بسیار حساس بودن و رابطه

طبق تجربه هایی که خودم توی رابطه داشتم می خوام نکاتی رو برای آدم های بسیار حساس که می تونه توی رابطشون مفید باشه رو ذکر کنم :

۱. اولویت خودتون باشید

این به معنی خودخواه بودن یا بی تفاوت بودن نسبت به طرف مقابل و نیاز هاش نیست بلکه هر کسی باید توی زندگی اولویت اولش خودش و حال خوبش باشه و دو نفر بتونن در کنار هم به آرامش برسن، و این مورد در مورد آدم های بسیار حساس مصداق بیشتری داره چون به خاطر این که دیگران در نظر اونا خیلی اهمیت دارن و اگر احساسات خودشون براشون کم اهمیت یا بی اهمیت باشه ممکنه بعد از مدتی فرد به خودش بیاد و ببینه که تمام تلاشش در جهت رفع نیاز دیگری بوده و خودش اون جوری که باید در این رابطه خوشحال نیست، مهربانی بیش از حد خود به خود باعث نادیده گرفته شدن خودمون می شه و در هر زمینه ای تعادل تعیین کننده است.

۲. شما قادر نیستید همه افراد رو در هر زمان راضی نگه دارید.

البته باید گفت که نه تنها آدم های بسیار حساس بلکه هیچ کسی در زندگی قادر نیست که اطرافیانش رو راضی و خوشحال نگه داره و تلاش در این جهت هیچ نتیجه ای جز تشویش دائم و نشخوار فکری به همراه نداره. هدف از ایجاد رابطه اینه که انسان ها در کنار هم حال بهتری داشته باشن و در آرامش به آدم های بهتری تبدیل بشن و در این بین طبیعتا تعارض ها و اختلافاتی وجود خواهد داشت که اجتناب ناپذیره و اگر حس می کنین که دارین بیش از حد توانتون برای طرف مقابل انرژی، وقت و احساستون رو هزینه میکنین و همچین پاسخی رو از اون نمی گیرین این رابطه سالمی‌ نیست و بهتره سریع تر یک فکری براش بکنین، طبیعتا این تصمیم آسونی نیست اما مطمئنا برای آدم های بسیار حساس خیلی آسون تر از اینه که توی همچین رابطه ای در بلند مدت آسیب ببینین.

۳. استراحت رو فراموش نکنید.

برای آدم های بسیار حساس از نون شب واجب تر اینه که یک زمان هایی رو در طول روز هیچ کار نکنن و بذارن ذهنشون استراحت بکنه و این مخصوصا زمانی بهتر اتفاق می افته که از هر عامل حواس پرتی مثل موبایل یا هر چیزی دور باشید تا بتونین با انرژی بیشتر و ذهن بازتر به روزتون ادامه بدین. این احتیاج به استراحت و بازیابی ممکنه باعث بشه طرف مقابلتون این طور برداشت کنه که شما نسبت به اون بی اهمیت هستین یا دوست ندارین وقتتون رو باهاش بگذرونین حالا چه از طریق چت کردن چه صحبت رو در رو. اما با توضیح روشن و دقیق این نیازها می تونین به مرور زمان به درک متقابل از هم برسین.

۴. هیچ چیز بهتر صداقت نیست.

این مورد رو هم می شه گفت برای همه صدق میکنه و به ویژه برای آدم های بسیار حساس. چون برای داشتن یک رابطه سالم هیچ چیزی بهتر و مفید تر از بیان صریح و روشن نیاز ها و احساسات نیست و نحواهد بود. راه رسیدن به آرامش و رضایت در رابطه از صداقت می گذره. شاید این موضوع خیلی کلیشه ای شده باشه، اما چه کلیشه ای بهتر از صداقت!

در نهایت باید گفت که درسته که ممکنه آدم های بسیار حساس در رابطه هاشون بیشتر دچار سردرگمی بشن و سازگاری با طرف مقابلشون زمان و انرژی بیشتری رو طلب کنه، اما با شناخت خودشون و تمرین آموخته هاشون می تونن روابط عمیق تر و مستحکم تری رو نسبت به بقیه تجربه کنن، به هر حال هر چیزی یک هزینه ای داره و مطمئن باشین نتیجه هزینه هامون رو دیر یا زود خواهیم دید.

می‌تونید برای خوندن مقالات بیشتر به پناهگاه آدم‌های بسیار حساس سر بزنید.