فریلنسری خوشمزه

از اوایل سال یه موضوعی که همه رو درگیر کرد، دورکاری بود. می‌دیدم همه با این مسئله به سختی برخورد می‌کنن و ازش ناراحتن. بیشتر افراد تجربه‌ای از این مدل کار کردن نداشتن و می‌گفتن توی جنگ بین کار و تخت‌خواب، همیشه کار پیروز نمیشه! پس ما می‌مونیم و کارای عقب افتاده و رو هوا مونده! خیلیا هم از اینکه نمی‌تونن زمان رو توی خونه مدیریت کنن، حس خوبی نداشتن.

من قصد دارم تو این مقاله راه حل هایی رو بگم که کمک کنه تجربه شیرین‌تری از دورکاری داشته باشین. چه برای افرادی که مثل من فریلنس (دورکار) هستن، چه برای افرادی که به خاطر کرونا دورکاری رو تجربه می‌کنن، خوندن این مطالب خالی از لطف نیست.

این نکته‌هایی که میگم رو شاید جای دیگه هم شنیده باشین، ولی بعضی از اونا هم عادت‌ها و تجربه‌های خودمه که ممکنه به کارتون بیاد.

شرط اول، تعادل رو حفظ کن

فریلنس بودن یا دور کاری، نیاز به تعادل داره. اگه نتونی این تعادل رو برقرار کنی، تبدیل میشی به کسی که فقط داره کار می کنه! با شرایط الان که زیاد نمی تونیم از محیط خانه دور شیم، ممکنه به مرور از کار زیاد زده بشیم. اصلا تا کی می‌خوایم پای لپ‌تاپ یا سیستم بشینیم و کار کنیم؟ مسلمه که زیاده‌روی، ما رو خسته و افسرده می‌کنه.

از طرفی اگه فقط بخور و بخواب و استراحت باشه، از کار و زندگی می‌مونیم. پس اولین قدم، برقراری تعادل برای شروع دورکاریه.

کلی کار داری، صبح رو با انرژی شروع کن

مهم نیست ساعت 6صبح از خواب بیدار میشین یا 8! ولی این قانون یادتون باشه که بعد از بیدار شدن، پتو یا رخت‌خواب رو کلا جمع کنین و ببوسین بزارین کنار. به قول گفتنی این موضوع رو با خودتون تموم کنین که خواب تعطیله! البته قبول دارم که اوایل واقعا کار سختیه، ولی باید از پسش بربیاین!

مثلا من بین ساعت ۶.۳۰ تا ۷ صبح از خواب بیدار میشم و سریع یه دوش می‌گیرم. حمام اول صبح با چاشنی یه صبحانه گرم و خوشمزه، می‌تونه انرژی لازم برای کار در طول روز رو به خوبی تامین کنه.

اینو یادم رفت بگم! وقتی از خواب پا میشین خوبه که گوشیتون کنارتون نباشه یا بلافاصله گوشی رو چک نکنین. میدونم کار سختیه ولی دلیل داره. مواجه شدن با کوله‌باری از کارهای انجام نشده و پیام‌های کاری سنگین، صبحتون رو تلخ می‌کنه. پس بهتره انجامش ندین، مگر اینکه عادت دارین با پیام صبح بخیر عشقتون از خواب بیدار بشین.

لباس رسمی برای دورکاری، بپوشم یا نپوشم

جاهای مختلف خوندم که توصیه می‌کردن برای دورکاری بهتره توی خونه هم لباس رسمی و لباس کار بپوشیم. عوض کردن لباس، حس شما رو از محیط خونه دور میکنه. شیوه خوبیه برای اینکه حس سرکار بودن به ما دست بده و تمرکزمون رو حین کار بالا ببره. ولی به نظر من بسیار سلیقه ای هستش اما به نظرم بهتره که لباس خواب با لباس زمان کارمون فرق کنه حتما هم نباید یک لباس رسمی باشه یکه لباس معمولی و راحت که گاهی اوقات بیرون هم می پوشین می تونه این حس رو القا کنه که زمان کار هستش .

فریلنس هم ساعت کاری داره

برای شروع کارتون مثل بقیه چیزها ساعت مشخصی داشته باشید و بهش پایبند باشین به عنوان مثال ساعت کار من از ساعت 8:30 شروع میشه اوایل ساعت کاری همه چیز عالی و به خوبی انجام می شود اما در صورت خستگی و ایجاد تنوع توی کارتون موزیک رو حتما پیشنهاد می کنم البته اگر تمرکزتون رو بهم نمیریزه. من چند تا کانال تلگرام که موزیکای خوبی دارن و خودم هم دوستشون دارم رو اینجا معرفی می کنم .

انرژی دوباره

نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه بعد ناهار، می تونین کمی استراحت کنین. اگه احساس خواب‌آلودگی زیادی داشتین، من قهوه رو پیشنهاد می‌کنم. قهوه برای ادامه کار عالیه و به اصطلاح فول شارژتون می‌کنه.

عادت بعدی من حین انجام کار، گوش دادن به صدای فیلم یا یه مستنده. از یوتیوب یا فیلیمو، یه فیلم رو پخش می‌کنم و بعد صفحه رو مینیمایز می‌کنم یا فیلمو میارم گوشه صفحه. می‌تونه این فیلم یا مستند ایرانی باشه یا خارجی، من حتی فیلم‌های آموزشی که نیاز به دیدن و یا دقت زیاد هم نداره اینجوری گوش می کنم.

یه سری برنامه‌های جذاب و پر محتوای دیگه هم داریم که من نگاه می‌کنم. مثل برنامه‌ دستاورد مکس امینی که هر دفعه افراد موفق رو دعوت می‌کنه و باهاشون مصاحبه می‌کنه.

همه این‌ها به سلیقه خودتون بستگی داره. شاید تمرکزتون بهم بریزه، شاید هم خوشتون بیاد. خیاط‌های قدیمی رو یادتونه، که حین کار رادیو گوش می‌دادن؟ این روش شبیه به همونه یکم جدیدتر! اینجوری خستگی حین کار کمتر میشه. البته گوش دادن به پادکست‌های خوب هم یه راه‌حل دیگه برای فرار از خستگیه که بهتون پیشنهاد می کنم.

پایان کار

همینطور که برای شروع کارتون ساعت خاصی دارین و بهش خیلی پایبندین، باید برای پایان کار هم این سخت‌گیری رو داشته باشین.

برای پایان کار خود هم حتما زمانی رو مشخص کنید. زمان پایانی روز مثل هر کارمند دیگه‌ای، به خودتون تعلق داره.

البته شاید دوست دارین کار بیشتری بگیرین. یا شرایط جوری باشه که ممکنه هفته‌ها سرتون خیلی شلوغ باشه یا مجبور باشین شب هم کار کنین.

خودت رو از خستگی کار دور نگه دار

حتما زمانی رو برای ورزش و تحرک در نظر بگیرین. به عنوان مثال من 2 ساعت در روز ورزش می‌کنم. ورزش انرژی زیادی بهتون میده، فکرتون رو باز می‌کنه و برای داشتن یه خواب آروم و راحت بهتون کمک می‌کنه. اوایل سخته که همه این کارها رو طبق برنامه انجام بدیم ولی وقتی تبدیل به عادت بشه، گذشتن ازش حتی یک روز هم سخته.

یکی دیگه از عادت‌های من اینه که گاهی اوقات زمان پایانی شب رو، بازی‌های فکری انجام میدم. این بازی‌ها توی خلاقیت من در کار و باز شدن ذهنم خیلی موثره.مثل بازی LIMBO یا machinarium یا unravel2.این سبک از بازی هارو حتما امتحان کنین، خالی از لطف نیستن.

چک لیست انجام کار رو فراموش نکن

یکی از نکات مهم فریلنس بودن اینه که همیشه از کارها یه لیست داشته باشین. اونم نه توی دفترچه و توی گوشی! چک لیست رو جلوی چشمتون بذارین. میتونین روی تخته بنویسین یا روی شیشه پنجره اتاق. هر کاری که انجام دادین رو خط بزنین تا کاری که انجام نشده رو فراموش نکنین. توی برنامه‌های مختلف یا دفترچه‌ هم میشه چک لیست تهیه کرد. ولی من حس می کنم اینجوری جدی‌تره و بیشتر جلوی چشمه تا چیزی رو از قلم نندازین. با این کار می‌تونین اتاقتون رو بیشتر شبیه به دفتر کار کنین.

در آخر امیدوارم که از این مطالب بیشترین استفاده رو داشته باشین و با دوستاتون به اشتراک بزارین تا بتونیم فریلنسری یا دورکاری رو با این روش‌ها کمی شیرین تر و خوشمزه تر کنین.