اشکالی ندارد (و طبیعی است) که دیگران را ناامید کنید

آیانا امید کردن دیگران بی مسئولیتی است؟

آیا زمان زیادی را با ترس از ناامید کردن دیگران سپری می کنید؟ شاید نگران برآورده نشدن انتظارات والدین یا خانواده خود باشید.

شاید شما در تعیین حد و مرزها خود با احتمال ناراحت کردن دیگران مشکل دارید. یا شاید به همه چیز (برنامه ها، لطف ها و غیره) «بله» بگویید تا از قضاوت یا بررسی احتمالی اجتناب کنید.

حقیقت سخت اینجاست: شما نمی توانید همه را خوشحال کنید. این فقط از نظر انسانی امکان پذیر نیست.

در مقاطعی از زندگی‌، به احتمال زیاد ناخواسته کسی را که به او اهمیت می‌دهیم نا امید می‌کنیم یا به احساساتش آسیب می‌رسانیم. باید بدانیم این موضوع ما را “بد” یا بی مسئولیت نمی کند. این به این دلیل است که ما نمی‌توانیم در همه حال برای همه تسلیم شویم و فداکاری کنیم. ما انسان هستیم و محدودیت هایی داریم – انرژی، منابع، زمان و احساسات محدود.

همه ما گاهی اوقات دیگران را ناامید می‌کنیم. این یک واقعیت زندگی است. با این حال، بسیاری از ما از ناامید کردن دیگران می‌ترسیم. ما نگران این هستیم که دیگران ما را دوست نداشته باشند یا ما را قبول نکنند.

طبیعی است که دیگران را ناامید کنید

روانشناسان، می گویند: اشکالی ندارد (و طبیعی است) که دیگران را ناامید کنید. ناامید کردن دیگران بخشی از زندگی است و ما نمی‌توانیم همیشه انتظار داشته باشیم که همه را راضی نگه داریم.

روانشناسان میگویند: ناامید کردن دیگران لزوماً به این معنا نیست که ما شخص بدی هستیم. گاهی اوقات، ناامید کردن دیگران به این دلیل است که ما نمی‌توانیم خواسته‌های آنها را برآورده کنیم.

به عنوان مثال، ممکن است قول داده باشید که به یک دوست کمک کنید تا وسایلش را جابه‌جا کند، اما در نهایت به دلیل یک اتفاق غیرمنتظره نتوانید این کار را انجام دهید. در این مورد، ناامید کردن دوستتان به این دلیل نیست که شما شخص بدی هستید، بلکه به این دلیل است که شرایط خارج از کنترل شما بوده است.

ناامید کردن دیگران می‌تواند فرصتی برای رشد باشد. وقتی دیگران را ناامید می‌کنیم، می‌توانیم یاد بگیریم که مرزهای خود را تعیین کنیم و نیازهای خود را در اولویت قرار دهیم.

به عنوان مثال، ممکن است در گذشته همیشه به خواسته‌های دیگران تن داده باشید، اما بعداً متوجه شوید که این کار باعث شده است که نیازهای خود را نادیده بگیرید. در این صورت، ناامید کردن دیگران می‌تواند به شما کمک کند تا یاد بگیرید که به نیازهای خود اهمیت دهید و آنها را بر خواسته‌های دیگران ترجیح دهید و در الویت قرار دهید.

نتیجه گیری

ناامید کردن دیگران یک تجربه طبیعی است که می‌تواند برای رشد ما مفید باشد. این را بیاد داشته باشید شما یک انسان هستید و توانایی راضی نگه داشتن همه اطرافیانتان را ندارید. در صورتی که نمی توانید برای خود مرز تعیین کنید، احتمالا شما یک فرد مهر طلب هستید. افراد مهرطلب معمولاً از رد شدن، ناامید کردن دیگران یا طرد شدن می‌ترسند. آنها برای جلب رضایت دیگران، اغلب خود را فراموش می‌کنند و نیازهای خود را نادیده می‌گیرند.

در این صورت بهتر است با یک روان شناس درباره وضعیت خود مشاوره نمایید.