زنده در لابه لای کلمات!
برای چی؟
یکی از روش هایی که بهتون کمک میکنه تا کاری رو درست و به دلخواه انجام بدید بررسی دلایله.
درواقع شما قبل شروع هر کاری چه کوچیک و چه بزرگ باید از خودتون بپرسید برای چی؟
برای انجام این کار یه کاغذ قلم بردارید و اول از همه کاری که میخواید انجام بدید رو دقیقا مشخص کنید.
برای مثال:
☆ من میخوام برای یک ساعت و چهل و پنج دقیقه درس یک و دوعه کتاب جامعه شناسی رو بخونم.
بعد این وقتشه که دلایلتون برای انجام این کار رو به صورت طبقاتی بنویسید.
برای مثال:
۱. میخونم چون میخوام نمره خوبی برای آزمون بیارم.
۲. نمره خوبی توی آزمون میخوام تا معدلم بالا باشه.
۳. معدلم بالا باشه تا خانوادم خوشحال شن.
۴. خانوادم خوشحال شن تا من حالم خوب شه.
۵. حالم خوب شه تا بتونم بهتر فعالیت کنم.
۶. بهتر فعالیت کنم تا بتونم بهتر کار کنم.
۷. بهتر کار کنم تا بهتر زندگی کنم.
بعد از نوشتن دلایل شخصیتون برای انجام یک کار که میتونه هرچیزی باشه حالا وقتشه که اون دلایل رو دقیقا جلوی چشمتون قرار بدید و تمام طول مدت انجام کار وقتی خواستید خلاف هدف اولیه عمل کنید بهش نگاه بندازید.
نمونه دیگه ای از دلیل نویسی نامنظم رو مینویسم تا بهتر متوجه شیوه انجام این روش بشید.
برای مثال:
☆ میخوام بین درس خوندن از گوشی استفاده نکنم.
حالا میرسیم به نوشتن دلایل:
۱.گوشی رو نگاه نمیکنم چون حواسم پرت میشه.
۲. حواسم پرت شه وقتم میره.
۳. وقتم تموم شه زمان استراحتم از بین میره.
۴.زمان استراحتم از بین بره خسته میشم.
توجه داشته باشید که میتونید هر دلیلی رو با توجه به افکار و شخصیت خودتون بنویسید.
مثل اینکه گوشی دست نمیگیرم چون بک گراندم عکس همبرگره و وسط درس گشنم میشه.
به این هم دقت کنید که میتونید طبق سلیقه شخصی خلاقیت به خرج بدید؛ مثل نوشتن دلایلتون توی برگه های رنگی رنگی و مجزا؛ فقط حواستون باشه تا وقت و انرژی زیادی صرف این کار نکنید که از هدف اصلی به کل دور بشید.
اگه خواستید کاری رو انجام بدید و موقع نوشتن متوجه شدید دلیلی برای انجامش ندارید بهتره همونجا از انجامش صرف نظر کنید، چرا که در این صورت یا دارید اون کار رو به اجبار انجام میدید یا به کل هدفی براش ندارید که در هر دوعه این موارد حتی اگه به نحو احسنت اون فعالیت رو به پایان برسونید با احتمال بالای هشتاد درصد در نتیجه با قلب و مغزتون به اختلاف خواهید رسید.
اگه کنجکاوید که این روش چطور میتونه بهتون کمک کنه باید بگم وقتی به مغز دلایلی رو برای انجام یک کار میدید که از نظر خودتون قابل قبوله اون بیشتر حواسش رو روی کار متمرکز میکنه و همین سبب میشه فعالیت مورد نظرتون به خوبی پایان بگیره.
مطلبی دیگر از این انتشارات
یه روزِ دانشجویی تو سه بند
مطلبی دیگر از این انتشارات
به یاد قدیم
مطلبی دیگر از این انتشارات
از روز کتاب تا دانشگاه/ ویرایش شده