<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>نوشته های sara zarei</title>
        <link>https://virgool.io/feed/@zareisara7474</link>
        <description></description>
        <language>fa</language>
        <pubDate>2026-06-10 14:16:47</pubDate>
        <image>
            <url>https://files.virgool.io/upload/users/50395/avatar/g1f3Rd.png?height=120&amp;width=120</url>
            <title>sara zarei</title>
            <link>https://virgool.io/@zareisara7474</link>
        </image>

                    <item>
                <title>درمان بواسیر ( هموروئید ) در طب سنتی با داروهای گیاهی</title>
                <link>https://virgool.io/@zareisara7474/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A6%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%B7%D8%A8-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-neuds9e9magg</link>
                <description>درمان بواسیر ( هموروئید ) در طب سنتیخواص درمانی و شفابخشی گیاهان دارویی سال هاست که توسط بشر کشف شده است در کتب طب سنتی بارها مورد تایید قرار گرفته اند. استفاده از گیاهان دارویی برای درمان بسیاری از بیماری ها تابه امروز همچنان متداول است .این امر از دو علت زیر ناشی می شود:روش های درمان گیاهی بواسیر کم هزینه ، بدون عارضه و ایمن هستند.انجام روش های گیاهی به آسانی در منزل امکان پذیر است .روش های متعدد برای درمان گیاهی هموروئید در کتب طب سنتی ذکر شده است. قبل از ورود به این بحث ابتدا باید بگوییم که اگر به دنبال درمان قطعی این بیماری هستید و می خواهید که بیماری خود را ریشه کن کنید از گیاهان دارویی چنین انتظاری نداشته باشید. تا کنون هیچ مدرک و سند علمی معتبری وجود نداشته است که بتواند ثابت کند درمان گیاهی هموروئید می تواند این عارضه را برای همیشه برطرف کند و از بین ببرد. گیاهان دارویی اگر هم جنبه ی اثربخشی برای بیماری هموروئید داشته باشند از جهت کاهش علائم و نشانه های آن می باشد و نقش درمان تکمیلی را بر عهده دارند .موثرترین گیاهان دارویی برای درمان بواسیرآلوئه وراآلوئه ورا یکی از طبیعی ترین و موثرترین روش های درمان گیاهی بواسیر است. برای این امر کافیست ژل داخل گیاه آلوئه ورا را خارج کنید و با کمک دست بر روی بواسیر خود به آرامی مالش دهید تا سوزش و التهابات آن را برطرف کند.روغن زیتوناگر به بواسیر مبتلا هستید روغن زیتون بیشتری را در برنامه ی رژیم غذایی روزانه ی خود قرار دهید. روغن زیتون تا حد زیادی می تواند سیستم گوارش شما را تنظیم کند و برای تنظیم حرکات روده ها بسیار مفید و موثر است. اگر روده های شما حرکات منظمی داشته باشند به یبوست مبتلا نخواهید شد و علائم هموروئید شما به مرور زمان خفیف تر می شود .سرکه سیبسرکه سیب یکی از قوی ترین ضدعفونی کننده های طبیعی است که می تواند بسیاری از عفونت ها و التهاب ها را برطرف کند . برای کاهش درد و التهابات می توانید یک پنبه ی کوچک را با کمی سرکه آغشته کنید و آن را به آرامی به بواسیر خود بمالید. سرکه می تواند رگ های خونی متورم اطراف ناحیه ی مقعد را منقبض کند و و بدین ترتیب از تورم و سوزش آن کاسته می شود .زغال اختهزغال اخته یکی از قدیمی ترین و موثرترین روش های درمان گیاهی بواسیر برای این بیماری است. زغال اخته می تواند دیواره ی مویرگ ها و رگ های بدن شما را تقویت کند و جریان خون را در آنها تسهیل بخشد. رگ هایی که در اثر به وجود آمدن هموروئید آسیب دیده اند با مصرف زغال اخته ترمیم می شود .اسفرزهعملکرد اصلی اسفرزه درمان یبوست است. اسفرزه گیاهی علفی است که اگر دانه های آن همراه آب و سایر مایعات مصرف شوند در کاهش یبوست و کنترل بواسیر بسیار موثرند.بابونهبابونه یکی از قدیمی ترین داروهای گیاهی برای درمان هموروئید است. برای درمان بواسیر بابونه را به 3 شکل زیر می توانید استفاده کنید:دم نوش گیاهی بابونهاستفاده از روغن موضعی گیاه بابونهنشستن در حمام آب گرم و بابونهلیمولیمو می تواند بسیاری از علائم و نشانه های بواسیر را کاهش دهد و برای تقویت دیواره ی رگ ها و مویرگ های بدن بسیار مفید و موثر است. یک پنبه ی کوچک را به کمی آبلیموی طبیعی و تازه آغشته کنید و آن را به آرامی بر روی بواسیر خود بمالید . همچنین می توانید از یک برش لیمو برای این کار استفاده کنید.عسلعسل یکی از معروف ترین روش ها برای درمان دردها و التهابات بواسیر است. برای تسکین درد و التهابات بواسیر خود روزانه کمی عسل را بر روی بواسیر خود به آرامی بمالید. همچنین می توانید هر روز صبح کمی عسل را با آب گرم ترکیب کرده و میل کنید.عصاره ی فندق جادوگرعصاره ی درخت فندق جادوگر یکی از موثرترین روش های درمان گیاهی بواسیر برای تسکین درد و خارش ناشی از این بیماری است. این ماده ی قابض و خنک کننده می تواند با کاهش التهابات و تورم های ناشی از بواسیر به طور موقتی درد ناشی از آن را تسکین دهد.</description>
                <category>sara zarei</category>
                <author>sara zarei</author>
                <pubDate>Wed, 03 Jul 2019 10:16:26 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>علائم اسهال چیست؟ پیشگیری و روش های درمان فوری اسهال</title>
                <link>https://virgool.io/@zareisara7474/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%84-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%84-xspv6xoembaq</link>
                <description>علائم اسهالهمه ی ما در طول زندگی خود دست کم یک بار با این مشکل روبرو شده ایم. این بیماری یکی از بدترین مشکلات گوارشی است که به خصوص در فصول گرم سال می تواند به وجود بیاید و از آنجایی که سریعا بدن را در مقابل خطر کم آبی قرار می دهد طبیعی است که نیاز به درمان و رسیدگی های پزشکی و فوری دارد چون در غیر این صورت آسیب های جدی و شدیدی می تواند به ارگان های بدن وارد کند. کودکان و سالمندان از آسیب پذیرترین گروه ها در برابر این بیماری محسوب می شوند. همچنین اسهال در بارداری و اسهال در کودکان از شایع ترین موارد آن می باشد.اسهال چیست ؟نوعی بیماری است که طی آن  مدفوع شکل و قوام طبیعی خود را از دست می دهد و به صورت روان، شل و آبکی از بدن دفع می شود. همچنین تعداد دفعات دفع مدفوع در طول روز افزایش می یابد و فرد مکررا به دستشویی نیاز دارد. اسهال انواع مختلفی دارد و می تواند در اثر عوامل متعددی به وجود بیاید و بسته به علایم و نشانه ها و علت اصلی ایجاد آن ممکن است از چندین ساعت تا چندین هفته طول بکشد.علائم ابتلا به اسهال چیست ؟علائم  اسهالفردی که به این بیماری مبتلا شده است بسته به این که  از نوع خفیف است یا شدید می تواند علائم و نشانه های متفاوتی را نشان دهد. از مهم ترین علائم ابتلا به آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:مدفوع شل و آبکیاحساس نفخ شکم و دل پیچهحالت تهوع و استفراغاحساس فوریت برای دفع مدفوعضعف و خستگیسردردخشک شدن دهانتبعلت بروز اسهال چیست ؟یکی از اصلی ترین دلایل بروز آن عفونت روده هاست. به طور کلی عفونت های باکتریایی ، ویروسی و انگل ها به عنوان عامل درجه یک برای این بیماری به خصوص اسهال شدید شناخته شده است. البته علاوه بر عفونت فاکتورهای دیگری هم وجود دارند که باعث بروز آن می شوند:حساسیت به انواع مواد غذاییمصرف آب آلودهمصرف مواد غذایی آلودهبیماری های روده ای ( بیماری کرون روده، بیماری کولیت اولسراتیو )عوارض ناشی از مصرف برخی داروهاپرتودرمانیبیماری سلیاکبرخی سرطان هاابتلا به مشکل سوء جذبپرکاری تیروئیدمسمومیت غذاییمصرف بیش از حد و نادرست ملین هامصرف نوشیدنی های الکلیمصرف فیبر بیش از اندازهمصرف آنتی بیوتیک هاعمل جراحی دستگاه گوارشدیابتسندروم روده ی تحریک پذیر (IBS)مسابقات دومسافرتاقداماتی که برای پیشگیری از ابتلا به اسهال باید انجام داداز آنجایی که بیشترین موارد این بیماری به عفونت های روده مربوط می شود، رعایت بهداشت شخصی دست ها در پیشگیری از این بیماری یکی از مهمترین موارد است.شستن مرتب دست ها با آب گرم و صابون پس از هر بار دستشویی رفتن و همچنین قبل از تهیه و صرف غذاجداسازی مواد غذایی خام از مواد غذایی پختهشستشوی کامل و ضدعفونی کردن میوه ها و سبزیجاتمصرف آب آشامیدنی بهداشتیپرهیز از مصرف غذاهای تاریخ گذشتهتمیز نگه داشتن و ضدعفونی کردن سطوح مختلف سرویس بهداشتی و حمامتمیز نگه داشتن و ضدعفونی کردن ظروف و وسایل آشپزخانهجدا نگه داشتن ظرف غذای حیوانات خانگیپختن کامل گوشتاجتناب از مصرف غذاهای دریایی خامعوارض ابتلا به اسهالاز مهم ترین عوارض این بیماری می توان به کم آبی بدن اشاره کرد که تهدیدی مهم برای سلامتی است. از علایم کم آبی بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:تشنگی بیش از حدکاهش دفع ادرارضعف و سرگیجهخستگیسردردادرار غلیظ و تیره رنگخشکی پوست و دهانروش های درمان اسهالدر اکثر موارد برای درمان اسهال روش های خانگی گزینه ی مناسبی هستند و به درمان دل پیچه و اسهال کمک زیادی خواهند کرد. در صورتی که این بیماری خفیف باشد و علایم و نشانه های شدید و نگران کننده ای نداشته باشد می توان از درمان های دارویی مانند داروی ضد اسهال کمک گرفت. لوپرامید، دیفنوکسیلات و بیسموت ساب سیترات از جمله داروهایی هستند که برای رفع این بیماری موثرند.در صورت مشاهده ی هریک از موارد زیر باید درمان خانگی اسهال و مصرف قرص اسهال را متوقف کرد و به پزشک متخصص مراجعه نمود:مخاط ، خون یا کرم در مدفوع دیده شود.مدت زمان اسهال بیش از 48 ساعت طول بکشد و هیچ علایمی از بهبودی مشاهده نشود.درجه ی تب به بالای 38 درجه ی سانتی گراد برسد که نشانه ای از وجود عفونت در بدن است.دل پیچه و درد شدیدی در شکم و روده ها احساس شود.اینها علایم و نشانه هایی هستند که نشان می دهد مشکلی جدی در دستگاه گوارش وجود دارد که نیازمند رسیدگی های فوری پزشکی است. اسهالی که بیش از 48 ساعت طول بکشد و به هیچ درمانی اعم از درمان خانگی اسهال و درمان دارویی اسهال پاسخ ندهد می تواند بدن را در معرض خطرات شدیدی از جمله کم آبی قرار دهد.درمان اسهال حاداسهال حاد یا شدید بیشتر در اثر عفونت های ویروسی ،  باکتریایی یا انگلی رخ می دهد. برای تشخیص نوع عفونت ممکن است نمونه برداری مدفوع هم انجام شود که در این صورت پزشک داروهای مورد نیاز از جمله آنتی بیوتیک تجویز می کند. در این شرایط نوشیدن آب و مایعات فراوان باید در اولویت قرار بگیرد.مصرف داروی آن هم می تواند تا حد زیادی اثربخش باشد، زیرا بدن آب زیادی را به دنبال آن از دست داده است. استفاده از روش های درمان خانگی این بیماری هم برای چنین مواردی می توانند اثربخش باشند. در صورتی که اسهال حاد ظرف 48 ساعت درمان نگردید باید فورا به پزشک متخصص مراجعه نمود.درمان اسهال مزمناسهال مزمن یا طولانی مدت نوعی است که علایم و نشانه های های آن برای بیش از 4 هفته تداوم داشته باشد و به صورت دوره ای عود نماید. علت اصلی چنین مسئله ای معمولا بیماری مربوط به روده و دستگاه گوارش از جمله بیماری کرون روده و بیماری سندروم روده ی تحریک پذیر است پس برای درمان اسهال مزمن ابتدا باید درمان های زمینه ای را تحت نظر پزشک متخصص آغاز نمود. در این صورت با درمان علت اصلی، علایم و نشانه های اسهال مزمن هم به مرور کاهش می یابد و برطرف می گردد.درمان خانگی اسهالروش های ساده ای وجود دارد که برای درمان اسهال فوق العاده موثر و مفیدند. برای درمان خانگی آن می توان از روش های زیر استفاده کرد:مصرف آب و مایعات فراوان و هیدراته نگه داشتن بدنمصرف پروبیوتیک ها مثل شکلات تلخ و ماستتهیه ی شربت اسهال خانگی ( ترکیب آب، شکر و نمک )موزبرنج سفید پخته ( کته )سیب زمینی آب پز کاملا پخته شدهپوره ی سیباستراحت کافیسرکه سیبچای بابونهک زارعی</description>
                <category>sara zarei</category>
                <author>sara zarei</author>
                <pubDate>Wed, 19 Jun 2019 10:26:34 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>روش های درمان فیستول مقعدی با لیزر بدون بازگشت و مراقبت های بعد از عمل</title>
                <link>https://virgool.io/@zareisara7474/%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%81%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%82%D8%B9%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%84%DB%8C%D8%B2%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DA%AF%D8%B4%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%B9%D9%85%D9%84-nailyfzpanfa</link>
                <description> درمان فیستولتا مدت ها تنها روش قطعی و موثر برای درمان فیستول مقعدی انجام عمل جراحی بود تا اینکه با پیشرفت علم و تکنولوژی پزشکان توانستند لیزر درمانی را برای درمان کشف کنند. در رابطه با درمان های خانگی و گیاهی باید بگوییم که هیچ کدام از این روش ها کارایی و تاثیر کافی را برای درمان قطعی آن ندارند و این روش ها صرفا جنبه ی درمان حمایتی و تکمیلی را دارا هستند.آیا فیستول مقعدی درمان قطعی دارد؟درمان قطعی فیستولبله. این بیماری درمان قطعی دارد. با برش دادن پوست محل فیستول مقعدی و تخلیه ی کامل آن می توان کانال را برای همیشه مسدود ساخت و از بین برد. تا مدتها تنها روش درمان قطعی، سپردن بیماران به تیغ جراحی بود ولی امروزه روشی با نام لیزردرمانی برای درمان قطعی این بیماری کشف شده است که به  مراتب مطمئن تر و موثر تر است و عوارض بسیار کمتری نسبت به انجام عمل جراحی دارد.درمان فیستول مقعدی با لیزر بدون عمل جراحیدرمان فیستول با لیزرتیغ جراحی برای هیچکسی خوشایند نیست آن هم در شرایطی که برای عمل فیستول مقعدی باشد. امروزه جایگزین مطمئن تر و بهتری برای عمل جراحی فیستول مقعدی وجود دارد که در کوتاه ترین زمان ممکن و با کمترین میزان عوارض و خطر می تواند برای همیشه به این مشکل پایان دهد و از طریق روش درمان فیستول با لیزر بدون عمل جراحی ، بدون درد و بدون خونریزی و بیهوشی امکان پذیر است.هزینه درمان فیستول مقعدی با لیزردر رابطه با هزینه ی درمان فیستول با لیزر که شاید برای بسیاری از شما دوستان سوال باشد باید بگوییم که این عمل کاملا سرپایی است و بدون نیاز به انجام بستری و بیهوشی صورت می گیرد از این رو هزینه ی آن به مراتب از هزینه های درمانی بیمارستان و انجام عمل جراحی پایین تر خواهد بود.اما در رابطه با هزینه ی دقیق باید بگوییم که برآورد کردن دقیق هزینه ی انجام این کار نیاز به بررسی و انجام معاینات پزشکی دارد تا به طور دقیق مشخص شود که محل فیستول و اندازه ی آن چقدر است.در ضمن اینکه لیزردرمانی فیستول مقعدی امکان بازگشت مجدد فیستول مقعدی را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد و به صفر می رساند در حالی که در روش عمل جراحی امکان بازگشت مجدد فیستول مقعدی وجود دارد از این رو شما 1 بار و برای همیشه بابت آن هزینه خواهید کرد.درمان فیستول مقعدی با جراحیجراحی فیستولدرمان فیستول مقعدی با جراحی از روش هایی است که سالها برای درمان فیستول مقعدی توسط پزشکان انتخاب می شد و در حال حاضر هم با وجود روش های ایمن تری مانند لیزر درمانی همچنان این خط درمانی پابرجاست. برای انجام عمل جراحی فیستول مقعدی از تکنیک های متعددی استفاده می شود. هر تکنیک و روش مختص نوع خاصی از فیستول مقعدی است که بنا به تشخیص و صلاحدید پزشک شما انتخاب خواهد شد. این تکنیک ها به شرح زیر است:فیستولوتومی که در بیش از 90 درصد موارد فیستول مقعدی کاربرد دارد و با ایجاد یک برش باز طولی تمامی قسمت هایی که در اثر فیستول مقعدی تخریب شده اند به طور کامل تخلیه می شود.فلپ آدوانسمنت که مختص موارد بسیار خاص و وخیم است مانند افرادی که در خطر بی اختیاری مدفوع قرار دارند. در این روش با بریدن قسمت هایی از پوست رکتوم یا مقعد اقدام به ترمیم فیستول مقعدی می نمایند.پلاگین بیولوژیکی که با استفاده از بافت انسانی ( مخاط روده ی انسان ) پلاگین مخروطی شکلی ساخته می شود که آن را توسط بخیه به سر داخلی فیستول مقعدی متصل میکنند و از گسترش آن جلوگیری می نمایند.استن از قدیمی ترین تکنیک های جراحی فیستول مقعدی است. در این روش با قرار دادن یک نخ بخیه برای مدت 6 الی 12 هفته درون فیستول مقعدی قرار می دهند تا چرک و عفونت داخل آن تخلیه شود.درمان گیاهی فیستول مقعدیدرمان گیاهی فیستول مقعدی شاید از بحث برانگیزترین موضوعات پیرامون این بیماری باشد. فیستول مقعدی با تخریب بافت ها و عفونت فراوانی همراه است که در صورت عدم درمان مناسب و رسیدگی های پزشکی می توان به شدت عفونی و دردناک شود. از این رو توصیه ی ما برای درمان فیستول مقعدی فقط خط درمان های پزشکی است.درمان گیاهی صرفا می تواند در این میان جنبه ی حمایتی و تکمیلی را دارا باشد و با کاهش علائم و نشانه ها همه چیز را موقتا آرام جلوه دهد در حالی که با تاخیر انداختن روند درمان، فیستول مقعدی گسترش می یابد و شرایط وخیم تری را برای بیمار ایجاد می کند.در کتب طب سنتی به خواص درمانی مواردی از قبیل عسل، پونه ی کوهی، سرکه ی سیب، سیر و روغن درخت چای برای کاهش علائم و نشانه های فیستول مقعدی اشاراتی شده است.درمان فیستول مقعدی با عسلعسل یکی از فوق العاده ترین خوراکی ها برای از بین بردن انواع عفونت ها و سموم بدن است. مصرف مداوم و روزانه ی عسل می تواند بسیاری از عفونت های بدن را از بین ببرد و برای تسکین درد و التهاب ناشی از فیستول مقعدی بسیار مفید است.برای استفاده از خواص عسل می توانید از دو روش زیر استفاده کنید:1 قاشق غذاخوری عسل را با 1 لیوان آب ولرم ترکیب کرده و 2 بار در روز آن را میل نمایید.عسل را به طور مستقیم بر روی فیستول خود بمالید و اجازه دهید جذب پوست شما شود.مزیت درمان فیستول مقعدی با لیزر نسبت به سایر روش هاعمل جراحی فیستول مقعدی تا سالها تنها روش درمانی ممکن برای پایان دادن به  مشکل فیستول مقعدی بود ولی با کشف روش لیزر درمانی پزشکان دریافتند که میزان موفقیت این روش درمانی به قدری بالاست که تمامی موارد درمانی توسط آن با موفقیت به سرانجام رسیده است و بیماران با کمترین میزان ممکن با عوارض و خطرات پس از انجام آن مواجه شده اند.از این رو با اطمینان بیشتری این روش به عنوان مناسب ترین گزینه برای عمل جراحی فیستول مقعدی انتخاب شد.اما چرا درمان فیستول با لیزر تا این حد توانست بیشترین درصد رضایت بیماران را کسب کند و بالاترین میزان موفقیت را در روش های درمانی کسب نماید:از جمله مزیت های لیزر درمانی سرپایی بودن عمل است که بدون نیاز به بستری در بیمارستان انجام می‌گردد.در حین لیزر درمانی هیچ اثری از خونریزی و درد وجود ندارد.در روش لیزر درمانی نیازی به انجام بیهوشی عمومی نیست و بیمار فقط تت بیحسی موضعی قرار می گیرد.در روش لیزر درمانی اثری از تیغ جراحی نیست.در روش لیزر درمانی فیستول مقعدی نیازی به تعویض پانسمان نیست.پروسه ی درمانی توسط لیزر درمانی بسیار کوتاه است و بیمار کمترین مدت دوران نقاهت را تجربه می کند.در روش لیزر درمانی احتمال ابتلا به عفونت های بعد از عمل و بیماری هایی نظیر هپاتیت به 0 می رسد.در این روش خبری از عوارض خطرناک و غیرقابل جبران مانند بی‌اختیاری در دفع مدفوع و گاز روده نیست.مراقبت های بعد از عمل فیستول مقعدیبرای جلوگیری از ایجاد عفونت و بازگشت مجدد بیماری و سریع تر گذراندن دوران نقاهت بعد از عمل جراحی فیستول دسته ای از مراقبت ها و توصیه ها وجود دارد که رعایت کردن آنها باعث می شود که در مدت زمان سریع تری سلامتی خود را به دست بیاورید و به روند زندگی عادی خود باز گردید.مراقبت های بعد از عمل فیستول مقعدی شامل موارد زیر است:مصرف مرتب داروهای آنتی بیوتیکنوشیدن 8 الی 9 لیوان آب در روزاستفاده از منابع غنی فیبر مثل میوه ها و سبزیجات تازهدرمان سریع یبوست در صورت ابتلا به آنانجام پیاده روی روزانهاستراحت کافیپرهیز از نشستن و خوابیدن بر روی زخمتعویض پانسمان در فواصل زمانی معینشستن روزانه ی محل زخم با آب گرم و شامپوی بچه و خشک و تمیز نگه داشتن آننشستن در ظرف آب گرم برای مدت 15 دقیقه در طول روز</description>
                <category>sara zarei</category>
                <author>sara zarei</author>
                <pubDate>Mon, 03 Jun 2019 12:43:43 +0430</pubDate>
            </item>
            </channel>
</rss>