چالش کتابخوانی طاقچه: زندگی خود را دوباره بیافرینید

شناختن خود و دیدن وجهی دیگر از اتفاقات روزمره، جذاب است. و البته بیش از جذابیت، مهم است و می‌تواند باعث انتخاب‌های درست در دوراهی‌های زندگی شود. من چندان با روانشناسی حاضر وفق پیدا نمی‌کردم و چندان از اینکه به هروضعیتی یک اسمی می‌دهند، خوشم نمی‌آمد. به عبارتی، آدم نرمال روانشناسی را دوست نداشتم، چون زندگی‌اش را خالی از هیجان، تفاوت و دردسر می‌دیدم و زندگی بی‌دردسر چیزی نبود که بخواهد برایم جذاب باشد.

چالش تیرماه طاقچه به کتابی اختصاص داشت که بتواند شناختی بیشتر از خودت به دست بدهد. میان کتاب‌های پیشنهادی، وقتی مقدمه و اوایل کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» را خواندم، حس کردم که چنین رازی را درون زندگی‌هایی که دیده‌ام احساس می‌کنم. اثر تله یا گرفتار شدن در لوپ‌های بی‌نهایتِ تکرارشونده، از آن ایده‌هایی است که می‌تواند ساعت‌ها شما را مشغول به خودتان کند. مخصوصاً اینکه تله‌ها را به زمان کودکی و اتفاقات ریزودرشت آن وصل می‌کند.

چگونه خود را دوباره می‌آفرینید؟!

عنوان کتاب ادعا دارد که شما می‌توانید زندگی خودتان را دوباره و از نو بیافرینید. با جلو رفتن در متن، این ایده چندان هم بی‌راه نیست. اگر تله‌ای وجود دارد که شما در موقعیت‌های مختلف گیر می‌اندازد تا تصمیماتی به‌خصوص بگیرید، حتماً راهی هم برای غلبه بر این تله و رسیدن به آزادی باید باشد. به عبارتی، اگر شما بتوانید عوامل موثر بر انتخاب‌ها و تصمیم‌هایتان را بشناسید، و آن‌ها را کنترل کنید، می‌توانید مسیر آینده خودتان و زندگی فعلی‌تان را بازسازی و بازآفرینی کنید.

این کتاب در این مسیر گام برمی‌دارد. در ابتدا آزمونی را نشان‌تان می‌دهد تا با پاسخ به آن، سطح ابتلا به هرتله را اندازه‌گیری کنید. البته نباید بترسید، چرا که سوالات آزمون گاه چندان هم چیزهای بدی نیستند! یعنی به گمانم آن‌قدرها هم نباید وحشت کنید. تنها اگر در موضوعی، مثلاً تله حق‌طلبی یا تله وابستگی، خودتان هم احساسی این‌چنین داشتید که زیادی خودخواه یا زیادی وابسته و پیوسته به دیگران هستید، می‌توانید روی امتیازی که کسب می‌کنید حساب کنید. در واقع این سوالات چندان برای تشخیص قطعی مناسب نیستند و نباید براساس آن خودتان را مبتلا بدانید، اما برای کنترل مفیدند. شما با استفاده از امتیازی که در این آزمون‌چه کسب می‌کنید، می‌توانید تخمین بزنید که تا چه اندازه گرفتار هستید، تنها اگر خودتان هم بدانید که گرفتارید.

کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» پر است از مثال‌های متعدد از هرتله. مثال‌هایی که نویسنده‌های کتاب با آن‌ها برخورد داشته‌اند و در فرایند معالجه آن‌ها قرار گرفته‌اند. این مثال‌ها می‌توانند در شناخت هرتله و نحوه کارکرد آن مفید باشند. به نوعی آن‌قدر شرایط متنوع ذکر می‌شود که هرتله را به خوبی خواهید شناخت. البته باید به یک نکته هم توجه داشته باشید. برخی از مثال‌ها نیاز به شناخت زمینه فرهنگی دارند. زمینه فرهنگی هرکشور و شهری با دیگری متفاوت است و برخی مثال‌ها چنان‌اند که قطعاً شما مثالی از آن‌ّها را نه در خودتان و نه در اطرافیان‌تان پیدا نمی‌کنید. در این‌جور مواقع بهتر است گذر کنید و تنها مثال‌هایی که می‌فهمید را مرور کنید.

ذکر این‌همه مثال در کنار مفید بودن، گاهی موجب دردسر هم هست. حجم کتاب بالا رفته و شما در میان انبوهی از مثال‌های هرتله گرفتار می‌شوید. شاید حتی در ثلث اول کتاب، هرتله را با دیگری یا با تله‌های مشابه اشتباه بگیرید. البته که بسیاری از کتاب‌های این‌چنینی به همین سبک و با مثال‌های متعدد نوشته می‌شوند. اما در این روش اگر زیاده‌روی رخ دهد، اوضاع چندان خوب و خوش باقی نمی‌ماند و بیشتر می‌تواند باعث سردرگمی شود.

در کتاب شما بررسی مفصل هرتله را خواهید خواند. البته که این بررسی در کنار مثال‌ها جلو می‌رود اما نگران نباشید. تنها به مثال اکتفا نشده و خود نویسنده هم با دخالت فعال سعی کرده که هرتله را به درستی و به‌صورتی کامل توضیح دهد. شاید گاهی این توضیحات در میان مثال‌ها گم شود. توصیه من این است که در این مواقع از مثال‌ها سریع بگذرید و در فرصت بعدی، مثال‌ها را دقیق‌تر مرور کنید.

بخش جذاب این کتاب، بررسی راه‌های مقابله با هرتله است. البته که در این مسیر شما با موانعی هم همراه خواهید شد. در این کتاب به این موانع هم پرداخته می‌شود. شما هم تله را خواهید شناخت و هم راه از بین بردن آن و هم مانع‌هایی که بر سر راه‌تان قرار خواهند گرفت را!

خودآفرینش؛ به دست گرفتن کنترل زندگی

ایده اصلی کتاب جذاب است. ادعای آن هم. اینکه تا چه حد می‌تواند به این ایده نزدیک شود را نمی‌ٔدانم چون که گرفتار تله‌ای آن‌چنان عمیق که مثال‌های کتاب بودند نبودم. اما اگر در تصمیم‌گیری‌هایتان خطا دارید، به صورتی متوالی اوضاعی قاراشمیش در زندگی‌تان پیش می‌آید و نمی‌دانید که با این‌همه چه کنید، این کتاب می‌تواند کورسویی برای رسیدن به آزادی باشد. برای به‌دست گرفتن کنترل زندگی و بازآفرینی خود و مسیر باقی‌مانده از زندگی. یادتان باشد که برای شروع دیر نیست و یک روز زندگی دلپسند و شیرین بهتر از عمری زندگی گرفتار خواهد بود.

طاقچه، پلتفرم کتاب الکترونیکی

من این کتاب را از روی نسخه الکترونیکی آن در طاقچه خواندم. طاقچه یک پلتفرم کتاب الکترونیکی است که این امکان را برای شما فراهم می‌کند تا کتاب‌های موردعلاقه‌تان را روی گوشی یا کتابخوان خود بخوانید. لینک این کتاب را همین پایین می‌گذارم تا اگر دوست داشتید یک‌سری به آن بزنید.