است به سطح هورمون ها مرتبط باشد. سطح هورمون ها با چرخه قاعدگی در نوسان است و در دوران یائسگی تغییر می کند.افزایش سطح هورمون ها در طی مراحل خاصی از چرخه قاعدگی ممکن است شل شدن مفصل را افزایش دهد، که با بی ثباتی مفصل و آسیب همراه است تا جایی که ممکن است شما نیاز به عمل تعویض مفصل زانو پیدا کنید.رابطه بین قاعدگی، شلی مفصل و آرتروز شاید در مورد آرتروز زانو کاملاً مشخص باشد. بسیاری از متخصصین ارتوپد معتقدند که نوسانات شلی مفصل به شما کمک می کند تا توضیح دهد که چرا ورزشکاران زن 2 تا 8 برابر بیشتر از مردان دچار پاره شدن رباط صلیبی قدامی(ACL) در زانو می شوند؟خطر ابتلا به آرتروز در زنان بعد از یائسگی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد و زنان ممکن است در این مدت احساس درد مفصلی داشته باشند. سطح استروژن در دوران یائسگی کاهش می یابد. این افت ممکن است به تغییراتی در بدن منجر شود که روند آرتروز را تسریع می کند.تفاوت در سیستم اسکلتی عضلانی و بیومکانیکدومین احتمال برای رسیدن به پاسخ این سوال که چرا زنان بیشتر در معرض آرتروز هستند؟ تفاوت در سیستم اسکلتی عضلانی و بیومکانیک زن و مرد می باشد.سطح استخوانی زانوحتما با خودتان می گویید که اسکلت بدن انسان ها شبیه به هم است و زن و مرد دارای مفصل های کاملا مشابه هم می باشند. حق با شما است، اما میان اسکلت عضلانی زن و مرد تفاوت های خاصی وجود دارد.این تفاوت ها نحوه ایستادن، راه رفتن و دویدن زنان و نحوه حرکت سطوح مفصلی آنها نسبت به یکدیگر را تغییر می دهد. به خاطر دلایل مختلف آناتومیکی باید بدانید که زانوی خانم ها بیشتر دچار فرسایش می شود.زیرا که سطح استخوانی مفصل های موجود در زانو خانم ها با آقایون مطابقت ندارد و با یکدیگر حرکت نمی کنند. بد نیست این موضوع را هم بدانید که زانوی زنان غضروف کمتری نسبت به زانوی مردان دارد . با گذشت زمان، این اختلافات آناتومیکی و کشیدگی مفصل مرتبط ممکن است در ایجاد آرتروز نقش داشته باشد.تمایل به تحمل وزن اضافیاین موضوع شاید برایتان کمی سوال برانگیز باشد چرا که اکثریت خانم هایی که در اطراف خود دیده اید مدام از اضافه وزن شاکی بوده و به دنبال راه حل هایی سریع برای کاهش وزن و لاغر شدن می باشند.اما جالب است بدانید که یکی دیگر از مواردی که می تواند شما را در رسیدن به پاسخ این سوال که چرا زنان بیشتر در معرض آرتروز هستند؟ راهنمایی کند همین مسئله تمایل به تحمل وزن اضافی می باشد.آمارهایی که از موسسه ملی بهداشت زنان در ایالات متحده در دست می باشد نشان داده اند که افراد چاق خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهند.مفاصل تحمل کننده وزنحال می خواهیم بدانیم که علت این مسئله چیست؟ وزن اضافی فشار بیشتری را بر روی مفاصل تحمل کننده از جمله باسن، زانو و مچ پا وارد می کند. این استرس می تواند منجر به آسیب اصطکاک بین استخوان های مفاصل شود.چاقی با التهاب سیستمیک (در کل بدن) درجه پایین همراه است. این التهاب ممکن است به توسعه آرتروز در هر مفصل از جمله مفاصل تحمل کننده وزن کمک کند.در نهایت اینکهموارد عنوان شده در این مقاله پاسخی است برای این سوال که چرا زنان بیشتر در معرض آرتروز هستند؟. خانم ها از سیستم ایمنی متفاوت تری نسبت به آقایون برخوردار می باشند و نیاز است که حتما در صورت مشاهده کوچکترین علائم که خب راز مبتلا بودن آن ها به آرتروز می دهد به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنند.</description>
                <category>zanoclinic</category>
                <author>zanoclinic</author>
                <pubDate>Mon, 08 Mar 2021 12:09:42 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>مراقبت های پس از جراحی مفصل زانو</title>
                <link>https://virgool.io/@zanoclicic/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88-aaahs8bcqp8b</link>
                <description>بعد از جراحی مفصل زانو ، مواردی وجود دارد که باید برای ایمنی، بهبود و راحتی خود بدانید. در مورد تغذیه، داروها، برنامه ورزشی، سطح فعالیت، تجهیزات تخلیه و علائم و نشانه های مراقبت خود.در ادامه می خواهیم به آنچه که باید شما درباره مراقبت های پس از جراحی تعویض مفصل زانو بدانید اشاره ای داشته باشیم.مراقبت بعد از جراحیدر ابتدای مطلب به این موضوع اشاره کرده ایم که بعد از عمل جراحی مفصل زانو باید چه کارهایی را انجام دهید تا در دوره نقاهت با مشکلی مواجه نشوید و بتوانید بعد از گذراندن این دوران بلافاصله به انجام فعالیت های روزمره خود بپردازید.نیاز است که شما حتما بعد از اینکه عمل تعویض مفصل زانو را انجام دادید مراقبت های خاصی را داشته باشید که در ادامه به آن ها اشاره ای شده است و هر یک را مختصرا توضیح داده ایم. مراقبت از زخم تورم اندام تغذیه فعالیت های بدنیمراقبت های بعد از جراحیمراقبت از زخم جراحیطبیعتا زخم جراحی بخیه شده می باشد و روی آن پنسمان قرار داد. باید در تعویض پانسمان دقت داشته باشید و هر چند وقت یکبار آن را عوض کنید. برای اینکه بدانید برای تعویض هر بار پانسمان چقدر باید زمان بگذرد نیاز است که با متخصص ارتوپد و جراح خود مشورت داشته باشید.یک نکته مهم را به خاطر داشته باشید که زخم حاصل از جراحی مفصل زانو تا چند روز ترشحات آبکی دارد که ممکن است موجب خیس شدن پانسمان شوند.بعد از چند روز ابتدایی که ترشحات قطع شدند زماینکه پانسمان خیس می شود یا روی آن لکه ای ایجاد می شود نیاز به نعویض دارد.برای اینکه محل جراحی شده دچار عفونت نشود بهتر است تا زمان کشیدن بخیه ها پانسمان روی زخم را باز نکنید بلکه مرتب آن را تعویض کنید.تورم انداممورد بعدی که نیاز است درباره مراقبت های پس از جراحی مفصل زانو بدانید تورم اندام است. شما ممکن است تا چندین ماه بعد از این عمل جراحی سخت شاهد متورم شدن اندام اطرافی محل عمل شده باشید که کاملا طبیعی است اما اگر میزان این تورم بیشتر از حد معمول خود باشد باید حتما پزشک خود را در جریان قرار دهید.تغذیهتغذیه اصلی ترین مراقبتی است که شما بعد از هر گونه عمل جراحی باید آن را رعایت کنید. بی اشتهایی شما بعد از عمل مفصل زانو تا چند هفته کاملا طبیعی می باشد.بهترین رژیم غذایی که در این دوران می توانید استفاده کنید مواد غذایی هستند که سرشار از آهن می باشند. مثلا سعی کنید در این دوران بیشتر میوه بخورید و آب زیادی بنوسید.خوردن مواد حاوی ویتامین کا هستند را فراموش نکنید. مواد غذایی که ویتامین کا زیادی دارند عبارتند از:1. کلم بروکلی2. جگر3. لوبیا سبز4. سویا5. اسفناج6. کلم7. گل کلم8. کاهو9. عدس10. پیازتغذیه بعد از عمل جراحیفعالیت های بدنیآخرین مراقبتی که تحت عنوان مراقبت های پس از عمل جراحی مفصل زانو باید رعایت کنید فعالیت های بدنی و ورزش کردن می باشد.طبیعی است که شما تا چند هفته بعد از عمل تعویض مفصل زانو هنگام انجام فعالیت های ساده احساس درد و ناراحتی داشته باشید که به مرور زمان از بین خواهند رفت.اما بعد از دو تا 6 هفته دیگر باید فعالیت های سبک را آغاز کرده و تنبلی را کنار بگذارید. برای شروع فعالیت های بدنی و ورزش کردن نیازی نیست که حتما از منزل خارج شوید بلکه در منزل هم می توانید فعالیت های ورزشی سبکی را انجام دهید.فعالیت های بدنی بعد از جراحیدر نهایت اینکهبرای انجام هرگونه مراقبت های پس از جراحی مفصل زانو حتما با پزشک و متخصص ارتوپد خود صحبت کنید زیرا ممکن است که سر خود کارهایی انجام دهید که نه تنها برای شما مفید نیستند بلکه ممکن است دوره نقاعت شما را طولانی تر کنند.</description>
                <category>zanoclinic</category>
                <author>zanoclinic</author>
                <pubDate>Tue, 26 Jan 2021 17:54:16 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>علت درد زانو در کودکان</title>
                <link>https://virgool.io/@zanoclicic/%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-ce5kxcv2bgdu</link>
                <description>مشکلات زانو به طور کلی در برخی موارد با چالش های دوران پیری یا بزرگسالان همراه است. زمانی که این مشکل پیش می آید فرد موظف به تعویض مفصل زانو می شود. وقتی کودک از زانوی آسیب دیده خود شکایت می کند تصور می کنیم که کودک به دلیل زمین خوردن هنگام بازی یا پریدن به زانوی خود آسیب زده است و درد طی چند روز از بین خواهد رفت در صورتی که علت درد زانو در کودکان می تواند به  موارد مختلف دیگری بستگی داشته باشد.علت درد زانو در کودکانزانو درد در کودکانچند علت جدی برای درد زانو در کودکان وجود دارد. با رشد کودکان، عضلات، استخوان ها و رباط های بدن آنها نیز به طور همزمان رشد می کنند که این یک روند طبیعی است. با این حال ، در موارد خاص ، تمام اعضای بدن آنها با همان سرعت رشد نمی کنندکه می تواند منجر به رشد دردهایی شود که به طور کلی در ناحیه پا یا زانو احساس می شوند.دلایل درد زانو در کودکانعفونت      باکتریاییآرتروزبیماری       Osgood-Schlatterآسیب      های زانو در بافت نرمسندرم      درد پاتلوفمورالالتهاب      مفصل کوادریسپتوموردرد زانو در کودکانمتخصص ارتوپداین نکه مهم را به خاطر داشته باشید اگر کودک شما زانو درد دارد به دنبال علت زانو درد در کودکان باشید که نشان دهنده یک مسئله شدید است و نیاز است که بلافاصله پس از پی بردن به علت زانو درد به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید. علائم زانو درد در کودکان تقریباً از هر 5 کودک 2 نفر آن ها به زانو درد مبتلا می شوند.زمان شروع درد زانو در کودکانمعمولاً به دلیل رشد درد، به ویژه در دوران جهش آنها در کودکان قبل از نوجوانی، رخ می دهد. درد زانو در حال رشد معمولاً منجر به درد در پاها، ساق پا، ران ها و پشت زانوها می شود. سایر دردهای شایع ممکن است به دلیل میزان دویدن، بازی و پریدن باشد که بیشتر کودکان درگیر آن هستند. اگر سابقه پزشکی سندرم پای بی قرار در خانواده شما وجود داشته باشداین احتمال وجود دارد که کودک نیز ممکن است به این شرایط مبتلا باشد که تشخیص صحیح آن بر عهده بهترین متخصص ارتوپد می باشد.متخصص ارتوپد جمع بندیحال که با دلایل، علائم و علت درد زانو در کودکان آشنا شدید باید در نظر داشته باشید که با روش های خانگی ممکن است که نه تنها درد زانو کودک شما کاهش پیدا نکند بلکه شدیدتر هم شود. بنابراین با مشاهده کوچکترین نشانه و علائم از، زانو درد کودک خود نزد بهترین متخصص ارتوپد برده تا با معاینات و بررسی های که انجام میدهد علت اصلی را تشخیص داده و روش های درمانی صحیحی را برای زانو درد کودک شما در پیش گیرد.</description>
                <category>zanoclinic</category>
                <author>zanoclinic</author>
                <pubDate>Mon, 30 Nov 2020 21:03:11 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>بهترین متخصص ارتوپد</title>
                <link>https://virgool.io/@zanoclicic/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%88%D9%BE%D8%AF-id2w5johku25</link>
                <description>متخصص ارتوپدارتوپدی، شاخه ای از جراحی است که مربوط به پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری ها و آسیب های سیستم اسکلتی عضلانی است. بهترین متخصص ارتوپد از درمان های جراحی و غیر جراحی برای آسیب های اسکلتی عضلانی، بیماری های ستون فقرات، شرایط دژنراتیو، آسیب های ورزشی، شکستگی ها و عفونت ها، در میان بسیاری دیگر از بیماری های اسکلتی عضلانی استفاده می کنند.بهترین متخصص ارتوپدمتخصص ارتوپد کیست؟متخصص ارتوپد شخصی است که از تخصص های مربوط به مشکلات اسکلتی عضلانی مطلع می باشد وآسیب ها، اختلالات مادرزادی یا اکتسابی، آرتروز یا شرایط استخوان ها، عضلات، مفاصل، رباط ها و اعصاب مرتبط  را به خوبی تشخیص می دهد. بنابراین به زبان ساده تر می توان گفت بهترین متخصص ارتوپد کسی است که در زمینه بیماری های اسکلتی و استخوانی تخصص دارد.متخصص ارتوپد چه کاری انجام می دهد؟یک متخصص ارتوپد، که ممکن است او را پزشک ارتوپد یا غیررسمی به عنوان پزشک استخوان نیز بنامند، دارای مهارت های گسترده ای در رابطه با شرایط اسکلتی عضلانی و آسیب ها خواهد بود. اقدامات اصلی متخصص ارتوپد شامل موارد زیر است:· ترمیم شکستگی استخوان (که ممکن است از پین و صفحه برای اطمینان از تنظیم صحیح شکستگی استخوان برای بهبودی استفاده کند)· آرتروسکوپی مفصلی (یک روش کم تهاجمی برای تشخیص یا ترمیم مشکلات مفصلی)· آرتروپلاستی (جایگزینی جراحی مفاصل، مانند جراحی تعویض مفصل زانو)· جراحی ترمیم و ترمیمی (برای ترمیم عضلات و تاندون های آسیب دیده)· جراحی اصلاحی (برای بازگرداندن عملکرد و تحرک به آناتومی اسکلتی عضلانی و همسو با ضعف)تعویض مفصل زانوزمان مراجعه به متخصص ارتوپددر موارد زیر باید به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید:1. درد مفصل در پی تصادف2. داشتن استخوان هایی به وضوح شکسته یا آسیب دیده3. بدتر شدن درد در مفصل ران یا زانو4. تحرک به دلیل درد مفصل محدود است5. جایگزینی مفصلی قبلی که باعث درد می شود6. تورم مفصل7. بی ثباتی مفاصل هنگام ایستادن یا راه رفتن8. هرگونه تغییر شکل استخوانمتخصص ارتوپد
اسامی بهترین متخصصین ارتوپدقبل تر به این موضوع اشاره کرده ایم که بهترین متخصص ارتوپد به چه متخصصی گفته می شود و این افراد چه کارهایی انجام میدهند. همچنین برایتان عنوان کردیم که چه زمان نیاز است که شما به متخصص ارتوپد مراجعه کنید.در ادامه می خواهیم اسامی بهترین متخصص ارتوپد در تهران را در اختیار شما قرار دهیم.· دکتر حبیب رشادی (بهترین متخصص ارتوپد)· دکتر روزبه تقوی (فوق تخصص جراحی دست و شانه)· دکتر حقانی (فوق تخصص ارتوپدی)· دکتر حسین مودبی (متخصص جراح استخوان و مفاصل)· دکتر بهزاد حنفی زاده (فوق تخصص جراحی زانو)· دکتر آرش امیری (متخصص جراح استخوان و مفاصل)· دکتر رضا شفیع پور (فلوشیپ تخصصی جراح استخوان و مفاصل)· دکتر عبس بهراد (متخصص جراحی زانو)</description>
                <category>zanoclinic</category>
                <author>zanoclinic</author>
                <pubDate>Wed, 21 Oct 2020 17:00:43 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>تعویض مفصل زانو</title>
                <link>https://virgool.io/@zanoclicic/%D8%AA%D8%B9%D9%88%DB%8C%D8%B6-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88-hhomes0pltaq</link>
                <description>مفصل زانو، بزرگترین مفصل ساختمان بدن است که ران را به ساق پا اتصال می دهد. مفصل زانو یکی از محکم ترین و مهمترین مفاصل در بدن انسان است. حرکات مفصل زانو برای بسیاری از فعالیتهای روزمره از جمله راه رفتن، دویدن، نشستن و ایستادن ضروری است. مفصل زانو به علت تحمل وزن، بیشتر از دیگر مفاصل مستعد آسیب و صدمه است. دو حرکت مهم زانو، خم شدن و صاف شدن است. حرکت چرخشی هم دارد که بسیار کم است.مفصل زانوزانوزانو که به مفصل تیبیوفمورال نیز معروف است، مفصلی است که از سه استخوان، استخوان ران، استخوان درشت نی و کشکک تشکیل شده است. دو فرآیند گرد و محدب (معروف به کندیل) در انتهای دیستال استخوان ران با دو کندیل گرد و مقعر در انتهای پروگزیمال استخوان درشت نی روبرو می شوند.عمل جراحی تعویض مفصل زانو از موفق ترین جراحی های ارتوپدی است. در زمانی که این زانو به دلایلی صدمه دیده و تخریب شده است، دردهای شدیدی را ایجاد می کند که فرد نتواند به فعالیت های روزمره خود برسد.اگر دارو و استفاده از عصا نتواند مشکلات بیمار را حل کند، عمل جراحی روی مفصل زانو انجام می شود. آخرین اقدام تعویض مفصل زانو است که بوسیله فوق تخصص جراحی و ارتوپدی انجام می شود. تعویض مفصل می تواند درد زانو را متوقف کند.تعویض مفصل زانوبه تعویض مفصل زانو آرتروپلاستی هم می گویند. این جراحی در سنین بالا و معمولا بالای 60 سال انجام می شود. اگر در سنین پایین تری صورت گیرد، حتما به دلیل وجود آرتریت شدید زانو است.تعویض زانو در صورت وجود  بیماری  استئو آرتریت مزمن و آرتریت روماتوئید انجام می شود. استئوآرتریت مزمن و آرتریت روماتوئید معمولاً باعث اختلال در عملکرد زانو بیماران می شوند و در نهایت به آسیب جدی مفصلی می انجامد. این آسیب گاهی باعث می شود تا تعویض مفصل زانو(TKA) صورت گیرد. گاهی اوقات، افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید شدید ممکن است در سنین پایین به TKA نیاز پیدا کنند. همچنین گاهی آسیب فیزیکی یا عفونت از عوامل خرابی زانو است.بعد از عمل جراحی زانو، به احتمال زیاد پزشک متخصص، فیزیوتراپی را برای تقویت مفصل جدید تجویز می کند. این به دلیل عادت کردن بیمار به مفصل جدید است. بهبودی کامل بیمار ممکن است تا یکسال به طول انجامد.</description>
                <category>zanoclinic</category>
                <author>zanoclinic</author>
                <pubDate>Sun, 13 Sep 2020 16:54:14 +0430</pubDate>
            </item>
            </channel>
</rss>