درمان پانیک با نوروفیدبک

حملات پانیک، یکی از چالش‌ برانگیزترین اختلالات اضطرابی هستند، که می‌توانند زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهند! این حملات ناگهانی، با علائمی مانند تپش قلب شدید، احساس خفگی، سرگیجه و ترس از دست دادن کنترل، همراه هستند؛ و می‌توانند کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش دهند. بسیاری از افراد برای مقابله با این شرایط به درمان‌های دارویی یا روان‌ درمانی روی می‌آورند؛ اما این روش‌ها همیشه به‌ تنهایی کافی نیستند.

نوروفیدبک، به‌ عنوان یک روش نوین و غیر تهاجمی، توانسته است؛ جایگاه ویژه‌ای در درمان حملات پانیک پیدا کند! این روش، با تمرکز بر تنظیم فعالیت‌های مغزی و آموزش خود تنظیمی به بیمار، راهکاری پایدار و بدون عوارض جانبی ارائه می‌دهد.

نوروفیدبک: راهکاری مؤثر در درمان حملات پانیک و میگرن
نوروفیدبک نه‌تنها در مدیریت حملات پانیک اثربخشی خود را نشان داده، بلکه به عنوان روشی مؤثر برای درمان میگرن نیز شناخته می‌شود. در درمان میگرن، این روش با هدف کاهش فعالیت‌های غیرطبیعی در مغز و تقویت خودتنظیمی، به کاهش شدت و تعداد حملات کمک می‌کند. مشابه درمان پانیک، نوروفیدبک به بیماران این امکان را می‌دهد که کنترل بیشتری بر وضعیت روانی و فیزیولوژیکی خود داشته باشند. این کنترل بیشتر، می‌تواند منجر به کاهش قابل‌توجه شدت و دفعات سردردهای میگرنی شود و همین ویژگی، نوروفیدبک را به یکی از روش‌های محبوب برای درمان این اختلال تبدیل کرده است.

نوروفیدبک چگونه به آرام‌سازی سیستم عصبی در درمان پانیک کمک می‌کند؟

یکی از دلایل اصلی بروز حملات پانیک، عدم تعادل در فعالیت برخی امواج مغزی، به‌ویژه امواج بتا است که افزایش بیش‌ازحد آنها با اضطراب و هوشیاری بیش از حد مرتبط است. در جلسات نوروفیدبک، حسگرهایی به پوست سر بیمار متصل می‌شوند که فعالیت امواج مغزی را اندازه‌گیری می‌کنند. این اطلاعات به متخصصان کمک می‌کند الگوهای مغزی مرتبط با پاسخ‌های پانیک را شناسایی کرده و نواحی دچار عدم تعادل را بررسی کنند. داده‌های ثبت‌شده با مقادیر مرجع مقایسه می‌شوند تا بخش‌هایی از مغز که به علائم پانیک مرتبط هستند، شناسایی شوند و برنامه درمانی متناسب طراحی شود.

فرایند آموزش مغز با نوروفیدبک

پس از شناسایی امواج مغزی با الگوهای نامناسب، جلسات نوروفیدبک با هدف آموزش مغز برای تنظیم بهتر فعالیت‌های آن آغاز می‌شود. این آموزش از طریق ارائه بازخورد آنی انجام می‌شود. بازخوردها معمولاً به شکل نمایش‌های تصویری یا بازی‌هایی هستند که به فعالیت مغزی واکنش نشان می‌دهند. زمانی که مغز الگوهای آرام‌تر و منظم‌تری تولید می‌کند، بازخوردهای مثبت، مانند پاداش تصویری یا صدای خوشایند، ارائه می‌شوند. این تقویت مثبت مغز را تشویق می‌کند تا در حالت آرامش باقی بماند و به‌طور مؤثری تنظیم خودکار خود را بهبود بخشد.

مزایای نوروفیدبک

غیرتهاجمی بودن این روش و نداشتن عوارض جانبی، آن را به گزینه‌ای جذاب برای افرادی تبدیل کرده است که به دنبال یک روش مکمل در کنار درمان‌های سنتی هستند. اگرچه نوروفیدبک نمی‌تواند یک راه‌حل یکسان برای همه افراد باشد، اما مسیری منحصربه‌فرد برای تنظیم خودکار مغز فراهم می‌کند. براساس گزارش‌ها، این روش برای بسیاری از افراد مؤثر و تقویت‌کننده بوده و امید تازه‌ای را برای مدیریت حملات پانیک و میگرن ارائه داده است.

منبع: کلینیک سایکوهیل | psychoheal