جدولی طلایی برای ترک اعتیاد به فیلم های مستهجن

یادم نمیاد کدوم یکی از ویدیو های مس به طلا بود ولی یادمه جواد زارع تو یکی از ویدیو هاش میگفت که

هروز که از خواب بیدار میشیم تصمیم بگیریم فقط وفقط همون روز رو شهوت رانی نکنیم حالا تا فردا خدابزرگه ولی امروز رو با تمام توان تلاش کنیم که شهوت رانی نکنیم.

من برای این کار جدولی طراحی کردم.میتونید اون رو چاپ کنین وبر سر دیوار اتاقتون بزنین.

1 روز رو به سه قسمت تبدیل کردم(صبح،ظهر،شب) اگر هر کدوم از اون ها رو سالم وبدون شهوت رانی گذروندید میتونید یک تیک بزنید. گام های کوچیک کوچیک میتونه به شما کمک کنه.