اعظم جوزدانی در پناهگاه آدم‌های بسیار حساس

۴ سال پیش - خواندن ۶ دقیقه

جلوگیری از خستگی شدید به‌عنوان یک آدم بسیار حساس

به عنوان یک آدم بسیار حساس، اگر احساس فشار و خستگی زیادی می‌کنید، به...

اعظم جوزدانی در پناهگاه آدم‌های بسیار حساس

۴ سال پیش - خواندن ۵ دقیقه

تکنیک قدرتمند شفقت به خود برای بسیار حساس‌ها

شفقت به خود باعث کاهش کورتیزول (هورمون استرس) و افزایش ترشح اکسی توسین...

اعظم جوزدانی در پناهگاه آدم‌های بسیار حساس

۴ سال پیش - خواندن ۱۶ دقیقه

مراقبت از خود دقیقاً یعنی چی کار کنیم؟

جزوه‌ی‌ کامل مراقبت از خودآیا بسیار حساس هستید و به مراقبت از خود نیاز...

اعظم جوزدانی در پناهگاه آدم‌های بسیار حساس

۴ سال پیش - خواندن ۱۳ دقیقه

بسیار حساس‌ها چطور بر احساسات خود مسلط شوند

حس می‌کنید در احساساتتون غرق شدید و احساسات شما همه‌جا پخش شدن؟ با این...

اعظم جوزدانی در پناهگاه آدم‌های بسیار حساس

۴ سال پیش - خواندن ۶ دقیقه

هفت راز برای تبدیل فضاهای خانه به پناهگاه‌های حسی

در این مقاله، کارولین فدر گلد، طراح داخلی بسیار حساس، هفت راز خودشو بر...

اعظم جوزدانی در پناهگاه آدم‌های بسیار حساس

۴ سال پیش - خواندن ۹ دقیقه

اشتباهات رایجی که آدم های بسیار حساس مرتکب می‌شوند

افراد بسیار حساس به زندگی درونی عمیق و غنی‌شون معروفن و بنابراین بسیار...

اعظم جوزدانی در پناهگاه آدم‌های بسیار حساس

۴ سال پیش - خواندن ۱۰ دقیقه

چگونه (سرانجام) بسیار حساس بودنم را با آغوش باز پذیرفتم

وقتی فهمیدم یک فرد بسیار حساس هستم، به نظر می‌رسید یک کتابچه‌ی راهنمای...

اعظم جوزدانی در پناهگاه آدم‌های بسیار حساس

۴ سال پیش - خواندن ۱۰ دقیقه

۹ موردی که ای کاش قبل از رفتن به روان درمانی، می‌دانستم

اچ اس پی ها (افراد بسیار حساس) اغلب در ذهن خود در سکوت رنج می‌برند، ام...

اعظم جوزدانی در پناهگاه آدم‌های بسیار حساس

۴ سال پیش - خواندن ۵ دقیقه

کنترل و ترس از آزادی

من اخیراً اتفاقی یکی از دوستانم رو دیدم که شاید یک سالی بود ندیده بودم...

اعظم جوزدانی در پناهگاه آدم‌های بسیار حساس

۴ سال پیش - خواندن ۷ دقیقه

راههای توقف چرخه‌ی تنهایی و دل‌گسستگی

خسته و نادلبستهاین حالت برای چند ماه تعریف من بود. تمایلی به ارتباط بر...