poshido·۱ سال پیشسن مناسب برای شروع بدنسازیبدنسازی همیشه یکی از پرطرفدارترین ورزشها بین گروههای مختلف سنی بوده است. این ورزش با تمرکز روی پرورش عضلات، بدن را قویتر کرده و به تناسب…
Tebasia·۲ سال پیششروع بدنسازی و نکاتی که باید بدانیدباید دوباره این نکته را یاد آوری کنم که شما برای شروع بنسازی و رسیدن به بدن ایده آل خود باید هدف داشته باشید وقتی شما هدفی داشته باشید دیگر