https://virgool.io/feed/@zargol8 قیمت انسان به تعریف «خوب» در نگرش اوست fa 2026-06-10 20:46:44 https://files.virgool.io/upload/users/126263/avatar/vBAtHo.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@zargol8 https://virgool.io/goldiba/%DB%B1%DB%B0%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86-%D8%AF%DA%A9%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D9%88%D9%86-%D8%AE%D9%88%D9%86%D9%87%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%DB%8C%D8%A7-%D8%AF%D9%84%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9-tal6sxibcwvt قدیم‌ترا خونه‌ها بزرگ‌تر بودن، حیاط داشتن، برا همین تقیریبا میشد هر جور که دلمون بخواد خونه‌مون رو بچینیم.اما فکر می‌کنین توو خونه‌های امروزی می‌شه همه‌ی ایده‌های ناب دکوراسیون خونه‌های مجلل رو به کار برد؟ به طور حتم نه!اشتباه بیشتر ساکنین خونه‌های نقلی توی استفاده از نکته‌های دکوراسیون داخلی بدون توجه به مقدار فضای خونه‌ست. اگه می‌خواید راحت توی خونه‌تون نفس بکشین بهتره از ۱۰ اشتباهی که ممکنه تا امروز دچارش بودین دست بکشین!دکوراسیون فضا‌های کوچیک آداب و قانون خاص خودش رو داره!قانون اول: لوستر بزرگ ممنوعلوسترا این روزا یکی از اجزای مهم و تأثیرگذار توی دکوراسیون خونه به شمار می‌رن اما مسئله اینه که توی خونه‌های کوچیک امروزی لوسترا و چراغای خونه باید با احتیاط انتخاب شن. در واقع توی خونه‌های زیر ۹۰ متر مربع اصلاً دنبال لوسترای بزرگ نباشین برای این‌که لوستر فضای خونه رو خفه می‌کنه و اجازه‌‌ی به چشم اومدن رو به باقی اجزای دکوراسیون نمی‌ده.برای خونه‌های کوچیک بهترین نورپردازی استفاده از چراغای روشناییِ سقفی هستش. اون هم به تعداد زیاد. چراغ‌های سقفی فضای خونه رو بزرگ‌تر از چیزی که هست نشون می‌دن.صحیحغلطقانون دوم: رنگ‌های تیره را کنار بگذاریددرسته که این روزا رنگای تیره توی دکوراسیونِ مدرن حرف اول و آخر رو می‌زنن اما اگه خونه‌ی کوچکی دارید اصلاً سراغ تیره‌ها نرید برای اینکه رنگای تیره نور خونه رو می‌گیرن و فضای کوچیک رو دل‌مرده و خسته‌کننده می‌کنن. برای اینکه خونه‌ی دل‌بازی داشته باشین می‌تونید لمینتای خونه رو رنگ چوب روشن انتخاب کنین یا اینکه وسایل دکوراسیون مثل مبل و صندلی‌تون رو به رنگ بژ در بیارید.حتی در رابطه با کوسن‌ها و پرده‌های خونه هم می‌شه به رنگای روشن فکر کرد. دیوارا که دیگه جای خود دارن!غلطصحیحقانون سوم: بی خیال آرک سقف شویدیه زمانی برای زیباتر کردن دکور خونه تا می‌تونستن به کمک آرک‌های سقفی هنرنمایی می‌کردن. این طوری بود که سقفای خونه دیگه به سادگیِ گذشته نبودن و توی هر خونه‌ای که وارد می‌شدین کلی گچ و کنده کاری‌های اضافه روی سقفا می‌دیدین. انگار که بالای سر هر چهاردیواری چند لایه سقف قرار گرفته‌بود.این روزا هنوز آرک‌ها و هنرهای دکوراتیو روی سقفا رواج داره اما مسئله اینه که این خرده کاریا فقط به درد خونه‌های بزرگ می‌خوره. پس اگه خونه‌تون از ۱۰۰ متر مربع کوچک‌تره بی خیال آرک سقف بشید و مثل قدیما بالای سرتون رو یکدست و سفید در بیارید!غلطصحیحقانون چهارم: وسایل بزرگ را فراموش کنیدمعلومه که کسی از تجمل و داشتن یه خونه‌ی لوکس بدش نمیاد اما مسئله اینه که هر تجملاتی نیاز به فضا و امکانات خودش رو داره. پس برای خونه‌های کوچیک بی‌خیالِ مبلمان‌های بزرگ سلطنتی بشید و به یه دست مبل راحتیِ سبک یا نیم‌ست‌های امروزی رضایت بدید.وسایل خونه هر چقدر که بزرگ‌تر باشن فضای گردش انرژی توی خونه کمتر می‌شه. حالا فکر کنین توی یه خونه‌ی کوچیک چه‌طور با مبل و ناهارخوری و بوفه میشه دنبال انرژی بود؟!صحیحغلطقانون پنجم: پارتیشن‌ها برای خانه‌های بزرگ استاین روزا برای این که مشکل فضا سازی رو توی خونه‌ها حل کنن پارتیشن‌ها رو به بازار آوردن. وسایلی تازه که خیلی راحت یه اتاق را دو قسمت می‌کنن یا فضای هال و پذیرایی رو از هم جدا نگه می‌دارن. این داستان فقط توی خونه‌های بزرگ جوابگو هستش. توی خونه‌های کوچیک لطفاً بی خیال پارتیشن بشید.می‌خواید قسمتای متعلق به پسر و دخترتون توی اتاق مشترک‌شون از هم مشخص باشه؟ کاری نداره. به جای استفاده از پارتیشن و خفه کردن فضا کافیه یه دیوار رو به رنگ مورد نظر یکیشون در بیارید و سمت دیگه رو با کاغذ دیواری یا استیکرای مورد علاقه اون یکی بپوشونید!غلطصحیحقانون ششم: بی‌خیال درها شوید!درهای چوبی با رنگای تیره هر فضای کوچیکی رو خفه و کوچک‌تر نشون می‌دن. برای اینکه فضای تازه‌ای توی خونه‌ی کوچیک‌تون داشته باشید بهتره تا می‌تونید از درهایی با رنگای روشن استفاده کنید. حتی می‌تونید برای اتاق‌ها به‌جای درهای چوبی از درهای شیشه‌ای استفاده کنین یا روی درها رو با آینه بپوشونید تا فضا بزرگ‌تر نشون داده شه.توی خونه‌های کوچیک بهتره تا جایی که می‌شه از جداسازی فضا با در پرهیز کنین. این وسط استفاده از گچ‌بری و آرک‌ها بهترین راه حل هستش.صحیحقانون هفتم: نقش‌های گل‌وبلبل به خانه نیاوریدیه تصویر بزرگ و خاص روی دیوار می‌تونه هر خونه‌ای رو خاص کنه اما توی خونه‌های کوچیک استفاده از تصویرهای روی دیوار باید با دقت باشه چرا که تصویرِ روی دیوار، خونه رو کوچیک‌تر از اندازه‌ی واقعی‌ش نشون می‌ده.همین طور استفاده از کاغذدیواری هم باید با نهایت دقت باشه. چرا که کاغذ دیواری‌هایی با نقش و نگارهای شلوغ و بزرگ بازم خونه رو کوچیک می‌کنه. پس برای داشتن یه خونه‌ی دل‌باز هم دنبال کاغذ دیواری‌های ساده باشین و هم از تصویر و نقشای بزرگِ روی دیوار بگذرید. حتی توی خونه‌های کوچیک از کوسن‌ها و رویه مبلای گل‌دار و شلوغ هم باید بگذرید!صحیحغلطقانون هشتم: فقط ۳ رنگ کافی است!مهم‌ترین قانون توی خونه‌های کوچیک رعایت محدودیت رنگ‌هاست. همیشه یادتون باشه که توی خونه‌ی نقلی‌تون نباید بیشتر از ۳ نوع رنگ استفاده کنین. یعنی توی خونه‌هایی که کمتر از ۹۰ مترمربع فضا دارن نمی‌شه بیشتر از ۳ ترکیب رنگ استفاده کرد.فرقی نداره این رنگا برای مبل باشه یا کوسن‌ها یا فرش و دیوار. مهم اینه که روی هم رفته بیشتر از ۳ رنگ نشن. رنگای خنثی با طیفای مکمل بهترین رنگ برای دکوراسیون خونه‌های کوچیک هستن.صحیحصحیحقانون نهم: خرده ریزها زیادی نباشنداین روزا استفاده از خرده ریزای تزئینی یا به قول معروف اکسسوریز توو گوشه و کنار خونه‌ها باب شده. داشتن اکسسوریز یک جورایی سلیقه اونائیه که دوست دارن خونه‌هایی با دکوراسیون مدرن داشته باشن اما مسئله اینه که برای خونه‌های کوچیک نباید توو هر گوشه و کناری یه وسیله تزئینی جا داد.توی این خونه‌ها فقط یکی دو وسیله خاص بذارید، طوری که سریع نگاه‌ها رو به خودشون خیره کنن. می‌تونید فقط یه آیینه بزرگ با قاب خاص توی هال بذارید یا یه تابلوی زیبا بالای مبلا. همین!غلطغلطقانون دهم: پرده‌ها دراپه و والان نداشته باشندما ایرانیا عادت داریم که برای خونه‌هامون پرده‌هایی با پارچه‌های سنگین چندلایه به همراه والانای بزرگ و دراپه‌های عجیب انتخاب می‌کنیم. بدون این که اصلاً به متراژ خونه‌ توجهی داشته باشیم. داستان اینه که توی خونه‌های کوچیک نباید از والان و دراپه و باقیِ اضافه‌های پرده استفاده کرد.پرده‌ها هر چقدر ساده‌تر و سبک‌تر باشن فضای خونه‌مون بزرگ‌تر نشون داده می‌شه.غلطغلطبرای داشتن یه خونه‌ی دل‌باز و زیبا نیازی به داشتن در و پنجره‌های بزرگ و متراژی بالای ۲۰۰ مترمربع نیست. می‌شه با استفاده از ترفندای ساده خونه‌ی کوچیک‌تون رو بزرگ‌تر از اون‌چه که هست نشون بدید.فقط کافیه تابوهای معمول رو که تا امروز توی دکوراسیون به کار می‌بردید، بشکنین و به قانونای طلایی توی دکوراسیون پایبند باشید.درسته این روزا بیشتر خونه‌ها کوچیکه، اما دلاتون بزرگ باشه و خونه‌هاتون رو اونقدر زیبا بچینید که یه عالمه حس خوب و آرامش بهتون بده. زهرا صفری زهرا صفری Wed, 18 Mar 2020 23:33:07 +0330 https://virgool.io/@zargol8/%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%B2%D9%90-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-hydqva4nag3r حتما براتون پیش اومده که از استعداد کسی توو یه حوزهی خاص شنیده باشین یا اینکه حرفایی در مورد بی‌استعدادی یه کس دیگه توی یه زمینه‌ای به گوش‌تون خورده باشه. اما جدای از اطرافیان، آدما معمولا درک درستی از استعدادها و مهارتهای خودشون ندارن.مثلا اگه وقتی دارین یه فنجون قهوه میخورین؛ یکی ازتون بپرسه توی چه زمینه هایی مهارت دارین؟ احتمالا یکی از اینا جواب شماست:نمی دونم توی چی مهارت دارم.من هیچ مهارتی ندارم.ممکنه اولین جواب رو به این دلیل بگید که تا حالا در مورد جواب یه همچین سوالی فکر نکردین و جواب دوم هم از این باور عمومی نشأت می گیره که شما هم مثل بقیه، استعدادها و مهارتهاتون رو به اسم «مهارت» نمیشناسین.قدم اول: ایده هاتون رو بنویسیناینجا کمیت مد نظره! تا میتونید به تعداد ایدههاتون روی کاغذ اضافه کنین. برای کمک دوتا سوال براتون نوشتیم که میتونین ازشون استفاده کنین:چه کاری رو به خوبی انجام می دهید؟لطفا فروتن نباشین و هر چی رو که توش خوب هستین، بنویسید.ذاتا چه کاری رو انجام میدین؟اگه فکر میکنین هر کاری رو که شما انجام میدین بقیه هم میتونن انجام بدن؛ اشتباه می کنید.قدم دوم: دنبال الگوها بگردین‌حالا که همه‌ی مهارت‌هاتون رو نوشتین با یه نگاه دقیق، متوجه ربط بین‌‌شون میشد.اونا رو به بهترین نحوی که میتونید، گروه بندی کنین.مثلا:مهارت‌هایی که دوست دارم انجام دهم.مهارت‌هایی که پول خوبی می توانم از آن ها بدست بیاورم.مهارت‌هایی که باید بهبود ببخشم.مهارت‌هایی که سال‌هاست انجام نداده‌ام.اگر بار اولیه که یه همچین کاری می کنین، احتمالا سریع به الگوهای لازم نمیرسید. ایده هاتون رو یه جایی بنویسینکه هر روز چشم‌تون بهشون بخوره و اگه چیزی به ذهنتون رسید سریع یادداشتش کنین. ترس؛ شما رو از نگه داشتن اونن کاغذا منع میکنه اما شما با گذاشتنشون توی جیبتون یا روی میزتون ترستون رو شکست بدین.ممکنه این کار برا بعضیا عجیب باشه اما شما اهمیت ندین. حتی می تونین از برنامه‌های موبایل‌تون استفاده کنید؛ اما یادتون باشه قدرتی که نوشتن روی کاغذ داره اصلا قابل مقایسه با نوشتن توی موبایل نیست.هدف از پیدا کردن مهارتا، شفاف کردن مهارت‌هائیه که دارین.مثلا اگه 10تا مهارت دارین و 9تاشون جزو، «مهارت هایی که در کارم استفاده نمی شوند» باشن؛ باید به فکر کار جدیدی باشین که از بیشتر مهارت‌هاتون درش استفاده بشن. یا باید مهارتهاتون رو با کارتون ادغام کنین. یا اینکه مهارتهای مورد نیاز کارتون رو یاد بگیرین.اگر نتونستید هیچ مهارتی بنویسین وقت اون رسیده که به دوستتون زنگ بزنین و از اون بپرسین.هدف از نوشتن مهارت‌ها امید و آگاهیه.اولی آسونه! تکرار مکررات امید زیادی میطلبه. اول یه همچین مسیری، به راحتی دل سرد میشید. حتی شاید فکر کنین هیچ مهارت کاری‌ای ندارین. اینجاست که امید بهتون کمک میکنه.دومین هدف، آگاهیه که توو فهمیدن مهارتهای جدیدی که برای کارتون لازمه به شما کمک میکنه. چه بخواید توی کاری که الان دارین پیشرفت کنین چه کار جدیدی پیدا کنین؛ در هر دو حالت به مهارتای جدیدی نیاز دارین.امیدوارم براتون مفید بوده باشه :) زهرا صفری زهرا صفری Tue, 03 Mar 2020 20:38:09 +0330 https://virgool.io/@zargol8/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D9%88%D9%84-ln1ncmaimsxn مدیریت زمان یا Time Management،‌ یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ماست.همه می‌دانیم که ضعف در برنامه‌ریزی و مدیریت زمان، می‌تواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ البته گاهی هم به اشتباه، چالش‌ها و مسائل دیگر خود را به ضعف در مدیریت زمان نسبت می‌دهیم.مدیریت زمان یک عنوان بسیار عمومی است که می‌تواند مجموعه‌ی گسترده‌ای از چالش‌ها، مهارت‌ها و مسائل را شامل شود.بسیاری از کسانی که معتقدند در مدیریت زمان ضعف دارند یا این‌که فکر می‌کنند نیازمند بهبود در مهارت مدیریت زمان هستند، ممکن است مشکلات و چالش‌های دیگری داشته باشند که در نهایت خود را در قالب ضعف در مدیریت زمان بروز می‌دهد.چرا دچار کمبود زمان می‌شویم؟همه ما به یک علت واحد دچار کمبود زمان نمی‌شویم.پیش از اینکه به فکر مدیریت زمان و حل کردن مشکل کمبود زمان خود باشیم، باید تشخیص دهیم که چرا دچار کمبود زمان شده‌ایم.1- رویاهای بزرگ و هدف گذاری غیرواقعیبرخی از ما به دلیل رویاهای بزرگی که در سر داریم، احساس می‌کنیم به کمبود زمان گرفتار شده‌ایم.وقتی که تصمیم می‌گیریم به یک انسان بزرگ تبدیل شویم. وقتی به غول‌های صنعت و اقتصاد ایران و جهان فکر می کنیم. وقتی می‌خواهیم تاثیری ماندگار از خودمان در حوزه علم و دانش و فرهنگ و هنر به جا بگذاریم. یکی از اولین چیزهایی که به خاطر می‌آوریم محدودیت زمان است. خصوصاً اگر به سن خودمان فکر کنیم و احساس کنیم، تا این نقطه که هم اکنون آمده‌ایم، به اندازه‌ی کافی از عمر و وقت خودمان استفاده نکرده‌ایم.2- ضعف در مهارت تصمیم گیری و اولویت بندیکمبود زمان ممکن است به دلیل مشکل در اولویت بندی کارها و فعالیت‌ها باشد.گاهی اوقات، ممکن است احساس کنیم که حجم فعالیت‌ها زیاد است و نمی‌دانیم که بهتر است کدام را به نفع کدام کنار بگذاریم. یا کدام را در اولویت قرار دهیم. من می‌خواهم درس بخوانم و بهترین معدل را در پایان دوره کارشناسی بگیرم. دغدغه‌ی کنکور ارشد را هم دارم و می‌بینم فرصت کافی برای آن ندارم. شنیده‌ام که پس از دوران دانشجویی فرصت مطالعه خیلی کمتر است و دلم می‌خواهد از همین دوران برای یادگیری و توسعه دانش خودم هم استفاده کنم. از طرفی برای تامین هزینه‌ی تحصیل و همینطور کسب تجربه، کار هم می‌کنم یا می‌خواهم بکنم. احساس می‌کنم همه اینها هم در یک اولویت هستند و مهم هستند یا اگر اولویت‌های آنها با هم فرق دارد، دانش یا شجاعت این اولویت بندی را ندارم. امیدوارم از طریق مدیریت زمان، فضایی ایجاد کنم که به همه‌ی خواسته‌های خودم برسم. شبیه همین ماجرا هم برای مدیری پیش می‌آید که هم می‌خواهد جلسات برون‌سازمانی را با دقت و کیفیت خوب برگزار کند. هم اصرار دارد که بازدیدهای منظم و دوره‌ای در داخل شرکت داشته باشد. هم علاقمند است برای همسر و فرزندانش وقت بگذارد و از سوی دیگر، از دانش و تکنولوژی روز هم عقب نماند.اولویت‌بندی، مهارتی ضروری اما بسیار دشوار و چالش برانگیز است که در بسیاری از مواقع، ما را ترغیب می‌کند که با استفاده از مدیریت زمان و مهارت‌های مشابه، ظرفیت و توانمندی خود را افزایش داده و صورت مسئله را پاک کنیم. به عبارتی، بسیاری از ما فوبیای تصمیم گیری داریم و از کنار گذاشتن گزینه‌ها می‌ترسیم.درست مانند کسی که می‌خواهد با یک میلیون تومان بودجه، یکی از دو اسباب بازی ششصد هزار تومانی و پانصد هزار تومانی را انتخاب کند و چنان در انتخاب دچار تردید می‌شود که تصمیم می‌گیرد صد هزار تومان قرض بگیرد و هر دو گزینه را انتخاب کند!3- ضعف در تفویض اختیارکمبود زمان ممکن است ناشی از واگذار نکردن کارها به دیگران باشد.ما خیلی وقت‌ها در واگذار کردن کارها به دیگران، ضعیف عمل می‌کنیم. یا کارها را به شکل نامطلوبی به دیگران واگذار می‌کنیم که در نهایت زحمت خودمان دوچندان می‌شود. آیا تا به حال شده از کسی بخواهید که برای صرفه جویی در وقت، به جای شما یک پیراهن را برایتان بخرد و جدای از زحمت و منتی که برای شما ایجاد شده، وادار شوید بعداً برای تعویض مراجعه کنید و وقت زیادی را صرف چانه زنی و متقاعد کردن فروشنده به تعویض لباس کنید؟یا آیا شده است که نامه‌ای را برای تایپ به همکار خود بدهید و ببینید که مدت زمانی که صرف ویرایش و غلط گیری نامه می‌شود بیشتر از زمانی است که خودتان برای تایپ نامه صرف می‌کنید؟ناتوانی در تفویض اختیار و واگذاری نادرست و غیرحرفه‌ای کارها به دیگران، باعث می‌شود که در نهایت بسیاری از ما به این نتیجه برسیم که بهترین روش صرفه جویی در زمان، این است که کارها را خودمان انجام دهیم و از آنجا که به هر حال ، ظرفیت ما در انجام کارها محدود است، نهایتاً احساس می‌کنیم مدیریت زمان، آن کلید طلایی است که می‌تواند چنین مشکلی را برای ما حل کند.تا اینجا سه تا از رایج‌ترین علل کمبود زمان رو گفتیم. بقیه‌اش رو هم توی پست بعدی بهتون میگم.مراقب خودتون و زماناتون باشین ? زهرا صفری زهرا صفری Mon, 02 Mar 2020 16:47:30 +0330 https://virgool.io/goldiba/%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%AA-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87%D8%B1%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%DA%A9%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%A7%D8%A8%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D9%88-%D9%88%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D9%84-shbi8w1dsol6 وسایل تمیزکاری خانه تکانیداستان خونه تکونیِ شب عید دیگه کم کم داره شروع می شه.هرسال دم دمای اسفند که میشه، همه‌مون به این فکر میکنیم که کِی شروع کنیم؟ چیکار کنیم؟ از کجا شروع کنیم؟خونه‌تکونی علاوه بر این‌که اطراف‌مون رو رنگ و لعاب می‌ده و تمیزی و نویی و تازگی به همراه میاره، روحیه‌مون رو هم عوض می‌کنه. به بهتر شدن حال و روزمون کمک می‌کنه و خلاصه نور تازه‌ای به زندگی‌مون می‌تابونه.وسایلی که دیگه مورد نیازمون نیستن رو ببخشیم؛ هم برای وسایل جدیدمون جا باز می‌شه و هم تو شاد کردن دل آدما سهم کوچیکی پیدا می‌کنیم.وسایل کهنه و از کار افتاده‌ای رو هم که قابل تعمیر نیستن دور بریزیم و بار خونه‌مون رو سبک میکنیم.؛ وقتی نیازی بهشون نداریم، چرا باید جای بقیه وسایل‌مون رو تنگ کنن؟خونه تکونی رو نمیشه تنهایی انجام داد. نیاز به همراهیِ همسرمون، بچه‌هامون، بستگانمون، دوستامون و یا کارگر وجود داره.بانوی خانه!برای اینکه خیالتون راحت باشه چیزی رو از قلم ننداختین و راحت‌تر خونه تکونی کنین براتون چند جور برنامه خونه تکونی تنظیم کردیم، در چند زمان‌بندیِ مختلف.بسته به وضعیت‌تون می‌تونید یکی رو انتخاب کنین.همکاری اعضای خانواده در خانه تکانی«برنامه خونه تکانی از اول اسفند - آهسته و پیوسته»این برنامه به درد کیا میخوره؟اون‌هایی که از صبح تا شب هر روز سر درس و کارن و چند روز پشت سر هم وقت خالی ندارن که بیفتن به جون خونه.اون‌هایی که اوضاع دست و کمر و گردن‌شون اجازه نمی‌ده فشرده و سنگین کار کنن.اون‌هایی که در حد روزی نیم ساعت توان کار خونه دارن.آشپزخانه، کمد و کشو، در و دیوار و فرش، پرده و مبل و سرویس‌هاقرنیز: نواری از سنگ یا چوب یا پلاستیک یا بتن و سیمان بوده که در پایین دیوار نصب می‌شود. مهمترین وظیفه‌ی قرنیز محافظت از نازک کاری دیوار در برابر صدمات ناشی از برخورد اسباب و اثاثیه و جلوگیری از نفوذ مستقیم رطوبت و آب از کف به دیوار می‌باشد. https://www.aparat.com/v/gSjFi «برنامه خونه تکونی برای دو هفته‌ی آخر»این برنامه به درد کیا میخوره؟کسایی که دو سه هفته آخر سرشون خلوت می‌شه.کسایی که حوصله منفجر کردن خونه رو ندارن و فقط می‌خوان یه کم تمیزکاری کنن.کسایی که در حد دو تا پنجشنبه و جمعه آخر سال وقت دارند.سرویس‌ها، مبل و دکوری، کف و پنجره‌ها https://www.aparat.com/v/zWSfE «برنامه خونه تکونی برای سه چهار روز آخر سال»این برنامه به درد چه کسانی می‌خورد؟کارمندا و دانشجوها. اونایی که تا آخرین روز اداری باید برن سر کار.معتقدین به کار دسته‌جمعی.اونایی که منتظر پنجشنبه و جمعه و شنبه‌ی آخر سالن که همه خونواده باشن و دست هر کدوم یه دستمال بدن.یخچال، فریزر، گاز، لباسشویی، کابینت، روتختی، روبالشی، گردگیریتبصره: سه روز آخر نمیشه خیلی از کارا رو انجام داد. حتی اگه سرتون خیلی شلوغه، نهایتا هفته‌ی اول اسفند فرش و پرده‌هاتون رو برای شستشو بدین که شب عید به دستتون برسه. https://www.aparat.com/v/kwIE0 «برنامه خونه تکونی برای دو هفته اول اسفند»این برنامه به درد کیا میخوره؟اونایی که هرچی به عید نزدیک‌تر بشیم، سرشون شلوغ‌تر می‌شه. کاسبا، اداره‌های مالی و بیمه، خدمات مربوط به عید، آرایشگرا و…اونایی که برای نزدیک عید برنامه سفر دارن.اونایی که نزدیک عید رو برا خالی کردن جیب خودشون و ویترین مغازه‌ها ذخیره کردن.برنامه چیه؟همون برنامه‌ی دو هفته قبل از عید رو پیاده کنین. با این تفاوتا:بیخود برا تمیز کردن پنجره‌ها وقت نذارید. تا عید بشه، دو سه تا بارون میاد و کثیف می‌شه و می‌شه همونی که بود. تمیز کردن قیافه خونه رو بذارین برا یکی دو روز قبل نوروز. https://www.aparat.com/v/iuRZk «ریز برنامه‌ی خونه تکونی»لزومی نداره همه این کارا رو انجام بدین. فقط یه لیست داشته باشین که بعدا چیزی جا نمونه.آشپزخانه، نشیمن، اتاق‌ها، انباری، سرویس‌هاامیدواریم که خونه‌تکونیِ خوبی داشته باشین. اگه کمک نیاز داشتید حتما از دوستاتون کمک بگیرید.براتون چند تا فیلمِ کوتاه و به درد بخور گذاشتیم که با ترفندهای ساده و کم هزینه خیلی بهتون کمک میکنن تا خونه تکونیِ راحت تر و کارآمدتری داشته باشین.راستی حواسمون هست که خونه تکونی فقط برای فضاها و اجسام خیلی بزرگ نیست؟ همین که جعبه‌ی کوچیک خورد و ریزهامون یا کتابخونه‌مون رو تر تمیز و مرتب کنید، جزیی از خونه تکونی تون محسوب میشه.تو مقاله‌ی بعدی میخوایم ریز به ریز ترفندهای تمیز کردنِ وسایلی که خیلی وقتا نمیدونیم چطوری تر تمیزشون کنیم رو بهتون بگیم. به همراهِ دستورِ پختِ غذای شب عید.نظر شما چیه؟ مشتاق شنیدنِ نظرها و پیشنهاداتتون هستیم.راستی میتونید از سایت «گلدیبا» وسایل مورد نیاز برا خونه تکونی رو آنلاین بخرین. www.goldiba.com مراقب خودتون باشید.آخرِ سالی بهتون کلی خوش بگذره. زهرا صفری زهرا صفری Sun, 01 Mar 2020 12:43:15 +0330 https://virgool.io/SayDotIR/%D9%87%D9%85%D9%87%DB%8C-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%B1%D8%B2%D9%88%D9%85%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-ftindbj6gwr4 رزومه چیست؟حتما برای شما هم پیش آمده است که برای استخدام، نیاز به یک رزومه داشته باشید و با این سوال رو‌به‌رو شوید که رزومه چیست و چه نکته‌هایی باید در آن ذکر شود یا چه مواردی را باید به صورت برجسته نشان داد تا بتوان نظر کار‌فرمایان را به آن جلب کرد.رزومه متنی است که می‌تواند بین یک تا چند صفحه متغیر باشد و در آن اطلاعاتی مانند پیشینه تحصیلی و کاری افراد و نیز توانایی‌‌ها و اطلاعات شخصی او ذکر می‌شود و به نوعی تبلیغی است که در آن ویژگی‌های خود را به کار‌فرمایان عرضه می‌کنند تا آن‌ها با در دست داشتن این اطلاعات اولیه بتوانند توانایی‌ها و مهارت‌های او را برای استخدام ارزیابی کنند و بهترین گزینه موجود را انتخاب بکنند.در حقیقت رزومه، یک تصویر ذهنی را از توانایی‌ها و فعالیت‌های شما در زمینه شغل مورد نظر نشان می‌دهد و باعث می‌شود کارفرمایان با مطالعه آن متقاعد بشوند که از میان داوطلب‌ها، کدام یک برای دعوت به مصاحبه مناسب‌تر است.در اغلب موارد برای استخدام، تعداد زیادی رزومه کاری ارسال می‌شود که کارفرما فقط تعداد محدودی را مطالعه می‌کند و اگر یک رزومه کاری، اطلاعاتی مبهم و غیر مرتبط داشته باشد فرد برای مصاحبه دعوت نخواهد شد. پس، اطلاعات مربوط به مهارت‌های کافی و سوابقی در زمینه شغلی مورد نظر، باید به شکل اصولی و کارآمد درج شود.چرا باید یک رزومه آنلاین داشته باشیم؟این موضوع جدیدی نیست؛ با پیشرفت تکنولوژی و تسخیر شدن زندگی افراد با اینترنت، بیشتر فعالیت‌ها از جمله خرید و فروش با اینترنت انجام می‌شود، پیدا کردن شغل هم مانند تمام بخش‌های مهم دیگر زندگی درگیر اینترنت شده و داشتن رزومه‌ی آنلاین، می‌تواند مسیر شغلی افراد را متحول کند.برای استخدام در بسیاری از شرکت‌ها نیاز دارید تا سوابق خود را پیشرفته‌تر کنید و از طریق اینترنت آن را برای شرکت مورد نظر بفرستید.رزومه آنلاین چیست؟در قدیم برای استخدام شدن در هر شرکت معتبری نیاز بود تا فرم‌های استخدام مربوط به آن شرکت را پر کنید و منتظر نتیجه بمانید. در حال حاضر نیازی به پر کردن این فرم‌ها نیست و می‌توان با ارائه یک نامه که شامل سوابق، مهارت‌ها و علاقه‌مندی‌های هر فرد است برای دریافت شغل مورد نظر اقدام کرد.رزومه کاری آنلاین می‌تواند در دنیای کسب و کار شما را یک قدم جلوتر ببرد. از مهم‌ترین نکاتی که باید به آن دقت داشته باشید این است که این برگه در نبود شما، به جای شما حرف خواهد زد و شما را معرفی خواهد کرد، پس مطالبی که در آن نوشته می‌شود بسیار مهم است.انواع رزومه‌های آنلاین در دنیای مدرنرزومه آنلاین انواع مختلفی دارد و می‌تواند برای هدف مشخصی ساخته شود.به عنوان مثال از سوابق خود در زمینه عکاسی برای استخدام در یک شرکت تولید مواد غذایی به عنوان مدیر بازرگانی استفاده نخواهید کرد بلکه مهارت‌های مدیریتی خود را در این فایل به نمایش خواهید گذاشت. انواع رزومه‌های آنلاین به شرح زیر هستند:پرونده ایجاد شده در وب‌سایت شخصی شمارزومه آنلاین در وب‌سایت شرکت‌های استخدامیپروفایل کاربری شما در سایت‌های کاریابی و استخدامفایل PDFموارد قابل ذکر در رزومه1. اطلاعات شخصیاطلاعات شخصی شامل نام و نام خانوادگی، تاریخ تولد، وضعیت تاهل، شماره همراه، ایمیل و آدرس است.در بیش‌تر مواقع کارفرمایان بر اساس ضرورت و موقعیت شغل، در آگهی جذب نیرو به متقاضیان تاکید می‌کنند که رزومه آن‌ها باید عکس داشته باشد.هم‌چنین اگر در رزومه خود از عکس استفاده می‌کنید آن عکس باید با پوشش مناسب و پرسنلی باشد.2. تحصیلات و مهارت‌هاسوابق دانشگاهی خود را با ذکر محل دریافت مدرک خود فهرست کنید و اگر نمرات خوبی دارید آن را در رزومه خود درج کنید و در صورت داشتن مشروطی، آن را بیان نکنید و فقط هر چه را که واقعیت دارد بنویسید و از گفتن دروغ بپرهیزید زیرا به محض این که کارفرما متوجه بشود، رزومه شما رد می‌شود.3. تجربه‌های کاریاطلاعاتی از توانمندی‌های خود بدهید که مرتبط با شغل مورد نظر باشد. به عنوان مثال اگر در زمینه بازاریابی به دنبال شغل هستید باید این را بدانید که در این زمینه بر توانایی گفت‌وگو و قانع کردن مشتری تمرکز کنید.۴. علاقه‌مندی‌هااطلاعات مربوط به این قسمت باید کوتاه و جامع باشد و بیش‌تر برای افرادی کاربرد دارد که سوابق شغلی و سن کم‌تری دارند و برای افرادی با سوابق شغلی بالا، از اهمیت این قسمت کاسته می‌شود.در این قسمت باید علاقه‌مندی خود را در زمینه‌هایی مانند ورزش و هنر بیان کنید و اگر در آن زمینه نوآوری داشته‌اید آن را ذکر کنید اما به گذراندن اوقات فراغت انفرادی خود اشاره نکنید و اگر کتاب می‌خوانید نام چند مورد از کتاب‌های مورد علاقه‌تان را درج کنید.5. توانمندی‌هامیزان تسلط خود در خواندن و نوشتن زبان‌های خارجی به ویژه زبان انگلیسی و مهارت خود در زمینه کامپیوتر مانند تسلط به آفیس را در آن ذکر کنید و هم‌ چنین می‌توانید اگر در زمینه رانندگی مهارت دارید آن را به فهرست اضافه کنید.6. معرف‌هااین قسمت تنها زمانی ضرورت دارد که از شما خواسته شود نام معرف خود را بنویسید در غیر این صورت ضرورتی ندارد و شما نیز نام حداکثر دو معرف را ذکر کنید که یکی معرف تحصیلی مانند استاد دانشگاه است و دیگری می‌تواند معرف حرفه‌ای مانند هم‌کاران قبلی باشد.7. درباره مندر این قسمت که معمولا در بالای رزومه قرار دارد و فرد را از دیگری متمایز می‌کند باید خلاصه‌ای از مهارت‌ها و توانمندی‌های مهم خود را بیان کنید و هنگامی که خود را معرفی می‌کنید اعتماد به نفس داشته باشید و به اهداف خود اشاره کنید.چگونه رزومه­ ای تاثیر گذار بنویسیم؟قانون انگشت شسترزومۀ خود را در دست بگیرید، انگشت شست به احتمال زیاد در اواسط صفحه قرار می­ گیرد. اغلب، کارفرما اولین باری که رزومه­ را بررسی می ­کند، ۱۵ الی ۳۰ ثانیه وقت می­ گذارد و فقط نیمۀ بالایی رزومه را می­ بیند. بنابراین باید مهمترین اطلاعات، در نیمۀ بالایی صفحه و بالای انگشت شست قرار گیرد و اطلاعات موجود در پایین انگشت شست، در تائید پیغامی باشد که در نیمۀ بالا، رسانده ­اید.در همین مدت زمان کوتاه، کارفرما در خصوص توانایی شما تصمیم می­ گیرد و در صورتی که تشخیص دهد، تواناییِ قابل ارائه ­ای دارید، زمان بیشتری را به بررسی رزومه اختصاص می­ دهد، در غیر اینصورت پروندۀ شما کنار گذاشته می­ شود. کارفرما فرصتِ یافتن اطلاعات مرتبط در رزومه را ندارد و می­ بایست اطلاعات را در سینی نقره­ ای با تشریفات به او تقدیم کنید.رزومۀ شما زندگینامه­ ی شما نیست، بلکه بیان کنندۀ توانمندی­ های شماست و هدف از ارائه ­ی آن به دست آوردن فرصت مصاحبه است نه شغل. این شما هستید که شغل را به دست می آورید.در بیشتر مواقع، رزومه اولین ارتباط شما با کارفرماست؛ بنابراین مطمئن شوید که تاثیری مثبت و حرفه­ ای می­ گذارد. به عبارت دیگر، رزومه ابزار تبلیغاتی است که کارفرما را مشتاق به ملاقات با شما می­ کند. کارفرما تمایل دارد، بدون اینکه مجبور باشد اطلاعات غیر مرتبط و طولانی رزومه را بخواند، تشخیص دهد که شما برای فرصت شغلی مورد نظر، مناسب هستید یا نه. بنابراین یک رزومۀ ایده­ آل می­ بایست، شفاف، حاوی اطلاعات درست و دقیق، مرتبط به نیازمندی­ های موقعیت شغلی مورد نظر و متمرکز بر یک زمینۀ مشخص باشد.هنگام تهیه رزومه، به نکات زیر توجه داشته باشید:تا حد ممکن رزومۀ خود را در یک صفحه آماده کنید، مگر اینکه سوابق قابل توجهی در زمینۀ کاری خود داشته باشید. درصورتیکه رزومۀ شما دو صفحه­ ای است، توجه داشته باشید که حتما دو صفحه کامل و مرتبط باشد.فونت رزومه را ساده و رسمی انتخاب کنید.در صورت ارسال الکترونیکی رزومه، حتماً فایل رزومه را با فرمت PDF ارسال کنید.اطلاعات مهم را پر رنگ کنید (نام، آدرس، عنوان شغلی، دسته بندی­ های اصلی).هر اطلاعاتی که در رزومه وارد می کنید، احتمال دارد در مصاحبۀ حضوری، در مورد آن ها از شما سوال شود؛ بنابراین اطلاعاتی را وارد کنید که بتوانید بدون تأمل در موردشان پاسخگو باشید.همیشه یک نسخه از رزومه را هنگام مصاحبه­ ی شغلی همراه داشته باشید.یک اشتباه در رزومه ممکن است باعث از دست دادن موقعیت شغلی شود؛ کیفیت و دقت رزومه، نشان دهنده­ ی کیفیت کار و میزان حرفه ای بودن شماست. اگر اشتباهی در رزومه وجود داشته باشد، از نظر کارفرما، شما فاقد دقت کافی در کار هستید.سوابق شغلیتان را به طور خلاصه و مشخص بیان کنید و اگر مهارتی را لیست می کنید، حداقل می بایست سه مثال در تایید آن داشته باشید.تخصص های مربوط به کامپیوتر، تکنولوژی و همچنین تجارب مربوط به کارهای تیمی و گروهی را پر رنگ کنید.شش گام کلیدی در نگارش محتوای رزومه:با خلاصه ای از خودتان شروع کنید.مهارت های نرم (رفتاری) را نیز نشان دهید.دانش فنی خود را برجسته کنید.ارزش افزوده خودتان را نشان دهید.مهارت ها و دانش تخصصی تان را به معرض نمایش بگذارید.کلیدواژه ها را بنویسید. زهرا صفری زهرا صفری Fri, 24 Jan 2020 14:10:23 +0330