کتاب"خودشناسی": چالش کتابخوانی طاقچه

کتاب خودشناسی نوشته ی آلن دوباتن ئه و حدود ۹۰ صفحه داره و تقریبا باید به طور عملی باهاش پیش برید .

می دونستین که سقراط کل حکمت فلسفه رو تو همین یه جمله خلاصه کرده که :

خودت را بشناس!!

درباره نویسنده:

آلن دوباتن(Alain de botton) ۲۰ دسامبر سال ۱۹۶۹ در زوریخ سوئیس بدنیا آمد. ( که الان ساکن لندن ئه)

آقای دوباتن نویسنده ی کتاب هایی ئه که اونا رو به عنوان "فلسفه زندگی روزمره" می شناسن. ( و درباره ی عشق، معماری، ادبیات و سفر نوشته)

وی در لندن مدرسه ای به نام" مدرسه ی زندگی"(The school of life) راه اندازی کرد . که کتاب خودشناسی هم کتابی از همین مجموعه است.

تو که هستی؟

اگه کتاب دنیای سوفی رو خونده باشین می دونید تو اولین نامه ای که از یه فرد غریبه دریافت کرد ، این پرسش مطرح شد که" تو که هستی"؟ شاید تو جواب به این پرسش بگیم : اسم من سوفی ئه به زودی ۱۵ ساله میشم و... ولی واقعا جواب دادن به این سوال به همین پیش پا افتادگی و سادگی ئه؟

آیا عجیب نبود که او نمی دانست که هست؟
دنیای سوفی: یوستاین گاآردر

آقای نویسنده بهمون توصیه میکنه که نباید خودمون رو برای اینکه از ذهنمون زیاد سر در نمیاریم سرزنش کنیم. یا اینکه بیشتر از اون چیزی که برای یک آدم خوب ، عادی محسوب میشه ، حسود و سنگدل باشیم... شاید این آسودگی رو به کنکاش درون خودمون ترجیح بدیم اما تقریبا هر بار که برای انجامش تعلل میکنیم عواقب سخت تری در انتظار مونه... مثلا شاید به اعتیاد روی بیاریم‌ و...

خلاصه که کمال گرایی رو کنار بزارید و شروع کنید . در ادامه چند تا از مباحث کتاب رو بررسی می کنیم:

تعمق فلسفی:

اول از همه تعمق فلسفی برای زمانی ئه که پاهاتون رو هم بندازین و کار دیگه ای نداشته باشین ، یه جورایی شبیه به مراقبه است( و حتی بهتر) یکی از روش هایی که شاید بتونیم باهاش ذهن "میمون وار"مون ( بودائیان ذهن رو به یه سیستم پر مشغله تشبیه میکنن که انگار کلی میمون ها توش کلی سر و صدا راه می اندازن ، شاید نتونیم اون ها رو بیرون کنیم ولی شاید بتونیم کمی آرومشون کنیم.) رو آروم کنیم.

این روش شامل سه پرسش ئه ، در ادامه برای هر کدوم از پرسش ها تمرینی در نظر گرفته شده.

تنها چیزایی که نیاز دارین : دفتر یا کاغذ ، مداد یا خودکار و یکم زمان ئه..

هویت عاطفی:

هویت عاطفی ما به چهار دسته کلی و اصلی تقسیم می شن:

{عشق به خویشتن}

{صداقت و راستی}

{ارتباط}

{ توکل}

شدت و نظم ترتیب هر کدوم از این مضامین هویت عاطفی ما رو تشکیل می دن.

در ادامه هر کدوم کمی توضیح داده شدن ، و پرسشنامه ای طراحی شده تا شدت هر کدوم رو بفهمیم . ( البته درباره ی میراث عاطفی هم بحث شده ، به علاوه ی یه پرسشنامه ی دیگه)

روراستی و طفره روی:

ما گاهی به خودمون دروغ میگیم ، شاید چون می خوایم تصور خوبی از خومون داشته باشیم، یا دوست داشتیم چیزی رو داشته باشیم ولی نداریمش... به هر حال راه های مختلفی وجود داره تا به خودمون دروغ بگیم و کتاب ، این راه ها رو دسته بندی کرده ..

مثلا سرخوشی دیوانه وار، زود رنجی و... و بعد میخواد که خودمون دروغ هایی که به خودمون میگیم رو دسته بندی کنیم ( که شاید کمی گیج کننده باشه ) یا کنار دوستانمون بشینیم و اینکار رو باهم انجام بدیم...

سر فصل های دیگه ی کتاب عبارتند از : "قضاوت در باب خویشتن " و "شک گرایی عاطفی"

امیدوارم با خوندن این کتاب بتونیم به شناخت بهتری نسبت به خودمون برسیم ، ( احساس میکنم نیازه چند بار دیگه کتاب رو بخونم، خوشحال میشم اشکالاتم بدونم... این مطلب برای چالش کتابخوانی طاقچه نوشته شده)

منابع:

وبلاگ آلن دو باتن

آلن دو باتن :ویکی پدیا

خودت را بشناس: ویکی پدیا

از کجا بخریم؟