معرفی کتاب : کار عمیق نوشته کال نیوپورت

وقتی علی بندری در پادکست بی پلاس در ابتدای معرفی کتاب کار عمیق گفت آقای نیوپورت استاد علوم کامپیوتر هست، علاقه مند شدم که بعد از شنیدن خلاصه کتاب، حتما کتاب را تهیه و مطالعه کنم. برام جالب بود که کسی که کارش مثل من با کامپیوتر هست حتماً دلیل مهمی داشته که در مورد مفهوم کار عمیق تحقیق کنه.

حقیقت اینه که این روزها کار و تکنولوژی با هم آمیخته شدن. از طرفی نه میشه به صورت کامل و همیشگی تکنولوژی رو کنار گذاشت و نه میشه از شرش به راحتی خلاص شد. شبکه های اجتماعی، ایمیل و پیام رسان ها در کنار همه مزایایی که دارند باعث شدن که ما نتونیم روی کار عمیق بشیم و بدون حواس پرتی به کار بچسبیم.

طبق تعریف آقای نیوپورت کار سطحی کارهایی هستند که از نظر شناختی چالش برانگیز نیستند و در زمان عدم تمرکز هم قابل انجام هستند اما ارزش جدیدی ایجاد نمی کنند و به راحتی قابل جایگزینی هستند. در مقابل کار عمیق فعالیتی حرفه ای هست که در حالت تمرکز انجام و قابلیت های شناختی شخص را افزایش می دهد و برخلاف کارهای سطحی تولید ارزش کرده و تکرار آنها هم کار راحتی نیست.

آقای نیوپورت با استناد به مقالات، مصاحبه ها، کتاب ها و گزارشاتی از زندگی و کار افرادی که موفق به تولید ارزش شده اند، به خوبی کار عمیق رو توصیف کرده است. در مقدمه با روشی که کارل یونگ، با اون موفق به نوشتن چندین کتاب و مقاله در مورد نظریه روانشناسی خودش شد، آشنا می شویم. وودی آلن، جی کی رولینگ و بیل گیتس دیگر افراد موفقی هستند که در این فصل با نحوه تمرکز آنها آشنا می شویم. تا همین جا هم می شود درک کرد که با زمان های جسته و گریخته نمی توان کار ارزشمندی انجام داد.

در مقدمه نویسنده بیان می کند : " این کتاب تلاشی است برای شرح و بسط دادن علاقه من به عمیق بودن که در برابر مفهوم سطحی بودن قرار دارد و توضیح جزئیات روش هایی که براساس آن علاقه، دست به عمل زدم."

در فصل اول با مفهوم کار عمیق و ارزشمندی آن آشنا می شویم. ضمن خواندن موفقیت هایی از برخی چهره ها، متوجه می شویم که جنبه های شخصیتی این افراد باعث موفقیت آنها نشده بلکه نوع کاری که ارائه کرده اند وجه تمایز آنهاست. در این فصل با سه دسته از افراد موفق "کارکنان بسیار ماهر"، "ابر ستاره ها" و " مالکان" و دو مهارت اصلی که داشتن آنها برای رسیدن به موفقیت ضروری است آشنا می شویم. نویسنده به خوبی ارتباط کار عمیق را با دو مهارت اصلی به نام "سرعت در یادگیری چیزهای سخت" و "تولید در سطح ممتاز و عالی" توضیح می دهد.

فصل دوم به دلیل کمیاب بودن افرادی که به کار عمیق مسلط هستند می پردازد. در این فصل روایت های متنوعی از تاثیر تکنولوژی های ارتباطی بر کار افراد را می خوانیم. در این فصل مساله همیشه در دسترس بودن به خوبی نقد می شود و مضرات آن توضیح داده می شود. در ادامه هم به زیبایی مفهوم بهره وری و کثرت مشغله بررسی می شود. هرچه از دید دیگران پرمشغله تر به نظر برسید یعنی اینکه شما در حال انجام کارهای سطحی هستید.

در فصل سوم با استدلال عصب شناسی، روانشناسی و فلسفی در تایید عمیق بودن آشنا می شویم. با خواندن خلاصه مقالات متوجه می شویم توجه به چیزی که تصمیم می گیریم بر آن تمرکز کنیم یا با اختیار نادیده اش بگیریم چه نقشی در کیفیت زندگی ما دارد. در این فصل نویسنده به توضیح یک تحقیق روانشناسی می پردازد که توسط می های و لارسون انجام شده است. در این تحقیق از شرکت کنندگان خواسته شد که در زمان های مشخصی حال و احساس خود را گزارش کنند و در نهایت دریافتند که " بهترین لحظات غالباً زمانی اتفاق می افتند که در هنگام تلاش مختارانه برای انجام کاری سخت و با ارزش، بدن یا ذهن فرد تا بالاترین حدود مرزهای توانایی خود پیش بروند."

بعد از آشنایی با کار عمیق در بخش دوم نویسنده قواعدی را برای عمیق کار کردن برمی شمرد. توالی و توضیحات این قواعد به خوبی پیش می رود و خواننده ای که در بخش اول متقاعد شده است که کار عمیق برایش مفید و لازم است با به کار بستن این قواعد می تواند تغییرات شگرفی را در زندگی خود مشاهده کند.

مسلماً به کارگیری همه قواعد معرفی شده کار راحتی نیست، اما من به عنوان یک کارشناس نرم افزار به لزوم عمیق کار کردن پی برده ام و تاکنون از به کارگیری قواعدی که موفق به اجرای آنها شده ام راضی هستم. به عنوان نمونه از اینستاگرام فقط به عنوان ابزاری برای یادگیری از افرادی که فقط در آن شبکه فعال هستند استفاده می کنم، با تنظیم کردن نوتیفیکیشن ابزارهای ارتباطی، هر لحظه که پیامی دریافت شد، دچار حواس پرتی نمی شوم و در زمان های مشخصی به آن ها سر می زنم.

کتاب کار عمیق کتابی نیست که با یک بار مطالعه آن را کنار بگذارید و برای به کار بستن کامل قواعد لازم است به صورت دوره ای و منظم، قواعد را مطالعه و میزان موفقیت خود را در بکارگیری آن ها ارزیابی کنید.

این کتاب را می توانید از طاقچه با لینک زیر تهیه و مطالعه کنید.