5 باور غلط درباره ی سوگ

1.سوگ نوعی احساسه

2.سوگ خیلی بده

3.سوگ هر چی بیشتر باشه بهتره

4.راه دقیقا درستی برای سوگواری وجود داره

5. گفتگو درباره ی سوگ آسیب رسانه .

اینایی که بهتون گفتم همشون باور اشتباهیه که در مورد سوگ وجود داره.

فلدمن میگه

سوگواری در واقع یه فرآیندیه تشکیل شده از چندتا احساس که بعضی هاش مثل ناراحتی قابل انتظاره و بعضی هاش مثل  عصبانیت،ناامیدی،احساس گناه و حتی هراس یا همون فوبیا غیر قابل انتظاره؛

روانشناسا بر این باورن که فرآیند سوگواری یک روند مفیده چون به ما اجازه می ده با فقدان ایجاد شده وفق پیدا کنیم.

البته این مسئله به این معنی نیستش که الزاما سوگواری بیشتر  بهتر از کمتر انجام دادنشه

میدونین چرا !      چون نتیجه ی تحقیقات جورج بنانو ، که یه روانشناسه تو دانشگاه کلمبیا، نشون می ده که مردم روش های متفاوتی را برای سوگواری در پیش می گیرن و بعضی شدیدتر از بقیه این روند را طی می کنن.

جالبه بدونین که حتی یک روش صحیح هم برای سوگواری وجود نداره.

فلدمن یه جا دیگه مینویسه که: "سوگ بر اساس افراد و نوع فقدان متفاوته "

پس این مسئله اهمیت داره که اگر فردی نظری متفاوت راجب سوگواری داره شما خودتان را مجبور نکنید که مثل اونها باشید.

اگرچه تحقیق نشان می دهد که مشاوره ی سوگ به اندازه ی مشاوره برای وضعیت های دیگر موثر نمی باشد؛ اما،با توجه به حرف های فلدمن،بررسی ها نشانگر این هستند که مسلما وقتی مردم تصمیم می گیرند که به خاطر مشکلاتی که حین سوگواری تجربه می کنند به مشاوره رجوع آورند،کمک کننده است.

برای خواندن مطالب بیشتر و کاملتر به وب سایت روانفیکس مراجعه کنید