چرا تا وقتی با خودت در صلح نباشی، هیچ رابطه‌ای درست پیش نمی‌ره؟

ما معمولاً وقتی از «رابطه سالم» حرف می‌زنیم، ذهن‌مان می‌ره سراغ «دیگری».
چطور با او حرف بزنیم؟ چطور رفتار کنیم؟ چطور اختلاف‌هامون رو حل کنیم؟
اما واقعیت اینه که ریشه بیشتر شکست‌های عاطفی در جایی عمیق‌تره: در نوع رابطه‌ای که با خودمون داریم.

۱. رابطه با خود یعنی چی؟

رابطه با خود یعنی چطور با احساسات، افکار، ضعف‌ها و خواسته‌های خودت رفتار می‌کنی.
اگر از خودت فرار می‌کنی، اگر احساساتت رو سرکوب می‌کنی، اگر خودت رو قضاوت یا کوچک می‌کنی، در واقع در حال تجربه‌ی یک «رابطه ناسالم درونی» هستی.
و این الگو به‌صورت ناخودآگاه وارد رابطه بیرونی میشه.

• کسی که خودش رو نادیده می‌گیره، معمولاً جذب کسی میشه که او هم نادیده‌اش بگیره.

• کسی که از تنهایی فرار می‌کنه، به اولین رابطه‌ای پناه می‌بره که کمی گرما نشون بده.

• و کسی که خودش رو نمی‌شناسه، نمی‌تونه بفهمه چه نوع عشقی واقعاً بهش نیاز داره.

۲. ریشه بیشتر تنش‌ها در نبود آگاهی از خوده

ما به‌جای اینکه از درون پر بشیم، دنبال کسی می‌گردیم که این خلا رو پر کنه.
اما هیچ رابطه‌ای نمی‌تونه جای رابطه‌ ناتمام ما با خودمون رو بگیره.
تا وقتی خودت رو نپذیرفتی، هر پذیرشی از بیرون موقتیه.
تا وقتی به خودت گوش ندادی، هیچ شنیدنی از دیگری تو رو آرام نمی‌کنه.

۳. چطور این چرخه رو بشکنیم؟

با تمرین خودآگاهی رابطه‌ای.
یعنی یاد بگیری قبل از اینکه در رابطه واکنش نشون بدی، احساس و فکر پشت اون واکنش رو ببینی.
در دوره «هارمونی رابطه»، تمرین‌هایی داریم که دقیقاً برای همین طراحی شدن: کشف خود در آینه رابطه.
قدم به قدم یاد می‌گیری چطور به‌جای ترمیم رابطه بیرونی، رابطه درونی‌ت رو بازسازی کنی.

💬 جمع‌بندی

اگر رابطه‌هات مدام به بن‌بست می‌خورن، شاید مشکل در «دیگری» نباشه.
شاید زمانش رسیده رابطه‌ای رو ترمیم کنی که سال‌هاست نادیده گرفته‌ای: رابطه با خودت.

🔸 سه چالش اول دوره «هارمونی رابطه» کاملاً رایگانه.
اگر می‌خوای با خودت صادق‌تر و با دیگری هماهنگ‌تر بشی، از همین امروز شروع کن.
ثبت‌نام در چالش رایگان هارمونی رابطه از طریق لینک زیر