https://virgool.io/feed/@zibanews.official من درمورد آخرین مقالات حوزه زیبایی و مد می‌نویسم... fa 2026-06-16 14:35:40 https://files.virgool.io/upload/users/2926666/avatar/iXceDQ.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@zibanews.official https://virgool.io/@zibanews.official/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B4-%D8%B3%D9%84%DB%8C%D9%82%D9%87-vnnbjycu9kii دختر نازنینتون می‌خواد به یه مهمونی یا جشن بره و شما دنبال یه لباس مجلسی قشنگ و شیک براش می‌گردین؟ اصلاً نگران نباشین! این مقاله مثل یه راهنمای جامع، بهتون کمک می‌کنه تا بهترین لباس مجلسی رو برای دخترتون انتخاب کنید.اولین قدم، انتخاب مدل لباسه. همه انواع لباس مجلسی به دو صورت یه تیکه و دو تیکه توی بازار پیدا میشن:لباس مجلسی یه تیکه: این مدل لباس به تنهایی پوشیده می‌شه و نیاز به هیچ لباس دیگه‌ای نداره.لباس مجلسی دو تیکه: این مدل شامل یه بالاتنه و یه دامن جداگانه است که می‌تونید با توجه به سلیقه خودتون ست کنید.اکسسوری: در کنار هر لاس مجلسی برای تکمیل زیبایی می‌تونید از اکسسوری‌های مختلفی مثل شال، گردنبند، دستبند و گوشواره استفاده کنید.لباس مجلسی پرنسسی (Princess Ball Gown)لباس مجلسی پرنسسی / منبع: زیبانیوز یه مدل کلاسیک و شاهزاده‌وار که با دامن پف‌دار و چین‌دارش، هر دختری رو به یه پرنسس واقعی تبدیل می‌کنه!📷از لحاظ تاریخچه، لباس‌های پرنسسی توی کارتون‌های دیزنی یه بخش جدایی‌ناپذیر از خاطرات بچگی خیلی از ماها هستند. از سیندرلا و بل گرفته تا السا و موآنا، هر کدوم از پرنسس‌های دیزنی با یه لباس پرنسسی خاص و به یاد موندنی توی ذهن ما نقش بستن.  مشخصه اصلی این لباسها رنگ‌های شاد و پر زرق و برق از قرمز و صورتی گرفته تا آبی و بنفش هست به همراه یه عالمه پف و چین چین زیاد! اگر دارین این سبک لباس رو برای دخترتون استفاده میکنید یادتون باشه هیچ لباس پرنسسی بدون تاج و جواهرات کامل نمیشه!کاربرد:عروسی‌ها: لباس مجلسی پرنسسی یه انتخاب ایده‌آل برای حضور در عروسی‌ها، چه به عنوان مهمان و چه به عنوان عروس، به حساب میاد.مجالس خاص: برای حضور در بالماسکه‌ها، جشن‌های سال نو، و سایر مجالس خاص و به یاد ماندنی هم مناسب هست.مهمانی‌های دوستانه: بهتره برای مهمونی‌های دوستانه فقط از مدلهای ساده‌تر از لباس پرنسسی استفاده کنین. هرچند این به سلیقه خودتون بستگی داره.رده سنی:کودکان  ۲ تا ۱۲: لباس مجلسی پرنسسی برای دختران ۲ تا ۱۲ ساله عالیه.دختران نوجوان ۱۳ تا ۱۸ ساله:  برای این گروه سنی هم این مدل لباس می‌تونه مناسب باشه، البته به شرطی که سراغ مدل‌های ساده‌تر و ظریف‌تر برید!لباس مجلسی کوتاه (Cocktail Dress/Party Dress) لباس مجلسی کوتاه / منبع: زیبانیوزلباس مجلسی کوتاه یه جور لباسه که نه خیلی کوتاهه نه خیلی بلند. میشه گفت یه چی بین لباس مجلسی بلند و لباس مهمونی ساده‌ست. به یه لباس مجلسی کوتاه یا تا زیر زانو میاد و شیک و خوش‌دوخته، بالاتنه‌اش کمی تنگ‌تره و با کفش‌های پاشنه‌بلند یا هر کفشی که شیک باشه ست میشه. در واقع یه جور لباسه که هم مجلسیه هم راحته و میشه تو مهمونی‌های دوستانه و نیمه‌رسمی پوشید. برای مهمونی‌های دوستانه و موقعیت‌های نیمه‌رسمی مثل جشن‌های تولد عالیه. تنوع مدل و طرحش هم خیلی زیاده و می‌تونین یه لباس خوشگل و متناسب با سلیقه دخترتون پیدا کنین.بخوانید: 8 ترند موی سال 2024 که نیازی به آرایشگر ندارد!کاربرد:مهمانی‌های دوستانه: لباس مجلسی کوتاه یه انتخاب عالی برای حضور در مهمانی‌های دوستانه و دورهمی‌های صمیمانههاست.موقعیت‌های نیمه‌رسمی: این مدل لباس برای حضور در جشن‌های تولد، افتتاحیه‌ها، و سایر موقعیت‌های نیمه‌رسمی هم مناسبه.رده سنی:دختران ۱۲ سال به بالادختر خانم‌ها و مادرها: این مدل لباس رو میتونیدبرای ست کردن لباس مجلسی مادر و دختر  هم استفاده کنید.لباس مجلسی بلند (Evening Gown/Formal Dress) لباس مجلسی بلند/ منبع: زیبانیوز این مدل لباس‌ها معمولاً از پارچه‌های ساتن و حریر و با جزئیات نگین و گلدوزی تزئین می‌شن. از لحاظ سبک خیلی از لباس های سبک بوهمی و فارم کور جزو همین دسته محصوب میشن. (برای آشنایی بیشتر مقاله استایل وینتیج و استایل ترو رو پیشنهاد میکنم حتما بخونید.)لباس مجلسی بلند با ظاهری شیک و پرزرق و برق، یه انتخاب ایده‌آل برای حضور در مجالس خاص و عروسی‌ها به حساب می‌آید. این مدل لباس برای دختران و زنان در هر سنی می‌تونه مناسب باشه و ظاهری ظریف و باشکوه بهشون هدیه بده.کاربرد:مجالس خاص: لباس مجلسی بلند یه انتخاب عالی برای حضور در بالماسکه‌ها، جشن‌های سال نو، و سایر مجالس خاص و به یاد ماندنی هست.عروسی‌ها: این مدل لباس یه انتخاب ایده‌آل برای حضور در عروسی‌ها، چه به عنوان مهمان و چه به عنوان عروس، به حساب میاد.رده سنی:دختران: لباس مجلسی بلند برای دختران ۱۵ سال به بالا مناسبه.مادران و زنان در هر سنیلباس مجلسی پری دریایی (Mermaid Dress) لباس مجلسی پری دریایی/ منبع: زیبانیوز لباس مجلسی پری دریایی با بالاتنه‌ای چسبان و دامنی که از زانو به پایین گشاد می‌شه، طوری طراحی شده که اندام رو زیبا نمایش بده. مدل بالاتنه می‌تونه بدون آستین، با آستین‌های کوتاه یا بلند باشه. دامن لباس پری دریایی از زانو به پایین گشاد میشه و یه حالت شبیه به دم پری دریایی داره. این مدل دامن می‌تونه ساده و بدون چین باشه یا با چین‌ها و پف‌های مختلف طراحی بشه.کاربرد:مجالس خاص: لباس مجلسی پری دریایی یه انتخاب عالی برای بالماسکه‌ها، جشن‌های سال نو، و سایر مجالس خاص و به یاد ماندنی هست.عروسی‌ها: این مدل لباس یه انتخاب ایده‌آل برای حضور در عروسی‌ها هم هست.رده سنی:دختران: لباس مجلسی پری دریایی برای دختران ۱۸ سال به بالا مناسبه.زنان و مادران: این مدل لباس برای زنان در هر سنی می‌تونه مناسب باشه، البته به شرطی که اندام متناسبی داشته باشین!لباس مجلسی امپایر (Empire Dress) لباس مجلسی امپایر/ منبع: زیبانیوز بالاتنه لباس مجلسی امپایر کوتاه و چسبان هست و معمولاً زیر خط سینه قرار می‌گیره. این مدل بالاتنه می‌تونه بدون آستین، با آستین‌های کوتاه یا بلند باشه. دامن لباس امپایر از زیر سینه شروع میشه و به طور آزادانه تا پایین میاد. این مدل دامن می‌تونه ساده و بدون چین باشه یا با چین‌ها و پف‌های مختلف طراحی بشه.برای دوخت لباس مجلسی امپایر از پارچه‌های مختلفی مثل حریر، ساتن، مخمل، و تافته استفاده می‌شه. این مدل لباس برای موقعیت‌های نیمه‌رسمی و مهمانی‌های دوستانه یه انتخاب ایده‌آل به حساب می‌آید و برای خانم‌هایی با هر اندامی مناسب هست.کاربرد:موقعیت‌های نیمه‌رسمی: لباس مجلسی امپایر یه انتخاب عالی برای حضور در جشن‌های تولد، افتتاحیه‌ها، و سایر موقعیت‌های نیمه‌رسمیه.مهمانی‌های دوستانه: این مدل لباس برای حضور در مهمانی‌های دوستانه و دورهمی‌های صمیمانه هم مناسبه.تماشاکنید: ویدئوی دختر سرمایی (I am cold) نسخه 2رده سنی:دختران: لباس مجلسی امپایر برای دختران ۱۵ سال به بالا مناسب است.زنان: این مدل لباس برای زنان در هر سنی می‌تونه مناسب باشه.لباس مجلسی راسته (Straight Dress) لباس مجلسی راسته/ منبع: زیبانیوز یه مدل ساده و کلاسیک که برای هر موقعیتی مناسبه.لباس مجلسی راسته با ظاهری ساده و کلاسیک، یه انتخاب ایده‌آل برای خانم‌هایی است که به دنبال یه استایل شیک و مینیمال هستند. بالاتنه لباس مجلسی راسته معمولاً چسبان هست و به طور کامل روی بدن میخابه. این بالاتنه می‌تونه بدون آستین، با آستین‌های کوتاه یا بلند باشه. دامن لباس راسته از خط کمر به پایین به طور صاف و مستقیم تا پایین میاد.کاربرد:مهمانی‌های دوستانه: لباس مجلسی راسته یه انتخاب عالی برای حضور در مهمانی‌های دوستانه و دورهمی‌های صمیمانه هست.موقعیت‌های نیمه‌رسمی: این مدل لباس برای حضور در جشن‌های تولد، افتتاحیه‌ها، و سایر موقعیت‌های نیمه‌رسمی هم مناسب است.مجالس رسمی: با انتخاب یه مدل لباس راسته از جنس پارچه‌های پرزرق و برق و با اکسسوری‌های مناسب، می‌تونید از این مدل لباس در مجالس رسمی هم استفاده بشه.رده سنی:دختران: لباس مجلسی راسته برای دختران ۱۲ سال به بالا مناسبه.زنان و مادران در هر سنینکات مهم در انتخاب لباس برای دختر خردسال یا نوجوانمهم‌ترین چیز اینه که دخترتون تو لباسش احساس راحتی و زیبایی کنه و شخصیت خودش بخاد همون شکل نشون بده. پس سعی نکنید سلیقه خودتون رو تحمیل کنید!لباس مجلسی باید متناسب با اندام دخترتون باشه تا زیبایی اندامش رو به نمایش بذاره.رنگ لباس رو با توجه به رنگ پوست و موی دخترتون انتخاب کنید.جنس پارچه لباس مجلسی هم خیلی مهمه. یه پارچه لطیف و راحت انتخاب کنید تا دخترتون تمام مدت مهمونی تو لباسش اذیت نشه!لباس‌های مجلسی سایز کوچیک هم می‌تونن قیمت‌های خیلی بالایی داشته باشن و حسابی شوهرتون رو غافلگیر کنن! پس قبل از خرید، یه بودجه مشخص در نظر بگیرین.منبع: مجله اینترنتی zibanews.com زیبانیوز زیبانیوز Sun, 31 Mar 2024 11:42:21 +0330 https://virgool.io/@zibanews.official/%D9%85%D8%AF-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D9%BE%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%87-modest-fashion-%DA%86%DB%8C%D9%87-rhkolfnlxmr6 از ستاره‌های اینستاگرام که لباسهای پوشیده میپوشن تا مدلای خوشتیپ روی کت واک کهبا لباسای آستین بلند و یقه های بسته قدم میزنن، همه به یک موضوع اشاره دارن: مد لباس پوشیده یا Modest fashion (مادست فشن) داره تو دنیای مد جا میافته ولی اصلا داستان این سبک پوشش چیه؟مد لباس پوشیده (Modest fashion) چیه؟لباس پوشیده برای خانوما به سادگی یعنی لباسهایی که بدن رو خیلی نشون نمیده. دلیلش هم میتونه مذهبی و فرهنگی باشه یا شاید هم یه علاقه شخصی به راحتی و آسایش.دو ویژگی مهم لباس پوشیده برای خانومها اینه:آستین و قد بلندتری داشته باشن.پایین تنه‌شون تا زیر زانو باشه.این سبک پوشیده از کجا اومد؟اگه بخایم از تبلیغات مستقیم نهادهای دینی/مذهبی فاکتور بگیریم، باید بگیم از اینفلوئنسرها. اخیرا یکی از مدلهای بانفوذی مثل حلیمه عدن بعد از سه سال با استایلی پوشیده برگشته رو جلد مجله وگ عربی. این اینفلوئنسرها باعث شدن دنیای مد لباس پوشیده بیشتر دیده بشه. عدن تو یه مصاحبه گفت:آدما خیلی راحت درمورد زنای مسلمان اشتباه میکنن چون تو اخبار فقط زنایی رو میبینن که با حجاب کامل هستن. ما محدود نیستیم. ما آرزو و هدف داریم، اشتباه هم میکنیم. ما انسانیم، بی عیب نیستیم و ممکنه خطا داشته باشیم. خیلی ما رو اشتباه متوجه شدن… 📷حضورمسلماناناینفلوئنسریمانندحلیمهعدنرویجلدمجلاتمعتبرمدنقشپررنگیدررشدفشنلباسپوشیدهداشت. حضور مسلمانان اینفلوئنسری مانند حلیمه عدن روی جلد مجلات معتبر مد نقش پررنگی در رشد فشن لباس پوشیده داشت.حالا که دنیا داره به لباس پوشیده بیشتر توجه میکنه، میشه اون رو با سبکهایی مثل “لوکس آرام” و “مینیمالیسم اسکاندیناوی” که با لباسای چند لایه و پوشیده همخوانی داره، مقایسه کرد.چند سوال رایج:لباسهای لختی یا کوتاه رو هم میشه برای استایل modest استفاده کرد؟آره، مثلا میشه روش یه لباس بلندتر یا گشادتر پوشید.یادتون باشه استایل Modest به این معنی نیست که دیگه نمیشه لباسای کوتاه یا بدون بند پوشید. نه! لایه لایه پوشیدن تو این مواقع به دادت میرسه. مثلا اگه هوا گرمه و میخوای تاپ کوتاه بپوشی، میتونی با یه دامن بلند ستش کنی. فقط حواست باشه که قد تاپ تا بالای شلوار یا دامن بیاد تا پوست مشخص نشه.تو تابستون میشه روی لباس شنا یه کیمونو یا حتی کفتان پوشید که هم خنک بمونی هم زیر آفتاب همه چی رو نشون ندی. این مدل لباسا با برش‌های خاص و پارچه های خوشرنگ باعث میشن خوشتیپ بشی و اندامت رو به خوبی نشون بدن.یکی از مثالهای لباس پوشیده میتونه تاپ یا لباس زیر آستین بلند باشه. اینا هم خوشگلن هم به درد پوشش اسلامی میخورن. تازه اگه یهو وسط روز کار واجبی پیش بیاد و بری سر قرار کاری، بازم با خیال راحت میتونی بری چون هم پوشیده‌ای هم خوشتیپ.چه نوع شلواری برای استایل modest قابل استفاده هست؟شلوار آزاد به سبک modestشلوارای یوگا و ساپلکس‌های خوشگل با طرح های رنگارنگ شاید برای پوشوندن بدن خوب باشن، ولی خب خیلی تنگن و اگه میخای محجوب به نظر بیای، ممکنه به دردت نخورن. پس شاید ترجیح بدی بری سراغ شلوارهای آزادتر و گشادتر .البته هنوزم میشه لباسای تنگ رو پوشید ولی با یه تونیک بلند روش که هم بپوشونه و هم جلب توجه نکنه.البته اینکه گفتیم لباس باید گشاد باشه منظورمون این نیست گشاد گشاد و بی ریخت نپوشین! لباسایی رو انتخاب کنین که تو تن قشنگ وایسن، مثلا لباسایی که کمر جمع دارن یا کمربند دارن که بتونی باهاشون کمرتو نشون بدی.بخوانید: اینفوگرافی 15 راهکار برای داشتن پوستی شاداب و درخشانمثلا میتونی شلوار جین میتونی راسته، دمپا، یا حتی skinny بپوشی ولی حتما باید با یه تونیک یا بلوز گشاد و راحت ستش کنی. اینجوری هم راحتی هم خوشتیپ و هم میتونی زیرش ساپلکس بپوشی.توی استایل Modest لازمه سینه‌ها کامل پوشیده بشه؟این سوال دقیقا به فلسفه لباس پوشیده اشاره داره. چرا تصمیم گرفتی لباس پوشیده بپوشی؟ خب معلومه!جدا از بحث اعتقادات شخصیت، با پوشش بیشتر به صورت ناخودآگاه توجه دیگران به شخصیتت جلب میشه تا لباسهایی که پوشیدی! اینجوری میتونی خودت رو خوب نشون بدی بدون اینکه نیاز باشه پوستت رو نشون بدی.این موضوع در مورد سینه‌ها که از اعضای بارز فیزیولوژی زن هست، اهمیت بالایی داره. وقتی میخوای پوشیده لباس بپوشی، حواست باشه بهتره یقه لباس بیشتر از چهار انگشت پایین‌تر از ترقوت نباشه. اینجوری بیشتر توجه مخاطب به چهرت توجه میشه تا چیزای دیگه.مدل یقه میتونه یقه برگردون، هفت، بسته، اسکی، گرد و … باشه، خلاصه که مدلای مختلفی هست و میتونی هر چی دوست داری انتخاب کنی.استایل Modest یا پوشیده همون پوشش اسلامی هست؟نه، استایل مادست یا پوشیده دقیقا همون پوشش اسلامی نیست.استایل مادست یه اصطلاح کلی تو دنیای مد هست که به لباس‌های پوشیده و غیر بدن‌نما اشاره می‌کنه.هدف از این استایل:تمرکز روی شخصیت و زیبایی درونی به جای ظاهر و اندامایجاد یه حس اعتماد به نفس و راحتی برای افراد با هر نوع عقیدهارائه تنوع و انتخاب برای افراد با سلیقه‌های مختلفپوشش اسلامی هم یه نوع پوشش هست که بر اساس اصول و احکام دین اسلام تعریف شده و هدفش ترویج ارزشهای اسلامی و حفظ فرهنگ حجاب و عفاف هست.تفاوت استایل Modest با حجاب و پوشش اسلامی چیه؟ هر دو استایل Modest و پوشش اسلامی  به دنبال پوشاندن بدن و ایجاد یه حس آرامش و وقار هستن ولی از این جهان کاملا متفاوتن:استایل مادست یه اصطلاح کلی هست که شامل انواع مختلفی از پوشش میشه، در حالی که پوشش اسلامی یه نوع پوشش خاص و تعریف شده هست.استایل مادست لزوما بر اساس اصول و احکام دین اسلام نیست، در حالی که پوشش اسلامی بر اساس این اصول و احکام تعریف شده.استایل مادست بیشتر به دنبال ایجاد یه حس شیک و مدرن هست، در حالی که پوشش اسلامی بیشتر به دنبال ایجاد یه حس مذهبی و معنوی هست.در نهایت، انتخاب نوع پوشش یه امر شخصیه و هر کس باید با توجه به سلیقه، اعتقادات و شرایط خودش یه نوع پوشش رو انتخاب کنه.-----------------------------------------------------------------------------------------------راستی ما توی سایت زیبانیوز تعداد زیادی استایل لباس پوشیده پیشنهاد دادیم که میتونید ببینید:لباس شنا پوشیدهلباس پوشیده برای مراسم و مهمانیلباس پوشیده برای زمستانلباس پوشیده برای تابستانلباس پوشیده برای باشگاهلباس پوشیده برای محل کار لباس پوشیده برای سفرمنبع: سایت زیبانیوز زیبانیوز زیبانیوز Sun, 31 Mar 2024 08:58:05 +0330 https://virgool.io/@zibanews.official/%DB%B6-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86%DB%8C%D8%AF-qrwnkczp4mlw سلام دخترا!امروز قراره در مورد انتخاب شلوار جین مناسب صحبت کنیم. می‌دونم خیلی‌هاتون همیشه دارین سعی می‌کنین برای خودتون شلوار جین خوب پیدا کنید ولی موفق نمی‌شید و فکر می‌کنید مشکل از بدنتونه. ولی اینطور نیست!معمولا مشکل از اینه که طراحی شلوار جین با شکل بدنتون سازگار نیست. پس باید اول شکل بدنتون رو تشخیص بدید. ۴شکلاصلیبدنزنانه ۴ شکل اصلی وجود داره: مثلثی، گلابی، ساعت شنی و سیبی. افرادی که شکل بدن مثلثی و یا سیبی دارن، بهتره شلوار جین کمرپایین بپوشن چون این مدل‌ها باسن و ران تاکید میکنه و خطوط بدن رو زیباتر نشون میده.اما کسایی که شکل ساعت شنی یا گلابی دارن، حتما باید شلوار جین کمربالا بپوشن. چون جین کمرپایین باعث برجسته شدن نقاط ضعف این افراد یعنی شکم و ران‌ها میشه. اگرشکلبدنساعتشنییاگلابیداریدجینکمرکوتاهنپوشید،بجایانسراغانواعکمربالابروید نکته بعدی انتخاب رنگه. رنگ تیره باعث میشه اعضای بدن باریک‌تر به نظر برسن. پس می‌تونید با انتخاب شلوار جین رنگ تیره، نقاطی از بدنتون رو که می‌خواید باریک‌تر  و با رنگ‌های روشن نواحی دیگه رو درشت‌تر نشون بدید. انتخابرنگروشندرناحیه‌ایمانندباسنباعثبزرگ‌ترجلوهدادنآنناحیهمی‌شود یه نکته مهم دیگه فاصله بین زیپ و انتهای فاق هست که اگه زیاد باشه، با کوچکترین حرکتی، این منطقه به شکل ناخوشایندی شکل بدنتون رو می‌گیره و یه جورایی بیش از اندازه توجه رو به خودش جلب می‌کنه! به خاطر همین بهتره تا می‌تونید دنبال مدل‌هایی با زیپ بلندتر باشین چون این مدل‌ها هم طول کمرتون رو بیشتر نشون میده و هم نقطه توجه رو از این ناحبه برمیداره. جین‌هایبازیپبلند(تصویرسمتچپ)اینمزیترادارندکهتوجهکمتریرابهسمتنقاطحساسبدنشماجلبمی‌کنند نکته بعدی درمورد جیب‌های شلوار جین هست. یادتون باشه هرچی فاصله افقی جیب‌های جین شما بیشتر باشه، باسن شما رو بزرگتر نشون میده. نکته مهم بعدی درمورد جیب، فاصله دوخت پایین جیب از خط فاق هست. هرچی این فاصله بیشتر باشه، اغراق بیشتری روی گردی و درشتی باسن خواهید داشت. از اون طرف، انتهای دوخت جیب به خط فاق نزدیکتر باشه، شکل طبیعی‌تری به باسن میده. جیب‌هایبالاتروبافاصلهبیشتراززیرفاقهمیشهباسنرابزرگترازحالتعادیجلوهمی‌دهد و در آخر هم یادتون نره جین‌ها رو حتما آویزون کنید تا خشک بشن. چون خشک کردن یک جین توی حرارت خشک‌کن موجب از بین رفتن حالت کشی شلوار میشه و برای همین بعد یک مدت می‌بینین که جین جذب نازنینتون یهو حالت گشاد و بگی پیدا کرده که قطعا خوشایند نیست. همیشهشلوارجینرارویرخت‌آویزبندازیدتاخشکشود.حرارتخشک‌کنباعثازبینرفتنالاستینجینوگشادشدنآنمی‌شود یک ترفند جالب دیگه هم بگم درمورد نحوه تشخیص سایر مناسب دور کمر شلوار جین. شما میتونین دو طرف کمر شلوار رو بگیرین و سعی کنید دور گردنتون حلقه کنید. اگه دو سر شلوار بهم نرسید، یعنی احتمالا شلوار براتون تنگه. اگه دو طرفش بهم برسه ولی فضای خالی زیادی هم باشه، یعنی شلوار براتون گشاده. اگه هم دور گردنتون کاملا فیت بشه، یعنی احتمالا اون شلوار اندازه‌تونه! امتحان کنین!برای تشخیص اندازه کمر مناسب جین، دو سمت شلوار را بگیرید و دور گردن خود حلقه کنید. شلوار سایز مناسب باید احتمالا دور گردن شما هم فیت شودامیدوارم با این توضیحات، خرید شلوار جین براتون راحت‌تر بشه و بتونید مدل مناسبی پیدا کنید که بدنتون رو خوش‌فرم نشون بده. موفق باشید!این مقاله از سایت زیبانیوز بازنشر شد. برای مقالات مشابه این حتما سری به ما بزنید..6 ترفند درمورد شلوار جین دخترانه که باید بدانید... - زیبانیوز (zibanews.com) زیبانیوز زیبانیوز Sat, 02 Mar 2024 13:09:58 +0330 https://virgool.io/@zibanews.official/%D9%88-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-ewjg37to9c6w به جلد مجلات پر زرق و برق دکه‌های رزونامه‌فروشی و تصاویر بازنشرشده در شبکه‌های اجتماعی قدرتمند یک نگاه بیندازین. چی می‌بینین؟ظاهر! ظاهر! ظاهر!انگار ظاهر همه چیزه!کسی سراغ مجله‌ای نمیره که جلدش هیچ تصویری نداره! یا تصویری غیرجذاب داره!ظاهر اولین چیزیه که دیگران در موقعیت های اجتماعی از شما می‌بینن و بلافاصله بر مبنای اون شما را قضاوت می‌کنن. (اشتباه نکنین من منکر زیبایی در باطن نیستم و هرگز اهمیت اون رو زیر سوال نمی‌برم ولی ما طی هزاران سال اینطور تکامل پیدا کردیم که ابتدا مفاهیم رو با حواس پنجگانه‌مون آنالز می‌کنیم بعد سراغ چیزی میریم که ممکنه _بله! ممکنه_ در باطنش باشه!)لازم به گفتن نیست که این قضیه در سطح روابط انسانی بخصوص در تعامل با جنسیت زن چطور ریشه پیدا کرده و تا اونجا پیش رفته که توی دنیای جدید توجه‌ها به سمت زیباترین‌ها جلب میشه...دیگه همه ما میدونیم:چه از نگاه یک دختر نوجوون ... چه یک دختر دانشجو...چه یک خانم خونه‌دار... چه یک خانم شاغل...چه یک زن کاملا مستقل و خودساخته...چه یک مادر دلسوز که تک‌تک ثانیه‌های زندگیشو وقف فرزندانش میکنه...فرقی نمی‌کنه...گویا همه درگیر یک واقعیت انکارنشدنی هستیم؛ ما همیشه درون یک مسابقه همیشگی (و شاید ناعادلانه) به نام زیبایی گیر افتادیم... مسابقه‌ای که گویا هرگز انتهایی براش قابل‌تصور نیست...این مسابقه از میل خود ما به زیبایی بیشتر نشات می‌گیره. هر زنی دوست داره «زیبا» باشه و این رو هرگز نمیشه انکار کرد... یادتون باشه که این زیبایی میتونه ابزاری قدرتمند در دست همون زن باشه. کافیه کمی در تاریخ کنکاش کنید.. مثلا به کلئوپاترا، ملکه قدرتمند و بی‌رحم (!) مصر باستان فکر کنید یا حتی مدوسا، الهه افسانه‌ای یونان باستان که با چشمانش هر موجودی رو تبدیل به سنگ می‌کرد!مدوسا، الهه یونان باستان / ZibaNewsاز تاریخ و افسانه‌ها که بگذریم، ممکنه بپرسید اصلا این زیبایی که داریم ازش حرف می‌زنیم، مگه متر و معیاری هم داره؟پاسخ کوتاه: بله. بشر همیشه تلاش کرده معیار زیبایی رو درک کنه و این تلاش به حوزه ریاضیات هم کشیده شده. شاید ندونید ولی الان حتی یک معادله ریاضی برای زیبایی وجود داره، یک نسبت طلایی با مقدار ۱.۶۱۸۰۳۳۹۸۸۷ که گویا بشر تونسته اون رو از دل طبیعت استخراج کنه و الان فهمیدیم که این نسبت طلایی همون چیزیه که ما در ترکیب زیباترین چهره‌های جهان داریم می‌بینیم. (اگه حوصله دارید برید جستاری در فلسفه زیبایی رو بخونید)حالا اینکه ما موفق شدیم معیار علمی زیبایی رو بفهمیم، اصلا چه کمکی به ما می‌کنه؟مسئله اصلی اینه اینکه کجای معادله زیبایی هستیم رو اصلا ما تعریف نمیکنیم! بلکه ژنتیک تعریف میکنه!بعضیا قبل از اینکه خودشون بفهمن از همون ابتدا توی این «لاتاری ژنتیک» برنده به دنیا میان! با این نسبت طلایی بی‌نقص توی چهره و اندام که هیچ حرف و حدیثی توش نیست و با این بخت بلند با کمترین تلاش بهترین فرصت‌های اجتماعی رو از آن خودشون کنن...واقعا اینطور نیست؟ (چند نفر رو میشناسین که تنها به خاطر زیبایی ژنتیکی خودشون موقعیت اجتماعی بهتری نسبت به شما دارن؟ دو نفر؟ ده نفر؟ صد نفر؟!)پس تکلیف بقیه چی میشه؟ زنان و مردانی که اونقدر خوش شانس نبودن که از منظر زیباشناسی «برنده» به دنیا بیان؟اینجاست که «تلاش» برای زیباشدن شکل میگیره.تلاشی که مدتیه شکل یک مسابقه به خودش گرفته.. مسابقه‌ای که زنان و مردان رو وارد چرخه‌ای عظیم می‌کنه و صد البته صنایع قدرتمندی رو هم در دل خودش متولد میکنه و چرخ اقتصادهای بزرگ رو هم به گردش درمیاره.برندها مفهوم زیبایی رو در ذهن افراد جامعه دستکاری می‌کننپس قضیه به همین سادگیا نیست که تصور می‌کردین..وقتی پای رشد اقتصادی باز میشه، دیگه یک مفهوم واحد از زیبایی نمیتونه پاسخگوی رشد دائمی یک صنعت عظیم باشه، پس باید تعاریف زیبایی مدام عوض بشن، ترندها شکل بگیرن، محصولات تولید و بلافاصله فروخته بشن و بعد از اون کنار گذاشته بشن تا ترندهای جدید، محصولات جدید و حتی روشهای تهاجمی مثل ترندهای جراحی زیبایی جای اونها رو بگیرن.. (اشتباه نکنید.. برعکس تفکرات بی‌پایه عده‌ای نئاندرتال این چرخه‌ها اصلا بد نیست، عاقل‌ترین متفکرین جهان هم میدونن رشد اقتصاد لازمه توسعه جوامعه و کسی قصد نداره بی‌دلیل این چرخ سودآور رو متوقف کنه!)برندها همواره در حال دستکاری مفهوم زیبایی در ذهن جامعه هستندبرای همینه که برندها هر چندوقت یکبار تعریف تازه‌ای از «زیبایی» رو برای ما تبیین می‌کنن، توی بلندگوی رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی اون رو فریاد می‌زنن، اینفلوئنسرها هزاران‌بار اونارو تبلیغ می‌کنن، میلیون‌ها دنبال‌کننده اونها رو لایک و بازنشر می‌کنن و اینطور میشه که طولی نمی‌گذره که یک ترند جدید دنیا رو یک شبه قبضه می‌کنه و اثری از ترند چند ماه پیش نیست...من و تو به عنوان یک یک دختر (یا زن) باید بدونیم چطور معیارهای زیبایی متناسب با خودمون رو کشف کنیم تا از این فرصت برای افزایش شانس موفقیتمون در جامعه مدرن استفاده کنیم.هر زن باید بدونه که زیباترین عنصر ظاهرش چیه و چطور میتونه با تاکید بیشتر روی اون و همچنین سعی در پوشش نواقص احتمالی بدنش، حداکثر بهره برداری ممکن از این موهبت رو داشته باشه...حتی اگه نخاید در آخرین مرزهای مد و زیبایی هم رقابت کنید، باز هم باید این حق رو داشته باشید اصول بنیادین زیبا شدن و زیبا موندن رو بدونید...و البته برای این قضیه لازمه درست آموزش ببینید و این یعنی رسالت ما در مجله زیبانیوز.به دنیای هیجان‌انگیز زیبایی خوش اومدید...مجله زیبانیوز / ZibaNews.com زیبانیوز زیبانیوز Thu, 30 Nov 2023 12:46:58 +0330 https://virgool.io/@zibanews.official/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D8%AA%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1-zeuzeczn8238 تتو برای اولین بار | ZibaNews.comاگر اولین‌بارتان است که می‌خواهید برای انجام تتو در سالن وقت بگیرید و استرس دارید، بهتر است این مقاله از زیبانیوز را با دقت بخوانید.انجام اولین تتو یکی از تجربیات مهم زندگی است که می‌تواند احساس هیجان و ترس را همزمان به شما تزریق کند. فرض می‌کنیم تصمیم خود را گرفته‌اید که یک اثر هنری را بر روی بدن خود خلق کنید و البته قصد پشیمان شدن هم ندارید! (در این صورت به تصمیمتان احترام می‌گذاریم). چه اولین تاتوی خود را در سن هجده سالگی بخواهید انجام دهید؛ چه در دهه سوم یا چهارم زندگی در دوران بزرگسالی؛ موضوع روشن است: اولین تتوی شما تجربه مهمی است!قبل از آغاز کار بهتر است تکلیفتان را روشن کنیم، درست است که می‌گوییم پاک کردن تتو یکی از گزینه‌های روی میز است ولی این گزینه اصلا قرار نیست راحت و دلپذیر باشد و بهتر است قبل از انتخاب طرح موردنظر حسابی فکرهایتان رو بکنید و نمونه موقت طراحی خود را در محل امتحان کرده باشید تا پشیمان نشوید!شما باید قبل از انجام کار؛ برای همه چیز – از انتخاب طرح گرفته تا غذای درون معده‌تان – حسابی آماده باشید. در ادامه، با کمک نظرات یک متخصص پوست دارای بورد، الیوت لاو و البته یک هنرمند خالکوبی، پیر بوستوس، مراحل آمادگی برای انجام اولین تتوی زندگیتان را برایتان توضیح می‌دهیم.شاید برای انجام خود تتو کاملا مصمم باشید، اما شاید مطمئن نباشید باید چه طرحی را انتخاب کنید. در این شرایط چگونه باید تصمیم بگیرید؟!بوستوس معتقد است می‌توانید منبع الهام خود را در هر جایی پیدا کنید:تتو نوعی تجلی افراطی از نمایش آن‌چیزی است که شما واقعا بدان عشق می‌ورزید… نشانه‌ای واقعی از تعهد… این تعهد می‌تواند از هر جایی نشات بگیرد: موسیقی، هنر، ورزش یا هر آنچیزی که یک فرد عاشق آن است، نسبت به آن احساسی ریشه‌دار دارد و بدان افتخار می‌کند.مطمئن شوید که سبک‌هایی از تتو را جستجو می‌کنید که بتواند محدوده تصمیم‌گیری شما را مشخص کند. سبک‌های “لاسیک‌تر” مانند Sailor Jerry/Classic Americana، تریبال (tribal) و ژاپنی یا سبک‌های “مدرن” مانند دات ورک (dot work) و آبرنگی و یا سبک‌های ترکیبی مانند نئو-ترادیشنال و سه بعدی. هنگامی که ایده کلی تاتوی مورد نظر خود را پیدا کردید، باید به طور نزدیک با یک تتو آرتیست مشورت کنید. آنچه که روی کاغذ خوب به نظر می‌رسد ممکن است روی پوست شما جواب ندهد، در مورد اینکه کدام طرح واقعا جواب می‌دهد و کدام نه، نظر تتو آرتیست بسیار مهم است. از نمونه ‌های تتوی دیگران به عنوان مرجع استفاده کنید. به عقیده بوستوس:می‌توانید از جاهایی مثل پینترست برای پیدا کردن نمونه‌ها استفاده کنید و سپس در مورد اینکه چگونه می‌توانید تغییرات مدنظر خود را روی آن اعمال کنید، با آرتیست خود صحبت کنید.پیدا کردن تتو آرتیست؟مهم‌ترین عنصر در انتخاب آرتیست‌ها اطمینان از اعتبار و بهداشت آن‌ها است. لاو پیشنهاد می‌کند:به اینستاگرام و نمونه کارهای آنلاین تتو آرتیست نگاهی بیندازید و مطمئن شوید که با آنچه می‌خواهید انجام دهید، تطابق دارد و البته، همیشه اطمینان حاصل کنید که آن‌ها در محیطی تمیز و ایمن کار می‌کنند.شما می‌خواهید هنرمندی را انتخاب کنید که درمورد شما و طرح مورد نظرتان احساس مثبتی دارد. بوستوس توضیح می‌دهد:هنرمندان می‌توانند ایده شما را بگیرند و آن را به یک تتویی تبدیل کنند که در خواب هم آن را نمی‌دیدید! آن‌ها به شما در مورد محل اجرا، طراحی و سبک کمک می‌کنند تا مطمئن شوید که بهترین نتیجه ممکن حاصل خواهد شد.یک مشاوره قبل از وقت ملاقات به شما کمک می‌کند تا آرتیست خود و روش کار او را بشناسید و بفهمید واقعا چه انتظاری از تتو می‌توانید داشته باشید. بوستوس پیشنهاد می‌کند:هنگام ملاقات با هنرمند برای مشاوره (یا هر ارتباط قبل از اجرا)، ایده و عکس‌های مرجع خود را همراه داشته باشید تا به او نشان دهید. تا زمانی که برای اجرا مراجعه کنید، هنرمند طراحی شما را آماده کرده باشد. هر آرتیست خوبی با شما همکاری می‌کند تا مطمئن شود نتیجه خالکوبی همان چیزی است که شما آرزویش را می‌کردید.آمادگی برای جلسه تتوهرچه بیشتر برای جلسه خود آماده باشید، نتیجه بهتر خواهد بود. در اینجا چند نکته برای آمادگی بیشترتان فهرست می‌کنیم.از مکمل‌هایی که باعث افزایش خونریزی می‌شوند، پرهیز کنید: “دو هفته قبل از هر چیزی حاوی گیاه کینگو، سیر، جنسنگ و ویتامین E دوری کنید، زیرا همه این مواد بالقوه می‌توانند باعث افزایش خونریزی شوند.شب قبل خواب کافی داشته باشید: اگرچه یک شب بی‌خوابی -به جز خستگی و تحریک‌پذیری- عواقب چندانی در پی نخواهد داشت؛ اما کمبود خواب مزمن و طولانی‌مدت (کمتر از هفت تا هشت ساعت) می‌تواند علاوه بر اختلالات رایج خلق‌وخو و عدم تمرکز می‌تواند توانایی بدن در مبارزه با عفونت را کاهش دهد و این یرای شما یعنی خبر بد: «افزایش خطر عفونت پوست تازه خالکوبی‌شده.»شب قبل و روز بعد جلسه تتو از مشروبات الکلی دوری کنید: به نظر می‌رسد الکل زمان انعقاد خون را کاهش می‌دهد و این می‌تواند باعث افزایش خونریزی شود. مسئله دوم اینکه، «الکل ممکن است ادراک و واکنش شما نسبت به درد را به شکل ناخوشایندی تغییر دهد.»بلافاصله قبل یا بعد از خالکوبی ورزش نکنید: زمان دقیق از سرگیری فعالیت‌های شدید بدنی ازسوی تتو آرتیست شما شما تعیین خواهد شد.قبل از جلسه تاتو وعده غذایی خوبی میل کنید: غذایی بخورید که معده شما را به هم نریزد در عین حال بتواند دو یا چند ساعت شما را در جلسه سرپا نگه دارد. علاوه بر این، اگر قرار است خالکوبی در ناحیه‌ای با عروق خونی زیاد مانند سر، گردن یا پشت دست‌ها و پاها انجام شود، بهتر است مصرف سبزیجات برگ‌دار تیره‌رنگ (مثل اسفناج، کلم، بروکلی و غیره) را در روزهای منتهی به جلسه تتوی خود افزایش دهید. این سبزیجات حاوی ویتامین K زیادی هستند که به صورت بالقوه در افزایش انعقادپذیری خون موثر هستند.هیدراته باشید: مطمئن شوید قبل، حین و بعد از خالکوبی آب کافی می‌نوشید.در طول فرایند تاتو چه چیزی در انتظار شماست؟در قرارتان، هنرمند طرح شما را چاپ و به صورت یک شابلون روی پوست شما قرار می‌دهد. اگر لازم باشد ابتدا موهای آن ناحیه را اصلاح می‌کند. هنگامی که تایید شما را در مورد اندازه و محل قرارگیری طرحتان گرفت، آمگاه زمان آغاز کار فرا می‌رسد.تتو یا خالکوبی همان چیزی است که از اسم آن می‌توانید حدس بزنید: سوزن‌های لرزانی که وارد پوست شما می‌شوند. و این یعنی بله، احتمالاً دردی را تجربه خواهید کرد. نفس عمیق بکشید. معمولا این درد در حدی است که بتوانید از پس آن بربیایید. اگر زیادی نگران درد هستید، لاو توصیه می‌کند قبل از جلسه کرم بی‌حس‌کننده اعمال کنید. او می‌گوید:محصول مورد علاقه من برای کنترل درد، کرم بی‌حس‌کننده Mad Rabbit است که استفاده از ان حدود ۳۰-۴۵ دقیقه قبل از خالکوبی پیشنهاد می‌شود. حتی آرتیست من هم در حین خالکوبی از این محصول استفاده می‌کند.مدت زمان خالکوبی می‌تواند از چند دقیقه تا چندین ساعت متغیر باشد که می‌توانید آن را از قبل با آرتیست خود سوال کنید. هر زمان نیاز داشتید استراحت کنید، کمی آب بنوشید (اما نه زیاد) و هرازگاهی بایستید و راهی بروید.همچنین ببینید: توضیح کامل پاک کردن تاتو (تتو) در ۱۰ پرسش و پاسخمراقبت و التیام تتوهنگامی که تتوی تازه‌ای انجام می‌دهید، باید به درستی از آن مراقبت کنید تا به طور کامل التیام یابد. عدم شستشو، آبرسانی یا دوری از نور خورشید نه تنها می‌تواند منجر به تضعیف روند التیام زخم‌ها که حتی باعث عفونت نیز بشود.امروزه بیشتر تتوکارها پس از تتو یک بانداژ موسوم به «پوست دوم» روی محل قرار می‌دهند. تا جایی که ممکن است باید این بانداژ را روی محل تاتو نگه دارید چراکه باعث کاهش زمان التیام و نیاز به ترمیم مجدد می‌شود. اگر دچار نشتی شد، آن را عوض کنید و بانداژ جدیدی قرار دهید. بوستوس می‌گوید:زمانی که تتوکارتان دستور داد، می‌توانید بانداژ روی تتوی جدیدتان را باز کنید. این پروسه معمولاً پس از حدود ۳ تا ۵ روز اتفاق می‌افتد. سپس لازم است محل را خوب بشویید؛ از یک صابون مناسب استفاده کنید که «پاک‌کننده‌ای ملایم اما موثر» داشته باشد و همزمان با تمیزکردن، کار تغذیه پوست را نیز انجام دهد.پس از برداشتن بانداژ، مطمئن شوید دست‌هایتان کاملاً شسته هستند. [و] صابون را مستقیماً روی ناحیه مدنظر اعمال کنید. سپس با آب گرم – نه داغ – محل شستشو دهید و با حوله کاغذی تمیزی خشک کنید. درصورت لمس محل خالکوبی جدید، حتماً دست‌هایتان را بشویید.پس از انکه بانداژ برداشته شد و خالکوبی را با صابون تمیز کردید، باید آن را مرطوب نگه دارید. بوستوس پیشنهاد می‌کند «مقدار کمی بالم تتو را روی کل منطقه خالکوبی‌شده اعمال کنید و به صورت ملایم ماساژ دهید. مطابق توصیه تتوکار روزانه ۲ تا ۳ بار می‌توانید این پروسه را تکرار کنید.»احتمالاً در طول التیام تتو احساس خارش خواهید داشت. برای این مورد، لاو، دوباره ژل بی‌حس‌کننده Mad Rabbit را توصیه می‌کند زیرا می‌توان آن را چندین بار در روز اعمال کرد و سرعت جذب بالایی دارد. همچنین باید محل تتو را در طول التیام از نور خورشید دور نگه دارید.مراقبت و نگهداری بلندمدت از تتوممکن است تتوی شما الان دیگر التیام یافته باشد، اما کار شما تمام نشده است. برای حفظ کیفیت تتو، نیاز به زطوبت‌رسانی مداوم آن خواهید داشت. بعد از هر نوبت حمام روزانه لازم است یک مرطوب‌کننده باکیفیت روی خالکوبی خود اعمال کنید. علاوه بر این، کرم ضدآفتاب باید بهترین دوست شما باشد. لاو می‌گوید:اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب کلاژن در درم سطحی پوست می‌شود؛ یعنی همان لایه‌ای که رنگدانه تتو در آن قرار گرفته و توسط سلول‌های ایمنی (یعنی ماکروفاژها) محافظت می‌شود. قرار گرفتن مکرر در در معرض نور شدید خورشید باعث از دست رفتن رنگدانه تتو و در نتیجه کمرنگ شدن آن می‌شود. در این شرایط توصیه می‌کنیم از کرم ضدآفتاب با SPF 30-50 استفاده کنید و بعد از هر دو ساعت که در معرض نور خورشید بودید، ضدآفتاب خود را تمدید کنید تا رنگ تتوی شما حفظ شود.نکته نهاییاولین تتو برای هرکس می‌تواند قدمی بزرگ و استرس‌زا باشد، اما با رعایت این نکات می‌توان روال را بسیار ساده کرد. یک تتوکار با پرتفولیو و محل کار بهداشتی انتخاب کنید و با او برای خلق طرح مورد علاقه خود گفتگو کنید. قبل از جلسه تتو، استراحت کافی داشته باشید و غذای خوبی بخورید. هنگامی که تتوی جدیدی کردید، آن را برای چند روز بانداژ کنید، بعد از آن، سعی کنید مواره آن را تمیز، مرطوب و دور از نور خورشید نگه دارید. در بلندمدت، از کرم ضدآفتاب با SPF بالا و مرطوب‌کننده استفاده کنید. پس از التیام اولین تتو، احتمالاً ممکن است به زودی سراغ بعدی‌ها بروید! پس نگران نباشید و مطابق دستورالعمل‌ها پیش بروید.این مطلب به طور کامل از وبسایت زیبانیوز اقتباس شده است؛ از شما می‌خواهیم چنانچه از این مطلب خوشتان آمده، سری به سایت ما بزنید و با عضویت در آن از ما حمایت کنید. زیبانیوز زیبانیوز Mon, 13 Nov 2023 21:09:26 +0330 https://virgool.io/@zibanews.official/%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D9%88-%D9%87%D9%85%D9%87-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85-zibanews-xtmau7vebjgy آرایش لاته | زیبانیوز | ZibaNews.comتاریخچهاگر بخواهیم نگاهی به تاریخچه این سبک داشته باشیم، باید بدانیم که آرایش به سبک نود (Nude) با رنگ‌هایی نزدیک به تناژ طبیعی پوست، طی صدها سال و در فرهنگ های مختلف به طور پراکنده وجود داشته است. اما اگر بخواهیم تنها تاریخ معاصر را در نظر بگیریم، این ترند در دهه ۹۰ میلادی شکوفا شد (یعنی دوره‌ای که رژ لب مدادی قهوه‌ای وارد کیف آرایش تمام خانم‌ها شد!). آرایش نود قهوه‌ای در کنار کار تلاش‌های میکاپ آرتیست معروف، کوین اوکوئین در کانتورینگ سوپرمدل‌های مشهور آن زمان به محبوبیت رسید. اوج‌گیری محبوبیت این ترند بسیار شگفت‌انگیز و غیرمنتظره بود، به ویژه اینکه این سبک به طور کامل در تضاد کامل با ترندهای آرایشی دهه قبل از آن (یعنی دهه ۸۰میلادی) به نظر می‌رسید.در ادامه با فرارسیدن دهه ۲۰۱۰، این ترند دوباره ظهور کرد و در قالب شیفتگی جهانی به کانتورینگ تکامل یافت. حالا در آستانه سال ۲۰۲۴ ما طرفدار انواع متفاوتی از سبک‌ها هستیم، کاملا آزادی انتخاب داریم. اخیرا انتخاب‌های ما حاکی از تلاش برای نشان دادن چهره واقعی‌تر، طبیعی‌تر و (البته) آسیب‌پذیرتری از خودمان به دنیای بیرون است؛ چه از طریق استفاده از سبک‌های آرایشی نود، جه از طریق تحریم کامل مواد آرایشی و چه از طریق نپوشیدن سوتین یا حتی نتراشیدن موهای زیر بغل!ترند آرایش لاته نیز کاملا در این جریان فکری جای می‌گیرد، زیرا با اینکه حال و هوای کانتورینگ را در خود دارد ولی هرآنچه را که واقعی نیست، حذف می کند. این ترند ویژگی های خاص فرد را پنهان نمی‌کند بلکه تنها گرما و ظرافتی به کل ظاهر می‌بخشد.آرایش لاته چیست؟آرایش لاته به معنای بخشیدن رنگی زیبا، برنزه و گرم به پوست، مشابه رنگ دلچسب یک کافه لاته است. این آرایش با ترکیب طیف‌های مختلف رنگ قهوه‌ای، همراه با رنگ‌های برنزه و طلایی باهدف القای حس گرما و بُعد به پوست ایجاد می‌شود. اگرچه محدودیتی برای استفاده از این آرایش در طول فصول سال وجود ندارد، اما در تابستان طرفدار بیشتری دارد چراکه در این فصل همه می‌خواهند پوستی زیبا، برنزه شده و تابستانی داشته باشند.مزیت دیگر میکاپ به سبک لاته این است که رنگ‌های قهوه‌ای با هر نوع لباس یا سبک مد جور در می‌آید، بنابراین این ظاهر هم برای رفت‌وآمد روزمره و هم برای مواقع خاص مناسب است. رنگ‌های قهوه‌ای می‌توانند سرد یا گرم باشند و عمق‌های متفاوتی دارند، بنابراین برای هر کس با هر تناژ پوستی یک طیف رنگ قهوه‌ای می‌توان یافت که برای میکاپ لاته مناسب باشد.آیا آرایش لاته برای همه رنگ پوست‌ها مناسب است؟پاسخ کوتاه: بله، فقط کافی است رنگ و زیرتون‌های محصولاتی را که انتخاب می‌کنید، تغییر دهید. یک قانون کلی برای انتخاب محصولات آرایشی چشم و گونه این است که به دنبال محصولاتی باشید که ۲ تا ۳ درجه روشن‌تر از رنگ پوست شما باشد. اگر پوست بسیار روشنی دارید به دنبال رنگ‌های نود، برنزه و کارامل روشن باشید. اگر تناژ پوست متوسطی دارید، می‌توانید از رنگ‌های کاراملی تیره‌تر، قهوه‌ای متوسط و رنگ زیتونی استفاده کنید و اگر پوست تیره‌تری دارید، می‌توانید سراغ قهوه‌ای تیره و کاراملی پررنگ بروید.چگونه آرایش لاته داشته باشیم؟۱. آرایش لاته بیشتر متمرکز بر رنگ‌های نواحی گونه‌ها، لب و چشم‌هاست، پس نگران انتخاب کردن کرم پایه نباشید و همان کرم پایه معمول خود را می‌توانید استفاده کنید. البته اگر از احساس سنگینی کرم‌های پایه روی پوست (به خصوص در تابستان) خوشتان نمی‌آید، می‌توانید از پوشش‌دهنده‌های سبک‌تر پوست استفاده کنید. با ااین محصولات می‌توانید رنگ پوست یکنواخت‌تری داشته باشید و در عین حال اجازه تنفس بیشتری به پوست خود خواهید داد.۲. بعد از کرم پایه، نوبت به برانزر (یا برنزه کننده) می‌رسد. برانزر را به همه نواحی صورت و گردن که آفتاب به طور طبیعی به آنجا می‌تابد، بمالید: یعنی گونه‌ها، پل بینی، پیشانی و بالای سینه.۳. سپس لایه‌ای از رژ گونه را روی برانزر اعمال کنید، مخصوصاً روی برآمدگی گونه‌ها. از رنگ‌های صورتی سنتی دوری کنید و رنگی را انتخاب کنید که نود باشد با تناژی از قهوه‌ای، زیتونی، برنزه یا زرد.۴. اما در مورد آرایش چشم‌ها گزینه‌های متفاوتی پیش روی شماست. اگر طرفدار سبک‌های مینیمالیسم هستید، می‌توانید همان برانزر خودتان را روی تمام پلک بمالید و بیشتر روی ترسیم خطوط تاریک‌تر دور چشمان تمرکز کنید تا چارچوب چشمان را متمایز کنید.اگر هم ظاهری جذاب‌تر می‌خواهید، می‌توانید ترکیبی از رنگ‌های قهوه‌ای و نود را برای ایجاد چشمان اسموکی امتحان کنید؛ ابتدا رنگ‌هایی با فینیش مات انتخاب کنید، سپس رنگ نود براق‌تری را در گوشه‌های داخلی و زیر ابرو اضافه کنید تا تمایز ایجاد شود.۵. رنگ لب هم باید طبیعی باشد. آرایش لاته داری تم تناژ قهوه‌ای خنثی است، بنابراین یک رنگ لب نود بهترین انتخاب است.۶. مرحله آخر استفاده از یک برق لب شفاف است. براقیت لب باعث می‌شود لب‌ها برجسته به نظر برسند و آرایشتان کامل شود.در پایان از شما میخواهیم ویدئوی مراحل این آرایش جذاب را ببینید: ویدئویآرایشلاته(zibanews.com) زیبانیوز زیبانیوز Wed, 08 Nov 2023 11:28:53 +0330 https://virgool.io/@zibanews.official/%D8%B4%D9%88%DA%A9-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%B9%DA%A9%D9%88%D8%B3-%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DA%AF%D8%B4%D8%AA-%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%B7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-erayn7zrpjom zibanews/زیبانیوزتی بازگشت به وطن دردناک است/گاهی لحظات مهمی در زندگی وجود دارد که شاید دوست نداشته باشید آنها را همیشه و تا این حد به وضوح به خاطر آورید. یکی از آن‌ها برای من در ۲۹ ژوئن ۲۰۱۶ رخ داد؛ روزی جهنمی که یادآور مرگ برایم بود...ساعت ۳ صبح…ساعت ۳ صبح بود و من در آمستردام، در آخرین ساعات از اقامت شش ماه خود به عنوان دانشجو در امستردام به سر می‌بردم. تنها چند ساعت دیگر قرار بود سوار بر هواپیما به وطنم یعنی کانادا بازگردم. کانادا سوار شوم، اما آنجا بودم. روی کاسه توالت افتاده بودم و برای نفس کشیدن در تقلا بودم. برای هوا کشیدن دست و پا می‌زدم. به شدت می‌لرزیدم و نوبت به نوبت دچار موجی جدیدی از استفراغ می‌شدم.این اولین حمله پنیک (حمله اضطرابی) من بود ولی به نظر می‌آمد که قرار هم نیست اخرین آن هم باشد. همین ۶ ماه پیش، با خوشحالی دانشگاه مونترال کانادا را ترک کرده بودم. شهرت دانشگاهی که در آن درس می‌خوانم در این بود که همواره دانشجویانی را طوری تربیت می‌کرد که موفقیت را در یک قدمی خود ببینند (یعنی در صف برترین کالج‌های جهان) و ما به‌طور مداوم به این واقعیت را به خود یادآور می‌شدیم که کجا درس می‌خوانیم. اما من که نیاز به اندکی استراحت برای رهایی از فشار درس خواندن داشتم. پس قصد عزیمت به هلند را کردم و در آمستردام بود که توانستم آرامشی را بیابم که همواره آرزوی آن را داشتم.البته، غیر از استراحت، در آنجا چند کلاس جامعه‌شناسی هم گذراندم، اما در حقیقت در آن شش ماه، آنچه واقعاً برایم رخ داد این بود که برای اولین بار دنیا را دیدم. شباهت‌هایی را کشف کردم که از مرزهای فرهنگی گذشته بودند (هر چند که در واقع فهمیدم همه ما در نهایت تنها دنبال کسانی هستیم تا با آنها از دیدن سریال‌های محبوب تلویزیونی‌مان لذت ببریم). در آمستردام، دوستانی از نقاطی از جهان پیدا کردم که قبل‌تر حتی اسم آن نقاط را هم نشنیده بودم! آنقدر دوست پیدا کردم که اکنون تقریباً در هر قاره‌ای از جهان جایی برای چتر شدن دارم!شوک فرهنگی معکوس در حقیقت عاشق آن شهر شدم و همچنین عاشق یک پسر شدم (که در تصویر هم هست!) و نیز عاشق یک سبک زندگی زندگی که آهسته‌تر، شادتر و به نوعی معنادارتر از هر چیزی بود که تا به حال شناخته بودم.گرچه آن شب کذایی راهی بیمارستان نشدم ولی بعد از بازگشت به وطن مجبور شدم دفعات زیادی را در بیمارستان بستری شوم. در کانادا، قرار بود تابستان را در آپارتمان کالجم زندگی کنم، روی درخواست تحصیلات تکمیلی و آمادگی برای آزمون GRE کار کنم. اما دیگر تمرکز کردن برایم سخت شده بود و دیری نگذشت که در ورطه افسردگی و اضطرابی شدید غرق شدم. تا حدی که مجبور شدم ۸ ساعت با ماشین رانندگی کنم تا به خانه والدینم برگردم. انقدر اندوهناک بودم که می‌توانستم سنگینی این غم و اندوه را به‌سان یک وزنه سنگین روی قفسه سینه‌ام احساس کنم. دیگر اصلا یادم نمی‌آمد احساس خوشحالی چگونه است. هر زمان که به حس ناامیدی درونم اجازه می‌دادم آشکار شود، ناخودآگاه وحشت می‌کردم، به سمت نزدیک‌ترین توالت می‌دویدم تا بالا بیاورم و دست آخر هم راهی اورژانس میشدم.در بیمارستان محلی‌، در حالی که غرق در سرخوشی ناشی از آرام‌بخش‌های فراوان جاری در خونم بودم، به پزشکان گفتم اصلا نمی‌دانم که چرا نمی‌توانم جلوی اشک‌هایم را بگیرم. دوستان و خانواده مهربانی داشتم، روابط سالمی داشتم، پس‌انداز کافی داشتم و نمرات خوبی در مدرسه ثبت کرده بودم. با این‌حال، افکار تلخ مدام به سرم هجوم می‌آوردند، ضربان قلبم بالا می‌رفت و بدین ترتیب مغزم و جسمم بارها و بارها علیه خودم دست به توطئه می‌زدند. پس از دریافت مداوم آرام‌بخش‌ها و داروهای ضدافسردگی بیشتر، یک پزشک توضیحی برای این وضعیتم ارائه کرد. او گفت که احتمالاً به چیزی به نام شوک فرهنگی معکوس دچار شده‌ام؛ نوعی استرس و ناراحتی عاطفی و روانی که گاهی اوقات گریبانگیر کسانی می‌شود که از سفر خارج به وطن بازمی‌گردند. او به من گفت که با این یک تشخیص پزشکی رسمی نیست، اما مممکن است علت عارضه همین باشد، او می‌گفت رواج این پدیده در گزارش‌های کارکنان کادر بهداشت و درمان بیشتر از آنچیزی است که تصور می‌شود. (حتی کتاب‌های جامعی درباره آن نوشته شده است، از جمله «هنر بازگشت به خانه» نوشته کریگ استورتی.)شوک فرهنگی معکوس نوعی استرس و ناراحتی عاطفی و روانی است که گاهی اوقات گریبانگیر کسانی می‌شود که از سفر خارج به وطن بازمی‌گردند.خاطرم هست که آن موقع موجی از شادی مرا فراگرفت چراکه توانسته بودم نامی برای آنچه در حال تجربه‌اش بودم، بیابم؛ هرچند که این نام چندان هم برایم آشنا نبود. طبیعتا از آنجا که یک دانشجوی روان‌شناسی بودم، تحقیق بیشتری کردم و به زودی به مقاله‌ای از دکتر جنیس آباربانل برخوردم. او تأثیر روانی زندگی در خارج را مورد تحقیق قرار داده بود. او در مقاله خود چنین نگاشته بود:zibanews/زیبانیوزمهاجران جوان اغلب برای مقابله با چالش‌های عاطفی شدید ناشی از مهاجرت به کشوری با فرهنگی دیگر آمادگی ندارند. تفکراتی مانند احساس دلتنگی برای خانواده‌ای که در خارج تشکیل داده‌اید، احساس اینکه واقعاً نمی‌توانید دوران اقامت خود را به عزیزانتان در وطن تشریح کنید، آرزو برای آزادی سفر و فهمیدن اینکه از فرهنگ خود متنفر هستید، همه اینها می‌تواند فرساینده باشد و استرس عاطفی ناشی از آن می‌تواند با توانایی مغز برای حل مسئله تداخل ایجاد کند؛ درنتیجه، توصیف این حس اضطراب در قالب کلمات و پیدا کردن یک دیدگاه صحیح نسبت به آن برای بیمار دشوار می‌شود.احتمالاً به همین دلیل علائم شوک فرهنگی معکوس می‌تواند این چنین سریع ظهور یابد؛ به ویژه برای افرادی مانند من که از یک جامعه با سرعت زندگی کند به یک جامعه سریع و پویا بازگشته بودم.و اما توصیه دکتر آباربانل برای مقابله با شوک فرهنگی معکوس:برای دانشجویان (یا هر کسی که قرار است مدت زمان قابل توجهی را در خارج سپری کند)، یک «گذرنامه عاطفی» صادر کنید که شامل آگاهی، دسترسی به مشاوره یا درمان و همه مهارت‌های سازگاری‌پذیری قبل و بعد از سفر باشد. البته دانشگاه من هیچ‌کدام از این‌ها را ارائه نکرد و شاید هم هرگز نیازی به چنین اموزش‌هایی احساس نکرد. شما نمی‌توانید چیزی را درست کنید کنید که اصلا از خرابی آن اطلاعی ندارید. برای همین است که می‌گویم شوک فرهنگی معکوس باید همواره بخشی از گفتمان مهاجرت باشد. امیدوارم آنچه گفتم نقطه شروعی بر این گفتمان باشد؛ حداقل برای من اینگونه بود که مدت طولانی از صحبت کردن در مورد آنچه برایم اتفاق افتاد، خجالت می‌کشیدم، اما شاید لازم بود این را بازگو کنم چراکه ممکن است برای هر کسی دیگری مثل من رخ دهد.من آمستردام را به خاطر ربودن بخش‌هایی از روح و روانم سرزنش نمی‌کن؛ تنها آرزو داشتم همان زمان می‌دانستم چطور خودم را باید بعد از بازگشت به خانه جمع و جور کنم. اکنون ۶ سال می‌گذرد و من هنوز داروهای ضد افسردگی و انبوهی از درونگرایی دست و پنجه نرم می‌کنم، اما در نهایت اکنون این احساس را پیدا کرده‌ام که دوباره کامل شده‌ام. سفر همچنان به نظرم معنادارترین روش برای گذراندن زمان است حتی می‌توانم بگویم اکنون به بخش بزرگی از شغل من تبدیل شده است و بدون هیچ ترسی به سفر می‌روم؛ با علم بر اینکه هم از نظر جسمی و هم عاطفی «گذرنامه» دارم و واقعا آماده‌ آن هستم.نویسنده: Hannah Chubbترجمه و بازنویسی: شوک فرهنگی معکوس؛ وقتی بازگشت به وطن دردناک است (zibanews.com) زیبانیوز زیبانیوز Mon, 30 Oct 2023 18:46:18 +0330 https://virgool.io/@zibanews.official/%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D9%88%D8%AA%DB%8C%D9%86-%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B3%D9%88%D8%AA%DB%8C%D9%86-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D9%81%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-jdbnsk6qpdah آیا لازم است سوتین بپوشیم/zibanewsفارغ از عرف جامعه و خانواده، تا حالا از خود پرسیده‌اید که به عنوان یک زن یا دختر چرا باید سوتین بپوشیم؟شاید یکی از مهم‌ترین عواملی که ما را در مورد این سوال مهم به فکر فرو برد، همه‌گیری کووید-۱۹ بود؛ دورانی که خیلی‌ها در منزل با حداقل روابط اجتماعی زمان خود را در انزوا گذراندند و در این تاملات درونی بسیاری از عرف‌های تحمیلی جامعه درون ذهنشان به چالش اساسی کشیده شد.کار تا آنجا پیش رفت که حتی گیلیان اندرسون، بازیگر بریتانیایی سریال The Crown، زسما اعلام کرد که دیگر قصد ندارد از سوتین استفاده کند و این موضع‌گیری ناگهانی او با استقبال گسترده طرفدارانش در توییتر همراه شد.او به ۱.۸ میلیون دنبال‌کننده اینستاگرامی‌اش گفت:من نمی‌توانم سوتین بپوشم. نمی‌توانم. متأسفم..مهم نیست اگر سینه‌هایم به نافم برسند…دیگر سوتین نمی‌پوشم. این لعنتی خیلی آزاردهنده است.زیبانبوز/zibanewsدر دوران کرونا به جز در طول تماس‌های تصویری با دوستانمان، بسیاری از ما تمایل پیدا کردیم کاملاً بالاتنه‌ خود را در خانه برهنه کنیم و #آزادی_نوک_سینه را فریاد بزنیم، به ویژه که پشتمان از خم شدن روی گوشی و لپ‌تاپمان به درد آمده بود.. و حالا که آن دوران به سر آمده، بعضی‌ها به صورت جدی در فکر دور انداختن دائمی این ابزار شکنجه افتاده‌اند!تحقیقاتی که توسط کمپانی سنسوس‌واید در طول قرنطینه انجام شد، نشان داد که از زمان شروع کرونا تقریباً ۴۶٪ زنان حداقل یک بار در هفته به خاطر راحتی سوتین‌هایشان را کنار گذاشته‌اند، و تقریباً دو پنجم زنان متوسط تا چهار ساعت در روز (به دلیل داشتن لباس زیر) به نوعی احساس ناراحتی می‌کنند.اگرچه ممکن است لباس زیر توری‌تان را واقعا دوست داشته باشید، ولی قطعا در موج گرمای تابستان‌ها علاقه‌ای با دست و پنجه نرم کردن یا معضل عرق‌سوز شدن سینه‌ها و تحمل خارش ناشی از آن را ندارید.به همین دلیل، نطر تعدادی کارشناس خبره را خواسته‌ایم تا مزایا و معایب پوشیدن سوتین را بفهمیم و بپرسیم آیا واقعاً زمان آن رسیده که سینه‌هایتان مرخصی بدهید و سوتین‌های خود را دور بیندازید؟نظر متخصص کمر درد و ستون فقرات در مورد استفاده از سوتیناز خودتان بپرسید: آخرین باری که برای تعیین سایز سوتین مناسب خود اقدام کردید، کی بود؟ خب، اگر حافظه‌تان باری نمی‌کند، شاید زمان آن رسیده دست به کار شود، چرا که مطالعات نشان می‌دهند بیش از ۸۰٪ زنان سایز اشتباهی از سوتین را می‌پوشند. بدتر از آن، ۷۰٪ ما سینه‌بندهایی خیلی کوچک‌تر از اندازه واقعی‌مان می‌پوشیم، در حالی که ۱۰٪ دیگر ما سینه‌بندهایی بزرگ‌تر از اندازه واقعی‌مان استفاده می‌کنیم!علاوه بر این، بنا به گفته انستیتو استئوپاتی، شواهدی وجود دارد که سایز بزرگ‌تر سینه/کاپ می‌تواند عاملی برای تغییر در وضعیت بدن باشد که به نوبه خود ممکن است منجر به دردهای اسکلتی-عضلانی شود.در نتیجه، ما با روبین لنسمن، استئوپات و سخنگوی رسانه‌ای انستیتو استئوپاتی صحبت کردیم تا بفهمیم آیا این سوتین‌ها قرار است به سینه‌هایمان کمک کنند یا به آن آسیب بزنند:آیا اینکه سوتین با اندازه نامناسب باعث کمردرد می‌شود، یک افسانه است؟بستگی دارد که چه نوع سوتینی می‌پوشید (یک سوتین معمولی روزانه، سینه‌بند ورزشی یا غیره) و البته اینکه ساختار بدن شما چگونه باشد. عوامل بی‌شماری وجود دارند که می‌توانند منجر به درد کمر در بانوان شوند. به عنوان مثال، برخی زنان از شکل بدنشان راضی نیستند، بنابراین ممکن است شانه‌هایشان را خم کنند یا قوز کنند که این بر عضلات کمر و وضعیت بدنشان تأثیر بسزایی دارد. ه طور کلی، وقتی صحبت از دردهای اسکلتی-عضلانی در زنان به میان می‌آید، همه تقصیرها رو نمی‌توان متوجه سوتین یا سایز آن بدانید.آیا باید به جای سوتین شیک و زیبا باید سوتین ورزشی ببندیم؟لزوماً نه. سوتین‌های ورزشی اغلب پشتیبانی بیش از حد لازم از سینه‌ها فراهم می‌کنند تا حدی که از عملکرد صحیح قفسه سینه ممکن است جلوگیری کنند، در نتیجه، برعکس تصورتان، رباط‌های سینه تحت فشار قرار می‌گیرند و عضلات کمر را ضعیف خواهند شد. با این حال، اگر اهل ورزش منظم هستید، مقداری پشتیبانی از سینه‌هایتان اجتناب‌ناپذیر است چراکه ریسک آسیب جدی به ساختار داخلی سینه حین ورزش وجود دارد. وقتی سینه‌بند نمی‌پوشید، عضلات پشت، گردن و تراپزیوس (عضله بزرگ پشت) نیز باید سخت‌تر کار کنند تا وزن بدن را متعادل نگه دارند.بیش از ۸۰ درصد زنان سایز اشتباهی از سوتین را انتخاب می‌کنندهمانند هرگونه تغییر و تنوع دیگر در زندگی، تنوع در پوشیدن سوتین برایتان خوب است. باید خودتان وضعیت خود را زیرنظر بگیرید و ببینید چه فعالیت‌هایی نیاز به پشتیبانی ساختاری بیشتری از سینه‌هایتان دارند. جواب پرسش لزوم پوشیدن یا نپوشیدن سوتین در این است که بدن را وادار کنیم یاد بگیرد چگونه کار کند، نه اینکه صرفا به دنبال یک راه حل دم‌دستی و فوری برای حل مشکلات درد کمر و ستون فقرات از طریق بستن یک سوتین تنگ باشید.آیا سوتین صرفا یک انتخاب مرتبط با حوزه زیبایی است؟اصلاً. کار اصلی سوتین پشتیبانی از وزن و ساختار سینه است. با این حال، زنان اغلب در ناحیه‌ای که بند سوتین قرار می‌گیرد، احساس درد و فشار می‌کنند. سوتین‌های تنگ می‌توانند به طور جدی بر قفسه‌سینه اثر منفی بگذارند و باعث درد پشت و گردن شوند.اگر بندهای بالابرنده سوتین شل باشد ولی بند پشتی آن محکم بسته شود، نوعی عدم تعادل ایجاد می‌شود. زنان اغلب به اشتباه تمرکزشان روی کشش بند پشتی سوتین است بدون آن که در مورد بالا نگه داشتن سینه‌های خود واقعا فکر کنند. به عنوان مثال، اگر سوتین زیرسینه‌‌ای بدون بند بالایی استفاده کنید، عملاً هیچ فایده پزشکی برایتان نخواهد داشت.سوتین های ورزشی اغلب حمایت بیش از حد نیازی فراهم می‌کنند که در بلندمدت ممکن است در عملکرد صحیح قفسه سینه اختلال ایجاد کندزنانی که از درد کمر رنج می‌برند باید علاوه بر اندازه‌گیری منظم سوتین، نزد یک متخصص اسکلت و استخوان بروند تا درمورد چگونگی راه رفتن، اثرات فضای کار و امور منزل بر ستون فقرات خود با وی مشورت کنند و فهرستی از تمرینات برای بهبود تحرکشان دریافت کنند. سینه‌بند ماهیچه‌ها و ستون فقرات را در وضعیت بهتری قرار می‌دهد، اما قطعا یک راه حل نهایی نیست.اگر قصد نپوشیدن سوتین را داشته باشیم، چه اقداماتی برای تقویت عضلات کمر و شانه و پیشگیری از بروز درد لازم است؟کلید کار در کشش و فعال کردن عضلات به جای حمایت از آنهاست. تمرینات تنفسی در حالت درازکش می‌توانند مفید باشند، همچنین می‌توانید از کش‌های بدنسازی استفاده کنید تا عضلات را (بدون تحت فشار قراردادن) فعال نگه دارید.همچنین بد نیست برای تحریک جریان خون به عضلات حمایتی در کنار تغییر نوع بالشت خواب، به استفاده از کمپرس گرم هم فکر کنید. در هر حال تاکید می‌کنیم که برای اطلاعات بیشتر با با یک متخصص مشورت کنید.نظر متخصص اندازه‌گیری سایز سینه در مورد استفاده از سوتینمهم است که برای بدن خود حداکثر حمایت ممکن را فراهم کنیم، چه با انجام حرکات یوگای مخصوص برای تسکین درد، چه یا پوشیدن سوتین برای حمایت از سینه‌ها.پیش از بازی‌های المپیک توکیو ۲۰۲۱، از آنجاکه ۷۰٪ ورزشکاران زن بریتانیا خواستار کمک برای سلامت سینه‌های خود بودند، نوعی سینه‌بندهای ورزشی ویژه‌ برایشان طراحی شد تا از سینه‌هایشان حمایت لازم را به عمل آورد و عملکردشان را بهبود دهد.کتر آنیتا بیسواس، پزشک ارشد ورزش و هماهنگ‌کننده سلامت زنان ورزشکار در موسسه ورزش انگلیس اخیراً به گاردین گفته است: «همه چیزی که در ورزش حرفه‌ای به دنبال آن هستیم، یک قدم کوچک درجهت بهبود است»،با این حال، ما نظر کارول رمی، مدیر ارتباطات شرکت امپرنت را در مورد پوشیدن سینه‌بند در منزل جویا شدیم.آیا باید هنگام فعالیت طولانی‌مدت در منزل هم از سوتین استفاده کنیم؟پوشیدن سینه‌بند نه تنها هنگامی که فعال و در حرکت هستید، ضروری است. بلکه حتی در در امور روزمره هم حمایت کامل از سینه می‌تواند نوعی راحتی و تسکین درد کمر را برایتان در پی داشته باشد. حتی وقتی شما در حال انجام نرمش‌های روزانه خود هم هستید، مهم است به خاطر داشته باشید که صرفا عملی مانند راه رفتن، سینه‌های شما را ۳ تا ۴ سانتی‌متر جابجا می‌کند و این عدد هنگام انجام سایر فعالیتهای ورزشی بالاتر هم خواهد رفت.برای سینه‌های با سایز D کاپ، وزن هر سینه می‌تواند به بیش از یک کیلوگرم نیز برسد. این فشار بر تمام بخش‌های بدن، به ویژه کمر قابل توجه است. به یاد داشته باشید که سینه‌های شما از بافت‌های چربی، غده‌ای و چربی تشکیل شده‌اند و تنها پوست و رباط‌ها از آنها حمایت می‌کنند.اگر هنگام استفاده از سوتین‌های خود احساس ناراحتی می‌کنید، احتمالاً مشکل از خود سوتین است. شاید سایز درستی نپوشیده‌اید یا کیفیت سوتین شما برای حمایت و آسایش مورد نیازتان کافی نیست.وقتی یک سوتین با سایز و جنس مناسب می‌پوشید، باید آنقدر احساس سبکی و اعتماد به نفس داشته باشید که تقریباً فراموش کنید سوتین بسته‌اید. اگرچه بسیاری از زنان تصور می‌کنند بندهای سینه‌بند مهم‌ترین عنصر برای ارائه حمایت هستند، در واقع آن بند پشتی است که واقعا اهمیت دارد.اگر قصد دارید سوتین روزانه‌تان را کلا کنار بگذارید، توصیه می‌کنم ابتدا سینه‌بند ورزشی (یا – بهتر از آن – سینه‌بند بدون فنر) را امتحان کنید. پیشنهاد می‌کنم سینه‌بندهای یکپارچه و تی‌شرتی را انتخاب کنید که واقعاً راحت هستند.زیبانیوز/zibanewsآیا باید برای پیش از انتخاب سوتین، سینه‌های ما اندازه‌گیری شوند؟سایز سینه‌ها طی گذر زمان و در طول زندگی تغییر می‌کند. توصیه می‌کنیم که به یک فروشگاه لباس زیر بروید تا سایز سینه‌هایتان اندازه‌گیری شود و نکات و ترفندهای کارشناسان اندازه‌گیری را گوش دهید تا احساس راحتی در سوتین خود داشته باشید.به خاطر داشته باشید که سرمایه‌گذاری در یک سوتین خوب به معنای انتخاب یک محصولی است که در طولانی‌مدت دوام داشته باشد. سوتین یک محصول بسیار شخصی است: با بدن ادغام می‌شود و بنابراین شکل بدن شما (به ویژه کمرتان) را دنبال می‌کند.چه توصیه‌ای برای دختران و زنانی دارید که برای مدت طولانی از سوتین استفاده نکرده‌اند؟پوشیدن یا نپوشیدن سینه‌بند یک انتخاب شخصی است. برای کسانی که نیازی بدان احساس نمی‌کنند، عدم استفاده از آن بستگی به خودشان دارد. از سوی دیگر، اگر از آن گروه زنانی هستید که به دنبال حمایت بیشتری ئر نیم‌تنه بالایی بدنتان هستید یا به دلیل وزن سینه‌هایتان احساس ناراحتی می‌کنید، توصیه می‌شود خود را به دست کارشناسان بسپارید. راهنمایی یک متخصص می‌تواند واقعاً به شما کمک کند به فرم و سایز درستی دست پیدا کنید.نظر متخصص استایل در مورد استفاده از سوتینوقتی صحبت از خرید سوتین می‌شود بسیاری از ما به سختی به یاد خواهیم آورد که از آخرین دفعه‌ای که برای خرید یک سوتین خوب پول خرج کرده‌ایم، چقدر گذشته است.با این حال، جوزی فلوز، متخصص استایل برند ریگبی و پلر اینجاست تا توضیح دهد چرا خرید سوتین‌های جدید باید به اندازه رفتن به دندانپزشکی ضروری در نظر گرفته شود (و نه فقط به عنوان یک سرگرمی در پاساژگردی).همچنین بخوانید: زیبایی چیست و چرا اهمیت دارد؟مزایای پوشیدن سوتین برای سلامتی چیست؟اگر بند سوتین به درستی بسته و محکم باشد، وزن سینه‌ها به طور مساوی توزیع می‌شود، بنابراین گروه‌های عضلانی اصلی در پشت، گردن و شانه‌ها تحت فشار قرار نمی‌گیرند. در برخی موارد، تنفس نیز ممکن است آسان‌تر به نظر برسد چراکه یک سینه‌بند درست بسته شده باید سینه را از قفسه‌سینه بالاتر نگه دارد. علاوه بر این، چنین سوتینی اثر مشهودی بر افزایش اعتماد به نفس و احساس خوب نسبت به خود فرد خواهد داشت.خب، مشخصات یک سوتین خوب چیست؟۶ مرحله برای اطمینان از مناسب بودن سوتین برای شما وجود دارد:بند پشتی: ۸۰ درصد از حمایت از بند پشتی سوتین تأمین می‌شود، بنابراین این بند باید به شما احساس استواری دهد و نه تنگی.سیم‌ها: هنگام بستن باید اطمینان حاصل کنیم که سیم‌ها از بافت سینه دور هستند و در عوض، روی قفسه‌سینه قرار می‌گیرند.کاپ‌ها: می‌خواهیم کاپ‌ها کل سینه را پوشش دهند تا مطمئن شویم بیرون‌زدگی یا فضای خالی وجود ندارد.بندهای بالایی: تنها ۱۰ درصد از حمایت سینه‌بند از بندهای بالایی تأمین می‌شود. بندها وظیفه بالا نگه داشتن سینه شما را ندارند – این وظیفه بند پشت است. آنها باید راحت روی شانه‌ها قرار گیرند، نه در پوست شانه‌هایتان فرو روند و نه انقدر شل که پایین بیفتند. یک قاعده کلی این است که باید بتوانید راحت دو انگشت خود را زیر هر بند جای دهید.پل: پل سوتین (قسمت مرکزی جلو) در حالت ایده‌آل باید به طور صاف روی بدن قرار گیرد.احساس: راحتی مهم‌ترین عامل است. اگر در یک سوتین احساس ناراحتی می‌کنید، احتمالاً انتخاب یک سبک یا شکل دیگر برایتان بهتر خواهد بود.آیا باید هفت روز هفته و ۲۴ ساعت شبانه‌روز سینه‌بند بپوشیم یا بد نیست گاهی به سینه‌هایمان مرخصی بدهیم؟توصیه نمی‌کنیم که شبانه‌روز سوتین فنردار بپوشید. با این حال، بسیاری از مشتریان ما خوابیدن با یک سوتین فاقد فنر را انتخاب مناسبی قلمداد می‌کنند چراکه حمایت کافی را از بافت سینه‌شان فراهم می‌کند، بنابراین این قضیه کاملابستگی به ترجیح شخصی دارد.تنها ۱۰ درصد حمایت سوتین از طریق بندهای بالایی تأمین می‌شود.آیا سوتین برلت (bralette) واقعاً از لحاظ حمایت و ساختار گزینه‌های بهتری هستند؟برای خانم‌هایی با سینه‌بزرگ، یک سوتین برالت ممکن است حمایت کافی را ارائه ندهد و در نتیجه ترجیح دهند از یک سوتین فنردار فیت استفاده کنند. برای خانم‌هایی با سینه‌های کوچکتر، برالت‌ها یک گزینه خوب برای کمد لباس زیر خواهند بود، اما اشکال دیگر سوتین هم احتمالا وجود دارند که حمایت و ساختار بهتری نسبت به برالت برایشان فراهم کنند.آیا نداشتن سوتین واقعا باعث افتادگی سینه می‌شود؟هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد عدم پوشیدن سوتین باعث افتادگی سینه می‌شود. در عوض، عوامل بیولوژیکی و ژنتیکی زیادی وجود دارد که می‌تواند در افزایش یا کاهش احتمال افتادگی سینه دخیل باشد. با این حال، هنگام ورزش کردن توصیه می‌کنیم یک سینه‌بند ورزشی بپوشید زیرا عدم استفاده از آن می‌تواند خطر آسیب به رباط‌های کوپر در سینه را افزایش دهد.پوشیدن سینه‌بند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد؟البته که نه. اجازه دهید این افسانه را از همان ابتدا رد کنیم. علی‌رغم آنچه ممکن است شنیده باشید، پوشیدن سوتین شانس ابتلا به سرطان سینه را افزایش نمی‌دهد. از دیدگاه دکتر کازان بلیک، متخصص سلامت پستان:“از نقطه نظر شانس ابتلا یه سرطان سینه، پوشیدن سوتین بر خطر ابتلا به این بیماری هیچ تأثیری نمی‌گذارد. قبلاً از من پرسیده شده است که آیا سوتین‌های فنردار می‌توانند بر خطر ابتلا به سرطان سینه تأثیر بگذارند که پاسخم منفی است. بنابراین، پوشیدن سوتین یا سینه‌بند نه خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد و نه کاهش.”آیا سیم‌های فلزی داخل سوتین می‌توانند به سلامتی ما آسیب برسانند؟مهم‌ترین نکته هنگام پوشیدن سوتین فنردار این است که فنر در پشت بافت سینه و نه روی خود بافت آن قرار گیرد. بهترین راه برای بررسی این موضوع این است که یک فشار ملایم روی این فنر وارد کنید؛ اگر فنر به عقب برگردد، نشانه‌ آن است که روی بافت سینه قرار گرفته و نه روی قفسه‌سینه.در این نوع سوتین‌ها، سیم‌های انعطاف‌پذیر و سیم‌هایی که روکش پددار دارند احساس راحتی بیشتری در هنگام استفاده خواهند داشت.هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد عدم پوشیدن سوتین باعث افتادگی سینه می‌شود.چه مدت یک بار باید سوتینمان را بشوییم یا یک سوتین جدید بخریم؟لباس زیرتان را فقط با دست بشویید و ترجیحاً پس از هر دو یا سه مرتبه استفاده. حداقل هر شش ماه یک بار باید مجدداً اندازه‌گیری سایز سینه انجام شود تا مطمئن شوید همچنان این سایز برایتان مناسب است و کمد لباس زیرتان را به‌روز کنید. اگر هر روز تنها از یک سوتین استفاده کنید، عمر آن حدود سه ماه خواهد بود، اما اگر آن سوتین را به صورت چرخشی با دیگر سوتین‌ها بپوشید، عمر بیشتری خواهد داشت.زیبانیوز/zibanews چگونه از عفونت‌های قارچی جلوگیری کنیم؟تعریق زیاد، تخمیر یا قارچ می‌تواند تجربه پوشیدن سوتین را بسیار آزاردهنده کند. این موارد می‌توانند منجر به ضایعات پوستی، تاول‌ها، ترک‌خوردگی، تغییر رنگ و در مجموع تحریک‌پذیری بیشتر شوند. اما از بسیاری از این مشکلات می‌توان با جای دادن درست سینه‌ها در سوتین اجتناب کرد.باید به نحوه قرارگیری سینه‌ها در سوتین توجه کنید، به ویژه در ماه‌های گرم‌تر. وقتی کاپ بزرگ‌تری می‌پوشید، ممکن است پوست در امتداد شیار زیرسینه (ناحیه زیر تاخور سینه) ساییده شود. اگر سایشی با رطوبت همراه شود، می‌تواند منجر به عفونت قارچی شود. می‌توانید با انتخاب سوتین سایز مناسب از بسیاری از این مشکلات پیشگیری کنید. همچنین می‌توانید از محصولات ضدتعریق زیر و بین سینه‌ها استفاده کنید تا تعریق کاهش یابد.در مورد سایر روش‌های جلوگیری از تحریک‌پذیری، بد نیست سوتین بدون فنر را امتحان کنید یا مقداری نشاسته زیر سینه‌ها بزنید تا از تشکیل رطوبت جلوگیری شود. اگر پیش از این تجربه هر گونه تحریک یا تغییر رنگی را داشتید، ممکن است با رفع مشکل رطوبت، این علایم نیز برطرف شود.آیا برای انواع پارچه‌ها برای پوست ما نسبت به بقیه تحریک‌کننده‌تر هستند؟مانند مایع دستشویی، پوست ما به پارچه‌های مختلف واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهد. برخی از مشتریان نمی‌توانند جنس توری بپوشند و ممکن است گزینه‌های پنبه‌ای را انتخاب کنند.در انتها…پوشیدن یا نپوشیدن سوتین یک انتخاب شخصی است و این تصمیم آگاهانه‌ شماست که باید خود براساس احساس راحتی و حمایت مورد نیاز بدن اتخاذ کنید. در نهایت آنچه اهمیت دارد این است که سوتین مناسب و با کیفیت را انتخاب کنید و به طور مرتب متناسب بودن سایز آن را باری خود چک کنید.در نهایت، رسیدن به آسایش و اعتماد به نفس از طریق پوشش مناسب بخشی از مراقبت از خودمان است.[منبع]اگر مطلب بالا رو دوست داشتید...اینفوگرافی: بایدها و نبایدها در مراقبت از لوازم آرایشیبهترین ترندهای میکاپ پاییز 2023 برنزر یا کانتور؛ کدامیک برای من مناسب است؟ راهنمای کامل آرایش اسموکی + ویدئو؛ در چند گام ساده چشمانی جذاب خلق کنید زیبانیوز زیبانیوز Sat, 28 Oct 2023 13:03:40 +0330 https://virgool.io/@zibanews.official/%D8%A2%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%81%D9%86%D8%A7%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%D9%88%D9%81-%D9%88%DB%8C%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%81%D8%A6%D9%88%D8%B3%DB%B8-%DB%8C%D8%A7-%D9%BE%D9%88%D8%AA%D9%86%D8%B2%D8%A7-d70szc2qr8sj پرسش و پاسخ برای انتخاب مناسب‌ترین روش درمان افتادگی پوستما در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که هر کس در هر رسانه‌ای به مضحک‌ترین شکل ممکن در حال تبلیغ است! بازار داغ صنعت زیبایی باعث شده که تبلیغات درمورد بروزترین روش‌های جوان سازی پوست بیش از هر زمان دیگری پرحرارت و البته (تا دلتان بخواهد) مضحک باشد! از اینستاگرام گرفته تا تیک تاک همه‌جا لبریز از پست‌های سلبریتی‌ها یا اینفلوئنسرهایی شده که از خود در کنار یک متخصص زیبایی سوزن‌به‌دست با لبخندی چندش‌آور عکس گرفته‌اند. اما در این حجم تبلیغات پرسروصدا و کرکننده و البته این همه نوآوری در صنعت زیبایی، حقیقتا تشخیص اینکه کدام درمان واقعا برایتان مناسب است، می‌تواند چالش بزرگی باشد. پیش‌تر در مورد برخی روشهای تهاجمی و غیرتهاجمی برای جوان سازی پوست نظیر میکرودرم ابریژن و جراحی لیفت به طور مفصل صحبت کرده بودیم، اکنون می‌خواهیم مقداری عمیق‌تردر مورد چند روش درمان غیرتهاجمی نسبتا نوین برای رفع چروک و افتادگی پوست صحبت کنیم.دکتر جاشوا زایشنر، متخصص پوست و استادیار و مدیر تحقیقات بالینی و زیبایی‌شناسی در بیمارستان مونت سینای نیویورک می‌گوید: «شاید تاکنون هرگز تا این حد تنوع روش‌های غیرتهاجمی برای سفت کردن پوست در مطب وجود نداشته است. آخرین فناوری‌ها نتایج بسیار موثری را با حداقل ناراحتی و دوره نقاهت ارائه می‌دهند.»اخیراً، ما شاهد سروصدای زیادی در مورد سه روش درمانی به‌خصوص بوده‌ایم: سوف‌ویو، مورفئوس ۸ و پوتنزا.دستگاه سوف ویو (Sofwave)دو روش درمانی مورفئوس ۸ (Morpheus8) و پوتنزا (Potenza) براساس استفاده از انواعی از دستگاه‌های مبتنی بر فرکانس رادیویی با نام میکرونیدلینگ (microneedling) هستند که می‌توانند طی یک سری جلسات پوست را سفت و جوان کنند. در روش میکرونیدلینگ با سوزن های بسیار ریزی اقدام به ایجاد زخم های کوچک زیر پوست می‌شود تا در نهایت تولید کلاژن تحریک شده و بافت پوستی سالمتر ایجاد شود. سوف‌ویو (Sofwave) نیز یک روش اولتراسوند است که نتایج مشابهی با میکرونیدلینگ را با استفاده از اعمال حرارت (و نه سوزن) به ارمغان می‌آورد. پس هر سه روش درمانی ذکرشده با ایجاد «آسیب‌های کنترل‌شده» در زیر سطح پوست عمل می‌کنند.مفهوم آسیب عمدی به پوست ممکن است مقداری متناقض به نظر برسد، اما دکتر زایشنر توضیح می‌دهد: «بدن به این زخم‌های ریز واکنش نشان می‌دهد و تولید کلاژن و الاستین را برمی‌انگیزد. این پروتئین‌ها در استحکام، سفتی و صافی پوست نقش دارند و از توانایی پوست برای ترمیم خودش بهره می‌برند.»به گفته دکتر کوری هارتمن، متخصص پوست از بیرمنگام آلاباما:تمام مشکلات پوستی مانند خطوط ریز، اسکار و لکه‌های پوستی که هدف ما، اصلاح آن‌هاست، می‌توانند با ایجاد آسیب‌های میکروسکوپی بهبود یابند. واقعاً تنها راهی که می‌توانید تغییر معناداری در پوست ایجاد کنید، همین است.این درمان‌ها همچنین می‌توانند به کاهش چربی اضافی کمک کنند. دکتر شیلا نظریان، جراح زیبایی دارای بورد از بورلی هیلز می‌گوید: «اگر سوزن‌ها طوری در پوست اعمال شوند که انرژی را در عمق مناسب منتشر کنند، می‌توانند به کاهش چربی نیز کمک کنند.» (By zibanews) سفت کردن پوست با دستگاه potenza البتهاینفناوری‌هابرایمدتینسبتاطولانیوجودداشته‌اند،امانوآوری‌هایاخیرمنجربهدستیابیبهنتایجسریع‌تروآسان‌ترشده‌است.استفادهازنسلقبلیدستگاه‌هااغلببادورهنقاهتطولانیودردغیرقابل‌تحملهمراهبودند،امابامورفئوس۸،پوتنزاوسوف‌ویو،دورهنقاهتبسیارکوتاهیخواهیدداشت؛زیراآن‌هاازلایهبالاییپوستعبورمی‌کنندوبدینترتیبسطحظاهریپوسترادست‌نخوردهباقیمی‌گذارند. درمان‌های میکرونیدلینگ رادیوفرکانس نیاز به یک سری جلسات در ۳ مرحله با فاصله حدود ۶ هفته دارند. اما سوف‌ویو یک درمان تک‌ مرحله‌ای است و هیچگونه سوزن یا خونریزی در کارنیست. دکتر پل جارود فرانک، متخصص پوست سلبریتی‌ها می‌گوید:سوف‌ویو برای کسانی ایده‌آل است که از سوزن وحشت دارند. این روش کاملاً غیرآسیب‌زا انجام می‌شود، به این معنی که درمان از زیر لایه بالایی پوست به بعد اعمال می‌شود، بدون هیچ سوراخ یا آسیب واقعی به پوست.سوف‌ویو گزینه محبوبی برای کسانی است که می‌خواهند خط فک بهتری داشته باشند. دکتر گرگوری مولر، جراح زیبایی در بورلی هیلز می‌گوید: «این روشی عالی برای جمع‌کردن پوست اطراف صورت و گردن استو در سفت کردن پوست در امتداد خط فک، چانه و گردن – یک ناحیه چالش‌برانگیز- عالی عمل می‌کند.»اگرچه پوتنزا و مورفئوس۸ هر دو از میکرونیدلینگ RF استفاده می‌کنند، تفاوت‌های ظریفی بین این دو وجود دارد. پوتنزا از انرژی مونوقطبی و دوقطبی استفاده می‌کند. دکتر زایشنر می‌گوید: «امواج رادیویی مونوقطبی ناشی از دستگاه پوتنزا به عمق بیشتری از پوست نفوذ می‌کنند، که به ویژه برای درمان شرایطی مثل سلولیت مفید است. انرژی دوقطبی ناشی از دستگاه مورفئوس ۸ در عمق کمتری عمل می‌کند که برای رفع خطوط ریز و چین و چروک بهتر است.مکانیزم کار Morpheus 8 (By zibanews) ?مکانیزمکارMorpheus8 بسیاری از پزشکان از ترکیبی از دستگاه‌ها و درمان‌ها به جای انتخاب یک دستگاه یا تکنیک خاص استفاده می‌کنند. دکتر نظریان می‌گوید:همه اعضای ما به یک شکل پیر نمی‌شود. همه چیز باید در کنار هم جوان به نظر برسد، از پوست تا ساختار زیرین آن. و این تلاش نیاز به رویکرد چندجانبه دارد.دکتر گراسمن می‌افزاید: “ما در حال جوان‌سازی پوست، درون پوست و روی پوست هستیم، بنابراین من ترکیب انرژی درمانی را دوست دارم.”در ادامه، به پاسخ متخصصان پوست به رایج‌ترین پرسش‌های بیماران در ارتباط با روشهای درمان افتادگی پوست می‌پردازیم:دیدن نتایج درمان افتادگی پوست چقدر طول می‌کشد؟نتایج هرگز فوری ظاهر نمی‌شوند، بنابراین اگر قصد دارید برای یک مراسم خاص آماده شوید و می‌خواهید برای آن ظاهرتان را بهبود ببخشید، چند هفته قبل وقت بگیرید. دکتر فرانک می‌گوید: «ممکن است ۳ تا ۶ ماه طول بکشد تا بهبود واقعی مشاهده شود. نتایج همچنین به عمق سوزن‌ها و تعداد جلسات بستگی دارد.»پزشکان همچنین می‌توانند با اعمال انفوزیون‌های موضعی، سرعت نتیجه‌بخشی میکرونیدلینگ را افزایش دهند. دکتر گراسمن می‌گوید: «پوتنزا یک سری تزریق انفوزیون منحصربه‌فرد دارد که پوست را مکش می‌کند، بنابراین مواد از طریق سوزن به عمق پوست نفوذ می‌کنند.» او برای هر بیمار مخلوطی سفارشی از مواد مغذی و افزاینده‌های کلاژن مانند پلاسمای غنی از پلاکت، پلی‌لاکتیک اسید و اسید ترانکسامیک اعمال می‌کند.آیا درمان‌هایی مانند سوف ویو، مورفئوس ۸ و پوتنزا برای همه ایمن هستند؟سوف‌ویو برای انواع رنگ پوست تناسب بیشتری دارد، به این معنی که گزینه ایمنی برای افراد دارای پوست تیره یا مشکلات پیگمانتاسیون محسوب می‌شود. در روش پوتنزا و مورفئوس۸ پوست سوراخ می‌شود، بنابراین دکتر فرانک توضیح می‌دهد: «باید در استفاده از این دو روش برای بیماران با پوست تیره‌تر احتیاط بیشتری به خرج داد. اگرچه زخم‌های ایجادشده نسبتاً خوش‌خیم هستند، اما قطعاً می‌توانند روی دوره نقاهت آثار منفی داشته باشند.»این روش‌های جوانسازی پوست برای چه کسانی بهتر است؟همه این روش‌ها به عنوان درمان‌هایی مجزا در دهه‌های ۲۰، ۳۰ و ۴۰ زندگی شما عالی خواهند بود. بیماران مسن‌تر گاهی این نوع درمان‌ها را باهدف به تعویق انداختن جراحی‌های زیبایی یا در برخی موارد، افزایش مزایای جانبی پش از جراحی انتخاب می‌کنند.دکتر نظریان می‌گوید: «من درمورد بیمارانی که قبلا لیفت صورت یا لیفت گردن انجام داده‌اند، هر ۶ ماه یک بار مورفئوس۸ را اعمال می‌کنم تا نتایج عملشان حفظ شود.» جراحی به تنهایی کیفیت پوست را تغییر نمی‌دهد، اما این فناوری‌ها انجامش می‌دهند.این روش‌ها چقدر دردناک هستند؟قطعاً بهتر است از نوعی بی‌حسی موضعی یا داروی مسکن برای پیشگیری استفاده کنید. اما با رویکرد درست، درد این روش‌ها قابل‌تحمل‌تر خواهد بود. بسته به آستانه درد و ناحیه تحت درمان، ممکن است ۴۵ دقیقه بی‌حسی موضعی با لیدوکائین طبی برایتان تجویز شود. همچنین پزشکان ممکن است مسکن‌های خوراکی (مانند تورادول) یا استنشاقی مانند پرو-ناکس (گاز خنده) تجویز کنند. دکتر گراسمن می‌گوید: «می‌توانیم آرام‌بخش خفیفی هم اضافه کنیم، اما این ممکن است برخی افراد را دچار اندکی سرگیجه کند و درصورت تجویز آن، باید از فعالیت‌های نیازمند تمرکز مانند رانندگی خودداری کرد.»دوره نقاهت چقدر است؟صورت شما ممکن است بلافاصله بعد از هر یک از این روشهای درمانی قرمز و ملتهب شود، اما به گفته متخصصان ما این موضوع معمولاً ظرف چند ساعت رفع می‌شود. همچنین ریسک نقطه‌چین شدن ر اثر سوزن پس از اعمال پوتنزا و مورفئوس۸ وجود دارد، اما این عوارض هم ظرف یک روز از بین می‌روند. اگر پوستتان مستعد آکنه باشد، ممکن است دچار یک التهاب خفیف شوید.هزینه انجام این نوع درمان‌های پوست در کلینیک چقدر است؟پوتنزا و مورفئوس۸ هزینه تقریبا یکسانی دارند؛ از ۱۰۰۰ تا ۲۵۰۰ دلار برای هر جلسه درمان صورت و گردن، بسته به موقعیت جغرافیایی شما. پزشکان معمولاً یک سری ۳ جلسه‌ای را با فاصله چند هفته توصیه می‌کنند تا بهترین نتایج به دست آید. نواحی بزرگ‌تر مثل شکم می‌تواند تا دو برابر برای هر جلسه هزینه داشته باشد. سوف‌ویو تقریباً ۴۵۰۰ دلار برای درمان صورت و گردن هزینه دارد. (این هزینه‌ها ممکن است در کشورهای مختلف متنوع باشد، با این حال در حال حاضر اطلاع دقیقی از امکان انجام یا میزان هزینه آنها در ایران دردسترس نیست.)منبع: آخرین فناوری درمان پیری پوست: سوف ویو، مورفئوس۸ یا پوتنزا؟ - زیبانیوز (zibanews.com) زیبانیوز زیبانیوز Sun, 22 Oct 2023 11:57:27 +0330 https://virgool.io/@zibanews.official/%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%84%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%A7%D9%BE-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AD%D8%B3%D9%88%D8%B3-%D9%88%D9%84%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85-ihi6f9tifsds urce:zibanews.comبرخی بر این باورند زمانی یک آرایش کامل است که کسی متوجه آن نشود! یعنی به معنای واقعی کلمه یک آرایش لایت و سبک که حداقل آثار قابل مشاهده را از خود به جای بگذارد. اگر شما هم چنین تفکری دارید، در مکان درستی هستید! کمی قبل‌تر در مورد مفهوم زیبایی و فلسفه آن صحبت کردیم و دیگر نمی‌خواهیم سرتان را به درد آوریم که اساسا چرا باید دنبال زیبایی باشیم یا زیبایی را صرفا در آرایش جستجو کرد! (اگر به این مبحث علاقه دارید: مقاله زیبایی چیست و چرا اهمیت دارد؟) در این مقاله صرفا درباره برخی نکات و ترفندهای مهم برای انجام یک آرایش لایت صحبت می‌کنیم. بیایید روراست باشیم. درست است که مناسبت‌هایی مانند عروسی و مهمانی طبق سنت‌ها آرایش‌هایی نسبتا سنگین را می‌طلبند، اما باید قبول کرد برای اکثر فعالیت‌های روزمره تنها یک ظاهر ساده و راحت کافی است و صرف انرژی بیشتر تنها اتلاف وقت خواهد بود. در روزهای شلوغ و پردغدغه دنیای مدرن، ما وقت کافی برای انجام یک میکاپ پیچیده با محصولات گوناگون و مراحل متعدد را نداریم. پس یک آرایش سبک برای محل کار، مراسم رسمی و جشن تولد بسیار مناسب خواهد بود. چنین میکاپی این امکان را فراهم می‌کند تا زیبایی‌های طبیعی خود را برجسته کنید و نقایص خود را بپذیرید. برای تجربه این حس سبک از زیبایی و پیراستگی طبیعی با ما همراه شوید.نکات مهمی که برای یک آرایش لایت باید به خاطر داشته باشید:آرایش خود را زیر نور طبیعی انجام دهید تا مطمئن شوید دید درستی از توناژ پوست و رنگ‌های آرایشی خود دارید.توناژ پوست: صرفا آن دسته از رنگ‌های آرایشی را انتخاب کنید که با تون پوست شما هماهنگ هستند. برای پوست روشن، سایه‌های هلویی یا صورتی کم‌رنگ انتخاب کنید. برای پوست متوسط، سایه‌های گرم و طلایی انتخاب کنید و برای پوست تیره، سایه‌های عمیق‌تر مانند برنزی یا قرمز بورگاندی انتخاب کنید.آرایش مو: آرایش سبک معمولاً با سبک‌های موی ساده و کم‌نگهداری هماهنگ است. می‌توانید به دم اسبی صاف، شینیون آشفته یا حتی همان موی موجدار طبیعی خود فکر کنید.لباس: هنگام آرایش مناسبت و لباسی را که می‌پوشید، در نظر بگیرید. آرایش سبک معمولاً با لباس‌های ساده‌تر و کم‌زرق‌وبرق‌تر خوب جور در می‌آید. یک تی‌شرت سفید کلاسیک، شلوارک جین یا یک ست کامل مشکی همگی انتخاب‌های عالی هستند.چگونه یک آرایش لایت داشته باشیم؟اقلام مورد نیاز برای آرایش سبک:مرطوب‌کنندهپرایمرمرطوب‌کننده رنگدار/فونداسیونکانسیلر (اختیاری)سایه چشمخط چشمریملرژلب یا برق لبقلم مو یا اسفنج آرایشیآرایش صورتبرای انجام یک آرایش لایت روی صورت، ابتدا باید روتین مراقبت از پوست خود را قبل از شروع آرایش انجام دهید.ابتدا مرطوب‌کننده بزنید، سپس در صورت نیاز از ضدآفتاب استفاده کنید و اگر می‌خواهید آرایش را برای مدت طولانی‌تری نگه دارید، از پرایمر استفاده کنید. همین پرایمر را به عنوان پایه آرایش هم می‌توانید در نظر بگیرید.خب پس از آماده‌سازی پوست، یک لایه فونداسیون را روی مرکز صورت بمالید و سپس یک قلم یا پد آرایشی بردارید و با حرکت دایره‌ای این لایه را به سمت اطراف صورت پخش کنید؛ بدین ترتیب یک پوشش سبک روی صورت خواهید داشت. اگر می‌خواهید پوست یکنواخت‌تری از کار دربیاورید، ، می‌توانید مواد را با حرکت ضربه‌ای قلم یا پد روی صورتتان پخش کنید. در صورت نیاز همچنین از کانسیلر نیز می‌توانید استفاده کنید ولی اگر حس می‌کنید همان فونداسیون به پوست شما پوشش مورد نظر را داده، می‌توانید از کانسیلر صرف‌نظر کنید. پس این مرحله را به سلیقه خودتان واگذار می‌کنیم!برای ثابت کردن آرایش از کرم پودر استفاده کنید زیرا پوست را مات می‌کند و انعکاس آن را از بین می‌برد.یک روتین آرایشی هرگز بدون اعمال کرم پودر کامل نخواهد بود.از یک قلم‌موی بزرگ برای پخش کردن کرم پودر استفاده کنید و پودر را روی تمام صورت بخصوص منطقه T و زیر چشم پخش کنید.در نهایت می‌توانید با یک اسپری تثبیت‌کننده پودر شفاف/بی‌رنگ کار روی صورت را تمام کنید. برای خرده‌کاری‌های لحظه آخری هم می‌توانید از همان کرم پودر استفاده کنید.آرایش گونه‌هابرای اجرای میکاپ لایت روی گونه‌ها، کمی رژگونه را باکمک یک قلم‌موی بزرگ روی برآمدگی گونه‌ها بمالید. رژگونه را از روی استخوان گونه به سمت بالا تا نزدیکی شقیقه پخش کنید تا گونه‌هایتان طبیعی و شاداب به نظر برسند. (مطابق تصویر)به یاد داشته باشید هنگام کار با مواد رنگی، ابتدا باید یک لایه از رنگ را اعمال کنید و برای ایجاد رنگ قویتر روی آن لایه‌های جدید اعمال کنید. همچنین می‌توانید از برنزر هم برای القای حالت آفتاب‌سوختگی استفاده کنید.برای ایجاد ظاهری درخشان و مرطوب روی گونه‌ها، از هایلایتر (پایه‌کرمی یا پایه‌ پودری) در رنگ‌های نقره‌ای یا طلایی استفاده کنید و آن را روی قسمت‌های برجسته صورت مانند استخوان گونه، پل بینی و وسط پیشانی بمالید. برای این مرحله می‌توانید از قلم‌مو یا انگشت استفاده کنید.نکته: همچنین می‌توانید از رنگ‌های هلویی یا صورتی کمرنگ برای گونه‌ها استفاده کنید. برای اخذ بهترین نتیجه باید مقدار کمی از محصول را به کار ببرید…آرایش چشم‌هابرای آرایش لایت روی چشم‌ها، ابتدا از پرایمر چشم به عنوان بستر استفاده کرده، بعد با کرم‌پودر ان را تثبیت کنید و در نهایت سراغ کانسیلر بروید. این حرکت باعث می‌شود آرایش چشم شما در مقابل چروک‌خوردگی دوام بیشتری داشته باشد.برای آرایش چشم، رنگ مورد نظر خود را انتخاب کنید. از آنجا که ما اینجا داریم در مورد آرایش لایت صحبت می‌کنیم، ما از یک سایه نارنجی خنثی برای هماهنگی با چشم‌ها و بخشیدن ظاهری تازه‌تر به آنها استفاده می‌کنیم. سایه را با یک قلم‌موی تخت یا بزرگ روی پلک با حرکت دایره‌ای پخش کنید. ما اینجا برای حفظ ظاهر طبیعی فقط از یک رنگ برای سایه چشم استفاده کرده‌ایم.کشیدن خط چشمدر مرحله بعد خط چشم را بکشید. می‌توانید از خط‌چشم مدادی، ژلی یا مایع هر کدام را ترجیح می‌دهید، استفاده کنید.خط چشم را با کمک یک قلم‌موی نوک‌تیز/زاویه‌دار از گوشهٔ بیرونی چشم شروع کرده و به تدریج خط را تا گوشهٔ داخلی بکشید، ما اینجا از مداد چشم استفاده کرده‌ایم تا بهترین نتیجه ممکن را بدست آوریم.یادتان باشد که این خط را حتی‌الاامکان نزدیک به خط مژه و به باریک‌ترین شکل بکشید تا میکاپ شما کاملا لایت جلوه کند.ابروها نیز بخش مهمی از آرایش چشم شما هستند. ابروهایتان را با استفاده از مداد ابرو یا یک سایه‌ چشم (با رنگی نزدیک به رنگ طبیعی ابروهایتان) پر کنید.تکمیل آرایش چشم با فرمژهبرای تکمیل آرایش چشم، مژه‌ها را با فرموژه به بالا حالت دهید و سپس یک لایه ریمل روی ان اعمال کنید. از ریشه‌های مژه‌ها شروع کنید و خمیر ریمل ا را تا نوک مژه‌هایتان بکشید.درصورتی که می‌خواهید ریمل بیشتری استفاده کنید، آن را تنها روی ریشه‌ها اعمال کنید و نه در میانه یا امتداد مژه‌ها. چراکه استفاده از ریمل اضافی روی امتداد مژه‌ها باعث سنگین شدن آن‌ها می‌شود. برای داشتن مژه‌های بلندتر و پرحجم‌تر، از ریمل حجم‌دهنده استفاده کنید.آرایش لب هاابتدا لب‌ها را با اسکراب لب تمیز کنید تا پوسته‌های مرده و ترک‌خورده آن جدا شود و بستری صاف برای کشیدن رژلب ایجاد شود. در مرحله بعد، با استفاده از یک مرطوب‌کننده یا بالم لب، لب‌ها را مرطوب کنید.رژ لب با رنگ صورتی کمرنگ یا قهوه‌ای انتخاب کنید ت احداکثر هماهنگی را ظاهر طبیعی را دشاته باشد. ما یک رژ لب براق با رنگ صورتی کمرنگ را برای ظاهری طبیعی استفاده کرده‌ایم.نکته: درصورت علاقه می‌توانید از رژلب صورتی مایل به نارنجی نیز استفاده کنید.بدین ترتیب نتیجه کار یک آرایش لایت، سرزنده، طبیعی و ملایم خواهد بود.هرگز نباید کمبود وقت مانع از زیبا دیده شدن شما شود. سبک و ساده آرایش کنید و با اعتماد به نفس قدم بردارید.اینفوگرافیک ۴ مرحله‌ای برای اجرای عالی یک آرایش سبک«میکاپ لایت» می‌تواند ویژگی‌های زیبای چهره شما را با بکارگیری حداقل محصولات نمایان کند و البته برای هر مناسبتی مناسب خواهد بود. اگر ظاهر طبیعی را در آرایش دوست دارید، ما یک راهنمای گام به گام برای کمک به شما در ایجاد ظاهر آرایش سبک در اینفوگرافیک زیر تهیه کرده‌ایم:دانلود نسخه باکیفیت فایل اینفوگرافی ارایش لایتدر روزهایی که می‌خواهید آرایش کمی داشته باشید و پوستتان کمی نفس بکشد، این نکات به شما کمک خواهد کرد تا آرایشی داشته باشید که به سختی توسط دیگران قابل تشخیص است. البته قبل از شروع آرایش، مطمئن شوید که روتین مراقبت‌های پوستی خود را به طور منظم انجام می‌دهید. این روتین برای پیشگیری از اثرات مضر عوامل محیطی روی پوست شما ضروری است. همچنین فراموش نکنید آب کافی بنوشید تا رطوبت مورد نیاز پوست فراهم شود. علاوه بر این، خوردن غذای سالم و خواب به موقع به پوست اجازه می‌دهد تا مواد مغذی لازم را دریافت کند. اگر همه این‌ها رعایت کنید، آن وقت آماده‌ خواهید بود تا زیبایی طبیعی خود را به نمایش بگذارید.برای دیدن لیست کامل سوالات متداول مخاطبین درمورد آرایش لایت و نچرال به مقاله اصلی مراجعه کنید:منبع: zibanews زیبانیوز زیبانیوز Fri, 20 Oct 2023 21:59:05 +0330 https://virgool.io/@zibanews.official/%D8%A2%DA%A9%D9%86%D9%87-%DA%A9%DB%8C%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C-%D8%A2%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%85%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-iu7ceumnwqwz در میان انواع جوش‌های زیرپوستی، التهاب ناشی از آکنه کیستی (Cystic Acne) احتمالاً اعصاب‌خردکننده‌ترین گونه قابل‌تصور است! هیچ‌کس از کشف آن روی پوست صورت خود، تماشای رشد تدریجی آن، تماس دردناک دست با آن و نگاه کنجکاوانه دیگران به آن لذت نمی‌برد. (هرچند به نظر میاد تلاش برای ترکاندن این موجودات نفرت‌انگیز تنها بخش لذت‌بخش و توام دردناک ماجرا باشد!)البته برخلاف جوش‌های سر سفید و سر سیاه که سرانجام از سطح پوست بیرون می‌زنند، آکنه کیستی غیرفعال باقی می‌ماند و زیر پوست کوهی کوچک تشکیل می‌دهد و سپس به مدت روزها یا هفته‌ها به طور لجوجانه‌ای به حیات خود ادامه می‌دهد. برخلاف مساحت اندکیکه این جوش‌ها روی پوست تشکیل می‌دهند، دردی که ایجاد می‌کنند تقریبا غیرقابل چشم‌پوشی است. شاید نیاز به یادآوری این تجربه نباشد که چطور فشار دادن یکی از این جوش‌ها چگونه تمام اعصاب مخابره‌کننده درد را در سرتاسر صورتتان به آهنگ درمی‌آورد!آکنه شایع‌ترین بیماری پوستی در جهان است، بنابراین می‌توان به اطمینان گفت که متخصصان پوست در درمان آن بسیار مجرب شده‌اند. از آنجا که درمان آکنه کیستی می‌تواند نسبت به سایر انواع آکنه چالش‌برانگیزتر باشد، توصیه می‌کنیم وقتی را برای ملاقات با متخصص پوست خود رزرو کنید تا برنامه درمانی مختص برای شما تنظیم کند یا با تزریق، جوش‌های فعلی کیستی را به جهنم بفرستد. در کنار نظرات پزشک متخصص خود، می‌توانید نیم‌نگاهی هم به این نکات در درمان آکنه کیستی، محصولات و نمونه برنامه‌های مراقبت از پوست توصیه‌شده از سایر متخصصان داشته باشید.آکنه کیستی چیست؟دکتر جاشوا زایشنر، متخصص پوست و مدیر تحقیقات زیبایی بالینی در بیمارستان سینای مانیت در نیویورک می‌گوید: «در حالی که جوش در انواع، اشکال و اندازه‌های مختلفی می‌تواند ظاهر شود، آکنه کیستی شدیدترین نوع آکنه دسته‌بندی می‌شود. این نوع آکنه با توسعه “گره‌های التهابی و حساس زیر پوست” از سایر انواع آکنه قابل تشخیص است.»ممکن است شنیده باشید که آکنه کیستی را «جوش کور» می‌نامند. این نوع ضایعه اغلب در امتداد چانه اتفاق می‌افتند، اما می‌توانند در نقاط دیگر صورت و حتی بازوها یا پشت هم ظاهر شوند. آن‌ها معمولاً در همان محل اولیه و بر اساس چرخه قاعدگی شما بارها و بارها پدیدار می‌شوندو اگر درصدد درمان آن برنیایید، احتمالاً اولین جوش روی چانه‌تان، آخرین جوش هم نخواهد بود.عامل ایجاد آکنه کیستی چیست؟دکتر شیلا فرهنگ، متخصص پوست در توسان می‌گوید: «آکنه کیستی اغلب به دلیل محرک‌های غذایی، استرس و هورمون‌ها ایجاد می‌شود. اگرچه تعیین دقیق علت آکنه در افراد مختلف چالش‌برانگیز است، با این حال، بعید به نظر می‌رسد که رژیم غذایی تنها علت بروز آکنه شدید باشد. اما طبق گفته دکتر زایشنر، مصرف برخی مواد غذایی «با تشدید (و نه ایجاد) آکنه مرتبط قلمداد می‌شوند.» این مواد غذایی عبارتند از:شیر بدون چربی، پروتئین فرآوری شده از آب‌پنیر، مکمل‌های ویتامین B12 و مواد غذایی که حاوی مقادیر زیاد قند.تغییرات سبک زندگی مانند تغییر رژیم غذایی و کاهش استرس می‌تواند به داشتن پوست شفاف کمک کند. دکتر زایشنر می‌گوید: «همان هورمون‌هایی که بدن ما را برای مقابله با وضعیت‌های پراسترس آماده می‌کنند، می‌توانند غدد چربی پوست را نیز به فعالیت بیش از حد وامی‌دارند و این می‌تواند باعث ایجاد آکنه شود.»علاوه بر این، هورمون‌های آندروژنیک مانند تستوسترون هم غدد چربی را تحریک می‌کنند. دکتر زایشنر می‌گوید: «چون سطح هورمون‌ها طی یک چرخه قاعدگی بالا و پایین می‌رود، آکنه ممکن است در دوره قاعدگی زنان عود کند.»تقریباً هرگز هیچ متخصص پوستی پیدا نمی‌شود که با یک قیافه جدی به شما توصیه کند جوش پوستی خود را بترکانید! صد البته در مورد بحث آکنه کیستی نیز هیچ‌یک از متخصصان پوست مورد مصاحبه توصیه به چنین کاری نکردند. دکتر مایکل جیکوبز، متخصص پوست، می‌گوید: «با فشار دادن جوش تنها خطر عفونت و ماندگار کردن جای زخم را افزایش می‌دهید.» اگر می‌خواهید درد ناشی از کیست را کاهش دهید، دکتر جیکوبز توصیه می‌کند تنها چند بار در روز به مدت کوتاهی حوله خیس و گرم را روی ناحیه موردنظر بگذارید تا التهاب کاهش یابد.پس چطور آکنه کیستی درمان می‌شود؟درمان آکنه کیستی چالش‌برانگیز است و متخصصان پوست معمولاً ترکیبی از داروهای خوراکی و موضعی تجویزی و تغییرات سبک زندگی مثل کاهش استرس را توصیه می‌کنند. بگذارید خیالتان را راحت کنم بهتر است هر چه سریع‌تر به مطب متخصص پوست مراجعه کنید، چراکه معمولاً روتین فعلی مراقبت از پوست شما برای درمان خانگی آکنه کیستی کافی نیست.دکتر ریچل نظریان، متخصص پوست در شهر نیویورک می‌گوید: «معمولاً مردم باهدف تزریق فوری کورتیزون به مطب پوست‌شناس مراجعه می‌کنند تا این هیولاها را ظرف چند ساعت خشک کنند.» اما همه افراد زمان (یا پول) لازم برای مراجعه به متخصص پوست درست در لحظه‌ی ظهور یکی از این هیولاها را ندارند. به‌علاوه، این تزریق‌های نامنظم هم احتمالا به درمان یا معالجه آکنه کیستی شما در بلندمدت کمکی نخواهد کرد.دکتر فرهنگ در کلینیک خود درمان را با تجویز داروهای موضعی و گفتگو در مورد تغیییرات سبک زندگی شروع می‌کند، سپس در صورت نیاز به داروهای خوراکی متوسل می‌شود. او می‌گوید: «درمان‌های موضعی می‌تواند شامل ترکیبی از پراکسید بنزوئیل و/یا کرم آنتی‌بیوتیک (درصورت بروز چندین جوش سفید در صبح) همراه با کرم تجویزی داپسون یا اگزون است (چنانچه ناحیه مذکور خیلی چرب نباشد و دارای ضایعات التهابی بالغ مانند کیست‌های هورمونی در امتداد فک باشد). او معمولاً برای شب رتینوئید تجویز می‌کند تا به از بین بردن آکنه و خنثی کردن هر گونه هیپرپیگمانتاسیون ناشی از دوره‌های قبلی آکنه کمک کند.در مورد درمان‌های غیرتجویزی، دکتر زایشنر می‌گوید: «بهترین راه درمان آکنه استفاده از مواد مختلفی است که به روش‌های متفاوتی عمل می‌کنند و مکمل یکدیگرند.» او توصیه می‌کند از دو ماده اسید سالیسیلیک و پراکسید بنزوئیل استفاده شود. برای جلوگیری از تحریک پوست در هنگام استفاده از پراکسید بنزوئیل، مطمئن شوید ابتدا پوست خود را با مرطوب‌کننده سبکی آماده کنید، سپس با لایه بسیار نازکی از کمترین درصد پراکسید بنزوئیل روی جوش‌های کیستی بمالید.دکتر فرهنگ می‌گوید اگر پس از سه ماه اثری از بهبودی مشهود نباشد (یا اگر قبلاً جای زخم دائمی ناشی از آکنه وجود داشته باشد) متخصص پوست شما ممکن است اسپیرونولاکتون (spironolactone) تجویز کند. این دارو یک داروی خوراکی برای بزرگسالان مبتلا به آکنه است که باعث مسدود شدن ترشح هورمون‌های اضافی [عامل ایجاد چربی پوست] و درنتیجه پیشگیری از آکنه کیستی می‌شود.آیا نوشیدن آب به درمان جوش‌های آکنه کیستی کمک می‌کند؟بنابر نظر دکتر کمپ، نوشیدن آب به لطافت و سلامت پوستتان کمک می‌کند اما به تنهایی برای درمان جوش‌های آکنه کیستیک کافی نیست. او می‌گوید: «علت اصلی جوش‌های آکنه کیستیک، عوامل هورمونی، ژنتیکی و التهابی هستند که با نوشیدن آب تغییری نمی‌کنند.»همچنین بخوانید: آرایش لایت؛ چگونه میکاپ ساده، نامحسوس ولی زیبا داشته باشیم؟کدام محصولات به درمان جوش‌های آکنه کیستی کمک می‌کنند؟۱.اول از همه از یک پاک‌کننده بدون چربی استفاده کنیددکتر زایکنر می‌گوید: «شما نباید پاک‌کننده را جایگزین یک شستشوی واقعی در نظر بگیرید، اما می‌توانید آن را یک درمان کوتاه مدت فرض کنید.» به همین دلیل او به بیماران مبتلا به جوش‌های آکنه کیستیک توصیه می‌کند از پاک‌کننده‌های حاوی غلظت بالای اسید سالیسیلیک استفاده کنند. اسید سالیسیلیک یک بتاهیدروکسی اسید است که با برداشتن چرب اضافی و نیز جداسازی سلول‌های مرده پوست و خشک کردن جوش‌ها باعث از بین رفتن آنها می‌شود.معمولاً غلظت اسید سالیسیلیک در این محصولات بین ۰.۵ تا ۲ درصد است. اگر پوستی مستعد به ابتلای جوش‌های آکنه کیستی دارید دکتر زایکنر توصیه می‌کند از پاک‌کننده‌ای با غلظت بالاتر اسید سالیسیلیک بهره بگیرید. دو پاک‌کننده خوب حاوی ۱.۵ تا ۲ درصد اسید سالیسیلیک عبارتند از La Roche-Posay Effaclar Medicated Acne Face Wash و Murad Clarifying Cleanser.اگر پوست شما هم مستعد آکنه است و هم حساس، استعمال غلظت‌های بالاتر اسید سالیسیلیک ممکن است باعث خشکی شدید پوستتان شود که مطلوب نیست. در این صورت، پاک‌کننده‌هایی با غلظت پایین‌تر از این اسید (۰.۵ تا ۱ درصد) مانند Aveeno’s Clear Complexion Foaming Cleanser و Burt’s Bees’ Natural Acne Solutions Purifying Gel Cleanser مناسب‌ترند.اگر پوست شما چندان با اسید سالیسیلیک سازگاری ندارد، دکتر جیکوبز پاک‌کننده کلاسیک آکنه CeraVe را پیشنهاد می‌کند که حاوی ۴٪ پراکسید بنزوئیل است و برای مبارزه با جوش آکنه عملکردی عالی دارد. جنت گراف، متخصص پوست و استادیار بالینی امراض پوستی در دانشکده پزشکی مونتسینا نیز استفاده از PanOxyl Acne Foaming Wash حاوی ۱۰٪ پراکسید بنزوئیل را پیشنهاد می‌کند. او می‌گوید: «این محصول به پاکسازی جوش‌های موجود و جلوگیری از بروز جوش‌های تازه کمک می‌کند. همچنین حاوی مقداری مرطوب‌کننده است تا از خشکی بیش از حد پوست نیز جلوگیری کند.»دکتر زایشنر توصیه می‌کند بعد از استعمال پاک‌کننده صبر کنید تا برای مدتی روی پوست بماند و بعد آن را بشویید. او می‌گوید: «پاک‌کننده نیاز به زمان تماس کافی با پوست برای اثرگذاری مواد موثره دارد.»۲.سپس از یک مرطوب‌کننده بدون روغن استفاده کنیدافرادی که مستعد ابتلا به جوش‌های آکنه کیستی هستند، باید به‌طور مرتب از یک مرطوب‌کننده صورت استفاده کنند تا از پوستشان محافظت کند. دکتر ایفه رادنی، متخصص پوست از مریلند می‌گوید: «بیماران مستعد به جوش‌های آکنه کیستی باید از مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی و غیرکومدوژن برای نرم نگه داشتن پوست استفاده کنند.»اما او تاکید می‌کند که محصولات غیرکومدوژن لزوماً جوش‌های روی پوستتان را درمان نمی‌کنند؛ بلکه فقط مانع از بدتر شدن وضعیت می‌شوند. با این حال، انتخاب مرطوب‌کننده‌ای حاوی سرامید، نیاسینامید یا اسید هیالورونیک می‌تواند بسیار مفید باشد. این مواد به کاهش قرمزی و التهاب و بازسازی لایه محافظ پوست کمک می‌کنند. اهمیت این موضوع زمانی روشن می‌شود که بدانیم بسیاری از مواد موثره ضد آکنه خشک‌کننده و تحریک‌کننده پوست هستند.»دکتر برندن کمپ، متخصص درماتولوژی و درماتوپاتولوژی در نیویورک سیتی، مرطوب‌کننده فاقد چربی Paula’s Choice را پیشنهاد می‌کند. دکتر جیکوبز هم از مرطوب‌کننده سبک و کرمی ضدجوش آکنه Tula Skincare راضی است و می‌گوید: «این محصول حاوی اسیدهای آزلاییک و سالیسیلیک است که برای درمان آکنه و بهبود بافت پوست مفید واقع می‌شود.»۳.در نهایت از یک درمان موضعی دارویی برای نابودی باکتری‌ها استفاده کنیدپراکسید بنزوئیل با کاهش سطح باکتری‌های ایجادکننده آکنه روی پوست، التهاب را کم می‌کند. به همین دلیل دکتر زایشنر توصیه می‌کند از این ماده به عنوان درمان موضعی استفاده شود. محصولات مراقبت پوست حاوی پراکسید بنزوئیل می‌توانند غلظتی بین ۲.۵ تا ۱۰ درصد داشته باشند؛ اما نیازی نیست حتماً از غلظت‌های بالا استفاده کنید. او می‌گوید: «مطالعات نشان داده‌اند حتی غلظت‌های پایین پراکسید بنزوئیل به اندازه غلظت‌های بالا موثرند، در عین حال خشکی پوست کمتری نیز ایجاد می‌کنند.»همچنین بخوانید: برنزر یا کانتور؛ کدامیک برای من مناسب است؟دکتر زایشنر توصیه می‌کند برای درمان‌های موضعی از ضدآکنه حاوی ۲.۵ درصد پراکسید بنزوئیل مانند محصول Paula’s Choice استفاده کنید. دکتر کمپ هم ژل درمان موضعی آکنه مقاوم به درمان نوتروژنا (Neutrogena) حاوی ۱۰ درصد پراکسید بنزوئیل را توصیه می‌کند و به بیمارانش توصیه می‌کند شب‌ها از این محصول استفاده کنند.۴.در صورت ابتلا به نوع دردناک از آکنه کیستی، یک کرم هیدروکورتیزون را برای کاهش قرمزی و التهاب تهیه کنیددکتر جیکوبز می‌گوید: «کرم هیدروکورتیزون برای درمان آکنه طراحی نشده و البته از بروز آکنه نیز جلوگیری نمی‌کند. اما اگر جوش کیستیک التهابی و قرمز رنگ دارید، کرم هیدروکورتیزون ممکن است به کاهش قرمزی و ورم آن کمک کند.» او کرم کورتیزون-۱۰ برای پوست حساس را پیشنهاد می‌کند.نکته مهم: توجه داشته باشید هیدروکورتیزون نباید در دوران بارداری استفاده شود.برای جوش‌های بزرگ مزاحم مثل آکنه کیستی روی چانه، یک کرم هیدروکورتیزون را به عنوان درمان موضعی ترکیب کنید. دکتر زایشنر برای کاهش التهاب کرم هیدروکورتیزون را تجویز می‌کند و برای خشک کردن چربی اضافی از ماسک اسید سالیسیلیک ۲ درصد و سپس برای کشتن باکتری‌های آکنه‌زا پراکسید بنزوئیل را توصیه می‌کند. شما می‌توانید مقداری از هر سه را در کف دست مخلوط کنید و روی پوست اعمال کنید.برای افرادی که پوست حساس یا خشک ندارند، می‌توان اسید سالیسیلیک را با محصولات حاوی گوگرد جایگزین کرد. دکتر لیدا باوز، متخصص پوست از میامی می‌گوید: «ترکیب این سه محصول بدون نسخه‌ شامل ماسک حاوی گوگرد، کرم پراکسید بنزوئیل و کرم هیدروکورتیزون ملایم برای استعمال دو تا سه بار در شبانه‌روز به مدت هفت تا ده روز بسیار موثر خواهد بود.۵. در نهایت اگر هیچ کدام از این روش‌ها موثر نبود، جوش را با محصولات رنگی آرایشی بپوشانید!دکتر نظریان توصیه می‌کند اگر علی‌رغم تلاش‌های فراوان جوش‌های آکنه کیستی همچنان سرسختی به خرج داد، از آرایش‌هایی با تونالیته مایل به سبز برای پوشاندن قرمزی جوش استفاده کنید تا جوش با رنگ طبیعی پوست شما یکدست شود. مثلاً می‌توانید لایه نازکی از یک پوشش آرایشی نظیر اولتراور لانکوم (Lancôme Idole) را روی پوست ملتهب خود بمالید.چقدر طول می‌کشد تا جوش های آکنه کیستی برطرف شوند؟به عقیده دکتر کمپ، هر جوش ممکن است بین یک تا سه هفته طول بکشد تا التیام یابد. اما در مورد آکنه کیستیک به طور کلی ممکن است روند بهبودی چندین ماه یا سال طول بکشد.او می‌گوید: «عواملی مانند سن، تغییرات هورمونی، داروها، روش مراقبت از پوست و سلامت کلی بدن تعیین می‌کنند که بهبود آکنه کیستی درمان نشده چقدر طول می‌کشد.»هیچ تقویم درمانی دقیقی برای بهبودی یک پوست آسیب‌دیده نمی‌توان تعیین کرد. اگرچه این نوع جوش‌ها معمولاً با دوران نوجوانی و تغییرات هورمونی آنها مزتبط قلمداد می‌شوند، اما دیده شده بسیاری از زنان ۳۰ ساله نیز برای اولین بار در زندگی خود دچار آکنه کیستی می‌شوند، در حالی که هرگز در دوران نوجوانی آکنه نداشته‌اند.متخصصان پوست هرگز «صبر» را به عنوان یک تجویز جادویی برای درمان آکنه توصیه نمی‌کنند.متخصصان پوست هرگز «صبر» را به عنوان یک تجویز جادویی برای درمان آکنه توصیه نمی‌کنند. دکتر فرهنگ می‌گوید: «پیشنهاد نمی‌کنم منتظر بمانید تا آکنه شما خودبه‌خود برطرف شود؛ به ویژه اینکه آکنه کیستی می‌تواند باعث ایجاد جای زخم شدید و دائمی شود.»درمان جای زخم آکنه می‌تواند چالش‌برانگیزتر و پرهزینه‌تر از خود آکنه باشد، بنابراین بهتر است از همان ابتدا مانع از ایجاد جای زخم شوید تا اینکه مجبور شوید تا اینکه بعداً بخواهید آن را درمان کنید. پس همین که احساس کردید زیر پوست توده‌هایی در حال شکل‌گیری است، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.در اننها پیشنهاد می‌کنیم برای مشاهده پرسش و پاسخ کامل متخصصین درمورد آکنه کیستی به مقاله اصلی مراجعه کنید.منبع: zibanews زیبانیوز زیبانیوز Fri, 20 Oct 2023 21:41:47 +0330