زانو درد، دردی که سن نمی‌شناسه

همانطور که می‌دونید زانو بزرگترین مفصل در بدن ماست که وظیفه تحمل وزن و حرکت کردن رو بر عهده داره. با توجه به اینکه این مفصل دائم در حال استفاده‌اس احساس درد در اون بیشتر از سایر مفصل‌ها شایع هستش و حتی افراد در سنین پایین هم ممکنه با درد زانو روبرو بشن. زانو درد معمولا یا به دلیل درد در غضروف‌های بین زانو مثل منیسک‌ها یا درد در رباط‌ها و حتی درد در استخوان‌های ایجاد میشه که این دردها محدود به یک سن خاص نمیشن و ممکنه هر فردی تو هر سنی دچارش بشه. این درد گاهی به قدری عذاب آور هست که حتی قدرت حرکت کردن رو از فرد می‌گیره.

چرا زانو درد دارم؟

عوامل مختلفی وجود داره که می‌تونن باعث ایجاد و حتی تشدید درد زانو بشن که یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین اون‌ها چاقیه. چاقی می‌تونه عوارضی مثل آرتروز هم به همراه داشته باشه که با کاهش اون، حتی در حد 5 کیلوگرم هم می‌تونیم شاهد کاهش درد باشیم.

عامل دیگه‌ای که می‌تونه درد زانو رو برامون به همراه داشته باشه، زانوی پرانتزی یا زانوی ضربدری هستش که برای رفع این عارضه بهتره تو سنین پایین اقدام بشه تا فرد در سنین بالا دچار درد نشه. نکته دیگه‌ای که وجود داره اینکه استفاده بیش از حد از زانو مثل دویدن زیاد، کوهنوردی طولانی و غیر اصولی، بالا و پایین رفتن بیش از اندازه پله و … می‌تونند باعث تشدید درد زانو بشن.

چه دلایل دیگه‌ای می‌تونه باعث درد زانو بشه

التهاب کیسه‌های مفصلی

کیسه سینوویال کیسه‌ای هستش که داخل اون مایعی وجود داره که زیر پوست و روی مفصل قرار گرفته. وقتی ما حرکت می‌کنیم این کیسه از ساییدگی جلوگیری می‌کنه که استفاده زیاد از زانو و زمین خوردن پی در پی می‌تونه این کیسه رو از بین ببره و درد طاقت فرسایی به همراه داشته باشه.

پارگی منیسک

افرادی که فعالیت فیزیکی زیادی داشته باشند، ممکنه نسبت به بقیه بیشتر دچار پارگی منیسک زانو بشن که این پارگی می‌تونه ورم و درد زیادی به همراه داشته باشه.

التهاب تاندون کشکک زانو

التهاب تاندون کشکک زانو زمانی اتفاق می‌افته که تاندونی که کشکک زانو رو به ساق پا متصل کرده، ملتهب بشه که این اتفاق می‌تونه به دلیل فعالیت زیاد فرد رخ بده و عواقبی مثل درد و التهاب رو داره که برای رفع اون باید به پزشک مراجعه کرد.

آرتروز

از شایع‌ترین دلیلی که می‌تونه درد زانو رو به همراه داشته باشه و ممکنه هر فرد تو سنین مختلف به اون دچار بشه، آرتروز زانو هستش. آرتروز نوعی از التهاب مفاصله که در زمان فعالیت بیشتر احساس میشه و معمولا در ابتدای روز سخت‌تر و دردناک‌تر هستش.