100 کتاب مناسب برای مواجهه با غم، اندوه و فقدان

با فراگیر شدن کرونا، همه آدمهایی که میشناسم به نوعی عزادارن. فکر کردم تنها کاری که از دستم برمیاد اینه که لیستی از کتابهای مناسب برای سوگواران رو جمع آوری کنم تا شاید بتونه تا حدودی غم آدمها رو کم کنه.
قبل از هرچیز باید اینو بگم که اگر شخصیت درون گرایی دارین و به تازگی عزیزی رو از دست دادین، خوندن کتاب شاید گزینه مناسبی برای شما نباشه. بنا به مشورتی که با یک روانشناس داشتم، شخصیتهای درون گرا در شرایط سوگواری نباید کتاب بخونن، چون باعث میشه بیشتر در خودشون فرو برن. اما در هر صورت پیچیدگیهای روح و روان آدمها خیلی زیاده و نمیشه برای همه آدمها یک نسخه رو پیچید. پس اگر خودتون حس میکنین خوندن کتاب میتونه بهتون کمک کنه، حتما ادامه این پست رو دنبال کنین.
این لیست از توییتر، طاقچه یا متن کتابهای مرتبط جمع آوری شده. سعی کردم در جمع آوری لیست نظرات شخصیم رو اعمال نکنم و حتی کتابهایی که از نظر خودم مناسب نیستن ولی جایی، کسی اون رو به عنوان کتاب مناسب سوگواری معرفی کرده در این لیست اورده بشن. تمام کتابهای این لیست رو نخوندم و صرفا فهرستشون رو جمع آوری کردم. در پستی جدا، کتابهایی از این لیست که خوندم رو معرفی میکنم.
اگر شما هم تجربه مشابهی دارین و یا میتونین به بهتر شدن این لیست کمک کنین، خوشحال میشم نظراتتون رو بشنوم.

اول بریم سراغ کتابهایی که زیر این توییت بهمن دارالشفایی معرفی شده.
1. زمینی نو - اکهارت تول
2. مخلوقات یک روز - اروین یالوم
3. دژخیم عشق - اروین یالوم
4.مامان و معنی زندگی - اروین یالوم
5. خیره نگریستن به خورشید - اروین یالوم
6. خاطرات سوگواری - رولان بارت
7. رنج و التیام در سوگواری و داغدیدگی - ویلیام وردن
8. یک روز دیگر - میچ البوم
9. پنج نفر در بهشت منتظر شما هستند - میچ البوم
10. سه شنبه ها با موری - میچ البوم
11. آخرین تماس تلفنی از بهشت -میچ البوم
12. مواجهه با مرگ - برایان مگی
13. دو دنیا - گلی ترقی ( در سوگ والدین)
14. مرگ، سوگ، فقدان، راهنمایی برای گذر از داغدیدگی - سودابه دیداران
15. سوگ و عشق یاران - شاهرخ مسکوب
16. چگونه رنج بکشیم - کریستوفر همیلتون
17. استخوان های دوست داشتنی - آلیس سبالد
18. عارف جان سوخته - نهال تجدد
19. کیمیا خاتون - سعیده قدس
20. شاهنامه
21. رباعیات عمر خیام
22. غزلیات شمس
23. مثنوی معنوی
24. بامداد خمار- فتابه حاج سید جوادی
25. شبهای روشن - داستایوفسکی
26. همه می میرند - سیمین دوبوار
27. مرگ بسیار آرام - سیمین دوبوار
28. تولستوی و مبل بنفش - نینا سنکویچ(در سوگ خواهر)
29. سطوح زندگی - جولیان بارنز
30- چرا ترس از مرگ و مویه بر آن - مهاتما گاندی
31. دفترچه خاطرات و فراموشی - محمد قائد
32. وداع با اسلحه - ارنست همینگوی
33. بار هستی - میلان کوندرا
34. زندگی خوب : 30 گام فلسفی برای کمال بخشیدن به هنر زیستن - مراک ورنون
35. فراتر از بودن - کریستین بوبن
36. من او را دوست داشتم - آنا گاوالدا
37 . سوگ مادر - شاهرخ مسکوب
38. سلاخ خانه شماره 5 - کرت وانه‌گت
39. جایی که ماه نیست - نیتان فایلر
40. پائولا - ایزابل آلنده (در سوگ فرزند)
41. درد جاودانگی - میگل د اونامونو
42. ریگ روان - استیو تولز
43. در آغوش نور - بتی جین ایدی
44. زوربای یونانی - نیکوس کازانتزاکیس
45. حضور ناب - کریستین بوبن
46. انسان در مسیر زندگی- محمد مجد (فصل روانشناسی مرگ و دغداری)
47. آرامش بخش دل داغدیدگان - شهید ثانی
48. زندگی پس از مرگ - جی پی واسوانی
49. تمام آنچه که هر گز به تو نگفتم - سلست ان جی
50. قرآن
51. بیگانه - کافکا
52. مردی به نام اوه -فردریک بکمن
53. کتاب ایوب، منظومه آلام ایوب و محنتهای او از عهد عتیق : قاسم هاشمی نژاد
54. پژوهشی در قصه اصحاب کهف - جلال ستاری
55. پرندگان در پاییز - برد کسلر
56. بی نهایت بلند و به غایت نزدیک - جاناتان سفران فوئر
57. بعد از من - امیلی بلیکر
58. خداحافظ گری کوپر - رومن گاری
59. انسان در جستجوی معنا - ویکتور فرانکل
60. شهر ممنوعه - ماگدا سابو
61. تسلی بخش های فلسفه - آلن دو باتن
62. مرگ - ایوان ایلیچ
63. شمشیر ارواج - جان کریستوفر
64. سفر روح - مایکل نیوتون
65. به راستی دوستت دارم - سیسیلیا اهرن
66. روانشناسی دلتنگی - آنا هاجز اوگینسکی
67. کنار آمدن با سوگ عزیزان، کلیدهای کوچک برای قفلهای بزرگ - کارن کاتافیاس
68. سیلی واقعیت - راس هریس
69. آدمهای خوشبخت کتاب میخوانند و قهوه می نوشند - آنیس لوگان
70. خزه - هربر لوپوریه
71. سوزان سونتاگ در جدال با مرگ -دیوید ریف
72. تفکر زائد - محمد جعفر مصفا
73. زمین انسانها - آنتوان دو سنت اگزوپری
74. آرامش در طوفان - سید مصطفی ذاکری
75. دائی جان ناپلئون - ایرج پزشکزاد
76. کیمیاگر - پائولو کوئیلو
77. ما دروغگو بودیم - امیلی لاکهارت

کتاب شاید بخواهید با من ازدواج کنید نوشته جیسن رزنتال، خاطرات سوگواری نویسنده در غم از دست دادن همسرش بعد از یک مدت بیماری سخت هست. در این کتاب نویسنده لیستی از کتابهایی که برای سوگواری بهش کمک کردن رو نوشته. از ترجمه شدن این کتابها به زبان فارسی و یا عنوان درست ترجمه شدشون اطمینانی ندارم.

78. یادداشتهای مردی که همسرش را از دست داد - جاناتان سنت لافر
79. نور جهان - الیزابت الکساندر
80. وقتی نفس هوا میشود -پال کلانثی
81. کوه یخ - ماریون کوتس
82. مرد جوانی که همسرش را از دست داد - حان دبلیو اونز
83. زندگی با فکر پایان - ایرن تیرنی کرمپ
84. در جنگلی تاریک - جوزف لوتسی
85. تنها نیستی؛ راهنمایی صادقانه برای غم، التیام و امید - دبی آگنتالر
86. سپاسگزاری - الیور ساکس
87. هنر از دست دادن - کوین یانگ
88. کارهایی که وقتی رفتم باید انجام بدهی : نصیحت های عاقلانه مادری به دخترش - سوزی هاپکینز
89. پنج حرکت خلاقانه : درسی که مرگ می تواند راجع به زندگی بدهد - فرانک آستسسکی
90. ساعت درخشان : زندگی نامه زندگی و مرگ - نینا ریگز
91. قطعه گمشده - شل سیلورستاین
92. این شعری که ماهی ها را شفا می دهد - ژان پیرسیمئون
93. از ته قلب گزیه کن، عشق بورز، اما در هم نشکن - گلن رینگتود
94. کتاب غم مایکل روزن - مایکل روزن
95. گزینه ب، مواجهه با سختی، ارتقای حد تحمل و یافتن شادی - شریل سندبرگ

قسمت آخر این پست اختصاص داره به کتابهایی که در شبکه های اجتماعی یا نرم افزارهای مختلف کامنتهای طاقچه یا گودریدز معرفی شدن.
96. شفای قلب- لوییز هی
97. قصه های جزیره - ال.ام.مونتگمری
98. جهان هستی هوایت را دارد -گبریل برنستین
99. مجموعه کتاب آبنبات ها - مهرداد صدقی
100. عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست -مگان دیواین