AliakbarParaj·۲ سال پیشبرداشت من از کتاب "تنفس" (اثر جیمز نستر،2020)همه باید سعی کنیم تنفسی درست از طریق هر دو سوراخ بینی و به طور آهسته و عمیق داشته باشیم و در عین حال، ورزش کنیم!
