ماساژ سنگ داغ؛ آرامشی که فراموش نمی‌شود

ماساژ سنگ داغ؛ آرامشی که فراموش نمی‌شود

ماساژ بعدی که می‌خوام در موردش بگم ماساژ سنگ داغ هست.

ماساژ سنگ داغ هم از اون ماساژهاییه که احتمالا اسمش رو شنیدید و طرفدارهای زیادی هم داره.

اگر تا حالا این ماساژ رو امتحان نکردید و کلا نمی‌دونید چطور انجام می‌شه، من خیلی خلاصه بهتون می‌گم که یه تصور کلی ازش داشته باشید و‌ اگر روزی خواستید ماساژ سنگ داغ بگیرید بدونید چی در انتظارتونه.

ماساژ سنگ داغ که از اسمش پیداست با سنگ انجام می‌شه و یه مقدار کمی هم روغن.

جنس این سنگ‌‌ها بازالت و مرمره، دلیلش هم اینه که این سنگ‌ها خوب می‌تونن دما رو نگه دارند.

در این نوع ماساژ گرما و وزن سنگ‌ها کمک خیلی زیادی می‌کنه که بافت‌ها و عضلات بدن نرم بشن و خستگی و تنش‌های عمیق عضلانی از بین بره و با کمک سنگ‌ها و خواصی که دارند تمام انرژی‌های منفی بدن شما تخلیه می‌شه.

به‌طور کلی ماساژ سنگ داغ با تلفیقی از فشار، ماساژ تایلندی، ماساژ سوئدی و گرما باعث می‌شه درد برطرف بشه، هماهنگی و تعادل بدن بالا بره و در نهایت باعث آرامش می‌شه.

برای اینکه میزان آرامشش رو بگم در همین حد بدونید که اون سنگ‌هایی که روی ستون فقرات قرار می‌گیره مستقیما روی سیستم اعصاب مرکزی تاثیر می‌ذاره، دیگه خودتون حساب کنید این آرامش و تسکین آدم رو تا کجا می‌بره.

این رو هم بدونید که این سنگ‌ها قرار نیست به شما آسیب بزنند.

فکر نکنید از روی آتیش میارن می‌ذارن رو بدن‌تون. سنگ‌ها معمولا توی آب یا دستگاه هیتر گرم می‌شن.

مستقیم هم روی بدن‌تون نمی‌ذارن اگر داغ باشه، مگر اینکه ماسورتون ناشی باشه که در اون صورت بدون سنگ هم می‌تونه به شما آسیب بزنه.

خلاصه دماش رو جوری تنظیم می‌کنن که به بدن‌تون آسیب نرسه و پوست‌تون رو نسوزونه. اگر احیانا اذیت شدید هم می‌تونید به ماسورتون بگید تا دمای سنگ‌ها رو تغییر بده.

تو این ماساژ فقط به سنگ‌ها اکتفا نشده. شما همین جور که درازکشیدید و دارید از زندگی‌تون لذت می‌برید، سنگ‌ها رو می‌ذارند روی نقطه‌های مشخصی از بدن‌تون و قسمت‌های دیگه رو ماساژ می‌دن که کل بدن کیفش رو ببره.

افرادی که گرفتگی‌های عمیق عضلانی دارند و می‌خوان با یک ماساژ بدون فشار و زور و ضرب و بدون درد و خون ریزی این گرفتگی‌ها رو از بین ببرن، به شدت این ماساژ توصیه شده.

البته بدونید که ماساژ سنگ داغ ماساژ سنگینه. اگر شما تاحالا تو زندگی‌تون ماساژ نگرفتید، تجربه اول رو با سنگ داغ شروع نکنید.

می‌تونید با سوئدی یا نوع دیگه‌ای از ماساژ به سلیقه خودتون شروع کنید. من پیشنهادم سوئدیه. اون رو امتحان کنید، یکم بدن‌تون گرم بشه بعد توی انتخاب‌های بعدی سنگ داغ رو جا بدید تا بفهمید دنیا دست کیه.

در ضمن مراقب باشید اگر زخم دارید روی بدن‌تون یا باردار هستید، بیماری قلبی یا دیابت دارید اصلا سمت این نوع ماساژ نرید.

خوشحال می‌شم اگر مطالب رو بخونید و نظرات‌تون رو برام بنویسید.

نویسنده: بیتا اشکانیان