ابزارهای کاربردی برای کاهش حواس پرتی قسمت اول

یکی از موضاعات چالشی من در هنگام کار شلوغی اینترنت و انواع و اقسام وبسایت های مختلف که حواس من را پرت می کردند حتما اگر کاربر معمولی اینترنت هم باشید تجربه ساعت ها وقت تلف کردن در یوتیوب یا اینستاگرام را دارید تایم های که از روی بیکاری نبوده بلکه نیاز ما به تکنولوژی ما را به این سمت کشانده این موضوع زمانی که کتاب مینمالیسم دیحیتال نوشته کال نیوپورت را خواندم متوجه قانونی تحت عنوان توجه کاربر شدم در واقع میتوانم آن را راهی برای درآمدزای شرکت های سیلکون ولی بدانیم اوج این الگوریتم به دنبال توجه بیشتر که در اینجا زمان بیشتر برای نرم افزار خاص اشان است و به نوعی الگوریتم ها نرم افزار طراحی نمی کنند بلکه ذهن ما را برنامه نویسی می کنند .

با توجه به اهمیت موضوع و جالب بودن آن برای خودم تصمیم گرفتم متنی برای معرفی نرم افزارهای تحت دستکتاپ که کاهش حواس پرتی ما می شود را معرفی کنیم امیدوارم خواندن این متن مفید باشد.

1)coldturkey(macOS, Windows)

این نرم افزار امکانات واقعا جذابی دارد و می توان از آن به عنوان بهترین برنامه افزایش تمرکز در هنگام کار نام برد این برنامه تحت ویندوز و مک دارد و شما به راحتی می توانید از آن استفاده کنید همچنین افزونه آن در فایرفاکس و اج و کروم وجود دارد این برنامه به صورت پولی و با پرداخت 25 دلار برای اکانت شما فعال خواهد شد در اینجا یک هفته اکانت رایگان این نرم افزار استفاده کردم ،شما در قسمت فیلترگذاری می توانید لیستی از وبسایت های که نمیخواهید استفاده کنید را وارد کنید و آن را ذخیره کنید اگر پس از فعال سازی فیلتر شما وارد یکی از وبسایت های انتخاب شده شوید در مرورگرتان ارور دریافت خواهید کرد!

یکی از قابلیت های جالبی که به شخصه برام دردسرهای زیادی هم داشت قابلیت forzen turkey هست ، این قابلیت که باعث می شود که شما از سیستم نتوانید لاگین داده و هر بار پس از لاگین به سرعت به صفحه بوت ویندوز بروید!

ممکن است بگوید چه قابلیت بی خودی من هم همین فکر را می کردم اما این قابلیت در زمان های کاربرد دارد که شما نمی خواهید از سیستم استفاده کنید اما شدیدا تمایل دارید از سیستم استفاده کنید یا گشتی در اخبار بزنید یا توییتر خودتان را چک کنید با این قابلیت حتی به زور هم شده شما از سیستم دور می شوید اما یک نکته مهم اگر این قابلیت را فعال کردید به هیچ وجه اطلاعات شما پاک نخواهد شد پس نگران نباشید ،میزان استفاده از وبسایت های مختلف و مدیریت نوتیفکیشن های اکشن سنتر از دیگر قابلیت های جالب این نرم افزار است .

Freedom(Chrome, Firefox, iOS, macOS, Opera, Windows)

نرم افزار بعدی که میخواهم معرفی کنم فریدوم هست مهم ترین مزیت این وبسایت امکان پشتیبانی از تمام سیستم عامل هم میدهد .

این نرم افزار امکانات بسیار بیشتری نسبت به نرم افزارهای دیگر به شما میدهد قفل کردن وبسایت ها و البته نرم افزارهای سیستم عامل اتان به صور کامل می توانید انجام دهید و اینکه شما همزمان می توانید اطلاعات کامپیوتر خود با موبایل خود سینک کنید میتواند سرعت تغییرات اعمالی کاربر بهبود کند امکان قفل کردن شبکه های وای فای و بلوتوث اطرافتان هم وجود دارد که قابل شخصی سازی برای کاربر است وقتی شما در سایت فریدوم ثبت نام می کنید با صفحه زیر روبه رو خواهید شد.

پخش موسقی های آرامش بخش ،قابلیت زمان بندی قفل کردن وبسایت و نرم افزارها ، دسترسی سریع در تمامی پلتفرم ها از قابلیت های مهم این نرم افزار است که شامل نسخه ویندوز، مک ، اندروید، ios میشود ، فریدوم هم اشتراک ماهانه دارد که از 7 دلار شروع میشود نسخه رایگان شامل اضافه کردن فقط پنج قسمت برای مدیریت وبسایت ها می باشد.

leechblock(chrome,firefox)

این یک افزونه متن باز توسط جیمز اندرسون می باشد این افزونه به شما امکان مدیریت استفاده از وبسایت های مختلف و شخصی سازی آن با نیاز شما برآورده می کند برای مثال من قصد داشتم در هر یک ساعت 10 دقیقه برای خواندن اخبار از لایف هکر استفاده کنم همان طور که دیدید برای باز شدن سایت lifehacker من باید یک دقیقه صبر کنم حالا بگذارید نحوه قفل شدن وبسایت ها بگویم این افزونه کلی قابلیت شخصی سازی برای نحوه قفل شدن وبسایت ها دارد برای مثال شما می توانید سایت مورد نظر شما بعد از اتمام زمانش به حالت blur در بیاید در تصویر زیر با اسپتیفای این کار را انجام دادم.

حتی شما می توانید نحوه قفل شدن وبسایت ها هم شخصی سازی کنید من علاقه داشتم صفحه به حالت بلور در بیاید و همان طور که دیدید این اتفاق افتاد شما می توانید صفحه خاکستری یا به رنگ توسی کنید برای دانلود این افزونه برای فایرفاکس و اج می توانید استفاده کنید اگر می خواهید سورس این پروژه مشاهده کنید می توانید به گیتهاب مراجعه کنید.

mindfulbrowsing(chrome)

این افزونه اوپن سورس و رایگان کروم است که در تمام مرورگرهای کرومیوم قابل نصب است این افزونه هم مثل stayfocusd قابل شخصی سازی زیادی است شما سایت ها انتخاب می کنید و این افزونه آنها را قفل می ند اما ویژیگی متمایز آن هشدار دادن آن و زمان اضافه برای کاربر در واقع بعد از اتمام زمان شما ده دقیقه می توانید به وبسایت بروید عکس های جالب این افزونه همگی از unsplash گرفته میشود و بعد از اتمام زمان مشخص شده برای کاربر نمایان می شود ،این افزونه اوپن سورس است و شما از گیت می توانید سورس آن را مشاهده کنید.

sereneapp(firefox,chrome)

سرنا فقط یک مسدود کننده حواس پرتی نیست: بلکه یک سیستم بهره وری است که در دوره های تمرکز عمیق ساخته شده است. کاربران لیستی از وب سایت ها و برنامه هایی را که به نظر آنها باعث حواس پرتی می شود ، انتخاب می کنند ، سپس وقت آن است که دست و پنجه نرم کنید و کار را انجام دهید ، آنها را مسدود می کنید. اما در اینجا چیزهای فراتر از این وجود دارد.

این برنامه در حدود برنامه ریزی روز شما ساخته شده است. لیست کنید که چند مورد می خواهید کار کنید و چه مدت طول می کشد. سپس ، وقتی زمان کار است ، برای شروع یک تایمر ، روی دکمه Go Serene کلیک کنید. تمام حواس پرتی شما مسدود خواهد شد ، موسیقی اختیاری تمرکز پخش می شود و به شما یادآوری می شود که وقت آن است که تمرکز کنید و تایمر شمارش معکوس خود را نشان دهید هر وقت سعی می کنید سایتی را باز کنید که قفل شده است به شما اجازه لود شدن وبسایت را نمی دهد در حین تست این افزونه با فایرفاکس از راحتی و البته سیستم پیشنهادگر آن لذت بردم سیستم پیشنهادگر با توجه به جستجوی های سرچ انجین ها و جستجو شما وبسایت های که ممکن است موجب حواس پرتی شوند میگذرد و این کار برای کاربر بسیار راحت می کند.

مزیت بعدی سرنا همگام سازی آن با ترلو و مایکروسافت تودو هست که میتواند زمان بندی کارها و تمرکز شما در شبکه کاریتان را بالا ببرد ،سرنا اشتراک پولی با مبلغ 4 دلار ماهانه و 12 دلار سالانه با دسترسی نامحدود به تمام امکانات را دارد نسخه رایگان که شامل افزونه کروم و فایرفاکس هم میشود شامل تنظیم 10 ساعت برای کاربر می باشد.

selfcontrolapp(mac os)

یک برنامه اوپن سورس و رایگان برای مک که کاربری ساده و امکانات زیادی دارد شما به راحتی می توانید هر چیزی در قسمت فیلتر کردن این برنامه قرار دهید از ایمیل سرورها تا وبسایت های خبری پر بازدید همع را وارد کنید و تایم مناسب خود را اننخاب کنید حالا می توانید با خیال راحت به کارهای دیگرتان بپردازید بدون اینکه حواس پرتی های دنیای اینترنت داشته باشید.

از سلف کنترل می توان بهترین برنامه افزایش تمرکز در هنگام کار نام برد رایگان بودن آن هم از مزیت های آن محسوب میشود پس اگر کاربر مک هستید شدیدا توصیه میکنم آن را تجربه کنید .

StayFocusd(chrome)

اگر افزونه محبوب شما کروم می باشد این افزونه می تواند تجربه متفاوت و پر کابرد برای شما به همراه بیاورد ، این افزونه شما می توانید زمانی که میخواهید برای هر وبسایت بگذرید را مشخص کرده و بعد از اتمام زمان به شما هشدار می دهد و سایت برای شما لود نمی شود ! فرض کنید شما در روز کاریتان هستید و فقط 15 دقیقه برای گشت در توییتر وقت بگذارید بعد از 15 دقیقه اگر شما وارد توییتر شوید پروفایل شما قفل خواهد شد ، امکان زمان بندی برای قفل شدن وبسایت ها هم وجود دارد .

این افزونه به طور رایگان برای کروم و دیگر مرورگرهای کرومیوم وجود دارد که شما می توانید این افزونه را دانلود و تجربه تمرکز بیشتر در کار را تجربه کنید.

منبع با کمی تغییرات

اگر از خواندن این متن لذت بردید حتما در پایان لایک یادتون نره و حتما کامنت بزارید و اگه دوست داشتید انتشارات شهر نرم افزار دنبال کنید.