دروازه بان

سلام در ادامه آشنایی با پست های فوتبال میخواهیم به گلر یا دروازه بانی بپردازیم پستی که بسیار تخصصی و نیاز به آمادگی بسیار بالای جسمانی و فیزیکی دارد.یک گلر توانمند قبل از هرچیز باید دو عامل مهم رو به لحاظ روحی روانی برخوردار باشد اول انگیزه و دوم شجاعت میل به خواستن برای بهتر شدن و بالا رفتن از پله های پیشرفت دراین پست کلیدی و حساس است میتواند یک دروازه بان جسور وآگاه را ساخته و اماده نماید انجام تمرینات سخت و سنگین و انعطاف بدنی بسیار بالا نیاز به کوشش بسیار دارد دروازه بان شاید در زمین بازی کم تحرک ترین بازیکن نمود کند اما درواقع چنین نیست او درتمرینات چنان تمرین میکند که از هر بازیکنی بیشتر و فعال تر است تا در زمان بازی تیمش نقطه اتکا تیم باشد و همبازیهایش با وجود داشتن چنین گلری آسوده خاطر به کار خود بپردازند ومیدانند که سنگر تیم که همان دروازه تیم هست را محافظت میکند با توجه به آمادگی جسمی و روحی بالایش آخرین بازیکنی که به همه نقاط زمین اشراف دارد و میتواند بازیکنان را هدایت کند با بینش خوب بازیخوانی و سرعت عمل هدایت انان با صحبت و حرف زدن با بازیکنان هم تیمیش چه در حمله تیم و چه در ضدحملات در ارام کردن بازی و سرعت دادن به بازی در لحظات سخت در مهار ضربات وشوتهای سنگین و راه دور نزدیک حریف و ضربات ایستگاهی و پنالتی است که معلوم میشود این بازیکن چقدر نیاز به تلاش بالا برای رسیدن به چنین آمادگی داشته که در ادامه سعی برآشنا شدن آن دسته از نوآموزان و نوجوانانی که تمایل به این پست دارند خواهیم پرداخت .

قدبلند و اندام کشیده مهمترین عامل و فاکتور یک دروازه بان میباشد فیزیک بدنی دستها و سرشانه قوی به علاوه قدرت بدنی ایده آل نشانه های این پست فوتبال میباشد .دروازه بانی با این شرایط میتواند درخروج ها و تک به تک شدن ها بسیار جسور و با روحیه بالا عمل نماید تمرینات نیمه استقامتی قدرتی و سرعتی از تمرین های واجب این پست میباشد .دویدن در زمان های بالای ۲۰تا ۳۰دقیقه با توان مشخص ...https://vrgl.ir/64Egy