راهنمای آسان و الهام بخش کشف شادی (قسمت پایانی)

10. "از با خود حرف زدن و مشاجره با خود بپرهیزید"

موضوعی کم اهمیت مانند اینکه چقدر زندگی در حق شما جفا داشته را فقط با مثبت فکر کردن میتوان تبدیل به فرصتی برای ارتقا زندگی ساخت. برعکس، اگر منفی فکر کنید، هر تجربه بد باعث بدتر شدن اوضاع شما می شود. به نوع احساس خود توجه کنید. اگر احساس هماهنگی کنید، افکار شما از در صلح و صداقت در خواهند آمد. اگر احساس میکنید دیگران شما را دوست ندارند یا شما را با ارزش نمی دانند، ممکن است این افکار از احساس ترس درونی شما ناشی شود.

11. "كنترل را كنار بگذاريد"

اگر اعتقاد دارید که زندگی با شما سر جنگ دارد، تقریبا همیشه انسانی نگران و ناراضی هستید. اگر اعتقاد داشته باشید که برای رسیدن به رضایت باید خیلی تلاش کنید این احساس تشدید می شود. سپس، شما سعی خواهید کرد که کنترل همه جنبه های زندگی خود را حفظ کنید. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، حس میکنید کنترل شما بر روی زندگی قابل قبول نیست و کم است.

" ما به گذشته می چسبیم زیرا گذشته به ما هویت می بخشد، باعث میشود که بفمیم کی هستیم، یا حداقل صاحب چه افکاری هستیم."

در عوض، به خرَد زندگی اعتماد کنید تا آنچه را که لازم دارید به شما ارائه دهد. هر احتمال تاریکی را که به ذهن می آید قبول نکنید. به عقل درونی خود نگاه کنید. تمایل دارید که از گیاهان در باغ خود مراقبت کنید. اهداف خود را در نظر بگیرید که انگار آنها بذر هستند. آنها را به طور گسترده پخش کنید، رطوبت و هوای مناسب را تأمین کرده و بقیه را به حال خود رها کنید. آنچه را که باید انجام دهید، انجام دهید و بگذارید زندگی مسیر خود را طی کند.

12. "از نیاز به همیشه بر حق بودن دست بکشید"

اگر همیشه برای اثبات برتر بودن دیدگاه خود تلاش کنید، می توانید به روابط در دوستی های خود لطمه بزنید و به نحوه برخورد دیگران نسبت به خودتان صدمه جدی وارد کنید. سعی کنید همه چیز را از زاویه دید مناسب همان موضوع ببینید.

13. "نیاز به تحت فشار قراردادن و کنترل دیگران را ترک کنید"

احتمالاً با گذشت زمان آموخته اید که باید برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران تلاش کنید. این درس را کنار بگذارید. در واقع خود را جلوتر از افراد و دیگر چیزها و برتر از همه قرار دهید. این موضوع را که شما دارای فقدان چیزی هستید و نه دیگران، را قبول نکنید. این احساس را نداشته باشید که برای تاثیر گذاردن بر روی مردم باید آنها را تحت فشار قرار دهید. به روشهایی زندگی کنید که باعث افتخار شما شود و به خود احترام بگذارید.

14. "برچسب ها را رها کنید"

بیشتر افراد هویت خود را با استفاده از طبقه بندیهای مختلف برای تفکیک خود از افراد دیگر بدست می آورند. آنها بر اساس انتخاب شغلی خود، برای دیگران و خودشان ارزش قائل هستند. آنها براساس نگاه، باورها و وضعیت اجتماعی افراد را در اولویت قرار می دهند. جوهره ذاتی و ندای درونی شما در مقایسه با طبقه بندی های معمولی که مردم برای توجه به یکدیگر بکار میبرند، از غنای بیشتری برخوردار است.

"گذشته شما لازم نیست که با آینده شما برابر باشد ، مگر اینکه شما بخواهید."

زمین متعلق به شما و هر کس دیگری در آن است. هیچ کس شایستگی خاصی ندارد که بیش از هر کس دیگری حق داشته باشد. ممکن است برخی افراد بیش از دیگران بدانند. برخی ثروت بیشتری داشته باشند. این بدان معنا نیست که باید با آنها به روشی خاص رفتار کنید. این بدان معناست که آنها در محیط های مختلف زندگی کرده اند و با شرایط مختلفی روبرو بوده اند. دسته بندی نکنید. با همه یکسان رفتار کنید.

15. "از چسبیدن به خاطرات بد بپرهیزید. "

خانم ساویوک تنها یک خاطره خوش از پدرش داشت. او یک روز زیبا را به یاد آورد که با او قدم می زد. او بیاد می آورد که بستنی میخواست، و آن را خریداری کرد. او تناقض رفتار انسان را تشخیص می دهد. او می توانست به خاطرات دردناک پدرش و دیگر تجربیات منفی چسبیده باشد، اما چون احساس می کرد این افکار به او آسیب می رسانند، آنها را به سمت خودشان بازگرداند. امروز، او دیگر با گذشته نمی جنگد. و با آن صلح برقرار كرد تا بتواند حضور داشته باشد.

"مردم با عشق و قدردانی همراه می شوند ، نه سرزنش، داوری و انتقاد."

طبیعت انسان بنحوی است که در ذات خود عشق رابه همراه دارد. با بالا رفتن سن ، شما لایه هایی از "شرایط اجتماعی" را اضافه می کنید که هویت شما را مخفی میکند. شما زندگی را از طریق منشوری شروع می کنید که ترس و تاریکی را برجسته می کند. با وجود حوادثی که در گذر از آن به ذهن یا بدن شما آسیب رسانده است، می توانید شروع کنید. عشق را در آغوش بگیرید، گذشته ها گذشته است و باری دیگر شادی را تجربه کنید.

درباره نویسنده

خانم Luminita D. Saviucوبلاگ PurposeFairy.com را ساخت. کتاب او براساس پستی است که او با همین عنوان نوشت که بیش از یک میلیون و سیصد هزار بازدید و اشتراک را به خود جلب کرد. او پیشرو توسعه محصول در Mindvalley، ناشر بزرگ آنلاین محتوای توسعه فردی است.