آنه^^·۱۰ ماه پیشچالش ۷۵ روز سختی ۲۲/۷۵ و «تکنیک Seinfeld»روز بیست و دوم چالش ۷۵ روز سختی چطوری گذشت؟ و یه تکنیک برای اینکه تو مسیر هدفمون ثابت قدم بمونیم...